Народное лекарство от холестерина. Народные средства от холестериновых бляшек

25.06.2019

Нарушения липидного обмена у современного человека встречаются достаточно часто. Особенно это касается населения старше 40 лет. Это связано, прежде всего, с образом жизни – неправильное питание, алкоголь и курение, стрессовые ситуации и нарушения нормального режима отдыха и бодрствования. Одним из признаков обменного дисбаланса является высокий уровень холестерина в крови. Гиперхолестеринемия грозит развитием атеросклеротических поражений сосудов, которые могут привести к опасным для жизни состояниям и ранней инвалидности.

В настоящее время существуют группы лекарственных препаратов, снижающих уровень «опасного жира» до нормальных или приемлемых цифр. Такие лекарства назначаются только врачом и принимаются под контролем лабораторных показателей. Особенностью большинства лекарственных средств для снижения холестерина в крови является их эффективность, проявляющаяся только в период лечения. То есть, стоит больному прекратить прием лекарства, холестерин возвращается на исходный уровень. Поэтому такие средства, в большинстве случаев, показаны для пожизненного применения.

Множество целебных растений помогают снизить холестерин в крови

Народная медицина

Народная медицина, наряду с традиционным лечением, предлагает терапию травами, которые снижают холестерин.

Нетрадиционные способы иногда используются для очищения сосудов от холестериновых бляшек, а также для понижения показателя холестерина, но только в качестве вспомогательных средств.

Лечебные травы

Итак, какие травы снижают холестерин? Перечень растений, способных понизить холестерин, не включает в себя экзотических и недоступных трав. В основном, это известные всем представители растительного мира – золотой ус, корень солодки, одуванчик, лавровый лист, липовые цветки, клевер, березовые почки, ромашка, цветки земляники, тысячелистник и многие другие. Данные растения могут применяться как по отдельности, так и в составе лечебных сборов. Использование некоторых из них для очистки сосудов и нормализации липидного обмена описано ниже.

Лечение холестерина народными средствами пользуется большой популярностью

Корень солодки. Растение нормализует уровень «плохого» жира в крови и защищает сосуды от холестерина. Принимать солодку следует в приготовленном по специальному рецепту виде. Измельченный корень растения в количестве 30-40 грамм заливают полулитром горячей воды и доводят до кипения. Отвар кипятят не более 10-12 минут. После процеживания в остывшую жидкость добавляют чайную ложку меда и свежевыжатый сок одного зубчика чеснока. Принимают лекарство по 80-100 мл несколько раз в день. Лечение проводится в течение трех недель. Средство из солодки понижает холестерин в случае постоянного приема в течение месяца. Лекарство необходимо готовить ежедневно.

Солодка – многолетнее растение, относящееся к семейству бобовых

Этому растению необходимо уделить особое внимание. Это связано с его способностью комплексно воздействовать на систему сердца и сосудов, решая многие проблемы со здоровьем. Растение произрастает в западном Закавказье и занесено в Красную книгу. В связи с этим дикое растение не заготавливают. Лиана успешно культивируется в похожих природных условиях.

Биологически активное действие Диоскоре и обусловлено ее способностью оказывать влияние на работу большинства органов и систем. Растение расширяет сосуды, снижает артериальное давление, уменьшает число сердечных сокращений в минуту. Диоскорея кавказская по праву считается лидером среди трав, понижающих уровень холестерина. Трава используется в чистом виде и в составе травяных сборов для уменьшения холестерина и триглицеридов в крови.

К противопоказаниям применения диоскореи кавказской можно отнести аллергические реакции и индивидуальная непереносимость травы

Вот несколько рецептов приготовления лечебных средств:

Настойка Диоскореи. Для приготовления настойки необходимо взять 7-8 десертных ложек измельченного корня растения и залить 1,5 литрами водки. Настойка готовится в течение 14-15 дней. Лекарство добавляют в чай по одной чайной ложке и принимают трижды в день. Продолжительность лечения состоит из четырех месячных курсов.
Отвар из Диоскореи с медом. Половину чайной ложки порошка, приготовленного из корней растения, необходимо залить горячей водой (200 мл) и довести до кипения. Через 10 минут снять с огня, остудить отвар. Мед следует добавлять уже в остывшее лекарство. Принимать напиток необходимо трижды в день небольшими глотками.
Лекарственный сбор из трав, снижающих холестерин в крови. В состав сбора входят: диоскорея кавказская, цветки липы и ромашки в равных пропорциях. Травы в количестве 20-30 грамм заливают кипящей водой и кипятят 5-7 минут. После процеживания надо дать отвару постоять. Затем в остывший напиток добавляют лимонный сок и мед. Принимают в качестве чая в течение 10 дней.

Рецептов приготовления лечебных средств из Диоскореи кавказской при высоком холестерине очень много. Изучив несколько вариантов, следует выбрать наиболее подходящий для себя.

Золотой ус. Из лекарственного растения готовят настой, отвары, настойки и бальзамы для внутреннего применения. Золотой ус также входит в первую десятку трав, снижающих холестерин и очищающих сосуды. Для приготовления настоя нужно срезать большой лист растения, нарезать мелкими кусочками и залить одним литром кипящей воды. Лекарство настаивается в термосе в течение 6-8 часов.

Золотой ус укрепляет иммунитет и кровеносную систему, выводит токсины и способствует омоложению

Настойка из листов растения готовится с применением водки или пищевого этилового спирта. Интересным вариантом лекарства является бальзам для приема внутрь. Готовится бальзам достаточно просто. Для этого спиртовую настойку из Золотого уса (50 мл) смешивают с 70-80 мл льняного масла, взбалтывают и принимают по чайной ложке 3-4 раза в сутки. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить в бальзам немного меда и сок лимона.

Для нормализации сосудистого тонуса подойдет настойка боярышника, которую добавляют в чай в количестве чайной ложки. Настойка содержит концентрированный экстракт боярышника, который благотворно влияет на состояние сосудов и сердца. Кроме того, растение помогает почистить сосуды от холестериновых бляшек.

При нормальной дозировке у боярышника мало противопоказаний

Препарат можно применять длительно. Однако, если кроме проблем с жировым обменом имеются еще более тяжелые заболевания, перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Диета при повышенном холестерине

Если не соблюдать специальную диету, фитотерапия будет малоэффективна. Как снизить холестерин, придерживаясь рациона?

Для снижения холестерина требуется корректировка питания

Для этого необходимо соблюдать несколько правил:

Из рациона следует обязательно исключить жареные блюда. Способ приготовления пищи допускает паровую обработку продуктов, варку и тушение. Желательно использовать минимальное количество соли и масла при приготовлении блюд, особенно сливочного.
Для того, чтобы контролировать использование разрешенных продуктов и не допускать в пищу запрещенную еду, следует составить таблицу и повесить ее на видное место. Например, на холодильник. Продукты, которые надо исключить полностью, нужно вписать в отдельную колонку. К таким продуктам относятся жирные сорта мяса и рыбы, бекон, копченые колбасы и сосиски, блюда, приготовленные на мангале, студень, жирные молочные продукты, газированные напитки, кремовые сладости, сливочное масло, мороженное, алкоголь, сдобные булочные изделия, майонез, соусы и кетчупы.
Источником белка в данном рационе является молочные продукты с низким содержанием жира (кефир, творог, несладкие йогурты), куриная грудка, мясо кролика и индейки, яичный белок, морепродукты (креветки, кальмары, мидии).
Питьевой рацион должен включать не менее полутора литров чистой воды. Лучше, если это будет минеральная вода без газа. Что касается суточного объема жидкости, некоторые люди могут иметь противопоказания к употреблению большого количества воды. К ним относятся люди, страдающие повышенным артериальным давлением, заболеваниями, связанными с нарушениями работы почек. В этих случаях необходимо ограничить потребление жидкости.

Если имеются проблемы со здоровьем, связанные с нарушениями липидного обмена, диеты необходимо придерживаться на протяжении всей жизни. Это позволит применять более низкие дозы лекарственных препаратов и, следовательно, снизить риск развития многочисленных осложнений.

Еще раз хочется обратить внимание на то, что фитотерапия не может применяться, как единственное средство для нормализации жирового обмена. Рецепты, содержащие травы от повышенного холестерина, хороши в качестве вспомогательной терапии. Применение народных методов также оправдано для профилактики заболеваний.

Холестерин угрожает работе сердечно-сосудистой системы: кислородный голод, ухудшение мозговой деятельности, риск инсульта. Снижение холестерина народными средствами - это комплекс мероприятий, исключающих прием медицинских препаратов. Причины появления липидных сгустков сверх нормы кроются в злоупотреблении жирной пищей, вредными привычками. Медицина различает («альфа» - жировые протеины сильной плотности) и «плохой» (липопротеины низкой плотности). Из-за последнего в кровяных протоках и образуются жировые бляшки, которые становятся виновником заболеваний сердца. Первый же воюет с этими липидными пробками. Курс для снижения холестерина до нормы проводят, применяя народные рецепты. Методы в основном касаются питания: диета, фитоотвары и отжимы из плодов, растительные смеси.

Контролировать уровень холестерина можно без особого труда – продуктами и несложными предписаниями.

Рацион питания при повышенном холестерине прост и состоит из полезных продуктов. Самое главное условие - исключить из меню блюда, содержащие много сложных жиров, какими являются: свинина, жирная домашняя птица. Когда уровень жировых накоплений повышен, разрешено 100 грамм постного мяса в день. Уменьшить потребление молочных продуктов высокого содержания жирности, майонеза, белого хлеба. Полностью исключить: жареные, острые, копченые продукты, сладости, шоколад, торты с жирным кремом. Предпочтение надо отдавать рецептам, где продукты готовятся такими способами: тушение, варка, запекание. Ввести больше овощей и ягод в ежедневный рацион, вкусными рецептами из этих витаминных продуктов может похвастаться любая кулинарная книга. Выполнение этих рекомендаций поспособствуют существенно снизить уровень холестерина.

Фрукты и овощи

Клетчатка, которая есть в составе практически всех овощей и фруктов, станет прекрасным средством, чтобы убрать высокий уровень вредного холестерина. Она действует как губка, которая впитывает в себя жиры и мягко помогает избавиться от них. Но каким именно продуктам отдать предпочтение? Эффективные те, что содержат клетчатку, растворимую в воде. Среди них: морковь, лук, капуста, грейпфруты, яблоки, киви. Именно они станут лидерами, когда начнется борьба за сокращение уровня холестерина и выведение его из систем.

Для снижение холестерина можно прибегать к препаратам на основе натуральных компонентов.

Эффективные растительные препараты

Терапия травами поможет достаточно быстро вывести «нехороший» холестерин, нормализовать липидный обмен, насытить витаминами. Эффект, который дадут эти натуральные препараты, равноценен успеху медикаментозной терапии. Прекрасными эффективными растительными лекарями, которые смогут вылечить системы организма, станут:

цветки липы,
листья люцерны,
барвинок,
боярышник,
семена льна.

Сокотерапия в условиях дома

Снизить уровень холестерина в домашних условиях способна терапия соками. Все, что понадобится - это соковыжималка и необходимый набор продуктов для изготовления напитков. Перво-наперво нужно употреблять утром сок моркови и томата. Чередовать их следует каждый день. Против холестерина хорошо применить отжимы из сельдерея, огурцов, капусты и апельсина. Сокотерапия противопоказана диабетикам.

Народные средства для быстрого снижения холестерина в крови

Как понизить холестерин народными средствами, прекрасно знали наши предки. Способы собирали годами и передавали из уст в уста. Невозможность пользоваться лекарственными препаратами и отсутствие должного медицинского обслуживания дали свои плоды: в каждом доме имелась своя зеленая аптечка, а в ней - лекарства на все случаи жизни, и среди них - народные средства от повышенного холестерина. Снизить холестерин в крови и подарить здоровье сосудам смогут многие продукты при правильной обработке.

Фасоль и бобовые

Употребление бобовых - эффективное средство нивелировать кислотность желудка и одно из средств для того, чтобы уровень холестерина понизился. Горох, бобы, фасоль, приготовленные разными методами, смогут повлиять на уровень холестерина и усовершенствовать его показатели. Самые действенные представители этого семейства - бобы и фасоль. Если кушать последнюю каждый день в течение 21 дня, можно понизить уровень холестерина примерно на 15%. Полстакана фасоли залить водой и оставить до утра. В свежей воде с добавлением щепотки соды сварить и скушать в течение дня за 2 раза.

Лимонная смесь

Как снизить холестерин в домашних условиях и при этом получить прекрасное противовирусное средство, отлично знали наши бабушки. Три простых ингредиента спасут сосуды от холестериновых бляшек: лимон, чеснок и корень хрена. Возьмите эти продукты в равных частях (по 250 грамм), измельчите на мясорубке. Лимоны очищать не нужно. Все смешайте и добавьте стакан холодной воды. Настаивать это лекарство нужно 24 часа в темном прохладном месте. Принимать 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке и перед сном. Заедать лимонную смесь нужно чайной ложечкой меда, чтобы ускорить понижение липидных соединений.

Имбирный чай

Если уровень содержания вредных липидов повышен, спасет имбирь. Лучшее, что можно из нее приготовить для понижения уровня жировых скоплений - чай. Очистите кусочек имбиря, натрите на мелкой терке. 2 столовые ложки полученного продукта залейте 1 литром кипятка, добавьте мед и лимон по вкусу. Чтобы специя отдала воде все свои целебные свойства, дайте жидкости постоять 50−60 минут. После этого смело пейте. Принимают такой напиток 2 раза в день. Есть еще масса способов, как ввести его в рацион: добавлять в салаты или заправлять горячие блюда.Эта пряность - мощный жиросжигатель, может бороться с липидами в организме и не позволяет холестерину скапливаться в сосудах.

Рецепт кваса из желтушника

Напиток, приготовленный по особому рецепту Бориса Болотова - известного народного целителя, порадует и вкусом, и результатом. После месячного курса приема кваса из желтушника нужно сдать анализы и удостовериться, что уменьшение количества холестерина состоялось. В тканевый мешочек положить 50 грамм желтушника и грузик, залить 3 литрами холодной кипяченой воды, растворить там 1 стакан сахара и 1 чайную ложку сметаны. Сосуд с напитком поставить в теплое место и настаивать 2 недели, раз в день помешивая. Принимать по 125 грамм кваса трижды в день за полчаса до приема пищи. Каждый день в емкость с квасом доливать недостающую воду, предварительно добавив туда 1 чайную ложку сахара. Кроме того, этот микс может лечить организм от астмы и стенокардии.

Холестерин является неотъемлемым жировым веществом, присутствующим в нашей крови. Он вырабатывается печенью и поддерживает нормальное функционирование гормонов, клеток, нервов. Он необходим для создания здоровых клеток и поддержания клеточных мембран. А также он помогает преобразовать солнечный свет в витамин D. Тем не менее нужно избавляться от высокого уровня холестерина в крови или гиперхолестеринемии. Так как это увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, которая, в свою очередь, вызывает сердечные приступы. Снижение холестерина народными средствами давно проверенный, действенный и эффективный способ для очищения сосудов от повышенного холестерина в крови.

Эта статья поможет разобраться как снизить холестерин народными средствами без таблеток, какие бывают народные средства от повышенного холестерина.

Существует два типа холестерина:

липопротеины высокой плотности, - хороший, который защищает от сердечно-сосудистых заболеваний;
и липопротеидов низкой плотности, - плохой холестерин, который способствует накоплению бляшек в артериях и блокирует поток крови к жизненно важным органам, таким как печень, почки, половые органы, мозг.

Хороший играет важную роль в формировании и питании половых органов и поддержания на нормальном уровне функций мозга. При повышенном холестерине часто внешние симптомы могут отсутствовать, но он медленно закупоривает сосуды и последствия для организма могут быть разрушительными.

Причины повышенного холестерина

Народные средства от холестерина использовались для лечения много лет и показали отличные результаты наряду с традиционными методами лечения. Но прежде чем рассмотреть, как уменьшить холестерин в крови народными средствами, необходимо выяснить основные причины его вызывающие.

Основными причинами в высоком уровне холестерина в крови являются:

Неправильное питание и употребление в большом количестве продуктов, содержащих насыщенные жиры и трансжиры. К таким продуктам относятся: обработанное красное мясо, молочные продукты, за исключением обезжиренных.
Сидячий и малоподвижный образ жизни.
Курение.
Лишний вес и ожирение.

Так что первыми решениями в вопросе, как понизить холестерин в крови, должны стать:

1. Пересмотреть свое питание:

запастись большим количеством свежих фруктов и овощей, которые богаты клетчаткой, так необходимой для понижения холестерина;
выбирать продукты из цельного зерна, укрепляющие здоровье сердца;
есть больше рыбы, а особенно богатой омега-3 жирными кислотами – лосось, скумбрия, сельдь;
снизить потребление соли.

2. Регулярно выполнять физические упражнения. Они просто незаменимы при холестерине. Так что необходимо включить в распорядок дня время для прогулок, катания на велосипеде, плавания, бега.

3. Боритесь с лишним весом. Потеря нескольких килограмм поможет быстро снизить холестерин.

4. Отказаться от сигарет. Не секрет, что курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, повреждает кровеносные сосуды.

5. Употреблять алкоголь только в умеренных количествах: один напиток в день у женщин и от одного до двух в день для мужчин.

Соблюдение этих простых правил позволяет вывести холестерин из организма, убрать из крови.

Народные средства для понижения холестерина

Как уже отмечалось, лечение холестерина народными средствами используется уже много лет. И неудивительно, избавиться от холестерина народными средствами проще простого, и абсолютно никакого вреда для организма. Народные рецепты помогут очистить от него сосуды и укрепить иммунитет в целом.

Самые распространенные методы очищения сосудов от холестерина народными средствами являются включение в рацион следующих продуктов:

Орехи. Они являются источником здоровых мононенасыщенных жиров, белков, клетчатки, питательных веществ, витаминов и антиоксидантов. Нужно включать горсть орехов в свой ежедневный рацион. Арахис, грецкий орех, фундук, миндаль, фисташки и другие полезны для снижения холестерина в крови. Все орехи высококалорийны, поэтому нужно избегать их переедания.
Овсянка. Считается традиционным методом против холестерина. C его помощью можно снизить его уровень естественным способом. Для этого нужно лишь употреблять полтора стакана овсяных хлопьев на ежедневной основе.
Лук. Красный лук давно известное народное средство в борьбе с холестерином. Кроме того, он помогает повышать его хороший уровень. В соковыжималке отжать сок из 1 луковицы добавить 1 чайную ложку меда. Потреблять его на ежедневной основе.
Яблочный уксус. Помогает снизить его уровень и понизить триглицериды. Кроме того, яблочный уксус является отличным средством домашнего лечения для ряда заболеваний, таких как высокое кровяное давление, инфекции верхних дыхательных путей, кислотный рефлюкс, подагра и др.
Необходимо смешать 1 ч. ложку органического яблочного уксуса в стакане воды. Выпивать это два или три раза в день. Можно постепенно повысить количество уксуса до 2 ст. ложек на стакан. Если вкус уксуса не нравится, можно его растворить в любом фруктовом соке.
Следующим проверенным способом для снижения холестерина является питье апельсинового сока. Все потому что он богат витамином С, фолиевой кислотой и флавоноидами. Необходимо выпивать 3 стакана в день.
Кокосовое масло. Считается полезным средством в борьбе с высоким его уровнем. Все благодаря наличию в составе лауриновой кислоты, которая помогает улучшить соотношение хорошего и плохого холестерина и заметно увеличивает хороший.
Необходимо добавить небольшое количество кокосового масла в свой рацион, одной или двух ст. ложек более чем достаточно. Использовать нужно только органическое нерафинированное масло.
Тарелка овсянки - простой и эффективный способ, уменьшающий холестерин без лекарств. Она полна растворимой клетчатки, за счет которой происходит уменьшение его всасывания.
Рыбий жир. Жирные сорта рыбы, такие как тунец, форель, лосось, макрель, сардина богаты омега-3 жирными кислотами. Они снижают холестерин и предотвращают сердечные болезни. Достаточно потреблять 1-4 грамма рыбьего жира ежедневно. И также полезно включать в еженедельный рацион 2 порции рыбы.
Мед. Благодаря наличию в его составе большого количества минералов и витаминов, позволяет бороться с повышенным его уровнем. Антиоксиданты, присутствующие в меде, не позволяют ему двигаться далее из крови в сосуды. Таким образом, происходит очищение сосудов.
Полезно пить по утрам 1 чайную ложку, разведенную в стакане горячей воды. Можно к этому напитку добавить чайную ложку лимонного сока и 10 капель яблочного уксуса. Этот напиток помогает выводить лишний жир из организма.
Чеснок. Высокая питательная ценность и уникальный вкус сделал его одним из главных кухонных продуктов. Помимо придания блюдам пикантности, он очень эффективен в лечении некоторых заболеваний. Благодаря содержанию серы и свойствам анти-свертывания крови он уравновешивает уровень холестерина, предотвращает образование тромбов, которые могут привести к инсульту. Можно натереть его на терке и добавлять к салатам, супам или вторым блюдам. Или просто употреблять 2-4 зубчика чеснока с водой ежедневно.
Коричневый рис. Содержит в большом количестве минералы, клетчатку, витамины. Необходимо лишь заменить белый рис на коричневый, который обеспечивает баланс его уровня в крови.
Куркума. Имеет отличный ранозаживляющие свойства. Помогает снижаться накоплениям и налетам на стенках артерий, это приводит к снижению холестерина в крови. Добавление приправы куркумы и карри во время приготовления пищи проверенные способы снижения холестерина в крови. Эта мощная трава должна присутствовать в ежедневном рационе.
В качестве альтернативы можно вскипятить одну столовую ложку воды, добавить в нее чайную ложку куркумы и соединить полученную смесь с 2 столовыми ложками баклажанной икры. Полученную пасту намазать на хлеб из цельной пшеницы и есть после еды.
Баклажан. Является легкодоступным овощем, который содержит достаточное количество пищевых волокон, калия, витамина B6 и B1, марганца, ниацина, фолиевой кислоты, меди и многих других необходимых питательных веществ. Благодаря содержанию акцептора свободных радикалов обладают улучшающими кровоток свойствами, а также помогают расслаблять стенки кровеносных сосудов. Если все еще не решена проблема, как понизить холестерин народными средствами. Смело включайте баклажаны в ежедневный рацион в любом виде – маринованные, жареные, приготовленные на гриле.
С осторожностью нужно употреблять баклажаны людям, имеющим проблемы с желчным пузырем и почками. Так как они богаты оксалатами. Не рекомендуется употреблять во время беременности.
Авокадо. Этот сливочный плод содержит значительное количество клетчатки и полезных жиров, таких как олеиновая кислота, здоровые мононенасыщенные жиры. Они оказывают понижающий эффект для плохого холестерина и повышающий для здорового. Поэтому при появлении вопроса как избавится от холестерина? Смело включайте авокадо в свой рацион и положительный результат не заставит долго себя ждать.
Содержит здоровые мононенасыщенные жиры, позволяющие убирать его плохой уровень, не затрагивая хороший. Для достижения максимального результата нужно употреблять 2 столовые ложки оливкового масла в день.
Яблоки. Богаты пектином и натуральными антиоксидантами, известными как флавоноиды, помогающими снижать его уровень, и поддерживать здоровье легких. Другие фрукты, такие как груши, апельсины, грейпфруты, ягоды и гранат также являются проверенными средствами как быстро понизить холестерин.
Сельдерей. Различные травы от холестерина, наряду с продуктами, также имеют долгую положительную историю в вопросе как вывести холестерин. Компонент, присутствующий в сельдерее, называемый бутилфталид, балансирует его уровень. А также высокое содержание антиоксидантов снижает возможный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сельдерей просто необходимо включить в салаты, овощные соки, супы и другие блюда.
Горчица. Обладает противовоспалительными свойствами, а также в изобилии содержит кальций, клетчатку, витамин С, которые регулируют кровяное давление и уровень холестерина. При потреблении половины чашки горчицы в день, его уровень понизится на 15 %.
Брокколи. Обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами брокколи содержит различные питательные вещества, такие как кальций, калий, волокно, магний и витамин С. Это волокно в сочетании с желчными кислотами производит очищающий от холестерина эффект и выводит его из организма.
Шоколад. Является мощным оксидантом, который поддерживает уровень здорового холестерина. Для снижения его уровня нужно выбрать темный шоколад или имеющий сладковато-горький вкус.
Красное вино. Имеет преимущество в снижении уровня холестерина из-за его полифенольных антиоксидантов. Рекомендуется женщине употреблять 1 стакан в день, мужчине – до 2 стаканов ежедневно.
Ячмень. Это самый питательный злак из зерновых, который помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови и нормализовать уровень сахара. Является отличной заменой для пшеницы. Полезно употреблять его в виде лапши.
Помидоры. Являются важным источником ликопина, антиоксиданта, который дает им красный цвет. Ежедневное их потребление снижает уровень холестерина. Можно есть как в сыром виде, так и в виде сока. Приготовление помидоров с добавлением растительного масла помогает организму поглощать больше ликопина.
Шпинат. Содержит большое количество лютеина, предотвращающего его отложение на стенках артерий и защищает их от закупоривания. Уменьшает риск развития сердечного приступа.
Свекла. Содержит каротиноиды и флавоноиды, которые регулируют накопление плохого холестерина и повышают уровень хорошего. Она также содержит несколько важных питательных веществ – клетчатки, витамина С, фолиевой кислоты, марганца и калия, которые излечивают от многих болезней.
Употребление свекольного сока в избытке может вызвать временное обесцвечивание кала и мочи. Из-за большого содержания оксалатов нужно с осторожностью ее есть при мочекаменных заболеваниях.

Растительные лекарственные средства для снижения холестерина

Лечение повышенного холестерина народными средствами также включает различные травы от холестерина, чаи и отвары на их основе. Таким образом, необходимо принимать следующие травы, снижающие холестерин:

Зеленый чай. Полон антиоксидантов, снижающих уровень холестерина. Предотвращает образование сгустков крови и расслабляет кровеносные сосуды. Одна чашка чая содержит больше антиоксидантов, чем любой другой овощ или фрукт. Таким образом, нужно выпивать как минимум 3 чашки зеленого чая в день.
Корень солодки. Рекомендуется пить экстракт солодки от 5 до 15 г. ежедневно. Не рекомендуется его пить: при высоком кровяном давлении, проблемах с нервами, сердечных болезнях, заболеваниях почек, низком уровне калия, беременным женщинам.
Корень цикория. Широко известная добавка к кофе. Является отличным источником витамина С, бета-керотина и антиоксидантов. Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Он регулирует естественный метаболизм тела. Нужно избегать употреблять продукты с цикорием во время беременности.
Ревень. Из-за высокого содержания клетчатки ускоряет обмен веществ. Можно приготовить его в пароварке, добавить немного меда или кленового сиропа в качестве подсластителя.Нельзя употреблять его листья, так как они содержат ядовитое химическое вещество. Нужно избегать его употребление во время беременности.
Артишок. Листья растения содержат соединение, называемое цинарин, который увеличивает выработку желчи в печени, что приводит к быстрому выведению холестерина из организма. Еще один эффективный натуральный препарат, дающий ответ на вопрос как очистить стенки артерий.
Ягода боярышника. Применяется как тоник для лица, который питает всю кровеносную систему. Его листья, ягоды и цветы еще один ответ на вопрос как лечить проблемы с сердцем натуральными средствами. Нужно принимать его 3 раза в день в любой форме – капсулы, порошок или настойка. В качестве альтернативы можно делать чай из боярышника. Для этого необходимо добавить 1-2 чайные ложки ягод в горячую воду.
Имбирь. Можно использовать в разном виде: корень добавляется в пищу и придает ей неповторимый вкус; травяной имбирный чай, хорошо лечащий ангину, употребляется в горячем виде.

— это опасный симптом, который предупреждает человека о грозящих ему в недалеком будущем тяжелых заболеваниях.

Но только в том случае, если больной не предпримет никаких мер по своему оздоровлению.

Плохой холестерин, если своевременно начать лечение, довольно легко нейтрализуется правильно подобранным лечением.

Холестерол это жироподобное вещество, которое необходимо организму, так как выполняет в нем далеко немаловажные функции. Во-первых, он входит в состав клеточных мембран, обеспечивая их прочность и регулируя проницаемость.

Во-вторых, холестерол связывает и транспортирует между органами и тканями полиненасыщенные жирные кислоты в составе липопротеидов высокой и низкой плотности. И в-третьих, он является предшественником желчных кислот, витамина D, стероидных гормонов (кортизола, половых гормонов и др.)

С пищей в организм поступает лишь незначительная часть холестерола. Основная его масса вырабатывается печенью (50%), кишечником (15%) и всеми клетками, не утратившими ядра.

Выводится холестерол в основном через кишечник с фекалиями в виде желчных кислот. Небольшое его количество превращается в стероидные гормоны и после их разрушения выводится вместе с уриной. Какая-то часть покидает организм в составе кожного сала и отслоившегося эпителия.

Отклонение от нормы

Народные средства

Народные средства от повышенного холестерина очень разнообразны и позволяют в сравнительно небольшие сроки избавиться от проблем со здоровьем. Необходимо правильно подобрать растительное средство, и тогда лечение пройдет быстро и успешно.

Народные методы зачастую бывают более эффективными, чем синтезированные фармацевтические препараты. Какие травы выбрать в том или ином случае, может подсказать врач-фитотерапевт.

Гречневый кисель

Мягкое очищающее действие на сосуды оказывает гречневый кисель. Приготовить его можно из гречневой крупы, измельченной в кофемолке. Но лучше купить готовую гречневую муку. Как правило, ее можно встретить в больших супермаркетах, а точнее, в отделах товаров для диабетиков.

Варить кисель нужно каждый день, используя 200 грамм муки зараз. Полученный продукт делить на две части и принимать утром и вечером. В кисель не нужно добавлять ни соли, ни сахара, так он будет полезнее.

К разовой дозе муки добавить столовую ложку крахмала и залить литром холодной воды. Все хорошенько размешать и поставить на огонь. Варить, непрерывно помешивая.

Еще один видео-рецепт с использованием гречневой муки:

Софора японская

Есть такое чудное дерево – софора японская. Из ее цветков получают витамин P, укрепляющий сосуды. Принимая препарат, полученный из софоры, и укрепляя стенки артерий, мы препятствуем появлению новых отложений холестерина.

Кроме того, его старые накопившиеся запасы начинают расходоваться на нужды организма. Софора еще к тому же способствует снижению сахара в крови.

Залить полулитром водки 50 грамм цветков софоры японской. Дать настояться не менее 21 дня. Принимать по 15 капель на столовую ложку воды. Лекарство пить после еды трижды в день в течение месяца, каждые полгода.

Боярышник

Еще один помощник нашим сосудам и сердцу – боярышник. Он является кардиотоническим, антиаритмическим, антитромбическим и гипотензивным средством.

Здесь можно не готовить специальных средств, а купить в аптечной сети экстракт боярышника. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды в течение шести, затем на две недели сделать перерыв.

Боярышник особенно полезен тем больным, у которых атеросклерозу сопутствует, как это нередко бывает, сердечная аритмия.

Еще один способ снижения холестерола боярышником: растереть пестиком полкилограмма плодов, добавить пол-литра воды. Нагреть до 40 градусов, и из полученной смеси отжать сок в соковыжималке. Пить по ложке каждый раз перед приемом пищи.

Экстракт лука

Ученые из Ассоциации эндокринологов утверждают, что экстракт лука снижает уровень сахара и холестерина в крови. Результаты исследований были представлены на ежегодной 97-й встрече ученых, представляющих эту организацию, недавно прошедшей в Калифорнии.

Специалисты подробно информировали своих коллег о ходе эксперимента, проводившегося на лабораторных мышах. При приеме лукового экстракта у мышей, больных диабетом, происходило существенное снижение сахара и холестерола в крови (на 30-50%).

Людям, имеющим высокие показатели холестерина в крови, можно воспользоваться следующим рецептом: 2-3 измельченные луковицы залить двумя стаканами теплой воды, выдержать 7-8 часов, процедить и полученный настой пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.

Сокотерапия

Если человек задумывается, как уменьшить быстро холестерин, без сокотерапии ему не обойтись. Особенно полезными являются в данном случае сок из апельсина, ананаса или грейпфрута. В них можно добавить небольшое количество сока из лимона и/или яблока.

Следующий лечебный сок делается на основе сельдерея. Напиток способствует очищению крови, укреплению кровеносных сосудов, регулированию давления в них, и очень важен для формирования крепкого иммунитета. И это еще не все – сок растворяет камни в почках или препятствует их образованию.

Для его приготовления потребуется:

стебли сельдерея – 4 шт.;
лимоны – 6 шт.;
вода – 1 л.

Все ингредиенты вымыть, измельчить и при помощи блендера превратить в кашицеобразную массу. Залить полученную смесь холодной кипяченой водой и хорошо перемешать.

Оставить при комнатной температуре на сутки. Затем перемешать еще раз и процедить через сито. Полученный сок перелить в отдельную емкость, которая будет храниться в холодильнике. Принимают полученный напиток ежедневно до еды в течение 2-2,5 месяцев по 30-50 мл.

Для снижения холестерола можно приготовить сок из кабачков. Для вкуса в напиток допускается добавлять яблочный или морковный соки.

Хорошо снижает показатели чисто морковный сок. В нем содержится магний, который стимулирует отток желчи, ускоряет вывод холестерола из организма, тем самым снижая его концентрацию в крови.

В свекольном соке также есть магний и еще хлор, который также помогает выведению холестерола вместе с желчью. Томатный сок богат ликопеном. Это антиоксидант, который не дает образовываться липопротеидам низкой плотности. Томатный напиток можно смешивать с соком тыквы или огурца.

Березовый сок содержит сапонины, вещества, которые связывают холестерол с желчными кислотами, что помогает его выведению из организма.

В яблочном соке находится много антиоксиданов, которые не дают молекулам холестерина окисляться и образовывать бляшки на сосудах. Гранатовый сок также богат на антиоксиданты, которые называются полифенолами.

Как приготовить смузи?

Из овощей и фруктов можно приготовить замечательные коктейли, которые будут не только богатым источником витаминов, но и помогут избавиться от лишнего холестерола.

Но для этого недостаточно иметь в холодильнике овощи и фрукты. Понадобится также блендер, при помощи которого измельчаются продукты в жидкую массу.

Свежие фрукты и овощи идеально подходят для снижения холестерола в крови. Они богаты каротинами, витамином C, антиоксидантами, клетчаткой, поэтому являются очень подходящим средством.

Вкусный и полезный, смузи получается из дыни и банана. Последний ингредиент можно заменить яблоком или виноградом. Щепотка корицы усилит антихолестериновые свойства напитка.

Все выбранные ингредиенты кладем в чашу блендера, добавляем немного воды для придания жидкой консистенции, накрываем крышкой и нажимаем «пуск».

Банан и дыня богаты антиоксидантами и клетчаткой, поэтому напиток получится не только вкусным, полезным и питательным. Он еще будет обладать лечебными свойствами, то есть препятствовать образованию вредного холестерина и способствовать его выводу из организма.

Можно немного пофантазировать и приготовить смузи на свой вкус. Практически любые свежие овощи или фрукты обладают свойством очищать кровь, восстанавливать здоровье организма, поэтому здесь ошибиться трудно. Сахар в напитки лучше не добавлять, довольствоваться медом или обходиться без подсластителей, можно использовать сладкие фрукты.

Холестерин имеет большое значение в организме человека. Он участвует в образовании гормонов, желчных кислот, витамина D; обеспечивает оптимальное функционирование нервной и иммунной систем. Повышение уровня холестерина в крови (гиперлипидемия) ведет к нарушению течения нормальных организменных процессов. Как понизить уровень холестерина в крови без применения лекарственных средств? Народные средства для снижения холестерина являются достаточно эффективным методом нормализации его уровня.

Применение народных средств от повышенного холестерина имеет ряд преимуществ. Во-первых, целебные травы и другие продукты практически не имеют противопоказаний к применению. Во-вторых, снижение холестерина народными средствами разрешено сочетать с медикаментозной терапией.

Холестерин может быть двух видов: «хорошим» и «плохим»

Виды холестерина

В организме человека холестерин относится к липопротеидам. Липопротеиды бывают несколько типов:

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).
Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).
Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП).

«Вредными» холестеринами считаются ЛПНП и ЛПОНП. Повышение именно этих групп приводит к образованию холестериновых бляшек, повышая риск развития ИБС (ишемической болезни сердца) и атеросклероза. От вредного холестерина повышается и риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Полезными» холестеринами считаются ЛПВП. Они обеспечивают транспорт липопротеидов от клеток к печени, предотвращая опасность образования тромбоэмболических патологий.

Норма холестерина

Нормальный уровень холестерина меняется в зависимости от числа лет, а также от пола человека.

В норме холестерин у здоровой женщины равен 2,2-6,19 ммоль/л. Нормальный уровень ЛПНП составляет 3,5 ммоль/л, ЛПВП – 0,9-1,9 ммоль/л.

У здоровых мужчин нормальные показатели холестерина колеблются от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Норма ЛПНП составляет 2,25-4,82 ммоль/л, ЛПВП- 0,7-1,7 ммоль/л.

Причины гиперлипидемии

Причинами повышенного холестерина в крови являются следующие факторы:

Нерациональное питание (употребление пищи, богатой животными жирами).
Постоянные стрессовые ситуации.
Табакокурение, алкоголизм.
Наличие избыточного веса или ожирения.
Нарушение жирового обмена (дислипидемия).
Изменение гормонального баланса в крови у женщин во время беременности и лактации (данный факт связан с усиленной выработкой прогестерона в женском организме).
Период менопаузы, постменопаузы.
Наследственный фактор.
Возраст.

Зная как снизить высокий холестерин народными средствами,его причины и варианты их устранения, вы можете значительно снизить опасность развития геморрагического инсульта, инфаркта, и атеросклероза.

Лечение гиперхолестеринемии

Как понизить холестерин крови? Этого возможно достичь с помощью методов немедикаментозной и медикаментозной терапии.

Медикаменты для снижения холестерина подразделяются на 4 группы:

Секвестранты желчных кислот («Колестипол», «Холестирамин»).
Препараты никотиновой кислоты (комплексы витаминов D3, PP).
Фибраты («Атромид», «Мисклерон»).
Статины («Крестор», «Липримар»).

Назначение лекарств, а также размер их дозировки производится только лечащим врачом.

Народные средства лечения повышенного холестерина

Наконец, обсудим то, как снизить холестерин народными средствами. Несомненно, одним из эффективных методов немедикаментозного лечения в борьбе с холестерином является народная медицина. Пища, употребляемая для борьбы с холестерином, является, по своей сути, природным статином. Она восстанавливает баланс хорошего и плохого холестерина.

Продукты, употребляемые для понижения количества ЛПНП:

Жирные сорта рыбы хорошо помогут убрать ЛПНП из крови. Это сельдь, лосось, тунец, камбала. Предпочтение отдают морским сортам.
Орехи и семена: фисташки, миндаль, грецкий орех; семена кунжута, подсолнечника, тыквы. Они обладают хорошим действием снижать холестерин.
Растительные масла являются хорошим веществом, понижающим холестерин – соевое, кунжутное, кукурузное. Ими рекомендуется заправлять салаты.
Свежие фрукты, овощи — на первых местах стоят красный виноград, авокадо, капуста, сельдерей. Эти продукты эффективно применяются для понижения холестерина.
Бобовые также влияют на то, что холестерин снижается. Можно готовить блюда с добавлением зеленого горошка, фасоли.

Из рациона исключить жирные сорта мяса, приветствуется мясо кролика, курицы.
Ограничить потребление соли – не более 5 г/ день.
Пищу необходимо употреблять часто (5-6 раз/день) малыми порциями.
Рекомендовано употреблять продукты, в состав которых входит оптимальное количество витаминов и минеральных веществ. Блюда рекомендуется варить, готовить на пару, в духовом шкафу.

Рецепты салатов

Ингредиенты: 1 морковь, половина грейпфрута, 2 грецких ореха,30 мл меда, кефир или йогурт. Способ приготовления: измельчить все ингредиенты. С грейпфрута пленку снимать не рекомендуется. Добавить наиболее понравившуюся заправку и перемешать.
Ингредиенты: сушеный чернослив 10 шт, 1яблоко, сок лимона или апельсина. Способ приготовления: отварить и измельчить плоды чернослива, натереть яблоко, добавить сок на свой выбор; перемешать.
Ингредиенты: 1 кг зеленой стручковой фасоли, 2 помидора, 2-3 чесночных зубчика, растительное масло, уксус яблочный, зелень и соль по вкусу. Способ приготовления: отварить фасоль, заправить соусом (3 ст. л. растительного масла + 2 ст. л. яблочного уксуса).Добавить предварительно измельченный чеснок и помидоры, соль, зелень, перемешать.
Ингредиенты: 5 листков свежего одуванчика, половинка огурца, растительное или оливковое масло. Способ приготовления: взять предварительно вымоченные листы одуванчика, измельчить. Порезать огурец, перемешать слисткам; заправить маслом на свой выбор. Солить не рекомендуется.

Диетические салаты полезны тем, что очищают сосуды от холестерина, а кровь от токсинов

Также существуют другие немаловажные народные средства от холестерина:

Сокотерапия

Употребление свежих фруктов и овощей полезно тем, что в их составе есть большое разнообразие витаминов и достаточное количество клетчатки. Данный состав помогает избавиться от холестерина. Свежевыжатые соки можно приготовить из следующих продуктов:

Виноград.
Ананас.
Грейпфрут.
Арбуз.
Морковь.
Огурец.
Свекла.
Красная смородина.

По желанию можно смешивать соки, добавлять несколько капель сока лимона. Данную терапию можно проводить в профилактических целях.

Под сокотерапией понимают лечение и оздоровление организма «живыми» соками

Настои

Настой из лимона и хвойного отвара хорошо борется с повышенным уровнем ЛПНП. Очистить и мелко порезать 2 лимона, затем добавить 500 мл хвойного отвара. Употреблять 3-4 раза/сутки по 1⁄2 стакана.
Настой подмора имеет благоприятные лечебные свойства. 15 г. подмора (1 ст. л.) залить двумя стаканами кипятка, томить 120 минут на слабом огне. Далее необходимо отстоять получившийся напиток 1,5-2 часа при температуре 22-24 градуса. Процедить отвар. Употреблять по 1 ст. л. 2 раза/ сутки, курс лечения 30 дней.
Настой золотого уса. Несколько листов растения длиной около 20 см залить горячей водой; дать выстояться одну ночь. Далее употреблять по 1 ст. л.3 раза/сутки перед приемом пищи. Курс лечения составляет 3 месяца. Настой необходимо поставить в холодильник.
Настой листа ежевики. Взять 10 г листков, залить 200 мл кипятка. Оставить на 1 час. Полученный настой рекомендуется употребить весь за сутки.
Настой чеснока на лимоне. Измельчить очищенные чеснок и лимон (по 1 шт). Залить 500 мл прохладной воды; оставить на неделю, периодически взбалтывая. Процеженный настой пить по 25 мл 3 раза/сутки перед употреблением пищи, по вкусу разрешается добавлять мед.

Эффективным средством очищения сосудов от холестерина считаются чеснок и лимон

Настойки

Настойка чеснока

Очистить несколько зубчиков чеснока и залить их 250 г водки. Настаивать в защищенном от света месте две недели. Получившуюся настойку употреблять по 30 мл. 3 раза/сутки перед употреблением еды, разбавив ее в молоке.

Настойка шиповника

Сушеные плоды шиповника засыпать в емкость 0,5 л, заполнив ее доверху, затем залить 40% спиртом. Настаивать две недели, периодически взбалтывая. Употреблять по 15 капель 1 раз/день, капая их на кусочек рафинада.

Готовую (приобретенную в аптеке) 10% настойку необходимо употреблять по 15 капель перед употреблением пищи 3 раза/сутки.

Сделать настойку своими руками можно следующим образом: 20-25 г. прополиса залить 500 г. водки. Дать выстояться одну неделю в защищенном от света месте. Пить в разведении 10 капель на 30 мл воды 3 раза в сутки перед употреблением пищи. Курс приема составляет 3-4 месяца.

Настойка прополиса очищает клеточные мембраны и убирает «плохой» холестерин

Боярышник и омела белая. Перемешать 3 ст. л. цветов боярышника с 1, 5 ст. л. белой омелы. Смешать 30 г. полученного сбора с 250 мл кипятка. Оставить на сутки. Употреблять по 100-150 мл 3 раза/сутки.
Ландыш, мелисса, лапчатка гусиная, трава руты. Смешать 1 ст. л. часть цветов ландыша, 2 ст. л. мелиссы, по 3 ст. л. лапчатки и травы руты. 15 г сбора смешать с 200 мл прохладной воды, а по истечении 4 часов протомить на малом огне треть часа, процедить. Пить по 50 мл 4 раза/сутки.
Плоды шиповника, малины, листы крапивы, донника, цветы боярышника и каштана. Перемешать все составляющие, взяв каждого по 1 ст. л.С 1 стаканом горячей воды смешать 15 г сбора. Оставить на 60 минут, далее процедить. Употреблять по 50 мл 1 раз/сутки.
Кора крушины, плоды шиповника, цветы бессмертника и боярышника, ортосифон. Взять по 30 г. крушины, шиповника и бессмертника, по 15 г. боярышника и ортосифона;15 г (1 ст. л.) получившейся смеси залить 200 мл кипятка. Греть на водяной бане 40 минут. Далее процедить и употреблять 3 раза/сутки по 50-70 мл.
Черноплодная рябина, тысячелистник, корни одуванчика и пырея, листья березы, хвощ. Смешать все составляющие, взяв каждого по 1 ст. л.; 15 г смеси залить 200-250 мм кипяченой воды; выстоять 60 минут. Употреблять 3 раза/сутки по 70 мл 8-12 недель.

Травяные сборы при холестерине – хорошее средство для мягкого снижения концентрации этого вещества

Чаи и другие напитки

Зеленый чай является хорошим народным методом для устранения ЛПНП.
Чай на основе липового цвета помогает уменьшить ЛПНП. Приготовление 200-250 мл чая заключается в заливании в стакане кипятком 1-2 чайных ложек липовых цветов. Далее оставить на полчаса.
Минеральная вода поможет как избавиться от плохого холестерина, так и повысить хороший.
С помощью свекольного кваса также можно снизить уровень холестерина. Для приготовления понадобится 500 г. свеклы, буханка ржаного или черного хлеба,100 г. сахарного песка.

Способ приготовления: нарезать свеклу, предварительно очищенный от корки хлеб. Поместить все в 3-х литровую банку, засыпать сахарным песком и залить кипяченой водой. Оставить на 3 суток. Употреблять по 1 стакану 3 раза/сутки.

Зеленый чай относится к продуктам снижающим холестерин

Выводы

После изучения всех вышеперечисленных рецептов можно прийти к такому выводу: самым простым и «вкусным» немедикаментозным методом лечения при повышенном холестерине является сокотерапия, ведь травяные настои не каждому угодят по вкусу. Однако стоит отметить, что фитотерапия (лечение травами), по результатам исследований, оказывается более действенной. Но в употреблении целебных травяных сборов есть свои минусы: некоторые пациенты страдают аллергореакциями на определенные травы – этот факт не позволяет лечиться фитотерапией всем людям. Поэтому перед тем как выбрать, какими методами бороться с гиперхолестеринемией, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Но, при любом варианте, уровень холестерина в крови народными средствами снижается хорошо.

Лечение холестерина народными средствами служит прекрасной альтернативой медикаментозным средствам. Но не стоит бесконтрольно отдаваться традиционным методам медицины – необходимо как минимум раз в год определять уровень холестерина в крови, ведь чрезмерное его уменьшение также может привести к неблагоприятным последствиям.