Tere!
Kui leiate end sellelt lehelt, tähendab see, et teid (või teie lähedast) põed minu arvates üks kohutavamaid haigusi - kogelemine. Inimene, kes pole selle haigusega kunagi kokku puutunud, ei saa aru, miks ma pean seda "kõige kohutavamaks", kuid igaüks, kes kokutab, saab sellest aru. Kogelemine on väga solvav, häbiväärne, ebamugav, ebaõiglane... ja kõige hullem on jõuetus ja täielik arusaamatus, miks sa kogeled, sest miski ei valuta, kõik kehaosad, organid on paigast ära.. MIKS ma kokutan?
Mina, kui ise kogelemisega tegelenud inimene, vastan täna iga kogeleja põhiküsimustele: kas kogelemist on võimalik ravida, millised on kogelemise ravimeetodid.
Võitlus kogelemise vastu, taust
Kuidas kogelemist ravida, kuidas sellest lahti saada... Ma jäin mitu aastat magama ja ärkasin selle küsimuse peale.. Ma arvan, et ka sina. Kogelemine on kohutav rist! Enamik inimesi, kes ei kogele, ei saa aru, milline õnnistus on neile normaalselt rääkida.
Arvasin alati, et kui ma ei kogele, siis kui hästi ma end väljendan, kui sõnakas ma oleksin. Millise heameelega ma räägiksin, kuidas ma naudiksin iga sõna! Lugesin raamatuid, kus tegelased rääkisid vapustavalt kõnekalt ja vaimukalt ning mõtlesin nukralt, et kui kokutamine ära kaoks, õpin kindlasti rääkima nagu nemad.
Täiskasvanute kogelemise ravi rahvapäraste ravimitega
Ma ei tea, kuidas see teistes riikides on, kuid Venemaal on mittetraditsiooniline meditsiin väga populaarne. Arvukad vanaemad-ravitsejad lubavad ravida kõiki haigusi, eemaldada kahjustused ja kurja silma. Oma pere kogemusest võin öelda, et mõnikord pole need lubadused aluseta, kuid minu kokutamise vastu need ei aidanud.
- Loe lähemalt
- Loe lähemalt
Uskuge või mitte, see on teie otsustada. Kui tulin Novosibirski lähedal ühe ravitseja juurde lootusega, et ta aitab mu kogelemist ravida, seisis tema ukse taga umbes 20 inimest, kes soovisid paranemist. Paljud ütlesid, et ta tõesti aitab ja et kõige huvitavam on see, et ta ei võta abi eest raha, vaid ainult süüa, kes mida toob. Muidugi kirjutavad paljud selle juhuse maha, kui pärast ravitseja juures käimist mõni probleem või haigus kaob, aga kui selliseid olukordi päris palju koguneb, siis hakkad mõtlema... Kuid sellest hoolimata ei suutnud ta seda eemaldada. minu kokutamine.
Meditsiinilised ravimeetodid kogelemise raviks täiskasvanutel
Meditsiin on viimasel ajal teinud suuri edusamme ja paljude haiguste ravimiseks on tekkinud uued meetodid. Tehniline komponent on oluliselt arenenud, tavainimestele on kättesaadavaks saanud kallid varajase diagnoosimise ja ravi seadmed.
Aga kui sa lähed kogelemisega arsti juurde, siis ta kehitab õlgu... Füsioloogilisest küljest oled sa terve, kui tuled täisuuringule ja ei tee suud lahti, siis ükski arst ei tuvasta, et sa kogelesid (see ei kehti neuroosilaadse kogelemise kohta). Nad võivad leida kõike, kuid mitte kogelemist.
Arstid kirjutasid mulle välja rahusteid, õigemini Phenibuti, täpsemalt. Soovitati ka tunde logopeedi ja psühholoogiga. Phenibut aitas ainult võtmise ajal ja kogelemine ei läinud päris ära. Logopeedid õpetasid mind intensiivselt R-tähte hääldama. Ja psühholoogid õpetasid mind kogelemisega elama, mida ma tegelikult ei tahtnud. Üldiselt ma ei õppinud arstidelt, kuidas täiskasvanul kogelemist ravida.
Sellegipoolest saab kogelemise algfaasis ravimeid väga tõhusalt kasutada, selle kohta saate lugeda minu raamatust.
Saate rääkida ilma kogelemiseta!
Nii nagu paljud teised inimesed on vallutanud, saad ka sina kogelemisest üle!
Mitu aastat tegin lollusi, ootasin võlupilli, imerohtu, mis mu kogelemisest lahti saaks, lootsin arstile, kes leiab võimaluse kogelemise kõrvaldamiseks, uskudes “vanaemade” üleloomulikesse võimetesse. Üldiselt ootasin, et keegi minu heaks midagi teeks. Nagu arvata võis, ei täitunud mu ootused.
Nii ma elasin seni, kuni mõistsin kokutaja olemise mõttetust. Karjäär – teid ei tõsteta kunagi normaalsele ametikohale, sest hea positsioon eeldab juhtimist ja kes palkaks juhiks kokutaja?
Kas olete kohanud kogelevat juristi? Juhataja? Panga töötaja? Turundaja? Psühholoog? Poliitika? Ma olen kindel, et EI! Iga hea ja kõrgelt tasustatud töö hõlmab suhtlemist klientide, alluvate, ülemustega jne.
Vaata filmi "Kuninga kõne", kus peategelaseks on Prince George 6, tõeline ajalooline isik. Lapsepõlvest saadik kannatas ta tugeva kokutamise all ja keeldus õudusega troonist, kui tal oli vaja isa asemele asuda (vanem vend keeldus troonist). Arstid ei saanud aidata, kuid prints võis endale lubada parimatest parimat. Siis tuli appi näitleja Lionel Logue (Wikipedia). Kui uurime tema elulugu, näeme, et 6-aastaselt hakkas ta õppima retoorikat, öösel korraldas ta kontserte ja andis sooloetendusi, lavastas näidendeid ja retsitatsioone. Ta asutas ka esinejate klubi!
Kutsun teid hindama Lionel Logue'i loomingut, see on originaalsalvestus aastast 1939.
Õppisin oma kursusel Logue tööst palju.
Kogeleja elu
Kogelevad inimesed on määratud ainult madalamatele ametikohtadele, kus pole vaja suhelda. Lõppude lõpuks ei vii nad seda isegi McDonaldsi kassasse! Nad ei pruugi sind isegi poodi müüjaks palgata... Programmeerija, raamatupidaja, automehaanik - need on parimad ametikohad, kuhu kokutaja tööd saab... (muidugi on erandeid)
Valisin programmeerija elukutse, mis kaitseks mind võimalikult palju suhtlemise eest, arvasin, et siin võin saavutada edu ilma, et oleks vaja rääkida. Aga see on jama. Professionaalseks kasvamiseks tuleb osaleda lahedates projektides või veel parem – neid juhtida. Ja mul on vajalikud oskused ja kogemused. Ja ma saaksin, aga jällegi on kõnet vaja.
Üldiselt "lõpetas" kogelemine mind, ilma normaalse kõneta pole meie ajal kuidagi võimalik!
Käes on aeg mitte oodata imet, vaid midagi ette võtta. Püüdsin koguda kogelemise kohta võimalikult palju infot ja avastasin, et on inimesi, kes sellest lahti said.
Jää murdus, kogusin edulugusid juurde ja leidsin neis 90% sarnasuse. Kõik need, kes kogelemisest vabanesid, tegid seda ligikaudu samamoodi. Kogusin kõik võtted kokku ja rakendasin endale ning kõik õnnestus! Ja see pole üllatav, sest ma lihtsalt kordasin inimeste kogemusi. Tõelised inimesed, kelle elu on salvestatud sellistes autoriteetsetes allikates nagu Vikipeedia!
Nii tekkis minu kursus
See on minu rohkem kui 20-aastane kogemus ja kogu mu vihkamine kogelemise vastu – haigus, mis on mürgitanud mu eksistentsi palju-palju aastaid.
Ma ei taha, et te näeksite mind järjekordse "guruna", kes päästab teid kogelemisest 3 sekundiga kohe pärast seda, kui olete talle korraliku rahasumma üle kandnud.
Minu kursusel pole saladust!
Minu meetodid kogelemise raviks täiskasvanutel hõlmavad kõneaparaadi treenimist. Vaata – kuulus näitleja Bruce Willis kannatas lapsepõlves tugeva kogelemise käes, kuid sai terveks ja suutis tänu näitlejakoolile haiguse ise eemaldada!
Mida nad näitlejatele koolides õpetavad? Mis on peamine oskus? Kuidas nad oma leiba teenivad? See on kõne! Kuni 80% teatritundide koolitusajast on pühendatud kõneaparaadi tootmisele ja mitmekülgsele arendamisele. Koolitus on parim arst!
Standardne olukord. Tuled pagariärisse ja pead küsima: aprikoosileht ja vorst saia sees (minu jaoks oli see paar aastat tagasi lihtsalt äge töö). Seisad sabas ja kui sinu ette on jäänud kaks-kolm inimest, siis südamelöögid kiirenevad ja elevus kasvab. Ma arvan, et kui ma enda sisse süvenen, siis nõustute, et üks tugevamaid hirme on hirm, et jääte kogelemast "kinni", eriti kui läheduses on palju inimesi.
Kui teie kord saabub, tõmbuvad kõik kõneaparaadi lihased kokku; soovite tõesti normaalselt rääkida, kuid teie suu ei kuula teid. Üritad sõnu välja pigistada, kuid spasm on liiga tugev.
Ja nüüd on see selline.
On teie kord, kõneaparaadi lihased on kokku surutud, AGA! Nüüd on teie lihased nii tugevad ja elastsed, et ükski spasm ei suuda teie antud käsku peatada. Su kõne on palju tugevam, lihased kuulekad!
Need on ainult lihased!!!
Kogelemine on spasm, lihaste kontrolli kaotamine!
Peate just neid kogelemise tõttu blokeeritud lihaseid "üle pumpama", et anda neile jõudu ja energiat. Siis naaseb kontroll täielikult teie kätte.
Kuidas ravida kogelemist täiskasvanul?
Täiskasvanu kogelemisest saab ravida vaid 40 päevaga!
Kursuse kohta saate lisateavet
See kursus aitab vabaneda kogelemisest iseseisvalt, kodust lahkumata, see koosneb enam kui 50 harjutusest, mis on aidanud mind ja veel üle 70 inimese!
Obsessiivsed liigutused ja kogelemine. Meditsiin/lapsed. Lapsendamine. Arutelu lapsendamisteemade üle, laste perekondadesse paigutamise vormid, lapsendatud laste kasvatamine...
Olen kogelenud juba umbes kuus kuud, kui ma ei oska midagi öelda, siis hakkan ise rääkima.Kuidas laulmine aitab vabaneda kogelemisest, isegi raskest, isegi täiskasvanutel, enne teie kui koduloolane ja teie logopeedina - ma pole näinud ühtegi neuroloogi, kellest ma kogelemist eristaks...
Kuidas me kogelemisest vabanesime. Kõigepealt raviti teda kogelemise pärast, seejärel logopeed. Meil paranes kogelemine 2-3 kuuga. kõik visiidid... Sina kui koduloolane ja sina kui logopeed – ma pole seekord näinud ühtegi neuroloogi, kes suudaks vahet teha kogelemisel ja iteratsioonil (kokutamisel).
kokutamine ja raha. ...Mul on raske sektsiooni valida. laps hakkas suvel kokutama, ma ei võtnud teda kuhugi, lugesin netist, et see pole kõhulahtisus, see ei puhasta kiiresti ega lihtsalt ja otsustasin seda dünaamikas vaadata. aga innukas vanaisa jõudis logopeedini, kes ei osanud midagi targemat välja mõelda kui...
Laps kokutab. Kõneteraapia. Pediaatriline meditsiin. Laste tervis, haigused ja ravi, kliinik, haigla, arst, vaktsineerimised. Palun soovitage head neuroloogi. Minu pojal (5 a) diagnoositi logoneuroos (kokutamine). Arvasime, et kõhklus kaob ajaga...
Kogelemine. Logopeedia, kõnearendus. Laps vanuses 3 kuni 7. Haridus, toitumine, päevarežiim, lasteaias käimine ja suhted Sinuga kui koduloolasega ja Sinuga kui logopeediga - ma pole näinud ühtegi neuroloogi, kes eristaks kogelemist iteratsioonidest (kogeldamisest), seekord .
Kogelemine. Olukord.... Laps vanuses 3 kuni 7. Haridus, toitumine, päevarežiim, lasteaia külastus ja suhted õpetajatega, lapse haigus ja füüsiline areng vanuses 3 kuni 7 aastat.
Siis kirjuta palun, kuidas nad sinuga seal käituvad, me pole seal käinud ja ma ei tea, kas see on seda väärt või Kuidas ravida lapse kogelemist. Kogelemine? üks probleeme, mis võib segadusse ajada Kuidas saime kogelemisest lahti. Väga oluline on mitte lasta käest hetke, mil kõike saab parandada.
Ja üldiselt kokutas ta tavalise kõne ajal, kui ta rääkis midagi omaette (kohutav lobiseja) ja kui ta seda ümber jutustas (peaaegu sõna-sõnalt - see on mälu omadus), ei kogelenud ta kunagi. Ja luule on üldiselt tema tugevaim külg, mis tahes keerukuse ja pikkusega.
Kuidas kokutamist lõpetada? Minu teine laps, mu poeg, hakkas kogelema 3-aastaselt. Kogelemine lastel. 1. osa. Nüüd saate teada, kuidas kogelemist lõpetada. Aga kõigepealt asjad kõigepealt.
Kogelemine ja pärilikkus. Ettevalmistus eostamiseks. Raseduse planeerimine. Kogelemine ja pärilikkus. Tüdrukud, ma tahan teilt küsida, kas keegi on selle probleemiga kokku puutunud.
laps hakkas kokutama. Kõne arendamine. Lapse psühholoogia. Nõustun Mashiga, kogelemist põhjustab väikese inimese jaoks liiga palju teavet. Selle probleemiga puutusime kokku ka 3-aastaselt.
Kus sa geograafiliselt asud? Meil oli eraaias väga hea logopeed. Ma tean üht kokutava poissi, kelle ta välja tõmbas. Sinu kirjutamisest on möödas palju aastaid. Mis sind aitas? Kui kaua kulus kogelemisest vabanemiseks? 15.02.2019 14:06:03, Lapse ema 2.9.
kogelemine. Mu poeg hakkas kogelema 3-aastaselt. Tahaksin rääkida vanematega, kes on selle läbi teinud ja paranenud või vastupidi. Milliseid meetodeid? Kuidas teid koheldi? Äkki keegi oskab öelda...
kogelemine. Logopeedia, kõnearendus. Laps 3-7. Haridus, toitumine, päevarežiim, lasteaia külastus ja suhted õpetajatega, haigused ja kehalised...
Kogelemine. Vajad psühholoogi konsultatsiooni. Lapse psühholoogia. Esimest korda tekkis kogelemine 2 aasta 4 kuu vanuselt. Umbes kaks nädalat tagasi sattus vanim poeg hätta...
Viimasel ajal on meiega juhtunud mingi õudusunenägu – ma lihtsalt ei tunne oma last ära. Kõik sai alguse sellest, et läksin oktoobris tööle ja mu tütar (praegu 2,5) jäi lapsehoidja juurde. Probleeme polnud - tütar lehvitas mulle hommikul ja tervitas mind rõõmsalt õhtul. Lapsehoidja meile väga meeldib, tal on lapsega imelised suhted (pah-pah). Kuidagi märkamatult algasid probleemid õhtuse uinumisega - seletasin neid ka sellega, et tütrel oli igav ja ta tahtis minuga võimalikult palju aega veeta.
Kuidas kokutamist lõpetada? Kogeleva lapse ema kogemus. Minu teine laps, mu poeg, hakkas kogelema 3-aastaselt. Öelda, et olin paanikas, oleks alahinnatud.
Kuidas kokutamist lõpetada? Esimene, kelle poole pöördusin, oli meie lasteaia logopeed. Minu otsesele küsimusele: "Kas kogelemist on võimalik lõpetada?" Oma õuduseks kuulsin: "Ei!"
Kõne on inimestevahelise suhtluse peamine viis. Ja mõned sellega seotud probleemid võivad teie elu oluliselt rikkuda. Seega kogeleval inimesel tekib teistega suheldes ebamugavustunne. See võib mõjutada elukvaliteeti, raskendada karjääriredelil tõusmist ja segada sidemete loomist teistega nii sõbralike, isiklike kui ka tööalaselt. Õige lähenemise korral on aga isegi täiskasvanuna täiesti võimalik selle probleemiga ise toime tulla. On tehnikaid, mis aitavad kogelemist üsna lühikese ajaga kõrvaldada. Nii et räägime sellest, kuidas täiskasvanuna ja kiiresti kogelemisest lahti saada. Protsessi kiirus sõltub aga inimesest endast, tema võimetest ja pingutustest.
Hingetõmme
Esimene asi, mida kokutav inimene peaks tegema, on hoolitseda oma hingamise eest. Seega, kui teil on kõnega probleeme, aitab hingamisaparaadiga töötamine need lühikese aja jooksul kõrvaldada. Korrapäraselt tehke mitmeid harjutusi, millel on positiivne mõju häälepaelte seisundile, samuti sundige diafragma häälega tegevustes täielikult koostööd tegema ning õpetage keha sügavalt ja õigesti hingama.
Harjutus üks. Joondage end ja langetage käed alla, seejärel kallutage veidi ettepoole, ümardades selga. Sel juhul peate tagama, et seljalihased oleksid lõdvestunud ning pea ja käed langeksid. Hingake kiiresti sisse, justkui kummarduksite lille lõhna tundma, seejärel sirutage end, kuid mitte täielikult, ja hingake nõrgalt läbi nina välja. Järgmiseks kummarduge uuesti ja hingake kiiresti sisse. Tehke kokku kaksteist lähenemist, igaüks kaheksa hingetõmmet.
Teine harjutus. Joondage end nii, et käed oleksid külgedel ja jalad oleksid õlgade laiuselt. Pöörake pea ühele küljele ja hingake lühidalt ja üsna lärmakalt, seejärel pöörake teisele küljele ja hingake uuesti sisse. Välja hingata tasub samal ajal, kui pea pöörab ühelt küljelt vastupidi. Kael peaks jääma võimalikult lõdvestunud.
Hüpnoos
Kui soovite tõesti kogelemisest kiiresti vabaneda, võib juhtuda, et teid aitab hüpnoosioskustega kvalifitseeritud spetsialist. Teatavasti sõltub kõneaparaadi ebakorrektne toimimine nii vasakpoolses kui ka paremas temporaalses piirkonnas paiknevate närvikeskuste tegevusest. Hüpnoosiseansi ajal leidsid eksperdid, et kokutavate inimeste kõnefunktsioonid paranesid oluliselt. Siiski tasub arvestada, et see parandusmeetod ei aita kõiki inimesi.
Rahvapärased abinõud
On olemas kogelemise ravimeetodid, mis hõlmavad erinevate raviomadustega ürtide kasutamist. Nende tõhusust ei ole teaduslikud uuringud tõestanud, kuid selline ravi annab sageli positiivseid tulemusi.
Nii saate teha kogumi võrdsetes osades ürte, nagu nõges, piparmünt, palderjanijuur ja kummel. Pool supilusikatäit seda koostist tuleks pruulida ühe klaasi lihtsalt keedetud veega. Jätke toode veerand tunniks kaanega seisma, seejärel kurnake. Saadud koostist tuleks tarbida kaks korda päevas pool klaasi korraga. Sellise ravi kestus on üks kuu. See ravimkoostis aitab kõrvaldada ärevust ja suurendada enesekindlust ning sageli piisab sellest, et kogelemine täielikult ravida.
Sega võrdsetes osades lagritsajuurt, aga ka melissi ja magusa ristiku ürte, saialilleõisi ja kaselehti. Selle koostise teelusikatäis tuleks keeta kuuma, kuid mitte keeva veega. Jätke kaks tundi, pärast mida tuleb ravimit kurnata ja see on tarbimiseks valmis. Võtke saadud vahendit kogu päeva jooksul, jagades selle viieks võrdseks osaks. Sellel kompositsioonil on positiivne mõju närvisüsteemi aktiivsusele, aidates optimeerida kõnefunktsioone.
Sega võrdsetes osades mett ja mumiyo. Seda koostist tuleb hoida suuõõnes nii palju kui võimalik ilma neelamiseta. Sellise ravi kestus võib olla kuni kuus kuud, kuid positiivne mõju saavutatakse üsna kiiresti.
Individuaalne lähenemine
Kui kogelete, õppige paar tehnikat, mis aitavad teil probleemiga võimalikult kiiresti ja õigel ajal toime tulla. Kui arvate, et nüüd hakkate uuesti kokutama, siis see kindlasti juhtub. Lõpetage oma kokutamise kartmine, lubage endal elada selle omapäraga sees. Niipea, kui aktsepteerite end sellisena, nagu olete, probleem kaob või häirib teid üliharva.
Õppige lõõgastuma. Mõelge sellele, mis aitab teil ebameeldivatest tunnetest eemalduda. Võib-olla rahustab teid roosipärja palvetamine, paberi voltimine või teatud hulk sõrmedega askeldamist. Kasutage julgelt selliseid meetodeid, kui teil on vaja rääkida. Märkad üsna pea, et sisemine rahulikkus mõjutab suuresti kõne kvaliteeti ja võib aidata kogelemise probleemi täielikult kõrvaldada.
Pange tähele, et kui suhtlete tõeliselt lähedaste inimestega, siis kõnehäired teid praktiliselt ei häiri ja esinevad äärmiselt harva. Seega, kui peate kõne pidama, harjutage seda oma abikaasa, venna või õe ees. Pidage meeles lõdvestustunnet ja enesekindlust sellel hetkel ning proovige olulise kõne ajal selle juurde tagasi pöörduda.
Õige lähenemise korral saate kogelemise probleemiga ise hõlpsasti toime tulla.
Lapsena olin väga hirmul ja see võis mu kogelemise põhjustada. Miski ravis ei aidanud. Ja alles palju-palju aastaid hiljem (olin juba teismeline) pakkus üks proua välja, kuidas end kogelemisest vabastada. Kui te pole veel valmis spetsialistiga ühendust võtma ja soovite kogelemisest ise vabaneda, siis järgige kirjeldatud stsenaariumi, kuid kui äkki need lahendused teid ei aita, lugege artiklit "Kuidas vabaneda kogelemisest kodus? ”, mis pakub selle probleemi lahendamiseks muid võimalusi.
Kuidas ise kogelemisest lahti saada.
Kogelemise raviks soovitas daam, kellega kohtusin, järgmist:
Et ma ravi ei segaks, lukustas ema mu üksi korterisse. Ja heade sõprade soovitusel ostis ta mulle kutsika. Minu kõne paranes, kuid mõnikord, kui näiteks koolis mind tahvli juurde kutsuti, hakkasin uuesti kokutama. Ja peale seda soovitas üks õpetaja mul kirjalikult vastata. Lõpuks hakkas kokutamine ilmnema alles siis, kui mul oli kiire rääkima või olin üliärevil.
Kogelemise ravi.
Ma pole ka arst, aga olen selle haiguse ettekäändel lugenud võimalikult palju kirjandust. Selgub, et on olemas geen, mis vastutab inimese kõne eest ja see on päritav. See on lihtsalt äärmiselt nõrk ja lapse kogelemine tuvastatakse vähimagi stressi korral. Pärast seda, kui mu 3-aastane poeg hakkas kogelema, meenus mulle, kuidas ma ise kogelemisest taastusin ja seetõttu võtsin ta lasteaiast välja ja istusin ise temaga kodus. Pärast ravi kadus kogelemine mõne kuu jooksul. Ja veel üks väike soovitus: laste kogelemise ravi ajal proovige mitte last karistada. Ja keelata täielikult juurdepääs telerile ja arvutile.
Psühholoogi tööd noorukieas eksistentsiga kohanemisel ja laste kogelemise ravimisel saab kombineerida. Seega võib laste kogelemise tajumise asjakohasus väheneda ning rahulikumas ja pingevabamas olekus kaob probleem palju kiiremini. Patsiendile on vaja näidata, et ta ei saa millegi pärast muretseda ning jätkata ravi rahulikult ja lõdvestunult. Et seda haigust saab ravida, pole vaja muretseda ja karta, et see jääb igaveseks. Paralleelselt raviga on soovitatav käia ka psühholoogi juures tööl. Kuigi võimas soov, teeb kogelemise ravis erilisi imesid patsiendi enda töö ning lähedaste, sugulaste ja sõprade toetus aeg-ajalt!
- Kuidas kogelemisest vabaneda
- Kuidas kodus kogelemisest lahti saada
- Kuidas vabaneda ussidest, kasutades rahvapäraseid abinõusid, iseseisvalt
- Kuidas venitusarmidest iseseisvalt lahti saada
- On vaja hääldada tähestiku tähti, suurendades järk-järgult kiirust. Algul püüab inimene lihtsalt tähti ilma kogelemiseta reprodutseerida. Iga kord, kui katkestate, peate harjutust uuesti alustama. Kui kõik tähed on nime saanud, peate häälduskiirust suurendama.
Lauldes peaksite hääldama täishäälikuid, tõmmates samal ajal välja tähed "A", "O", "U".- Kasutatakse ka keeleväänajaid, mida tuleks alguses hääldada aeglaselt ja siis järjest kiiremini.
- Võite teha ka hingamisharjutusi. Selleks seiske sirgelt, jalad õlgade laiuselt, pea ettepoole suunatud. Järgmisena hingab inimene sügavalt sisse ja pöörab pea paremale. Pöörates hingab ta lärmakalt välja. Harjutust tuleb korrata, pöörates pead paremale ja vasakule vähemalt kaheksa korda.
Kogelemise tõttu kaotasin palju aega ja palju häid hetki. Kaotasin hea tüdruku. Ja palju muud...ma tahtsin isegi enesetappu teha. Kuid kuidagi pidas ta vastu. Lõpetasin kooli 3. klassiga, kuigi teadsin palju ja tahtsin 5. klassi õppida, aga pole mõtet õppida, kui kõike täpselt ei oska öelda... praegu mõtlen kogu aeg, et ei tea, kes ma oleksin nüüd, kui ma poleks kokutanud...
Rasul, ma mõistan sind, aga ma ei ütle kunagi, et kes ma oleksin, kui ma ei kogeleks, ka mina olen kokutanud juba pikka aega, 10-aastaselt. Kooli lõpetasin ka C-ga, aga kuigi teadsin rohkem. aga ma ei pea ennast kehvemaks kui kellestki, ma pole seda ise ka spetsiaalselt ravinud, aga see läheb aastate jooksul tasapisi ise üle, sest tean, et paranemisel pole mõtet, väga harvadel juhtudel seda saab ravida. Saa milleski professionaaliks, kui oled endas kindel, siis räägid normaalselt. Oletame, et olen töötanud raamatupidajana 6 aastat ja tean oma tööd liiga hästi ning ükskõik, kes ka ei tuleks, vastan julgelt kõikidele küsimustele, sest ma ei karda. hirmust üle saada. siis läheb see ise üle. Ma ei ole praegu 100% vaba, kuid 85–90% räägin normaalselt.
mis jama
Ma mõtlesin sellele palju.))))) Nüüd olen 23-aastane, kokutan 1. klassist saadik..... võib öelda, et sain kõigest läbi.... aga ma pole kunagi tahtnud olla. kahju. Olen silmitsi paljude inimestega, kes ei taha palgata kedagi, kes kokutab! Vajan head ja asjatundlikku kõnet..... Selle pärast muretsen kõige rohkem! Ja nii võid saavutada kõike – peaasi, et lähed oma eesmärgi poole! Igal inimesel on oma vead....nii et keegi pole meie elus täiuslik!
Olen ka 23 ja kokutanud 6. eluaastast saadik! ja koolis oli ka väga raske, instituudis oli üldiselt valvur, õpetajad isegi ütlesid, et ma kokutasin meelega, et see on mulle mugav, mul on vaja, et inimesed haletseksid, sest... Ma ei tea midagi jne. ja nii edasi. 20-aastaselt sain tööle, töö oli inimestega suhtlemine ja mul vedas, et firma direktor oli mu sõber ja ta istus ka minuga kontoris ja nõustas inimesi. Teine mänedžer oli tema sõber. Ja kui hakkasin inimestega rääkima, tegelesid tüdrukud sel ajal oma asjadega ja automaatselt ei huvitanud neid, mida või kuidas ma ütlen. Ja 2 kuu pärast hakkasin ütlema 40 protsenti paremini, et ühel päeval helistas mu ema meile kontorisse ega teadnud isegi, et ma räägin temaga)))
Ma kokutasin, nüüd enam mitte
Sasha, tere. Rääkige palun, kuidas kogelemisest vabanesite?
mu poeg kokutab, ta on 5 aastane, kes teab, kokutab eluaeg.
Kui sa ei võitle, siis jah, anna endast kõik. Võitle ja kõik saab korda :)
Ma hakkasin kogelema 14-aastaselt, varem ma ei kogelenud, aga mu sõber kokutas ja ma kiusasin teda pidevalt jne. Ma tahan öelda, et ärge tehke nalja inimese üle, kes kokutab. Alustasin raviga.
Hakkasin kogelema 18-aastaselt. kõik sai alguse sellest, et ühel päeval kõndisin mööda tänavat ja kordasin sama numbrit “kolm”, pärast seda hakkasin kahe esimese tähe “TR” peal kokutama, pean hääldama kõik sõnad, mis nende tähtedega algavad. kogelemisega, see on järjekordne pool häda, ma olen nüüd 27 ja hakkasin veel rohkem kokutama ja tekkisid uued eessõnad, uued tähed, millel ma kokutan, näiteks: zzzdry, ppphhello, postita kõik sõnad, millel on tähed pr, tr ja lihtsalt r alguses .... kes kurat teab mida teha. Oli muidugi aasta, mil ma lihtsalt unustasin, et kokutasin, kõik oli hästi, aga siis jälle see neetud kokutamine, ma ei tea, kuidas sellest lahti saada, enne kui ütlen nt tere, ma ei Ma ei saa aru, kuidas, ärevus tekib...
Minu kokutamine algas ilma nähtava põhjuseta. Ma kartsin paljusid asju ja eriti keegi ei usu, aga see oli siis, kui ma olin 6-aastane, nägin halba und ja ärgates nägin oma silme ees kuradit. Ja mõnikord ma mõtlen, et Jumal saatis mulle sellise testi ja miks. Ma lihtsalt mäletan, et nutsin tund aega. Ja isegi oma elu jooksul kuni 16-aastaseks saamiseni nägin vaime, enamasti magades, et ma isegi ei kartnud neid, nad olid vanemad inimesed-Vaimud. Siis see kõik katkes, kõik koolis naersid minu üle ja mis kõige tähtsam, see ajas mind marru, et nad selle haiguse üle naersid. Mul ei vedanud tüdrukutega kohtumisel, 17-aastaselt armusin ühte tüdrukusse nii väga, hakkasin rohkem kokutama, ühesõnaga, mu elu on tõesti lõbus vau... JA NÜÜD olen 25 AASTANE , KUIDID EI MÕELGE KUNAGI ENESETAPULE, VÕTKE SEE MÕTE PEAST VÄLJA. VAATA, ESIKS MUL ON RÕÕM, ET MUL SELLINE SAATUS ON, TEISEKS EI EI TOHI ÜKSKI TEADLIK MU KEHA MÕISTA, 25-AASTASEL VÄLJA VÄLJA 17-AASTNE NING KOLMANDAKS SAAN VÄLJA KOKKUVÕTTAMISEST - KURAATUD KURATUD KEHOW, TEISEKS TEISEKS TEISEKS. , SEE ON LAISKUS – ESIMESE TULEB TÖÖGA LAISKUSEST VABANEDA. LUGEGE RAAMATUID, MEDITEERIGE, HOMMIKULT JA ÕHTUL 20 MINUTIT, SPORTI, JOOKSE, UJUMINE SELLEST ON ARMAS SEE AIDAB KOPSU TAHTU. SOOVITAN ALUSTADA Aikido VÕITLUSKUNSTIGA - HINGES KAARDUSTE TEADMINE JA TASAKAAL universumiga, SEE TUGEVDAB SINU KEHA JA VAIM NING KOKKULEMINE POKSAB NAGU SEEBIMULL. JA KA USK ENDASSE JA JUMALASSE. TÄNU SELLELE KÕIGE SAAB MA MITTE AINULT kogelemisest, VAID KA SÜDAME TAHÜKARDIAEST JA ALATUD HIRMADEST... LUGU HITLERIST ÜLLATAB MIND TEGELIKULT, SEST HITLER EI SAANUD TAAS KUIDAS KUIDAS. LE MAAILMA JA NÜÜD KUJUTA KUJUTA, MIDA TA TEEKS, KUI TAL OLEKS SELLINE SAATUS, NAGU MINUL, ON KÕRBE KUJUTADA, KUID SELLELE KÕIGELE KÕIGELE SELLE KOHTA OLEN MAAILMALINE, ADEKVAATNE MEES JA MA EI LENNAKS. O MA KIRJUTASIN NAGU OLEKS BLOGIJA. LOODAN, ET INSPORDAN POISID, EI ANNA KUNAGI ALLEKS, KUI MIDAGI EI LAHJU, ÄRA TÕUSA, LIIDU EDASI, KÕIGIL ON ELU KÄES JA INIMESED SAAVAD MUUTADA, KUI SOOVID.
Tere! Kogelemisest on raske vabaneda, kuid seda saab minimeerida; diktsioon muutub paremaks, kuid selleks peate seda arendama. Võin soovitada head kõne arendamise viisi. Võtke ühendust meili teel: [e-postiga kaitstud]
Olen teie meetodit kasutanud juba umbes aasta. Kogelemist oli kohe vähem, edasiminek on alati paremuse poole. Olen ise õppinud, et kui hakkan närveerima, rahunen võimalikult kiiresti maha ja viin oma keha rahulikku seisundisse. Varem oli osade sõnade hääldamine võimatu, kuid nüüd teen seda kerge vaevaga, olen ise üllatunud. Mis puutub suhtlemisse suures ettevõttes, siis läks minu jaoks lihtsamaks, inimestel tekkis suurem huvi minuga koos aega veeta. Soovin kõigile vabaneda kogelemisest, sest nii tore on ilmekalt ja tõhusalt rääkida.
Ükski logopeed ei aita!See on jama!Üheksa korda pead minema kirikusse ja seisma preestri riiete all!Mind aitas see .
Olen 15 aastane ja kokutan ka. On aegu, mil ma mõnda aega ei kogele. Kadestan teisi, kes ei kokuta. Aga ma kuulsin, et kui sa kolm päeva ei räägi, saad kogelemisest lahti. Kuid ma tahtsin proovida, kuid ma ei pidanud isegi tundi vastu. Loodetavasti aitab......
Tere!! Ma juba kokutan, peaaegu lõpetasin kooli 6 aastat heade hinnetega. Aga mul on see probleem. Kui kodus räägin, siis vahel kokutan. Aga kui ma telefoniga räägin, siis kogelemine ilmneb justkui hirmust. Ja kui ma räägin vaikselt, rahulikult, on mu lihased lõdvestunud, räägin peaaegu 97%. Aga kui lihased on pinges, kokutan väga tugevalt. Inimesed isegi räägivad mulle, et rääkides on vaja lihaseid lõdvestada ja siis saab rahulikult rääkida, aga mitte 97%, vaid 100%. Tundub, et ma suudan nii harva rääkida, aga kui proovin rääkida, saab kõik korda. Kuid lihtsalt istudes ja käsi kokku pannes ei saa te midagi teha.
POITID, KES PÖÖRDUN NENDE KES KÕIKLEB, EI MÕTLE ENESETAPULE JNE. JA ÄRGE PÖÖRAKE TÄHELEPANU NENDELE INIMESELE, KES SINU ÜLE NAERAVAD, LIHTSALT SULGE NENDE EEST SILMAD JA KÕIK. KUI SA EI PROOVI JA TÖÖTA OMA KÕNEGA, SIIS JÄÄB KOGULEMINE TERVE ELU. PAREM MINNA logopeedi VÕI ARSTI JUURDE, KUI EI SAA ISE KODUS ÕPPIDA…
Olen kokutanud alates 3. eluaastast. Koer hirmutas mind tõsiselt
Nüüd olen 14, kokutan palju, eriti kui närvi ajab
Vahel tahan surra ja vahel ikka nutan, kaotasin tüdruku, keda armastasin.
Kõik soovivad mind, kuid vastupidi, minu jaoks on see veelgi hullem; on normaalne rääkida teise tüdrukuga, et saada tuttavaks
See ei õnnestu, see on häbi, see on häbi, ma mõtlen alati, miks see olen mina ja mitte keegi teine, nüüd tahan nutta
Kui teate, kuidas sellest haigusest lahti saada, palun kirjutage
Ma küsin sinult.
Olen 13-aastane ja hakkasin kogelema 6-aastaselt, kui ma olin väga hirmul, mu sõbrad ei pööra sellele tähelepanu, aga ma tahan sellest siiski lahti saada
Kui kedagi huvitab info kogelemisest vabanemise kohta, siis võin saata. Iga inimene saab harjutada ja tugeva sooviga saate saavutada positiivse tulemuse. E-post: [e-postiga kaitstud]
Stanislav, suur aitäh abi eest! Iga päev treenides tundsin muutust paremuse poole. Hakkasin paremini rääkima, mu kogelemine kadus, leidsin töö, mida ma armastasin, ja uusi sõpru. Ivan.
Olin 5 aastane - kokutasin iga sõna, ema viis mu tuttava vanaema juurde, elasin tema juures 2 päeva, ta tegi mustkunsti ja andis rohte juua, lõpetasin luksumise kuni 27. eluaastani, nüüd algas uuesti =(
Olen 29, sellise haigusega on Moskvas väga raske tööd leida, olen väga seltskondlik inimene, aga olen pikka aega eelistanud vaikida, et mitte näida loll, eneses kahtlev ja isoleeritus tekib loomulikult, aga ma olen kindel, et see kõik on mu peas... Vahel ma räägin päris hästi normaalselt ja inimestega, keda ma ei tea... Mida ma peaksin tegema ja kuidas seda ravida?
Hakkasin kogelema 4 aastat tagasi. Nüüd olen 15-aastane. Algul kokutasin veidi, kokutasin ainult teatud tähtede peal, näiteks d, t, p ja rääkisin teiste tähtedega sõnu normaalselt. Aasta hiljem küll kirjade arv kasvas, aga rääkida sain ikka hästi. Aga viimased 2 aastat... Lihtsalt kohutav. Ma ei saa ühtki sõna normaalselt hääldada ja mis kõige tähtsam, kõik eelnev juhtub ainult siis, kui lähen tahvli juurde jne. Aga elus pole midagi sellist, poistega saan suhelda, perega ka. Kui ma räägin iseendaga, siis 99% juhtudest ma ei kogele, aga kui pean tahvli juurde minema...
Üldiselt palun aidake kõiki, kellel on tavaline meetod kogelemisest vabanemiseks, saatke mulle kiri [e-postiga kaitstud]
Ette tänades!
Sul on ilmselge hirm tahvli juures testide/vastuste tegemise vms ees. Tuleb juua rahustit, end korda ajada ja aru saada, et tahvli ees pole millegi pärast muretseda. Muidugi vaatab terve klass ja range õpetaja sulle otsa, aga ilmselt tead sa palju. Peate võitlema ärevusega - see on teie vaenlane!
Aitäh nõuande eest! Püüan oma ärevusest üle saada, aga ma ei usu sellesse tegelikult...
Olen 14 ja kokutan ka, eriti koolis, kui minult midagi küsitakse või kui tahvli juurde lähen. Tavaelus ma ka natuke kokutan... AGA kummaline on see, et kui ma ei taha kokutada, siis kokutan natuke - tüdrukutega suheldes, klassivennaga. ja nii edasi. (98/100). Need. Ma suudan oma kõnet kontrollida, poisid, sellel haigusel on nõrk koht, seega võitlege sellega!
Kuidas kogelemisest vabaneda: psühholoogilise mõjutamise meetodid
Nii täiskasvanud kui ka lapsed seisavad silmitsi kogelemise probleemiga. Selline omadus võib kaasa tuua tarbetuid komplekse ja raskusi karjääri ja suhete loomisel. Seetõttu on probleemiga silmitsi seisvad inimesed hädas küsimusega, kuidas kogelemisest vabaneda ja kas seda saab ka ise teha.
Eksperdid on kindlad, et kõnedefektist on võimalik üle saada, kuid selleks peate kogu aeg töötama ja treenima.
Kõnehäirete põhjused
Miks inimesed kogelevad ja kuidas on see ärevusega seotud? Seda küsimust peetakse uskumatult populaarseks, kuna kõnedefektide põhjused pole täielikult välja selgitatud.
Enamasti tekib selline patoloogia tugeva närvišoki või hirmu tõttu. Kui teie laps on varajases lapsepõlves kogenud midagi hirmutavat või hirmutavat, võib see mõjutada tema kõneoskust. Arstid märgivad, et probleemi suurus sõltub šoki astmest.
Uurige toode, mida apteekides ei ole, kuid mida kasutavad kõik staarid! Närvisüsteemi tugevdamiseks on see üsna lihtne.
Mõned inimesed kogelevad ainult erutuse hetkedel, teised aga kannatavad selle patoloogia all iga päev, mis ei lase neil teistega verbaalset kontakti luua.
Kogelemise põhjuste hulgas nimetatakse ka kaasasündinud eelsoodumust. Kui ema ja isa kannatavad sellise kõnedefekti all, siis on suur tõenäosus, et see leitakse ka lapsel.
Võib-olla peamine nõuanne, mida iga arst või psühholoog võib anda, on see, et peate probleemiga varakult tegelema. Aju arenedes vähenevad võimalused defekti edukaks parandamiseks.
Harjutused kogelemise kõrvaldamiseks
Kuidas vabaneda kogelemisest, kui probleem edeneb ja segab inimese elu? Võib-olla on kõige tõhusam võitlusviis spetsiaalsed harjutused. Neid saab kasutada kodus, kuid parem on rääkida logopeediga. Spetsialist mitte ainult ei räägi harjutustest, vaid näitab ka täpselt, kuidas neid sooritada.
Niisiis, millised harjutused on kõnepuuetega võitlemisel kõige tõhusamad?
Logopeedid soovitavad sageli oma patsientidel luuletusi pähe õppida ja laule laulda. Esimestel tundidel kogeb inimene pidevat kogelemist, kuid järk-järgult suudab ta sõnu üha paremini hääldada. Lisaks tähestikule saab kiirelt mängida assotsieerimismänge ja nimetada sõnu, mis algavad kindla tähega.
Kui inimene ikka veel ei tea, kuidas kogelemisest vabaneda, võib ta pöörduda jooga poole. Tänu hästi läbimõeldud harjutuste süsteemile on võimalik lihaseid lõdvestada ja keha toniseerida. Kuid esimesi tunde peab juhendama kogenud spetsialist, vastasel juhul on vigastuste tõenäosus suur.
Narkootikumide ravi
Püüdes välja selgitada, kuidas kogelemist peatada, ei saa enamik patsiente isegi aru, et seda saab teha ravimite abil. Oluline on meeles pidada üht reeglit: te peaksite võtma ainult arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Pillide kasutamine iseseisvalt ei too kaasa midagi head ja võib teie üldist tervist ainult halvendada.
Kõige sagedamini määravad arstid kogelemise vastu järgmised ravimid:
- Keetmine õunakoorel.
- Lõhnavate ürtide baasil loputamiseks mõeldud keetmine.
- Loputamiseks mõeldud keetmine melissi baasil.
inimene peab õppima lõõgastuma, unustama probleemid ja loobuma tarbetust stressist;- Enne tähtsat sündmust või intervjuud peaksite oma kõnet alati mitu korda harjutama, keskendudes eriti selle rasketele hetkedele;
- peate õppima vestluse ajal pause tegema neil hetkedel, mil kogelemine ligi hiilib. See aitab inimesel oma puudusi varjata;
- Suheldes tuleb võimalikult vähe mõelda enda kõnepuuetele. Inimene peaks olema hajameelne, pöörama tähelepanu teiste käitumisele ja kõneviisile;
- Iga päev peaks inimene alustama iseenda kiitmisega. Niipea kui kompleksid taanduvad, väheneb ka kogelemise probleem.
- neuroosilaadne;
- neurootiline.
- rahustavad ravimid;
- lõõgastav massaaž;
- hingamis- ja kõneharjutused;
- psühholoogiline koolitus mõtlemise ümberkorraldamiseks.
- õppida kontrollima hingamist;
- minimeerida lihaste kontraktsioonide mõju kõnele;
- kujundada normaalne psühholoogiline suhtumine ärevusse, suhtlemisse ja kogelemisse.
- Keele ja huulte lõdvestamine.
- Näolihaste kontraktsioonide kontroll.
- Hingamise normaliseerimine läbi diafragma (mao).
- Täishäälikute “venitatud” hääldus.
- väike diafragmaatiline hingeõhk;
- teatud helide hääldamine lühikesel väljahingamisel.
- Lähteasend - seistes, sirgendatud, käed allapoole.
- Painutage ettepoole, langetades pea ja käed.
- Hingake kiiresti sisse painutatud asendis.
- Keha ja pea mittetäielik tõstmine, sisse- ja väljahingamine.
- Uus kurv ja hingamine.
- Harjutust tehakse kaheksa korda, igaüks kaheksa lähenemist.
- Rääkides hoidke käed, kael, õlavööde ja selg lõdvalt.
- Ärge keskenduge vaimselt kogelemisele. Teiste jaoks pole see tõsine probleem.
- Kõne vestluse ajal peaks olema aeglane, rõhuasetusega pausidel ja kirjavahemärkidel. Sõnu tuleb hääldada madala häälega, monotoonse tooniga.
- Ärge kiirustage rääkides. Kiire kõne põhjustab õhupuudust.
- Hingamist ja kõnet arendavad laulmine, keeleväänamine ja raamatute valjuhäälne lugemine.
- Teadlik osalemine avalikus esinemises.
- Rääkige endaga peegli ees aeglase ja vaikse häälega iga päev kolmkümmend minutit. Oluline on harjuda rääkimise ja “vestluskaaslase” üle mõtisklema samal ajal. Rääkides pidage meeles seda tava ja rahunege maha.
- Positiivne mõtlemine rääkimisel.
- Kirjutage paberile konkreetsed sõnad, millel kogelemine toimub. Nende häälduse treenimine aeglaselt ja silbi haaval.
- hingake tugevalt läbi suu;
- hingake aeglaselt läbi nina välja;
- hakake aeglaselt rääkima, sõnu hääldama.
Selle valmistamiseks tuleb õunakoored üle valada liiter keeva veega, seejärel keeta madalal kuumusel 5-6 minutit. Järgmisena lisatakse puljongile näpuotsatäis suhkrut, pärast mida võite juua 100-200 ml päevas.
30 grammi kuivatatud ürti tuleks valada 0,5 liitrisse. keev vesi Seejärel hauta puljongit veevannis 7 minutit. Selle seguga peate igal hommikul 40-50 sekundit kuristama, kuid keetmist ei soovitata alla neelata.
Seda vahendit on väga lihtne valmistada: 20 grammi melissi tuleb valada poole liitri keeva veega ja lasta pool tundi tõmmata. Kurnatud puljongiga võite kuristada iga 5-6 tunni järel.
Rahvapäraseid abinõusid on kõige parem kasutada koos ravimite ja harjutustega. Sel juhul on paranemise tõenäosus suurem.
Haiguse psühholoogilise mõjutamise meetodid
Psühholoogid on kindlad, et kogelemine on otseselt seotud inimese siseprobleemidega. Keerukus, enesekindlus, kartlikkus – kõik need probleemid põhjustavad kõnedefekte. Nendest vabanemiseks peate järgima järgmisi näpunäiteid:
Kuidas kogelemisest võimalikult lühikese ajaga lahti saada? Soovitud saavutamiseks peab inimene kasutama kõiki loetletud tehnikaid. Logopeedid soovitavad teha kõneharjutusi, pidevalt laulda ja õppida õigesti hingama. Arstid soovitavad võtta spetsiaalseid ravimeid ja psühholoogid ei unusta enesehüpnoosi. Kõige tõhusam viis probleemide lahendamiseks on aga püüd ennast armastada. Niipea, kui inimene vabaneb kompleksidest, lõpetab närvilisuse ja lõõgastub, hakkab probleem aeglaselt kaduma.
Pole saladus, et kogelevatel inimestel on elus täiendavaid raskusi. See segab normaalset suhtlemist ja sotsialiseerumist. See probleem on eriti aktuaalne lastele. Praegu pole täiuslikku ravi, kuid on olemas üldised soovitused, mis aitavad teil välja mõelda, kuidas närvis kogelemist peatada.
Kõnehäirete põhjused stressi all
Kogelemise all mõistetakse kõnehäiret, mille kutsub esile kõneaparaadi lihaste kramplik seisund, mis väljendub selle temporütmilises korralduses. Meditsiinis nimetatakse seda haigust sageli logoneuroosiks.
Hetkel ei ole kogelemise põhjused välja selgitatud. Hiljutiste uuringute tulemuste kohaselt tekitavad logoneuroos närvimotoorsete ja kõnekeskuste mõnede struktuuride – ülemise eesmise gyruse ja Broca keskuse – funktsioneerimise muutused.
Närvilise kogelemise tüübid
Kogelemisel on kaks vormi:
Kogelemise neuroosilaadne vorm on põhjustatud kõne, motoorsete oskuste ja artikulatsiooni eest vastutavate ajustruktuuride aktiivsuse patoloogiliste häirete esinemisest. See haigus avaldub harva ainult põnevuse ajal. Selle ravimiseks on vaja kasutada erinevaid ravimeetodeid kasutades ravimeid.
Kogelemise neurootiline vorm on põhjustatud psühholoogilistest teguritest. Need võivad olla häired (neuroosid), traumaatilised kogemused, stressirohked olukorrad, hirm, ehmatus. Seda vormi iseloomustab sümptomite situatsiooniline ilming, st kõnehäired ilmnevad peamiselt erutuse hetkedel.
Psühholoogilise reaktsiooni mehhanism
Oluline on mõista mehhanismi, mis viib kogelemiseni. Erutus on emotsionaalne seisund, mis väljendub meie psüühika reaktsioonina mis tahes sündmustele, mis toimuvad, on juhtunud või on oodata tulevikus. See emotsioon sunnib meie keha mobiliseeruma ja valmistuma võimalikeks tagajärgedeks.
Erutusseisundiga kaasnevad pinged ja lihasspasmid. Kõneaparaadi lihaste kramplikud kokkutõmbed põhjustavad kõnehäireid. Pinge mõjutab hingamist. Loomuliku hingamisprotsessi häirimine on kõnet mõjutav võtmetegur.
Paljud inimesed, kes pole kunagi kokutanud, kogevad sageli hingamis- ja kõneraskusi, kui nad on väga närvilised. Kogelemine põnevil on lihasspasmide tagajärg õhu sissehingamisel.
Kõneprobleemide lahendamise meetodid
Eeltoodud kõnehäirete tekkepõhjuste põhjal selgub: selleks, et erutudes kogelemine lõpetada, tuleb kõrvaldada algpõhjus – põnevus ise. Sellest on elus võimatu lahti saada, aga jah, selle emotsionaalse seisundi tekkimisele on võimalik treenida pädevat reaktsiooni.
Kogelemine põnevil on haigus, millel on funktsionaalsed, isiklikud ja sotsiaalsed aspektid. Tõhusaks raviks on vaja kasutada kõikehõlmavaid meetmeid, mis hõlmavad terapeutilisi, pedagoogilisi ja rehabilitatsioonitehnikaid.
Praktilised ravimeetodid:
Närvilise kogelemise lõpetamiseks peate täitma kolm põhitingimust:
Kuidas kontrollida oma hingamist
Terviklik logopeediline programm kogelemise raviks sisaldab 4 plokki.
Pehme käivituse meetod:
Hingamisharjutused on üks parimaid vahendeid kõnehäirete vastu. Kui olete närvis või teid ootab ees raske vestlus, leidke vaikne koht ja tehke mõni lihtne harjutus.
Kuidas vestluse ajal käituda
Kuidas ärevusest kiiresti üle saada
Näpunäiteid, mis aitavad teil enne vestlust ärevusest vabaneda:
Tasub meeles pidada, et kõnealuse haiguse vastu võitlemiseks pole universaalset vahendit. Oluline on välja selgitada kogelemise põhjused ja omadused ning proovida tõestatud meetodeid selle haiguse vastu võitlemiseks.