Kuidas avada oma tšakrad ja vabastada naiselik energia. Inimese tšakrad ja nende õige avanemine

Avage sakraaltšakra (oranž). See tšakra on seotud tunnete ja seksuaalsusega. Kui see on avatud, saate vabalt tundeid vabastada ja end väljendada, muutumata liigselt emotsionaalseks. Oled avatud intiimsusele ja võid olla nii kirglik kui ka lahkuv. Samuti pole teil seksuaalsusega seotud probleeme. Kui tšakra ei ole piisavalt aktiivne, siis on inimene tavaliselt tundetu, häirimatu ega ole inimestega eriti avatud. Kui ta on liiga aktiivne, siis kipute olema kogu aeg tundlik ja emotsionaalne. Sa võid olla ka väga seksikas.

Ava oma nabatšakra. See tšakra vastutab enesekindluse eest, eriti inimrühmas. Kui see on avatud, peaksite end kontrollima ja omaenda väärikust hästi tundma. Kui see tšakra ei ole piisavalt aktiivne, kipute olema passiivne ja otsustusvõimetu. Te puutute sageli kokku ärevusega ja see mõjutab teid. Kui ta on liiga aktiivne, kipute olema domineeriv ja agressiivne.

Ava oma südametšakra (roheline). See on armastuse, hoolitsuse ja helluse tšakra. Kui see selgub, kipud olema kaastundlik ja sõbralik, töötades alati sõbralikes suhetes. Kui see tšakra ei ole piisavalt aktiivne, kipute olema külm ja ebasõbralik. Kui see on üliaktiivne, kipute olema teiste vastu nii "armastav", et lämmatad neid oma armastusega ja see võib muuta sind isekaks.

• Istuge risti.
• Ühendage nimetissõrmede otsad ja pöidlad mõlemal käel.
• Pane vasak käsi vasakul põlvel ja paremal põhja vastas rind.
• Keskenduge lülisamba südametšakrale südame tasemel ja sellele, mida see tähendab.
• Korrake vaikselt, kuid selgelt heli "YAM".
• Selle aja jooksul hoia oma keha lõdvestunud, mõtle tšakrale, selle tähendusele ja sellele, kuidas see sinu elu mõjutab või peaks mõjutama.
• Jätkake, kuni olete täielikult lõdvestunud ja "puhastumise" tunne kehas taastub ja/või intensiivistub.

Ava oma kurgutšakra (helesinine). See tšakra põhineb eneseväljendusel ja suhtlemisel. Kui tšakra on avatud, siis väljendad end kergesti ja kunst näib seda puudutavat suurepärasel moel. Kui ta pole piisavalt aktiivne, kipud sa vähe rääkima, nii et sind võidakse pidada häbelikuks. Kui valetate sageli, võib see tšakra olla blokeeritud. Kui kurgutšakra on äärmiselt aktiivne, kipute nii palju rääkima, et see ärritab paljusid inimesi. Samuti võite olla üsna halb kuulaja.

Ava oma kolmanda silma tšakra (sinine). Nii nagu selle nimigi, vastutab see tšakra eristamisvõime eest. Kui see on avatud, kipute olema selgeltnägija ja kalduvus unistama. Kui see tšakra on alaaktiivne, kipute tahtma, et teised inimesed teie eest mõtleksid. Liiga sageli loodad sa teiste inimeste arvamustele ja oled kogu aeg segaduses. Kui ta on liiga aktiivne, siis elate peaaegu kogu aeg fantaasiamaailmas. IN äärmuslikud juhud, võivad teil tekkida nägemused ja hallutsinatsioonid.

Ava oma kroontšakra (lilla). See on seitsmes ja kõige vaimsem tšakra. Ta vastutab olendi tarkuse ja selle ühtsuse eest universumiga. Kui see tšakra on avatud, kaovad su elust eelarvamused ja sa saad teadlikumaks maailmast ja selle seotusest sinuga. Kui see pole piisavalt aktiivne, ei ole te väga vaimne ja võite olla oma mõtetes üsna vankumatu. Kui ta on liiga aktiivne, kipud sa kogu aeg kõige üle filosofeerima. Vaimsus on teie jaoks esikohal ja kui tšakra on tõesti äärmiselt aktiivne, võite isegi ignoreerida oma keha vajadusi (toit, vesi, peavari).

Seaduste mittetundmine ei vabasta vastutusest – see väljend ei kehti mitte ainult õigusvaldkonnas, vaid ka paljudes teistes, sealhulgas meie omas. füüsilised võimed. Milliste seaduste järgi meie keha töötab? Kuidas selle energiat tasakaalustada? Kuidas olla alati "elus kaasatud", vabaneda krooniline väsimus ja tüütud haigused?

Üks viise, kuidas endasse energiat sisse puhuda ja tagasi pöörduda heaolu- See usaldus oma keha vastu, oskus kuulata selle signaale. Ja me räägime teie energiasüsteemi joondamisest tšakrate avamise abil. Jääb küsimus, kuidas seda võimalikult mugavalt endale ja kehale ohutult teha. Nõuab ju meie keha, nagu kallis eksklusiivne kitarr, hoolikat ja peenhäälestust.

Inimese tšakrad on nagu energianupud. Need võimaldavad teil joondada kogu inimkeha energiasüsteemi. Avades oma tšakrad, avate oma potentsiaali, eemaldate blokid, mis takistavad teil täielikult elada, ja saavutate harmoonia paljudes oma eluvaldkondades. Veelgi enam, kõik seitse peamist tšakrat kannavad teatud teavet ja vastutavad teie elu erinevate protsesside eest.

Tšakrad on vaimsed keskused, mille avanemine võimaldab meil olla unisoonis kõigi eksistentsi tasanditega, Universumiga. Ja ka tšakrate avanemine suurendab psüühilised võimed, suurendab tundlikkust ja võimet "voolus olla". Tšakrate avamine ja nendega töötamine taastab tervise ja ilu, pikendab noorust ja pikaealisust. Tšakratega töötamine on põhiline.

Avamise ja tasakaalustamise tehnik energiakanalid piisav. Teeta meditatsioonide ja praktikate abil saate oma tšakrasüsteemi harmoniseerida, hingamisharjutused ja füüsiline aktiivsus. Ja ka uskumuste kallal töötades. Sageli negatiivsed programmid on blokk tšakrate avamiseks. Plokke transformeerides avame oma tšakrad ja avame uusi kasvuvõimalusi.

Igaüks meist tuli ju siia maailma oma ülesandega ja seega palju inimesi teatud tšakrad on sünnist saati suletud või halvasti funktsioneerivad. Kuid tšakrad avanevad täpselt nii palju, kui nad on valmis avanema.

Seega, kui need on blokeeritud, jätate te oma tšakrates olevad plokid samale tasemele ilma midagi ette võtmata. Või avanevad need väga aeglaselt. Aga samas sa ei saa oma tšakraid ühe istumisega avada. Need rulluvad lahti täpselt nii palju, kui hing valmis on. Seetõttu on tšakratega töötamine ehteprotsess ja samas väga loomulik ja sujuv.

Tšakrate vaimne müsteerium
Esimene tšakra on Muladhara (juur)

Värv: Tumepunane. See tšakra on juurtšakra ja asub selgroo põhjas. See vastutab inimese kõigi põhiliste füüsiliste vajaduste, rahaliste vahendite, tervise, ellujäämisvõime ja välismaailmaga kohanemise eest.

Muladharat võib nimetada fundamentaalseks energiakeskuseks, kuna sellesse tšakrasse projitseeritakse kõik hirmud, mis on seotud inimese enda turvalisuse, isikliku mugavustsooni ja enesetajuga.

Näide: Kui tunnete pidevalt arusaamatut ärevust, hirme, ärritust, langete sageli depressiivsesse seisundisse ja teil puudub enesekindlus, on need märgid esimese tšakra ebastabiilsusest. Sellele viitab ka rahaliste probleemide olemasolu elus.

Siit saate teada muid Muladhara energia tasakaalustamatuse märke .

Teine tšakra - Svadhisthana (sakraalne)

Oranž värv. See energiakeskus asub ristluu piirkonnas ja vastutab selle eest loominguline potentsiaal, tunded, seksuaalsus. See hõlmab ka õigust oma emotsioone väljendada. Teie aktsepteerimine naiselik olemus, avatus uutele ideedele, emotsioonide vaba väljendamine on vaid osa olulisi aspekte seotud sakraaltšakraga.

Näide: kui kõik tundub teile rutiinne, ei ole te omaga rahul seksuaalelu, sul on piinlik oma soove ja tundeid avalikult väljendada – see on oluline äratus, et vaadata ennast lähemalt ja teha tihedat koostööd teise tšakraga.

Kolmas tšakra – Manipura

Kollane värv. Manipura on keskel päikesepõimik(ideaalis) ja vastutab tahtejõu, tegutsemisvõime ja enesekindluse eest. Päikesetšakra tasakaalustatud töö annab teile energiat, elujõudu Ja pidev tunne Valguse täius.

Näide: Sul on raske oma mugavustsooni määratleda, oled otsustusvõimetu, kardad muutusi ega tea, kuidas sõpradest ja tuttavatest keelduda, isegi kui see on sinu kahjuks. Pidevalt tekkiv häbitunne mis tahes põhjusel viitab ka päikesepõimiku tšakra tasakaalustamatusest.

Neljas tšakra - Anahata (süda)

Roheline värv. See energiakeskus asub südame piirkonnas rindkere keskel. Südametšakra on otseselt seotud võimega anda ja südamega vastu võtta Looja Energiat. See on ülemise ja alumise tšakra ühenduskoht, Vaimu ja Mateeria liit. Anahata on armastuse tšakra kõigis selle ilmingutes; selle tšakra puhastamine viib iseenda, oma tõelise olemuse, Kõrgema Mina täieliku aktsepteerimiseni kõigil tasanditel.

Näide: Kui sulle on tuttav Armastuse puudumise tunne, solvud sageli pisiasjade peale, ei armasta ennast, ei väärtusta oma saavutusi ja püüad mingil moel end välismaailmast ja teistest sulgeda, siis südametšakra plokid, mis on soovitatav kõrvaldada.

Viies tšakra – Vishuddha (kurgu)

Sinine värv. Vishuddha asub kurgu piirkonnas ja vastutab võime eest oma mõtteid ja emotsioone avalikult väljendada. Eneseväljendus, võime paljastada oma Loomingulised oskused, ja mis kõige tähtsam, oma individuaalsuse avaldumise inimestele edasi andmine on kurgutšakra keskuse üks peamisi funktsioone.

Näide: kardate oma emotsioone väljendada, tunnete sageli “klompi kurgus”, kaotate sageli vestluse niidi, unustate sõnad ja häbened häid kõnelejaid nähes. Sul on raske oma mõtteid välja öelda, kuid sa suudad teisi kritiseerida. Märkas sarnased sümptomid– jookse viienda tšakra peale tööle!

Kuues tšakra – Ajna

Värv: sinine. Seda energiakeskust tuntakse kolmanda silma tšakrana. Seda seostatakse kõige enam usaldusega elu vastu, intuitsiooniga ja oskusega tajuda maailma ja inimesi südamega. Avatud Ajna võimaldab teil läbi näha paljude asjade tõelist olemust erinevad maskid ja plokid.

Näide: usaldamatus elu vastu, suutmatus olukorraga leppida, pidev "mõteteparv" peas, halb mälu, sageli on unetus üks peamisi sümptomeid, mis viitab selle tšakra tasakaaluhäirele.

Seitsmes tšakra - Sahasrara (kroon)

Värvus: lilla. Krooni energiakeskus ühendab kõik tšakrad. See on meie värav kõigi vaimsete asjade tundmisele, see avab juurdepääsu meie Mina-Olen kõrgematele aspektidele. See on oluline kanal Looja energia vastuvõtmiseks ja Tingimusteta armastus Universum. Ta vastutab teie üldise eksistentsi ja teie kui vaimse olendi avaldumise eest selles maailmas.

Näide: kui te ei tunne ühendust Loojaga, kogete põhjendamatut ärevust, reageerite sellele üle ere valgus Ja valjud helid, siis tuleks tähelepanu pöörata kroontšakrale.

Muutke reegliks teatud tšakra värvi riiete kandmine. Näiteks esimese energiakeskuse harmoniseerimiseks on soovitatav kanda punast aluspesu ning roheline T-särk (õigemini selle värv) mõjub südametšakrale positiivselt.

Samuti avanevad ajal suurepäraselt tšakrad meditatsiooni praktikad. Suunates energiat õigetesse keskustesse, eemaldate seeläbi blokke, stagnatsiooni ja tasakaalustate oma tšakrasüsteemi. Ja rakendades erinevaid ThetaHealing tehnikaid ja kasutades kavatsust, on teil lihtne saavutada soovitud tulemusi mitte ainult tšakratega töötades, vaid ka teistes eluvaldkondades.

Ja lõpuks veel üks soovitus. Kui kaldud igasuguste talismanide ja amulettide poole, siis kasuta kindlasti kivide jõudu tšakrate stabiliseerimiseks ja puhastamiseks. Võite kanda kive, mis on raamitud sõrmuste, ripatsite, käevõrudena või lihtsalt talismanina.

Tasakaalustatud tšakrasüsteem on üks võtmeid enesetundmisel, Loojaga ühenduse loomisel ja täieliku harmoonia saavutamisel kõigis eluvaldkondades. Enda kallal töötades muudad reaalsust enda ümber, mis tähendab, et liigud edasi, kasvad vaimselt ja õitsed!

Tšakra tähendab vana-india keelest tõlkes ratast, keerist, pöörlemist. Juurtšakras asuv Kundalini energia pöörleb ja siseneb spiraalina. Kõik tšakrad on lehtri kujuga, nende abiga saame end häälestada looduslik fenomen ja teiste inimeste peal. Samuti kiirgame oma energiat, et teised inimesed seda tunneksid.

Selleks, et tšakrad avanesid tuleb täita spetsiaalsed harjutused. Eluenergiaga täidetud avatud tšakrad annavad inimesele õnne, rõõmu, tervist ja edu kõigis eluvaldkondades. Tööd tuleb alustada juurtšakrast, liikudes järk-järgult üles. Harva õnnestub aga kellelgi kroontšakrani jõuda. Aga kui see juhtub, langeb valgustatus inimese peale. Lõpeb Sahasrara avamisega vaimne areng isik. Ta saab täiuslikuks.

Kui Maa tšakrad on avanenud

• Muladhara tšakra on seotud Maa elemendiga ja vastutab inimeste tervise ja füüsiline seisund. Kui tšakra on blokeeritud, tunneb inimene jõu kaotust, puudumist elutähtsat energiat ja vaimne kurnatus. Aga kui tšakra avanes, inimene saab sellest piinast lahti. Isegi inimese füüsiline vorm enne Muladhara avastamist erineb füüsiline vorm pärast selle avamist. Tema jõudlus suureneb, jõud taastub kiiresti pärast iga kehaline aktiivsus. Siiski on ka oht avatud tšakra. Fakt on see, et Maa on madalaim element ja Muladhara on tuli. Sel juhul võib inimene muutuda napisõnaliseks, vihaseks, tal võib olla probleeme suhtlemisega ja ta võib kaotada mõtteselguse.
• Svadhisthana tšakrat seostatakse armastusega. See asub kolm kuni neli sentimeetrit nabast allpool. Tšakra avaneb kui inimene järgib taimetoitlane dieet. Aeglus on negatiivne omadus see tšakra. Kuid on ka positiivseid jooni Näiteks ärkab inimese poeetiline anne, vastassoo esindajad hakkavad talle tähelepanu pöörama ja ta suudab ka oma seksuaalset iha kontrollida.
• Manipura tšakrat seostatakse õppimise ja annetega. See asub päikesepõimiku piirkonnas. Kui see tšakra avaneb, hakkab inimene õpingutes ja teaduses teistest paremini hakkama saama. Peamine on siin mitte langeda enesega rahulolu seisundisse, mis on põhjustatud teie enda saavutustest ja õnnestumistest.
• Anahata tšakra vastutab sügava armastuse tunde eest. See asub südame piirkonnas. Kui tšakra avaneb, muutub inimene õilsaks, ta kogeb armastust kõige vastu ja on kaastundlik. Anahata taseme negatiivne külg on aga uhkus. uhkus halb omadus ja toob ainult ebaõnne ja kannatusi. Seega, kui teid valdab uhkus, peate sellest võimalikult kiiresti lahti saama.

Kui inimese kõrgemad tšakrad on avanenud

• Vishuddha tšakra – asub kurgu piirkonnas ja vastutab loovuse eest. Kui see tšakra avaneb, siseneb inimene ülemisse astraalmaailm ja tal on juurdepääs tipptasemel astraalraamatukogule.
• Ajna tšakra – asub kolmanda silma piirkonnas ja vastutab meie intuitsiooni ja supervõimete eest. Kui tšakra avaneb Ajna, siis on inimesel kaks teed, kas halb või hea. Kurjus tähendab soovi maailma valitseda. Ja headuse all on soov teda päästa.

Sahasrara ja Ajna vahel on veel seitse arenguetappi.

Paljude jaoks on tšakrate õpetus midagi enamat kui metafoor. IN Hiljuti neist ei räägi mitte ainult ida filosoofia ja esoteerika pooldajad, vaid muu hulgas ka psühholoogid, spaaterapeudid, fitness-jooga õpetajad ja homöopaadid. Paljud mu sõbrad on viimasel ajal "oma tšakraid treeninud" - osalenud aktiivselt vastavatel koolitustel - ega ole tulemuste üle eriti rahul. Üks armus, teine ​​lõpetas tööl konfliktid, kolmas jäi rasedaks.

Minu jaoks on kõige huvitavam see, kuidas suhelda vastassooga tšakra tasandil. Arvatakse, et esimene tšakra, muladhara (see, mis asub vahetult sabaluu all, seda nimetatakse ka "juurtšakraks" ja on seotud punase värvi, maa ja planeedi Marsi energiaga) vastutab meie stabiilsuse eest. , seos maaga, meie juurte, esivanematega. See tšakra tsirkuleerib ellujäämise, sigimise, riskide võtmise ja probleemide lahendamise energiat. Kui see on ummistunud, siis kaob jalge alt maapind, tunned end olude ohvrina, alaselg valutab, algavad probleemid jalgade, liigestega, lõputud vigastused. Õnneks ei ole naisel seda tšakrat nii raske lahti saada – lihtsalt õpi laskma mehel enda eest hoolitseda. See tšakra on meessoost, energia selles liigub päripäeva (see on yangi suund) ja meestel peaks see olema aktiivne ja naistel passiivne. Muladhara on ennekõike põhitõdede rahuldamine materiaalsed vajadused, ja energiavahetuse põhimõtte kohaselt on parem, kui vastutus selle eest lasub mehel. Tšakrate õpetuse järgi on mehe missioon pakkuda oma naisele elementaarset turvalisust, mugavust ja kaitset. Siis saab seda edukalt rakendada ka teistes valdkondades. Ja naise ülesanne on laadida see energiaga järgmise, teise tšakra - svadhisthana - tasemel. See asub umbes 5 cm nabast allpool (naistel - emaka tasemel) ja vastupidi, ideaalis peaks see olema tüdrukutel aktiivne ja poistel passiivne. See tšakra (seda seostatakse vee energiaga, mis on naiselik element, ja oranž, ja seda valitseb Veenus) vastutab naudingu, sensuaalsuse ja tundlikkuse, õrnuse, naudingu vastuvõtmise võime, ilu, enda (eelkõige oma keha) aktsepteerimise ja loovuse eest.

Kui teine ​​tšakra on blokeeritud, kogeme süütunnet, ei saa seksi ajal endast "käia lasta", kahtleme enda atraktiivsuses ja lahendame lõputuid probleeme naisorganid ja neerud. Ja kui energia seal vabalt voolab, suudab naine mehele lõputult naudingut pakkuda – läbi puudutuste, seksi, Maitsev toit, soe kodu, hoolitsus ja hellus.

Kolmanda tšakra tasemel - manipura ( kollane, tuleenergia, päike) – energia muundub ja naaseb mehelt naisele. See keskus vastutab sotsiaalne staatus, raha, tahtejõudu, kontrolli ja sihikindlust eesmärkide saavutamisel, peaks meestel olema aktiivne ja naistel passiivne. Paljudele kaasaegsed naised(ja nagu selgub, on mul ka probleeme) sellega. Me tahame, nagu Ameerikas öeldakse, omada kõike – võtta elus aktiivne positsioon ja kontrollida olukorda. Selles pole midagi halba, kui... kontrollitahe ei lähe kaalust alla ja me teame, kuidas õigel ajal ümber lülituda. Seljavalu, eriti lülisamba keskel või diafragma piirkonnas, kõhukinnisus, gastriit ja muud probleemid mao ja sooltega, samuti ärevus ja mure homme, – kõik need on märgid, et kolmas tšakra on blokeeritud. Energiaseaduste järgi on hirm raha ja töö kaotamise ees väga kahjulik – eriti naisele. Nii kaotame jõudu ja suure tõenäosusega võime varem või hiljem tegelikult rahata jääda. Raha ja staatus tulevad – ise või läbi oma mehe. Peate lihtsalt maailma rohkem usaldama.

Üks tähtsamaid “naistšakraid” on neljas, anahata (smaragdivärv, õhuenergia, planeet Kuu), mis asub südame tasandil. Anahata vastutab võime eest kogeda kaastunnet ja armastust – tingimusteta ja piiramatult, samuti laadida meest emotsioonide, inspiratsiooniga, samas aktsepteerides teda sellisena, nagu ta on. Arvatakse, et kui suhe on üles ehitatud neljandale tšakrale, see tähendab, et teid ei seo mitte ainult seks (see on esimese tšakra liit, sellised suhted on kõige põgusamad), mitte mugavuse ja naudingu soov (suhted teisel tšakral) ja mitte sotsiaalse staatuse järgi (ühendus kolmandal tšakral) – neil on võimalus olla tõeliselt harmooniline. Samuti arvatakse, et see tšakra on seotud meie suhetega meie vanematega - vasakul pool Süda on seotud emaga ja õige isaga. Kui sa suudad ilmast ja muudest asjaoludest hoolimata kogeda põhjuseta lapserõõmu, siis suure tõenäosusega on sinu südametšakra avatud. Masetus, agressiivsus, soov kõigile meeldida, "tühjuse" tunne südames, vajadus enesejaatuse järele, psühholoogiline puudulikkus ja füüsiline tase kopsuprobleemid ja ülemised sektsioonid selgroog - märgid, et selles keskuses pole piisavalt energiat.

Viies tšakra, “vishuddha” (sinine värv, eeterenergia, planeet Merkuur) on taas mehelik. See keskus kontrollib eneseväljendust, oskust veenda ja juhtida, ideid genereerida ja ellu viia ning ühiskonnas edu saavutada. Kui see piirkond on ummistunud, tekib klomp kurku, raskused arvamuse avaldamisega, nohu, kurguvalu, hambaprobleemid, kilpnääre, krooniline pinge õlgades ja kaelas.

Kuues tšakra, ajna ( Sinine värv, planeet Saturn), on veel üks energiakeskus, mida naised ennekõike peavad arendama. See asub kulmude vahel, "kolmanda silma" tasemel ja vastutab intuitsiooni, tarkuse, taipamise, võime eest ennast usaldada, kuulata oma sisehäält, tunda teisi inimesi - ennekõike oma meest, temaga kohanemine ja tema õrn kontrollimine, täpsemalt suunamine. Energiapuudus hõlmab siin peavalu, nägemisprobleeme, depressiooni, eksimise ja elueesmärgi puudumise tunnet või seda, kui elame liiga palju oma peas.

Lõpuks on olemas seitsmes, "sootu" tšakra, mida nimetatakse sarasharaks. See asub kroonipiirkonnas ja vastutab kosmosega suhtlemise, kõrgeima vaimse teostuse ja ühtsuse eest Jumalaga. Tõsi, müstikud väidavad seda kõige rohkem kaasaegsed inimesed see ala on suletud.

Kuidas tšakraid "üle pumbata"?

Natalja Ignatova, naiste treeningute saatejuht

Mul on oma keskus, kus annan muuhulgas tunde "Orgasmi refleksist", mis aitab "pumbata üles" eelkõige esimest ja teist tšakrat. Selle praktika leiutas Austria psühhoterapeut, Freudi õpilane. Wilhelm Reich, kes uskus, et avades lihaste klambrid intiimorganite piirkonnas, mis on tekkinud vanemlike keeldude tagajärjel, vabastame orgastilist energiat. Mida rohkem seda energiat sul on ja mida vabamalt see sinu kehas ringleb, seda intensiivsem on seks, seda kõrgem on sinu loovus ja seda edukam sa oled elus. Ma jälgin kogu aeg, kuidas pärast "Orgasmi refleksi" tüdrukute kõnnak, pilk ja jume muutuvad; nad muutuvad meeste jaoks magnetiks. Kui teile ei meeldi treenimine, proovige kodus lihtsat tšakra hingamisharjutust. Istuge, sulgege silmad, häälestage oma hingamisele. Kuluta igale tšakrale kaks minutit. Kui teil on raske oma tšakrat selle loomupärase värviga vaimselt "täita", võib see olla nõrgenenud või blokeeritud.

• Istuge, sulgege silmad, kuulake oma hingamist. Juhtige tähelepanu esimesele tšakrale, mis asub selgroo põhjas. Tundke oma sabaluud, ristluu, vaagnapõhja, lõdvestage kõhukelmet ja hingake, suunates oma tähelepanu nendele piirkondadele, täites selle ruumi punase värviga läbi hingamise.
• Liikuge vaimselt teisele tšakrale, mis asub alakõhus ja vaagna keskel, hakake sellesse kohta hingama, täites selle oranžiga - umbes kaks minutit.
• Pöörake oma tähelepanu päikesepõimiku piirkonnale. Keskenduge mitte ainult keha esiosale, vaid kuulake ka aistinguid tagaosas, selgroo keskel, täites selle ruumi kollase värviga, kasutades hingeõhku.
• Suunake oma tähelepanu rindkere piirkonnale, selle keskele. See on südametšakra, täitke see aeglaselt rohelisega.
• Minge kurku, viienda tšakra piirkonda. Tundke lõdvestades ka oma kaela tagaosa emakakaela selgroolülid, täitke see ala sinisega.
• Juhtige oma tähelepanu kuuendale tšakrale, mis asub kulmude vahel. Täitke ajupiirkond sinisega.
• Keskenduge seitsmendale tšakrale, see asub kroonil ja teie pea kohal. Täitke see ala lillaga.

Tšakrasüsteemi analüüsimise oskus aitab ära tunda suletud, blokeeritud tšakraid. Igal inimesel on nähtamatu energiasüsteem, mis koosneb spetsiaalsetest meridiaanteedest, mida mööda energia liigub. Nendel meridiaanidel on spetsiaalsed punktid (tšakrad), mille kaudu saate töötada energiaga, kontrollida ja juhtida selle voolu. Akupressur, nõelravi, refleksoloogia on läänemaailmas kõige tuntumad meetodid.

Kui teie energia voolab nõrgalt või isegi täiesti tardunult, tunnete end kurnatuna, raskena, millegagi seotuna.

Kui olete energeetiliselt kurnatud, on teil raskem oma emotsioone kontrollida ja väljakutsele adekvaatselt reageerida. Sellises olukorras on lihtsalt vaja juhtida tervislik pilt elu ja ühtlustada oma elu igal võimalikul viisil.

Igaüks meist suudab luua igakülgse tervise paranemise ime. Uskuge mind, meie energia reageerib väga kiiresti, kui teame, mida selle parandamiseks teha. Päeva lõpuks on see lihtsalt energia.

Nähtamatu energiasüsteemi sõlmpunkte nimetatakse "tšakrateks". See sõna tähendab "ketast", "keerist" või "ratast". Seal on seitse peamist energiajaama, mis asuvad selgroo põhjast kuni pea ülaosani. Need energiarattad esindavad seitset esmast energiat ja igaüks mängib olulist rolli teie elu ja heaolu kõigis aspektides.

Näiteks kui lülisamba alaosa tšakratest lekib energiat, võib tekkida depressioon, ärevus ja väsimus.

Kui mõni teie tšakratest on nõrk või blokeeritud, tekivad raskused erinevad valdkonnad oma elu, olenevalt sellest, milline tšakra on nõrk.

Kui olete blokeerinud (suletud) tšakrad, kogete oma kehas energeetilise blokeeringu tunnet. Energia ei voola korralikult tšakratega seotud organitesse, mis on suletud.

Kui tunneme end eluga harmoonias, avanevad meie tšakrad, et saada rõõmu ja armastuse energiat. Kui kogeme valu, viha ja madalat vibratsiooni, kipuvad meie tšakrad sulguma. See on kaitsevahend, eriti kui oleme kaootilistes või stressirohketes tingimustes.

Kui oleme iseendaga harmoonias, siis meie tšakrad helendavad ja kiirgavad suurepärast valgusenergiat, mis võimaldab meil eluga sünkroonis ühenduse luua. Kogeme armutunnet, tasakaalu ja sidet kogu meid ümbritseva maailmaga.

Seega „avatud meele“ ja hoolika otsinguga võimaldavad meie keha sümptomid ja emotsioonid leida signaale ja teada saada oma tšakrate seisundit.

Tšakrad ja keel

• Esimene tšakra: mul on õigus peal…
• Teine tšakra: mul on õigus tunda
• Kolmas tšakra: mul on õigus tegutsema
• Neljas tšakra: Mul on õigus armastada ja olla armastatud
• Viies tšakra: mul on õigus räägi ja kuula tõde
• Kuues tšakra: mul on õigus vaata
• Seitsmes tšakra: mul on õigus tea

Tšakrate tasakaalu arendamise ja säilitamise meetodeid on lugematu arv. Kuid kõigepealt peate oma tšakrate nägemiseks vastama järgmistele testiküsimustele. Selle esialgse teabe abil leiate viise, kuidas neid parandada ja tasakaalustada vastavalt teie jaoks kõige sobivamale.

Vastus on jah, tšakra on ilmselt avatud. Kui leiate, et te pole kindel positiivses vastuses, peate parema tasakaalu saavutamiseks keskenduma selle oma eluvaldkonna arendamisele.

Katse, et teada saada, kas tšakrad on avatud või suletud

Juurtšakra

Kas ma tunnen end füüsiliselt aktiivsena, tervena, mida siin maailmas saavutada? Kas ma tunnen end siin koduselt? Kas ma tunnen, et ta kuulub mulle? Kas mulon soov elada? Kas ma armastan oma keha ja hindan seda kui ilusat aaret? Olen väga aktiivne mees, liigub julgelt läbi elu?

Sakraaltšakra

Kas mul on normaalne ja terve seksiisu? Kas ma tunnen end meheliku (naiseliku) ja seksikana? Kas ma saan end seksuaalselt väljendada, naudingut pakkuda ja vastu võtta?

Päikesepõimiku tšakra

Kas ma tean, mida ma tahan ja kas ma olen kindel, et suudan seda väljendada? Kas ma saan teha otsuseid ja tegutseda? Kas ma olen oma emotsioonidest teadlik ja suudan neid kontrollida? Kas ma mõtlen ja otsustan läbi tunnete? Kas ma olen emotsionaalselt tasakaalus?

Südametšakra

Kas ma armastan ennast, sõpru ja sugulasi. Kas mulon tugev tunne kaastunne kõigi elusolendite vastu? Kas ma saan teisi aktsepteerida sellistena, nagu nad on, ilma et peaksin neid muutma? Kas ma saan universumile energiat vastu võtta ja anda?

Kurgutšakra

Kas ma saan oma mõtteid kergesti väljendada? Kas ma võtan ette konkreetseid toiminguid, et olla terve, õnnelik ja edukas? Kas ma vastutan oma elu eest ega süüdista oma probleemides teisi? Kas ma ootan, et teised minu eest hoolitseksid? Kas ma püüan anda endast parima ja kas ma saan oma pingutuste eest hüvitist? Kas mul on piisavalt enesekindlust, et võtta riske, võtta vastu väljakutseid ja luua teid täitumiseni?

Kolmanda silma tšakra

Kas ma olen vaimselt tugev probleemide lahendamiseks? Kas mul on palju loomingulisi ideid ja harjumust nende elluviimiseks vajalikke samme astuda? Kas vastuseid või ideid ei tule mulle ja ei püüa vaimselt asjadest aru saada? Kas ma suudan seada realistlikke ja saavutatavaid eesmärke? Kas minu kogemus toetab ja kinnitab minu eluvaadete õigsust?

Kroontšakra

Kas ma tunnen, et olen osa millestki suurest ja imelisest? Kas ma tunnen end seotuna Jumala/Universumi Vaimuga ja kas ma tunnen, et mu elul on eesmärk, kavatsus? Kas ma saan endale ausalt otsa vaadata ja oma kogemustest õppetunde näha, et tarkust arendada?

Blokeeritud tšakrate tähendus

Esimene tšakra on suletud: inimene ei ole elujõuline, tema elutahe on väga väike.

Teine tšakra on suletud: Inimesel on raskusi armastuse vastuvõtmise ja andmisega. Ei mingit seksuaalset jõudu.

Kolmas tšakra suletud: raskustunne, tunded on blokeeritud. Sa ei tunne end armastatuna ega aktsepteerituna. Tõrjumise tunne ja mure oma tervise pärast.

Neljas tšakra on suletud: Raske on armastada ilma midagi vastu saamata. Oma olemasolu eesmärgi ja mõtte puudumine. Sul on eksiarvamus, et Jumal ja kõik on sinu vastu.

Viies tšakra on suletud: hInimene ei saa oma elu eest vastutust võtta. Side puudub. Tööalane pettumus, inimene ei tee seda, mida tahab.

Kuues tšakra on suletud: valitseb segadus, ideed on blokeeritud, neil pole materiaalses plaanis väljundit. Temast saab luuser.

Seitsmes tšakra on suletud: inimene ei suuda ühendada oma vaimset olemust ja füüsilist.