الطب "التقليدي"، الذي يعتمد فقط على التأثيرات الخارجية على الجسم بالأدوية والإجراءات، حتى في القرن الحادي والعشرين غالبًا ما يكون عاجزًا أمام عدد من الأمراض، بما في ذلك الصلع. في الواقع، المصائب والأمراض تصيب الإنسان لسبب ما، ولكنها إشارة من الأعلى، حتى يفكر في حياته الخاطئة وغير المواتية له. وليس من المستغرب أن عددا من الأمراض، بما في ذلك الصلع، لا يمكن علاجها ب "الجرعات" و "الدهانات" البسيطة. ومن الضروري أن يدرك الإنسان ما يفعله من خطأ في حياته، ويعدل طريقة تفكيره وحياته.
تنعكس أي عاطفة على قوقعتنا الجسدية. وهكذا، بحلول منتصف القرن العشرين، تم تشكيل اتجاه خاص في العلوم الطبية - علم النفس الجسدي, الذي يربط الأمراض ببعضها مشاعر سلبية. ماذا يخبرنا عن تساقط الشعر؟ هذه المعلومات مهمة جدًا لأي شخص يبحث عن علاجات للصلع.
يرمز الشعر بشكل عام إلى حيوية الفرد. تصفيفة الشعر تعبر عن الجوهر الداخلي للإنسان، وكلما كان الشعر أكثر كثافة وكثافة، كلما كانت الطبيعة الحقيقية لصاحبه أقوى. كلمة "شعر" (عفا عليها الزمن "vlas") لها نفس جذر "القوة" و "الإرادة". تذكر شمشون التوراتي، الذي تكمن قوته في شعره الكثيف والطويل. في الأيام الخوالي، كان الرجال يفضلون في كثير من الأحيان شعر طويل- تم حلق العبيد فقط لإذلالهم. ماذا يمكن أن نقول عن الفتيات الجميلات اللواتي تكمن قوة أنوثتهن منذ زمن سحيق في طول ضفائرهن. لقد شعر الناس لا شعوريًا بمعنى الشعر منذ العصور القديمة، لذلك كان الشعر الفاخر موضع إعجاب دائمًا. الآن أنت تفهم كيف يمكن أن يكون الصلع "ممتعًا" لأصحابه! مع نظام استبدال الشعر K3
3 يرتبط علم النفس الجسدي للصلع في المقام الأول بفقدان الثقة في القدرات الذاتية، وهو ما يلاحظ عادة لدى الأشخاص بعد سلسلة من صعوبات الحياة، الفشل. الشعر هو إيماننا بقوتنا. الأقوياء دائما هادئون. على العكس من ذلك، عندما يكون الشخص داخليا متوتر، مكتئب، ثم شعرك يعاني. تشرح لويز هاي، مؤلفة عدد من الكتب حول علم النفس الجسدي، الصلع بمشاعر الخوف والتوتر، والرغبة في السيطرة على كل شيء. ويرتبط الصلع على المستوى الداخلي بمخاوف ومخاوف بشأن الخسائر، علاوة على ذلك، فإن الشخص غير قادر على فعل أي شيء ضده. الناس على استعداد "لتمزيق شعرهم". الثعلبة الاندروجينيةبين النساء
يعد الخوف والتوتر من العوامل القاتلة، حيث إنهما يمنعان قوة الشخص من الداخل، ويمنعانها من أن تتحقق بشكل طبيعي في الخارج ويوجهانها إلى تدمير الذات.
إذا أخذنا في الاعتبار نظرية الصلع الرسمية "الأندروجينية"، فإن الأمر يأخذ منعطفًا مثيرًا للاهتمام هنا. التستوستيرون، هرمون الطاقة الذكري، يزود الذكر بالحيوية اسمياً صفات مهمة – القوة البدنيةوالعدوان الذي كان ضروريًا لتأكيد نفسه في القطيع ومحاربة المنافسين وغزو الإناث. مع ظهور المجتمع البشري، حيث توجد محظورات وقيود مستمرة، فقد الناس طبيعتهم السابقة في التعبير عن الذات، ويمكن لطاقتهم الطبيعية الداخلية، التي لا تكون دائمًا قادرة على إيجاد التنفيذ المناسب، أن تلعب الآن مزحة قاسية معهم. ، حرق شعريالرؤوس، مما يزيد من تعقيد استخدامه الطبيعي. يبدو الأمر كذلك الانتقاء الطبيعي– الأصلح سوف يبقى. وهذا ما يفسر بسهولة الزهم والصلع لدى الشباب.
الزهم و الصلع المبكر- هذه نتيجة النشاط الداخليالكائن الحي الذي يبدأ بالظهور من تلقاء نفسه إذا لم يتمكن الإنسان من إعطائه التعبير المتناغم الذي تتطلبه طبيعة الكائن الحي.
وقد لاحظ الباحثون أن نسبة الصلع بين الشعوب المتحضرة أعلى بكثير منها بين المقربين من الطبيعة والأكثر عفوية ووحشية.
تخيل: إن Griboyedov Molchalin الكلاسيكي من عائلة فقيرة منغمس تمامًا في دراسته في الجامعة وطموحاته المهنية. إنه يفعل ذلك ليس لأنه يحب ذلك، ولكن لأنه "ضروري"، أو من أجل "الارتقاء"، زيادة احترام الذات على حساب المال والمنصب. غالبًا ما ينسى مثل هذا الشخص قوته الشخصية ونفسه الحقيقية واحتياجاته الحقيقية. إذا كنت ترغب في أن تصبح فنانًا في قلبك، ولكن من أجل المال تصبح مديرًا، وهذا العمل يسبب لك الكثير من التوتر - فاعتبر أنك رحلت ليس طريقتك الخاصة وأنت تخاطر بالدفع، بما في ذلك بشعرك. العمل - من كلمة "العبد". مصطلح "العمل" يعني دائمًا الالتزام وبيع العمر وجميع أنواع الجهد مقابل الراتب. كما قال كونفوشيوس، اختر وظيفة تحبها، ولن تضطر إلى العمل يومًا واحدًا في حياتك.
ويمكن قول الشيء نفسه عن الزواج ليس من أجل الحب، ولكن، على سبيل المثال، من أجل الراحة أو بناء على طلب الوالدين. إن عدم تحقيق الرغبات والنوايا ــ "الجسد في حافلة صغيرة، والروح في سيارة BMW" ــ له تأثير مماثل.
والمثال المعاكس هو كيركوروف، أو ديما بيلان بشعرهما الذي يحسد عليه. نجاح مبكر وهائل في الحياة، وإدراك هائل للقوى الإبداعية، ونجاح رائع مع النساء. هل يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الصلع؟ مشكوك فيه.
من غير المرجح أن يكون العمل البدني والأنشطة الرياضية قادرا على حل المشكلة وتخفيف الضغط الداخلي الجسدي والمعنوي، لأنها لا تتوافق دائما حقيقي احتياجات الإنسان - على العكس من ذلك، يمكنها تسريع تساقط الشعر. غالبًا ما يبدأ الصلع أو يتفاقم عند الأشخاص في الجيش أو في السجن أو عند العمل في ظروف صعبة.
وفي كثير من الأحيان، يهاجم الصلع كبار السن. يتم تفسير ذلك من خلال حقيقة أن الشخص يتراكم على مر السنين تجربة سلبية ويخسر الطاقة الحيوية، ببساطة يرتدي من الإجهاد لفترات طويلة.
سيبدأ أحدهم بالاعتراض: الصلع ظاهرة وراثية! لكن الناس يحملون المهام الكارمية لأسلافهم، وإذا لم يتم تحديدها وتنفيذها، فإن المشاكل سوف تنمو من جيل إلى جيل. ولهذا السبب غالباً ما يصاب الأبناء بالصلع قبل آبائهم. أفراد العائلة الواحدة لديهم أصل مشترك، ومجال طاقة مشترك، ولاوعي جماعي مشترك، وبرامج لاواعية مشتركة. عادة، يتم تنشيط الآلية الوراثية لتطور المرض عندما يعاني الأطفال من نفس المشاعر، ويعيشون نفس الشيء الدول الداخلية، كآباء. إذا لم تدرك نفسك في الحياة المطلوبة من قبل الخاص بك الجوهر الداخليطريق، ثم يتم نقل هذه المهمة التي لم يتم حلها إلى ابنك، وتنمو مثل كرة الثلج.
إذا كان الشخص لا يحب أن يكون أصلعًا، فهذه آلية دفاع طبيعية تمامًا - عقلك الباطن يجعلك تشعر أن تلك المشاعر والظروف والبرامج التي قادتك إلى هذه الحالة هي سلبية ومدمرة بالنسبة لك، وعلى أي حال، أنت بحاجة للتخلص منهم أولا.
الأطراف الاصطناعية للشعر، التي تساعد على استعادة الصورة السابقة وزيادة الثقة والمزاج، غالبا ما تجعل من الممكن مرة أخرى تحقيق الرغبات التي لم تتحقق في الماضي وبالتالي حل المشكلة على المستوى الداخلي.
لقد رأيت بنفسي حالات لم يرث فيها الناس الصلع أو بدأوا في وقت متأخر عن والديهم.
يمكن استخلاص استنتاج واحد. عندما يتم وضع الجسد والروح في ظروف يشعران فيها بأنها غير مناسبة لهما، لن يكون هناك تعبير طبيعي وحر وتطبيق للطاقة الحية الداخلية المتأصلة فيك، على ما يبدو بسبب بعض العوامل. خصائص فيزيائيةولعله تذكير لنا بهذا. للحصول على شعر صحي وأكثر، أنت بحاجة إلى الرضا العميق، الجسدي والعقلي، والسلام الداخلي.
يمكن أن يكون تساقط الشعر المبكر أعراض ثانويةوالتي يتم إخفاء مشكلة صحية معينة خلفها. قد يكون تساقط الشعر بسبب مشاكل هرمونية, أمراض الأورام, الإجهاد على المدى الطويلأو سوء التغذية.
الأسباب الروحية لتساقط الشعر
أما بالنسبة للعوامل النفسية الجسدية لتساقط الشعر، فغالبًا ما تكون الأسباب الروحية لهذه الظاهرة هي عدم كفاية اتصال الشخص بالله، وغيابه. شقرا Sahasrara (في تاج الرأس) هي المسؤولة عن التواصل مع الله. إذا كانت الشاكرا مغطاة بسبب نقص الروحانية فهذا يؤثر بشكل مباشر على فروة الرأس ويتساقط الشعر. عند استعادة الاتصال مع العليا الأداء الطبيعييتم استعادة الشعر. قد يكون السبب الروحي الآخر لهذه المحنة هو مشاكل في العلاقة مع الأم.
الأسباب النفسية الجسدية لتساقط الشعر يمكن أن تكون:
على مستوى الروح، يستلزم تساقط الشعر انتهاكا لشعور الشخص بالأمان، ومشاكل في التواصل والشعور بعدم الراحة في العالم.
كنت أو لا تزال على علاقة بشخص لا يسمح لك بارتكاب الأخطاء. وقد دفعك هذا إلى القسوة على نفسك، وربما حتى معاقبة نفسك (بوعي أو بغير وعي) عندما تفشل في التصرف بطريقة ترضي الآخرين.
من الممكن أنك تعاني من صدمة الرفض. ربما تكون الشخصيات ذات السلطة المهمة بالنسبة لك قد رفضتك الآن أو ربما تأثرت بطريقة ما بصدمة رفض الطفولة.
لا تشعر بأهميتك وحاجتك للناس والمجتمع. أنت تشك في قدرتك على الاندماج في البيئة أو الفريق، وتتوقع الرفض باستمرار. كل ما تسعى إليه هو أن تشعر بالأمان والحماية من عالم قاس.
أنت تسعى جاهدة للسيطرة على كل شيء، لكن لا يمكنك تلبية هذه الحاجة لأنه يتم قمعك من قبل شخص أكثر موثوقية. غالبًا ما تشعر بالتوتر والقلق المفرط. غالبًا ما تنفق كل طاقتك في القلق بدلاً من حل المشكلات. لديك خوف من الفشل. القلق من الفشل يقيد العديد من أفعالك ومظاهرك في الحياة.
ما الذي يجب التفكير فيه عند التعامل مع العوامل النفسية الجسدية لتساقط الشعر:
- هل أنت ذاهب في الطريق التطور الروحي، هل أنت على اتصال مع الله؟
- لماذا أنت متطلب جدا من نفسك؟ كيف تعاقب نفسك؟
- من الذي جعلك تشعر بعدم الأمان وتحت أي ظروف؟
- هل تنكر نفسك؟ من الذي رفضك في البداية؟ كيف يمكن أن تجعلك تشعر؟
- هل لديك مشاكل صحية أخرى أدت إلى تساقط الشعر؟
- هل كانت هناك أي صدمة عند الولادة؟
- هل كانت هناك أي مشاكل تتعلق بسوء التغذية؟
1. تساقط الشعر- (ليز بوربو)
الحظر الجسدي
يتساقط شعرنا طوال الوقت: فهو يموت تدريجياً ويحل محله شعر آخر. هذا عملية طبيعية. لكن في بعض الأحيان يبدأون في التساقط بشكل مكثف للغاية، أكثر بكثير من المعتاد. إذا لم ينمو الشعر الجديد، راجع المقال.
الانسداد العاطفي
يمكن أن يحدث تساقط الشعر عندما يعاني الشخص من فقدان الشعر أو يخاف من فقدان شخص ما أو شيء ما. مثل هذا الشخص يعرف نفسه بذلك ماذايخاف من الخسارة أو أنه خسر بالفعل، وبالتالي يشعر بالعجز أو اليأس لدرجة أنه مستعد تمزيق شعرك. وربما يلوم نفسه أيضًا على أنه نتيجة لقراره فقد شيئًا ما أو حرم شخصًا آخر من شيء ما. وكقاعدة عامة، فإن مثل هذا الشخص يقلق كثيراً بشأن الجانب المادي من حياته ويخاف من آراء الآخرين، ماذا سيقول الناس.
مغلق عقليا
إذا كان شعرك يتساقط بسرعة، فكر فيما فقدته أو تخشى فقدانه، وسوف تفهم أن هذا التساقط أو الخوف من التساقط يجعل سلوكك غير طبيعي. يؤذيك. يمكنك تحديد أكثر من ذلك بكثير مع ما ماذالديك وتفعل من ذلك، منأنت. تعتقد أنه إذا كان لديك هذا الشيء أو شخص ما، فسوف يفترض الآخرون أنك يأكلأحسن. تذكر: إذا أخذ الكون شخصًا أو شيئًا ما من حياتك، فهذا يعني أن هناك سببًا جديًا لذلك.
لا يجب أن تعتمد بعد الآن على ما فقدته أو تخشى خسارته. تعلم عدم التعلق. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تخبر نفسك أنك اتخذت جميع قراراتك بأفضل النوايا وأن عواقب هذه القرارات تحمل دائمًا درسًا مهمًا بالنسبة لك. انظر أيضا المقالات
الشعر يرمز للقوة. مشاكل الشعر هي علامة على القلق والخوف المزمنين. عندما يكون الشخص خائفا، "يقف شعره" من الخوف، كما لو كان يسحب رأسه إلى كتفيه، كما لو كان يحاول الدفاع عن نفسه. في هذه الحالة، ينشأ التوتر في حزام الكتف، وينتشر إلى الرأس ويمنع تغذية بصيلات الشعر.
الشعر على الرأس (مشاكل)
الانسداد العاطفي
العوامل الرئيسية التي تؤثر على حالة الشعر هي: الصدمة الشديدة، احساس قويالعجز واليأس، بالإضافة إلى الاستثارة المفرطة الناجمة عن المشاكل والقلق المصاحب لها العالم المادي. الشعر هو هوائي يوصل الطاقة الكونية (الإلهية) إلى رأس الإنسان (الرأس يرمز إلى نفسه). وبالتالي، فإن أي مشكلة في الشعر هي علامة على أن الشخص ليس لديه الإيمان الكافي بوجود الطاقة الإلهية، التي تساعدنا على إعادة الاتصال بقدرتنا على بناء حياتنا بشكل مستقل. وهذا عدم الإيمان يقلل من طاقتنا الحيوية. يعتبر الشعر أيضًا حماية إضافية للبشرة. إنهم يذكروننا بأننا يجب أن نشعر بالأمان تحت حماية إلهنا الداخلي. (وقد تكون أيضًا في بعض الأحيان مشاكل ولادة).
مغلق عقليا
تخبرك مشاكل الشعر أنه يجب أن تكون على طبيعتك وتؤمن بنفسك المساعدة في الوقت المناسبكون. يمكن أن تلعب المواد دور مهمفي حياتك، لكن لا ينبغي أن يكون لها الأسبقية على الروحاني، أي جوهرك الحقيقي. قم بضبط قرون الاستشعار الخاصة بك على الإلهية داخل نفسك، وبعد ذلك سيكون من الأسهل عليك اتخاذ القرارات.
إذا كان لديك مشاكل مع شعرك، اسأل نفسك ما الذي تريده حقًا، بغض النظر عما يتوقعه الآخرون منك. إذا كان لديك الشجاعة للعيش بنفسك فقط الحياة الخاصةستزداد متعتك بالحياة وكذلك حريتك وقوتك - عندها سيبدأ شعرك بالنمو. بالمناسبة، يمكن أن يكون الشعر المتقصف أو تساقط الشعر على الفور مؤشرًا لك لتفسير شخصية الشخص.
الصلع
الحظر الجسدي
الصلع هو فقدان الشعر من فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم، مما يؤدي إلى تكوين مناطق مستديرة من الجلد الأبيض الناعم. ويظل الشعر حول هذه المناطق كثيفًا كالمعتاد. الصلع الكامل ممكن أيضا.
الانسداد العاطفي
نظرًا لأن الشعر يؤدي وظيفة وقائية في كل من الحيوانات والبشر، فإن تساقط الشعر يحدث كميات كبيرةيشير إلى أن الشخص يحرم نفسه من الحماية. نتيجة لبعض الأحداث أو القرار، لم يعد الشخص يشعر بالحماية والخبرات خوف قويوالذي لا يستطيع التخلص منه بنفسه. من الصعب عليه أن يطلب الحماية من الآخرين. من الممكن أيضًا أن يحاول هذا الشخص حماية الآخرين لإخفاء خوفه - الخوف من العزلة.
مغلق عقليا
إذا كنت تعاني من الصلع، فيجب عليك إعادة الاتصال بروحك و"أنا" الخاصة بك وفهم أنك محمي دائمًا من قبل إلهك الداخلي. قبل أن تصدق أنه لا أحد يريد حمايتك، اكتشف ما إذا كان هذا صحيحًا بالفعل. ربما لا يعرف الناس أنك بحاجة إلى الحماية (للنساء). وبنفس الطريقة، قبل التسرع في الدفاع عن الآخرين، حاول أن تعرف من هؤلاء الأشخاص مدى حاجتهم إلى حمايتك. اسمح لنفسك بالاعتراف بمخاوفك.
تساقط الشعر
الحظر الجسدي
يتساقط شعرنا طوال الوقت: فهو يموت تدريجياً ويحل محله شعر آخر. هذا هو عملية طبيعية. لكن في بعض الأحيان يبدأون في التساقط بشكل مكثف للغاية، أكثر بكثير من المعتاد.
الانسداد العاطفي
يمكن أن يحدث تساقط الشعر عندما يعاني الشخص من فقدان الشعر أو يخاف من فقدان شخص ما أو شيء ما. يعرّف مثل هذا الشخص نفسه بما يخشى فقدانه أو فقده بالفعل، وبالتالي يشعر بالعجز أو اليأس لدرجة أنه مستعد لتمزيق شعره. وربما يلوم نفسه أيضًا على أنه نتيجة لقراره فقد شيئًا ما أو حرم شخصًا آخر من شيء ما. كقاعدة عامة، يقلق هذا الشخص كثيرا بشأن الجانب المادي من حياته ويخشى آراء الآخرين وما سيقوله الناس.
مغلق عقليا
إذا كان شعرك يتساقط بسرعة، فكر فيما فقدته أو تخشى فقدانه، وسوف تفهم أن هذا التساقط أو الخوف من التساقط يجعل سلوكك غير طبيعي. يؤذيك. أنت تتعرف على ما لديك وتفعله أكثر بكثير مما أنت عليه. تعتقد أنه إذا كان لديك هذا الشيء أو شخص ما، فسيعتقد الآخرون أنك أفضل. تذكر: إذا أخذ الكون شخصًا أو شيئًا ما من حياتك، فهذا يعني أن هناك سببًا جديًا لذلك.
لا يجب أن تعتمد بعد الآن على ما فقدته أو تخشى خسارته. تعلم عدم التعلق. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تخبر نفسك أنك اتخذت جميع قراراتك بأفضل النوايا وأن عواقب هذه القرارات تحمل دائمًا درسًا مهمًا بالنسبة لك.
في روس، كانت العروس الأكثر تحسدًا لديها أطول جديلة. اعتنت جميع الفتيات بشعرهن وحاولن جعله أكثر سمكًا وأطول. للقيام بذلك، نسجوا شعر الخيل، والأشرطة، وفركوا الحقن. ولسبب وجيه. بعد كل شيء، كان الشعر الطويل الكثيف رمزا للصحة والقوة. لقد ضاع هذا الاعتقاد على مر السنين، لكن هل اختفى من أعماق اللاوعي لدينا؟ نكشف لك سر الشعر في هذا المقال. لقد قطعت الموضة شوطا طويلا. يوجد في الوقت الحاضر مجموعة متنوعة من قصات الشعر والتصفيف وألوان الشعر التي يدور رأسك. يمكنك القدوم إلى الصالون واختيار تسريحة جديدة خلال 5 دقائق. الوفرة ملفتة للنظر أيضًا وسائل مختلفةالعناية بالشعر: الشامبو والأقنعة والكريمات والمستحضرات وأكثر من ذلك بكثير. ومع ذلك، مع كل هذا، لسبب ما أهمية قوية و شعر صحيضائع. في الوقت الحاضر يهتم الناس بالجمال أكثر من اهتمامهم به الغرض الحقيقيشعر.
لكن الشعر هو قوتنا وجذورنا. وليس من قبيل الصدفة أن نشعر بالإثارة عندما يبدأون في التساقط.
لماذا يتساقط الشعر؟
في عالم علم النفس الجسدي، هناك 3 أسباب لتساقط الشعر.
ضغط. أي قوي التوتر العصبييسبب مشاكل في الجسم. وغالباً ما يكون الشعر هو أول من يظهر رد فعله. هناك تعبير مثل "سحب شعرك للخارج"، وهذا هو كل ما في الأمر. الضغوطات الأكثر شيوعا لتساقط الشعر: الامتحانات، فقدان الوظيفة، الطلاق، الخسارة محبوب، تتحرك، الانفصال، صراع قوي. كل هذا له تأثير لا يصدق على الخلايا العصبيةوالذي بدوره يؤثر على بصيلات الشعر.
نحن نفقد القوة. يرمز الشعر إلى مصدر الطاقة والقوة لدينا. وإذا بدأوا في الانخفاض، فإننا نتحدث عن حقيقة أننا نعطي مواردنا لشخص ما. ربما نعيش من أجل شخص ما، ربما يكون هناك موقف نكون فيه عاجزين، أو فقدنا الثقة في أنفسنا. هذا السبب هو واحد من أعمق الأسباب، وهذا هو المكان الذي تحتاج في بعض الأحيان إلى الحفر فيه. يعد تساقط الشعر إشارة رائعة إلى أن الوقت قد حان للتفكير في نفسك وفي احتياطيات الطاقة لديك!
الاتصال مع الله. في علم النفس الأكثر باطنية، يرمز الشعر إلى "الهوائيات" التي تربطنا بالله تعالى. ربما فقدت الإيمان أو تمنع تدفق الطاقة من الأعلى. ربما شعروا بخيبة أمل كبيرة في الحياة والمساعدة الخارجية. كل هذا يظهر في شعرك.
كيف نوقف تساقط الشعر؟
ماذا تفعل إذا استمر شعرك بالتساقط؟ حسنًا، أولاً، عليك مراجعة الأحداث الأخيرة في حياتك وتحديد السبب الأكثر إلحاحًا. وبناء على السبب، يوصي الخبراء في مجال علم النفس الجسدي بتقنيات تخفيف التوتر (التأمل، الحمامات الساخنة، العلاج بالفن)، وتقنيات استعادة الطاقة، واستعادة الطمي، وإقامة اتصال مع الله. من الأفضل أن تتصل بسيد ذو خبرة. لكن أيضا عمل مستقلسوف تفعل الخير. الشيء الرئيسي هو أن تبدأ في الاعتناء بنفسك بشكل حقيقي. وثانيا، سيكون من المفيد التشاور مع أخصائي الشعر.
إقرأ أيضاً:
