>

Kaelarihma massaaž lapsele: video. Kaela-krae piirkonna massaaž lastele

Krae tsoon on fikseeritud tsoon Inimkeha ja seetõttu tekivad sellesse kohta sageli tursed ja soolaladestused.

See põhjustab valu seljas, kaelas ja õlgades ning sagedasi peavalusid.

Kaelarihma piirkonna massaaž parandab selle piirkonna rakkude vereringet ja toitumist.

Pikaajaline viibimine istumisasend(eriti lastele koolieas) toob kaasa stagnatsiooni tõttu DC pinge krae piirkond.

Sellega kaasneb väsimus, peavalu ja seljavalu. Kui täiskasvanud ei pööra sellele probleemile piisavalt tähelepanu, on lapse kehahoiak kehv ja hakkab arenema skolioos. Mis on õige tee?

Kaelarihma piirkonna massaaž aitab vältida laste kehahoiaku häirete teket.

Sellel protseduuril on positiivne mõju lapse aju autonoomsetes keskustes, kuna krae tsoonis on palju retseptoreid.

Just sel põhjusel on see sageli ette nähtud vegetovaskulaarne düstoonia millega on väga raske toime tulla. Krae tsoon on ühendatud südame, kopsude ja maoga.

Teatud punktide masseerimine suurendab verevoolu, toitaineid, hapnikku nendesse organitesse.

Kraepiirkonna massaažiprotseduur on suurepärane viis mõjutamiseks endokriinsüsteem. Hormoonide tase normaliseerub ja suguhormoonide tasakaal taastub. See kehtib eriti puberteedieas olevate laste kohta.

Näidustused massaažiks

See massaaž on ette nähtud järgmiste probleemide korral:

  • Lihaste väsimus pärast pikaajalist treeningut.
  • Ebamugavus- ja pingetunne pärast füüsilist tegevust krae piirkonnas või õlgadel.
  • Vaimne väsimus.
  • Peavalu.
  • Hüpertensioon.
  • Neurasteenia (hüpersteeniline, hüposteeniline vorm).
  • Tingimused pärast insulti.
  • Skolioos.
  • Osteokondroos jne.

Protseduuri tehnika lastel

Enne seansi alustamist peab patsient olema õiges asendis. Kui protseduur viiakse läbi kodus, peab laps istuma taburetile (tooli seljatugi on massöörile takistuseks).

Massaaži ajal tuleb liigutusi teha alati ülalt alla ja mitte püüda masseerida otse selgroogu. See on rangelt vastunäidustatud.

Taburet tuleks asetada kõrge laua ette. Lauale asetatakse padi, millele toetub masseeritava pea. Patsient peaks püüdma lõõgastuda nii palju kui võimalik.

Massaaž algab kerge silitusega kaela pinnalt külgedele. Seljaosast on vaja liikuda ülalt alla ja külgsuunas. Survet tuleks järk-järgult suurendada, muutudes hõõrumiseks ja pigistamiseks.

See on parim asi, mida teha proksimaalsed falangid sõrmed rusikasse surutud. See võimaldab maksimeerida mõju lihastele.

Pärast pigistamist lähevad nad sõtkumisele. Seda tehakse mõlema käe kolme sõrmega: nimetis, keskmine ja pöidla. Sõtku peamiselt trapetslihast.

See tehnika võib tuua valulikud aistingud pinges lihasega. Oluline on arvestada patsiendi reaktsiooniga. Kui ta tunneb äge valu lihases, mis tähendab, et on vaja survet vähendada ja püüda seda võimalikult palju lõdvestada.

Massaaž lõpeb hõõruvate ja sõtkuvate liigutustega mööda ülaselga ja piki õlaliigesed. Ühe seansi kestus on orienteeruvalt 15-25 minutit.

Allpool on kasulik video selle kohta, kuidas vältida tortikollist lastel, et seda ja palju muud edaspidi vältida. rasked haigused selles selgroo piirkonnas.

Laste massaaži omadused

Lastemassaažil on mitmeid funktsioone ning see nõuab erilist tähelepanu ja oskusi. Igaühele vanusekategooria lapsed peavad arvestama nende punktidega:

  1. Alla üheaastased lapsed saavad massaaži teha alles siis, kui nad saavad 7 nädala vanuseks. Esimesel elukuul on lubatud silitada ainult krae piirkonda, nagu ka ülejäänud keha. Kuue kuu pärast võib lisaks silitamisele teha ka hõõrumist.
  2. Trapetslihaseid tuleb silitada ülalt alla ja vältida surve avaldamist selgroole.
    Kahe- kuni kuueaastased lapsed liiguvad palju. Massaažile saab lisada sõtkumist ja vibratsiooni. Kui lapsel on kõverus, on vaja ühendust võtta spetsialistiga, et määrata ravikuur.
  3. Seitsme- kuni viieteistaastased lapsed veedavad palju aega oma laua taga ja teevad istuvas asendis kodutöid. Selles vanuses on krae piirkond eriti pinges. Võib esineda turset, selgroolülide pigistamist ja soolade ladestumist. Need protsessid põhjustavad sageli skolioosi, osteokondroosi ja peavalu. Krae piirkonna massaaž aitab vältida nende probleemide tekkimist.

Seega võimaldab kraepiirkonna massaaž vältida skolioosi, osteokondroosi ja muid laste terviseprobleeme. Massaažikursuse läbimine on palju lihtsam kui edaspidiste kehahoiakuprobleemide ravimine. Mis lastel veel on?

Massaaž mängib väga hästi oluline roll kasvava organismi jaoks on see tingitud asjaolust, et lapse luud kasvavad pidevalt. Seetõttu on väga oluline pöörata erilist tähelepanu luustiku toetamise eest vastutavate lihaste lõdvestamisele. Kaelarihma massaaž lapseleüks kõige enam tõhusad vahendid lihaste lõdvestamine ja aju verevarustuse parandamine.

Koolieas kiireneb see periood mitu korda, mistõttu on sel perioodil eriti oluline pöörata tähelepanu selgroo tervisele. Kooliajal peab laps tundides üsna kaua ühes asendis istuma. Enamasti iseloomustab seda asendit pea alla kallutamine, mille tõttu on krae piirkond pinge all. See omakorda võib põhjustada ummikuid kaela piirkonnas.

Selliste nähtustega võivad kaasneda ebameeldivad sümptomid.

Need sisaldavad:

  • Väsimus.

Regulaarne krae piirkonna massaaž aitab vältida stagnatsiooni ja kõrvaldada ebameeldivad sümptomid.

Miks vajate selles piirkonnas massaaži?

See piirkond on sõna otseses mõttes kaart aktiivsed punktid, mis vastutavad erinevate keha funktsioonide eest. Spetsialistid rõhutavad eriti, et selle piirkonna massaažil on positiivne mõju ajule. Kuna selle piirkonna aktiivsel mõjutamisel paraneb vereringe ja ajju siseneb rohkem hapnikku.

Just selle omaduse tõttu on selline massaaž üks peamisi vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia ravimeetodeid.

Enamgi veel, sarnased liigid Massaaž avaldab soodsat mõju kogu lapse endokriinsüsteemile. Aidake normaliseerida hormonaalne taust.

See piirkond on otseselt seotud ka südame ja kopsudega. Sellepärast krae piirkonna massaaž parandab toitainete ja hapniku voolu nendesse organitesse.

Kuidas teha lapsele kaelarihma massaaži?

Massaaž peaks olema õrn, kuna tulemus sõltub kehale avalduva mõju tasemest. Kõige parem on last masseerida istuvas asendis. Selleks tuleb ta istuda toolil, käed külgedel.

Üldiselt võib massaaži jagada mitmeks etapiks:

  1. Alusta. Massaaži esimene etapp on silitamine.

Kõige parem on silitamist alustada seljast, see parandab lümfi väljavoolu. Kaela piirkonnas tuleks neid lööke teha külgedelt ülalt alla.

  1. Massaaži liigutused. Käte muutlikud liigutused selja piirkonnas.

Need liigutused lõõgastavad. Parim on neid teha 8-10 korda. Kui massaaž on rahustav, võib nende liigutuste arvu mitu korda suurendada.

  1. Selja hõõrumine peopesadega.

Selle liigutuse olemus on selja hõõrumine piki selgroogu. Lülisambast lähtudes peaksid liigutused eri suundades erinema. Eksperdid soovitavad seda liigutust teha 30 sekundit, seejärel lõpetada see kergete löökidega.

  1. Selja hõõrumine käte ribidega.

Selle liigutuse sooritamise tehnika on sarnane eelmisele. Selle kordamise aega tuleb aga vähendada 20 sekundini. Samuti peate selle liigutuse lõpetama silitusega.

  1. Spiraal.

See liikumine meenutab spiraali. Seda tuleb teha alates rind trapetsile. Spiraal peaks katma ka abaluud, õlad ja kaela esiosa. Seda liigutust tuleb korrata minuti jooksul. Liikumine tuleks lõpetada silitamisega.

  1. Õlgade soojendus.

See on üks tõhusamaid liigutusi. See peaks olema lõpule viidud 30 sekundi jooksul. See liigutus aitab leevendada pingeid ja väsimust.

  1. Massaaži lõpp. Silitamine.

Samuti peate massaaži lõpetama paitusega. Neid tuleb minuti jooksul pehmelt ja sujuvalt sooritada.

Praegune laste põlvkond juhib väga istuvat eluviisi, mis võib mõjutada nii selgroo kui ka kogu keha tervist. Kaelarihma piirkond on kõige haavatavam ja vajab tähelepanu. Liikumise puudumine põhjustab turset ja soolade kogunemist, mis on esimene samm seljavaluni. Kaelarihma piirkonna massaaž võib selliste probleemidega lapsel toime tulla.

Patoloogiate põhjused kaela ja selja piirkonnas

Pikaajaline staatiline istumisasendis istumine, eriti koolilaste seas, võib põhjustada stagnatsiooniga seotud nähtusi, kuna emakakaela piirkond on pidevalt pinges. Selle tõttu tekib väsimus, peavalud ja seljavalu saavad lapse pidevateks kaaslasteks. Kui vanemad ei omista probleemile piisavalt tähtsust, võib lapse selgroog kõverduda ja kehahoiak muutuda.

Miks vajavad lapsed kaelamassaaži?

Vältima ebameeldivad tagajärjed istuv eluviis elule tuleks pöörata piisavalt tähelepanu ja ennetavaid meetmeid, mille eesmärk on säilitada õige rüht, massaažiseansside läbiviimine kaela piirkonnas.

Emakakaela-krae piirkonnas on suur hulk retseptorid ja seetõttu on massaažil positiivne mõju ajus autonoomsete keskuste piirkonnas. See on just see põhjus, miks VSD (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia) jaoks seda tüüpi massaaži välja kirjutada. See tsoon on seotud selliste organitega nagu magu, kopsud ja süda. Mõjutades massaažiga teatud punkte, saate suurendada eelnimetatud organitesse tarnitava vere, toitainete ja hapniku hulka.

Lisaks kaalutakse emakakaela-krae piirkonna massaaži lastele heas mõttes mõjutada endokriinsüsteemi, normaliseerida hormonaalset taset ja taastada suguhormoonide suhe. See on eriti oluline, kui see juhtub puberteet.

Millistel juhtudel on ette nähtud emakakaela-krae piirkonna massaaž?

Eksperdid määravad lapsele lõõgastava kaelarihma massaaži mitmel juhul, sealhulgas:

  • arengupeetuse esinemine;
  • valu esinemine peas;
  • täheldatud suurenenud väsimus lihaste piirkonnas pärast treeningut;
  • ebamugavustunne ja ülepinge pärast kokkupuudet kehaline aktiivsus kaela ja õlgade piirkonnas;
  • hüpertensioon;
  • probleemid lülisambaga (kumerus, soolaladestused jne);
  • neurasteenia;
  • keha seisund pärast insulti.

Samuti võib lastel esineda muid probleeme, mis on seotud luu- ja lihaskonna süsteemi talitlushäiretega, mida saab lahendada retsepti abil. terapeutiline massaaž. Kuid enne selle kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.

Toimingute jada protseduuri ajal

Kõigepealt tuleb seansi jaoks ette valmistada koht. Asetage laua ette taburet, millele asetatakse patsiendi peapadi. Pärast seda saate protseduuri alustada, tehes teatud toimingute jada:

  1. Enne kodus seansi läbiviimist tuleb laps istutada taburetile (tooli ei tohiks kasutada, vastasel juhul segab tema selg massaažiterapeuti).
  2. Kõigepealt tuleks kaela õrnalt silitada keskelt külgedele liigutustega ülevalt alla ja küljele.
  3. Järk-järgult peate suurendama surve tempot ja jõudu, liikudes järk-järgult hõõrumisele.
  4. Pärast hõõrumist peaksite hakkama oma kaela mudima, kasutades kahe käe 3 sõrme (keskmine, nimetis ja pöial). Rohkem tähelepanu tuleb pöörata trapetslihasele. Selles etapis võib patsient tunda valu. Sõltuvalt tema reaktsioonist peate kas jätkama ka massaaži või vähendama survet ja proovima lihaseid lõdvestada.
  5. Laps peaks lõpetama kaela- ja kraepiirkonna massaaži ülemise seljaosa ja õlaliigeste hõõrumise ja sõtkumisega.

Sellise seansi kestus on umbes 15-30 minutit.

Massaažitehnika väikelastele

Kaela- ja kaelamassaaž lastele imikueas on mitu eristavad tunnused mis on noorele emale kohustuslikud. Need sisaldavad:

  • protseduur viiakse läbi ainult lamavas asendis kõval tasasel maopinnal;
  • jalad peaksid olema suunatud massaaži terapeudi poole;
  • massaaži tehakse ainult pindmiste löökide abil;
  • peast selja poole suunatud liigutused tehakse peopesaga ja tagasi - käeseljaga;
  • kui laps hakkab liikuma, tuleks survet vähendada või seanss lõpetada;
  • Massaaži tehakse ainult soojade kätega spetsiaalsete õlide abil.

Massaažiaega tuleks järk-järgult suurendada 10 minutini, alustades 2-3 minutist.

Protseduuri reeglid ja omadused

Kaelarihma piirkonna massaaži sooritades peab laps arvestama kõigi selle inimese kehaehituslike iseärasustega, kellele protseduur on mõeldud. Ja vältida negatiivsed tagajärjed, tuleks arvesse võtta mõningaid reegleid ja funktsioone:

  • patsient peaks olema võimalikult lõdvestunud;
  • massaaži liigutused peaksid olema suunatud ainult ülalt alla;
  • Lülisamba masseerimine on rangelt keelatud;
  • Lihastele saate kõige edukamalt mõjuda, kui hõõrute rusikasse kokku surutud phalange proksimaalset osa.

Erinevused beebimassaaži vahel

Massaaž emakakaela piirkond kõik peavad seda lihtsaks protseduuriks, mida saavad teha ka need, kel sellega midagi pistmist pole. Lapsele kaelamassaaži tegemine on aga palju keerulisem, kui esmapilgul tundub. See nõuab rohkem vastutust ja osavust ning sellel on mitmeid nüansse:

  • imikud saavad seda massaaži teha alles pärast 7. elunädalat;
  • esimese 4 nädala jooksul on lubatud silitada ainult emakakaela-krae piirkonda, nagu ka teisi kehaosi;
  • kuue kuu vanuseks saamisel on hõõrumine lubatud;
  • 2–6 kuu vanusele lapsele saate järk-järgult sõtkuda kaela ja lisada vibratsiooni;
  • Koolilastel on vaja pöörata tähelepanu ja jälgida emakakaela-krae piirkonda, kuna nad veedavad palju aega istudes.

Lisaks tuleb esimeste lülisambahaiguse nähtude ilmnemisel pöörduda arsti poole, et saada juhiseid nende parandamiseks.

Vastunäidustused

Kaelamassaaži seansi läbiviimisel peab laps veenduma, et sellel protseduuril pole vastunäidustusi. Massaaži tuleks muuta teisele ajale või loobuda, kui:

  • lapsel on kasvaja, marrastused või muud vigastused;
  • on südame patoloogiad;
  • laps on haige, eriti kui kõrgendatud temperatuur kehad;
  • tüdrukul on menstruatsioon;
  • esineb häireid kesknärvisüsteemi (kesknärvisüsteemi) talitluses närvisüsteem);
  • kui lapsel on tuberkuloos või tema HIV-test on positiivne.

Ettevaatlik tasub olla ka seda tüüpi massaaži puhul, mis on mõeldud tserebraalparalüüsiga lastele, sellel on mitmeid omadusi ja seda on kõige parem teha spetsialisti järelevalve all.

Enne lastele ise kaelamassaaži tegemist peaksid vanemad külastama massaažituba, et tehnikat õppida ja last mitte kahjustada.

Pole vaja häbeneda küsida professionaalselt massaažiterapeudilt, miks ta teatud manipulatsioone teeb. Vastupidi, see aitab teil paremini mõista kõiki peensusi ja nüansse.

Erandjuhtudel on rangelt keelatud last iseseisvalt masseerida, et vältida ebameeldivaid tagajärgi. Näiteks kaasasündinud või omandatud selgroolülide kahjustus või sündroom lühike kael. Sel juhul ei saa te ilma arsti abita hakkama.

Protseduuri üksikasjadega saate tutvuda ka Internetist koolitusvideoid vaadates.

Seega, pöörates piisavalt tähelepanu lapse kraepiirkonna massaažile, saate vältida paljude haiguste, nagu lülisamba kõverus, osteokondroos ja muud patoloogiad, tekkimist või arengut. Lõppude lõpuks on see palju odavam ja lihtsam massaaži kursus kui hiljem kaugelearenenud haiguste raviga tegeleda. Lisaks on see protseduur lastele valutu.

Kui massaažiga mõjutatakse emakakaela-krae piirkonda, on tulemused tõeliselt hämmastavad. Lõppude lõpuks asuvad seal retseptorid, millel üldine seisund keha. Nende mõjutamisel on positiivne mõju aju autonoomsetele keskustele. Samuti, avaldades positiivset mõju endokriinsüsteemile, normaliseerub hormonaalne tase, mis on puberteedieas lastele nii oluline. Emakakaela-krae piirkond otseselt seotud suhtlemisega südame, kopsude ja maoga. Seetõttu suureneb massaaži mõjul sissetulev vere ja hapniku hulk, mis on elutähtsatele organitele äärmiselt vajalik.

Kaela-krae piirkonna massaaž lastele

Emakakaela-krae piirkonna massaaži peamised näidustused on:

Põhimõtteliselt pole tehnikas, mis seda tüüpi massaaži jaoks välja töötati, midagi keerulist, kuid siiski, kui tegemist on lapsega, on siiski parem, kui seda protseduuri viib läbi spetsiaalselt koolitatud spetsialist. Enne esimese protseduuri läbiviimist tasuks kontrollida tema kvalifikatsiooni taset, küsige kindlasti soovitusi ja kinnitussertifikaate või valige massaažiterapeut vastavalt positiivne tagasiside oma sõbrad ja tuttavad Kui viibite seanssidel ja näete, et kutsutud massööri liigutused on identsed allpool kirjeldatuga, siis võime eeldada, et ta teeb kõike õigesti.

Massaaž kodus

Kodus saate patsiendi istutada taburetile või pingile kummuti või laua ette, millel on mugav pead painutada. Saate asetada oma käed ja väikese padja pea alla. Kui toas on diivan, asetage patsient kõhuli, käed piki keha sirutatud.

Alustage emakakaela-krae piirkonna massaaži, nagu iga teist, silitamisega. Pange tähele, et need peaksid olema siledad ja kerged ning minema sealt, kus karv ei kasva, allapoole, seejärel tagasi õlaliigesesse. Pidage meeles, et iga järgnev liigutus peab selle liigutusega lõppema.

Järgmist tehnikat nimetatakse hõõrumiseks. Tehes seda tehnikat peopesa servaga, saavutate suurima nahapunetuse efekti. Liikuge mööda selga piki selgroogu, seejärel keskelt väljapoole ja tagasi mõlemal pool selgroolüli. Järgmisena liiguvad nad edasi lihaste sõtkumisele. Tehnika sooritamisel pead teadma, et liigutusi tehakse sõrmedega keha keskosast välisosa suunas, s.o. lülisammast abaluude, õlaliigese ja kaela suunas, siis tagasi. Pöörake kindlasti tähelepanu abaluude vahelisele alale ja kui jõuate karvakasvu tasemele, pöörduge tagasi algasendisse. Masseerides piki selgroogu, kasutage sujuvaid liigutusi ja ärge kunagi avaldage sellele survet. Selle etapi lõpus venitage kindlasti küünarvarre piirkonda.

Raputamine või vibreerimine toimub reeglina kätega, mis on kogu pinna ulatuses paati kokku pandud.

Massaaži koguaeg on umbes 20 minutit. Sõltuvalt konkreetsest probleemist otsustab spetsialist, millistele võtetele tuleks rohkem tähelepanu pöörata.

Ärge kahtlustage, et juba mõne seansi järel märkate muutusi parem pool oma lapse heaolus.

Koolieas peab laps õppimiseks kaua istuma. Sellised istuv pilt elul on tervisele negatiivne mõju. Krae piirkond on pideva pinge all.

See põhjustab stagnatsiooni. Üha sagedamini kaebab laps väsimuse ja peavalude üle. Kui te ei pööra neile tähelepanu murettekitavad sümptomid Pange tähele, et lapsel võib tekkida halb rüht, mis viib skolioosi tekkeni. Laste kaelarihma piirkonna massaaž võitleb nende sümptomitega edukalt.

Miks on kaelarihma piirkonna massaaž lastele vajalik?

Krae tsoon on refleksogeenne väli, kuhu on koondunud suur hulk retseptoreid. On kindlaks tehtud, et laste massaažil on positiivne mõju aju autonoomsetele keskustele.
Mõjutades nahka ja lihaseid krae piirkonnas, viiakse läbi toniseeriv toime ajule. Just sel põhjusel on massaaž näidustatud vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral – haiguse puhul, mida paljud inimesed on aastaid edutult ravinud.

Samuti on teada, et kaelarihma piirkonna massaaž mõjutab ka endokriinsüsteemi, normaliseerides hormonaalset taset ja taastades suguhormoonide tasakaalu, mis on lapse jaoks väga oluline. puberteet.
Emakakaela-krae piirkond on omavahel seotud südame, kopsude ja maoga. Masseerides teatud punkte selles piirkonnas, suurendame vere, hapniku ja toitainete voolu nendesse organitesse.

Lastele kaelarihma tsooni massaaži sooritamise tehnika

Laps lamab kõhuli, käed mööda keha sirgu või istub kätele toetudes toolil.

  1. Massaaž algab üldise silitusega. Seljal tehakse lööke alates alumine serv rindkere mööda lümfivoolu kaenlaalusesse lümfisõlmed. Kaelal tehakse tehnikat karvakasvu algusest mööda selja- ja külgpinda, seejärel mööda õlavöödet õlaliigesedeni. Tehnikat saab teostada ühe või kahe käega.
  2. Seljal saate teha vahelduvaid liigutusi kätega, üks käsi järgneb teisele. Klassikalise massaaži praktikas tehakse iga tehnikat 8-10 korda. Kuid olenevalt massaaži eesmärgist saate keskenduda ükskõik millisele tehnikale. Näiteks rahustava massaaži sooritamisel kulub rohkem aega silitamisele ja sügavale sõtkumisele.
  3. Seljapatjadega pikisuunalise hõõrumise tehnikat teostatakse piki selgroogu ühel küljel õlavöödeni. Liigume selgroost eemale piirkonna välispiirini ja selleni jõudnud naaseme uuesti selgroo juurde. Teisel pool tehakse tehnikat sarnaselt. Hõõrumine võtab aega umbes 20-30 sekundit, seejärel tehakse silitamine. Pealekandmine peaks toimuma kiires tempos naha nihutamisega. Kell õige täitmine ravitava krae tsooni piirkonnas muutub nahk verevoolu suurenemise tõttu punaseks.
  4. Peopesade ribide hõõrumisel on käeliigutuste trajektoor sama, mis eelmises tehnikas. Võite teha kombineeritud hõõrumist: ühe käega hõõrute sõrmepatjadega, teise käega peopesa servaga. Vastuvõttu saab läbi viia 10 kuni 20 sekundit. Lõpeta silitusega.
  5. Spiraalne sõtkumine seljas olevate sõrmedega algab rindkere piirkonnast ja toimib mööda trapetslihase kimpu. Liigutused selgroolt abaluude, õlaliigese, õlavöötme ja kaela esiosa poole. IN vastupidises järjekorras, sooritades tehnikat, pöördume tagasi algasendisse. Tehnikat sooritatakse minut, seejärel silitatakse. Sama tehnikat teostatakse ka teisel küljel.
  6. Spiraalne sõtkumine toimub mööda pikki seljalihaseid (paravertebraalne tsoon). Lihased surutakse vastu luupõhja ja nihkuvad. Liigutused peaksid olema sujuvad, ilma tõmblemise või tugeva surveta. Erilist tähelepanu Keskendume abaluudevahelise piirkonna lihastele. See on kõige haavatavam kooliealiste laste puhul. Olles jõudnud juuste kasvu piirini, pöördume tagasi algasendisse vastupidises järjekorras. Peal seda tehnikat umbes minut on ette nähtud. Teeme sama ka teisel pool selgroogu.
  7. Õlavööde sõtkumine toimub mõlemalt poolt umbes 30 sekundit. Mõju eemaldab lihaspingeid kui töötate pikka aega istudes.
  8. Raputamist kasutatakse vibratsioonitehnikana. Käsi liigub ülalt alla, sooritades liigutusi väikese amplituudiga. Võib kasutada kerget koputamist.
  9. Seanss lõpeb paitusega.

Pärast esimest protseduuri võib märgata positiivseid muutusi. Lapse peavalud kaovad, mälu paraneb ja unehäired kaovad. Ennetava protseduurina saab läbi viia kraepiirkonna massaaži.

Video kraepiirkonna massaaž lastele