Kehatemperatuur 33 9 põhjust. Mida ütleb kehatemperatuur? Lapse madala kehatemperatuuri sümptomid

Termoregulatsioon on üks inimkeha elutähtsaid funktsioone. Tänu paljudele elutähtsa aktiivsuse süsteemidele hoitakse normaalses olekus inimkeha temperatuur keskkonnatingimustest hoolimata üsna kitsastes piirides.

Inimkeha termoregulatsioon jaguneb keemiliseks ja füüsikaliseks. Esimene neist toimib metaboolsete protsesside intensiivsuse suurendamise või vähendamise teel. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid toimuvad soojuskiirguse, soojusjuhtivuse ja niiskuse aurustumise tõttu keha pinnalt.

Temperatuuri mõõtmise meetodeid on võimatu loetlemata jätta. Meie riigis levinud termomeetri käsivarre all hoidmine pole kaugeltki parim valik. Salvestatud kehatemperatuuri kõikumine tegelikust võib terve kraadi võrra erineda. Läänes mõõdetakse täiskasvanutel temperatuuri suus, lastel (neil on raske suud pikka aega kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, kuigi mingil teadmata põhjusel ei juurdunud need meie riigis.

Laialt levinud arvamus, et inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi, ei pea paika. Iga organism on puhtalt individuaalne ja ilma kolmandate osapoolte tegurite mõjuta võib inimkeha temperatuur kõikuda 36,5-37,2 kraadi vahel.

Kuid juba väljaspool neid piire on vaja otsida keha sellise käitumise põhjuseid, kuna kehatemperatuuri tõus või langus on kõigi probleemide marker: haigused, elu toetavate süsteemide halb toimimine, välised tegurid.

Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel mitmest muust tegurist:

• organismi individuaalsed omadused;
• kellaaeg (umbes kella kuue ajal hommikul on inimese kehatemperatuur miinimumtasemel ja kell 16 maksimaalselt);
• inimese vanus (alla kolmeaastastel lastel on see normaalne ja eakatel - 36,2-36,3 kraadi);
• mitmed tegurid, mida tänapäeva meditsiin täielikult ei mõista.

Ja kui kõrgenenud kehatemperatuuri seisund on enamikule teada, teavad vähesed inimesed selle langusest alla normi, seda provotseerivatest protsessidest ja võimalikest tagajärgedest. Kuid selline seisund pole vähem ohtlik kui kõrge temperatuur, seega püüame teile madalast temperatuurist võimalikult üksikasjalikult rääkida.

Kaasaegne meditsiin eristab kahte tüüpi madalamat kehatemperatuuri alla normi:

• madal kehatemperatuur - 35-36,5 kraadi;
• madal kehatemperatuur - kuni 34,9 kraadi. Seda seisundit nimetatakse meditsiiniliselt hüpotermiaks.

Omakorda on mitu hüpotermia klassifikatsiooni. Esimene neist jagab selle seisundi kolmeks raskusastmeks:

• valgus - temperatuurivahemik 32,2-35 kraadi
• keskmine - 27-32,1 kraadi;
• raske - kuni 26,9 kraadi.

Teine jagab hüpotermia mõõdukaks ja raskeks, mille piir on 32 kraadi. Just seda märki meditsiinis peetakse temperatuuriks, mille juures inimkeha enesesoojenemise võimalused otsa saavad. Seda klassifikatsiooni peetakse praktilisest seisukohast mugavamaks.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on mõõduka hüpotermia korral patsiendil uimasus, letargia, värisemine ja tahhükardia. Glükoosi tase veres tõuseb. Enamikul juhtudel aitab olukorda parandada soe voodi, kuivad riided ja soojad joogid. Mõõduka hüpotermia kohustuslik uuring on elektrokardiogramm. Termoregulatsiooni protsesside rikkumine põhjustab sageli südame rütmihäireid.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on raske hüpotermia äärmiselt ohtlik seisund. Temperatuuri langus alla 32 kraadi põhjustab paljude elu toetavate süsteemide talitlushäireid. Eelkõige on häiritud hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide funktsioneerimine, vaimne aktiivsus ja ainevahetusprotsessid aeglustuvad.

Samal ajal peetakse juba 27 kraadi kriitiliseks näitajaks, mis võib põhjustada inimese surma. Sellel temperatuuril tekib patsientidel kooma, pupillid ei reageeri valgusele. Ilma erakorralise arstiabi ja väga aktiivse soojenemiseta on inimesel väga väike võimalus ellu jääda.

Kuigi ajaloos on unikaalseid juhtumeid, kui pärast pikka alajahtumist (kaheaastase Kanada tüdruku kuuetunnine külmasviibimine) langes inimese kehatemperatuur 14,2 kraadini, kuid ta jäi ellu. Kuid see on pigem erand reeglist, et hüpotermia on äärmiselt ohtlik seisund.

Hüpotermia põhjused

Kehatemperatuuri märkimisväärne langus võrreldes normaalväärtustega on otsene signaal edasiseks uurimiseks. Ja siin peate üksikasjalikult analüüsima põhjuseid, mis põhjustavad tõsist kehatemperatuuri langust. Põhimõtteliselt on neid üsna palju ja mugavuse huvides on madala kehatemperatuuri eeldused jagatud kolme rühma:

• madalate temperatuuride füüsilised eeldused. Funktsionaalsed tõrked termoregulatsiooni protsessis põhjustavad liigset soojuskadu. Enamikul juhtudel on see tingitud veresoonte laienemisest ja selle seisundi kestusest. Eelkõige esineb nendest põhjustest tingitud hüpotermiat madala vererõhuga inimestel, kelle tüüpiliseks seisundiks on laienenud veresooned.
  Lisaks põhjustavad endokriinsüsteemi haigused füüsilist hüpotermiat. Ja täpsemalt - suurenenud higistamine, mis rikub loomulikku termoregulatsiooni;
• madala kehatemperatuuri keemilised põhjused. Nende hulka kuuluvad keha mürgistus, nõrgenenud immuunsus, madal hemoglobiinisisaldus, emotsionaalne ja füüsiline ülekoormus, rasedus;
• madala kehatemperatuuri käitumuslikud eeldused. Sellesse rühma kuuluvad põhjused, mis tulenevad inimese ebapiisavast ümbritseva temperatuuri tajumisest. Sageli tekib käitumuslik hüpotermia alkoholi ja narkootikumide mõju tõttu organismile, samuti tasakaalustamata vaimse seisundi tõttu.

Nagu juba märgitud, sisaldavad kõik need hüpotermia eeltingimuste rühmad üsna palju põhjuseid. Kirjeldame peamisi üksikasjalikumalt:

Madal kehatemperatuur raseduse ajal

Üsna paljud arstid märgivad kehatemperatuuri langetamiseks eraldi põhjust. Täpsemalt öeldes pole see lapse kandmine ise, vaid sellega kaasnevad protsessid. Üsna sageli on lapseootel emad alatoidetud toksikoosi tõttu, mis mõjutab ainevahetusprotsesse ja vastavalt ka kehatemperatuuri, mis võib langeda 36 kraadini või isegi madalamale. Lisaks on sageli rasedatel naistel immuunsüsteemi nõrgenemine, mille vastu võib temperatuur langeda. Need eeldused ei too kaasa tõsiseid probleeme, kuid nõuavad samas adekvaatset reageerimist: toitumise normaliseerimist ja piisava hulga kalorite tarbimist, aga ka immuunsüsteemi tugevdamist.

Toimingud, kui temperatuur langeb

Olles fikseerinud madala kehatemperatuuri, peate kõigepealt adekvaatselt hindama oma füüsilist seisundit. Kui nõrkust pole, ei karda ja muid haigustunnuseid pole, tasub meeles pidada, kas oled viimasel ajal haige või külmetanud. Kerge temperatuuri langus võib olla nende põhjuste jääksümptomatoloogia. Sellisel juhul ei ole vaja arstiga nõu pidada. Võimalik, et madal temperatuur on teie keha norm.
Arsti poole peate pöörduma järgmistel juhtudel:

• kehatemperatuur 35 kraadi ja alla selle isegi ilma muude sümptomiteta;
• lisaks temperatuuri langusele täheldatakse nõrkust, värinat, oksendamist ja muid tervele inimesele ebatavalisi sümptomeid. Sellistel juhtudel on isegi temperatuur 35,7-36,1 põhjust abi otsida;
• inimesel madala temperatuuri taustal täheldatakse hallutsinatsioone, ebaselget kõnet, nägemise hägustumist, teadvusekaotust.

Kõik need sümptomid on viivitamatu arstiabi põhjus. Isegi lihtsat nõrkust madalal temperatuuril ei tohiks kodus oodata, sest kehas võivad alata pöördumatud protsessid, mida on aja jooksul väga raske peatada.

Enne arsti saabumist tuleb madala temperatuuriga patsient voodisse panna ja sooja teki sisse mähkida, olles veendunud, et tema riided on kuivad. Tagada täielik rahu, anna tass sooja magusat teed ja võimalusel tee soe jalavann või aseta jalge alla soojenduspadi.

Need toimingud muudavad keha termoregulatsiooni protsessi lihtsamaks ja temperatuur hakkab enamikul juhtudel normaalseks tõusma.

Termoregulatsioon on üks inimkeha elutähtsaid funktsioone. Tänu paljudele elutähtsa aktiivsuse süsteemidele hoitakse normaalses olekus inimkeha temperatuur keskkonnatingimustest hoolimata üsna kitsastes piirides. Inimkeha termoregulatsioon jaguneb keemiliseks ja füüsikaliseks. Esimene neist toimib metaboolsete protsesside intensiivsuse suurendamise või vähendamise teel. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid toimuvad soojuskiirguse, soojusjuhtivuse ja niiskuse aurustumise tõttu keha pinnalt.

Hüpotermia: sümptomid, põhjused ja esmaabi

• Hüpotermia klassifikatsioon
• Hüpotermia põhjused
• Madal kehatemperatuur raseduse ajal

Temperatuuri mõõtmise meetodeid on võimatu loetlemata jätta. Meie riigis levinud termomeetri käsivarre all hoidmine pole kaugeltki parim valik. Salvestatud kehatemperatuuri kõikumine tegelikust võib terve kraadi võrra erineda. Läänes mõõdetakse täiskasvanutel temperatuuri suus, lastel (neil on raske suud pikka aega kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, kuigi mingil teadmata põhjusel ei juurdunud need meie riigis.

Laialt levinud arvamus, et inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi, ei pea paika. Iga organism on puhtalt individuaalne ja ilma kolmandate osapoolte tegurite mõjuta võib inimkeha temperatuur kõikuda 36,5-37,2 kraadi.

Kuid juba väljaspool neid piire on vaja otsida keha sellise käitumise põhjuseid, kuna kehatemperatuuri tõus või langus on kõigi probleemide marker: haigused, elu toetavate süsteemide halb toimimine, välistegurid.

Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel mitmest muust tegurist:

organismi individuaalsed omadused;

kellaaeg (umbes kella kuue ajal hommikul on inimese kehatemperatuur miinimumtasemel ja kell 16 maksimaalselt);

inimese vanus (alla kolmeaastastel lastel on normaalne kehatemperatuur sageli 37,3-37,4 kraadi Celsiuse järgi ja eakatel - 36,2-36,3 kraadi);

mitmed tegurid, mida tänapäeva meditsiin täielikult ei mõista.

Ja kui kõrgenenud kehatemperatuuri seisund on enamikule teada, teavad vähesed inimesed selle langusest alla normi, seda provotseerivatest protsessidest ja võimalikest tagajärgedest. Kuid selline seisund pole vähem ohtlik kui kõrge temperatuur, seega püüame teile madalast temperatuurist võimalikult üksikasjalikult rääkida.

Toimingud, kui temperatuur langeb

Olles fikseerinud madala kehatemperatuuri, peate kõigepealt adekvaatselt hindama oma füüsilist seisundit. Kui nõrkust pole, ei karda ja muid haigusnähte pole, tasub meeles pidada, kas oled viimasel ajal haige või külmetanud.

Kerge temperatuuri langus võib olla nende põhjuste jääksümptomatoloogia. Sellisel juhul ei ole vaja arstiga nõu pidada. Võimalik, et madal temperatuur on teie keha norm.

Arsti poole peate pöörduma järgmistel juhtudel:

kehatemperatuur 35 kraadi ja alla selle isegi ilma muude sümptomiteta;

lisaks temperatuuri langusele täheldatakse nõrkust, värinat, oksendamist ja muid tervele inimesele ebatavalisi sümptomeid. Sellistel juhtudel on isegi temperatuur 35,7-36,1 põhjust abi otsida;

madala temperatuuriga inimene täheldatakse hallutsinatsioone, ähmane kõne, ähmane nägemine, teadvusekaotus.

Kõik need sümptomid on viivitamatu arstiabi põhjus. Isegi lihtsat nõrkust madalal temperatuuril ei tohiks kodus oodata, sest kehas võivad alata pöördumatud protsessid, mida on aja jooksul väga raske peatada.

Enne arsti saabumist tuleb madala temperatuuriga patsient voodisse panna ja sooja teki sisse mähkida, olles veendunud, et tema riided on kuivad. Tagada täielik rahu, anna tass sooja magusat teed ja võimalusel tee soe jalavann või aseta jalge alla soojenduspadi.

Need toimingud muudavad keha termoregulatsiooni protsessi lihtsamaks ja temperatuur hakkab enamikul juhtudel normaalseks tõusma.avaldatud.

P.S. Ja pidage meeles, lihtsalt muutes oma teadvust – koos muudame maailma! © econet

"Normaalseks" kehatemperatuuriks peetakse temperatuuri 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurinorm keskmiselt vahemikus 35,9–37,2 ° C. See isiklik temperatuur kujuneb tüdrukute jaoks umbes 14-aastaseks ja poisteks 20-aastaseks ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi ... soost! Jah, mehed on keskmiselt pool kraadi "külmemad" kui naised. Muide, päevasel ajal teeb iga absoluutselt terve inimese temperatuur kerge kõikumise poole kraadi piires: hommikul on inimese keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde joosta?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist nii üles- kui ka allapoole on sageli põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Väga madal temperatuur - 34,9 kuni 35,2 °C - rääkima:

Nagu sellest loendist näha, viitab mis tahes kirjeldatud põhjustest kiireloomuline visiit arsti juurde. Isegi pohmelli, kui see on nii tõsine, tuleks ravida tilgutite kuuriga, mis aitab organismil alkoholi mürgistest laguproduktidest kiiremini vabaneda. Muide, termomeetri näidud allpool määratud piirmäär on juba otsene põhjus kiirabi kutsumiseks.

Mõõdukas temperatuuri langus – 35,3 kuni 35,8 °C – võib viidata:

Üldjuhul on pidev külmatunne, külmad ja niisked peopesad ja jalad põhjust arsti poole pöörduda. On täiesti võimalik, et ta ei leia sinuga mingeid tõsiseid probleeme ja soovitab vaid toitumist “parandada” ja muuta päevakava ratsionaalsemaks, sealhulgas mõõdukas kehaline aktiivsus ja une kestuse pikendamine. Teisest küljest on võimalus, et teid piinav ebameeldiv külmavärin on üks esimesi sümptomeid kohutavast haigusest, mida tuleb kohe ravida, enne kui on aega tüsistuste tekkeks ja krooniliseks staadiumiks minekuks.

Normaalne temperatuur - 35,9 kuni 36,9°C – ütleb, et te ei põe hetkel ägedaid haigusi ning teie termoregulatsiooni protsessid on normaalsed. Kuid mitte alati ei ole normaalne temperatuur ühendatud ideaalse korraga kehas. Mõnel juhul ei pruugi krooniliste haiguste või vähenenud immuunsuse korral temperatuurimuutused tekkida ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgenenud (subfebriil) temperatuur - 37,0 kuni 37,3°C – see on piir tervise ja haiguse vahel. Võib viidata:

Kuid sellisel temperatuuril võivad olla ka täiesti "valulikud" põhjused:

• vanni või sauna külastus, kuum vann
• intensiivne sporditreening
• vürtsikas toit

Kui te ei treeninud, ei käinud vannis ja ei söönud Mehhiko restoranis õhtust ning temperatuur on endiselt veidi kõrgem, peaksite minema arsti juurde ja see on väga oluline. tehke seda ilma palavikualandajaid ja põletikuvastaseid ravimeid võtmata – esiteks ei ole need sellel temperatuuril vajalikud ja teiseks võivad ravimid haiguspilti hägustada ja takistada arstil õiget diagnoosi panemast.

Kuumus – 37,4-40,2 °C – viitab ägedale põletikulisele protsessile ja arstiabi vajadusele. Küsimus, kas sel juhul võtta palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Laialdaselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C ei saa "alla lüüa" - ja enamikul juhtudel on see arvamus tõsi: immuunsüsteemi valgud hakkavad täies jõus töötama täpselt temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine raskete krooniliste haigusteta inimene suudab täiendavalt kahjustada tervist, taludes temperatuuri kuni 38,5 ° C. Teatud neuroloogiliste ja vaimuhaiguste all kannatavad inimesed peaksid aga olema ettevaatlikud: need võivad põhjustada kõrget palavikku.

Temperatuur üle 40,3°C on eluohtlik ja nõuab erakorralist arstiabi.

Mitu Huvitavad faktid temperatuuri kohta:

• On toite, mis vähendavad kehatemperatuuri peaaegu kraadi võrra. Need on rohelised karusmarjad, kollased ploomid ja roosuhkur.
• 1995. aastal registreerisid teadlased ametlikult madalaima "normaalse" kehatemperatuuri – täiesti terve ja suurepärase enesetundega 19-aastasel kanadalasel oli see 34,4 °C.
• Oma erakordsete terapeutiliste leidude poolest tuntud Korea arstid on välja töötanud viisi, kuidas ravida hooajalist sügist-kevadet, mille all paljud inimesed kannatavad. Nad soovitasid alandada ülakeha temperatuuri, tõstes samal ajal alaosa temperatuuri. Tegelikult on see tuntud tervisevalem “Hoia jalad soojas ja pea külmas”, kuid Korea arstide sõnul sobib see ka kangekaelselt nulli poole püüdleva tuju parandamiseks.

Mõõdame õigesti!

Ebanormaalsest kehatemperatuurist paanikasse sattumise asemel tuleks aga esmalt mõelda, kas mõõdad seda õigesti? Lapsepõlvest kõigile tuttav elavhõbedatermomeeter käe all ei anna kõige täpsemaid tulemusi.

Esiteks on siiski parem osta kaasaegne elektrooniline termomeeter, mis võimaldab mõõta temperatuuri sajandikraadise täpsusega.

Teiseks on tulemuse täpsuse seisukohalt oluline mõõtmiskoht. Kaenlaalune on mugav, kuid suure hulga higinäärmete tõttu on see ebatäpne. Mugav on ka suuõõs (pea meeles termomeetrit desinfitseerida), kuid tuleb meeles pidada, et seal on temperatuur ligikaudu pool kraadi kõrgem kui kaenla temperatuur, lisaks kui sõid või jõid midagi kuuma, suitsetasid või tarvitanud alkoholi, võivad näidud olla ekslikult kõrged.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe täpsema tulemuse, tuleb vaid arvestada, et sealne temperatuur on umbes kraadi võrra kõrgem kui käe all, lisaks võivad termomeetri näidud olla valed pärast sporditreeningut või vannis käimine.

Ja tulemuse täpsuse poolest on "tšempion" väliskuulmekäik. Tuleb vaid meeles pidada, et temperatuuri mõõtmine selles nõuab spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib viia ekslike tulemusteni.

Temperatuur sünnist saadik on inimese tervise või, vastupidi, halva tervise üks peamisi märke. Peaaegu kõik teavad palaviku põhjuseid, samuti pole selle sümptomi kõrvaldamise viisid saladus. Madalale temperatuurile ei pöörata tavaliselt erilist tähelepanu, kuigi väga sageli on see madal temperatuur signaaliks haigusest või lihtsalt keha kahetsusväärsest seisundist.

Kehatemperatuuri langus

Foto Shutterstock

Normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi, 35,5 kraadi ja alla selle loetakse madalaks.

Kehatemperatuuri "languse" põhjused

Temperatuuri languse kõige ilmsem põhjus on keha hüpotermia.

See on täpselt nii, kui olukorra muutumiseks piisab probleemi lahendamiseks inimese asukohatingimuste muutmisest. Ohtlik on ainult pikaajaline hüpotermia, mis võib viia kehale pöördumatute tagajärgedeni.

Väga sageli viitab madal temperatuur tõsisele ületöötamisele või stressile. Sellised muutused tavapärases eluviisis mõjutavad keha alati, kui stress või ületöötamine on piisavalt tugev või kestab piisavalt kaua, on tagajärjed kehale vältimatud. Kui see on temperatuuri languse põhjuseks, oleks kõige edukam soovitus rahulik, üsna pikk ja regulaarne uni, mitmesugused stressimaandamistehnikad – alates hingamisharjutustest kuni kerge rahustava toimega ravimiteni (näiteks emarohi või palderjan ).

Kui sümptomid püsivad, on vajalik arsti konsultatsioon. Kehatemperatuuri langemise põhjused alla vastuvõetava läve võivad olla tõsisemad.

Need põhjused hõlmavad järgmist:

• krooniliste haiguste ägenemine
• kilpnäärme talitlushäired
• neerupealiste haigus

Mõnikord võib rasedus esile kutsuda madala temperatuuri. Kuid pidage meeles, et 35 kraadine temperatuur võib põhjustada teadvuse kaotust. Sellises olukorras peate kiiresti pöörduma arsti poole.

Krooniliste haiguste ägenemine. Iga krooniline haigus avaldab negatiivset mõju kogu organismi toimimisele, ägenemise perioodil põhjustavad kroonilised haigused kehale tõsist stressi. Probleemi optimaalne lahendus sel juhul on valvas suhtumine oma tervisesse, raviarsti ettekirjutuste järgimine, mis vähendab ägenemise tõenäosust. Kui ägenemist ei olnud võimalik vältida, on oluline pöörduda õigeaegselt arsti poole, teavitada teda kindlasti kõigist sümptomitest, sealhulgas madalast temperatuurist.

Kilpnäärme vähenenud funktsioon, mis omakorda põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust, düsfunktsiooni siseorganite töös.

Kilpnäärme talitlushäirete pikaajaline ignoreerimine võib viia tõsiste haiguste tekkeni, seetõttu tuleb madalat temperatuuri käsitleda erilise tähelepanuga.

Kui temperatuur ei tõuse piisavalt pikka aega ja selle langemiseks ei ole muid ilmselgeid põhjuseid, tuleks kilpnäärme seisundi kontrollimiseks ja edasiseks raviks pöörduda arsti poole.

Neerupealiste haiguste ägenemine. See tuleb eemaldada rangelt arsti järelevalve all, kuid ägenemist on täiesti võimalik iseseisvalt vältida. Selleks piisab, kui juua piisavalt vett, valida sobiv toitumine, näiteks on soovitatav süüa meloneid ja arbuuse, mis ergutavad neerupealiste funktsioone ja puhastavad organismi.

Teine kehatemperatuuri languse põhjus võib olla põhjendamatu eneseravi. Ravimite kasutamisel ilma arsti retseptita või annuste rikkumisel võib organism ravimile erinevalt reageerida, sealhulgas temperatuuri langusele. Äärmiselt oluline on vältida enesega ravimist, kõiki võetud ravimeid tuleb võtta rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele ja tema soovitatud annustes.

Kui eneseravi tulemusena seisund halveneb ja temperatuur ei tõuse pikka aega normaalseks, tuleb pöörduda arsti poole, et määrata sobiv lahendus ja vajadusel ka keha puhastada.

Väikelastel võib madal kehatemperatuur olla stressi või ületöötamise sümptom. Samuti on langus sageli vere biokeemilise koostise muutumise sümptom, see vanusega seotud protsess ei tohiks ärevust tekitada, kuid lastearsti tuleb siiski teavitada.

Seega olenemata põhjustest, miks kehatemperatuur langeb alla normaalse läve, on need kõigil juhtudel väga tõsised ja nõuavad arsti konsultatsiooni ning mõnikord ka väga tõsist ravi. Temperatuuri kõikumisi allapoole tuleb võtta sama tõsiselt kui temperatuuri tõusu.

Temperatuurikõikumised, eriti madalad väärtused, annavad märku probleemidest organismis. Kõige tavalisem mure põhjus on kõrge palavik. Siiski on juhtumeid, kui kehatemperatuuri pärast mõõtmist langetatakse.

Teadlaste sõnul jääb normaalne kehatemperatuur vahemikku 36,2-37,2°C. Levinuim variant on -36,6°C. Märkimisväärsel hulgal inimestel on kogu elu (või mõnel selle perioodil) aga täiesti normaalse tervise ja heade tervisenäitajatega temperatuur, mis erineb normaalsest 0,5–1 °C võrra.

Ja sellel on palju erinevaid põhjuseid: tõsistest terviseprobleemidest kuni jet lagini. Madala kehatemperatuuri põhjuseks võib olla loomulik eelsoodumus.

Madal temperatuur väljendub järgmistes sümptomites:

• üldine depressioon;
• nõrkus;
• pidev soov magada;
• kiire väsivus;
• naha kahvatus;
• külmavärinad;
• pearinglus;
• meeleolumuutused, rõhuga negatiivsele poolele.

Kuidas õigesti temperatuuri mõõta

Oluline on mõõta temperatuuri regulaarselt, mitme päeva jooksul, samal ajal.. Soovitatav on kasutada tuttavat mõõteseadet. Kontrolliperioodil on parem mitte lubada režiimimuutust. Näiteks stressi korral tõuseb temperatuur sageli veidi, ka rikkalik lõunasöök enne mõõtmist võib üldpilti hägustada.

Kasutada võib mis tahes termomeetrit. Läänes populaarne termomeeter, mis mõõdab limaskesta temperatuuri, on eriti mugav lastele. Selle seadmega temperatuuri mõõtmisel on oluline meeles pidada, et suuõõnes on temperatuur isegi veidi kõrgem - klassikalise 36,6 ° C juures näitab termomeeter suu mõõtmise ajal 37 ° C.

Päevasel ajal ei ole kehatemperatuuri kõikumine haruldane. Enamiku inimeste jaoks on loomulikud näitajad varahommikul 36°C ja kella 16 paiku 36,6°C.

Naistel erinevatel menstruaaltsükli perioodidel võib kehatemperatuur olla erinev. Näiteks ovulatsiooni ajal märkab enamik naisi temperatuuri kerget tõusu ja enne menstruatsiooni - langust. Pikaajaline hüpotermia mõjutab ka temperatuuri.

Temperatuur on pidevalt madal - see on patoloogia

Madal kehatemperatuur ei ole alati patoloogia. Madala kraadi kaebamisel viivad arstid läbi uuringud ja määravad analüüsid, mis näitavad terviseprobleemide olemasolu. Kui ühtki ei leita ja termomeetril jälgitakse pidevalt numbreid “36”, tunnistatakse temperatuur normi variandiks.

Sageli täheldatakse madalat temperatuuri enneaegsetel imikutel ja imikutel. See on tingitud ebapiisavalt moodustatud termoregulatsiooni ja verevarustuse süsteemist.

Patoloogia on kehatemperatuuri pidev alandamine 35 ° C piires. Kui pikka aega täheldatakse madalat (alla 35 ° C) temperatuuri, tehakse diagnoos "hüpotermia" ja kõrvalekalde põhjuste väljaselgitamiseks määratakse ulatuslikud kehauuringud, kuna keha ei ole võimeline. sellisel temperatuuril normaalselt toimima.

Tähelepanu! Kui temperatuur langeb väärtuseni 25 ° C, tekib kõige sagedamini surm.

Madala kehatemperatuuri põhjused

Sageli on palavik vaid üks sümptomitest ega pruugi isegi mingeid erilisi ebamugavusi tekitada.

SARS

Nohu korral ilmuvad termomeetrile alla normaalsed väärtused. ARVI madala temperatuuri põhjus võib olla keha üldine nõrkus. Immuunsüsteem on kõige olulisem nakkuste ja viiruste vastu võitleja, mistõttu selle nõrgenemine võib põhjustada uue haiguslaine.

Samal ajal kulutab organism nakkushaigustega võitlemise perioodil palju toitaineid ja madala temperatuuri põhjustab sel juhul vitamiinide ja mineraalainete puudus.

Samuti võib kehatemperatuur langeda perioodil, mil külm on peaaegu võitu saanud. Seda täheldatakse palaviku alandamiseks mõeldud ravimite võtmise taustal - keha võitleb iseseisvalt haiguse sümptomitega ja toimib täiendav farmakoloogiline aine.

Temperatuur langeb ka siis, kui patsient, kes pole veel täielikult taastunud, otsustab kasutada märkimisväärset füüsilist pingutust, näiteks sporditreeningut. See põhjustab kiiret väsimust ja alandab temperatuuri.

Madal hemoglobiin

Madala kehatemperatuuri põhjuste hulgas on hemoglobiini madal tase – rauda sisaldav valk, mis aitab vereringesüsteemil kogu keha toita. Hemoglobiini ebapiisav tootmine põhjustab hapnikupuuduse taustal anbiootilist seisundit, ainevahetuse intensiivsuse vähenemist, mis põhjustab temperatuuri langust, eriti kui puudus on pidev.

Sel juhul keha "magab", vähendades kõigi protsesside aktiivsust. Sageli põhjustab hemoglobiini puudumine vererõhu langust.

Rasedus

Rasedate naiste pidevalt madala temperatuuri põhjuseks võivad olla endokriinsüsteemi häired. Eriti sageli on selles süüdi kilpnääre. Temperatuuri langus võib olla hüpotüreoidismi sümptom, mis väljendub kilpnäärmehormoonide puudumises. Raud toodab neid liiga vähe.

Rasedatele naistele on iseloomulik temperatuuri langus koos pikaajalise ja püsiva toksikoosiga. Keha tekitab reaktsiooni temperatuuri languse kujul ka kehva toitumisega, kuna pärast söömist tõuseb temperatuur normaalseks.

Teine probleem, millest madalad kraadid annavad märku, on nõrgenenud immuunsüsteem. Võimalik, et rasedal naisel on suhkurtõve sümptomid. Sellisel juhul ühinevad temperatuuri langusega iiveldus, oksendamine, kleepuv higi.

Diabeet

Diabeetikute temperatuuri langus võib olla tingitud kahest põhjusest:

• glükoosi puudumine;
• piisava glükoositasemega, selle nõuetekohase töötlemise võimatus ja selle tagajärjel keha nälgimine, energiapuudus.

Tõsise temperatuuri languse või diabeedi väärtuste järsku hüppega on parem konsulteerida oma arstiga - see viitab tõsistele probleemidele.

sisemine verejooks

Järsk ja seletamatu kehatemperatuuri langus võib olla seotud sisemise verejooksuga. Pealegi esineb see probleem nii ägeda kui ka kroonilise verejooksu korral. Sisemise verejooksu eeldused: nõrgenenud veresoonte seinad, maohaavandid, kasvaja kasv.

Vaskulaarsed probleemid

Probleemid veresoontega põhjustavad sageli soojusülekande häireid. Sageli on temperatuuri languse põhjuseks sel juhul anumate halb läbilaskvus või nende nõrk täitmine, mis põhjustab naha toitumise puudumist ja vastavalt temperatuuri langust.

Samuti võivad anumad laieneda, mis põhjustab temperatuuri langust.

Veresoonte probleemi võib põhjustada survesideme olemasolu või liiga pingul kingade kandmine.

Joobeseisund

Kehatemperatuuri langus võib olla organismi reaktsioon joobeseisundile – mürgistusele.

Mürgistust põhjustavad mitmesugused ained:

• seened;
• Toit;
• ravimid;
• alkohol ja narkootikumid;
• mürgised ained.

Mürgistus väljendub keha olulisemate funktsioonide (südame aktiivsus, hingamine) pärssimises, mis toob kaasa temperatuuri languse.

hüpotermia

Pikaajaline hüpotermia võib oluliselt vähendada keha termilist jõudlust. Sellised juhtumid pole haruldased isegi suhteliselt soojas ja kõrge õhuniiskusega ruumis või märgades riietes.

Märja katmata peaga välja minna ei saa, isegi kui on +10°C, ähvardab see ka alajahtumisega.

Nälgimine

Paastuperioodil langeb temperatuur energia, toitainete puuduse, organismi nõrgenemise tõttu. Rangete dieetide ja terapeutilise paastumise järgijad peavad hoolikalt kontrollima oma kehatemperatuuri ja kogu keha seisundit.

Tasakaalustamata toitumine ja nälgimine põhjustavad sageli tõsiseid terviseprobleeme. Temperatuuri langus annab märku, et keha vajab vitamiinitoetust.

Nahahaigused

Kehatemperatuuri langus võib esile kutsuda nahahaigusi. Vere mikrotsirkulatsioon mõnes piirkonnas halveneb, termoregulatsioon tervikuna on häiritud, mille tagajärjeks on temperatuuri langus. Kehatemperatuuri langust põhjustavad haigused on psoriaas, ihtüoos, dermatiit, ekseem.

Temperatuuri langus toimub mitmel põhjusel:

• veresoonte kahjustus;
• vere mikrotsirkulatsiooni rikkumine;
• naha ebapiisav toitumine;
• nahakahjustusega seotud mürgistus.

Ihtüoosiga keratiniseerub epidermis, mis põhjustab soojusülekande muutumist. Suured kahjustatud nahapiirkonnad, nagu psoriaas või dermatiit, nõuavad suurenenud verevoolu, mis vähendab üldist kehatemperatuuri.

Sepsis

Kui veri on nakatunud, paljunevad bakterid kehas fantastilise kiirusega, mürgitades nende kandja. Kõige sagedamini kaasneb selle protsessiga tugev temperatuuri tõus. Kui aga inimene on nõrgenenud, võib täheldada vastupidist efekti.

Raskematel juhtudel langeb temperatuur alla 35°C, põhjuseks on kesknärvisüsteemi probleem ja termoregulatsioonisüsteem on välja lülitatud. Sellises olukorras on vaja võtta viivitamatult meetmeid, kuna keha ei suuda praktiliselt vastu seista, võib juhtuda surm.

Nahakahjustused, traumad

Olulised nahakahjustused (vigastused) põhjustavad temperatuuri langust. Kuna vigastuste ja haavadega kaasneb verekaotus, siis tekib üldine organismi nõrgenemine, madalrõhkkond, mis omakorda toob kaasa temperatuuri languse.

neerupealised

Temperatuuri alandamine võib põhjustada häireid neerupealiste töös. Kortisooli või suguhormoonide ebapiisav tootmine ei alanda mitte ainult temperatuuri, vaid põhjustab ka muid valusaid sümptomeid - väsimust, ärrituvust, rõhu langust.

Hüpotüreoidism

Kilpnääre võib põhjustada ka kehatemperatuuri langust. Hormoonide ebapiisava tootmise korral temperatuur langeb.

Ajukasvaja

Onkoloogilised haigused põhjustavad madalat temperatuuri. See sümptom on eriti levinud hüpotalamuse kasvajate korral. Seal asub termoregulatsiooni eest vastutav keskus. Pahaloomulise või healoomulise kasvaja kasvuga kehatemperatuur langeb.

Asteeniline sündroom

Asteenilise sündroomi korral kannatab inimene paljude sümptomite all:

• liigutuste koordineerimise ja tasakaalu rikkumine;
• nägemishäired;
• õhupuudus;
• nõrkused;
• pearinglus;
• naha kahvatus;
• letargia.

Temperatuuri langust täheldatakse sel juhul keha üldise nõrgenemise taustal, mis on seotud hapnikupuudusega kudedes. Pidevalt madal kehatemperatuur võib olla ühe immuunhaiguse tunnuseks. Näiteks aidsihaiged kurdavad sellise probleemi üle.

Millise arsti poole pöörduda madala kehatemperatuuriga

Kui temperatuur on madal, peate konsulteerima terapeudiga. Just tema suunab teid kõikidele vajalikele uuringutele. Andke kindlasti uriini- ja vereanalüüsid. Kui haigus avastatakse või kahtlustatakse, suunab arst teid eriarsti juurde.

Lapse madal kehatemperatuur - mida teha

Selliste märkide olemasolul tuleb kiiresti kutsuda arst:

• temperatuuri langetamine 34 ° C-ni koos selle edasise langusega;
• tõsine halb enesetunne, millega kaasneb teadvusekaotus;
• järsk vererõhu langus, kuulmis- ja nägemiskahjustus, oksendamine, lahtine tume väljaheide.

Esiteks on oluline mitte paanikasse sattuda.. Alla kolmeaastaste imikute jaoks võib madal temperatuur olla nii normi variant kui ka kõrgem. Vormistamata termoregulatsioonimehhanismid võivad liiga soojas või jahedas ruumis halba nalja teha, seega tasub kontrollida, kas lapsel pole külm.

Kerge alajahtumise korral piisab, kui riietada (katta) ta soojalt ja anda sooja juua. Kui probleem ei ole seotud hüpotermiaga, peate võtma ühendust oma lastearstiga.

Samuti võib lapse madala temperatuuri põhjuseks olla ainevahetushäire või vitamiinipuudus. Igal juhul ilma arsti retseptita on parem mitte võtta drastilisi meetmeid, kuna see võib kahjustada.

Madal kehatemperatuur menopausiga – kuidas ravida

Menopausi korral on madalam temperatuur võimalik. Keha reageerib sel perioodil hormonaalse tausta muutustele, mis kutsub esile temperatuurikõikumisi. Sageli pärast tugevat loodet temperatuur langeb. Selle põhjuseks on tugev higistamine. Östrogeeni tootmise vähenemise tõttu väheneb immuunsus, mis kutsub esile termomeetri näitajate vähenemise.

Mida teha, kui temperatuur langeb külmaga

Madal temperatuur külmaga nõuab korralikku puhkust. Võite kasutada vanu meetodeid ja aurutada jalgu, juua taimeteed meega. Soojad kuivad kompressid ja soe tekk aitavad paljusid inimesi.

Ärge laske end ära võtta sümptomaatiliste ravimitega – neil on palavikku alandavad omadused. Sel perioodil peate tarbima rohkem vitamiine ja suurtes kogustes ainult sooje jooke.

Ingverijuur

Ingveril on soojendav ja immunostimuleeriv toime, mistõttu on see asendamatu abiline temperatuuri alandamisel. Ingveri tee või kompressid, värske juure lisamine keedetud roogadele avaldavad kehale positiivset mõju mitte ainult madalatel temperatuuridel.

Paju-ürdi ja kõrvenõgese lehed

Tulerohi ja nõges on tuntud oma ergutavate omaduste poolest. Nende ürtide keetmine aitab toime tulla temperatuuri langusega.

Kohv

Kohv tõstab temperatuuri, kui süüa 3 tl. jahvatatud kohv ilma joogiveeta.

Vannid ja kompressid

Kuum vann võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, isegi surma. Te ei tohiks võtta vanni, mille temperatuur ületab 37 ° C - see on optimaalne temperatuur keha soojendamiseks.

Madalatel temperatuuridel võite kasutada sooje kuivi kompresse või nende alkoholiversiooni. Peaasi, et nahka ei põletataks – salvrätikud või rätikud ei tohiks olla liiga kuumad ning alkoholi on parem lahjendada veega.

Maitsetaimed ja maitseained temperatuuri tõstmiseks

Ka toiduvalmistamisel kasutatavad vürtsid võivad temperatuuri tõsta. Näiteks kaneel parandab vere mikrotsirkulatsiooni, mistõttu teele veidi vürtsi lisamine võib temperatuuri tõsta.

Samade omadustega on ka kõige populaarsem maitseaine – pipar. Kui temperatuur langeb, kasutatakse igasugust, peaasi, et meeles pidada, et mida tulisem on pipar, seda tõhusamalt mõjutab see kehatemperatuuri.

Temperatuuri tõstvatest ürtidest võib eristada salvei ja pune. Lõhnavad taimed stimuleerivad suurepäraselt keha.

Kui tervislik seisund madalal temperatuuril on rahuldav, keha nõrkust ei esine ja temperatuuri hoitakse 35,5-36 kraadi piires, peetakse seda normi variandiks. Muudel juhtudel, kui haigusseisundiga kaasneb kiire väsimus, kaasnevad muud patoloogilised sümptomid või temperatuur langeb alla 35,5 ° C, tuleks rääkida patoloogiast.

Video madala temperatuuri kohta täiskasvanutel ja lastel

Madala temperatuuri põhjused:

Mida teha, kui lapsel on madal temperatuur: