العين البشرية كلها النظام البصريمعقدة للغاية في تصميمها. تحتوي على عدسات بيولوجية لها تركيزها المنفصل والفريد. هذه هي الطريقة التي يتم بها عرض الصورة عندما ينكسر الضوء. وإذا كان النظام يعمل بشكل صحيح، فستكون الصورة واضحة. ل البعد البؤريهناك قيمتها الخاصة، وهي ثابتة وتعتمد على مدى انحناء العدسات البيولوجية. في العيون السليمة، يجب ألا يتجاوز متوسط المسافة 24 ملم - وهذا هو المعيار، وهو ما يعادل المسافة بين القرنية والشبكية.
عندما ينكسر الضوء، تحدث عملية تسمى الانكسار، والتي لها قيم قياس خاصة بها - الديوبتر. إذا حدث الانكسار دون أي انحراف، فإن الصورة تسقط مباشرة على شبكية العين وتتركز هناك. عادة ما يعتبر تعريف الرؤية الطبيعية هو واحد أو 100%، ولكن هذه القيمة نسبية حسب الحالة الفردية.
ما هو المعيار؟
لقد ثبت أن حدة البصر تعتبر هي القاعدة - 100٪ أو V = 1.0، وانكسار العين هو 0، - 22-24 ملم زئبق.
يعتبر المعيار عبارة عن مزيج من مؤشرات الانكسار والحدة والضغط في هذه الحالةيشير إلى عوامل تقييم الطرف الثالث، ولكن في بعض الحالات يلعب دورا هاما، لأن يؤثر بشكل أساسي على وضوح الرؤية.
لماذا تعد حدة البصر والانكسار أمرًا أساسيًا:
- طول النظر.في هذه الحالة، يكون تركيز الصورة خلف الشبكية. يرى الشخص بشكل سيئ على مسافة قريبة من العينين. يحدث الضباب ويكون واضحاً على الوجه، وقد يحدث.
علاج طول النظر ممكن بالمعلومات المتوفرة.
- . وهنا يوجد عدم القدرة على التركيز على شبكية العين. أساس الاضطراب هو الشكل غير المنتظم للقرنية أو العدسة. الأعراض الرئيسية: تشويه الصورة، مضاعفة الأشياء، التعب بعد فترة قصيرة من الزمن (الوهن)، التوتر المستمر، ونتيجة لذلك، الصداع.
- الزرق.مجمع الأمراض على أساس الانحرافات عن القاعدة ضغط العين. يتم تشخيص زيادة IOP في كثير من الأحيان أكثر من انخفاض IOP، ولها عواقب مختلفة. عند التخفيض، يتطور، متى. في أضرار فادحة العصب البصريهناك تدهور شديد في الرؤية يصل إلى العمى الكامل. لا يمكن علاج هذا المرض إلا جراحيا ويختلف قليلا أشكال مختلفة، وبعضها لا رجعة فيه.
عن الأسباب الجلوكوما الخلقيةاقرأ في.
- إعتمام عدسة العين. مرض ذو آثار تقدمية. يمكن أن يحدث المرض في في سن مبكرةولكن يتطور بشكل رئيسي عند كبار السن. يبدأ الشخص في التفاعل بشكل مؤلم مع الضوء، والتمييز بين ظلال الألوان بشكل سيء، تنشأ الصعوبات عند القراءة، وتنخفض الرؤية بشكل كبير في الشفق () والظلام.
تحدث بعض الأمراض طوال الحياة. ويرجع ذلك إلى عوامل مثل تفاصيل العمل أو إجهاد العين اليومي أو الإنتاج الخطير أو ظروف العمل غير المناسبة. في كثير من الأحيان يمكن أن تكون هذه الأمراض موروثة وموجودة بالفعل عمر مبكريمكن تشخيص إصابة الأطفال بأمراض العيون.
طرق وقائية
وتشمل هذه الأساليب:
- رفض عادات سيئة. يسبب التدخين تشنجات الأوعية الدموية، والكحول يدمر الكبد، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على العينين.
- صحي و نظام غذائي متوازنسوف يحافظ على نظام الأوعية الدموية في تبدو صحيةمما يعني أن الدورة الدموية ستكون في المستوى المناسب.
- العلاج بالفيتامينات المحلية و عام. وما هي فيتامينات العين لتحسين الرؤية الموصوفة في هذه المقالة. هناك أيضا .
- فصول عاديةممارسة الرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- تجنب الأحمال الثقيلة والأحمال الثقيلة والعمل لفترات طويلة على الشاشة.
- قم بتمارين العين وراحة اليد - فهذا يسمح لك بالحفاظ على تناغم عضلاتك وإرخاء عينيك بعد التعب الشديد.
تمارين
من بين الأكثر شيوعا و تمارين بسيطةيمكن التعرف على العديد.سوف تساعد في تقوية مجموعات عضلات العين، وبالتالي تحفيز تقوية موضع القرنية والعدسة والدورة الدموية وإثراء جميع أجزاء العين بالأكسجين.
وفقا لبيتس
طبيب عيون مشهور في القرن التاسع عشر، ذكر أن الانحرافات البصرية تعتمد على إجهاد مجموعات العضلات خارج العين، اخترع دبليو بيتس طريقة فريدة من نوعهااسترخاء العينين - راحة اليد.لا شيء مطلوب لاستخدامه. إلا راحة يدك. افركيها لتكوين الحرارة ثم ضعيها عليها مقل العيون، الضغط بخفة بالظهر. كرر عدة مرات. تخيل عقليا المناظر الطبيعية الجميلةأو صورة، تذكر شيئاً جميلاً، واستمر حتى تشعر بالاسترخاء عضلات العين. سيكون المؤشر هو حقيقة أن الومضات ستبدأ في الاختفاء وعيناك مغمضتان. 
إلى جانب هؤلاء المؤلفين المشهورين، هناك عدة طرق أخرى، لكنها جميعها تتداخل مع بعضها البعض ولها أساس مشترك. بدون ممارسة الجمباز بانتظام، لا يمكنك توقع النتائج، كما يقول كل من يستخدمها أساليب غير تقليديةعلى الممارسة.
يقترح المؤلف الشهير جدانوف القيام بتمرين راحة اليد أثناء الاستلقاء على السرير، وبهذه الطريقة، في رأيه، يكون هناك استرخاء أكبر لجميع العضلات. قم بتغطية عينيك بأشجار النخيل الدافئة ويجب عليك الاستلقاء حتى تختفي البقع الموجودة أمام عينيك تمامًا. شعبية بسبب فائدتها.
لعلاج الرؤية، يمكنك استخدام يوجا العين الخاصة أو الطرق الشرقية الأخرى. ومع ذلك، فإن هذا يتطلب تدريبًا خاصًا وإشرافًا من قبل المدرب. يتقدم أنظمة معقدةتحسين الصحة بدون المعرفة المناسبة يمكن أن يكون عديم الفائدة أو ضارًا بالصحة.
فيديو
الاستنتاجات
الرؤية الطبيعية هي مجموعة من مؤشرات الحدة والانكسار المسؤولة عن وضوح ومدى عرض الصورة. ويلاحظ أمراض مثل قصر النظر، طول النظر، والاستجماتيزم. لأغراض وقائية، من الضروري التحقق بانتظام من الحدة باستخدام، وللصيانة أو الترميم البسيط وظيفة بصريةتم تطوير طرق ومجموعات من التمارين ذات أساس علمي.
اقرأ أيضًا ماذا تعني الرؤية ناقص 2؟
مفهوم حدة البصر
تشير حدة البصر إلى قدرة العين البشرية على تمييز أصغر التفاصيل لجسم ما. العين العادية قادرة على التمييز بين نقطتين، الزاوية بينهما (بتعبير أدق، الزاوية بين اتجاهات الرؤية عند هذه النقاط) هي دقيقة واحدة (يشار إليها بـ 1 بوصة). الدقيقة القوسية الواحدة تساوي 1/60 من الزاوية الزاوية. يتم تعريف حدة البصر على أنها مقلوب زاوية القيمة الدنيا (بالدقائق القوسية) بين نقطتين تستطيع العين رؤيتهما بشكل منفصل (تسمى هذه الزاوية الزاوية الدنيا لدقة العين - MAR). أن الزاوية (MAR) البالغة 1 بوصة تتوافق مع حدة البصر البالغة 1.0. إذا كانت القيمة الدنيا للزاوية بين نقطتين يمكن تمييزهما بالعين هي 2 بوصة، فإن حدة البصر تساوي 0.5 (1/2 بوصة).
مخططات سنيلين لتحديد حدة البصر
من الناحية العملية، لا يتم قياس الحد الأدنى لزاوية دقة العين، ولكن يتم تقييم حدة البصر من خلال قدرة المريض على التعرف على شخصيات معينة ذات أحجام قياسية (ما يسمى بالأنماط البصرية). توجد نماذج البصريات في طاولات عرض خاصة، ويتم طباعتها أو عرضها على الشاشة باستخدام أجهزة عرض خاصة. عادةً ما يتم استخدام الحروف الأبجدية والرموز المختلفة (على سبيل المثال، حلقات Landolt أو الحرف E) والأشكال كنماذج بصرية. في الجداول، يتم ترتيب الأنماط البصرية في صفوف، ويتم ترتيب الأنماط البصرية في صفوف مختلفة مقاسات مختلفة. يتم حساب أبعاد النماذج الضوئية (ارتفاعها وعرضها وسمك الخطوط والفواصل) بحيث يتوافق أحد الخطوط (الأساسية) مع حدة البصر 1 بالنسبة لمسافة العمل المستخدمة للجدول، وتتوافق الخطوط المتبقية إلى قيم أصغر (وأيضًا عدة أكبر قليلاً) من حدة البصر.
لتحديد حدة البصر التي يستخدمونها أنظمة مختلفة. تم تطوير النظام الأكثر شهرة من قبل طبيب العيون الهولندي سنيلين (H. Snellen، 1834-1908)، وفي جداول سنيلين (الشكل 1)، توجد على طول حواف الخطوط أرقام توضح المسافات التي يكون فيها ارتفاع النماذج البصرية في الخط يتوافق مع زاوية 5 دقائق. تفاصيل هذه النماذج الضوئية ستكون مرئية من هذه المسافات بزاوية دقيقة واحدة، وتفاصيل العلامة تعني سمك الخطوط التي تشكل النموذج البصري والمسافة بين هذه الخطوط. يستخدم نظام Snellen تقدمًا تجريبيًا للتغيرات في حجم النماذج البصرية عند الانتقال من سطر إلى آخر وبنفس المستوى تقريبًا من تعقيد الأحرف في السطور.
تسجيل قيمة حدة البصر
في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية، تتم كتابة حدة البصر ككسر سنيلين بسيط، حيث البسط هو المسافة إلى الجدول (مسافة الاختبار)، والمقام هو المسافة التي يقع منها الخط الذي لا يزال المريض قادرًا على قراءة يجب أن تكون الحروف مرئية للعين العادية.
النظامان الأكثر استخدامًا في الخارج لقياس المسافات هما النظام المتري والإنجليزية. في النظام المتري، يتم تحديد المسافات بالأمتار، ومسافة الاختبار 6 أمتار، وفي النظام الإنجليزي يتم تحديد المسافات بالقدم، ومسافة الاختبار 20 قدمًا. (لاحظ أن هذه المسافات تعادل بصرياً اللانهاية، أي يمكن استخدامها لتحديد مسافة الرؤية).
في مخططات سنيلين، يبلغ ارتفاع الحروف في الخط الأساسي (VA = 1) المرئي من مسافة 6 أمتار أو 20 قدمًا (وهو ما يعادل 6.1 مترًا) 5 بوصات، وتكون تفاصيل الحروف مرئية على زاوية 1".
في النظام المتري، يتم تمثيل حدة البصر بسلسلة من قيم الكسر: 6/6، 6/7.5، 6/9، 6/12، إلخ. البسط هنا هو مسافة الاختبار (6 م)، والمقام هو المسافة التي ينبغي للعين العادية أن تميز منها حروف هذا الخط.
في النظام الإنجليزي، يتم تمثيل حدة البصر على شكل كسور: 20/20، 20/25، 20/30، 20/40، إلخ.
القيم 6/12 أو 20/40 بجانب السطر المقابل من الجدول تعني أن هذا الخط مرئي من مسافة 12 م أو 40 قدم بزاوية 5"، وتفاصيل الحرف في ذلك الخط مرئية بزاوية 1". إذا رأى المريض هذا الخط فقط في الجدول من مسافة 6 أمتار (أو 20 قدمًا) (لا يرى الخطوط الأساسية بأحرف أصغر)، فهذا يعني أن الحد الأدنى لزاوية الدقة أكبر مرتين من 1"، أي 2 "(زاوية الدقة تتناسب عكسيا مع المسافة). وبالتالي فإن حدة بصره أقل مرتين من 1 ، أي. يساوي 0.5.
نظام سنيلين هو الأكثر انتشارا في العالم. يتم استخدامه في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا وأستراليا والهند والمملكة المتحدة.
تعتمد العديد من الجداول المترية الحديثة على النظام العشري الذي اقترحه مونويير (Mopoyer، 1875). الجدول مبني على مبدأ التقدم الحسابي. يختلف كل صف من الحروف عن الصف المجاور بمقدار 0.1 من حدة البصر. يحتوي الجدول على 10 صفوف. توجد أرقام حدة البصر على كل سطر الجانب الأيمنككسر عشري.
يتم تحديد حدة البصر باستخدام هذا الجدول من مسافة 5 أمتار. في حالة حدة البصر من 0.5 إلى 1.0، يتيح لك الجدول تحديد حدة البصر بدقة، وفي الحالات التي تكون فيها حدة البصر أقل من 0.3، يتم تحديد حدة البصر بتفاصيل أقل. تم استخدام النظام العشري في فرنسا واليابان.
يتم تحويل كسور سنيلين إلى أعداد عشرية ببساطة عن طريق قسمة البسط على المقام.
جداول بقلم D. A. Sivtsev و S.S. جولوفين
في روسيا، يتم استخدام جداول D. A. Sivtsev و S. S. على نطاق واسع. Golovin (الشكل 2) ، تم إدخاله حيز التنفيذ في عام 1923. يوضح الجدول الأنماط البصرية: الحروف وحلقات Landolt بأحجام مختلفة. يوجد 12 صفًا إجمالاً في الجدول. يحتوي كل سطر على عدة نماذج بصرية من نفس الحجم ونفس القدرة على التمييز تقريبًا. تم بناء جداول Sivtsev-Golovin على نفس مبدأ جداول Snellen (التقدم التجريبي ونفس مستوى التعقيد). مسافة الاختبار هي 5 أمتار، ويتم تسجيل حدة البصر الكسور العشرية: 1.0 (5.0 م)، 0.9 (5.55 م)، 0.8 (6.25 م)، 0.7 (7.14 م)، إلخ. (بين قوسين المسافات التي يجب أن تكون هذه الخطوط مرئية منها للعين العادية).
نظام Bailey-Lovee (وحدات تسجيل MAR) 
تم بناء جداول Snellen وSivtsev-Golovin وMonoyer على مبدأ التقدم التجريبي أو الحسابي للتغيرات في حجم الحروف، وفي الصفوف السفلية توجد الحروف بكثافة كافية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن المسافة بين الأسطر هي نفسها. هذا يصنع حمولة إضافيةعلى جهاز الرؤية عند قراءة السطور السفلية.
وللتغلب على هذه العيوب، اقترح بيلي ولوفي (1976) الجداول التي تستخدم المتوالية الهندسيةالتغييرات في أحجام النموذج البصري بمقام 1.26. في جدول Bailey-Lovey، عدد الحروف في كل سطر هو 5، بينما المسافة بين حواف الحروف في السطر تعتمد على عرض الحروف، والمسافة بين حواف الخطوط تعتمد على الارتفاع من الحروف. يتناقص حجم الحروف في كل سطر لاحق بنسبة 26%، وبعد كل 3 أسطر يتناقص حجم النماذج الضوئية بمقدار مرتين (الشكل 3). حدة البصر 1 تقابل سجل MAR = 0. تكلفة كل سطر هي 0.1 سجل MAR. يتم ترتيب قيم Log MAR تصاعديًا (من الأسفل إلى الأعلى) على طول الحافة اليمنى للجدول. في مثل هذا النظام، يمكن أن يكون لقيم سجل MAR أيضًا قيم سلبية عندما تتجاوز حدة البصر 6/6 أو 1.0 (إذا كانت MAR< 1", то log MAR<0).
هذا الجدول هو الأكثر دقة بين الجداول لتحديد حدة البصر، ويمكن استخدامه على مسافات مختلفة. تبلغ تكلفة كل حرف 0.02 سجل MAR. لذلك، يمكن حساب حدة البصر بدقة حتى في الحالات التي يرى فيها المريض الحروف الفردية فقط في السطر.
مثال لحساب حدة البصر بوحدات السجل MAR:
يقرأ المريض 4 أحرف فقط من أصل 5 في خط MAR يبلغ 0.5.
حساب حدة البصر:
1) 4x 0.02 log MAR = 0.08 log MAR (سعر 4 أحرف)
2) 0.6 سجل MAR - 0.080 سجل MAR = 0.52 سجل MAR.
لتحويل قيمة VA الناتجة من السجل
وحدات MAR إلى الكسر العشري، حدد أولاً الحد الأدنى لزاوية الدقة المقابلة (MAR) بالدقائق:
1) سجل MAR = 0.52، MAR = 100.52 = 3.3"، ثم استخدم تعريف VA:
2) VA يساوي 1/ MAR = 0.30. 
وبالتالي، فإن حدة البصر البالغة 0.52 في وحدات السجل MAR تقابل 0.30 في الشكل العشري.
يتم إنتاج جداول Bailey-Lovey اللوغاريتمية لتحديد المسافة وقرب حدة البصر.
تم تقديم مساهمة كبيرة في تطوير جداول النموذج البصري من قبل المنظمة الدولية للتوحيد القياسي (ISO)، التي أصدرت في عام 1994 "ISO 8596. النمط البصري القياسي لتحديد حدة البصر وعرضه." إنه يمثل حلا وسطا بين النهج التقليدي والحديث. النمط البصري الرئيسي هو حلقة Landolt، ويستخدم المقياس الكسور العشرية، ولكن لتقريبه من اللوغاريتمي، يوصى باستخدام الخطوط التي لا تتوافق مع السلسلة الطبيعية 0.1، 0.2، 0.3، وما إلى ذلك، ولكن تقترب من التقدم الهندسي مع القاسم 1.26.
يوضح الجدول أعلاه المراسلات التقريبية لوحدات السجل MAR وكسور Snellen وقيم VA وفقًا لجدول Sivtsev-Glovin.
العوامل المؤثرة في تحديد حدة البصر 
1. النموذج البصري.ليست كل الأنماط الضوئية لها نفس المستوى من الصعوبة. هناك رسائل بسيطة ومعقدة. في الأبجدية اللاتينية الحروف الخفيفة هي ^، I، T، A؛ معقدة - S، R، M، H، B. في الأبجدية الروسية، الحروف البسيطة هي L، T، A؛ معقد - M، N، V، Y، K. غالبًا ما يخلط المرضى بين الحروف اللاتينية: P، F، O، D، U، V والأحرف الروسية - I، Sh، Y، O، D. في كثير من الأحيان، عند تحديد النمط البصري، يتم تشغيل عامل التعرف بواسطة الحروف أو الأرقام. تعتبر حلقات Landolt (الشكل 4) من النماذج البصرية الأكثر تعقيدًا، نظرًا لعدم وجود عامل التعرف عليها.
2. الفجوات بين optotypes.لقد وجد أن التمييز بين الأنماط البصرية سيكون أكثر صعوبة إذا تم تقديمها في مجموعة، ويكون أسهل إذا تم تقديم النموذج البصري بشكل منفصل. يمكن للمرضى تمييز النماذج الضوئية الموجودة على حافة الخط بسهولة أكبر من تلك الموجودة في منتصف الخط. في هذه الحالة، يتم تشغيل ظاهرة تفاعل الدائرة. في بعض الجداول، على سبيل المثال، Bailey-Lovey، تكون ظاهرة التفاعل الكفافي أقل وضوحًا.
3. تباعد الأسطر. هناك جداول ذات تقدم تجريبي وحسابي وهندسي للفترات بين السطور. قد يؤدي التباعد غير المنتظم بين الخطوط إلى إضعاف القدرة على تحديد حدة البصر. والأكثر دقة في هذا الصدد هي الجداول اللوغاريتمية، حيث تعتمد المسافة بين السطور على ارتفاع الحروف.
4. الإضاءة.الإضاءة العامة للغرفة التي يتم فيها تحديد حدة البصر وإضاءة الطاولة لها أهمية كبيرة. لا يمكن تحديد حدة البصر في الظلام. تدعم معظم أجهزة العرض مستويات سطوع الشاشة التي تتراوح بين 80-320 شمعة/م2 (قياسي 160 شمعة/م2). إذا كان سطوع الشاشة أكثر من 100 شمعة/م2، فستستقر حدة البصر. تزداد حدة البصر مع زيادة إضاءة الغرفة. لذلك، يجب أن تتوافق إضاءة المكتب عند التحقق من حدة البصر مع سطوع شاشة الطاولة.
5. تباين النمط البصري.يتم تعريف تباين النمط البصري على أنه الفرق بين نصوع الخلفية ونصوع النمط البصري نفسه، مقسومًا على نصوع الخلفية. يتم تحقيق الحد الأقصى من حدة البصر بتباين يصل إلى 100%. يجب أن يكون الحد الأدنى لقيمة تباين الخلفية حوالي 80-90%. توفر أجهزة العرض الضوئية الحديثة تباينًا بنسبة 80-90%. تباين الجداول المطبوعة هو 95-97٪. في بعض الحالات، يتم تحديد حدة البصر بتباين منخفض يبلغ حوالي 10%. المرضى الذين يعانون من الجلوكوما مع جدول تباين ضعيف تظهر عليهم حدة البصر أقل بكثير، ويفقدون عدة خطوط. ويلاحظ وضع مماثل في بعض أمراض الشبكية.
6. وقت تقديم النموذج البصري. يجب ألا يتجاوز الوقت اللازم لتمييز النمط البصري ثانية واحدة. إذا قضى المريض أكثر من ثانية واحدة في التعرف على النموذج البصري، فلن يتم احتساب النتيجة.
7. المسافة التي يتم من خلالها تحديد حدة البصر. عند تقديم طاولات Snellen، يجب أن تكون المسافة عادة 6 أمتار (أو 20 قدمًا)؛ بالنسبة لطاولات Sivtsev-Golovin، تكون مسافة العمل 5 أمتار. تتم معايرة معظم جداول تسجيل MAR لاختبار حدة البصر عن بعد عند 4 أمتار. يمكن معايرة أجهزة عرض اللافتات، التي تعرض النماذج البصرية على الشاشة، لمسافة عمل تتراوح من 3.0 إلى 6.0 أمتار.
8. نوع فقدان البصر وتصحيحه.تعتمد حدة البصر على نوع عدم القدرة على الرؤية ودرجته. كلما ارتفعت درجة عدم القدرة على الرؤية، كلما كانت حدة البصر أسوأ. يمكن للمريض الذي يعاني من طول النظر في سن مبكرة أن يظهر حدة بصرية عالية تتوافق مع المستوى الطبيعي، لأنه يستخدم مقدار الإقامة المتاحة له. عندما يتم تصحيح قصر النظر بالنظارات، تكون حدة البصر أسوأ قليلاً مما كانت عليه عند تصحيحها باستخدام العدسات اللاصقة، حيث أنه مع تصحيح الاتصال يكون حجم الصورة على شبكية العين أكبر من تصحيح النظارات. عندما يتم تصحيح مد البصر بالعدسات اللاصقة، على العكس من ذلك، تكون حدة البصر في النظارات أفضل قليلاً منها في العدسات اللاصقة، حيث أن الصورة على شبكية العين تكون أكبر عندما يتم تصحيح مد البصر بالنظارات.
9. حدة البصر أحادية ومجهر. عادة ما تكون الرؤية مجهرية أكبر بنسبة 20٪ تقريبًا من الرؤية الأحادية.
10. العوامل النفسية، مثل التعب والإجهاد، مما يضعف إدراك الأنماط البصرية ويضعف حدة البصر.
11. عرض التلميذفي وضح النهار 3-4 ملم. كلما اتسعت حدقة العين، زادت حدة البصر لدى المريض.
12. رأرأة. في ظل ظروف مجهر، تنخفض الرأرأة بسبب الارتباط بين التكيف والتقارب، وبالتالي فإن حدة البصر في مجهر مع رأرأة تكون دائمًا أعلى من أحادية العين.
13. العمريؤثر المريض على تطور الجهاز العصبي للعين. لذا فإن حدة البصر عند الأطفال حديثي الولادة لا تزيد عن 0.1. في عمر 3-4 سنوات يكون حوالي 0.3-0.4. في عمر 5 سنوات يكون بالفعل 0.5-0.6. في عمر 10 سنوات، تصل حدة البصر إلى قيمتها القصوى. بعد 80 عامًا، تنخفض حدة البصر في المتوسط إلى 0.5-0.6 في ظروف النهار.
14. الأدوية الطبية والمخدرةالأدوية قد تقلل من حدة البصر.
15. الوقت من اليوم.خلال النهار، تكون حدة البصر أعلى، وعند الغسق وفي الليل تنخفض. في قصر النظر، تقل حدة البصر أكثر مما هي عليه في حالات قصر النظر وفرط الحركة.
16. تطبيق الفتحة. يعمل الحجاب الحاجز ذو الفتحة 1.0-1.5 ملم على تحسين حدة البصر، مما يقلل من عدم وضوح الصورة في حالات الاضطرابات البصرية والأخطاء الانكسارية. يمكن للحجاب الحاجز تحسين حدة البصر في القرنية المخروطية وإعتام عدسة العين القشري المبكر. ومع ذلك، إذا انخفضت حدة البصر بسبب الحول، أو ضعف شفافية الوسائط البصرية أو أمراض العين، فإن الحجاب الحاجز لا يحسن حدة البصر.
إجراءات تحديد حدة البصر
أولاً يتم تحديد حدة البصر:
1) في المسافة دون تصحيح،
2) في المسافة مع التصحيح،
3) قرب بدون تصحيح
4) قريب من تصحيح قصر النظر لأكثر من 3.0 ديوبتر. وطول النظر الشيخوخي.
حاليًا، يتم استخدام أجهزة عرض اللافتات بشكل متزايد لاختبار حدة البصر عن بعد، والتي لها عدد من المزايا مقارنة بجداول الطباعة Sivtsev-Golovin أو حلقات Landolt، لأنها تتطلب مسافة عمل في مكتب الطبيب لا تقل عن 5 أمتار، وهو أمر غير ممكن دائمًا . يظل الحجم الزاوي للنماذج البصرية المسقطة ثابتًا على مسافات مختلفة من الشاشة. يتيح لك ذلك دراسة حدة البصر على مسافات عمل مختلفة (في هذه الحالة، يجب أن يكون جهاز العرض وعين المريض على نفس المسافة من الشاشة).
تحديد حدة البصر بالقرب
إن طرق تحديد حدة البصر القريبة والعوامل المؤثرة عليها هي نفس طرق تحديد حدة البصر عن بعد. في هذه الحالة، يتم الاحتفاظ بطاولة الرؤية القريبة على مسافة 40 سم من العين. يقرأ المريض السطر أو النص الذي يتعرف عليه. يتم أيضًا اختبار حدة البصر القريبة لكل عين على حدة.
تحديد حدة البصر
يتم تحديد حدة البصر أولاً أحاديًا ثم مجهرًا. عند تحديد حدة البصر بشكل أحادي، يجب تغطية إحدى العينين بمصراع، ويفضل أن يكون غير لامع، حتى لا تكون العين المغطاة مظلمة، لأن ذلك قد يؤدي إلى اتساع حدقة العين، مما يؤدي إلى تمدد منعكس لحدقة العين. العين التي يتم فحصها وسيكون لها تأثير على حدة البصر. بعد ذلك، يُطلب من المريض قراءة العلامات التي يراها.
في الأسطر المقابلة لحدة البصر من 0.3 إلى 0.6 يسمح بخطأ واحد، ويتم تسجيل النتيجة على أنها غير مكتملة بدون حرف واحد، وفي الأسطر المقابلة لحدة البصر من 0.7 إلى 1.0 يسمح بخطأ مكون من رقمين، والنتيجة هي تم تسجيله أيضًا، ولكن بدون حرفين.
على سبيل المثال، Visus OD = 0.9 بدون حرفين.
إذا علم أن إحدى عيني المريض ترى أسوأ من الأخرى، فينصح ببدء الفحص بالعين الأسوأ.
عند إجراء اختبار حدة البصر المصحح، يجب عليك أولاً تحديد حدة البصر لدى المريض أثناء ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة. عند ارتداء العدسات اللاصقة، يمكنك تغيير ترتيب الفحص، وتحديد حدة البصر أولاً في العدسة اللاصقة، ومن ثم الطلب من المريض إزالة العدسات وتحديد الرؤية دون تصحيح.
إذا كانت حدة البصر بدون تصحيح منخفضة جداً، أقل من 0.1، ففي هذه الحالة يطلب من المريض الاقتراب من المسافة التي يرى منها علامات الخط الأول. وفي هذه الحالة يتم تحديد حدة البصر بالصيغة VA = d/D، حيث d هي المسافة التي يميز منها المريض حروف الصف الأول (3 أمتار مثلاً)، وD 50 متراً، أي. المسافة التي تميز منها العين الطبيعية الأنماط البصرية للخط الأول. في هذه الحالة، حدة البصر هي VA = 3/50 = 0.06.
إذا كان المريض لا يرى علامات الخط الأول من مسافة 1 متر، يتم تحديد حدة البصر من خلال عد أصابع وجه المريض على مسافة معينة من العين. في هذه الحالة، سمك الأصابع يساوي سمك الأحرف الموجودة في السطر الأول. في هذه الحالة، UA يساوي عد الأصابع على مسافة 40 سم.
إذا كان المريض لا يرى الأصابع بالقرب من الوجه، فيجب التحقق من إدراك الضوء بإسقاط الضوء. باستخدام مصباح يدوي كهربائي، يتم توجيه الضوء إلى عين المريض من جوانب مختلفة (يتم إجراء الدراسة بشكل منفصل لكل عين)؛ إذا حدد المريض بشكل صحيح من أي جانب يسقط الضوء في العين، يتم الحفاظ على إدراك الضوء ويكون له القدرة على الإسقاط الصحيح. إذا أخطأ المريض أو لم يميز الضوء من جهة واحدة، فهناك إدراك للضوء، ولكن الإسقاط غير صحيح.
حدة البصر هي قدرة العين على رؤية نقطتين منفصلتين عندما تكونا قريبتين قدر الإمكان. يعتمد حجم الصورة على زاوية الرؤية التي تتشكل بين النقطة العقدية للعين والنقطتين الأقصىتين للجسم المعني. يتم توفير حدة البصر عن طريق المخاريط الموجودة في النقرة المركزية لبقعة الشبكية.
معيار حدة البصر
معيار حدة البصر الطبيعي هو زاوية بصرية مدتها دقيقة واحدة (نابولي، 1909، المؤتمر الدولي لأطباء العيون)، والتي تقابل قيمة تساوي 0.004 ملم وتتوافق مع قطر مخروط واحد. ولإدراك نقطتين منفصلتين، يجب أن يكون هناك مخروط وسطي واحد على الأقل في قاع العين بين المخروطين، وهذا سيمنع الصور من الدمج.
ما هو الفرق في حدة البصر؟ والفرق الرئيسي هو المسافة التي يرى منها الشخص نفس الشيء بشكل متساوٍ. على سبيل المثال، يمكن للأشخاص ذوي البصر 1.0 قراءة لوحة ترخيص السيارة من مسافة أربعين مترًا تقريبًا. في طب العيون هناك شيء مثل الديوبتر. إنها تعبر عن القوة البصرية للعدسات اللاصقة والنظارات. لذلك، يجب أن تعلم أن حدة البصر والديوبتر (الانكسار) مؤشرات مختلفة.
معدات فحص العين
لتحديد حدة البصر، يتم استخدام جداول خاصة تتكون من صف منفصل من الرموز ذات الأحجام المختلفة. ويمكن رؤية عرض كل حرف أو رمز من مسافة بزاوية رؤية مدتها دقيقة واحدة، ويمكن رؤية الحرف بأكمله من زاوية رؤية مدتها خمس دقائق. في جداول حدة البصر، هناك أرقام مقابل كل صف. أنت، الذي على اليمين، يدل على حدة البصر لدى قارئ هذا الصف. يشير الرقم الموجود على اليسار إلى المسافة التي يمكن رؤية هذا الخط منها بزاوية دقيقة واحدة. تحتوي جداول Golovin-Sivtsev على 12 صفًا من الحروف وحلقات Landolt المقطوعة.
لفحص أطفال ما قبل المدرسة، يتم استخدام جدول حدة البصر الخاص بأورلوفا، والذي يتكون من رسومات لأشياء مألوفة لدى الأطفال. هناك متطلبات معينة للجداول حتى تكون دراسة حدة البصر دقيقة قدر الإمكان. يجب أن تكون العلامات (النماذج الضوئية) سوداء اللون ومطبوعة على ورق أبيض نظيف. يجب أن تكون الإضاءة ثابتة مع سطوع 700 لوكس، ويتم ذلك باستخدام لمبة 40 واط، والتي تقع على مسافة 25 سم ومغطاة من المريض بدرع غير شفاف في جهاز إضاءة روث. يجب وضع مخطط حدة البصر على الحائط المقابل للنافذة، على ارتفاع 1.2 متر من الأرض (للبالغين).
فحص الرؤية
يتم تحديد حدة البصر من مسافة خمسة أمتار. يجلس المريض وظهره إلى النافذة المقابلة للطاولات. يتم فحص كل عين على حدة - أولاً يتم فحص العين اليمنى ثم اليسرى. واحداً تلو الآخر، بدءاً من الصف الأول، يعرض طبيب العيون الحروف، ويطلب من المريض تسميتها. من المقبول عمومًا أنه إذا رأى شخص ما، أثناء الاختبار، شيئًا يبلغ قياسه 1.4 ملم في إضاءة 700 لوكس، فإن لديه رؤية تبلغ 1.0. أي أن هذا مؤشر طبيعي بالنسبة للشخص العادي. يمكن رؤية الصف العاشر بزاوية رؤية مدتها دقيقة واحدة من مسافة خمسة أمتار، وهو ما يؤكده الرقم المقابل لهذا الصف الموجود على اليسار. يتم كتابة تعريف حدة البصر على النحو التالي: VIS OU = 1.0. إذا رأى المريض الصف الأول فقط بعينه اليسرى، يتم كتابة المؤشر على النحو التالي: VIS = 0.1. بدلاً من أحرف الصف الأول، يمكنك إظهار أصابع متباعدة على نطاق واسع على خلفية درع أسود، مع مطالبة المريض بالعد. إذا رآها المريض على مسافة أقرب من 0.5 متر، يتم تسجيل حدة البصر لديه على النحو التالي: VISUS = عد الأصابع.
في مثل هذه الحالات، عندما لا يرى المريض رقمه أقرب من 0.5 متر، يتم تحريك اليد أمام العين في اتجاهات مختلفة عكس مصدر الضوء. إذا قام المريض بتسمية اتجاه حركة اليد بشكل صحيح، فسيتم كتابة المؤشر على النحو التالي: VISUS = حركات اليد. عندما يكون الشخص غير قادر على تحديد اتجاه حركة اليد، يتم إجراء دراسة إدراك الضوء. للقيام بذلك، يتم وضع مصباح طاولة على اليسار وخلف المريض قليلاً على مستوى رأسه. وباستخدام منظار العين المرآة، يتم توجيه شعاع ساطع من الضوء نحو العين. ومن خلال توجيه هذا الشعاع إلى العين من اتجاهات مختلفة (يمين، يسار، أعلى، أسفل)، يتم تحديد قدرة الأجزاء الفردية من شبكية العين على إدراك السطوع. عندما يشير المريض بشكل صحيح إلى اتجاه شعاع الضوء، يتم كتابته على النحو التالي: VISUS = 1 / ∞ P. L. C. ويكتب غياب الإسقاط الصحيح: VISUS = 1 / ∞ P. L. IC. تتم كتابة الغياب التام لإدراك الضوء على النحو التالي: VISUS = 0 (صفر).
تأثير حدة البصر على تكوين المفاهيم
إن ديناميكيات مرحلة تكوين المفاهيم لدى الطلاب الأصحاء والطلاب الذين يعانون من ضعف حدة البصر هي نفسها. ولكن مفاهيم الأطفال ذوي الإعاقة البصرية تختلف كماً ونوعاً عن مفاهيم الأطفال في المدارس العادية. تؤثر حدة البصر (المعيار 1) في حدود 0.05-0.2 بشكل كبير على تكوين الأفكار البصرية. هؤلاء الطلاب محدودون في إدراكهم للأشياء التي تبعد أكثر من 5 أمتار عن أعينهم. وهذا يؤدي إلى أنها تشكل مفاهيم مبنية على أوصاف لفظية لا تدعمها الصور المرئية. وهذا يؤدي إلى عدم وضوح المفاهيم وفقرها. هناك انتهاكات خطيرة في تمثيل أحجام الأشياء الفردية والعلاقات المكانية. الأطفال الذين تزيد حدة البصر لديهم عن 0.2 ليسوا من الذين لديهم علاقة صارمة بين حدة البصر وتكوين المفهوم. مع التقدم في السن، يتناقص تأثير حدة البصر على تكوين الأفكار. في الصفوف الرابع والخامس والسادس يكون له تأثير كبير، ولكن من الصف السابع يضعف دوره. إذا كانت حدة البصر أكبر من 0.2، فإن ذلك لا يؤثر بشكل مباشر على الاحتفاظ بالأفكار. في الأساس، السبب الذي يسبب انخفاض الرؤية لا يؤثر على تكوين المفاهيم. لقد وجد أن الطلاب ذوي الإعاقة البصرية لديهم نقص في الموضوع، ومفاهيم مجزأة، وأوجه قصور في عرض شكل وحجم الأشياء. تؤثر الإعاقات المفاهيمية الشديدة على العمليات العقلية في المواقف المعقدة.
حدة البصر عند الأطفال
منذ اليوم الأول من ولادته، تتيح له رؤية الإنسان إدراك كل ما حوله. العين كروية الشكل ومحمية بغشاء كثيف يسمى الصلبة. الجزء الأمامي منها هو القزحية، وتقع العدسة تحت القزحية. يوجد ثقب في القرنية - الحدقة التي يمكن أن يتراوح قطرها من 2 مم إلى 8 مم حسب الضوء. الجزء الخلفي من الصلبة مغطى بشبكية العين. إن قدرة العدسة على تغيير انحنائها عندما تتغير المسافة إلى جسم ما تسمى بالقصور الذاتي للرؤية. يعتبر المولود الجديد من الأسبوع الأول من الحياة مبصراً إذا كان لديه رد فعل حدقة للضوء ورد فعل متحرك عام. ابتداءً من الأسبوع الثاني، يصبح الطفل قادراً على ملاحظة حركة الجسم لفترة وجيزة. من الشهر الثاني من العمر، يتفاعل الطفل مع ثدي الأم. وفي اليوم الثالث يتعرف على أمه ويثبت الأشياء بعينيه. الطفل الأعمى لا يستجيب إلا للصوت. لفحص الأطفال من عمر 3-5 سنوات يتم استخدام طاولات أورلوفا المكونة من رسومات بأحجام مختلفة.
عند الأطفال في سن مبكرة، تكون الوظائف البصرية مرنة وقابلة للتأثير، لذا فإن تصحيح الرؤية، أي التمارين الخاصة، يسمح في كثير من الحالات باستعادة الرؤية الطبيعية. ولكن من الضروري التعامل مع هذا الأمر على محمل الجد ليس فقط في رياض الأطفال، ولكن أيضا في المنزل. أداء التمارين بشكل منهجي ومتسق، بالتناوب بشكل صحيح بين أنواع مختلفة من أنشطة الأطفال مع راحة العينين. استخدم الألعاب والأشياء الزاهية لإثارة اهتمام الطفل بفعل الأشياء المفيدة. يبدأ تصحيح الرؤية هذا بأداء تمارين لإرخاء العضلات الهيكلية. الوضع الأكثر ملاءمة لهذا هو "وضعية المدرب". يجلس الطفل على كرسي مرتفع، ويداه معلقتان بحرية، وقدماه متباعدتان بعرض الكتفين، وكتفيه منحنيتان قليلاً، ويستقر رأسه على صدره. في هذا الوضع، يسترخي أكبر عدد من العضلات. تمرين فعال ومفيد للغاية لتحقيق أقصى درجة من استرخاء العين هو "راحة اليد" (تدفئة الجهاز البصري بحرارة اليد).
فحص المجال البصري
يتم وضع المريض وطبيب العيون مقابل بعضهما البعض على مسافة 70-100 سم ويغمضان أعينهما: المريض على اليسار، وطبيب العيون على اليمين، أو العكس. يقوم الطبيب بتحريك يده في اتجاهات مختلفة مع انتشار أصابعه، ويطلب من المريض أن يخبره عن مظهر الأصابع بمجرد رؤيته. وفي هذه الحالة يجب أن تتحرك اليد في مستوى يقع في منتصف المسافة بينها وبين الموضوع.
إذا لاحظ المريض وطبيب العيون في وقت واحد ظهور الأصابع، فهذا يشير إلى مجال رؤية طبيعي. يسمى فحص المجال البصري باستخدام المحيط "قياس المحيط". الميزة الرئيسية لقياس المحيط هي أن المجال البصري يتم تسليطه على السطح الكروي المقعر لشبكية العين، مما يسمح للشخص بالحصول على معلومات دقيقة حول وظيفة الشبكية في المحيط.
مميزات الرؤية
الرؤية المحيطية هي رؤية الشخص من خلال الأجزاء الطرفية من شبكية العين. يتم إجراء الفحص باستخدام محيطات الإسقاط، حيث يتم إسقاط جسم خفيف على السطح الداخلي للقوس أو نصف الكرة الأرضية. يكمل المحيط الرؤية المركزية ويحسن القدرة على التنقل في الفضاء. تتيح لك مجموعة من المرشحات والفتحات تغيير حجم الكائن وسطوعه وألوانه بسرعة وبشكل مدروس.
قياس الكرة - مجال الرؤية أثناء النهار والشفق والليل.
يتميز المحيط الحركي بسهولة التنفيذ ويمكن مقارنته بمحيط ليستر وجولدمان.
Campimetry هي طريقة لفحص المجال البصري على متن الطائرة. يسمح لك بتحديد الحدود المركزية في حدود 30-40 درجة. تستخدم على نطاق واسع لتحديد عتمة - نقطة عمياء في مجال الرؤية. هذه منطقة من شبكية العين ذات حدة بصرية متغيرة جزئيًا أو مفقودة تمامًا، وتحيط بها عناصر العين السليمة أو الطبيعية التي تتلقى الضوء ("المخاريط" و "القضبان").
تعتبر شبكة أمسلر إحدى طرق اختبار ميزات الرؤية، وهي القدرة على اختبار أصغر التغيرات في الرؤية المركزية والمحيطية. تقنية:
1. إذا لزم الأمر، ارتداء النظارات.
2. أغلق عين واحدة.
3. انظر إلى النقطة الموجودة في المركز وركز نظرك عليها طوال فترة الفحص.
4. انظر فقط إلى المركز، وتأكد من ظهور الخطوط المستقيمة فقط، وأن جميع المربعات بنفس الحجم.
تقنية قياس المحيط
وباستخدام قياس المحيط، يتم فحص كل عين على حدة. يتم إغلاق المريض بعين واحدة (اليسرى أولاً) ويجلس وظهره إلى النافذة أمام المحيط الذي يجب أن يكون مضاءً ويقع مقابل النافذة. يضع المريض ذقنه على الحامل المحيطي، مستندًا إلى نتوءها بالحافة السفلية لمحجر العين التي تم فحصها. تقف الممرضة مقابل المريض وتراقبه بحيث يقوم المريض بتثبيت علامة المحيط المركزي في جميع الأوقات. يتم شرح للمريض ما يجب أن يقوله عن لحظة ظهور جسم يتحرك في قوس من المحيط إلى المركز في مجال الرؤية.
يمكنك القيام بحركات من المركز إلى المحيط. وفي مثل هذه الحالات، يجب على المريض الإبلاغ فورًا عن لحظة اختفاء الشيء. يجب أن تكون حركة الجسم سلسة، دون اهتزاز، حوالي 2-3 سم/ثانية. لمزيد من الدقة، يمكن تكرار حركة الكائن عدة مرات. يتم العد على القوس المحيطي عندما يشير المريض إلى لحظة اختفاء الجسم أو ظهوره. بإرجاع قوس المحيط حول المحور، يتم فحص مجال الرؤية تدريجيًا على طول 8-12 خط طول على فترات تتراوح بين 30-45 درجة. تؤدي زيادة عدد خطوط الطول للفحص إلى زيادة دقة قياس المحيط، ولكن في نفس الوقت يتأخر وقت الفحص. في محيطات العرض الحديثة، يتم تسجيل البيانات المستلمة تلقائيًا. إذا لم يكن ذلك ممكنا، يتم تسجيل نتائج المحيط على ورقة بيضاء، حيث يتم إعداد رسم تخطيطي لثمانية خطوط طول يدويا ويتم تسجيل بيانات المحيط مقابل كل منها.
انخفاضات طبيعية في حدة البصر
عند استخدام النظارات المدمجة مع العدسات المجهرية، لا يوجد انخفاض كبير في إضاءة ووضوح الصورة التي يلاحظها المريض من خلال العدسة. فعالة جدًا في علاج الحول باستخدام قياس تباين القياس والحول وهي تقنية تستخدم عناصر بصرية تؤثر على انخفاض حدة البصر في العين الثابتة أو المهيمنة. ولهذا الغرض، يتم استخدام مخففات حدة البصر القياسية المناسبة، وهي عبارة عن لوحة شفافة يبلغ قطرها 30-40 ملم وسمكها 0.5-2.0 ملم، مصنوعة من الزجاج البصري أو البلاستيك. يتم تطبيق تخفيف دقيق مناسب عليه بطريقة تقلل من شدة الضوء بمقدار محدد بدقة. تظهر ممارسة طب العيون أنه من المستحسن الحصول على درجات متدرجة من التخفيض: 10، 20، 30، 40، 50، 60 و 80٪. ويمكن ربط الألواح مباشرة بالسطح الداخلي للعدسة الكروية أو الزجاج على شكل عدسة كروية، والتي يتم بعد ذلك تركيبها في إطار النظارة ويستخدمها المريض أثناء ارتداء النظارات.
متلازمة الكمبيوتر
يؤدي ما يسمى بـ "متلازمة الكمبيوتر" بشكل متزايد إلى فقدان حدة البصر في العالم الحديث. وبحسب الإحصائيات فإن 80% من المستخدمين يعانون من هذا المرض. منذ وقت ليس ببعيد، ظهرت مشاكل جديدة في الرؤية تسمى “متلازمة إدمان الكمبيوتر”، أي متلازمة تعب العين لدى أولئك الذين يعملون مع الأجهزة الإلكترونية. وهذه ليست أجهزة الكمبيوتر فقط، ولكن أيضا جميع التقنيات الحديثة. لقد تم بالفعل إثبات الآثار الضارة للطيف الأزرق من الإشعاع الذي يتلقاه الشخص عند العمل مع مثل هذه الأجهزة. ومن أجل فهم أفضل، فإن الطيف الأزرق هو أقصر موجة تؤثر سلباً على الجهاز البصري.
بالإضافة إلى ذلك، تتكون الصورة الموجودة على شاشة العرض من وحدات بكسل لا يمكنك رؤيتها فورًا بعينيك. لكن دماغنا يدركها، مما يتعبه في النهاية: يجب جمع الكثير من النقاط الصغيرة في الرأس وتقديمها إلى الجهاز البصري ككائن! وتبين أن مثل هذه التصرفات تشكل عامل إجهاد مستمر، مما يؤدي إلى التهيج والأرق. تشمل فئة الخطر الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 34 سنة، لأنهم أكثر اتصالاً بالأجهزة الإلكترونية، ويتنقلون من جهاز إلى آخر: من شاشة الكمبيوتر إلى التلفزيون، ومن التلفزيون إلى الجهاز اللوحي، ثم إلى الهاتف المحمول... هذا التغيير المستمر لا يسمح للشخص بالنظر بعيدا.
الرؤية الطبيعية هي الرؤية بدون انحرافات في النظام البصري.بادئ ذي بدء، ترتبط الرؤية الطبيعية مع الانكسار الطبيعي لشعاع الضوء في العين. وهذا يعني أن العدسات والقرنية والعدسة تركز الصورة تماماً على شبكية العين، وليس أمامها ولا خلفها، وفي مركزها على البقعة.
كل شخص لديه معيار الرؤية الخاصة به. يتم تحديده من خلال الخط الذي يراه الشخص في جدول Golovin-Sivtsev. الوحدة التي تعودنا عليها (1.0) تعني أن الإنسان يرى السطر العاشر دون تصحيح يعني أن هذه رؤيته طبيعية. واحد (1.0) يتوافق أيضًا مع 100%.
الآن دعنا نخبرك المزيد عن الجوهر الجسدي للرؤية الطبيعية.
ما هو البعد البؤري للعين السليمة؟
العين عبارة عن نظام بصري معقد يتكون من عدسات بيولوجية. كل عدسة عين لها البعد البؤري الخاص بها، حيث يتم عرض صورة مميزة للأشياء المرئية على شبكية العين. البعد البؤري له قيمة ثابتة ويعتمد بشكل مباشر على انحناء العدسة البيولوجية.
قبل أن يصل إلى الشبكية، يمر شعاع الضوء عبر القرنية، ثم عبر العدسة، وبعد ذلك ينكسر ويركز على الشبكية.
العين التي تدرك المعلومات البصرية دون تشويه لها طول بؤري يساوي المسافة بين عدستين تقعان بين الشبكية والقرنية. في المتوسط، تبلغ هذه المسافة عند الشخص البالغ حوالي 23-24 ملم. يسمح هذا البعد البؤري للعين بإدراك المعلومات المرئية بشكل طبيعي. وعندما تختلف هذه المسافات، لا تتركز المعلومات البصرية بشكل دقيق على الشبكية ويحدث التشوه.
وهكذا يتبين أن الرؤية الطبيعية هي الرؤية التي يتم فيها إسقاط المعلومات البصرية بشكل دقيق على شبكية مقلة العين، دون تشويه. ولكل شخص البعد البؤري الخاص به ومعيار الرؤية الخاص به.
خطأ الانكسار
ويسمى انكسار أشعة الضوء في العين بالانكسار، وتقاس قوة انكسار أشعة الضوء بالديوبتر.
إذا انكسر الضوء بشكل صحيح، فإن الصورة المرئية تتركز بدقة على شبكية العين.
يؤدي الانكسار غير الصحيح لأشعة الضوء (ضعف الانكسار) إلى تطور وظهور أمراض مثل. وفي حالة وجودهم يرى الشخص الصورة ضبابية وغير واضحة ومزدوجة ويواجه صعوبة في الرؤية البعيدة أو القريبة. لتصحيح الخطأ الانكساري يتم استخدام النظارات الطبية والعدسات اللاصقة التي تجبر شعاع الضوء على التركيز على شبكية العين وجعل الصورة واضحة.
يمكنك تحديد ما إذا كان لديك خلل في عمل الجهاز البصري أو ما إذا كانت لديك رؤية طبيعية من خلال الذهاب إلى عيادة جراحة العيون المجهرية التي تحمل اسم الأكاديمي إس إن فيدوروف.
في عيادة جراحة العيون المجهرية (إيكاترينبرج)
تقوم عيادة الجراحة المجهرية "العيون" (إيكاترينبرج) بإجراء العمليات. يتم إجراء الفحص دون طوابير أو انتظار طويل، باستخدام أحدث الأجهزة، على يد أطباء عيون ذوي كفاءة عالية. إذا تم تشخيص إصابتك بمرض معين في الرؤية، فسيصف لك طبيب العيون جميع العلاجات والعمليات اللازمة (كما هو محدد)، بالإضافة إلى المراقبة المنتظمة.
رؤيتنا تجعل حياتنا أكثر ثراءً وغنية بالمعلومات وأكثر نشاطًا. لذلك، من المهم جدًا أن يقوم الشخص بحل جميع المشكلات التي تنشأ بالعين على الفور، لأنه حتى أدنى احتمال للتوقف عن رؤية هذا العالم الجميل أمر مخيف.
العيون هي نافذة على العالم، فهي انعكاس لحالة روحنا، وهي مستودع للألغاز والأسرار.
في هذه المقالة سنولي اهتمامًا خاصًا للرؤية المركزية والمحيطية.
ما هي اختلافاتهم؟ كيف يتم تحديد جودتها؟ ما هي الفروق بين الرؤية المحيطية والمركزية عند الإنسان والحيوان، وكيف ترى الحيوانات بشكل عام؟ وكيفية تحسين الرؤية المحيطية...
هذا وأكثر من ذلك بكثير سيتم مناقشته في هذه المقالة.
الرؤية المركزية والمحيطية. معلومات مثيرة للاهتمام.
أولا عن الرؤية المركزية.
هذا هو العنصر الأكثر أهمية في الوظيفة البصرية البشرية.
حصلت على هذا الاسم لأنها... التي يقدمها الجزء المركزي من شبكية العين والنقرة المركزية. يمنح الإنسان الفرصة لتمييز الأشكال والتفاصيل الصغيرة للأشياء، ولذلك اسمه الثاني هو رؤية الشكل.
حتى لو انخفض قليلا، فإن الشخص سوف يشعر به على الفور.
السمة الرئيسية للرؤية المركزية هي حدة البصر.
لأبحاثها أهمية كبيرة في تقييم الجهاز البصري البشري بأكمله، لتتبع العمليات المرضية المختلفة في أجهزة الرؤية.
تشير حدة البصر إلى قدرة العين البشرية على التمييز بين نقطتين في الفضاء تقعان بالقرب من بعضهما البعض، على مسافة معينة من الشخص.
دعونا ننتبه أيضًا إلى مفهوم مثل الزاوية البصرية، وهي الزاوية المتكونة بين النقطتين المتطرفتين للجسم المعني والنقطة العقدية للعين.
وتبين أنه كلما كبرت زاوية الرؤية، قلت حدتها.
الآن عن الرؤية المحيطية.
فهو يوفر توجه الشخص في الفضاء ويجعل من الممكن الرؤية في الظلام وشبه الظلام.
كيف نفهم ما هو المركزي وما هي الرؤية المحيطية؟
أدر رأسك إلى اليمين، والتقاط شيء بعينيك، على سبيل المثال، صورة على الحائط، وثبت نظرك على أي عنصر فردي منه. أنت تراه جيدًا، بوضوح، أليس كذلك؟
وهذا بفضل الرؤية المركزية. ولكن إلى جانب هذا الجسم، الذي تراه جيدًا، هناك أيضًا عدد كبير من الأشياء المختلفة التي تدخل في مجال رؤيتك. هذا، على سبيل المثال، باب إلى غرفة أخرى، خزانة تقف بجانب الصورة التي اخترتها، كلب يجلس على الأرض بعيدا قليلا. ترى كل هذه الأشياء بشكل غير واضح، ولكن، مع ذلك، ترى، لديك القدرة على التقاط حركتها والرد عليها.
هذه هي الرؤية المحيطية.
كلتا العينين البشريتين، دون أن تتحركا، قادرتان على تغطية 180 درجة على طول خط الطول الأفقي وأقل قليلاً - حوالي 130 درجة على طول خط الطول الرأسي.
وكما لاحظنا سابقاً فإن حدة الرؤية المحيطية أقل من المركزية. ويفسر ذلك حقيقة أن عدد المخاريط، من المركز إلى الأجزاء الطرفية للشبكية، يتناقص بشكل ملحوظ.
تتميز الرؤية المحيطية بما يسمى بالمجال البصري.
هذا هو الفضاء الذي يُدرك بنظرة ثابتة.
الرؤية المحيطية لا تقدر بثمن بالنسبة للبشر.
بفضله، من الممكن الحركة الحرة المعتادة في الفضاء المحيط بالشخص والتوجه في البيئة المحيطة بنا.
إذا فقدت الرؤية المحيطية لسبب ما، فحتى مع الحفاظ الكامل على الرؤية المركزية، لا يستطيع الفرد التحرك بشكل مستقل، وسوف يصطدم بكل شيء في طريقه، وستفقد القدرة على رؤية الأشياء الكبيرة بنظرته.
ما هو نوع الرؤية التي تعتبر جيدة؟
الآن فكر في الأسئلة التالية: كيفية قياس جودة الرؤية المركزية والمحيطية، وكذلك المؤشرات التي تعتبر طبيعية.
أولا عن الرؤية المركزية.
لقد تعودنا على أن الإنسان إذا أبصر جيداً يقولون عنه "واحد في كلتا العينين".
ماذا يعني ذلك؟ أن كل عين على حدة تستطيع تمييز نقطتين متباعدتين في الفضاء، مما يعطي صورة على الشبكية بزاوية دقيقة واحدة. لذلك اتضح أنها واحدة لكلتا العينين.
بالمناسبة، هذا هو المعيار الأدنى فقط. هناك أشخاص لديهم رؤية 1،2، 2 أو أكثر.
نستخدم في أغلب الأحيان جدول Golovin-Sivtsev لتحديد حدة البصر، وهو نفس الجدول الذي يحتوي على الحروف المعروفة Ш B في الجزء العلوي، ويجلس الشخص أمام الطاولة على مسافة 5 أمتار ويغلق بالتناوب يمينه وأسفله. العيون اليسرى. يشير الطبيب إلى الحروف الموجودة في الجدول، ويقولها المريض بصوت عالٍ.
تعتبر رؤية الشخص الذي يستطيع رؤية السطر العاشر بعين واحدة طبيعية.
الرؤية المحيطية.
يتميز بمجال الرؤية. يعد تغيره علامة مبكرة وأحيانًا الوحيدة لبعض أمراض العين.
تتيح ديناميكيات التغيرات في المجال البصري تقييم مسار المرض وكذلك فعالية علاجه. بالإضافة إلى ذلك، من خلال دراسة هذه المعلمة، يتم الكشف عن العمليات غير النمطية في الدماغ.
دراسة المجال البصري هي تحديد حدوده، وتحديد العيوب في الوظيفة البصرية داخلها.
ولتحقيق هذه الأهداف، يتم استخدام أساليب مختلفة.
أبسطها هو التحكم.
يتيح لك تحديد مجال رؤية الشخص بسرعة، حرفيًا في بضع دقائق، دون استخدام أي أدوات.
جوهر هذه الطريقة هو مقارنة الرؤية المحيطية للطبيب (والتي ينبغي أن تكون طبيعية) مع الرؤية المحيطية للمريض.
تبدو هكذا. يجلس الطبيب والمريض مقابل بعضهما البعض على مسافة متر واحد، ويغلق كل منهما عين واحدة (العينان المتقابلتان متقاربتان)، وتكون العينان المفتوحتان بمثابة نقطة تثبيت. ثم يبدأ الطبيب بتحريك يده ببطء، والتي تقع على الجانب، خارج مجال الرؤية، ويقربها تدريجيًا من مركز مجال الرؤية. ويجب على المريض أن يشير إلى اللحظة التي يراها فيها. تتكرر الدراسة من جميع الجوانب.
باستخدام هذه الطريقة، يتم تقييم الرؤية المحيطية للشخص بشكل تقريبي فقط.
هناك أيضًا طرق أكثر تعقيدًا تعطي نتائج أعمق، مثل قياس المعسكرات وقياس المحيط. 
قد تختلف حدود المجال البصري من شخص لآخر وتعتمد، من بين أمور أخرى، على مستوى الذكاء والسمات الهيكلية لوجه المريض.
المؤشرات العادية للون الأبيض هي كما يلي: أعلى - 50 درجة، إلى الخارج - 90 درجة، من أعلى إلى الخارج - 70 درجة، أعلى إلى الداخل - 60 درجة، إلى الأسفل - 90 درجة، إلى الأسفل - 60 درجة، إلى الأسفل إلى الداخل - 50 درجة، إلى الداخل - 50 درجة.
إدراك اللون في الرؤية المركزية والمحيطية.
لقد ثبت تجريبيًا أن عيون الإنسان يمكنها التمييز بين ما يصل إلى 150 ألف ظل ودرجة لون.
ولهذه القدرة تأثير على جوانب مختلفة من حياة الإنسان.
تعمل رؤية الألوان على إثراء صورة العالم، وتمنح الفرد المزيد من المعلومات المفيدة، وتؤثر على حالته النفسية والجسدية.
تُستخدم الألوان بنشاط في كل مكان - في الرسم والصناعة والبحث العلمي...
إن ما يسمى بالمخاريط، وهي الخلايا الحساسة للضوء الموجودة في عين الإنسان، هي المسؤولة عن رؤية الألوان. لكن القضبان هي المسؤولة عن الرؤية الليلية. هناك ثلاثة أنواع من المخاريط في شبكية العين، كل منها أكثر حساسية للأجزاء الزرقاء والخضراء والحمراء من الطيف.
وبطبيعة الحال، فإن الصورة التي نحصل عليها بفضل الرؤية المركزية تكون مشبعة بالألوان بشكل أفضل مقارنة بنتيجة الرؤية المحيطية. تعتبر الرؤية المحيطية أفضل في التقاط الألوان الأكثر إشراقًا، مثل الأحمر أو الأسود.
اتضح أن النساء والرجال يرون بشكل مختلف!
ومن المثير للاهتمام أن النساء والرجال يرون الأمور بشكل مختلف إلى حد ما.
بسبب بعض الاختلافات في بنية العيون، يستطيع ممثلو الجنس العادل التمييز بين الألوان والظلال أكثر من غالبية البشر.
بالإضافة إلى ذلك، أثبت العلماء أن الرجال يتمتعون برؤية مركزية أفضل، بينما تتمتع النساء برؤية محيطية أفضل.
وهذا ما يفسر طبيعة أنشطة الناس من مختلف الجنسين في العصور القديمة.
ذهب الرجال للصيد، حيث كان من المهم التركيز بوضوح على شيء واحد وعدم رؤية أي شيء آخر. وكانت النساء يعتنين بالسكن وكان عليهن أن يلاحظن بسرعة أدنى التغييرات والاضطرابات في التدفق المعتاد للحياة اليومية (على سبيل المثال، لاحظن بسرعة ثعبانًا يزحف إلى الكهف).
هناك أدلة إحصائية تدعم هذا البيان. على سبيل المثال، في عام 1997، في المملكة المتحدة، أصيب 4132 طفلاً في حوادث الطرق، منهم 60% من الأولاد و40% من الفتيات.
بالإضافة إلى ذلك، تشير شركات التأمين إلى أن النساء أقل عرضة بكثير من الرجال للتورط في حوادث السيارات التي تنطوي على آثار جانبية عند التقاطعات. لكن الوقوف الموازي أكثر صعوبة بالنسبة للسيدات الجميلات.
كما ترى النساء بشكل أفضل في الظلام ويلاحظن المزيد من التفاصيل الصغيرة في مجال واسع مقارنة بالرجال.
في الوقت نفسه، يتم تكييف عيون الأخير بشكل جيد لتتبع الكائن على مسافة طويلة.
إذا أخذنا في الاعتبار الخصائص الفسيولوجية الأخرى للنساء والرجال، فسيتم تشكيل النصيحة التالية - خلال رحلة طويلة من الأفضل أن تتناوب على النحو التالي - امنح المرأة النهار والرجل الليل.
وبعض الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام.
تتعب عيون السيدات الجميلات بشكل أبطأ من عيون الرجال.
بالإضافة إلى ذلك، فإن عيون النساء أكثر ملاءمة لمراقبة الأشياء من مسافة قريبة، لذلك يمكنها، على سبيل المثال، إدخال إبرة بشكل أسرع بكثير وأكثر براعة من الرجال.
الناس والحيوانات ورؤيتهم.
منذ الطفولة كان الناس مفتونين بالسؤال - كيف ترى الحيوانات والقطط والكلاب المفضلة لدينا والطيور التي تحلق في المرتفعات والمخلوقات التي تسبح في البحر؟
لقد كان العلماء يدرسون بنية عيون الطيور والحيوانات والأسماك لفترة طويلة حتى نتمكن أخيرًا من معرفة الإجابات التي تهمنا.
لنبدأ بحيواناتنا الأليفة المفضلة - الكلاب والقطط.
تختلف الطريقة التي يرون بها العالم بشكل كبير عن الطريقة التي يرى بها الشخص العالم. يحدث هذا لعدة أسباب.
أولاً.
حدة البصر في هذه الحيوانات أقل بكثير منها عند البشر. الكلب، على سبيل المثال، لديه رؤية حوالي 0.3، والقطط عموما لديها 0.1. في الوقت نفسه، تتمتع هذه الحيوانات بمجال رؤية واسع بشكل لا يصدق، وهو أوسع بكثير من مجال الرؤية لدى البشر.
يمكن استخلاص الاستنتاج على النحو التالي: عيون الحيوانات تتكيف إلى أقصى حد مع الرؤية البانورامية.
ويرجع ذلك إلى بنية الشبكية والموقع التشريحي للأعضاء.
ثانية.
ترى الحيوانات أفضل بكثير من البشر في الظلام.
ومن المثير للاهتمام أيضًا أن الكلاب والقطط ترى في الليل بشكل أفضل منها في النهار. كل ذلك بفضل البنية الخاصة للشبكية ووجود طبقة عاكسة خاصة.
ثالث.
حيواناتنا الأليفة، على عكس البشر، تميز الأشياء المتحركة بشكل أفضل من الأشياء الثابتة.
علاوة على ذلك، تتمتع الحيوانات بقدرة فريدة على تحديد المسافة التي يقع عليها الجسم.
رباعي.
هناك اختلافات في إدراك الألوان. وهذا على الرغم من أن بنية القرنية والعدسة في الحيوانات والبشر لا تختلف عمليا.
يستطيع البشر تمييز الألوان أكثر بكثير من الكلاب والقطط.
وهذا يرجع إلى السمات الهيكلية للعيون. على سبيل المثال، تحتوي عيون الكلب على عدد أقل من "المخاريط" المسؤولة عن إدراك الألوان مقارنة بعيون الإنسان. لذلك، فإنهم يميزون ألوانًا أقل.
في السابق كانت هناك نظرية عامة مفادها أن رؤية الحيوانات والقطط والكلاب تكون بالأبيض والأسود.
هذا إذا تحدثنا عن الاختلافات بين رؤية الإنسان والحيوانات الأليفة.
الآن عن الحيوانات والطيور الأخرى.
القرود، على سبيل المثال، ترى أفضل بثلاث مرات من البشر.
تتمتع النسور والنسور والصقور بحدة بصرية غير عادية. يمكن للأخير أن يرى بوضوح هدفًا يصل حجمه إلى 10 سم على مسافة حوالي 1.5 كم. والنسر قادر على تمييز القوارض الصغيرة التي تتواجد على بعد 5 كيلومترات منه.
صاحب الرقم القياسي في الرؤية البانورامية هو طائر الخشب. إنها دائرية تقريبًا!
لكن الحمام الذي نعرفه جميعًا لديه زاوية رؤية تبلغ حوالي 340 درجة.
ترى أسماك أعماق البحار جيدًا في الظلام المطلق، ويمكن لفرس البحر والحرباء عمومًا النظر في اتجاهات مختلفة في نفس الوقت، وكل ذلك لأن عيونهم تتحرك بشكل مستقل عن بعضها البعض.
وهنا بعض الحقائق المثيرة للاهتمام.
كيف تتغير رؤيتنا طوال حياتنا؟
كيف تتغير رؤيتنا، المركزية والمحيطية، خلال الحياة؟ ما نوع الرؤية التي نولد بها، وما نوع الرؤية التي نصل بها إلى الشيخوخة؟ دعونا ننتبه إلى هذه القضايا.
في فترات مختلفة من الحياة، يكون لدى الأشخاص حدة بصرية مختلفة.
يولد الإنسان في العالم ويكون ضغط دمه منخفضاً. في عمر أربعة أشهر، تبلغ حدة البصر لدى الطفل حوالي 0.06، وبحلول العام تنمو إلى 0.1-0.3، وفقط بحلول سن الخامسة (في بعض الحالات، يستغرق الأمر ما يصل إلى 15 عامًا) تصبح الرؤية طبيعية.
مع مرور الوقت، يتغير الوضع. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العيون، مثل أي أعضاء أخرى، تخضع لبعض التغييرات المرتبطة بالعمر، ويتناقص نشاطها تدريجيا.
وهذا يعني أنه كلما تقدم الإنسان في السن، كلما احتاج إلى مزيد من الضوء للقراءة والأنشطة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، في سن الشيخوخة، تكون التغييرات في سطوع الإضاءة مؤلمة للغاية. يبدو أن العالم المحيط بشخص مسن يتلاشى ويصبح مملاً.
يُعتقد أن تدهور حدة البصر هو ظاهرة حتمية أو شبه حتمية في الشيخوخة.
دعونا نسلط الضوء على النقاط التالية.
*
مع التقدم في السن، يقل حجم حدقة العين بسبب ضعف العضلات المسؤولة عن تنظيمها. ونتيجة لذلك، فإن رد فعل التلاميذ على تدفق الضوء يزداد سوءا.
*
أيضًا، مع تقدم العمر، تتعرف العيون على الألوان بشكل أسوأ، وينخفض تباين الصورة وسطوعها. وهذا نتيجة لانخفاض عدد خلايا الشبكية المسؤولة عن إدراك الألوان والظلال والتباين والسطوع.
ماذا يحدث للرؤية المحيطية؟
كما أنه يزداد سوءًا مع تقدم العمر - حيث تتفاقم الرؤية الجانبية، وتضيق المجالات البصرية.
من المهم جدًا معرفة ذلك وأخذه في الاعتبار، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يستمرون في اتباع أسلوب حياة نشط، أو قيادة السيارة، وما إلى ذلك.
يحدث تدهور كبير في الرؤية المحيطية بعد 65 عامًا.
يمكن استخلاص الاستنتاج التالي.
إن انخفاض الرؤية المركزية والمحيطية مع تقدم العمر أمر طبيعي، لأن العيون، مثل أي عضو آخر في جسم الإنسان، معرضة للشيخوخة.
لا أستطيع أن أكون ضعيف البصر...
لقد عرف الكثير منا منذ الطفولة ما نريد أن نكون عليه في مرحلة البلوغ.
كان البعض يحلم بأن يصبح طيارًا، والبعض الآخر ميكانيكي سيارات، والبعض الآخر مصورًا.
الجميع يرغب في أن يفعل بالضبط ما يحلو له في الحياة - لا أكثر ولا أقل. ويا لها من مفاجأة وخيبة أمل عندما يتبين، عند حصولك على شهادة طبية للقبول في مؤسسة تعليمية معينة، أن المهنة التي طال انتظارها لن تصبح لك، وكل ذلك بسبب ضعف البصر.
بعض الناس لا يعتقدون حتى أنه يمكن أن يصبح عقبة حقيقية أمام تنفيذ الخطط للمستقبل.
لذلك، دعونا نتعرف على المهن التي تتطلب رؤية جيدة.
اتضح أنه لا يوجد عدد قليل منهم.
على سبيل المثال، تعتبر حدة البصر ضرورية لصائغي المجوهرات، وصانعي الساعات، والأشخاص المشاركين في صناعة الأدوات الصغيرة الدقيقة في الصناعات الهندسية الكهربائية والإذاعية، وفي الإنتاج البصري الميكانيكي، بالإضافة إلى أولئك الذين لديهم مهنة الطباعة (يمكن أن يكون هذا عامل طباعة، ومصححًا لغويًا). ، إلخ.).
مما لا شك فيه أن رؤية المصور أو الخياطة أو صانع الأحذية يجب أن تكون حادة.
في جميع الحالات المذكورة أعلاه، تكون جودة الرؤية المركزية أكثر أهمية، ولكن هناك مهن تلعب فيها الرؤية المحيطية أيضًا دورًا.
على سبيل المثال، طيار الطائرة. لن يجادل أحد في أن رؤيته المحيطية يجب أن تكون جيدة مثل رؤيته المركزية.
مهنة السائق مشابهة. ستسمح لك الرؤية المحيطية المتطورة بتجنب العديد من المواقف الخطيرة وغير السارة، بما في ذلك حالات الطوارئ على الطريق.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتمتع ميكانيكي السيارات برؤية ممتازة (سواء المركزية أو الطرفية). يعد هذا أحد المتطلبات المهمة للمرشحين عند التوظيف لهذا المنصب.
لا تنسى الرياضيين أيضًا. على سبيل المثال، يتمتع لاعبو كرة القدم ولاعبو الهوكي ولاعبو كرة اليد برؤية محيطية تقترب من المثالية.
هناك أيضًا مهن يكون من المهم جدًا فيها التمييز بين الألوان بشكل صحيح (الحفاظ على رؤية الألوان).
وهؤلاء، على سبيل المثال، المصممون والخياطات وصانعو الأحذية والعاملون في صناعة هندسة الراديو.
نحن ندرب الرؤية المحيطية. زوج من التمارين.
ربما سمعت عن دورات القراءة السريعة.
يتعهد المنظمون بتعليمك خلال شهرين ومقابل مبلغ ليس بالكبير أن تبتلع الكتب واحدا تلو الآخر وتتذكر محتواها تماما، لذلك يخصص نصيب الأسد من الوقت في الدورات للتطوير من الرؤية المحيطية. بعد ذلك، لن يحتاج الشخص إلى تحريك عينيه على طول خطوط الكتاب، فسيكون قادرا على رؤية الصفحة بأكملها على الفور.
لذلك، إذا حددت لنفسك هدف تطوير رؤية محيطية ممتازة في وقت قصير، فيمكنك الاشتراك في دورات القراءة السريعة، وفي المستقبل القريب ستلاحظ تغييرات وتحسينات كبيرة.
ولكن ليس الجميع يريد قضاء بعض الوقت في مثل هذه الأحداث.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين رؤيتهم المحيطية في المنزل، في بيئة هادئة، إليك بعض التمارين.
التمرين رقم 1.
قف بالقرب من النافذة وثبت نظرك على شيء ما في الشارع. يمكن أن يكون هذا طبقًا للأقمار الصناعية في منزل مجاور أو شرفة شخص ما أو شريحة في الملعب.
مسجل؟ الآن، دون تحريك عينيك ورأسك، قم بتسمية الأشياء القريبة من الكائن الذي اخترته.
التمرين رقم 2.
افتح الكتاب الذي تقرأه حاليًا.
اختر كلمة من إحدى الصفحات وثبت نظرك عليها. الآن، دون تحريك تلاميذك، حاول قراءة الكلمات المحيطة بالكلمات التي ركزت عليها نظرك.
التمرين رقم 3.
لهذا سوف تحتاج إلى صحيفة.
تحتاج فيه إلى العثور على العمود الأضيق، ثم خذ قلمًا أحمر وارسم خطًا رفيعًا مستقيمًا في وسط العمود، من الأعلى إلى الأسفل. الآن، انظر فقط على طول الخط الأحمر، دون تحويل تلاميذك إلى اليمين واليسار، وحاول قراءة محتويات العمود.
لا تقلق إذا لم تتمكن من القيام بذلك في المرة الأولى.
عندما تنجح في استخدام عمود ضيق، اختر عمودًا أوسع، وما إلى ذلك.
ستتمكن قريبًا من الاطلاع على صفحات كاملة من الكتب والمجلات.