محتوى:
في جدا عمر مبكريبدأ الطفل في التعلم العالم. بحلول هذا الوقت، كان يحمل رأسه جيدًا بالفعل. في هذا الوضع، يستلقي الطفل على بطنه، متكئًا على ذراعيه أو ساعديه الممدودتين. مع مرور الوقت، يبدأ التعب، خاصة في منطقة الرقبة والياقة. نظرا لأن هذه الحالة تحدث في كثير من الأحيان، فإن تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء ضروري ببساطة للأطفال.
الحاجة إلى تدليك منطقة عنق الرحم
مكيفة كمية كبيرةالمستقبلات الموجودة في هذه المنطقة. العمل المباشر على هذه المستقبلات يمكن أن يقلل أو يزيل الأشياء غير السارة الأحاسيس المؤلمة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدليك له تأثير مفيد على الجهاز العصبي المركزي، كما يساهم في علاج أمراض مثل و. بعد الإجراءات، تزداد حركة مفاصل الرقبة والظهر والكتفين.
هناك موانع معينة لهذا النوع من التدليك. إذا كان الطفل يعاني من أهبة، فقد يظهر طفح جلدي في منطقة الرقبة. في مثل هذه الحالات، لا يمكن إجراء التدليك إلا مع احمرار طفيف، وذلك لتجنب إصابة الجلد. في الأشكال المتقدمة من الأهبة، لا ينصح بهذا الإجراء.
تقنيات التدليك الأساسية
مبادئ تدليك منطقة الياقة هي بشكل عام نفس مبادئ تدليك الجسم كله. يتضمن ذلك الفرك والتمسيد بالإضافة إلى الإحماء والاهتزاز.
كقاعدة عامة، يتم تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء للأطفال في وقت واحد مع تدليك الظهر. يتم التمسيد في الاتجاه من الرأس إلى أسفل الظهر. إذا لزم الأمر، يجب دعم الطفل بيد واحدة وتدليكه باليد الأخرى.
بعد إجراء تدليك الظهر، يمكنك الانتقال تدريجياً إلى منطقة الياقة. في هذه المنطقة من الجسم، يتم تنفيذ التمسيد بما يسمى بنمط متعرج في الاتجاه من الكتفين إلى العمود الفقري. يتم إجراء الفرك بأطراف الأصابع وحركات حلزونية ودائرية ومتعرجة. عند تدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء، يجب أن تكون بداية ونهاية الإجراء مصحوبة بالتمسيد. وبالتالي، فإن العضلات تسترخي ليس فقط في منطقة الياقة، بل في جميع أنحاء الجسم.
عندما تتأثر منطقة العنق من خلال التدليك، فإن النتائج مذهلة حقًا. بعد كل شيء، هناك توجد المستقبلات التي الحالة العامةجسم. من خلال التأثير عليهم يحدث تأثير إيجابيإلى المراكز اللاإرادية في الدماغ. وأيضا لها تأثير إيجابي على نظام الغدد الصماء، يعود إلى طبيعته الخلفية الهرمونيةوهو أمر مهم جدًا للأطفال أثناء فترة البلوغ. ترتبط منطقة عنق الرحم مباشرة عن طريق التفاعل مع القلب والرئتين والمعدة. لذلك، تحت تأثير التدليك، تزداد كمية الدم والأكسجين الواردة، وهو أمر ضروري للغاية للأعضاء الحيوية.
تدليك منطقة العنق للأطفال
المؤشرات الرئيسية لتدليك منطقة عنق الرحم هي:
- الألم العصبي
- صداع
- التعب السريع
- اضطراب النوم
- الجنف
- الداء العظمي الغضروفي
من حيث المبدأ، لا يوجد شيء معقد في التقنية التي تم تطويرها لهذا النوع من التدليك، ولكن لا يزال، عندما يتعلق الأمر بالطفل، فلا يزال من الأفضل إذا هذا الإجراءسيتم إجراؤها بواسطة متخصص مدرب خصيصًا. قبل تنفيذ الإجراء الأول، سيكون من الجيد التحقق من مستوى مؤهلاته؛ لا تتردد في طلب التوصيات وتأكيد الشهادات، أو اختيار معالج تدليك وفقًا لـ ردود الفعل الإيجابيةأصدقائك ومعارفك إذا كنت حاضراً في الجلسات ورأيت أن الحركات التي يقوم بها المعالج المدعو مطابقة لتلك الموصوفة أدناه، فيمكننا أن نفترض أنه يفعل كل شيء بشكل صحيح.
تدليك في المنزل
في المنزل، يمكنك وضع المريض على كرسي أو مقعد أمام خزانة ذات أدراج أو طاولة، حيث سيكون من المناسب ثني رأسه. يمكنك وضع يديك ووسادة صغيرة تحت رأسك. إذا كان في الغرفة أريكة، ضع المريض على بطنه، وذراعيه ممدودتين على طول الجسم.
ابدأ بتدليك منطقة عنق الرحم، مثل أي شيء آخر، بالتمسيد. يرجى ملاحظة أنها يجب أن تكون ناعمة وخفيفة وتنتقل من حيث يتوقف الشعر عن النمو ثم تعود إليه مفاصل الكتف. تذكر أن كل حركة لاحقة يجب أن تنتهي بهذه الحركة.
التقنية التالية تسمى الفرك. من خلال تنفيذ هذه التقنية بحافة راحة يدك، ستحقق أكبر تأثير لاحمرار الجلد. التحرك على طول الظهر على طول العمود الفقري، ثم من المركز إلى الخارج والعودة مرة أخرى على جانبي الفقرات. بعد ذلك ينتقلون إلى عجن العضلات. عند تنفيذ هذه التقنية، عليك أن تعرف أن الحركات تتم بالأصابع من المركز إلى الجزء الخارجي من الجسم، أي. في الاتجاه من العمود الفقري إلى لوحي الكتف ومفاصل الكتف والرقبة ثم العودة. تأكد من الانتباه إلى المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف وعندما تصل إلى مستوى نمو الشعر عد إلى وضع البداية. عند تدليك المنطقة الواقعة على طول العمود الفقري، استخدمي حركات سلسة ولا تضغطي عليها أبدًا. في نهاية هذه المرحلة، تأكد من تمديد منطقة الساعد.
يتم إجراء الاهتزاز أو الاهتزاز، كقاعدة عامة، مع طي اليدين في القارب على السطح بأكمله.
إجمالي وقت التدليك حوالي 20 دقيقة. اعتمادًا على المشكلة المحددة، يقرر المتخصص التقنيات التي يجب أن تحظى بمزيد من الاهتمام.
لا تشك في أنه بعد بضع جلسات فقط ستلاحظ التغييرات الجانب الأفضلفي رفاهية طفلك.
يبدأ الأطفال البالغون من العمر أربعة أشهر في استكشاف العالم بشكل أكثر نشاطًا. إنهم مهتمون بكل شيء - ما يحدث خارج النافذة، ما تطبخه أمي في المطبخ، ما يفعله أبي. وعندما يستطيع أن يتدحرج بالفعل، فإن اهتمامه بفهم العالم يزيد بشكل كبير. بحلول هذا الوقت، يمكن للطفل أن يمسك رأسه جيدًا، مستلقيًا على بطنه ومتكئًا على ساعديه أو ذراعيه الممدودتين. يمكنه البقاء في هذا المنصب لفترة طويلة. ونتيجة لذلك، تتعب الرقبة ومنطقة الياقة بسرعة. يبدأ الطفل في التذمر ويضع رأسه باستمرار على السطح ليستريح. ولكن كيف يمكنك الاستلقاء عندما يكون هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حولك؟ ويحاول مراراً وتكراراً رفع رأسه، لكن العضلات الضعيفة لم تعد قادرة على حمل رأس الطفل لفترة طويلة. لذلك، بدءًا من السن الذي يبدأ فيه الطفل في رفع رأسه، يحتاج إلى التدليك.
لماذا تحتاج إلى تدليك منطقة الرقبة والياقة؟
مثل هذا التدليك ضروري ببساطة للطفل، حيث يوجد العديد من المستقبلات هنا، من خلال العمل على ما يمكن تقليل الألم أو القضاء عليه. يوفر التدليك إمدادًا أفضل للدم إلى الدماغ، مما يحسن حالة الجهاز العصبي المركزي، ويمكنه أيضًا علاج أمراض مثل الصعر والجنف عند الأطفال. بالإضافة إلى أنه يزيد من حركة مفاصل الرقبة والكتفين والظهر. التدليك يحفز العمل الجهاز اللمفاويالطفل، يحسن تدفق الليمفاوية، مما يساعد على تنظيف أنسجة المنتجات الأيضية، والتلاعب بالتدليك يزيد من تدفق الدم إلى الجلد، مما يحسن حالته وعمله.
موانع للتدليك
ولكن هناك بعض موانع للتدليك. إذا كان الطفل يعاني من أهبة أو التهاب بثوري في الجلد، فغالبًا ما يظهر طفح جلدي في منطقة ذوي الياقات البيضاء. إذا كان الاحمرار الناجم عن أهبة ضئيل، فلا يمكن إجراء التدليك إلا بحذر حتى لا يصيب الجلد. وإذا كان هناك تقرحات في جسم الطفل أو أهبة بالفعل نموذج التشغيلوظهور القشور يجب تأجيل الإجراء. موانع الاستعمال تشمل: حرارةإصابة الطفل أيضًا بأمراض عضوية حادة.
تقنيات التدليك
التقنيات الرئيسية للتدليك هي التقنيات المستخدمة في تدليك الجسم بالكامل. وتشمل هذه:
- التمسيد.
- فرك؛
- عجين؛
- تنميل؛
- هزاز خفيف
- اهتزاز؛
- تقنيات الوخز بالإبر.
تقنية التمسيد هي الأكثر مثالية لمثل هذا التدليك، لأن منطقة ذوي الياقات البيضاء ضعيفة للغاية. والتمسيد هو الأسلوب الأكثر لطفًا.
كيف يتم إجراء العملية؟
يرجى ملاحظة أن التدليك يتم مع تدليك الظهر. يتم الإجراء على النحو التالي: يستلقي الطفل على بطنه وتتجه ساقاه نحو المعالج بالتدليك. يبدأ التدليك من الظهر، مع التمسيد عليه بخفة. يجب استبعاد منطقة العمود الفقري. يتم التمسيد في الاتجاه من الرأس إلى المؤخرة، وعند التحرك من الرأس يتم التمسيد براحة اليد، وعند التحرك باتجاه الرأس بظهر اليد. يحدث أن الطفل لا يستطيع البقاء في الوضع المطلوب أثناء التدليك، لذلك عليك دعمه بيد واحدة والتدليك باليد الأخرى. يحدث هذا عادة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. عندما يبلغ الطفل 3 أشهر من العمر، يمكن إجراء الإجراء بكلتا يديه.
بعد تدليك الظهر، انتقل مباشرة إلى منطقة الياقة. يجب أن يتم التمسيد عليها في الاتجاه من الكتفين إلى العمود الفقري ("عظم السمكة"). يجب أن تكون جميع الحركات واثقة وسلسة. يتم الفرك بأطراف أصابع كلتا اليدين. يمكن أن يكون الاتجاه مختلفًا - دائري، حلزوني، متعرج، مستقيم. الأمر نفسه ينطبق على تقنية الاهتزاز والعجن. يجب أن يبدأ التدليك دائمًا وينتهي بالتمسيد. يتيح لك ذلك استرخاء العضلات ليس فقط في منطقة معينة، ولكن أيضًا في الجسم كله.
يعيش الجيل الحالي من الأطفال أسلوب حياة خامل للغاية، مما قد يؤثر على صحة العمود الفقري والجسم ككل. منطقة الياقةهو الأكثر عرضة للخطر ويتطلب الاهتمام. قلة الحركة تسبب التورم وتراكم الأملاح، وهي الخطوة الأولى لآلام الظهر. تدليك منطقة الياقة يمكن أن يتعامل مع مثل هذه المشاكل عند الطفل.
أسباب الأمراض في منطقة الرقبة والظهر
الجلوس الثابت لفترة طويلة في وضعية الجلوس، خاصة بين تلاميذ المدارس، يمكن أن يسبب ظواهر مرتبطة بالركود، لأن منطقة عنق الرحم متوترة باستمرار. وبسبب هذا، حالة من التعب والصداع و ألم في الظهرسوف يصبحون رفاق الطفل الدائمين. إذا لم يولي الوالدان الأهمية الواجبة لهذه المشكلة، فقد يصبح العمود الفقري للطفل منحنيًا وقد تتغير وضعيته.
لماذا يحتاج الأطفال إلى تدليك الرقبة؟
لتجنب عواقب غير سارة نمط حياة مستقرينبغي إيلاء الحياة الاهتمام الكافي والتدابير الوقائية التي تهدف إلى الحفاظ عليها الموقف الصحيحإجراء جلسات تدليك في منطقة الرقبة.
يوجد في منطقة عنق الرحم عدد كبير منالمستقبلات وبالتالي فإن التدليك سيكون له تأثير إيجابي على الدماغ في منطقة المراكز الخضرية. وهذا هو بالضبط سبب وصف هذا النوع من التدليك لعلاج VSD (خلل التوتر العضلي الوعائي). ترتبط هذه المنطقة بأعضاء مثل المعدة والرئتين والقلب. من خلال التأثير على نقاط معينة بالتدليك، يمكنك زيادة كمية الدم والمواد الغذائية والأكسجين التي يتم توفيرها للأعضاء المذكورة أعلاه.
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر تدليك منطقة عنق الرحم للأطفال بطريقة جيدةالتأثير على نظام الغدد الصماء وتطبيع المستويات الهرمونية واستعادة نسبة الهرمونات الجنسية. وهذا مهم بشكل خاص عندما يحدث بلوغ.
في أي الحالات يوصف تدليك منطقة عنق الرحم؟
يصف الخبراء تدليكًا مريحًا لمنطقة الياقة للطفل في عدد من الحالات، منها:
- وجود تأخر في النمو.
- وجود ألم في الرأس.
- لاحظ زيادة التعبفي منطقة العضلات بعد التمرين.
- الانزعاج والإرهاق بعد التعرض النشاط البدنيعلى منطقة الرقبة والكتف.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في العمود الفقري (الانحناء، رواسب الملح، وما إلى ذلك)؛
- وهن عصبي.
- حالة الجسم بعد السكتة الدماغية.
كما قد يواجه الأطفال مشاكل أخرى مرتبطة بخلل في الجهاز العضلي الهيكلي، والتي يمكن حلها بمساعدة وصفة طبية التدليك العلاجي. لكن قبل استخدامه يجب استشارة المختص.
تسلسل الإجراءات أثناء الإجراء
تحتاج أولاً إلى إعداد مكان للدورة. ضع كرسيًا توضع عليه وسادة رأس المريض أمام الطاولة. بعد ذلك، يمكنك بدء الإجراء عن طريق تنفيذ سلسلة معينة من الإجراءات:
- قبل إجراء جلسة في المنزل، من الضروري وضع الطفل على البراز (يجب عدم استخدام الكرسي، وإلا فإن ظهره سوف يتداخل مع المعالج بالتدليك).
- أولاً، يجب عليك ضرب الرقبة بلطف من المركز إلى الجانبين بحركات موجهة من الأعلى إلى الأسفل وإلى الجانب.
- تحتاج تدريجيًا إلى زيادة وتيرة وقوة الضغط، والانتقال تدريجيًا إلى الفرك.
- بعد الفرك، يجب أن تبدأ في عجن رقبتك باستخدام 3 أصابع من اليدين (الوسطى والسبابة والإبهام). يجب إيلاء المزيد من الاهتمام للعضلة شبه المنحرفة. في هذه المرحلة قد يشعر المريض بالألم. اعتمادًا على رد فعله، عليك إما مواصلة التدليك أيضًا، أو تخفيف الضغط ومحاولة استرخاء العضلات.
- يجب أن يكمل الطفل تدليك منطقة الرقبة والرقبة بحركات فرك وعجن المنطقة الظهرية العلوية ومفاصل الكتف.
مدة هذه الجلسة حوالي 15-30 دقيقة.
تقنية التدليك للرضع
تدليك الرقبة والرقبة للأطفال الطفولةله عدة السمات المميزةوالتي يجب على الأم الشابة اتباعها. وتشمل هذه:
- يتم تنفيذ الإجراء فقط في وضعية الاستلقاء على سطح مستوٍ وصلب على المعدة؛
- يجب أن تكون الأرجل موجهة نحو المعالج بالتدليك.
- يتم التدليك فقط بمساعدة السكتات الدماغية السطحية.
- تتم الحركات الموجهة من الرأس نحو الخلف براحة اليد والظهر بظهر اليد ؛
- إذا بدأ الطفل في التصرف، فيجب تقليل الضغط أو إنهاء الجلسة؛
- يتم التدليك فقط بالأيدي الدافئة باستخدام زيوت خاصة.
وينبغي زيادة وقت التدليك تدريجيا إلى 10 دقائق، بدءا من 2-3.
قواعد وميزات الإجراء
عند إجراء تدليك لمنطقة ذوي الياقات البيضاء، يجب على الطفل أن يأخذ في الاعتبار جميع السمات الهيكلية لجسم الشخص الذي يهدف إلى الإجراء. ولتجنب عواقب سلبية، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار بعض القواعد والميزات:
- يجب أن يكون المريض مرتاحًا قدر الإمكان.
- يجب توجيه حركات التدليك حصريا من أعلى إلى أسفل؛
- يمنع منعا باتا تدليك العمود الفقري.
- يمكنك الحصول على التأثير الأكثر نجاحًا على العضلات عن طريق فرك الجزء القريب من الكتائب المشدودة بقبضة اليد.
الاختلافات بين تدليك الطفل
تدليك منطقة عنق الرحمالجميع يعتبره إجراءً بسيطًا يستطيع القيام به حتى أولئك الذين لا علاقة لهم به. ومع ذلك، فإن تدليك الرقبة للطفل أصعب بكثير مما يبدو للوهلة الأولى. يتطلب المزيد من المسؤولية والبراعة وله عدد من الفروق الدقيقة:
- لا يمكن للأطفال الحصول على هذا التدليك إلا بعد الأسبوع السابع من العمر؛
- خلال الأسابيع الأربعة الأولى، يُسمح لك فقط بتدليك منطقة عنق الرحم، مثل أجزاء الجسم الأخرى؛
- عند بلوغ ستة أشهر من العمر، يسمح بالفرك؛
- بالنسبة للطفل من عمر 2 إلى 6 أشهر، يمكنك عجن الرقبة تدريجيًا وإضافة الاهتزاز؛
- من الضروري الانتباه ومراقبة منطقة عنق الرحم لدى أطفال المدارس، حيث أنهم يقضون وقتاً طويلاً في الجلوس.
بالإضافة إلى ذلك، عند ظهور العلامات الأولى لمرض العمود الفقري، عليك استشارة الطبيب للحصول على تعليمات لتصحيحها.
موانع
عند إجراء جلسة تدليك الرقبة يجب على الطفل التأكد من عدم وجود موانع لهذا الإجراء. يجب إعادة جدولة جلسة التدليك لوقت آخر أو التخلي عنها تمامًا في حالة:
- إصابة الطفل بورم أو سحجات أو إصابات أخرى.
- لديك أمراض القلب.
- الطفل مريض، وخاصة إذا حرارة عاليةجثث؛
- الفتاة حائض؛
- هناك اضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي (المركزي الجهاز العصبي);
- إذا كان الطفل يعاني من مرض السل أو كانت الاختبارات إيجابية لفيروس نقص المناعة البشرية.
كما يجب الحذر من هذا النوع من التدليك للأطفال المصابين بالشلل الدماغي، فهو يتمتع بعدد من المميزات ومن الأفضل إجراؤه تحت إشراف متخصص.
قبل القيام بتدليك الرقبة للأطفال أنفسهم، يجب على الآباء زيارة غرفة التدليك لتعلم هذه التقنية وعدم إيذاء الطفل.
ليست هناك حاجة للشعور بالحرج من سؤال معالج التدليك المحترف عن سبب قيامه ببعض التلاعبات. على العكس من ذلك، سوف يساعدك على فهم جميع التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة بشكل أفضل.
هناك حالات استثنائية يُمنع فيها منعا باتا تدليك الطفل بشكل مستقل لتجنب العواقب غير السارة. على سبيل المثال، تلف العمود الفقري الخلقي أو المكتسب أو المتلازمة رقبة قصيرة. في هذه الحالة، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة الطبيب.
يمكنك أيضًا التعرف على تفاصيل الإجراء من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو التدريبية على الإنترنت.
وبالتالي، من خلال الاهتمام الواجب بتدليك منطقة طوق الطفل، يمكنك تجنب حدوث أو تطور العديد من الأمراض، مثل انحناء العمود الفقري، وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض. بعد كل شيء، إنه أرخص بكثير وأسهل في الوصول إليه دورة التدليكبدلاً من التعامل مع علاج الأمراض المتقدمة لاحقًا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الإجراء غير مؤلم بالنسبة للأطفال.
يجب إجراء تدليك الصعر على الأطفال الذين ولدوا وهم يعانون من أمراض العمود الفقري العنقي المرتبطة بالعضلات. المرض أكثر شيوعا عند الأولاد، والسبب في ذلك قد يكون الصدمة أثناء الولادة و الأمراض الوراثيةالعمود الفقري. لإجراء التدليك، يتم استخدام وسادة خاصة وتقنية لمنطقة عنق الرحم.
ولا تقتصر المناطق التي يتم تدليكها على منطقة عنق الرحم، بل من الضروري أيضًا إشراكها الصدريالعمود الفقري وجميع الفقرات. كيفية ممارسة الجمباز في المنزل، ما هي موانع، وكيفية تجنب مضاعفات مرض العمود الفقري؟
مؤشرات لتدليك منطقة الياقة ومنطقة الصدر
مؤشرات التدليك الجمباز لجزء طوق العمود الفقري عند الأطفال حديثي الولادة هي أمراض منطقة طوق عنق الرحم في فقراتها، أو العمود الفقري الصدري. جميع الإجراءات المصاحبة للعلاج مؤلمة للطفل، لذا يجب عليك التعامل معها بعناية قدر الإمكان حتى لا تسبب إزعاجًا غير ضروري، لذلك يجب مشاركة أكثر من شخص.
تهدف تمارين العمود الفقري العنقي إلى استعادة وظيفة العضلات وتجنب المضاعفات مثل الضمور والدمار.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد تدليك منطقة طوق الرقبة على تطبيع الدورة الدموية في أنسجة منطقة عنق الرحم والصدر، وتحسين تدفق وتدفق الليمفاوية، وتهدئة الطفل ويكون له تأثير إيجابي على حالته النفسية والعاطفية.
يجب أن تبدأ من الوجه وتنتهي في منطقة الحجاب الحاجز. استخدمي حركات سلسة لتنعيم وفرك عضلات الوجه، ثم النزول إلى المنطقة المرضية، مع إيلاء أقصى قدر من الاهتمام لها. تدليك المنطقة المصابة – العضلات شبه المنحرفة والمناطق الثابتة التي تسبب الألم. من المستحيل تجنب ذلك، لذلك عليك الاستعداد لحقيقة أن المولود الجديد سوف يصرخ ويرتعش.
المنهجية
بالنسبة للجمباز في منطقة عنق الرحم للطفل، هناك حاجة إلى شخصين على الأقل. في الوقت نفسه، يحاول المرء إصلاح الجسم، والثاني بحزم ولكن بعناية يحمل الرأس الذي يتم وضع الوسادة عليه. الوسادة ضرورية في المقام الأول لدعم رأس الطفل، ولكنها تساعد أيضًا على تجنب الإصابة.
يجب أن يكون حزام كتف الطفل موازياً للمكان الذي يرقد عليه، ويجب أن يتدلى الرأس. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الجسم كله يجب أن يكون سلسًا ولا ينبغي للطفل أن يقوم بحركات مفاجئة.
في هذه العملية، الشخص الذي يحمل الرأس يخفضه ببطء. وفي الوقت نفسه، تتمدد عضلات الطفل وتسترخي. كرر هذا عدة مرات:
- حرر رأسك قدر الإمكان دون السماح له بالدوران؛
- ارفع رأسك إلى العمود الفقري الصدري ثم عد ببطء إلى موضعه الأصلي.
يتم تنفيذ هذا الإجراء مرتين في اليوم - صباحًا ومساءً. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه قبل وبعد هذا التدليك، لا ينبغي للطفل أن يأكل لمدة نصف ساعة.
خلال النهار، عندما يحمل الوالدان الطفل، من الضروري ارتداء جهاز دعم للرأس - وسادة خاصة مثالية في هذه الحالة، ويمكنك شراؤها من الصيدلية.
أثناء حمل طفلك، تحتاجين إلى تقليل دعم الرأس تدريجيًا حتى تتمكني من ذلك منطقة عنق الرحمتحسن العمود الفقري وأصبح أكثر مرونة. إن تعليق رأس الطفل فوق وزن الطفل يساعد على تمدد وتدفئة العمود الفقري العنقي والصدر. كل هذا بسيط لأنه يتم إجراؤه في المنزل ولا يتطلب تكاليف مادية ووقتية غير ضرورية.
بالنسبة للعمود الفقري الصدري والرقبة، سيكون من المفيد إذا كانت الوسادة تؤثر على مرض العمود الفقري أثناء النوم، فيمكنك ارتدائها ليلاً لفترة، ولكن في نفس الوقت تأكد من عدم وجود أي ضرر في منطقة الياقة والفقرات.
يجب إجراء تدليك العمود الفقري الصدري وعنق الرحم في المنزل من عدة تأثيرات متتالية على جميع المناطق المرضية.
- التمسيد والفرك.
- الضغط الخفيف وإحماء العضلات بأصابعك.
- يدير الرأس في اتجاهات مختلفة.
في هذه الحالة، يجب ارتداء كل إجراء مع وسادة الرقبة التي تدعم الرأس ولها تأثير إيجابي على منطقة عنق الرحم.
موانع
موانع ل تمارين الجمبازقد تكون رقاب الأطفال المصابين بالصعر التهابية و العمليات المدمرةمن فقرات الرقبة. فأنت بحاجة إلى التوقف عن العلاج الذاتي وطلب المساعدة المساعدة المتخصصةإلى العيادة والخضوع لسلسلة من عمليات إعادة التأهيل و اجراءات طبية. موانع أخرى:
- عدم مرونة الرقبة بسبب الأضرار التي لحقت العمود الفقري العنقي والفقرات.
- تشوه العظام والفقرات.
- أمراض معدية؛
- متلازمة الألم الشديد.
- هبوط العمود الفقري وغيرها.
يمكن أن تتسبب وسادة التدليك المختارة بشكل غير صحيح أيضًا في موانع لأي إجراءات جمباز. بعد كل شيء، الوسادة هي التي تلعب دورًا داعمًا ومنظمًا للطفل.
يمكن تخفيف الألم الناتج عن ممارسة الرياضة أدوية مسكنةعمل ضعيف.
مميزات تدليك الرقبة للطفل
عند العمل مع طفل، من المهم أن تخلق له ظروف مريحة، ووضع نفسك في مزاج إيجابي. للقيام بذلك، يمكنك تشغيل موسيقى مألوفة أو فكرة من الرسوم المتحركة، واطلب من الأم التحدث إلى المولود الجديد ومداعبته.
يجب أن يكون وضع الطفل صحيحا، لذلك يجب أن يستلقي على جانبه الصحي (في حالات نادرة، على جانب أمراض العمود الفقري). هذا سوف يقلل الألم ويساعد على تجنب الإصابة.
المس الرقبة ومنطقة عنق الرحم بأكملها بلطف قدر الإمكان وتجنب الحركات المفاجئة في الاتجاه المصاب. عند فرك الرقبة وتمسيدها، يجب توزيع القوة بالتساوي وسلاسة.
إذا كانت غير فعالة الآثار العلاجيةعلى العمود الفقري العنقي مع إجراءات التدليك، بالتوازي، يتم تنفيذ تدابير العلاج الطبيعي الأخرى و العلاج من الإدمان، اعتمادا على العامل المرضي. تعيين مستحضرات فيتامين، والتغذية بالقطعة.