Hammaste valgena hoidmiseks sööge rohkem fermenteeritud piimatooted. © Shutterstock
Kas soovite, et teie hambad oleksid terved ja valged, ilma ebameeldiva kollase hambakatu ja kaarieseta? Lisage need toidud oma igapäevasesse dieeti.
Tooted valgetele hammastele
1. Õunad ja sitked köögiviljad
Värsked õunad, porgandid, kurgid ja muud kõvad köögiviljad sisaldavad palju hammastele ja igemetele kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis normaliseerivad igemete vereringet, aitavad “eemaldada” kollane kate ning täiendada kaltsiumi- ja fosforivarusid, vajalikud elemendid tervete ja valgete hammaste jaoks.
2. Juust ja piimatooted
Juust, kodujuust, keefir, jogurt sisaldavad rohkelt kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ning A-, B- ja D-vitamiini, mis on kasulikud meie organismile tervikuna, aga ka aineid, mis kaitsevad hambaid tumeda hambakatu eest, takistavad kaariese teket. ja igemepõletik.
3. Tsitrusviljad
Laim, greip ja apelsinid avaldavad kasulikku mõju hammastele ja igemetele, kaitstes suuõõne alates mitmesugused põletikud, samuti eemaldades täiuslikult hambaemaililt kollase naastu. Peaasi on süüa värskeid tsitrusvilju. Apelsinid magustoidus või laim kokteilis paraku ei valgenda hambaid.
4. Värsked rohelised
petersell, roheline sibul, till, seller on rikkad vitamiinide B, E, A, C, PP, kaaliumi, kaltsiumi, fosfori, raua ja muude ainete poolest, mis tugevdavad ja valgendavad hambaid ning aitavad vabaneda ka igemeverejooksust.
Enamik parimad pähklid valgete hammaste jaoks - mandlid, india pähklid ja piiniapähklid.
Ained, mida need pähklid sisaldavad, on võimelised hävitama hävitavaid baktereid hambaemail. Lisaks on pähklitel antibakteriaalne ja antiseptilised omadused mis hõlbustavad hambavalu ning tugevdab ka hambaid ja igemeid.
Valgete hammaste tabud: kohv, kange tee, šokolaad, mustikad, alkohoolsed joogid, magusad puuviljamahlad, gaseeritud joogid, energiajoogid, aga ka karamell, pulgakommid, koogid ja muud maiustused.
Varem piisas auväärse väljanägemiseks ainult täiskomplektist hambaid. Nüüd hooldama sotsiaalne staatus Soovitav on, et hambad oleksid mitte ainult terved, vaid ka ilusad.
Esteetiline hambaravi on jõudnud nii kõrgele, et peaaegu iga teatud rahalise vabadusega inimene saab endale kauni naeratuse. Kuidas ja kuidas valgendada hambaid tõhusalt ja kahjutult kodus, säästes aega ja raha?
Kuidas saate oma hambaid kiiresti ja emaili kahjustamata valgendada
Rahvusvaheline Hambaarstide Assotsiatsioon viitab selgelt, et isegi lihtsat kodust valgendamist avalike meetoditega ei tohiks teha ilma hambaarsti nõuandeta. Dentiini ja emaili struktuur, nende struktuur ja defektid, talutavus erinevaid aineid on igaühe jaoks individuaalsed.
Kuid see ei tähenda sugugi, et te ei saaks ohutult kodus protseduure teha. Lihtsalt kontrollige oma arstiga. Võib-olla on teil just see juhtum, kui hambaid on võimatu valgendada ilma elukvaliteeti kaotamata ja peate kasutama teistsugust meetodit - spooni või nanokatte.
Siiski on parem elada täielikult koos darkishiga terved hambad kui valgega, kuid ülitundlik ja ei sobi kokkupuuteks külma, kuuma, hapu, vürtsika toidu ja joogiga.
Kes ei tahaks oma hambaid kodus valgendada?
Rasedad naised ja alla 16-aastased lapsed peaksid hoiduma pleegitamisest.
Kui te ei kuulu ühtegi neist rühmadest või kui otsustate võtta hambaarsti poole pöördumise riski, on teil hammaste valgendamiseks palju võimalusi. Räägime neist.
Valgendavad ribad igat tüüpi hambaemailile
Ribasid on mitut tüüpi: klassikaline, intensiivne, eriti tundlikule emailile. Toimeaine kontsentratsioon neis on erinev ja seetõttu asetatakse ribad peale erinev aeg- 5 kuni 30 minutit.
Ribad on ideaalne viis kodus valgendamiseks.
Kuidas ribasid kasutada?
- Pese hambaid tavalisel viisil.
- Võtke toode välja, eemaldage kaitsekile.
- Seisake peegli juures, kandke geelipoolse küljega riba hammastele, siluge seda, suruge vastu hambaid, korrates nende kuju. Geeli paremaks jaotumiseks võib riba üleliigseid servi painutada.
- Pärast määratud aja möödumist eemaldage riba.
- Loputage või harjake hambaid õrnalt.
- Kandke ribasid kaks korda päevas.
- Ribade pealekandmise ajal ärge sööge ega jooge, ärge suitsetage, parem on mitte rääkida, et sülg välja ei paistaks - see rikub efekti.
Ribasid ei kasutata hammaste valgendamiseks lastel ja alla 16-aastastel noorukitel.
Võib-olla on kõige levinum hambaribasid tootev kaubamärk Crest. Toimeaine- vesinikperoksiid, mis valgendab ainult elavat, looduslikku hambaemaili. Teeb hambaid heledamaks kuni 2-5 tooni Vita skaalal.
Hammaste valgendusribad - ülevaade:
Pluss triipude kasutamisest – nende võrdlevas odavuses. Kuu aega kestev komplekt maksab 25-40 dollarit ja tulemus püsib 2-4 kuud. Seejärel korratakse kuuri, see on võimalik õrnema, toetava geeliga.
Miinus - ribad põhjustavad sageli ebamugavust neile, kellel on tundlikud hambad ja igemed.
Üldiselt on need hammastele ohutud ega muuda emaili struktuuri.
Tugevam hammaste valgendav geel
Veel kaks geelivalgenduse vormi on hambageeliga valgenduspulgad ja suukaitsed (variantselt kirjutatud suukaitsed). Enamik selle rühma ravimeid põhinevad vesinikperoksiidil koos pehmendavate, kompenseerivate lisanditega ja maitseparandajatega.
Suukaitsed on hambaarsti poolt hüpoallergeensest plastmassist valmistatud lõugade valandid.
Seest on kipsid määritud 10–35% valgendava geeliga. Pooltunniseks valgendamiseks kasutatakse tugevat, 35% vesinikperoksiidi geeli. Öösel (6 kuni 8 tundi) pannakse korkidesse 10-16%. Korgigeeli müüakse süstaldes. 
Kasutusviis:
Pintsli või süstlaga aplikaatoriga kantakse geel peale sisepinnad mütsid ja
seejärel satub see sobiva sobivusega teie hambaemailile.
See meetod on hea, sest võimaldab kuu ajaga valgendada emaili Vita skaalal 6-11 tooni võrra. Plussiks on ka see, et suukaitsmed on individuaalsed, haakuvad tihedalt hambaemailiga, mistõttu on valgendamine ühtlane ja tugev.
Kollased hambad muutuvad valgeks pärast nädalast kasutamist ning nähtava efekti saab saavutada 1 õhtuga. Stabiilne tulemus ilmneb esimesel nädalal. Valgenduskuur kestab tavaliselt 2-4 nädalat ja kestab kuni 4-5 aastat. 
Mõju püsivus sõltub elustiilist. Tubaka, kohvi, musta tee, punaste veinide, tumedate gaseeritud jookide, mahlade, peedi ja spinati austajatel muutub hammaste värvus kiiremini. On üks keeruline nipp: võite juua värvivaid jooke läbi kõrre - see vähendab oluliselt värvimise intensiivsust.
Geelvalgendamine korkidega saab kõige rohkem parimad arvustused kasutajad.
Põhjusteks on valgendamise ühtlus ja intensiivsus ning suukaitsmetes magamise võimalus (ilma valgendamisele aktiivset aega kulutamata). See loob tugeva psühholoogilise efekti: ta läks magama ja hommikul - kollasus on kadunud, hambad on ilusad, naeratus on särav.
See meetod sobib eriti hästi suitsetajatele, kuna eemaldab nikotiini kollasuse ja tungib emaili sügavamatesse kihtidesse.
Valgendavate hambapastade video
Nendega on kõik lihtne: pastad annavad suhteliselt tagasihoidliku valgendava efekti 1-2 tooni võrra. Selliseid pastasid saab kasutada regulaarselt, kuid mitte rohkem kui kaks korda nädalas, kuna need sisaldavad abrasiivseid osakesi ja sagedase kasutamise korral kannatab emaili terviklikkus.
Valgendava pasta uurimine programmis "Testost":
Ohutu rahvapärased retseptid hammaste valgendamiseks
Need käsilased rahvapärased abinõud sobib kõigile, ka 10-, 12-, 14-aastastele ja vanematele lastele emaili moodustumise perioodil, kellel on hõrenenud ja haavatav email. Rakendus on nii lihtne, et see sobib ka kõige laisemale teismelisele või mehele. Nende abiga saate oma hambaid valgendada 1-3 tooni võrra Vita skaalal.
Murakas, maasikas ja maasikas
Need sisaldavad erinevaid oksüdeerivaid ja pleegitusaineid.
Lihtne retsept: purusta marjad viljalihaks ja pese hambaid nagu pasta.
Samuti sobib nende marjade mahlaga pikaajaline suuloputus. Marjadega saab hambaid pesta kuni kolm korda nädalas. Maasikate koorimine on lastele eriti meeldiv.
Õunaäädikas
Emaili säästmiseks kasutatakse loputusvahendina mitte rohkem kui üks kord 7-10 päeva jooksul.
Mõnikord segatakse see söögisoodaga tavalise pasta paksuseks ja kaetakse hammastega 5–10 minutiks, seejärel loputatakse tugevalt. soe vesi. Pärast protseduuri peske hambaid tavalise pastaga.
Tumesinine või lilla baklažaan
Peaksite valima tumedama baklažaani, põletama selle lahtisel tulel ja seejärel pesema saadud tuhaga hambaid. See meetod mitte ainult ei valgenda, vaid tugevdab ka emaili.
Teepuuõli
Retsepti õnnestumine sõltub õli kvaliteedist. Lugege koostisosi, see peab olema 100% õli teepuu. Vastasel juhul võite osta palmiõliga lahjendatud toote. Sobib ainult valgendamiseks hea õli, las see olla vähem (teil pole palju vaja, parem on osta värsket).
Kasutusviis:
Pärast tavalist harjamist ja hambaniidiga kasutamist peske pintsel ja tilgutage sellele
paar tilka teepuuõli. Pese hambaid õliga kaks-kolm minutit, loputa suud sooja veega.
Piisab, kui pesta hambaid teepuuõliga 2 või 3 korda 7-10 päeva jooksul ja kuu aja pärast muutuvad need heledamaks.
See meetod on hea, sest teepuuõli ei sisalda abrasiivseid osakesi, mis võivad hambaemaili kahjustada. Ja kasutajate ülevaated näitavad, et õli puhastab märkimisväärselt: hambad muutuvad puhtusest siledaks ja krigisevad.
apelsinikoor loorberilehega
- Värskelt kooritud apelsinikoor (tema sees) hõõruda hammaste emaili.
- Seejärel purustati tolmuks loorberilehed ja kandke pulber hammastele. Jätke 5 minutiks.
- Loputage sooja veega või hambaloputusvahendiga.
Sagedus - 1 kord seitsme päeva jooksul. See meetod hävitab emaili määrivad bakterid ja muudab nendest jäetud plekid heledamaks.
Kuidas hambaid ohutult valgendada söögisoodaga
Soodaga valgendamine on lihtsaim ja populaarseim meetod. Odav, tõhus, helendab 1-3 tooni võrra ja piisavalt kiiresti: värvimuutus on märgatav juba esimesel puhastamisel.
Söögisoodat kasutatakse hambapulbrina või segatakse tavalise hambapastaga.
Kuid siiski sisaldab see üsna suuri abrasiivseid osakesi, mis võivad kahjustada suuõõnt või emaili. Seetõttu peaksite emaili puhastama soodaga mitte rohkem kui kord nädalas.
Kuidas valgendada hambaemaili vesinikperoksiidiga
Vesinikperoksiidi on hammaste valgendajana kasutatud alates 1880. aastast ja see on populaarsuselt teine. Paljud inimesed kombineerivad pleegitamist vesinikperoksiidi ja soodaga, kasutades iga meetodit kord nädalas. Tegelikult on peroksiid enamiku keemiliste pleegitusainete peamine koostisosa.
Miinused: Vesinikperoksiid muudab igemed ja hambad tundlikumaks.
Kõige kindlam on valgendada lõikehambaid, mis on tavaliselt mõne tooni võrra tumedamad kui ülejäänud hambad. Q-ots või tampooniga kanname peroksiidi viieks minutiks kogu hammaste pinnale, püüdes igemeid mitte puudutada. Seejärel loputame. Peroksiidi kasutatakse ka segus soola, sooda ja hambapastaga.
Vesinikperoksiidi on parem mitte kasutada probleemsete igemetega inimestel, tundlikud hambad, haigused seedetrakti. Muidugi ei hakka keegi peroksiidi alla neelama, aga selle kasutamisel satub mingi osa söögitorusse.
Kodus on parem kasutada madala peroksiidisisaldusega peroksiidi. Olenemata sellest, kuidas te seda kasutate – üksi või koos soodaga, loputage pärast protseduuri hoolikalt suud.
See valgendusmeetod saab häid hinnanguid: tilgutage vesinikperoksiidi teelusikatäis soodasse, muutes selle pastalaadseks. Seda emulsiooni kasutatakse seejärel hambapastana.
Kuidas valgendada hambaid söega kodus
Aktiivsüsi ei vigasta igemeid ega lahjenda hambaemaili. Allaneelamisel on see kahjutu ja isegi kõhule kasulik.
Puhastusmeetod: lahustage purustatud tablett mõnes tilgas vees, kuni hambapasta pakseneb. Kastke pintsel ja harjake umbes kolm minutit, seejärel loputage.
See protseduur on meeldiv, kuna eemaldab hambakatu täielikult, hambad näevad puhtad, läikivad, terved ja hoolitsetud. Hea ja milline puhastus söetabletid ei tühjenda teie rahakotti.
Kuidas valgendada hambaid sidruniga
Hammaste pinda hõõrutakse sidrunikoore pahema poolega (mitte kollase, vaid valge poolega). Sidrun sobib ainult tugeva emailiga inimestele, kuna see hävitab seda ja põhjustab ka igemete ärritust. Sellepärast ei soovitata hambaid pesta lahjendamata sidrunhape: liiga palju tugev ravim osutuvad pürrose võiduks.
Kuidas valgendada hambaid banaaniga
Õigemini selle nahk. Muide, see vähetuntud meetod on hea, sest valgendab nii looduslikku kui ka kunstlikku emaili – täidised, pikendatud hambad, kroonid. 
Sageli eemaldab märgatava piiri loodusliku ja kunstliku emaili vahel. Seetõttu kasutavad meetodit aktiivselt vanemad inimesed, kui nad soovivad varjata osa hammaste kunstlikku päritolu.
Kunstliku emaili tumenemine - sama loomulik protsess, samuti loomuliku hambaemaili värvimuutus, kuid need kaks protsessi kulgevad ebaühtlaselt, miks hambad näevad välja nagu klaveriklahvid. Valgendavad pastad ja pintslid probleemi ei lahenda: piir on endiselt märgatav, nagu ka ebaühtlaselt värvunud hambavahed. Siin tuleb appi koor.
banaan.
- Peate võtma banaanikoore ja hõõruma hambaid selle siseküljega 2-3 minutit.
- Seejärel jätke hammastele veel 3 minutiks banaanikatt.
- Seejärel jätkake tavalist hammaste harjamist.
Seda protseduuri saab teha iga päev enne iga puhastamist. Ärge kartke, kui kahe minuti pärast muutub banaan hammastel mustaks - see on selle omadus.
Mida mustamaks banaan muutub, seda valgemad on teie hambad.
Empiiriliselt vali endale kõige rohkem tõhus banaan- turul on nii tohutuid "söödabanaane" kui ka väikseid rohelisi. Pärast kuu aega selle meetodi kasutamist omandavad teie hambad ühtlase ja hea värvi.
Ingliskeelsetes riikides on banaanihammaste valgendamine igapäevane rutiin, selle kohta saab videoid vaadata youtubest.
Nagu teate, kooritakse banaan neljaks ribaks. Ühe protseduuri jaoks kulub 1 riba banaanikoort. See on väga keskkonnasõbralik ja odav meetod.
Kuidas valgendada laste hambaid
Lastel vanuses 0-10 aastat ja noorukitel vanuses 12-16 aastat ei ole hammaste moodustumine lõppenud, mistõttu ei ole valgendamine soovitatav. Tuleb ära oodata emaili küpsemine, mis saabub 16. eluaastaks. Sageli kimbutab lapsi ja noorukeid kaaries (kuni 90% elanikkonnast) ja igemepõletik (igemepõletik), mis on tingitud halvast suuhügieenist ja hormonaalsest tasakaalutusest. 
Seetõttu on meie nõuanne: lapse hammaste valgendamine on võimalik ainult õrnade taimsete meetoditega või pärast hambaarstiga konsulteerimist. Enamikul juhtudel piisab riistvara puhastamisest kaks korda aastas, et teie lapse hambad oleksid ilusad ja terved. Ja loomulikult on vajalik igemepõletiku ja kaariese õigeaegne ravi.
Saate oma lapse hambaid valgendada ilma kahju tekitamata taimsed ravimid: banaan, apelsin, teepuuõli. Loomulikult ei tohiks lastele anda kahjulikke, magusaid ja värvilisi toite, mida nad kahjuks nii väga jumaldavad.
Kuidas valgendada hambaid breketitega
Hammaste valgendamise oht breketites seisneb selles, et need võivad moodustada breketitest "varju". Kodust valgendamist on kõige parem teha geelkorgiga.
Spetsialist reguleerib padjad nii, et hambad oleksid ühtlaselt värvitud, ilma varjudeta.
Kuidas valgendada tetratsükliini hambaid kodus
Tetratsükliini hambad on valgendamiseks vähem vastuvõtlikud. Fakt on see, et laigud ei asu emailil endal, vaid hamba sügavates kihtides. See teebki tumenemise püsivaks ja sügavaks. 
Tumenemise põhjuseks on tetratsükliini antibiootikumide kasutamine. Veelgi enam, hävitamine mõjutab isegi loote hammaste algeid antibiootikumi võtva ema emakas. Tetratsükliin ei eritu organismist kuidagi, see koguneb luu- ja hambakudedesse.
Tetratsükliini tumenemine avaldub kolmel määral:
- Lokaalne määrdumine laikude ja triipude kujul. Sellist plekki saab pleegitada nii hambaarsti juures kui ka kodus.
- Värvumine on keskmise astmega: pruunikad, kollased või hallid hambad ilma triipude ja täppideta. Valgendamine on võimalik nii hambaarsti juures kui ka kodus.
- Sügav värvimine. Intensiivne värv, suured plekikihid, mis katavad hambaid triipudena. Valgendamine ei anna rahuldavat efekti, vajalik võib olla spoonimine, kroonidega proteesimine või nanokate.
Tetratsükliinhambad sobivad hästi fotovalgendamiseks, kasutades lampe, mis aktiveerivad hambaemailile kantud geeli. Selline fotovalgendamine muudab plekilised hambad heledamaks 9-12 tooni võrra Vita skaalal. 
Mõnikord kasutatakse sisemist pleegitamist. Loomulikult on seda võimatu kodus ise teha. Sel juhul süstitakse pleegitusaine hambasse, selle kanalitesse ja kaetakse ajutise täidisega.
Tetratsükliini mõjutatud hambaid ei ole võimalik ühe tunniga tõhusalt valgendada, seega peate protseduurid ette võtma. Tihti inspireerivad vastused aadressile mail.ru inimesi võltsoptimismi, et sügavast kollasusest saab ühe õhtuga lahti. See on vale.
Tetratsükliiniga hambad ei sobi koduseks valgendamiseks rahvapärased meetodid. Enamik tõhus abinõu- järkjärguline geelvalgendamine korkidega.
Ja selleks, et see õnnestuks, peate konsulteerima hambaarstiga. Selliseid hambaid on raske ise valgendada ilma emaili kahjustamata.
Tähtis: tetratsükliiniga hammaste valgendamisel tuleb hambakivi eemaldada eelpuhastusega. Puhastamine on õrn mitteinvasiivne operatsioon, mis ei võta rohkem kui pool tundi. Ultrahelilained suunatakse hammaste pinnale, misjärel need loputatakse.
Peamised põhjused, mis takistavad hammaste valgeks jäämist
- Rafineeritud, töödeldud toidu, värvainete, värviliste jookide ja maiustuste, kohvi, mustade teede, punase veini, värvivate köögiviljade ja puuviljade söömine.
- Ebaregulaarne, ebaõige või ebapiisav hammaste harjamine. Kuidas õigesti hambaid pesta, seda õpetab hambaarst, häbeneda pole midagi. Muide, enamik täiskasvanuid peseb hambaid valesti. Õpetusvideot saate vaadata ka veebis.
- Ärge kasutage suuvett ega hambaniiti.
- Ebapuhas keel. Jah, jah, ka keel tuleb hommikul hambakatust puhastada.
- Riistvara puhastamise puudumine (2 korda aastas).
- Halvad keskkonnatingimused, agressiivsed ained keskkonnas, sealhulgas jood, plii, elavhõbe, broom.
- Patoloogiad siseorganid. Pärast ebaõnnestunud valgendamist on mõttekas läbida uuring - võimalik patoloogilised protsessid keha sees, värvides keelt ja hambaid.
Kaasaegne massikultuur läbi kino ja reklaami moodustab hästi määratletud äratuntava kuvandi edust ja välisest atraktiivsusest. Selle pildi üks elemente on täiuslik lumivalge naeratus. Kas ideaal on tõesti nii hea - omaette arutelu teema, täna räägime hammaste valgest.
Kaasaegne suuhügieenitoodete turg pakub lahendust näiliselt igale probleemile. Kas unistate Hollywoodi naeratusest ja täiuslikult valgetest hammastest? Teie valikul - tohutu valik igasuguseid valgendavaid pastasid. Ainus tõde on see, et isegi valgendavad hambapastad ei suuda hammaste värvi muuta – nad lihtsalt ei saa valgendada. Miks neid siis vaja on ja kuidas hambaid tegelikult valgemaks muuta? Startsmile.ru projektijuht Julia Klouda aitab meil selle välja mõelda.
Julia Clouda
Hambaravi populaarse ressursi juht Startsmile.ru.
Mis on valgendavate hambapastade toimepõhimõte?
Paraku, nagu eespool mainitud, ei suuda need pastad, nagu kõik teisedki, muuta hammaste värvi valgemaks. Ükskõik milline hambapasta omab emailile suuremat mehaanilist mõju ja väga vähe – keemilist, terapeutilist jne. Mõnel juhul võib valgendavate hambapastade regulaarne kasutamine muuta teie hambad valgemaks. Kuid see juhtub mitte pleegitamise, vaid sama mehaanilise puhastuse tõttu.
Fakt on see, et enamik valgendavaid hambapastasid on väga abrasiivsed, see tähendab, et need sisaldavad suures koguses abrasiivseid osakesi. Need abrasiivsed osakesed mitte ainult ei eemalda pehmet kattu, nagu seda teevad tavalised hambapastad, vaid puhastavad ka kõva kattu ja mõnikord isegi osaliselt eemaldavad hambakivi. Tänu hambakatu ja kivide eemaldamisele emaililt hakkavad hambad valgemad paistma. See aga kahjustab hambaemaili: abrasiivid jätavad sellele mikroskoopilised kriimud, mis võivad hiljem muutuda pragudeks, mis toob kaasa hambakaariese.
Kas väga abrasiivsete valgendavate pastade kasutamisele on alternatiivi?
Kõik teavad lapsepõlvest, et hambaarsti tuleb külastada vähemalt kaks korda aastas. Ennetus on tervise võti. Kahjuks ei järgi kõik seda reeglit. Ja väga vähesed teavad, et kaks korda aastas peate külastama mitte ainult hambaarsti-terapeudi, et kontrollida oma hambaid. karioossed õõnsused, aga ka protseduuri hügienist professionaalne puhastus. Fakt on see, et harja ja pastaga saab hambaid puhastada ainult pehmest hambakatust – sellest, mis tekib päeval või öösel. Lisaks kattuvad hambad olenemata harjamise põhjalikkusest järk-järgult kõva hambakatuga ning neile tekib hambakivi. Ebapiisav igapäevane suuhügieen, toitumishäired, suitsetamine ja paljud muud tegurid süvendavad seda protsessi.
Hambahügienist eemaldab kõva hambakatu ja hambakivi spetsiaalsete skalerite abil ning erinevalt väga abrasiivsetest hambapastadest teeb seda hammaste tervist kahjustamata. Pärast hammaste töötlemist spetsiaalsed ravimvormid ja vajadusel lakitud. Teie arst võib soovitada ka hammaste remineraliseerimise protseduuri, kui ta arvab, et te seda vajate. Regulaarsed professionaalsed puhastusprotseduurid muudavad hambad nähtavalt heledamaks, eemaldades plekilise hambakatu. See ei ole aga pleegitamine.
Kuidas saavutada valgemad hambad?
On vaja õppida, et hammaste valgendamine, st nende värvi muutmine valgemaks, saab ainult professionaalne valgendamine. See jaguneb kontoriks, see tähendab hambaarsti-esteetiku toolil läbiviidavaks, ja koduks - selle, mille veedate kodus iseseisvalt nende preparaatide abil, mida hambaarst-esteetik teile annab ja järgides tema soovitusi.
Kontoris toimuv professionaalne valgendamine jaguneb keemiliseks, laser- ja fotovalgendamiseks. Tegelikult on need kõik keemilised, kuna peamised aktiivne koostisosa muutmata - see on vesinikperoksiidil põhinev koostis. Kuid esimesel juhul ilmneb efekt ilma katalüsaatorita, teisel juhul katalüüsitakse kompositsiooni toimet laserkiir, ja kolmandas - valgus. Kodune professionaalne valgendamine toimub kas sama pleegituskompositsiooni ja spetsiaalse korgiga või sarnase koostisega immutatud pleegitusribade abil.
Hammaste valgendamine toimub tänu toimele mitte emailile, mis on iseenesest läbipaistev, vaid sügavamale hambakoele – dentiinile. Hammaste värvus sõltub selle varjust, mis on läbi emaili läbipaistev. Dentiin pole peaaegu kunagi looduslikult valge. Tavaliselt on see värviline, pigmenteerunud. Selle värvus varieerub helekollasest tumekollaseni, võib olla ka hall või roosakas. Professionaalse pleegitamise olemus on dentiini värvimuutus.
Hammaste valgeduse toimingute algoritm
Kuidas siis saavutada valgemad hambad ilma tervist kahjustamata? Esiteks peate otsustama probleemi üle: mille tõttu teie hambad ei tundu teile piisavalt valged? Tõenäoliselt piisab teie dentiini varjundi ja emaili läbipaistvuse astmega, et teie hambad näeksid valged, professionaalsest hügieenist.
Kui pärast plekilise hambakatu eemaldamist naeratuse värvus teile ikkagi ei sobi, peate võtma ühendust esteetilise hambaarstiga, kes valib teile optimaalse valgendussüsteemi. Siiski tuleb meeles pidada, et mõnel juhul võib isegi professionaalne valgendamine olla jõuetu. Arst hoiatab teid selle eest kohe alguses, kui teil on näiteks tetratsükliinhambad. Kui valgesuse küsimus on nii põhimõtteline, aitab sellistel juhtudel äärmuslik meede - spoon. Spoonid ja lumineerid on mitteeemaldatavad, kõige õhemad keraamilised ülekatted ülemistele esihammastele, mis ei muuda neid mitte ainult valgemaks, vaid parandavad ka väiksemaid ebakorrapärasusi hambumuses ja suurenenud hammastevahesid.
Miks me vajame valgendavaid pastasid?
Kas eelnevast järeldub, et valgendavad hambapastad on kahjulikud ja täiesti kasutud? Muidugi mitte. Täpsemalt – mitte kõik. Mõned professionaalsed valgendavad hambapastad suudavad säilitada kontoris valgendamise ja puhastamise efekti tänu hüdroksüapatiitide, mikroelementide olemasolule, mis aitavad kaasa emaili taastumisele ja takistavad hambakatu teket.
Samuti võivad mõned valgendavad hambapastad aidata suitsetajaid, kohvisõpru, kange tee ja punane vein - õhukese värvilise kile lahustumise ja hambakatu värvimuutuse tõttu. Kuid ainult hambaarst saab valida teile sobiva pasta. Selline pasta ei tohiks esiteks sisaldada suur hulk väga abrasiivsed osakesed. Samuti peate meeles pidama, et kõik valgendavad hambapastad on vastunäidustatud inimestele, kellel on hüperesteesia - suurenenud hammaste tundlikkus, segahambumusega lapsed ja noorukid, samuti rasedad naised.
Valged hambad ei ole ainult tervise ja enesetähelepanu näitaja, see on ka teatud signaal inimese positsioonist ühiskonnas. Keegi võib sellega mitte nõustuda, kuid psühholoogid on juba ammu märganud: lumivalge naeratusega inimest peetakse edukamaks, tema sotsiaalne sarm kasvab, ta inspireerib inimestes rohkem usaldust. Valgete hammaste omanikud teevad tutvuse lihtsamaks, nad kuulavad neid tähelepanelikumalt, tahavad neile meeldida.
Pole ime, et mõned tunnustatud kaunitarid ütlevad, et piisab luksuslikust naeratusest ja täiuslikust soengust ning pole vahet, mida kannate ja kas teil on paar lisakilo. Seetõttu mõistavad paljud, et ilusate, tervete lumivalgete hammaste tähtsust on raske üle hinnata. Aga seda ilu tuleb muidugi hoida. Niisiis, lumivalge naeratus - ennekõike töö ja regulaarsed pingutused.
Valged hambad ja korralik harjamine
Lumivalge naeratuse nimel pingutavad paljud: katsetatakse kahtlaseid retsepte, kalleid ja mitte alati õigustatud valgendamisprotseduure. Kuid alustades kõige lihtsamast, esimesest ja kõige olulisemast, nad ei arva. See on umbes umbes regulaarne harjamine kaks korda päevas. Kas olete kindel, et teete seda õigesti?
Kuidas hambaid õigesti pesta
- Suuõõne tuleb puhastada hommikul ja õhtul. Kui võimalik, võite pärast õhtusööki hambaid pesta.
- Protsess ise peaks kestma rohkem kui kaks minutit. Optimaalne aeg- 2-3 minutit. Mõned inimesed panevad oma lemmiklaulu telefoni sisse ja pesevad hambaid täpselt nii kaua, kui lugu mängib.
- Varustama parim tulemus puhastamisel tuleb hari suunata mööda hambaraviüksusi igemetele, hoides 45-kraadise nurga all. Peate puhastama nii hammaste sise- kui ka välimisi ja närimiskülgi.
- Levinud viga hammaste pesemisel on palju tähelepanu eesmistele üksustele ja vähem hoolitsust tagumiste hammaste eest. Kohustuslik peaks olema ühtlane ajajaotus kõigis hambumuspiirkondades.
- Ärge unustage oma keelt hambaharjaga harjata.
Loputused ei ole hammaste eest hoolitsemisel üleliigsed. Parem on küsida oma hambaarstilt, milline suuvesi teile sobib. Ärge jälitage kaubamärki: targem oleks koostist lugeda, kui see on koostisosadega üle koormatud, võib-olla maksate toote loojate kavala valemi eest üle. Kuid komponentide rohkus ei ole veel kvaliteet. Kõige sagedamini soovitavad arstid osta fluoriidi sisaldavat suuvett.
Mis puudutab hambaharja, siis seda on soovitatav vahetada iga 3 kuu tagant. Vahetage pärast ka hari välja mineviku haigus see hoiab ära nakkuse arengu. Pintsel peaks olema keskmise kõvadusega, lihtne kasutada. Pintsel tuleks alati panna kindlasse kohta nii, et harjased oleksid üleval. See peaks olema hästi ventileeritud ja kiiresti kuivama.
Ärge unustage hambaniiti. Nad on suurepärased bakterite eemaldamiseks. võimalikud põhjused kaariese areng. Irrigaatoritest on saanud omamoodi alternatiiv hambaniidile. Surve all olev veejuga puhastab suurepäraselt hambavahed.
Vahendid hammaste valgendamiseks kodus
Paljud ravimid, kodune valgendamine müüakse ilma retseptita. Muidugi oleks tark tegu esmalt oma arstiga nõu pidada, et teada saada, kas seda või teist vahendit tasub kasutada. Kõik sellised tooted on mõeldud teatud aja jooksul hammastega kokku puutuma. Nendel hetkedel kõrvaldavad kompositsiooni valgendavad reaktiivid emailikihi tumenemise.
Valgendav efekt võib olla muljetavaldav, kuid peate mõistma, kuidas see saavutatakse. Vaadake toote koostist: vesinikperoksiidi sisaldus peaks olema madal. On hea, kui teie valitud ravim on heaks kiidetud selle riigi hambaarstiliidu poolt, kus seda toodetakse ja/või müüakse.
Pleegitusainete tüübid
Valgendamine toimub rangelt vastavalt juhistele. On võimatu hoida kompositsiooni hammastel ettenähtud ajast kauem. Pärast kodust valgendamist ärge tarbige kõrge happesusega toite. Need kipuvad vähendama valgendavat toimet ja ärritavad ka emailikihti.
Ärge kuritarvitage valgendusseansside arvu. Lubatud meede - üks kord kuue kuu jooksul. Kui teete seda sagedamini, võib teie hammaste tervis olla ohus. Kemikaalid mitte nii kahjutu, kui reklaamitakse.
Kas valgendavad pastad aitavad?
Komponentide koostise järgi on kõik pastad üksteisega sarnased. Ainult ühes pastas domineerivad mõned komponendid, teises aga keskenduvad mõnele teisele. Näiteks ühes pastas on neid rohkem mineraalid, ja teises - abrasiivsed komponendid.
Kaasaegsetes valgendavates pastades on:
- mineraalid. Need on loomulikult kaltsium, fluoriidid ja fosfor. Mineraalid peaksid olema pastas, kui neid pole, lülitage valik mõnele teisele tootele;
- abrasiivne. Otseselt tänu abrasiivsete ja vahutavate ainete liitumisele puhastatakse hambapinnad ladestustest, tumedatest laikudest;
- vahutavad ained. Nad vastutavad, nagu võite arvata, vahu moodustumise ning toidujäänuste ja hambakatu mahapesemise eest. Täpsemalt on naatriumlaurüülsulfaat ehk kõige populaarsem puhumisaine;
- värvained ja täiteained. Nad muudavad pasta paksuks ja värviliseks;
- säilitusaineid. Ärge arvake, et neid on vaja ainult toote säilivusaja pikendamiseks. Säilitusained aitavad pärssida patogeensete organismide kasvu ja paljunemist;
- maitselisandid. Neid on vaja selleks, et inimest ei peletaks eemale puhastusvahendi enda ebameeldiv maitse.
Valgendavad pastad on abrasiivsed ja võivad toimida keemilised reaktsioonid. See tähendab, et esimene tüüp põhineb mehaaniline toime, teine - kemikaalil.
Tabel. Valgendavad hambapastad
| Pasta tüüp | Tegevus | Iseärasused |
|---|---|---|
| Kustuta tumedad laigud ja mineraliseerimata hambaravi ladestused. Mineraalkomponente on neis vähe, need pastad on mõeldud setete mehaaniliseks kustutamiseks. | Need on vastunäidustatud suurele inimeste kategooriale - näiteks alla 12-aastastele lastele, mitme kaariesega inimestele. | |
| Ühend see toode omab karbamiidperoksiidi derivaate, need lagunevad sülje toimel, vabaneb aktiivne hapnik. See võib tungida sügavatesse emailikihtidesse. | Võrreldes samade abrasiivsete pastadega annavad need parema valgendava efekti. |
| Kui ostsite sellise väikese peroksiidisisaldusega toote, on see kodus ohutu valgendamine. | Pastad eristuvad kumulatiivse toime poolest, nii et tulemust pole vaja paari päeva pärast oodata. |
Arstid kinnitavad: lihtsalt pole olemas hambapastat, mille valgendamine oleks garanteeritud ja ohutu. Kui otsustate just tänu pastale teha silmipimestava naeratuse, ei tasu unustada ettevaatusabinõusid. Näiteks väga abrasiivseid pastasid ei saa kasutada iga päev, vaid 2-3 korda nädalas saab selliste ühenditega hambaid pesta.
Enne kodus valgendamise alustamist pöörduge arsti poole ja tehke professionaalne puhastus ja hambakatu eemaldamine. Üks selline protseduur iseenesest aitab emaili märgatavalt heledamaks muuta.
Õige toit valgemate hammaste jaoks
Et hambad ise, ilma pastade ja lakkideta, oleksid valged, soovitavad arstid süüa toored köögiviljad ja kõvad puuviljad. Just need tooted on looduslikud abinõud kvaliteetne hammaste puhastamine hambakatust. Lisaks aitab see toit suurendada süljeeritust ning see omakorda mõjutab ka hammaste puhastamise kvaliteeti.
Toimib nagu looduslik hambapasta
- õunad;
- redis;
- pirnid;
- Valge kapsas;
- redis.
Mõnikord võib pärast sööki närida sidruni- või ananassiviilu. Looduslikud puuviljahapped toimivad emailile eemaldava vahendina tumedad laigud. Suurepärased valikud loomulik puhastus hambad on marjad, nimelt maasikad ja vaarikad. Siin lisatakse puuviljahapete toimele looduslik abrasiiv - marjade väikesed luud. Võib öelda, et vaarikad ja maasikad asendavad hambapulbrit. Sellist marjapudru võid hoida hammastel 4-5 minutit.
Muidugi süsteem töötab alati, tegevuste kogum. Võimatu uhkustada valged hambad, Kui sa pikka aega suitsetada või kuritarvitada kohvi. Kui sa lähed harva arsti juurde, pesed hambaid valesti või ebapiisavalt, siis muud jõupingutused jäävad tühjaks. Lumivalge naeratus on paljudel elualadel suur trump, mistõttu on selle nimel mõtet võidelda.
Video - kuidas hambaid kodus valgendada
Kollased hambad näevad välja ebaesteetilised. Just sel põhjusel on inimesed iidsetest aegadest saati jälginud oma hammaste seisukorda ja neid kõiki valgendanud. võimalikud viisid. Seetõttu kasutasid nad isegi lämmastikhapet, vesinikperoksiidi ja palju muud. Praegu on teadlaste arengud selles valdkonnas võimaldanud hammaste valgendamise protseduuril muutuda palju õrnemaks ja taskukohasemaks.
Niisiis, allpool on kümme kõige enam tuntud viisid hammaste valgena hoidmine:
1) Hammaste valgena hoidmiseks kasutage harjamisel külma jooksvat kraanivett. Pärast hammaste pesemist, kuid enne suu loputamist, võite kasutada söögisoodat. Kasta soodasse hambahari ja siis pese hambaid. Pärast seda loputage õõnsust suuga. Kuid pange tähele, et tavaline söögisooda võib hambaemaili kahjustada. Sel juhul asendage söögisooda hambapulber.
2) Hammaste valgeduse säilitamiseks on mõnikord soovitatav segada sidrunimahla ja soola võrdsetes vahekordades ning seejärel kanda seda konsistentsi hammastele. Hoidke seda suus umbes minut, seejärel peske hambaid ja loputage suud. Pange tähele, et see abinõu valgete hammaste säilitamiseks on parem kasutada aeg-ajalt. Tõepoolest, sidrunimahla ja soola liiga sagedane kasutamine võib emaili kahjustada.
3) Kvaliteetseks, tõhusaks, kiireks ja valutuks hammaste valgendamiseks võtke ühendust oma hambaarstiga. Tõepoolest, hambaemaili säilitamiseks ja samal ajal hammaste valgeduse säilitamiseks kasutavad hambaarstid fluoripõhiseid preparaate, mis tugevdavad teie hambaemaili. Registreeruge kohe meie kliinikus tasuta hambaarsti konsultatsioonile ja saate mitmeid soovitusi, mis aitavad teil saavutada valgemaid hambaid ja hoida hambaid pikka aega tervena.
4) Lihtsaim viis hambaid valgendada on Air-flow meetodil. Samuti hammaste puhastamiseks pinnakatust või hooldamiseks lumivalge naeratus, lisaks Air-flow poleerimisele saab kasutada pintsleid, professionaalseid poleerimispastasid, käsitööriistu.
5) Samuti aitab kodune valgendamine taastada tumenenud hammaste valget värvi. Hambaarst võtab teie hammastest jäljendid ja valmistab spetsiaalsed suukaitsed. Saate neid suukaitsmeid kanda öösel. Lisaks suukaitsetele annab arst teile spetsiaalse peroksiidi või peroksüuurea geeli. See hammaste valgendamise protseduur kestab vaid paar nädalat. See meetod saab kasutada laservalgenduse asemel, samuti rohkem pikk säilivus teise tulemused.
6) Kui teil on soov oma naeratust veelgi heledamaks muuta, võite kasutada keemilist hammaste valgendamist. See protseduur põhineb hapniku mõjul hambakoele. Selle tulemusena väheneb selle värvus.
7) Olulist rolli mängib ka hammaste valgendamise hügieeniline meetod. See seisneb valgendava toimega hambapastade kasutamises ja on piisav lihtsal viisil, säilitades nii hammaste valgeduse kui ka heledamaks nende värvi.
8) Tõhus viis valgeduse säilitamiseks ja hammaste valgendamiseks on nn kontoris toimuv valgendamine. Enne seda protseduuri kantakse igemetele ja huultele kaitsegeel, misjärel kaetakse hambad põhigeeliga. Geel aktiveeritakse laseriga või suure intensiivsusega valgusega. See protseduur võtab aega kuni kaks tundi ja selle tulemusi näete kohe pärast selle lõpetamist.
9) Tõhus süsteem hammaste valgena hoidmine on hammaste valgendussüsteem ZOOM. Selles süsteemis kasutatakse vesinikperoksiidil põhinevat pleegitusainet koos spetsiaalse lambiga. Esmalt kantakse hammastele spetsiaalne valgendav geel, mis aktiveerub lambivalguse toimel, toimides Sinu hambaemailile, valgendades seda ja puhastades seda. Tund hiljem eemaldatakse ZOOM geel ja hambaid töödeldakse fluoriidiga.
10) Hammaste valget on võimalik säilitada segavalgenduse abil. Niisiis, seda protseduuri on kasutada karbamiidperoksiidil põhinevaid aineid. Protseduur viiakse läbi arstikabinetis ja on täiendus kodusele valgendamisele, mida kasutatakse paralleelselt valgendavate pastadega. Näidatud valgendusmeetodit kasutatakse nii kaugelearenenud juhtudel kui ka siis, kui patsient püüdleb oma loomulikust palju heledama emaili värvi poole.
Erahambakliinik "Apollonia" on kaasaegne meetod hammaste valgendamiseks, hammaste ja igemete haiguste ennetamiseks ja raviks. Usalda professionaale ja tule Apollonia kliinikusse. Pidage meeles, et haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Apollonia hambakliiniku aadressi ja telefoninumbri leiate kodulehelt rubriigist