Väikelaste ujumistreening alates 0. Väikelaste ujumine koduses vannis: teooria ja praktika

Ujumine pakub teie lapsele naudingut ja suurt kasu. Lisaks saavad ema ja laps ühiste protseduuride käigus veelgi lähedasemaks ja loovad kontakti. Vannitoas harjutamist saab alustada peaaegu sünnist saati. Kuid pidage meeles, et laste ujumine nii varases eas ei toimu mitte lihaste töö, vaid kaasasündinud reflekside tõttu.

Kui soovite, et teie laps tegelikult ujuma õpiks, jätkake tunde basseinis. Optimaalne vanus basseinitegevuste puhul arvestatakse lapse 6-kuuseks saamisel. Tänaseks on aga välja töötatud spetsiaalsed programmid, mis on mõeldud ujumiseks 2-3 kuu vanuse beebiga.

Ujumise õppimisega tuleb alustada kodu vann ja siis basseini minema. Kas seda teha kahe kuu pärast või kuue kuu pärast, otsustavad vanemad. Igal juhul millal tavalised klassid Aastaseks eluaastaks on beebil teadlikud ujumisoskused ja -oskused. Ujumisel on imiku tervisele ja arengule kahtlemata kasu.

Mis kasu on ujumisest imikutele?

Kõik teavad, et ujumisel on kasulik mõju hingamisteedele ja lihasluukonna süsteem, südame ja veresoonte toimimise kohta. Vaatame lähemalt imikute ujumise eeliseid:

• Beebi lihaste tugevdamine, käte, jalgade ja sõrmede sirgendamine;
• Jahe vesi karastab ja tugevdab immuunsüsteemi;
• vastsündinu hingamissüsteemi toimimise parandamine ja "sügava" hingamise arendamine;
• Suurendab vastupanuvõimet külmetushaigustele ja nakkushaigustele;
• Regulaarne ujumine stimuleerib vereringet ja stabiliseerib arteriaalne rõhk, avaldab positiivset mõju kopsufunktsioonile;
• Vesi, mis on õhust tihedam, optimeerib veresoonte rõhku, hõlbustab südame tööd ja normaliseerib südamelöögid;
• Sukeldumine ja hinge kinni hoidmine aktiveerib aju ja peseb lapse nina tolmust ja bakteritest. See hoiab ära allergiate tekke ning on suurepärane nohu ja nakkushaiguste ennetamine;
• Ujumine normaliseerib und ja aitab beebil kiiremini magama jääda. Pärast protseduure magab laps sügavalt ja rahulikult;
• Laps harjub temperatuurimuutustega, mis mõjub positiivselt ka immuunsusele ja soodustab füüsilist arengut;
• Süstemaatilised tunnid aitavad kujundada õiget ja ilus rüht, tugev lihaskorsett imiku selgroo jaoks;
• Uuringud on tõestanud, et beebi vees lõdvestub ja vabaneb hirmudest, muutub julgemaks ja enesekindlamaks. Lisaks ei karda laps, kes oskab peaaegu sünnist peale ujuda, avavett.

Veeprotseduurid aitavad vastsündinul kiiresti kohaneda uute elutingimustega. Huvitaval kombel on vees liikumine palju kasulikum ja tõhusam kui massaaž. See tugevdab ja samal ajal lõdvestab jalgade ja käte, selja ja kaela lihaseid. See stimuleerib ja parandab luu- ja lihaskonna süsteemi.

Lisaks tugevdab beebiga ujumine suhet ja loob kontakti emaga, millel on positiivne mõju psüühikale ja emotsionaalne seisund beebi. Vastsündinu on vähem kapriisne, muretseb ja nutab.

Siiski on ka imikute ujumisel vastunäidustusi. Laps ei tohiks ujuda kaasasündinud haigused südame- ja dermatiit, millega kaasnevad krambid ja tõsised häired närvisüsteem. Ujumine muutub ohtlikuks lastele, kellel on luu- ja lihaskonna vaevused, mis nõuavad jäsemete fikseerimist.

Nohu või viirushaiguse ajal ujumine muudab olukorra ainult hullemaks. Pärast täielikku taastumist saate kursusi jätkata. Enne süstemaatilise ujumisharjutuste alustamist on parem konsulteerida oma lastearstiga.

Vannis ujumise reeglid

Kui vastunäidustusi pole, siis alusta julgelt treenimist. Vannis ujumisel on oluline järgida ohutuseeskirju ja mõningaid soovitusi. Siis väldite probleeme ja õpetate oma beebi hõlpsalt ujuma. Treeningutega saab alustada juba kolm nädalat pärast lapse sündi.

Enne protseduure valmistage vann. Piisab torustiku pesemiseks pesu seep enne vastsündinu kastmist. Kord nädalas töödelge vanni soodaga, seejärel loputage hoolikalt kuum vesi. Ärge kasutage kaaliumpermanganaati ja ravimtaimede infusioonid. Ärge unustage, et laps võib vett alla neelata ja need ained põhjustavad sageli negatiivset reaktsiooni.

Suurt rolli mängib ka vee temperatuur. Vastsündinute optimaalsed näitajad on 37–35 kraadi üle nulli. Seejärel alandatakse temperatuuri järk-järgult. Kuid pidage meeles, et alla kolmekuused lapsed ei tohiks ujuda temperatuuril alla 32 °C!

Esimesed vannid ei tohiks kesta kauem kui 15 minutit. Samas, kui vesi jahtub, pole vaja lisada kuum vesi! Beebi keha harjub uute tingimustega ja kõveneb, millel on kasulik mõju lapse immuunsusele.

Ärge kunagi jätke oma last üksi vannituppa! Kahest-kolmest sekundist piisab, et vastsündinu lämbuks isegi väikeses veekoguses!

Kuidas valida lapse vannitamiseks temperatuuri

Suplemist tuleb alustada temperatuuril 34-37°C, mida tuleks iga nelja päeva järel 1-2 kraadi võrra vähendada. Kuid ärge laske end kõvenemisest meelitada. Liiga palju külm vesi kahjustab ainult vastsündinut. Kolmekuuse lapse minimaalne temperatuur on 32 kraadi, kuni üheaastastel imikutel – 25 kraadi.

Kui temperatuur beebile ei sobi, nutab ta mitmeks minutiks vees olles. Kui laps hakkab vastu ja on kapriisne, pöörduge tagasi eelmistele tasemetele. Jälgige mõõdukust ja ärge sundige kedagi ujuma. Kui laps on passiivne ja ei taha liikuda, on vesi liiga soe. Aga kui laps algul viriseb, kuid seejärel rahuneb ja aktiivselt pritsib, olete valinud ideaalse temperatuuri.

Kraadide mõõtmiseks võib kasutada spetsiaalset termomeetrit või vanaema “vanaema” meetodit, lastes küünarnuki vette. Selle piirkonna nahk on pehmem, õrnem ja vastuvõtlikum.

Lisaks on oluline jälgida õhutemperatuuri. Ärge muutke supluskohta liiga kuumaks. Lapsele ei meeldi suur temperatuuride erinevus ja see võib põhjustada haigusi.

Kaheksa harjutust beebiga ujumiseks

Suplemise optimaalseks ajaks peetakse 40-60 minutit pärast toitmist. Rinnapiim on juba imendunud, kuid laps ei ole veel näljane. Laps ei tohiks olla väsinud, sest ta nutab ja on imikute ujumise ajal kapriisne. Kuid kui laps on rahulik ja valmis harjutusi tegema, võite enne magamaminekut tunde läbi viia.

• Seljatugi

Laps lamab selili ja ema hoiab pead kukla all. Mõnikord tuleb kõige väiksemaid beebisid toetada teise käega ja põhja alt. Üsna varsti ujub beebi regulaarselt toestamisel iseseisvalt vee peal.

• Lõua tugi

IN sel juhul Beebi on kõhu all peaaegu vertikaalses asendis. Ema toetab oma pead nii, et lõug toetub peopesale.

• Tõukab ja pöörab

Beebi jalad tuuakse vanni seinale lähemale. Ta tunneb tuge, tõukab külje pealt maha ja proovib ujuda.

• pritsimine

Ema asetab lapse kõhule nii, et ta oleks täielikult vette vajunud ja toetab kergelt lõuga. Näidake oma lapsele, kui lõbus on sulistada. Liigutage oma käsi koos lapsega vees edasi-tagasi. Peagi sulistab laps ise ringi ning liigutab jalgu ja käsi.

• Mänguasja ujumine või järelejõudmine

Ema asetab lapse samamoodi nagu allapoole kõhuga pritsides, toetades käega lõuga. Beebi ette asetatakse vannitamismänguasi, mida tuleb taga ajada. Suurendage iga seansiga järk-järgult kiirust ja vahemaad.

• Kaheksa

Kui laps õpib sirgjooneliselt liikuma, hakkab ta ujuma, korrates numbri 8 kontuuri. Harjutust tehakse nii seljal kui ka kõhul. Suurendage järk-järgult liikumiskiirust ja numbrite suurust.

• Kiik

Laps lamab kõhuli. Ema toetab oma lõuga ja pea tagaosa, et hoida pea vee kohal. Laps kastetakse ja tõstetakse sujuvate liigutustega, liigutatakse edasi-tagasi.

• Sukelduma

Lapsed suudavad sünnist saati hinge kinni hoida, seega pole vaja karta täielikku vette vajumist. Alusta sukeldumist pärast seda, kui laps on veega harjunud ja veidi “ujunud”. Esmalt öelge "Sukeldu" ja puhuge näkku. Seejärel sulgeb laps silmad ja hoiab hinge kinni ning sina kastad ta paariks sekundiks pea ees. Korrake õppetundi 10 päeva. Seejärel lisatakse pihusti uuesti võtmefraasile ja tuulele. Enne lapse vette kastmist ütleme hellitatud sõna, puhume ja pritsime kergelt vett näkku. Kui laps on protseduuriga harjunud, suurendage keelekümblusaega järk-järgult 6 sekundini.

Kui olete mures oma lapse ohutuse pärast, kasutage esmalt spetsiaalseid täispuhutavaid rõngaid vastsündinutele või pea toetamiseks vahuga mütsi. Siis saab laps ilma ema toetuseta vee peal olla. Kuid sellised seadmed ei võimalda teil sukelduda.

Basseinis ujumise reeglid

Basseinis võib ujuma hakata juba kahe kuu pärast. Peaasi, et nabahaav täielikult paraneks. Parem on õppida juhendajaga spetsiaalselt emadele ja beebidele mõeldud programmi järgi. Küll aga saab harjutusi ise teha.

Kindlasti võtke basseini äärde kaasa kolm rätikut, millest üks on vanemale, üks beebile ja kolmas kasutage mähkimislaua voodipesuks. Soovitav on kaasa võtta beebi lemmikmänguasi, lutid ja kõristid. Vajadusel aitavad nad last rahustada.

Optimaalne temperatuur, nagu vannitoas, peaks olema 32-37 kraadi. Alustage tunde 10 minutiga ja suurendage aega järk-järgult. Imiku ujumise maksimaalne aeg on pool tundi. Enne harjutuste tegemist laske lapsel veega harjuda. Võite lapse pritsida, kuid olge ettevaatlik, et vesi ei satuks silma!

Kui teie lapsel on külm, võtke ta veest välja ja soojendage teda rätikuga. Te ei saa last üksi basseini jätta! Ujumise ajal räägi ja toeta last, et ta tunneks kontakti oma emaga. See annab lapsele enesekindlust.

Laps veedab oma emakasisese elu esimesed üheksa kuud veekeskkond, kohanemine ja kohanemine sellega. Sellega seoses toetavad paljud eksperdid seisukohta, et lapsi tuleks õpetada ujuma peaaegu nende sünnist alates. Igapäevasel tasandil on selles küsimuses erinevaid arvamusi. Seega on mõned veendunud, et väikelaste ujumine soodustab kompleksset ja igakülgset arengut; teised seda optimismi ei jaga, pidades populaarseid tegevusi lihtsalt uueks trendiks. Proovime välja mõelda, kas ujumine on vastsündinutele tõesti kasulik.

Kas vastsündinutel on hea ujuda?

Pange tähele, et juba sünnihetkel saavad kõik lapsed ujuda ja hinge kinni hoida. See on tingitud keskkonna omadustest, milles nad emakas arenesid. Vastsündinu ujumisoskus on meistri oskus. enda keha, nagu profisportlaste puhul ikka, aga kaasasündinud refleks. See kaob 3–4 kuu jooksul lapse elust. Seetõttu peaksid vanemad, kes otsustavad vastsündinute ujumist harjutada, alustama peaaegu kohe pärast sündi. Kui refleks kaob, veetegevused lapsele ebasoovitav kuni 4–5-aastaseks saamiseni.

Väikelaste ujumine kodus vannis või basseinis koos kvalifitseeritud spetsialist– nii ei saa tulevast olümpiavõitjat kasvatada. Tunnid on suunatud muude eesmärkide saavutamisele mis on loetletud allpool.

1. Veekeskkonnas viibimine võimaldab lapse kehal muutuda temperatuurimuutustele vastupidavamaks ja karastab seda. Selle tulemusena moodustub tugev omandatud immuunsus ja väheneb sellega nakatumise oht. viirushaigus. Praktika näitab, et lapsed on harjunud ujuma imikueas, haigestuvad palju harvemini kui nende eakaaslased.
2. Väikelaste ujumise eelised on ilmsed südame-veresoonkonna süsteemist. Vees viibides kompenseerivate jõudude rõhk väheneb ja veri hakkab kiiremini ringlema. See viib järk-järgult südamelihase ja kogu kardiovaskulaarsüsteemi tugevnemiseni.
3. Isegi väikesed füüsiline harjutus vees aitavad kaasa luu- ja lihaskonna arengule. Statistika järgi hakkavad ujumislapsed kiiremini roomama ja astuvad esimesi samme varem kui nende eakaaslased.
4. Ujumise ajal saab beebi lõõgastuda, tema lihased lõdvestuvad, spasmid leevenevad. Sarnast tulemust ei saa alati saavutada isegi spetsiaalse imikute massaaži abil.
5. Varajased ujumisharjutused moodustavad lihaskorseti ja õige rüht, mis väldib selja ja selgrooga seotud haiguste (nt skolioos) teket.
6. Kui laps ujub, hoiab ta refleksiivselt hinge kinni. Esiteks parandab see hingamissüsteemi toimimist. Ja teiseks aktiveerib see punaste vereliblede (punaste vereliblede) moodustumist veres vererakud) ja hemoglobiini tase tõuseb.
7. Rindade ujumine normaliseerib vererõhku.
8. Ujumine tõstab söögiisu, seega võtab laps paremini kaalus juurde.
9. Loomulikul instinktiivsel tasemel tunnevad lapsed ujumise ajal vajadust sukelduda. See muudab nad end turvalisemaks ja naaseb mugavustsooni. Lisaks voolab sisse ülalõuaurked sukeldumisel puhastab vesi neid, vabastades limaskestad bakteritest ja tolmuosakestest.
10. Vesi on rahustava toimega. Ujumisega harjunud imikud on rahulikumad ja vähem kartlikud. Suureks kasvades ei omanda nad lapsepõlves obsessiivseid hirme.

Samuti on emadele kasulik teada, et ujumise ajal kulutavad lapsed palju energiat, nii kiiresti ja ilma erilisi probleeme magama öösel ilma vanemaid segamata.

Mida vanemad peavad teadma

Juba eespool märgiti, et lastel on spetsiaalsed refleksid, mis võimaldavad neil vee peal püsida. Vanematele, kes otsustavad selliseid välja töötada loomulikud võimed, on kasulik teada, kuidas vastsündinut ujuma õpetada. Seda pole lihtne teha, järgides lihtsaid soovitusi.

1. Vanus. Vastsündinute vannis ujumist saab harjutada, kui nad saavad 3–4 nädalaseks. Selleks ajaks paraneb nabahaav ja laps hakkab sellega kohanema keskkond.
2. Vann. Teie lapse esimesed ujumistunnid tuleks anda samas vannis, milles te teda varem vannitasite. Keskkonnavahetus tekitab lapses hirmutunde ja ei anna soovitud tulemust. Samuti peaksite vastutama vanni puhtana hoidmise eest. Enne otsest vannitamist tuleb seda pesta pesuseebiga ja töödelda soodaga 1–2 korda nädalas ( desinfektsioonivahendid ei sobi, kuna võivad põhjustada allergilised reaktsioonid).

Seega peaksid esimesed tunnid toimuma tuttavas keskkonnas - vannis; kui beebil teatud oskused arenevad, saab ta viia suurde vanni ja seejärel basseini.

1. Vesi. Esialgu ei tohiks see olla madalam kui 35 ja mitte kõrgem kui 37 kraadi. Astet saab alandada, kui vastsündinu kohaneb, seeläbi kõvenedes. Madalaim võimalik temperatuur on 32 kraadi.

Ja ka treeningu ajal ei saa te lõpetada lapse käitumise jälgimist. Näiteks:

• Imiku pidev nutt vette kastetuna võib viidata sellele, et vee temperatuur on kas liiga kuum või liiga külm.
• Kui laps mõne sekundi pärast rahuneb ja lakkab nutmast, olete valinud optimaalse temperatuuriga vee.
• Beebi liigne passiivsus vannitamise ajal näitab, et vesi on liiga soe. Tal on talle rahustav mõju.

Paljud noored vanemad muretsevad ujumise ajal vee jahtumise pärast. Muretsemiseks pole põhjust, sest see on üks väikelaste kodus ujumise eesmärke - last tugevdada.

Vannis ujumise põhitõed

Kõik veetegevused beebiga tuleks läbi viia paar tundi pärast sööki, mil segu või rinnapiim Aega seedida oli, aga näljatunne polnud veel peale tulnud. Ja samuti tuleks ujuma ainult hästi maganud ja puhanud lapsega, muidu ei saa hüsteeriat ja pisaraid vältida.

Samm-sammult juhised, kuidas õpetada last vannis ujuma:

1. Hoidke last õrnalt kinni, laske ta optimaalse temperatuuriga vette. Oodake tema esimest reaktsiooni. Kui laps nutab, ärge kiirustage teda kohe välja tooma, andke talle veidi aega, et end mugavalt tunda.
2. Kui nutt on vaibunud, vii laps horisontaalasendisse, hoides kergelt seljast kinni. Tähelepanuväärne on see, et peate ise kindlalt jalgadel seisma, vanni kohale kallutades.
3. Kui saate aru, et laps on veega harjunud, võite alustada ujumisharjutuste sooritamist, millest räägitakse hiljem.

Pange tähele, et vannitoas peab põrand olema kaetud spetsiaalsete kummimattidega, et vältida libisemist.

Vannitoa harjutused beebi ujumiseks:

1. Panime lapse sisse horisontaalne asend tagaküljel, kinnitades tema keha oma peopesaga altpoolt. Liigutage käsi järk-järgult tagant pea taha. Selle tulemusena hõljub laps omapäi vee peal ja ema kindlustab teda vaid peast kinni hoides.
2. Laskeme lapse diagonaalis vette, kõht allapoole. Ema peab kiiresti oma suunda leidma ja lapse pea üles võtma, asetades lõua peopessa.
3. Laskeme lapse vette horisontaalasendis, seljaga vannipõhja poole, jalad ühele küljele. Tuge tundes tõukab ta seinast eemale ja proovib iseseisvalt ujuda. Seda harjutust saab teha ainult siis, kui laps tunneb end vees juba mugavalt ja õpib ilma toeta oma pinnal püsima.
4. Langetame vastsündinu kõhuga vette. Keha peaks olema täielikult vedelikku sukeldatud, pinnale jääb ainult pea, mida ema hoiab lõuast kinni. Pärast lapse koordineerimist näidake talle, et saate vees sulistada. Näidatud toiminguid korrates õpib ta lõpuks õigesti sõudma.
5. Kui laps õpib ülaltoodud harjutusi hõlpsalt tegema, saab koormust suurendada. Eeldatakse, et selleks hetkeks ei hoia ta mitte ainult oma keha veepinnal, vaid liigub ka iseseisvalt mööda selle tasapinda.

Niisiis, beebi pritsib vette, ema kindlustab ta. Sellest mitte kaugel, umbes 10 sentimeetri kaugusel, asetatakse vannimänguasi. Laps peab tema juurde ujuma. Aja jooksul peaks lapse ja mänguasja vaheline kaugus suurenema.

1. Kui beebi saab juba iseseisvalt ujuda suhteliselt pikki vahemaid, nii selili kui mitte kõhuli, alusta koos temaga harjutust kaheksa. See hõlmab numbri piirjoonte visuaalset kordamist beebi poolt.
2. Toetades last altpoolt kõhule, tõsta ta veest välja ja kasta tagasi. See harjutus aitab arendada koordinatsiooni ja tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi.
3. Kui teie vastsündinu on veega harjunud, võite harjutada sukeldumist. Refleksi tasemel, kui ta on täielikult sukeldunud, hoiab ta hinge kinni, nii et te ei tohiks seda harjutust karta. Lapse saab sukelduma õpetada alles pärast 5–10 minutit tasuta ujumist.

Sukeldumine toimub järgmiselt: hoides last kindlalt käte vahel, sukeldame ta mõneks sekundiks pea ees vette; korrake protseduuri kuni 5 korda.

Andmed veeharjutused väga lihtne, kuid annab käegakatsutava tulemuse. Lisaks peaksid vanemad meeles pidama, et imikute ujumine basseinis on võimalik alles pärast eelnevat kodus ettevalmistamist vannitoas.

Bassein vastsündinutele

Vastsündinu basseinis ujumine pole pelgalt põhiliste veeliigutuste õpetamine; See on igakülgse arengu viis. Tunnid algavad siin tavaliselt 2- ühe kuu vana, eeldusel, et laps on eelnevalt omandanud põhilised ujumisharjutused koduses vannis.

Juhtivad lastearstid soovitavad basseini külastada mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Kahekuuse beebi tunni kestus on kümme minutit, vanemaks saades pikeneb see iga kuu poole minuti võrra.

Näpunäiteid avaliku basseini külastamiseks:

• Kandke vastsündinul alati beebikummist mütsi, mis kaitseb õrna peanahka ja juukseid kõva klooritud vee eest.
• Optimaalne jaoks lapse keha külastusajad on 10-12 tundi, proovige sellesse ajavahemikku mahtuda.

Basseinis saate harjutada koos lapsega samu harjutusi, mida õppisite vannis, suurendades järk-järgult nende intensiivsust. Soovi korral võid registreeruda vastavasse rühma või palgata vastsündinute õpetamisele spetsialiseerunud juhendaja. See pole aga vajalik – beebi basseinis ujuma õpetamise reeglid on identsed vanni reeglitega.

Basseinis ujumise ohud imikueas

Väikelaste ujumise populaarsuse kasvu tõttu on selle nähtuse vastu huvi tundnud ka teadlased. Hiljutised Euroopas tehtud uuringud on näidanud, et nii noorelt avalikes ujulates ujumine on kahjulik. hingamissüsteem. Selle põhjuseks on vee kõrge kontsentratsioon ja kloori lisamine sellele. Keemilised elemendid võib lastel põhjustada allergilisi reaktsioone, provotseerida astma ja teiste krooniliste haiguste teket.

Lisaks on valgendi kahjulik ka laste õrnale nahale. See kuivatab selle ja muudab selle keskkonnale vastuvõtlikumaks. IN erijuhtudel Kokkupuutel klooritud veega võib imikute kehale tekkida erkpunased laigud, mis sarnanevad väiksemate põletustega.

Seega võib avalikes basseinides ujumine olla beebile tõepoolest ohtlik vee kloorisisalduse tõttu, kuid tänapäeval leidub ka ujumiskeskusi, kus desinfitseeritakse muid vahendeid kasutades. Nii et tundlikud vanemad leiavad alati alternatiivi.

Millal ja kuidas beebiga tunde alustada?

Ujumistunde saab alustada siis, kui nabahaav paraneb, tavaliselt 2-3 nädala pärast. Algul hoolitsevad vanemad lapse eest tavalises koduvannis. Kui vann muutub beebi jaoks väikeseks ja ta omandab põhioskused, võite liikuda basseini. Reeglina toimub see 2 kuu pärast.

Üheksa kuud enne sündi hõljus laps lootevees. Ja kui te teda kuidagi ei hirmuta, võtab ta vannis oleva vee rõõmsalt vastu.

Peate oma lapsega koostööd tegema, kui tal on hea tuju, ta on täis, ei taha magada, miski ei häiri teda. Peate olema rõõmsameelne ja sõbralik. Soovitav on ujumistunnid muuta põnev mäng, mis pakub rõõmu nii teile kui ka lapsele. Peate olema kannatlik ja võtma aega. Suurendage koormust järk-järgult, lisage järk-järgult uusi harjutusi. Pidage meeles, et teie peamine eesmärk– mitte tulemuste saavutamine, vaid teie lapse nauding ja tervis. Laste ujumine pole keeruline ja kõik vanemad saavad seda õppida. Peate olema rahulik ja teie käed peavad last enesekindlalt ja kindlalt toetama. Laps tunneb teie tuju. Oluline on mitte tekitada temas hirmu, ületöötamist ja vee suhtes usaldamatust. Kui kord on tehtud viga, võib see lapse ujuma õppimist pikaks ajaks heidutada.

Imik ei tea, mis on hirm, ta ei karda vett. Emakas olles ümbritses teda pidevalt lootevesi, ja kui lapsel tekib vannis hirm, siis tuleks kiiresti süüdlane vanemate seast otsida.

Kuidas saavad vanemad enesekindlust võita? Kui soovite oma last ujuma õpetada, siis on soovitatav ka raseduse ajal vees harjutada. Vanematelt veesõbrad ja need, kes oskavad ujuda, on rohkem veendunud beebiga tegevuste otstarbekuses. Lugege juhend hoolikalt läbi. Kujutage ette, kuidas teete tõsteid vees. Leidke õige aeg ja võite alustada. Ujumistunnid toimuvad suures vannis. Sest väikeses vannis on lapsel sama ebamugav ujuda kui teie jaoks tavalises vannis. Milline peaks olema vannivee temperatuur? Z. P. Firsovi meetodi järgi võib esimestes tundides temperatuur olla 37 kraadi, viiendas tunnis -36,5, üheksandal - 36, neljateistkümnes - 35,5, kahekümnendas - 35, kahekümne neljandas - 34 kraadi. . Järgmisena langeb veetemperatuur tavalise basseini temperatuurini – 28 kraadini. Tavaliselt alustame madalama temperatuuriga. Temperatuuri peate lapse jaoks individuaalselt valima. Tal peaks olema vees soe ja mõnus, kuid samas ei tohiks vesi olla liiga soe, et julgustada last aktiivseid ujumisliigutusi tegema.

Reeglina peaks äsja sündinud ja kuni 4 kg kaaluva lapse veetemperatuur olema umbes 35.5 – 36 kraadid, aga volditud lihavale lapsele peaks olema 34-35. IN Igal juhul valite lapse temperatuuri selle järgi, kuidas ta vannis käitub.

Esimeste tundide ajal tunnete end koos beebiga enesekindlamalt, kui kastete end koos vanni. Järgmistes klassides pole see vajalik. Seisate vanni ees ja vannitate oma last. Vann on täidetud tavalisega puhas vesi. Peate oma lapsega iga päev töötama. Esimesed tunnid kestavad 5-10 minutit, siis 20 minutit. Basseini sisenemise hetkest saad treenida 40 minutit.

Z.P. Firsovi metoodika mõeldud klassidele 9-12 kuud. Lõppeesmärk on õpetada last esiteks kuni ühe aastani iseseisvalt veepinnal hõljuma. 20-30 minutit, teiseks sukelduge madalale sügavusele, võtke mänguasi põhjast ja ujuge vee all 7-8 sekundit. Kolmandaks, kergeid riideid kandes - suveülikond, kingad, sokid, müts - hüpata riietes basseini küljelt vette ja nendes riietes püsida veepinnal 2-3 minutit. Viimane tundub mulle statistika valguses eriti asjakohane traagilised juhtumid ajal toimunud Eelmisel aastal lastega. Selgub, et igal aastal sureb suur hulk lapsi uppumissurma ja kõige kummalisem on see, et 78% juhtudest surevad lapsed tavalistesse lompidesse ehk kukuvad ja surevad kohutavalt suutmatusesse sel viisil hinge kinni hoida. . Õpetades oma last imikueast peale ujuma, kaitsete end igavesti selle tragöödia eest.

Kõigepealt uurisime Firsovi metoodikat, seejärel tema töökogemust välismaa kolleegid ja aja jooksul tuli meie oma enda kogemus. Tehnika, mida hakkate lugema, põhineb meie kogemusel vastsündinute ujuma õpetamisel. See erineb mõnevõrra põhimeetoditest ja on üks pehmete ujumismeetodite modifikatsioone ja tundub meile kõige optimaalsem.

Kastke laps peate aeglaselt, järk-järgult pärast vee temperatuuri kontrollimist, et see ei tunduks lapsele liiga külm ega liiga kuum.

Sukeldumine algab jalgadega vertikaalasendis.

Samas võid lapsele rahulikult seletada, et ta on vees, et nüüd ta ujub. Siis, kui ta harjub vees olema. Liigutad selle rahulikult horisontaalasendisse ja toetad samal ajal alt. Algul peaksid toed olema tugevamad, et laps tunneks end kindlalt, hiljem jäävad toed väiksema kehaosa alla. Kui oled lapsega vannis (üldjuhul on alguses isa, sest emal ei soovitata vannis käia, kui on lochia), saab last hoida kõverdatud põlvedel, saab asetage oma käed täielikult tema selja alla ja katke ta oma peopesadega ja kiigutage last selles asendis. Võite selle asetada kõhule ja rinnale nii, et lapse pea oleks vee kohal.

Kui hakkate vannitoa ees treenima, on kõige mugavam tugi järgmine: vasak käsi asub lapse kukla all ja parema käega kinnitad puusad vastavalt soovile kas väljast, jalgade vahelt või küljelt.

Püüdke hoida last selili ujudes vee suhtes kõige horisontaalses asendis, mis aitab kiire õppimine iseseisev ujumine. Ärge muretsege, et teie kõrvadesse satub vesi. Laps oli pidevalt kõhus lootevesi, ja see sattus mulle kõrvu. Kui alustate tundidega enne 3 kuud, ei pea te muretsema kahjulikud mõjud vesi lapse kõrvadele. Kogu treeningu jooksul ei esinenud meil lastel ühtegi kõrvapõletikku.

Kõigepealt teete väikseid liigutusi selili mööda vanni edasi-tagasi ja seejärel eelistatavalt meisterdage kaheksat, liigutades vanni maksimaalse pikkusega. Toetad last nagu eelmises harjutuses ja pöörete ajal ristad käed. Saate kiirust muuta. Üldiselt on lapsi, kellele meeldib aeglane rahulik liikumine, ja on lapsi, kellele meeldib, kui täiskasvanu paneb üsna suure kiiruse. Sellised seljamanöövrid on peamine harjutus, mis valmistab last ette iseseisvaks selili ujumiseks.

Järgmine harjutus on vanni seinast eemale tõukamine. See viiakse läbi järgmiselt. Hoidad last kuklast, tood lapse jalad vanni külgseinale, asetad kaks jalga jalgadega otse vanni seinale ja liigutad last veidi külje poole. Ta tõukab jalgadega maha. Ja kui kõvasti ta surub, seda rohkem sa teda tagasi tõmbad. Et laps tunneks otsesuhet: kui kõvasti ta surub, kui kaugele ujub. Mõned lapsed sooritavad selle harjutuse lihtsalt ja koheselt, teised ei ole eriti nõus. Kuid reeglina aja jooksul lapsele see harjutus meeldib ja ta on õnnelik, purjetab kaugele tagasi.

Järgmine juhtmestik tehakse kõhul asuvas asendis. Laps lamab kõhuli, pea vee kohal. Vasaku käega kinnitate pea tagaosa, parema käe nelja sõrmega toetate lõuga ja pöial katta lapse suu. Esiteks kaitseb see tehnika vee suhu sattumise eest ja teiseks ujub beebi sõrme imemise ajal rahulikumalt. Selles asendis libistate väikese kiirusega edasi-tagasi ja seejärel liigute kaheksa numbriga liigutuse juurde, samamoodi nagu selili ujudes.

On lapsi, kes ujuvad meelsasti selili ja kõhuli ning on lapsi, kes eelistavad ujumist selili või kõhuli. Tunde on parem alustada lapsele meeldivama poosiga. Seejärel liikuge mängude ja naljadega järk-järgult asendisse, mis teile vähem meeldib. Kui teile mõni treening ei meeldi, on parem minna üle mõnele teisele treeningule, kuid ärge tõstke last veest välja ja ärge hoidke teda enda lähedal, sest see võib põhjustada üldist vastumeelsust midagi ette võtta. vesi hiljem. Seega, kui sulle ei meeldi kõhuli ujumine, siis me ujume selili, kui sulle ei meeldi selili ujumine. siis söö kõhu pealt.Kui oled mõlemast väsinud, võid võtta asendi puhkamiseks.

Lõõgastav poos, vertikaalne. Toetad last rinna alla nii, et tema mõlemad käed on üle sinu oma. parem käsi. Sel juhul võite toetada pead ja selga või kasta neid veega. Laps reeglina rahuneb selles asendis. On lapsi, kelle jaoks vastuvõetavam puhkeasend ei ole horisontaalne, vaid külili lamades. Pärast mõnda õppetundi mõistate lapse omadusi, kohanete nendega ja see muutub teile mõlema jaoks palju lihtsamaks.

Ärge püüdke last jõuga võtta. Esimesel kahel kuul vannis ujumise ajal on peamine, et laps harjuks veega ja tunneks selle vastu usaldust. Alguses on tema kehahoiak pingelisem ja mida edasi, seda lõdvestunud on. Lisaks nendele põhiliigutustele saad last kiigutada, et ta vett paremini tunneks. Kuni laps on rahulik, naudib tegevust ja osaleb aktiivselt ujumises, jätkake tegevust. Kui näete väsimuse märke – laps hakkab vinguma, on kapriisne, kaardub või tema nasolaabiaalne kolmnurk muutub siniseks – tuleks õppetund järk-järgult lõpetada. Kui teie laps on õppinud õigesti sooritama manöövreid seljal ja kõhul, pikeneb ujumisõpe, pakub talle naudingut ja näete, et ta usaldab vett, võite hakata sukelduma.

Sukeldumine on hädavajalik komponent lapse iseseisva ujumise õpetamine ja peamine, mis kaitseb teid edaspidi lapse uppumisohu eest.

Sul on rannas südamerahu, et su laps saab vees mängida ja temaga ei juhtu midagi hullu. Kuidas alustada lapse sukeldumise õpetamist? Seda tuleks teha järk-järgult. Algul siis, kui laps hõljub selili või kõhuli. Annate valju ja selge käsu: "Tähelepanu, me sukeldume" või "Üks, kaks, kolm, me sukeldume!" Ja samal ajal puhute intensiivselt lapsele näkku. Ta võpatab, sulgeb silmad ja hoiab hinge kinni. Seda tuleb korrata mitu päeva. Kui olete selle harjutuse selgeks saanud, võite liikuda järgmise juurde.

Käsklusele: "Tähelepanu, me sukeldume," pihustate lapsele näkku. Soovitav on nii, et vesi ei satuks ninna alt üles. Märkad, et ka laps hoiab hinge kinni. Seejärel saate esineda lamavas asendis järgmine harjutus. “Tähelepanu, sukeldume” puhul langetate lapse veidi sügavamale vette, nii et pinnale jäävad ainult nina ja suu ning põsed, otsmik ja silmad jäävad vee alla. Ja lõpuks, kui olete kõik need harjutused selgeks saanud, võite liikuda päris sukeldumise juurde.

Parem on teha esimene sukeldumine, kui laps on väga heas tujus, lõõgastunud ja juba mõnda aega ujunud. Parem on seda teha kõhuli asendis. Annad käsu ja kastad lapse sekundiks madalalt vee alla ja tood ta pinnale.

Samal ajal ei lase vee all sellest lahti. Kui laps vee kohale ilmub, tabab teda esimesel sekundil arusaamatus ja ootuspärane reaktsioon: "Mis see oli?" Peaks kiitma, ütlema, et lapsel tuli kõik väga-väga hästi välja, et ta sukeldus imeliselt. Siis ta ei nuta ja soovib järgmine kord sukelduda ja teile uuesti meeldida. Alguses tuleks sukeldumist sooritada 2-3 korda õppetunni kohta. Pärast lühikeste sukeldumiste valdamist teatud aja jooksul saate liikuda pikemate sukeldumiste juurde.

Vanni ühe serva lähedal, kuhu sukeldute, juhtige last kogu vanni pikkuses ja väljuge teisest servast. Aja jooksul saab sukeldumisi pikendada 5-6 sekundini vee all ja edasi lühikest aega lase laps vee alla, siis tõsta ta üles ja too veepinnale. Põhimõtteliselt rohkem kui 5 sukeldumist esialgsed etapid Seda ei soovitata teha, kuid saate neid kohandada vastavalt lapse reaktsioonidele. Peamised ülesanded lapse vannis ujuma õpetamisel on sõprus ja usaldus vee vastu ning oskus sukelduda ilma neelamata suur kogus vesi. Selleks ajaks on teie laps 2-3 kuud vana ja võite kolida suurde basseini.

Basseinil on mitmeid eeliseid: esiteks on veetase kõrgem ja vesi hoiab last paremini kinni, teiseks on kohal ka lastega emad ning lapsed võtavad hämmastavalt omaks seda, mida teised lapsed on juba õppinud ja hakkavad ka ujuge paremini nende kõrval , kolmandaks on teil mugavam toetada last, kui olete temaga basseinis, mitte toetuda vanni kohale.

Igal juhul soovitame kasutada abiseadmeid alates 2-3 elukuust. See on Väike Merineitsi komplekt. Peamine komponent on "väike merineitsi kroon". Seda pannakse lapsele umbes 2 kuu vanuselt, et ta saaks iseseisvalt veepinnal lebada.

Alates sünnist on lapsel sammurefleks. Mõnikord ei väljendu see refleks väga selgelt. Lapsel on maal üsna raske kõndida. Aga kui paned vanni põhja kummimati, siis võta vett mitte nii palju kui ujumiseks, vaid nii, et see ulatuks lapse rinnani või veidi kõrgemale, võta ta kaenla alla ja kalluta kere veidi ette, ta. kõnnib väga reipalt mööda põhjavanne.

Lapsed õpivad vannis kõndima palju paremini kui maal.

Sa lihtsalt viitsid, vaatad ja pole vaja olla kogu aeg kaldus asendis last toetades. Aja jooksul õpib ta vee peal lamama iseseisvalt, ilma abita ja ilma “väikese merineitsita”. Algul toetad last päris tugevalt, siis toetad last palju nõrgemalt, ainult näpuotsaga, siis toetab last “väike merineitsi”, millest võtad tasapisi kuubikuid ükshaaval välja. Seejärel lasete juhtmestiku paigaldamise ajal korraks ja uuesti käed lahti

Kui sa basseini lähed, põhilised harjutused ja juhtmestik jääb samaks, kuid vee sügavus ja basseini avarus aitavad teil neid harjutusi igal võimalikul viisil mitmekesistada.

Saate oma sukeldumisi mitmekesistada. Teie laps saab teiega koos sukelduda. Saate seda selja taga hoida ja koos sukelduda. Sa võid seda enda ees hoida ja siis ilmub tema esimesena ja sina tema järel. Ujuda saab selili, laps lamab kõhuli ja rinnal. Lastele väga meeldib. Kaks täiskasvanut saavad seista üksteise vastu ja laps, kes on juba terve

õppis sukelduma ja lükkama ühelt täiskasvanult teisele. Ta ujub poolteist meetrit ja siis võtab ta teine ​​täiskasvanu, ootab, kuni hingamine normaliseerub, ja suunab ta samamoodi esimese juurde. Kõhuli ujumiseks võid kasutada “väikese merineitsi kaelakeed”, mis toetab pead ja seda pole vaja käega teha. On veel üks viis rahulikumaks üleminekuks tugedelt iseseisvale ujumisele - need on "väikesed merineitsi ripatsid". Nendega toetad last kergelt, et aidata tal veepinnal õigesti tasakaalus hoida.

Võite kasutada väikese läbimõõduga ringi ja õpetada last töötama samaaegselt käte ja jalgadega. Vanem laps saab istuda basseini küljel. Basseinis olles kutsute oma lapse enda juurde ja ta sukeldub teie poole. Reeglina meeldib see harjutus lastele väga. Tegevuste mitmekesistamiseks saab kasutada erinevaid täispuhutavaid ja ujuvaid mänguasju, samuti mänguasju, mille pärast saab põhja sukelduda. Algul saab sukelduda ühe mänguasja pärast, seejärel saab visata mitu rõngast või eset, millest laps saab korraga haarata ja pinnale sukelduda. Lapsele meeldivad ka need harjutused väga.

Igasugune ujumisviis põhineb võimel pärast seda õhku vette välja hingata hinga sügavalt sisse. Peame seda lapsele õpetama. Seda harjutust saate teha. Laps lamab rinnal horisontaalasendis, mida toetavad ripatsid või vöö. Sa kummardad tema näo poole ja ütled hellalt:

"Vaata, mida ema või isa teeb. Me puhume niimoodi vett peale." Samal ajal hingate täielikult õhku sisse ja aeglaselt välja hingates kuni veepinnani. Laps näeb vee peal ringe tekkimas. Talle see meeldib ja ta püüab seda tegevust korrata. Võite puhuda kergele paadile või mis tahes mänguasjale nii, et see liiguks läbi vee, ja julgustada last seda tegema. Pärast mõnda õppetundi näidake oma lapsele, kuidas vette välja hingata, kastes suu ja nina sellesse. Veepinnale tekkivad mullid tõmbavad lapse tähelepanu ja ta tahab sama teha.

Koduses vannis võib last alasti vannitada, basseinis on aga parem kanda aluspükse või ujumispükse, sest vahel võib ta ujudes või sukeldudes kakada. Ja selleks, et vesi basseinis ära ei määriks, on lapsel soovitav midagi selga panna. Ujumistundides on väga oluline süsteemsus ja regulaarsus.

Tavaliselt, häid tulemusi saavutavad need vanemad, kes rahulikult, kuid pidevalt oma lastega töötavad. Algul vannis iga päev või vähemalt 5 korda nädalas, siis basseini kolides - 2-3 korda nädalas. Selle režiimiga ei kaota laps omandatud oskusi. Ujumine pakub talle suurt naudingut.

Ujumistundides õpib teie laps palju. Ta õpib istuma selili, ujuma kõhuli ja mis kõige tähtsam, ta õpib sukelduma ning see refleks kinnistub temas igaveseks. Kuid kõige tähtsam on see, et saate oma lapsele ainulaadset rõõmu pakkuda.

Kaasaegsed vanemad on huvitatud kõikvõimalikest tehnikatest, mille abil saate hakata oma last arendama varajane iga. Üks populaarsemaid sihtkohti tänapäeval on imikute ujumine. Lapse sukeldumise õpetamiseks ei pea te ostma basseini, vaid saate läbi viia põhitunde kodus, vannitoas. Selleks on vaja ainult korki ja ringi ümber kaela. Väikelaste ujumine on lõbus, tervislik ja aitab parandada motoorseid oskusi.

Paljud ei tea, et väikesed lapsed oskavad sünnist saati suurepäraselt ujuda. Nad saavad hinge kinni hoida ja sukelduda, vannis sulistades lõbusalt aega veeta. See suundumus on seletatav asjaoluga, et lapsel on kaasasündinud refleks, kuna ema kõhus oli ta 40 nädalat vedelas keskkonnas.

Ujumisoskus kaob 3 kuud pärast sündi. Lastearstid soovitavad koos lapsega vannitamise ajal teha teatud harjutusi, et ta ei kaotaks võimet vee peal püsida. Lisaks on imikute ujumine laste arengule väga kasulik.

Miks on ujumine väikelastele kasulik:

1. Regulaarsed veeprotseduurid on kasulikud kõigile, eriti väikelastele. See võimaldab kehal kergemini õppida temperatuurimuutustega toime tulema.
2. Süstemaatilised tunnid aitavad kaasa kauni ja sirge kehahoiak, tugevdada selgroogu.
3. Kodus vannitoas harjutuste tegemine aitab säilitada normaalne tase hemoglobiini.
4. Sukeldumisel satub beebi ninna väike kogus vett. See on suurepärane nohu ennetamine, see “loputus” eemaldab ka allergeenid ja bakterid limaskestalt.
5. Pärast vannitamist paraneb beebi pulss.
6. Kui õpetate last ujuma juba väga väikesest peale, ei karda ta tulevikus avavett.

Õpetada väike laps kodus vannis ujumine ja sukeldumine pole vanematele nii raske ülesanne. Proovige võimalikult palju järgida esitatud soovitusi ja saate tundidest maksimaalset kasu.

Kasulikud näpunäited:

Kodus vannis ujumine: harjutused väikelastele

Paljud vanemad usuvad, et väikeste laste sukeldumise õpetamine on keeruline, nõuab palju närve ega ole üldse huvitav. Väärib märkimist, et see pole absoluutselt tõsi. Siin on mõned harjutused.

1. Värinad. Hoidke beebit tugevalt ja liigutage teda ringikujuliselt vanni serva poole, et ta õpiks eemale tõukama.
2. Pöörake laps kõhule. Kork ja ring tuleb eemaldada. Hoidke oma lapse lõuast kinni ja laske tal ringi loksuda.
3. Nüüd peame lapse ujuma õpetama. Lähteasend on täpselt sama, mis eelmises harjutuses, ilma spetsiaalsete atribuutideta (ring). Asetame ühe tema lemmikmänguasja beebi ette vee peale, nii et ta selle järele sirutab.
4. Pärast seda, kui laps saab juba sirgjooneliselt ujuda, peate õpetama teda suunda muutma. Seda harjutust saab sooritada ringiga või ilma. Ujumise ajal joonistab teie laps vette kaheksa kuju.
5. Sujuvate liigutuste abil langetage beebi keha üles ja alla, hoides samal ajal tema lõua. Selle harjutuse jaoks pole vaja ringi.
6. Liigume nüüd sukeldumise juurde. See on kõige rohkem raske osa klassid. Vanemad kardavad, et nende laps lämbub. Küll aga tasub tähele panna, et beebi suudab sünnist saati suurepäraselt hinge kinni hoida, seda tuleb talle lihtsalt meelde tuletada. Tule välja märksõna, näiteks "edasi" ja langetage laps mõneks sekundiks järsult vette. Muidugi võib beebi esimestel päevadel nutta, aga siis ta harjub ära. 10 päeva sellist vannitamist ja olete üllatunud, kui palju teie lapse suhe veega muutub.

Vastunäidustused

Kahjuks ei saa iga last ujumist õpetada. Sellistel harjutustel on oma vastunäidustused:

• kaasasündinud südameprobleemid;
• viirushaiguse periood;
• krambid ja muud närvisüsteemi häired;
• probleemid luu- ja lihaskonna süsteemiga.

Nagu näete, on imikute ujumine lõbus, hariv ja kasulik. Kui te ei lase lapsel neid oskusi lapsepõlvest unustada, on täiskasvanueas probleeme veekartusega, ta tunneb end selles keskkonnas suurepäraselt.

Jekaterina Morozova

Lugemisaeg: 11 minutit

A A

Vee peal hõljumine on kasulik oskus igale inimesele. Seetõttu püüavad paljud kaasaegsed vanemad oma beebi esimestel elukuudel ujuma õpetada. Sellega seoses on neil palju küsimusi: "Kas see on lapsele kahjulik? Millises vanuses on lapsel parem ujuma hakata? Kus on parim koht seda teha” jne. Need on küsimused, mida püüame teile täna vastata.

Loe ka:

Vastsündinute ujumine ei tähenda ainult lapse õpetamist vee peal hõljuma. Seda protsessi on raske isegi õppimiseks nimetada, kuna selle sõna kasutamine alla üheaastastele lastele on vale.
Varajane ujumine on üks lapse arendamise viise, mille eesmärk on mitte teatud oskuste omandamine, vaid lapse mugavustsooni laiendamine et ta tunneks end vabalt ja enesekindlalt mis tahes elemendis.

Video: imikute ujumine koduses vannis

Küsimusele "Kas ujumine on vastsündinutele kasulik või mitte?" vastuseid on erinevaid. Vanem põlvkond väidab, et seda ei saa teha. "Basseinid on määrdunud, mis süvendab ebatüüpilist dermatiiti. Ja üldiselt ei tohiks väikest last basseini uputada ja sundida teda pikaks ajaks hinge kinni hoidma.
Aga siiski paljud lastearstid usuvad, et ujumine on väikelastele väga kasulik:

Videoõpetus värsketele vanematele: Vastsündinu ujumine

Ujumine vastsündinutele - millal ja kuidas tunde alustada?

Võite hakata lastele ujumist õpetama alates 3 nädala vanusest . Selleks ajaks on nabahaav täielikult paranenud ja laps on keskkonnaga juba mõnevõrra harjunud.
Kõige parem on alustada tutvust suure veekoguga tavalises vannis . Tunde saate ise läbi viia, kuid kui kardate, kutsuge spetsialist koju. Pidage meeles, et tundides peate end kindlalt tundma, vastasel juhul võib teie hirm kanduda teie lapsele. Seetõttu käitub ta vees rahutult või isegi väga ehmub ja hakkab vett kartma.

Vee temperatuur ja õppetunni aeg imikute ujuma õpetamiseks

Esimese jaoks veeprotseduurid vastsündinud vee temperatuur ei tohiks olla madalam kui 34-36 kraadi . Laenu temperatuuri saab järk-järgult alandada. Alla 3 kuu vanustel lastel ei soovitata aga ujuda vees, mille temperatuur on alla 32 kraadi.
Tundide ajal peaks laps end mugavalt tundma. Vesi ei tohiks olla liiga soe, sest siis ei teki beebil liikumissoovi. Seetõttu valitakse iga lapse jaoks ideaalne veetemperatuur individuaalselt, sõltuvalt tema käitumisest:

• Kui sukeldumise ajal laps hakkab nutma ja ei rahune 3 minuti jooksul vees viibimisest, siis on vesi tema jaoks suure tõenäosusega külm;
• Kui sukeldumise ajal laps hakkab nutma aga rahuneb siis kiiresti ja hakkab aktiivselt jalgu ja käsi liigutama, mis tähendab, et veetemperatuur on optimaalne;
• Kui vees laps käitub pingevabalt ja passiivselt , see tähendab, et vesi on liiga soe.

Kuni 4 kuu vanustele imikutele tundide kestus vees ei tohiks ületada 15 minutit, siis vees veedetud aeg võib olla suurendage iga päev 10-15 sekundit.

Ujumise põhiharjutused vastsündinutele; foto

Iga ujumistund peab algama vertikaalsest vette kastmisest. Tõstke ja laske last mitu korda vette. Tundide ajal on hädavajalik beebiga rääkida ja ka silmsidet hoida. Kui laps on veega harjunud, saab selle horisontaalasendisse viia.

Põhilised ujumisharjutused vastsündinutele:

Väikelaste ujumine: sukeldumine

Beebi ujuma õpetamise lahutamatu osa on sukeldumine. Teda õigesti treenides see harjutus, jääte rahulikuks, kui teie laps vees mängib.
Sa pead õppima järk-järgult sukelduma, mitmes etapis:

Kui laps on vannis ujumise selgeks saanud ja kuue kuuseks saanud, võite julgelt liikuda edasi basseini tundidesse. Seal tuleks tunde pidada koos spetsialistidega kes on alati valmis sind aitama.