الطاقة الأنثوية وممارسات الطاقة الأنثوية. التأمل لملء الطاقة الأنثوية

تحياتي لقرائنا الأعزاء!

في هذه المقالة سوف تكتشف السبب التأمل لزيادة الطاقة الأنثويةمهم جدا ل صحة. توصياتنا مناسبة لجميع الفتيات، بغض النظر عن أعمارهم و الحالة الاجتماعية. لكي تظل دائمًا جذابًا، وتشع بالسعادة والخير، ما عليك سوى أن تتذكر التأمل لزيادة الطاقة الأنثوية. استعدي لاكتشاف أسرار الجمال النهائية!

انظر أيضًا كراهية الذات ورفض الذات هما سبب معاناة الكثير من الناس. كراهية الذات تخلق انعدام الأمن القوة الخاصةوالفرص وعدم اليقين بشأن الجاذبية وحقيقة أن الشخص يمكن أن يكون مطلوبًا ومثيرًا للاهتمام ويحتاجه الآخرون.

في سن مبكرة، تحاول الفتيات جذب انتباه السادة المحتملين: يرتدين ملابس كاشفة، ومغازلة، وارتداء مكياج مشرق. لا يفكر الكثير من الناس في حقيقة أنهم يضيعون أموالهم ببساطة الطاقة الأنثويةوالصحة في هذه اللحظة. على سبيل المثال، المرأة الشرقيةعلى العكس من ذلك، فإنهم يغطون أجسادهم ويهتمون برجل واحد فقط، ويظلون كاملين بقوة.

العادات الضارة وتغيير الشركاء والغضب من الرجال والملابس الكاشفة والإجهاض تضر بمجال الطاقة وتمنع أيضًا توسعه. الجنس العادل، الذي يعرف ما هو إعادة الميلاد وزيادة قوة الأنثى، يظل مليئًا بالطاقة حتى في سن الشيخوخة. التأمل اليومي لزيادة حيويةيمكن أن يمنحك البهجة المطلوبة طوال اليوم.

لكي تمرض بشكل أقل وتشعر بصحة جيدة قدر الإمكان حتى في سن الشيخوخة، تحتاج إلى تعلم تقنيات الاسترخاء وزيادة الطاقة. تتسبب الأعصاب والتوتر اليومي في إتلاف مجال الطاقة ولذلك من المهم جدًا معرفة كيفية استعادتها وزيادتها.

النساء اللاتي يستخدمن تقنيات الاسترخاء يمرضن بشكل أقل الخلفية الهرمونيةهو دائما في محله. أولئك الذين لا ينسون التأمل المنتظم ويعرفون كيف تحدث عملية زيادة الطاقة الأنثوية غالبًا ما يشعرون بتحسن من بقية أقرانهم.

المزايا الرئيسية للتأمل لزيادة الطاقة الأنثوية هي:

• شباب طويل
• تقليل التوتر
• فرصة للتعرف على نفسك واحتياجاتك بشكل أفضل
• تحسين المستويات الهرمونية
• القدرة على التحكم في عواطفك
• تركيز أفضل
• زيادة نشاط الدماغ

تقنيات التأمل

إن الشعور بالزيادة المرغوبة في القوة وزيادة جاذبية الأنثى ليس بالأمر الصعب في الواقع. سيسمح لك التأمل اليومي بنسيان المشاكل المملة ويجعلك تشعر بالهدوء والتناغم قدر الإمكان.

من أجل جعل التأمل دائمًا مريحًا وممتعًا، يمكنك تغيير التقنيات بشكل دوري لزيادة الطاقة الأنثوية. يمكن أن يؤدي استخدام الموسيقى الهادئة أو الاسترخاء في صمت إلى إضافة تنوع إلى العملية.

وفي هذا المقال قمنا بإعداد الطرق التالية لزيادة الطاقة الأنثوية والاسترخاء:

1. التأمل لزيادة الطاقة

قبل أن تبدأ بالاسترخاء، عليك أن تتخذ وضعية مريحة وتسترخي تمامًا. يجب أن يكون الجسم خفيفًا وانعدام الوزن، ويجب أن تكون الذراعين والساقين والرقبة مسترخية. اغلق عينيك. تخيل أن الليل عميق بالخارج.

تجد نفسك عقليا في هذا المجال. يمكنك الاسترخاء في الأرجوحة الشبكية التي يتأرجحها نسيم دافئ خفيف. ارفعوا عيونكم إلى السماء فهي كثيرة نجوم ساطعةو جميل اكتمال القمر. مد يديك إلى القمر واطلب عقليًا القوة والسعادة. اشعر بتدفق الطاقة والضوء القادم من القمر نحوك. يتم إثراء الجسم بالطاقة الأنثوية، ويزداد مجالك الحيوي.

وأخيراً أشكر القمر على هداياه. تخيل كيف يزداد مجال الطاقة الخاص بك أثناء التأمل، فهو ينبعث منه ضوءًا ساطعًا وممتعًا. معك في التألق هم أطفالك وأطفالك المهمون. مشاركة شعاع من الضوء معهم عقليا. تشعرون جميعًا بالرضا معًا، ويتم زيادة مجالك الحيوي.

لا تنسي أن سيناريو التأمل الممتد يساعد على زيادة الطاقة الأنثوية. قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة اللطيفة. يمكنك تخيل الأحداث المرغوبة عقليًا وإلقاء الضوء عليها بضوء القمر - وهذا سيساعد في تقريب نتائجها الإيجابية.

2. التأمل لتجميع الطاقة الأنثوية

من أجل عدم زيادة تدفق الطاقة المرغوب فيه داخل نفسك فحسب، بل أيضًا تركيزه، يجب عليك استخدام هذه التقنية. كما يساعد التأمل على إطالة أمد الشباب. تحدث زيادة وتراكم الطاقة من خلال الرحم، لذلك سيتم إشراكها إلى أقصى حد.

يتضمن التأمل لزيادة القوة الإجراءات التالية:

• عيون مغلقة. حاولي تركيز كل طاقتك الأنثوية في رحمك
• أثناء الشهيق، قم بشد عضلاتك الداخلية
• أثناء الزفير، حاول أن تتخيل مدى امتلاء الجزء السفلي من الجسم بالطاقة.
• كرري نفس التمرين حتى 15 مرة حتى تشعري بنبض لطيف في منطقة الرحم
• بعد ذلك، أثناء الزفير، اشعر كيف تتصاعد الطاقة الأنثوية من الأرض نفسها من خلال قدميك وتملأك بالكامل.
• حاول أن تطفو في الهواء، في هذا الفضاء. أنت الفضاء
• انزل بسلاسة إلى الأرض واضغط المساحة عقليًا لتناسب حجم جسمك
• يمكنك فتح عينيك

3. التأمل اللؤلؤي - استعادة الطاقة

يساعد هذا التأمل على زيادة الطاقة الأنثوية وكذلك استعادة المجال الحيوي. اجلس بشكل مريح وأغمض عينيك واسترخي تمامًا. عليك أن تأخذ نفسين هادئين شهيقًا وزفيرًا. في الزفير الثاني، حاول إرسال كل الطاقة إلى الرحم، واصل التنفس. تخيل أنه يحتوي على الخاص بك الربيع الطبيعي(شلال، نهر، تيار).

أثناء التأمل، حاول أن تذوب في هذا المصدر. اشعر كيف قوة غير معروفةيحملك ويحملك إلى البحر. بمجرد دخولك إلى الدوامة، ستشعر كيف أنها تسحبك إلى عمق أكبر وأعمق تحت الماء.

افتح عينيك عقليًا وانظر إلى الأسفل. هناك لؤلؤة متلألئة، وهي مصدر طاقتك وجاذبيتك. السباحة إليها وأخذها. ضع لؤلؤة في الرحم - تزداد جاذبيتك الأنثوية. تطفو على سطح الماء، وتفتح عينيك ببطء - انتهى التأمل. لقد تم زيادة حقلك الحيوي، وتم إثرائك بالجنس اللازم.

عزيزي القراء، نأمل أن تساعدك مقالتنا على الشعور بزيادة في القوة وتساعد على زيادة طاقتك الأنثوية. استخدم تأملات مختلفة بانتظام، وسوف تشعر بزيادة في القوة والثقة.

شارك هذا المقال مع صديق:

تم إنشاء تأملات النساء خصيصًا لنا نحن النساء. بمساعدتهم، يمكننا تجديد الطاقة الأنثوية المفقودة الحياة اليومية، في التفرغ للرعاية وغيرها من الأمور البعيدة عن الأنوثة.
مع تقدمنا ​​في السن، نلاحظ أننا نفقد سحرنا وجاذبيته ويختفي البريق في أعيننا. كل هذا يحدث عندما تكون المرأة تعاني من نقص الطاقة الأنثوية.

ولهذا تحتاج المرأة إلى التأمل لتجديد طاقتها، فمع التقدم في السن نلاحظ أننا نفقد سحرنا وجاذبيتنا ويختفي البريق في أعيننا. كل هذا يحدث عندما تكون المرأة تعاني من نقص الطاقة الأنثوية. ولهذا السبب تحتاج النساء إلى التأمل لتجديد طاقتهن.

التأمل الطاقة الأنثوية

يمكنك التأمل في زيادة الطاقة الأنثوية تحت أي ظرف من الظروف، ولكن إدراك جوهرك وتوسيع الطاقة الأنثوية لا يمكن تحقيقه إلا بتقنية معينة. وسوف يساعد على تغيير النظام الهرموني عن طريق زيادة الكمية الهرمونات الأنثويةوإنتاج الفيرومونات. سيسمح لك هذا التأمل بتجميع الطاقة الأنثوية والحفاظ على الشباب.

يستخدم هذا التأمل الطاقة القادمة من الرحم:

• نغمض أعيننا ونركز انتباهنا على الجزء السفلي من الجسم؛
• عند الاستنشاق، تحتاج إلى توتر العضلات الداخلية؛
• أثناء الزفير، تخيل أنك مملوء بالطاقة في الجزء السفلي من جسمك؛
• كرر 15 مرة حتى يظهر الإحساس بالنبض.
• أثناء الزفير، تخيل أن الطاقة ترتفع من الأرض عبر قدميك وتملأك؛
• عند القيام بهذا التمرين، تخيل أن لديك المزيد من الطاقة في كل مرة، وأنها تملأ كل المساحة من حولك؛
• أنت تطفو في هذا الفضاء، الفضاء هو أنت؛
• ثم أنزل نفسك على الأرض واضغط المساحة تدريجيًا حسب مقاسك؛
• افتح عينيك.

التأمل لملء الطاقة الأنثوية

لأداء التأمل لملء الطاقة الأنثوية، ليس من الضروري على الإطلاق اتخاذ مواقف خاصة والدخول في حالة نشوة. يمكن القيام بذلك في أي وقت وقت مناسب، حتى أثناء التنظيف.

هذا لا يذكرنا بحالة النشوة، بل بالاسترخاء الذي تقوم فيه ببعض الواجبات المنزلية.
أولاً، عليك الابتعاد عن كل شيء، والانغماس في أفكارك، والانتقال إلى المكان الأكثر متعة. في هذا الوقت، تنغمس في جسدك ومشاعرك وعقلك الباطن، وتظهر حالة من النعيم من حقيقة أنك اتصلت بنفسك.

من الخارج قد يبدو الأمر وكأنه تفكير، على الرغم من أن هذا هو الحال، إلا أنك لا تفكر في كل شيء في العالم، ولكن في كائن معين. عند تنظيف شقتك، عليك التركيز على هذه العملية والتخلص من كل الأفكار غير الضرورية. وفي نهاية التأمل والتنظيف، لن تلاحظ حتى أنك لست متعبًا على الإطلاق، بل على العكس من ذلك، فقد استمتعت بذلك.

تأمل المرأة في الممارسة العملية

إذا كنت ترغب في ملء نفسك بالطاقة والحفاظ على شبابك وإعادة التواصل مع نفسك، فأنت بحاجة إلى ممارسة التأمل كل يوم. الشيء الوحيد هو أنك تحتاج إلى تنويع ذلك والقيام به كل يوم. تقنيات مختلفة. الممارسون كل يوم مقتنعون بالفعل بفهمهم للعالم من حولهم، والهدوء، وزيادة القوة والطاقة، وأحيانًا تأتي البصيرة.

خلال عملية التأمل، نتلقى إجابات لجميع الأسئلة.

للممارسة اليومية، تحتاج إلى اختيار دورة تأملات المرأة، لأنها كلها مختلفة تماما. بالنسبة للبعض، هناك حاجة إلى مكان وحالة نشوة، والبعض الآخر مناسب لبيئة منزلية بسيطة أو القيام بالأعمال المنزلية.

هناك دورة من التأملات التي تحتاج إلى مشاهدتها أو الاستماع إليها. كل شخص لديه ما يهدئه، لأن ما يهدئه قد يكون غير مقبول على الإطلاق بالنسبة للآخر.
إن تأمل المرأة في الممارسة العملية هو نهج فردي تمامًا.

ما هي فوائد التأمل للنساء؟

على مر السنين، ركز المجلس العلمي وعلماء النفس اهتمامهم على تقنيات الاسترخاء والفهم مثل التأمل، وخاصة بالنسبة للنساء. وقد ثبت أن لتأمل المرأة فوائد عديدة ويساعد على التخلص من التوتر الذي يؤدي إلى المرض. المرأة التي تمارس التأمل تمرض بشكل أقل وتكون مستوياتها الهرمونية أفضل من مستويات أقرانها.
إيجابيات التأمل عند النساء:

• يقلل من الإجهاد؛
• يسمح لك بالتعرف على جوهرك؛
• يحسن الذاكرة ويعزز التركيز.
• يزيد خصائص وقائيةالدماغ من الأمراض النفسية.
• يساعد على السيطرة على العواطف والألم.
• يطور الانتباه.
• يحافظ على الشباب.
• يعيد المستويات الهرمونية.
• يساعد كبار السن على التخلص من مشاعر الوحدة.

اختاري التأمل الأنثوي المناسب لك، استعيدي طاقتك ولن تلاحظي كيف ستتغيرين أنت، لكن الناس من حولك سيلاحظون ذلك، بالإضافة إلى ذلك، سوف تملأ جسمك بالانسجام والصحة.

تم إنشاء تأملات النساء خصيصًا لنا نحن النساء. بمساعدتهم، يمكننا تجديد الطاقة الأنثوية المفقودة في الحياة اليومية، في تكريس أنفسنا للرعاية وغيرها من الأمور البعيدة عن الأنوثة.

ولهذا تحتاج المرأة إلى التأمل لتجديد طاقتها، فمع التقدم في السن نلاحظ أننا نفقد سحرنا وجاذبيتنا ويختفي البريق في أعيننا. كل هذا يحدث عندما تكون المرأة تعاني من نقص الطاقة الأنثوية. ولهذا السبب تحتاج النساء إلى التأمل لتجديد طاقتهن.

التأمل "الطاقة الأنثوية"

يمكنك التأمل في زيادة الطاقة الأنثوية تحت أي ظرف من الظروف، ولكن إدراك جوهرك وتوسيع الطاقة الأنثوية لا يمكن تحقيقه إلا بتقنية معينة. سيساعد على تغيير النظام الهرموني عن طريق زيادة كمية الهرمونات الأنثوية وإنتاج الفيرومونات. سيسمح لك هذا التأمل بتجميع الطاقة الأنثوية والحفاظ على الشباب.

يستخدم هذا التأمل الطاقة القادمة من الرحم:

• نغمض أعيننا ونركز انتباهنا على الجزء السفلي من الجسم؛
• عند الاستنشاق، تحتاج إلى توتر العضلات الداخلية؛
• أثناء الزفير، تخيل أنك مملوء بالطاقة في الجزء السفلي من جسمك؛
• كرر 15 مرة حتى يظهر الإحساس بالنبض.
• أثناء الزفير، تخيل أن الطاقة ترتفع من الأرض عبر قدميك وتملأك؛
• عند القيام بهذا التمرين، تخيل أن لديك المزيد من الطاقة في كل مرة، وأنها تملأ كل المساحة من حولك؛
• أنت تطفو في هذا الفضاء، الفضاء هو أنت؛
• ثم أنزل نفسك على الأرض واضغط المساحة تدريجيًا حسب مقاسك؛
• افتح عينيك.

التأمل لملء الطاقة الأنثوية

لأداء التأمل لملء الطاقة الأنثوية، ليس من الضروري على الإطلاق اتخاذ مواقف خاصة والدخول في حالة نشوة. ويمكن القيام بذلك في أي وقت مناسب، حتى أثناء التنظيف.

هذا لا يذكرنا بحالة النشوة، بل بالاسترخاء الذي تقوم فيه ببعض الواجبات المنزلية.
أولاً، عليك الابتعاد عن كل شيء، والانغماس في أفكارك، والانتقال إلى المكان الأكثر متعة. في هذا الوقت، تنغمس في جسدك ومشاعرك وعقلك الباطن، وتظهر حالة من النعيم من حقيقة أنك اتصلت بنفسك.

من الخارج قد يبدو الأمر وكأنه تفكير، على الرغم من أن هذا هو الحال، إلا أنك لا تفكر في كل شيء في العالم، ولكن في كائن معين. عند تنظيف شقتك، عليك التركيز على هذه العملية والتخلص من كل الأفكار غير الضرورية. وفي نهاية التأمل والتنظيف، لن تلاحظ حتى أنك لست متعبًا على الإطلاق، بل على العكس من ذلك، فقد استمتعت بذلك.

إيجابيات التأمل عند النساء:

• يقلل من الإجهاد؛
• يسمح لك بالتعرف على جوهرك؛
• يحسن الذاكرة ويعزز التركيز.
• يزيد من الخصائص الوقائية للدماغ ضد الأمراض النفسية.
• يساعد على السيطرة على العواطف والألم.
• يطور الانتباه.
• يحافظ على الشباب.
• يعيد المستويات الهرمونية.
• يساعد كبار السن على التخلص من مشاعر الوحدة.

لدى النساء 90٪ من الطاقات الأنثوية و 10٪ من الطاقات الذكورية، أما الرجال لديهم العكس (حسب مصادر أخرى فهذه نسبة 60 إلى 40). إذا كان أكثر أو أقل بكثير، فهو بالفعل أكثر من اللازم.
ما هو وكيف يظهر في حياتنا؟
تتمتع النساء ذوات الجانب الذكوري بفائض من الطاقة الذكورية، وبالتالي يتصرفن مثل الرجال، ويفكرون مثل الرجال، وينظرون إلى العالم مثل الرجال. تسأل ما العيب في ذلك، لأن التصرف كرجل يعني أن تكون نشيطًا وهادفًا وأن تحقق هدفك بأي ثمن، وأن تمضي قدمًا، وأن تكون قائدًا، ومنظمًا، وما إلى ذلك. ولكن هذه هي صفات الرجل. بالنسبة للرجال، هذه هي طبيعتهم، بالنسبة لهم، من السهل والطبيعي التنافس والقيادة. تذكر كيف يتصرف الذكور بطبيعتهم، ويتنافسون على انتباه الأنثى، ويقودون قطعانًا. وللروح في الجسد الأنثويمثل هذا الموقف يشكل عبئا ثقيلا وصعبا بشكل لا يصدق. تبدأ المرأة التي تتميز بنعومتها المتأصلة وقلقها في الإرهاق بسرعة، وتتخذ موقفًا ذكوريًا، وسرعان ما تتعب نفسيتها، ويصبح حدسها الأنثوي باهتًا، ويتركها الحظ في الحياة، لأنها تخبر الكون بكل أفعالها - أنا سوف أحقق هذا بنفسي، سأحقق كل شيء بنفسي. فتسحب هذه العربة بنفسها، محملة بهموم الحياة على نفسها وعلى أولادها، وتضع زوجها أيضاً على هذه العربة. غالبا ما ينشأ العنف المنزلي بسبب هذا: بعد كل شيء، الزوج لا يضرب المرأة، فهو يضرب رجلا في تنورة، وهو نوع من المنافس بالنسبة له، والذي لا يسمح له بالتعبير عن نفسه بنشاط في الحياة أو القيام بذلك القرارات، ولكن هذا كل شيء وظائف الذكوريأخذ على نفسه.

في البداية، منذ الطفولة، تكبر الفتيات مع غلبة الصفات الذكورية، والتي قد تكون هناك أسباب كثيرة. وهذه أيضًا تنشئة غير صحيحة، عندما يحدد الوالدان لابنتهما الهدف الأساسي - وهو دراسات ممتازة من أجل الحصول على مكانة مرموقة و وظيفة ذو راتب عالي. كثيرًا ما تقول الأمهات لبناتهن: "يجب أن تتعلمي عدم الاعتماد على أي شخص وأن تكوني مستقلة". وعمليا لا يتم الاهتمام بتنمية الصفات الأنثوية ودور الزوجة والأم في الأسرة. سبب آخر للتنافر بين الذكر والأنثى هو أن الفتاة تنطبع بصورة أمها التعيسة، التي تحكم زوجها وتدفعه، ولا تعتبره فلسا واحدا. لذلك تتشكل لدى الابنة صورة لضعف الرجال: كيف يمكن لهؤلاء الرجال إعالة الأسرة؟ عليك أن تفعل كل شيء بنفسك وتعتمد على نفسك فقط.

لذلك فإن مهمتنا الآن هي أن نصبح بأنفسنا نساءً، وأن نفهم ما نحن عليه جوهر المؤنث، الأنثى شاركوا وعلموا هذا لبناتنا وحفيداتنا، فالمرأة تصنع السلام في الأسرة. فمن الطاقات الأنثوية تنشأ الأسرة، والمرأة تملأ أسرتها من طاقاتها. المناخ والجو في الأسرة يعتمد بشكل أساسي على حالة المرأة، وتفكك الأسرة هو في الأساس قرار المرأة. وحتى لو وجد الرجل امرأة أخرى، فهذه ليست مسؤوليته فقط، بل مسؤولية المرأة أيضًا. نادرًا ما يبدأ الرجال الطلاق، وغالبًا ما يكون لديهم عشيقات على وجه التحديد بسبب نقص الطاقة الأنثوية التي لا تمنحه إياه زوجته. الطاقة الأنثوية هي وسيلة للرجل لكسب المال، لذا يمكنك أن تنسب لنفسك الشكاوى من أن زوجك لا يكسب ما يكفي من خلال طرح السؤال على نفسك: ما مقدار الطاقة الأنثوية والاهتمام والرعاية والحب الذي أعطيه له مقابل هذا؟

حقيقة أن الرجل تصنعه امرأته هي حقيقة لا جدال فيها. لذلك أيتها النساء العزيزات انظري إلى رجلك. إذا كان لا يناسبك بطريقة ما، فاسأل نفسك: كم أنا امرأة حقيقية، وكم تتجلى الصفات الأنثوية فيّ، هل أتصرف دائمًا كامرأة. إذا كنت لا تزال مع هذا الرجل، فهناك أسباب لذلك، من بينها قد تكون لك. احترام الذات متدني، وأنوثتك غير المتطورة. عندما تبدأين في تطوير أنوثتك، إما أن يبدأ زوجك في أن يصبح رجلاً حقيقياً، أو ستنفصلين بشكل طبيعي إذا لم يكن مستعداً للتغيير. تذكر شيئًا مهمًا واحدًا: لا تحاول تغيير الآخرين، اعتني بنفسك، قم بتطوير الصفات الأنثوية في نفسك، وسيبدأ العالم من حولك في التحول!

التأمل لتحقيق أنوثتك:

ضع موسيقى هادئة وممتعة. يتم تنفيذ التأمل أثناء الاستلقاء على ظهرك. ثني ساقيك عند الركبتين. ضع يديك على أسفل بطنك، وراحتي يديك للأسفل. اليد اليسرىفوق. تغمض عينيك والاسترخاء. اشعر بالدفء المنبعث من راحة يدك ويملأ رحمك. تخيل أن الغرفة بأكملها ممتلئة لون القرنفل. استنشقي واشعري باللون الوردي الذي يملأ رحمك أثناء الشهيق. وكل توتراتك ومظالمك ومضايقاتك تخرج أثناء الزفير. مع كل نفس تمتلئ بالطاقة الوردية النقية وتذوب معها كل الشدائد. وأنت تتنفسهم. تخيل الآن أنك مستلقي في حديقة رائعة. هناك طيور الجنة تغني حولها والعديد من الزهور. نسيم دافئ يغلف جسمك، وتصل إليك روائح الأزهار الخفيفة. استشعري ما هي تلك الروائح، يمكن أن تكون رائحة وردة الشاي الرقيقة، أو رائحة الياسمين الغامضة، أو أي رائحة أخرى تأتي من حديقتك الرائعة... استنشقي هذه الرائحة من خلال الرحم وامتلئي بها. مع كل نفس يملأ رحمك، ويملأ جسمك بالكامل تدريجيًا. هكذا ملأت الكاهنات القدماء أنفسهن. أنت الآن واحد منهم - إلهة الحب، التي يمكنها الوصول إلى القوانين غير المرئية لهذا العالم. كن مليئًا بهذه الرائحة. اشعر كيف ينبعث جسمك بالكامل الآن من هذه الرائحة. ابق على هذه الحالة لبعض الوقت وافتح عينيك تدريجيًا. انقلب على بطنك وانهض مثل القطة. افعل كل شيء بسلاسة وهدوء. لا تقفز فجأة.

افعل ذلك كل يوم، على الأقل لمدة 28 يومًا (أو من الأفضل بالطبع استخدامه ك التأمل اليومي، يمكنك القيام بذلك قبل النوم). وسوف تتفاجأ جدًا بالمعجزات التي ستبدأ بالحدوث في حياتك أيضًا انتباه خاصمن جانب الرجال.

التأمل لزيادة الطاقة الأنثوية:

رئيسي التأمل الأنثويلكشف المؤنث مركز الطاقة- "زهرة اللوتس السماوية للإلهة"

سيساعدك هذا التأمل على إدراك مركزك الأنثوي وجوهرك الأنثوي. سيوفر فرصة لبدء التغييرات في النظام الهرمونيمما يزيد من كمية الهرمونات الأنثوية ويبدأ في إنتاجها كمية كبيرةالفيرومونات التي تجذب الرجال للنساء. يتيح هذا التأمل للمرأة مراكمة الطاقة الأنثوية، مما يزيد من جاذبيتها النشطة للرجال، ويحافظ على شبابها وجمالها وصحتها.

الوضعية: من الأفضل القيام بهذا التأمل في وضعية "القمرين". اجلس بحيث تتقاطع ساقيك لتشكل قمرًا واحدًا. قم بتدوير ظهرك قليلاً. اخفض ذقنك قليلًا، وأعلى رأسك يتجه نحو السماء. ضع يديك على أسفل بطنك، على منطقة العانة تقريبًا. اليد اليسرى في الأعلى. يجب أن تكون مرتاحًا في هذا الوضع. إذا كنت تشعر براحة أكبر، يمكنك أن تسند ظهرك على شيء ما، لكن لا تدع ظهرك يغوص. تأكد من عدم وجود توتر في كتفيك. إذا كان لا يزال موجودًا، ارفع كتفيك إلى أعلى مستوى ممكن واحتفظ بهما هناك لمدة نصف دقيقة ثم اتركهما، وسوف يسترخيان من تلقاء أنفسهم. استرخ معدتك.

اغلق عينيك.
انظر واشعر بجسدك، والأرضية التي تجلس عليها، وكيف يضغط على الأرداف. انظر واشعر إبهام الساق اليمنى. انظر واشعر بإبهامك الأيسر. انظر واشعر بإبهامك اليد اليمنى. انظر واشعر بإصبع قدمك الكبير الأيسر. انظر واشعر بأعلى رأسك. والآن يمكنك أن ترى وتشعر كيف يظهر قمع من الضوء فوق رأسك. يسقط تيار من الضوء من السماء مباشرة على قمة رأسك. ابدأ في التنفس بالضوء من أعلى رأسك. الضوء الأبيض الخفيف من خلال الجزء العلوي من رأسك يملأ رأسك بكل نفس، ويزيل الأفكار غير الضرورية. غسله تطهيرا. ضوء خفيفيغسل وجهك ويزيل التوتر من جبهتك ويغسل عينيك ويريحها ويهدئها ويغسل خديك. الخدين تسترخي. يتدفق ضوء خفيف وممتع على ذقنك، ويغسلها ويريحها. ضوء خفيف وممتع يملأ فمك ويريح لسانك أكثر فأكثر. يقع اللسان مسترخياً على الحنك بالقرب من الأسنان. يمكنك أن تشعر بتيار طفيف من الطاقة على لسانك.
يعمل الضوء الخفيف اللطيف على استرخاء اللسان بشكل أكبر ويسقط في تيار ناعم على الكتفين على طول الجزء الخلفي من الرقبة. نستمر في استنشاق الضوء اللطيف من أعلى رؤوسنا وفي تيار خفيف وممتع ينتشر على أكتافنا ويريحهم. مع كل شهيق، يملأ الضوء أكتافنا أكثر فأكثر ويغسل ساعدينا بتيار ناعم، ينزل إلى المرفقين والمعصمين ويملأ أيدينا. تمتلئ أيدينا بالنور اللطيف الذي نستنشقه من أعلى رؤوسنا. وهذا الضوء يغسل من أيدينا كل الأشياء المتوترة والمظلمة وغير الضرورية، ويزيل التوتر في الاتصالات مع الرجال والنساء من حياتنا.

نحن نستنشق ضوءًا خفيفًا وممتعًا من أعلى رأسنا، ويبدأ، بعد غسل أكتافنا، في الانتشار عبر الظهر والصدر ويملأ جذعنا باسترخاء خفيف وممتع. الضوء اللطيف يملأ أجسادنا أكثر فأكثر، ويريحها، ويغسلها اعضاء داخليةوإزالة كل ما هو مظلم وغير ضروري منهم وشفاءهم وتجديد شبابهم
اسمح للضوء الخفيف أن يخترق الحجاب الحاجز إلى المعدة ويرخيها ويزيل التوتر عنها ويغسلها وينظف الأمعاء. نستنشق ضوءًا خفيفًا وممتعًا من خلال التاج، مما يسمح له بملء عضلات الأرداف والمبيضين والرحم.

الاستمرار في استنشاق الضوء الخفيف والناعم والممتع من خلال تاج رأسك، واسمح له، وملء جسمك، بالنزول إلى فخذيك، وغسلهما، وإزالة كل ما هو غير ضروري، وكل شيء متوتر، وملءهما بالضوء اللطيف. نور خفيف ولطيف يملأ أفخاذنا ثم يتدفق إلى ركبنا، ويغسلها بالنور، ويشفيها، ويتدفق إلى أرجلنا وعجولنا. تمتلئ السيقان والعجول بضوء خفيف وممتع، مما يريحك أكثر فأكثر.
نحن نستنشق ضوءًا خفيفًا وممتعًا من أعلى رأسنا، وهو يملأ جسدنا أكثر فأكثر، ويتدفق إلى الأسفل ويملأ أقدامنا حتى أطراف أصابع أقدامنا، ويغسل جسدنا، ويشفيه، ويغسل كل شيء مظلم، وغير ضروري. ، ومتوترة.

جسمنا مليء بالكامل بالضوء اللطيف. يوجد الكثير من الضوء في الجسم لدرجة أن جسمنا يبدأ في إصدار الضوء من خلال الجلد إلى الخارج، ويملأ المساحة من حولنا بالضوء، والضوء اللطيف، ويملأها بالضوء. سوف يمتلئ جسدنا والفضاء من حولنا بالضوء أكثر فأكثر، مما يشفينا ويجدد شبابنا ويريحنا أكثر فأكثر.

وفي هذه الحالة من الضوء والاسترخاء اللطيف والضوء، اشعر وانظر راحتي يديك وربما ستشعر بتدفق خفيف وممتع من الدفء قادم من يديك إلى أسفل بطنك. دع التدفق الخفيف اللطيف يبدأ في ملء بطنك بدفء خفيف وممتع أكثر فأكثر.

الاسترخاء الدافئ والممتع يملأ معدتك أكثر فأكثر. وربما في هذا الاسترخاء الدافئ والممتع داخل البطن، يمكنك أن ترى وتشعر وتدرك مركزك الأنثوي - الرحم. يمكن أن تكون صورة، أو فكرة، أو إحساسًا، أو صوتًا، أو نبضًا. ما عليك سوى إبقاء انتباهك على مركزك الأنثوي والدفء القادم من يديك أسفل بطنك.

ما هو مركزك النسائي؟ كيف تبدو؟ كيف تشعر هي؟ ربما تريد أن تقول لك شيئا؟ أو ربما ترغبين في التحدث إلى المركز النسائي الخاص بك؟ اسأل عن شيء ما أو اطلب المساعدة. الآن يمكنك أن تفعل هذا... الجواب يمكن أن يأتي على شكل صورة، شعور، فكرة، رمز، كلمة، حالة. تذكر هذا. وعندما تنتهي من التواصل أشكر مركزك النسائي وابتسم لها. وعندما تكون مستعدًا، افعل ذلك نفس عميقوالزفير والعودة إلى هنا والآن. انظر واشعر بقدميك ويديك وكتفيك وظهرك ووركيك ورأسك. قم بتمديد جسمك بالكامل بلطف. ابتسم لجسدك، واشكره على مساعدته، وافتح عينيك. لا تتعجلي في النهوض، اسمح لنفسك بالاستمتاع بهذه الحالة من ملامسة المركز الأنثوي المقدس وطاقته. عند الانتهاء، ارسمي مركزك الأنثوي كما رأيته في التأمل. بهذه الصورة يمكنك دائمًا العودة إلى حالة التواجد في المركز النسائي. هذه التجربة المذهلة لجوهرك الأنثوي.

من خلال أداء تأمل "الطاقة الأنثوية"، يومًا بعد يوم وخطوة بخطوة ستبدأين في زيادة الطاقة الأنثوية في نفسك، وتسمح للطاقة الأنثوية بتجديد شبابك وشفاء واستعادة روحك، الأمر الذي سيؤدي بالتأكيد إلى جذب الانتباه والإعجاب. من الرجال لك. سوف تصبح طاقتك الأنثوية مسيطرة عليك بالكامل. سوف تتعلم كيفية الحصول على المساعدة والدعم والثقة من طاقتك الأنثوية. جمال الأنثىوسحر النساء .

التأمل "الطاقة الأنثوية"

• 
  

تخفي كل امرأة الطاقة الأنثوية، وهي القوة التي ستساعد في تحقيق الانسجام في العلاقات مع الجنس الآخر، وتطبيع الرفاهية وتغيير الحياة للأفضل. من تكتشف طبيعتها الحقيقية وتتعلم التحكم في قوتها الداخلية ستكسب قدرة فريدةابق بالقرب منك كل ما تريد. مثل المغناطيس، ستبدأ في جذب الإمكانات والمال والمعارف المفيدة والمصيرية.

بالنسبة لأي امرأة، هذه هي الطريقة الأكثر روعة لتكون وحيدة مع نفسها، لتشعر بنفسها. يمكنك العمل على الشاكرا النشطة حاليًا أو وضع علامة عليها. في الوقت الحاضر، أصبح التأمل في متناول الجميع وهو لبنة قيمة للغاية في بناء حياة سعيدة.

لماذا من المفيد للمرأة أن تتأمل؟

• التأمل يساعدك على معرفة نفسك.
• هذا هو الطريق إلى الانسجام مع نفسك ومع الكون.
• التأمل يملأ الشاكرات بالحب والسلام.
• تساعد هذه الممارسة على التخلص من التوتر والاكتئاب والألم وتحسين الحالة المزاجية.

القوة الرئيسية للمرأة

سيساعد الكشف الأقصى عن نقاط القوة الداخلية صاحبها على الإبداع والإلهام والقيام بأي عمل بسهولة وتحقيق النجاح في جميع المساعي وجذب الرجال الجديرين.

الطاقة تحكم العالم كما قال فلاسفة الشرق. بدون معرفة نقاط قوتها الداخلية، لا تعيش المرأة بالطريقة التي ينبغي أن تعيش بها حقًا، وتخسر ​​الكثير. قد لا ينتبه الرجال لمثل هذا الشخص بغض النظر عنها الحالة الاجتماعية، المظهر، المكانة في المجتمع. قوة الرجال مبنية على الشجاعة والمخاطرة والقيادة، لكنها في الوقت نفسه ليست مستقرة وتحتاج إلى إعادة الشحن. إلى الجنس الأقوىمن المهم أن تشعر بأنوثة المرأة وجاذبيتها وحياتها الجنسية، والتي يمكن أن تلهمها وتحفزها على تحقيق الأهداف وتؤدي إلى النجاح.

تحديد اليوغا المناسبة لك؟

اختر هدفك

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"نقاط": "0")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

ما هو شكلك الجسدي؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"نقاط": "0")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "1")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

ما هي وتيرة الفصول الدراسية التي تحبها؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"points":":"0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،النقاط": "2")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "1")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،النقاط": "1")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،النقاط": "2")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

هل لديك أمراض العضلات والعظام؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"points":":"0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

أين تحب ممارسة التمارين الرياضية؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"points":":"0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

متابعة >>

هل تحب التأمل؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،النقاط": "1")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،النقاط": "2")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،النقاط": "1")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"نقاط": "0")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

متابعة >>

هل لديك خبرة في ممارسة اليوغا؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"points":":"0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

هل لديك أي مشاكل صحية؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"points":":"0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u 0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3ب \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("عنوان":":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

أنماط اليوغا الكلاسيكية سوف تناسبك

هاثا يوجا

سوف يساعدك:

مناسب لك:

يوغا أشتانغا

يوجا ينجار

حاول أيضًا:

يوغا الكونداليني
سوف يساعدك:
مناسب لك:

يوجا نيدرا
سوف يساعدك:

بيكرام يوجا

ايرويوغا

فيسبوك تويتر جوجل+ VK

تحديد اليوغا المناسبة لك؟

سوف تناسبك تقنيات الممارسين ذوي الخبرة

يوغا الكونداليني- اتجاه اليوغا مع التركيز على التنفيذ تمارين التنفسوالتأمل. تتضمن الدروس عملاً ثابتًا وديناميكيًا مع الجسم بكثافة متوسطة النشاط البدنيو اكثر ممارسات التأمل. الاستعداد للعمل الجاد والممارسة المنتظمة: يجب أداء معظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون مثل هذه الفصول موضع اهتمام أولئك الذين اتخذوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوغا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم، الاسترخاء، البهجة، التخلص من التوتر، إنقاص الوزن.

مناسب لك:دروس فيديو الكونداليني يوغا مع أليكسي ميركولوف، دروس يوغا الكونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق والنوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضعية الجثة تحت إشراف مدرب. ليس لديه موانع طبيةوهو مناسب أيضًا للمبتدئين.
سوف يساعدك:الاسترخاء، وتخفيف التوتر، واكتشاف اليوغا.

بيكرام يوجاعبارة عن مجموعة من 28 تمرينًا يؤديها الطلاب في غرفة تم تسخينها إلى 38 درجة. بفضل الصيانة المستمرة درجة حرارة عاليةويزداد التعرق، وتتم إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع، وتصبح العضلات أكثر مرونة. يركز هذا النمط من اليوجا فقط على عنصر اللياقة البدنية ويترك الممارسات الروحية جانبًا.

حاول أيضًا:

ايرويوغا- اليوجا الهوائية، أو كما يطلق عليها أيضًا "اليوغا على الأراجيح"، هي واحدة من أحدث أنواع اليوجا، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. يتم إجراء اليوغا الجوية في غرفة مجهزة خصيصًا حيث يتم تعليق الأراجيح الصغيرة من السقف. وفيهم يتم تنفيذ الوضعيات. هذا النوع من اليوغا يجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة، ويعد أيضًا بالنشاط البدني الجيد، ويطور المرونة والقوة.

هاثا يوجا- أحد أكثر أنواع الممارسات شيوعًا، حيث تعتمد عليه العديد من أساليب اليوغا الأصلية. مناسبة لكل من المبتدئين والممارسين ذوي الخبرة. تساعدك دروس هاثا يوجا على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة، يتم إجراء الفصول الدراسية بوتيرة مريحة وتتضمن في الغالب حملًا ثابتًا.

سوف يساعدك:تعرف على اليوجا، وفقدان الوزن، وتقوية العضلات، وتخفيف التوتر، والبهجة.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا، دروس يوجا للأزواج.

يوغا أشتانغا- الأشتانغا، والتي تعني حرفيًا "الطريق المكون من ثماني خطوات للوصول إلى الهدف النهائي"، هي أحد أساليب اليوغا المعقدة. يجمع هذا الاتجاه بين ممارسات مختلفة ويمثل تدفقًا لا نهاية له ينتقل فيه أحد التمارين بسلاسة إلى تمرين آخر. يجب إجراء كل أسانا لعدة دورات تنفس. سوف تتطلب Ashtanga Yoga القوة والتحمل من أتباعها.

يوجا ينجار- تم تسمية هذا الاتجاه لليوجا على اسم مؤسسه، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملاً مصممًا للطلاب من أي عمر ومستوى تدريب. كانت يوجا Iyengar هي التي سمحت لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (البكرات والأحزمة) في الفصول الدراسية، مما سهل على المبتدئين أداء العديد من الوضعيات. الغرض من هذا النمط من اليوغا هو تعزيز الصحة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام ل التنفيذ الصحيحالوضعيات التي تعتبر أساس التعافي العقلي والجسدي.

فيسبوك تويتر جوجل+ VK

تحديد اليوغا المناسبة لك؟

الاتجاهات التقدمية سوف تناسبك

بيكرام يوجاعبارة عن مجموعة من 28 تمرينًا يؤديها الطلاب في غرفة تم تسخينها إلى 38 درجة. ومن خلال الحفاظ على درجة حرارة عالية باستمرار، يزداد التعرق، وتتم إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع، وتصبح العضلات أكثر مرونة. يركز هذا النمط من اليوجا فقط على عنصر اللياقة البدنية ويترك الممارسات الروحية جانبًا.

ايرويوغا- اليوجا الهوائية، أو كما يطلق عليها أيضًا "اليوغا على الأراجيح"، هي واحدة من أحدث أنواع اليوجا، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. يتم إجراء اليوغا الجوية في غرفة مجهزة خصيصًا حيث يتم تعليق الأراجيح الصغيرة من السقف. وفيهم يتم تنفيذ الوضعيات. هذا النوع من اليوغا يجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة، ويعد أيضًا بالنشاط البدني الجيد، ويطور المرونة والقوة.

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق والنوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضعية الجثة تحت إشراف مدرب. ليس له موانع طبية وهو مناسب حتى للمبتدئين.

سوف يساعدك:الاسترخاء، وتخفيف التوتر، واكتشاف اليوغا.

حاول أيضًا:

يوغا الكونداليني- اتجاه اليوغا مع التركيز على تمارين التنفس والتأمل. تتضمن الدروس كلا من العمل الثابت والديناميكي مع الجسم، والنشاط البدني متوسط ​​الشدة والكثير من الممارسات التأملية. الاستعداد للعمل الجاد والممارسة المنتظمة: يجب أداء معظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون مثل هذه الفصول موضع اهتمام أولئك الذين اتخذوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوغا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم، الاسترخاء، البهجة، التخلص من التوتر، إنقاص الوزن.

مناسب لك:دروس فيديو الكونداليني يوغا مع أليكسي ميركولوف، دروس يوغا الكونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

هاثا يوجا- أحد أكثر أنواع الممارسات شيوعًا، حيث تعتمد عليه العديد من أساليب اليوغا الأصلية. مناسبة لكل من المبتدئين والممارسين ذوي الخبرة. تساعدك دروس هاثا يوجا على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة، يتم إجراء الفصول الدراسية بوتيرة مريحة وتتضمن في الغالب حملًا ثابتًا.

سوف يساعدك:تعرف على اليوجا، وفقدان الوزن، وتقوية العضلات، وتخفيف التوتر، والبهجة.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا، دروس يوجا للأزواج.

يوغا أشتانغا- الأشتانغا، والتي تعني حرفيًا "الطريق المكون من ثماني خطوات للوصول إلى الهدف النهائي"، هي أحد أساليب اليوغا المعقدة. يجمع هذا الاتجاه بين ممارسات مختلفة ويمثل تدفقًا لا نهاية له ينتقل فيه أحد التمارين بسلاسة إلى تمرين آخر. يجب إجراء كل أسانا لعدة دورات تنفس. سوف تتطلب Ashtanga Yoga القوة والتحمل من أتباعها.

يوجا ينجار- تم تسمية هذا الاتجاه لليوجا على اسم مؤسسه، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملاً مصممًا للطلاب من أي عمر ومستوى تدريب. كانت يوجا Iyengar هي التي سمحت لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (البكرات والأحزمة) في الفصول الدراسية، مما سهل على المبتدئين أداء العديد من الوضعيات. الغرض من هذا النمط من اليوغا هو تعزيز الصحة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأداء الصحيح للوضعيات التي تعتبر أساسًا للتعافي العقلي والجسدي.

فيسبوك تويتر جوجل+ VK

العب مرة أخرى!

الأسباب الرئيسية لنقص الطاقة الأنثوية

يمكن أن يحدث نقص القوة الأنثوية منذ لحظة الولادة. وفي هذه الحالة يكون حشو المرأة في الغالب ذكراً لسببين. أولاً - في التجسد السابق كانت قوية رجل نموذجي. والثاني هو أن الوالدين (أو الأجداد) يريدون حقًا ولدًا. من الضروري فتح واستعادة التدفقات في مثل هذه الفتاة منذ الطفولة، وغرس صفاتها ونشاطها الأنثوي، وتعليم أساسيات التأمل.
قوة الطاقة الأنثوية في سن النضجيمكن إخفاؤها لأسباب عديدة يمكن رؤيتها بوضوح على مستوى الشاكرا. عادة ما تحدث التحيزات الرئيسية نحو الجانب الذكوري على طول الشاكرات الأربعة السفلية.

• تبدأ شاكرا المولادارا الأولى في التنشيط لدى المرأة في الاتجاه الذكوري إذا كان موقف حياتها هو – أحتاج إلى القيام بكل شيء بنفسي، والتحكم في كل شيء. إذا كان هناك رجل بجانب هذه السيدة، فإن هذا الموقف يضر ليس فقط، ولكن أيضا، وإطفاء وظيفته الذكورية.
• تتوقف شقرا سفاديستانا الثانية عن الانسجام إذا كانت المرأة لا تريد أو لا تعرف كيف ترضي الرجل كما لو كانت تؤدي واجبها. وعلى النقيض من ذلك، مع مرور الوقت تصبح هي نفسها غير راضية جنسيًا، ومنزعجة، ومرهقة، ولا تحب جسدها. الاضطرابات في هذه الشاكرا يمكن أن تؤدي إلى المرض الأعضاء التناسليةالذي تعتبر الطاقة مهمة جدًا بالنسبة له.
• على مستوى الشاكرا الثالثة في مانيبورا تبدأ الطاقة في الذوبان إذا كان صاحبها لا يريد أن يقبلها من الرجل السلع المادية(خجول، غير مريح، فخور جدًا). إنها تخفف تيارات قوتها وتستمدها قوة الذكورشريك. قد يبدأ في كسب أقل، أو يتوقف عن تحقيق أهدافه، أو يصبح قوادًا. من أجل تحرير التدفقات في نفسها وفي النصف الثاني، فإن المرأة ملزمة ببساطة بقبول الهدايا والأموال والأفعال وعلامات الاهتمام من الرجل.
• تبدأ شقرا أناهاتا الرابعة (القلب) في العمل بشكل غير صحيح عندما لا تعرف المرأة كيف تحب أو لا تريد. إذا كانت السيدة لا تحب نفسها وغير مهتمة بجسدها، يصبح من الصعب عليها أن تفتح طاقتها بشكل مضاعف. قد تختار دون قصد العلاقات التي تتعرض فيها للقمع والإذلال. أهم مهمة للأحباء هي ملئهم بالطاقة الأنثوية والحب والرعاية. يمكن للمرأة المنغلقة عن الحب أن ترمي بنفسها في العمل، وتصبح باردة وفارغة، وتعتاد على أن تكون وحيدة. من خلال تعلم إشعاع الحب، يمكنك دفع نصفك الآخر إلى ذلك مزيد من التطويروتحقيق أهدافك (حتى غير الواقعية منها)، مما يمنح علاقاتك فرصة العيش، وليس البقاء على قيد الحياة.

من المهم جدًا أن تتعلم كيف تتلقى الشاكرتين الأولى والثانية من الرجل وتعطيه الشاكرتين الثانية والرابعة في المقابل.

هناك طرق عديدة لاستعادة مجال الطاقة الأنثوية، مثل التأمل والممارسة والأنشطة اليومية والهوايات.