Eeterlikud õlid saadakse taimedest ainete ekstraheerimisel aurudestilleerimise teel. Neid ekstraheeritakse lilledest, lehtedest, koorest ja seemnetest. Õlidel pole mitte ainult oma eriline lõhn, vaid need on taimekaitsjad.
Eeterlik õli võimaldab taimel kiiresti kohaneda keskkond.
Putukad kipuvad lõhnavale lillele sattuma, aidates sellega kaasa risttolmlemisele. 
Mõned taimed sisaldavad eukalüptooli, terpenoide ja kamprit. Need ühendid takistavad konkureerivatel taimedel nende ümber kasvada. 
Õlid on taimekaitsjad. Nad tõrjuvad kahjulikke putukaid ja loomi, vältides nende endi hävimist ning kaitsevad end bakterite, seente ja muude kahjulike mikroorganismide eest.
Eeterlike õlide mõju inimesele
Eeterlike õlide imelised omadused toovad kasu ka inimesele.
Mitmel ainulaadsel ühendil on meie kehale tervendav toime. Kõik õlid koosnevad pisikestest molekulidest, mis võivad nahka imenduda. Nad sisenevad kehasse ja saavutavad oma eesmärgi.
Eeterlikke õlisid saab sisse hingata. Aktiivsed koostisosad mõjutada meie aju, sellel põhineb aroomiteraapia. Aurude sissehingamise eelised on tohutud; õli aitab pingelise päeva lõpus lõõgastuda, tõstab tuju, parandada üldine seisund keha.
Väga sageli kasutatakse eetreid mitmesugustes loputustes, näts. Need suurenevad antibakteriaalne toime, parandab lõhna.
Eeterlike õlide ajalugu
Kasutatud tuhandeid aastaid eeterlikud õlid inimkond. Esimesed teated nende kasutamisest olid egiptlaste seas, kellele omistatakse ülimuslikkust destilleerimisseadmete leiutamisel. Estreid kasutati kosmeetikas, parfüümides ja tervendamisrituaalides. Õli kasutasid ka kreeklased, hiinlased, roomlased ja hindud. 
Põhjalikumalt uuriti õlide omadusi Prantsusmaal pärast seda, kui üks keemik kasutas lavendliõli põletuse raviks. Toode parandas kiiresti põletuse ja hoidis ära armistumise. Just seda keemikut peetakse aroomiteraapia populariseerimise eest.
Eeterlikke õlisid kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias ja meditsiinis. Arstid kasutasid nende varasid sõja ajal sõdurite raviks.
Õigete õlide valimine
Enne eeterliku õli ostmist pöörake tähelepanu sellele, kui palju see maksab. See toode ei saa olla odav. Puhtad õlid on küll kallimad, kuid nende kvaliteet on suurepärane. Odavamad analoogid võivad sisaldada odavamaid õlisid ja sünteetilisi maitseaineid. Sellistest vahenditest on vähe kasu.
Enne kasutamist kaaluge ohutust. Järgige kasutusjuhiseid ja lahjendage eeterlikud õlid õigesti. Neid kasutatakse erinevates valdkondades. Õlisid võib sisse hingata, lahjendatult nahale kanda, teha kompresse ja kasutada massaažiks.
Lisage vannile paar tilka
Võib lisada eeterlikku õli kuum vann. Tilgutage paar tilka ja hajutage need vees hästi laiali. Halvasti lahjendatud õli, mis lihtsalt hõljub pinnal, võib teie nahka põletada.
Kui vanni lisada ka soola, lahustub õli kiiremini. Pärast protseduuri loputage vanni seinad korralikult läbi, et ei jääks jääke. Äärmiselt ettevaatlikult kasutage järgmisi õlisid: apelsin, sidrun, greip, nelk, aniis, eukalüpt, kadakas, ingver, piparmünt, salvei. Piisab kahest tilgast vanni kohta.
Jalavannid
Jalavannid aitavad teil päeva lõpus väsinud jalgu lõdvestada. Lisage vaagnale 4 tilka eeterlikku õli ja leotage jalgu seal 20 minutit. Peagi tunnete kergendust ja lohutust.
Massaaž
Enne massaaži tuleb õli lahjendada, kuna puhtal kujul see võib põhjustada negatiivset reaktsiooni.
Õlidega massaaž aitab leevendada stressi, peavalu, lihaskrampe ja lõõgastuda spasme.
Külmad ja kuumad kompressid
Lisa külma või soe vesi 12 tilka õli, leotage riidetükk ja kandke haigele kohale. See aitab leevendada liigesevalu, säästab teid putukahammustuste eest ja leevendab põletusjärgset seisundit.
Millal kasutada puhast õli
Mõnel juhul võite kasutada puhas õli: herpese puhul, pityriasis versicolor, tüükad. Vatipulk tuleb õliga niisutada ja õrnalt kahjustatud alale kanda. Kui tunnete ärritust, tuleb kasutamine katkestada.
Hajutid
Hajutite kaudu jaotuvad eeterlike õlide molekulid kogu ruumis. Need puhastavad tõhusalt õhku, tapavad baktereid ja loovad lõõgastava atmosfääri. Mõne õliga tuleb olla ettevaatlik, need võivad provotseerida peavalu või allergiline reaktsioon.
Sissehingamiseks
Eeterlikud õlid aitavad toime tulla külmetushaigustega. Lisage kaussi paar tilka kuum vesi ja hingata üle auru. Sellistel juhtudel on eriti tõhusad eukalüpti ja eukalüptiõlid. teepuu.
Kasutage õlisid ettevaatlikult
Mõnel juhul võivad õlid olla tervisele ohtlikud, seetõttu on parem enne kasutamist konsulteerida spetsialistiga.
Vältige eeterlike õlide kasutamist sellistes piirkondades nagu silmad, kõrvad, suguelundid ja muud tundlikud alad.
Enne kasutamist testige toodet väikesel alal, et näha, kas see ei põhjusta allergilist reaktsiooni.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Ärge unustage õlide kasutamise osas oma arstiga nõu pidada. 
Hoidke õlid väikelastest ja loomadest eemal. Meeldiv lõhn võib neid meelitada, kuid pärast allaneelamist võib toode avaldada mürgist toimet.
Estrid on väga tuleohtlikud, seega hoidke neid kuumuse ja valguse eest eemal.
Pidage meeles, et eeterlikud õlid ei ole asendajad ravimid ja neid kasutatakse kompleksravis.
Eeterlikud õlid aitavad pärast operatsiooni taastuda
Tänu oma omadustele aitavad eeterlikud õlid kehal pärast operatsiooni kiiresti taastuda. Need võivad vähendada valu, nakatumisohtu ning võimaldavad kiiresti taastada füüsilise ja vaimse tasakaalu.
Pidage meeles, et saate neid kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Tutvustame parimad õlid mis aitab pärast operatsiooni.
Loorberileht
Loorberiõli aitab leevendada seedevaevusi, mis tekivad pärast antibiootikumide ja valuvaigistite võtmist. Vähendab valu. Mõjub positiivselt meeleolule.
Kummel
Rahustav õli leevendab migreeni ja muid peavalusid. Aitab toime tulla unetusega. Kõrvaldab soolestiku ebamugavustunde. Aitab lõõgastuda.
Eukalüpt
Eukalüpt võitleb liigesevalu, põletiku ja väsimusega. Aitab parandada keskendumisvõimet ja keskendumist. Aju töötab selgelt ja kiiresti.
Till
Aitab stimuleerida söögiisu. Kui esimene söögikord pärast operatsiooni tõi kaasa ebamugavus- ja raskustunde, siis till aitab söömishirmu leevendada.
Ingver
Ingver leevendab iiveldust ja tuleb toime kõhuhädadega. Taastab õige vereringe. Ingveriõli aitab taastada energiat.
Jasmiin
Soodustab armide kiiret paranemist. Samuti aitab see leevendada närvipinget enne operatsiooni ennast.
Kadakas
Eeterlik õli aitab ravida põletikulisi protsesse kehas. Vähendab lihaspingeid ja suurendab energiat.
Lavendel
Kõige mitmekülgsem eeterlik õli. Võimas antiseptik, mis aitab vältida nakkusi. Rahustab, lõdvestab, ravib unetust, leevendab hirmu ja stressi.
Mint
Õli on suurepärane energiavõimendaja. Vähendab ärritust ja sügelust. Leevendab suurenenud gaasi moodustumise seisundit.
Roos
Rahustav roosiõli aitab lõõgastuda ja stimuleerib kõigi organite, eriti maksa tööd.
Teepuu
Tootel on antibakteriaalsed omadused. Ennetab infektsioone, aitab ravida naha- ja limaskestaärritusi operatsioonijärgsel perioodil.
Aroomiteraapia eelised lastele ja täiskasvanutele, kuidas seda õigesti kasutada, millised on vastunäidustused. Eeterlike õlide valik protseduurideks.
Mis on aroomiteraapia
Aroomiteraapia tähendab eeterlike õlide kasutamist füüsiliste haiguste raviks ja psühho-emotsionaalsete seisundite korrigeerimiseks. Mikroosakesed tungivad inimkehasse molekulaarsel tasemel, sisenedes keemilised reaktsioonid, aitavad need kaasa positiivsetele muutustele elundite töös ja üldiselt parandavad elutähtsaid protsesse.
Aroomiteraapia põhineb taimede ja lillede eelistel, selle erinevus taimravist seisneb selles, et protseduuril kasutatakse eeterlikke õlisid, mis saadakse aurudestilleerimisel. Need sisaldavad organismiga seotud aineid nagu hormoonid, vitamiinid, mikroelemendid, seega kõrvalmõjud ravi praktiliselt puudub.
Kvaliteetne toode ei ole värvi või võib olla kergelt kollakas. Eeterlikud õlid erinevad taimed võib konsistentsilt erineda: mõned on paksemad, teised vedelamad. Muide, saadud õli ei ole alati oma aroomilt sarnane selle taime tavapärase lõhnaga, millest see ekstraheeritakse.
Et aroomiteraapiast oleks kasu, on oluline kasutada ainult looduslikke aineid, mida ostetakse usaldusväärsetelt müüjatelt, apteekidest ja soovitavalt ka edukalt kasutanute soovitusel.
Ained sisenevad kehasse mitte ainult läbi Hingamisteed, aga ka läbi naha, seega hõlmab aroomiteraapia protseduure nagu eeterlike õlidega sissehingamine, pihustamine, õhu küllastamine aroomilambiga, rikastamine kosmeetika, aromaatsed vannid. Samuti harjutavad nad eeteroolide kasutamist massaaži ajal ning näo- ja kehamaskides, mähistes.
Eeterlike õlide omadused aroomiteraapias
Täna on olemas suur summa eeterlikud õlid. Neid aga ei kasutata puhtal kujul, kuna organism suudab neid omastada ainult lahustatuna transpordiõlides, nagu viinamarjaseemneõli, nisuiduõli, oliiviõli, kookosõli, sheaõli, kakaoõli, jojobaõli, aprikoosiõli, mandliõli jne.
Aroomiteraapia kasulikud omadused
Kell õige annus ja aroomiõlide õige kasutamine aitab vabaneda paljudest vaevustest. Igal neist on mitu omadust, mille leiate pakendilt. Peaksite juhiseid hoolikalt läbi lugema, et mitte saada üleannustamist ega vastupidist efekti.
Eeterlike õlide kasulikud omadused on järgmised:
- Antiseptilised ja põletikuvastased omadused. Need sisaldavad selliseid aineid nagu terpeenid ja feroolid, alkoholid ja aldehüüdid. Need sobivad paremini antiseptiline ravi kui tavalised antiseptikumid, kuna mikroobid ei saa õlides sisalduvate ainetega harjuda ega nendega kohaneda ning need omakorda ei kahjusta nahka, kui puudub individuaalne talumatus. Nende hulka kuuluvad männi, seedri, kadaka, geraaniumi ja teepuu eeterlikud õlid.
- Viirusevastased omadused. Tänu fütontsiididele, mis võitlevad tõhusalt bakterite ja viiruste vastu, kasutatakse neid sageli ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi raviks ja ennetamiseks. Tõhusad on õlid nagu seeder, kadakas, kurereha, teepuu, sidrun ja mänd.
- Tugevdada immuunsust. Regulaarselt sisse hingates eeterlikke õlisid, nagu sidrun, lavendel, kummel, roos ja greip, tugevdate oma immuunsüsteemi.
- Parandab söögiisu ja seedimist. Oma toa täitmine eeterlike õlide aroomidega võib tekitada isu. Need omadused on apelsini-, kaneeli-, bergamoti- ja kalmuseõlil.
- Lõdvestu ja leevenda stressi. Need aitavad vabaneda närvipinge, parandada oma tuju, vabaneda stressist.
Tugevad antidepressandid on lavendliõli, apelsin, ylang-ylang, viiruk, kummel, seeder, patšuli, neroli. - Ergutab ja annab energiat. Eeterlike õlide aroom aitab turgutada, keskenduda ja parandada meeleolu. Selle ülesandega saavad kõige paremini hakkama bergamott, basiilik, eukalüpt, mänd, rosmariin ja tüümian.
- Vähendage temperatuuri. Need sisaldavad mikroelemente, mis aitavad organismil võidelda mikroobide ja viirustega.
Nendel eesmärkidel kasutatakse bergamoti-, piparmündi-, eukalüpti- ja lavendliõli. - Karminatiivne tegevus. Lisades oma joogile eeterlikke õlisid, vähendate gaaside teket soolestikus, nimelt aitavad apteegitilli- ja tilliõlid.
- Diureetilised omadused. Sellised aromaatsed tooted eemaldavad liigne vedelik. Selle vastu aitavad eukalüpti-, sidruni-, salvei- ja männiõlid.
- Parandage vereringet. Õlid aitavad suurendada verevoolu kudedes, mis tähendab ainevahetuse parandamist. Need omadused on salvei, sidruni, geraaniumi ja eukalüpti eeterlikel õlidel.
- Suurendab libiidot. Need toimivad teatud retseptoritele, põhjustades seeläbi inimestes seksuaalset erutust. Aroomiteraapias kasutatakse bergamoti, geraaniumi, jasmiini, kaneeli, mürri, ylang-ylangi, vanilli, ingveri ja nelgi õlisid.
- Kolereetilised omadused. Need takistavad kivide moodustumist ja sapi stagnatsiooni. Abiks on kummeli-, apteegitilli-, roosi-, apelsini- ja rosmariiniõli.
- Aita südame-veresoonkonna haigused . Õlid aitavad vähendada südame kontraktsioonide arvu, tõstavad veresoonte toonust, langetavad vererõhku ja parandavad müokardi funktsiooni. Nende hulka kuuluvad iisopi, rosmariini, geraaniumi, melissi, ylang-ylangi, piparmündi, peterselli ja roosi eeterlikud õlid.
- Valuvaigisti. Valutavale kohale kandes vähendavad need valu, soojendavad ja lõdvestavad. Valuvaigistite hulka kuuluvad basiilikuõli, piparmündiõli, lavendliõli ja teepuuõli.
Eeterlike õlidega aroomiteraapia kahjustus
Lõhnaõlid võivad aga tervisele kahjulikud olla. Eelkõige puudutab see tõeliselt kahjulikke eetoole, mille hulka kuuluvad mürgistest, narkootilistest taimedest saadud või töötlemise tulemusena mürkideks muutuvad ained. Nende kasutamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi nagu raseduse katkemine, nahapõletus, krambid või isegi surm.
Sarnaste aromaatsete õlide hulka kuuluvad arnika, ambroosia, kalmuse, mõru mandli, mõru koirohu, boldo, kampri, magusa tilli, kassia, läänetuja, kasaka kadaka, sinepi, pune, pennyroyali, seedermänni, aromaatse rue, aiasoola, soolase mägiõli eetrid. , salvei, mädarõigas, elecampane, tansy.
Tsitrusviljade eeterlikud õlid suurendavad naha valgustundlikkust. Pärast nende kehale kandmist ei tohiks olla avatud. päikesevalgus, kuna võite saada tõsise põletuse nahale.
Lisaks ei saa seespidiselt kasutada sidruni-, apelsini-, basiiliku-, seedri-, eukalüpti-, apteegitilli-, muskaatpähkli- ja tüümianiõli, sest muidu võite saada mürgituse.
Ja eeterlikud õlid nagu apelsin, kaneel, sidrun, piparmünt, nelk ja tsitronella, muskaatpähkel põhjustavad nahaärritust, nii et annuse ületamisel võivad need põhjustada tõsiseid nahapõletusi, eriti kaneeli puhul. Protseduuride jaoks ei ole soovitatav kasutada rohkem kui 1-2 tilka.
Seega olge eeterlike õlide kasutamisel ettevaatlik ja konsulteerige enne nende kasutamist aroomiteraapia spetsialistiga.
Aroomiteraapia ravi vastunäidustused
Enne esmakordset kasutamist tehke kindlasti tundlikkuse test: selleks kandke tilk toodet randmele ja oodake umbes tund, kui ebameeldivaid aistinguid (sügelus, punetus, peavalu, iiveldus) ei esine, siis saab seda kasutada.
Täiesti ohutute ainete jaoks on mitmeid vastunäidustusi:
- Ärge kasutage eetreid, kui teil on individuaalne talumatus või allergia, kuna see võib põhjustada anafülaktiline šokk mis toob kaasa tõsiseid probleeme tervisega.
- Aroomiteraapiat peaksid rasedad kasutama väga ettevaatlikult, kuna sel perioodil on väga raske ennustada organismi reaktsiooni konkreetsele ainele. Võib tekkida allergia. Ja kõik ema ebasoodsad tingimused mõjutavad kohe sündimata last. Raseduse ja imetamise ajal on kõige parem vältida selliste õlide nagu aniis, arnika, basiilik, must pipar, kamper, kummel, kaneel, rosmariin, salvei, nelk, kurereha, seeder, kadakas, piparmünt, majoraan, sinep, jasmiin, kasutamist.rind.
- Epilepsia all kannatavad inimesed peaksid vältima rosmariini-, apteegitilli- ja iisopiõli kasutamist.
- Ilma spetsialistiga nõu pidamata ei tohiks joogile lisada eeterlikke õlisid, kuna need on väga tugevatoimelised ained ning võivad põhjustada mürgistust või kahjustada soolestiku mikrofloorat.
- Lavendli eeterlikku õli ei tohi kasutada rauda ja joodi sisaldavate ravimite võtmise ajal ainete kokkusobimatuse tõttu.
- Seedripuu-, salvei- ja tüümianiõli ei tohi kasutada koos alkoholiga, kuna neil on tugev lõõgastav toime.
- Homöopaatiaga ravimisel on keelatud kasutada musta pipra, kamfori, piparmündi, kummeli ja eukalüptiõlisid, kuna neil on tugev mõju hingamisteedele.
Kuidas valida aroomiteraapiaõlisid
Enda kahjustamise vältimiseks ja aroomiteraapiast maksimaalse kasu saamiseks on oluline valida õiged eeterlikud õlid.
Selleks järgige neid reegleid:
- Määrake selgelt probleem, millega peate töötama, ja valige vastavalt sellele probleemile eeterlikud õlid, mille omadused on suunatud selle lahendamisele.
- Toote ostmisel pöörake alati tähelepanu aegumiskuupäevale. Eeterlikud õlid on head mitte rohkem kui kolm aastat.
- Ostke ainult usaldusväärsetelt müüjatelt, hästi pakendatud tumedatesse klaasmahutitesse.
- Eelkõige peaks meeldima eeterlik õli oma aroomiga, aga kui on ebamugavustunne või ühendused, siis ei tohiks seda kasutada. Seetõttu võite isegi poes paluda, et nad annaks teile lõhna andmiseks eetrit. Paljud neist on nii lõhnavad, et tunnete isegi läbi pakendi lõhna.
Kuidas teha aroomiteraapiat kodus
Aroomiteraapia aitab taastada vaimse ja füüsiline tervis, suurendab kosmeetiliste hooldustoodete mõju. Kuna eeterlikke õlisid on lihtne kasutada ja need on praktiliselt ohutud, võib igaüks õppida neid kodus kasutama.
Kodune aroomiteraapia viirushaiguste vastu
Õhus leiduvad eeterlikud õlid avaldavad soodsat mõju hingamiselundid, hävitada baktereid ja viirusi, pehmendada limaskesti ja vähendada nende kuivust. Eeteroolide erikompositsioonidel on tervendav toime.
Viirushaigustega võitlemiseks ja nende ennetamiseks kasutatakse inhalatsioone, aromaatseid vanne ja massaaži.
Eeterlike õlide kasutamise omadused külmetushaiguste raviks:
- Aroomivann. Lahjenda teepuu- ja männiõli paar tilka kumbagi, lavendli- ja piparmündiõli kumbki 1 tilk pooles klaasis vedelas looduslikus mees ja vala 37-38 kraadisesse vanni. Võtke 15-20 minutit, seejärel mässige end soojalt teki sisse ja jooge kuuma teed või ürditõmmiseid.
- Õlipõleti. Inhaleerimiseks kasutage aroomilampi või difuusorit. Õli tilgutatakse vette, arvestusega paar tilka 5 m2 ruumi kohta. Protseduuri saate läbi viia mitte rohkem kui kaks tundi järjest, seejärel peate tegema pausi. Kokku võib sissehingamist teha mitte rohkem kui kaheksa tundi päevas. Kõigepealt peate ruumi hästi ventileerima ning seejärel sulgema aknad ja uksed, et õlide mikroosakesed ruumist välja ei aurustuks. Aroomilambi segud: lavendli (5 tilka), eukalüpti (3 tilka) ja piparmündi (2 tilka) õlid; eukalüptiõli (5 tilka), teepuu- ja männiõli 3 tilka kumbki.
- Köha massaaž. Lahustage baasõlis (nisuidud, aprikoosid, viinamarjaseemned, oliiv) 5 tilka kummeli- ja lavendliõli, eukalüpti - 8 tilka.
Kodune aroomiteraapia väsimuse leevendamiseks
Eeterlikud õlid parandavad emotsionaalset ja vaimne seisund inimesed, leevendada stressi ja ärevust. Lõõgastamiseks kasutatakse inhalatsioone, ruumi õhu küllastamist aroomidega, massaaži ja vanni eetrite ja nende segudega.
Pingete maandamiseks ja depressiivsete mõtete peletamiseks koostage järgmised kompositsioonid:
- Sissehingamiseks. Lahjendage greibi- ja lavendliõli 2 tilka kumbagi, 1 tilk sidruni-, rosmariini-, eukalüpti- ja küpressiõli 50-60-kraadises vees ja hingake rätikuga kaetult 10 minutit.
- Aroomilambi jaoks. Valmistage segu 10 tilgast greibiõlist, 8 tilgast basiilikuõlist, 6 tilgast lavendli- ja rosmariiniõlist. Tehke tund aega aroomiteraapia seanssi.
- Rahustavaks massaažiks. Rikastage oma massaažiõli või -kreemi 3 tilga salvei ja bergamoti eeterlike õlidega. Tehke massaaži 15-20 minutit.
- Lõõgastavaks vanniks. Lahjendage 1 tilk apelsini- ja roosiõli pluss 3 tilka sandlipuu või 3 tilka greipi ja tilk lavendlit ja ylang-ylangi. sõidukit(kallis, lahus meresool või piim), lisa kuumale veele. Võtke vanni 15-20 minutit. Seejärel võtke dušš.
Aroomiteraapia kasutamine liigesepõletike korral
Eeterlikud õlid on kasulikud ka rohkematele rasked haigused nagu artriit, osteokondroos, reuma ja teised põletikulised protsessid liigestes. Muidugi aroomiteraapia sel juhul ei saa olla ainus pääste, aga täiendavaid meetmeid teeb oma tööd väga hästi. Eeterlikud õlid leevendavad valu ja põletikku.
Liigesepõletike raviks mõeldud aroomiõlisid kasutatakse aroomivannides, kompresside ja pealekandmiseks, hõõrumiseks ja massaažiks.
Eteroolide kasutamise tunnused liigesepõletike korral:
- Aroomivann. Valu ja põletiku leevendamiseks valmista vähemalt 37-38 kraadine soe vann. Lahjendage meresoola lahuses 2 tilka piparmündi-, rosmariini- ja basiilikuõli ning lisage see segu vanni. Võtke seda mitte rohkem kui 20 minutit, seejärel hoidke valutavat kohta soojas umbes tund.
- Kompressid. Turse ja põletiku vähendamiseks tehke kuumad kompressid ja aplikatsioonid, kasutades piparmündi-, majoraani- ja lavendliõlide segu. Selleks lahustage need transpordiõlides, näiteks oliivi-, viinamarjaseemne- ja muudes õlides, mis tuleb soojendada mugava temperatuurini ja alles seejärel lisada eeterlikke õlisid. Aroomiõlid on väga lenduvad, nii et kuumutamisel aurustuvad ja kaotavad oma raviomadusi. Hoidke kompresse vähemalt pool tundi, kuid mida kauem, seda parem.
- Massaaž. Artriidi korral on efektiivne haige liigese massaaž eukalüpti eeterliku õliga. Iga 10 ml kohta massaažiõli või kreemi, kasutage tilka eeterlikku õli. See vedeldab verd, mis tähendab, et see parandab haigete kudede verevarustust ja parandab ainevahetust.
Aroomiteraapia lastele
Eeterlikud õlid on teie lapse eest hoolitsemisel heaks abimeheks. Laste aroomiteraapiat kasutatakse peamiselt lõõgastumiseks ja une esilekutsumiseks. Täna saate leida lapsele valmis kompositsioone või valmistada ise.
Kanna peale aroomiõlid enne vanust 2-3 nädalat pole seda väärt, kuna laps pole veel ümbritseva maailmaga kohanenud. Alates ühe kuu vanusest võite kasutada kõige ohutumaid eeterlikke õlisid: roosid, kummel ja lavendel. Alates kolmest kuust kasutatakse tavaliselt bergamoti, apteegitilli ja sandlipuu eeterlikke õlisid. Kõigil neil on lõõgastavad, rahustavad omadused. Lavendliõli peetakse kõige mitmekülgsemaks ja ohutumaks.
Reeglina kasutatakse alla kolmeaastastel lastel suplusveele ja hooldusvahenditele lisamiseks eeterlikke õlisid. Aroomilampide ja inhalatsioonide puhul on kasutamine ebasoovitav, välja arvatud juhul, kui tegemist on vanema lapsega. Selle saab paigaldada tuppa, kui valmistute magamaminekuks või loed muinasjuttu.
Lastele mõeldud eeterlike õlide kasutamise meetodid:
- Vann. Kui allergiat pole, lisatakse need õhtuse vannitamise ajal vanni, et laps rahuneks ja valmistuks lõõgastumiseks. Vannis, et vältida otsest kokkupuudet nahaga, tuleb õli lahjendada aluses, milleks on piim, mesi või meresoola lahus. Laste nahk on endiselt liiga õrn ja puhas eeterlik õli võib põhjustada allergiaid, põletusi ja ärritust. Lisage 1-2 tilka.
- Massaaž. Lõõgastava massaaži jaoks võite kasutada mitte rohkem kui 1 tilka 30 ml aluse kohta. Ja loomulikult tehke enne esmakordset kasutamist kindlasti allergiatest.
Aroomiteraapia on suurepärane abiline vastu võitlemisel mitmesugused vaevused ja aitab loomingule kaasa Head tuju. Inimkond on seda teadnud rohkem kui aastatuhandet, kuid praegu on see muutumas üha populaarsemaks.
Teadmiste ökoloogia. Tervis ja ilu: eeterlike õlide mõju inimese bioenergiale.
ORANŽ- suurendab optimismi, enesekindlust, võlu. Avab aura headusele ja positiivse info tajumisele. Elustab aura õhenenud kihte pärast rasket haigust.
BASIILIK- taastab enesehinnangu objektiivsuse, kõrvaldab kompleksid.
BERGAMOT- muudab ja suurendab aura ja teie elu heledust, aitab teil saavutada edu teadmistes, loovuses ja kergesti ületada raskusi. Neutraliseerib rahvahulga agressiivset energiat.
LÄHEB LAHTE- ravib korvamatu kaotusega seotud aurahaavu, aitab toime tulla leina ja leinaga. Suurendab immuunsust ja aura tihedust.
VANILL- taaselustab ja ühtlustab pere energiat; õli, mis aitab teil kuulda, mida teie vestluskaaslane ütleb, ja astuda inimese asemele, kellega te suhtlete.
VERBENA- õli, mis suurendab inimese õnne, vähendab aukude ja sabade suurust, aitab parandada tehtud vigu, avades mõistuse õiglasele ja üllale väljapääsule ebameeldivast olukorrast.
NELK- aitab üle saada ja vabaneda hüsteerilisest olemusest, muudab eluhoiaku rõhuasetusi välismõjude loomisest isikliku täiustamiseni. Tugevdab ja tihendab aurat, aitab kaitsta teiste inimeste viha, kadeduse ja vampiirilisuse eest. Annab loodusele stoilised omadused, mis aitavad kiire taastumine pärast vigastusi, haigusi ja operatsioone.
GERANIUM- välistab enesehävitamise mehhanismid: alaväärsuskompleksi ja sõltuvuse teiste inimeste arvamustest. Aitab taastuda ebameeldivast suhtlemisest või väiksemast kaotusest. Taastab tervisliku hinnangu tegevustele ja motivatsioonidele, aitab taastada aura standardvormi.
GREIP- välistab põhjendamatu enesega rahulolu, objektiviseerib hinnangut teiste suhtumise kohta sinusse, võimaldab tänu täiustatud psühholoogilisusele saavutada edu töös ja suhtlemises.
PÄRITOLU- aitab sulgeda energiakesta auke ja defekte, mis on seotud suurenenud ärrituvuse, kuuma iseloomuga, impulsiivsete halbade tegude sooritamisega, aitab teie vigu kiiresti välja töötada.
YLANG-YLANG- iidne fumigatsiooni essents, meelitab ligi armastust ja maailma positiivset energiat, joondab energiakesta, taastab sümmeetria, soodustab kõrgete tšakrate arengut.
INGVER- tugevdab sihikindlust, kindlust, looduse terviklikkust. Soodustab aura taastumist haiguste, vigastuste, operatsioonide ajal, samuti pärast musta energia agressiooni. Amputeerib energia pimesoole. Õpetab õiget teed armastuses.
HISSOP- aitab puhastada ja värskendada energiakest, kõrvaldab auras seisvaid protsesse, suurendab võlu, seltskondlikkust, soodustab elukogemuse kogumist.
KAYAPUT- kaitseb suurepäraselt kadeduse ja pahatahtlikkuse eest, aitab kiiresti taastada aura pärast kokkupuudet musta energiaga, tugevdab immuunjõude ja uueneva energia juhtivust. Kõrvaldab sabad, soodustab energia ümberjaotamist, et täita vähearenenud tšakrate puudujääki.
SEEDER- tõhustab auraenergia uuenemis- ja taastumisprotsesse, moodustab õhenenud kihte, aitab kiiresti taastada jõudu ja energiat haiguste korral ja liigsed koormused närvisüsteemi peal. Annab mõtetele ja tegudele õilsuse ja kehtivuse.
KÜPRESS- on kilpõli. Sulgeb haavatavad tšakrad teiste halva tahte eest, takistab vampiirilisi kontakte, jaotades energiatiheduse ühtlaselt ja harmooniliselt.
KANEEL- suurendab, soojendab, taastab aurat. Soodustab sihipäraste impulsside kujunemist, ebaõnnestumiste kerget ületamist, optimismi, enesekindlust ja enesehinnangut. Muudab looduse kergemaks, helgemaks ja inimlikumaks, avab hingetõmbe armastuses, loob harmoonilised suhted mehe ja naise vahel, tuues neid Kosmosele lähemale.
LAVENDEL- soodustab enesetundmist, meditatsiooni, jõu kiiret taastumist. Tagab täieliku energeetilise lõõgastuse, aitab lahendada energiakesta arme. Vähendab agressiivsust, aitab kadedusest toibuda.
Viiruk- üks vanimaid ja väärtuslikumaid fumigatsiooniaineid. Taastab energeetilise “õigluse”, tagastades energia selle omanikule. Kui keegi soovis sulle halba või pani sulle kurja silma ja tunned energeetilist ebamugavust, siis pärast viiruki kasutamist naaseb sulle peale surutud räpane energia sinna, kust see tuli, kõik saavad selle, mida väärivad. Viiruk on aroom mediteerimiseks, enesesse tungimiseks, rahu ja nirvaana tunnetamiseks, tugevdab usku ja jõudu, suurendab energiakesta vastupanuvõimet kurjusele, hõlbustab energia saamist kosmosest ja selle ennastsalgavat edasiandmist teile kallitele inimestele. , aitab leida armastust ja luua perekonda, tõstab intelligentsust ja tolerantsust, võimaldab vältida rutakaid hinnanguid inimestele ja sündmustele, juurib välja halvad impulsid ja võimaldab taastuda vampirismist. Helendab, joondab, tugevdab aurat, viib energiasaba järk-järgult tagasi algsele kohale, sulgedes seeläbi energia jaotuse.
SIDRUNI- võimaldab kiiresti ja valutult kohaneda uute elutingimustega, uute inimestega, aitab kiiresti harjuda ja filosoofiliselt tajuda korvamatuid kaotusi, suurendab huvi elu vastu, julgustab loomingulist tegutsemist tööl, perekonnas, armastuses. Aitab leida energilist üksindust ja mediteerida isegi rahvamassis.
LEVZEA- elustab, kõrvaldab energiaaura defektid, aitab kiiresti taastada jõudu raske haiguse korral kehaline aktiivsus, normaliseerib suhtumist iseendasse. Suurendab energeetilist edukust, soodustab energia ümberjaotumist sabast auku, õpetab Kosmosest energiat täiendama, takistab vampiirilisuse ja hoolimatute destruktiivsete mõtete ja tegude teket, helendab, annab aurale sümmeetria ja loomuliku kuju.
MARJORAM- aitab vabaneda halbadest hoiakutest. Taastab kiiresti vaimse jõu pärast tõsiseid probleeme, kaotusi, leina. See nakatab sind elujanuga, võimaldades kiiresti ja rahulikult oma eesmärki saavutada.
MANDARIIN- toidab haigusest hõrenenud aurat, aitab leida hinges rahu ja rahu.
MELISSA- võimas kilp teiste halva tahte vastu, aitab vabaneda vanadest sabadest ja takistab uute teket. Aitab saada edukaks ja optimistlikuks. Kauteriseerib piirkondi, mis ei hoia hästi energiat, tugevdab energia reguleerimise mehhanisme.
MÜRRH- energia pulsatsioon, helendab, joondab aurat. Avaneb armastusele. Aitab mõista ja andestada teiste motiive ja vigu. Aitab vabaneda valest enesehinnangust ja omandada väärikust. Suurepärane mediteerimiseks.
MÜRTL- aitab kaasa enesetervendamisele ja enesetäiendamisele. Meditatsiooniõli.
KADAKAS- arendab ausust ja natuuritruudust, valede tagasilükkamist ja äratundmist, kaitseb aurat agressiivsuse eest, aitab leida kiire ja väärika väljapääsu igast keerulisest olukorrast. Aitab "sapistel" inimestel vabaneda sissepoole suunatud hävitavast ärritusest. Aitab kaasa väljateenitud autoriteedi omandamisele, arendab õilsust ja intelligentsust.
PÄHKLIK- õli mediteerimiseks, tähtede poole pöördumiseks, energeetilise terviklikkuse taastamiseks. Aitab leida armastuses vaimset õiglust ja sallivust, sisse pereelu ja ärieesmärkide saavutamisel. Muudab teismelised halva mõju suhtes haavamatuks, arendades nende intuitsiooni ja taipamist.
MINT- suurendab hingamist, pulseerimist, energiakihi uuenemist. Suurendab vastastikust mõistmist lähedaste vahel. Kõrvaldab pinged ja probleemide ennetamise. Hoiab ära "mustade aukude" projektsiooni teie ellu. Aitab võita haigusi.
NEROLI- suurendab isiksuse heledust ja atraktiivsust, annab sellele keerukuse ja õilsuse jooni. Hoiab ära halbu impulsse ja kadedust. See on meditatsiooniõli, aitab kiiresti loobuda materiaalsetest probleemidest ja näha maailma vaimset poolt.
PATŠOULI- aitab toime tulla mistahes analüüsi ja intuitsiooni nõudva olukorraga, tugevdab kõrgemaid tšakraid, aitab tunda armastuse ja headuse kordumatut maitset ning takistab vampiirluse teket.
ROOS- muudab viha, pettumuse ja kurbuse ebaproduktiivse energia enesetäiendamise ja objektiivne hinnang probleemi tekkimine. Õli, mis aitab saavutada energeetilise harmoonia kõigis süsteemides. Pidevalt roosiõli kasutavad inimesed äratavad ümbritsevate seas esmapilgul kaastunnet oma särava ühtlase aura, heatahtlikkuse ja pealetükkimatusega.
ROSMARIIN- uuendab, elustab energiakihti, tugevdab aura immuunsust, soojendab, ergutab tegutsema ja aktiivne pilt elu, taastab tuhmunud huvi elu vastu, suurendab psühholoogilisust ja intuitsiooni, arendab südametšakrat.
KUMMEL – kõrvaldab alaväärsuskompleksi ning rasketes elutingimustes – aitab raskustega väärikalt toime tulla, vältida depressiooni ja kibestumist.
SANDALPUU- avab loovuse, isikliku terviklikkuse ja andekuse energiaallikad. Aitab vältida impulsiivseid tegevusi, mis jätavad aurasse augud. Paksendab energiakihti, võimaldades õhenenud aural kiiresti ja sujuvalt taastuda. Meditatsiooniõli.
MÄND- eeterlike õlide kirurg, mis eemaldab musta energia sabad ja väljakasvud, kõrvaldab energiakoores seisvad protsessid, suurendab aura hingamist, sissevoolu uut energiat, aura puhastamine ja uuendamine. Aitab kiiresti taastada jõudu pärast tõsist emotsionaalset lööki, arendab filosoofilist ettekujutust probleemidest ja optimismi.
TUYA- aitab ületada raskusi, haigusi ja saavutada elus edu. Taastab kiiresti aura väliskestad. Hõlbustab armastajate vahelist vastastikust mõistmist.
Yarrow- Guardian õli, aitab vältida tõsiseid hädasid ja kaitseb aurat vigastuste, varguste ja välismaailma agressiooni eest. Annab rahu ja enesehinnangu.
Apteegitill- aitab kiiresti vabaneda väärarusaamadest, ekslikest hinnangutest ja ebaõiglastest järeldustest. Aitab rahulikult ja kainelt tõele näkku vaadata, kaitseb aurat vigastuste eest. Avab tšakrad uuenemiseks.
TÜÜMIAAN- tugevdab tahtejõudu ja sihikindlust, aitab üle saada pelglikkusest. Tugevdab aura energeetilist sära ja heledust, aitab neutraliseerida hävitavaid mehhanisme, mis paiknevad aura sees, väliskesta all. Soodustab energia uuenemist, tugevdab aura immuunsust.
TEEPUU- õli-onkoloog. Kõrvaldab ebaõigete eluhoiakute omaksvõtmisest põhjustatud energiamoodustised. Taastab aura paksuse, kuju, sümmeetria. See mõjutab kõige tugevamalt korki (aura piirkonda pea kohal). Kaitseb välismaailmast tuleva agressiivse energia mõju eest.
SAVE- aitab taastada ja tervendada aurat pärast pettust ja truudusetust. Soodustab uute võimaluste avastamist isiklikuks eneseväljenduseks.
LEMONNIK- aura kilp, hoiab ära agressiivse energia, kadeduse, vihkamise mõju. Tugevdab inimese energiat, aitab saavutada elus edu.
EUKALYPTUS- päästjaõli, aitab kiiresti taastuda stressist, haigustest, needusest. Suurendab pikaealisuse eest vastutava energia hulka. avaldatud
Eeterlikel õlidel on lai valik mõju inimestele: antioksüdant, antiseptiline, kolereetiline, desodoreeriv, spasmolüütiline, viirusevastane, rögalahtistav, hüpotensiivne, karmineeriv, tervendav, mao- ja toniseeriv. Eeterlikud õlid on nii keerukad ained, et nendega saab tõesti palju ära teha. Ja nende näitlejajõud on suuresti seotud nende aroomiga.
Kuidas lõhnad inimest mõjutavad?
Aroomiteraapiaõlid toimivad kahel selgelt eristuval viisil:
- Lõhnataju kaudu;
- Läbi naha.
Kõigil neil juhtudel sisenevad õlide komponendid kehasse muutumatul kujul, st samal kujul, nagu neid leidub looduses.
LÕHNATAJU
Haistmissüsteem on äärmiselt tundlik ja edastab saadud impulsid ajju kõige kiiremini. Lõhnad võivad käivitada kehas nii psühholoogilisi kui füsioloogilisi reaktsioone. Haistmisorganid koosnevad haistmisnärvi retseptorrakkudest. Nina limaskesta närvirakkudest satuvad retseptori stimulatsioonile reageerivad närviimpulsid väga kiiresti ajju. Lõhn kui ärritaja toimib peaaegu koheselt, kuna teave selle kohta siseneb teadvusest mööda otse ajju. Aju haistmiskeskus on aju vanim osa. See piirkond on tihedalt seotud teiste süsteemidega, mis kontrollivad mälu, emotsioone, hormoone, seksuaalseid tundeid ja pulssi.
Lõhnateravus kaob järk-järgult, 10-15 minutit pärast lõhna äratundmist – pärast kokkupuudet lõhnava ainega. Selle mõju aga ei lõpe sellega. Pealegi närvirakud vabastavad mitmed ained (adrenaliin, norepinefriin, entsefaliin jne) ja need toimivad veel mõnda aega. Seega on lõhnadel teatud omadused, mis mõjutavad keha ning mõju on peen ja kõige olulisematele protsessidele.
Lõhnad ei avalda mitte ainult emotsionaalset ja vaimset mõju, vaid mõjutavad ka selle kulgu füsioloogilised protsessid organismis. Meeldivad lõhnad aitavad parandada inimese enesetunnet, samas kui ebameeldivad lõhnad võivad mõjuda masendavalt ja põhjustada erinevaid negatiivsed reaktsioonid, kuni iivelduse, oksendamise, minestamiseni (näiteks vesiniksulfiidi lõhnast). Lõhnad võivad mõjutada kehatemperatuuri, tekitada vastumeelsust toidu suhtes ja süvendada närvisüsteemi tundlikkust.
Haistmisfunktsioonil on oma vanuselised omadused ja reservid. Võib öelda, et meie nina vananeb koos meiega: kapillaaride arv väheneb, nina limaskesta temperatuur langeb, me ei suuda aroomi tuvastada jne.
Imikutel on kõrgelt arenenud haistmismeel, nad suudavad eristada lõhnu, mis on täiskasvanutele kättesaamatud. Imikud tunnevad oma ema ära peaaegu kohe pärast sündi, nägemata veel nägu ega eristamata häält. Nad tunnevad selle ära higiga eralduvate ainete lõhna järgi. Seejärel haistmismeel järk-järgult nõrgeneb. Ühe eluaasta jooksul kaotab beebi 40-50% oma kaasasündinud andest.
Juba alates 20-25. eluaastast tajume aroomi nõrgemalt ning 40 aasta pärast on märgatav haistmisfunktsiooni langus. Vanemad inimesed oskavad veel kehvemini lõhnu eristada, eriti pärast lapsekandmisvõime kaotust, haistmisretseptorite tundlikkus langeb järsult. Nina limaskesta korduva põletiku tõttu väheneb haistmisrakkude arv, sekreteerivate näärmete aktiivsus. nina lima. Seetõttu soovitavad eksperdid – hoolitse oma nina eest juba noorest east peale!
Selleks tehke mitu lihtsad reeglid:
- Ninalihaste, aga ka suu ja kurgu lihaste tugevdamiseks lugege aeg-ajalt ette. Hääldage sõnu selgelt, selgelt, valjult, kontrollides ennast, kui hääldate mitmeid kaashäälikuid (b, v, g, m, p, t, f, w).
- Korrapäraselt sooritage kõige lihtsamat hingamisharjutust: sulgege suu, tehke 5-6 aeglast sisse- ja väljahingamist läbi nina. Sel juhul asetage käed kaelale (seljale) või peale ülemine osa kõht.
- Tuulutage ruumi nii sageli kui võimalik, ärge unustage pühkida mööblilt tolmu, tehke sagedamini märgpuhastust, jalutage pargis või metsas värskes õhus.
- Kui tolmeldate oma aeda, mürgitate putukaid aerosoolidega, värvite seinu pihustuspudelitega või valate masinasse pesupulbrit, siis kandke kindlasti "kroonlehe" respiraatorit või mitmekihilist marlisidet.
Lõhnataju parandamiseks B.V. Shevrygin pakub kahte hingamisharjutust. Neid tuleb läbi viia rahulikus keskkonnas, olles eelnevalt sooled tühjendanud ja põis. Harjutused tehakse hommikul, eelistatavalt tühja kõhuga.
- Istu sirgelt, varbad ja kontsad koos, käed vabalt rippudes. Hingamine on vabatahtlik.
Hingake täielikult välja, pöidlad mõlemal küljel, pigistage välimine osa kuulmekäiku, ja suruge nina tiivad keskmisega, seejärel tõmmake suu kaudu järsult õhku sisse, suruge huuled kokku ja paisutage põsed välja.
Asetage lõug rinnale, sulgege silmad, pannes nimetissõrmed igaveseks ja püsige selles asendis nii kaua kui võimalik.
Tõstke pea üles, eemaldage sõrmed silmalaugudelt, nina tiibadest ja hingake täielikult läbi nina välja.
Pärast seda võta ära pöidlad kõrvadest ja langetage käed mööda keha.
- Hingamisharjutus Neiyan-gun süsteemist: sissehingamisel tõuseb keele ots suulae poole, seejärel toimub paus (keel puudutab suulagi) ja väljahingamine, mille käigus viiakse keel normaalsesse asendisse. Samal ajal peate vaimselt hääldama sõnu või lauseid, mille kestus vastab hingamistsükli kestusele.
3. Lõhnameelt saab “treenida” selle teravuse tõstmisega, hingates regulaarselt sisse mõningaid keerulisi eeterlikke õlisid ja nende koostisi: roos, verbena, neroli, vetiver, salvei, rosmariin, kurereha, viiruk, kadakas, sandlipuu, mürr, patšuli. Basiiliku eeterlikku õli peetakse ületamatuks haistmismeele treenijaks. Lõhnateravuse määravaks teguriks on aga paraku genotüüp, mistõttu lõhnataju teravus pärast treeningut tõuseb tavaliselt vaid 3-5% aastas võrreldes esialgse võimekusega.
Lõhna tajumine sees erinevad inimesed mitmesugused. Oleneb isegi aastaajast. Lõhnateravus reeglina suureneb kevadel ja suvel. Seda võib seletada asjaoluga, et päikesekiired, millel on kasulik mõju kogu kehale ja närvisüsteemile, suurendavad ka tundlikkust lõhnade suhtes.
Haistmisfunktsioon on vähenenud inimestel, kes kuritarvitavad alkoholi, suitsetajatel, samuti neil, kes töötavad kahjulike ainetega. kemikaalid, vasomotoorsete ja allergiline nohu, heinapalavik, koos haisev nohu(ozena), nina vaheseina kõverus.
Teatavasti kujuneb haistmismeel ajal emakasisene periood inimese areng ja sõltub ema tervislikust seisundist. Valuvaigistite, antibiootikumide, diureetikumide, alkoholi ja suitsetamise kasutamine võib põhjustada loote haistmisorgani kahjustusi.
Lapse haistmishäire põhjuseks võivad olla viirushaigused (leetrid, gripp), põletikulised haigused nina ja paranasaalsed siinused (sinusiit, adenoidiit, etmoidiit). Lisaks on haistmismeel häiritud tugevad lõhnad. Isegi pikaajalisel kokkupuutel bensiini lõhn tuhmub lõhnataju järsult.
NAHK
Nahk toimib ka välise hoiatussüsteemina, saates ajule sõnumeid keskkonna kohta selliste vahenditega nagu temperatuur, valu, puudutus jne ning peegeldab siseorganid, demonstreerides vanust ja tervist.
Nahk võib teatud aineid läbi lasta, kui nende molekulaarstruktuur on piisavalt väike. Olenemata sellest, kas eeterlike õlide peenmolekulaarne struktuur laseb neil nahast läbi minna, olenemata sellest, kas seda kantakse nahale õlikandjas või vannis. Õlide tungimine läbi naha on mõnevõrra aeglasem kui läbi haistmisorganite. Eeterlikud õlid imenduvad aga nii hästi. Nad sisenevad juuksefolliikulite kaudu, lahustuvad vereringes või sisenevad lümfi- ja rakkudevahelisse voolu. Just rakutasandil lagundatakse eeterlike õlide orgaanilised, terapeutilised komponendid ja neid tarbib organism kindlal eesmärgil.
Eeterlikud õlid väljutatakse kehast pärast tervendavat toimet koos teiste higis ja uriinis sisalduvate toksiinidega, kuid samal ajal puutub organism kokku positiivne mõju, puuduvad tänapäevastele ravimitele omased kõrvalnähud.
Niisiis, kõik eeterlikke õlisid kasutavad aroomiteraapiameetodid viivad need väga kiiresti vereringesüsteemi, mis kannab tervendavaid molekule kogu kehas. See on väga oluline, sest peamine omadus aroomiteraapia ja selle meetodi puhul kasutatavad eeterlikud õlid on nende toimete heterogeensus. Pole olemas eeterlikku õli, mis mõjutaks ainult ühte haigust või ainult ühte tüüpi haigusi. Üldtuntud lavendliõli on aroomiteraapias üks parimaid antiseptikume, kuid see leevendab ka depressiooni ja väsimust, parandab tuju ning võitleb peavalu ja migreeni vastu. Tüümianiõli suureneb vererõhk, samuti rahustab, uinutab, aitab köha ja astma puhul.
Tänaseks on teaduslikult tõestatud, et eeterlikel õlidel on tugevad viirusevastased, antibakteriaalsed, seenevastased omadused ning need soodustavad haavade paranemist. Need sisaldavad palju kasulikke toitaineid, hormoonitaolisi aineid, vitamiine ja mineraalaineid.
Kirjandus: 1. Allison England. "Aroomiteraapia emale ja lapsele." 2. Anastasia Artjomova. "Aroomid ja õlid on tervendavad ja noorendavad." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaja. "Lõhnav apteek. Aroomiteraapia saladused." 4. Denis Vicello Brown. "Aroomiteraapia". 5. Lavrenova Galina. „Imelise aroomi sissehingamine Aroomiteraapia on meeldiv ja lihtne viis ravi." 6. Leonova N.S. "Aroomiteraapia algajatele." 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Tervendavad õlid". 8. Tatjana Litvinova. "Aroomiteraapia: professionaalne teejuht lõhnade maailma." 9 . Novoselova Tatjana. "Aroomiteraapia .” 10. Dmitrijevskaja L. „Vanuse petmine. Noorendamise praktikad." 11. Maria Kedrova. "Ilu ja tervise lõhnad. Kleopatra saladused." 12. Nikolajevski V.V. "Aroomiteraapia. Teatmik." 13. Semenova Anastasia. "Ravi õlidega." 14. Toimetanud Zakharenkov V.I. "Lõhnade entsüklopeedia". 15. Carol McGilvery ja Jimmy Reed. "Aroomiteraapia alused." 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigershtor Lõhnade kuningriigis.“ 17. Mirgorodskaja S.A., „Aromaloogia: Quantum Satis“.
Juba iidsetest aegadest on naised oma ilu säilitamiseks kasutanud eeterlikke õlisid. Lisage oma näomaskile paar tilka oma nahatüübile vastavat õli. Nii suurendate oluliselt selle tõhusust. Lisaks mõjutavad kõik eeterlikud õlid lisaks tervendavale toimele ka nahka meeleseisund. Seetõttu hoolitsete neid kasutades mitte ainult ilu, vaid ka oma meeleolu eest. Soovi korral võid lisada paar tilka eeterlikku õli ka tavalisele näo- ja kehakreemile.
ORANŽ – omab antiseptilisi, antitoksilisi, desodoreerivaid, antidepressantseid omadusi. On rahustava ja värskendava toimega. Reguleerib süsivesikute ja rasvade ainevahetust, omab võimsat tselluliidivastast toimet ning stimuleerib naharakkude taastumist. Rikas vitamiinide A, B, C poolest. Kasutatakse tõhusalt koos geraaniumi-, savisalvei-, lavendli-, ylang-ylangi- ja tsitruseõlidega. Apelsini aroom toniseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni, tõstab efektiivsust, stabiliseerib meeleolu, võitleb kurbuse ja ärevusega, aitab tõsta optimismi ja enesekindlust.
BASIILIK – taastab enesehinnangu objektiivsuse, kõrvaldab kompleksid. Sellel on antibakteriaalne, pehmendav, stimuleeriv toime. Soovitatav igat tüüpi naha hooldamiseks. Suurepärane toonik ja värskendav.
BERGAMOT – teeb säravaks, tõstab aura ja sinu elu sära, aitab saavutada edu teadmistes, loovuses ja kergesti ületada raskusi. Neutraliseerib rahvahulga agressiivset energiat. Sellel on võimas rahustav, antidepressant, antiseptiline, toniseeriv ja värskendav toime. Normaliseerib rasueritust ja higinäärmed rasustele nahapiirkondadele, kirgastab ja ahendab poore. Efektiivne, kui seda kasutatakse koos sidruni-, lavendli-, kadaka-, geraaniumi- ja tsitruseõliga.
LAORRILEHED – parandavad korvamatu kaotusega seotud aurahaavu, aitavad leina ja leinaga toime tulla. Suurendab immuunsust ja aura tihedust.
VANILL - taaselustab ja ühtlustab pere energiat; õli, mis aitab teil kuulda, mida teie vestluskaaslane ütleb, ja astuda inimese asemele, kellega te suhtlete.
VERBENA on õli, mis suurendab inimese õnne, vähendab aukude ja sabade suurust, aitab parandada tehtud vigu, avades mõistuse õiglasele ja üllale väljapääsule ebameeldivast olukorrast.
NELK – aitab hüsteerilisest olemusest üle saada ja sellest vabaneda, muudab eluhoiaku rõhuasetusi välismõjude loomisest isikliku täiustumiseni. Tugevdab ja tihendab aurat, aitab kaitsta teiste inimeste viha, kadeduse ja vampiirilisuse eest. Annab loodusele stoilised omadused, mis aitavad kiirelt taastuda vigastustest, haigustest ja operatsioonidest.
GERANIUM – kõrvaldab enesehävitusmehhanismid: alaväärsuskompleksi ja sõltuvuse teiste inimeste arvamustest. Aitab taastuda ebameeldivast suhtlemisest või väiksemast kaotusest. Taastab tervisliku hinnangu tegevustele ja motivatsioonidele, aitab taastada aura standardvormi.
GREIP - kõrvaldab põhjendamatu enesega rahulolu, objektiseerib hinnanguid teiste suhtumise kohta sinusse, võimaldab teil tänu täiustatud psühholoogilisusele saavutada edu töös ja suhtlemises.
PÄRITOLU - aitab sulgeda energiakesta auke ja defekte, mis on seotud suurenenud ärrituvuse, kuuma iseloomuga, impulsiivsete halbade tegude sooritamisega, aitab teie vigu kiiresti välja töötada.
YLANG-YLANG – iidne määriv essents, tõmbab ligi armastust ja maailma positiivset energiat, joondab energiakesta, taastab sümmeetria, soodustab kõrgete tšakrate arengut. Eemaldab emotsionaalne stress, leevendab ärevust, stimuleerib seksuaalset iha. Tugevdab juukseid ja küüsi. Aitab aeglustada naha vananemisprotsesse, stimuleerib uute rakkude kasvu, annab nahale elastsuse, sametisuse ja helluse. Kasutatakse kuiva, kareda, ketendava naha hooldamiseks, puhastab poorid, eemaldades mürgised ained. Ergutamiseks soovitatakse vannid ylang-ylang õliga immuunsussüsteem. Kasutatakse tõhusalt koos roosipuu ja bergamoti õlidega.
INGVER – tugevdab sihikindlust, tugevust, looduse terviklikkust. Soodustab aura taastumist haiguste, vigastuste, operatsioonide ajal, samuti pärast musta energia agressiooni. Amputeerib energia pimesoole. Õpetab õiget teed armastuses.
KAYAPUT - kaitseb suurepäraselt kadeduse ja pahatahtlikkuse eest, aitab kiiresti taastada aura pärast kokkupuudet musta energiaga, tugevdab immuunjõude ja uueneva energia juhtivust. Kõrvaldab sabad, soodustab energia ümberjaotamist, et täita vähearenenud tšakrate puudujääki.
SEEDER - tõhustab auraenergia uuenemis- ja taastumisprotsesse, moodustab õhenenud kihte, aitab kiiresti taastada jõudu ja energiat haiguste ja närvisüsteemi liigse stressi korral. Annab mõtetele ja tegudele õilsuse ja kehtivuse.
CYPRESS – on kaitseõli. Sulgeb haavatavad tšakrad teiste halva tahte eest, takistab vampiirilisi kontakte, jaotades energiatiheduse ühtlaselt ja harmooniliselt.
KANEEL – kogub, soojendab, taastab aura. Soodustab sihipäraste impulsside kujunemist, ebaõnnestumiste kerget ületamist, optimismi, enesekindlust ja enesehinnangut. Muudab looduse kergemaks, helgemaks ja inimlikumaks, avab hingetõmbe armastuses, loob harmoonilised suhted mehe ja naise vahel, tuues neid Kosmosele lähemale.
LAVENDEL – soodustab enesetundmist, meditatsiooni, jõu kiiret taastumist. Tagab täieliku energeetilise lõõgastuse, aitab lahendada energiakesta arme. Vähendab agressiivsust, aitab kadedusest toibuda.
Viiruk on üks vanimaid ja väärtuslikumaid fumigatsiooniaineid. Taastab energeetilise “õigluse”, tagastades energia selle omanikule. Kui keegi soovis sulle halba või pani sulle kurja silma ja tunned energeetilist ebamugavust, siis pärast viiruki kasutamist naaseb sulle peale surutud räpane energia sinna, kust see tuli, kõik saavad selle, mida väärivad. Viiruk on aroom mediteerimiseks, enesesse tungimiseks, rahu ja nirvaana tunnetamiseks, tugevdab usku ja jõudu, suurendab energiakesta vastupanuvõimet kurjusele, hõlbustab energia saamist kosmosest ja selle ennastsalgavat edasiandmist teile kallitele inimestele. , aitab leida armastust ja luua perekonda, tõstab intelligentsust ja tolerantsust, võimaldab vältida rutakaid hinnanguid inimestele ja sündmustele, juurib välja halvad impulsid ja võimaldab taastuda vampirismist. Helendab, joondab, tugevdab aurat, viib energiasaba järk-järgult tagasi algsele kohale, sulgedes seeläbi energia jaotuse.
SIDRUNN - võimaldab kiiresti ja valutult kohaneda uute elutingimustega, uute inimestega, aitab kiiresti harjuda ja filosoofiliselt tajuda korvamatuid kaotusi, tõstab huvi elu vastu, julgustab loomingulist tegutsemist tööl, perekonnas, armastuses. Aitab leida energilist üksindust ja mediteerida isegi rahvahulga keskel. Annab jõudu ja positiivseid emotsioone. Võitleb depressiooniga, soodustab keskendumist. Sellel on antiseptiline, antimikroobne, desodoreeriv toime. Suurepärane kortsudevastane toode. Tõhus rasusele näonahale ja juustele. Sellel on valgendavad omadused, see silub nahka, pehmendab surnud nahka ja muudab küüneplaadid heledamaks. Soovitatav ka käte- ja nahahoolduseks pärast karvade eemaldamist. Efektiivne koos bergamoti-, lavendli-, geraaniumi- ja apelsiniõlidega.
MELISSA on võimas kilp teiste halva tahte vastu, aitab vabaneda vanadest sabadest ja takistab uute teket. Aitab saada edukaks ja optimistlikuks. Kauteriseerib piirkondi, mis ei hoia hästi energiat, tugevdab energia reguleerimise mehhanisme. Soodustab kiiret aklimatiseerumist, aitab depressiooni, melanhoolia, ärrituvuse ja unetuse korral. Antiherpeetiline aine.
MIRRA – energia pulsatsioon, helendab, joondab aurat. Avaneb armastusele. Aitab mõista ja andestada teiste motiive ja vigu. Aitab vabaneda valest enesehinnangust ja omandada väärikust. Suurepärane mediteerimiseks.
MIRT – aitab enesetervendamisel ja enesetäiendamisel. Meditatsiooniõli.
KADAKAS - arendab terviklikkust ja loomutruu, valede tagasilükkamist ja äratundmist, kaitseb aurat agressiivsuse eest, aitab leida kiire ja väärika väljapääsu igast keerulisest olukorrast. Aitab "sapistel" inimestel vabaneda sissepoole suunatud hävitavast ärritusest. Aitab kaasa väljateenitud autoriteedi omandamisele, arendab õilsust ja intelligentsust.
Muskaatpähkel – õli mediteerimiseks, tähtede poole pöördumiseks, energeetilise terviklikkuse taastamiseks. Aitab leida hingelist õiglust ja sallivust armastuses, pereelus ja äriliste eesmärkide saavutamisel. Muudab teismelised halva mõju suhtes haavamatuks, arendades nende intuitsiooni ja taipamist.
MINT – tugevdab hingamist, pulseerimist, energiakihi uuenemist. Suurendab vastastikust mõistmist lähedaste vahel. Kõrvaldab pinged ja probleemide ennetamise. Hoiab ära "mustade aukude" projektsiooni teie ellu. Aitab võita haigusi. Taastab jõu, on antiseptilise, stimuleeriva toimega. Värskendab, äratab naha, kustutab näolt väsimuse ja ebapiisava une jäljed. Suurendab epidermise kaitsefunktsioone, annab nahale elastsuse, sametise ja helluse. Omab nahka puhastavat toimet. Tõhus ravis naha sügelus, dermatiit, vinnid, kapillaaride laienemine. Vannid, millele on lisatud piparmündiõli, taastavad jõudu ja kõrvaldavad närvilisuse. Kasutatakse häirete korral seedeelundkond, samuti külmetushaiguste ja viirushaigused, hõlbustab taastumist pärast päikesepõletus. Tõhus stressi, depressiooni, vaimse ülekoormuse korral. Võitleb väsimuse ja ärrituvusega. Mündi eeterliku õli kasutamine on eriti kasulik rasune nahk. Efektiivne koos lavendli-, bergamoti-, eukalüpti- ja tsitruseõlidega.
NEROLI - suurendab isiksuse sära ja atraktiivsust, andes sellele keerukuse ja õilsuse jooni. Hoiab ära halbu impulsse ja kadedust. See on meditatsiooniõli, aitab kiiresti loobuda materiaalsetest probleemidest ja näha maailma vaimset poolt. Sellel on antiseptilised, taastavad, rahustavad omadused. Soovitatav kuiva, küpse ja tundliku naha hooldamiseks. Silub kortse ja suurendab naha elastsust. Noorendab, silub nahka, taastab selle elastsuse.
PATŠOULI – aitab toime tulla iga analüüsi ja intuitsiooni nõudva olukorraga, tugevdab kõrgemaid tšakraid, aitab tunda armastuse ja headuse kordumatut maitset ning takistab vampiirilisuse teket. Põhjustab särtsakust ja optimismi, omab antidepressantset toimet ja stimuleerib seksuaalset iha. Sellel on antiseptilised, antitoksilised, stimuleerivad, desodoreerivad omadused. Toidab, silub ja uuendab kuiva, väsinud nahka, soodustab kiiret taastumist ja epiteelimist, kõrvaldab lõtvunud rinna, kõhu ja reied. Patšuliõliga vannis on taastav toime, suurendab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Tõhus koos nelgi, bergamoti ja salveiõliga.
ROOS – Niisutab ja tugevdab nahka. Aitab siluda kortse. Massaažiõli osana kasutades leevendab see väsimus- ja pingetunnet. Aitab siluda nahka, tõstab elastsust ja tugevust, kõrvaldab põletikku, ärritust, koorumist ja arme. Silendab kortse, eriti silmade all. Suurepärane hooldus igat tüüpi nahale, eriti kuivale, vananevale ja tundlikule nahale. Aitab akne, herpese puhul. Suurepärane lõhn ja deodorant.
ROSMARIIN – uuendab, taaselustab energiakihti, tugevdab aura immuunsust, soojendab, julgustab tegutsema ja aktiivsele elustiilile, tagastab tuhmunud huvi elu vastu, tugevdab psühholoogilisust ja intuitsiooni, arendab südametšakrat. Tugevdab ja aktiveerib närvisüsteemi, leevendab füüsilist ja vaimset väsimust, apaatsust. Sellel on desodoreerivad ja toonilised omadused. Vähendab rasueritust, ühtlustab naha tekstuuri, taastab epidermise elastsuse ja takistab ämblikveenide teket. Kasutatakse rasuse, aknele kalduva naha hooldamiseks. Stimuleerib kaitsvad jõud keha. Tõhus koos geraaniumi-, lavendli- ja savisalveiõlidega.
KUMMEL – kõrvaldab alaväärsuskompleksi ning rasketes elutingimustes – aitab raskustega väärikalt toime tulla, vältida depressiooni ja kibestumist. Tugev valuvaigistav ja allergiavastane aine. Kasutatud külmetushaigused. Vähendab kõrgendatud temperatuur kehad. Ravib lõikeid ja haavu. Sellel on bakteritsiidne ja põletikuvastane toime. Valgendab, rahustab ja eemaldab allergilised ilmingud. Sobib kuivale ja tundlikule nahale. Stimuleerib juuste kasvu, toidab, soodustab juuste heledamaks muutmist. Kummeli lõhn mõjub rahustavalt närvisüsteemile, kõrvaldab ärrituvust, normaliseerib und.
SANDALWOOD avab loovuse, isikliku terviklikkuse ja andekuse energiaallikad. Aitab vältida impulsiivseid tegevusi, mis jätavad aurasse augud. Paksendab energiakihti, võimaldades õhenenud aural kiiresti ja sujuvalt taastuda. Meditatsiooniõli.
MÄND on eeterlik õlikirurg, mis eemaldab musta energia sabad ja väljakasvud, kõrvaldab energiakestas seisvad protsessid, tõhustab aura hingamist, uue energia juurdevoolu, aura puhastamist ja uuendamist. Aitab kiiresti taastada jõudu pärast tõsist emotsionaalset lööki, arendab filosoofilist ettekujutust probleemidest ja optimismi.
Yarrow on kaitsev õli, mis aitab vältida tõsiseid probleeme ja kaitseb aurat vigastuste, varguste ja välismaailma agressiooni eest. Annab rahu ja enesehinnangu.
FONNILI – aitab kiiresti vabaneda väärarusaamadest, ekslikest hinnangutest ja ebaõiglastest järeldustest. Aitab rahulikult ja kainelt tõele näkku vaadata, kaitseb aurat vigastuste eest. Avab tšakrad uuenemiseks.
TÜÜMIAAN – tugevdab tahtejõudu ja sihikindlust, aitab üle saada pelglikkusest. Tugevdab aura energeetilist sära ja heledust, aitab neutraliseerida hävitavaid mehhanisme, mis paiknevad aura sees, väliskesta all. Soodustab energia uuenemist, tugevdab aura immuunsust.
TEEPUU – onkoloogiõli. Kõrvaldab ebaõigete eluhoiakute omaksvõtmisest põhjustatud energiamoodustised. Taastab aura paksuse, kuju, sümmeetria. See mõjutab kõige tugevamalt korki (aura piirkonda pea kohal). Kaitseb välismaailmast tuleva agressiivse energia mõju eest.
SAGE – aitab taastada ja tervendada aurat pärast pettust ja truudusetust. Soodustab uute võimaluste avastamist isiklikuks eneseväljenduseks.
EUCALYPTUS on päästjaõli, mis aitab kiiresti taastuda stressist, haigustest, needusest. Suurendab pikaealisuse eest vastutava energia hulka. Taastab psühho-emotsionaalse tasakaalu. Sellel on antiseptiline, põletusvastane, herpesevastane, taastav ja põletikuvastane toime. Vannid eukalüptiõli lisamisega aitavad taastada jõudu pärast närvi- ja füüsiline väsimus, mõjuvad soodsalt nahale, puhastades seda.
(Külastatud 1708 korda, täna 4 külastust)