Poosid sünnituseks. Tundke end mugavalt! Poosid sünnituse ajal

24.04.2019

Loomulikult on sünnitus loomulik protsess ja naine saab kontraktsioonide ja katsete ajal intuitiivselt võtta asendi, milles tal kõige mugavam on.

Kuid peale selle, et sünnitusmajades on kombeks panna sünnitav naine selili - kõige ebamugavamas ja valusamas asendis, võtavad rasedad ise teadmatusest asendeid, kus sünnitustegevus aeglustub või muutub. valusamad ja sagedamini mõlemad.

Ise tegin selle vea. Kui sünnitasin poja, oli see minu esimene sünnitus, ämmaemand üritas mind mõjutada ja soovitas katsetel asendit muuta, aga ma ei tahtnud end liigutada, ei tahtnud kedagi kuulata ja selle tulemusena oli mul kõige valusam periood umbes 40 minutit, mis on päris palju .

Teisel sünnitusel - tütrega - kuulasin iseennast tähelepanelikumalt ja otsisin endale mugavaid asendeid, lisaks palus ämmaemand õigel ajal asendit, milles olin umbes tund aega olnud ja hakkas saama. väsinud ... - ja niipea kui ma selle vahetasin - ennäe imet, mu tütar sündis 3. aastal!!! minutit!

Peale seda möödus pea kaks aastat, mille jooksul konsulteerisin paljude lapseootel emadega, süvenemise teemaga süvenesin. Ja nüüd võin teile julgelt soovitada 3 parimad poosid kiiremaks ja lihtsamaks sünnituseks!

Esimene poos – "kass"

Niisiis, esimene asend - "kass" - neljakäpukil.

Selles asendis vajub kõht alla, kergemaks läheb seljale, jalgadele ja tõepoolest kõige mugavam asend minu meelest.

Kui olete väsinud, kui selg valutab, kui sünnitustegevus aeglustub - proovige muuta oma poos "kassiks". Ja kui soovite aidata beebil kiiremini “väljapääsuni” liikuda, võite õrnalt puusasid ja vaagnat raputada.

Just tänu sellele olukorrale sünnitasin nii kiiresti tütre 🙂

„Kassi” variatsioonid – abiga üldine asend „kass”:

pane oma pea, õlad ja käed fitballile (suur täispuhutav pall)

toetage käed tooli istmele, asetades mugavuse huvides padi
selleks, et mitte kätel seista - tehke patjadest "liug" ja asetage pea selle peale, riputades käed külgedele ja lõdvestades ülemine osa keha.
kallistage toolil istuva abikaasa puusi – ta võib teile teha ka õlamassaaži või leevendada valu aktiivseid punkte masseerides.

Teine poos – "kükitamine"

Järgmine asend – üks tõhusamaid katsetel – on kükitav asend ja käte toetamine põlvedel. Selles asendis on üsna raske pikka aega püsida, kuna jalad väsivad - aga kui oled “finišisirgel” – suur avanemine, on laps juba väljas ja ta vajab lihtsalt abi – see asend võib kõvasti kiirendada. asjad üles.

Kükitava asendi eelised sünnitusel:

ideaalne kitsa vaagnaga sünnitavatele naistele
kiirendab väga loid töötegevust
lapse liikumise suund langeb kokku maa gravitatsiooniga, mis kiirendab sünnitust ja võimaldab naisel mitte suruda - laps “tuleb välja” iseenesest

Koormuse vähendamiseks jalgadel Teie partner saab sind aidata - sinu ees kükitades ja toetades annab teile võimaluse puhata. Teine variant on "rippuma" mehe küljes. Või nii - rippuma linade küljes, sidudes ta rõnga külge ja haakides tooli seljatoe külge.

*Ajalooline viide: varem, kui sünnitushaiglaid ei olnud, sünnitasid paljude rahvaste naised “külmas”.

Näiteks oli see Egiptuse peamine hõimupositsioon - säilisid isegi kujutised sünnitavast naisest, kes seisis kahel kivist “sünnitus” latil “kükitades”:

Või Egiptus - sünnitaval naisel aidati selles ametis pikka aega püsida:

Kolmas poos – "seismine"

Järgmine asend on seismine, toetudes toele või partnerile.

Pöördume sellest umbes poole meetri kaugusele seina poole ja toetume väljasirutatud kätele, jalad veidi laiali, kui mugav, võite põlvi veidi painutada. Proovige oma pea kätele panna, kõht vajub alla.

Seina asemel on mugavam toetuda partnerile – teda kaelast eest või tagant kallistades. Parem, kui läheb tugev mees- kuna sel viisil on tema koormus üsna tõsine - osa sünnitava naise kaalust, millele lisandub suurenenud rõhk kontraktsioonide või katsete ajal.

Selle positsiooni variatsioon on tagasi vastu seina kergelt kõverdatud jalgadega. Teine variant — tagasi partneri juurde- ta toetab sünnitavat naist kaenla alla (pildil).

Niisiis, kolm "vertikaalset" asendit

Kõik kirjeldatud asendid on "vertikaalsed" - need kõik kiirendavad sünnituse kulgu ja lapse "väljumist".

Kõigil kolmel on palju eeliseid. Kuigi on vastunäidustusi - kui sünnitus on kiire ja laps "läheb" liiga kiiresti, takistades ema "avamist" või kui laps on tuharseisus. Aga see on midagi muud...

Tavalise sünnituse käigus aitavad “kassi”, “küki” ja “seisva” poosid naisel palju kiiremini ja lihtsamalt sünnitada.

Naised, kes on sünnitanud, nõustuvad nagu keegi teine väitega, et beebi maailma sündimise protsess on keeruline ja nõuab teatud pingutusi, teadmisi ja isegi füüsiline treening. Kui sünnituse ajal (ja need, nagu me teame, koosnevad kolmest perioodist) on naisel ebamugav, väsib tema keha kiiresti ja nõrgeneb. Ja seda ei tohi mingil juhul lubada, sest mida paremini ja kogutumalt ema töötab, seda vähem traumaatiline on uue inimese sünd.

Ausalt öeldes võtavad paljud naised intuitiivselt neid asendeid, mis on nii neile kui ka nende lastele kõige mugavamad. Loodus on siin rääkinud. Aga sünnitus pole see, kui saab katse-eksituse meetodil minna. Seetõttu on palju parem end kurssi viia sünnituse ajal võetavate asenditega, mõne eelistega teiste ees ja valida enda jaoks parim variant.

Asendid võitluse ajal

Kui teie sünnitus ei ole märgitud kui "keeruline", siis kontraktsioonide ajal lubavad arstid teil käituda teile sobival viisil. Võtke mis tahes mugav asend, kõndige palatis ringi, riputage kõrgete käsipuude või treppide külge klammerdudes (kaasaegses sünnitushaiglad sellised atribuudid pole haruldased), kasutage fitnesspalli. Veelgi enam, kui tingimused seda võimaldavad ja vesi pole veel välja voolanud, sukelduge veega täidetud vanni soe vesi. Mõnel inimesel on duši all lihtsam olla. Vähendage võitluse ajal valu asend, kus naine seisab vastu seina, lauda, tooli või voodi seljatuge. Seda poosi võttes on väga oluline kanda torso raskus kätele. Kui sünnitaval naisel on seljavalu, siis mõjub "kassipoos", kui naine saab neljakäpukil või ripub mehe kaelas nii, et kõht vajub alla. Lisaks saate oma vaagnat ja puusi kiigutada, luues liigutusi, mis lõdvestavad kõhukelme lihaseid ja aitavad avada emakakaela.

Treenitud naised võivad võtta lootoseasendi. Kuid seda ei saa aktiivsel ajal kasutada töötegevus. Kui lapse pea on juba langenud ja surub kudedele vaagnapõhja, kuid emakakael pole veel täielikult avanenud, mõjub nn "beebipoos". Sel juhul peab naine põlvitama ja suruma need võimalikult laiaks ning panema rinna alla suure padja.

Poosid sünnituse ajal

lamavasse asendisse

Varem sünnitasid meie naised eranditult kõik selili lamades. Kuid nüüd on paljud sünnitushaiglad ja -kliinikud oma seisukohad selle lähenemisviisi osas üle vaadanud, sest on juba tõestatud, et see asend on arstidele kõige mugavam ning naisele ja tema lapsele ebamugav. Muide, poosid selga sünnituse ajal ei kuulu ühegi riigi traditsioonidesse. Seda seletatakse ennekõike asjaoluga, et kui naine valetab, surutakse õõnesveen kokku ja see põhjustab elutähtsate kehade verevarustuse halvenemist. olulised elundid ja platsentas, võib põhjustada pearinglust ja peapööritust. Lisaks tõmbub emakas selles asendis ebaefektiivselt kokku, selle emakakael avaneb aeglaselt. Pealegi raskendab selline asend lapse pea õiget sisestamist ja pööramist ning suurendab naise valu.

Asend seljal on õigustatud vaid mõnel juhul. Näiteks kui rasedus on enneaegne, ilmnevad lapsel emakasisese hilinemise tunnused, kui sünnitus on kiire või kiire kohaletoimetamine, samuti tuharseisus esitluses. Lisaks peab sellise ametikohaga nõustuma naine, kes täidetakse. Sel juhul on vajalik, et anesteetikum leviks sümmeetriliselt üle seljaaju membraani.

külg lamamisasend

Seda asendit soovitatakse sageli sünnituse esimese etapi lõpus. See on väga mugav, kui emakakael on peaaegu täielikult avanenud ja sünnitusprotsessi tuleb jälgida iga sekund. See on äärmiselt oluline, kui loode on väike või enneaegne. Selle poosi õigeks võtmiseks peate lamama külili ja painutama põlvi. Jalad on jooksva inimese asendis. Sääre alla on mugav panna padi. Mõned naised hoiavad patja jalge vahel. Lapse sünni ajal jääb naine külili lamama ja üks jalg (pealemine) tõuseb, kuid jääb ka põlvest kõveraks. Mugavuse huvides saate jalast käega kinni hoida.

sünnitamine kõrges kükiasendis

Selle poosi jaoks peate kükitama maha, surudes põlved kokku ja sirutades jalgu laiali. Torso tuleks kallutada ettepoole ja pea langetada, justkui luuraksite toimuvat. Viimastel katsetel tuleb olla ettevaatlikum, et laps liiga kiiresti ei sünniks. Seetõttu, kui pea purskab, peate oma põlvi sirutama. Ämmaemand peab last toetama. Sünnitusel naine peaks tasakaalu säilitamiseks puhkama kellegi (näiteks oma mehe) või millegi vastu kätega. Selles asendis ei pea naine suruma. Laps tuleb välja.

seistes sünnitama

See meetod on väga sarnane ülalkirjeldatud meetodiga. Sünnituse ajal peaks naine painutama põlvi, sirutama jalad laiali ja kallutama keha ette. Selja taga peaks olema keegi, kes aitab sünnitaval naisel mitte kaotada tasakaalu ja mitte kukkuda. Kuni lapse pea ilmumiseni saate puusadega teha pöörlevaid liigutusi. Seega langeb lapse pea paremini alla. Muide, selles asendis on emaka kokkutõmbed palju tõhusamad ja katsed on intensiivsemad, sest siin mõjub gravitatsioonijõud. On oluline, et selles asendis kontrolliks naine ise vaagnapõhja lihaseid. Perineum lõdvestub paremini, väheneb oluliselt.

sünnitades neljakäpukil

See positsioon ei vaja abilist. Naine ise kontrollib protsessi. Samuti on selle asendi eeliseks see, et naine ei sünnita kiiresti ja mõnes olukorras on see väga oluline. Näiteks, olulist rolli sellise positsiooniga saab mängida korduvad sünnitused kui sünnitee on piisavalt lai. Kui naine neljakäpukil seistes langetab vaagna veidi allapoole ja ajab jalad laiali, toetudes vastu voodi- või lauaserva, siis lapse pea kukub pigem alla. Kui on vaja, vastupidi, last käes hoida, soovitatakse naisel tõsta vaagnat küünarnukkidele. Niipea kui pea on läbi lõigatud, palub sünnitusarst sünnitaval naisel naasta oma algasendisse – neljakäpukil.

Ükskõik millises asendis otsustate sünnitada, pidage meeles, et peaksite alati lõõgastuma. Eriti vastunäidustatud on näpistamine lähenemise hetkel ja kakluse ajal. Kuulake oma sünnitusarsti, häälestage end soodsale tulemusele ja kõik läheb teie jaoks korda!

Spetsiaalselt selleks- Jelena Kichak

Asendid ja liigutused sünnituse ajal (jätkub)

11843

kokkutõmbed

kontraktsioonide esimene periood (emakakael alles avaneb, kokkutõmbed on haruldased)

kõndides. selle perioodi alguses aitab paljudel naistel valu kõige rohkem vähendada tavaline kõndimine. väga hästi vähendab valu kahe nimmeõõne massaaž.

liblika poos. tegelikult on see kõigile tuntud joogalik “lootose” asend: istud vaibal või voodil, sirutad selga, sirutad põlved laiali ja viid kontsad kokku, samal ajal kõigutad põlvi, justkui liblikas klapiks. selle tiivad. See poos aitab avada emakakaela ja lõdvestada vaagnapõhjalihaseid.

puhume "küünla" peale. kujutage ette, et teie ees on põlev küünal ja te puhute sellele pikka aega, teie ülesanne on lõdvestada suu ümber olevaid lihaseid, kummalisel kombel lõdvestab nende lihaste lõdvestamine emakakaela ja vähendab väga hästi valu ajal. kokkutõmbed. kokkutõmbumise alguses tõmbad kopsudesse rohkem õhku ja puhud “küünalt” pikalt. võimalusel võid vanni tõmmata vett (loomulikult puhas muidugi), vette ronida ja sinna puhuda (mäleta, kuidas sa lapsepõlves vannis vett nirisesid), see vähendab valu veelgi tõhusamalt.

kontraktsioonide teine periood (emakakael on väga avatud, lapse pea on juba osaliselt sünnikanalisse laskunud, kokkutõmbed on sagedased)

sel perioodil kontraktsioonide sagedus suureneb ja nende valulikkus sageli intensiivistub, selles staadiumis võib sünnitusel olev naine end paremini tunda ühes asendis, siis teises, siis mõne liigutuse sooritamisel, siis mõnes teises asendis. neid asendeid ja liigutusi peab sünnitav naine ise otsima ja valima.

beebi liikumine sünnikanal juhtub "kerimisega", tundub, et see on kruvitud sünnikanalisse, seetõttu aitavad sel perioodil asümmeetrilised poosid ja liigutused koos nende vahelduva kasutuselevõtuga lapse sündi.

jalgade tõstmine. võid kõndides vaheldumisi jalgu kõrgele tõsta (nagu astuksid millestki üle), võid ka vaheldumisi kõrgele toele panna. see aitab lapsel liikuda läbi sünnikanali ja lõdvestab vaagnapõhjalihaseid.

puusade õõtsumine. need liigutused on sarnased tantsimisega, neid on hea teha siis, kui kokkutõmbed intensiivistuvad. sellist "tantsu" saab teha kontraktsiooni ajal, see lõdvestab vaagnapõhja lihaseid ja aitab lapsel liikuda läbi sünnitusteede

palli seljas sõitmine. meie ajal on imetoredad sünnitusmajad, mis pakuvad sünnitavatele naistele erinevaid võimalusi aktiivseks või õigemini efektiivseks käitumiseks sünnitusel, näiteks on lapseootel emadel. suured pallid mille peal istuda. pallil istudes küljelt küljele ukerdamine lõdvestab ka lapseootel ema lihaseid ja aitab beebil liikuda läbi sünnitusteede.

kastmine sooja vette . tugeva valu sukeldumise staadiumis sooja vette suurepärane valuvaigistav toime . kui sünnitusmajas, kus sünnitate, on võimalus sünnituse teine etapp vannis läbi viia, siis soovitame seda kasutada, üks optimaalseid asendeid vannis on koeraasend (vt allpool).

lapse poos . selle asendi võtmiseks peate lamama näoga allapoole, samal ajal kui käed on küünarnukist kõverdatud, põlved on samuti painutatud ja laiali. (ülevalt näed sa välja nagu konn). rõhk on sellel rind ja põlvili (aga mitte kõhuli!). selles kehahoiak on kontraktsioonide vahel hea lõõgastuda ja puhata.

koerapoos - väga hea rüht jaoks sünnitus kõigis etappides . siin räägib nimi enda eest: selle poosi võtmiseks pead end neljakäpukil. samal ajal vajub kõht alla ja jõud, millega lapse pea surub emakakaelale ja sünnitusteedele nõrgeneb, loomulikult valu taandub. sellest positsioonist saate hõlpsasti võtta lapse poos selleks, et rahunemise hetkedel kontraktsioonide vahel puhata.

koerapoos, vaagen üleval . samuti valu leevendamiseks Võite mõnda aega rinnal pikali heita. sel juhul on vaagen rinnast kõrgemal ja lapse pea surve all närvilõpmed vaagnapõhi on minimaalne. ärge kartke, sellise poosiga ei kahjusta te last, vaid anna endale ja talle ajutine puhkus.

poosis olemine koerad, võite kas sirgelt seista (rindkere ja vaagen samal tasemel), seejärel langetada vaagna alla (lapse sünnikanalist läbimise kiirus suureneb), seejärel tõsta see rinnast kõrgemale. muutes oma kehahoiakut sel viisil, saate vähendada oluliselt valu ja muuta lapse sünnitusteedest läbimise kiirus optimaalseks, kõik, mida pead tegema, on järgida oma keha vajadusi.

katsed

Siin on raske midagi nõu anda, sest sel kõige otsustavamal perioodil unustab naine kõik soovitused ja nõuanded ning tegutseb oma intuitsiooni kohaselt. Ja ikkagi:

vaagna alla koerapoos - üks kõige enam sobivad poosid tõukamise eest. sellel ametikohal sünnitavad nendest rahvustest naised, kes pole veel kaotanud sidet loodusega. selles asendis on sünnitaval naisel vaagnat tõstes ja langetades võimalus reguleerida lapse läbimise kiirust sünnikanalist "finišijoonel" ja peapurske kiirust, see võimaldab teil tegema sünnitus pehme ja vähendab perineaalse rebenemise tõenäosust. sünnitus osutub kontrollituks, nagu lennuk, noh või peaaegu "nagu".

kükitav poos (põlved külgedele) – omaks võtnud ka paljud maailma rahvad. selles asendis aitab loodus, nimelt gravitatsioonijõud, kõige tõhusamalt naisel ilma täiendava pingutuseta oma last ilmale tuua. sellises asendis sünnitades peaks naine saama väsimise korral seljaga millelegi või kellelegi toetuda.

istumisasend- see on peaaegu sama poos kükitades , ainult sel juhul istub sünnitav naine WC-potile ja toetub sellele. selles asendis väsivad jalad vähem. see poos Samuti aitab see kergemini ja kiiremini mööda tõugata ning võimaldab viige ta spetsiaalsesse sünnitustooli. see pole tavaline sünnituslaud, vaid väike tool, mis võimaldab sünnitaval naisel sünnituse ajal istuda. selliseid tugitoole leiab ka heast sünnitusmajast.

***

Kokkuvõtteks märgime, et nende asendite võtmine ja ülaltoodud liigutuste sooritamine on soovitav lisada igapäevaste harjutuste kompleksi .

siis saavad need poosid ja liigutused sulle tuttavaks, jäävad sulle hästi meelde ning sul on ka aega mõista, mida sa isiklikult nende asendite ajal tunned. lisaks aitavad need asendid ja liigutused sul olla heas füüsilises vormis.

sünnitusel on kõige tähtsam tunda end kindlalt ja usaldada eelkõige iseennast. kuidas käituda ja milliseid asendeid võtta erinevad etapid sünnitust, siis teate kõige paremini, kui see juhtub.

Tunni materjal.

Nii et rasedusperiood hakkab läbi saama, naine ootab, millal ta lõpuks oma last näeb. Kokkutõmbed ja sünnitusperiood on kõige rohkem verstapost, milleks lapseootel ema peab kindlasti valmistuma ja täies relvastuses lähenema. Emakas ja teistes reproduktiivsüsteemi organites toimuvate protsesside füsioloogia mõistmine aitab paljudel selle etapi minimaalse ebamugavusega läbida.

Sünnituskontraktsioonid on seotud valuga, kuid seda saab mõne jälgimisega oluliselt vähendada lihtsad reeglid. Massaažitehnikad, võime lõõgastuda ja puhata rahuliku perioodi jooksul, asendi muutmine ja muud tehnikad hõlbustavad oluliselt heaolu. Kuid kõigepealt sellest, milliseid kontraktsioonide märke enne sünnitust võib rase naine tunda.

Tõeliste kontraktsioonide märgid

Kokkutõmbed võib jagada tõeks ja tõeseks. Treenivad emaka kokkutõmbed tekivad peaaegu raseduse algusest peale, kuid on tunda alles 20. nädalast. Oskusliku mõjutamisega saab nende intensiivsust vähendada (lõõgastustehnikad, massaaž, soe vann, tegevuse või kehaasendi muutmine). Need ei erine selgelt jälgitava sageduse poolest, võivad häirida mitu korda päevas või nädalas. Spasmide vaheline intervall ei vähene.

Tõelised kokkutõmbed on rohkem väljendunud, millega kaasneb valu. Naine ei saa mõjutada nende intensiivsust ja kestust (ükski meetod ei too kaasa emaka lihaste lõdvestamist). Oluline omadusüldised kokkutõmbed on nende perioodilisus.

Esimesed kontraktsiooninähud enne sünnitust võivad sarnaneda tõmbavad aistingud nimmepiirkonnas, üleminek alakõhule, aja jooksul valu tugevneb. Kontraktsioonihood muutuvad pikemaks ja neid täheldatakse üha sagedamini. Kontraktsioonide vaheline intervall võib esimesel etapil ulatuda kuni 15 minutini, hiljem väheneb see mitme minutini. Üldiselt on mitmeid märke, mis määravad tõelise emaka kokkutõmbumise alguse, andes märku sünnituse algusest:

Kokkutõmbed ilmnevad teatud sagedusega.
Aja jooksul rünnakute vaheline intervall väheneb.
Kontraktsiooni kestus pikeneb.
Valusündroom intensiivistub.

Läbivaatusel määrab sünnitusarst emakakaela järkjärgulise avanemise, paralleelselt võib täheldada vee väljavoolu.

Käitumine kontraktsioonide ajal

Sünnituse algus on rasedale kindlasti väga põnev periood, kuid tuleb võimalikult palju keskenduda ja fikseerida iga emaka kokkutõmbumine, kokkutõmbumise kestus ja lõõgastusperioodi kestus. Kontraktsioonide vahel peate proovima lõõgastuda, sügavalt hingata, et varustada lihaseid hapnikuga nii palju kui võimalik.

Te ei tohiks kohe kiirabi kutsuda ja haiglasse minna - kokkutõmbed võivad kesta kuni 13-15 tundi ja parem on veeta osa sellest ajast kodus lähedastega, mitte haiglatoas. Leibkonnad saavad toetada ja häälestuda positiivsele, abikaasa saab õla laenata ja aidata kõige mugavama asendi leidmisel.

Mugavad asendid kontraktsiooniperioodi äraootamiseks

Kodus saate otsida mugavat kehaasendit, mis muudab emaka lihase kokkutõmbumise perioodi ära ootamise lihtsaks. Siin on selle perioodi kõige mugavamad asendid:

vertikaalne asend. Võid toetuda kätega seinale, voodipeatsile, toolile ja hoida võitluse ajal püsti kehaasendit.
Toolil istudes. Tuharate alla on vaja panna padi ja istuda toolile näoga seljaga. Võitluse ajal pange käed tooli seljatoele risti ja langetage pea käte vahele. Saab kasutada ainult sisse algperiood kui laps on veel piisavalt kõrgel.
Abikaasa sõltuvus. Rase naine võib panna käed mehe õlgadele (mõlemad partnerid seisavad), kakluse ajal kummardub naine ettepoole, kumerdab selja kaarega. Abikaasa masseerib alaselga ja õlgu.
Põlvedel ja küünarnukkidel. Tõuske neljakäpukil ja lõdvestage kõiki oma lihaseid.
Fitballil või WC-l. Rasedatel ei soovitata kontraktsioonide ajal istuda, laps liigub järk-järgult mööda sünnitusteid ja kõva pind võib seda protsessi takistada. Seetõttu on fitball (spordipall, millel saab istuda) kontraktsioonide ajal asendamatu ese). Selle puudumisel võite istuda tualetti.
Lamades külili. Naisel on sageli kergem taluda kokkutõmbeid, kui ta on lamavas asendis. Sel juhul on parem lamada külili, panna padjad puusade ja pea alla.

Muud nipid võitluse ootamiseks

Küsimus, kuidas sünnitust ja kokkutõmbeid hõlbustada, teeb muret igale naisele. Soovitud efekti saavutamiseks on mitmeid nippe.

Jalutamine

Sa ei pea pause tegema. Sünnitustegevuse jaoks on kasulikum, kui lapseootel ema on liikvel (pole vaja üle pingutada - piisab mõõdukas tempos kõndimisest). Kõndimise ajal avaldab laps oma raskusega pisut survet emakakaela lihastele ja stimuleerib selle avanemist. Et last mitte segada, on parem hoida selg võimalikult sirge (ärge kummarduge). Kontsad võivad selle vastu aidata, leida võimalikult kõrge (kontraktsioonid ja sünnitus on ainuke rasedusperiood, mil neid saab ja isegi tuleb kanda). Märgitakse, et naistel, kes on sünnituse ajal liikvel, on sünnitus kiirem ja lihtsam.

Keskendumine võõrale teemale

Kontraktsioonide ajal vaadake mõnda objekti silmade kõrgusel (vaas, pilt või mõni muu). Tähelepanu hajutamine võib tuua kokkutõmbed leevendust. Laulda saab (isegi kui kuulmine ja hääl absoluutselt puuduvad).

Kontraktsioonide ja kehas toimuvate protsesside suhe, iseseisva psühholoogilise treeningu meetodid

Kogege iga võitlust eraldi, proovige mitte mõelda, et järgmine tuleb varsti. Seostage valu mõne positiivse mälestusega. Võib ette kujutada, et see on laine, mis veereb kaldale ja siis kaob. Korreleeri kokkutõmbumine õienupuga, mis igast rünnakust järjest rohkem õitseb ja selle keskmes on kauaoodatud beebi. Mõnel naisel on abiks teadlikkus protsessidest, mis sel ajal kehas toimuvad. Mõelge, et see valu pole vigastus, vaid lihtsalt keha reaktsioon emakakaela avanemisele ja emaka enda pingele. Mõelge lapsele, mida rohkem see teile haiget teeb, seda lihtsam on tal maailma sündida.

Massaaž

Proovige isemassaaži tehnikaid:

Vajutage lihaspinge perioodil punkti, mis on kõige väljaulatuvas tsoonis vaagna luud. Surve peaks olema piisavalt tugev, et tekitada ebamugavustunnet ja valu.
Insult külgpind kõht peopesadega. Seda saate teha nii alt üles kui ka ülalt alla.
Võite teha kätega ringjaid liigutusi kõhu keskosale, ka see vähendab valu.
Kulutage nimmepiirkonna hõõrumist rusikatega (nukkidega). Liigutused peaksid olema vertikaalsed ja käed peaksid asuma ligikaudu ristluu lohkude tasemel.

Mõju bioloogiliselt aktiivsetele punktidele

Proovige valu leevendamiseks tähelepanu hajutamise tehnikaid ja muid kehapiirkondi. Mõned ei pruugi näha seost survepunktide ja kontraktsioonide ajal kokkutõmbuvate lihaste vahel, kuid praktiliselt on tõestatud, et selline seos on olemas.

Mõjutage otsmiku nahka – tehke siluvaid liigutusi selle keskelt kuni oimukohtadeni. Surve ei tohiks olla tugev.
Siluge sõrmedega kergeid liigutusi ninatiibadest kuni oimuteni, see võimaldab teil ka lõõgastuda.
Tee patsutusliigutusi näo alumises osas lõua piirkonnas.
Tegutse indeksi ja vahelises punktis pöial, igalt poolt. Liikumine peaks olema pulseeriv. Kui see on õigesti määratud, tunnete vastusena survele valu.

Hingamisharjutused

Hingamine erineb sõltuvalt kontraktsioonide faasist. Kokku on 3 etappi:

Esialgu nimetatakse seda ka varjatuks või varjatuks.
Aktiivne.
üleminekuperiood.

Pärast kõigi faaside läbimist algab vahetult loote väljutamise periood. Hingamisel kontraktsioonide ja sünnituse ajal on omad erinevused. Mõelge nende perioodide kontraktsioonide, sünnituse ja hingamise igale etapile.

Hingamine kontraktsioonide alg- ja aktiivses faasis

Algfaasi kestus võib kesta 7-8 tundi, sel perioodil toimuvad emaka kokkutõmbed regulaarselt iga 5 minuti järel, kokkutõmbumine ise kestab poolest minutist 45 sekundini. Emakakaela laienemist täheldatakse kuni 3 cm.

Siis sagenevad krambid ja algab aktiivne faas. See kestab kuni 5-7 tundi. Valuhoogude vahelised intervallid vähenevad 2 minutini ja nende kestus ulatub 60 sekundini. Emakakael jätkab avanemist ja neelu suurus ulatub 7 cm-ni.

Nendel perioodidel peaks naine vahelduma sügava ja pinnapealse hingamise perioodid.

Kontraktsiooni saabudes on vaja kiirendatud tempos (nagu koeral) sisse-välja hingata suu kaudu, rahulikul perioodil hingata sügavalt ja ühtlaselt, nina kaudu sisse ja suu kaudu välja hingates.

Hingamine kontraktsioonide üleminekufaasis

Siis tuleb aeglustumise periood (üleminekufaas). Oma pikkuses kestab see periood harva üle pooleteise tunni. Kokkutõmbed kestavad kuni poolteist minutit ja rünnakute vaheline intervall on poolest minutist minutini. Selle aja jooksul peaks emakakael avanema nii palju kui võimalik (10 cm), et last läbi lasta. Sageli tunneb rase naine halba enesetunnet, pearinglust, külmavärinaid, iiveldust. Naise jaoks on see kõige raskem faas, katsed annavad juba tunda ja neid tuleb tagasi hoida, kuni sünnitusarst lubab suruda. Vastasel juhul on võimalik emakakaela turse ja selle arvukad rebendid.

Hingamine sel perioodil võib aidata surumist kontrollida. Selleks peate hingama järgmises järjestuses: kõigepealt kaks lühikest hingetõmmet ja seejärel pikk väljahingamine.

Hingamine väljutamise ajal

Pärast emaka täielikku avanemist peaks naine aitama last ja hakkama suruma. Kokkutõmbed sel perioodil asenduvad vaid lühikeste lihaste lõdvestumisperioodidega, kuid üldiselt on need vähem valusad.

Hingamine peaks lihaseid võimalikult palju hapnikuga varustama. Selleks peate katsete ajal sügavalt sisse hingama, hinge kinni hoidma ja tugevalt pingutama kõiki kõhulihaseid. Kui ühest hingetõmbest ei piisa, peab naine välja hingama, 2 korda sügavalt sisse hingama, seejärel uuesti hinge kinni hoidma ja kõiki lihaseid pingutama. Kui võitlus on läbi, peate hingama ühtlaselt ja rahulikult.

Pärast lapse sündi ema töö ei peatu, ees on veel üks ülioluline etapp - platsenta sünd. Protsess on peaaegu sama, mis lapse sünd, ainult palju kiirem ja vähem valus. Arst võib lisaks intravenoosselt süstida oksütotsiini, mis võimaldab teil platsenta sünnitada vaid ühe katsega.

Ärge kartke, kui pärast lapse sündi kogeb naine emaka kokkutõmbeid - see on normaalne protsess, mis võimaldab teil verejooksu peatada ja emaka suurust oluliselt vähendada.

Kui õige psühholoogiline meeleolu, vajalikud teadmised sünniprotsessist, leibkonnaliikmete teatud abi ja meditsiinipersonal, aistingud kontraktsioonide ajal enne sünnitust ja sünnituse ajal ise talutakse üsna vankumatult. Hingamistehnikaid ja muid lõõgastustehnikaid kombineerides saate vähendada valu kuni ebamugavustundeni. Paljud naised kirjeldavad edasilükatud sünnitust umbes nii: “Ma ei oodanud kunagi äge valu»; "Ma arvasin, et see oleks hullem."

Kehaasendi muutmine, mugavate asendite võtmine, palatis ringi kõndimine ja muud võimalused sünnitusel oleva naise aktiivseks käitumiseks sünniakt on kaasaegses sünnitusabis laialdaselt kasutatava ja nii sünnitusarstide kui ka sünnitavate naiste heakskiidu pälvinud vaba käitumise kontseptsiooni komponendid sünnitusel. Varem oli sünnituse juhtimine ühemõtteline: naine lamas nii sünnituse esimeses etapis - emakakaela laienemise ajal kui ka teises - loote väljutamise ajal. Sünnitusel vaba käitumise, aga ka erinevate mitteravimite anesteesiameetodite kasutuselevõtuga on oluliselt vähem olnud sünnitusprotsessi pikaleveninud juhtumeid, mis võivad kulgu väga negatiivselt mõjutada. sünnitusjärgne periood, loote ja vastsündinu seisund, suurendab riski sünnitusjärgne hemorraagia jne. Sünnitatavatel naistel, kes muutsid kehaasendit, lühenes sünnituse kestus, leevenes sünnitusvalu ja isegi paranes lapse seisund sündimisel, mis sai stiimuliks aktiivseks laialdaseks rakendamiseks. see kontseptsioon.

Vaba käitumise eelised sünnitusel on järgmised:

Liikumisel, erinevates kehaasendites paraneb emaka lihaste verevarustus, mis loob soodsad tingimused selle normaalseks toimimiseks. kontraktiilne aktiivsus ja takistab tüsistuste teket, nagu sünnituse nõrkus, aidates kaasa emakakaela heale laienemisele.
Vaba käitumise üks olulisemaid positiivseid mõjusid sünnitusel on väljendunud valuvaigistav toime. See on tingitud mitmest mehhanismist. Peamine komponent, mis määrab valu tugevuse, on vere küllastumine hapnikuga, mida tarbitakse sünnituse ajal emaka võimsa lihastöö ajal. Kui sünnitav naine on statsionaarses asendis - lamab voodil ilma liigutusteta -, siis emakalihase verevarustus väheneb, rakkude varustamine peamise energiakütusega muutub ebapiisavaks. See viib hüpoksia tekkeni - hapnikunälg kangad, ümberstruktureerimine biokeemilised protsessid lihaskiudude kokkutõmbumine, mis suurendab oluliselt valu.
Emaka verevarustuse paranemine, mida täheldatakse sünnitava naise vaba käitumisega, aitab kaasa mitte ainult sünnitustegevuse optimeerimisele, vaid ka uteroplatsentaarse verevoolu paranemisele ja sellest tulenevalt ka emakasisese seisundi paranemisele. lootele.
Sünnitajal võetavate erinevate kehaasendite abil on võimalik sünnitusprotsessi kulgu reguleerida - kiirendada või vastupidi aeglustada sünnitust, mis on vajalik näiteks ülemäära vägivaldse sünnituse korral. või enneaegne sünnitus kui enneaegse loote traumade vältimiseks on soovitatav emakaõõnde ettevaatlikult, järk-järgult avada ja last aeglaselt edasi viia.
Vertikaalsed asendid aitavad kiirendada loote edenemist läbi sünnitusteede, venitades neid hästi, mis lühendab ja hõlbustab sünnitusprotsessi.
Selline sünnituse läbiviimise meetod praktiliselt ei nõua rahalisi investeeringuid; üldlevinud kättesaadavus ja puudumine kahjulik mõju lootel aitavad kaasa laialt levinud vaba käitumisele sünnitusel.

Valmistage ette

Mõistlik samm oleks lapseootel emale sünnituseks ette valmistuda, harjutada erinevate positsioonide võtmist, mida ta sünnitusprotsessis võtab, sest nüüd sisaldavad peaaegu kõik rasedatele mõeldud kursused sünnitusel vaba käitumise ja mitteravimite meetodid anesteesia.

Asendite ettevalmistamise eelised sünnitusel on väljaspool kahtlust:

Asendite harjutamine aitab naisel mõista, millised asendid on talle mugavad, kuna valikuvõimalusi on palju ja milliseid asendeid sünnitav naine valib, sõltub tema kehaehitusest, kõhu suurusest, füüsilisest vormist jne.

Tulevane emaõpib ja harjutab praktikas neid asendeid, mida eelistatakse võtta, olenevalt erinevaid funktsioone sünnituse käik, kuna on raske täpselt teada, kuidas tema sünnitus kulgeb - kiiresti või vastupidi, sünnitustegevuse nõrkusega.

Naine võib töötada õiged valikud positsioonid sünnitusel, viies need automatismi, kuna kontraktsioonide ajal ei pruugi enam olla aega ega võimalust õppida õiget asendite võtmist. See aitab lapseootel emal sünnituse ajal mitte segadusse sattuda ja end enesekindlalt tunda.

Asendid võitluse ajal

Poosid sünnituse esimeses etapis - emakakaela avamisel - on üsna mitmekesised. Neid saab jagada vertikaalseteks, horisontaalseteks - külili lamamiseks, aga ka poosideks, kasutades fitballi - suurt täispuhutavat võimlemispall, mida kasutatakse laialdaselt sünnitushaiglates kontraktsioonide ja katsete leevendamiseks.

Tuleb meeles pidada, et kui sünnitus kulgeb tüsistusteta, jääb mugavate asendite valik täielikult sünnitavale naisele: ta võib sünnitusel vabalt käituda. Kui sünnitustoimingu ajal esineb kõrvalekaldeid, annab sünnituse eest vastutav sünnitusarst-günekoloog soovitusi, millist kehaasendit on soovitatav võtta, et mitte kahjustada sünnitavat naist ega last.

Vertikaalsed asendid

Reeglina valib enamik sünnituse esimeses etapis sünnitavaid naisi, kellel on valikuvabadus, instinktiivselt vertikaalsed asendid, tundes selles konkreetses asendis kergendust. See on tingitud asjaolust, et loote pea ja lootekott nad suruvad piisavalt tugevalt emakakaelale, mis aitab seda paremini ja vähem valusalt avada ning rase emakas ei pigista suuri veresooni, mis aitab kaasa lapse heale hapnikuga varustamisele ja toitaineid sünnitusel. Lisaks langevad kokku emaka ja loote pikitelg: gravitatsioon aitab kaasa pea õigele sisestamisele vaagnaõõnde.

Avamisperioodi alguses, kui kokkutõmbed pole veel väga tugevad ja sagedased, võib palatis ringi seista ja kõndida.

Oluline on meeles pidada, et asendite tõhusaks toimimiseks on vaja mitte staatilises asendis tarduda, vaid teha liigutusi - vaagnat kõigutada või pöörata, justkui joonistades ringe või kaheksakesi, astuda jalalt jalale. , kükita madalalt, tantsi. Kõik see aitab parandada vereringet ja seetõttu on sellel kasulik mõju emakakaela avanemisprotsessile ja loote emakasisesele seisundile.

peal varajased staadiumid sünnitusel võite istuda toolil näoga seljaga, kakluse ajal kallutades ja kaldudes selja poole või istuda "lootose" asendis või türgi keeles. Aktiivsete kontraktsioonide ja üle 4–5 cm emakakaela laienemise korral on võimatu kõval pinnal istuda, kuna see takistab lootepea õiget sisestamist ja edasiliikumist läbi sünnitusteede. Kui soovite istuda, siis sünnitusel kasutatakse selleks kas fitballi - täispuhutavat võimlemispalli või madalale taburetile asetatud anumat; mõnes sünnitushaiglas on spetsiaalsed toolid, millel on loote esiosa projektsioonist välja lõigatud ümmargune auk, et kõrvaldada sellele avaldatav surve.

Kui kokkutõmbed muutuvad aktiivsemaks, toovad need leevendust ettekallutatud kehaga asendile: saab toetuda aknalauale, seinale, voodipeatsile, põlvili, keskenduda voodiservale. Saate mitte ainult oma käsi toele toetada, vaid ka ülakeha - rindkere, käed, pea - sellele asetada: selles asendis on kõhu ettepoole kaldumise tõttu lülisamba koormus hästi vähenenud, mis võimaldab lõdvestuge nii palju kui võimalik, puhake kontraktsioonide vahel.

Kui sünnitad koos partneriga, võib temast olla valmistamisel hindamatu abi mugavad asendid keha. Võite seista seljaga assistendi poole, siis saab ta kakluse ajal teie kõhtu päripäeva masseerida. Pöördudes näoga oma partneri poole ja surudes tema kaela, saate emaka kokkutõmbamise ajal tema küljes rippuda.

Kui emakakaela laienemise periood saab läbi, on see mugav erinevaid valikuid kükitavad asendid (tuleb märkida, et seda asendit näidatakse ainult loote pea esitlemisel), kuna laiali laiali laotatud jalad aitavad kaasa vaagna füsioloogilisele kaldenurgale ja loote pea õigele sisestamisele. Võite kükitada, toetudes voodi või tooli servale. Kell istumisasend partner, võite kükitada seljaga tema poole, toetudes tema põlvedele. Kükiasendi variant on “karate” poos: sünnitav naine kükitab maha, põlved laiali ja toetuvad väljasirutatud kätele, samal ajal kui käed on rusikasse surutud.

Kükiasendi negatiivne punkt on jalalihaste kiire väsimine, seetõttu on mõnes sünnitusmajas sarnases asendis olemise hõlbustamiseks spetsiaalsed toolid, millel on auk loote pea jaoks või tehakse ettepanek istuda. madalale taburetile asetatud anum.

Vertikaalsete asendite variant on ka põlvili, mille jalad on laiali, torso ette kallutatud ja keskendudes toolile või voodile, põrandale saab toetuda väljasirutatud kätega. Sellised asendid ja ka kükitavad asendid aitavad kaasa sünnitusteede piisavale laienemisele; lisaks aitab gravitatsioon lapsel kiiremini läbi sünnikanali liikuda.

Horisontaalsed asendid

Asendeid, mille puhul lülisamba telg on põrandaga paralleelne, on tavaliselt vaja juhtudel, kui sünnitav naine soovib madalal asetseva lootepea tõttu suruda, kuid seda ei saa teha, kuna emakakael pole täielikult avanenud ja võib puruneda. Nendes olukordades tulevad appi neljakäpukil asendid, mille puhul saab toetuda padjale või kokku pandud kätele nii, et peaots paikneb vaagnast allpool – see vähendab tõhusalt survet loote peale ja vähendab proovimistungi.

Horisontaalse asendi variant on sünnitava naise asend lamades. Tuleb märkida, et raseduse ajal on selili lamamine äärmiselt ebasoovitav, kuna see põhjustab raseda emaka kokkusurumist. suured laevad- aort ja selle taga olev alumine õõnesveen. Järsk langus verevool sellistes suurtes veresoontes vähendab verevoolu ülakehasse, mis põhjustab minestamist.

Seda asjaolu arvestades on sünnitava naise jaoks optimaalne asend külili ja kõige parem on lamada sellel küljel, kuhu on suunatud loote seljaosa, kuna see aitab parandada loote verevarustust. platsenta ja nabanööri veresoonte kokkusurumise kõrvaldamine. Kui laps on tuharseisus, aitab enneaegset väljutamist vältida külili asend, mis vastab loote asendile. lootevesi ja seepärast aitab selliseid vältida ebasoodsad tüsistused nabanööri ja loote väikeste osade, näiteks jalgade prolapsina. Külli asendis ei parane mitte ainult loote verevarustus suurte veresoonte kokkusurumise puudumise tõttu, vaid väheneb ka kontraktsioonide sagedus ja intensiivsus, kuid tänu sellele, et esitlev osa lootel ei avalda märkimisväärset survet närvipõimikud vaagna, selle edasiliikumine läbi sünnikanali toimub sujuvamalt ja aeglasemalt.

Mõnes sünnitusabi olukorras on soovitatav olla selles asendis, et võimalusel vältida sünnituse kiiret kulgu, mitte sundida esitlevat osa langetama, kaitsta loodet nii palju kui võimalik hapnikunälja - hüpoksia eest, mis areneb paratamatult ülemäära aktiivse töötegevusega.

Näidustused külili lamamiseks on järgmised olukorrad:
Sünnitus loote tuharseisus – vältimaks nabanööri silmuste ja loote väikeste osade – käte, jalgade – kaotust pärast lootevee spontaanset väljavoolu. Nabanööri silmuste prolaps võib viia selle kokkusurumiseni vaagnaluude ja esiosa vahel, loote verevarustuse märgatava vähenemise või täieliku lakkamise, mis on ohtlik ägeda hüpoksia - hapnikunälja - tekkele ja isegi emakasisene surm lootele. Loote väikeste osade väljalangemine (tuharseisus on lapse jala või jalgade prolapsi oht) võib põhjustada infektsiooni sattumist emakaõõnde. Kuna väljalangenud jalg ei võimalda suurt esiosa vaagna sissepääsu juures hästi fikseerida, võib tekkida nabanööri prolaps.

Enneaegne või hilinenud tarne sünnieelne areng- kaitsta loote nõrgenenud keha liigselt aktiivse sünnituse ja hüpoksia eest.

Kiire ja kiire sünnitus - püüda nõrgendada emaka ägedaid kokkutõmbeid ja vältida sünnitusteede pehmete kudede rebenemist, mis on võimalik loote kiire edenemise korral.

Raske polühüdramnion - vältimaks suure hulga amnionivedeliku spontaanset väljavoolu, millega koos võivad välja kukkuda nabanööri silmus ja väikesed looteosad. Lisaks suureneb emaka järsu kokkutõmbumise tõttu platsenta irdumise oht. Pärast vee alanemist ja esitleva osa tugevat vastu vaagna sissepääsu surumist lubatakse sünnitaval naisel vabalt käituda.

Epiduraalanesteesia on valu leevendamise meetod, mille käigus blokeeritakse keha alaosa valutundlikkus, mis saavutatakse anesteetikumi sisseviimisega. seljaaju kanal. Sellises olukorras on võimalus vererõhk püsti tõustes. Lisaks, kuigi kaasaegsed ravimid ja ärge blokeerige liikumist alajäsemed, on oht lihaste nõrkus jalgades, seetõttu soovitatakse sünnitaval naisel kukkumise ja traumade vältimiseks pikali heita.

Külili lamades võite võtta nn "jooksja asendi" - ülemine jalg põlvest kõverdatud, saab jalgade vahele asetada padja, mis teeb selles olemise üsna mugavaks. Ei ole vaja paigal lamada – kokkutõmbumise ajal võid põlved tuua ja laiali lükata, voodil õõtsuda või vedrutada, vaagnat liigutada, sest sel on täpselt sama. positiivseid mõjusid vaba käitumine sünnitusel.

Kasutage fitballi

Raseduse ajal võimlemiseks kasutatava suure täispuhutava võimlemispalli fitballi kasutamine leiab praegu üha enam tunnustust. hea tagasitõmbumine koormus lülisambalt ja seda kasutatakse ka sünnituse ajal - mugavate asendite võtmiseks ja massaažiks, võttes ühe komponendina õige koha mitteravimite valuvaigisti kokkutõmbed.
Tuleb veel kord rõhutada, et selleks tõhus kasutamine Fitballi sünnituse ajal peate eelnevalt tutvuma selle kasutamise võimalustega raseduse ajal, kuna sünnitusel ei pruugi teil olla aega ega soovi fitballi võimalusi praktikas uurida.

Võitluste ajal võite pallil istuda põlved laiali. Hea segava efekti annavad vaagna õõtsuvad, pöörlevad liigutused, rulluvad või vetruvad, justkui hüplevad liigutused emaka kokkutõmbumise ajal. Sellised liigutused leevendavad pingeid ja lõdvestavad vaagnapõhja lihaseid, valmistades need ette lapse edendamiseks. Hea lõõgastus ja paranenud verevarustus, mida täheldatakse fitballil asetamisel, aitavad kaasa tavaline käik sünniakt.

Pausi tegemiseks peate laskuma põlvili ning langetama rindkere ja pea fitballil: see asend vähendab oluliselt lülisamba koormust, võimaldades teil enne järgmist võitlust võimalikult palju lõõgastuda, jõudu koguda.

Tuleb märkida, et selleks, et fitballi saaks sünnitusel kasutada, ei tohiks seda väga palju täis puhuda. Just sellisel kujul on see piisavalt pehme ja elastne, mis võimaldab teil sellel istuda ja sellele vabalt toetuda, ilma et peaksite emakale, platsentale ja lootele liigset survet avaldama.

Poseerib surudes

Rääkides asenditest loote väljutamise perioodil, tuleb jagada see etapp kahte faasi. Esimesel ajal on loote pea veel kõrgel ning arst või ämmaemand ei pea kontrollima loote esitleva osa seisukorda. Teine faas on lapse sünni hetk.

Sünnituse teise etapi alguses, kui emakakael on täielikult avatud ja tekib soov suruda, on kõige mugavamad asendid vertikaalsed: seistes, kükitades, istudes fitballil või madalale taburetile asetatud anumas, kuna nendes asendites aitab gravitatsioon lootel kiiremini mööda sünnitusteid alla vajuda ja neid laiendada.

Kui loote pea on langenud piisavalt madalale, on traditsiooniline asend sünnitustoolil lamavasse asendisse või lamavasse asendisse (peaotsaga üles tõstetud), kuna sellel on mitmeid olulisi eeliseid. Esiteks võimaldab selline kehahoiak sünnitusmaja töötajatel jälgida pea edenemist ja osutada sünnitusabi – seeria võtteid, mida ämmaemand teeb lapse sündimisel ning mille eesmärk on õrnalt eemaldada loote pea ja ennetada kudede tekkimist. pehme sünnikanali rebendid. Lisaks võimaldab sünnitava naise asend seljal hea juurdepääsu loote südamelöökide kuulamiseks sünnitusabi stetoskoobi või kardiotokograafia (CTG) aparaadiga, mis on eriti oluline pingutusperioodil, kuna loote südametegevuse jälgimine on vajalik. vajalik pärast iga katset.

Kõige tõhusam on järgmine asend: kui proovite tõsta pead ja suruda lõug rinnale, hoidke sel ajal jalad laiali, käed põlvede või pahkluude all ning sünnitustoolil olles hoidke spetsiaalsetele käepidemetele, tõmmake neid enda poole. See võimaldab maksimeerida kõhulihaste kasutamist ja lõdvestada kõhukelme, mis aitab kaasa loote heale arengule läbi sünnitusteede. Sünnitusasendi variant on pooltühjendatud fitballile tahapoole nõjatuv poos: see ühendab endas horisontaalse asendi mugavuse, mis võimaldab arstil ja ämmaemandal kontrollida ema kõhukelme seisundit, ja lapse vertikaalse asendi. ülakeha, mis aitab lootel laskuda.

Sünnitusnaise vaba käitumine, erinevate asendite võtmine mängib olulist rolli sünnituse soodsas tulemuses, mis aitab vähendada valu emakakaela avanemise ajal, suurendada emaka kontraktsioonide efektiivsust, vajadusel pidurdada või , vastupidi, suurendage katseid. Sünnitusettevalmistuse etapis olev lapseootel ema, olles saanud teavet positsioonide võimaluste kohta ja neid praktikas proovinud, saab ennast ja sündimata last märkimisväärselt aidata.

Vertikaalne kohaletoimetamine

Alternatiivne võimalus sünnituseks horisontaalne asend on nn vertikaalne sünnitus, mille puhul sünnitav naine on püstises asendis mitte ainult katsete alguses, vaid ka loote sünni ajal. Vertikaalsed sünnitused nõuavad nii meditsiinitöötajate kui ka sünnitava naise väljaõpet, mistõttu neid praktiseeritakse ainult valitud sünnitusmajades, millel on luba sellist sünnitust läbi viia.

Kõige tavalisem asend püstises sünnituses on põlvedel, toetudes voodi seljatoele, mis tõstetakse sünnituseks püstiasendisse. Sünnitus naine seisab voodil ja hoiab kätega seljast kinni. Vertikaalse sünnituse kehahoiaku variant on kükitav asend: see aitab kaasa loote võimalikult kiirele edenemisele mööda sünnitusteid, kuid on ämmaemandal ebamugav kõhukelme seisundit kontrollida, mistõttu on oht kõhukelme rebenemiseks. .

Kui vertikaalse sünnituse ajal on viiteid hüvitiste andmiseks, viiakse sünnitav naine traditsioonilisesse asendisse - lamab selili.