Harjumus kõvasti huuli hammustada. Milliseid probleeme paljastab harjumus huuli hammustada?

Selles artiklis räägime kõige olulisematest.

Sammud

1. osa

Pöörake tähelepanu tema pilgule. Sinust huvitatud naine mitte ainult ei vaata sind hoolikalt, vaid laseb sul seda ka märgata! Korduv silmside üle ruumi on usaldusväärne märk sellest, et naine kutsub sind enda juurde tulema ja tere ütlema (eriti kui tema pilke saadab naeratus).

Jälgige tema nägu. Kui naine tunneb huvi, muutub tema nägu elavamaks. Pöörake tähelepanu tema kulmudele, huultele ja silmadele - need annavad teile teavet selle kohta, kuidas tüdruk teie ütlemistele reageerib. Pöörake tähelepanu järgmistele märkidele Erilist tähelepanu:

Pöörake tähelepanu sellele, kus tüdruk teie suhtes on. Huviline püüab sulle lähemale jõuda. Kui istud laua taga, võib ta oma pea ühele või mõlemale käele toetada, et sulle lähemale liikuda.

• Hoiduge ristatud käte eest. Kui tüdruk istub toolil, käed risti, on tõenäoline, et tal on igav või ta ei tunne huvi. Proovige tema huvi taastada, alustades elavat vestlust temast ja tema elust. Kui kõik muu ebaõnnestub, peate otsima teise tüdruku.
• Teisest küljest, kui tüdruk puudutab teie kätt ja võtab oma kohe tagasi, surudes selle rinnale, näitab ta oma huvi.

1. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas tüdruk oma juukseid puudutab.Õrnad ja ettevaatlikud liigutused, nagu näiteks lohu hooletu keerutamine ümber sõrme või sõrmedega läbi juuste ajamine, on kõik huvi märgid. Kiired ja järsud liigutused on märk piinlikkusest või kannatamatusest, eriti kui nendega kaasneb ekslev pilk.

   • Kiired äkilised liigutused ei tähenda, et olukord oleks lootusetu. Kui surute liiga kõvasti, astuge samm tagasi. Olge ettevaatlik, et te ei domineeriks vestluses ega esitaks liiga palju komplimente. Kui kahtlete, lugege flirtimise kohta wikiHow artikleid, et õppida vestlust õiges suunas juhtima.

2. Pöörake tähelepanu tema sõrmedele. Kui naine tunneb huvi, paitab ta sõrmedega oma keha erogeenseid tsoone, keerutab ehteid või mängib klaasiga.

   Pöörake tähelepanu tema jalgadele. Kõige sagedamini panevad huvilised tüdrukud jalad risti. See on erakordselt hea märk, kui jalg on suunatud sinu suunas. Ta oskab ka triikida alumine osa reied või püksid siluda (kas seda enne või samal ajal tehes), et hoida tähelepanu jalgadel.

• Pöörake tähelepanu oma näolihaste pingele. See on otseselt võrdeline kaastundega. Kõige märgatavamad kohad on huulte, lõua, otsaesise ümbruses.
• Tüdrukud, mitte kõik poisid ei vasta teie flirtimisele. Sellise tüübi tunned ära tema reaktsiooni järgi: naerad tema nalja üle või flirdid temaga ning vastuseks sellele vaatab ta sulle imelikult või hämmeldunult otsa. Poisid, ärge kartke öelda "aitäh, aga ei aitäh" tüdrukule, kes teiega flirdib. Nii ei raiska ta sinu peale aega ja saab hakata kellegi teisega flirtima.
• Kui tüdruk vaatab kosmosesse, naeratab ja vaatab sulle otsa, siis arvab ta, et flirdib sinuga.
• Kui tüdruk võtab huulepalsami välja ja kulutab seda huultele panemisele rohkem kui vaja, samal ajal sind pidevalt vaadates, siis ta flirdib.
• Näidates üles oma huvi, vaatavad tüdrukud sageli silmadest huultele ja siis uuesti tagasi. See viitab soovile meest suudelda.
• Tüdruk teeb suurema osa oma žestidest alateadlikult. Silmside loomine ja naeratamine on teadlik tegevus, samas kui kopeerimine toimub enamasti tahtmatult.
• Kui tüdruk vaatab sind üles ja alla ilma pead liigutamata ja seejärel naeratab, siis vihjab ta selgelt, et sa meeldid talle.
• Pea kallutamine küljele on huvi esmane näitaja; tüdrukud teevad seda sageli vestluse ajal, et näidata, et nad on sinuga seotud ja sinuga nõus, ning paljastada ka oma kaela, näidates sellega, et ta tunneb sinuga rahulolu.
• Võite kasutada ka kella trikki. Heitke kiire pilk oma kellale ja pöörake seejärel pilk tüdrukule (kui te just teda silmanurgast ei vaadanud). Selle jaoks sobib iga üksus. Kui tüdruk vaatab samasse kohta, kust sa just vaatasid, tähendab see, et ta jälgis sind. Kuid pidage meeles: tüdruk võis otsustada, et nägite midagi ohtlikku või huvitavat ja tahtis teada saada, mis see on.
• Kui ta sõbrad räägivad sinust, kui sa pole nendega rääkinud, siis tõenäoliselt meeldid sa talle, sest ta räägib sinust nendega.

Hoiatused

• Kõigil naistel ei ole sama kehakeel!
• Ära vaata dekolteed, isegi kui tüdruk kannab üsna paljastavat riietust. Mõnel mehel on välja kujunenud halb komme oma dekolteed vaadata, kuid kui tüdruk püüab su pilku, solvub ta peaaegu kindlasti (eriti esimesel kohtingul).
• Mõelge, kes on teie ees. Kui ta pole vallaline, käitub ta võib-olla alati nii või otsib suhet. Teisel juhul ei too see kaasa midagi head peale probleemide.
• Ära tee rutakaid järeldusi: see, et mõni žest tundub sulle seksikas, ei tähenda, et tüdruk sind tahab. Kui lähete lähenema, kuid tüdruk seda ei taha, on ebatõenäoline, et kõik lõppeb hästi.
• Mitte iga teadvuseta žest ei tähenda, et ta on valmis sinuga voodisse minema. Sellised žestid näitavad huvi ja seksuaalset käitumist - loomulik viis meelitada meest.

Igaüht meist iseloomustavad mõned harjumused, mis moodustavad meie individuaalsuse. ei ole eriti esteetiline, eriti kui huulte piir muutub pideva mehaanilise koormuse tagajärjel punaseks ja põletikuliseks.

Miks on huulte hammustamine ja närimine kahjulik?

Meie huuled on pidevas liikumises. Me kas naerame või lobiseme või surume neid ärritunult. See on loomulik, sest me ei saa elada ilma emotsioonideta. Vanusega tekivad huulte ümber väikesed kortsud ja nasolaabiaalsed voldid süvenevad. Kuid harjumus pidevalt huuli hammustada kiirendab sügavate kortsude teket, põhjustab neid ümbritseva naha põletikku ja valulike pragude tekkimist huultele, millest on raske vabaneda.

Mõnikord me isegi ei mõtle sellele, miks me pidevalt huuli hammustame. Kuid sellel on põhjused. Ja on võimalus nendega toime tulla. Psühholoogid ütlevad, et halbade harjumustega tuleb võidelda. Seega lubame paljusid traumaatilised olukorrad, vabaneda stressist, muutuda enesekindlamaks ja õnnelikumaks.

Huulte hammustamise halva harjumuse põhjused

Selle manifestatsiooni päritolu mõistmiseks peate mõistma ennast ja oma elu. Iga halb harjumus on ju peegeldus psühholoogiline probleem. Olles sellest aru saanud, saate otsida olukorrast väljapääsu.

Psühholoogid ütlevad, et päritolu halvad harjumused on meie lapsepõlves. See on armastuse, tähelepanu, kiindumuse ja helluse puudumine pere ja sõprade poolt, see on enesekindluse puudumine, mida oleme talunud kaugetest aastatest ja praeguses etapis asendame neid sündmusi. obsessiivsed liigutused, mida me isegi ei märka.

On oluline, et teie lapsepõlv oleks rõõmus ja jõukas, siis pole halbade harjumuste tekkimisel põhjust.

Me hakkame oma huuli hammustama, kui kaotame kontrolli oma tunnete ja emotsioonide üle. Selleni viivad erinevad sündmused: stress, raske töö, emotsioonide tõus, sügavad mõtted, ärevus.

Kuidas vabaneda harjumusest huuli hammustada

Kõigepealt peate oma käitumise üle kontrollima. Pidage alati meeles, et igal hetkel võite hakata huuli hammustama ja milliseid tagajärgi see toob. Kui olete huultelt kogu naha "koorunud", tekib kohe põletik. Siis koged pidev ebamugavustunne, valu ja põletustunne söömisel, õue minnes, rääkides. Teie vestluskaaslane ei võta silmi teie räsitud huultelt, tema näolt näete hämmeldust. Tüdruk või naine näitab seda teile eriti selgelt. Koorimise ja valulike haavandite tõttu on teil raske huultele meiki kanda. Hammustatud huultega mees näeb välja mitte vähem kole kui naine. Miks sa kaotaksid selle vähese enesekindluse, mis sul on?

• Kui suutsid huulte hammustamisele vastu panna näiteks kaks päeva, siis premeeri end meeldiva kingitusega. Armasta ennast, loo endale kõige soodsamad tingimused, tehke endaga alati kompromisse. Pidage meeles, et enesevihkamine teeb asja ainult hullemaks ja ei lase teil sellest lahti saada halb harjumus.
• Võtke vitamiine, sest mõnikord tekib huulte hammustamise harjumus vitamiinipuuduse tõttu. Selle taustal tekivad huuled lõhenevad ja kattuvad kuiva nahaga, mida tahaks pidevalt eemaldada, et huuled taas siledaks muutuksid. Kuid sellised toimingud muudavad probleemi ainult keerulisemaks ja aitavad kaasa halva harjumuse kujunemisele.
• On vaja, et huuled oleksid alati niisutatud ja hoolitsetud. Selleks väldi pikaajalist kokkupuudet külma või pakase õhuga ning kasuta pidevalt hügieenilist huulepulka või huulepalsamit.
• Näita iseloomu. Lõppude lõpuks saate sellega hakkama, eks? Sea endale eesmärk vabaneda harjumusest huuli hammustada. Ärge lööge ennast üle, kui kohe ei õnnestu. Pidage päevikut, kuhu kirjutate iga päev, kas hammustasite huuli või mitte ja mis põhjus ajendas teid taanduma. Selline lähenemine distsiplineerib teid ja aitab teil mitte poolel teel alla anda. Kirjutage üksikasjalikult oma päevikusse Negatiivsed tagajärjed halb harjumus ja teisel lehel edu tulemused: ilusad, terved huuled, enesehinnang, võime oma eesmärki saavutada. See on näide ja saate seda ise kohandada.

Huvitav vaba aeg kui vahend halbadest harjumustest vabanemiseks

Ärge olge liiga kategooriline ega kuulutage rangelt, et nüüdsest ei hammusta te huuli. Parem on end õrnalt veenda, et saate halvast harjumusest lahti saada, end pidevalt kiita ja julgustada.

Jälgige oma emotsionaalne seisund. Ärevuse või stressi korral tegutsege. Joo rahusteid, korralda kodus spaad, osta selleks armsaid nipsasju, näiteks aroomilamp, väike kollektsioon eeterlikud õlid, lõhnaküünlad. Võtke harjumuseks iga päev rahustitega vannis käia, tehke isemassaaži, joogat, suurendage kehaline aktiivsus. Kõik need meetmed võimaldavad teil tähelepanu pöörata ja unustada vajaduse huuli hammustada. Kasutage oma kujutlusvõimet ja leidke enda jaoks huvitav tegevus. Kui aga elu pole sinu jaoks meeldiv ja sa ei suuda millelegi keskenduda, siis on aeg minna psühhoterapeudi juurde, kes aitab sul depressioonist lahti saada.

Vajalik on huvitava vaba aja ja enda meelepäraste tegevuste korraldamine. Niipea, kui tabate end huuli hammustamas, tehke kohe seda, mida armastate. Mõnikord piisab 15 minutist, et leida meelerahu, tunda meeldivaid emotsioone ja lõõgastuda ning meenutada endale antud lubadust.

Keel naise keha on püüdnud seda juba aastaid uurida. Täna proovime mõista, mida tähendab, kui tüdruk hammustab alahuul ennast või oma poiss-sõpra. Loomulikult ei saa siin olla täpset vastust. Kuid see on kindlasti vihje millelegi või lihtsalt käitumisomadus. Peaasi, et oleks võimalik aru saada, mis sellise funktsiooni täpselt esile kutsus, et mitte tekitada tarbetuid lootusi.

Tüdruk hammustab rääkides oma alahuult

Kui tüdruk hammustab teiega rääkides oma alahuult, võib see tähendada:

1. Et ta huuled olid kuivad. Sageli juhtub see piinlikkusest ja piinlikkusest;
2. Sa meeldid talle väga. Kuid samal ajal peaks ta sulle otsa vaatama ja naeratama;
3. Teie vestlusteema paneb ta sisse. Kui tüdruk on väga huvitatud, võib ta tunduda, et ta hammustab oma huulte;
4. Ta vihjab seksile. Subliminaalne vihje. Kuid samal ajal peaks see kõik tunduma "põlevat". Muidu pole see üldse sama.

Ükskõik, mida võib öelda, pakub selline märk suurt huvi. Intiimne, sõbralik, romantiline, kuid huvitatud. Kuid teie otsustada, mida selle nähtusega peale hakata.

Miks hammustab tüdruk suudlemisel oma alahuult?

Kui daam hammustab suudluse ajal mitte enda, vaid sinu huult, siis on sellel ka teatud tähendus. Ja siin on mõned võimalused:

• Ta pole kogenud. See lihtsalt juhtub sind hammustama. Noh, see on täiesti võimalik;
• Vastupidi, ta on kogenud. Regulaarsed suudlused pole tema jaoks. Aga hammustused on just sellised;
• Ta tahab sind. Ta tahab lähedust, et on valmis sind sõna otseses mõttes ära sööma;
• Tal on selline suudlemisviis. See on kõik.

Igal juhul peate välja mõtlema, kas see teile meeldib või mitte. Kui ei, siis ärge kartke sellest rääkida. Parem arutada kõike oma armastatuga, kui hiljem tühiasi pärast lahku minna.

Ja üldiselt on selline žest sageli perverssuse märk. Nii et ole ettevaatlik. Vastasel korral ei piirdu ta järgmisel korral lihtsa näksimisega.

Veel paar põhjust

Miks tüdruk hammustab oma alahuult? Sest miski häirib teda. Näiteks peab ta varsti koju minema. Ta ei räägi sellest, kuid ta on mures.

Lisaks on selline "liha kahetsus" sageli tingitud vihast. Näiteks vihastad sa teda. Ta kortsutab kulme ja hammustab huuli, et mitte tuju kaotada ja sind minema saata.

Sageli on see lihtsalt harjumus. Eriti levinud on see end lasteks pidavate infantiilsete naiste seas. Teate, hammustage oma käsna ja langetage silmad. See on nii lapsik.

Selles väljendub ka läbimõeldus. Tüdruk pööritas silmi, hammustas huult ja näis minevat astraaltasandile. See tähendab, et ta mõtleb millelegi eraldatule.

Mõnikord tehakse seda lõhenemise vältimiseks. Huuled kuivavad tuule käes. Ja tüdrukud usuvad, et hammustamine päästab neid ebameeldivad tagajärjed. Kuigi loomulikult on siin parem hügieeniline huulepulk...

Mida sellega teha?

Kui näed, et su sõber suhtlemisel või kohtingul selliseid märke näitab, siis ei tasu rõõmustada. See ei tähenda alati seksi või armumist.

Vaadake tema üldist käitumist. Püüdke mõista kehakeelt ja tunnetada oma suhtluse üldist õhkkonda.

Naiste endi seas tehtud küsitluste kohaselt väljendavad nad sellisel viisil flirtimist üliharva. Tavaliselt on see viha, läbimõeldus, piinlikkus, banaalne harjumus jne.

Pöörake vestlusele rohkem rõhku. Õigete küsimuste abil saate mõnikord otse rohkem teavet kui selliseid žeste jälgides.

Ärge mängige detektiivi, vaid tegutsege. Nii saavad asjad palju paremaks.

Huulte närimine, küünte närimine, pidev küsimuste esitamine – need on peamised halvad harjumused, mille all täiskasvanud sageli kannatavad. Tasub öelda, et huulte hammustamine on neist kõige levinum. Kui inimene millegi peale mõtleb, muretseb, muretseb, hammustab ta huuli. See ei tundu väga esteetiliselt meeldiv. Võite nakatuda infektsiooniga, mis võib põhjustada nahapõletikku.

Sellisest harjumusest tuleb lahti saada. Peate oma tegevust rangelt kontrollima, oma tegevust analüüsima psühholoogiline seisund.

Miks see harjumus ilmneb?

Huuled soodustavad väljendust inimlikud tunded. On neid, kes neid pidevalt hammustavad. See juhtub seetõttu, et sellised inimesed ei ole endas kindlad ja on väga mures. Selline žest võib viidata hämmeldusele või hirmutundele.

Harjumus ilmneb juba sisse lapsepõlves. Levinud põhjused on järgmised.

• tähelepanu puudumine;
• vanemliku armastuse puudumine;
• pidev stress;
• Sageli tekivad närvivapustused.

Nahka hammustades püüab laps mitte nutta/vihastada, kui teda noomitakse. Ta teeb sama asja, kui ta tunnis vastust ei tea ja läheb seetõttu närvi. Laps hammustab nahka iga kord, kui ta puutub kokku negatiivsete väliste/sisemiste teguritega. Kui ta teeb seda liiga sageli, muutub hammustamine harjumuspäraseks käitumiseks. Kui inimene saab täisealiseks, ei saa ta sellest harjumusest üle.

Naha hammustamine soodustab rahunemist. Seda meetodit kasutades püüab täiskasvanu oma psühholoogilist seisundit normaliseerida. On arvamus, et valulikud aistingud aitab sul rahuneda.

Negatiivsed tagajärjed

Hammustatud huuled näevad koledad välja. Need näevad eriti ebaatraktiivsed välja, kui huultel on punane piir. See näitab enesekindlust, isegi hea kosmeetika ei suuda sellist viga varjata.

Muud tagajärjed huulte hammustamise harjumused:

1. Põletikuline protsess. Nahk lõheneb sageli ja pragude kaudu võivad mikroobid siseneda. See kehtib eriti nende kohta, kes pidevalt küüsi närivad. Naiste herpes ei tundu väga esteetiliselt meeldiv.
2. Ebamugavad aistingud. Hammustatud huultega inimese jaoks muutub iga söögikord probleemiks. Haavadega piirkondades on tunda põletust ja valu. See kehtib eriti soolaste ja vürtsikate roogade armastajate kohta.
3. Naha seisund. Sagedase hammustamise tõttu naha katmine läheb väga karmiks.

Kuidas probleemi lahendada

Niisiis hakkab inimene tavaliselt nahka hammustama lapsepõlves, kui tal puudub tähelepanu ja hellus. Olemas järgmisi meetodeid ravi:

1. Tee end õnnelikuks pärast iga võitu, isegi väikest. Kui te pole pikka aega huuli hammustanud, siis ravige ennast. See võib olla midagi magusat, lühike puhkus, jalutuskäik. SPA-salongis käimine ja massaažid on inimestele suureks motivatsiooniks. Hoolitse enda eest.
2. Võtke vitamiine ja mineraalaineid. Vajalike vitamiinide ja mineraalainete puudumine mõjutab nahka negatiivselt. Tuleb võtta erilised vahendid, kui soovite, et teie huuled muutuksid terveks. Ravimite nimekirja saamiseks peate külastama dermatoloogia või kosmeetikakabinetti.
3. Rahustid. Kui hammustad stressi tõttu nahka, kasuta rahustid. Need aitavad teil jääda sõbralikuks, lihtsalt ärge ületage annustega. Parem on konsulteerida neuroloogiga.
4. Hoolitse enda eest korralikult. Peate kasutama spetsiaalseid kreeme, salve ja hügieenilist huulepulka. Nii vähendate negatiivne mõju kahjulike liikumiste eest.

Kui nahk on hammustatud ja seal on pragusid, ei tohiks huulepulka kasutada. See võib asja keeruliseks teha. Lubatud on kasutada ainult spetsiaalseid hooldusvahendeid. Tänu sellele näeb nahk välja hoolitsetud, pehme ja ilus.

Sugulased võivad aidata teil harjumusest vabaneda. Paluge neil meelde tuletada, et nad nahka ei tohi hammustada. Te tunnete häbi ja soovite kiiresti oma halvast harjumusest üle saada.

Järgige neid näpunäiteid, et lõpetada naha hammustamine. Selline harjumus pole kunagi ainsatki inimest hellitanud.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

Harjumus üla- või alahuult hammustada on omane paljudele inimestele ning need mehed ja naised, kellel see komme on, ei pane sageli tähelegi, et nad mõnel tõsisel teemal rääkides või mõeldes huuli hammustavad. Samal ajal ei ole huulte hammustamine mitte ainult ebaesteetiline, vaid isegi kahjulik inimesele, sest võite õrna nahka närida kuni veritsemiseni ja põhjustada põletikku, mis põhjustab huultele inetuid valusaid pragusid, millest on üsna raske vabaneda. kohta.

On ilmne, et inimlikud harjumused mängivad oluline roll oma individuaalsuse loomisel ning antud olukorras harjumuspäraste žestide ja käitumismustrite kogumiga saab määrata indiviidi iseloomuomadused. võib inimese kohta palju öelda ning muuta ka tema käitumise ja vestlusviisi elavamaks ja emotsionaalselt rikkamaks. Kuid mitte kõik harjumused pole head ja huulte hammustamise kalduvus on üks neist harjumustest, millest soovite vabaneda.

Põhjused, miks inimesed huuli hammustavad

Inimese näolihased on suurema osa ajast liikumises, sest me räägime, naeratame, kortsutame kulmu, pigistame huuli, naerame. Näo žestid peegeldavad meie tundeid ja meeleolu ning huuled mängivad olulist rolli inimese näoilmetes, kuna enamik emotsioonid peegelduvad täpselt näo alumises osas. Kui aga naeratus peegeldab positiivseid emotsioone, siis huulte hammustamine on näožest, mis näitab enamasti, et inimene tunneb ebakindlust, hirmu, segadust või muid negatiivseid emotsioone.

Paljud psühholoogid usuvad seda Huulte hammustamise harjumus ilmneb inimestel isegi lapsepõlves , ja selle tekke põhjus on rasked suhted perekonnas ning emalt ja isalt. Näiteks kui vanemad kiidavad last sageli nutmise ja nääklemise pärast, võib imik hakata pisaraid ja nördimust tagasi hoidmiseks huuli hammustama. Aja jooksul muutub see teadlik tegevus harjumuseks ja laps hammustab huuli iga kord, kui tal on vaja negatiivseid emotsioone tagasi hoida.

Vastus küsimusele, miks inimesed hammustavad oma huuli täiskasvanueas, kui nad mõistavad, et see harjumus on inetu ja kahjulik, on samuti lihtne: huulte hammustamine aitab emotsioonidega toime tulla ja rahuneda . Kuna inimesele on omane näoilmete ja žestide abil “välja sülitada”, asendavad inimesed nutmise, nördimuse ja muud rahulolematuse ilmingud tundliku huulenaha näksimisega. Ja pärast seda, kui emotsionaalne puhang väljendub huulte hammustamise kaudu, tunneb inimene kergendust ja saab rahuneda.

Teine huulte hammustamise põhjus on stress, emotsionaalne puhang või närvipinge- soov end kokku võtta. Füüsiline valu kainestav, mistõttu paljud inimesed teevad tugeva vaimse šoki hetkedel endale nii või teisiti haiget - löövad rusika või lahtise peopesaga vastu seina, kaevavad küüned peopesadesse, hammustavad huuli veritsemiseni jne.

Ja viimane põhjus, miks inimesed huuli hammustavad, on puhtalt füsioloogiline - paljud inimesed tahavad sel viisil vabaneda karedast huulte nahast, mis tekitab ebamugavust. Külmas ja tugev tuul huuled muutuvad katsudes lõhenenud, lõhenenud ja karedaks ning mõned inimesed püüavad kareda ja ketendava koore maha närida. Tuleb märkida, et huulte hammustamine sellisel juhul ainult halvendab olukorda, sest hammustatud naha kohale tekivad veritsevad haavad, seega on huulte õhukese naha kahjustamise vältimiseks parem kasutada kasti või muud sarnast. tooted.

Kuidas vabaneda harjumusest huuli hammustada

Saate ja peaksite vabanema halvast harjumusest huulte hammustada. Kahjuks on huulte hammustamist ühe päevaga peaaegu võimatu lõpetada, kuid mõne nädalaga on sellest väljakujunenud tendentsist täiesti võimalik vabaneda. Selleks peate tegema mitmeid toiminguid, sealhulgas: