غذاء - عنصر ضروريمن أجل الصحة الجسدية والعقلية للإنسان. هذه حاجة أساسية ، طقوس خاصة تؤدي وظيفة التواصل الحسي والتفاعل. في الأطفال ، يرتبط بالشعور بالأمان. في كثير من الأحيان يعتمد على عوامل نفسية، الأسباب.
اضطرابات الأكل عند الأطفال. أشكال المظاهر
يحدث حتى ثلاث سنوات ، ويستمر طوال الحياة. هناك مرحلتان: الأولى جسدية ، والثانية - نفسية. الأول يعتمد على الدرجة العامة لصحة الجسم. قد يتغير سلوك أكل الطفل مع الشعور بالضيق الجسدي. والثاني يؤثر على الإدراك الفردي للطعام وطرق تناوله. هذا يعني أن أمراض الجسم والأمراض الخلقية والعوامل النفسية يمكن أن تؤثر عليه. في حالة عدم وجود مشاكل عضوية ، أكثر سبب محتمل- نفسي. يعتمد إلى حد كبير على طبيعة العلاقة مع الأم.
انتهاك سلوك الأكلفي الأطفال- مجموعة من الأمراض أساسها عوامل نفسية المنشأ. معروض فيما يتعلق بالطعام ، طرق الإدارة. مثال على الانتهاكات هو رفض تناول الطعام ، والاستهلاك المفرط ، والرغبة في استخدام أشياء غير صالحة للأكل ، والمواد ، التي تتشكل عادات الأكل السيئةفي وقت لاحق من الحياة. في الأطفال الصغار ، يتجلى في شكل الرفض الرضاعة الطبيعية، الاهتمام بالطعام "الكبار" ، "الأطعمة المحرمة" ، الانتقائية.
عادات الأكل ، سمات التكوين
منذ الولادة ، تعتمد عادات الأكل على الاستعداد الوراثي. هم غير مستقرين ، وقادرون على التغيير طوال الحياة. يتأثرون بالبيئة الأسرية للأطفال ، وخصائص تفاعل الأعضاء مع بعضهم البعض. تشكيل سلوك الأكليبدأ أثناء الرضاعة الطبيعية. يتعلم المولود الجديد التمييز بين الجوع والشبع ويتعلم التمييز بين الأذواق. خلال هذه الفترة ، يتم تشكيل ثقة أساسية (عدم ثقة) في العالم ، وأساس التفاعل مع البيئة المباشرة. يحدث هذا من خلال التفاعل العاطفي للطفل مع الأم في عملية الرضاعة.
يمكن تكوين العادات الصحيحة عند الرضيع فقط في حالة الدعم الكامل ، وفهم الاحتياجات الغذائية للطفل. يجب أن تعرف أمي عندما يكون جائعًا ، فأنت بحاجة إلى إطعامه ، والشعور عندما يكون ممتلئًا ، وتقبل احتياجات الطفل تمامًا. عادات الأكل السيئةيمكن أن يحدث مع إدخال غير لائق للأغذية التكميلية. غالبًا ما يحاول الآباء إطعام أطفالهم وفقًا للنظام (في وقت معين - كمية معينة من الطعام) ، بغض النظر عما إذا كان الطفل يريد أن يأكل أم لا. ينصب التركيز هنا على الحاجة إلى الإطعام وليس على حاجة حقيقيةطفل. هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات الأكل. (الرضاعة حسب الحاجة) تنص على أن الطفل يستطيع أن يأكل عندما يكون جائعاً. يتعلم الطفل أن يفهم الشعور بالجوع والشبع من تلقاء نفسه ، ويمكنه التحكم في هذه الحالات. إنه قادر على الشعور بجسده والرد عليه. الآباء بحاجة فقط لتوفير الفرصة ، الوصول إلى الغذاء. من وجهة نظر فسيولوجية ، هذا مفيد للهضم (يأكل الطفل بقدر ما يلزم ، لا يأكل أكثر من اللازم) ، من وجهة نظر نفسية ، يشعر بالأهمية ، ويشعر ، ومشاعره مقبولة. هذا مهم لتنمية الشخصية المتناغمة.
يمر العديد من الأطفال بمرحلة الانتقاء في عمر أو آخر. إما أنهم لا يريدون تجربة شيء جديد ، أو يرفضون طعامهم المفضل من قبل ، أو لا يريدون تناول أي شيء على الإطلاق ، ويقلبون أنوفهم عن الطبق ويقود والديهم إلى الجنون. هذا طبيعي ولا يدوم طويلا. وعلى الرغم من أن بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو النفور من منتج معين قد تستمر لفترة طويلة ، فإن معظم الأطفال يتفوقون على الانتقاء في سن 6 سنوات. معظم وليس كل.
كان ماتفي أحد هؤلاء الأطفال الذين لم تتوقف عاداتهم الغذائية الانتقائية أبدًا. علاوة على ذلك ، أصبح الأمر أكثر تطرفًا على مر السنين. في الواقع ، من الأسهل سرد ما وافق على تناوله من ما رفضه ، لأنه أكل خمسة أطباق فقط. تقول والدة ماتفي: "في الثالثة من عمره ، لم يأكل سوى الفطائر بالحليب المكثف ، بطاطس مهروسةوسمك القد والخبز الأسود وشربوا الكاكاو. لا يقبل أي فاكهة أو حبوب أو خضروات غير البطاطس أو أي وسيلة أخرى للطبخ. فمثلا، بطاطس مقليةلم يأكل كما لم يأكل الحليب المكثف بمعزل عن الفطائر. بالطبع قدمنا شكوى لأطباء الأطفال. لكنهم إما ظنوا أننا أفسدناه ومنعناه من إطعامه طعامه المفضل ، أو أكدوا أن هذا طبيعي بالنسبة لعمره وأنه سيأكل إذا كان جائعا.
إن شعار "الطفل لن يجوع نفسه" مغرم جدًا بتكرار كل أطباء الأطفال للآباء التعساء من الأطفال الصغار. لكن ماتفي كاد ينجح في تجويع نفسه حتى الموت. عندما بدأ والديه ، بناءً على نصيحة أطباء الأطفال ، في تقييد طعامه المفضل ، لم يأكل ماتفي شيئًا عمليًا لمدة أسبوع كامل ، وبحلول النهاية كان منهكًا لدرجة أنه استلقى دون أن يستيقظ طوال الوقت. هو - هي حالة كلاسيكية اضطرابات الطعام، وهو ما لم يسمع به معظم الناس ، ولكنه موجود بالفعل ويسمى اضطراب الأكل الاجتنابي / المقيد (اضطراب تجنب / تقييد تناول الطعام (ARFID)).
لا يزال تناول ARFID غير مفهوم إلا قليلاً ، لكن الخبراء يحذرون من أنه مقيد للغاية اضطرابات الطعاميمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرةبصحة جيدة ، إذا لم يتم علاج الطفل في الوقت المحدد. في عام 2013 ، تمت إضافة اضطراب الأكل المراوغ المقيد رسميًا إلى قائمة الأمراض في طبعة جديدةكتيبات التشخيص والإحصاء أمراض عقلية(الولايات المتحدة الأمريكية). نظرًا لأن هذا الاضطراب حديث نسبيًا ، فإن عددًا قليلاً فقط من أطباء الأطفال يأخذونه في الحسبان وعدد أقل منهم يعرفون كيفية علاجه بشكل صحيح. وفي الوقت نفسه ، فإن المشكلة ليست بعيدة المنال كما قد تبدو.
العواقب المحتملة للاضطراب التجنبي التقييدي
من أعراض الاضطراب الانقباضي التقييدي توتر الطفل المستمر عند ذكر الطعام. في بيئة هؤلاء الأطفال ، يدور الكثير حول الطعام بطريقة أو بأخرى. لدرجة أن أي ذكر للطعام يبدأ في إزعاجهم ، ويسبب التوتر ويتعارض مع حياتهم الاجتماعية. يبدأون في التواصل بشكل أقل ، لأنهم لا يستطيعون الذهاب بسهولة مع الأصدقاء إلى كافيتريا المدرسة ، أو إلى المقهى ، أو إلى عيد ميلاد ، أو إلى حفلة ، أو لمجرد الدردشة دون طرح موضوع الطعام. وهكذا ، فإن اضطراب الأكل يثبط مهارات الطفل الاجتماعية.
علامة كلاسيكية أخرى لهذا الاضطراب هي التقييد الغذائي الشديد. إنها مجموعة متكررة باستمرار من 20 إلى 30 نوعًا من الأطعمة أو أقل ، ورفضًا قاطعًا لتجربة أي شيء جديد ، لدرجة الخوف من طعام جديد. ينظر العديد من الآباء إلى هذا فقط على أنه سمة من سمات شخصية الطفل ، أو انتقائية غير مؤذية أو حتى بدايات الذواقة ، ولكن المشكلة هي أنه بمرور الوقت ، يبدأ كل شيء في الاختفاء من هذه القائمة المقيدة بالفعل. المزيد من المنتجات. هناك العديد من الحالات التي تقلصت فيها هذه القائمة تدريجيًا إلى عشر "نقاط" أو أقل مع نمو الطفل.
مشاكل الصحة الجسدية تتبع بالضرورة المشاكل النفسية. حتى لو كان الطفل لا يبدو يعاني من سوء التغذية أو زيادة الوزن ، فإنه لا يزال يعاني من سوء التغذية. أعراض سوء التغذية هذا هي: التعب السريع، دوار ، حساسية للتغيرات في درجات الحرارة ودرجات الحرارة القصوى (على سبيل المثال ، البرودة المزعومة) ، صداع ، تنميل في الأطراف ، آلام عشوائية مجهولة المنشأ. في كثير من الأحيان في مثل هؤلاء الأطفال ، وذلك بسبب نقص الفيتامينات والمعادن و العناصر الغذائيةيتطور فقر الدم وهشاشة العظام والقصور كتلة العضلاتتبدأ مشاكل القلب والأوعية الدموية.
ما هو سبب اضطراب المراوغة التقييدية؟
على عكس اضطرابات الأكل الأخرى ، فإن تناول تناول الطعام الاجتنابي / المحدد لا علاقة له بصورة الجسم أو بالرغبة في إنقاص الوزن. غالبًا ما يعتمد على بعض المواقف المؤلمة من الطفولة المبكرة المرتبطة بالغذاء. على سبيل المثال ، الخوف من الاختناق إذا كانت لديك بالفعل تجربة مماثلة. - الخوف من الموت بالتسمم إذا أعقب الوجبة عسر الهضم. أو حتى أن تكون في زنزانة مبكرة مع كل تلك الأنابيب في أنفك وفمك. على مستوى اللاوعي ، ترفض النفس أي طعام لا يبدو بطريقة ما آمنًا تمامًا. يظهر الخوف من الموت اقوى من الخوفجوع.
هل يمكن علاج اضطراب تناول الطعام الاجتنابي / المحدد؟
لحسن الحظ ، على الرغم من الطبيعة المتطرفة للمظهر ، فإن اضطراب المراوغة التقييدية قابل للعلاج تمامًا. المشكلة هي فقط العثور على طبيب يتعامل مع هذا الاضطراب بجدية.
نظرًا لأن الصدمة هي الأساس ، يجب التعامل مع العلاج بحذر. ما يصلح للشره المرضي وفقدان الشهية والإفراط في الأكل القهري قد يكون عديم الفائدة وضارًا للاضطراب الانقباضي التقييدي. إذا ذهبت بعيدًا وفرضت الأشياء ، يمكنك تفاقم المخاوف الحالية وحتى بدء سلسلة من الأعراض الجديدة ، مما يخلق نوعًا من الحلقة المفرغة.
في الوقت نفسه ، مع النهج الصحيح ، يمكن التغلب بسهولة على ARFID. ينجح العلاج بشكل خاص عند المراهقين ، الذين لديهم الدافع الأكبر للتغلب على الاضطراب الذي يمنعهم من التفاعل الكامل مع أقرانهم. وهذا أيضًا هو الاختلاف الأساسي بين تناول تناول الطعام الاجتنابي / المحدد واضطرابات الأكل الأخرى ، حيث يكون المراهقون هم الأكثر صعوبة في العلاج.
ماذا يجب أن يفعل الوالدان إذا اشتبهوا في اضطراب التجنب المقيد؟
إن جعل الطفل يشعر بالذنب أو الخجل عديم الجدوى بل ومضار لإجباره على تناول المزيد من الطعام أو تجربة أطباق جديدة. إذا كان طفلك من الصعب إرضاءه في الطعام ، فلا تقل مقدار ما فقده أو مدى إحباطه لأنه لا يأكل مثل أي شخص آخر. على الأرجح ، هو نفسه يأخذ الوضع الحالي بالفعل على محمل الجد ، وعلى مستوى اللاوعي ، يشعر بالذنب فيه. في حين أن الآباء يميلون إلى التأكيد على الجانب الصحة الجسديةانتقاء الطعام ، وغالبًا ما يتم التغاضي عن عواقبه النفسية. في هذه الأثناء ، يمكن أن يتحول الانشغال المستمر بالطعام إلى هوس حقيقي إذا الإجهاد النفسيلا يؤخذ الطفل بعين الاعتبار.
وعلى الرغم من صعوبة التعامل مع حالات الانتقائية المهملة بشكل خاص دون مساعدة خبراء التغذية المحترفين ، فإن جزءًا كبيرًا من النجاح يعتمد على الوالدين أنفسهم. من رقة وعدم مزاح وقدرتهم على التعرف على المشكلة في الوقت المناسب. في النهاية ، من غيره يمكنه فهم طفله. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع وعدم الاستسلام.
وماذا عن متى؟ الآن ، في سن الثالثة عشرة ، يشعر بالامتنان لوالدته على اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب والعثور على طبيب نفساني للأطفال كان متعاطفًا مع المشكلة. هو نفسه بالكاد يتذكر الوقت الذي كان يأكل فيه الفطائر فقط. نعم ، لا يزال يحبهم ، لكنه لا يأكل كل يوم أو حتى كل أسبوع. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الأشياء اللذيذة في الحياة!
 21.05.2019 17:45:00كيف تفقد الوزن اثناء انقطاع الطمث؟ النساء في مرحلة انقطاع الطمث أو اللواتي على وشك الحصول عليه ليس بالأمر السهل. يمكن أن يكون فقدان الوزن صعبًا للغاية. يتغير الجسم ، وتصاب الهرمونات بالجنون ، وتبدأ الشيخوخة ويضاف التوتر في كثير من الأحيان. لكن من الممكن إنقاص الوزن أثناء انقطاع الطمث - ستجد الطرق أدناه. |
في الثقافة الحديثة ، هناك ظواهر مثل أكل صحيوقلة النشاط البدني. الأطفال يخضعون أيضًا لهذا. يقول الخبراء إن أطفال اليوم هم الجيل الأول الذي يعاني من صحة أقل من آبائهم.
علاوة على ذلك ، عندما يتم الجمع بين الأكل غير الصحي ونمط الحياة المستقرة وثقافتنا ، التي تتميز بجسم رقيق كمعيار ، يؤدي كل ذلك إلى اضطرابات الأكل. وبحسب الإحصائيات فإن 23٪ من الفتيات الحديثات و 6٪ من الفتيان يعانون منها. لذلك ، تشكل اضطرابات الأكل خطرا على جيل الشباب. لحسن الحظ ، يمكن للوالدين منعهم ، لكن من الضروري لهذا التدخل في أقرب وقت ممكن. تدخل في مرحلة المراهقةعندما يدافع الأطفال عن الحق في الاستقلال ، يكون ذلك أقل فعالية.
ما الذي يمكن فعله للوقاية من اضطراب الأكل عند الطفل؟ بادئ ذي بدء ، ساعده على التطور جسم صحيوعلاقة صحية.
1. مساعدة الطفل على التكوين الموقف الصحيحلجسمك
يجب أن تحب جسدك بغض النظر عما تراه في المرآة. لكن تحت التأثير الثقافة الحديثةكثير منا لديه هوس بالنحافة. نحن ندين أنفسنا بشدة لعدم امتثالنا لهذه الصورة المثالية. لذلك ، عندما نرى طفلًا يبدأ في اكتساب الوزن ، يتم تشغيل كل إدانة الذات لدينا ، ونقوم بإسقاطها على الطفل ، قلقين من أنه سيكافح معها طوال حياته. زيادة الوزن. لسوء الحظ ، يلتقط الأطفال مخاوفنا ويستنتجون أن هناك شيئًا خاطئًا معهم. يجب على الآباء تطوير موقف أكثر صحة تجاه جسدهحتى لا ينقلوا مشاعر الخجل والدونية لأبنائهم.
2. اشرح لطفلك كيف تروج وسائل الإعلام صورة مثاليةالجسد الذي لا علاقة له بالواقع
اشرح أن صور النماذج الموجودة على أغلفة المجلات اللامعة تتم معالجتها دائمًا في Photoshop وهي ببساطة غير واقعية. صف كيف تضع صناعة التجميل الحديثة معايير غير واقعية للجمال يبدأ الناس بعد ذلك في البحث عنها. تحدث إلى طفلك حول كيف أن المظهر الجميل وحده لا يجعل الشخص سعيدًا.
3. اعرض لطفلك مثالاً على التغذية الجيدة
اعلم أن الطفل يأخذ منك قدوة في كل شيء. إذا كنت تشرب المشروبات الغازية ، فإن أطفالك سيفعلون ذلك أيضًا. إذا كنت تفضل تناول الجزر بدلاً من رقائق البطاطس لتناول وجبة خفيفة ، فإن أطفالك سيفعلون ذلك أيضًا. يتبنى أطفالك كل عاداتك الجيدة والسيئة. هل تريدين تغيير طفلك وحمايته من العادات السيئة؟ غيّر عاداتك. صحية جيدة حيويةو مظهر خارجيستكون مكافأة إضافية لك بالإضافة إلى العادات الحسنة لأطفالك.
4. لا تتحدث عن الحميات الغذائية
لا تتبع نظام غذائي ، فقط كل الطعام الصحي. اجعل التمرين جزءًا دائمًا من الحياة اليوميةفي عائلتك. تظهر الأبحاث أن الحميات الغذائية لا تعمل نتيجة مرغوبة، ولكن في وقت لاحق يؤدي فقط إلى الإفراط في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتغير النظم الغذائية التركيب الكيميائيالجسم ، والذي يمكن أن يتسبب في زيادة وزن الشخص مرة أخرى ، وسيكون من الصعب جدًا فقدانه في المرة القادمة. فقط اتباع نظام غذائي صحي و النشاط البدنييساعد في الحفاظ على وزن الجسم الأمثل.
إذا كنت تريد تعليم طفلك ضبط النفس ، فابدأ بتعليمه الاستماع إلى جسده. هل هو جائع أم يأكل كثيرا بسبب العادة؟ إذا طلب منك الطفل حلوى ، فبدلاً من قول "لا" ، أخبر الطفل أنك ستشتريها في المرة القادمة: "متجر الحلوى سيكون دائمًا هنا. سنأتي إلى هنا في المناسبات الخاصة ، وليس كل يوم ". تشير الدراسات إلى أن هذا النهج يعلم الطفل اتخاذ قرارات أكثر استنارة ، بينما يؤدي الرفض البسيط إلى حقيقة أن الطفل يعاني رغبةاحصل على الحلويات ، ونتيجة لذلك ، تناول وجبة دسمة عند شرائها له.
5. لا تسخر من طفلك إذا كان قد سجل الوزن الزائد- بهذا تؤذي تقديره لذاته
بدلًا من ذلك ، اجعله يمارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا وقلل من كمية السكر في نظامه الغذائي. إذا قررت أن الطفل يجب أن يفقد الوزن ، فيجب على جميع أفراد الأسرة اتباع نظام غذائي خاص. يعد تغيير عادات الأكل أمرًا صعبًا على الجميع ، لذلك يجب ألا تتوقع من طفلك أن يرفض الأطعمة التي يأكلها أي شخص آخر في الأسرة.
6. تعرف على المزيد حول التغذية
على مدى القرن الماضي ، ازداد عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وهذه النسبة في ازدياد مستمر. في نفس الوقت ، النسبة امراض عديدة. الأسباب - الصورة المستقرةالحياة، ضغط مستمر، والإفراط في الأكل ، والميل التطوري لتناول المزيد من الطعام في أوقات الثراء.
ومع ذلك ، يقول خبراء التغذية ذلك سبب رئيسيزيادة الوزن - الأطعمة المصنعة. في في الآونة الأخيرةيستهلك الناس كميات أقل من الدهون المشبعة والمزيد من الأطعمة المصنعة. المنتجات الحديثة لها عمر افتراضي طويل. إنها لذيذة ، لكنها أقل فائدة. إنها مصنوعة من الدهون المهدرجة والمواد الحافظة وشراب الذرة والكربوهيدرات المجردة من الخصائص الغذائية. كل هذا مضر جدا للجسم ويؤدي إليه الأمراض المزمنةعندما نتقدم في السن. ولكن حتى منذ الطفولة ، تسبب الإدمان وعمليات التهابية في الجسم.
وبالطبع تحتوي معظم الأطعمة المصنعة على السكر. تشير الدراسات إلى أن أكثر من 10٪ من السعرات الحرارية اليومية تأتي من السكر المضاف ، مما يؤثر سلبًا على الجسم بالكامل. نتيجة لذلك ، يتم ترسيب المزيد من الدهون في الجسم مقارنةً بتأثير الكربوهيدرات الأخرى.
7. توقف عن تناول الوجبات السريعة ولا تقم بتخزين الطعام.
لا تستخدم الوجبات السريعةولا تخزن من الطعام إلا مناسبات خاصة. يمكن أن تعاني الأسرة بأكملها من هذا. إذا رأى الأطفال بالغين يأكلون طعامًا غير صحي ، فسوف يحذون حذوهم. سوف يأكلون كل شيء ، في بعض الأحيان سرا. تصاب العديد من الفتيات المراهقات بالشره المرضي عندما يأكلن الآيس كريم في البداية خلسة ثم يتقيأن.
8. شجع طفلك على أكل الخضار.
لا يحب الأطفال عادةً الأطعمة الجديدة في المرة الأولى التي يجربونها فيها. لكن عاجلاً أم آجلاً اعتادوا على ذلك. تظهر الأبحاث أن الأطفال هم أكثر عرضة لتناول الأطعمة المألوفة لديهم بالفعل.
9. أشرك طفلك في الرياضة
يحتاج كل طفل إلى نشاط بدني منتظم. عندما تمارس الفتيات الرياضة ، فإنهن يبدأن في اتخاذ موقف إيجابي تجاه أجسادهن ، ويظل هذا الموقف معهن طوال حياتهن. عندما يجد الأطفال رياضة يحبونها ، فهناك احتمال كبير أن تظل هذه الهواية معهم لفترة طويلة. سنوات طويلة. بدلاً من إخبار طفلك أن التمارين الرياضية ضرورية لفقدان الوزن ، أخبره أن التمرينات الرياضية تغير الكيمياء الحيوية للجسم وتجعلنا أكثر صحة وسعادة. شجع عائلتك على ممارسة الرياضة معًا كعائلة في نهاية كل أسبوع.
10. لا تعلق أبدًا على مظهر الآخرين.
إذا كنت تركز على مدى النحافة أو الناس البدينين، ثم يستنتج الطفل أن المظهر مهم ، ويبدأ في التفكير في أن الناس يهتمون دائمًا بمظهره.
11. إذا تركت طفلًا مع مربية ، أخبره بما يمكن للطفل أن يأكله وما لا يأكله.
الموقف الصارم تجاه الطفل يسبب له
رغبة قوية في تناول طعام غير صحي سرًا. من ناحية أخرى ، إذا سمحت له المربية بتناول رقائق البطاطس وشرب المشروبات الغازية كل يوم ، فسيؤدي ذلك إلى إبطال كل محاولاتك لتعليمه تناول الطعام الصحي.
12. تربية الطفل
ستساعدك تربية طفلك على تقليل فرصة زيادة وزن طفلك كشخص بالغ.
13. تقليل مستويات التوتر
الأطفال الذين لديهم مستوى عالهرمونات التوتر أقل صحة جسديا. هم أيضا يميلون إلى زيادة الوزن.
14. أقل مشاهدة التلفزيون
يميل الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون لمدة ساعتين أو أكثر كل يوم إلى زيادة الوزن و مستوى مرتفعالكوليسترول. ربما يكون السبب ليس فقط أسلوب الحياة المستقرة المرتبط بمشاهدة التلفزيون ، ولكن أيضًا بالإعلان المنتجات الضارة. يقول الباحثون أن الإعلانات تتأثر بشدة بالأطفال ، ولهذا السبب يُحظر الإعلان الذي يستهدف الأطفال (بما في ذلك التلفزيون) في العديد من البلدان.
العديد من النساء اللواتي يعانين من مشاكل زيادة الوزن حقيقية أو متخيلة عظميضحون بحياتهم في البحث أساليب مختلفةإنقاص الوزن: تناول الحبوب ، جرب كل أنواع الحميات ، أو عذب نفسك ممارسه الرياضه. لكن لم يخطر ببالنا أبدًا أن هناك مشاكل أخرى إلى جانب الخصائص الفسيولوجية التي يمكن أن تؤثر على شخصيتنا. اتضح أنه كان من الممكن تجنب مشاكل زيادة الوزن إذا التزمت أمهاتنا بذلك التغذية السليمةخلال فترة الحمل ، تم إطعامنا بشكل صحيح في المرة الأولى من الحياة. ولكي تتجنب مثل هذه الأخطاء ولا تسبب اضطرابات الأكل عند الأطفال ، فأنت بحاجة إلى معرفة بعض القواعد.
التغذية أثناء الحمل
تطور سلوك الأكل يحدث في فترة حديثي الولادة. وفقًا للخبراء ، فإن تكوين الخلايا الدهنية ، التي يظل عددها ثابتًا طوال الحياة ، ما يسمى بمستودع الدهون ، يحدث خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. لذلك ، من المهم جدًا للأم المستقبلية مراقبة نظامها الغذائي خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، وعدم تناول الطعام "لشخصين" ، كما هو معتاد في بلدنا. امنح طفلك فرصة التمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية.
تغذية الأطفال دون سن السنة تأثير كبيرعلى صحة الإنسان في المستقبل. لذلك ، من أجل تجنب الانتهاكات في سلوك الأكل ، يجب أولاً وقبل كل شيء التخلي عن هذه الصورة النمطية كما لو كان الطفل يتغذى جيدًا ورديًا ، فهو في حالة صحية جيدة. من ناحية أخرى ، هذا صحيح ، لكن التغذية المستمرة للطفل تؤدي إلى تكوين نوع مفرط من الدهون ، مما يؤدي لاحقًا إلى بدانة الأطفال وانحراف وزن البالغين عن المعتاد في المستقبل.
الغذاء كمكافأة
في كثير من الأحيان ، يستخدم الآباء الطعام كمكافأة ، كوسيلة لإظهار حبهم. وهكذا ، فإن البالغين يشكلون لدى الأطفال تصورًا سلبيًا عن طعام معين وقابلية لتناول طعام آخر. من المهم للوالدين ، وخاصة الجدات اللواتي يعشقن حفيداتهن ، أن يتعلموا عدم تكوين عبادة من الطعام وعدم استخدامه كعقاب أو تشجيع.
حمية المراهقين
زيادة الوزن عند الأطفال هي قنبلة موقوتة حقيقية. من المهم أيضًا الانتباه إلى ما يأكله المراهقون ومقدار ما يأكلونه وكيف. خاصة في هذا اليوم وهذا العصر عندما يريد الجميع ذلك المعلمات المثالية 90-60-90 عندما تبلغ الفتيات بالفعل 12 عامًا سن الصيفتوقف عن الأكل بشكل طبيعي والتزم بالوجبات الغذائية.
بالطبع ، يُسمح باتباع نظام غذائي محدد بشكل صحيح. ولكن يجب أن يتم إجراؤها تحت إشراف دقيق من الطبيب. من الضروري إقناع المراهق بأن استبعاد أي منتج واحد من النظام الغذائي لن يساعد في التعامل مع المشكلة تمامًا. من الخطورة بشكل خاص أن تصبح نباتيًا ، لأن قلة اللحوم في النظام الغذائي عند الأطفال يمكن أن تسبب اضطراب هرموني. لكن ما يجب التخلي عنه هو الصودا الحلوةورقائق البطاطس والشوكولاتة والبيرة وغيرها من المنتجات التي يتناولها الأطفال بشكل أساسي خارج المنزل.
يعد تكوين سلوك الأكل عند الطفل من المهام الرئيسية للوالدين. ويفعلون ذلك من خلال التظاهر بالقدوة. للسيطرة على النظام الغذائي للأطفال ، من الأفضل تناول الطعام معًا ، مع محاولة تناول العشاء دائمًا مع جميع أفراد الأسرة ، بالإضافة إلى ذلك ، فهذا يساعد على تكوين تقاليد الأسرة وتوحيدها.
سوء التغذية هو اضطراب في وظائف الجسم ناتج عن نقص أو زيادة في العناصر الغذائية أو الطاقة. وبالطبع فإن وجود الأمراض التي يوجد فيها فشل في امتصاص أي من مكونات الغذاء يمكن أن يساهم في ذلك ، لكن النظام الغذائي غير المتوازن هو السبب الأكثر شيوعًا لسوء التغذية عند الأطفال. وكما أشرنا سابقًا ، هذه كلها أنواع من الحميات.
حرمان نفسه من الطعام ، واتباع نظام غذائي ، يعرض المراهق نفسه لاختبارات جادة يمكن أن تسبب انتهاكًا للعديد من الأمور الحيوية أنظمة مهمةوأعضاء الجسم: الوظائف الوقائية والهرمونية ، عمليات التجميل ، التمثيل الغذائي. من الطفولة تأتي كل مشاكل الكبار. الفشل في الحماية و الوظيفة الهرمونيةيؤدي إلى إضعاف الجسم ويجعله أكثر عرضة للإصابة به أمراض معديةعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد. ولكن هنا يجب ألا يغيب عن البال أن نقطة البداية ليست فقط زيادة الوزن، ولكن أيضا النحافة المفرطة.
كيف تتعامل مع مشاكل الأكل عند الأطفال؟
إذا كانت لديك أي مشاكل قد تكون ناجمة عن اضطرابات الأكل ، فلا تحاول حل هذه المشكلة بنفسك والبدء في إطعام الطفل قسراً أو على العكس تقييده في الطعام. على أي حال ، سوف تحتاج إلى مساعدة الطبيب. سوف المتخصصين الفحوصات اللازمةوإنشاء برنامج غذائي مناسب لطفلك وفقًا لخصائصه الفسيولوجية وعمره. عادةً لا تتطلب مثل هذه الاختبارات إنفاقًا خاصًا من المال ، لذلك تحتاج فقط إلى إيجاد الوقت. باستخدام نصيحة الطبيب ، يمكنك التأثير بشكل كبير على صحة الطفل ، ليس فقط الآن ، ولكن أيضًا في المستقبل. لا تؤجل المشكلة إلى أجل غير مسمى ، ساعد طفلك.
إذا تحدثنا عن أسباب اضطرابات الأكل عند الأطفال (لا تشمل مجموعة الأطفال حديثي الولادة) ، فقد يكون هناك العديد منها:
- الوجود أو التطور نزلات البردعدوى فيروس الروتا
- حضور الآخر العمليات المرضيةداخل الجسم؛
- عيوب في هيكل الوجه والفك.
- الظروف المجهدة.
لكن الأسباب المذكورة تتحدث عن انخفاض في الشهية ورفض الطفل لتناول الطعام. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يتجلى اضطراب الأكل من خلال الإفراط في تناول الطعام. تشمل مظاهر هذا الشكل من اضطرابات الأكل: الاضطرابات العصبية والعقلية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون هذه الانتهاكات المرتبطة بالتغييراتالتي نشأت في الدماغ والتشوهات الأيضية.
أعراض
تشمل أعراض اضطراب الأكل عند الطفل ما يلي:
- رفض الطعام
- الأكل بشراهة؛
- تغيير في تفضيلات الذوق (طعم منحرف) ؛
- نقص في الوزن الصيفي أو زيادة في وزن الجسم.
قد تكون علامات اضطراب الأكل مصحوبة بأعراض أخرى ، والتي قد تشير بشكل أوضح إلى وجود خلل في أحد الأعضاء أو النظام بأكمله ، أو وجود اضطرابات عقلية لدى الطفل.
تشخيص اضطراب الأكل
بادئ ذي بدء ، يستمع الطبيب إلى الطفل ووالديه ، ويدرس الشكاوى الموجودة حول سلوك الأكل لدى المريض. غالبًا لا يرى الطفل ، وخاصة المراهق ، أي مشكلة ، لذلك من المهم إجراء محادثات مع الوالدين. المعلومات المهمة هي كيف يتغير سلوك الطفل أثناء النهار (ربما يأكل في الليل) ، منذ متى بدأت مشاكل سلوك الأكل وبعد أي أحداث.
- بعد ذلك ، يقوم الطبيب بتحليل سوابق حياة الطفل. في محادثة مع الوالدين ، يكتشف الطبيب ما إذا كانت هناك حالات مماثلة في الأسرة ( عامل وراثي) ، ما إذا كان الطفل يعاني من إصابات في الرأس ، سواء كان يمارس الرياضة.
- خطوة لا غنى عنها إن وجدت إشارات تحذيرهو إجراء فحص جسدي للمريض ، يحدد فيه الطبيب التغير في وزن جسم الطفل. مع استمرار نقص التغذية ، يلاحظ الطبيب علامات مثل الشحوب والجفاف. جلدوالأغشية المخاطية. عند الإفراط في الأكل ، يتم ملاحظة سمنة المريض ، والتي يمكن أن تكون في مراحل مختلفة.
- ضمن اختبارات المعملقد تحتاج إلى التبرع بالدم والبراز والبول ، وغالبًا ما يرتبط باضطراب في الأكل يسمى التحليل البيوكيميائيالدم واختبار الجلوكوز في الدم.
قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة طبيب أعصاب وطبيب نفساني وطبيب أسنان وجراح الفك وغيرهم من المتخصصين المتخصصين في مجال ضيق النفس.
المضاعفات
يرجع وجود عواقب سلوك الأكل عند الطفل إلى نوع من هذا الاضطراب.
- لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كانت هناك حقيقة تتعلق بانخفاض الشهية ، فقد يحدث انخفاض دائم في وزن الجسم ، ويمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى دنف (حالة من سوء التغذية الحاد ، تهدد الحياة) ، مع زيادة الشهيةقد تحدث السمنة.
- قد تتضرر سلامة الجلد ، بسبب نقص المغذيات ، تتشكل تشققات على الجلد مع انخفاض الشهية ، عند الإفراط في تناول الطعام ، قد تظهر ندوب على الجلد بسبب امتداد سريعمع زيادة وزن جسم المريض بشكل كبير.
- تعاني الوظائف الوقائية للجسم (تضعف المناعة).
- تعطلت جميع الأنشطة اعضاء داخليةنظرا لنقص مواد مفيدةأو الأنسجة الدهنية الزائدة.
- النشاط العقلي مضطرب ، على سبيل المثال: تقل الذاكرة ، التعلم يتدهور ، سرعة التفكير تتباطأ بسبب نقص العناصر الغذائية عندما ترفض الأكل.
- الشعور بعدم الراحة النفسية ، بما في ذلك اضطرابات النوم.
مع الوقت المناسب رعاية طبيةيمكن تجنب العواقب والمضاعفات.
علاج او معاملة
ما الذي تستطيع القيام به
إذا لاحظت سلوكًا غير عادي في تناول الطعام لدى طفلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك. أليس من الممكن إجباره على حثه على الأكل أو على العكس من الإمتناع عن الطعام؟ ربما المشكلة ليست في شخصيته أو سنه الانتقالي أو ذوقه الشخصي ، ولكن المشكلة أعمق بكثير؟
يجب تنبيه الوالدين إلى حدوث تغيير في وزن الطفل ، أو الهوس بفكرة معينة تتعلق بالتغذية ، والعدوانية عند محاولة إقناعه.
ماذا يفعل الطبيب
المبدأ الأساسي للتخلص من اضطرابات الأكل هو علاج سبب هذا المرض.
لذلك ، في كل حالة منفصلةاستخدام أساليبهم الخاصة. لذلك في حالة فشل الطعام ، انظر إلى الأسباب التي أدت إلى ذلك. في مشاكل فسيولوجيةمبين علاج بالعقاقير، يمكن الإشارة إلى الجراحة.
إذا كان الطفل يعاني من اضطراب نظام الغدد الصماءثم يصف طبيب الغدد الصماء العلاج.
مع نفسية المنشأ - يجب مراقبة الطفل وتصحيحه من قبل طبيب نفسي أو طبيب أعصاب.
في حالة الإفراط في تناول الطعام ، يمكن وصف العلاج الغذائي.
الوقاية
اجراءات وقائيةلا يمكن القضاء تمامًا على حدوث هذه المشكلة ، ولكنها ستقلل من مخاطر حدوثها. من الضروري التأكد من أن الطفل ينام بشكل كامل ، ويمشي كثيرًا ، ويقضي وقتًا هواء نقيمفيد معتدل تمرين جسدي، من المهم ألا يكون لديك عادات سيئةالمراهقين. كل هذا يمكن أن يؤثر على شهية الطفل ويحسن سلوكه الغذائي. جانب مهمهو استقرار الخلفية النفسية. في الواقع ، تظهر أحيانًا اضطرابات الأكل كنوع من الاحتجاج على شيء ما.
مقالات حول الموضوع
عرض الكليكتب المستخدمون عن هذا الموضوع:
عرض الكلتسلح بالمعرفة واقرأ هذه المقالة المفيدة المفيدة عن مرض اضطراب الأكل عند الأطفال. بعد كل شيء ، كونك أبًا يعني دراسة كل شيء من شأنه أن يساعد في الحفاظ على درجة الصحة في الأسرة عند المستوى "36.6".
تعرف على أسباب المرض وكيفية التعرف عليه في الوقت المناسب. اعثر على معلومات حول العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد الشعور بالضيق. وما هي الاختبارات التي ستساعد في تحديد المرض وإجراء التشخيص الصحيح.
في المقال سوف تقرأ كل شيء عن طرق علاج مثل هذا المرض مثل اضطرابات الأكل عند الأطفال. حدد ما يجب أن تكون عليه الإسعافات الأولية الفعالة. ماذا تعالج: اختر الأدويةأو الطرق الشعبية?
سوف تتعلم أيضًا كيف يمكن أن يكون العلاج المبكر لمرض اضطراب الأكل عند الأطفال خطيرًا ، ولماذا من المهم جدًا تجنب العواقب. كل شيء عن كيفية الوقاية من اضطرابات الأكل عند الأطفال والوقاية من المضاعفات.
لكن رعاية الوالدينوجدت في صفحات الخدمة معلومات كاملةحول أعراض اضطرابات الأكل عند الأطفال. كيف تختلف علامات المرض لدى الأطفال في عمر 1.2 و 3 سنوات عن مظاهر المرض لدى الأطفال في سن 4 و 5 و 6 و 7 سنوات؟ ما هي أفضل طريقة لعلاج اضطرابات الأكل عند الأطفال؟
اعتني بصحة أحبائك وكن في حالة جيدة!