Растяжение мышц и сухожилий является самой распространенной травмой. Чаще всего страдают связки голеностопного, локтевого, коленного и кистевого сустава. При их растяжении происходит разрыв отдельных волокон.
Причины, приводящие к травмам и их степень
Связки представляют собой прочный массив соединительной ткани, укрепляющей сустав. При появлении больших нагрузок, резких рывков или натяжений, при скольжении или падении, превышающих эластичные возможности ткани, происходит ее травмирование, которое называется растяжением мышц.
В момент растяжения наблюдается частичный или полный разрыв мышц и сухожилий. Значительное количество этих травм приходится на голеностопную область. Это объясняется тем, что именно голеностоп несет самую большую нагрузку.
Подобные проявления не редкость для спортсменов. Кроме того, получить такую травму можно при ношении обуви на высоких каблуках или хождении по неровной поверхности.
Обратите внимание! Нередко растяжения связок сопутствуют вывихом в ноге или руке. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, связки теряют свою эластичность и, при наличии значительных нагрузок, рвутся.
Растяжение связок и мышц суставов может иметь разную степень сложности. В зависимости от тяжести травмы можно наблюдать и разные ее проявления. Здесь будет рассмотрено три степени растяжения.
- При легкой степени в поврежденной области пациент ощущает дискомфорт, болевые же ощущения появляются только при двигательной активности. Внешние симптомы или отсутствуют вовсе, или наблюдается слабый отек.
- Повреждения средней тяжести заключаются в частичном разрыве сухожилий и мышц суставов. Появляются болевые ощущения постоянного характера, в месте надрыва заметен отек. Значительно реже в травмированной области повышается температура кожных покровов и наблюдается гематома.
- Для тяжелой степени растяжения характерны те же признаки, что и для средней, только в этом случае они являются более выраженными. Даже малейшее движение в поврежденном суставе вызывает острую боль, а отек заметен очень сильно. Подобное растяжение чаще всего сопровождается вывихом и вынуждает пациента немедленно обращаться к ортопеду.
Первая помощь при растяжении
Чтобы максимально облегчить состояние травмированного человека и предупредить развитие осложнений, немедленно после получения растяжения пациенту следует оказать первую медицинскую помощь.
- Если пострадал голеностопный сустав, требуется снять с больного обувь и открыть доступ к поврежденному месту. Если этого не сделать сразу, сильный отек может затруднить это в дальнейшем.
- Сустав нужно зафиксировать в согнутом положении.
- К месту травмы приложить что-либо холодное, это обеспечит уменьшение притока крови в больную конечность и снизит болевой синдром.
- При жалобах на острую боль и побледнении кожных покровов, пострадавшего требуется срочно доставить в больницу.
Чтобы дальнейшее лечение было эффективным необходимо придерживаться основных рекомендаций.
Важно! Прежде всего, больному суставу следует максимально облегчить нагрузку. Поврежденную конечность рекомендуется иммобилизовать.
Непосредственно после полученной травмы нельзя принимать горячую ванну, эта мера предосторожности предупредит перегревание.
Делать растирания и массажи запрещено – это может спровоцировать сильный отек. После проведения первичного осмотра и изучения рентгеновских снимков врач может принять решение о методах лечения.
Если имеет место значительный разрыв мышц или связок суставов, может быть назначена операция. В остальных ситуациях способы лечения могут быть следующими:
- Гель, крем и мазь при растяжении связок, в состав которых входит димексид. Эти препараты содержат и противовоспалительные компоненты.
- Таблетки димексид для лечения воспалительного процесса при растяжении.
- Физиотерапевтические процедуры.
- При завершении лечения больному может потребоваться комплекс процедур для восстановления двигательной функции мышц и связок суставов.
Какими бывают мази при растяжении (димексид, лидокаин и другие)
К мазям, назначаемым для лечения растяжения суставов и для последующего их восстановления, относятся линименты обезболивающие (димексид), согревающие (фастум-гель), охлаждающие.
Обезболивающие средства предназначены для устранения болевых ощущений в период лечения растяжения связок и мышц. Самые популярные в этом плане мази и гели:
- Апизатрон – препарат изготовлен на основе пчелиного яда.
- Димексид – прозрачный гель с обезболивающим эффектом.
- Лидокаин – крем обезболивающий.
- Траумель – линимент, широко применяющийся при лечении ушибов, синяков и растяжений.
- Живокоста – крем, основанный на травяных компонентах, имеющий отличные регенеративные свойства, оказывающий незначительное обезболивающее действие.
- Диклофенак – гель для обезболивания.
- Фастум-гель – обезболивающий, разогревающий препарат.
Какая из мазей эффективнее в конкретном случае – решает врач.
Согревающий эффект мази обеспечивается добавлением в ее состав экстракта змеиного или пчелиного яда. Эти вещества имеют свойство улучшать проницаемость сосудов, благодаря чему важные лекарственные вещества быстрее всасываются в кровь и поступают к органам и системам.
Крем от растяжения на основе горчицы и перца обладает весьма сильным согревающим действием, которое проявляется в виде жжения. Самым слабым компонентом согревающего действия является метилсалицитат.
Все эти мази используются для лечения растяжений, но применять их можно только по истечении некоторого времени после травмы. Кроме того, эти линименты используются в профилактических целях. Ими спортсмены разогревают связки перед тренировками или спортивными соревнованиями.
Препараты охлаждающие, в том числе и димексид, содержат в своем составе компоненты, создающие соответствующий эффект. Такие мази при растяжении несут болеутоляющее и успокаивающее действие. Особенно они актуальны при локальном повышении температуры.
Димексид-гель содержит в себе и обезболивающие и охлаждающие компоненты. Препарат хорошо впитывается и быстро оказывает воздействие. Кроме того, димексид обладает мощным антисептическим эффектом и может рассматриваться, как .
Иногда рационально не втирать линимент, а оставлять его на коже тонким слоем для самостоятельного всасывания. Фиксирующий бандаж поможет закрепить поврежденный сустав, тем самым защитив его от повторного вывиха.
Народные методы
Если применение тех или иных лекарственных препаратов больному не подходит, существует огромное количество народных способов лечения растяжений. Но следует всегда соблюдать одно правило – любое лечение должно быть одобрено лечащим врачом!
- Популярное средство при растяжении связок – сырой картофель. Сырой очищенный продукт нужно потереть на терке и прикладывать полученную кашицу на всю ночь к больному участку. Эта процедура ускорит процесс восстановления тканей, обеспечит быстрое рассасывание отеков и гематом.
- Обычный репчатый лук измельчить блендером или мясорубкой, добавить сюда же столовую ложку соли. Лук обладает противовоспалительным действием, а пищевая соль забирает из отека воду. Но данную смесь нельзя прикладывать на открытую кожу, иначе можно получить ожег. Между кожей и кашицей нужно положить марлевую ткань.
- Отличным регенеративным воздействием обладает сок листьев алоэ. Для этого листья растения перемалывают и делают из них компресс. По мере того, как средство будет нагреваться, его необходимо менять.
- Еще один хороший способ лечить растяжение – бодяга. Это растение свободно продается в аптеке. Бодягу нужно размочить в воде, развести до консистенции кашицы и легонько втирать в поврежденное место. Данный метод отлично рассасывает отеки в районе растяжения и стимулирует быстрое заживление травмы.
В аптеках и косметических магазинах можно встретить массу мазей от варикоза, но не все из них будут эффективными. Чтобы понять, какие варианты стоят внимания, а какие – нет, нужно ориентироваться не на производителя или стоимость, а на состав средства. В нем должны присутствовать следующие вещества:
- Гепарин. Прямой антикоагулянт, то есть вещество, препятствующее сворачиваемости крови. Это немаловажно, поскольку при варикозе в отдельных анатомических областях, в частности, нижних конечностях, кровь загустевает, что впоследствии может привести к образованию тромбов. Благодаря разжижению крови с ног спадает отек и усталость, становятся менее выраженными боли.
- Троксерутин. Это вещество способствует восстановлению тонуса венозных стенок, что не позволяет сосудам расширяться еще больше. Кроме того, троксерутин улучшает состояние капилляров и кровообращения в целом.
- Экстракт конского каштана (эсцин). Этот натуральный компонент оказывает противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее и защитное действие.
- Экстракт хвоща. Укрепляет и тонизирует венозные стенки, повышает их эластичность, местно ускоряет метаболизм.
- Календула и крапива. Местно стимулируют ускорение кровообращения.
- Экстракт Гинкго билобы. Повышает эластичность сосудов и местно улучшает кровообращение.
- Витамины и минералы. Способствуют общему укреплению иммунитета и улучшению состояния организма в целом. Местно улучшают метаболизм.
- Мята и ментол. Обладают легким обезболивающим действием.
В составе средства может быть только одно действующее вещество или сразу несколько.
Необходимо обязательно проверить, чтобы мазь не содержала синтетических соединений, которые могут негативно повлиять на развитие ребенка. Лучше всего отдавать предпочтение линиям средств специально для беременных.
Средства для наружного применения предназначены только для профилактики заболевания и снятия симптомов. Если требуется лечение варикоза, его нужно проводить после родов.
Гепариновая мазь
Чаще всего в средствах наружного применения, применяющихся при варикозном расширении вен, присутствует гепарин. Гепариновая мазь является самым дешевым препаратом в этой группе, но при этом приносит заметные результаты и ничуть не уступает более дорогим кремам и гелям. Один тюбик этого средства массой 25 г стоит в среднем 50 рублей.
Помимо действующего вещества, гепарина, в составе препарата присутствует также анестезин, снижающий выраженность болевых ощущений, и бензилникотинат, который способствует лучшей всасываемости главных компонентов. Гепариновая мазь способствует разжижению крови, снятию воспаления, отека и боли.
Чтобы избавиться от симптомов варикоза или предотвратить его развитие, необходимо 2-3 раза в день в течение 1-2 недель обрабатывать небольшим количеством средства пораженную область. Если терапия не принесла желаемых результатов, нужно проконсультироваться с врачом о возможности дальнейшего применения мази или ее замены на другое лекарство.
Средство обладает небольшим количеством противопоказаний, среди которых индивидуальная непереносимость компонентов, открытые раны на ногах, а также наличие заболеваний, замедляющих процесс свертывания крови. Не рекомендуется применять Гепариновую мазь совместно с некоторыми антибиотиками, например, тетрациклинового ряда.
Лиотон гель
В отличие от мазей, гели имеют нежирную основу, поэтому они быстрее впитываются, быстрее начинают действовать и не оставляют жирных следов на одежде. Активным веществом Лиотона является гепарин. Гель способствует повышению скорости кровообращения, препятствует образованию сгустков и укрепляет венозные стенки. Главным преимуществом средства является его обезболивающее воздействие. Стоимость одной упаковки составляет в среднем 300 рублей.
При неосложненном варикозном расширении вен Лиотон применяют 2-3 раза в день курсом длительностью 1-3 недели. Если же заболевание привело к тромбофлебиту – воспалению стенки сосуда с сопутствующим образованием тромба – врач может назначить терапию длительностью от 1 месяца до полугода. При этом частота применения остается такой же – от 1 до 3 раз в день. Если варикоз осложнен трофическими язвами, Лиотон применять нельзя.
Помимо этого, гель нельзя применять, если существует риск прерывания беременности. Также нельзя наносить препарат на участки с открытыми ранами. Противопоказано применение средства при наличии заболеваний, замедляющих свертываемость крови. При печеночной недостаточности применяют только в самых крайних случаях, а при почечной – с осторожностью.
Антиварикозный крем-бальзам Mama Comfort
Этот крем выпускается в специализированной линейке средств для беременных женщин. В первую очередь, он способствует устранению отеков, но также способен снимать боль и усталость, что немаловажно при варикозе. В большей степени этот крем подходит в качестве профилактики, так как на более поздних стадиях развития заболевания он мало чем поможет. Стоимость одной упаковки препарата составляет в среднем 350 рублей.
Активные вещества средства – экстракт конского каштана, экстракт пиявки, троксерутин, экстракт винограда и эфирное масло мяты. Mama Comfort быстро проявляет свою активность, поскольку сразу после нанесения женщина ощущает легкий холодок, снимающий болевые ощущения и усталость. При регулярном использовании крем позволяет устранить симптомы варикоза и предотвратить их повторное появление за счет укрепления сосудистых стенок и улучшения микроциркуляции.
Для получения стойкого результата необходимо наносить крем дважды в день, желательно утром и вечером, массирующими движениями на чистые и сухие ноги, двигаясь снизу вверх. Прежде чем надевать одежду, необходимо дождаться полного впитывания средства. Рекомендуется использовать крем-бальзам и до, и после родов.
Троксевазин гель
Троксевазин – это венотонизирующий препарат, снимающий отечность, воспаление и боль с пораженным варикозом ног. Действующим компонентом препарата является троксерутин. Троксевазин изготовлен на водной основе, а его дополнительные вещества гипоаллергенны, поэтому его без опасений можно применять в период беременности. Стоимость одной упаковки составляет в среднем 200 рублей.
Троксевазин наносят ежедневно по два раза – утром и вечером, мягко втирая без надавливаний в пораженные области ног, при этом двигаться лучше снизу вверх. При необходимости можно поверх нанесенного геля надеть компрессионное белье или утягивающую повязку. Для достижения большего эффекта производитель рекомендует использовать гель совместно с Троксевазином в капсулах. Если в течение недели не будет положительного результата, дальнейшее лечение обсуждается с лечащим врачом.
Из противопоказаний отмечается лишь индивидуальная непереносимость компонентов препарата, а также наличие открытых ран на коже в области воздействия. Побочные эффекты обычно отсутствует, может проявиться только аллергия в виде крапивницы и зуда, которые проходят после приема антигистаминных препаратов.
Диклофенак (мазь или гель)
Диклофенак, в отличие от других средств, можно принимать только в 1 и 2 триместре беременности, поскольку на поздних сроках он может нанести вред ребенку. Это нестероидное противовоспалительное средство, которое вскоре после применения обезболивает обработанный участок и устраняет тяжесть в ногах. Лучше всего применять Диклофенак в качестве экстренного средства, когда нужно срочно снять боль. Стоимость одного тюбика составляет в среднем 40 рублей.
Количество используемого препарата определяется в зависимости от величины обрабатываемой области. Мазь нужно наносить 3-4 раза в сутки, мягко втирая. После полного впитывания средства нужно вымыть руки с мылом. Длительности терапевтического курса назначается врачом, но обычно она не превышает двух недель.
Венолайф гель
Венолайф применяется для устранения отечности и воспалений, кроме того, он улучшает регенерацию тканей и тонизирует сосудистые стенки. В составе средства присутствует троксерутин, гепарин и деспантенол. Гель можно без опаски применять как в период беременности, так и после родов во время грудного вскармливания. Стоимость одного тюбика Венолайфа составляет в среднем 350 рублей.
Чтобы вылечить варикоз при беременности, необходимо наносить гель тонким слоем на пораженный участок и небольшую область вокруг него массирующими движениями 2-3 раза в день. Чаще всего врач назначает терапию длительностью 2-3 недели, однако лечение может затянуться на более долгий срок. За время беременности можно повторить лечебный курс дважды при необходимости. Венолайф можно использовать при трофических язвах, но о способе применения в этом случае нужно проконсультироваться с врачом.
При длительных нагрузках на нижние конечности человека могут сопровождать боли. Как правило, они прекращаются после отдыха. Но все же бывают случаи, когда одного отдыха недостаточно и на помощь приходят обезболивающие мази для ног.
При продолжительных и сильных болях в ногах мази оказывают хорошее воздействие. Перед началом применения необходимо проконсультироваться с врачом. Применение мази без назначения может не только не принести желаемого результата, но и привести к осложнениям. Прежде чем выбрать мазь или крем, необходимо уточнить диагноз и точно знать причину возникновения болевых ощущений.
Причин болезней ног существует множество. Подбирая болеутоляющий препарат необходимо установить фактор возникновения болевого синдрома.
Показания к применению гелей и мазей от боли в ногах следующие:
- Эндартериит – нарушение работы артерий ног, которое часто носит хронический характер. В процессе развития болезни сужаются артерии, что вызывает онемение ног и ступней при длительной ходьбе.
- Травмы – так же могут быть причиной боли в ногах. Давно полученные ушибы, растяжения связок , а так же переломы приводят к возникновению боли, которая появляется после интенсивной ходьбы и при активных физических упражнениях.
- Артрит – болезненные ощущения в суставах, которые сопровождаются отечностью нижних конечностей. Переохлаждение, длительные нагрузки ухудшают состояние.
- Атеросклероз – болезнь, развитию которой способствует образ жизни. Состояние, при котором пациенты испытывают судороги в ногах и общую боль конечностей. Причиной этому является поражение сосудов, которое носит хронический характер.
- Миалгия – боль, связанная с перенапряжением мышц вследствие продолжительных физических нагрузок.
- Варикоз – нарушение полноценной работы вен, вызывающее ухудшение кровообращения.
Если причина возникновения боли определена достаточно точно, можно приобрести препарат для лечения.
Свойства
Основными функциями гелей и кремов при болевых ощущениях являются:
- Обезболивание;
- Улучшение кровообращения;
- Тонизирование сосудов;
- Снижение воспаления.
Применение мазей не доставляет никаких неудобств и трудностей, в отличие от лечения с помощью инъекций, суспензий и пр. При этом мази позволяют добиться максимальной концентрации действующего вещества непосредственно на очаге боли. Для максимально эффективного лечения нужно точно знать действие используемого препарата:
- Противовоспалительную мазь нужно применять при появлении воспаления в нижних конечностях. Если боль вызвана продолжительными нагрузками или старыми травмами, достаточно будет применения обезболивающих мазей.
- Мази с разогревающим эффектом рекомендуется применять при наличии застойных явлений в мышцах и суставах.
- При заболевании, связанном с варикозным расширением вен, предпочтение следует отдавать препаратам с тонизирующим эффектом. Они способствуют улучшению кровообращения и снимают отек.
При выборе мази так же стоит обратить внимание на несколько важных моментов. Такие показатели как густота мази и период ее действия влияют на то, сколько раз необходимо будет обрабатывать больную конечность.
Преимущества
Огромное преимущество перед другими препаратами заключается в том, что количество действующих веществ, которые попадают в кровь, сведено к минимуму. Лечебный эффект наступает лишь в месте нанесения, при этом компоненты не всасываются в кровь. В связи с этим мази могут применяться даже при лечении детей, беременных и пожилых людей, при отсутствии аллергической реакции.
Для того что бы избежать нежелательных и опасных последствий, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Случаи, когда препараты местного применения не оказывают должного результата довольно частые. Обусловлено это тем, что мазь всасывается не глубоко, не оказывая хорошего эффекта.
При беременности
С выбором препарата сложностей нет, ведь аптеки предлагают широкий ассортимент. Однако не все мази можно применять при беременности. Так, следует исключить прием мазей, в состав которых входят компоненты, содержащие яд змей и пчел. Если в состав препарата входит или Димексид, от использования такого препарата так же придется отказаться.
Список мазей, допустимых для применения беременными должен быть обязательно согласован с врачом. Можно выделить следующие средства:
- – медикаментозное средство используемое при варикозе. Расширяя сосуды, мазь снимает боль. Действует не агрессивно, снимает воспалительный процесс. Так же возможно применение мази Вишневского, действия которой практически аналогичны.
- Траумель – мазь помогающая восстановить структуру тканей. Применение данного препарата позволяет снизить болевой синдром и уменьшить отек.
- Гепатромбин – способствует улучшению кровообращения и улучшает вывод застойной тканевой жидкости. Снимает чувство боли и зуда. Устраняет воспалительный процесс.
Лучше всего перед началом лечения боли в ногах беременным проконсультироваться с врачом. Специалист сможет поставить точный диагноз и назначить необходимое, а главное безопасное лечение.
Противопоказания
Мазь относится к лекарственным препаратам, и в некоторых случаях ее применение недопустимо. К ним относятся:
- Особая чувствительность организма на вещества, содержащиеся в мази;
- Острая почечная недостаточность;
- Аутоиммунные заболевания;
- Заболевание кожи или ее механическое повреждение.
Также стоит сказать, что в каждом клиническом случае могут быть исключения, поэтому лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.
Побочные действия
Применение мазей, также как и других лекарственных препаратов, может сопровождаться появлением побочных эффектов. Это могут быть высыпания на коже, зуд или отечность. Все эти реакции индивидуальны и у каждого больного могут проявляться по-разному, или не появиться вовсе.
При проявлении первых симптомов побочного действия препарата необходимо немедленно обратиться к врачу за помощью. В процессе лечения рекомендуется заменить мазь на другой препарат.
Для того что бы избежать серьезных последствий, рекомендуется в начале лечения нанести небольшое количество средства и подождать. Если побочные действия не наблюдаются, можно наносить мазь на весь участок. Обычно достаточно суток чтобы убедиться в отсутствии побочных появлений.
В связи с тем, что мази не действуют на весь организм, а лишь на место нанесения, то побочные эффекты выражаются в виде наружных образований: сыпь, покраснение, отечность, зуд и прочее.
Применение
Каждая мазь имеет свой состав и разные действующие вещества. Поэтому применение у всех будет различаться.
Наиболее популярным противовоспалительным средством является мазь Диклофенак. Препарат уменьшает болевые ощущения в мышцах и суставах и помогает восстановить двигательную функцию. Мазь наносится тонким слоем, равномерно по всей поверхности больной конечности. Для разового применения достаточно небольшого количества, примерно 2-3 грамма. Суточная доза составляет до 8 грамм.
Траумель. Растительный состав этой мази способствует восстановлению тканевой структуры. Применяется при появлении воспалений суставов и тканей.
Мазь Вишневского. Данное средство применяется при компрессах. Для этого один раз в день мазь наносят на ткань и прикладывают к больному участку. После высыхания ткань снимают.
Гепариновая мазь. Препарат наносится равномерным тонким слоем и осторожно втирается в кожу. Процедуры повторяют 2-3 раза в день. До исчезновения воспалительных процессов проходит от 3 до 7 дней.
Гепатромбин. Можно делать компрессы или наносить на поверхность. Суточная доза от одного до трех раз в сутки.
Передозировка
Так как мази, используемые при лечении ног, не впитываются в кровь, они не оказывают негативного воздействия на весь организм. И все же следует учитывать, что если лечение не приносит положительного результата на протяжении долгого периода времени, стоит обратиться к врачу.
Как правило, применение мазей дает положительный результат в большинстве случаев. Грамотно подобранная комплексная терапия способна провести восстановление и избавление от болей в нижних конечностях гораздо быстрее и эффективней.
Перед применением препарата обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергических реакций, а так же проверить чувствительность организма к действующим компонентам. Использование при лечении мазей очень удобно и крайне эффективно, но перед применением средства лучше проконсультироваться с врачом.
Не зря говорят, что женские ножки могут быть счастливы только в магазине.
Очень часто, надевая новую обувь, мы представляем, как сразим всех своей красотой, но в реальности все может оказаться несколько иначе.
Заболевания ног от натирания обувью
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой, когда обувью натерла ноги. И актуальным становился вопрос, а что же с этим делать, ведь нам каждый день необходимо куда-нибудь выходить. Для начала разберемся с характером заболеваний.
Виды:
1) Мозоль – появляется в результате продолжительного трения или давления на кожу:
Сухая – выглядит в виде ороговевших областей клеток кожи;
Мокрая – это мозольный пузырь, который содержит прозрачную жидкость. Лимфа собирается под верхним слоем кожи и защищает ее от дальнейших повреждений.
2) Натоптыши — это уплотненный поверхностный слой кожного покрова на ступнях ног. Он может привести к нарушению кровообращения и усилению омертвления некоторых участков кожи.
3) Волдырь – это возвышенная оболочка кожи, которая заполнена прозрачной жидкостью.
Все вышеуказанные виды вызывают болевые ощущения при ходьбе. Самые болезненные – это мокрые мозоли, которые приводят к тому, что раны даже начинают кровоточить. Для каждой из них существуют свои способы лечения и профилактики. Не игнорируйте их, так как возникшие осложнения могут привести к тому, что вам понадобятся услуги врача.
Меры профилактики или что делать, чтобы не натереть обувью ноги
Покупайте обувь, подходящую вам по размеру и ширине. Если вы постоянно носите маленькую и узкую обувь, то это может привести к деформации стопы.
Предпочитайте обувь хорошего качества из натуральной кожи. Это спасет ваши ножки от различных заболеваний и подарит комфорт при ходьбе.
Из моделей предпочтительнее покупать обувь не с закрытой пяткой, а ремешком. Это избавит вас от проблемы натирания обувью ног и решения вопроса, что с этим делать.
Новую обувь разнашивайте поступенно. В первые дни подстрахуйтесь и возьмите с собой дополнительную пару туфлей, которые вы сможете обуть при малейшем дискомфорте.
Также в весенний и летний период могут помочь подследники. Они бывают разной формы и цвета и великолепно подойдут для закрытой обуви. А следки натурального цвета будут незаметны под любой обувью. Сейчас существуют модельки для босоножек с открытым носом, для туфель, классические и кружевные.
Интересное изобретение – гелевые вставки, которые клеятся на внутреннюю поверхность обуви и смягчают трение.
Таким же эффектом обладает специальная пудра для ног, которая абсорбирует влагу. В ее состав входит оксид цинка и розмариновое масло, которое применяется для лечения опрелостей у младенцев.
В аптеке можно приобрести профилактический карандаш, который наносится на места возможного появления мозолей.
С определенной периодичностью делайте педикюр. Это сделает вашу кожу мягкой и нежной.
Как растянуть обувь, чтобы она не натирала ноги
Для начала вы должны запомнить, что обувь можно разносить только в ширину, в дину она не растягивается. Учитывайте это при приобретении понравившихся туфель. Примерно вы можете растянуть обувь на 0,5 размера. На большее не рассчитывайте.
1) Самый первый способ, который применяется, это натереть обувь спиртом или водкой. Для этого внутреннюю поверхность обуви необходимо увлажнить этими средствами, затем обуться и походить в такой обуви полтора-два часа.
2) Следующим простым способом являются мокрые теплые носки, в которых мы одеваем любимые туфли, и также ходим в них определенный период времени.
3) Эффект придают и специальные спреи для ног, которые продают различные фирмы и производители.
4) На самый крайний случай можно отдать тесную обувь в обувную мастерскую, где ее растянут с помощью растяжителей или применяет иные более радикальные меры.
Что делать, если натерла обувью ноги
Если вы все-таки натерли ноги обувью и не знаете, что делать, то вам помогут наши полезные советы:
1. В первую очередь обработайте место, которое вы натерли перекисью водорода, фурацилином или слабым раствором марганца. Также можно обработать рану настоем ромашки и календулы или облепиховым маслом.
2. Проколите волдырь и аккуратно выдавите жидкость. Еще раз обработайте и оставьте подсыхать. Ничем не заклеивайте и не завязывайте. Пусть кожа дышит.
3. После того, как ранка высохнет, обработайте ее мазями «Спасатель», «Левомиколь» или Пантенол. Они защитят вас от инфекций и уменьшат боль.
4. Если вы натерли ноги в пути, то обработайте натертое место водой и заклейте бактерицидным лейкопластырем. Можно также положить чистую салфетку или носовой платок. Подложенный под пятку свернутый лист бумаги, не даст какое-то время соприкасаться натертому месту с задником обуви. В любом случае, когда окажетесь дома, проведите все дезинфицирующие меры и намажьте рану лечебной мазью. На следующий день обуйте другие туфли, чтобы дать время ране зажить.
5. Помогают при этой проблеме и народные рецепты:
Летом для борьбы с мокрыми мозолями можно использовать подорожник, который практически везде легко найти. Его необходимо промыть и приложить к ране. В домашних же условиях такой подорожник, или конский щавель, или цветки календулы можно промыть, мелко порезать и также приложить к тому месту, которое натерли и оставить на ночь. Повторить указанную процедуру при необходимости;
Также помогает и сырой картофель. Его необходимо натереть на терке и приложить к пораженному участку кожи, сверху ногу обернуть бинтом или марлевой повязкой. Через пару сеансов мозоль рассосется;
К сухим мозолям можно приложить сырую луковицу или лимон. На ноги одеваем носки, и оставляем такой компресс на ночь. К утру размягчившиеся слои кожи необходимо будет удалить;
От натоптышей поможет избавиться уксусно-луковая примочка. Для этого необходимо залить 150 грамм луковой шелухи 0,5 стаканами столового уксуса. Плотно закройте банку и поставьте в сухое прохладное место для того, чтобы она настоялась в течение двух недель. Применяйте для полного исчезновения натоптышей;
Эффективным считается средство, при котором смешивают одно сырое яйцо, 1ст.л. уксуса и 1 ст. л. растительного масла. Полученную смесь ставят в холодильник на 24 часа. Затем пропитывают ею вату или марлевую повязку и прикладывают к уплотнениям. Надевают на ноги пакет, и обматывают все бинтом или надевают носки, и оставляют на ночь. Утром обрабатывают пораженные участки пемзой;
Помогает еще метод сырого яйца. Для этого необходимо отделить от скорлупы белую пленку и влажной стороной приложить к мозоли, которая лопнула. Пленка стянет кожу, засушит ее и залечит рану. Только не отдирайте ее преждевременно.
Окружайте свои ножки заботой: делайте педикюр, смазывайте специальным кремом, покупайте удобную обувь. Ощущение ежедневного комфорта позволит вам совершить вам массу полезных дел за целый день.
Чаще всего опухают нижние части ног — стопы и лодыжки. Такая локализация вызвана естественной причиной — земным притяжением.
При отеке в тканях накапливается жидкость. Избыток жидкости легко определяется. Если сильно нажать пальцем на отекшую область, то на этом месте после того, как вы уберете палец, некоторое время сохраняется углубление.
Часто причиной отека ног бывают заболевания вен (хронический или острый тромбофлебит, варикозное рас-ширение подкожных вен, флеботромбоз. Из-за этих заболеваний на-рушается отток крови от стоп лодыжек, повышается внутрикапиллярное давление.
Отек развивается на больной ноге. Часто ему предшествует появление боли. При остром тромбофлебите в пораженной области может покраснеть кожа.
К отеку в области голеностопного сустава также может привести накопление жидкости в тканях в результате сердечной недостаточности. При серьезных заболеваниях легких, например при тяжелом течении бронхиальной астмы, сердце также не может эффективно работать, кровь застаивается, повышается венозное давление, что приводит к отекам, в том числе и лодыжек. Нередко отеки могут быть вызваны заболеваниями почек и даже печени. При заболеваниях печени жидкость обычно сначала накапливается в области живота (асцит), позже появляются отеки и на ногах.
Если отеки обусловлены заболеваниями внутренних органов, необходима консультация врача, однако некоторые меры вы можете принять сами.
Уменьшить задержку жидкости и отеки помогают бессолевая диета и снижение потребления жидкости.
Если у вас отекли ноги, можно полежать, подложив под голени одну-две подушки, чтобы ноги были выше сердца, но не кладите подушки только под колени.
Тем, у кого отекают ноги, не стоит носить гольфы или чулки с резинками.
Не сидите и не стойте подолгу. Если уж вам приходится длительное время находиться в одном из этих положений, время от времени давайте работу мышцам голени, двигая стопами и пальцами ног. Полезно также носить специальные лечебные эластичные чулки или колготки, которые помогают уменьшить отек.
При появлении отеков обязательно проконсультируйтесь с врачом. Врач проведет тщательное обследование, в том числе сердца и легких, а также ног, возьмет анализы крови для проверки работы почек и печени и определения содержания белка. В случае необходимости могут быть прописаны диуретики (мочегонные средства). Они действенны, но имеют и некоторые побочные эффекты. Например, вымывание из организма калия, необходимого для нормальной работы сердца. Поэтому, принимая диуретики, добавляйте в свой рацион продукты, богатые калием (абрикосы, курагу, тыкву, кабачки, арбузы, яблоки, изюм, молоко).
Отек ноги может быть вызван и травмой голеностопного сустава. Степень опухания в этом случае не указывает на тяжесть повреждения. Нога может сильно опухнуть и при растяжении, и при разрыве связок, и при переломе.
При переломе костей голеностопного сустава нога опухает меньше, чем при растяжении связок. Растяжение или разрыв связок, как правило, сопровождается кровоизлиянием в окружающие ткани, из-за чего кожа в этом месте становится сине-черной.
Если перелома нет, то накладывать гипс не требуется. Но лечение следует начать сразу — обеспечить неподвижность сустава, прикладывать лед и т.п. При легком повреждении связок этого бывает достаточно. Однако если через 1-2 дня улучшения не наступает, следует показаться врачу.
Чтобы определить тип повреждения, врач проверит подвижность ноги в голеностопном суставе, а также может порекомендовать рентгеновское обследование. Если перелома нет или есть неопасный перелом без смещения, вам, вероятно, предложат продолжать домашнее лечение. При других переломах необходимо наложить гипсовую повязку.
Травмированную ногу надо держать приподнятой. Сразу приложите к травмированной области лед, завернутый в полотенце и полиэтиленовый пакет, и оставьте его по крайней мере на 30 минут. Если спустя первые полчаса проявится хотя бы незначительное опухание, тогда прикладывайте лед в течение следующих нескольких часов на 30 минут с 15-минутным интервалом. Если голеностопный сустав в приподнятом состоянии перестает болеть, можете осторожно попытаться наступить на эту ногу. Если сустав при нагрузке все еще болит, то первые сутки этого лучше не делать. Теплые компрессы можно делать только через 24 часа. Помогает также эластичный бинт. Не растягивайте его при наложении повязки — она не должна быть очень тугой и препятствовать циркуляции крови. Не надо самим бинтовать детей, так как неправильно наложенная повязка может нарушить кровообращение в стопе. Если кожа ниже повязки посинела или побледнела, значит, повязка наложена очень туго. В этом случае ослабьте повязку.
Примерно через 10 дней голеностопный сустав должен вернуться к норме. Однако учтите, что полного заживления можно ждать только через 4-6 недель. Если в это время нужно двигаться, к примеру заниматься лечебной гимнастикой, то голеностопный сустав надо забинтовать. Однако бинт не защитит от повторной травмы, если вы вернетесь к полной нагрузке.
В целительстве и народной медицине накоплен немалый опыт применения естественных средств, помогающих быстро снять отек ног. Некоторые просто устраняют этот неприятный симптом, когда ноги опухают после больших физических нагрузок (особенно часто это бывает при большом весе), другие направлены на нормализацию водно-солевого обмена. Есть и рекомендации, помогающие улучшить работу почек, сердца, печени, непосредственно влияющих на вывод избыточной жидкости из организма.
Если у вас к вечеру устают и отекают ноги, очень полезно принимать теплые ножные ванны. Для таких ванн можно использовать настой из цветков ромашки, шалфея, хвоща: 100 г сухой травы заливают литром горячей воды, кипятят 15 минут на медленном огне, настаивают 45 минут, процеживают. Полученный настой разбавляют 3-4 литрами воды.
Когда ноги горят от усталости, отлично помогает ножная ванна из настоя цветов бузины черной.
Отекшие и усталые ноги полезно протирать льдом. Еще лучше приго-товить лед из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, полевого василька или травы тысячелистника.
Благотворное воздействие на ноги оказывает массаж. Массировать ноги следует ежедневно жестким полотенцем от пальцев вверх. Ступню можно массировать сильно, а колени и бедра — слабее. Можно использовать для массажа две щетки со щетиной средней жесткости. В этом случае синхронными круговыми движениями растирают ноги от стоп до паховых складок. Массаж продолжать до покраснения кожи. После него смазать кожу специальным кремом для ног или растительным маслом.
Чтобы ноги меньше уставали, можно укрепить их такой гимнастикой: балансировать сначала на одной из них, потом на другой. Проделайте это несколько раз. Это упражнение хорошо восстанавливает кровообращение в ногах.
Если уставшие ноги разболелись, разотрите их смесью оливкового масла с солью (1 ч. ложка соли на стакан масла, размешать до полного растворения соли).
Для этих же целей применяют сок лимона или смесь из сока лимона пополам с растительным маслом.
Уставшие ноги с загрубевшей кожей хорошо успокаивает и смягчает компресс из пшеничных отрубей. Разведите отруби теплым молоком до получения кашицы. Нанесите эту кашицу на ноги и держите, пока она не высохнет. Затем смойте водой и смажьте ноги кремом.
При тромбофлебите растирать и распаривать ноги не рекомендуется.
Хорошее средство от боли и отеков при тромбофлебите — мумиё. Мумиё принимают внутрь по 0,25-0,3 г 2 раза в сутки в течение 25 дней, добавляя его в смесь меда с молоком (1:20). После 10-дневного перерыва курс можно повторить.
Если при тромбофлебите (или варикозном расширении вен) болят ноги, полезно принимать теплые ножные ванны до колен из корней ивы и дуба (по 50 г на 10 л воды). Продолжительность процедуры — 30 минут. Температура воды — не более 38°С.
При отеках ног пьют отвар льняного семени. Готовят его из расчета 4 ч. ложки семян на литр воды. Кипятят 10-15 минут, затем настаивают в теплом месте в течение часа. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить любой свежий фруктовый сок (например, лимонный). Пьют по полстакана через 2 часа 6-8 раз в день, лучше горячим. Результат можно ощутить через 2 недели.
При патологиях печени с нарушением кровообращения и отеками рекомендуется такой сбор трав: адонис весенний —20 г, хвощ полевой — 30 г, тысячелистник — 30 г, чистотел — 20 г. Настой готовят так: 1-2 ст. ложки смеси заливают стаканом горячей кипяченой воды и нагревают на водяной бане 15 минут. Затем охлаждают в течение 45 минут, процеживают и отжимают. Объем полученного настоя доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимают по полстакана 2 раза в день за 30 минут до еды.
При отеках сердечного происхождения полезно принимать настойку из березовых почек: 20 г почек заливают 100 мл 70%-ного спирта. На-стаивают 3 недели, отжимают, фильтруют и хранят в темном сосуде в прохладном месте подальше от света. При сердечно-сосудистой недостаточности, сопровождающейся отеками, в качестве мочегонного средства рекомендуется такой сбор: береза повислая (листья) — 50 г, шиповник коричный (плоды) — 25 г, стальник полевой (корень) — 25 г. Настой готовят так: 1-2 ст. ложки смеси заливают стаканом горячей кипяченой воды, ставят на 15 минут в горячую воду (но не нагревают!), охлаждают 45 минут, отжимают. Объем полученного настоя доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимают по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день.
При отеках, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек незаменимое мочегонное средство — арбуз. Арбузный сок не только выводит из организма излишнюю жидкость, но и обеспечивает его легкоусвояемыми сахарами. Диетологи считают, что в день можно употреблять 2-2,5 кг арбуза.
При болезнях почек полезен виноградный сок, который является эффективным мочегонным средством. Пить его нужно за час до еды 3 раза в день. Начинать с половины стакана и к концу курса (через 1-1,5 месяца) довести прием до двух стаканов. Он полезен и при болезнях печени, легких, подагре и гипертонии, это хорошее общеукрепляющее средство.
При болезнях сердца, сопровождающихся отеками, очень хороша тыква. Мякоть тыквы усиливает выделение из организма хлористых солей и повышает диурез, не раздражая почек.
Одно из лучших мочегонных средств — огурцы. Сок из них укрепляет сердце и сосуды. В день можно выпивать до 100 мл чистого огуречного сока.
Сок из зелени петрушки хорошо помогает при многих заболеваниях почек: мочекаменной болезни, нефрите и др. Успешно применяется при водянке. Этот сок — одно из самых сильных мочегонных средств, поэтому пить его лучше не в чистом виде, а в смеси с другими: морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным.
Схожие по тематике статьи
Су Джок Терапия 
Иногда боль бывает настолько сильной, что, кажется, без лекарств не обойтись. И все же, не торопитесь их принимать. Ведь существует совершенно безвредный и во многих случаях эффективный способ облегчения боли, которым человек может…
Когда работа вредит здоровью 
Когда смотришь на бодрых старичков и старушек — заграничных пенсионеров, тысячами приезжающих посмотреть Россию -, невольно начинает казаться, что у отечественных пенсионеров, хотя они и заканчивают…
Гирудотерапия - лечение пиявками 
О целительной силе медицинских пиявок (гируд) знали еще в древнем Египте. Их применяли в лечебных целях и в античной Греции, и в Риме. Европейские лекари и в средние века, и в новые времена также отдавали должное лечебным…
Как избавиться от гипертонии? Лечение лекарственными травами и растениями (соками, отварами, настоями, настойками) 
Артериальная гипертония (более строгий медицинский термин — гипертензия) — одно из самых распро-страненных заболеваний. В началь-ной стадии гипертонической болезни давление повышается периодически, а в дальнейшем постоянно держится…
Применение резиновой Грелки для лечебных согревающих процедур 
Обычная резиновая грелка давно применяется для проведения лечебных согревающих процедур. Она оказывает общее и местное воздействие на организм сухим теплом. Перед использованием ее наполняют горячей водой на ¾ или на ⅔ объема…