منطقة الياقة هي منطقة ثابتة جسم الإنسانولذلك غالباً ما تظهر في هذا المكان انتفاخات وترسبات أملاح.
ويؤدي ذلك إلى آلام في الظهر والرقبة والكتفين، والصداع المتكرر.
تدليك منطقة الياقة يحسن الدورة الدموية وتغذية الخلايا في هذه المنطقة.
إقامة طويلة في وضعية الجلوس(خاصة للأطفال سن الدراسة) يؤدي إلى الركود بسبب الجهد المستمرمنطقة الياقة.
ويصاحب ذلك التعب والصداع وآلام الظهر.إذا لم يول الكبار اهتمامًا كافيًا لهذه المشكلة، فسيكون لدى الطفل وضعية سيئة وسيبدأ الجنف في التطور. ما هي الطريقة الصحيحة؟
يساعد تدليك منطقة الياقة على منع تطور اضطرابات الوضعية عند الأطفال.
هذا الإجراء لديه تأثير إيجابيعلى المراكز اللاإرادية في دماغ الطفل، حيث يوجد العديد من المستقبلات في منطقة ذوي الياقات البيضاء.
ولهذا السبب يتم وصفه في كثير من الأحيان خلل التوتر العضلي الوعائيوهو أمر صعب للغاية للتعامل معه. منطقة الياقة متصلة بالقلب والرئتين والمعدة.
تدليك نقاط معينة يزيد من تدفق الدم، العناصر الغذائيةالأكسجين لهذه الأعضاء.
يعد إجراء تدليك منطقة الياقة طريقة ممتازة للتأثير نظام الغدد الصماء. يتم تطبيع المستويات الهرمونية واستعادة توازن الهرمونات الجنسية. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يمرون بمرحلة البلوغ.
مؤشرات للتدليك
يوصف هذا التدليك للمشاكل التالية:
- إرهاق العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة.
- الشعور بعدم الراحة والتوتر بعد ممارسة نشاط بدني في منطقة الياقة أو الكتفين.
- إرهاق عصبي.
- صداع.
- ارتفاع ضغط الدم.
- وهن عصبي (شكل مفرط الوهن وناقص الوهن).
- الظروف بعد السكتة الدماغية.
- الجنف.
- الداء العظمي الغضروفي ، إلخ.
تقنية الإجراء عند الأطفال
قبل البدء بالجلسة، يجب أن يكون المريض في وضع صحيح. إذا تم تنفيذ الإجراء في المنزل، فيجب أن يجلس الطفل على البراز (سيكون الجزء الخلفي من الكرسي عائقا أمام المعالج بالتدليك).
أثناء التدليك، يجب دائمًا إجراء الحركات من أعلى إلى أسفل ولا تسعى إلى تدليك العمود الفقري مباشرة. هذا هو بطلان صارم.
يجب وضع البراز أمام الطاولة المرتفعة. يتم وضع وسادة على الطاولة التي يرتكز عليها رأس الشخص الذي يتم تدليكه. يجب على المريض أن يحاول الاسترخاء قدر الإمكان.
يبدأ التدليك بضربة خفيفة من سطح الرقبة إلى الجانبين. من الضروري التحرك من أعلى إلى أسفل من العمود الفقري وفي الاتجاه الجانبي. يجب زيادة الضغط تدريجياً، ليتحول إلى فرك وعصر.
هذا هو أفضل شيء للقيام به الكتائب القريبةالأصابع مشدودة في قبضة. هذا يجعل من الممكن تعظيم التأثير على العضلات.
بعد الضغط، انتقل إلى العجن.يتم إجراؤه بثلاثة أصابع من كلتا اليدين: السبابة والوسطى والإبهام. يعجن بشكل رئيسي العضلة شبه المنحرفة.
هذه التقنية يمكن أن تجلب الأحاسيس المؤلمةمع عضلة متوترة. من المهم النظر في رد فعل المريض. إذا كان يشعر ألم حادفي العضلة، مما يعني أنه من الضروري تقليل الضغط ومحاولة إرخائها قدر الإمكان.
ينتهي التدليك بحركات فرك وعجن على طول الجزء العلوي من الظهر وعلى طول مفاصل الكتف. مدة الجلسة الواحدة حوالي 15-25 دقيقة.
فيما يلي مقطع فيديو مفيد حول كيفية الوقاية من الصعر عند الأطفال لتجنب ذلك وأكثر في المستقبل. أمراض خطيرةفي هذه المنطقة من العمود الفقري.
مميزات التدليك للأطفال
يحتوي تدليك الأطفال على عدد من الميزات ويتطلب اهتمامًا ومهارة خاصة. لكل الفئة العمريةيحتاج الأطفال إلى مراعاة نقاطهم:
- لا يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة الحصول على التدليك إلا عندما يبلغون سن 7 أسابيع. في الشهر الأول من الحياة، يُسمح فقط بتمسيد منطقة ذوي الياقات البيضاء، مثل بقية الجسم. بعد ستة أشهر، بالإضافة إلى التمسيد، يمكن القيام بالفرك.
- يجب مداعبة العضلات شبه المنحرفة من أعلى إلى أسفل وتجنب الضغط على العمود الفقري.
يتحرك الأطفال من عمر سنتين إلى ست سنوات كثيرًا. يمكنك إضافة العجن والاهتزاز إلى التدليك. إذا كان الطفل يعاني من انحناء، فمن الضروري الاتصال بأخصائي ليصف له مسار العلاج. - يقضي الأطفال من سن السابعة إلى الخامسة عشرة الكثير من الوقت في مكاتبهم ويقومون بواجباتهم المدرسية في وضعية الجلوس. في هذا العصر، تكون منطقة الياقة متوترة بشكل خاص. قد يحدث تورم وقرص الفقرات ورواسب الملح. غالبًا ما تؤدي هذه العمليات إلى الجنف والداء العظمي الغضروفي والصداع. تدليك منطقة الياقة يساعد على منع حدوث هذه المشاكل.
لذلك، تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء يسمح لك بتجنب الجنف والداء العظمي الغضروفي وغيرها من المشاكل الصحية عند الأطفال. إن أخذ دورة تدليك أسهل بكثير من علاج مشاكل الوضعية في المستقبل. ماذا لدى الأطفال أيضًا؟
التدليك يلعب بشكل جيد للغاية دور مهمبالنسبة للكائن الحي المتنامي، يرجع ذلك إلى حقيقة أن عظام الطفل تنمو باستمرار. لذلك، من المهم جدًا الاهتمام بشكل خاص بإرخاء العضلات المسؤولة عن دعم الهيكل العظمي. تدليك الياقة للطفلواحدة من أكثر وسيلة فعالةاسترخاء العضلات وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
في سن المدرسة، تتسارع هذه الفترة عدة مرات، لذلك من المهم بشكل خاص الانتباه إلى صحة العمود الفقري خلال هذه الفترة. أثناء المدرسة، يجب على الطفل الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة أثناء الدروس. في أغلب الأحيان، يتميز هذا الوضع بإمالة الرأس إلى الأسفل، ولهذا السبب تكون منطقة الياقة تحت التوتر. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى احتقان في منطقة الرقبة.
مثل هذه الظواهر قد تكون مصحوبة بأعراض غير سارة.
وتشمل هذه:
- تعب.
عادي تدليك منطقة الياقةسوف يساعد على تجنب الركود والقضاء على الأعراض غير السارة.
لماذا تحتاج إلى تدليك في هذه المنطقة؟
هذه المنطقة هي حرفيا خريطة النقاط النشطة، المسؤولة عن وظائف الجسم المختلفة. ويؤكد الخبراء بشكل خاص أن تدليك هذه المنطقة له تأثير إيجابي على الدماغ. لأنه مع التأثير النشط على هذه المنطقة، تتحسن الدورة الدموية ويدخل المزيد من الأكسجين إلى الدماغ.
وبسبب هذه الميزة، يعد هذا التدليك أحد الطرق الرئيسية لعلاج خلل التوتر العضلي الوعائي.
علاوة على ذلك، أنواع مماثلةالتدليك له تأثير مفيد على نظام الغدد الصماء بأكمله لدى الطفل. مساعدة في التطبيع الخلفية الهرمونية.
وترتبط هذه المنطقة أيضًا بشكل مباشر بالقلب والرئتين. ذلك هو السبب تدليك منطقة الياقةيحسن تدفق العناصر الغذائية والأكسجين إلى هذه الأعضاء.
كيفية إعطاء تدليك ذوي الياقات البيضاء للطفل؟
يجب أن يكون التدليك لطيفا، لأن النتيجة تعتمد على مستوى التأثير على الجسم. من الأفضل تدليك طفلك في وضعية الجلوس. للقيام بذلك، يجب أن يجلس على كرسي ويداه على جانبيه.
وبشكل عام يمكن تقسيم التدليك إلى عدة مراحل:
- يبدأ. المرحلة الأولى من التدليك هي التمسيد.
من الأفضل أن تبدأ بالتمسيد من الخلف، فهذا سيحسن تدفق الليمفاوية. في منطقة الرقبة، يجب إجراء هذه الضربات من الجانبين من الأعلى إلى الأسفل.
- حركات التدليك. حركات متغيرة للذراعين في منطقة الظهر.
هذه الحركات مريحة. من الأفضل القيام بها 8-10 مرات. إذا كان التدليك مهدئا، فيمكن زيادة عدد هذه الحركات عدة مرات.
- فرك ظهرك براحة يديك.
جوهر هذه الحركة هو فرك الظهر على طول العمود الفقري. من العمود الفقري، يجب أن تتباعد الحركات في اتجاهات مختلفة. ويوصي الخبراء بأداء هذه الحركة لمدة 30 ثانية، ثم إنهائها بضربات خفيفة.
- فرك الظهر بضلوع اليدين.
تقنية أداء هذه الحركة مشابهة للتقنية السابقة. ومع ذلك، يجب تقليل وقت تكرارها إلى 20 ثانية. تحتاج أيضًا إلى إنهاء هذه الحركة بالتمسيد.
- حلزوني.
هذه الحركة تشبه دوامة. ويجب أن يتم ذلك ابتداءً من صدرإلى شبه منحرف. يجب أن يغطي اللولب أيضًا لوحي الكتف والكتفين ومقدمة الرقبة. تحتاج إلى تكرار هذه الحركة لمدة دقيقة. يجب أن تكتمل الحركة بالتمسيد.
- إحماء الكتف.
هذه هي واحدة من الحركات الأكثر فعالية. وينبغي أن تكتمل في غضون 30 ثانية. تساعد هذه الحركة على تخفيف التوتر والتعب.
- نهاية التدليك. التمسيد.
تحتاج أيضًا إلى إنهاء التدليك بالتمسيد. يجب أن يتم تنفيذها بهدوء وسلاسة لمدة دقيقة.
يعيش الجيل الحالي من الأطفال أسلوب حياة خامل للغاية، مما قد يؤثر على صحة العمود الفقري والجسم ككل. منطقة الياقة هي الأكثر عرضة للخطر وتتطلب الاهتمام. قلة الحركة تسبب التورم وتراكم الأملاح، وهي الخطوة الأولى لآلام الظهر. تدليك منطقة الياقة يمكن أن يتعامل مع مثل هذه المشاكل عند الطفل.
أسباب الأمراض في منطقة الرقبة والظهر
الجلوس الثابت لفترة طويلة في وضعية الجلوس، خاصة بين تلاميذ المدارس، يمكن أن يسبب ظواهر مرتبطة بالركود، لأن منطقة عنق الرحم متوترة باستمرار. وبسبب هذا، حالة من التعب والصداع و ألم في الظهرسوف يصبحون رفاق الطفل الدائمين. إذا لم يولي الوالدان الأهمية الواجبة لهذه المشكلة، فقد يصبح العمود الفقري للطفل منحنيًا وقد تتغير وضعيته.
لماذا يحتاج الأطفال إلى تدليك الرقبة؟
لتجنب عواقب غير سارة نمط حياة مستقرينبغي إيلاء الحياة الاهتمام الكافي والتدابير الوقائية التي تهدف إلى الحفاظ عليها الموقف الصحيحإجراء جلسات تدليك في منطقة الرقبة.
يوجد في منطقة عنق الرحم عدد كبير منالمستقبلات وبالتالي سيكون للتدليك تأثير إيجابيعلى الدماغ في منطقة المراكز اللاإرادية. وهذا هو بالضبط سبب وصف هذا النوع من التدليك لعلاج VSD (خلل التوتر العضلي الوعائي). ترتبط هذه المنطقة بأعضاء مثل المعدة والرئتين والقلب. من خلال التأثير على نقاط معينة بالتدليك، يمكنك زيادة كمية الدم والمواد الغذائية والأكسجين التي يتم توفيرها للأعضاء المذكورة أعلاه.
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر تدليك منطقة عنق الرحم للأطفال بطريقة جيدةالتأثير على نظام الغدد الصماء وتطبيع المستويات الهرمونية واستعادة نسبة الهرمونات الجنسية. وهذا مهم بشكل خاص عندما يحدث بلوغ.
في أي الحالات يوصف تدليك منطقة عنق الرحم؟
يصف الخبراء تدليكًا مريحًا لمنطقة الياقة للطفل في عدد من الحالات، منها:
- وجود تأخر في النمو.
- وجود ألم في الرأس.
- لاحظ زيادة التعبفي منطقة العضلات بعد التمرين.
- الانزعاج والإرهاق بعد التعرض النشاط البدنيعلى منطقة الرقبة والكتف.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في العمود الفقري (الانحناء، رواسب الملح، وما إلى ذلك)؛
- وهن عصبي.
- حالة الجسم بعد السكتة الدماغية.
كما قد يواجه الأطفال مشاكل أخرى مرتبطة بخلل في الجهاز العضلي الهيكلي، والتي يمكن حلها بمساعدة وصفة طبية التدليك العلاجي. لكن قبل استخدامه يجب استشارة المختص.
تسلسل الإجراءات أثناء الإجراء
تحتاج أولاً إلى إعداد مكان للدورة. ضع كرسيًا توضع عليه وسادة رأس المريض أمام الطاولة. بعد ذلك، يمكنك بدء الإجراء عن طريق تنفيذ سلسلة معينة من الإجراءات:
- قبل إجراء جلسة في المنزل، من الضروري وضع الطفل على البراز (يجب عدم استخدام الكرسي، وإلا فإن ظهره سوف يتداخل مع المعالج بالتدليك).
- أولاً، يجب عليك ضرب الرقبة بلطف من المركز إلى الجانبين بحركات موجهة من الأعلى إلى الأسفل وإلى الجانب.
- تحتاج تدريجيًا إلى زيادة وتيرة وقوة الضغط، والانتقال تدريجيًا إلى الفرك.
- بعد الفرك، يجب أن تبدأ في عجن رقبتك باستخدام 3 أصابع من اليدين (الوسطى والسبابة والإبهام). يجب إيلاء المزيد من الاهتمام للعضلة شبه المنحرفة. في هذه المرحلة قد يشعر المريض بالألم. اعتمادًا على رد فعله، عليك إما مواصلة التدليك أيضًا، أو تخفيف الضغط ومحاولة استرخاء العضلات.
- يجب أن يكمل الطفل تدليك منطقة الرقبة والرقبة بحركات فرك وعجن المنطقة الظهرية العلوية ومفاصل الكتف.
مدة هذه الجلسة حوالي 15-30 دقيقة.
تقنية التدليك للرضع
تدليك الرقبة والرقبة للأطفال الطفولةله عدة السمات المميزةوالتي يجب على الأم الشابة اتباعها. وتشمل هذه:
- يتم تنفيذ الإجراء فقط في وضعية الاستلقاء على سطح مستوٍ وصلب على المعدة؛
- يجب أن تكون الأرجل موجهة نحو المعالج بالتدليك.
- يتم التدليك فقط بمساعدة السكتات الدماغية السطحية.
- تتم الحركات الموجهة من الرأس نحو الخلف براحة اليد والظهر بظهر اليد ؛
- إذا بدأ الطفل في التصرف، فيجب تقليل الضغط أو إنهاء الجلسة؛
- يتم التدليك فقط بالأيدي الدافئة باستخدام زيوت خاصة.
وينبغي زيادة وقت التدليك تدريجيا إلى 10 دقائق، بدءا من 2-3.
قواعد وميزات الإجراء
عند إجراء تدليك لمنطقة ذوي الياقات البيضاء، يجب على الطفل أن يأخذ في الاعتبار جميع السمات الهيكلية لجسم الشخص الذي يهدف إلى الإجراء. ولتجنب عواقب سلبية، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار بعض القواعد والميزات:
- يجب أن يكون المريض مرتاحًا قدر الإمكان.
- يجب توجيه حركات التدليك حصريا من أعلى إلى أسفل؛
- يمنع منعا باتا تدليك العمود الفقري.
- يمكنك الحصول على التأثير الأكثر نجاحًا على العضلات عن طريق فرك الجزء القريب من الكتائب المشدودة بقبضة اليد.
الاختلافات بين تدليك الطفل
تدليك منطقة عنق الرحمالجميع يعتبره إجراءً بسيطًا يستطيع القيام به حتى أولئك الذين لا علاقة لهم به. ومع ذلك، فإن تدليك الرقبة للطفل أصعب بكثير مما يبدو للوهلة الأولى. يتطلب المزيد من المسؤولية والبراعة وله عدد من الفروق الدقيقة:
- لا يمكن للأطفال الحصول على هذا التدليك إلا بعد الأسبوع السابع من العمر؛
- خلال الأسابيع الأربعة الأولى، يُسمح لك فقط بتدليك منطقة عنق الرحم، مثل أجزاء الجسم الأخرى؛
- عند بلوغ ستة أشهر من العمر، يسمح بالفرك؛
- بالنسبة للطفل من عمر 2 إلى 6 أشهر، يمكنك عجن الرقبة تدريجيًا وإضافة الاهتزاز؛
- ومن الضروري الاهتمام بمنطقة عنق الرحم ومراقبتها لدى أطفال المدارس، حيث أنهم يقضون وقتاً طويلاً في الجلوس.
بالإضافة إلى ذلك، عند ظهور العلامات الأولى لمرض العمود الفقري، عليك استشارة الطبيب للحصول على تعليمات لتصحيحها.
موانع
عند إجراء جلسة تدليك الرقبة يجب على الطفل التأكد من عدم وجود موانع لهذا الإجراء. يجب إعادة جدولة جلسة التدليك لوقت آخر أو التخلي عنها تمامًا في حالة:
- إصابة الطفل بورم أو سحجات أو إصابات أخرى.
- لديك أمراض القلب.
- الطفل مريض، وخاصة إذا حرارة عاليةجثث؛
- الفتاة حائض؛
- هناك اضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي (المركزي الجهاز العصبي);
- إذا كان الطفل يعاني من مرض السل أو كانت الاختبارات إيجابية لفيروس نقص المناعة البشرية.
كما يجب الحذر من هذا النوع من التدليك للأطفال المصابين بالشلل الدماغي، فهو يتمتع بعدد من المميزات ومن الأفضل إجراؤه تحت إشراف متخصص.
قبل القيام بتدليك الرقبة للأطفال أنفسهم، يجب على الآباء زيارة غرفة التدليك لتعلم هذه التقنية وعدم إيذاء الطفل.
ليست هناك حاجة للشعور بالحرج من سؤال معالج التدليك المحترف عن سبب قيامه ببعض التلاعبات. على العكس من ذلك، سوف يساعدك على فهم جميع التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة بشكل أفضل.
هناك حالات استثنائية يُمنع فيها منعا باتا تدليك الطفل بشكل مستقل لتجنب العواقب غير السارة. على سبيل المثال، تلف العمود الفقري الخلقي أو المكتسب أو المتلازمة رقبة قصيرة. في هذه الحالة، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الطبيب.
يمكنك أيضًا التعرف على تفاصيل الإجراء من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو التدريبية على الإنترنت.
وبالتالي، من خلال الاهتمام الواجب بتدليك منطقة طوق الطفل، يمكنك تجنب حدوث أو تطور العديد من الأمراض، مثل انحناء العمود الفقري، وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض. بعد كل شيء، إنه أرخص بكثير وأسهل في الوصول إليه دورة التدليكبدلاً من التعامل مع علاج الأمراض المتقدمة لاحقًا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الإجراء غير مؤلم بالنسبة للأطفال.
عندما تتأثر منطقة العنق من خلال التدليك، فإن النتائج مذهلة حقًا. بعد كل شيء، هناك توجد المستقبلات التي الحالة العامةجسم. من خلال التأثير عليها، هناك تأثير إيجابي على المراكز اللاإرادية في الدماغ. أيضًا، من خلال التأثير الإيجابي على نظام الغدد الصماء، تعود المستويات الهرمونية إلى وضعها الطبيعي، وهو أمر مهم جدًا للأطفال أثناء فترة البلوغ. منطقة عنق الرحمترتبط مباشرة بالتفاعل مع القلب والرئتين والمعدة. لذلك، تحت تأثير التدليك، تزداد كمية الدم والأكسجين الواردة، وهو أمر ضروري للغاية للأعضاء الحيوية.
تدليك منطقة العنق للأطفال
المؤشرات الرئيسية لتدليك منطقة عنق الرحم هي:
- الألم العصبي
- صداع
- التعب السريع
- اضطراب النوم
- الجنف
- الداء العظمي الغضروفي
من حيث المبدأ، لا يوجد شيء معقد في التقنية التي تم تطويرها لهذا النوع من التدليك، ولكن لا يزال، عندما يتعلق الأمر بالطفل، فلا يزال من الأفضل إذا هذا الإجراءسيتم إجراؤها بواسطة متخصص مدرب خصيصًا. قبل تنفيذ الإجراء الأول، سيكون من الجيد التحقق من مستوى مؤهلاته؛ لا تتردد في طلب التوصيات وتأكيد الشهادات، أو اختيار معالج تدليك وفقًا لـ ردود الفعل الإيجابيةأصدقائك ومعارفك إذا كنت حاضراً في الجلسات ورأيت أن الحركات التي يقوم بها المعالج المدعو مطابقة لتلك الموصوفة أدناه، فيمكننا أن نفترض أنه يفعل كل شيء بشكل صحيح.
تدليك في المنزل
في المنزل، يمكنك وضع المريض على كرسي أو مقعد أمام خزانة ذات أدراج أو طاولة، حيث سيكون من المناسب ثني رأسه. يمكنك وضع يديك ووسادة صغيرة تحت رأسك. إذا كان في الغرفة أريكة، ضع المريض على بطنه، وذراعيه ممدودتين على طول الجسم.
ابدأ بتدليك منطقة عنق الرحم، مثل أي شيء آخر، بالتمسيد. مع مراعاة أن تكون ناعمة وخفيفة وتنطلق من حيث يتوقف الشعر عن النمو إلى الأسفل ثم تعود إلى مفاصل الكتف. تذكر أن كل حركة لاحقة يجب أن تنتهي بهذه الحركة.
التقنية التالية تسمى الفرك. من خلال تنفيذ هذه التقنية بحافة راحة يدك، ستحقق أكبر تأثير لاحمرار الجلد. التحرك على طول الظهر على طول العمود الفقري، ثم من المركز إلى الخارج والعودة مرة أخرى على جانبي الفقرات. بعد ذلك ينتقلون إلى عجن العضلات. عند تنفيذ هذه التقنية، عليك أن تعرف أن الحركات تتم بالأصابع من المركز إلى الجزء الخارجي من الجسم، أي. في الاتجاه من العمود الفقري إلى لوحي الكتف ومفاصل الكتف والرقبة ثم العودة. تأكد من الانتباه إلى المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف وعندما تصل إلى مستوى نمو الشعر عد إلى وضع البداية. عند تدليك المنطقة الواقعة على طول العمود الفقري، استخدمي حركات سلسة ولا تضغطي عليها أبدًا. في نهاية هذه المرحلة، تأكد من تمديد منطقة الساعد.
يتم إجراء الاهتزاز أو الاهتزاز، كقاعدة عامة، مع طي اليدين في القارب على السطح بأكمله.
إجمالي وقت التدليك حوالي 20 دقيقة. اعتمادًا على المشكلة المحددة، يقرر المتخصص التقنيات التي يجب أن تحظى بمزيد من الاهتمام.
لا تشك في أنه بعد بضع جلسات فقط ستلاحظ التغييرات الجانب الأفضلفي رفاهية طفلك.
في سن المدرسة، يجب على الطفل الجلوس لفترة طويلة للدراسة. هذه صورة مستقرةالحياة لها تأثير سلبي على الصحة. منطقة الياقة تحت التوتر المستمر.
وهذا يسبب الركود. ويشكو الطفل بشكل متزايد من التعب والصداع. إذا كنت لا تولي اهتماما لهذه أعراض مثيرة للقلقيرجى ملاحظة أن وضعية الطفل قد تكون سيئة مما يؤدي إلى تطور الجنف، وتدليك منطقة الياقة للأطفال يحارب هذه الأعراض بنجاح.
لماذا يعد تدليك منطقة الياقة ضروريًا للأطفال؟
منطقة الياقة هي مجال انعكاسي حيث يتركز عدد كبير من المستقبلات. لقد ثبت أن تدليك الأطفال له تأثير إيجابي على المراكز اللاإرادية في الدماغ.
من خلال التأثير على الجلد والعضلات في منطقة ذوي الياقات البيضاء، يتم تنفيذ تأثير منشط على الدماغ. ولهذا السبب، يشار إلى التدليك في حالة خلل التوتر العضلي الوعائي، وهو مرض لم ينجح العديد من الأشخاص في علاجه لسنوات عديدة.
ومن المعروف أيضًا أن تدليك منطقة الياقة يؤثر أيضًا على نظام الغدد الصماء، حيث يعمل على تطبيع المستويات الهرمونية واستعادة توازن الهرمونات الجنسية، وهو أمر مهم جدًا للطفل في بلوغ.
ترتبط منطقة عنق الرحم بالقلب والرئتين والمعدة. ومن خلال تدليك نقاط معينة في هذه المنطقة، فإننا نزيد من تدفق الدم والأكسجين والمواد المغذية إلى هذه الأعضاء.
تقنية تدليك منطقة الياقة للأطفال
يستلقي الطفل على بطنه وذراعيه ممدودتين على طول الجسم أو يجلس على كرسي متكئًا على يديه.
- يبدأ التدليك بالتمسيد العام. على الظهر، يتم تنفيذ السكتات الدماغية من الحافة السفلية الصدريعلى طول التدفق الليمفاوي إلى الإبط العقد الليمفاوية. على الرقبة، يتم تنفيذ هذه التقنية من بداية نمو الشعر نزولاً إلى الأسطح الخلفية والجانبية، ثم على طول أحزمة الكتف إلى مفاصل الكتف. يمكن تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو اثنتين.
- على ظهرك، يمكنك أداء حركات متناوبة بذراعيك، مع يد واحدة تتبع الأخرى. في ممارسة التدليك الكلاسيكي، يتم تنفيذ كل تقنية 8-10 مرات. ولكن اعتمادا على الغرض من التدليك، يمكنك التركيز على أي تقنية واحدة. على سبيل المثال، عند إجراء تدليك مهدئ، يتم قضاء المزيد من الوقت في التمسيد والعجن العميق.
- يتم تنفيذ تقنية الاحتكاك الطولي بوسادات على الظهر على طول العمود الفقري حتى أحزمة الكتف على جانب واحد. نبتعد عن العمود الفقري إلى الحدود الخارجية للمنطقة وبعد أن وصلنا إليها نعود مرة أخرى إلى العمود الفقري. على الجانب الآخر يتم تنفيذ هذه التقنية بالمثل. يستغرق الفرك حوالي 20-30 ثانية، وبعد ذلك يتم التمسيد. يجب أن يتم التطبيق مع إزاحة الجلد بوتيرة سريعة. في التنفيذ الصحيحفي منطقة طوق العلاج، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر بسبب زيادة تدفق الدم.
- عند فرك أضلاع راحة اليد، يكون مسار حركات اليد هو نفسه كما في التقنية السابقة. يمكنك إجراء فرك مشترك: بيد واحدة تفرك بأصابعك والأخرى بحافة راحة يدك. يمكن إجراء الاستقبال من 10 إلى 20 ثانية. انتهي بالتمسيد.
- يبدأ العجن الحلزوني بالأصابع على الظهر من المنطقة الصدرية وينفذ الإجراء على طول حزم العضلة شبه المنحرفة. الحركات من العمود الفقري إلى لوحي الكتف ومفاصل الكتف وأحزمة الكتف ومقدمة الرقبة. في ترتيب عكسيأداء هذه التقنية نعود إلى وضع البداية. يتم تنفيذ هذه التقنية لمدة دقيقة، ثم يتم تنفيذ التمسيد. يتم تنفيذ نفس التقنية على الجانب الآخر.
- يتم إجراء العجن الحلزوني على طول عضلات الظهر الطويلة (المنطقة المجاورة للفقرة). يتم ضغط العضلات على قاع العظام ويتم إزاحتها. يجب أن تكون الحركات سلسة دون اهتزاز أو ضغط قوي. انتباه خاصنحن نركز على عضلات المنطقة بين الكتفين. وهو الأكثر عرضة للخطر عند الأطفال في سن المدرسة. بعد أن وصلنا إلى حدود نمو الشعر، نعود إلى وضع البداية بترتيب عكسي. على هذه التقنيةيتم تخصيص حوالي دقيقة. نحن نفعل الشيء نفسه على الجانب الآخر من العمود الفقري.
- يتم إجراء عجن أحزمة الكتف لمدة 30 ثانية تقريبًا على كل جانب. يزيل التأثير شد عضليعند العمل لفترة طويلة أثناء الجلوس.
- يستخدم الاهتزاز كتقنية اهتزاز. تتحرك اليد من الأعلى إلى الأسفل، وتؤدي الحركات بسعة صغيرة. يمكن استخدام التنصت الخفيف.
- تنتهي الجلسة بالتمسيد.
بعد الإجراء الأول، يمكن ملاحظة التغييرات الإيجابية. يختفي الصداع عند الطفل وتتحسن الذاكرة وتختفي مشاكل النوم. يمكن إجراء تدليك منطقة الياقة كإجراء وقائي.
فيديو تدليك منطقة الياقة للأطفال