>

Hammaste krigistamine öösel. See kohutav öökriiksus: miks inimesed kiristavad unes hambaid?

Hammaste krigistamine öösel puhates pole midagi muud kui bruksismi sündroom. See patoloogia on närimislihaste tahtmatu kokkutõmbumine, mille tagajärjel inimese lõualuud suruvad kokku ning ülemised ja alumised hambad hõõruvad üksteise vastu. Bruksismi tekke ainus põhjus kaasaegne meditsiin ei ole veel avastatud, kuid selle seisundi arengule võivad kaasa aidata mitmed otsesed või kaudsed põhjused.

Miks krigistab täiskasvanu unes hambaid?

Statistilised andmed une ajal hammaste krigistamise all kannatavate inimeste arvu kohta erinevad olenevalt uuringu asukohast, arvutusmeetoditest ja muudest teguritest oluliselt. Nii väidavad mõned allikad, et selle sündroomi all kannatab vaid umbes 3 protsenti maailma elanikkonnast.

Alternatiiviuurijad näitavad muljetavaldavamaid arve, mis jäävad vahemikku 15-20, mõnikord isegi 40-50 protsenti.

Tegelikke tulemusi moonutavad patoloogia iseärasused - see esineb sageli unenäos (3-l 4-st kinnitatud diagnoosiga patsiendist), samas kui inimene ise selle väliseid ilminguid ei tunne. Samuti enamik mälumislihaste tahtmatu kokkutõmbumine avaldub vaid aeg-ajalt, ja mitte krooniliselt, nii et patsient ei otsi arstiabi isegi kui probleemi avastavad lähedased, sugulased või sõbrad.

Stress, depressioon, ülepinge

Täpselt need negatiivsed tegurid arstid peavad seda bruksismi väljakujunemise peamiseks eelduseks. Rida neuroloogilised häired psühho-emotsionaalsete kogemuste taustal viib ka unehäired - unetus, OSAS sündroom, mõnikord.

Nende põhjuste teooria eeldab ebastabiilsete esinemist dünaamilised olekud , mille tagajärjel moodustub ülalkirjeldatud sündroom välised põhjused. Füsioloogia mängib siin olulist rolli - stress, ärevus, agressiivsus kutsub esile ebanormaalset pinget Sujuv muskel, sealhulgas lõualuu tugev kokku surumine.

Öösel hakkab keha lõdvestuma, mille järel tekib spasm lihaskoe– tuleb toonile, tõmbub kokku ja loob välised ilmingud bruksism.

Teine patoloogiline aspekt võib olla pikaajaline psühhofüüsiline stress.- V eraldiseisvad struktuurid lihaskude koguneb afektiivse laengu, provotseerides krampe ja mälumislihaste tahtmatut kokkutõmbumist.

Hammaste defektid

Hammaste krigistamine une ajal võib põhjustada sisemised põhjused seotud kaasasündinud või omandatud hambadefektidega.

Vale hambumus, halvasti paigaldatud proteesid ja muud probleemid väljenduvad aeg-ajalt, kuid korrapäraselt ilmnevas bruksismi ilmingus.

Seda artiklit loetakse sageli koos:

Osteopaatilised patoloogiad

Esiteks räägime emakakaela lülisamba osteokondroosist, mis mõjutab lähedalasuvaid struktuure. Saate ka panustada sünnivigastused ja muud luu- ja lihaskonna patoloogiad.

Osteopaatilise spektri probleemid võivad provotseerida sündroomi arengut – see on teaduslikult tõestatud fakt.

Toniseerivate ja narkootiliste ainete võtmine

Sageli inimene isegi ei kahtlusta, et teatud ainete võtmine võib esile kutsuda bruksismi tekke.

Täiskasvanute hammaste krigistamise peamine põhjus võib olla: narkootikumide, alkoholi, kofeiini kasutamine, mida kasutatakse pidevalt ja juhuslikult.

Lisaks närimislihaste tahtmatu kokkutõmbumine võimendada mitmeid antidepressante ja uinuteid.

Muud välised ja sisemised patoloogilised tegurid

Selle kategooria tüüpilised põhjused on traumaatiline ajukahjustus, tõsised nasaalse hingamise häired, gastroösofageaalne reflukshaigus, Huntingtoni korea, enurees, epilepsia, treemor, Parkinsoni tõbi.

Hammaste krigistamise põhjused une ajal lastel

Nagu näidatud meditsiinistatistika, lapsed kogevad une ajal sageli hammaste krigistamist, eriti 1 aastast kuni 12 aastani. Enamasti on selle vormi bruksism põhjustatud füsioloogilistest põhjustest ja ainult harvadel juhtudel patoloogiatest, kõrvalekalletest ja haigustest, laste bruksismi ravi kohta saate lugeda siit.

Esimeste närimishammaste puhkemine

See beebi arenguetapp on seotud tugev stress, mis mõnikord häirib tema und kõrgendatud temperatuur ja muud ebameeldivad sümptomid.

Klassikaline füsioloogiline põhjus hammaste spekter põhjustab näopiirkonna liiga aktiivset tööd, mis põhjustab mälumislihaste ülekoormust ja selle tagajärjel öiseid tahtmatuid kokkutõmbeid ja sündroomi teket.

Enamikul juhtudel kaob bruksism selles olukorras pärast lapse esialgset kohanemist hammaste väljanägemisega - see protsess võtab aega umbes kuu.

Hormonaalne tasakaalutus on teismeliste uneaegse hammaste krigistamise põhjus

Teismelise keha aktiivne kasv ja selle muutused hormonaalsed tasemed hõlmab palju ebameeldivad sümptomid. Esiteks on see keha ja psüühika ümberstruktureerimine. Tulemuseks võib olla bruksismi sündroomi teke, eriti stressirohkete olukordade, suurenenud koolikoormuse, täiendavate sektsioonide tundide ajal, kui noorel kehal pole lihtsalt aega jõudu täielikult taastada.

Sellises olukorras võivad negatiivsed ilmingud olla pikaajalised, ja hammaste krigistamine ise ei kao kuude kaupa. Selle tulemusena on teismelise hambad, igemed ja suuõõne tugevalt kulunud ning võivad ilmneda mitmesugused tüsistused igemepõletiku, püsivate igemete tekke näol. valu sündroom lõualuus, kaelas, seljas ja oimusagarad, migreenid.

Geneetiline eelsoodumus

Nagu näidatud kaasaegsed uuringud, on bruksismi tõenäosus suurem lastel, kelle vanemad kannatasid sellest sündroomist varem.

Eelsoodumuse algpõhjus on seotud näo-lõualuu süsteemi anomaaliate geneetilise pärandusega, spetsiaalsete neuropsüühiliste ilmingutega, aga ka laenatud temperamendiga.

Bruksismi ravimeetodid

Peamised tegevused hõlmavad:

  • Suukaitse kasutamine. Ööseks suuõõnde paigaldatakse spetsiaalne seade, mis on valmistatud vastavalt individuaalsetele parameetritele hambaarsti poolt kummist või plastikust, mis kaitseb hambumust hammaste krigistamise ajal kahjustuste eest. Lisaks vähendab seade mälumislihaste tahtmatu kokkutõmbumise tõenäosust;
  • Hambaraviteenused. Professionaalne hambaarst saab aidata lahendada väära hambumusega seotud probleeme, paigaldada hambaimplantaati, teostada selektiivset hambumuslihvimist ja muid meetmeid, mille eesmärk on kõrvaldada. hambaravi probleemid, mis võib toimida bruksismi arengu katalüsaatorina;
  • Osteopaatiliste patoloogiate ravi. Teraapia sisse sel juhul mille eesmärk on lülisamba toimimise normaliseerimine, osteokondroosist vabanemine ja taastamine metaboolsed protsessid paravertebraalsetes lihastes. Kõik need toimingud aitavad vabaneda võimalikud põhjused sündroom, kui osteopaatia on bruksismi arengu peamine provotseeriv tegur;
  • Psühhoteraapia. Tõhus universaalne mehhanism võitluseks psühholoogilised põhjused sündroom. Regulaarsete seansside käigus omandab inimene lõõgastumisoskusi ning tänu alternatiivsetele tehnikatele (hüpnoos, nõelravi) saab ta probleemist täielikult lahti.

Ennetavad tegevused

Bruksismi ennetavad meetmed hõlmavad:

  • Halbade harjumuste tagasilükkamine, samuti narkootikumide ja alkoholi tarvitamine;
  • Optimaalsete ööpäevarütmide arendamine. Peate tõusma ja magama minema samal ajal, eelistatavalt magama vähemalt 8 tundi ja korraldama öise puhkuse hiljemalt kell 22.00. Inimesele soovitatakse kogu päeva jooksul keskmine kuni mõõdukas treeningstress, õhtul peate piirduma kerge jalutuskäiguga;
  • Lõõgastus. Just seda mehhanismi peetakse kõige tõhusamaks stressi ja depressiooni – sündroomi tekke peamiste põhjuste – vastu. Ärge laskuge konfliktidesse, loobuge öisest filmide vaatamisest, võtke õhtul sooja vanni, tehke joogat ja aroomiteraapiat, valdage isemassaažitehnikaid;
  • Multivitamiinide võtmine. Vitamiinide ja mineraalide kompleksid on vajalikud organismi ja immuunsuse toetamiseks üldtugevdava vahendina;
  • Tervise jälgimine. Külastage regulaarselt oma arsti ennetav läbivaatus, ravige kindlasti täielikult kroonilisi ja ägedaid haigusi.

Hammaste krigistamine on tuntud kui meditsiiniline termin"bruksism" ja esineb peamiselt öösel. Aja jooksul võib hammaste krigistamine põhjustada hammaste lagunemist või muid terviseprobleeme. Kuid ärge muretsege – saate valu leevendada mõne koduse abinõu ja hambaarsti abiga. Kui soovite teada, kuidas lõpetada öine hammaste krigistamine, järgige neid juhiseid.

Sammud

Teatage, et kannatate bruksismi all

    Saage aru, mis on bruksism. Bruksism on seisund, mille puhul inimene krigistab, krigistab või surub hambaid teadmatult kokku. Une bruksism on seisund, kui sama juhtub, kuid öösel. Selle põhjuseks on sageli igapäevane stress. Mõned inimesed krigistavad või krigistavad hambaid päeval, kuid enamik bruksismi esineb öösel, kui inimene magab. Sel põhjusel võib bruksismi isediagnoosimine olla keeruline.

    Kontrollige sümptomeid kohe pärast ärkamist. Hammaste krigistamine toimub öösel, seega peaksite hommikul kontrollima, kas bruksismi sümptomeid pole. On väga raske iseseisvalt aru saada, kas te krigistate hambaid, kuid on mõned märgid, mille järgi saate seda kindlaks teha:

    • Tuim, pidev peavalu
    • Lõualuu valu
    • Une ajal kostab kuulda hammaste krigistamist
    • Suurenenud hammaste tundlikkus kuuma, külma või harjamise suhtes
    • Igemepõletik (gingiviit)
    • Haavad põse siseküljel (hammustustest)

  1. Küsige oma kallimalt. Kui magate oma kallimaga ühes voodis, küsige lihtsalt, kas ta on kunagi kuulnud, et sa unes hambaid krigistad. Paluge tal ärgata varem või magama minna hiljem kui sina ja vaadata, kas on märke, mis viitavad hammaste krigistamisele. Kui see inimene ärkab keset ööd, peaks ta ka neid sümptomeid kontrollima.

    • Kui magate üksi, kuid soovite tõesti saada kinnitust hammaste krigistamise kohta ja samal ajal kontrollida sümptomeid, proovige oma und salvestada ja kuulake salvestust hommikul, et näha, kas te teete krigistamisheli.

  2. Küsi hambaarstilt. Kui kahtlustate, et krigistate hambaid, pöörduge oma hambaarsti poole. Ta viib läbi eksami suuõõne ja lõualuu bruksismi nähtude, näiteks hammaste tundlikkuse või kulumise suhtes. Kui teete kindlaks, et põete bruksismi, siis koos professionaalsed meetodid ravi, võite proovida mõnda kodust abinõu, mis võivad teie seisundit parandada. Lisaks kontrollib hambaarst, kas teil on muid sarnaseid haigusi valulikud aistingud, Näiteks:

    • Hambaravi häired
    • Kõrvahaigus või kõrvapõletik
    • TMJ või TMD (temporomandibulaarse liigese düsfunktsioon)
    • Kõrvaltoimed alates ravimid

  3. Lõpetage mittesöödavate asjade närimine. Võõrutage end stressiga seotud harjumustest, mis on seotud teie suuga. Näiteks kui kipute stressiolukorras pastakat või pliiatsit närima, võiksite sellest harjumusest loobuda. Kui see on teie jaoks liiga raske, võite närida nätsu või imeda piparmünti iga kord, kui soovite midagi mittesöödavat närida, ja järk-järgult võõrutate end sellest harjumusest.

    Treenige end mitte lõuga kokku suruma päeva jooksul. Kui märkate, et teie lõualuu on pinges või hambad krigisevad, proovige lõualuu lõdvestada, asetades keeleotsa hammaste vahele.

    Lisage oma dieeti kaltsiumi ja magneesiumi. Kaltsium ja magneesium on olulised normaalne töö lihaste ja närvisüsteemi tervis. Kui teie kehal neid vitamiine napib, võib teil esineda probleeme kokkutõmbumise, lihaspinge ja muude lihasprobleemidega.

    Lõdvestu enne magamaminekut. Väga oluline on enne magamaminekut pingeid maandada, et öösel täielikult lõõgastuda ja seeläbi hammaste krigistamise tõenäosust vähendada. Siin on mõned viisid, kuidas lõõgastuda enne magamaminekut ja muuta see rahulikumaks:

Magamise ajal hammaste krigistamine on väga levinud nähtus, eriti laste seas. Statistika järgi on see tüüpiline ligikaudu 30-35% lastest ja ka täiskasvanud on sellele vastuvõtlikud. Meditsiinis see nähtus nimetatakse bruksismiks ja seda pole veel piisavalt uuritud. Vaatleme selles artiklis põhjuseid, miks inimesed unes hambaid krigistavad.

1. Hammaste krigistamine ortodontiliste probleemide tõttu.

Esiteks see väära sulgumine, valesti paigaldatud täidised või näo-lõualuu aparaadi vale struktuur. Kõige sagedamini krigistab inimene hambaid väära lukustuse tõttu. Hambad ei sobi mõnikord hästi kokku ja inimene, kes seda tunneb, püüab neid alateadlikult taastada loomulik asend, liigutades oma lõualuu küljelt küljele. Sel juhul ainult kogenud hambaarstid, sest Haigus ei kao iseenesest.

2. Hammaste krigistamine on märk agressiivsusest.

Selgub, et mõnikord on bruksismi põhjuseks sisemine agressioon. Juba iidsetest aegadest on inimesed kedagi rünnates hambad ristis surunud. Kui inimene on pidevalt stressisituatsioonis, reageerib ägedalt esilekerkivatele probleemidele, sageli muretseb ja ärritub kergesti, mõjutab see kõik tema tervist ja väljendub haigusena.

3. Hammaste krigistamine viitab uneregulatsiooni ja selle sügavuse rikkumisele.

On olemas ka teooria, mis ütleb, et une ajal hammaste krigistamine on märk une sügavuse reguleerimise ebaõnnestumisest ja seda põhjustavad samad põhjused nagu õudusunenäod, unes kõndimine ja enurees une ajal. Magama jäädes ei saa inimene jälgida oma lihaste tööd. Kui näolihased ei puhka kogu kehaga, ei lõdvestu, vaid jätkavad kokkutõmbumist, hakkavad lõuad kokku tõmbuma ja hakkab kriuksuma. Provotseerida seda nähtust emotsionaalne stress, stress, äärmine väsimus.

Mõned eksperdid on kindlad, et unenäos hammaste krigistamine on refleks, sama nagu paljudel loomadel, kes sel viisil oma hambaid teritavad.

On tõendeid, mis viitavad sellele, et bruksismile on geneetiline kalduvus.

Kuid olenemata selle haiguse põhjustest, ei kahtle kõik arstid ja teadlased ühes asjas: bruksism avaldub kõige sagedamini inimestel, kes on pidevalt stressiolukorras, kui neid kimbutab sisemine ärevus, on nad pidevalt pinges ja mõnikord. nad on enne magamaminekut elevil.

Seni pole täpselt kindlaks tehtud, miks hambad unes krigistavad. Kuid ülaltoodud versioonid on selle haiguse esinemise kõige populaarsemad selgitused. Igal juhul, olenemata haiguse põhjustest, tuleb seda ravida, sest Vastasel juhul võite jääda täiesti ilma hammasteta.

Lisaks võib epilepsia esimeseks sümptomiks olla täiskasvanud inimese äkiline bruksism, mistõttu on oluline diagnoosi täpsustamiseks kohe arsti poole pöörduda. Spetsialist määrab kindlaks haiguse konkreetse põhjuse ja valib õige ravi.

Mõned inimesed, nii lapsed kui ka täiskasvanud, krigistavad unes hambaid. See tekitab ebamugavust nii ümbritsevatele kui ka “krigistajale” endale: lõualihased väsivad üle ja hambad kannatavad. Kõige ebameeldivam on see, et selline nähtus võib viidata ka terviseprobleemidele. Mis haigusest võib selline ebameeldiv hammaste krigistamine olla märk ja kuidas seda ravida?

Mis on bruksism ja miks see ohtlik on?

Närimislihaste tahtmatut kokkusurumist, mis viib suletud lõualuude liigutusteni, nimetatakse bruksismiks. Reeglina täheldatakse seda nähtust une ajal, kuid aeg-ajalt esineb see ärkvel inimestel, kes aeg-ajalt lõuad tugevalt kokku suruvad.

Bruksismihoo ajal mõjutavad hambad tugevat üksteise vastu hõõrdumist, mis kulutab järk-järgult emaili, suurendab hammaste tundlikkust ja põhjustab kaariest. Väikestel lastel võib bruksism põhjustada väära haardumist.

Bruksism on ohtlik ka valu ilmnemise tõttu näo lihased mis viib krooniline unepuudus, suurenenud väsimus, pidev väsimus. Kõik see kokku viib organismi kurnatuseni ja võib olla üheks teguriks depressiooni kujunemisel.

Sest DC pinge lihased, seljavalu ilmneb öösel, emakakaela selgroog selg, peavalud. Bruksism võib isegi põhjustada uneapnoed, mis on surmav.

Miks mõned inimesed kiristavad magades hambaid?

See artikkel räägib tüüpilistest probleemide lahendamise viisidest, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada saada, kuidas teie konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Bruksismi põhjused on erinevad ja alati pole võimalik mõista, miks see ilmnes ja kuidas sellest lahti saada. Tihti öösel tekib krigistamine reaktsioonina sellele pidev stress mis põhjustab keha üleerututamist.

Stimuleeriva toimega ainete kasutamine närvisüsteem, võib esile kutsuda ka bruksismi. See on kohv, nikotiin, alkohol, psühhotroopsed ravimid. Täiendav tegurÖist norskamist peetakse bruksismi tekke riskiks: norskavad inimesed krigistavad unes sagedamini hambaid.


Mõnikord ilmneb bruksism mõne tõsise haiguse, näiteks Parkinsoni tõve, Huntingtoni tõve või epilepsia tõttu. See nähtus võib ilmneda ka pärast seda, kui inimene on saanud traumaatilise ajukahjustuse.

Neuroloogid usuvad, et uneaegse hammaste krigistamise põhjuseks võib olla neuronite kahjustus. kolmiknärv. Samal ajal levinud usk See, et inimene krigistab hambaid, kui tal on ussid, pole teaduslikult kinnitatud.

Öise bruksismi ilmingud lastel

Hammaste krigistamine võib esineda mitte ainult täiskasvanud meestel ja naistel, eriti rasedatel, vaid ka lastel ja noorukitel. Kui see üldse juhtub väike laps ja esineb harva, pole põhjust eriliseks muretsemiseks: lapsepõlves on närvisüsteem väga liikuv ja selle arenguga võib kaasneda bruksism. On täiesti võimalik, et laps lihtsalt uurib oma keha võimalusi, sealhulgas lõualuude liikuvust, mistõttu ta jahvatab.

Kui aga bruksismi täheldatakse regulaarselt, tuleks hoolitseda selle põhjuste väljaselgitamise eest. Unes hammaste krigistamine võib tähendada järgmist:

  • laienenud adenoidid;
  • pärilike tegurite mõju;
  • hammaste tulek;
  • B-vitamiinide puudumine kehas.

Lisaks kogevad imikud, nagu täiskasvanud naised ja mehed, ka stressi erinevad perioodid enda elu. Näiteks võib järsk võõrutamine põhjustada närvilist üleerutuvust, miks laps ja hakkab öösel jahvatama.

Selleks, et laps lõpetaks lõualuude lihvimise, peate hoolikalt jälgima tema meeleolu ja vajadusel stabiliseerima tema seisundit. Tavaliselt saavutatakse see soojade vannide kasutamisega enne magamaminekut ja režiimi ranget järgimist. Hea mõju Nad pakuvad ka massaaži ja rahustavaid protseduure taimeteed. Kevadel ja sügisel on pärast lastearstiga konsulteerimist soovitatav läbida vitamiinikuur.

Enne magamaminekut tuleks loobuda aktiivsetest mängudest ja kaasata laps mõnele rahulikule tegevusele. Samuti on vaja jälgida, et lapsel tekiks õige hambumus: hammaste asendi rikkumine toob kaasa ka hammaste krigistamise rünnakud.

Ennetavad meetmed

Selleks, et vältida sellise nähtuse nagu hammaste krigistamine, mis toob palju ebameeldivaid hetki nii patsiendile endale kui ka tema lähedastele, väljakujunemist, on soovitatav läbi viia teatud reeglid. Kõigepealt peaksite õppima toime tulema stressirohked olukorrad ja õpetage keha lõõgastuma. Selleks saab iga inimene välja töötada oma meetodid:

  • kuulates oma lemmikmuusikat,
  • lõõgastav vann,

Sellised meetmed aitavad eemaldada tarbetuid närvipinge ja soodustab kosutavat und.

Päevasel ajal on hea oma lõugasid treenida: närida porgandeid, pähkleid ja muid kõvasid toite. Kasulik on jälgida lõugade asendit: huuled peavad olema suletud ja hambad lahti. Õhtul saab teha soe kompress põsesarnadel.

Enne magamaminekut tuleks vältida mõnuainete kasutamist: kohv, sigaretid, alkohol. Oluline on piisavalt magada, kuna unepuudus võib põhjustada ka bruksismi. Peate magama minema pimedas jahedas ruumis, välistades kõik segavad tegurid: televiisor, valgusallikad. Tähtis on käia regulaarselt hambaarsti juures kontrollis, sest lihvimine võib viia hambaemaili hävimiseni.

Ravi meetodid

Kui uneaegsed hammaste krigistamise hood ei kao ja veelgi enam, sagenevad, on nende põhjuse väljaselgitamiseks vaja konsulteerida arstiga. Arst valib erikohtlemine, mille põhiülesanne on mälumislihaste vabastamine hüpertoonilisusest. Tavaliselt on soovitatav kasutada suukaitsmeid - spetsiaalseid seadmeid, mis on valmistatud patsiendi hammaste fotodest ja mida kasutatakse une ajal. Ravi on üsna pikk ja kestab kuni aasta. See aeg on vajalik selleks, et näolihased saaksid uue olekuga harjuda.

Kui kriuksumise põhjus on kindlaks tehtud psühholoogilised probleemid, on vajalik neuroloogi ja psühhoterapeudi konsultatsioon. Spetsialistid määravad rahustid, samuti und stabiliseerivad ravimid. Ärkveloleku ajal soovitatakse bruksismiga patsiendil lõpetada esemete (pliiatsid, pliiatsid) närimine ja mitte süüa näts. Lihvimist saab ravida meetodite abil traditsiooniline meditsiin. Põhimõtteliselt on soovitused suunatud stressi leevendamisele ja haige inimese keha lõdvestamisele enne magamaminekut. Näiteks 30 minutit enne uinumist on kasulik juua kummeli-, piparmündi-, naistepuna-, palderjani- ja emajuure keedust. Supilusikatäis kuivatatud ürti pruulitakse 200 ml keevas vees, jäetakse 2 tunniks, seejärel filtreeritakse ja juuakse öösel. Kas ma saan klaasi? sooja piima meega – see aitab ka rahuneda ja lõõgastuda.

Teine meetod hammaste krigistamise leevendamiseks on soe kompress. Peate võtma froteerätiku, niisutama seda kuum vesi ja keerake tihedalt ümber lõualuu. Seda tuleks hoida kuni täieliku jahtumiseni, seda võib kasutada hommikul ja õhtul.

Režiimi järgimine ja stressitekitavate tegurite välistamine annab positiivne mõju ravi ajal. Kui need abinõud aga pikka aega ei aita, siis tuleb nõu küsida spetsialistilt, ta aitab välja selgitada öise jahvatamise põhjuse ja ütleb, mida teha.

Kui mõelda sellele, miks täiskasvanud unes hambaid krigistavad, on kerge segadusse sattuda. Mõned võivad arvata, et see on nii halb harjumus. Teised hakkavad seda nähtust seostama sisehaigused. Ja mõlemal poolel on õigus, sest Bruksism võib tekkida mitmesuguste häirete taustal: hambaravist ja psühholoogilisest siseorganite patoloogiateni.

Hammaste krigistamine kui nähtus

Statistika järgi, Hammaste krigistamise harjumust esineb 1–3%-l lastest ja täiskasvanutest, kuid 15% meestest, naistest ja lastest pole oma patoloogiast isegi teadlikud. Meditsiinimaailmas on nähtusel oma nimi ja rohkem kui üks - bruksism, odonterism või Carolini sündroom. See tähendab, et teadus uurib aktiivselt krigistamise mehhanisme ja meetodeid, kuidas sellest vabaneda.

Miks täiskasvanud ja lapsed öösiti hambaid krigistavad?Läheduses olevad sugulased mõtlevad tahtmatult sellele, sest saavad selle vahetuteks tunnistajateks. ebameeldiv nähtus. Hambaid tihedalt üksteise vastu surudes teeb inimene lõugade pöörlevaid liigutusi: edasi-tagasi, küljelt küljele. Kriiksumine on vali ja mõneti hirmutav.

Päeva jooksul sarnased nähtused esinevad üsna harva, see on peamiselt öine sündmus. Bruksism avaldub paroksüsmidena. Üks lihvimisrünnak kestab 10 sekundist 1 minutini, aga vahel kauemgi.

Haigus, mis tekkis varakult lapsepõlves, 50% juhtudest ei vaja meditsiinilist sekkumist ja kaob iseenesest 7 aasta pärast.

Bruksism ei ole iseseisev haigus, sündroom tähendab, et kehas on mingi häire. Täiskasvanu öine hammaste krigistamine ei pruugi olla selle häire ainus sümptom.

Bruksismi all kannatavad inimesed hammustavad sageli pastakaid, pliiatseid, küüsi, sisemine pool põsed

Miks inimesed kiristavad unes hambaid?

Et mõista, mida teha öösel hammaste krigistamise vältimiseks, peate välja selgitama nähtuse olemuse ja täpselt välja selgitama, kuidas see defekt ilmneb. Igal spetsialistide rühmal on selles küsimuses oma arvamus.

Täiskasvanute hammaste krigistamise põhjused une ajal jagunevad järgmistesse rühmadesse:

  • psühholoogiline;
  • häired seedetraktis;
  • nakkushaigused;
  • helmintiinfestatsioonid;
  • alalõualiigese põletik;
  • hambaravi probleemid;
  • muud põhjused.

1. Psühholoogiline

Lihvimine tekib närvisüsteemi talitlushäirete tõttu, mille põhjuseks võivad olla stress, depressioon, unetus ja muud haigused.

Nähtuse mehhanism:

  • Näo-lõualuu lihaste pinge viib lõualuude tiheda sulgemiseni.
  • Psühho-emotsionaalne ülekoormus paneb mälumislihased une ajal liikuma.
Vahetult enne und saadud negatiivsed emotsioonid viivad samuti bruksismini.

2. Häired seedetraktis

Seos gastroenteroloogiliste probleemide ja uneaegse hammaste krigistamise vahel pole veel teaduslikult tõestatud ja eksisteerib vaid teoreetiliselt. Kuid öise hammaste krigistamise teatav sõltuvus seedehäiretest on selgelt nähtav.

3. Nakkushaigused

Sageli lapsed ja täiskasvanud krigistavad hambaid põskkoopapõletikuga. Lisaks võib bruksism areneda mis tahes ravimisel nakkushaigus venib pikaks ajaks.

4. Ussidega nakatumine

Suhteliselt hiljuti peeti seda konkreetset põhjust "öise krigisemise" esinemise esmatähtsaks. Läbiviidud katsed tõestasid otsese seose puudumist, kuid näitasid kaudset seost nähtuste vahel. Seega mõjutavad teatud tüüpi ussid B-vitamiinide imendumist organismis, mis põhjustab närvisüsteemi häirete teket.

5. Alalõualuu liigese põletik

Haigus mõjutab närimislihaste tööd, põhjustades nende spontaanset spasmi, mille juures alalõug hakkab järsku liikuma. Haigust iseloomustavad mitmed muud sümptomid: klõpsatus suu laiaks avamisel ja haigutamine, liigese talitlushäired.

6. Hambaprobleemid

Hambaarstid on sageli esimesed arstid, kes avastavad patsientidel bruksismi tunnuseid. Hammaste krigistamine võib põhjustada:

7. Muud põhjused

  • Närvisüsteemi stimuleerivate ainete kuritarvitamine: kohv, must tee.
  • Sõltuvus alkoholist, tubakast, narkootikumidest.
  • Emakakaela osteokondroos, kolju vigastus, epilepsia.
  • Pärilik eelsoodumus.

8. "Laste" põhjused

Lastel võivad krigistamise põhjused olla samad, mis täiskasvanutel. Kuid sageli põhjustavad sündroomi arengut järgmised eeldused:

  • unehäired õudusunenägude tõttu;
  • stress, mis on seotud uute sündmustega beebi elus;
  • adenoidid ja sinusiit;
  • kaasasündinud patoloogiad;
  • valu hammaste tuleku ajal;
  • emotsionaalselt ebastabiilne noorukieas;
  • pärilik tegur.

Millise arsti poole pöörduda ja kuidas ravida

Arst peaks määrama ravi ja välja selgitama põhjuse, miks täiskasvanud või lapsed unes hambaid krigistavad. Kuid palju erinevaid krigistamise põhjuseid viivad selleni, et peate haigusest vabanema erineva profiiliga arstide käest. Diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi saamiseks võib patsient pöörduda järgmiste spetsialistide poole:

  • hambaarst;
  • neuroloog;
  • psühholoog;
  • gastroenteroloog;
  • kõrva-nina-kurguarst.
Iga arst, kui bruksism on seotud tema tegevusvaldkonnaga, määrab oma raviskeemi, mida tuleb rangelt järgida. Vale sulguse korral tuleb pöörduda hambaarsti poole, pikema stressi korral ja psühholoogi juurde. psühholoogilised häired ja nii edasi – siin võib tööd jätkuda kõigile.

Diagnoosimine toimub vestluse kaudu patsiendiga, tema kaebuste kuulamise, läbivaatuse ja elektromüograafia, aju EEG ja/või muu määramise teel. vajalikud uuringud. Oluline on lõpetada probleemi enda eest varjamine ja koostöös arstidega aidata oma organismil haigusega toime tulla.

Mida teha kodus, et unes hammaste krigistamist vältida?

Arvestades, et täiskasvanutel une ajal hammaste krigistamise põhjused on enamasti psühholoogilist laadi, on oluline parandada oma isiklikku elu ning kaitsta end stressi ja emotsionaalsete puhangute eest. Mõnikord võib meelerahu leidmine aidata bruksismi leevendada.

Uneaegse hammaste krigistamise vastu saab võidelda järgmiste meetoditega:

Kui öine hammaste krigistamine ei kao kaua aega, mis tähendab, et bruksismi ravi peaks saama arsti eesõiguseks.

Võimalikud tüsistused

Vaatamata sellele, et olukord, mil inimesed unes hambaid krigistavad, tundub pigem ebameeldiv kui ohtlik, tuleks meeles pidada bruksismi salakavalust. Alguses ei pruugi inimene tekkivatest probleemidest teadlik olla, kuid järk-järgult nende ulatus suureneb, mis aja jooksul suureneb võib põhjustada katastroofilisi tagajärgi:

  • hambaemaili abrasioon;
  • intrabukaalsete haavandite esinemine;
  • valu ilmnemine liigse lihaspinge tõttu;
  • näpistamine näo närvid ja nende põletik;
  • hambaemaili tundlikkuse suurendamine;
  • unehäired, kuna inimene magab katkendlikult;
  • peavalude esinemine, unisus une puudumise tõttu;
  • vererõhu tõus, ebaregulaarne pulss;
  • depressiivsete seisundite areng;
  • hambumuse lõdvenemine ja nihkumine;
  • kaariese, laastude esinemine;
  • hammaste kaotus.

Eikusagilt tulemas öine krigistamine võib hoiatada läheneva epilepsia eest Lisaks võib bruksism olla proteesimise vastunäidustuseks. Ja see on sõnadeta selge, kui tekitate oma lähedastele ebamugavust. Seetõttu peaksid täiskasvanud juba eos uneaegsele hammaste krigistamisele tähelepanu pöörama ja sellest võimalikult kiiresti lahti saama.

Peaasi ei ole lihtsalt hammaste krigistamise lõpetamine, vaid bruksismi tekkeni viinud algpõhjuse kõrvaldamine. Ülaltoodud soovituste järgimine aitab vältida tüsistusi, kuid arsti poole pöördumine peaks olema esimene.