Mälu definitsioon
Meie psüühika eripära on see, et ajukoores tekkivad kujundid välismaailmast ei kao meie teadvusest jäljetult. Need jätavad teatud jälje, neid säilitatakse, koondatakse ning vajadusel ja võimalusel paljundatakse. Neid protsesse nimetatakse mäluks. Mälu – vajalik tingimus vaimne tegevus. Nii näiteks räägib inimene talle hästi tuntud sõnu kasutades, mõtlemata, et ta reprodutseerib neid sõnu varasemast kogemusest. Aga kui inimene räägib keeles, mida ta on halvasti valdanud võõrkeel või tuletab meelde tema jaoks uusi termineid, varem omandatud sõnade jälgede taasesitamise protsessi tunneb ta ära just mäletamisena või meenutamisena.
Mälu– reaalsuse uuendamine, kogemuse peegeldamine või taastootmine, nii sensoorse kui ka üldistatud semantilise sisu taastootmine. Mälu – vorm vaimne peegeldus, mis seisneb inimese individuaalse kogemuse jäädvustamises, säilitamises ja hilisemas reprodutseerimises.
Mälu on inimese vaimse elu kõige olulisem omadus, see tagab ühtsuse ja terviklikkuse inimese isiksus. Väljaspool mäluprotsesse pole mõeldav tegelik tegevus, kuna iga teo käik, ka kõige elementaarsem, eeldab paratamatult iga antud elemendi säilitamist järgmisega “sidumiseks”. Ilma sellise "sidumise" võimeta oleks inimareng võimatu ja ta jääks igavesti vastsündinu seisundisse. Ilma mäluta oleks inimene hetkeolend, kellel puuduvad igasugused teadmised, oskused, võimed, kes ei suudaks koguda elukogemust ega kasutada seda uutes ja raskeid olukordi. Sellist olendit, kellel puudub mälu, ei saanud nimetada inimeseks.
Mäluprotsessid mitte ainult ei paku inimesele vajalik teadmiste ja oskuste rikkus, vaid võimaldab kujundada ka individuaalset elukogemust, mis on indiviidi vaimse kohanemise tingimus ja komponent.
Mälu peamised protsessid on: meeldejätmine, salvestamine, taastootmine ja unustamine.
Jälgimine (mäletamine)) on sissetuleva teabe kodeerimise protsess, mis algab juba sensoorse mälu staadiumis. Siin toimub äratundmine ja hoidmine. füüsilised omadused esitatud stiimulid. Teabe lühimällu ülekandmisel kodeeritakse informatsioon tavaliselt ümber akustilisele kujule. Pikaajalises mälus analüüsitakse ja tuvastatakse saadud teavet. Teatud materjali päheõppimine on seotud individuaalse kogemuse kogunemisega eluprotsessis. Meeldejäämine on millegi uue ühendamine sellega, mis on individuaalses kogemuses juba saadaval. Meeldeõppimine on alati valikuline: kõik, mis mõjutab meie meeli, ei jää mällu. Isegi tahtmatu meeldejätmise korral, kui me ei sea endale konkreetset meeldejätmise eesmärki, jäävad huvi äratavad ja emotsioone mõjutavad objektid ja nähtused paremini meelde. Vabatahtlik päheõppimine on alati eesmärgipärane ja kui materjali paremaks omastamiseks (mnemoonika) kasutatakse spetsiaalseid võtteid, siis sellist meeldejätmist nimetatakse meeldejätmiseks.
Meeldeõppimine võib toimuda erineva tähenduslikkuse ja mõistmise sügavusega. Mehaanilise meeldejätmise korral luuakse korduva kordamise kaudu lihtsad üksikud ajutised seosed uue materjali osade ja olemasolevate teadmiste vahel, mis peegeldavad eelkõige nähtuste välist poolt. Loogiline meeldejätmine põhineb semantiliste seoste tuvastamisel päheõpitava materjali elementide vahel, kajastades nähtuste olulisi aspekte ja seoseid.
Meeldejäämine sõltub paljudest teguritest: isiksuse suhtumisest, inimese tujust ja vaimsest seisundist, toimuvate sündmuste terviklikust kontekstist. Seega stimuleerivad lõpetamata ülesanded tugevamat meeldejätmist (Zeigarniku efekt).
Meeldejäänu kasutamine edaspidistes tegevustes nõuab taastootmist. Teatud teabe kadumine tegevusest viib selle unustamiseni. Materjali mällu salvestamine sõltub selle osalemisest inimtegevuses, kuna igaüks Sel hetkel Inimese käitumise määrab kogu tema elukogemus.
Säilitamine (säilitamine)– teabe mällu kogumise protsess, selle struktureerimine ja organiseerimine. Episoodiline mälu salvestab teavet meie elus toimuvate sündmuste kohta (autobiograafia). Sõnades, sümbolites, tähendustes ja nendevahelistes valemites ja algoritmides väljendatud suhetes väljendatud teadmiste hoidlat nimetas Tulving semantiliseks mäluks. Teavet saab mällu korrastada erinevatel viisidel. Üks teabe korrastamise viise võib olla ruumiline korraldamine, mis võimaldab luua seoseid ja “viitepunkte” füüsilises ruumis ja sotsiaalses keskkonnas. Teine võimalus on assotsiatiivne organisatsioon, s.o. elementide rühmitamine mis tahes ühiseid jooni. Lõpuks saab teabe korrastamise viisina kasutada hierarhilist organisatsiooni, milles iga teabe element kuulub teatud tasemele sõltuvalt sellest, millisele kategooriale - üldisemale või spetsiifilisemale - see vastab.
Paljundamine (mäletamine, paljundamine) – mälureservidest väljavõtmine teadvusvälja vajalik materjal. Teavet taasesitatakse alati selle struktuuri alusel, milles see meelde jäi. Tahtmatult taastoodetuna taaselustab igasugune stiimul assotsiatsiooniprintsiibi alusel meeles varem tajutud kujutlusi, mis, nagu meile näib, tekivad iseenesest. Tahtlik taastootmine on protsess, mille käigus seame endale eesmärgiks taastada oma teadvuses mineviku mõtted, tunded ja teod. Selle eripära on süstemaatiline olemus, mitte juhuslik seos.
Paljundamist saab läbi viia kahel viisil: äratundmine ja meeldetuletamine. Sest väga oluline roll Teabe hankimisel mängib rolli kontekst, inimesel on alati lihtsam elementi ära tunda teiste koos sellega esitletavate taustal (tuttavustunne). Mäletamine on teadlik reprodutseerimine, mis on seotud mõne reprodutseerimise käigus tekkinud raskuste ületamisega, nõuab tahtlikke jõupingutusi ja mõnikord meeldetuletatud mõttest kõrvalejuhtimist.
Mälu üks huvitavaid mõjusid on meenutus, mälus talletatud materjali täiustatud, hilinenud taasesitamine, mis tavaliselt ei teki kohe pärast meeldejätmist, vaid tavaliselt 2-3 päeva pärast. See on tingitud kaitsva inhibeerimise eemaldamisest närvirakud. Seetõttu soovitatakse näiteks eksamiks valmistumine lõpetada vähemalt päev enne seda.
Unustamine- selleks vajalik protsess tõhus töö mälu, mis on oma olemuselt samuti selektiivne: lugematud konkreetsed detailid ununevad kiiremini ja säilivad tavaliselt kauem üldsätted ja järeldused. Unustamise protsess kulgeb ebaühtlaselt: alguses kiiresti ja siis aeglaselt (“Ebbinghausi unustamiskõver”). Unustamise protsessi on raske juhtida.
Vanemas eas on mäletamisvõime piiratud. Lastel väljendub see selgelt, kuid nende võime infot säilitada on nõrgem.
Mälu teadusliku psühholoogia rajajaks peetakse saksa teadlast G. Ebbinghausi, kes uuris eksperimentaalselt mäluprotsesse. Mälu põhiprotsessid on mäletamine, salvestamine, taasesitamine ja unustamine.
Meeldejätmine
Meeldejätmise algvormiks on nn tahtmatu ehk tahtmatu meeldejätmine, s.o. päheõppimine ilma ettemääratud eesmärgita, mingeid võtteid kasutamata. See on lihtne jäljend sellest, mida mõjutas, ajukoores teatud erutusjälgede säilimine. Iga ajukoores toimuv protsess jätab jäljed, kuigi nende tugevus on erinev.
Tahes-tahtmata meenus suur osa sellest, millega inimene elus kokku puutub: ümbritsevad objektid, nähtused, sündmused Igapäevane elu, inimeste tegevused, filmide sisu, ilma loetud raamatud hariduslik eesmärk jm, kuigi mitte kõik pole ühtviisi hästi meeles. Kõige paremini jääb meelde see, mis on eluliselt tähtis oluline inimese jaoks: kõik, mis on seotud tema huvide ja vajadustega, tema tegevuse eesmärkide ja eesmärkidega. Isegi tahtmatu meeldejätmine on olemuselt valikuline, selle määrab suhtumine keskkonda.
Seda on vaja eristada tahtmatust meeldejätmisest vabatahtlik (tahtlik) päheõppimine, mida iseloomustab asjaolu, et inimene seab ennast konkreetne eesmärk- jätab meelde, mis on mõeldud ja kasutab spetsiaalseid meeldejätmise võtteid. Vabatahtlik meeldejätmine on tegevus, mille eesmärk on meeles pidada ja reprodutseerida allesjäänud materjali, mida nimetatakse märguandetegevuseks. Sellise tegevuse puhul antakse inimesele ülesanne talle pakutud materjal valikuliselt meelde jätta. Kõigil neil juhtudel peab inimene selgelt eraldama materjali, mida tal paluti meenutada, kõigist kõrvalmuljetest ja meenutades sellega piirduma. Seetõttu on mnemoaktiivsus selektiivne.
Säilitamine
Mida inimene mäletab, seda aju enam-vähem talletab kaua aega. Säilitamisel kui mäluprotsessil on omad seadused. On kindlaks tehtud, et kaitse võib olla dünaamiline ja staatiline. Dünaamiline salvestamine toimub töömälus, staatiline salvestus aga pikaajalises mälus. Dünaamilise konserveerimise korral muutub materjal vähe, staatilise konserveerimise korral tuleb see vastupidi rekonstrueerida ja töödelda.
Pikaajalise mälu abil salvestatud materjali rekonstrueerimine toimub pidevalt uuesti vastuvõetava teabe mõjul. Rekonstruktsioon avaldub selles erinevaid vorme: mõne detaili kadumises ja asendumises teiste detailidega, materjali järjestuse muutmises, selle üldistamises.
Äratundmine ja taastootmine
Objekti äratundmine toimub selle tajumise hetkel ja tähendab seda, et on olemas eseme tajumine, mis tekkis inimeses varem kas isiklike muljete (mälurepresentatsioon) või sõnaliste kirjelduste (kujutluse esitus) alusel. .
Paljunemine erineb tajust selle poolest, et see toimub pärast seda, väljaspool seda. Objekti kujutise reprodutseerimine on keerulisem kui selle äratundmine. Seega on õpilasel lihtsam raamatu teksti uuesti lugedes (taustades) ära tunda kui suletud raamatuga teksti sisu taasesitada ja meelde jätta. Paljunemise füsioloogiline alus on varem objektide ja nähtuste tajumise käigus tekkinud närvisidemete uuenemine.
Paljundamine võib toimuda järjestikuse tagasikutsumise vormis; see on aktiivne tahteprotsess. Meenutamine toimub inimeses vastavalt assotsiatsiooniseadustele, lühidalt öeldes, samal ajal kui masin on sunnitud kogu teavet sorteerima, kuni see soovitud fakti otsa “komistab”.
Unustamine
Unustamine väljendub võimetuses mäletada või ekslikus äratundmises ja reprodutseerimises. Unustamise füsioloogiline alus on teatud tüüpi kortikaalne pärssimine, mis segab ajutiste närviühenduste aktualiseerimist (elustamist). Enamasti on see väljasurev pärssimine, mis areneb tugevduse puudumisel.
Üks unustamise põhjusi on halb mõju päheõppimisele järgnevad tegevused. Seda nähtust nimetatakse tagasiulatuvaks (tagurpidi toimivaks) pärssimiseks. See on tugevam, kui tegevus järgneb katkestusteta, kui järgnev tegevus on sarnane eelmisele ja kui järgnev tegevus on raskem kui meeldejätmise tegevus.
Unustamise vastu võitlemiseks peate teadma selle esinemise mustreid.
Mälu neurofüsioloogiline alus
Mälu füsioloogilised mehhanismid - närviühenduste teke, konsolideerumine, ergastamine ja pärssimine. See füsioloogilised protsessid vastavad mäluprotsessidele: salvestamine, säilitamine, reprodutseerimine Ja unustamine.
Närviühenduste eduka arengu tingimuseks on mõjutava stiimuli olulisus, selle sisenemine orienteerumistegevuse valdkonda ja peegeldus ajukoore optimaalse ergastuse fookuses.
Koos individuaalse mäluga on ajus ka geneetilised mälustruktuurid. See pärilik mälu on lokaliseeritud talamohüpotalamuse kompleks. Siin on instinktiivse käitumise programmide keskused – toit, kaitse, seksuaalne – naudingu- ja agressioonikeskused. Need on sügavate bioloogiliste emotsioonide keskused: hirm, melanhoolia, rõõm, viha ja nauding. Siin on talletatud nende piltide standardid, mille tegelikud allikad hinnatakse koheselt kahjulikuks ja ohtlikuks või kasulikuks ja soodsaks. Motoorses tsoonis registreeritakse emotsionaalsete ja impulsiivsete reaktsioonide koodid (asendid, näoilmed, kaitse- ja agressiivsed liigutused).
Üksikisiku alateadlik-subjektiivse kogemuse tsoon on Limbiline süsteem— siia kantakse üle ja talletatakse elu jooksul omandatud käitumuslikud automatismid: antud indiviidi emotsionaalsed hoiakud, tema stabiilsed hinnangud, harjumused ja kõikvõimalikud kompleksid. Siin on lokaliseeritud indiviidi pikaajaline käitumuslik mälu, kõik, mis määrab tema loomuliku intuitsiooni.
Sisse on talletatud kõik, mis on seotud teadliku-vabatahtliku tegevusega neokorteks, erinevad tsoonid ajukoor, retseptorite projektsioonitsoonid. Aju otsmikusagarad- verbaalse-loogilise mälu sfäär. Siin muudetakse sensoorne teave semantiliseks teabeks. Pikaajalise mälu tohutust hulgast vajalikku teavet teatud viisil eraldatuna sõltuvad need selle teabe salvestamise meetoditest, selle süstematiseerimisest ja kontseptuaalsest järjestamisest.
Kõrval kaasaegsed ideed moodustamine engram(närviühendused) läbib kaks faasi. Esimeses faasis säilib erutus. Teine etapp on selle konsolideerimine ja säilimine biokeemiliste muutuste tõttu ajukoore rakkudes ja sünapsides - rakkudevahelistes moodustistes.
Praegu uuritakse eriti laialdaselt mälu füsioloogilisi aluseid. biokeemiline tase. Vahetute muljete jälgi ei salvestata koheselt, vaid teatud aja jooksul, mis on selleks vajalik biokeemilised protsessid— vastavad muutused molekulaarsel tasandil.
Ühes rakus sisalduvate RNA (ribonukleiinhappe) spetsiifiliste muutuste arv on hinnanguliselt 10 15. Seetõttu saab seda toota ühe raku tasemel suur summaühendused. Muutusi RNA molekulides on seostatud töömäluga. Muutused DNA molekulides (desoksüribonukleiinhape) - pikaajalise mäluga (sh liigispetsiifilised). Mälu füsioloogiliseks aluseks on muutused nii üksikute neuronite kui ka närviansamblite aktiivsuses.
Patsientidel, kellel on kirurgiliselt lõhestatud ajupoolkerad, on mälu järsult nõrgenenud – paremasse poolkera jõudev sensoorne stimulatsioon ei piirdu vasaku poolkera pakutava verbaalse-loogilise tasemega. Funktsionaalne asümmeetria poolkerade tegevuses - põhiomadus inimese aju, mõjutades kõiki tema vaimseid protsesse, sealhulgas mäluprotsesse. Iga ajupoolkera ja iga aju tsoon osaleb mnemoaktiivsuse süsteemis. Eeldatakse, et esiteks toimub objekti üksikute tunnuste (sensoorse mälu) isoleerimine ja ülilühiajaline jäljendamine, seejärel selle keeruline, sümboolne kodeerimine - engrammide moodustamine, nende kaasamine antud indiviidi kategoorilisse süsteemi. Seetõttu on igal inimesel oma meeldejätmise strateegia. Mäletamisobjekti kaasamine teatud tegevusse määrab selle jäljendi struktuuri, selle sensoorsete ja semantiliste komponentide vastastikuse seotuse mosaiigi.
Mäluprotsesside toimimise põhieelduseks on ajukoore optimaalne toonus, mille tagavad aju subkortikaalsed moodustised. Kortikaalse toonuse moduleerimine toimub aju retikulaarse moodustumise ja limbilise piirkonna kaudu. Subkortikaalsed moodustised, mis moodustavad orienteerumisrefleksi ja tähelepanu, loovad seeläbi eeldused meeldejätmiseks.
Teostatakse viimane, sünteesiv mälufunktsioon otsmikusagarad aju ja suurel määral vasaku poolkera otsmikusagara. Nende lüüasaamine aju struktuurid häirib kogu mnemoonilise ja loogilise tegevuse struktuuri.
Mäletamise probleem piirneb unustamise probleemiga. Unustamine toimub peamiselt interferentsi – stiimulite vastasseisu tõttu.
Niisiis, püüdmise ja säilitamise protsess materjali määrab selle olulisus, aju optimaalne seisund, orientatsioonirefleksi suurenenud funktsioneerimine, materjali süsteemne kaasamine sihipärase tegevuse struktuuri, külgmiste segavate (vastandlike) mõjude minimeerimine, sihipärase tegevuse kaasamine. materjal antud indiviidi semantilises, kontseptuaalses teadvusväljas.
Vajaliku materjali reprodutseerimine ja uuendamine eeldab nende seostesüsteemide loomist, mille taustal reprodutseeritav materjal meelde jäi.
Unustamise protsess ei piirdu ka engrammide spontaanse väljasuremisega. Enamasti unustatakse väheoluline materjal, mis ei sisaldu subjekti käimasolevas tegevuses. Kuid suutmatus materjali meelde jätta ei tähenda, et selle jäljed oleksid täielikult kustutatud. Engrammide aktualiseerumine sõltub aju hetkefunktsionaalsest seisundist. Seega võib inimene hüpnootilises seisundis meenutada midagi, mis tundus täiesti ununenud.
Peamised mäluprotsessid hõlmavad meeldejätmist (jäljendamist), salvestamist ja unustamist, äratundmist ja taasesitamist.
Meeldejätminevõib defineerida kui mäluprotsessi, mille tulemuseks on millegi uue kinnistamine, seostades seda varem omandatud teadmistega.
Meeldejätmine on alati valikuline. See võib eksisteerida minevikus tajutud objektide ideede, reprodutseeritud ja töödeldud kujutiste põhjal. Erinevalt tajust võivad representatsioonid olla üldistatud iseloomuga, meenutades minevikukogemusi. On tavaks teha vahet tähenduslikul ja mehaanilisel meeldejätmisel. Mehaaniline meeldejätmine toimub ilma tajutava materjali erinevate osade vahelise loogilise seose teadvustamata. Näiteks statistika meeldejätmine, ajaloolised kuupäevad. Korduv kordamine on meisterlikkuse jaoks vajalik. Seevastu mõtestatud meeldejätmine põhineb sisemiste loogiliste seoste mõistmisel eraldi osades materjalist. Meeldeõppimist eristatakse püstitatud eesmärgi alusel: vabatahtlik (tahtlik) ja tahtmatu (tahtmatu). Eksperimentaalselt on tõestatud, et igasugune meeldejätmine, sealhulgas tahtmatu, on subjekti tegevuse loomulik tulemus objektiga. Meelde jääb see, millele inimese tegevus ja tähelepanu on suunatud.
Viidi läbi eksperiment: katsealustel paluti klassifitseerida kaartidel kujutatud objektid. Igal kaardil oli lisaks objektile kujutatud ka number. Pärast katset paluti katsealustel meenutada, mida nad kaartidel nägid. Selgus, et antud juhul jäid objektid hästi meelde. Numbrite osas väitsid mõned katsealused, et nad ei näinud neid üldse. Teises katses oli vaja kaardid järjestada nendel kujutatud numbrite järjekorras. Antud juhul oli kõik vastupidi: numbrid jäid hästi meelde, aga kaartidel olevad objektid peaaegu ei jäänud meelde.
Kirjeldatud faktid tõestavad veenvalt, et sündmuste (piltide ja numbrite) lihtne järjepidevus iseenesest ei anna ühemõttelisi meeldejätmise tulemusi. Asi on selles, milline on inimese suhtumine materjaliga töötamisse. Muidugi sama välised tingimused tegevused ei vii täpselt samade tulemusteni, meeldejätmiseni erinevad inimesed alati murdunud läbi mineviku kogemuse ja individuaalsed omadused. See tähendab, et rääkides meeldejätmise sõltuvusest tegevusest, tuleb arvestada mis tahes inimtegevusega isiklikus kontekstis, see tähendab seoses motiivide, eesmärkide ja selle saavutamise meetodite omadustega.
Säilitamist ja unustamist tuleb käsitleda kahe omavahel seotud protsessina, mis on teabe hilisema reprodutseerimise tulemusel vastandlikud, kulgedes samal ajal peaaegu paralleelselt.
Unustamine- protsess, mida iseloomustab järkjärguline vähenemine võimes reprodutseerida seda, mis on alles praegu või varem meelde jäänud.
Unustamise positiivne funktsioon on see, et see hoiab ära mälu ülekoormuse. “On väga hea, et inimene unustab palju ja tema aju vabaneb taas uute teadmiste tajumiseks,” kirjutas A. Amosov. Unustamine muutub negatiivseks, kui mälu kustutab terved normaalseks viljakaks eluks vajalikud infoplokid.
Kui katseisikutele antakse kaks ülesannet ja lastakse neil üks neist täita ja teine katkestada, siis selgub, et edaspidi meenutavad nad lõpetamata ülesandeid peaaegu kaks korda sagedamini kui katkestamise hetkel tehtud ülesandeid. Seda nähtust nimetati B. V. Zeigarniku efektiks või lõpetamata tegevuse efektiks. Samuti jääb inimene tahtmatult oma mällu ja taastoodab ennekõike seda, mis vastab tema kõige pakilisematele vajadustele.
Säilitamine on teatud teabe enam-vähem pikaajaline säilitamine mälus. Säilitamise tugevuse tagavad ühelt poolt meeldejääva mõtestatus, teisalt kordused, mis peaksid olema sisult ja vormilt varieeruvad.
Mällu salvestamine ja unustamine koos kõigi nende vastanditega on protsessid võrdselt olulised normaalne toimimine isiku käitumist ja tegevust korraldada. Aju selekteerib pidevalt, mis on väärtuslik ja vajalik – mida tasub meeles pidada ja mida unustada. Seetõttu on unustamine, nagu ka meeldejätmine, selektiivne protsess, millel on oma mustrid ja omadused. Mineviku säilitamine mälus osutub tunnetega tihedalt seotud. Tugevad kogemused aitavad kaasa meeldejätmise ja säilitamise tugevusele ja täpsusele. Ma mäletan palju sellest, mis mind murelikuks tegi parem kui see, mis jättis ta ükskõikseks.
Tunnustamine- See on tajutava objekti äratundmine, mis on juba varasemast kogemusest teada.
Äratundmine võib toimuda erinevad vormid. Kõige elementaarsem on automaatne äratundmine tegevuses, mis väljendub adekvaatse reaktsioonina stiimulile. Teine äratundmisvorm on seotud tuttava tundega, tuvastamata äratuntavat objekti varem tajutuga. Kolmas äratundmisvorm on objekti samastamine varem tuttavaga, kuid teises kontekstis. Äratundmine toimub ühelt poolt taju sees ja samal ajal on see laiendatud kujul mõtlemisakt.
Taasesitus- mäluprotsess, mis hõlmab varasemate kogemuste taastamist ja rekonstrueerimist ning vastavate ideede konstrueerimist.
Erinevalt äratundmisest on reprodutseerimine mälutegevuse keerulisem vorm. Paljundamine võib toimuda tahtmatult assotsiatiivse mehhanismi alusel, samuti taastootmiseks mõeldud installatsiooni alusel, muutudes teadlikuks meenutamisprotsessiks või raskuse korral meenutamiseks. Mängib paljunemisel olulist rolli vaimne tegevus, mille eesmärk on võrrelda, järeldada, kontrollida.
19. üldised omadused mäluprotsessid: mäletamine, salvestamine, unustamine, taasesitamine.
Mälu– see on otsast lõpuni vaimne protsess. End-to-end tähendab, et see on olemas kõigil vaimse refleksiooni tasanditel ja ilma mäluta on teise protsessi olemasolu võimatu. Mälu defineeritakse mäluprotsesside kaudu.
Mälu- See on vaimse refleksiooni lahutamatu jäljevorm, mis seisneb inimese poolt oma kogemuste meeldejätmises, säilitamises ja hilisemas reprodutseerimises. See määratlus hõlmab kõiki mäluprotsesse, kuid jätab unustamata.
Põhilised mäluprotsessid.
Meeldejätmine on teabe mällu sisestamise protsess. Tavaliselt esineb see kolmel kujul. Esimene on jäljend, mis on kiire ja kindel teabe sissejuhatus. Jälgimine toimub ühe esitluse tulemusena. Tavaliselt on emotsionaalselt oluline teave jäljendatud, värvitud erksate kogemustega, mida inimene vajab oma elu ülesehitamiseks.
Tahtmatu meeldejätmine– kuna teine meeldejätmise vorm toimub automaatselt ja inimene ei pea selle nimel pingutama. Eksperimentaalselt tehti kindlaks, et kui inimene tegeleb mis tahes tegevusega, siis salvestab ta automaatselt mällu täpselt selle materjali, mida selle tegevuse sooritamiseks vaja läheb.
Kolmas vorm - vabatahtlik päheõppimine, mis sageli asendatakse terminiga mnemooniline tegevus. Just vabatahtlik päheõppimine on mälu kõrgeim vorm. Vabatahtlikuks päheõppimiseks saab inimene kasutada järgmisi võtteid: Rühmitamine, mida kasutatakse seoses päheõpitava materjali rühmadesse jagamisega. Tugevate külgede esiletõstmine päheõpitud tekstis, mis meenutab mõneti lõikude sisu märkimist. Struktureerimine, mis aitab järjestada uuritava materjali osi kindlas järjekorras. Mnemoonilised tehnikad. Näiteks kohtade meetod. Ümberkodeerimine kui tahtmatu meeldejätmise tehnika seisneb teabe esitamises kujundlikul kujul. Lõpetamine võimaldab siduda teksti- või teabefragmente oma vahetu kogemusega ja sellega seoses seda kindlamalt meeles pidada. Assotsiatsiooni kasutatakse nägude ja inimeste meelespidamiseks.
Vabatahtlik meeldejätmine on kõige produktiivsem, kuna see on tegevus, mis taotleb konkreetset eesmärki. Üliõpilassessioon on juhusliku meeldejätmise maraton.
Meeldejätmist mõjutavad tegurid.
1. Paigaldamine. Olemas erinevad variandid seaded: mäleta kaua, mäleta enne eksamit, mäleta enamasti, mäleta sõna-sõnalt, pea meeles peamisi ideid jne. Suhtumise peamine omadus on see, et see peaks olema selge, positiivne ja kosutav. Tundub väike asi, kuid katseliselt on kindlaks tehtud, et installatsiooni olemasolu hõlbustab oluliselt meeldejätmise protsessi.
2. Materjali maht. Kummalisel kombel on parem materjal suurtes kogustes meelde jätta. Mahulist materjali on raske meelde jätta, kuid meelde jääb rohkem. Peate õppima lõikudes, mitte lõikudes. Mängides ehita loogiliselt ja jälgi ühendavaid vorme.
3. Õpitud materjali mõtestatus. Täiskasvanu jaoks on loogika ja mõtlemine prioriteetsed, seega jääb meelde vaid sisukas, arusaadav materjal. Mehaaniline päheõppimine on täiesti mõttetu ja täiskasvanule mitte omane.
4. Servaefekt või ääremäluefekt. Asi on selles, et iga materjali algus ja lõpp jäävad paremini meelde. Seda efekti kasutatakse sageli õpikute kirjutamisel. Selle valiku korral korratakse teavet kolm korda. Seda mitte selleks, et õpilane aru saaks, vaid et ta mäletaks.
Mälu "servaefekt" seisneb ka selles, et teave selle kohta võõras parem. Me mäletame paremini värsket teavet tuttava inimese kohta.
5. Jaotumine ajas. Asi on selles, et materjal jääb paremini meelde mitte kontsentreeritult, vaid laiali. Kõigepealt teeme teabematerjalile esimese lähenemise, seejärel teise ja seejärel kolmanda. Kõik lähenemised on 24-tunnise vahega.
6. Keskkond ja asukoht. Inimene on kujundatud nii, et millises olukorras ta infot tajub, selles olukorras on tal parem seda taastoota. Näiteks. Kui õpilane valmistub eksamiks lamades, siis on tal parem sooritada see samas asendis.
7. Kordustegur. Kordades on oluline vaadata tekstilt kõrvale ja mitte piiluda. Vastasel juhul on materjali esitamisel vaja "silmatuge". Paljundamine peab olema tasuta. Lugesin selle läbi, tõin esile tugevad küljed ja rääkisin ära. Oluline on, et silmad ei otsiks teksti, ei jääks sellele puhkama. Petulehti on hea kirjutada. See võimaldab väikeses ressursis esitada suure hulga teavet.
8. Keskendumine. Infot sisestades oleme sageli hajameelsed, meil on raske valitud teemal keskenduda ja tähelepanu säilitada. Ainult täieliku tähelepanu keskendumisega saate meeldejätmisel positiivse tulemuse. Kontsentratsiooni suurendamiseks kasutatakse ka erinevaid tehnikaid.
Säilitamine - teise mäluprotsessina. See on dünaamiline protsess; kui teave sisestatakse mällu, ei tähenda see, et see lihtsalt lamab seal tühimassina. Transformatsioonid toimuvad alati koos sissetuleva teabega. See on teabe salvestamise protsess, mis eeldab mällu sisestatud materjali iseseisvat eluiga. Tehke kindlaks viisid sisestatud teabe korraldamiseks. Näiteks. Toimub kognitiivsete kaartide koostamine. Tunnetus on mõtlemine, suhtlemine mõistusega. Kognitiivsete kaartide koostamine seisneb materjali ruumilise korralduse ülesehitamises, lähedaste ja kaugemate teemade ja mõistete püstitamises. Need mõisted on tähenduselt lähedased. Teised mõisted on tähenduselt vastupidised. Nii ehitatakse üles mõistete süsteem, mida saab skemaatiliselt kujutada. Ühel ajal kasutas Leonardo da Vinci nende kognitiivsete kaartide konstrueerimist ja joonistamist. Seega on see materjal meie mälus assotsiatsioonisüsteemi järgi paigutatud teatud voogudesse.
Teine viis on materjali assotsiatiivne organiseerimine. Assotsiatsioon tähendab sidet, ühendust. See hõlmab rühmitamist. Meil on ruumilisel külgnevusel põhinevad assotsiatsioonid. Või assotsiatsioonid ajalise külgnevuse järgi. Ja ka märkide sarnasuse, põhjuse-tagajärje, kontrasti ja nii edasi.
Kolmandat viisi materjali korrastamiseks nimetatakse hierarhiline. See tähendab mitmete liigisuhete loomist, st üldiste või konkreetsete kategooriate kindlaksmääramist.
Kogu see mälukorraldus on seotud intellekti tööga. See on materjali alateadlik töötlemine.
Psühholoogid esitasid küsimuse: kui kaua säilib teave mällu? Praegu on sellele küsimusele üsna raske vastata. On seisukoht, et materjal kestab kogu elu. Hüpnoosi all on võimalik inimeses esile kutsuda algelised refleksid, mis vastsündinud lapsel on, ja siis kaduda. Kui tehakse ajuoperatsiooni, näeb inimene pilte minevikust. Seega leiti, et mõistusesse salvestatakse palju erinevat teavet. Järeldus: meie mälu on kujundatud nii, et teave ei ununeks.
Igal inimesel on intellektuaalne akumulatsioon ja seejärel edastab see oma mõtteviisi. Just trükitud kombinatsioonidest kujundatakse oma mõtteid. Ladustamist on kahte tüüpi. Episoodiline salvestamine, kus meie elu episoodid on talletatud nagu albumitesse. Ja on olemas semantiline hoidla, seal on talletatud keelereeglid, matemaatiliste tehtete reeglid ja antud kultuurile iseloomulikud intellektuaalsed struktuurid. Semantiline mälu toimib selgitava raamistikuna.
Kui olime väikesed, ei olnud meil kõnet, küll aga muljeid. Need muljed salvestatakse semantilisse mällu, nagu teegis, kuid nagu oleks parool kadunud, pole neile juurdepääsu. Läbi vabatahtlike jõupingutuste saame ligipääsu vaid teabele sellest perioodist, mil meil juba kõne oli.
Psühhoanalüüs kasutab nende mälestuste esilekutsumiseks ja lapsepõlve episoodilise mälu reaktsioonide esilekutsumiseks meetodeid. See materjal on energeetiliselt väga küllastunud. Ja seega saame mõjutada ainult teabe tutvustamist ja väljavõtmist ning mis sellest saab, pole selge.
Unustamine - mäluprotsessina. See on mälu toimimiseks väga vajalik protsess. See on teabe eemaldamise protsess. Selles protsessis hakkab inimene üldistama ja eemalduma väikestest ebaolulistest detailidest. Unustamine on vajalik ka selleks, et tulla toime traumaatiliste olukordadega oma elus.
Seega on unustamine vajalik protsess ja seda mõjutavad ka teatud tegurid. Esiteks - vanus. Vanusega inimene lõpetab info sisselaskmise, sest pea on juba üsna ülekoormatud. Inimene justkui eraldab end väliskeskkonna stiimulitest. On uuringuid, mis tõestavad, et kui inimene lõpetab välismaailmast info vastuvõtmise ja keskendub oma sisemaailmale, hakkab temas kasvama tarkus. Kõik selleks on juba sees olemas, tuleb vaid sellesse uskuda.
Teine - teabe olemus. Inimene unustab ära info, mida ei kasutata. Eelnevate ja järgnevate sündmuste olemus mõjutab suuresti unustamist. Näiteks. Kui olete ebakindel ja tulite midagi õppima, siis see ei tööta. Või kui olete midagi õppinud, kuid juhtub mõni ekstreemne sündmus, siis võib selle teabe ka kustutada.
On olemas selline unustamise vorm nagu aktiivne unustamine. Seda nähtust uurib psühhoanalüüs, nimetades seda nihe. Siin me räägime et unustamist saab motiveerida. Juhtudel, kui inimene ei tule toime mõne traumaatilise olukorraga, eemaldab psüühika selle teabe teadvuse väljast ja tõrjub selle välja.
Taasesitus - viimane mäluprotsess, mis hõlmab mällu salvestatud materjali rekonstrueerimist. On erinevaid vorme. Tunnustamine– see on teemast lähtuva materjali aktualiseerimine. See tähendab, et mõni objekt ilmub vaatevälja ja inimene hakkab seda tähelepanelikult vaatama, püüdes seda teada saada. Äratundmisel on objekt tingimata kohal.
Tegelik taasesitus- see on siis, kui meilt nõutakse oma mälu põhjal vastust.
Tagasikutsumine. Meenutamise puhul on inimene kindel, et ta teab, kuid ei suuda seda teavet meelde jätta ega kasutada. Meenutamine võib olla valus ja valus protsess, sest infot on, selle järele on vajadus, aga ligipääsu sellele infole ei ole. Tagasikutsumise värskendamiseks kasutatakse kahte tehnikat. Esiteks püütakse luua assotsiatiivseid seoseid ja kasutada neid tagasikutsumiseks. Teiseks saate mäletamisprotsessi lihtsalt peatada ja vajalik teave ise ilmub mällu.
Eksamiks valmistumine. Pärast pileti väljatõmbamist on soovitatav kirjutada kõik, mis meelde tuleb, seoste kaupa. Tehakse visandid ja seejärel korraldatakse materjal loogiliselt. Järgmiseks tuleb kuulata, mida teised vastavad, ja sobitada see oma vastusega, võttes vajaliku. See, mida teised õpilased vastavad, võib olla aluseks mäletamisele, see värskendab teie enda mälu.
Kõigil elusolenditel on mälu, kuid enamikul kõrge tase see jõuab inimese arenguni. Ühelgi teisel olendil maailmas pole selliseid mälumisvõimeid, mis inimestel on. Loomadel on ainult kahte tüüpi mälu: geneetiline ja mehaaniline.
Esimene avaldub elutähtsate, bioloogiliste ja käitumuslike omaduste geneetilises edasikandumises põlvest põlve.
Teine ilmneb õppimisvõime vormis, s.o. elukogemuse omandamiseni, mis ei säili mujal kui organismis endas ja kaob koos vastava looma elust lahkumisega.
Võrdlevad antropoloogilised andmed näitavad, et viimase paarisaja tuhande aasta jooksul on inimkeha, sealhulgas aju struktuur praktiliselt muutunud. Samal ajal on inimeste mälus toimunud radikaalsed, võrreldamatud muutused alles viimase 50–60 tuhande aasta jooksul. See väljendus selles, et sellised näitajad nagu inimeste mälu maht, teabe meeldejätmise või meeldetuletamise kiirus, selle säilitamise aeg ja juurdepääs peaaegu kõikjal salvestatud vajalikule teabele on suurusjärgus suurenenud. maakera.
Lisaks on inimestel mitut tüüpi mälu, mida loomadel ei ole. Need on suvalised, kaudsed, loogilised ja muud tüüpi mälud.
Mäletamise, salvestamise ja taasesitamise protsessid on mälu põhiprotsessid.
Mälu on üks vaimsed funktsioonid ja vaimse tegevuse tüübid, mis on mõeldud teabe säilitamiseks, kogumiseks ja taasesitamiseks. Võimalus salvestada pikka aega teavet välismaailma sündmuste ja keha reaktsioonide kohta ning kasutada seda korduvalt teadvuse sfääris järgnevate tegevuste korraldamiseks.
Mälu protsessid
Mälu teadusliku psühholoogia rajajaks peetakse saksa teadlast G. Ebbinghausi, kes uuris eksperimentaalselt mäluprotsesse. Mälu põhiprotsessid on mäletamine, salvestamine, taasesitamine ja unustamine.
Meeldejätmine
Meeldejätmise algvormiks on nn tahtmatu ehk tahtmatu meeldejätmine, s.o. päheõppimine ilma ettemääratud eesmärgita, mingeid võtteid kasutamata. See on lihtne jäljend sellest, mida mõjutas, ajukoores teatud erutusjälgede säilimine. Iga ajukoores toimuv protsess jätab jäljed, kuigi nende tugevus on erinev.
Tahes-tahtmata meenub suur osa sellest, millega inimene elus kokku puutub: ümbritsevad esemed, nähtused, igapäevaelu sündmused, inimeste tegevused, filmide sisu, hariva eesmärgita loetud raamatud jne, kuigi mitte kõik ei jää sama hästi meelde. Kõige paremini jääb meelde see, mis on inimesele eluliselt tähtis: kõik, mis on seotud tema huvide ja vajadustega, tema tegevuse eesmärkide ja eesmärkidega. Isegi tahtmatu meeldejätmine on olemuselt valikuline, selle määrab suhtumine keskkonda.
Tahtmatust päheõppimisest tuleb eristada vabatahtlikku (tahtlikku) meeldejätmist, mida iseloomustab asjaolu, et inimene seab kindla eesmärgi - meeles pidada, mida kavatsetakse, ja kasutab spetsiaalseid meeldejätmise tehnikaid. Vabatahtlik meeldejätmine on tegevus, mille eesmärk on säilitada ja reprodutseerida säilinud materjali, mida nimetatakse aneemiliseks tegevuseks. Sellise tegevuse puhul antakse inimesele ülesanne talle pakutud materjal valikuliselt meelde jätta. Kõigil neil juhtudel peab inimene selgelt eraldama materjali, mida tal paluti meenutada, kõigist kõrvalmuljetest ja meenutades sellega piirduma. Seetõttu on mnemoaktiivsus selektiivne.
Säilitamine
See, mida inimene mäletab, talletab aju enam-vähem pikka aega. Säilitamisel kui mäluprotsessil on omad seadused. On kindlaks tehtud, et kaitse võib olla dünaamiline ja staatiline. Dünaamiline salvestus väljendub RAM-is ja staatiline salvestus pikaajalises mälus. Dünaamilise konserveerimise korral muutub materjal vähe, staatilise konserveerimise korral tuleb see vastupidi rekonstrueerida ja töödelda.
Pikaajalise mälu abil salvestatud materjali rekonstrueerimine toimub pidevalt uuesti vastuvõetava teabe mõjul. Rekonstrueerimine avaldub erinevates vormides: mõne detaili kadumises ja asendumises teiste detailidega, materjali järjekorra muutmises, selle üldistamises.
Äratundmine ja taastootmine
Objekti äratundmine toimub selle tajumise hetkel ja tähendab seda, et on olemas eseme tajumine, mis tekkis inimeses varem kas isiklike muljete (mälurepresentatsioon) või sõnaliste kirjelduste (kujutluse esitus) alusel. .
Paljunemine erineb tajust selle poolest, et see toimub pärast seda. Objekti kujutise reprodutseerimine on keerulisem kui selle äratundmine. Seega on õpilasel lihtsam raamatu teksti uuesti lugedes (taustades) ära tunda kui suletud raamatuga teksti sisu taasesitada ja meelde jätta. Paljunemise füsioloogiline alus on varem objektide ja nähtuste tajumise käigus tekkinud närvisidemete uuenemine.
Paljundamine võib toimuda järjestikuse tagasikutsumise vormis; see on aktiivne tahteprotsess. Meenutamine toimub inimeses vastavalt assotsiatsiooniseadustele, lühidalt öeldes, samal ajal kui masin on sunnitud kogu teavet sorteerima, kuni see soovitud fakti otsa “komistab”.
Unustamine
Unustamine väljendub võimetuses mäletada või ekslikus äratundmises ja reprodutseerimises. Unustamise füsioloogiline alus on teatud tüüpi kortikaalne pärssimine, mis segab ajutiste närviühenduste aktualiseerimist (elustamist). Enamasti on see väljasurev pärssimine, mis areneb tugevduse puudumisel.
Üks unustamise põhjusi on meeldejätmisele järgnevate tegevuste negatiivne mõju. Seda nähtust nimetatakse tagasiulatuvaks (tagurpidi toimivaks) pärssimiseks. See on tugevam, kui tegevus järgneb katkestusteta, kui järgnev tegevus on sarnane eelmisele ja kui järgnev tegevus on raskem kui meeldejätmise tegevus.
Unustamise vastu võitlemiseks peate teadma selle esinemise mustreid.