Peamised põhjused, miks beebi öösiti rahutult magab ja sageli ärkab. Mida peaksid vanemad sellises olukorras tegema? Probleemi lahendamise viisid

Üks ebameeldivaid hetki, millega värsked vanemad silmitsi seisavad, on vastsündinu halb uni. Unetud ööd võimeline kellelegi lühiajaline tekitavad rahutust ja töötava isa jaoks muutuvad need tõeliseks õudusunenäoks. Kui laps ei maga öösel hästi, tuleb otsida põhjuseid ja viise, kuidas tekkinud probleemi lahendada vanuseperiood lapse elu.

Täisväärtusliku une puudumine on väga kurnav nii vanematele kui ka beebile. Et mitte ärrituda, peate mõistma, et laps ei tee midagi kahju pärast - probleem on konkreetne põhjus, mis tuleb üles leida

Aasta esimene pool

Lapse und mõjutavad tegurid on vanemaks saades erinevad (soovitame lugeda:). See, mida vanemad tajuvad häiretena, võib osutuda normaalseks. Sünnihetkest peale jääb vastsündinu peaaegu ööpäevaringselt magama. Ärkveloleku kestus on vaid 4 tundi koos vaheaegadega. Beebi unenägude tsükkel on samuti väike – kuni 45 minutit. Sellised lühikesed ajaperioodid tekitavad emale muret, kuigi sarnast biorütmi täheldatakse kõigil ühe kuu vanustel lastel.

2 kuni 3 kuud imik magab kuni 14-18 tundi, kuid siiski ei erista päeva ööst. Ta ärkab igal kellaajal nälja või ebamugavustunde tõttu, seejärel läheb uuesti magama. Iga nädalaga püsib mudilane päeval järjest rohkem ärkvel, kuni keha on täielikult harjunud magama ainult öösel (soovitame lugeda:).

On viga nimetada kõiki emasid edasikindlustusandjateks, sest tõelised põhjused mureks on olemas. Spetsialisti poole peaksite pöörduma, kui:

1. vastsündinu uni on alla 16 tunni ööpäevas (soovitame lugeda:);
2. ühekuune laps ei maga 5 tundi või kauem;
3. laps on erutatud olekus, mistõttu on tal raske uinuda;
4. uni päeval või öösel kestab 5–15 minutit.

Nende häirete aluseks võivad olla tõsised häired. Parim, mida vanemad saavad sel juhul teha, on last neuroloogile näidata ja alles siis mõelda eneseparandus magama.

Unekvaliteeti mõjutavad tegurid sünnist kuni 3 kuuni

Unehäirete levinumate põhjuste hulgas on sagedasemad füsioloogilised põhjused. Järgmine tuleb emotsionaalne seisund väikelaps:

1. Näljatundega ärkamine on lapse jaoks normaalne. Esimesel elukuul kuulab vastsündinu oma keha, eirates režiimi. Kõik katsed last tundide kaupa toita võivad ebaõnnestuda. Kui beebi ärkab ja nutab pikka aega, piisab, kui talle midagi süüa pakkuda.
2. Ebamugavustunne ka ei aita hea uni. Täismähe, märg mähe, liiga kuum või külm – see on nimekiri teguritest, mis põhjustavad lapse halva une ja sageli ärkamise. Esimeste halva une märkide ilmnemisel peate veenduma, et laps tunneb end mugavalt.
3. Soolestiku töö uues režiimis viib kõrgharidus gaasid ja koolikud. Laps ei pruugi valu tõttu piisavalt magada. Koolikud mõjutavad imikuid vanuses 3 nädalat kuni 3 kuud ja rünnakud kestavad mõnikord 3 tundi. Koolikute peamine sümptom: laps nutab ja nuriseb, surudes jalad kõhule. Ennetamine on regulaarne kõhuli heitmine ja sellega saate valust lahti saada tilli vesi. Lastearstide nõuanded kehtivad ka tõestatud ravimid või lapse asetamine kõhuga ema kõhule.
4. Vanem põlvkond teeb sageli kommentaare, et noored vanemad kasvatavad oma lapsi kasvuhoonetingimustes. On vanaemasid, kes on kindlad, et laps magab hästi ka müra või valguse käes. Kuulus arst Komarovsky usub, et kõik peaks olema mõõdukas. Mugavaks uneks on vaja rahulikku keskkonda ja hämarat valgustust.

Esimesel kuul on oluline, et laps tunneks oma ema pidevat kohalolu. Kui ärkamise hetkel ta ennast ei leia armastatud inimene, siis hakkab nutma, mis põhjustab üleerutuvust. Emotsionaalsed puhangud viivad selleni, et laps ei maga hästi. Juhul, kui laps ärkab sageli öösel, on mõttekas mõelda tema emale lähemale “ümberpaigutamisele”.

Beebi magamise ajal püüab pere mitte lärmi teha ega valjuhäälseid vestlusi alustada. See on tõsi, kuid teatud määral: kahjulikud on nii valju lobisemine kui ka liigsed ettevaatusabinõud – viimane muudab lapse une liiga tundlikuks

Une regressioon 4 kuu vanuselt

Niipea kui ema ohkas (koolikud olid möödas!), asendus kõht nn une taandarenguga ehk kriisiga, kui äkki beebi:

• hakkab rahutult magama nii päeval kui öösel, ärkab sageli;
• raske "uinuda";
• keeldub jalutuskärus magamast;
• magab 20 minutit.

Seda seisundit seostatakse beebi kiire kasvu ja arenguga, mida täheldatakse ajavahemikus 3–5 kuud. Lisaks sellele, et laps harjub üha aktiivsemalt ümbritseva maailmaga - ta õpib end ümber veerema, mänguasjast haarama jne - muutub ka tema uni ja muutub sarnaseks täiskasvanu unega. Nüüd koosneb see mitmest faasist – esmalt sukeldub beebi kerge uni, ja alles seejärel sügavasse perioodi, mille periood algab kõigest 15-20 minutit pärast uinumist. Täielik unetsükkel jääb ligikaudu samaks - 35-45 minutit.

Loomulikult mõjutavad une kvaliteeti jätkuvalt ka eelnevalt mainitud tegurid – nälg, mugavustunde puudumine, müra ja isegi öölambi valgus.

Elu teine ​​pool

See artikkel räägib tüüpilistest probleemide lahendamise viisidest, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada saada, kuidas teie konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Lähemal 6 kuule märkavad emad, et laps muutub nõudlikumaks ja kapriissemaks. Ta ei pruugi mitte ainult öösel ärgata, vaid ka palju nutta ja paluda kinni hoida. Järgmisel hommikul pole vaja arsti juurde joosta, sest sellise käitumise põhjus peitub pinnal:

1. Liiga palju muljeid päeva jooksul toob kaasa suurenenud erutuvus. Beebi roomab aktiivselt, tutvub ümbritseva maailma ja uute mänguasjadega. Närvisüsteem ei ole veel võimeline kõike kiiresti tajuma ja kenasti riiulitele sättima. Selle all kannatavad ööuni, isegi lapse magama panemine võib olla keeruline – ta viskleb ja keerleb, on kapriisne ega jää lihtsalt magama.
2. Teiseks teguriks jääb nälg, sest kuuekuune beebi vajab ikka öösel süüa. Söötmist vähendatakse, kuid neid ei saa täielikult välja jätta. Pärast küllastumist magab laps rahulikult.
3. Oluline on jälgida, kas laps lõikab esimesi hambaid. Need tekivad 6-8 kuuks ja võivad mõjutada väikelapse käitumist – sellises olukorras ei taha ta süüa, nutab ja tal on raskusi uinumisega. Valu saab vähendada spetsiaalsete anesteetiliste geelide abil. Enne kasutamist konsulteerige hambaarsti või lastearstiga.

Probleemid 1 aastaga

Paljud emad loodavad, et nende aastane laps magab hästi ja sügavalt, siis on pettumus. Selliseid rikkumisi põhjustavate probleemide hulgas on eksperdid tuvastanud:

1. Igapäevase rutiini puudumine. Pisike jääb südaööle lähemale magama ja magab peaaegu lõunani. Päeva jooksul väheneb liikuvus ja aktiivsus. Kas see on tuttav pilt? Uneprobleemide vältimiseks peaksite seadistama õige režiim ja anna mõõdukalt kehaline aktiivsus jalutuskäikudel värske õhk. Nagu Komarovsky ütleb, mida rohkem laps päeval jookseb, seda paremini ta magab.
2. Paar tundi enne magamaminekut peate eemaldama aktiivsed mängud, vähendama teleri helitugevust ja mitte andma järele lapse soovile koomiksit panna. Liigsed emotsioonid viivad selleni, et laps ei saa pikka aega magama jääda, niheleb, oigab, kuid ei uju Morpheuse kuningriiki minema.
3. Keeldumine pole parim väljapääs olukorrast uinak. Mõned vanemad harjutavad seda lootuses, et nende laps jääb õhtul kindlasti kiiresti magama. Tegelikult põhjustab liigne väsimus ja kõrge erutus probleeme uinumisega ja une kvaliteediga.

Nälg ei ole enam peamine põhjus, miks beebi rahutult magab. 6 kuu pärast on öise toitmise vajadus väike, kuid väikelaps hakkab täiskasvanutega manipuleerima (soovitame lugeda:). Vanemad peavad kehtestama rutiini lõplikult, ilma seda lapse survel rikkumata. Piisab, kui toita beebi korralikult enne magamaminekut, et ta ei tahaks hommikuni süüa.

Enne magamaminekut on parem pühendada rahulikule ja läbimõeldud tegevusele – joonistamisele, ujumisele, lugemisele. Multikad ja aktiivsed mängud tuleks neil tundidel välistada

Magamisraskused 1,5-2 aastaselt

1,5-aastaselt võivad mõnikord tekkida samad probleemid unega. Kui laps ei maga öösel hästi, on valupunkte väga lihtne tuvastada. Peamised tegurid jäävad muutumatuks:

• emotsioonide torm päeva jooksul;
• režiimi mittejärgimine;
• ebamugavustunne ja nälg.

Probleem pole selles, miks väikelaps on kapriisne ja ei maga, vaid selles, kuidas teda rahustada. 1,5-2-aastane laps kaalub üsna vähe, nii et te ei saa teda pikka aega süles kiigutada.

Unehäirete hulgas ilmneb uus tegur: intensiivsed ja eredad unenäod. Need peegeldavad päeva jooksul toimunud sündmusi, kuid väga haavatavad lapsed näevad õudusunenägusid. Probleemi saab lahendada, kui te ei täida beebi päeva rikkalike emotsioonidega ja kui tulemust pole, peate võtma ühendust neuroloogi või lastepsühholoogiga.

Kuidas vanem laps, seda suurem on öiste hirmude tõenäosus. Fantaasia ei lase sul kiiresti uinuda: näed toolil koletist ja akna taga liigub midagi hirmutavalt. Sellele järgneb keeldumine ilma valguseta magama jäämisest või palve vanematega koos tuppa jääda. Ainult ema ja isa otsustavad, kas täita lapse soovi või mitte, kuid peate olema valmis selleks, et positiivse vastuse korral nõuded ei kao, nagu ka magamajäämise probleem.

Mida saate teha oma une parandamiseks?

Kui teie laps ei maga öösel hästi, võite unekvaliteedi parandamiseks järgida mõnda lihtsat näpunäidet:

1. Laske oma perel üks korralik magamamineku rituaal. Kui seda pidevalt järgida, harjub beebi sellega kiiresti. Ta ise saab aru, et on aeg magama minna ja päevatoimingud lõpule viia - see aitab vältida hüsteerikat ja tarbetuid negatiivseid emotsioone (soovitame lugeda:).
2. Te ei saa õhtul aktiivselt mängida, telekat vaadata, veel vähem karjuda, sõimata või nuhelda. Parem on lükata kogu meelelahutus ja tõsised vestlused homsesse, muutes öörahu rahulikuks ja mõõdetuks.
3. Et beebi näljahädast ei ärkaks, tuleb enne magamaminekut last toita. rinnapiim või segu ja paku vanemale lapsele klaas sooja piima või keefir.
4. Lastetuba peaks olema ventileeritud, kuid mitte liiga madalad temperatuurid. Oluline on jälgida termomeetri näitu.
5. Vanemas eas on vanematele heaks alternatiiviks nende lemmikmänguasi, mis on ka "võimeline last kaitsma".

Paljud emad seisavad silmitsi probleemiga, kui nende laps ärkab sageli öösel. Tõusude vaheline intervall võib olla iga tund või isegi sagedamini: 30-40 minutit. Sel juhul võib ärkamistega kaasneda hüsteerika. Mis on selliste öiste valvsuste põhjus?

Ärkamise põhjused

Alla üheaastastel imikutel toimuvad unefaasi muutused peaaegu iga tunni järel. Laps võib ärgata une REM-faasis, mil ajutegevus on kõige aktiivsem. Kui miski teda häirib, ärkab beebi iga tund ärevusest. Beebi abistamiseks on vaja välja selgitada põhjus, miks laps sageli öösel ärkab.

Füsioloogilised

• Kõrge toatemperatuur. Optimaalne temperatuurivahemik on 18-23 kraadi. Ärge mähkige last sooja teki või pidžaama sisse, kui kodus on soe. Imikute ainevahetus on kiirem kui täiskasvanutel ja nad tunnevad kuumust palju valusamalt.
• Märg mähe. See ebamugavus teeb muret kõigile lastele. Kui laps ärkab, kontrollige, kas ta on kuiv. Võib-olla te lihtsalt ei märganud seda fakti.
• Nälg. Rinnaga laps Võib-olla on ta lihtsalt näljane. Imikud vajavad öist toitmist. Ka lapsed aasta pärast ei suuda end sellest harjumusest võõrutada.
• Valulikud aistingud. Need võivad olla põhjustatud koolikutest, hammaste tulekust, soojust haiguse puhul, nohu külmetuse korral jne.
• Ebamugavad riided, piiratud liigutused. Kandke riideid, mis ei piira teie lapse liikumist. See peaks olema pehme ja mugav, valmistatud looduslikust materjalist.
• Liigne müra või valgus. Võib-olla häirib last keskkonnamüra (kõrvaltoas teler) või valgus (näiteks öölamp).
• Putukad. Kuuma ilmaga võib teie beebist saada kärbeste ja sääskede "ohver", kes hammustavad ja takistavad teil magama jäämast.
• Ema pole läheduses. Paljude laste jaoks piisab rahulikult magama jäämiseks lihtsalt oma ema keha tunnetamisest enda kõrval.

Füsioloogilised põhjused on kergesti kõrvaldatavad, peate lihtsalt olema lapse suhtes tähelepanelikum.

Psühholoogiline

• Häiritud igapäevane rutiin. Laste psüühika on väga ebastabiilne. Stress ja häired tavapärases keskkonnas võivad põhjustada tõsist ärevust. Võõraste saabumine, organiseerimata toitmine, mängud, uinakud, multikate hiline vaatamine võivad põhjustada lapse ärkamist ja isegi öösel nutmist. Isegi kui mängite oma beebiga öösel vaikselt, on väga oluline, kuidas mäng lõpeb. Ärge viige last ilma tema tahteta tegevusest eemale. Enne magamaminekut meenuvad talle taas lõpetamata hetked sellest, mida tal polnud aega teha. Selle tulemusena peate ta pikaks ajaks magama panema ja öösel ärkama murettekitavatest nuttudest.
• Negatiivsed suhted perekonnas. Vanematevahelised tülid, vandumine ja omavahelised vastasseisud avaldavad negatiivset mõju psühholoogiline tervis beebi. Ärevus väljendub öistes ärkamistes.
• Tähelepanu puudumine ja positiivsed muljed. Ema peaks oma lapse vajadustele rohkem tähelepanu pöörama. See ei tähenda "lisamist" ja iga kapriisi rahuldamist. Kallista oma last rohkem, räägi temaga, näita talle, et hindad temaga suhtlemist.
• Õudusunenäod. Vastus küsimusele, miks laps nutab, kui ta öösel iga tund ärkab, võib olla öised hirmud ja unenäod. Raske on leida põhjust, miks nad last taga ajavad. See võib olla väsimus pärast tormist päeva, pärilikkus, põnevad mängud, negatiivsed emotsioonid jne. Võtke laps sülle ja rahustage teda. Kui õpetate oma last magama eraldi toas või eraldi voodis, võib see tegur põhjustada ka õudusunenägusid. Sel juhul peate muudatused mõneks ajaks edasi lükkama.

Haiguste sümptomid

Koos kahjututel põhjustelöösel iga tunni tagant ärkaval lapsel võib olla rohkemgi tõsistel põhjustel.

Doktor Komarovski arvamus

Beebi äratamise tunnused

Põhjused ärkamiseks imik võibolla palju. Kuni 8 kuu vanuseni võib laps erinevatel põhjustel iga tund ärgata. See hõlmab märg mähe, hammaste tulekut ja alatoitumust... Kõiki põhjuseid on väga raske kõrvaldada ja kosutavat und saavutada, kuid lapse vajaduste suhtes tähelepanelikult saate ärkamisi vähendada miinimumini.

Samuti on lähedane suhe rinnaga toitmine ja laps ärkab öösel iga tund. Lapsed, kes on harjunud koos emaga puhkama, jätkavad imetamist ka öösel. Arstide uuringud on näidanud, et sellised beebid imevad kõige kauem. Emapiim pole mitte niivõrd toit, kuivõrd rahustav tegur. Laps peab tundma oma ema läheduses. Seega peate 7-8 kuu vanuselt oma lapse kõrvalmagamisest võõrutama. See võtab muidugi palju aega. Siin tuleb aga olla ettevaatlik: üksi magamine võib tekitada hirmu toas üksi jäämise ees, hirmu pimeduse ees jne. Lähene ümberkasvatusprotsessile targalt, arvestades individuaalsed omadused laps.

Kuni kolm kuud ärkavad lapsed öösel täiesti loomulikult iga tunni tagant, kuna see on nende füsioloogiline vajadus. See võib kesta kuni 7-8 kuud. Loomulikult on sellisel juhul soovitatav pöörduda neuroloogi ja lastearsti poole, et välistada haiguste ilmnemise võimalus. varajane iga. Aasta pärast peaks lapse selline käitumine vanemaid hoiatama ja sundima neid arstidelt abi otsima.

Kuidas jätkata?

Murelik unenägu laps on probleem, millega pead tegelema. Kõigepealt uuri välja ärkamiste põhjus.

• Proovige kõik kõrvaldada füsioloogilised tegurid. Kui see ei aita, mõelge üle oma igapäevarutiin, millised suhted peres on ja kuidas beebi neid tajub.
• Likvideerige nii palju kui võimalik psühholoogilised põhjused. Mõelge, millised päevasündmused võivad mõjutada psühholoogiline seisund laps.
• Külastage oma lastearsti. Kui kahtlustate haigust, palutakse teil kõik võtta vajalikud testid. Nende tulemuste põhjal annab arst nõu, kuidas öisest valvest lahti saada.

Ärge pöörduge probleemist kõrvale ja ärge oodake, kuni see iseenesest laheneb. Unetud ööd kurnavad sind ja su last. Mida varem ärevuse põhjuse kõrvaldate, seda kiiremini tuleb tervislik ja kosutav uni.

Ljudmila Sergeevna Sokolova

Lugemisaeg: 4 minutit

A A

Viimane uuendus artiklid: 01/03/2019

Mõned vanemad usuvad, et kui vastsündinud laps ärkab mitu korda öö jooksul, on see normaalne. Kuid lastearstidel on selles küsimuses erinev arvamus. Vastavalt teatud reeglid Beebi uni normaliseerub kahe kuni kolme elukuu jooksul.

Põhjused

Pidevate ärkamiste põhjused jagunevad füsioloogilisteks ja psühholoogilisteks. Alla üheaastastel lastel asendavad mõlemad unefaasid, pindmine ja sügav une iga tunni tagant. Isegi kui laps ärkab ja teda miski ei häiri, jääb ta lühikese aja jooksul uuesti magama.

TO füsioloogilised põhjused Sellele võib omistada mitmeid tegureid:

1. Tuba on väga valgusküllane või lärmakas.
2. Laps on näljane või janu.
3. Soolekoolikud, hammaste tulekuga kaasnevad valud, kõrge kehatemperatuur, nohu.
4. Ebamugavad riided.
5. Halvasti tehtud voodi ei lase lapsel magada.
6. Märg mähe või mähe.
7. Temperatuur ruumis, kus laps magab, on ebamugav. Optimaalne temperatuuri režiim-18-23 kraadi.

Olukorra parandamine on äärmiselt lihtne, peamine on õppida täpselt kindlaks tegema põhjustanud asjaolusid ebamugavustunne. Konsulteerige spetsialistiga, milliseid ravimeid võtta ja mida teha koolikute, palaviku, nohu ja hammaste tulekuga.

Arvestatakse psühholoogilisi põhjuseid:

1. Suhtlemise puudumine, füüsiline kontakt emaga, kehaline aktiivsus.
2. Ebamugav õhkkond perekonnas. Beebi tajub väga peenelt ema ja isa meeleolu. Tülid ja karjumine mõjutavad lapse heaolu väga negatiivselt.
3. Laps sai päeva jooksul negatiivseid emotsioone. Isegi katkine lemmikmänguasi võib põhjustada rahutu öö.
4. Paljud uued kogemused võivad põhjustada ka ületöötamist ja sellest tulenevalt kehva une.
5. Erinevad hirmud.
6. Mõnikord näevad ka alla üheaastased lapsed halvad unenäod, mis põhjustavad ärkamist ja nutmist.

Vanemad peaksid sellele probleemile lähenema kannatlikult ja rahulikult. Kui kosutav uni sai sagedaseks külastajaks, võtke ühendust oma lastearstiga. Võib-olla saadab arst teid kontrollimiseks neuroloogi juurde. Ta viib läbi uuringu ja ütleb teile, mida selles olukorras teha.

Päevase ja öise une normid

Vastsündinud laps peaks öösel magama umbes üheksa tundi ja päeval neli kuni kuus tundi. Päevane uni jaguneb kaheks ajaks. Normaalseks peetakse seda, kui beebi ärkab iga tunni tagant öösel kuni kolme kuu vanuseni. Sel perioodil on beebi uni kõige tundlikum – igasugune kahin võib põhjustada ärkamist. Vanemad saavad vaid veidi kannatust varuda ja püüda eelnimetatud tegurite tekkimist ennetada, et lapse und kaitsta.

Alates kuuest kuust ärkab laps palju harvemini. Aasta lähenedes väheneb ärkamiste arv ühe-kahe peale. Kui laps tõuseb jätkuvalt sageli öösel, saab ainult kogenud spetsialist vastata küsimustele, miks ja mida teha.

Umbes aastaselt tasub oma võsuke õpetada ise magama jääma. Kui laps ärkab öösel, saab ta uuesti magama minna ilma täiskasvanute abita. Lugege muinasjuttu, laulge hällilaulu ja laske lapsel oma lemmikmänguasjaga magama jääda. Nii õpitakse iseseisvuse õppetund valutult.

Imetamine ja magamine

On juba ammu tõestatud, et emad, kes imetavad ja harjutavad koos magamine, piima toodetakse paremini ja see ei kao enam kaua. See kõik puudutab sagedast imetamist kogu öö. Kui laps hakkas sünnist saati emaga magama, võib tema und ainult kadestada. Ärkasin üles, sain kohe süüa ja läksin tagasi unenägudesse. Olukord on erinev, kui laps magab oma võrevoodis. Nii ema kui beebi vajavad rohkem aega, et unistustesse uuesti sukelduda.

Vaatamata kõigile positiivsetele külgedele on koos magamisel siiski teatud tagajärjed. Esimesel kõnel piima saamisega harjudes ei saa laps magamamineku ajal ega kogu öö ilma rinnata hakkama.

Alates kuuendast elukuust lakkab laps turvatunde otsimast rinnast, ta õpib uus Maailm valguse kiirusel. Just sel hetkel on kõige parem võsuke emaga magamisest võõrutada. Vananedes normaliseerub uni järk-järgult ja söötmiste arv väheneb.

Mida teha, kui teie lapsel on halvad uneühendused

Tihtipeale harjub vastsündinud beebi kandmis- või turvatoolis magama. Sel juhul võib võrevoodiga kohanemine olla keeruline. Kuid und turvahällis või kaasaskantavas hällis ei saa nimetada täielikuks ja sügavaks. Seejärel ei saa vanemad aru, miks laps hakkab krampides magama ja hakkab päeval, ärkab pidevalt ja on kapriisne. Sellised lapsed võivad enne magamaminekut söötmise vahele jätta ja kohe magama jääda. Öösiti ärkab laps sageli näljast ja hommikul tunneb ema väsimust. Ja see olukord kordub iga päev, süvenedes.

Mida sellise rutiiniga peale hakata? Proovige luua ruumis kõige mugavam keskkond. Seda tuleb tuulutada, kardinad kinni panna ja tuled välja lülitada. Peamine punkt on vaikus. Kümne päeva pärast märkate, et laps hakkab päeval ja öösel sügavamalt magama.

Kui teil on halvad uneühendused, peate aitama lapsel magada. Aseta see enda kõrvale voodisse, mine käruga jalutama – vastsündinu peaks magama vastavalt vanusele. Tasub meeles pidada, et te ei pea sellest probleemi tegema ja paanitsema. Beebi on ema tuju suhtes väga tundlik ja te märkate, et ta on muutunud kapriissemaks. Selline olukord ainult halvendab olukorda.

Kuidas und parandada

Esimene samm on kindlaks teha, mis kell on teie lapsel mugav magama jääda. Kui teie laps hakkab hilja magama minema ja vara ärkama, saab selgeks, miks ta on kapriisne. Pisarate põhjus on unepuudus. See tähendab, et peate oma uneaega paar tundi varasemaks nihutama. Optimaalne aeg- 9-10 tundi.

Magamamineku rituaal mängib olulist rolli. Võite minna vannituppa, tehke seda kerge massaaž, anna hea laul emalt. Igal vanemal on õigus iseseisvalt valida rituaali etapid.

Kui teie laps hakkab magama minemast keelduma, peate uuesti läbi mõtlema, mida temaga enne magamaminekut teha. Isegi vastsündinud laps väsib mürarikastest mänguasjadest või eredatest muljetest. Õhtul eelistage seda, mida saate teha ilma tarbetu mürata - lugeda muinasjuttu, vaadata multikat, minna õue jalutama jne.

Samuti on vaja reguleerida päevase une mahtu. Kui pisike hakkab pärast uinakut umbes kella kuue ajal silmad lahti tegema, siis tuleb režiim üle vaadata. Kõige parem on magama minna kell 12-13 ja magada 2-3 tundi.

Kvaliteetsed mähkmed võivad olla ka ööune päästja. Kui olete harjunud säästlike mähkmetega läbi saama ja need on pidevalt märjad või lekivad, proovige osta midagi kallimat. Kvaliteediomaduste kohta saate teada paljudest emadele mõeldud foorumitest.

Haigus muutub raskeks katsumuseks nii täiskasvanutele kui ka väikelastele. Et kinnine nina või kõrge temperatuur ei segaks kosutavat und, tuleb teha kõik, et haiguse ilmingud kõrvaldada. Nina hakkas halvasti hingama - puhastage seda soolalahusega, temperatuur hüppas - andke palavikuvastast ravimit jne.

Režiimi rikkumisi võib ette tulla, kui olete hiljuti elukohta vahetanud. Tavaline täiskasvanute liigutus sai beebile šokiks. Olge kannatlik ja mõistke, et teie laps tahab teie voodis magada või ärkab sagedamini. Aja jooksul normaliseerub kõik.

Rahutud ööd väikelapse esimesel eluaastal on üsna tavalised. Peaasi on välja selgitada, miks see juhtub, ja püüda kõrvaldada põhjused, miks laps hakkas ärkama. Lapse tervena hoidmiseks kõige vajaliku tegemine on pere põhiülesanne.

Väike laps esimest elunädalat suur hulk aeg on uneseisundis. Vastsündinud magavad 16–18 tundi ööpäevas. Uni on nende jaoks vajalik nii jõu saamiseks kui ka vaimsete ja füüsiline tervis beebi. Kuid kas kõik lapsed magavad rahulikult ja kas see on normaalne, et teie laps ärkab sageli öösel? Nüüd kaalume neid ja muid küsimusi ning püüame välja selgitada laste unehäirete põhjused.

Lastele ja ka täiskasvanutele on normaalne mõnikord öösel ärgata, sest uni peegeldab inimese varasemaid kogemusi ja sageli sõltuvad kõik kogetud sündmused otseselt meie une kvaliteedist.

Laste unehäirete loomulikud põhjused

Somnoloogid, uurides laste sagedase öise ärkamise põhjuseid, tuvastavad kolm peamist nähtust, milleks on: tavaline esinemine. Kuid nad väidavad, et see ei tohiks vanematele muret tekitada.

Väga sageli vanemad annavad suure tähtsusega sest laps nutab unes. See võib olla nutt, mis äratab lapse üles, või mõnikord võib see olla "virisemine". See nutt füsioloogiline omadus keha ja see ei ole häiresignaal. Seega saavad lapsed kõik muljed, mida nad päeva jooksul nägid või kogesid. Paljudel lastel 1-aastaselt sellised sümptomid kaovad ja asenduvad kosutava unega.
Vanematele teeb muret ka see, et lapsed ärkavad mõnikord öösel ega saa enam ilma täiskasvanuteta magada. Arstide sõnul on see samuti normaalne nähtus ja ravi sel juhul ei vaja. Beebi peab lihtsalt tundma, et tema ema on läheduses ja ta kaitseb teda. Kui ta ärkab ja nõuab oma ema, rahusta teda rahuliku häälega, silita, kallista, anna teada, et oled tema kõrval ja tal pole midagi karta.

Tihti beebid värisevad unes ja esmapilgul võib see isegi hirmutav olla, kuid selles pole midagi halba. Seda nähtust võib seletada asjaoluga, et lapsed pole veel küpsed närvisüsteem ja seetõttu on neil raske oma reflekse kontrollida. Aja jooksul see seisund stabiliseerub ja laps magab rahulikumalt.

Lisaks põhjustele, mis on normaalsed, kui lapsed ärkavad ja vanusega normaalseks muutuvad, on ka teisi põhjuseid, mis nõuavad vanemate tähelepanu. Kui teie laps ei maga hästi, võib ta tõesti teie abi vajada. Vaadake seda tähelepanelikult ja leiate põhjuse.

Muud põhjused, miks lapsed ärkavad sageli

1. Nälg. Kui teie laps peab endiselt sageli ärkama öösel, et toita (kuni 6 kuud), pole põhjust muretsemiseks. Peate lihtsalt ootama, kuni laps suureks kasvab. Aga kui ta on juba vanem ja igal õhtul nõuab ta veel portsjonit piima ega saa ilma ema rinnata magama jääda, siis räägime siin sellest, mida laps vajab. Selleks olge kannatlik ja järjekindel. Saate aega järk-järgult vähendada rinnaga toitmine, ja rinna võid asendada ka piimapudeliga või aja jooksul võid piima asendada veega. See aitab lapsel kiiresti halvast harjumusest loobuda.
2. Laps on haige. Haigus võib olla erinev, ainus asi, millele tasub tähelepanu pöörata, on Erilist tähelepanu, nii et see on nutt ise, millest laps ärkab. Tavaliselt on see terav nutt ja last on raske rahustada. Haiguse põhjuseid on palju:
   • Imikud kogevad sageli kõhuvalu. Rahunemiseks antakse beebidele spetsiaalseid teesid, tehakse kõhumassaaži, pannakse peale soe mähe. Kuna vastsündinutel pole veel väljakujunenud ainevahetust, hakkavad nad muretsema väike laps kuni 5 kuud;
   • valu hammaste tuleku ajal. See on lapse arengu kõige raskem etapp. Hambad võivad kimbutada last vanuses 3 kuud kuni 2 aastat. See on protsess, mis areneb igal lapsel erinevalt, ühel tekivad hambad valutult, teisel aga kaasnevad hammaste tulekuga lisaprobleemid: palavik, köha, kurguvalu jne. Hammaste tuleku ajal valu leevendamiseks antakse lastele erinevaid ravimeid, määrige igemed spetsiaalse geeliga;
   • külm. Kui lapsel on külm, ei maga ta hästi, sest teda võivad häirida köha, ninakinnisus, palavik jne. Oluline on õigel ajal arsti poole pöörduda, et seisund ei halveneks ja arst määraks õige ravi.
3. Ebamugav õhutemperatuur, mida teha? Lapsed on temperatuurimuutuste suhtes väga tundlikud ja kui beebil on palav või külm, ei saa ta rahulikult magada. Tavaliselt peaks temperatuur ruumis, kus laps magab ja mängib, olema 18–20 kraadi. Nende näitajate kõikumine toob kaasa asjaolu, et ta ei tunne end mugavalt, mille tagajärjel on uni häiritud. Õhutemperatuuri reguleerimiseks ruumis, kus beebi magab, ostke spetsiaalne seade toatemperatuuri mõõtmiseks ja saate hõlpsalt reguleerida vajalikku kraadi.
4. Kui teie laps ärkab sageli, võib olla aeg märg mähe vahetada. Lastel on väga tundlik nahk ja väikseimgi ebamugavustunne ei lase tal uinuda. Kontrollige, kas teie laps on öösel kuiv, võib-olla on see rahutu une põhjus.
5. Laps võib haigestuda ebamugavate riiete, erinevate helide tõttu, mis võivad teda ehmatada, või nägi ta lihtsalt õudusunenägu. Olge ettevaatlik ja kannatlik ning teie intuitsioon ütleb teile, mis on valesti.

Vahel öösel ärkamine on normaalne ja kui arvestada väikest last, kes kasvab, muutub ja areneb, on see täiesti loomulik. Väga palju oleneb vanematest, sest nemad aitavad lapsel kohaneda ümbritseva maailmaga ning ainult vanemad suudavad oma last õnnelikuks teha. Looge tingimused, et teie laps tunneks end mugavalt ja rahulikult. Kui see puudutab und, peate iga kord järgima samu rituaale: peate oma võsukese samal ajal magama panema, enne magamaminekut vannitama, seejärel lugema muinasjuttu, laulma hällilaulu jne. looge need rituaalid ise ja järgige nende järjestust.

Pidage meeles, et magus ja kosutav uni sõltub teie lapse tujust. Rõõmustage oma väikest õnne, laske beebil näha, et ta toob ümbritsevasse maailma rõõmu. Lõppude lõpuks, kui lapsed on õnnelikud, on õnnelikud ka vanemad.

Vaata videot doktor Komarovskiga – miks laps öösel ärkab.

Täisväärtuslik tervislik uni- tagatisraha normaalne areng beebi ja mõnikord ainus põhjus, miks vanemad lõõgastuvad ja uueks päevaks jõudu koguvad. Mida teha, kui beebi und ei saa nimetada tühjaks ja laps ärkab öösel iga tunni tagant, võttes kõigilt pereliikmetelt ja endalt võimaluse hästi puhata?

Selles artiklis räägime sellest võimalikud põhjused miks laps sageli öösel ärkab ja mida teha, kui laps ärkab öösel ja nutab.

Miks lapsed öösel ärkavad?

Väikelaps ärkab sageli öösel, et toita. Mida noorem on laps, seda lühemad on toidukordadevahelised intervallid. Kui beebi ärkab ainult söömiseks ja jääb rahulikult magama, olles nälja rahuldanud, siis on kõik korras ja muretsemiseks pole põhjust. Muidugi on vanematel üsna raske ärgata mitu korda öösel toitma, kuid kõik saavad aru, et need on lapse vajadused ja selles pole midagi kohutavat.

Kui laps jätkab isegi pärast täiskõhutunnet karjumist ja nutmist, on tal tõenäoliselt valus või hirmul. Kõige sagedamini kannatavad imikud soolestiku gaaside ja koolikute all. Sellistel juhtudel aitab see palju Tilli vesi(tilli ja apteegitilli seemnete keetmine), samuti eriline meditsiinitarbed koolikute ja düsbakterioosi raviks (espumisan, kuplaton jne). Loomulikult on äärmiselt ebasoovitav kasutada neid vahendeid ilma arstiga konsulteerimata – enne mis tahes ravi alustamist peate läbima spetsialisti kontrolli, et teha kindlaks. täpne diagnoos ja valida sobiv ravirežiim. Öise ärkamise põhjuseks võib olla ka külm või kuumus, märg mähe, ebamugav voodi või hammaste tulek.

Täiesti terved vastsündinud kipuvad magama sügavalt, ei pööra teistele ja ümbritsevale liiga palju tähelepanu.Just nii palju, et tal oleks soe, kuiv ja kõht täis.

Vanemad lapsed hakkavad teadvustama, mis nende ümber toimub. Sellest hetkest alates hakkab nende une kvaliteeti mõjutama nende vaimne tegevus. See tähendab, et väga tugevad emotsioonid ja kogemused võivad põhjustada selle, et beebi ei jää magama, unes viskleb ja keerleb või hambaid krigistab ning sageli ärkab ja nutab. Et vältida emotsioonide mõju unele, välistage hiljemalt 3-4 tundi enne magamaminekut aktiivsed mängud ja igasugune tugev emotsionaalne stress (nii negatiivne kui ka positiivne).

Millal lakkab laps öösel ärkamast?

Ükskõik kui väga sa ka ei tahaks hästi magada, alla 6 kuu vanune laps ei talu üle 6 tunni pikkust toitmisintervalli. Seetõttu peate toitmiseks ikkagi öösel ärkama. Kuid 4 kuud pärast sündi, hoolimata sellest, et kogukestus Beebi uni peaaegu ei muutu, enamik uneperiood jääb öösel. Pange tähele, et öised värinad ja isegi lühiajaline ärkvelolek lastel ei ole patoloogiad, kui laps ei nuta ega vaja täiskasvanute tähelepanu, vaid jääb rahulikult uuesti magama.

Kuidas takistada lapse öist ärkamist?

Enamasti lakkavad imikud 8–9 kuu vanuselt öist ärkamist, et toita. Kuid see ei juhtu alati. Mõned lapsed ärkavad öösel toitmiseks edasi kuni aasta või isegi kauem, hoolimata sellest, et nad ei vaja enam öist toitmist. Vanemate jaoks algab 8-kuuselt väga raske periood - soov last öisest toitmisest võõrutada ebaõnnestub enamasti haledalt niipea, kui laps hakkab öösel valjult nutma, nõudes oma piimaosa. Muidugi on kiire pudeli või rinna andmine palju lihtsam kui last rahustada ja tema nutmist taluda, kuid uskuge mind, see on seda vaeva väärt ja beebi öisest söömisest võõrutamine. Edaspidi muutub öine ärkamisharjumus ainult tugevamaks ning sellest vabanemine on veelgi pikem ja valusam.

Kui laps on öösel söömise lõpetanud, kuid ärkab endiselt, võib-olla kardab ta üksi magada (seda juhtub sageli lastega, kes magasid koos vanematega ja jäid ootamatult sellest võimalusest ilma, kuna täiskasvanud otsustasid, et laps oli juba piisavalt suur, et ise magada). Parem on ka iseseisva magamisega harjuda järk-järgult - kõigepealt paigaldage lapse voodi vanema lähedal. Järk-järgult tuleb võrevoodi järjest kaugemale viia ja seejärel täielikult lasteaeda viia. Te ei tohiks lasta beebil endaga magama jääda ja siis magav inimene oma voodisse üle viia - kui ta ärkab, ei saa ta aru, kus ta on, ja võib väga ehmuda. Peate lapse unisena, kuid mitte magama minnes võrevoodi viima, et ta oleks toimuvast teadlik.

Beebit iseseisvalt ja ilma öise toitmiseta magama õpetades olge järjekindel ja ärge kiirustage – ainult nii saate teha kõike õigesti ja minimaalse emotsionaalse traumaga kõigile pereliikmetele.