Õpetlik lugu toidust. Teema metoodiline arendus: lood ja muinasjutud eelkooliealiste laste õigest toitumisest (N.Yu. Chuprina)

13.04.2019

Väga sageli lapsed ei taha ega taha süüa – lugege neid imelisi luuletusi koos, et tuju ja isu tõstaks!
Õpetlikud luuletused - luuletused toitumisest, laste toidust

Tüdrukust, kes ei söönud hästi
Julia ei söö hästi
Ei kuula kedagi.
- Söö muna, Yulechka!
- Ma ei taha, emme!
-Söö võileiba vorstiga! -
Julia katab suu
- Supp?
-Ei…
Kotlet?
-Ei...-
Yulechka lõuna hakkab jahtuma.
- Mis sul viga on, Yulechka?
- Ei midagi, emme!
- Joo lonks, tütretütar,
Neelake veel üks suutäis!
Halasta meie peale, Yulechka!
- Ma ei saa, vanaema! –
Ema ja vanaema on pisarates -
Julia sulab meie silme all!
Ilmus lastearst –
Gleb Sergejevitš Pugatš,
Ta vaatab karmilt ja vihaselt:
- Kas Julial pole isu?
Ma lihtsalt näen, et ta
Haige kindlasti mitte!
Ja ma ütlen sulle, tüdruk:
Kõik söövad -
Ja metsaline ja lind,
Jänestest kassipoegadeni
Kõik maailmas tahavad süüa.
Krõbinaga närib Hobune kaera.
Õuekoer närib konti.
Varblased nokivad vilja,
Kus iganes nad seda saavad,
Elevant sööb hommikul hommikusööki -
Ta armastab puuvilju.
Pruunkaru lakub mett.
Mutt sööb augus õhtust.
Ahv sööb banaani.
Metssiga otsib tammetõrusid.
Nutikas Swift püüab kääbuse kinni.
Juust ja seapekk
Hiir armastab...
Arst jättis Juliaga hüvasti -
Gleb Sergejevitš Pugatš.
Ja Julia ütles valjult:
- Toida mind, emme!
S. Mihhalkov

***
Assistent
Ema
Panin selle
pirukas,
mina muidugi,
Aitas teda:
Taigna sisse
Lõpeta
Peotäis
kaneel,
valas selle välja
Purk
Sinepid.
Ma olen pirukas
küpsetatud
Ausse! ..

Aga see on olemas
Ei saanud.
Roman Sef

***
Kuzka brownie laul
Kui paned sisse kodujuustu,
see osutub pirukaks.
Kui nad panevad selle peale,
Nad kutsuvad seda juustukoogiks.
Nii ja nii hea!
Nii ja nii maitsev!
V. Berestov

***
Vahud
Piim
Kahjuks
Dali lasteaias.
Ja klaasis
Silmapilgul -
Üles
Ja allpool,
Ja seina ääres
Ujunud
Hirmutav
Vahud...
Anna mulle mu kurn!
Anna mulle mu joogikauss!
Muidu-
Ma ei kõnni
ma ei mängi,
Ma jään siia istuma
Ja vaata vahtu.
Ja kõik on uuesti
ja uuesti
elada...
E. Moškovskaja

***
Võileib
Imelik matemaatik
Elas Saksamaal.
Ta on leib ja vorst
Kogemata voltinud.
Siis tulemus
Ta pani selle suhu.
Nii mees
Leiutas võileiva.
Genrikh Sapgir

***
Perekond
Hiir rohelises ringis
Keetsin hirsiputru.
Lapsi on kümmekond
Õhtusööki ootamas.
Kõik said lusikatäie -
Ei jäänud täpikestki.
Tšehhi rahvaluulest

***
Hommikusöögi retsept
Kui sul on ema hommikusöögiks
Nii maitsetu hapu kodujuust
Ettekäändel, et see on kasulik,
Püüab serveerida
Sa ütled: "Mis sa oled, ema!
See pole lihtsalt asjakohane.
Peab selle isuäratavaks tegema
Me ütleme teile, kuidas.

Hunnik tavalist kodujuustu
Pane veidi hapukoort
Et kodujuust oleks pehmem
Ja keelele meeldivam.
Lisage julgelt sellele massile
Sa oled rosinad, kookospähkli laastud,
Natuke vanilli
Ja ärge unustage kaneeli.
Nüüd segage kõik
Ja pane see kuklile,
Mis tükkideks lõigatakse
Umbes sõrmejämeduselt.
Küpseta kõike ahjus
Ja 5 minuti pärast saame
Krõmpsuv ja õrn
Delikatess lastele.
Siis tuleb isu
Krõbe kohupiim
Ja rohkem kui üks kord toidulisandeid
Küll meil õnnestub küsida."
Kira Kononovitš

***
Pasta lõunasöök
Teema pasta
kutsuti "pastaks".
Makaroni-pasta
veeres mööda rada.
Suur armee on kogunenud
koguge pasta:
Hiir, kass, koer Timoshka,
lendama Nyushka,
Tšernushka mardikas ja mingi konn.
Jah, aga hiirele, jah, aga kassile,
Jah, aga loll Timoshka, Mushka Nyushka
Ja Tšernushka (täpselt nagu kellegi teise konn)
Nad ei vaja pastat, neile tundub pasta naljakas
Ja maitsta ja kuulda ja katsuda ja nuusutada!
Kass armastab ainult searasva.
Hiir sööb üsna vähe.
Koer Timoshka armastab suppi.
Mushkini maitse on üsna karm.
Hommikul, pärastlõunal ja õhtul
Tšernushka mardikas sööb koort.
"Noh, miks," küsis Mushka, "
Mida konn sööb?
Ja konn vastas talle:
- Tule lõunale!
Ja läks oma rabasse,
Värava sulgemine enda järel.

***
Marja järgi
Z-bla-no-ka
Nikla maa peale,
Kuumusest külmunud,
Peidus männiokkade taha...
Noh, ma ei ole laisk:
Ma kummardun madalale.
See on koht, kus need tundlikud on!
Mitte üksi! Paljud neist!
Siidvöö jaoks
Seoti teisip
Valgest kasetohust
Küpsete marjade jaoks.
Marjad sulle, mu sõber,
Pirukas tuleb magus.
L. Kortšagina

***
Kõhuga teekann
Ma armastan kõhuga teekannu!
Ta on hõivatud kuuma äriga
Ta vilistab oma laulu
Ja kaas ragiseb!
Pahv-pahv, rõõmsalt maitsev aur
Ta lendab teekannu välja nagu pall,
Ja vahel ka ninast
Jääb välja nagu küsimärk.
Kõhuga teekann on kuulus
Igal aastaajal,
Eriti kui see on seda väärt
Halb ilm.
Siis moosi või mett
Ema saab selle hetkega kätte
Ja kaks suurt kuklit
Väikeseks peoks!
Naeratan kõrvast kõrvani
Ja mu veekeetja põriseb,
Naerab nagu sipelgas
See kõditab teda pisarateni!
Pahv-pahv, kuum maitsev tee
Hajutab igavuse ja kurbuse.
Ta on meega, ta on moosiga,
Imelises meeleolus!
Ja teekann tantsib laual,
Meiega pidutsemas
Ja ma laulan selle soojuses
laul emale teekannu kohta:
„Kõhuga teekann on kuulus
Igal aastaajal,
Eriti kui see on seda väärt
Halb ilm.
Pahv-pahv, kuum maitsev tee
Hajutab igavuse ja kurbuse.
Ta on meega, ta on moosiga,
Imelises meeleolus!
Yu.Moritz

***
Mis on võileib?
Mis on võileib?
See on ON
Ja see on ALL.

Mis toimub top-ON?
Või, kala, sink,
kurk, kaaviar ja juust,
Ja tükk vorsti...
Leib asetatakse altpoolt, ALL-
ja burger tuleb välja!
A. Ušatšov

***
Kurvad vorstid
Lariska taldrikul
kahel vorstil on igav -
kurvad vorstid
Lariskale see ei meeldi.
Kui ainult vorstid oleksid
anna see koera kaussi
nad oleksid seal kurbusega
Teil poleks kaua igav.
Tim Sobakin

***
Ahne söömine
Sõbrad, mul on raske hingata,
Viimane tund on kätte jõudnud...
Neetud õunakook!
Ta lõpetas mu ära.

Sõin liiga palju sardiini
Ja vanillikreemi rõngad...
Las see väike banaan
See teeb minu jaoks lõpu magusaks.

Paraku maa ei kesta kaua
ma pean veel elama!..
Sõbrad, salat Olivier
Kas seda on võimalik selga panna?

Ärge nutke, mu kallid,
Siin pole pisaraid vaja!...
See on tükk pudingut
Ja singi viil...

Hüvasti! Minu silmade valgus on kustunud,
Ja elu on aegunud.
Eh, nüüd lõpuks
söö veel korra!..
S. Milligan (tlk G. Kružkova)
***
Šokolaadirong
Väga maitsev ja elegantne
Šokolaadirong kihutas mööda.
Mööda vankreid
kiri läks-
ŠOKOLAADI NOOL.
Kõik autod selles
Leping
Seal oli puhas šokolaad,
Ja vankripingid
Seal olid vähkkasvajad kaelad.
Ta tormas nagu tuul,
Aga kahjuks
Vez on magus.
Need kohutavad magusasõbrad
Lakutud
Kõik vagunid
Ja siis nad ei suutnud vastu panna
Vedur koos korstnaga söödi ära
Ja muidugi poolel teel
Nad pidid kõndima.
Roman Sef

***
Kes joob suurema tõenäosusega lõpuni?
Ema tass piima
Masha valas selle.
"Mjäu," ütleb kiisu, "
Siit ma tulen!"
Kiisu kausis
Otoliem-
Koos on lõbusam juua.
Ole nüüd,
Kes lõpetab joomise varem?
Kes ei ole natuke
Kas see ei valgu?
S. Kaputikyan

***
Puder
Kui pliit küpsetab,
Kui see on lõige, siis on see lõige,
Kui see on tatar, siis kas see on tatar?
Ei ei
Ta kasvab! ..
Kui kogute tatart
Ja pane see potti,
Kui tatar on vesi
Täida jõest,
Ja siis,
Ja siis
Küpseta ahjus pikka aega,
See osutub meie omaks
Lemmik puder!
I. Maznin

***
Bobik
Elas kord üks naljakas Bobik
Putkas.
Sõi hommikusöögiks
Ära unusta.
Lõunaks
Ta sööb
pojengid,
Ja õhtusöögiks -
Šampinjon.
Ta on lõhnav vorst
Andis naabrile
Kiske.
Ja kui ta kõndis
Külaskäigul
Tõi selle mu käe alla
Luud.
G. Novitskaja

***
Miks lõunasöök kadus?
- küpseta, kokka,
Kus on lõuna?
- Mul pole lõunat!
Lõunasöök oli, aga temalt
Ei jää midagi järele!
Mäletan, et see oli lõunaks
sada üksteist kotletti,
Sada üksteist kooki-
Vanillikaste ja igasuguseid.
Ja kolm ämbrit kompotti
See oli hommikul pruulitud.
Selles pajas
seal olid kartulid
Ja teises -
Seal oli okroshka
Ja pannil oli kodujuust.
Proovisin natuke
Ja siis-
Veel natuke
Ja siis-
Veel natuke
Ja siis-
Veel natuke
Ja siis-
Teine tükk
Ja siis-
Maitsesin ka
Pärast istusin maha ja sõin lõunat,
Vaatasin – lõunat polnud!
Ma ei tea, kus lõuna on!
V. Orlov

***
Ma armastan pelmeene
Teen pelmeene
Ma armastan pelmeene
Mulle meeldib see kodujuustuga, maasikatega,
Lihaga, kirssidega, mustikatega,
Murakate ja pilvikatega,
Aga kõige võimsamalt - Kartuliga!

Oh, pelmeenid kartulitega
Nad ujuvad keevas vees külili,
Mõnusalt lehvitavad kammkarbid,
Lõhnavad nagu praetud sibul!

Praokil pannilt
Pelmeenide kuningas oma saatjaskonnaga
Puhutud:
"Mu kuninganna
Ta kardab siin
Keeda!
Olen valmis ja olen mures – kus on kaste või kaste?

Tõsta lusikaga pannile
Seal on pelmeenid kartulitega,
kuldne,
Valatud,
Lokkis lokkis!

Kuidas me selle sealt välja saame?
Kuidas neid taldrikule panna – Terve linn, kogu maailm
Tulevad meile lõunale:

Kas see pole sinu, kas pole sinu oma
Kuldses sibulas, õlis
Valge näoga pelmeenikuningas
Kas sa nurisesid kuningannaga?

No muidugi! Lenda sisse
Pelmeenide jaoks kartulitega,
Kasta sibulakastmesse
Kõik pelmeenid kartulitega!

Ma teen pelmeene -
Ma toidan kõiki maailmas!
Tule kahvliga, lusikaga
Kartuliga pelmeenidele!
Y. Moritz

***
Õpin luuletust
Ja vaikselt moosi sööma.
Lusikas, lusikas, veel kord lusikas.
Natuke veel lõpuni!
Šokolaad, marmelaad,
Kui armas on õppida!
Õppisin luuletuse
ma õpiksin seda
Aga puhvetis kahjuks
Ei jää midagi järele!
V. Orlov
***
Maša ja puder
see-
Tubli tüdruk.
Tema nimi on Masha!
Ja see on-
tema taldrik.
Ja sellel taldrikul...
Ei, mitte putru,
Ei, mitte putru,
Ja sa arvasid õigesti!
Masha küla,
sõi putru-
Kõik
Kui palju nad andsid!
E. Moškovskaja

***
Mannapudru retsept
Keeda piim
Lisa sool, suhkur,
Sega kõik kergelt läbi
Maitsesta aeglaselt mannaga,
Tugevalt segades,
Lahe, aga mitte liiga palju
Ja sidus rinnahoidja,
Lastele võib putru anda.
Igor Konkov

***
Paljad kartulid
Toores kartul kõnnib mööda teed:
jakkkartulid, kartul suka sees,
kartulid särgis, kartulid saabastes,
kartulid sukkpükstes, kartulid sokkides,
kartul kõrvaklappides, kartul rüüs,
kartulid lambanahas kasukas, kartulid lühikestes pükstes,
kartulid rohelises kasukas vati peal,
kartul dressipluusis lillega juustes.
Nad kõnnivad ja näevad – käivad mööda rada
kartuli poole täiesti alasti,
täiesti ilma särgita, täiesti ilma riieteta,
teine kartul, nagu alasti söömine.
Ta kõnnib ilma kõigeta, ei karda midagi,
ei pompommütsi ega ruudulisi pükse.
Ja ta ei taha end isegi salliga katta,
nagu ta ei näeks, et ümberringi on inimesi!
Ta läheb ilma sallita, kartmata külmetada,
ilma nahkjalatsiteta, ilma soojade kalossideta...
- Milline jultumus! Milline häbematus!
Vaata, milleni noored on jõudnud!
Kartul naerab: - Tule, lõpeta ära!
Pole vaja olla häbelik, mis häbiga sellega pistmist on?
Tulin siit saunast välja jalutama,
tõmba veidi hinge, jahuta end veidi.
Küpsetasin pikka aega laial pannil,
Hõõrusin nii jalgu kui selga,
ja nii ma pesin ennast ja armsalt puhtaks
Ma lähen poiss Yura juurde lõunale!

***
Vinegrett ja borš
Kiirustas lõunale
Vinegrett…
Nii kõvasti proovinud
Mul oli nii kiire
mis on pannil
rahul:
tilguti keevasse vette - vinegrett oli keedetud!

Siin on suur lusikas -
proovige seda natuke.
Keedetud vinegrett,
jahutatud hapukoorega...
maitsev?
See on sama!
Tim Sobakin

***
Maša ja puder
- Ma ei söö seda putru!
Maša karjus õhtusöögi ajal.
"Ja õigesti," mõtles puder, "
Tubli tüdruk Masha!"

***
Suhkur
Valge rafineeritud suhkur,
Tugev rafineeritud suhkur
Uhkus:
- Ma olen väga raske
- Ma annan teemanti -
Sõber ja vend.

Aga ühel õhtul
Ta kohtus
Keeva veega.
Ja sulas
Kõva suhkur
Vedelas tees piimaga.
Roman Sef

***
Kapsasupp - kapsasupp
Koorin köögivilju kapsasupi jaoks,
Kui palju köögivilju vajate?
Kolm kartulit
Kaks porgandit
poolteist sibulat,
Jah, peterselli juur,
Jah, kapsatõlvik.
Tee ruumi, kapsas,
Sa teed poti paksuks!
Ükskord! Kaks! Kolm!
Tuli süüdatakse.
känd,
Kao välja!

***
Bagelid
Ostis kaks bagelit
Väike Ira
Iga bagel
Seal oli auk
Irochka sööb kaks bagelit piimaga
Ja las augud jäävad hilisemaks.
S. Kogan

***
Oh jah supp!
Sügav - mitte madal,
Laevad alustassides:
sibula pea,
punane porgand,
petersell,
Kartul
Ja natuke teravilja.
Siin sõidab paat,
Ujub otse suhu!
Irina Tokmakova

***
- Kust lusikas tuli?
- Ta ilmus teelusikatäiest,
kes sõid kaerahelbeid ja kasvasid üles
supilusikatäie kohta!
- Kust kahvel tuli?
- Ja kahvel ilmus tohututest kahvlitest,
kes ei armastanud kaerahelbed Ja
muutus väikeseks kahvliks...
Tim Sobakin

***
Nii nii...
Lõunasöök valmib pliidil,
Tädi sõlmib meiega kokkuleppe:
-Nii nii: loputa nuudlid
Ma küsin teilt, lapsed.
Haki kartulid supiks
Ja - küpseta natuke.
Anna see kala oma kiisule.
Lisa kompotile suhkur
Ja palun korista
Visake see prügikasti.
Ja eemalda supilt kondid
Ja viska see koera kaussi.
Noh, poisid, ma olen ära...

Siin ma olen! No kuidas läheb?
Anname tädile aru
Tehtud töö kohta?
-See on nii: nuudlid on pestud,
Puhastused murenesid supiks
Ja - veidi küpsetatud,
Suhkur valati kartulitesse
Luud visati kompotti,
Kala – prügikasti.
- Kuhu sa oma kiisu viid?
-Seal, koera kausis...
- Mu süda lõhkeb! ..
See tädi räägib.
A. Šibajev

***
Kartul
Maailmas pole enam hämmastavaid sõnu,
kui need-
jope kartulid.
Ma kujutan ette:
kartulid kinnastega!
Vormiriietus
kaetud pimestava kullaga!
Mõõgaga,
Spursiga,
kleitsaabastes
läheb vägedest mööda
komandör Kartul.
SILMAD – tema silmad,
Mu pea on ümmargune,
Sepistatud kiivri peal
Tippude sultan.
N. Cordo

***
Maitsev jahu
Jahu valgub välja
Üle koti ääre.
Saab proovikiviks-
Veekeetja on kitsas.
Pane see ahju
Küpseta pirukaid,
Lõhn on selline...
Täis ilma pirukateta.
Ja sa neelad tüki alla -
Tahad rohkem.
V. Stepanov

Vaata teisi selle jaotise teemasid siit -

Kunagi elas õunapuu. Ta elas mehega sõbralikult, andis rikkaliku saagi oma viljadest - õuntest. Mees hoolitses õunapuu eest ja naine toitis teda. Kuid ühel päeval läks Mees laisaks. Ta lõpetas õunte kasvatamise, lõpetas õunapuu eest hoolitsemise. Õunapuu solvus, ärritus ja otsustas Mehe juurest lahkuda. Ta otsustas teha otsuse, kuid oli väga lahke ega saanud teda maha jätta. Mõtlesin sellele, mõtlesin, mida teha, ja otsustasin peita.

Mees nägi, et Õunapuu on kadunud, kuid ei omistanud sellele mingit tähtsust. "Ma saan ilma temata elada," mõtlesin. Mees elab – ta ei kurvasta, lamab ja peesitab päikese käes.

Aga häda tuli. Mehe tervis hakkas alt vedama. Kas süda suriseb või kõht valutab. Nägu muutus kahvatuks ja kurjaks. Kortsud jooksid eri suundades.

Mees istub, kurvastab, kuid ei saa millestki aru. Õunapuu nägi seda ja halastas tema peale. Ta tuli oma peidupaigast välja, andis talle oma õunad ja hakkas õpetama:

Eh, sa loll väike pea! Ta muutus laisaks, sai hellitatud ja ei pööranud mulle enam tähelepanu. Aga minu õunad ei ole tavalised, nad on maagilised. Need sisaldavad palju vitamiine: A-, C- ja B-vitamiini. Palju kasulikke aineid: kaltsium, magneesium, fosfor, kaalium. Ja orgaanilised happed ja raud. Samuti on pektiini ja kiudaineid. Kõik teie tervise jaoks: teie kõhule, südamele, peale, nahale, kehale ja näole.

Mees sai aru, et oli halvasti käitunud. Ära tee seda oma sõpradega. Palusin Yablonkalt andestust. Ja nad hakkasid taas harmoonias koos elama, nagu varemgi, et üksteise eest hoolitseda.

Kahju ainult, et Yablonka pahameel lihtsalt ei kadunud. Ta peitis end ja roomas nagu madu õuna südamesse. Ja sellest ajast peale on igas õunaseemnes peidus inimesele ohtlik kibe vimm. Pidage meeles: sööge võluõuna, kuid ärge puudutage seemneid, vaid visake need minema.

Siin see muinasjutt lõpeb ja kes kuulas - hästi tehtud!

Šamajeva Irina, 2 “B” klass

Lahutamatud sõbrad

Ühel kaugel-kaugel puu- ja juurviljamaal elasid kaks venda – Apelsin ja Sidrun. Apelsin oli lahke ja rõõmsameelne, kuid sidrun oli hapu ega suutnud naerda. Orange tegi oma venna rõõmustamiseks kõik, mis suutis: ta laulis talle naljakaid lugusid, rääkis nalju ja näitas isegi Smešarikovist koomikseid. Ei, miski ei aidanud!

Nii läksid nad ühel päeval jalutama. Nad kõnnivad mööda Köögiviljatänavat ja äkki näevad pingil istuvat tüdrukut, kes nutab kibedasti. Apelsin astus tema juurde ja küsis: „Miks sa, tüdruk, nii kibedalt nutad? Kes sulle haiget tegi?" Ja tüdruk vastab: "Kuidas ma ei nuta! Vanaisa Luk palus mul aidata tal kasuka seljast võtta, nii et ma aitasin ja nüüd valan pisaraid! Apelsin ütleb talle: "Siin, võtke minu magus viil, sööge see - ja kõik läheb mööda." Tüdruk võttis viilu, sõi selle ära ja lõpetas kohe nutmise. "Noh, olgu, ma ütlesin sulle seda!" - hüüdis hea Apelsin.

Järsku pöördus tüdruk Lemoni poole ja ütles: "Sa oled nii ilus ja ilmselt ka väga maitsev?" Kuigi Lemon oli sellise komplimendi pärast piinlik, murdis ta kohe viilu ja ulatas selle tüdrukule. Viilu suhu pistnud, hakkas tüdruk järsku tegema selliseid nägusid, mida te ei näe isegi kõige naljakamas multikas! Ta kirtsutas nina nii, et nägi välja nagu jõehobu, siil, põrsas või isegi mingi imejudo. Ja meie Sidrun naeris talle otsa vaadates nii palju, et naerust kõhtu hoides kukkus ta murule ja veereme selle peal!..

Nii õppis meie Sidrun naerma. Tõsi, ta jäi sama hapuks, kuid muutus väga rõõmsaks ja isegi kasulikuks. Lõppude lõpuks on naer parim ravim! Ja tüdrukule meeldisid tema uued sõbrad väga. Nüüd on nad kolmekesi lahutamatud sõbrad.

Mishkina Mila, 2 “B” klass

VAIDLUS

Köögi- ja puuviljad kohtusid
Ja nad hakkasid avastama
Kes on parimad tooted?
Ja vaidluse lahendamiseks otsustasid nad mängu lõpule viia.
Hakkas võrkpalli mängima
Lüüa üksteisele väravaid.
Kuid lõpuks võitis sõprus,
Kuna kõik peavad vitamiine võtma,
Sest keha vajab kõiki vitamiine
Ja sama oluline.

Graditski Nikita, 2 “B” klass.

Tsitrusviljade perekond

Ühel päeval kasvas lagendikul puu ja keegi ei teadnud, mis puu see on. Nii et ühe aasta pärast kasvas apelsin, üks. Kummaline, kas pole?
Ta magas korralik uni. Aga järsku oks krõbises, apelsin ärkas ja kukkus maapinnale. See tegi talle palju haiget. Oranž tõusis lõpuks püsti, vaatas ringi, vaatas puud ja taipas, et ta on puu sees üksi ja tegelikult kogu lagendikul. Ta otsustas reisida. Ta kõndis ja kõndis ja ronis mäele. Nägin kodus oranži.
Nad tundusid nii kaugelt vaadates väikesed. Vaene Orange kaotas aga tasakaalu ja veeres mäest alla linna poole. Ta veeres üle tee ja jäi järsku seisma. Oranž kuulis müra. Ta nägi supermarketit ja läks sinna. Selles oli palju inimesi. Orange nägi kasti ja ronis selle peale. Ta vaatas kasti. Seal oli palju mandariine. Teine karp sisaldas suuri tugevaid greipe.
- Hei sina! Kas sa magad? - küsis Orange.
Kõik mandariinid ärkasid üles ja hakkasid pomisema. Ja greibid norskasid, kuid ärkasid mandariinide mürast.
- Mida sa siin teed? - küsis Orange.
"Me elame siin," ütles mandariin.
- Ja nad müüvad meid! – lisas mandariin.
Oranž ütleb kurvalt:
- Ja ma otsin perekonda, ränn ümber maailma. Ma tunnen ennast üksikuna.
- Kas ma võin sinuga tulla? – küsis Greip.
- Mis meist? - küsis mandariin ja mandariin.
- Kindlasti! - Oranž rõõmustas.
Greip, Mandarin, Mandarin ja Apelsin jooksid väljapääsu poole.
- Mul on aias sugulased. Sidrun ja laim on kaks venda,” ütles Greip.
- Kui hea! Mul on palju sugulasi! - ütles Oranž.
Kõik järgisid Greipi. Nad ronisid üle aia ja nägid sidrunitega puud. Läheduses oli veel üks puu, ainult sidrunid olid rohelised ja neid kutsuti laimideks. Enne kui tsitrusviljadel oli aega kohtuda, haaras tüdruk Julia need. Ta pigistas neist mahla välja, jõi neid ega jäänud terve aasta haigeks!

Pjatlina Jekaterina, 3 “B” klass

Kompott.

Ühel päeval läksid Vanya ja Nastya suvilasse. Palav oli ja lastel janu. Ema soovitas neil koguda marju kompoti jaoks. Lapsed käisid marju korjamas.

Poisid hakkasid kirsse korjama. Vanya ronis puu otsa ja Nastja kogus allpool. Vanya küsis oma emalt: "Mis kasu on kirssidest?" Ema ütles, et kirsi viljad sisaldavad erinevaid happeid, mikroelemente, makroelemente, pektiinaineid, suhkrut, erinevad vitamiinid, foolhape. Kirss leevendab hästi janu ja sellel on antiseptilised omadused.

Siis hakkasid lapsed õunu korjama. Nastya küsis oma emalt: "Mis kasu on õuntest?" Ema ütles, et need sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid ning on kasulikud peavalude, aneemia, artriidi ja reuma korral.

Siis nägi Vanya maasikaid ja hakkas neid koos Nastjaga korjama. Lapsed korjasid maasikaid ja küsisid emalt: "Mis kasu on maasikatest?" Ema vastas, et maasikad sisaldavad suhkrut, karotiini, eeterlik õli, mitmesugused happed. Kasutatakse külmetushaiguste ja aneemia korral. See on väga maitsev ja madala kalorsusega.

Siis saatis ema lapsed pirne korjama. Ema selgitas, et pirnid sisaldavad vitamiine, kaaliumi, rauda, vaske, pektiini, kiudaineid ja tanniine. Pirn tugevdab immuunsüsteemi, leevendab põletikku ja võitleb infektsioonidega.

Lapsed korjasid palju marju ja kinkisid need emale ning ema tegi kompotti. See oli maitsev ja tervislik.

Marina Soboleva
Muinasjutt tervislikust toitumisest.

Muinasjutt tervislikust toitumisest

Seal elasid vanamees ja vana naine. Neil oli puumaja, ja selle kõrval on aed ja juurviljaaed. Aias kasvasid õuna- ja pirnipuud, peenardes kasvatasid vanarahvas juurvilju.

Ühel päeval, suvevaheajal, tulid linnast nende juurde nende lapselaps Mašenka ja lapselaps Nikitushka. Vanamees ja vana naine rõõmustasid ja hakkasid õhtusööki valmistama. Ja nüüd on laual juba kapsasupp, puder, keedukartul, köögiviljasalat, taldrik puuvilju ja purk piima. Aga Nikitushka ütles et ta ei söö suppe ega salateid, vaid ainult vorsti, krõpse, komme ja joob Coca-Colat.

Vanamees ja vanaproua ajasid käed püsti, aga midagi polnud teha. Vanaisa läks poodi ja ostis kõik, mida lapselaps soovis.

Lapselaps sööb vorsti ja šokolaadi ning võtab hüppeliselt kaalus juurde. Ja Mašenka kuulab vanu inimesi, sööb juur- ja puuvilju.

Aeg on möödunud. Mashenka on kasvanud ja muutunud tugevamaks. Terve põskedel on õhetus. Ja Nikitushka muutus laisaks, paksuks, kohmakaks ja tal hakkas kõht valutama. Tal oli raske õega joosta ja mängida. Poiss lihtsalt lamas ja vaatas telekat.

Kord unistasin Nikitushkast ebatavaline unenägu. Ta kõnnib mööda teed ja ees on kaks ust. Ühel neist on silt « tervislik toit» , ja teiselt poolt "rämpstoit". Poiss astus esimese ukse juurde ja kuulis selle taga laste helisevat naeru. Ta lähenes teisele uksele ja selle tagant kostis oigamist ja nutmist. Nikitushka ehmus, pöördus ümber ja astus esimesest uksest sisse.

Poiss nägi lagendikku ja sellel olid rõõmsad lapsed. Nad mängisid erinevaid mänge. Lagendiku ümber kasvasid ebatavalised puud ja põõsad. Mõnel olid saiakesed, teisel keedetud juurviljad, kolmandal värsked juur- ja puuviljad. Seal olid isegi puud piima- ja keefirikottidega. Riknenud toit kukkus puudelt maapinnale ja suured mardikad kandsid selle kuhugi minema.

Sel hetkel lähenesid eikusagilt Porgand ja Kapsas Nikitushkale. Nad naeratasid poisile, võtsid ta kätest kinni ja viisid ta teiste laste juurde. Nikitushka hakkas nendega mängima ja siis jooksid nad kõik koos puude juurde, korjasid ja sõid tervislikku toitu.

Nikitushka ärkas üles ja sai sellest aru tervisliku toitumise toob kasu inimkehale. Ja siis otsustas ta, et sööb ainult tervislikku toitu.

Klassiväline tegevus föderaalse osariigi haridusstandardi raames

"Eetika: hea ABC"

Õpetaja: Kazakova E.S.

Teema: Muinasjutt meie elus. Tervisliku eluviisi eest. Hea muinasjutt tervise kohta.

Eesmärk: tervisliku eluviisi vajaduste kujundamine läbi rollimängu.

ideid arendada nooremad koolilapsed O õige toitumine, selle tähtsus tervisele;

arendada motivatsiooni tervislik pilt elu;

arendada suhtlemisoskusi, soodustada täiskasvanud pereliikmete ja laste vahelise suhtluse arengut.

Varustus: TV, arvuti, plakat köögiviljadega, täielik lõunasöök (puuvili, päts, kaeraküpsised, piim, puder)

Täna räägime tervislikust toitumisest ja selle tähtsusest meie tervisele. Slaid 1, slaid 2, "Inimene on see, mida ta sööb," ütles vana tark. Ja see tõde on meie ajani õnnelikult säilinud. Ja kui täiskasvanud keha saab mõnda aega mõne vitamiini puudumisega toime tulla, siis on selline “nälg” lapsele vastunäidustatud. Lõppude lõpuks pole kõik lapse organid ja süsteemid veel täielikult välja kujunenud, nad vajavad katkematut "varustust" kasulikud ained Sest korralik areng. Eriti sisse kooliaastaid, kui aju vajab tõsiselt oma igapäevast leiba.

3 slaidi. Täna räägime muinasjutu “Punamütsike” ainetel “Head lugu tervisest”. Kuid me viitame oma ajale.

- Kes teab muinasjuttu Punamütsikesest? (Charles Perrault)

Miks tal nii ebatavaline nimi on?

Elas kord üks tüdruk. Tema nimi oli Punamütsike.

Punamütsike ja tema ema elasid linnas automüra, tehasesuitsu ja igavese sagina keskel. Ema töötas hilja ja tüdruk enamus oli päeva üksi. Pärast kooli sõi ta kiirelt suupisteid. Ta ei tahtnud esimest soojendada, seega aitasid kuivad võileivad.

Päev päeva järel möödus aeg. Punamütsike sai 10-aastaseks. Ema vaatab tütrele otsa ega tea, kas tema üle rõõmustada või pisaraid valada. Mu tütar muutus kõhnaks, kahvatuks ja hakkas sageli haigeks jääma. Ema mõtles ja mõtles ning otsustas tütre suvevaheajal vanaemale külla saata. Ta aitab teda kindlasti.

Lõppenud õppeaasta ja Punamütsike läks oma vanaema juurde Pokhlebkino külla. "Ümberringi oli nii ilus," mõtles tüdruk maateel seistes. Ühel pool teed laiusid lõputud põllud ja teisel pool mets. Lähedal paistis järv. Ja milline lõhn see oli! See lõhnas õitsevate maikuu ürtide ja lillede järele, linnud laulsid ümberringi, mardikad sumisesid pea kohal, tahtsin laulda ja naerda.

Siin on vanaema maja. Marfa Vasilievna kiirustas külalisele vastu.

"Minu lapselaps," ütles vanaema ja ulatas armastatud lapselapsele musi andes kaunil rätikul leiva ja soola.

"Vanaema, miks see nii on?" küsis Punamütsike.

— Vana vene kombe kohaselt tervitatakse kalleid külalisi leib ja sool. Pealegi küpsetas ta seda ise. Ja kõige tervislikum leib, mis mul on, on kliid. Maitske seda, lapselaps, ja lähme koju.

Onn oli kerge ja hubane. See lõhnas ka imeliselt.

- Vanaema, kust see meeldiv lõhn tuleb?

"See kõik on minu assistent, kes teeb ahjumaagiat."

Ja tõepoolest, ahjust tuli mõnusat lõhna.

"Vanaema, kas sa prooviksid mind?" plaksutas lapselaps käsi.

- Mitte ainult proovige, vaid sööte minu juures ja Maitsev toit ja kasulik.

- Vanaema, see ei juhtu nii. Ema soovitab mul sageli tervislikke asju süüa, aga need ei maitse,” kortsutas neiu kulmu.

— Seal pole maitsev: värvainete ja säilitusainetega. Ja mul on kõik olemas loomulik mida iganes emake loodus välja viskab, sellest me süüa teeme. Ma kohtlen sind iga päev ja sa võtad teadmiseks ja jätad meelde. Ja kuu pärast kaob teie teine haigus. Naaste koju terve ja tugevana.

- Vanaema ja kuidas teie Burenkal läheb?

"Olgu kallis, nüüd saate tema piima maitsta." Ja piima jaoks - kaerahelbeküpsised. Ainult pese käed enne söömistÄra unusta.

- Vanaema, kas lapsed vajavad tõesti piima?

- Ja kuidas . Piim on valgu ja kaltsiumi allikas. Laste kasvamiseks keha vajab valke. Seetõttu peate tervena kasvamiseks jooma piima, sööma liha, kala, tatar, pähklid.

Lapsed vajavad hammaste kasvuks kaltsiumi. Ma valmistan sulle hommikusöögi piimapuder puuviljadega.

- Vanaema, sa tead kõike maailmas!

- Rohkem laste keha vaja vitamiinid. Ja minu vitamiinid kasvavad aiapeenardes.

- Sul on seal palju rohtu!

- See on lapselaps, mitte rohi, kuid teie tervis kasvab peenardes. Till, petersell, salat, hapuoblikas, sibul- selles on palju rohelust vitamiinid ja mineraalid.

- Lähme laua taha ja proovime minu toitu.

Marfa Andreevna laud, nagu alati, on täis roogasid: köögiviljasalat ürtidega, rohelise kapsa supp, ahjukana ja keedukartul tilliga.

- Vanaema, miks nii palju, ma lõhken.

- Millest sa räägid, kallis? Selle ma valisin. Söö kõike ja saad kõhu täis ja maitsed maiust. Pea meeles Sa ei saa üle süüa!

Töö õpilastega: -Mida teha enne söömist?

-Kellele piim meeldib? Kuidas see kasulik on? Milleks on kaltsiumi vaja? Valk? Mida peaksite hommikusöögiks sööma? Mida sa hommikuks sööd? Valgu ja kaltsiumi kasulikkuse kokkuvõte (pildid tahvlil)

— Mida kostitas vanaema lapselapsele lõunaks? Miks peaksite sööma salatit ja palju rohelisi? Milliseid vitamiine sa tead? Mis on lõunasöögiks kohustuslik? Miks? Kuidas su vanaema süüa tegi? Küpsetasin ahjus.Kes läheb sinu vanaemal pühade ajal külla?

Loodan, et me ei reisinud asjata, et igaüks teist õppis palju huvitavat, et te kõik püüate saada terveks, tugevaks ja ilusaks,

. Õppetunni kokkuvõte.

— Milliseid toitumisreegleid teate?

— Mis kasu on köögiviljadest ja puuviljadest toitumises?

Kas sa tahad olla terve?

Turvaküsimus: — Pane minu ostukorvi ainult tervislikud tooted.

Hoiatav lugu toidust

Poiss Fedja Egorov muutus lauas kangekaelseks:

Ma ei taha suppi süüa ja putru ei söö. Mulle ei maitse leib!

Supp, puder ja leib solvusid tema peale, kadusid laualt ja sattusid metsa. Ja sel ajal luusis metsas vihane näljane hunt ja ütles:

Ma armastan suppi, putru ja leiba! Oh, kuidas ma soovin, et saaksin neid süüa!

Toit kuulis seda ja lendas otse hundi suhu. Hunt on kõhu täis söönud, istub rahulolevalt ja lakub huuli. Ja Fedya lahkus lauast söömata. Õhtusöögiks serveeris ema kartulipannkooke tarretisega ja Fedya muutus taas kangekaelseks:

Ema, ma ei taha pannkooke, ma tahan pannkooke hapukoorega!

Enne kui Fedya jõudis selle lõpuni teha, kadusid pannkoogid taldrikult. Sattusime metsa, kus elas vihane, näljane hunt ja jälle sõi hunt kõik ära. Hommikusöögi ajal kordus kõik uuesti. Enne kui Fedya jõudis lõpuni öelda, et talle ei meeldi võiga kukkel, kadus kukkel. Lauale jäi vaid kruus kakaod. Ja see muutus alati selliseks, niipea kui Fedya toidust halvasti rääkis, kadus see ja leidis end kohe hundi suust. Fedya lõpetas alatoitluse tõttu kasvamise ja hakkas isegi nõrgenema. Õues pidasid poisid teda kõige väiksemaks ja nõrgemaks. Hunt, vastupidi, hakkas kasvama ja tugevnema. Nüüd ei pidanud ta enam tööd tegema, ta hakkas muutuma ülbeks ja hakkas väikseid solvama. Tugevamaks saades kuulutas hunt end metsa peremeheks ja keelas jänestel, oravatel, siilidel, hiirtel ja konnadel metsas seeni, marju ja pähkleid korjata. Ainult hunt kartis karu veidi, aga ta oli rebasega sõber.

Ühel päeval plaanisid poisid õuest, kus Fedya elas, minna metsa matkama, kuid nad ei tahtnud Fedyat endaga kaasa võtta. "Teie," ütlevad nad, "olete nõrk. Sa jääd ikkagi maha." Kuid Fedya tahtis nii väga nendega kaasa minna, ta palus neilt nii palju, et poisid halastasid teda ja võtsid ta endaga kaasa. Poisid jalutasid koos metsa, rõõmsalt, rõõmsate laulude saatel. Kuid Fedya väsis kiiresti ja hakkas meeskonnast maha jääma. Siis otsustas ta kännu otsa maha istuda, puhata, jõudu koguda ja uue jõuga kuttidele järele jõuda. Niipea kui Fedja maha istus, kuulis ta põõsastes kedagi nutmas. Vaatasin lähemalt ja see väike hall jänku nuttis ja pühkis käppadega nägu.

Jänku, miks sa nutad? – küsis Fedya jänku käest. Ja jänku vastab talle:

Kuidas ma ei nuta, mul oli kapsaaed, vaatasin nii palju, pingutasin nii palju ja tuli hunt, trampis ja tõmbas kõik kapsad välja. See ei kasva praegu, ma ei saa saaki.

Nii et te ei lubaks sellel juhtuda, vaid annaksite sellele hundile kõvasti aega! - ütles Fedya rusikat raputades.

Millest sa räägid, - vastab jänku, - kuidas ma saan temalt küsida? Hunt on nii suur, nii tugev. Ta leiab kõigis vigu, solvab kõiki. Ta kuulutas end metsa omanikuks ega luba meil metsas seeni ja marju korjata.

Hunt teeb kõigile haiget! - Fedya oli nördinud, - kus ta on, ma tegelen temaga nüüd!

"Mis sa teed, mida sa teed, poiss," muretses jänku. "Sa ei saa temaga hakkama, sa oled nii väike, nii nõrk, aga hunt on tugev ja suur." Mõni paha poiss ei söö oma toitu ja hunt sööb selle kõik ära. Hunt ei tea nüüd üldse tööd, kõnnib alati hästi toidetuna ringi, muutub päev-päevalt tugevamaks ning muutub vihasemaks ja jultunud. Sina, poiss, tule ruttu siit minema, muidu ta näeb sind ja esitab sulle küsimusi.
"See on tõsi," arvab Fedya, "ma olen nii nõrk, et jään isegi poistest maha." Fedya sai aru, et paha poiss, kellest jänku rääkis, oli tema. Ta tundis häbi.

"Ära pahanda, jänku," ütles ta jänkule, "metsas on palju marju ja seeni, sa ei eksi ära ja me saame hundiga hakkama."

Fedya jooksis kuttidele järele ja nad, nähes, et ta oli maha jäänud, pöördusid juba tema juurde tagasi. Miša andis talle oma kepi, pulgaga on metsas mugavam kõndida, Kolja võttis seljakoti ja poisid läksid edasi.

Matkalt koju naastes pesi Fedja kiiresti käed puhtaks ja hakkas ootama, millal ema lauda katma hakkab. Niipea, kui ema hakkas katma, hakkas Fedya teda aitama. Koos kattasime kiirelt laua ja kogu pere istus sööma. Fedya sõi kõike, mida serveeriti, ja isegi küsis rohkem. Aga hunt jäi nälga. Järgmisel korral sõi Fedja ka kõik ise ära ja hunt jäi jälle nälga. Hunt pole harjunud töötama, ta istub näljase ja vihasena ning ootab, kuni Fedya toidust keeldub ning Fedya hakkas kõike ise sööma. Veelgi enam, Fedya hakkas iga päev harjutusi tegema, hakkas iga päevaga tugevamaks muutuma, kuid hunt, vastupidi, hakkas nõrgenema.

Kui poisid valmistusid taas metsa minema, valisid kõik üksmeelselt ülemaks Fedya. Poisid tulid metsa ja Fedya küsis loomadelt:

Kus on kuri hunt, kes sind solvab?

Ja loomad vastavad:

Meie hunt on end juba parandanud, ta ei solva meid enam.

Ja see on tõsi, et hundil pole aega kutte taga ajada, ta peab töötama, ta peab toitu hankima.

Kõik vanemad tahavad, et nende lapsed oleksid terved ja enamik meist teab, mida selleks vaja on. Aga vahel isegi peredes, kus õige pilt Noorem põlvkond pöörab oma tähelepanu Coca-Colale, krõpsudele ja hamburgeritele. Täna juhin teie tähelepanu huvitav lugu muinasjutust, õigemini on see muinasjutt laste õigest toitumisest. Sobib nii poisile kui tüdrukule.

Kastepiisk uuris sahvrit ja kortsutas kulmu.

Kas see pere ostab looduslikku toitu? - ta arvas. Ma olen rämpstoidust nii väsinud!

Inimesed lahkusid paariks päevaks ja lillehaldjas jäi üksi, kogu maja oli tema käsutuses. Ta lendas lastetuppa peegli juurde.

Mu tiivad näivad väsinud ja kurvad. Nad ei sära enam nagu vanasti. Vajan elamiseks tervislikumat keskkonda ja õiget toitumist. Mul on energiat vaja, muidu ma ei saa enam lennata!

Mõte, et ta ei saa lennata, mis oli tema lemmik ajaviide, kohutas meie väikest kangelannat. On aeg tegutseda!

Ta pani mitu oma asja seljakotti ja lendas läbi veidi avatud akna prao välja. Üle linna oli raske lennata, õhus oli palju tolmu ja tüdruk hakkas köhima. Siis hakkas ta üha kõrgemale tõusma ja alles pärast seda, kui taevas tema kohal muutus siniseks ja pilved olid tema jalge ees, suutis ta sügavalt hingata.

Kui pilved lahkusid, nägi Kastepiisk, et ta läheneb suur linn. Selle pilvelõhkujad näisid ulatuvat taevani. Kõik nägi välja hall ja üsna sünge.

See linn ei tundu väikese haldja jaoks just hea koht, pigem lendan teises suunas – arvas ta.

Paremale pöörates jätkas neiu lendu. Varsti märkas ta, et linnad kadusid vaateväljast ning allpool tulid nähtavale vilja- ja talumajade read. Siis ilmusid tohutud rohelise rohu ja kollase nisu põllud. Kastepiisk polnud kunagi näinud nii avatud ja ilusat ala. Ilma suduta olid värvid heledad ja puhtad.

Ta läks aina madalamale, kuni puudutas muru. Nüüd oli vaja elumaja leida. Tavaliselt sätivad haldjad end värskes õhus kasvavatele puudele, kuid ümberringi polnud ainsatki puud.

Hmm, ma pean leidlik olema, mõtles Kastepiisk. Olen kindel, et leian koha, kui ringi vaatan.

Ta kõndis ja kõndis ning nägi naaritsat. Toas oli jahe ja kuiv ning neiu otsustas puhata. Alles nüüd sai ta aru, kui väsinud ta pikast lennust oli. Silmad sulgedes jäi Rosinka kohe magama.

Ja kui ma ärkasin, nägin kahte tohutut kollased silmad. Nad uurisid teda hoolikalt.

Uuu, kes sa oled? - küsis olend.

Oh, sa hirmutasid mind! - vastas tüdruk sirgelt istudes. Minu nimi on Rosinka ja ma olen lillehaldjas.

"Kes iganes sa oled, see on minu maja ja keegi ei tohi selles elada," vastas olend.

Mul on väga kahju, ma lahkun nüüd. Reisisin väga kaua, lendasin linnast välja ja olin väga väsinud. Palun öelge, kus ma olen? - küsis haldjas silmi hõõrudes.

Sina oled preerias ja mina olen maakakk. Kunagi elas selles augus preeriakoer, aga nüüd olen omanik. "Minu nimi on Olga," ütles öökull pead viltu pöörates.

Mul on vaja öömaja ja midagi süüa. Ma olen nii näljane! - Alles nüüd sai tüdruk aru, et pärast hommikusööki polnud tal suus tilkagi moonikastet.

Mida haldjad söövad? - küsis Olga. Ma pole neid kunagi varem kohanud.

Kui ma linnas elasin, pidin sööma rämpstoit. Aga hea meelega sööks midagi tervislikumat, värsked köögiviljad, Näiteks. Mu tiivad kaotavad oma sära ja sära,” ja tüdruk vaatas üht oma väsinud tiibadest.

Öökullide dieet erineb sinu omast, aga ma tean kedagi, kes saab aidata. Mõne sammu kaugusel on alad, mida haldavad rohutirtsud. Kui kivirada mööda minna, siis täpselt sinna jõuad. "Ma ei saa teid ära saata, sest rohutirtsud kardavad öökulli," ütles Olga ja vaatas hoolikalt haldjat. Teie tiivad on väga ilusad ja on kahju, kui nad värvi kaotavad.

Suur aitäh, Olga,” ja neiu võttis oma seljakoti üles. Ta lehvitas öökullile mööda kiviteed kõndides.

Peagi jõudis ta sildi juurde, millel oli kirjas "Rohutirtsu Celia köögiviljaaed". Tüdruk lähenes rohutirtsude rühmale, kes tegeles seemnete külvamise ja idandite kastmisega.

Ma otsin Celiat, kas sa saad mulle öelda, kus ta on? - Rosinka pöördus nende poole.

"See olen mina," vastas üks talukombinesoonidesse riietatud töötaja. Kuidas ma teid aidata saan?

Mulle öeldi, et leian siit värskeid köögivilju, mida süüa,” ütles Kastepiisk, otsustades öökullist rääkimata jätta.

Tean, et näen välja nagu nõrk liblikas, aga tegelikult olen töökas haldjas. Ja ma ei viitsi oma käsi määrida, aga ma pole kunagi varem oma toitu kasvatanud. See tundub väga huvitav! - vastas tüdruk, vaadates rohutirtsude miniaedu.

Suurepärane, mul on teie jaoks koht,” ütles Celia. Siin on kõik, mida vajate, ”ja ta osutas tohutule kastile, seemnetele, samblale, merekividele, pihustuspudelile ja orgaanilisele pinnasele.

Me saame näidata, mida teha! - Celia soovitas. Kuid olen kindel, et olete näljane ja jagame teiega hea meelega oma köögivilju. Ja kui vajate öömaja, siis tean mõnda ilusat auku, kus enne elasid preeriakoerad. Olen kindel, et võite ühele neist koju helistada.

"Suur aitäh teile kõigile," vastas tüdruk.

Lõunaks sõid kõik maitsvat salatit värsketest köögiviljadest ja ajasid juttu. Huvitav oli istuda rohutirtsude seas, kes hea meelega oma aias tegutsesid.

Need köögiviljad on nii maitsvad! - hüüdis Rosinka. Ja kõik rohutirtsud noogutasid temaga nõus pead.

Õhtul leidis haldjas ühe augu, mis oli ideaalne maja jaoks. Seal oli kuiv ja jahe. Ja öösel nägi ta unes, kuidas istutatud seemned paisusid ja neist ilmusid idud. Nüüd naasis ta iga päev aeda ja hooldas seda hoolikalt. Raske oli võrseid oodata, kuid umbes 10 päeva pärast juhtus ime! Maapinna kohale ilmusid võrsed.

Lillehaldjas ei suutnud uskuda, kuidas tema elu mõne lühikese nädalaga muutunud oli. Tal oli turvaline maja Värske õhk, maitsvad köögiviljad, mida ta sõi ja tema tiivad läksid taas läikivaks. Rosinkal oli jäänud vaid üks soov: ta soovis kogu hingest, et seesama minijuurviljaaed läheks perele, kellega ta varem elas.

Ehk saan kunagi oma soovi täita ja lapsed, kellega koos elasin, saavad ka ise rohelist ja juurvilju kasvatada. Ei, mitte ainult nemad! Soovin, et kõigil planeedi lastel oleks võimalus süüa tervislikku toitu. Pean mõtlema, kuidas seda ellu äratada, olen ju haldjas ja minu võimetel pole piire!

Tervisliku toitumise tutvustamine lapse ellu

Loodan, et teile muinasjutt meeldis ja pärast selle lugemist on aeg oma lastega midagi söödavat kasvatada. See võib olla rohelised, köögiviljad või idud, nagu meie puhul juhtus. Kui olete protsessist huvitatud, minge eelmisele artiklile, ma andsin selle lingi ülal. Samuti soovitan teil lugeda idude kasulikkuse kohta, selgub, et neil on vitamiinide ladu.

Meie omad olid segu erinevatest redise sortidest ja olid söömiseks valmis ca 5-7 päevaga. Ära lõikama ülemine osa käärid, pidage meeles, et uuesti kasvu ei toimu, pesin rohelised hoolikalt ja valasin külm vesi. Külmkapist saadav vesi muudab idud elastseks, need justkui krõmpsuks salatis.

Kapsasalati valmistamine

Siis mõtlesin roa koostisainete peale. Selge on see, et kõik koostisained peavad olema seotud õige toitumisega ja majoneesiga neid üle ei saa panna, aga siiski, millised tooted kokku sobivad? Otsustasin mängida ohutult ja kasutada mõnda koostisosa, mida mu poeg väga armastab.

Lõpuks vajasin:

idud;
kurk;
tomat;
mitu seemneteta viinamarja;
kreekerid;
Brynza juust;
paar kreeka pähklit;
3 spl oliiviõli ja 1 spl. äädikas kastmeks.

Enne serveerimist kõik ained kokku segades saime suurepärase redisevõrsete salati. Ja mis kõige tähtsam, laps sõi seda mõnuga, teades, et rohelised kasvatas ta oma kätega.

Järeldus

Selle muinasjutu tervislikust toitumisest lastele võtsin aluseks meie taimekasvatuskomplektist. Tõlkisin selle inglise keelest, muutes mõningaid punkte, lootuses, et see jõuab laste ja nende vanemateni, kes soovivad oma elu paremaks muuta. Mul on hea meel näha teie tagasisidet teie lapse reaktsiooni kohta pärast kommentaaride kuulamist. Kas tal tekkis soov rajada aknalauale oma juurviljaaed? Jagage artiklit sotsiaalvõrgustikes, klõpsake lihtsalt allolevatel nuppudel ja võib-olla suudame koos haldja unistuse teoks teha. Ja sellega jätan teiega hüvasti, kallid lugejad, ja loodan teile peagi rõõmustada uute, mitte vähem huvitavate artiklitega.

Sihtmärk:

Vaadake dokumendi sisu
"Lugu maitsvast ja tervislikust toidust"

MUINASJUTT

MAITSVAST JA TERVISLIKEST TOIDUST

Kooliväline tegevus

saate "Rääkige õigest toitumisest" järgi

2. klassis

Kooliväline üritus programmi “Räägi õigest toitumisest” raames

Sihtmärk: põhitõdede kujundamiseks kooliõpilaste seas ratsionaalne toitumine. Mõtteid oma tervise eest hoolitsemise vajalikkusest õige toitumise tähtsusest tervise hoidmise ja tugevdamise lahutamatu osana kasvatada lastes tervisekultuuri.

Varustus: juurviljad.puuviljad.köögiviljade ja puuviljade pildid.rind.

Tegelased: Scheherazade. Šahh. Doktor Terve.. 2. klassi õpilased.

Puhkuse edenemine.

Muusika “Oriental Tales” taustal tantsib Scheherazade patjadel istudes Shahi ees.

Padishah(P.O. ilusaim taevatähtedest.Kas sa ei räägi mulle muinasjuttu

Scheherazade (SH). O. kõige lugupeetud. Tahaksin teile rääkida muinasjuttu. Aga ma ei tea. kas see teile meeldib. See muinasjutt räägib toitumisest.

P. Wah, mu iludus. Ma armastan väga süüa. (Scheherazade plaksutab käsi 3 korda)

(S. Mihhalkovi luuletuse “Tüdrukust. kes ei söönud hästi” lavastus)

Julia ei söö hästi

Ei kuula kedagi.

Söö muna, Yulechka,

Ma ei taha, emme.

Söö võileiba vorstiga.

Julia katab suu.

kotlet,

Yulechka lõuna hakkab jahtuma.

Mis sul viga on, Yulechka.

Ei midagi, ema.

Võtke.a.lonks.lapselaps.

Neelake veel üks tükk alla.

Halasta meie peale, Yulechka.

Ma ei saa. Vanaema.

Ema ja vanaema on pisarates_

Julia sulab meie silme all.

Lastearst on ilmunud_

Gleb Sergejevitš Pugatš.

Ta vaatab karmilt ja vihaselt:

Kas Julial pole isu?

Ma lihtsalt näen, et ta...

Haige kindlasti mitte.

Ma ütlen sulle, tüdruk...

Kõik söövad: nii loomad kui linnud.

Jänestest kassipoegadeni

Kõik maailmas tahavad süüa.

Hobune närib krõbistades kaera.

Õuekoer närib konti.

Varblased nokivad teri

Kus iganes nad seda saavad.

Elevant sööb hommikul hommikusööki

Ta armastab puuvilju.

Pruunkaru lakub mett.

Mutt sööb augus hommikusööki.

Ahv sööb banaani.

Metssiga otsib tammetõrusid.

Kaval kähkukas püüab kääbuse kinni.

Isalo juust armastab hiirt...

Arst jättis Juliaga hüvasti -

Gleb Sergejevitš Pugatš.

Ja Julia ütles valjult:

Toida mind.Ema.

P.Wah.wah. milline paha tüdruk, ta ei söö üldse midagi.

Ja mulle meeldib süüa maitsvat toitu.

Marmelaad, koogid.

Juustukooki kuklid.

Magusad sõõrikud.

"Mars". krõpsud ja "Piknik"

Arendab söögiisu.

Mulle ei meeldi jagada.

Kõik on mulle kasulik. (Kõlab idamaine muusika ja orjad toovad kandikutelt maiustusi välja:

kook.krõpsud. kommid. sooda)

Pole enam rõõmu

Minu jaoks. kui maiustusi.

S.O.mu kallis.kas seda on võimalik süüa?Vaata endale otsa: sa oled väga paks.kohmakas.sööd palju.teadmata millal lõpetada.ja lamad koguaeg patjadel.Süüad isegi pikali olles.

P. (nuttes) Miks sa minu juurde tulid, kas ma peaksin sinu arvates nälga surema või midagi?

Sh. Mu kallis padishah. Sa pead sööma tervislikku toitu.Seda teavad isegi lapsed.

P.Wah.mis see kasulik toode on?Räägi.jah.

Sh. Need on sellesse kasti peidetud. (Mõistatused köögiviljade kohta. Näiv vastus on kandikule laotatud.)

1. Nad ütlevad, et ma olen kibe. Nad ütlevad, et ma olen ka armas.

Kasvan nagu roheline nool aias.

Mina olen kõige kasulikum. Ma annan oma sõna.

Söö mind igasuguste asjadega ja oled terve. (SIBULA)

2. Proovisin terve suve_

Riietatud, riides.

Ja kuidas sügis on tulnud.

Andsin kõik riided ära. (KAPSAS)

3. Tundub väga sile.

Maitseb nagu magus suhkur.

Värvus on muidugi hele.(Porgand)

4. Olen ümar ja tugev.

Tumepunased küljed.

Ma sobin lõunaks

Ja boršis ja vinegretis (PEED).

5.Milline juurvili maast

Praetud.keedetud.

Mida me tuhas küpsetasime.

Kas teda kiideti? (KARTUL)

6. Lihtsalt rusikas.

Punane tünn.

Te tunnete seda sujuvalt.

Võtke magus suutäis. (ÕUN)

7.Bright magus.valatud.

Kaas on üleni kuldne.

Mitte kommivabrikust_

Kaugest Aafrikast.(ORANŽ).

8. Sea külgedele on kasvanud harjased.

Sea kõhus on terad (Karusmari)

9. Marja on punane.

Marja on maitsev.

Lõika ja soola.

Söö ja kiida. (TOMAT)

10. Paks ja kollase nahaga.

Veedab kogu oma elu lamades. (KÕRVITS)

P. Vau kui vahvad lapsed.Nad lahendasid kõik mõistatused.Nüüd hakkan ka juur- ja puuvilju sööma.

Nüüd heidan pikali puhkama. (Kogutab)

P. Kes julges mu pärastlõunast uinakut segada? (siseneb Doctor Healthy)

D. Terve. Tere, sõbrad.

Kõik teavad, kõik saavad aru.

Tore on olla terve.

Sa pead lihtsalt teadma.

Kuidas saada terveks.

Lastele meeldivad väga puu- ja juurviljad.

Alates tervisliku toitumise põsed juba õhetavad.

Sa pead sööma palju putru.

Joo keefirit ja jogurtit.

Ja ärge unustage suppi_

Sa jääd terveks, mu kallis.

Ja ärge unustage õhtusööki_

Õhtusöök on ka väga vajalik.

Kui sööd õigesti ja teed ka sporti.

Sa muutud tugevamaks ja tugevamaks ning õppida on lihtsam.

(mäng “Tops and Roots”: kui sööme maa-aluseid osi. juured. istuge maha; kui maapealsed. ladvad. tõuske täiskõrguses püsti ja plaksutage käsi.)

D.Z. Austatud Padishah. Ma tõin teile kingituse. Arvake ära. mis on võlukastis?

Tänu oma maitsele ja raviomadusi see taim on laialt levinud, sest... sisaldab vitamiine A ja B. need on vitamiinid, mis aitavad meie silmadel säilitada nägemist.Võrreldes teiste taimedega sisaldab palju rohkem joodi.Selle taime mahl on kasulik tervetele.ja haigetele.ja noortele.ja vanadele taastav toime ja parandab ainevahetust.Aitab nohu vastu.Selle taime juures on kõik söödav:pealsed ja juured.Eriti kasulikud on noored pealsed.Need sisaldavad palju rohkem vitamiini C. valk.karoteen ja mineraalained.Lehed ilmuvad varakevadel just siis,kui peale talve on äge vitamiinipuudus.Sel ajal lõigatakse need hoolikalt maha,et mitte nõrgestada arenevat taime.Võite lõigata pealsed koristavad talvel.Aknale aseta kast mulda .külva seemned ja 10-15 päeva pärast ilmuvad lehed.Mõeldud salatiteks,hautisteks,boršiks, erinevate roogade lisanditeks.

Noh.mis.padishah.arvas?A.teie.kutid? Täpselt nii – PEEDI

P. Aitäh, kallis Nüüd söön ainult juur- ja puuvilju.

D.Z. Kallis padishah, ära ole ahne ühegi toidu järele,

Tea täpselt aega, kohta ja järjekorda.

Rahulikult, aeglaselt, ilma kärata

Peate regulaarselt sööma.

Söö, kui tunned nälga,

Toit on vajalik jõu säilitamiseks.

Jahvatage toitu alati hammastega

See on tervislikum, toitu kasutatakse edaspidiseks kasutamiseks.

Liha, kala, must leib,

Piim, keefir, kodujuust, köögiviljad ja puuviljad

Söö, sina, mu sõber, alati.

Kui sööte õigesti ja treenite,

Sa muutud tugevamaks ja tugevamaks ning õppida on lihtsam.

Sh. Muinasjutt lõpeb Soovime teile head tervist Järgige tervisliku toitumise reegleid Pidage meeles: süüa tuleb seda, mida teie keha vajab, mitte seda, mida soovite.

(Kokkuvõtteks vaata ettekannet “Rääkige õigest toitumisest”)

Poiss Fedja Egorov muutus lauas kangekaelseks:

- Ma ei taha suppi süüa ja putru ei söö. Mulle ei maitse leib!

Supp, puder ja leib solvusid tema peale, kadusid laualt ja sattusid metsa. Ja sel ajal luusis metsas vihane näljane hunt ja ütles:

– Ma armastan suppi, putru ja leiba! Oh, kuidas ma soovin, et saaksin neid süüa!

- Ema, ma ei taha pannkooke, ma tahan pannkooke hapukoorega!

- Jänku, miks sa nutad? – küsis Fedya jänku käest. Ja jänku vastab talle:

- Kuidas ma ei nuta, mul oli kapsaga aed, ma hoolitsesin selle eest nii palju, pingutasin nii palju ja hunt tuli, trampis ja tõmbas kõik kapsad välja. See ei kasva praegu, ma ei saa saaki.

"Siis te ei lase sellel juhtuda, vaid annaksite sellele hundile raske aja!" - ütles Fedya rusikat raputades.

"Millest sa räägid," vastab jänku, "kuidas ma saan temalt küsida?" Hunt on nii suur, nii tugev. Ta leiab kõigis vigu, solvab kõiki. Ta kuulutas end metsa omanikuks ega luba meil metsas seeni ja marju korjata.

- Hunt teeb kõigile haiget! - Fedya oli nördinud, - kus ta on, ma tegelen temaga nüüd!

"Mis sa oled, mis sa oled, poiss," muutus jänku murelikuks. "Sa ei saa temaga hakkama, sa oled nii väike, nii nõrk, aga hunt on tugev ja suur." Mõni paha poiss ei söö oma toitu ja hunt sööb selle kõik ära. Hunt ei tea nüüd üldse tööd, kõnnib alati hästi toidetuna ringi, muutub päev-päevalt tugevamaks ning muutub vihasemaks ja jultunud. Sina, poiss, tule ruttu siit minema, muidu ta näeb sind ja esitab sulle küsimusi.
"See on tõsi," arvab Fedya, "ma olen nii nõrk, et jään isegi poistest maha." Fedya sai aru, et paha poiss, kellest jänku rääkis, oli tema. Ta tundis häbi.