Eesmärgid: tuletage lastele meelde uimastisõltuvuse ohte; näidata, et ilma narkootikume kasutamata saate oma elu huvitavalt ja kasulikult veeta vaba aeg; julgustada teid järgima tervislikku eluviisi.
Klassi edenemine
I osa. Stsenaarium teemal "Ei alkoholile, narkomaaniale ja suitsetamisele".
Juhtiv.
Poeg tuli lutiga isa juurde,
Ja väike küsis:
Isa, see on hea
Või on see halb?
Juhtiv.
Isa vastas pojale
Naljakale küsimusele:
Isa.
Kui ma poleks lutti imenud,
Kui sa vaid tõsiselt mõtleksid.
Jätke ta sel hetkel maha
Sa saad suureks, vanamees!
Tule poiss, teeme trenni
Teeme füüsilisi harjutusi.
Fonogramm "Füüsiline harjutus". Nad toovad jalgratta.
Juhtiv.
Aasta on möödas, seitsmes tuleb,
Poiss läheb esimesse klassi.
Ja mu isale, kuigi ta on suureks kasvanud,
Ta esitab küsimuse uuesti.
Seal, kooli lähedal, kaks poissi
Tikud põlevad sageli,
Ütle mulle, mida ma peaksin tegema, -
Nad pakkusid suitsu.
Proovisin - mürk
Need sigaretid on "Java".
Kuidas saab neid suitsetada?
Kas see on siis tervisele kahjulik?
Juhtiv.
Isa mõtles ja vastuseks -
Ta andis oma pojale järgmise nõu:
Isa.
Kes süütab sigarette?
Eluiga lüheneb aastate võrra
Sinu ümber olevatele, iseendale,
Võib-olla teile ja mulle.
Poeg vaatab ratast.
Ratas on sinu, sõida sellega!
Ja ärge häbenege oma sõprade pärast.
Järsku pakuvad nad suitsetamist -
Anna alla, kas kuuled, poeg?
Fonogramm.
Juhtiv.
Päevad lendavad, aastad mööduvad,
Poeg kasvab nagu ei kunagi varem
Kümme klassi selja taga,
Mu poeg on väga suureks saanud.
Küsib lõputult raha
Hallineva isaga.
Milleks - ta ei ütle,
Näeb tark välja.
Alleel sõpradega
Ta joob õlut ja sööb salaamit.
Aga mu isa sai kõigest teada
Ta kutsus poja vaibale.
Isa.
Vasta mulle, kallis poeg,
Kui jood, kas oled lahe?
Alkohol on ju mürk!
Las sõbrad räägivad
Mida sa ükskord proovid?
Ja sa saad elu tundma, vend!
See kõik on vale – ära usu seda
Sa jääd hetkega konksu – usu mind,
Alkohol hägustab meele
Parem loobu sellest kohe!
Võta mu seljakott
Ja mine minuga matkale.
Vaata loodust
Temaga on kõik hästi, poeg
Inimestele ja loomadele.
Tee end terveks
Ja tulevastele lastele.
Fonogramm.
Juhtiv.
Vitya ei uskunud tema sõnu.
Talle ei tundunud sada grammi piisavat,
Ta tahtis kogeda uut tunnet
Ja ta hakkas narkootikume tarvitama.
Fonogramm. UFO lendab sisse ja esitab tulnukatantsu.
Tulnukas(noor mees).
Meid on tabanud suur lein -
Meie planeedil on uimastite meri,
Meil oli hommikust hommikuni pauk,
Kuid varsti saime aru -
Surm on meieni jõudnud...
Tulnukas(noor naine).
Surid sugulased, surid sõbrad,
Meid on jäänud vaid kaks - mina ja mu vend!
Palume teilt inimesed
Lõpetage narrimine.
Tulnukas (noored).
Süstida pole vaja
Ja lõpeta joomine!
Lahendame selle probleemi koos
Ja päästa oma sünniplaneet.
Tulnukad lendavad minema.
Pole vaja neid tobedaid õudusunenägusid -
Ei minu, minu pere ega meie planeedi jaoks.
Lõpetagem see häda igaveseks
Me ei naase kunagi selle unistuse juurde!
Maailm on ju meie suur pere.
Valin tervisliku eluviisi!
II osa. Cento.
Isal oli kaks poega,
Kaks venda – üks perekond.
Kuidas nende saatus kujunes?
ma ütlen sulle kohe.
Mu vend õppis kõike üksi
Kooli parim õpilane
Püüdsin spordis võita,
Ta polnud harjunud taganema.
Ja sõbrad armastasid teda
Ta oli kõiges liider
Veetsime oma aega kasulikult,
Olime päevast päeva koos.
Siis lasevad nad tuulelohe taevasse,
Siis ehitavad nad mootori,
Kõik saavad teada, kõik saavad -
Huvitav, kuidas päevad lendavad.
Teine vend on nii ükskõikne
Jälgisin nende tegemisi,
Ja tal oli ikka igav
Talle ei meeldinud õppida.
Ta ei püüdnud millegi poole
Kõik jäi keset õue välja,
Ta vaatas küljele,
Kuidas lapsed mängivad.
Kuid teismelised on jõude
Järsku kogunesid nad ühte nurka
Ja nad otsustasid jooki nuusutada,
Seda pööningul püüda on põnev.
Teine vend oli seal,
Sain just aru, mis on mis
Ma ei loobunud "rohust"
Mida nad temasse valasid.
Siin pistis ta nina "rohu sisse"
Ja nagu kõik teised, sulges ta silmad,
Ta sukeldus uimastisse,
Mu peas oli udu.
Ta tundis end nii hästi
Et ta unustas kõik
Kohe läks kogu keha lõdvaks,
Hakkasin endaga rääkima.
Ta naeris, nautis,
See muutus tema jaoks nii lihtsaks
Talle ilmus värviline maailm,
Nagu võimatus filmis.
Aeg jäi järsku seisma
See on nagu elavat unenägu nägemine,
Kuid see ei kestnud kaua,
Ja ta ärkas ellu.
Kõik ümberringi on muutunud normaalseks:
Õu, sissepääs, pööning on kaetud tolmuga.
Sellest annusest talle ei piisa -
Ja teismelised aitasid.
Nad andsid tüübile nii palju rohtu
Et ta oli täiesti "uimas"
Lamasin terve päeva pingil,
Ta vaatas inimesi vaikselt.
Seal lõbu lõpeb,
Kaalud on mu silmist lennanud,
"Pohmell" on tema jaoks raske,
See on esimene kord, kui see temaga juhtus.
Varsti läks hullemaks
See hakkas teda "murdma",
Silm on paistes, kõrvad ei kuule,
Ja sa ei saa istuda ega püsti tõusta.
Keha väänab, jalad valutavad,
Peas kostab põksumine ja peksmine,
Teel ei tohi sammugi astuda.
Ta ei söö ega joo enam.
Milline piin! Teda karistatakse
Jäi uimastitesse
Kas ta on kohustatud neid vastu võtma?
Aga poiss tõusis voodist välja.
Ta järeldas enda jaoks,
Ta ei võta enam jooki
Talle meeldib see
Ta leiab selle kindlasti.
Ta lähenes nendele poistele
Mida nad õues tegid?
Ja ta küsis: "Kas vajate abi?
Tähtsas asjas ja mängus?
Nad võtsid ta vabatahtlikult,
Ta hakkas selles asjas aitama,
Nad ei mäletanud oma "patte"
Parem on meest toetada.
Meie "kangelane" on nii palju muutunud,
Huvi elu vastu on kasvanud
Ta püüdis olla täiskasvanu
Toibuge hiljutisest stressist.
Ta mõtles: „Miks mul aega vaja on?
Kulutasin selle asjata ja igatsesid seda,
Kas see on rahulolu
Mida ma elult sain?
Ümbritsev maailm on nii huvitav
Nii palju plaane, asju, mida teha, ideid,
Ole kellelegi kasulik
Ja sa leiad oma sõbrad.
Ei, ravimid ei ole lahendus
Tavalistest igavatest päevadest,
Rumalad ja keskpärased kapriisid,
Mürk täiskasvanutele ja lastele.
Mõelge sellele oma vabal ajal
Ja te mõistate seda siin maailmas
Pole vaja oma elu kaotada
Hetkeks eufooriaks.
III. Küsimused aruteluks.
1. Miks hakkavad teismelised uimasteid tarvitama?
Nad tahavad tunda end täiskasvanuna;
Nad tahavad lõõgastuda ja suminat tunda;
Nad tahavad oma uudishimu rahuldada.
2. Millised on uimastitarbimise tagajärjed? Millised on nende kasutamise tagajärjed lastele ja noorukitele?
3. Kuidas reageerite teabele, et ühest teie sõbrast on saanud narkomaan?
Pöörake temast eemale;
Räägi tema vanematele;
Püüdke teda aidata.
4. Kas sa kujutad ette maailma ilma narkomaaniata?
IV. Plakatite (joonistuste) konkurss teemal “Ei alkoholile, narkomaaniale ja suitsetamisele”.
Rollimäng "Argo"
Argo, kas sinu tee on lihtsam kui piimatee?
Argo, milliste kaotuste pärast vastutulev lind nutab?
Puri sinu kohal, saatuse poolt üles tõstetud, -
See on eraldumise lipp, igavene rännakute lipp.
Mängu põhiprintsiibid
1. Enesemääramine.
Kõik mängus osalejad on jagatud kahte rühma: "Argonautid" ja "eestkostjad". “Argonaudi” ja “eestkostja” staatuse määrab iga üksus iseseisvalt.
2. Intress.
“Argonautide” ja “eestkostjate” ülesanded ei ole kvalitatiivselt erinevad. "Argonautide" jaoks - omandage kuldvillak, mis tõestab seda
nad väärivad seda. "Eestkostjatele" - tõestamaks, et nad suudavad kuldvillaku käes hoida.
3. Stiimul.
Kuldne fliis ise ei ole "argonautide" ja "kaitsjate" peamine saavutus. Mänguüksus on “Ruun” (kotkamedal), mis antakse kangelastele auhinnaks “testide” võitmise eest.
4. Konkurentsivõime.
Konkurents saavutatakse "testide" ületamises osalemise kaudu. Need "testid" on samad nii "argonautide" kui ka "eestkostjate" jaoks. Võistlustingimustes annavad meeskonnad üksteisele vastastikust hinnangut.
5. Fantaasia ja loovus.
Olümpose jumalad arendavad struktuuri rollimäng ja abi ainult korralduslikes küsimustes.
Kogu eksootilise mängu süžee arendatakse ja elatakse läbi igas meeskonnas iseseisvalt.
Rollid: Jumalad on nõuandjad.
Kangelased: Jason on argonautide juht.
Et on Colchise kuningas, “eestkostjate” juht. Hellase asukad on kõik teised mängus osalejad, kes jagunevad eestkostjateks ja argonautideks.
Mängutingimused
1. Mängutingimused jumalatele.
1) Olümposel elavad jumalad ja muusad. Need annavad mängule struktuuri ja teenivad õiglust.
2) Zeus patroneerib "eestkostjaid". Hera on argonautide patroon. Nad on mängu idee peamised kandjad.
3) Kõik teised jumalad jagunevad “valitsejateks” ja “patroonjumalateks”.
"Valitseja" jumalad arendavad päeva süžeed, mil nad valitsevad Hellase maad (territooriumi ümber töötav üksus).
“Patroon” jumalad (meeskondade nõuandvad juhid) töötavad koos oma meeskonna poistega välja mänguplaani. Need jumalad on oma elanike "kaitsjad".
4) Jumalad laskuvad "katsete" päevadel Olümposest ja jälgivad võistlusi. Mustvalgete ruutude loendamine ja arvestuse pidamine (vastastikune hindamine).
5) Muusad laskuvad muusade päeval Hellase maale. Nad korraldavad "argonautidele" ja "eestkostjatele" talentide näituse.
6. Mängu edenemist ning “Argonautide” ja “hooldajate” vahelise võistluse tulemusi kajastavad jumalad igapäevaselt “Hellase peeglis”. Hermes annab välja ajalehte “Jumalate sõnumitooja”.
Hellase peegel
2. Mängutingimused kangelastele.
1) Jason - "Argonautide" juht, valitud "Argonautide" hulgast. Ta kogub oma kangelased Iolikis kokku, ehitab laeva ja valmistab ette "kaitsjatele" katseid.
2) Et on Colchise kuningas, valitud “eestkostjate” hulgast. Koos selle elanikega loob ta kaitsedraakoni Arese metsatuka ja valmistab ette "testid" "argonautidele".
Jason ja Et töötavad “testidel” välja ühised võitlustingimused ning astuvad vajadusel läbirääkimistesse mõne spordiprobleemi lahendamiseks.
3. Mängutingimused Hellase elanikele.
1) Iga üksus valib riigi, saare, linna nime ja valib kuninga (legendi järgi Vana-Kreeka).
2) Argonaudid ja eestkostjad mõtlevad välja oma sümbolid, üleskutsed, palved ja oma riigis, linnas elamise süžee. Lahkumiskoht on vastavalt korraldatud.
3) Katsete ajal külastavad argonaudid ja eestkostjad üksteist. Vastastikune hindamine: mustad ja valged ruudud. Mustvalgete ruutude loendamist viib läbi üks jumalatest, kes testi “vaatas”.
4) Hellases valitseb iga päev uus kuningas (teenistuses). Tema ja ta elanikud mõtlevad päevaks välja mänguplaani kõigile Hellase elanikele.
5) Igas riigis, linnas, saarel valitakse kroonikuid, kes kirjeldavad oma riigi, linna, saare eluolu ning koostavad legende ja müüte oma kangelaste vägitegudest.
6) Osa võtavad kõik Hellase elanikud olümpiamängud. Võitjaid autasustatakse ruunidega. Ja spordivõistluste tulemused kajastuvad “Hellase peeglis”.
7) Argonaudid ja eestkostjad võistlevad kõigis kunsti- ja kultuurivormides, näidates oma annet muusade päeval. Võitjaid autasustatakse ruunidega ja nad esinevad finaalshow programmis “Argo”.
"Argo" edu sõltub mängutingimuste täitmisest.
Mängu edenemine
1. Mänguks valmistumine.
Igas meeskonnas:
Kõik saavad tuttavaks legendiga argonautidest.
Vana-Kreeka nimede hulgast on valitud riik, linn, saar. Valitakse valitseja-kuningas. Rollid ja kohustused on määratud.
Leiutatakse sümbolid, atribuudid ja rõivaelemendid. Seadused ja elunormid töötatakse välja igas riigis. Moodustatakse lahkumiskoht. Meeskond valib kas argonautide või valvurite staatuse.
Arendamisel on huvitav juhtum, mille meeskond viib läbi "testide" käigus, et näidata oma teadmisi, oskusi, võimeid ja loovust.
Kreeka olümpiamängude avamisel valmistatakse ette tervitus jumalatele.
2. Mängu tutvustus.
1 päev.
Olümpiamängude loominguline avamine. Olümpose jumalad avanevad. Vana-Kreeka elanikud tervitavad ja austavad jumalaid.
Hera ja Zeus näitavad kuldvillaku, kuulutavad välja spordivõistlusi ja kutsuvad Hellase elanikke kuldvillaku nimel võitlema.
2-4 päeva.
Spordimängud. "Patroon" jumalad arendavad oma riigis loomingulist ja mängulist tegevust.
5-7 päeva.
Olümpiamängude lõpetamine. Hellase elanikud austavad oma vallutuskangelasi.
Zeus ja Hera premeerivad võitjaid ruunidega.
Spordis võitnud kangelaste hulgast valitakse argonautide juht Jason ja eestkostjate juht Colchise kuningas Eet.
Jumalad kuulutavad välja katsed kunstis ja kultuuris, mis ootavad kõiki Hellase elanikke.
Võitnud spordikangelaste auks toimub õhtul Hellases Argoteka.
3. "Testid".
7-9 päeva.
Argonaudid ja eestkostjad kogunevad eraldi. Kaaluge nende oma loomingulisi võimalusi, määrake "testide" suund: tantsimine, teater, maalimine, avalik esinemine, muusika, arhitektuur, laulud, luule jne. Nad koostavad üksteisele "väljakutse".
Kõigi Hellase elanike kokkutulek. Argonaudid ja eestkostjad esitavad üksteisele loominguliselt võistlustele väljakutse. “Testide” tingimused töötatakse välja ühiselt.
10-15 päeva.
Meeskondade vastastikused külastused selleks ettenähtud kohtades. Iga riik valmistab ette ja viib läbi mis tahes kultuuri- või kunstiteoseid, sõltumata kuuluvusest argonautide või eestkostjatega. Ta kutsub oma loovust demonstreerima nii argonaute kui ka eestkostjaid.
Igale kutsutud vaatajale antakse must-valge ruut. Ja ülesande lõpus kogub üks jumalatest pealtvaatajatelt ruudud kokku ja teeb loenduse ning kajastab tulemusi “Hellase peeglis”. Tingimused: valge ruut - hea, töö meeldis; must ruut – halb, mulle ei meeldinud.
"Valitseja" jumalad viivad läbi "katseid" nii argonautide kui ka eestkostjate jaoks. Neil on: Suur teadmiste konkurss ( intellektuaalne mäng). Satiir juhib KVN-i.
16-17 päeva.
Muusikapäev "Testid" kõigile. Hellases toimuvad loomekonkursid: tantsu-, laulu-, satiiri-, muusika-, teatri-, etiketi- ja moe-, loodus- ja ilu-, teatri- ja komöödia-, kirjutamis- ja kompositsiooni-, joonistamis- ja rakenduslik loovus, luule ja laulusõnad. Neist võtavad osa kõik argonaudid ja eestkostjad.
Muusad otsivad talente. Ja “Hellase peeglis” kajastavad nad kõigi argonautide ja eestkostjate võistluste võitjaid.
18-19 päeva.
Showprogramm "Argo".
Zeus ja Hera premeerivad riike ja kuningaid ruunidega argonautide ja eestkostjate - loominguliste võistluste võitjate - "katsetuste" ületamise eest.
Argonautide ja eestkostjate vägitegude kohta liiguvad legendid ja müüdid.
Esinevad loomevõistluste võitjad.
Mängitakse Kuldvillaku.
Mängu lõpp.
Teabe saamiseks
Jumalad.
Zeus on äikest.
Hera on abielu patroon.
Apollo on teaduste ja kunstide patroon.
Aphrodite – armastus.
Artemis – loomad, inimesed.
Athena on sõdalane.
Eureka - kättemaks.
Hephaistos – tuli.
Eirene – rahu.
Nika - võidud.
Iris - vikerkaared.
Poseidon – mered.
Lika – õiglus.
Themis on see, kes peab seadustest kinni.
Muusad.
Calliope on eepilise luule muusa.
Euterpe on luule muusa.
Erato on armastuslaulude muusa.
Melpomene on tragöödia muusa.
Talia on komöödia muusa.
Terpsichore on tantsu muusa.
Clio on ajaloo muusa.
Uraania on astronoomia muusa.
Polühümnia on pühade hümnide muusa.
MBOU "Novinskaja keskkool"
Moskva piirkond Orekhovo-Zuevsky
valla piirkond.
Klassi tund:
"Hea tervis on esikohal."
Õpetaja: Stepochkina T.A.
2012-2013 õppeaasta.
Sihtmärk: 1.näidata õpilastele tervisliku eluviisi reeglite järgimise suurt tähtsust.
2. kasvatada vastutustundlikku suhtumist oma tervisesse;
3. tutvustada lihtsate vahenditega selle hooldus.
Klassi edenemine
1. Ristsõna lahendamine.
1.З | ||||||||||||
2. d | ||||||||||||
3. sisse | KOHTA | |||||||||||
4. t | R | |||||||||||
5. koos | KOHTA | |||||||||||
6. B | ||||||||||||
7. kuni | b | |||||||||||
8. g | e | |||||||||||
(Jalgratas.)
On palju teada.
(koolitus).
(Sport).
(vesi).
Missugused hobused mul on? (Uisutab.)
8. Iga päev voodist tõusmine
Ma kasvatan... (hantlid).
2. Probleemi avaldus.
7. aprill on ülemaailmne tervisepäev. Miks pööratakse sellele kogu maailmas nii suurt tähelepanu? Aga sellepärast, et tervis on kõige kallim kingitus, mille inimene looduselt saab, et tugevdada keha, süüa õigesti, püüdleda füüsilise täiuslikkuse poole, olla vastupidav, tugev ja vastupidav.
— Kuulake, kui palju tarkust on peidus rahvapärastes ütlustes ja ütlustes tervise tähtsusest:
Tervis on väärtuslikum kui miski muu.
Haigus ei tee inimesele head välimust.
Terve inimene ei vaja arsti.
Hoidke oma pea külm, kõht näljas ja jalad soojas.
Kas tead vanasõnu tervise kohta? (Laste vastused.)
Populaarne tarkus ütleb: "Kui kaotate oma tervise, kaotate kaalu." Kuid mõelgem, miks me selle hinnalise kingituse kaotame. Kujutagem ette sellist olukorda.
Õpetaja küsib koolilaste käest, miks nad tundidest ära jäid. Vastuseks kuuleme:
Mu pea valutas...
Sain külmetuse...
- Tõenäoliselt mürgitatud...
Ja see võib jätkuda lõputult.
- Miks me haigestume ja kaotame oma tervise?
Sellel on palju põhjuseid. See ja halb õhk, mürgitatud autode heitgaaside ja tööstusettevõtete mürgiste heitgaaside poolt. Pinnas, mis meid toidab, on koormatud erinevate väetiste ja pestitsiididega. See on saastunud vesi A, mida me joome.
Kuid haigused tekivad ka inimese enda süül: täiskasvanu või koolilapse süül. Pöörake tähelepanu sõnale “külm” õpilaste koolist puudumise põhjuste loetelus. Seetõttu tuleb välja, et koolilapsed jäävad kõige sagedamini tundidest puudu. Kuid on koolilapsi ja täiskasvanuid, kes on tänu vastupidavusele külmetushaigustest täielikult vabanenud. Ja nad saavutasid selle ise.
3. Võistlus " Kiirabi»
(Aaloe, ka
(Vaarikas, sidrun.)
(Pealpalderjani alus.)
(Pane takjas pähe.)
(Porgand.)
(takjas, podorojeunik.)
(Kummeliõied.)
4. Arutluskäik teemal “Mis on tervisele kahjulik?”
Poisid, mis hävitab laste, noorukite ja täiskasvanud laste tervist? Täpselt nii, suitsetamine, alkohol ja narkootikumid! Need ei sobi kokku tervisliku eluviisi kontseptsiooniga.
A) Põhjendus suitsetamise kohta.
Mõned poisid usuvad ekslikult, et suitsetamine on kahjutu, nende sõnul stimuleerib see isegi vaimset tegevust ja annab jõudu. Vale! Suitsetamine on kahjulik ja ohtlik harjumus. Suitsetamisel satub koos tubakasuitsuga inimorganismi palju mürgiseid aineid - nikotiin, vesiniksulfiid, äädik-, sipelg-, c inüül- ja võihape, etüleen, süsihappegaas ja süsihappegaas, erinevad tõrvad, radioaktiivsed ained. Nad settivad kopsudesse ja sisenevad verre. Eriti mürgised on vaigulised ained ja nikotiin, mis on võimas mürk. Ühe sigareti suitsetamisel satub kehasse umbes 1 mg nikotiini.
Suitsetajatel esineb sageli peavalu, pearinglust, unehäireid, vaimsete ja kehaline aktiivsus. Suitsetamine aitab kaasa erinevate kardiovaskulaarsete ja hingamissüsteemid(südameatakk, maohaavand, kopsuvähk).
Eriti ohtlik on suitsetamine laste ja noorukite tervisele. Keha kasv ja areng aeglustuvad ning see mõjutab negatiivselt kesknärvisüsteemi ja teiste oluliste organite talitlust. Samal ajal väheneb organismi vastupanuvõime erinevatele infektsioonidele.
Kahjuks noorte suitsetajate arv ei vähene. Statistika näitab, et 95% suitsetavad mehed sattus tubakasõltuvusse enne 15. eluaastat.
Kuid kas teadsite, et suitsetaja ei mürgita mitte ainult ennast, vaid ka teisi inimesi? Lõppude lõpuks on ainult 25% tubakasuits satub suitsetaja kopsu, kõik muu satub õhku ja mürgitab keskkonda, kahjustades suitsetaja läheduses viibijate tervist, millest tekkiski mõiste “passiivne suitsetamine”.
Inglise arstid arvutasid välja, et iga sigaret lühendab eluiga 5,5 minuti võrra. Ühesõnaga, kui tahad elada, ära suitseta.
B) Arutluskäik alkoholi kohta.
See on traditsioon
Et kõik metsalapsed
Õhtul kogunetakse
Ühes suures lehtlas.
Vestlus kulgeb aeglaselt,
Kes mida ja kus nägi?
Ja mis inimestega juhtus
Ja kes keda solvas.
Nad vahetavad närimiskummi,
Sigarettide suitsetamine
Kes ei taha, see pole metsaline,
Tema au on haavatud.
Täna on siin puhkus,
Õllevaat
Need kerisid kõigi jaoks kokku
Tibu ja hundikutsikas.
Nad hakkasid õlut valama
Nad hakkasid koos jooma.
Hiir ja siil lõbutsevad
Nad ei saa pingilt püsti,
Tahaks neile EI öelda,
Oleme teie banketist väsinud!
Õlu on tervisele kahjulik
Kogu maailm teab seda.
Mäng "Vali vastus"
Järeldus.
B) Arutelu uimastite üle.
Kala
— Millisesse olukorda sattus kalake?
5. Õppimata jätmine hommikused harjutused värsis.
Aga et kõik oleks korras,
Alustame muidugi laadimisest.
Me teame, kuidas trampida, trampida
Ja plaksutage käsi, plaksutage käsi.
Saame venitada
Vaadake üksteisele otsa.
Ja kõik pöörduvad ümber,
Ja naerata üksteisele.
Oleme nagu jänesed, hüppame ja hüppame.
Oleme nagu karud, top, top, top.
Ja siis - kõndige, kõndige,
Kedagi ei tohi maha jätta.
Reipal sammul ja armastusega
Läheme tervise maale.
Alkoholil on ka inimorganismile kahjulik mõju. 89% suukaudselt manustatud alkoholist imendub maos, ülejäänu soolestikku. Ajukude neelab kõige rohkem alkoholi. Alkohol ei püsi veres kaua. Kuid see koguneb ja püsib (28 tunni kuni 15 päeva jooksul - isegi pärast ühte jooki) kõige olulisemad elundid- keskne närvisüsteem, maks, süda, magu.
Viina, veini, õlle tarbimise “värske kangus” on petlik tunne, kuna neis sisalduv alkohol on narkootiline aine.
Alkoholi tarvitav inimene ei suuda kiiresti ja täpselt mõelda, muutub tähelepanematuks ja teeb palju vigu. Tema motoorse reaktsiooni kiirus väheneb, liigutuste täpsus halveneb, pulss ja hingamine sagenevad.
Joobeseisundis kaotab inimene enese üle kontrolli, käitub hoolimatult, on võimeline toime panema õigus- ja kuritegusid.
Inimeste suremuse põhjuste hulgas on alkoholism ja sellega seotud haigused 3. kohal, teisel kohal südame-veresoonkonna haiguste ja vähi järel.
Rääkides halbadest harjumustest, peame meeles pidama veel üht asja. Üks kohutav probleem meie elus on narkootikumid. Nende kasutamine toob kaasa tõsise, kohutava haiguse - narkomaania.
Narkootikumid on salakavalad, sest nende süstemaatilisel kasutamisel on vaja annust pidevalt suurendada. Suured annused põhjustavad keha tõsist mürgistust koos vaimse ja füüsilise aktiivsuse sügava kahjustusega.
Narkomaanidele on iseloomulik suurenenud ärrituvus, ebastabiilne tuju, käte värisemine, higistamine, liigutuste koordinatsiooni halvenemine. t # x-i vaimsed võimed langevad, mälu halveneb, töövõime järsult langeb, tahe nõrgeneb, kohusetunne kaob - narkomaan degradeerub inimesena ja paneb sageli toime ohtlikke kuritegusid.
"Ettevaatust – infektsioonid!" — seda hoiatust kuuleb ja loetakse sageli.
Nakkusallikad: haiged inimesed, loomad. Patogeensed mikroobid kanduvad edasi saastunud õhu kaudu toiduained, joogivesi, kasutatud esemeid, neid kannavad kärbsed ja putukad.
Iga varases eas inimene peab hästi teadma ja kindlasti tegema järgmist:
- järgige rangelt isiklikku hügieeni ja kehahooldust;
süstemaatiliselt läbi viima ruumide märgpuhastust ja ventileerima neid;
pöörake tähelepanu toodete heale kvaliteedile, järgige nende ladustamise reegleid
põhjalikult pesta keedetud vett köögiviljad ja puuviljad;
ärge kartke nn vaktsineerimisi ja tehke need õigel ajal.
Kui te end ei kaitsnud, kui tundsite end halvasti, rääkige sellest kohe oma vanematele, õpetajale, treenerile või konsulteerige arstiga.
Võistlus "Kiirabi"
Milliseid taimi kasutatakse keemise raviks? (Aaloe, kalanchoe, jahubanaan, kapsas.)
Milliseid taimi kasutatakse palavikualandajatena? (Vaarikas, sidrun.)
Milleks taimi kasutatakse südameatakk? (Pealpalderjani alus.)
Kuidas vältida päikesepiste, kui peakatet pole? (Pane takjas pähe.)
Milliseid köögivilju söövad inimesed oma nägemise parandamiseks? (Porgand.)
Millise taime lehti ja juuri kasutatakse sinikavalu korral? (takjas, podorojeunik.)
Selle taime keetmisega pestud juuksed omandavad kuldse tooni ning pestes muutub nahk pehmeks ja sametiseks. Nimetage see. (Kummeliõied.)
All on kaks pedaali, keerutad neid jalgadega. (Jalgratas.)
4. Et saada suureks sportlaseks,
On palju teada.
Ja oskused aitavad siin. Ja muidugi... (koolitus).
Kas soovite rekordit purustada? See aitab teil... (Sport).
Päike, õhk ja... aitavad meid alati. (vesi).
Jah, poisid, mul on kaks hõbedane hobune Sõidan mõlemaga korraga.
Missugused hobused mul on? (Uisutab.)
8. Iga päev voodist tõusmine
Ma kasvatan... (hantlid).
See on traditsioon
Et kõik metsalapsed
Õhtul kogunetakse
Ühes suures lehtlas.
Vestlus kulgeb aeglaselt,
Kes mida ja kus nägi?
Ja mis inimestega juhtus
Ja kes keda solvas.
Nad vahetavad närimiskummi,
Sigarettide suitsetamine
Kes ei taha, see pole metsaline, tema au saab haiget. Täna on siin pidupäev, Õllevaadiga, Tibu ja Hundipoeg kõigile kokku rullitud. Nad hakkasid õlut valama ja koos jooma. Nad lõbutsevad, aga Hiir ja Siil ei saa pingilt püsti, Tahaksid üheskoos EI öelda, Oleme teie banketist väsinud! Õlu on tervisele kahjulik, seda teab terve maailm.
Millised on sellise käitumise tagajärjed?
Miks ei saanud Hiir ja Siil öelda EI?
III. Mäng "Vali vastus"
Kuidas vastaksite, kui oleksite hiire ja siili nahas? Millist vastust eelistate? Miks?
Aitäh, vein on minu tervisele ohtlik, seega hoidun selle joomisest.
Aitäh, mul on täna trenn, see võib mõjutada mu sportlikku sooritust.
Aitäh, aga nüüd pean lahkuma, vanemad ootavad mind.
Aitäh, proovin hea meelega.
Alkoholist loobumiseks on veel palju võimalusi. Too näiteid^
IV. Tervisehetk
V. Seda on hea meeles pidada!
Pidage meeles L. Tolstoi sõnu: „Vein hävitab inimeste füüsilise tervise, hävitab vaimne võimekus, hävitab perekonna, hävitab inimeste ja nende järglaste hinged.
Järeldus. Alkohol on ohtlik igas vanuses, eriti lapsepõlves ja noorukieas. See muudab inimese sõltuvaks, sellega harjub kiiresti. Keha hävib järk-järgult. Sellist viga on raske parandada. Parem on seda mitte teha.
Ryoy
Ole ettevaatlik! - ütles ta kord suur kala väike kala. - See on konks! Ärge puudutage teda! Ära haara seda!
Miks? - küsis kalake.
Ta vastas kahel põhjusel. suur kala. - Alustame sellest, et kui sa temast kinni haarad, siis sind püütakse kinni, veeretatakse jahus ja praetakse pannil. Ja siis söövad nad seda koos salatiga.
Oh oh! Tänan teid väga, et mind hoiatasite! Sa päästsid mu elu! Ja teine põhjus?
Ja teine põhjus on see, et ma tahan sind ära süüa,” selgitas suur kala!
J. Podapu
Millisesse olukorda sattus kalake?
Kas inimene võib sattuda sarnasesse olukorda?
Miks sa ei saa võõraid inimesi kuulata, neilt võõraid tooteid võtta, proovida, nuusutada?
Võõrastega suheldes pidage meeles põhilisi käitumisreegleid.
II. Vestlus teemal
Pea meeles, kuidas araabia keel Sõna "alkohol" on tõlgitud. On ka teisi joovastavaid aineid, mis võivad tunduda väga ahvatlevad – närimiskummi, tablettide, vitamiinide, sigarettide, meeldiva lõhnaga ainetena. See on väga ohtlikud ained. Pärast neid proovimist satub inimene, isegi täiskasvanu, väikese kala olukorda - teda ähvardab pidevalt "söödud". Laste olukord on veelgi tõsisem.
Neid aineid nimetatakse "ravimiteks" ja need on tervisele väga ohtlikud. Narkomaaniast on väga raske taastuda. Häda vältimiseks on oluline järgida turvalise käitumise reegleid võõrastega suheldes: täiskasvanute, teismeliste ja eakaaslastega. Pidage meeles, et ravimid on inimese haigus ja surm. Igaüks, kes levitab uimasteid, paneb toime kuriteo.
Tervisehetk
Seda on hea meeles pidada!
Ärge astuge vestlusesse võõrad. Ärge istuge teiste inimeste autodesse. Ärge võtke võõrastelt maiustusi vastu. Ära nuusuta ega maitse tundmatuid aineid.
Kooliväline üritus “Lilleniit” (tervisepäevale pühendatud kunstiettekanne)
Eesmärgid: kujundada positiivset suhtumist tervislikku eluviisi; luua ökoloogiline kultuur.
Ettevalmistustööd: tehke kaks lille, asetage vanasõnade esimese osa tekst neist ühe kroonlehtedele ja teise osa tekst - teisele lillele.
Klassi edenemine
I. Mängu- ja võistlusprogramm.
1. Võistlus.
Juhtiv. Poisid, meie lilleniidul on kaks lille. Ja nende kroonlehed pole lihtsad, vaid salapärased. Peate valima kroonlehe, lugema vanasõna algust ja lõpetama selle ning seejärel räägime koos selle vanasõna tähendusest.
1) Iga asja saab korda... (kui inimene on terve).
2) B terve keha... (terve vaim).
3) Hoia pea külmas... (ja jalad soojas).
4) Peavalu... (läheb magama).
5) Kõht valutab... (suud tühjaks).
6) Kiire ja osav... (haigus ei jõua järele).
7) Kes armastab sporti... (terve ja rõõmsameelne).
8) Ilma tööjõuta... (ei puhata).
9) Kuumus kuivatab maa... (ja inimene on haige).
10) Nõrkadele ja... (haigus jääb külge). 1 1) Aeg asjaajamiseks... (lõbu pärast - tund).
12) Töötasin... (puhata).
2. Mäng “Minu igapäevarutiin”.
Andke lapsele ümbrik ribadeks lõigatud rutiinsete hetkede loendiga. Laps peab need korda seadma.
3. “Arva ära” võistlus.
Ärkan hommikul vara
Koos roosilise päikesega.
Teen ise voodi ära
Teen kiiresti... (harjutus).
Pintsli saba
Ja tagaküljel on harjased. (Hambahari.)
Libiseb minema nagu midagi elavat
Aga ma ei lase teda välja.
Vahud valge vahuga,
Ma ei ole liiga laisk, et käsi pesta. (Seep).
Ravib väikesi lapsi
Ravib linde ja loomi.
Ta vaatab läbi prillide
Hea arst... (Aibolit).
Mis on väärtuslikum kui raha? (Tervis).
Ta teab meist palju:
Mis on nimi, kes on meie ema,
Teab pikkust ja teab kaalu,
Kes kuidas magab ja kes kuidas sööb.
Ta ei võta meilt oma karmi pilku,
Sest see ravib meid. (Arst.)
II. Vestlus ravimtaimedest.
Klassiõpetaja. Kuid arstid ei ole ainsad, kes meid ravivad. Leiame oma lagendikult ravi paljudele vaevustele. Mõnede nende taimede kohta on legende. Kuulake mõnda neist.
Legende taimedest laulavad koolitatud õpilased.
LEGEND SINIST Rukkilillest
Kes ei teaks ilusat, sinist, nagu meie oma lõuna taevas, põld-rukkilill! See lõhnav, ühe- või kaheaastane taim Asteraceae sugukonnast on meie piirkonnas väga levinud. Rukkilill õitseb maist septembrini.
Üks iidne legend räägib, et kord heitis taevas ühe viljapõllu kõrvu tänamatust: "Kõik, mis Maa peal elab, tänab mind," seisis selles. - Lilled saadavad mulle oma lõhna, metsad - oma salapärast sosinat, linnud - oma laulu; ja ainult sina ei avalda mulle tänulikkust, kuigi ei keegi muu kui mina täidan su juured kosutava vihmaga ja panen täidiseid küpsema sinu kuldkõrvas.
"Vastupidi, me oleme tänulikud," vaidlesid maisikõrvad vastu. - Kaunistame maad pidevalt lainelise ja õõtsuva rohelusmerega. Me ei saa oma lugupidamist muul viisil väljendada. Meil pole võimalust teie juurde tõusta. Aidake meid ja me külvame teid kiindumusega ja räägime armastusest.
"Olgu," ütles taevas. "Kui sa ei saa minu juurde tulla, siis ma tulen sinu juurde."
Ja nii käskis taevas Maal kasvatada imelised maisikõrvad sinised lilled- enda osakesed. Ja sellest ajast alates painduvad teraviljavarred iga tuuletõmbega sõnumitoojate poole sinine taevas ja sosistad neile hellalt õrnad sõnad armastus.
Muidugi pole see midagi muud kui legend. Agronoomid vaatavad rukkilillede esinemist põldudel mõnevõrra erinevalt: nende arvates on tegemist häirega.
Rukkilille teaduslik nimi on centaura cyanus. Selle esimene vaip pärineb kreeka mütoloogiliselt olendilt Kentaurilt ehk kentaurilt, keda on kujutatud kehaga hobusena habemega mees. Üks neist kentauritest, nimega Chiron, eristus oma paranemisvõime poolest ravimtaimed. Ta avastas, et rukkilillemahlal on väärtuslikud omadused haavade parandamiseks, ja sellega parandas ta oma haava, mille tekitas Heraklese mürgitatud nool. See oli põhjus, miks taime kutsuti kentauraks. Mis puutub selle nime teise poole - "tsüaan", siis ladina keeles tähendab see lihtsalt "sinist", värvi.
Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse ainult rukkilille äärelilli. Need sisalduvad mõnedes diureetikumides. IN rahvameditsiin Neid kasutatakse palavikuvastase ja silmakreemina. Väikestes kogustes kasutatakse lilli villa siniseks värvimiseks. Need sisaldavad värvainet - tsüaniini, mõru glükosiidi kentauriini või kudumit.
VALGE MEHE JÄLG
Kus iganes viibite, niidul või aias, märkate kindlasti laiade lehtedega mitmeaastast rohttaime - jahubanaani. See on nii tavaline, et mõned inimesed vaatavad seda ainult kui umbrohtu. Tõepoolest, jahubanaan on tavaline mitmeaastane umbrohi, kuid siiski hämmastav taim. Ameerika avastamisega ilmus Euroopasse palju uusi taimi. Nende hulgas on kartul, oad, tomatid, mais... Kuid isegi Ameerika jaoks ei jäänud eurooplaste ümberasustamine jäljetult.
"Rada valge mees“, - ütlesid Põhja-Ameerika indiaanlased, vaadates silmapaistmatut taime, mille pikkadel laiadel lehtedel on tihedate munakujuliste lehtede rosett.
Miks indiaanlased Põhja-Ameerika Kas nad peavad jahubanaani "valge mehe jäljeks"? Jah, sest see taim ilmus koos esimeste eurooplastega. Enne seda polnud Ameerikas jahubanaanid. Ja see kasvas täpselt sinna, kus eurooplased astusid. Ebausklikud kohalikud omistasid selle valge mehe imelisele jõule ja jõule. Hirmu ja sageli ka nördimusega vaatasid nad seda uskumatut kiirust, millega uustulnuk Euroopast paljunes.
Loomulikult ei toimunud imet. Loodus lihtsalt andis sellele taimele võime inimeste ja loomade abiga levida. Sügisel, kui algavad vihmad ja lörts, valmivad jahubanaaniseemned. Niiskuse tõttu muutuvad need kleepuvateks tükkideks ja kanduvad koos inimeste jalanõudel või loomade sõradel oleva mustusega pikkade vahemaade taha. Iga taim võib toota kuni 60 tuhat seemet. Plantain kasvab teede lähedal, radadel, karjamaadel ja põldudel. Seega tema populaarne nimi- "rändur", "jahubanaan".
Jahubanaani ilmumine karjamaadele on alati eksimatu signaal, et sellise ala parandamiseks on vaja kiireloomulisi meetmeid. Muidu sisse lühiajaline see muutub viljatuks karjamaaks.
Tuntud on üle 250 jahubanaaniliigi, neist ligi kolmkümmend leidub meie maal. Nende hulgas on jahubanaan lansolaat, suur, sirge, india, kirp ja paljud teised. Teatud tüüpi jahubanaanid on Kubanis laialt levinud.
Botaanikud nimetasid ühe selle taime liigi "plantago major", mis ladina keelest tõlgituna tähendab "suurt jalajälge", "suurt jalga".
Jahubanaanilehed on väga tugevad, laiali laotatud ja maapinnale surutud. Lehtede rosett loob tugeva varjutuse. See säilitab mulla niiskuse ja pärsib "võõraste" seemnete idanemist.
Miks on jahubanaan väärtuslik? Selgub, et ta on hämmastavalt rikas. kasulikud ained. Selle lehed ja seemned sisaldavad glükosiide. karoteen, vitamiinid C, A, K, plantoosi süsivesik ja paljud teised olulised keemilised komponendid.
Plantain on pikka aega laialdaselt kasutatud abinõu. Jahubanaanilehtede keetmine on iidne rögalahtisti bronhiidi ja läkaköha ravis. Plantain infusioon on kasulik ka kopsutuberkuloosi korral. Selle taime lehtedest saadud sooja teed kasutatakse kurguvalu korral kuristamiseks.
Traditsioonilist meditsiini on kasutatud pikka aega värsked lehed ja jahubanaanimahl hemostaatilise vahendina, mis ravib haavu, haavandeid, abstsesse, fistuleid ja põletusi.
Meie kodumaine arstiteadus aastast 1957 hakkas kasutama teist meditsiiniline ravim(konserveeritud jahubanaanimahl) happelise gastriidi (mao katarr koos puudumisega vesinikkloriidhappest V maomahl), maohaavand, krooniline koliit, enteriit.
Kiireks elimineerimiseks kasutatakse vaseliinisalvi kümneprotsendiliste lehtedega mädased protsessid nahalööve. Kuivatatud lehtedest ja vartest saadud ekstrakt mõjub ergutavalt ja taastab kõik nahakihid.
Väga uudishimulik Teaduslikud uuringud Rooma teadlane Donogorasi. Kodune ja ka meditsiiniline ravim näitas suurt aktiivsust kopsutuberkuloosi ravis ja eriti selle ravimina rasked vormid peptiline haavand magu ja kaksteistsõrmiksool.
Õpetaja. Proovige nüüd ise ühe ravimtaime kohta ilus legend välja mõelda.
III. Lõpuosa.
Mul on vaja sporti teha
Ja kujundage harjumus
Ärge kartke oma nägu pesta
Ja kasva terveks.
MK OOU "Sanatoorne internaatkool nr 82"
Ülemaailmsele tervisepäevale pühendatud klassitund
"Tee tervisliku eluviisini"
Koostanud:
Vorobjova I.I.,
klassijuhataja,
vene keele ja kirjanduse õpetaja
Novokuznetsk, 2013
Klass: 5 – 6
Eesmärgid: õpilaste teadmiste laiendamine Ülemaailmne päev tervis; vajaduse kujunemine tervislik viis elu.
Ürituse käik
Klassiõpetaja:
– Meile meeldib sportida, me armastame naljakad mängud, minna ekskursioonidele ja saada suurepäraseid hindeid. Siiski on üks tingimus, mille korral kõik eelnev on võimalik – tervis.
Kui inimene on terve, energiline ja aktiivne, saab oma teel raskustest üle, vanemad on tema üle uhked, ta suudab palju saavutada ja saada spetsialistiks, vajalik ja vajalik. kasulikud inimesed. Oma tervise hoidmiseks ja parandamiseks on palju võimalusi.
– Kuidas aru saada, mis on tervis? (laste vastused)
Täpselt nii, tervis on füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte lihtsalt haiguste või füüsiliste defektide (vigastuste) puudumine.
– Kas sa tead, mis on tervisele kasulik? (lapsed arutavad seda teemat)
Koostatakse memo"Teie tervisele kasulik" (slaidiesitlusel)
Säilitage igapäevane rutiin
Söö õigesti ja regulaarselt,
Harjutus,
Rütm värske õhk,
Tehke hommikusi harjutusi
Hoidke oma riided ja kodu puhtad,
Karastage ennast.
– Mis on tervisele kahjulik? (lapsed arutlevad ja koostavad memo "Tervist kahjustav")
Istudes palju teleri või arvuti ees,
Olge ebaviisakas, tülitsege klassikaaslastega,
Jalutage ohtlikes kohtades
Tundmatute ainete proovimine
Maiustusi on palju
Hammusta küüsi
suitsetamine,
Võitlema.
Klassijuhataja (üks õpilastest):
Ida elanikud pööravad oma tervisele suurt tähelepanu. Näiteks hiinlased on välja töötanud 15 traditsioonilise hügieeni reeglit. Heitke pilk ekraanile ja tutvuge nende reeglitega.
1. Su nägu tuleb rohkem masseerida.
2. Kammi juukseid sagedamini.
3. Silmad peaksid pidevalt liikuma.
4. Kõrvad peaksid olema pidevalt valvel.
5. Ülemised ja alumised hambad peaksid pidevalt kokku puutuma.
6. Hoidke oma suu alati kaetud.
7. Suus peaks alati olema sülg.
8. Hingamine peaks olema lihtne.
9. Süda peaks alati olema rahulik.
10. Teadvus peab alati kohal olema.
11. Selg peaks alati olema sirge.
12. Kõht tuleb tihedamini silitada.
13. Rind peaks olema "ratas".
14. Kõne peaks olema lakooniline.
15. Nahk peaks olema niisutatud.
Võimlemine silmadele
Sulgege silmad ja seejärel avage need. (Korda 5 korda)
Silmade ringliikumine: vasakule – üles – paremale – alla – paremale – üles – vasakule – alla. (Korda 10 korda)
Sirutage käsi ette. Järgige pilguga oma küünt, tuues seda aeglaselt oma ninale lähemale ja seejärel liigutage seda aeglaselt tagasi. (Korda 5 korda)
Vaadake 1 minut aknast välja kaugusesse.
Kõrvade isemassaaž:
Lapsed hõõruvad kõrvu, korrates sõnu:
Ma aitan ennast!
Sõrmede massaaž:
Kasutage oma paremat kätt, et masseerida vasaku käe sõrmi. Tehke sama koos parem käsi. Hõõruge iga liigendit põhjalikult. Sõrmed on ühendatud aju ja siseorganid. Massaaž pöial suurendab aju aktiivsust, nimetissõrm parandab mao tööd, keskmine sõrm parandab maksa tööd, väike sõrm aitab südame tööd.
Tehke kodus sama massaaži jalgadega.
Hinge uurimine:
Langetage käed, peopesad horisontaalselt põrandale ja öelge: "Ma tervitan sind, maa!" Sirutage käed enda ette, peopesad ette: "Ma tervitan sind, vesi!" Painutage küünarnukid ja tõstke peopesad õlgadele, pöörake need taeva poole: "Tervitan sind, päike!"
Puu:
Laua taga seistes või istudes asetage jalad kokku, jalad põrandale surutud, käed maas, selg sirge. Hingake rahulikult sisse ja välja, tõstke käed aeglaselt üles. Hoidke neid nii, et peopesad oleksid vastamisi, sõrmed koos. Venitage kogu keha. Sirutades kujutlege tugevat ja tugevat puud. Kõrge peenike tüvi ulatub päikese poole. Keha, nagu puu, täitub jõu, jõu ja tervisega. Pange käed alla ja lõdvestage. Esitatakse 15-20 korda.
Õpetaja:
Samuti pöörake oma tervise eest hoolitsemisel tähelepanu sellele, mida sööte. Sa peaksid loobuma krõpsudest, kirieshki, erinevat tüüpi limonaadid jne. Õhtul enne magamaminekut on parem juua klaas kibuvitsamarja teed. Jook rahustab teid ja leevendab peavalu.
Kuid hommikul ei saa keelduda hommikusöögist, mis peaks alati põhinema pudrul.
Soovitan kuulata sõnumit pudru kohta.
(Mitu õpilast annavad teate pudru kohta)
1. Puder – põline vene roog. Igasuguse auks keedeti spetsiaalsed putrud märkimisväärne sündmus. Pruutpaar pidi näiteks külaliste silme all putru keetma ja ära sööma. Nii pandi proovile nende tunnete tugevus.
2. Lapse sündides valmistati “beebiputru” – järsk, ülesoolatud, mille noor isa pidi ära sööma.
3. Suvorovi pudru retsept sündis suure komandöri armee ajaloolisel üleminekul läbi Alpide. Varud hakkasid lõppema – järele oli jäänud paar hernest, pärl oder, hirss, tatar. Mõeldes, kuidas kurnatud sõdureid toita, andis Suvorov käsu: küpseta kõik sisse ühine boiler sibula ja õli lisamisega. Tuli väga maitsev ja tervislik. Sellist putru kutsutakse siiani Suvorovi pudruks.
4. Vene vürstidel oli komme: keeta putru vaenlastevahelise leppimise märgiks. Ilma pudruta peeti rahulepingut kehtetuks. Sellest ajast peale on nad raskete inimeste kohta öelnud: "Te ei saa teiega putru keeta!"
Õpetaja:
Klassitund on lõppenud. Mida sa teada said? Milliseid järeldusi saab teha?
(Et olla terve, pead jälgima, kuidas elad, kuidas sööd, mida teed õppimisest vabal ajal)
Aitäh töö eest, poisid.