ma tajun Erilised päevad indikaatorina õige vool minu elust. Kui need kergelt voolavad, siis olen rahulik. Kui valutab, siis hakkan mõtlema ja infot otsima. Kogun siia teavet, mida Vedad naiste menstruatsiooni kohta annavad. Integreerin vähemalt osa sellest oma ellu.
Meie moodsad ajad, pingeliste graafikute ja pideva liikumise aeg ei võimalda naistel esimest korda menstruatsiooni ajal peatuda ja lõõgastuda. Väga oluline on minna kaasa looduslike tsüklite vooluga ja mitte olla nendega pidevas võitluses. Kui selline võimalus on, siis tuleb oma plaanid üles ehitada nii, et menstruaaltsüklile eriti olulisi asju välja ei kukuks. Peate õppima pidama menstruatsiooni mitte needuseks, vaid kingituseks, mis annab aega puhkamiseks ja loominguks.
Lisaks suurele kuutsüklile Igal naisel on oma kuutsükkel.
Naise menstruatsioon on võimas puhastus kuu jooksul kogunenud halvast karmast. Selle tulemusena elavad naised kauem kui mehed. Mehe jaoks puhastatakse juukselõikuse ajal karma.
Õige käitumine KD-s on pere heaolu aluseks.
KD on naisele võimalus iga kuu uuesti elu alustada.
Kell terve naine tsükkel on 28 päeva, igakuine mitte rohkem kui 4 päeva. Pikemad perioodid tekivad mädamõtete, emotsioonide sulgumise tagajärjel. Liiga külluslikul korral on iseloomulik emotsionaalne eraldatus, kui vähe - kuivus, soovimatus lapsi sünnitada, naiste armastust kinkida.
Kui järgite selles lõikes toodud soovitusi, normaalne tsükkel taastatakse kuue kuu pärast.
Oluline on end uurida, mõista, mis sinuga toimub, oma elu planeerida ja kuukalender käepärast hoida. Selleks on vaja kalendrit, värvilisi pastakaid.
I. 1-4 päeva. PERIOOD
Menstruatsiooni esimene päev on isikliku menstruatsiooni esimene päev kuukalender. Märgistatud punasega.
Juhised jaoks kriitilised päevad, mis võimaldavad naisel puhastada mitte ainult ühe kuu, vaid ka eelnevate karmat. Mõju on väga tugev ja kompenseerib enam kui 4-päevase ebamugavuse:
1) menstruatsiooni päevadel ei ole soovitav suhelda teiste inimestega või piirata seda nii palju kui võimalik. Ärge külastage templit, ärge vaadake jumalusi. Tänapäeval heidame suhtlemisel maha halba karmat.
2) ei tohi toiduga kokku puutuda- ära osta, ära küpseta, sest me rüvetame neid. Kui mees sööb menstruatsiooni ajal naise valmistatud toitu, siis tegelikult sööb ta tema menstruatsiooni. Selle tulemusena muutub ta impotentseks, ta kohtleb oma naist eriti külmalt, tekib seletamatu ärritus ja vaenulikkus. 80% abikaasa petmisest tuleneb selle põhimõtte mittejärgimisest.
Naine peab eelnevalt hoolitsema selle eest, et mees ja pere ei oleks näljas. Ideaalis on see, kui üks teistest naistest perekonnas (tütar, ema) või abikaasa (sageli pühendunute peredes) valmistab naisele süüa. Kui mees nõuab, et naine tänapäeval küpsetaks, siis peate süüa tegema. Vastutus langeb talle. Kui naine peab süüa tegema, siis ärge mingil juhul küpsetage kaunvilju. Küpsetamise ajal ärge puutuge toiduga otse kokku.
3) sisse KD naine peab sööma eraldi, mitte selleks ühine laud. Hea, kui ta ise süüa ei tee, vaid sööb kellegi teise toitu.
4) põhitegevused KD-s on puhkamine, loengute kuulamine, vaimuliku kirjanduse lugemine, tõhustatud palve reegel, amet majapidamine, maja koristamine. Saate kududa, näitusi külastada, lastega jalutada, isegi võõraste inimestega. Me ei rüveta neid.
5) mittetaimetoitlastele jätta KD dieedist välja liha, kala, muna (tugev vananemisvastane toime). Pühendunud menstruatsiooni esimesel päeval on hea järgida puhastavat monodieeti - süüa ainult puuvilju või midagi piimatoodetest (piim, fermenteeritud küpsetatud piim, keefir) Noorendava efekti saavutamiseks on hea tarbida vedelat toitu. Teie CD peaks ideaalis toimuma ilma kaunviljadeta, kerge, meeldiva, sooja ja pehme toiduga. Nende päevade jooksul peate õppima, kuidas saada positiivseid emotsioone mitte toidust.
Kui naine töötab, siis tänapäeval ära söö meeskonnaga, ära teeni, ei hooli töötajatest.
Meeleolu nende 4 päeva jooksul on sageli ebaoluline, nagu kurjategijal pärast meeleparandust.
6) CD-l, et magada oma mehest eraldi või vähemalt eraldi voodipesu peal. Kõigepealt selgita oma käitumist oma mehele. Päeval magamine on lubatud.
7) KD-s, et piirata tihedat suhtlust oma abikaasaga vähem suudlemist, kallistamist, mitte kunagi seksimist
8) iga päev tuleb vahetada kõik kehaga kokkupuutuvad riided, need kokku voltida ja eraldi pesta. Tänapäeval ei saa te väga kaunilt riietuda, et mitte äratada meeste iha. See kehtib eriti töötavate naiste kohta, kes välimus ei tohiks tähelepanu tõmmata.
9) Ei saa kasutada tampoone Vastasel juhul on põletik vältimatu. See on puhastusprotsess ja me ei lase mustustel välja tulla.
10) Tähtsaid sündmusi pole CD-l võimalik planeerida
11) Loputage silmi kindlasti roosivee või barbaaria keetmisega pärast CD lõppu – see puhastab peenkeha. Samuti on kasulik seda protseduuri teha iga päev.
12) kasutatud patju ei tohi majja prügikasti visata, viige kohe välja Vastasel juhul ootavad naist väga ebasoodsad tagajärjed.
Valulikud perioodid on märgid probleemidest peentasandil, reeglina mitte eelmistest eludest. See võib olla erinevaid hirme, tuleb neid analüüsida. Jälgida saab järgmist ahelat: valu – spasm – pinge – viha. Kui naine on loomult pehme, siis menstruatsioon on valutu. Menstruatsioon võib olla valulik, kui naine on kodus räpane, räpane, kõnetab konarlikult.
Menstruatsioon tuleks maha pesta lihtsalt veega, vastasel juhul on kehas tugev mürgistus
Valu vähendamise meetodid - nädal enne KD-d määrige peopesad joodiga ( alumine osa) ja kontsad. Joo joodiaktiivset, jälgi tulemust.
Enne KD on hea juua salvei, porgandimahl või porgand Piimatooted. Söö kl Lõuna aeg idandatud nisu (2 teelusikatäit)
Sel perioodil väheneb naise suhkrutase, nii et soovite maiustusi, eelistage looduslikke maiustusi.
Abordid mõjutavad naise tervist ja saatust kõige ebasoodsamalt. Abordi teinud naise jaoks ei kattu tema astroloogiline kaart (horoskoop) enam sündmustega tema elus.
Kui naisel on spiraal, tähendab see, et ta seda tegi suur hulk aborte. Kui naine soovib rasedust vältida, on parem kasutada pille, mis loovad rasestumiseks ebasoodsa keskkonna. Kuigi nende kasutamisel on tagajärjed ka tervisele.
Naine, kes soovib abordi tagajärgedest vabaneda, peab oma tegu siiralt kahetsema ja hoidma ranged postitused Ekadasil, mis on mõeldud sellise karma puhastamiseks.
Pidevad mädanemis-põletikulised protsessid tekivad, kui naise karma pole välja töötatud, puudub naiselik mentaliteet.
Fibroidid, fibroomid tekivad, kui naine ei täida lapse kandmise funktsiooni, vihkamine naiseliku olemuse vastu.
Kõigi naise kehas toimuvate protsesside soodsaks kulgemiseks, valutu menstruatsioon, head sünnitust oluline on teha jooga asanasid, venitusi, nööri. Väga oluline asana on Sidhasana (tähepoos).
Tsükli 5. päeval, hommikul pärast pesemist, peate kandma midagi valget(pluus, kleit, vibu) kui märk puhastusprotsessi lõppemisest.
II. 5-11 päeva
Joonista oma kalendrisse rohelises
, Merkuuri värv. Väga soodne suhtlemiseks. Sel perioodil on naine tema ise.
Sel perioodil on hea:
- vastu võtta tähtsaid otsuseid,
- teha olulisi asju
- teha suuri oste.
III.12 - 19 päeva
Muna valmib ja toimub ovulatsioon. joonistada kalendrisse särav värv
(vaarikas, apelsin) Sel perioodil on maksimaalne kogus naissoost hormoonid. Sel perioodil ei ole sa sina, keha dikteerib käitumist.
Sel perioodil teeb naine pööraseid oste, pöörab tähelepanu välimusele. Suurim oht on ebasoodne tutvus madalamates tšakrates oleva partneriga. Naisel on suurenenud huvi meeste vastu. Mulle meeldivad kõik mehed, eriti need, kes pole ideaalist kaugel. Sel perioodil esineb flirte, reetmisi, hullust. Tõmbab ligi jämedat energiat. Naine muutub kõigi naiste suhtes agressiivseks ja kõnnib meeste ees saba püsti. Sellel perioodil, suurenenud risk vägivalla, kuritegevuse, skandaalide toimepanemine.
Sageli sel perioodil naine paraneb hea suhe koos abikaasaga, väga südamlik, võluv. D la abielus naine hea periood abikaasa on õnnelik. Kui tüdruk on vallaline ja tal puuduvad teadmised, võib see periood olla traagiline. Otsib diskodel kaaslast ja harutab lahti tagajärjed.
VI. 20-27 päeva
Rasedust ei tekkinud. Kontuur must viltpliiats.
See on sügava depressiooni faas - pole jõutud peamine eesmärk elu. Selles etapis on enesetapp võimalik. Naine on ärrituv, kurb.
Töö iseendaga sellel perioodil seisneb enda hoolikas jälgimises. Pärast 6 kuud sellise kalendri pidamist ja enda jälgimist hakkame me ise neid perioode intuitiivselt tunnetama.
Järeldus:
Kalendrist naine sööb üksi ainult nädalas kuus. Ta on selleks täiesti sobimatu täiskohaga ettevõtte juures.
Mida sellega teha:
- uurime ise, jälgige ennast, tehke palju avastusi ja mõistame, mille kallal edasi töötada. Me muutume pehmemaks, paremaks, õrnemaks, tervis paraneb,
- me ei lahuta oma patrooni kujutisega amuletist, eriti tema jalgadest,
- treenige regulaarselt, sööge õigesti,
- kui tehti aborte, kahetseme siiralt, järgime rangelt Ekadashit,
- uurides kõrgendatud naiste elulugusid ja lugusid, pühakud, Tulasi, Radharani. Soodne on lugeda valjusti, selgelt, valjult. Radharani 25 omaduse õppimine
-teenindavad kõiki teisi naisi proovige naistele mitte ära öelda. Nii töötame välja ebasoodsa naiste karma.
-harige end nii, et te teeksite neid naistegevusi, mis teile eriti ei meeldi. See puhastab karma.
- tingimata õppida küpsetama
Ema peab kirja panema, mis päeval, kuul ja kellaajal tüdrukul esimest korda menstruatsioon algas. Nende andmete põhjal kõige täpsem astroloogiline prognoos naiste saatuse järgi.
Tavaliselt peaks naine olema menstruatsioon kuni 60. eluaastani. Rohkem varajane menopaus- süvenemine vanadusse.
(c) Govinda Leela (Jessica)
"Mataji salateadmised"
Ayurvedas on naiste reproduktiivsüsteemi haiguste ravi eraldatud günekoloogilise meditsiini erivaldkonda. Need häired avalduvad tavaliselt kui menstruaaltsükli. Tõsised menstruaaltsükli häired võivad olla hormonaalsete häirete tagajärg.
Menstruaaltsükkel on naise tervise näitaja. See on oluline ka põhiseaduse määratlemisel. Regulaarne täiskuu lähedane menstruatsioon, mis kulgeb sujuvalt ilma valu ja pingeta, emotsioonide tasakaaluga, on märk hea tervis. Kuid enamikul naistel on mingil eluperioodil menstruatsiooniga raskusi.
Naised Vata põhiseadusega menstruaalvoog tavaliselt napp, tumepunane või pruunikas, mõnevõrra kuiv ja vana. menstruatsiooni krambid võib olla üsna tugev koos valu alaseljas ja peavaludega. Depressiooni ja kõrgenenud tundlikkusega võib kaasneda hirmutunne, ärevus ja unehäired. Vähenemine menstruatsiooni ajal elujõudu ja organismi vastupanuvõime võib langeda. Võib tekkida kõhukinnisus, soolegaasid või puhitus. Vagiina seinad on kuivad. Menstruatsioon reeglina ei kesta kaua, vaid 3–5 päeva ja on ebaregulaarne.
Pitta naistel on tavaliselt rasked menstruatsioonid, kuna Pitta on seotud verega. Eritis on tume, punane või lilla, soe, mõnikord hüübinud. Sageli kaasneb menstruatsioon palavikuline seisund, põletustunne, silmade ja näo punetus, välimus nahalööbed või akne. On kõhulahtisus või vormimata tool(Kõige sagedamini kollast värvi). Emotsioonides domineerivad viha, ärrituvus ja ärrituvus. Keskmine kestus menstruatsioon - 5-7 päeva.
Kapha põhiseaduse korral on menstruatsioon mõõdukas, pidev, kestab nädal või kauem. Eraldised on kahvatud, helepunased, sageli koos lima seguga. Esineb raskustunnet ja väsimust, uimasust, suurenenud limaeritust ja süljeeritust, võib esineda kerge iiveldus või isegi oksendamine, rindade turse, turse, eriti sääreosas. Valitsevad sentimentaalsed ja nostalgilised emotsionaalsed kogemused.
Kahelise põhiseadusega naistel kombineeritakse vastavate doshade sümptomid.
Kehv toitumine, stress, ületöötamine, liigne treening võivad menstruatsiooni voolu häirida. Selliste rikkumiste üheks põhjuseks on kaasaegne mood sale figuur. Ebapiisav toitumine häirib vere tootmist ja halvendab menstruatsiooni. Menstruatsioonieelsel perioodil vajavad naised puhkust ja puhkust, tuleks vältida intensiivset stressi. Mõned asanad on abiks.
Menstruaaltsükli häirete ravi
Kergetel juhtudel menstruaaltsükli häired töödeldud samaga ravimeetodid, mida kasutatakse individuaalses põhiseaduses domineeriva dosha tasakaalustamiseks. Menstruatsiooni hilinemine ja muud häired võivad tekkida erinevate günekoloogiliste haiguste korral. Ravi keskendub tavaliselt menstruatsiooni esilekutsumisele ja reguleerimisele menstruatsiooniravimitega, nagu kurkum ja safran (Ayurveda), pennyroyal ja motherwort (lääne ravimtaime). Spasmivastased ja närve tugevdavad ürdid nagu apteegitill, asafoetida ja palderjan on kasulikud valu leevendamiseks ja emotsioonide rahustamiseks. Rikke korral on vaja reproduktiivsüsteemi jaoks spetsiaalseid toonikuid.
Toonikud naistele
Kuna verekaotus tavaliselt nõrgestab elujõudu, on enamikul juhtudel naistele kasulikud taimsed toonikud. Neid kasutatakse samamoodi nagu vitamiine või mineraalaineid. Tavaliselt on soovitatav kasutada shatavari-põhiseid koostisi, nagu naiste toonik (nr 4), Chyavanprash Ayurvedic herbal Jam, Hiina väärispill naistele.
Peamine Ayurveda toonik naiste reproduktiivsüsteemile on Shatavari (Asparagus racemosus). Sellel on suurepärased toitvad ja pehmendavad omadused ning see rahustab südant. Väga kasulik on aaloemahl, mis samaaegselt puhastab ja toidab kudesid. AT Hiina meditsiin Peamise toonikuna kasutatakse tan Kwei (Angelica sinensis).
Tuleb meeles pidada, et tugevatoimeliste menstruaalravimite (nt pennyroyal, tansy või rue) kuritarvitamine võib põhjustada rikkalik verejooks ja muud menstruaaltsükli häired. Need ravimtaimed on raseduse ajal vastunäidustatud, kuna võivad põhjustada raseduse katkemist, kuid nende kasutamine sel eesmärgil ei ole soovitatav, kuna need ei ole selleks piisavalt tõhusad ja põhjustavad kõrvaltoimeid.
Üks vürtsika või vürtsika maitse omadusi on ummikute kõrvaldamine ja verevoolu suurendamine. Seetõttu kasutatakse menstruatsiooni esilekutsumiseks palju laialdaselt kasutatavaid vürtse, millel on lisaks sageli ka spasmolüütiline toime. Parim vürts sel juhul- kurkum, aga head sobivad ka teised maitseained: kaneel, ingver, punane ja must pipar, basiilik, till, apteegitill, kardemon, asafoetida. Menstruatsiooniga seotud tüsistuste korral tuleks veerand kuni pool teelusikatäit neid vürtse võtta kaks korda päevas koos 1–2 teelusikatäie aaloemahlaga. Võite võtta "Toonikut naistele" (nr 4) 2-3 tabletti kolm korda päevas 1-2 nädalat enne menstruatsiooni koos. sooja piima või soe vesi Vata põhiseaduses, aaloemahla või jaheda veega Pitta põhiseaduses ja meega Kapha põhiseaduses.
Kriitilised päevad (CD). Ayurveda nõuanded.
Lisaks suurele kuutsüklile on igal naisel oma kuutsükkel.
Menstruatsioon naisel on võimas puhastus kuu jooksul kogunenud halvast karmast. Selle tulemusena elavad naised kauem kui mehed. Mehe jaoks puhastatakse juukselõikuse ajal karma.
Õige käitumine KD-s on pere heaolu aluseks.
KD on naisele võimalus iga kuu uuesti elu alustada.
Tervel naisel on tsükkel 28 päeva, igakuine mitte rohkem kui 4 päeva. Pikemad perioodid tekivad mädamõtete, emotsioonide sulgumise tagajärjel. Liiga külluslikul korral on iseloomulik emotsionaalne eraldatus, kui vähe - kuivus, soovimatus lapsi sünnitada, naiste armastust kinkida.
Oluline on end uurida, mõista, mis sinuga toimub, oma elu planeerida ja kuukalender käepärast hoida. Selleks on vaja kalendrit, värvilisi pastakaid.
I. 1-4 päeva.
Menstruatsiooni esimene päev on isikliku kuukalendri esimene päev. Märgistatud punasega.
Kriitiliste päevade ettekirjutused, mis võimaldavad naisel puhastada mitte ainult ühe kuu, vaid ka eelnevate karmat. Mõju on väga tugev ja kompenseerib enam kui 4-päevase ebamugavuse:
1) menstruatsiooni päevadel ei ole soovitav suhelda teiste inimestega või piirata seda nii palju kui võimalik. Ärge külastage templit, ärge vaadake jumalusi. Tänapäeval heidame suhtlemisel maha halba karmat.
2) ei puutu toiduga kokku - ära osta, ära tee süüa, sest. me rüvetame neid. Kui mees sööb menstruatsiooni ajal naise valmistatud toitu, siis tegelikult sööb ta tema menstruatsiooni. Selle tulemusena muutub ta impotentseks, ta kohtleb oma naist eriti külmalt, tekib seletamatu ärritus ja vaenulikkus. 80% abikaasa petmisest tuleneb selle põhimõtte mittejärgimisest.
Naine peab eelnevalt hoolitsema selle eest, et mees ja pere ei oleks näljas. Ideaalis on see, kui üks teistest naistest perekonnas (tütar, ema) või abikaasa (sageli pühendunute peredes) valmistab naisele süüa. Kui mees nõuab, et naine tänapäeval küpsetaks, siis peate süüa tegema. Vastutus langeb talle. Kui naine peab süüa tegema, siis ärge mingil juhul küpsetage kaunvilju. Küpsetamise ajal ärge puutuge toiduga otse kokku.
3) CD-l peab naine sööma eraldi, mitte ühise laua taga. Hea, kui ta ise süüa ei tee, vaid sööb kellegi teise toitu.
4) põhitegevused KD-s on puhkamine, loengute kuulamine, vaimuliku kirjanduse lugemine, tõhustatud palvereegel, kodutööde tegemine, maja koristamine. Saate kududa, näitusi külastada, lastega jalutada, isegi võõraste inimestega. Me ei rüveta neid.
5) mittetaimetoitlastele jätta KD dieedist välja liha, kala, muna (tugev vananemisvastane toime). Pühendunud menstruatsiooni esimesel päeval on hea järgida puhastavat monodieeti - süüa ainult puuvilju või midagi piimatoodetest (piim, fermenteeritud küpsetatud piim, keefir) Noorendava efekti saavutamiseks on hea tarbida vedelat toitu. Teie CD tuleks ideaalis teha ilma kaunviljadeta, kerge, meeldiva, sooja ja pehme toiduga. Nende päevade jooksul peate õppima, kuidas saada positiivseid emotsioone mitte toidust.
Kui naine töötab, siis tänapäeval ära söö meeskonnaga, ära teeni, ei hooli töötajatest.
Meeleolu nende 4 päeva jooksul on sageli ebaoluline, nagu kurjategijal pärast meeleparandust.
6) magada CD-l mehest eraldi või vähemalt eraldi voodipesu peal. Kõigepealt selgita oma käitumist oma mehele. Päeval magamine on lubatud.
7) KD-s piirake tihedat suhtlust abikaasaga, suudlege vähem, kallistage, mitte mingil juhul ärge seksige
iga päev tuleb vahetada kõik kehaga kokkupuutuvad riided, kokku voltida ja eraldi pesta. Tänapäeval ei saa te väga kaunilt riietuda, et mitte äratada meeste iha. See kehtib eriti töötavate naiste kohta, kes ei tohiks oma välimusega tähelepanu tõmmata.
9) Ärge kasutage tampoone, muidu on põletik vältimatu. See on puhastusprotsess ja me ei lase mustustel välja tulla.
10) CD-l ei saa olulisi sündmusi planeerida
11) Pärast AC lõppu loputage silmi kindlasti roosivee või lodjapuu keedusega – see puhastab peenkeha. Samuti on kasulik seda protseduuri teha iga päev.
12) kasutatud padjakesi ei tohi visata maja prügikasti, need tuleb kohe välja võtta, vastasel juhul ootavad naist väga ebasoodsad tagajärjed.
Tsükli 5. päeval, hommikul pärast pesemist, peate puhastusprotsessi lõppemise märgiks kandma midagi valget (pluus, kleit, vibu).
II. 5-11 päeva visandage oma kalendris elavhõbeda värvi roheliselt. Väga soodne suhtlemiseks. Sel perioodil on naine tema ise.
Sel perioodil on hea:
Tehke olulisi otsuseid
Tehke olulisi asju
Tehke suuri oste.
III.12 – 19 päeva munarakk valmib ja toimub ovulatsioon. värvi kalendrisse erksavärviline (karmiinpunane, oranž) Sel perioodil on naissuguhormoonide maksimaalne kogus veres. Sel perioodil ei ole sa sina, keha dikteerib käitumist.
Sel perioodil teeb naine pööraseid oste, pöörab tähelepanu välimusele. Suurim oht on ebasoodne tutvus madalamates tšakrates oleva partneriga. Naisel on suurenenud huvi meeste vastu. Mulle meeldivad kõik mehed, eriti need, kes pole ideaalist kaugel. Sel perioodil esineb flirte, reetmisi, hullust. Tõmbab ligi jämedat energiat. Naine muutub kõigi naiste suhtes agressiivseks ja kõnnib meeste ees saba püsti. Sel perioodil on suurenenud vägivalla, kuritegevuse, skandaalide oht.
Sageli parandab naine sel perioodil häid suhteid oma abikaasaga, ta on väga südamlik, võluv. Abielus naisele hea periood, mees on rahul. Kui tüdruk on vallaline ja tal puuduvad teadmised, võib see periood olla traagiline. Otsib diskodel kaaslast ja harutab lahti tagajärjed.
VI. 20-27 päeva - rasedust ei ole toimunud. Kontuur musta markeriga.
See on sügava depressiooni faas – elu põhieesmärk on saavutamata. Selles etapis on enesetapp võimalik. Naine on ärrituv, kurb.
Töö iseendaga sellel perioodil seisneb enda hoolikas jälgimises. Pärast 6 kuud sellise kalendri pidamist ja enda jälgimist hakkame me ise neid perioode intuitiivselt tunnetama.
Järeldus kalendrist: naine sööb üksi vaid nädalas kuus. Ta ei sobi ettevõttes täiskohaga tööle.
Mida sellega teha:
Uurime iseennast, jälgime iseennast, teeme palju avastusi ja mõistame, mille kallal edasi töötada. Me muutume pehmemaks, paremaks, õrnemaks, tervis paraneb,
Me ei lahuta oma patrooni kujutisega amuletist, eriti tema jalgadest,
Treeni regulaarselt, söö õigesti
Kui aborte tehti, kahetseme siiralt, järgime rangelt Ekadashit,
Uurime kõrgendatud naiste, pühakute, Tulasi, Radharani elulugusid ja lugusid. Soodne on lugeda valjusti, selgelt, valjult. Radharani 25 omaduse õppimine
Teenindage kõiki teisi naisi, proovige naistele mitte ära öelda. Nii töötame välja ebasoodsa naiste karma.
Harida end selliselt, et teha mõnda naistegevust, mis sulle eriti ei meeldi. See puhastab karma.
Peab küpsetama õppima
Ema peab kirja panema, mis päeval, kuul ja kellaajal tüdrukul esimest korda menstruatsioon algas. Nende andmete põhjal saate teha kõige täpsema astroloogilise prognoosi naise saatuse kohta.
Tavaliselt peaks naine olema menstruatsioon kuni 60. eluaastani.
Varasem menopaus on süvenemine vanadusse.
Valulikud perioodid on märgid probleemidest peentasandil, reeglina mitte eelmistest eludest. See võib olla erinevaid hirme, tuleb neid analüüsida. Jälgida saab järgmist ahelat: valu – spasm – pinge – viha. Kui naine on loomult pehme, siis menstruatsioon on valutu. Menstruatsioon võib olla valulik, kui naine on kodus räpane, räpane, kõnetab konarlikult.
Menstruatsioon tuleks maha pesta lihtsalt veega, vastasel juhul on kehas tugev mürgistus
Valu vähendamise meetodid - nädal enne KD-d määri peopesad (alumine osa) ja kannad joodiga. Joo joodiaktiivset, jälgi tulemust.
Enne KD-d on hea juua salvei, porgandimahla või porgandit, hapendatud piimatooteid. Söö lõuna ajal idandatud nisu (2 teelusikatäit)
Sel perioodil väheneb naise suhkrutase, nii et soovite maiustusi, eelistage looduslikke maiustusi.
Abordid mõjutavad naise tervist ja saatust kõige ebasoodsamalt. Abordi teinud naise jaoks ei kattu tema astroloogiline kaart (horoskoop) enam sündmustega tema elus.
Kui naisel on spiraal, tähendab see, et ta on teinud palju aborte. Kui naine soovib rasedust vältida, on parem kasutada pille, mis loovad rasestumiseks ebasoodsa keskkonna (näiteks Pharmatex). Kuigi nende kasutamisel on tagajärjed ka tervisele.
Naine, kes soovib vabaneda abordi tagajärgedest, peaks oma tegu siiralt kahetsema ja pidama Ekadashi suhtes rangeid paastu, mis on mõeldud sellise karma puhastamiseks.
Pidevad mädanemis-põletikulised protsessid tekivad, kui naise karma pole välja töötatud, puudub naiselik mentaliteet.
Fibroidid, fibroomid tekivad, kui naine ei täida lapse kandmise funktsiooni, vihkamine naiseliku olemuse vastu.
Kui naine on loomult pehme, siis menstruatsioon on valutu. Kui pea valutab KD ajal, näitab see iseloomu julmust. Valu põhjuseks võib olla lohakus, naise konarlik jutt, mustus majas.
Kõigi naise kehas toimuvate protsesside soodsa kulgemise, valutu menstruatsiooni, hea sünnituse jaoks on oluline teha jooga-asanasid, venitusi, nööri. Väga oluline asana on Sidhasana (tähepoos).
Dr Dhania nõuanne
Miks paljud naised kogevad menstruatsiooni ajal füüsilist ja emotsionaalset ebamugavust?
Ayurveda mõistes on see tingitud asjaolust, et Vata dosha domineerib sel perioodil naise kehas. Ta vastutab kehas liikumise eest ja üks Vata alamdoshadest - Apana Vata - vastutab kõigi väljutusprotsesside eest, mis kulgevad ülalt alla, sealhulgas menstruaaltsükli eest.
Vata tasakaalutuse tagajärjeks on tavaliselt suurenenud emotsionaalsus, ärevus ja valu. Seetõttu on põhiosa Ayurveda soovitustest menstruatsiooni ajal suunatud konkreetselt Vata rahustamisele.
Esimene asi, millele peate tähelepanu pöörama, on toitumine.
Fakt on see, et seedimine reproduktiivsüsteem on omavahel tihedalt seotud ja mõjutavad üksteist. Tsükli ajal seedeelundkond muutub ka haavatavaks ja seedetuled nõrgeneb. Sellepärast ülekoormus seedimine võib teie seisundit menstruatsiooni ajal halvendada.
Piirake sel perioodil rasvaste, vürtsikate ja raskete toitude söömist, proovige järgida taimetoitu.
Suurepärane alternatiiv lihale on läätsed ja rohelised mungoad. Sarnaselt lihale on need kaunviljad valgurikkad ja neid on palju kergem seedida. Proovige ka hapendatud piimatooted (keefir, jogurt, hapukoor) toidust välja jätta, sest ka neis sisalduvad käärimistooted võivad soolestikku nõrgendada.
Sööge kerget, sooja, niisket ja magusa maitsega toite, mis rahustavad Vatat. Ideaalne selleks mitmesugused teraviljad toitva ghee'ga. Kaasake oma dieeti rohkem keedetud ja hautatud köögivilju – porgand, spargelkapsas, peet, suvikõrvits. Need köögiviljad sisaldavad kiudaineid ja vett, mis on eriti head toetamiseks naise keha menstruatsiooni ajal.
Sel perioodil saab iga naine end maiustustega rõõmustada! Kunstlikud maiustused (suhkur, küpsised, kuklid) on siiski parem asendada looduslike - datlite, gozinaki, magusate kuivatatud puuviljade ja puuviljadega. Erinevalt "šokolaadist ja kuklitest" looduslikud tooted mitte ainult ei rõõmusta maitset, vaid ka toidab oma keha.
Soovitame tavalise valge suhkru asendada roosuhkruga. Jaggery on rikas kaltsiumi, tsingi, magneesiumi ja raua poolest. Datlid ja seesami gozinaki, mis sisaldavad ka kõiki loetletud mikroelemente, nagu jaggeris, on suurepärane lisand teejoomisele. Need maiused on eriti kasulikud neile, kellel on rasked menstruatsioonid.
Tsükli ajal on oluline pöörata tähelepanu mitte ainult toitumisele, vaid ka hügieenile ja päevarežiimile. See aitab vältida erinevaid infektsioone ja günekoloogilisi haigusi. Siin on mõned olulised ja kasulikke nõuandeid naistele Dr. Dhaniyast:
1) Kasutage padjakesi, mitte tampoone. Tampoonid võivad põhjustada infektsioone põletikulised haigused(näiteks vaginiit). Lisaks tampoonid peamine põhjus endometrioos naistel. Dr Dhaniya analüüsis kõiki oma Moskva patsientide endometrioosi juhtumeid ja selgus, et nad kõik kasutasid tampoone. Tampoon, nagu "kunstlik tamm", häirib menstruatsiooni loomulikku kulgu ega lase kehal end kõigest ebavajalikust kergesti puhastada.
2) Vahetage padjakest nii tihti kui võimalik – iga 3 tunni järel või iga kord, kui tualetti lähete.
3) Käige sagedamini sooja duši all ja jooge soojalt keedetud vett. See rahustab Vatat kõige paremini ja aitab teil end kergemana tunda.
4) Väldi kehaline aktiivsus tsükli esimese 3 päeva jooksul. See reegel kehtib isegi nende tüdrukute kohta, kes tunnevad end menstruatsiooni ajal suurepäraselt. Naise keha koormus mõjutab sel ajal märkamatult ja võib hiljem avalduda erinevate tüsistuste kujul.
Tsükli esimesed kolm päeva vajab naine loomulikult rahu, kuid see ei tähenda, et peate kogu aeg voodis veetma.
Pealegi päevane uni ei ole soovitatav – see võib suurendada Kapha taset ja aeglustada puhastusprotsesse organismis. Tehke oma tavalisi tegevusi, kuid tehke seda lihtsal režiimil. Luba endale rohkem puhata ja mine varem magama. Ja asenda fitness kerge jalutuskäiguga pargis.
Hoolitse enda eest ja ole terve!
Ayurveda ja menstruatsioonivalu osutub seotuks. Mitte kõik meist ei mõista seda menstruaalvalu võib olla laadi, mis sõltub Ayurveda põhiseadusest – doshadest. Selle iidse eluteaduse põhimõtete kohaselt võib igal elaval organismil olla mitme dosha omadused. Seetõttu soovitab Ayurveda valulike perioodide leevendamiseks esmalt välja selgitada, milline dosha naises valitseb. Teades oma doshat, saab iga daam proovida toime tulla selliste sümptomitega nagu valulik menstruatsioon kasutades traditsiooniliste vahenditega ayurveda. Ravi vastavalt Ayurveda põhimõtetele võib nimetada tõhus viis aitab toime tulla mitmete naiste hädadega, nagu PMS-i ilming või tugevad menstruatsioonid.
Ayurveda põhiprintsiip - valu menstruatsiooni ajal Pitta tüüpi naistel aitab vähendada spetsiaalset dieeti
Naise tüüpi "pitta" saab tuvastada mitme märgi järgi. Menstruatsiooni eelõhtul võivad sellisel daamil tekkida mitmesugused nahalööbed ning tema iseloom muutub kiireks ja ärrituvaks. Võimalik manifestatsioon liigne higistamine ja põletavad valud. Valulikud perioodid (algomenorröa, kui seda nähtust nimetada meditsiiniline termin) tekivad tavaliselt varem. tähtaeg. Eritis on rikkalik ja erksapunase tooniga. Seda tüüpi daam peaks unustama vürtsikad toidud ja pöörama tähelepanu maiustustele. Toidust tuleks lisada kokkutõmbava ja kibeda maitsega maitseaineid: kurkum ja kardemon, apteegitill ja safran. Võililletee ja jook aaloemahlaga aitavad "naiste vaevustega" toime tulla.
Näpunäiteid Ayurvedast – watta naise menstruatsiooniaegset valu ravitakse sibula ja küüslauguga
"Watta" tüüpi eristatakse selliste seisundite ilmingutega nagu suurenenud ärevus ja unetus. Seda tüüpi naistel on tsükli alguses võimalikud tugevad spasmilised valud. Menstruatsioon on lühike, napp ja ebaregulaarne, sageli hilineb. Seda tüüpi daamid peaksid keelduma toonikutest ja šokolaadist. Dieet peaks koosnema piimatoodetest ja soojadest rasvastest toitudest. Küüslauk ja sibul on kohustuslikud, neid võib lisada kõikidele roogadele maksimaalses koguses.
Kapha tüüpi daamid kogevad sageli raskustunnet, tekib turse ja valu tõmbab. Selline naine vingub sageli ja tahab, et temast haletsetaks. Kui kapha tüüpi naisi kimbutavad valulikud menstruatsioonid, soovitab Ayurveda ennekõike loobuda rasvasest toidust ja jätta toidust välja piimatooted. Menüü peaks koosnema keedetud köögiviljadest, mis on maitsestatud ingveri, musta või punase pipraga; kurkum või kaneel.
Olenemata ajurveeda tüübist saab valulikest perioodidest (algomenorröa) üle kõhupiirkonna isemassaažiga ja mõne spetsiaalsed harjutused. Peaasi, et daamil oli soov ja siis saab kõik korda!