Mida teha tööl vabal ajal? Igav, mida teha? Mida teha tööl, kui midagi teha pole: "kasulik" aeg.

Kui tööl on igav, muutub igapäevatöö piinavaks ootuseks tööpäeva lõpu ees. Töö meelelahutuseks on muidugi raske nimetada, kuid huvi töö vastu on psühholoogilise heaolu oluline aspekt.

Kui oleme sunnitud tegema midagi, mida me ei taha, või tahame teha midagi konkreetset, kuid meil on see keelatud, tekib tüdimus. Seda arvamust jagab saksa psühhoanalüütik Otto Fenichel. Te ei tohiks arvata, et igavuse käes kannatavad vaid tühikäigud – tegelikult tuleb igavus emotsionaalse äratusena, mille eesmärk on pöörata tähelepanu eluoludele. Seetõttu võib isegi töökal inimesel tööl igav hakata ja halvim, mida selles olukorras teha saab, on libiseda hukkamõistu: "Jah, minuga on kõik hästi, miks on igav?" Igavusest ei saa jagu hukkamõistu ja julgustusega. Mõelgem selle põhjustele, et taastada huvi töö vastu ja nautida seda.

1. Puudub individuaalne arengukava ja väljavaated

Ameerika ettevõtetes IBM ja Hewlett-Packard pööratakse suurt tähelepanu töötajate arendamisele: neil on võimalus ettevõtte sees õppida ja kasvada. 67% Venemaa ettevõtetest tegeleb HeadHunteri uuringu kohaselt ka töötajate koolitamisega. Kolmandik neist võtab koolitusele avaldusi vastu ning valib või korraldab enda sõnul kursusi ettevõttesiseselt või välistelt pakkujatelt. Karjääritee muutub sel juhul läbipaistvamaks ja selgemaks. Kahjuks ei tee kõik organisatsioonid individuaalseid karjääriplaane. Kuid see ei tähenda, et areng oleks võimatu.

Enda jaoks uduste väljavaadetega ettevõttes töötamine on kahtlane nauding, nii et udu tuleb hajutada. Milliseid samme astuda?

Selgitage oma arenguvajadusi

Kui ettevõte ei arenda teid "ülevalt poolt", ärge oodake juhiseid. Oluline on täpselt aru saada, mida sa tahad. Näiteks positsioonide vahetamine, erineva graafiku alusel töötamine, oma oskuste täiendamine – midagi, mis arvate, et tunnete end tööl hästi.

Ühendage vajadused ettevõtte võimalustega

Kas ettevõte suudab pakkuda võimalusi karjääripüüdlusteks? On aeg võtta ühendust juhtkonna või personaliga. Kaasaegsetel ettevõtetel on tulusam töötajaid arendada, kui igavlejatele palka maksta. Uurige, kuidas ettevõte saab aidata teil kasvada.

Koostage tegevuskava

Kindlasti tuleb muudatuste tegemiseks midagi ette võtta: näiteks läbida täiendkoolitus või praktika mõnes teises osakonnas, minna üle muudele ülesannetele, mõelda välja uus lahendus ettevõtte ees seisvatele probleemidele. Kui saad aru, mida ja miks teed, kuhu liigud ja mis sind ees ootab, muutub töö taas huvitavaks.

2. Kõik, isegi uus, tehakse kiiresti ja lihtsalt

Esimesed töökuud olid huvitavad ja toredad, aga siis hakkas huvi langema? Ei tohiks arvata, et see on norm: normis, vastupidi, tuleks pidevalt töötada oma rõõmuks, vastasel juhul kaob töötegevuse mõte.

Austria psühholoog Viktor Frankl, kes on kuulus oma elu mõttetööga, kirjutas nendest inimestest, kes, nähes oma tegevuses kõrget eesmärki, peavad oma elu mõttetuks. Frankl nendib, et antud olukorras on oluline mõista, et elukutse ise ei tähenda midagi. "Otsustav on see, kuidas see töötab, kas see sobib kohta, kus ta end leiab," kirjutab psühholoog oma raamatus Man’s Search for Meaning. Teisisõnu, vaadake ringi: kuidas te tegelikult suhtute teid palkanud ettevõttesse? Võib-olla saate siin end siiski tõestada? Või kadus uudsuse mõju esimese kolme kuuga – ja ülesanded hakkasid tunduma mõttetud?

Enamasti kogevad raskusi need inimesed, kes lihtsalt ei tule oma kohustustega toime. Need, kes nendega liiga kergesti toime tulevad ja igavlema hakkavad, peaksid oma tavapärased töömustrid üle vaatama ja sellest julgelt juhtkonnaga rääkima:

• pakkuda abi teiste projektidega;
• avaldada uusi ideid elluviimiseks;
• paluge neil anda teile uusi ülesandeid.

Kindlasti on ettevõttel ainult hea meel, kui saab teid regulaarselt oluliste projektidega varustada ja samal ajal saate säilitada töövõime. Ja karjääri kasvu, muide.

3. Pole piisavalt keerulisi ja strateegilisi ülesandeid

Tavaasendis veereb sageli sisse melanhoolia – tundub, et on aeg kasvada ja tahad midagi keerulisemat: rohkem vastutust, teistsuguse tasemega ülesandeid... Kuid hirmutav on otsustada juhtkonnaga rääkida.

Esiteks peate mõistma: keegi ei kohusta teid pidevalt ühes asendis olema. Karjääri kasv on peaaegu iga töötaja jaoks ihaldusväärne protsess, kas pole?

Uuringus, mis viidi läbi rahvusvahelise projekti "Understanding Career" raames, küsiti vastajatelt, millest sõltub karjäär. Ja 92% küsitletud personalijuhtidest on veendunud, et karjäär sõltub inimese isiklikest ja ärilistest omadustest. Vaid 24% usub, et karjäärikasv sõltub kõrgemast juhtkonnast. Ehk siis karjääriredelil tõusmine on sinu kätes ning sellega kaasneb paratamatult ka vastutuse ja volituste laienemine. Seega, kui teil on oma ametikohal igav, on aeg hinnata oma valmisolekut kasvuks.

Kui olete valmis suuremaks vastutuseks ettevõtte ees, siis olete juba potentsiaalselt ettevõtte jaoks väärtuslikum töötaja. Juhtkond hindab teie soovi lahendada keerulisemaid probleeme ja osaleda ettevõtte jaoks strateegiliselt oluliste otsuste tegemisel – olge valmis!

4. Väsimus monotoonsest tööst

Võib-olla kannatavad need, kes on sunnitud tegelema monotoonsete tegevustega, kõige sagedamini tööl igavuse käes. Monotoonne töö numbrite ja dokumentidega, aga ka töö tootmises nõuavad tõsist vaoshoitust. Kindlasti on see teil olemas, kui teete midagi sellist, on suure tõenäosusega visadus teie tugevus!

Ja monotoonse töö ajal igavuse vastu võitlemiseks tuleks võtta mitmeid meetmeid, mida pakuvad tööpsühholoogia spetsialistid.

Valmistatavus

Mõnikord saab osa monotoonsest tööst automatiseerida, vabastades end koormast. Kas teie töös on selline võimalus? Kas on tööriistu või tarkvara, mis muudavad teie töö lihtsamaks? Arutage neid küsimusi juhtkonnaga, et ettevõte ei jääks tehnoloogias maha.

katkeb

Pikaajaline motoorne või infokoormus ei too enesetundele kasu, seetõttu on oluline teha pause, isegi kui tundub, et oled elevil ja oled valmis veel paar tundi “kündma”. Lisa oma nutitelefoni vaheaegade meeldetuletused, lahku mõneks ajaks töökohalt – liigu, vaata akna taga maastikku, joo vett.

rõõmsameelsus

Monotoonse töö puhul on ülimalt oluline aktiivsus, mille puhul säilib motivatsioon. Ja kui teie töö hõlmab monotoonset tööd, siis peaks päevarežiim olema rangem: proovige varem magama minna ja varem üles tõusta, ärge jätke tähelepanuta harjutusi, sööge mitu korda päevas.

5. Peate looma välimuse tegevusest

Suurepärane võimalus laiskadele ja väljakannatamatutele töökatele: peate tööaega "välja kooruma", täites vaid aeg-ajalt mingeid ülesandeid. Solitaire meistriks on võimalik saada, kuid tõenäoliselt pole see teie karjäärile kasulik. Valik on sinu: kas luua äriinimese kuvandit (mis on tõesti igav) või tõesti areneda. Uurige, miks olete olukorras, kus teil on tööl vähe tegemist.

Motivatsiooni puudumine

Te ei ole sunnitud töötama, kuid te ise ei näita initsiatiivi - ja nad pigistavad selle peale silma kinni. Näib, et pead otsima oma tööle uut tähendust: tuleta meelde, miks sa selle töökoha said ja mida tahaksid oma karjääriteel saavutada. Kui praeguses kohas saab olukorda parandada, on aeg end märgatavamaks muuta ja äri jaoks midagi sisukat ette võtta.

Hirm vastutuse ees

Kindlasti olete vähemalt korra mõelnud, et algatus on karistatav. Tegelikult on suutlikkus võtta vastutus välja pakutud ideede ja nende edasise elluviimise eest lühim tee edutamise ja palgatõusuni. Võite alustada väikeste ülesannetega.

Kaitsereaktsioon

Mõnikord täidab töö ilmumine olulist kaitsefunktsiooni: kui saate kontorisse tulla ja elu eest "varjata", oodates "paremaid aegu". Kasutage lähedaste tuge, et mõista, kus te oma isiklikul teekonnal olete, ja seejärel hakake karjääriküsimusi esitama.

Kui igavuseks pole põhjust, aga igavus on - võib-olla ei saa see töö tõesti meeldida. Karjäärinõustamise test on just sellisteks puhkudeks: aitab välja selgitada, millised tegevusvaldkonnad sobivad, ning pakub välja 15 ametit, millele tasub mõelda.

Kui arvate, et saate töötada ainult tööl, siis eksite. Ülemus läks komandeeringusse ning kuu lõpp ja aruannete koostamine on veel kaugel. Olete juba kohvi joonud ja kõik viimased uudised kolleegidega suitsupausi ajal juba läbi arutanud. Mis saab järgmiseks kui enda hõivamine? Sellest, mida lisaks tööle töökohal teha, saate sellest artiklist teada.

1. Tehke maniküür. Ülemust pole ja seetõttu võite võtta aega iseenda jaoks. Loomulikult peaksid kaasas olema lakk, küüneviil ja küünelakieemaldaja. Parem on istuda üksi kontoris või naiskolleegidega, sest mehed võivad olla nördinud, sest nad ei talu atsetoonilõhna. Tööl maniküüri tehes säästad oma vaba aega.

2. Lahenda mõistatusi. See võib olla väga huvitav ja naljakas – koos kogu meeskonnaga uskumatuid ja absurdseid mõistatusi lahendada. Meestele meeldib eriti oma intelligentsust näidata. Seetõttu esitage neile raskeid mõistatusi.

3. Mängi Mafiat. Kindlasti on teie kontoris läbirääkimisteks ümarlaud. Siin ta on parimal moel ja sobib selleks mänguks. Sellise lõbu ajal saate oma kolleege paremini tundma õppida ja lõpuks aru saada, milline neist on mis.

4. Lugege alustatud raamatut. Kindlasti on sul midagi lugeda. Selleks lihtsalt ei jätku aega. Noh, võimude puudumisel on teil võimalus alustada raamatut lugeda. Kui teil on kontoris kaamerad, on parem lugeda arvutimonitorilt.

5. Ristpistes. See tegevus on väga rahustav ja lõõgastav. Kuid kontoritöötaja jaoks on väga oluline säilitada tasakaal ja adekvaatsus. Sa ei saa ainult tikkida, vaid ka näiteks kududa või joonistada. See on omamoodi teraapia, mis võib isegi psühholoogi asendada.

6. harida ennast. Õppige näiteks inglise keelt. Ja veedate aega kasulikult ja teil ei hakka tööl igav. Eneseharimisega saab tegeleda muidugi ülemuse juuresolekul, kui kaameraid pole.

7. kaarte mängima. Iha nimel kaarte mängida on väga naljakas. Jah, ja ainult skoori järgi – mängida on ka lõbus, eriti kui kõik ei taha alla anda ja püüavad mängust võitjana välja tulla.

8. pidu korraldama. Telli kontorisse õlu ja pitsa, hoolitse laheda muusika eest – ja saad tähistada. Tähistada võib kõike: ülemuse komandeeringut, lahutust, töönädala lõppu, kvartaliaruande esitamist ja palju muud.

9. tee uinakut. Kui teil on tööl igav ja teil pole midagi teha, võite mõelda puhkamisele. Magada saab nii oma toolil kui ka kontoridiivanidel, kui need olemas on.

10. Võtke kasutusele versifikatsioon. Keegi võib alustada esimesest reast, samas kui teised võivad jätkata. See protsess on väga lõbus, saate tõelise kontori meistriteose.

11. Mine poodi. Kui ostate riideid tavaliselt suurtest kaubanduskeskustest, võite minna oma lemmikpoodide veebisaitidele. Saate valida ja pikka aega tähelepanelikult vaadata, sest teil on palju aega. Ja kõike, mille valite, saate tellida otse oma kontorisse.

12. Korraldage istumisvõistlus. Kõik armastavad kontoritoolides keerutada, isegi kui nad seda ei tunnista. Sul võib olla tõeline võistlus. Kes teeb tooli pöörlemise ajal rohkem ringe, see on võitja.

13. Tee karikatuur. Joonistage sõbralik koomiks või karikatuur kõige huvitavamatest ja veidramatest inimestest oma kontoris. See sobib neile, kes oskavad vähemalt natuke joonistada. Joonised võid anda joonistatutele või jätta need endale.

14. Internet. VKontakte, Facebook ja muud suhtlusvõrgustikud tulevad teile appi, kui teil on tööl igav. Saate vaadata sõprade fotosid või lihtsalt otsida klassikaaslasi, keda teil veel ei ole.

15. Vaadata filmi. Pane kõrvaklapid pähe ja võid julgelt mõnda esilinastust või lemmiksarja vaadata. See on muidugi võimalik ainult siis, kui kontoris pole ülemust ja kolleege, kes saaksid teid ära anda.

Seda küsimust küsivad mitte ainult tühikäigud. Tihti juhtub, et vajalik hulk töid on tehtud ja tööpäeva lõpuni on veel palju aega. Seega tuleb oma kujutlusvõime ühendada ja enda jaoks tegevusi välja mõelda.

Tavaliselt soovitavad nende küsimuste eksperdid oma päeva korralikult korraldada, eesmärgid seada nii, et tulemus oleks selgelt nähtav, et mõista, miks on vaja tööd teha. Kui selline töö ei toonud positiivset tulemust, võite töömahu suurendamiseks rääkida juhiga. Siin aga tekib teine ​​äärmus, mille järel tahaks kohe ära lõpetada - tööd on rohkem, aga palk sama. Kuidas siis toimida?

Kõigepealt uurime, mida inimesed sellest arvavad.

Daria, sekretär: "Ma arvasin, et kui teil on tööl palju vaba aega, siis on see suurepärane. Kuid nüüd sain aru, et midagi on raske teha: päev möödub mõttetult ja pärast tööd tunnen end väsinuna. Nüüd otsin teist tööd, et oleks millegagi tegeleda.

Olga, raamatupidaja: "Mul pole tööl vaba aega, aga kui ma kujutan ette, et mul on vähem tööd, siis tõenäoliselt ei otsi ma teist kohta, tõenäoliselt on mul ainult hea meel."

Julia, müügijuht: „Eelmises töökohas oli mul igav terve päev ilma tööta istuda. Algul pidasin vastu ja siis tüdinesin teesklemisest, et töötad kõvasti.

Andrey, müügiassistent: „Töökohta vahetada lihtsalt sellepärast, et pole midagi teha, on rumal. Iga vaba aega saab hästi ära kasutada – lugeda raamatuid, vaadata filme jne.”

Natalia, korraldaja: “Töötasin ehitusfirmas, kus tööd polnud palju. Päev möödus kuidagi tuimalt. Pärast kogu töö tegemist ei tea te, mida teha: te ei lähe koju ja teile ei anta uut ülesannet. Seetõttu muutsin täielikult tegevuse tüüpi ega ole seda kunagi kahetsenud.

Selgub, et mõned suudavad leppida olukorraga, kus nad ei tee midagi, teised aga mitte.

Töökoha vahetamise küsimuse lahendamiseks tuleb seada prioriteedid: mida soovid saavutada, mis sind sellel töökohal hoiab ja muud kriteeriumid. Kui plusside ja miinuste nimekiri on koostatud, on sul lihtsam aru saada, mida sa tegelikult tahad ja kas oled valmis töökohta vahetama. Kui valik langes vallandamisele, siis tuleb meeles pidada, et sama olukord võib oodata ka teises kohas. Kui olete rahul sellega, et teil on vaba aega, peaksite kaaluma, kuidas seda aega kasulikult veeta.

Tuleb märkida, et niisama tööaega enda vajadusteks kasutada ei saa, seetõttu jälgi oma asja ajades, et ülemused oleksid kindlad, et töötad kõvasti.

Mõelge, mis võib teid elustada ja vajadusel efektiivsust tõsta. Töökoha saab mõnusaks olemiseks muuta nurgakeseks. Riputage laud kleebistega, mis salvestavad kõik teie asjad. Ja pole vaja, et juhtumid oleksid olnud ainult töö jaoks. Kirjutage neile igasugune teile kasulik teave – nädalavahetuse plaanid, aadressid ja telefoninumbrid, naljakad tsitaadid ja fraasid, mis võivad teid rõõmustada. Võimud vaatavad, et te ei unustaks määratud ülesandeid, sest te kirjutate kõik üles, peaasi, et keegi ei näeks, mida te sinna kirjutasite.

Enda tegevuses hoidmiseks võite kaasa võtta ristsõnu, mõistatusi ja muud. Nii ei hakka mõnda aega igavlema. Ilma kuvarilt üles vaatamata on võimalik ka klaviatuurile koputada – see loob täistööhõive õhkkonna. Sel ajal saate ise istuda sotsiaalvõrgustikes, vaadata fotosid ja vestelda sõpradega.

Ka kohvipausid ja suitsetamine aitavad tappa väikese osa teie tööajast. Ärge unustage lõunapausi, mille saate kontorisse üle kanda. Kui vaatate samal ajal targalt monitori, arvab ülemus, et olete isegi lõuna ajal täielikult tööle pühendunud.

Loomulikult ei tohiks te selliseid nõuandeid tõsiselt võtta - võite jääda ilma tööta. Kuid mõnikord, kui keha väsib, saate veidi lõõgastuda ja töökohal puhata.

Too mootorsaag tööle ja pane see enda kõrvale lauale. Kui keegi küsib, sosistage krüptiliselt: "Igaks juhuks."

Naera hüsteeriliselt 3 minutit, seejärel peatu järsku ja vaata kahtlustavalt neid, kes sind vaatavad.%cut%

Too plastiliin tööle ja hakka sellest inimesi välja voolima. Tehke seda väga hoolikalt ja proovige muuta kõik teie kolleegidega sarnaseks. Kui töötajad hakkavad sinu tegemiste vastu huvi tundma, vasta neile, et nii – läbi loovuse, arsti soovitusel – maandate stressi ja naeratate. Töötajad peavad mõistma, et te kujundate neid, mille puhul peaksite neile sellest vihjama. Tööpäeva lõpus, kui oled modellitöö lõpetanud, hakka pahatahtliku näoilmega kujukesi mõnitama (nõelu torkima, jalgu põlema panema, päid rebima jne), öeldes umbes nii: nüüd sa ei tee. nautige nii palju, Petrov (kasutage kolleegide nimesid).

Too plastiliin (heledad toonid) tööle ja hakka seda sõtkuma. Seejärel pange vaikselt riidesse, võtke püreestatud plastiliin ja hakake seda ukse külge kleepima (nagu kiledes kinnitavad plastiidid). Kui kolleegid tähelepanu pööravad, su tõsine näoilme, kutsuvad nad üles end töölt mitte segama ja juhtmeid plastiliini torkades peituvad ukse taha sõnadega “nad otsustasid minuga nalja teha”...

Teeskle, et räägid kolleegiga, samal ajal kui avad vaikselt suu nagu kurttumm. Saa hullult vihaseks, et ta ei vasta.

Kui kolleeg kabinetti siseneb, tee nägu, et lõpetad telefonivestluse pööraste karjete, sõimu ja lausega “Ära kunagi julge siia enam helistada, pätt, ta valib sulle ise!”. 30 sekundi pärast selgitage, et tema ema helistas ja teie ütlesite, et ta helistab talle tagasi.

Proovi pliiatsi tagaküljega midagi kirjutada ja hakka pahaks panema need lollid geelpliiatsid, mis ei tööta. Kui kolleeg teid parandab, lööge vastu lauba, tänage teda, vabandage rumaluse pärast, pöörake lehekülge ja alustage otsast peale.

Tutvustage end tööl oma kaksikvenna ja öelge, et asendate oma venda, kui ta on haige.

Pange pastakas kolleegi lähedale. Kui ta tahab selle üles võtta ja sulle kinkida, torma selle juurde hüüdega "See on minu!!!". Rääkige kõigile, kuidas teie kolleeg üritas teie pastakat varastada.

Vestluses kolleegiga, kus iganes sa ka poleks, öelge äkki: "Ma arvan, et mu telefon heliseb" ja minge akna juurde, nurrudes "Murka".

Koosolekul rääkides jäljendage perioodiliselt närvilist tikki, mis tõmbleb nagu kummitus.

Kolleegide küsimuste korral, isegi kui nad küsivad: "Miks teie kliendirahulolu aruandes pole graafikuid, vaid skannitud ristsõnu?", vastake kissitatud silmadega: "Ma oleksin teid vaadanud neljakümne viie pärast."

Tulge hommikul kontorisse, kõndige aeglaselt ja ainult keegi teeb suu lahti, et tere öelda, karjuda: "Ära julge minu peale karjuda!", Seejärel naeratage ja soovin teile head päeva.

Pöörduge täiesti kiilakale töötajale ja hakake küsima esiletõstmiste ja permide kohta. Pärast vihjab, et ei tea, sest ta on kiilakas, tee ehmunud nägu ja ütle: “Jumal, vabandust, ma arvasin, et sa lõikasid meelega oma juukseid niimoodi. Ma tõesti ei teadnud. Mul on väga kahju. Siiras kaastunne" ja pisarates põgenema.

Minge häbeliku töötaja juurde ja küsige: "Kas sa sõid ube?" Ükskõik, mida ta ütleb, öelge: "Ma arvan, et sa sõid ube, kas sa tead, mida ma mõtlen?" ja itsitan nagu laps.

Järgige oma kontorikaaslast ja piserdage kõike, mida ta puudutab, õhuvärskendajaga.

Kui keegi tualetist naaseb, võpatab ja karjub "Fu, Fu - milline õudus!" kontorist välja jooksma.

Rääkige kõigi kolleegidega nii, nagu oleksite mõrva uuriv kaval detektiiv ja nad kõik on kahtlustatavad. Öelge perioodiliselt fraasi "Ring kitseneb".

Kui kontoris sinu poole pöördutakse, vasta normaalselt ja kohe pärast vastust pomiseta vaikselt hinge all "48." ja itsita. Ja nii kõigiga, kes teiega ühendust võtavad, numbrit vastavalt muutes.

Kui keegi kontoris teile helistab, võtke väljakutsuvalt välja suured muusikakõrvaklapid ja pange need pähe.

Kui keegi kontoris teie poole pöördub, küsige nördinult: "Kas see on deja vu või on see mingi idiootne nali?"

Tööpäeva lõpuks, kui kõik koju lähevad, pange end kiiremini riidesse ja kellegagi hüvasti jätmata jookske kontorist välja, haarates samal ajal kellegi mütsi ja visates selle uksest vastassuunas. Joostes uksest välja, kakerdage täiest jõust.

Ilma põhjuseta pange kõrvad sõrmedega kinni ja hakake valjult laulma "hoo lu lu lu, oo lu lu lu."

Laua taga istudes tõstke aeg-ajalt pead ja karjuge vihaselt: "Kes?! Kes see oli!?". Vastuseks töötajate hämmeldunud pilkudele pomiseda solvunult “Metslased”, nutta ja katta pea kätega.

Kõndige mööda kontorit robotkõnniga ja rääkige nagu robot.

Kõndige mööda kontorit põlvili ja pomisege midagi põrandal olevate miinide kohta.

Läbirääkimistel kuulake tähelepanelikult kõnelejat ja kohe, kui ta kõnes pausi teeb, hüüake talle: "Miks sa vaikid!? See on oluline, kurat!"

Mööduvad laua taga istuvad kolleegid, vaatavad laua alla ja lahkuvad rumalalt naerdes lausega: "Hee hee hee, ma arvasin nii."

Hakake koosolekul norskama ja teesklege, et see on keegi, kes istub teie kõrval, mitte sina.

Läbirääkimistel vastake kõikidele küsimustele: "Ära lihtsalt karju siin kellegi peale."

Minge hommikul kolleegi juurde, naeratage, paluge tal lahkelt rääkida, millest ta unistas, ja kohe, kui ta rääkima hakkab, karjuge valjult: "Pervert!" ja jooksis kontorist välja.

Võtke kingad ja sokid jalast ning asetage need laua servale.

Mainige vestluses bossi, nimetades teda meie füüreriks.

Minge kolleegi töökohta, kui ta töötab arvutiga, ja lülitage vaikselt monitor välja. Kui ta vihastub, vastake talle hispaania keeles (saksa keeles) ja eemaldage klaviatuuri juhe arvuti küljest, seejärel naaske oma laua taha.

Teesklege telefonikõnet ja hakake rääkima igasugust jaburat, justkui kaukaasia keeles – naerge aeg-ajalt valjusti ja kissitage kavalalt silmi. Peaasi, et selle jaburuse kõrvale istuvad kolleegide nimed. Kui pärast vestlust küsitakse, kuhu helistasite, öelge: "Ma ei saa aru, millest te räägite" ja teeskle, et olete väga hõivatud. Kui midagi ei küsita, korrake emotsionaalsemalt.

Jalutage kontoris ringi, põrkudes kõigiga kokku. Mõtlematul pilgul öelge: "See on seentest. See läheb nüüd mööda."

Võtke kaasa kõrist või põrk ja hakake ragistama iga kord, kui töökaaslased vestlevad või telefoniga räägivad. Kui teil palutakse lõpetada, peate ütlema: "Ka te ei meeldi talle."

Lähene istuvale kolleegile, kes on millegagi hõivatud, sirutage välja tema peast, kehast sentimeetri kaugusel ja hakake itsitama nagu laps. Kui ta küsib, mis see on, öelge: "Mis, mis, ma ei puuduta seda."

Kõndige joonlauaga inimese juurde ja hakake tema nägu mõõtma. Kui küsitakse, öelge, et olete silmakirjatseja.

Mine kordamööda kahe-kolme enda kõrval istuva kolleegi juurde ja küsi abi rullikeeratud mansetinööbi leidmisel. Samal ajal aidake neil füüsiliselt püsti tõusta ja põranda poole nõjatuda, näidates, kuhu vaadata. Kui kõik on koos teie mansetinööbi otsimisega hõivatud, naaske oma kohale ja hakake oma asjadega tegelema. Kui helistate, öelge neile, et olete hõivatud ja see neetud mansetinööp ei ole seda pingutust väärt.

Vestluses kolleegiga tehke pärast absoluutselt kahjutut fraasi perioodiliselt solvunud nägu, seejärel küsige: “MIDA SA ÜTLEID?”, justkui solvas ta teie ema. Seejärel öelge vastuseks imestunud pilgule: "Ma kuulsin" ja jätkake vestlust armsa pilguga. Korrake minuti pärast.

Jalutas mööda kontorit ja otsis midagi ja küsis, kas keegi on näinud suure ninaga päkapikku mööda jooksmas.

Laua taga istudes hakake valjult nuusutama, ringi vaatama. Kui nad sulle tähelepanu pööravad, hüppa istmelt püsti, tee lips lahti
ja pahameelega hääles teatades, et te ei talu enam seda haisu, suunduge väljapääsu poole, nuusutades teel kolleege. Mõne aja pärast tule tagasi õhuvärskendajaga ja seda õhku piserdades hakka meeletult naerma. Seejärel muutu järsult tõsiseks ja naaske oma kohale ning kui keegi teie poole pöördub, vasta lausega "ära sega mu tööd, ma olen väga hõivatud" ja hakake helistama.

Kontorisse sisenedes tiiruta salapäraselt kolleegide töölaudadel ringi, midagi hinge all nurrudes ja niipea, kui mõni neist silmsidet teeb, peatu ja vaata talle kõige tõsisema näoga silma.

Vastake kõikidele kolleegide küsimustele ja tervitustele saksa, portugali, taani keeles, üldiselt mõnes kontoris kõige vähem tuntud keeles.

Kolleegidega vesteldes puhke järsku naerma ja ütle siis tõsise näoga “ma ei teadnud ka, et sina”, pööra ümber ja lahku.

Pöörduge kolleegide poole isanime järgi. Ainult kellegi teise jaoks.

Kinnitage kirjaklamber või paberihoidja kõrva külge ja kõndige kontoris ringi. Kui keegi sellele tähelepanu juhib või küsib, naerata sõbralikult, öelge piinlikult: "Kuulsin, kuulsin" ja lahkuge.

Olles juukseid sassinud ja särginööbid lahti teinud, kõndige kontoris ringi, silmi kissitades ja kavalalt naeratades. Kõigile, kes teile märkuse teevad, öelge, et "tema on järgmine" ja naerge nagu seniilne.

Iga tund täpselt 23. minutil tõuse püsti ja esinda kägu – peaasi, et kägude arv ei vastaks tunnile.

Kolleegiga vesteldes võtke tema pliiats (soovitavalt parkija) ja hakake sellega nina/kõrva noppima.

Lähenege kolleegile ja alustage temaga täiesti tavalist ärivestlust, sosistades talle ainult küsimusi kõrva ja paludes tal sosinal rääkida.

Helistage oma mobiililt töötajale ja kui ta helistab, hakka valjuhäälselt pahaks panema, et keegi ei võta telefoni ja te ei saa sellises närvilises keskkonnas töötada.

Mida teha kodus, kui pole midagi teha?

• Hobi. Triviaalselt. Trite. Kindlasti olete sellele juba mõelnud. Kuid miski ei rõõmusta teid ega veeda aega nagu kirg selle vastu, mida armastate. Nüüd on ideaalne aeg teha asju, mida armastad, mida oled pikka aega edasi lükanud.
  - Kas hakata joonistama numbrite järgi pilti? Jah.
  — Tikkida ilus pilt ristiga? Palun!
  - Vaata uut filmi? Palun lülitage see sisse!

Võite isegi kombineerida mõnda oma lemmiktegevust.

• Kasulikud asjad. Igavusest vabanemine sobib hästi majapidamistööde tegemisega, mis olid pidevalt hilisemaks lükatud. Sorteeri läbi kappi, sorteeri fotosid printimiseks, puhasta lilli ja aknalaudu jne.
• Ilu. Hoolitse enda eest – leota vannis, tee peen näomask või kutsu majja maniküürispetsialist või massaažiterapeut.
• Maitsvate maiuste valmistamine. Kui sulle meeldib süüa teha, siis on aeg valida uus retsept ja rõõmustada oma peret gurmeeroaga. Teeme toodetest nimekirja ja jookseme poodi!
• Planeerimine. Tee plaan järgmiseks nädalaks, aastaks või kuuks. Seadke endale eesmärgid ja töötage nende saavutamiseks. Kui tegemist on aasta lõpuga, vaadake möödunud 365 päeva väljastpoolt. Soovitame lugeda:
• Suhtlemine lähedastega. Pole oma vanaema ammu näinud ega klassivennaga lobisenud? Helista neile ja kutsu külla. Kuni külalisi ootate, saate küpsetada kooki või pirukat.
• Muusika ja tants. Kui teil on igav ja teil pole midagi teha, korraldage oma lemmiklaulude järgi sütitavaid tantse. See tegevus pole mitte ainult meeldiv, vaid ka figuurile kasulik. Korteris korda seadmise ajal saab tantsida. Ja kui sul väike laps magab, siis pane kõrvaklapid pähe ja Tantsime!
• Abi. Leidke aega kellegi jaoks, kes vajab abi. Need võivad olla pereliikmed, sugulased või võõrad. Sorteerige asju ja annetage heas korras soovimatud riided heategevusfondile. Pakkuda abi loomade varjupaigale.

Mida teha tööl, kui pole midagi teha?

• Planeerige oma puhkust. Isegi kui sa just sealt tulid. Otsige Internetist uusi kohti, arvutage, kui palju reis teile maksma läheb. Arvutage, kui palju saate säästa, et külastada konkreetset kohta või külastada kahte linna. Lisateavet couchsurfimise kohta. Tehke plaan igaks uues linnas viibimise päevaks.
• Raamatute lugemine. Olukordadeks, kus kõik on ümber tehtud ja tööpäeva lõpuni on veel palju aega, hoidke laos oma lemmikkirjaniku või -žanri raamat. Ei taha lugeda? Laadige oma telefoni heliraamat alla.
• Joonistamine. Kui teil on käepärast lehed ja pliiatsid koos pliiatsidega ja teil on annet, siis olge loominguline. Autoriteedi ilmumisel saab tarvikuid lihtsalt ära peita.
• Meelelahutus nutitelefonis või arvutis. Internet on täis erinevaid võimalusi lõbutsemiseks – mänge, teste, videoid jne. Kui tööl on juurdepääs saitidele piiratud, laadige oma telefoni kodus alla huvitavaid rakendusi.
• Ristsõnad. Ostke ajakirju ja ajalehti ristsõnade, sudokude, šaraadidega. Mõistatuste lahendamine aitab aega veeta ja treenib aju.
• Laadija. Kontoritöötajad veedavad palju aega istuvas asendis ja see kahjustab nende tervist. Sellest ka laiskus, uimasus ja mittetöötav tuju. Kord iga 2 tunni järel tehke harjutusi ja soojendage - see leevendab igavust ja toob tööpäeva lõpu lähemale.

• Suupiste. Tööl kommidega tee joomine on väga meeldiv kogemus ja aitab tappa 10-15 minutit aega. Soovitatav on teha valik tervislike ja tervislike vahepalade kasuks, et mitte koguneda paari lisakilo.
• Koolitused. Valige teile huvipakkuv veebikoolitus ja täiendage ennast. Tööl toob see kaks korda rohkem kasu – teenite raha ja omandate uusi teadmisi.

Mida teha väljaspool kodu, kui igav on?

• Ostlemine. Poes käimine ja meelepäraste või vajalike asjade hankimine on paljude inimeste jaoks. Saate kaubanduskeskustes ringi liikuda, otsides allahindlusi või sooduspakkumisi. Kuid ärge unustage esmalt koostada oluliste asjade nimekirja, selleks kulub veel 10-15 minutit.
• Kino. Miks mitte tutvuda filmitööstuse viimastega? Kutsu sõber või külastage omaette jõusaali. Igal juhul on ümber palju inimesi ja te ei tunne end üksikuna.
• Jalutage linnas ringi. Jalutage mööda tuttavaid tänavaid, külastage vaatamisväärsusi, pildistage kauneid kohti. Tund on veelgi nauditavam, kui kõrvaklappides mängivad teie lemmikheliribad.
• Kursused. Ideaalne tegevus, mis võimaldab mööduda mitte ainult praegusest kellaajast, vaid ka muudest igavatest hetkedest, on kursustele registreerumine. Õppige võõrkeelt, käige fitnessis, ujulas jne.
• Kohvik. Mõnusa kujunduse ja elava muusikaga kohvikus saad igavuse hajutada. Proovige uut rooga või tellige lihtsalt tass aromaatset kohvi.
• Vaatamisväärsused. Miks mitte meenutada oma lapsepõlve ja minna lõbustusparki? Täiskasvanutele on palju atraktsioone, mis aitavad teil lõõgastuda ja lõõgastuda.

Mida teha, kui teel on igav?

• Tuttav. See valik sobib teile, kui reisite ühistranspordiga. Uute inimestega kohtumine on hea viis teel olles aega veeta.
• Unistus. Kui saate mugavalt istuvas asendis magada, siis magage. Saate särtsakuse ja ei märka, kuidas sihtkohta jõuate.
• Loomine. Võtke teele kaasa kudumine ja tikandid. Loominguline töö aitab hästi rongis või lennukis.
• Film. Laadige alla mõned filmid, mida olete juba ammu vaadata tahtnud, ja te ei märka, kuidas aeg lendab. See kehtib eriti pikkade reiside ja lendude puhul.
• Unistused. Mis võiks olla parem kui sõita, vaadata aknast välja värelevaid maastikke ja unistada? Tee hästi aitab hetkesündmusi ümber mõelda ja rahuneda.
• Marsruudi tutvustus. Kui kavatsete külastada mõnda uut linna või riiki, kasutage nende kohta lisateabe saamiseks Internetti või muid ressursse. Lugege teavet vaatamisväärsuste kohta ja otsige uusi vaatamisväärsusi.
• Tähelepanekud. Arvestage salaja inimestega, kes on teiega ühes transpordis. Kujutage ette, kuidas nad elavad ja kuhu lähevad. Kuulake hoolikalt kellegi teise vestlust. Kirjutage kuuldu vihikusse ja kasutage seda oma loo aluseks.

Mida teha arvuti taga, kui igav on?

• Tulud. Täiendava sissetuleku teenimiseks on Internetis palju võimalusi. , veebilehe arendus jne. Valige oma lemmiktegevus. Vastavate oskuste puudumisel ei tohiks seda võimalust silmist kaotada – vajadusel leiate koolitusmaterjale.
• Mängud. Flash-mängudega saidid päästavad teid igavusest ja kui nende graafika teile muljet ei avalda, laadige alla huvitav ja põnev kliendimäng. Seal on palju tasulisi ja tasuta mänge.
• Videokõned lähedastega. Helistage ja vestelge sõprade ja perega veebikaamera ja skype kaudu. Kogete palju positiivseid muljeid, eriti kui nad elavad teist kaugel.
• Otsige hingesugulast. On palju tutvumissaite, mis aitavad sul elukaaslast leida. Täitke vorm ja minge julgelt teda otsima. Soovitame lugeda:
• meelelahutusressursse. Tegevust leiate, kui teete Internetis põnevat reisi ja külastate erinevaid saite.

kergemeelne tegevus kahele igavlevale inimesele

1. Tähistage oma suhte mitteringikujulist aastapäeva. Kas olete koos olnud 3 kuud ja 11 päeva? Ideaalne sündmus tähistamiseks. Kuigi 101 päeva kõlab huvitavamalt :)
2. Las tüüp maalib ennast.
3. Võtke vanni kummipartidega.
4. Looge oma lemmikloomale fiktiivne sugupuu.
5. Külastage poodi ja värskendage oma pilti täielikult ning minge siis niisama kohvikusse.
6. Valmistage üksteise lapsepõlve lemmiktoite.
7. Mine kinno ja tõmba T-särk üles, kui keegi ei vaata.
8. Vestelge tsitaatidega raamatutest, filmidest ja lauludest.
9. Võtke riiete või aluspesu kataloog ja lisage modellidele sabad ja sarved.
10. Ehitage improviseeritud vahenditest telk ja veetke selles öö.
11. Pidage padjasõda.
12. Tehke endast nägusid tegemas foto ja tellige parima pildiga kruus.

Igavus on seisund, mille puhul puudub huvi ja motivatsioon. Selle vastu tuleb võidelda mis tahes sobival viisil. Mõtteid korda seadmiseks võid endale lubada mõnda aega mitte midagi teha. Aga siis jälle tagasi lõbusa ja sündmusterohke elu juurde.