باعتقادي أيام خاصةكمؤشر التدفق الصحيحمن حياتي.إذا تدفقوا بسهولة ، فأنا هادئ. إذا كان الأمر مؤلمًا ، فأنا أبدأ في التفكير والبحث عن المعلومات. سأجمع هنا المعلومات التي تقدمها الفيدا عن الحيض للمرأة. سأقوم بدمج بعضها على الأقل في حياتي.
هو لدينا العصر الحديثفزمن الجداول الزمنية الضيقة والحركة المستمرة لا يسمح للمرأة بالتوقف والاسترخاء لأول مرة أثناء الحيض. من المهم جدًا مواكبة تدفق الدورات الطبيعية وعدم الخوض في صراع دائم معها.إذا كانت هناك فرصة كهذه ، فأنت بحاجة إلى بناء خططك بحيث لا تقع أشياء مهمة بشكل خاص في الدورة الشهرية. يجب أن تتعلمي اعتبار الحيض ليس لعنة ، ولكن كهدية تمنح وقتًا للراحة والخلق.
بالإضافة إلى الدورة القمرية العظيمة كل امرأة لها دورة القمر الخاصة بها.
حيض المرأة هو تطهير قوي للكارما السيئة المتراكمة خلال الشهر.نتيجة لذلك ، تعيش النساء أطول من الرجال. بالنسبة للرجل ، يتم تطهير الكرمة أثناء قص الشعر.
السلوك السليم بالدينار الكويتي هو أساس رفاهية الأسرة.
دينار كويتي هو فرصة للمرأة لبدء الحياة من جديد كل شهر.
في امرأة صحيةالدورة 28 يومًا ، شهريًا لا تزيد عن 4 أيام. تنشأ فترات أطول نتيجة للأفكار المتعفنة ، وإغلاق عواطف المرء. إذا كانت العزلة العاطفية غزيرة جدًا ، فإن العزلة العاطفية مميزة ، وإذا كانت نادرة - الجفاف ، وعدم الرغبة في إنجاب الأطفال ، وإعطاء حب المرأة.
عند اتباع التوصيات الواردة في هذه الفقرة ، دورة عاديةبعد ستة أشهر.
من المهم دراسة نفسك وفهم ما يحدث لك والتخطيط لحياتك والحصول على التقويم القمري في متناول اليد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقويم وأقلام ملونة.
1-4 أيام. فترة
اليوم الأول من الحيض هو أول يوم شخصي تقويم قمري. باللون الأحمر.
تعليمات ل الأيام الحرجة، والتي تسمح للمرأة بتنظيف الكرمة ليس فقط لشهر واحد ، ولكن أيضًا من الشهر السابق. التأثير قوي جدًا وأكثر من تعويض عن الإزعاج لمدة 4 أيام:
1) في أيام الحيض ، من غير المرغوب فيه الاتصال بأشخاص آخرين ، أو الحد منه قدر الإمكان. لا تزور المعبد ولا تنظر إلى الآلهة. في هذه الأيام نتخلص من الكارما السيئة عند التواصل.
2) لا تتلامس مع الطعام- لا تشتري ، لا تطبخ ، لأن نحن ندنسهم. إذا أكل الزوج الطعام الذي أعدته زوجته أثناء فترة الحيض ، فهو في الواقع يأكل حيضها. نتيجة لذلك ، يصبح عاجزًا ، ويعامل زوجته ببرودة خاصة ، وينشأ تهيج وعداء لا يمكن تفسيره. 80٪ من الزوج الغش ينشأ من عدم الامتثال لهذا المبدأ.
تحتاج الزوجة إلى الحرص مقدمًا على أن الزوج والأسرة ليسوا جائعين. من الناحية المثالية ، إذا كانت إحدى النساء الأخريات في الأسرة (الابنة ، الأم) أو الزوج (غالبًا في عائلات المصلين) تطبخ الزوجة بالدينار الكويتي. إذا أصر الزوج على أن تطبخ الزوجة هذه الأيام ، فأنت بحاجة إلى الطهي. المسؤولية ستقع عليه. إذا كان على المرأة أن تطبخ ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال طهي البقوليات.عند الطهي ، لا تلامس الطعام بشكل مباشر.
3) في تحتاج المرأة إلى تناول الطعام بشكل منفصل وليس من أجله طاولة مشتركة. من الجيد ألا تطبخ لنفسها ، لكنها تأكل طعام شخص آخر.
4) الأنشطة الرئيسية في دينار كويتي هي الراحة ، والاستماع إلى المحاضرات ، وقراءة الأدب الروحي ، وتعزيزها حكم الصلاة، فصل أُسرَة، تنظيف البيت. يمكنك التماسك وزيارة المعارض والمشي مع الأطفال ، حتى مع الغرباء. لن ندنسهم.
5) لغير النباتيين ، استبعاد اللحوم والأسماك والبيض من حمية دينار كويتي (تأثير قوي لمكافحة الشيخوخة). بالنسبة للمحبين في اليوم الأول من الحيض ، من الجيد اتباع نظام غذائي أحادي التطهير - تناول الفاكهة فقط ، أو أي شيء من منتجات الألبان (الحليب ، الحليب المخمر ، الكفير). يجب أن يتم وضع القرص المضغوط الخاص بك بشكل مثالي بدون البقوليات ، على طعام خفيف وممتع ودافئ وناعم. خلال هذه الأيام ، عليك أن تتعلم كيفية الحصول على المشاعر الإيجابية وليس من الطعام.
إذا كانت المرأة تعمل ، فهذه الأيام لا تأكل مع الفريق ، ولا تخدم ، ولا تهتم بالموظفين.
غالبًا ما يكون المزاج خلال هذه الأيام الأربعة غير مهم ، مثل حالة المجرم عند التوبة.
6) في القرص المضغوط لتنام منفصلة عن زوجها ، أو على الأقل على أغطية سرير منفصلة.أولاً ، اشرحي سلوكك لزوجك. يسمح بالنوم أثناء النهار.
7) بالدينار الكويتي للحد من التواصل الوثيق مع زوجهاأقل من التقبيل والمعانقة وعدم ممارسة الجنس
8) تحتاج كل يوم إلى تغيير جميع الملابس التي تتلامس مع الجسم ، وقم بطيها وغسلها بشكل منفصل. في هذه الأيام ، لا يمكنك ارتداء ملابس جميلة للغاية حتى لا تثير رغبة الرجال. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء العاملات ، الذين مظهرلا ينبغي أن تلفت الانتباه.
9) لا يمكن استخدام السدادات القطنيةوإلا فإن الالتهاب أمر لا مفر منه. هذه عملية تطهير ، ولا نسمح للشوائب بالخروج.
10) لا يمكن التخطيط لأحداث مهمة في مؤتمر نزع السلاح
11) تأكد من شطف عينيك بماء الورد أو مغلي من البربريابعد نهاية القرص المضغوط - هذا ينظف الجسم الخفي. من المفيد أيضًا إجراء هذا الإجراء كل يوم.
12) لا ينبغي رمي الفوط المستعملة في سلة المهملات بالمنزل ، يجب إخراجها على الفورخلاف ذلك ، تنتظر المرأة عواقب وخيمة للغاية.
الدورات المؤلمة هي علامات على وجود مشاكل على المستوى الخفي ، كقاعدة عامة ، وليس من حياة الماضي. هذا ربما ان مخاوف مختلفة ، يجب تحليلها. يمكن تتبع السلسلة التالية: ألم - تشنج - توتر - غضب. إذا كانت المرأة ناعمة بطبيعتها ، فإن الحيض غير مؤلم. يمكن أن يكون الحيض مؤلمًا إذا كانت المرأة قذرة في المنزل ولديها كلام خشن.
يجب أن يغسل الحيض بالماء ، وإلا يحدث تسمم شديد في الجسم
طرق تخفيف الألم - قبل أسبوع من التهاب المفاصل الروماتويدي ، دهن راحة اليد باليود ( الجزء السفلي) والكعب. اشرب اليود النشط ، ولاحظ النتيجة.
قبل دينار كويتي ، من الجيد شرب المريمية ، عصير جزرأو جزرة منتجات الألبان. أكل في موعد الغذاءالقمح المنبت (2 ملاعق صغيرة)
خلال هذه الفترة ، ينخفض مستوى السكر عند المرأة ، لذلك عليكِ تناول الحلويات ، وإعطاء الأفضلية للحلويات الطبيعية.
يؤثر الإجهاض على صحة المرأة ومصيرها بأكثر الطرق غير المواتية. بالنسبة للمرأة التي أجريت لها عمليات إجهاض ، فإن مخططها الفلكي (برجك) لن يتزامن بعد الآن مع الأحداث في حياتها.
إذا كانت المرأة تعاني من دوامة ، فهذا يعني أنها فعلت عدد كبير منالإجهاض. إذا أرادت المرأة منع الحمل ، فمن الأفضل استخدام الحبوب التي تخلق بيئة غير مواتية للحمل. على الرغم من أن استخدامها له أيضًا عواقب على الصحة.
يجب على المرأة التي تريد التخلص من عواقب الإجهاض أن تتوب بصدق عن فعلها وأن تحافظ عليها مشاركات صارمةعلى Ekadasi ، والتي تهدف إلى تنقية مثل هذه الكارما.
تحدث العمليات الالتهابية المتعفنة المستمرة إذا لم يتم عمل الكارما الأنثوية ، ولا توجد عقلية أنثوية.
الأورام الليفية ، الأورام الليفية تحدث إذا كانت المرأة لا تؤدي وظيفة الإنجاب ، والكراهية للطبيعة الأنثوية.
من أجل المسار الإيجابي لجميع العمليات في جسم المرأة ، الحيض غير المؤلم ، ولادة جيدةمن المهم أن تمارس اليوغا أساناس ، وتمتد ، خيوط. أسانا مهمة للغاية هي Sidhasana (Star Pose).
في اليوم الخامس من الدورة ، في صباح اليوم التالي للوضوء ، يجب أن ترتدي شيئًا أبيض(بلوزة ، فستان ، فيونكة) كعلامة على إتمام عملية التطهير.
ثانيًا. 5-11 يوم
ارسم على التقويم الخاص بك بالأخضر
لون عطارد. مواتية جدا للاتصالات. خلال هذه الفترة ، المرأة هي نفسها.
خلال هذه الفترة من الجيد:
- يقبل قرارات مهمة,
- افعل أشياء مهمة
- القيام بعمليات شراء كبيرة.
III.12 - 19 يومًا
تنضج البويضة وتحدث الإباضة. ارسم على التقويم لون مشرق
(توت ، برتقال) خلال هذه الفترة ، أقصى كمية الهرمونات الأنثوية. خلال هذه الفترة ، لست أنت ، فالجسد يملي السلوك.
خلال هذه الفترة ، تقوم المرأة بعمليات شراء مجنونة ، وزيادة الاهتمام بالمظهر.الخطر الأكبر هو التعارف غير المواتي مع شريك في الشاكرات السفلية. لدى المرأة اهتمام متزايد بالرجل. أنا أحب كل الرجال ، وخاصة أولئك البعيدين عن المثالية. اللعوب والخيانات والجنون تحدث خلال هذه الفترة. يجذب الطاقة الخشنة.تصبح المرأة عدوانية تجاه جميع النساء وتمشي بذيلها أمام الرجال. في هذه الفترة ، ارتفاع الخطرارتكاب العنف والجريمة والفضائح.
في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة ، تتحسن المرأة علاقة جيدةمع زوجها ، حنون جدا ، ساحر. د لا امرأة متزوجة فترة جيدةالزوج سعيد.إذا كانت الفتاة غير متزوجة وليس لديها معرفة ، فقد تكون هذه الفترة مأساوية. البحث عن شريك في المراقص ويفكك العواقب.
السادس. 20-27 يومًا
الحمل لم يحدث. الخطوط العريضة أسودقلم فلوماستر.
إنها مرحلة من الاكتئاب العميق - لم تصل الهدف الرئيسيحياة.في هذه المرحلة ، يكون الانتحار ممكنًا. المرأة سريعة الانفعال ، حزينة.
العمل على نفسك خلال هذه الفترة يتكون من مراقبة دقيقة لنفسك.بعد 6 أشهر من الاحتفاظ بهذا التقويم ومراقبة أنفسنا ، بدأنا نشعر بهذه الفترات بشكل حدسي.
خاتمة:
من التقويم تأكل المرأة بمفردها أسبوعًا واحدًا فقط في الشهر.هي غير مناسبة على الإطلاق وقت كاملفي المؤسسة.
ماذا نفعل معها:
- ندرس أنفسناونلاحظ أنفسنا ونقوم بالعديد من الاكتشافات ونفهم ما يجب العمل عليه. سنصبح أكثر نعومة ، أفضل ، أكثر رقة ، ستتحسن الصحة ،
- لا نتنازل عن التميمة بصورة شفيعنا وخاصة قدميه ،
- ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الطعام بشكل صحيح,
- إذا كان هناك إجهاض ، فإننا نتوب بصدق ، ونحترم بدقة Ekadashi ،
- دراسة سير وقصص النساء الجاليات، القديسين ، تولاسي ، راداراني. من الأفضل أن تقرأ بصوت عالٍ وبوضوح وبصوت عالٍ. تعلم 25 صفات من Radharani
-تخدم جميع النساء الأخرياتحاول ألا تقول لا للمرأة. هذه هي الطريقة التي نتعامل بها مع الكارما الأنثوية غير المواتية.
-ثقف نفسك بطريقة تقوم بها بالأنشطة الأنثوية التي لا تحبها بشكل خاص. سيؤدي هذا إلى مسح الكارما.
- بالضرورة تعلم الخبز
تحتاج أمي إلى تدوين اليوم والشهر والوقت الذي بدأت فيه فترة الفتاة لأول مرة. بناءً على هذه البيانات الأكثر دقة التوقعات الفلكيةحسب مصير المرأة.
عادة ، يجب أن يكون للمرأة حيض حتى سن 60. أكثر انقطاع الطمث المبكر- التعمق في الشيخوخة.
(ج) غوفيندا ليلا (جيسيكا)
"المعرفة السرية للماتجي"
في الأيورفيدا ، يتم تخصيص علاج أمراض الجهاز التناسلي الأنثوي لمجال خاص من طب أمراض النساء. عادة ما تظهر هذه الاضطرابات على شكل الدورة الشهرية. يمكن أن تكون اضطرابات الدورة الشهرية الخطيرة نتيجة لاضطرابات هرمونية.
تعتبر الدورة الشهرية مؤشرًا على صحة المرأة. كما أنه مهم لتعريف الدستور. الحيض المنتظم ، بالقرب من وقت اكتمال القمر ، يتدفق بسلاسة دون ألم وتوتر ، مع توازن العواطف ، علامة صحة جيدة. ومع ذلك ، فإن معظم النساء يعانين من بعض الصعوبات مع الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن.
النساء مع دستور فاتا تدفق الطمثعادة ما تكون هزيلة ، حمراء داكنة أو بنية ، جافة إلى حد ما وقديمة. تشنجات الحيضيمكن أن يكون شديدًا مع ألم في أسفل الظهر وصداع. قد يصاحب حالة الاكتئاب والحساسية الشديدة شعور بالخوف والقلق واضطراب النوم. ينقص أثناء الحيض حيويةوقد تنخفض مقاومة الجسم. قد يحدث الإمساك أو الغازات المعوية أو الانتفاخ. تجف جدران المهبل. الحيض ، كقاعدة عامة ، لا يستمر طويلاً ، فقط من 3 إلى 5 أيام ، وهو غير منتظم.
تميل نساء بيتا إلى حدوث دورات غزيرة لأن بيتا مرتبطة بالدم. الإفرازات داكنة ، حمراء أو أرجوانية ، دافئة ، متخثرة في بعض الأحيان. في كثير من الأحيان يصاحب الحيض حالة محمومة، إحساس بالحرقان ، احمرار في العينين والوجه ، ظهور طفح جلديأو حب الشباب. الإسهال أو كرسي غير مشوه(في كثير من الأحيان اللون الأصفر). يسيطر الغضب والتهيج وسرعة الغضب على العواطف. متوسط مدةالحيض - 5-7 أيام.
مع دستور Kapha ، يكون الحيض معتدلًا ومستمرًا ويستمر لمدة أسبوع أو أكثر. المخصصات شاحبة ، حمراء فاتحة ، غالبًا مع خليط من المخاط. هناك شعور بالثقل والتعب والنعاس وزيادة إفراز المخاط وإفراز اللعاب ، وقد يكون هناك غثيان خفيفأو حتى القيء ، وتورم الثدي ، وتورم ، وخاصة في أسفل الساقين. تسود التجارب العاطفية والحنين إلى الماضي.
في النساء من النوعين الدستوريين ، يتم الجمع بين أعراض الدوشا الخاصة.
يمكن أن يؤدي سوء التغذية ، والإجهاد ، والإرهاق ، والتمارين الرياضية المفرطة إلى تعطيل تدفق الدورة الشهرية. أحد أسباب هذه الانتهاكات هو الموضة الحديثة ل الرقم ضئيلة. التغذية غير الكافية تتعارض مع إنتاج الدم وتضعف الدورة الشهرية. في فترة ما قبل الحيض ، تحتاج النساء إلى الراحة والراحة ، ويجب تجنب الإجهاد الشديد. بعض الأسانا مفيدة.
علاج اضطرابات الدورة الشهرية
في الحالات الخفيفة اضطرابات الدورة الشهريةتعامل بنفس الشيء طرق علاجية، والتي تستخدم لموازنة الدوشا السائدة في الدستور الفردي. يمكن أن تحدث تأخيرات واضطرابات الدورة الشهرية الأخرى مع أمراض نسائية مختلفة. يركز العلاج عادة على تحفيز وتنظيم الدورة الشهرية بأعشاب الدورة الشهرية مثل الكركم والزعفران (في الأيورفيدا) والنعناع البري والعشب الأم (في طب الأعشاب الغربي). الأعشاب المضادة للتشنج وتقوية الأعصاب مثل الشمر ، أسافويتيدا ، حشيشة الهر مفيدة في تخفيف الألم وتهدئة المشاعر. مع الانهيار ، هناك حاجة إلى مقويات خاصة للجهاز التناسلي.
مقويات للنساء
بما أن فقدان الدم عادة ما يضعف الحيوية ، في معظم الحالات ، تكون المقويات العشبية مفيدة للنساء. يتم استخدامها بنفس طريقة استخدام الفيتامينات أو المكملات المعدنية. يوصى عادة بالتركيبات القائمة على الشاتافاري مثل Women's Tonic (رقم 4) ، Chyavanprash Ayurvedic Herbal Jam ، Chinese Precious Pill for Women.
منشط الايورفيدا الرئيسي للجهاز التناسلي الأنثوي هو شاتافاري (Asparagus racemosus). لها خصائص مغذية ومنعمة ممتازة وتهدئ القلب. يعتبر عصير الصبار مفيدًا جدًا ، حيث ينظف ويغذي الأنسجة في نفس الوقت. في دواء صينييستخدم Tan Kwei (Angelica sinensis) كمنشط رئيسي.
يجب ألا يغيب عن الأذهان أن تعاطي عقاقير الحيض القوية - مثل نرجس ، حشيشة الدود ، أو الحرام - يمكن أن يسبب نزيف غزيرواضطرابات الدورة الشهرية الأخرى. هذه الأعشاب ممنوعة أثناء الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض ، ولكن لا ينصح باستخدامها لهذا الغرض لأنها ليست فعالة بما يكفي لهذا الغرض وتسبب آثارًا جانبية.
من خصائص الطعم الحار أو الحار القضاء على الاحتقان وزيادة تدفق الدم. لذلك ، يتم استخدام العديد من التوابل المستخدمة على نطاق واسع للحث على الحيض ، والتي بالإضافة إلى ذلك غالبًا ما يكون لها تأثير مضاد للتشنج. أفضل التوابل في هذه القضية- الكركم ، لكن البهارات الأخرى جيدة أيضًا: القرفة ، الزنجبيل ، الفلفل الأحمر والأسود ، الريحان ، الشبت ، الشمر ، الهيل ، الحلتيت. يجب تناول ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من هذه البهارات مع 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من عصير الصبار مرتين يوميًا لأي مضاعفات في الدورة الشهرية. يمكنك تناول "تونيك للنساء" (رقم 4) 2-3 أقراص ثلاث مرات في اليوم لمدة 1 - 2 أسبوع قبل الحيض مع حليب دافئأو ماء دافئفي دستور فاتا ، مع عصير الصبار أو الماء البارد في دستور بيتا ومع العسل في دستور الكافا.
أيام حرجة (CD). نصائح الايورفيدا.
بالإضافة إلى الدورة القمرية الكبيرة ، لكل امرأة دورة القمر الخاصة بها.
الحيض عند المرأة هو تطهير قوي للكارما السيئة المتراكمة خلال الشهر. نتيجة لذلك ، تعيش النساء أطول من الرجال. بالنسبة للرجل ، يتم تطهير الكرمة أثناء قص الشعر.
السلوك الصحيح بالدينار الكويتي هو أساس رفاهية الأسرة.
دينار كويتي هو فرصة للمرأة لبدء الحياة من جديد كل شهر.
في المرأة السليمة ، تكون الدورة 28 يومًا ، شهريًا لا تزيد عن 4 أيام. تنشأ فترات أطول نتيجة للأفكار المتعفنة ، وإغلاق عواطف المرء. إذا كانت العزلة العاطفية غزيرة جدًا ، فإن العزلة العاطفية مميزة ، وإذا كانت نادرة - الجفاف ، وعدم الرغبة في إنجاب الأطفال ، وإعطاء حب المرأة.
من المهم دراسة نفسك وفهم ما يحدث لك والتخطيط لحياتك والحصول على التقويم القمري في متناول اليد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقويم وأقلام ملونة.
1-4 أيام.
اليوم الأول من الحيض هو اليوم الأول من التقويم القمري الشخصي. باللون الأحمر.
تعاليم الأيام الحرجة ، والتي تسمح للمرأة بتطهير الكرمة ليس فقط لشهر واحد ، ولكن أيضًا في الأيام السابقة. التأثير قوي جدًا وأكثر من تعويض عن الإزعاج لمدة 4 أيام:
1) في أيام الحيض ، من غير المرغوب فيه الاتصال بأشخاص آخرين ، أو الحد منه قدر الإمكان. لا تزور المعبد ولا تنظر إلى الآلهة. في هذه الأيام نتخلص من الكارما السيئة عند التواصل.
2) لا تتلامس مع الطعام - لا تشتري ، لا تطبخ ، لأن. نحن ندنسهم. إذا أكل الزوج الطعام الذي أعدته زوجته أثناء فترة الحيض ، فهو في الواقع يأكل حيضها. نتيجة لذلك ، يصبح عاجزًا ، ويعامل زوجته ببرودة خاصة ، وينشأ تهيج وعداء لا يمكن تفسيره. 80٪ من الزوج الغش ينشأ من عدم الامتثال لهذا المبدأ.
تحتاج الزوجة إلى الحرص مقدمًا على أن الزوج والأسرة ليسوا جائعين. من الناحية المثالية ، إذا كانت إحدى النساء الأخريات في الأسرة (الابنة ، الأم) أو الزوج (غالبًا في عائلات المصلين) تطبخ الزوجة بالدينار الكويتي. إذا أصر الزوج على أن تطبخ الزوجة هذه الأيام ، فأنت بحاجة إلى الطهي. المسؤولية ستقع عليه. إذا كان على المرأة أن تطبخ ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال طهي البقوليات. عند الطهي ، لا تلامس الطعام بشكل مباشر.
3) في قرص مضغوط ، تحتاج المرأة إلى تناول الطعام بشكل منفصل ، وليس على مائدة مشتركة. من الجيد ألا تطبخ لنفسها ، لكنها تأكل طعام شخص آخر.
4) الوظائف الرئيسية في دينار كويتي هي الراحة ، والاستماع إلى المحاضرات ، وقراءة الأدب الروحي ، وقواعد الصلاة المعززة ، والقيام بالأعمال المنزلية ، وتنظيف المنزل. يمكنك التماسك وزيارة المعارض والمشي مع الأطفال ، حتى مع الغرباء. لن ندنسهم.
5) لغير النباتيين ، استبعاد اللحوم والأسماك والبيض من حمية دينار كويتي (تأثير قوي لمكافحة الشيخوخة). بالنسبة للمحبين في اليوم الأول من الحيض ، من الجيد اتباع نظام غذائي أحادي التطهير - تناول الفاكهة فقط ، أو أي شيء من منتجات الألبان (الحليب ، الحليب المخمر ، الكفير). يجب أن يتم عمل القرص المضغوط الخاص بك بشكل مثالي بدون البقوليات ، على الأطعمة الخفيفة والممتعة والدافئة واللينة. خلال هذه الأيام ، عليك أن تتعلم كيفية الحصول على المشاعر الإيجابية وليس من الطعام.
إذا كانت المرأة تعمل ، فهذه الأيام لا تأكل مع الفريق ، ولا تخدم ، ولا تهتم بالموظفين.
غالبًا ما يكون المزاج خلال هذه الأيام الأربعة غير مهم ، مثل حالة المجرم عند التوبة.
6) أن ينام منفصلاً عن الزوج في القرص المضغوط ، أو على الأقل على مفرش سرير منفصل. أولاً ، اشرحي سلوكك لزوجك. يسمح بالنوم أثناء النهار.
7) في دينار كويتي ، قلل من التواصل الوثيق مع زوجها ، وقبلة أقل ، وعناق ، ولا تمارس الجنس بأي حال من الأحوال
كل يوم تحتاج إلى تغيير جميع الملابس التي تتلامس مع الجسم ، وقم بطيها وغسلها بشكل منفصل. في هذه الأيام ، لا يمكنك ارتداء ملابس جميلة للغاية حتى لا تثير رغبة الرجال. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء العاملات ، الذين لا ينبغي أن يجذبوا الانتباه بمظهرهم.
9) لا تستخدمي السدادات القطنية ، وإلا فإن الالتهاب أمر لا مفر منه. هذه عملية تطهير ، ولا نسمح للشوائب بالخروج.
10) في القرص المضغوط لا يمكنك التخطيط لأحداث مهمة
11) تأكد من شطف عينيك بماء الورد أو ديكوتيون من البرباريس بعد نهاية المكيف - هذا ينظف الجسم الرقيق. من المفيد أيضًا إجراء هذا الإجراء كل يوم.
12) لا ينبغي رمي الفوط المستعملة في سلة المهملات بالمنزل ، وإخراجها على الفور ، وإلا ستواجه المرأة عواقب وخيمة.
في اليوم الخامس من الدورة ، في الصباح التالي للغسيل ، يجب أن ترتدي شيئًا أبيض (بلوزة ، فستان ، فيونكة) كعلامة على اكتمال عملية التطهير.
ثانيًا. 5-11 يوم مخطط تفصيلي في التقويم الخاص بك باللون الأخضر ، لون عطارد. مواتية جدا للاتصالات. خلال هذه الفترة ، المرأة هي نفسها.
خلال هذه الفترة من الجيد:
اتخذ قرارات مهمة
افعل أشياء مهمة
قم بعمليات شراء كبيرة.
III.12 - 19 يومًا تنضج البويضة وتحدث الإباضة. قم بطلاء التقويم بلون زاهي (قرمزي ، برتقالي) خلال هذه الفترة ، أقصى كمية من الهرمونات الأنثوية في الدم. خلال هذه الفترة ، لست أنت ، فالجسد يملي السلوك.
خلال هذه الفترة ، تقوم المرأة بعمليات شراء مجنونة ، وزيادة الاهتمام بالمظهر. الخطر الأكبر هو التعارف غير المواتي مع شريك في الشاكرات السفلية. لدى المرأة اهتمام متزايد بالرجل. أنا أحب كل الرجال ، وخاصة أولئك البعيدين عن المثالية. اللعوب والخيانات والجنون تحدث خلال هذه الفترة. يجذب الطاقة الخشنة. تصبح المرأة عدوانية تجاه جميع النساء وتمشي بذيلها أمام الرجال. خلال هذه الفترة ، هناك خطر متزايد من العنف والجريمة والفضائح.
في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة ، تقوم المرأة بتحسين العلاقات الجيدة مع زوجها ، فهي حنون للغاية وساحرة. بالنسبة للمرأة المتزوجة ، فترة جيدة ، فإن الزوج راض. إذا كانت الفتاة غير متزوجة وليس لديها معرفة ، فقد تكون هذه الفترة مأساوية. البحث عن شريك في المراقص ويفكك العواقب.
السادس. 20-27 يومًا - لم يحدث الحمل. مخطط مع علامة سوداء.
هذه مرحلة من الاكتئاب العميق - لم يتحقق الهدف الرئيسي للحياة. في هذه المرحلة ، يكون الانتحار ممكنًا. المرأة عصبية ، حزينة.
العمل على نفسك خلال هذه الفترة يتكون من مراقبة دقيقة لنفسك. بعد 6 أشهر من الاحتفاظ بهذا التقويم ومراقبة أنفسنا ، بدأنا نشعر بهذه الفترات بشكل حدسي.
خاتمة من التقويم: تأكل المرأة وحدها أسبوعًا واحدًا فقط في الشهر. إنها غير مؤهلة تمامًا للعمل بدوام كامل في المؤسسة.
ماذا نفعل معها:
ندرس أنفسنا ونراقب أنفسنا ونقوم بالعديد من الاكتشافات ونفهم ما يجب العمل عليه. سنصبح أكثر نعومة ، أفضل ، أكثر رقة ، ستتحسن الصحة ،
لا نفترق مع التميمة بصورة شفيعنا وخاصة قدميه ،
مارس الرياضة بانتظام ، وتناول الطعام بشكل صحيح
إذا كانت هناك عمليات إجهاض ، فإننا نتوب بصدق ، ونلتزم بدقة بـ Ekadashi ،
ندرس السير الذاتية وقصص النساء الجاليات والقديسين وتولاسي والرادهاراني. من الأفضل أن تقرأ بصوت عالٍ وبوضوح وبصوت عالٍ. تعلم 25 صفات من Radharani
اخدم جميع النساء الأخريات ، وحاولي ألا تقل لا للمرأة. هذه هي الطريقة التي نتعامل بها مع الكارما الأنثوية غير المواتية.
لتثقيف نفسك بطريقة تقوم بها بأحد الأنشطة الأنثوية التي لا تعجبك بشكل خاص. سيؤدي هذا إلى مسح الكارما.
يجب أن تتعلم الخبز
تحتاج أمي إلى تدوين اليوم والشهر والوقت الذي بدأت فيه فترة الفتاة لأول مرة. بناءً على هذه البيانات ، يمكنك إجراء أكثر التنبؤات الفلكية دقة لمصير المرأة.
عادة ، يجب أن يكون للمرأة حيض حتى سن 60.
انقطاع الطمث المبكر هو تعميق الشيخوخة.
الدورات المؤلمة هي علامات على وجود مشاكل على المستوى الخفي ، كقاعدة عامة ، وليس من حياة الماضي. هذا ربما ان مخاوف مختلفة ، يجب تحليلها. يمكن تتبع السلسلة التالية: ألم - تشنج - توتر - غضب. إذا كانت المرأة ناعمة بطبيعتها ، فإن الحيض غير مؤلم. يمكن أن يكون الحيض مؤلمًا إذا كانت المرأة قذرة في المنزل ولديها كلام خشن.
يجب أن يغسل الحيض بالماء ، وإلا يحدث تسمم شديد في الجسم
طرق تخفيف الألم - قبل أسبوع من التهاب المفاصل الروماتويدي ، دهن راحة اليد (الجزء السفلي) والكعب باليود. اشرب اليود النشط ، ولاحظ النتيجة.
قبل دينار كويتي ، من الجيد شرب المريمية أو عصير الجزر أو الجزر ومنتجات الألبان المخمرة. تناول القمح المنبت في وقت الغداء (ملعقتان صغيرتان)
خلال هذه الفترة ، ينخفض مستوى السكر عند المرأة ، لذلك عليكِ تناول الحلويات ، وإعطاء الأفضلية للحلويات الطبيعية.
يؤثر الإجهاض على صحة المرأة ومصيرها بأكثر الطرق غير المواتية. بالنسبة للمرأة التي أجريت لها عمليات إجهاض ، فإن مخططها الفلكي (برجك) لن يتزامن بعد الآن مع الأحداث في حياتها.
إذا كانت المرأة تعاني من دوامة ، فهذا يعني أنها أجرت عددًا كبيرًا من عمليات الإجهاض. إذا أرادت المرأة منع الحمل ، فمن الأفضل استخدام الحبوب التي تخلق بيئة غير مواتية للحمل (على سبيل المثال ، Pharmatex). على الرغم من أن استخدامها له أيضًا عواقب على الصحة.
يجب على المرأة التي تريد التخلص من عواقب الإجهاض أن تتوب بصدق عن فعلها وأن تلتزم بالصيام الصارم على Ekadashi ، والتي تهدف إلى تطهير مثل هذه الكارما.
تحدث العمليات الالتهابية المتعفنة المستمرة إذا لم يتم عمل الكارما الأنثوية ، ولا توجد عقلية أنثوية.
الأورام الليفية ، الأورام الليفية تحدث إذا كانت المرأة لا تؤدي وظيفة الإنجاب ، والكراهية للطبيعة الأنثوية.
إذا كانت المرأة ناعمة بطبيعتها ، فإن الحيض غير مؤلم. إذا كان الرأس يؤلمك أثناء الإصابة بدوافع كولاي ، فهذا يشير إلى القسوة في الشخصية. قد يكون سبب الألم القذارة ، والكلام الخشن للمرأة ، والأوساخ في المنزل.
من أجل المسار المواتي لجميع العمليات في جسم المرأة ، والحيض غير المؤلم ، والولادة الجيدة ، من المهم القيام باليوغا ، والتمدد ، والخيوط. أسانا مهمة للغاية هي Sidhasana (Star Pose).
نصيحة الدكتور ضانية
لماذا تعاني العديد من النساء من عدم الراحة الجسدية والعاطفية خلال فترة الحيض؟
فيما يتعلق بالأيورفيدا ، يرجع هذا إلى حقيقة أن فاتا دوشا كانت سائدة في جسد المرأة خلال هذه الفترة. إنها مسؤولة عن الحركة في الجسم ، وواحدة من الدوشا الفرعية في فاتا - أبانا فاتا - مسؤولة عن جميع عمليات الإخراج ، من الأعلى إلى الأسفل ، بما في ذلك تدفق الدورة الشهرية.
عادة ما يؤدي عدم توازن فاتا إلى زيادة الانفعال والقلق و ألم. لذلك ، فإن الجزء الرئيسي من توصيات الايورفيدا أثناء الحيض يهدف بشكل خاص إلى تهدئة فاتا.
أول شيء يجب أن تنتبه إليه هو التغذية.
الحقيقة هي أن الجهاز الهضمي الجهاز التناسليترتبط ارتباطًا وثيقًا وتؤثر على بعضها البعض. خلال الدورة الجهاز الهضمييصبح أيضًا ضعيفًا ، وتضعف نار الجهاز الهضمي. لهذا الزائدعلى الهضم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتك أثناء الحيض.
خلال هذه الفترة ، حد من تناول الأطعمة الدهنية والحارة والثقيلة ، وحاول اتباع نظام غذائي نباتي.
بديل ممتاز للحوم هو العدس والفاصوليا الخضراء. مثل اللحوم ، تحتوي هذه البقوليات على نسبة عالية من البروتين ويسهل هضمها. حاول أيضًا استبعاد منتجات الألبان المخمرة (الكفير واللبن والقشدة الحامضة) من النظام الغذائي ، لأن منتجات التخمير الموجودة فيها يمكن أن تضعف الأمعاء أيضًا.
تناول أطعمة خفيفة ودافئة ورطبة وحلوة المذاق تعمل على تهدئة فاتا. مثالي لهذا مختلف الحبوببالسمن المغذي. قم بتضمين المزيد من الخضار المسلوقة والمطهية في نظامك الغذائي - الجزر والبروكلي والبنجر والكوسا. تحتوي هذه الخضروات على الألياف والماء ، وهي مفيدة بشكل خاص للدعم الجسد الأنثويأثناء الحيض.
خلال هذه الفترة ، يمكن لأي امرأة إرضاء نفسها بالحلويات! ومع ذلك ، من الأفضل استبدال الحلويات الاصطناعية (السكر ، البسكويت ، الكعك) بالحلويات الطبيعية - التمر ، جوزيناكي ، الفواكه المجففة الحلوة والفواكه. على عكس "الشوكولاتة والكعك" ، منتجات طبيعيةلا تفرح الطعم فحسب ، بل تغذي جسمك أيضًا.
نوصي باستبدال السكر الأبيض العادي مع قصب السكر. جاجري غني بالكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والحديد. التمر والسمسم gozinaki ، والتي تحتوي أيضًا على جميع العناصر النزرة المدرجة ، كما هو الحال في jaggery ، ستكون إضافة ممتازة لشرب الشاي. ستكون هذه المكافآت مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من دورات شهرية غزيرة.
خلال الدورة ، من المهم الانتباه ليس فقط إلى التغذية ، ولكن أيضًا إلى النظافة والروتين اليومي. سيساعدك هذا على تجنب الالتهابات المختلفة وأمراض النساء. هنا بعض المهم و نصيحة مفيدةللسيدات من د.ضانية:
1) استخدم الفوط الصحية ، وليس السدادات القطنية. يمكن أن تسبب السدادات القطنية التهابات الأمراض الالتهابية(على سبيل المثال ، التهاب المهبل). بالإضافة إلى ذلك ، حفائظ سبب رئيسيبطانة الرحم عند النساء. قامت الدكتورة ضانية بتحليل جميع حالات الانتباذ البطاني الرحمي لدى مرضاها في موسكو واتضح أنهم جميعًا استخدموا سدادات قطنية. السدادة القطنية ، مثل "السد الاصطناعي" ، تعطل المسار الطبيعي للحيض ولا تسمح لجسمك بتنظيف نفسه بسهولة من كل ما هو غير ضروري.
2) قم بتغيير الفوطة قدر الإمكان - كل 3 ساعات أو في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض.
3) خذ حمامًا دافئًا كثيرًا واشربه دافئًا ماء مغلي. هذا سوف يهدئ فاتا بشكل أفضل ويساعدك على الشعور بأنك أخف وزنا.
4) تجنب النشاط البدنيخلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة. تنطبق هذه القاعدة حتى على الفتيات اللاتي يشعرن بارتياح أثناء الحيض. يؤثر الحمل على الجسد الأنثوي في هذا الوقت بشكل غير محسوس ويمكن أن يظهر لاحقًا في شكل مضاعفات مختلفة.
الأيام الثلاثة الأولى من الدورة ، تحتاج المرأة ، بالطبع ، إلى السلام ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى قضاء كل الوقت في السرير.
بجانب النوم أثناء النهارلا ينصح به - يمكن أن يزيد من Kapha ويبطئ عمليات التطهير في الجسم. قم بممارسة أنشطتك العادية ، ولكن قم بذلك في وضع سهل. اسمح لنفسك بمزيد من الراحة واذهب إلى الفراش مبكرًا. واستبدل اللياقة البدنية بنزهة خفيفة في الحديقة.
اعتني بنفسك وكن بصحة جيدة!
الأيورفيدا وآلام الدورة الشهريةتبين أن تكون ذات صلة. ليس كل منا يدرك ذلك آلام الدورة الشهريةيمكن أن تكون ذات طبيعة تعتمد على دستور الايورفيدا - دوشاس. وفقًا لمبادئ علم الحياة القديم هذا ، يمكن لكل كائن حي متحرك أن يتمتع بصفات العديد من دوشاس. لذلك ، من أجل تخفيف فترات الألم ، تقترح الأيورفيدا أولاً معرفة أي دوشا يسود في المرأة. بمعرفتها دوشا ، ستتمكن كل سيدة من محاولة التعامل مع أعراض مثل حيض مؤلماستخدام الوسائل التقليديةالأيورفيدا. يمكن استدعاء العلاج وفقًا لمبادئ الأيورفيدا على نحو فعالالمساعدة في التعامل مع عدد من المشاكل الأنثوية ، مثل ظهور أعراض الدورة الشهرية أو غزارة الدورة الشهرية.
المبدأ الرئيسي من الأيورفيدا - الألم أثناء الحيض لدى النساء من نوع بيتا سيساعد على تقليل نظام غذائي خاص
يمكن التعرف على النوع الأنثوي من "بيتا" بعدة علامات. عشية الحيض ، قد تصاب مثل هذه السيدة بطفح جلدي مختلف ، وتصبح شخصيتها سريعة الغضب وسريعة الانفعال. مظهر محتمل التعرق المفرطوآلام حارقة. فترات مؤلمة (algomenorrhea ، إذا سميت هذه الظاهرة مجال طبي) عادة ما تحدث في وقت سابق. تاريخ الاستحقاق. التفريغ غزير وله لون قرمزي مشرق. يجب على سيدة من هذا النوع أن تنسى الأطباق الحارة وتحول انتباهها إلى الحلويات. يجب تضمين التوابل ذات الطعم القابض والمر في النظام الغذائي: الكركم والهيل والشمر والزعفران. يساعد تناول شاي الهندباء مع عصير الصبار على التعامل مع "أمراض النساء".
نصائح من الأيورفيدا - ألم أثناء الحيض عند المرأة الواطية يعالج بالبصل والثوم
نوع "واتا" يتميز بمظاهر مثل هذه الحالات مثل زيادة القلقوالأرق. في النساء من هذا النوع ، من الممكن حدوث آلام شديدة التشنج في بداية الدورة. الحيض قصير وهزيل وغير منتظم ، وغالبًا ما يتأخر. يجب على السيدات من هذا النوع رفض المشروبات المنشطة والشوكولاتة. يجب أن يتكون النظام الغذائي من منتجات الألبان والأطعمة الزيتية الدافئة. الثوم والبصل إلزامي ، ويمكن إضافتهما إلى جميع الأطباق بكميات قصوى.
غالبًا ما تعاني السيدات من نوع Kapha من الإحساس بالثقل ، ويحدث التورم ، والألم يسحب. غالبًا ما تكون مثل هذه المرأة متذمرة وتريد أن تشفق عليها. إذا كانت النساء من نوع الكافا يعانين من فترات مؤلمة ، تنصح الأيورفيدا ، أولاً وقبل كل شيء ، بالتخلي عن الأطعمة الزيتية واستبعاد منتجات الألبان من النظام الغذائي. يجب أن تتكون القائمة من الخضار المطبوخة المتبل بالزنجبيل أو الفلفل الأسود أو الأحمر ؛ الكركم أو القرفة.
بغض النظر عن نوع الايورفيدا ، يمكن التغلب على فترات الألم (algomenorrhea) بالتدليك الذاتي للبطن وبعض تمارين خاصة. الشيء الرئيسي هو أن السيدة كانت لديها رغبة ، وبعد ذلك سينجح كل شيء!