NLP – neurolingvistiline programmeerimine. Võitle NLP (neurolingvistilise programmeerimise) tehnikate, inimeste mõjutamise ja manipuleerimise meetodite vastu

Inimene on alati püüdnud leida viise ja võtteid, kuidas mõjutada ümbritsevaid inimesi ja samal ajal saavutada neilt seda, mida ta soovib. Mingil määral avab saladuseloori tänapäeval populaarne neurolingvistiline programmeerimine. See põhineb ideel, mis muudab inimese mõnevõrra manipuleeritavaks. NLP näiteid võib näha kõikjal.

Inimesel on mõtlemine. Selle kujundamisega tegelevad sageli lapsevanemad, õpetajad ja ühiskond tervikuna. Kui saate aru, kuidas inimene on programmeeritud, saate teda mõjutada. Arvesse võetakse ka mõtlemise toimimise iseärasusi. Sa võid inimest absoluutselt mitte tunda, vaid mõjutada tema mõtlemist nii, et see sobiks loomulikult tema protsessi.

Psühholoogilise abi sait mõistab, et paljud lugejad tahaksid teada mõjutamise salajasi saladusi. Neurolingvistilist programmeerimist tuleb aga pidevalt uurida, sest isegi selle teooria järgijad pole veel kõiki saladusi paljastanud.

Iga päev on inimene programmeerimise objekt. Nad proovivad seda programmeerida, nagu robot või arvuti. teatud toimingud, mis on soovitavad mitte temale endale, vaid teistele, kes teda programmeerivad. Kuidas nad seda teevad? Peamised meetodid on hirmuga manipuleerimine või kordamine. Kui sa kardad, pole sul enda üle kontrolli, mis tähendab, et teed seda, mida tavaliselt teed, andes paanikale järele. Kui kordate pidevalt sama asja, siis aja jooksul harjute selle mõttega ja nõustute sellega, mida nad teile räägivad või teile teevad.

Inimese saab programmeerida teatud asju tegema idee kaudu, mida väljendate sõnadega, kirjalikult või suuliselt. Rääkige inimesele ainult sellest, millise idee soovite tema pähe istutada. Aja jooksul jätab ta alateadvuse tasandil selle meelde ja tegutseb vastavalt siirdatud mõttele. Siin kehtib põhimõte, et kõik, mida sa teed, näed, ütled, kuuled jne, kujundab sinu tulevikku. Ja siin kujuneb tulevik sõnade kaudu, mille tähendust tahetakse teisele inimesele pähe istutada.

Enamik inimesi tajub kergemini konkreetset olukorda – pigem pilti või ettekujutust toimuvast kui filosoofilist mõtet. Teisisõnu, parem on näidata pilti või luua selline olukord, et see jääks inimesele meelde ja jääks tema alateadvusesse.

Pealegi ei meeldi inimestele pikad kõned ega tekstid. Meeldejäävam lühikesed väljendid, loosungeid või fraase. Seetõttu, kui soovite inimesi sõnadega mõjutada, rääkige vähem, kasutades selgeid ja selgeid väljendeid.

Mis on neurolingvistiline programmeerimine?

Neurolingvistiline programmeerimine (NLP) on hiljuti esile kerkinud mõiste, mis tähistab tehnikate ja tehnikate kogumit, mis mõjutavad peamiselt inimese mõtlemistegevust nii, et ta hakkab täitma. vajalikud toimingud. Tavaliselt pöörduvad inimesed NLP poole sooviga teisi inimesi kontrollida ja nendega manipuleerida. Tegelikult kahtlevad psühholoogid nende tehnikate tõhususes. Muidugi saab inimest vastu tahtmist mõjutada. Siiski jääb ta jätkuvalt vabaks meheks. Kui ta jääb valvsaks ega taha järele anda, siis ükski NLP tehnika tema peal ei tööta.

Algselt oli neurolingvistiline programmeerimine suunatud inimese enda muutmisele. Inimene võib saavutada edu ja muuta oma elu selliseks, nagu talle meeldib, kui ta kasutab spetsiaalsed tehnikad ja hakkab ennast mõjutama.

NLP kasutab paljusid tehnikaid, millest mõned on populaarsed:

1. Sõna kasutamine. Inimesed ei ole veel täielikult mõistnud selle sõna tähendust, millel on tegelikult väga tugev mõju.
2. Kohanemine mitteverbaalsel tasandil.

Iga lugeja peaks aru saama, et tema aju on omamoodi arvuti, millesse olid sisse kantud teatud mustrid, stereotüübid, uskumused, hirmud, kompleksid, emotsioonid, kogemused jne. Kõik see mõjutab nüüd inimese käitumist, tema valikute ja otsuste tegemise strateegiat. , ja tema eluviis jne. Kui inimene pole oma elu või iseendaga rahul, siis peab ta mõistma, et esiteks on kõik probleemid tema peas. Saate kasutada spetsiaalseid võtteid enda häälestamiseks, et takistada teiste programmide töötamist, mis on inimese juba õnnetuks teinud.

Neurolingvistilise programmeerimise tehnikad

Neurolingvistilise programmeerimise töötasid välja Bandler, Erickson ja Grinder. Esialgu kasutati võtteid psühhiaatrilises praktikas hirmude, foobiate, stressirohke seisundite jms kõrvaldamiseks. Kuid NLP saavutas populaarsuse tavaliste inimeste seas, kes soovisid ka iseseisvalt oma alateadvust mõjutada.

Peaksite võtma vastutuse tagajärgede eest, mis tekivad neurolingvistilise mõju tõttu teistele. NLP tehnikad võivad olla nii kasulikud kui ka kahjulikud.

Reklaamitehnikad on muutumas väga tavaliseks, kus spetsialistid püüavad mööda minna kõigist tõketest ja kaitsvatest psühholoogilised mehhanismid. Esiteks võetakse arvesse, kuidas inimene teavet tajub, ja seejärel kasutatakse sobivaid sõnu:

• Visuaalseid õppijaid (inimesed, kes tajuvad infot eelkõige silmadega) mõjutavad sellised sõnad nagu “vaata”, “pane tähele”, “pööra pilku” jne.
• Auditoorseid õppijaid (inimesed, kes tajuvad teavet peamiselt kõrvade kaudu) mõjutavad sellised sõnad nagu “kuula”, “kuula”, “kuula” jne.
• Kinesteetilised õppijad (inimesed, kes tajuvad teavet harjumuspäraselt kombatavate aistingute kaudu) on mõjutatud sellistest sõnadest nagu "puudutage", "pehme", "tunne" jne.

Neurolingvistiline programmeerimine võib muuta inimese elu. Kõik oleneb sellest, millele inimene oma jõu suunab. Saate vabaneda hirmudest ja negatiivsetest emotsioonidest. Saate tõsta oma enesehinnangut. Saate harjutada uusi edukaid suhtlemisoskusi. Saate muuta oma suhtumist konkreetsetesse nähtustesse või ellu üldiselt.

Armukadedustunde ilmnemise näitel vaatame, kuidas neurolingvistiline programmeerimine töötab:

1. Esiteks kujutab inimene ette pilte oma partneri reetmisest. See tähendab, et visuaalne kanal töötab.
2. Siis hakkab inimene reetmise ajal ette kujutama ohe ja ohkimist (kuulmiskanal).
3. Armukadedus areneb (kinesteetiline kanal).

Oma tunde muutmiseks peate muutma stsenaariumi esimeses või teises etapis:

1. Näiteks visualiseerimise etapis peate mõistma, et pildid on valed, tõestamata, ebatõesed.
2. Kuulmistaju etapis peate ette kujutama, et armastajad astuvad seksuaalvahekorda humoorika saate või koomiksimuusika saatel.
3. Juba kolmandal etapil ei teki armukadedust, kui kaks esimest etappi said õigesti läbitud.

NLP pakub palju tehnikaid, mis peaksid võimaldama sul oma eesmärki saavutada. Siin on mõned neist:

• “Flash the film” – kui pead lahti laskma või mälestuse unustama. Iga kord peate muutma mälupilti heledamaks ja heledamaks, kuni see täielikult kaob.
• Unustatu meeldejätmiseks peate oma peas olevat mälestust võimalikult sageli uuesti esitama, "liialdama", tegema oletusi juhtunu kohta ja tegema seda seni, kuni mälestus on eemaldatud.
• "Kakskümmend aastat hiljem" - kui peate oma praeguste kogemuste tugevust vähendama. Selleks peate kujutlema ennast, kohta või teist inimest kakskümmend aastat hiljem ja pöörama tähelepanu sellele, mis tunded teil tema (olukorra) suhtes praegu on.

Oluline tehnika NLP-s on suhtlus – inimese kohandamine vestluskaaslasega, et tekitada temaga usaldust ja head tahet. Selleks võetakse poos, sooritatakse žeste ja näoilmeid, mida inimene teeb.

Neurolingvistiline programmeerimine julgustab inimesi käituma nii, nagu oleks soovitud tulemus juba saavutatud, tõeline. See võimaldab inimesel vabaneda paljudest survetest ja sisemistest hirmudest. Arvatakse, et inimene sooritab hetkel kõige soodsama toimingu ja tuleb alati headest kavatsustest. Negatiivne tulemus ei ole halb, vaid pigem näitab inimese võimet järgmisel korral teisiti teha, sest tal on potentsiaali.

Teine NLP tehnika on “ankur” – see on siis, kui inimene soovib konditsioneeritud stiimuli abil endas või teises indiviidis teatud seisundit esile kutsuda. Niisiis teeb inimene pidevalt mõnda tegevust, ütleb sõna või jälgib objekti, kogedes samal ajal positiivseid emotsioone. Pärast mitut kordust seda protsessi Võite lihtsalt öelda sõna, teha toimingu või vaadata objekti, nii et positiivsed emotsioonid tekivad tingimusliku refleksina.

Neurolingvistilise programmeerimise näited

Neurolingvistiline programmeerimine on saavutanud oma populaarsuse töökeskkonnas, kus soovitakse mõjutada ja saavutada soovitud tulemusi. Seega on populaarseimad valdkonnad juhtimine, kaubandus, reklaam ja isegi poliitika. Siiski on inimesi, kes kasutavad NLP-d armusuhetes, näiteks on olemas selline suund nagu pikap, mis pakub erinevaid viise tüdrukute kiire meelitamine.

Miks programmeerida inimesi midagi tegema? Iga inimene tahab teisi mõjutada, et nad teeksid seda, mida tema tahab. Muidugi on selline mõju vaid vähestel. Kuid kui pingutate kõvasti, saate sellisele kontaktile teistega lähemale jõuda, et nad hakkavad teie soove täitma.

Kuidas programmeerida inimesi oma sõnadega? Lihtsaim ja lihtsaim reegel: peaksite ütlema ainult seda, mis on teie sooviga otseselt seotud. Ära ütle midagi, mida sa ei tahaks tõeks saada. Pidage meeles, et kõik teie sõnad on programmid, mis on teie vestluskaaslase pähe jäetud ja mida seejärel tema tegude kaudu rakendatakse. Mida sa tahad? Sellest sa räägidki. Unustage kõik muu. Ära räägi sõnagi sellest, mida sa oma elus näha ei taha.

Kas tõesti on võimalik inimest niimoodi programmeerida? Saab. Lõppude lõpuks ütlevad nad, et "kui ütlete pidevalt kellelegi teisele, et ta on siga, siis varsti ta nuriseb." Siin kehtib sama põhimõte: räägid pidevalt ühest ja samast asjast, mis on see, kuidas programmeerid inimese oma soovi täitma. Ja ärge muretsege, kui inimene ei taha teile alguses kuuletuda. Alguses on alati vastupanu. Siis aga harjub inimene mõttega, mida sa talle ütlesid, misjärel ta ise hakkab mõtlema samale asjale, milleks sa ta programmeerisid.

Alumine joon

Neurolingvistiline programmeerimine pakub palju tehnikaid ja tehnikaid. See on omaette suund, mida tuleb õppida, et olla guru ja osata juhtida nii enda kui ka teiste inimeste elu.

Tõenäoliselt olete seda märganud Hiljuti ettepanekud erinevate isikliku kasvu ja enesearengu tehnoloogiate arendamiseks välgatavad igal sammul. Üks neist hõlmab neurolingvistilist programmeerimist. Kuid tekib küsimus: kui kasulik või kahjulik on selle kasutamine?

Tehnoloogia arengu ja suurenenud juurdepääsuga veeb suurem osa maailma elanikkonnast sai võimaluse vaadata oma elule erinevat elu: sotsiaalvõrgustike, YouTube'i, Instagrami kaudu. Ja kuulsuste ja rikaste inimeste fotosid vaadates hakkasid paljud inimesed endalt küsima: "miks ma olen halvem?", "Mida ma saan teha, et sama oleks?", "Milliste omadustega on see inimene minust parem?" Ja see on vaid üks näide teemadest, mis puudutavad tänapäeva inimesi ja on tihedalt seotud isikliku tajuga oma kohast maailmas.

Pole saladus, et rahulolematus enda või enda ümber toimuvate sündmustega viib sageli depressiooni, melanhooliasse sukeldumise või isegi isiksusehäirete tekkeni.

Siin tuleb appi inimene psühholoogiateadus, sealhulgas sellised valdkonnad nagu Gestalt psühholoogia, humanistlik psühholoogia, tehinguanalüüs ja teised. Kuid lisaks üldtunnustatud teaduskoolid, on palju neid, mis on kurikuulsad, kuna positiivse tulemuse asemel võib nende kasutamine kaasa tuua katastroofilisi tagajärgi. Üks neist on neurolingvistiline programmeerimine ehk NLP. Me räägime sellest täna.

Mis on NLP?

Neurolingvistiline programmeerimine on selle looja Richard Bandleri sõnade kohaselt "suhtumine ja metoodika". Vaatamata sellele nimetavad nii NLP pooldajad kui ka vastased seda praktiliseks suunaks psühhoteraapias, kuid NLP praktikate tõhususe osas lähevad nende arvamused lahku.

Oma tuumaks kasutab NLP tervet rida erinevaid teaduslikke ja pseudoteaduslikke valdkondi, sealhulgas psühhoteraapiat, Gestalt-psühholoogiat, hüpnoosi, programmeerimist ja keeleteadust.

NLP peamine eesmärk on aidata inimesel saada paremaks inimeseks.

Muidugi võib siin vastu vaielda ja öelda, et NLP põhieesmärk on raha teenida, aga me arutame seda teemat lõpus. See põhineb mudelil, mis võimaldab kõigil, kes soovivad ja suudavad, reprodutseerida edukate inimeste subjektiivse kogemuse põhjal meisterlikkuse mustreid (skeeme, mudeleid, ideid). Lihtsamalt öeldes, kui kuulus miljardär istub peaga vasak jalg paremal, peate sama tegema. See on kõige lihtsam ja jämedam näide, kuid see peegeldab NLP sisu: Kui tahad paremaks saada, keskendu neile, kes on paremad.

NLP loojad väitsid, et meie aju on võimeline toimima nagu arvuti, mida saab programmeerida teatud käitumis- ja elumudeli jaoks.

NLP ajalugu

Ilma ajaloolise teabe ja NLP loomise keskmes olnud isiksuste kirjelduseta on võimatu mõista selle olemust ja kriitika põhjuseid. NLP tekkis esmakordselt kolme inimese koostöös: Richard Bandler, John Grinder ja Frank Pucelik. Arvestades, et viimast mainitakse üliharva ja vastumeelselt, siis teda NLP asutajate hulka ei arvata. Arvatakse, et just Bandler, kes tegeles programmeerimisega, ning Grinder, psühholoog ja keeleteadlane, töötasid välja esimese teoreetiline mudel inimese "keele programmeerimine".

Richard Bandler

Richard Bandler on tänapäeval äärmiselt vastuoluline tegelane.

Kuid juba 1972. aastal oli ta huvitatud üliõpilane, kes pühendas programmeerimisest ja matemaatikast vabal ajal Gestalt psühholoogia uurimisele, mida praktiseeriti intensiivsetel rühmaseminaridel. Just tuliste arutelude käigus sündis NLP teoreetiline alus. Vaatamata asjaolule, et ta oli veel üliõpilane, juhtis Bandler tegelikult rühma ja oli Grinderi "mudel", millele ta pidi toetuma. See tähendab, et Grinder pidi jäljendama Bandleri käitumist. Selles veel kujunemata kontseptsioonis, mille lõi teine, tutvustas esimene keelelist sisu.

Richard Bandleri kuju on äärmiselt vastuoluline: ta oli ebaviisakas, edev, tülitses kolleegidega, võttis kokaiini ja üritas isegi kohtus tõestada, et NLP intellektuaalõigused kuulusid talle, kuid kaotas. Täna on ta üks tuhandetest isikliku arengu treeneritest, kes ütleb inimestele, et selleks, et olla produktiivne, on vaja tööd teha ja selleks, et mitte olla kurb, pole vaja olla kurb. Kuid teooria ise on arutelu väärt.

NLP olemus

Tuleb märkida, et esimeste NLP-teemaliste raamatute pealkirjad viitavad nende fookusele: “Maagia struktuur. Volume 1-2" (1975, 1976), "Milton Ericksoni hüpnootilise tehnika mallid. Köide 1-2" (1975, 1977). Need ei olnud sügavalt teaduslikud, nagu ka NLP teooria ise ei ole tänapäeval.

Tegijate sõnul olid raamatud mõeldud “tavalistele” inimestele. Ja see on nende eripära.

Neurolingvistiline programmeerimine ei ole osa psühholoogiast ega psühhoteraapiast, see on tehnika, näpunäidete kogum, praktilisi soovitusi ja, nagu eespool mainitud, positsioon. NLP ei karda kriitikat, vastupidi, ta tervitab seda. Ja selle esindajad nimetavad oma praktikate edu peamiseks teguriks empiirilisi meetodeid, st kogemust ja selle tulemusi. Selle tehnika edukaks omandamiseks peate olema valmis katsetama, kuna NLP ei anna vastust ise, vaid ainult rea soovitusi teie enda otsingu jaoks.

Vaatame lähemalt NLP põhipostulaate.

Postulaat 1. Igal inimesel on esindussüsteem

Infot maailma kohta saame tänu oma meeleorganitele, mida nimetatakse esindussüsteemid. Vastuvõetud andmed edastatakse keskusesse närvisüsteem, kus need töödeldakse andmeteks, mis on käitumise arendamise aluseks.

Nii saate määrata, millist teie ja teised inimesed kasutate. Näiteks kui inimene keskendub oma kõnes sõnadele "Ma vaatan seda teemat samamoodi", kasutab ta visuaalset süsteemi, kui "ma tunnen samamoodi nagu sina", siis kinesteetilise süsteemi. Sarnased näpunäited on predikaadid, või konkreetsed keeleklahvid inimkõnes, mida võib ka nimetada keelelised markerid.

Inimese esindusliku mudeli määratlemisega on võimalik läbi viia 3 tüüpi tegusid, mis aitavad meil temaga suhteid luua (usaldussuhe). Esiteks see ühinemine, milles sobitate oma mudeli teise inimese omaga, st kasutate keelemustreid ja sõnavara, et jäljendada vestluspartneri mudelit. Näiteks kui inimene ütleb sulle: "Ma näen, et sa ei ole oma putru söönud", võite vastata: "Jah, see tõesti näeb välja selline." Või teine ​​võimalus on öelda: "Jah, ma kuulen teie argumenti ja nõustun sellega" ja lahti ühendada.

Kolmas võimalus kutsutakse peegeldamine ja hõlmab inimese käitumise maksimaalset jäljendamist. Kui liitumine tähendab, et jagate inimese esindussüsteemi tervikuna, siis peegeldamiseks peate käituma täpselt nagu tema. See tähendab, et kui teie vestluskaaslane sügab kõrva taga, peate (muidugi teatud aja pärast, et ta ei arvaks, et te kiusate) sama tegema.

Peamine vahend esindussüsteemi määratlemisel on sensoorne teravus, või inimese võimet märgata väliseid käitumisvihjeid ja neid tõlgendada.

See saavutatakse lihtsalt – läbi igapäevased treeningud mis koosnevad hingamise jälgimisest, jume muutustest, lihastoonust, sätted alahuul ja hääletoon. Selle protsessi käigus peate inimesega "liitumiseks" oma käitumist kalibreerima, olenevalt vestluskaaslase käitumismustritest.

Miks see vajalik on? Inimesed, kes mõtlevad ja käituvad ühtemoodi pigem meelitavad üksteist.

Postulaat 2. "Kaart" ei ole "territoorium"

Reaalsuse tajumisel on kaks tasandit: sisemine ja väline. Me konstrueerime reaalsust sisemise tasandil (siseesitus) meelte kaudu andmete vastuvõtmise ja nende hilisema töötlemise kaudu. Kuid meie sisemine tõlgendus sündmusest ei ole selle tegelik peegeldus. Seetõttu ei ole meie sees loodud “kaart” see “territoorium”, mis eksisteerib väljaspool.

Postulaat 3. Inimese käitumine vastab tema "kaardile"

Reaalsuse tajumine ja seega ka meie tegevused sõltuvad otseselt meie sisemisest “kaardist”. Need koosnevad meie uskumustest, väärtustest, seega on need positsioneeritud meie “mõteteks”. Seega väidavad NLP praktikud, et "kaardi" muutmine aitab kaasa uue mudeli kujunemisele. Lihtsamalt öeldes on objektiivne reaalsus, see ei ole maatriks, kuid me tajume seda siiski valesti. Miks siis mitte programmeerida taju praktilisemate mõtetega?

Postulaat 4. Teadvus ja keha mõjutavad otseselt teineteise seisundit

Platseeboefekt näitab selgelt tõsiasja, et uskumuste olemasolu võib põhjustada muutusi füüsilises seisundis. Ja kui vaim suudab keha tervendada, siis on võimalik ka vastupidine protsess. See tähendab, et kui tunneme oma südames moraalset valu, siis tekib moodustumise oht tõeline haigus, vastavalt NLP praktikutele.

Postulaat 5. Peame austama teiste inimeste maailmamudelit ehk “kaarti”.

Subjektiivne taju on tõesti olemas ja põhjustab märkimisväärsel hulgal poleemikat, mis on tavaliselt seotud katsega inimest veenda või arusaamatusega, miks ta nii mõtleb ja mitte teisiti. NLP professionaali jaoks on inimestega suhtlemise oluliseks aluseks nende “kaardi” võimaluse aktsepteerimine ja selle austamine. Veelgi enam, kui proovite "kaarti" mõjutada, võib see tekkida ja tõenäoliselt tekib. kaitsereaktsioon, mis tühistab jõupingutused suhte loomisel.

Postulaat 6. Isiksus ja käitumine ei ole sama asi

Üksikisiku moraalseid väärtusi ei määra teod, mis võivad sõltuda konkreetsest kontekstist. Peame eeldama, et inimene käitub samades olukordades, kuid sellega kokku puutudes erinevaid tegureid, võivad erineda. Seega ei defineeri käitumine inimest ennast.

Postulaat 7. Suhtlemise põhitulemus pole mitte mõtete edastamine, vaid reaktsioon

Subjektiivse taju tõttu võib ühe inimese edastatud teavet tõlgendada teine ​​täiesti erinevalt. Suhtlemine ei ole monoloog ja teie vestluspartneri reaktsioon määrab teie suutlikkuse tõhusust mõtet edasi anda. Kui inimene ei reageeri nii, nagu sina tahad, siis peaksid muutma mitte tema tajumudelit, vaid oma käitumis- ja suhtlemismudelit.

Postulaat 8. Ei ole lüüasaamisi, on tagasiside

Üks NLP põhitõdesid on see, et sellist asja nagu lüüasaamine pole olemas. Kui te ei suutnud suhtluse ajal ideed edasi anda, siis see peaks nii olema tagasisidet , ehk võimalus oma vigu analüüsida ja neid parandada. NLP praktikud toovad sageli näiteks Thomas Edisoni, kes viis läbi üle 10 000 ebaõnnestunud katse ja ütles, et ta ei kukkunud läbi, kuid avastas 10 000 võimalust, mida ei tohiks teha. Ebaõnnestumises tajutakse reeglina taganemise põhjust, samas kui see peaks andma võimaluse oma käitumist kohandada.

NLP kriitika

Enne kui räägime NLP kriitikast, peame arvestama kahe punktiga. Esiteks, nagu iga teine ​​teadus, on psühholoogia avatud uutele ideedele ja kogemustele, sest ilma selleta pole areng võimatu. Aga psühholoogid selle esindajatena on hoopis teine ​​asi. Pole saladus, et kritiseerida on lihtsam kui ise ehitada teaduslik teooria, millega seoses on teaduses sageli juhtumeid, kui H-indeks ehk teadusliku tsitaadi indeks ja teadlase edu peamine näitaja luuakse eranditult tänu kriitilistele töödele.

Ja teiseks, NLP on teoreetiline raamistik, mida igaüks saab kasutada. Nagu üks selle kahest loojast, Richard Bandler, võivad ka NLP pooldajad saada oma teadmiste väärkasutamise või omakasutamise eest halva maine. Näiteks samad treenerid isiklik areng helistades NLP-le ainulaadsel viisil teha alates tavaline mees edukas miljardär.

Üldiselt võib eristada kolme peamist positsiooni:

1. Toetajad on need, kes jagavad täielikult NLP ideid.
2. Vastased on need, kes usuvad, et NLP teoreetiline alus on tõsiselt õõnestatud ja võib kahjustada mitte ainult inimest ennast, vaid ka teda ümbritsevaid inimesi. Nad valivad reeglina pretensioonika ja ebateadusliku keele, milles NLP-d kirjeldatakse kriitika peamise sihtmärgina. Neurolingvistiline programmeerimine lubab palju, mistõttu on ka nõuded tulemustele liiga kõrged.
3. Realistidel on esitatutest kõige konfliktivabam positsioon. Realistid näevad korraga nii NLP plusse kui miinuseid. Nad tõstavad esile NLP loojate ja toetajate nõrka efektiivsust, vähearenenud teooriat ja ülepaisutatud lubadusi, kuid märgivad esimeste NLP-teemaliste tööde teaduslikku paikapidavust ja võimalust saavutada teatud tehnikate kasutamisega positiivne tulemus.

Mida saate sisuliselt öelda?

Selles artiklis me ei käsitlenud konkreetseid "õnne saavutamise" ja "edukaks ärimeheks" muutmise meetodeid, las seda teevad isikliku arengu treenerid. Oleme analüüsinud mõnda NLP postulaati, et iga lugeja saaks määratleda kas nõustuda nende teesidega.


NLP on enda ümber koondunud suur summa kriitikat, kuigi see ei püüdnud kunagi taevast tähtedeni jõuda. Inimene, kes mõistab NLP postulaate ja jagab neid, ei lasku vaidlustesse, sest ta on oma valiku teinud.

See on taju ja valiku idee, mis läbib kogu kontseptsiooni: kui sa ei taha aru saada, siis ära tee; kui tahad, siis tee seda.

NLP põhiolemus on väide, et me ei saa enda sees reaalsust täielikult taasluua, kuid see annab meile võimaluse ise otsustada, kuidas me seda näeme. Siit muuseas ka NLP-l põhineva personaaltreeningu laialdane levik, mille loojad ei oma erialast haridust ja on huvitatud kasumi teenimisest.

Muidugi võib liigne entusiasm teiste inimeste praktikate vastu viia teie sisemise seisundi ebastabiilsuseni, kuid NLP õpetab inimest olema edukas ja samal ajal austama teiste inimeste ettekujutust maailmast. Üsna piisavad postulaadid, eks? Nii näeb artikli autor NLP kontseptsiooni. See, mida näete, sõltub teist.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

IN viimased aastad aastal üle kogu maailma erinevaid valdkondiÜhiskondlikus tegevuses kasutatakse üha enam sellist inimpsüühika mõjutamise meetodit nagu neurolingvistiline programmeerimine ehk NLP. NLP teoreetilised ja praktilised alused on esitatud erinevates monograafiates.

Ettevõtluses, poliitikas, hariduses, meditsiinis, reklaamis ja muudes avaliku elu valdkondades laialdaselt kasutatavad NLP meetodid kasutavad erinevaid ahela muutmiseks mõeldud meetodeid. vaimsed protsessid mis viib ühe või teise käitumisvormini, muutke inimese käitumisstrateegiat. Selleks kasutatakse inimese teadvuseta tungimiseks rikkalikku vahendite arsenali, mille eesmärk on tagada hea kontakt töö ajal, eelkõige temaga "sulandumiseks", moodustades võimaluse korral selle inimesega ühtse terviku. Neid toiminguid nimetatakse NLP-s sünkroonimiseks või häälestamiseks.

Pikaajaline praktika on aga näidanud, et erinevad spetsialistid, kes kasutavad oma töös NLP meetodeid, kogevad palju sagedamini ka ise tõsiseid muutusi enesetundes, sagedamini tekib depressioon, väsimus. Samuti kogevad kliendid sageli muutusi, mida kasutatud meetodid ei saa põhjustada. On selge, et inimestevaheline suhtlus toimub NLP-s seni teadmata parameetrite järgi. Kogemused näitasid, et see võiks olla bioenergia-alane teabevahetus.

Füüsikast on teada, et reguleerimisel, kahe või enama objekti sünkroniseerimisel satuvad need resonantsi ja moodustavad ühtse süsteemi, milles toimub energiate “joondumine”. Ja see toob inimeste puhul kaasa emotsionaalsete, vaimsete ja füüsiliste seisundite ülekandumise ühelt inimeselt teisele, mis kujutab juba tõsist ohtu nende inimeste tervisele. Samuti esitati uuringud, et hinnata NLP meetodite kasutamise ohtlikkust kõigi selles protsessis osalejate jaoks. Uurimistöö metoodika

Uuring seisnes inimese bioloogilise välja (aura) elektromagnetiliste ilmingute muutuste registreerimises Kirliani meetodil. Selle meetodi põhimõte seisneb selles, et bioloogilise välja kiirgus on olenevalt inimese vaimsest ja füüsilisest seisundist erineva intensiivsusega ja erineva kiirgusspektriga. See kiirgus salvestatakse foto- või filmifilmile ja kannab teavet mõlema toimimise kohta üksikud elundid, samuti keha vaimsed ja füüsikalis-keemilised protsessid. Jälgides inimese väljakiirguse dünaamikat Kirliani fotodelt väliste teguritega suhtlemisel, saab hinnata nende mõju selle inimese kehale.

Registreeriti spetsialistide ja nende patsientide seisund enne kohandamist, selle ajal ja pärast seda. Spetsialistid olid peamiselt psühhoanalüütikud, psühhoterapeudid ja õpetajad ning nende patsientideks alkohoolikud, narkomaanid ning tõsiste vaimse ja füüsilise tervise probleemidega inimesed. Mõned patsiendid olid ilma inimesed tõsiseid probleeme tervisega ja need, kes taotlesid kogelemist, kaalu korrigeerimist või näiteks nõuannet. Samuti on tehtud uuringuid tarbijate vaimse seisundi muutuste kohta telesaadete ja filmide mõjul. Nende seisund registreeriti ka enne seanssi, selle ajal ja pärast seda.

Kui patsiendi kiiritus hakkab meenutama terve inimese oma, siis terapeudi võimas ja särav energia hakkab meenutama väga haige inimese aurat. See tähendab, et pärast ühtse süsteemi kohandamist ja moodustamist sulandub spetsialisti ja tema patsiendi energia. Olles saanud ühtseks tervikuks, võtavad nad üle üksteise vaimse ja füüsiline seisund, toimub energiavahetus kõigi elutähtsate funktsioonide vahel. Veelgi enam, mida suurem on ühe osapoole kehakaal, seda ilmekamad on muutused tema auras ja mida kauem see inimene oma hetkeseisundis on, seda tugevamalt mõjutab ta oma kaaslast energeetiliselt. See tähendab, tema energiapotentsiaal sõltub nii kehakaalust kui ka haiguse "kogemusest". See sobib füüsikaseadustega.

Piltlikult öeldes on inimkeha nagu aku või kondensaator. Mida suurem on selle võimsus ja pikem laadimisaeg, seda suuremaid muutusi see mis tahes süsteemiga ühendamisel põhjustab. Sellest järeldub, et lapse seisundit saab palju kiiremini muuta. Psühhoterapeut, olles töötanud näiteks narkomaaniga ja omaks võtnud tema seisundi, saab selle seisundi üle kanda konsultatsioonile tulevale teismelisele, kellel on kõik võimalused saada ka narkomaaniks. Täiendavad uuringud on näidanud, et uimastisõltlastel on nii tugev energiastruktuuride deformatsioon, et nendega tihedas kontaktis olevad inimesed (mis see pole kohanemine?) - sugulased, sõbrad, töökaaslased kogevad sageli samu muutusi heaolus kui narkomaanid ise. Ja püüdes neist muutustest üle saada, on nad sageli lihtsalt sunnitud abi saamiseks pöörduma ravimite poole.

Isegi C. G. Jung kirjutas oma tähelepanekute kohta kliinikus: Mõju, millega arst või õde kokku puutub, võib olla väga sügav. Tean juhtumeid, kus skisofreenia piirjuhtumitega töötades võtsid tegelikult üle lühikesed psühhoosiperioodid ja patsiendid tundsid end neil perioodidel tavapärasest paremini. Pidin isegi tegelema sekundaarse paranoia juhtumiga arstil, kes analüüsis naist, kellel oli varajased staadiumid varjatud tagakiusamismaania. Siin pole midagi üllatavat, kuna mõned vaimsed häired võib olla äärmiselt nakkav, kui arstil on sarnase iseloomuga varjatud eelsoodumus.

Nii et sarnase orientatsiooni varjatud eelsoodumuse loomiseks kasutatakse NLP-s reguleerimis- ja juhendamistehnikaid.

Veelgi enam, mitte ainult vaimsed häired võivad olla nakkavad. Vaatlused on näidanud, et sarnasel viisil levivad paljud haigused, sealhulgas onkoloogia (vähihaigete energiastruktuuride deformatsioon on sageli isegi tugevam kui näiteks narkomaanidel), aga ka erinevad eluolud - kõike seda, mida tavaliselt nimetatakse nn. saatus. See. mitte ainult arst, vaid ka näiteks ärimees, kes kasutab NLP tehnikaid suhtlus- ja partnerite veenmisvahendina, võib oma vähemõnnelikumatelt kolleegidelt kergesti omaks võtta mitte ainult haigusi, vaid ka äris “musta triipu”.

Sellised mõisted nagu ÜLEKANDMINE ja KAASAMINE on tuttavad kõigile, kes on vähemalt põhitõdede vastu huvi tundnud analüütiline psühholoogia, ja tähendavad ülalkirjeldatud nähtusi. Kuid isegi psühhoanalüüsi autorid S. Freud ja C. Jung, rääkimata nende järgijatest, pidasid neid nähtusi alati äärmiselt ebasoovitavateks ja võitlesid nende vastu igal võimalikul viisil. Ja nad võitlevad endiselt. NLP loojad ja nende arvukad toetajad, et saada kiireid tulemusi ja vahetut kasu, ei pigista nende nähtuste ees mitte ainult silmi, vaid tõstsid nad isegi seaduse auastmesse. Ja kuigi nad siis kontrollivad oma töö keskkonnasõbralikkust, ilmnevad paljud muutused kehas alles tükk aega hiljem, mistõttu on selline keskkonnakatse sageli vaid mõttetu formaalsus.

meeldib varjatud infektsioon, NLP meetodid on paljude vaevuste ja raskete haiguste edasikanduvaks lüliks ning iga inimene, olgu selleks ärimees, poliitik või õpetaja, kes neid meetodeid oma töös kasutab, riskib suurel määral iseendaga ning kujutab endast tõsist ohtu oma vaimsele ja vaimsele tervisele. füüsiline tervis teda ümbritsevad inimesed. Suurima ohuga on need inimesed, kes neid meetodeid oma töös aktiivselt kasutavad.

Ja lapsepõlves kujunenud hoiakud on väga visad. Lisaks ei tea inimene sageli lihtsalt, mida ja kuidas parandada, et oma elu paremaks muuta.

Unistus juhtida oma teadvust ja suhtumist maailma, kehastus erinevate psühholoogiliste ja psühhoterapeutiliste praktikate väljatöötamisse. Üks populaarsemaid neist on praegu NLP – neurolingvistiline programmeerimine.

Esimesed arengud selles valdkonnas ilmnesid eelmise sajandi 60-70ndatel. NLP asutajateks peetakse Ameerika keeleteadlast John Grinderit ja Ameerika psühholoogi Richard Bandlerit. Loomine teoreetiline alus neurolingvistilise programmeerimisega lähtusid nad järgmisest seisukohast: kogu meid ümbritsevast maailmast saadav informatsioon transformeeritakse loogiliste ja keeleliste (keele)mehhanismide abil. Ja see juhtub isegi enne, kui mõistame oma meelte kaudu saadud andmeid. Seetõttu ei tegele inimene mitte objektiivse reaalsusega, vaid oma subjektiivsete ideedega selle reaalsuse kohta. Järelikult on inimese ja tema elu muutmine võimalik ainult nende ideede muutmise kaudu neurolingvistiliste mehhanismide ja teadvuse mudelite kujundamise abil.

NLP ei olnud algselt iseseisev suund või koolkond psühholoogias, nagu näiteks humanistlik psühholoogia või psühhoanalüüs. Selle arendajad kasutasid kolme psühhoteraapilise suuna esindajate tehnikaid ja verbaalseid tehnikaid: M. Ericksoni Ericksoni hüpnoos, V. Satiri pereteraapia ja F. Perlsi Gestalt-psühholoogia.

Praegu on NLP-l palju järgijaid ja kriitikuid. Klassikaliste psühholoogide ettevaatlik suhtumine neurolingvistilisse programmeerimisse on viinud selleni, et seda tehnikate süsteemi kasutatakse psühhoteraapias harva, kuid seda kasutatakse laialdaselt erinevatel personali, eriti reklaami- ja müügijuhtide erialase koolituse koolitustel.

NLP – mis tehnika see on?

Nagu juba märgitud, on suhtumine NLP-sse vastuoluline: koos kiitvaid arvustusi Skeptikuid on üsna palju ja mõned psühholoogid peavad neurolingvistilist programmeerimist üldiselt peaaegu jaburaks ning tavalised inimesed, kes ei ole seotud psühholoogiaga, samastavad NLP tehnikaid sageli selgeltnägijate või zombide trikkidega (noh, kuna see on programmeerimine).

NLP on aga ametlikult tunnustatud praktilise psühholoogia suunana ning skeptitsismi seostatakse sageli sõnajõudu kasutavate tehnikate ja tehnikate spetsiifikaga.

Mis on NLP tehnika olemus?

Neurolingvistiline programmeerimine põhineb järgmistel objektiivsetel seaduspärasustel inimese psüühika ja inimkäitumise tunnused:

• Inimese teadvus on indiviidi ja keskkonna interaktsiooni tulemus välismõjud muunduvad, muunduvad vaimseteks protsessideks.
• Teadvuse stereotüüpide ja nendel põhinevate käitumismustrite kujunemisel on oluline roll keelel, täpsemalt kõnel või keelelistel vormelitel.
• Analüüsides enda ja teiste edu saavutanud inimeste kogemusi, suudab inimene kõnevalemite abil programmeerida oma suhtumist maailma ja käitumist.
• Elu ja käitumise edukas juhtimine nõuab spetsiaalselt välja töötatud strateegiaid ja keelelisi mudeleid. Nende väljatöötamine on praktiseeriva psühholoogi – NLP spetsialisti ülesanne.

Nagu ma arvan, et te juba mõistate, pole neurolingvistilises programmeerimises midagi üleloomulikku ega paranormaalset. Inimsõna jõud ja eneseveenmine on ammu teada, samuti üks NLP aluspõhimõtteid: "Kui te ei saa olukorda muuta, siis muutke oma suhtumist sellesse." Neurolingvistilise programmeerimise tavade näiline lihtsus viib aga selleni, et halvasti ettevalmistatud inimesed, kes ei tea põhiprintsiibid psühholoogia. Nende tulevaste spetsialistide katsed leiutada oma meetodeid, mis ei too soovitud tulemust, on üks NLP-sse suhtumise põhjusi.

Auditoorne, visuaalne ja kinesteetiline: kolm lähenemisviisi NLP mõjutamiseks

Inimesed tajuvad ja töötlevad teavet erinevalt, olenevalt sellest, milline tajukanal on neis domineeriv: visuaalne, kinesteetiline või kuuldav. Ja selle teabe olemus on erinev. Ühe kanali või esindussüsteemi domineerimine viib andmete "filtreerimiseni" meeltest, st seda, mida mõned kuulevad, ei pruugi teised näha ega tunda. Seetõttu on NLP praktikate tõhususe oluline tingimus orienteerumine domineerivale kanalile ja vastavalt sellele psühholoogilised omadused kinesteetilised, visuaalsed ja auditiivsed õppijad.

Sellega peaksid arvestama ka inimesed, kes sooviksid oma juhtimiseks kasutada neurolingvistilisi programmeerimisvõtteid enda elu. Milline esindussüsteem inimeses domineerib, saab määrata tema käitumise ja kõne omaduste järgi.

• Visuaalsed õppijad on keskendunud visuaalsetele piltidele, nende jaoks on väga oluline objektide kuju, suurus ja värv. Nende inimeste jaoks on oluline asjade korrastatus ja ümbritseva ruumi harmoonia, mistõttu ärritavad neid näiteks paigast ära lebavad riided, raamat, mis ei asu kapis riiulil, vaid lebab. diivan ja ettevõtte logo asümmeetria võib panna nad ostust keelduma. Nad kirjeldavad tegelikkust visuaalselt, nende kõnes on palju nägemisega seotud sõnu: “vaata”, “näe”. Nad "saavad ähmaselt aru", "kujutavad selgelt ette", "näevad väljavaateid" ja nende saavutused on "nähtavad".
• Kinesteetikud on inimesed, kes elavad kehaaistingutest. Nende jaoks on oluline kombatav taju, liikumistunne, auto kiirus või pehme diivani mugavus. Nad ei pea tähtsaks mitte värvi, vaid asjade mugavust. Seetõttu ei ärrita neid miski rohkem kui kitsas krae või küpsisepuru voodis. Nad hindavad äripartneri usaldusväärsust kätlemise või parfüümi lõhna järgi. Kuna kinesteetika mõtlemine on keskendunud kehaaistingutele, on nende kõnes palju vastavaid sõnu ja verbaalseid vormeleid: “tunne”, “tundub nagu...”, “pehme”, “kare”, “puudutav”, “kindel”. pilk”, “raske otsus”, “ebamugav asend”.
• Auditoorsed õppijad tajuvad maailma helide kombinatsioonina. Nad mäletavad teavet paremini kuulmise järgi. Neile on oluline vestluspartneri hääletämber, äripartneritega eelistatakse suhelda mobiiltelefoni või Skype’i kaudu. Kõnes kasutavad kuulmisõppijad sageli sõnu ja väljendeid, mis on seotud kuuldav taju: "kuula", "see ei kõla nagu midagi", "mürarikas", "vaikne", "helin"; nad ootavad "seletust", mis sageli "ei ütle neile midagi", ja nad ise "võtvad sõna".

NLP tehnikad

Praegu on palju erinevaid NLP tehnikaid. Nende eeliseks on see, et erinevalt teistest psühhoteraapia valdkondadest saab neurolingvistilisi programmeerimismeetodeid iseseisvalt kasutada ja nende efektiivsust ise tunda. Selleks piisab väikesest spetsialisti koolitusseminarist või isegi üksikasjalikest juhistest. Muidugi on nippe erineval määral keerukus, kuid siin tutvume kõige kättesaadavamate ja populaarseimatega.

Ankru tehnika

Igaühe elus on olukordi, mis on olulised, sest neil on meie elule tõsine mõju olnud. Neid võib seostada negatiivsetega, kuid me oleme sees sel juhul Mind huvitavad ainult positiivsed, need, mis tekitavad mälestusi õndsustundest, pilvevabast õnnest.

Pilte sellistest õnnega täidetud olukordadest meenub spontaanselt, kuid seda protsessi saab teadvustada ja organiseerida. "Ankur" teenib seda eesmärki. Olles valinud meeldejäävaima olukorra (kohtumine kallimaga, vabadustunde, sooja päikese ja õrna mere kombinatsioon jne), peate selle seostama konkreetse tegevusega. See võib olla käte plaksutamine, sõrmede napsutamine, kõrvapulga hõõrumine jne. Sellest ühendusest saab "ankur". “Ankruna” saab kasutada ka mõnda materiaalset eset: võtmehoidjat, sõrmust sõrmes, suveniiri või talismani. Ja kui see üksus on algselt seotud valitud olukorraga, veelgi parem.

Mälu ja “ankru” vaheline seos tuleb kinnistada, korrates seda endale mitu korda mõttes. See viib konditsioneeritud refleksi väljakujunemiseni, mida saab igal ajal "sisse lülitada", lihtsalt sooritada toiming või vaadata "ankruks" valitud objekti.

Olukorda, millele oleme "ankru" seadnud, nimetatakse "ressursiks" - me lähtume sellest positiivne meeleolu, jõudu ja laadige end positiivse energiaga igal ajal. Ankurdustehnikast on palju abi siis, kui on vaja lahendada keerulisi probleeme või kui tundub, et midagi positiivset meie ümber ei toimu.

SMART – eesmärgi seadmise tehnika

Paljude kaasaegsete inimeste üks peamisi probleeme on eesmärkide ebamäärasus või üldine selge ettekujutuse puudumine nendest. Seetõttu näivad need inimesed, millelegi mõtlemata, vooluga kaasa minevat ja on väga üllatunud, kui nad probleemide ja hädade kividele kantakse.

Eesmärk on edasiliikumise ja iga liikumise jaoks vajalik juhtnöör. Seetõttu on väga oluline õppida õigeid eesmärke seadma, mis on ühe neurolingvistilise programmeerimistehnika – SMART – teema. See on lühend 5 reeglist, mida eesmärgi seadmisel järgida.

• S – konkreetne – täpsus ja konkreetsus. Eesmärgi seadmisel olge täpne ja üksikasjalik konkreetse tulemuse kohta, mida soovite saavutada. Seega on "ma tahan olla rikas" liiga ebamäärane ja ebaselge eesmärk, nii et see ei suuda teie tegevust stimuleerida. Aga "Ma tahan ostmiseks raha teenida uus korter" - täpsemalt.
• M – mõõdetav – mõõdetav. Omage selget ettekujutust, kui palju aega ja milliseid ressursse eesmärgi saavutamiseks kulub.
• A – saavutatav – saavutatav ja realistlik. Ole teadlik oma eesmärgi saavutamise võimalusest ja ära püüa ilmselgelt võimatu poole. See viib teid ainult pettumuse ja enesekindluse kaotamiseni.
• R – asjakohane – tähtsus, tähtsus ja vastavus teie nõuetele. Eesmärk peaks olema sinu jaoks tähendusrikas ja selle saavutamine peaks midagi sinu elus või sinus endas kvalitatiivselt muutma.
• T – ajaliselt piiratud – ajaline piirang. Seadke soovitud saavutamiseks ranged tähtajad. Eesmärk, mis on kadunud kauges, udus perspektiivis, ei saa kunagi tegevuse stiimuliks.

Neid reegleid järgides ei saa te mitte ainult õppida seadma enda jaoks tähendusrikkaid eesmärke, vaid ka neid saavutama ja oma unistusi ellu viima.

Ümberkujundamine

NLP teooria järgi pole inimese jaoks oluline mitte ainult ja mitte niivõrd objektiivne reaalsus, vaid tema enda suhtumine sellesse. Just olukorra tajumine ja hindamine on see, mis kujundab käitumist ja määrab meie emotsionaalse seisundi. Kui oleme lähedase tegevuse pärast ärritunud, siis pole mõte temas ega teos endas, vaid meie suhtumises sellesse. Emotsionaalne hindamine on omamoodi raam, millesse me sisestame tegelikkuse sündmused. Piisab raami muutmisest ja reaalsust tajutakse erinevalt.

See on ümberraamimistehnika olemus. Raam on "raam" ja ümberraamimine on raami muutmine. Ümberraamimise abil saate mitte ainult muuta oma suhtumist juhtunusse, vaid vabaneda ka meile traumeerivalt mõjuvatest mõttemustritest.

Konteksti ümberkujundamine

NLP seisukohalt on olukorra taju muutmine võimalik verbaalsete valemite abil, mis kirjeldavad sündmust erinevalt. See on nn konteksti ümberkujundamine, mis on viimasel ajal populaarseks saanud. Muide, see pole sugugi uus leiutis. Konteksti ümberkujundamise näite leiame pimeda Vana-Kreeka jutuvestja Aisopose faabulast, mille tõlkis I. A. Krylovi. Muinasjutt kannab nime "Rebane ja viinamarjad". Rebane, kes, kuidas ta ka ei hüppas, viinamarjakobarat kätte ei saanud, teatab, et need on veel rohelised, nii et pahandada pole vaja.

Ja siin on veel üks näide "rahvapärasest" ümberkujundamisest. Kui pruut enne pulmi teise mehega ära jookseb, on see muidugi väga ebameeldiv olukord. Aga rahvatarkus kuulsa laulu sõnadega, mida ta õpetab: "Kui pruut lahkub teise pärast, siis pole teada, kellel veab." Nõus, see muudab radikaalselt arusaama olukorrast.

Mõnikord, et muuta oma hinnangut sündmusele või käitumisele, piisab, kui muudate sündmust kirjeldavat fraasi veidi. Siin on näiteks 3 verbaalse valemi varianti, millel on sisuliselt sama tähendus, kuid kuidas need erinevalt mõjutavad emotsionaalset seisundit ja suhtumist olukorda:

1. "Ma tahan saavutada tulemusi, kuid mul on probleeme."
2. "Ma tahan saavutada tulemusi, kuigi mul on probleeme."
3. "Ma tahan saavutada tulemusi, hoolimata sellest, et mul on probleeme."

Lisaks konteksti ümberraamimisele on ka teist tüüpi ümberraamistamine: sisu ümberraamimine, tulemuste ümberraamimine. Kuid üheks kõige keerulisemaks peetakse "kuueastmelist" ümberraamimist, mis ilmus selle tehnika kõigist tüüpidest kõige esimesena.

Kuueastmeline ümberkujundamine

Selle eesmärk on muuta soovimatut käitumismustrit või harjumust, mida NLP-s nimetatakse mustriks. Seda tüüpi ümberkujundamine koosneb 6 etapist või etapist:

• 1. etapp. Otsustage probleemi üle, see tähendab, tehke endale selgeks, mis konkreetselt teile teie käitumises ei sobi.
• 2. etapp. Tähistage seda oma käitumise tunnust või stereotüüpi mõne sümboli, värvi, tähega, st looge visuaalne pilt ja kehtestage oma teadvuses selgelt seos selle ja soovimatu mustri vahel. Kujutage seda pilti osana endast ja tunnetage oma suhet sellega.
• 3. etapp. Miks te seda käitumismustrit järgite? Selle taga peab olema mingi positiivne põhjus või kavatsus. Tuvastage need ja mõistke selgelt nende kavatsuste olemust.
• 4. etapp. Mõelge välja alternatiivsete käitumisviiside komplekt, mis rahuldab ka positiivset kavatsust ja võib asendada soovimatu mustri teid kahjustamata.
• 5. etapp. Võtke ühendust oma alateadvusega sooviga asendada tarbetu stereotüüp mõne alternatiivse käitumisviisiga.
• 6. etapp. Kontrollige, kas kõik teie osad nõustuvad ettepanekuga alternatiivne variant. Seda viimast etappi nimetatakse "Keskkonnaülevaateks".

Suhtlemine oma Mina osadega, alateadvusega, nende poole pöördumine palve või tänutundega tundub esmapilgul kummaline. NLP teooria ja üldiselt psühholoogia kohaselt ei ole me aga alati oma tegevusega kursis erinevad valdkonnad ning teadvuse ja alateadvuse tasandid ja veelgi enam, me ei kontrolli neid alati. Seetõttu pole nende psüühika valdkondadega kontakti loomine mitte ainult kasulik, vaid ka vajalik, et õppida oma elu juhtima.

Verbaalse mõju kasutamine NLP-s julgustab selle suuna järgijaid mitte ainult kõneoskust arendama, vaid ka võtma seda väga tõsiselt ja tähelepanelikult. enda kõne, sealhulgas sisemised, kasutatavatele koostistele. Mitte ilmaasjata öeldakse: "Mida iganes te laeva nimetate, nii see ka sõidab."

Viimasel ajal on üha sagedamini Internetis ja mitte ainult leiate artikleid ja erinevad vestlused sellise kaasaegse kontseptsiooni kohta nagu neurolingvistiline programmeerimine (NLP). Rohkem ja rohkem rohkem inimesi, kes isegi olemusest täielikult aru ei saa see suund, proovige seda teistele selgitada.

Just sel põhjusel käsitleme selles artiklis seda kontseptsiooni. Vaatame NLP-d lähemalt.

Uudsus psühholoogias või vana ühendamine?

Neurolingvistiline programmeerimine on praktilise psühholoogia suund (kool). Tegelikult, vaatamata sellele, et sellel meetodil on oma ajalugu, isikud, keel, meetodid ja traditsioonid, pole see siiski midagi muud kui mitme tehnoloogia kombinatsioon, mis kombineerituna võimaldab üksikisikul erinevates probleemsetes olukordades tõhusamalt tegutseda. Selle meetodi tõhusus seisneb kliendi (patsiendi) võimes hallata laiendatud käitumisstruktuuride komplekti. Ehk siis inimene saab valida erinevates probleemolukordades sobivama vastuse, mis võimaldab tal paljusid probleeme vältida.

Selle loomise kohta kompleksne meetod NLP-ga töötasid paljud teadlased, nende hulgas R. Bandler, D. Grinder, F. Pucelik jt.

NLP loojad uskusid, et indiviid on keeruline infomehhanism, millel on oma keel ja programm.

Nende jaoks ei ole inimese afektiivsel poolel, emotsioonidel, tunnetel ja tahtel oma olemust ega mustrit, seda kõike peavad NLP autorid vaid programmide abil tekitatavateks ressurssideks.

Erinevused teistest meetoditest või NLP tundmatus

Neurolingvistiline programmeerimine mõjutab nii alateadvust kui ka inimese teadvust, möödapääsmatu on ka töö subjektiivse kogemuse struktuuriga, mis väldib ümberringi toimuva objektiivsusega seotud küsimusi.

Üldiselt on NLP teistest psühholoogia meetoditest väga erinev, näiteks üks selle teesidest “Kaart ei võrdu territooriumiga” on keskendunud uurimisele, kuidas inimene tajub, tõlgendab ja struktureerib enda ümber toimuvat ning kuidas teda mõjutab kogu ümbritsevast maailmast lähtuv informatsioon.

Selle meetodi teine ​​erinevus on keskendumine olevikule. Võrreldes psühhoanalüüsiga, mis pöördub tagasi patsiendi minevikku, otsides sealt lahendust kõikidele praegustele probleemidele. NLP uurib olevikku, inimese tänast subjektiivset kogemust, selle tajumise viise ning sellele tuginedes programmeerib indiviidi tulevikku.
Teisisõnu, fülogenees, ontogenees, tingimused, milles inimese isiksus ja tema vaimsed funktsioonid, kõik see on NLP jaoks tarbetu teave. Kuna neurolingvistiline programmeerimine on algselt keskendunud mitte konkreetse oleku selgitamisele, vaid nendes muudatuste tegemisele.

NLP eesmärk on saavutada inimeses tõelisi isiklikke muutusi. Nad peavad mõistma mitte "miks", vaid "kuidas".

Eeltoodu ei tähenda muidugi seda, et NLP meetodil töötav spetsialist teooriaid ei kogu, samas ei võeta sel juhul teooriaid aluseks, vaid tajutakse töömudelitena ja ei midagi enamat.

NLP positsiooni ja olemust saab mõista järgmises lauses: “See, mida räägitakse, ei vasta tõele. Ainus mõte on selles, et see aitab, nii et see on see, mida vajate.

Meetodi negatiivsed ja positiivsed küljed

Me ei tohi unustada, et mündil on alati kaks külge. Nagu igal teisel lähenemisviisil, on neurolingvistilisel programmeerimisel nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi.

Alates positiivseid külgi võib viidata:

• Meetodi praktilisus;
• Pragmatism.

Selle lähenemise kõige ilmsem negatiivne külg on see, et NLP-s surutakse või soovitatakse kliendile maailmapilt, mis sageli muutub materiaalsest müstiliseks.

NLP praktikud ise aktsepteerivad tõena ainult seda, mida nad ise tõeks peavad ja mida teised tõena aktsepteerivad.

See annab teatud eripära selle koolkonna uurijatele, kes muutuvad ükskõikseks kõigi mõistlike tõendite ja argumentide suhtes. Neil on kindel veendumus, et igasugune inimestevaheline suhtlus pole midagi muud kui soovitus, mis on inimestele tõhus. millel on "ratsionaalne" isiksusetüüp.

Mõisted nagu tõde, loogika, põhjendus või objektiivsus on NLP uurijate jaoks tühjad sõnad, nende sõnade ja mõistete asemel on neil “tõhusus” ja “keskkonnasõbralikkus”.

NLP ise on tehnoloogiline ja selle rakendamisel kasutatakse samm-sammult protseduuride kirjeldusi, mis peaksid kaasa tooma isiklikke muutusi. Ja igal sammul on omakorda ilmsed märgid, mis meelitavad suur hulk inimestest.

Ja psühhoterapeutilise töö ajal kasutab NLP spetsialist oma tehnikat rakendades patsiendi psüühika transiseisundit. Seetõttu tunneb patsient maagilist tunnet. See meetod köidab enamasti neid, kes soovivad saada tulemusi ilma selleks teadlikult pingutamata.

NLP töös kasutatakse tehnoloogilisi tehnikaid, mis mõjutavad eranditult inimese teadvusetust. See tähendab, et põhimõtteliselt on tegemist sugestioonide ja erinevate teadvuseta tehnikatega, mis toimivad varjatult ja patsiendil puudub võimalus teadlikku kontrolli teostada.

See tähendab, et see kool ignoreerib avatud ja mõistlikku suhtlust psühholoogi ja patsiendi vahel. Seda võib muidugi pidada miinuseks, kuid just see köidab enamikku inimesi, andes NLP-le teatud maagilise aura.

Oluline on mõista, et NLP ei ole väärtuspõhine lähenemine, vaid pigem tööriistatehnoloogia.

See kool ei näita inimesele, kuidas elada, ei süvene elu mõtte leidmise või ühiskonna ümberstruktureerimisega seotud küsimuste lahendamisse.

Kui keegi tuleb teatud probleemiga NLP spetsialisti juurde, sõnastab ta selle probleemi ümber probleemiks ja hakkab aitama kliendil sellele probleemile lahendusi leida. Välja jäetakse ainult liiga ilmsed ja mitte keskkonnasõbralikud võimalused.

Spetsialist ise probleemi olemusse ei süvene ega püüa seoseid luua.

Neurolingvistilises programmeerimises endas aga selliseid mõisteid nagu " õige inimene", "õige käitumine" või "mittekohanev käitumine". NLP-s on ainult käitumised, mis enam-vähem sobivad antud olukorra kontekstiga. NLP ajal võimaldab spetsialist kliendil suunata oma tähelepanu soovimatule käitumisele ja selle erinevatele võimalustele.

Selle lähenemise puhul ei ole peamine mitte käitumine ise, vaid võime võimaldada konkreetsel inimesel valida konkreetse konteksti jaoks sobiv käitumismudel. Kui patsiendil õnnestub selline lahendus leida, on see tema probleemile tõhus, keskkonnasõbralik, usaldusväärne ja taskukohane lahendus.

Kõik eelnev (st keskendumine ühiskonnas kasutatavate väärtuste mõjule ja ükskõiksusele) on viinud selleni, et tänapäeval on enamiku inimeste jaoks NLP võrdne manipuleerivate tehnoloogiatega.

Muide, see pole tõest nii kaugel, kuna NLP toetajad väidavad, et nad manipuleerivad absoluutselt kõigega ja kõiges ning NLP praktikud ise õpetavad oma kliente seda asjatundlikult ja teadlikult tegema.

Kus NLP-d kasutatakse?

Tänapäeval on NLP rakendatav kõikides valdkondades, kus on suhteid ja kus on võimalik manipuleerida. Mõned valdkonnad, kus NLP-d kõige sagedamini kasutatakse, on järgmised:

• Psühhoteraapia;
• Reklaam;
• Sport;
• Isiklik areng;
• Coaching;
• Soodustus.

Seda loetelu võib lõputult jätkata.

Teisisõnu, neurolingvistilise programmeerimise meetod ise on üles ehitatud veendumusele, et kui vähemalt üks inimene on mõnes valdkonnas edukas, siis kõik teised saavad seda käitumismudelit “kopeerida” ja seda enda jaoks rakendada.

Sageli peetakse just seda selle lähenemisviisi aluspõhimõtteks. Ja selle põhjal väidavad nad, et NLP on edu modelleerimise tehnoloogia. IN erinevad valdkonnad ta kopeerib edukate figuuride mudelit: psühhoteraapias eduka psühhoterapeudi tulemuslikku tööd, reklaamivaldkonnas modelleeritakse stabiilseid tulemusi saavutanud edukate reklaamitegijate tööd jne.

NLP toetajad ise on kindlad, et inimese edu sõltub peamiselt tema õigetest ja tõhusatest käitumistehnoloogiatest. Järelikult, kui uurite hoolikalt selle käitumise struktuuri, saavad teised hõlpsasti kellegi teise edu uuesti luua.

Muidugi on see väide suurepärane, sest tegelikult tahavad kõik olla edukad. Ja ometi unustavad selle lähenemise toetajad, et edu ei seisne ainult tehnoloogias, vaid ka konkreetse inimese võimes. Ja inimestele antakse erineval määral võimeid. Näiteks kui keegi on saavutanud edu lauljana, siis kui teisel seda võimet pole (selles näites on vaja muusikakõrva), siis ükskõik kui palju inimene proovib laulja edu modelleerida, ei saavuta ikka tulemusi.

Mõtted valjusti või üks viimane asi

Suhtumine sellesse meetodisse ei saa olla ühemõtteline. Tõde on see, et neurolingvistilise programmeerimise loojad ei loonud tegelikult midagi eriti uut. Tegelikult nad lihtsalt modelleerisid, kvalitatiivselt kirjeldasid ja oma koolitussüsteemi kaudu tõhusalt müüsid kõike, mida teised erinevate aegade teadlased ja uurijad olid loonud.

Samas, mida NLP pooldajad on tänaseks populariseerimiseks teinud praktiline psühholoogia, pole alates 20. sajandi lõpust teinud ühtegi psühholoogilist suunda.

Lisaks ei saa alahinnata selle suuna psühhoterapeutilist efektiivsust erinevate foobiate ja irratsionaalsete mõtete ravimisel. Sel juhul saavutatakse tulemus juba esimesest seansist.

Seetõttu on kindlasti võimatu väita, et see meetod ei tööta. Kuid on oluline meeles pidada, et ka NLP-d ei tohiks pidada süvapsühhoterapeutiliseks meetodiks. Kuid on valdkondi, kus NLP kasutamine pole mitte ainult kasulik, vaid ka tulus.