"Ma õpetan teile siinsamas esimese sammu tugevuse poole," ütles ta, justkui dikteerides mulle kirja. - Ma tahan teile õpetada, kuidas unistusi seada. Alustuseks tuleks teha midagi väga lihtsat, täna peaksid unenägudes oma käsi vaatama.Carlos Castaneda Kõige keerulisemaid oskusi kirjeldatakse sageli kõige enam lihtsate sõnadega. Ütleme siin, et "vaadake unes oma käsi" - milline lihtne sõnastus! Näib, et siin pole maagiat: te ei pea lendama, teleporteruma ega kellegi mõtteid lugema. Lihtsalt vaadake oma käsi. Kuid nagu praktika näitab, on unenäos palju lihtsam lennata, teleporteeruda ja lugeda kõigi mõtteid järjest, kui oodata, et oma käed vaadata. Selleks, et harjuge igal õhtul selge olemisega, saage unenägudega rahule ja õppige neid juhtima, peate esmalt selle lihtsa probleemi lahendama.
MILLEKS?
Mõelgem välja, miks on nii oluline õppida oma käsi nägema. Sellel on mitu põhjust.
Esiteks näitab see seda sa said tõesti aru sinu unenäos. Lõppude lõpuks, kui mäletasite unes, et peate oma käsi vaatama, tähendab see, et olete juba mõistnud, et näete und, tehes sellega esimese sammu maagilisse maailma.
Aga tunda end nagu unes - see on alles algus. Kuidas see on sisseastumiseksam, mis kogu oma keerukusega avab vaid pisut meie eest varjavat ust uus kogemus. Selle kogemuse omandamisel ja kinnistamisel on meile taas abiks otsimine ja käte vaatamine.
Väga sageli on inimene unes teadvusel olles eksinud, teadmata, mida edasi teha. Selle teadlikkuse saavutamise nimel on nii palju vaeva nähtud, kuid pärast esimest naudingut tulemusest tuleb tüdimus peale: tundub, et unistuse juurde naasmine ja selle lõpetamine on palju huvitavam kui meeleselguse säilitamine. Sel hetkel peate tegelema mõne ülesandega- pole raske, kuid nõuab keskendumist. Kui leiate end sellisest olukorrast, hakake oma käsi vaatama. Ettevaatlikult, detail detaili haaval: iga mutt, iga kriimustus, iga joon peopesal.
Lõpuks, pärast käte uurimist ja teadlikkuse säilitamist, minema järgmine samm: unenägude kontrollimiseks. Pole vaja seada liiga tõsiseid eesmärke, alusta lihtsatest asjadest: pane kätele kindad või kaunista need teemantsõrmusega, muuda küünte värvi, saavuta ühtlane ja ilus päevitus. Pidage meeles: see on teie unistus, see kuuletub teile. Juhtige, mis juhtub kõige lihtsamas ülesandes: kontrolli oma kätega toimuvat.
MIKS SEE NII RASKE ON?
Kui hakkate unes käte otsimist katsetama, avastate kiiresti, et käsil olevat ülesannet on väga raske meeles pidada ja sellele keskenduda.
Kuni mõistmise hetkeni ei teki soovi oma käsi vaadata. Ajul pole sellist ülesannet ja ta ei lahenda seda.
Ja pärast taipamist tekib kõige sagedamini mõte: "Ma olen juba aru saanud - miks mul on oma käsi vaja? Teen unes midagi huvitavamat."
Igasugune koolitus põhineb treeningul: mitte väga huvitava, kuid olulise kordamisel, oskuste harjutamisel lihtsate näidisülesannete raames. Kontrollitud unenägude treenimine pole erand. Ja siin on mudelharjutuseks kätega töötamine. Sellel ülesandel on väga raske oma tähelepanu hoida, sest unenägudes meeldib meile pigem lõõgastuda ja lõbutseda, mitte töötada.
MIDA TEHA?
Kui soovite saavutada tõsiseid tulemusi- peate oma tahte rusikasse koguma.
Tahtejõu kogumine unenäos on aga palju keerulisem kui tegelikkuses, kuna aju on häälestatud puhkama ja lõõgastuma. Hea otsus muudab treenimise igapäevaseks harjumuseks. Kui teie käte perioodiline uurimine muutub tegelikkuses teie jaoks pidevaks rituaaliks, lisab teie aju selle rituaali kindlasti teie unele.
Esitan teie tähelepanu lihtne harjutus, mis aitab sul selgeid unenägusid katsetama hakata. Proovige järgmist.
1. Uuri oma käsi – kohe.
2. Korrake käte kontrolli mitu korda päeva jooksul.. Võite isegi telefoni panna meeldetuletuse, et vaadake oma käsi, näiteks kord kahe tunni jooksul.
3. Iga kord, kui vaatate oma käsi, esitage endale küsimus: kas ma näen und? Mõelge vastusele, isegi kui see tundub teile ilmne.
Mõne aja pärast lepib teie alateadvus selle harjumusega ja kindlasti vaatate unes oma käsi ja küsite endalt küsimust: "Kas ma näen und," annate sellele positiivse vastuse üllatunud.
PEAMISED
Pidage meeles: nagu iga treeningu puhul, nii ka siin töökus ja järjekindlus on olulised. Ärge oodake koheseid tulemusi. Tõenäoliselt saate seda harjutust usinalt kordades teadlikuks saada umbes nädalaga, kuid täpne ajakava sõltub inimese vastuvõtlikkusest. Peaasi, et ära anna alla ja su pingutused saavad tasu.
(OS). Peal selles etapis nende uurimine on põhiline, seega ei ole nende vahelejätmine või põlgimine rangelt soovitatav. See artikkel on kirjutatud, võttes arvesse tõsiasja, et olete kursis sellega, mis see on ja teil on arusaam, miks seda teed vajate.
Kolm kõige olulisemat tugisammast neile, kes OS-i harjutama hakkavad:
- Pidage unenägude päevikut / unistuste kartograafia
- Teadlikkuse kontroll
- Magamiseks on piisavalt aega
Allpool on toodud lühike teave iga üksuse kohta.
Unenägude päeviku pidamine:
Päevik võib olla mis tahes märkmik, korraldaja, märkmik või mis tahes muu paberkandja. Need, kes soovivad natukenegi kaasa lüüa, tehke seda ise, mis kindlasti ei lähe raisku.
Niisiis, teil on uus puhas unenägude päevik! Ja kõigepealt proovige sinna kirja panna need unenäod, mis teile praegu meelde tulevad! Kirjutage üles kõik unenäod, mis teile meelde tulevad. Kirjutage üles nendega seotud tunded, sündmused ja kõik, mida saate kirjeldada. See lõpetab teie unistuste päeviku loomise ettevalmistava etapi.
Nüüd on aeg selle pidevaks täiendamiseks. Iga kord enne magamaminekut asetage päevik ja pliiats (või pastakas) enda kõrvale eesmärgiga ärgata ja KOHE kirja panna unenägu, mida just nägite. KOHE selle sõna otseses tähenduses. Iga sekundiga unustate unenäo geomeetriline progressioon ja vaid paari minutiga on väga raske kirjeldada seda, mis alles hiljuti nähti ja valmis paberile üle kandma. Soovitan võtta pliiats, sest igapäevased märkmed on enamasti väga “kohmakad” ja siis, kui mõistus täielikult pähe tuled, saad kõik pastakaga ümber kirjutada. Tulevikus on meeldivam unenägusid uuesti lugeda, ilma et teie enda krüptograafia teid segaks
Seda punkti saab muidugi veelgi kirjeldada, aga kuna... See on lühike õpetus, nii et me ei koorma teid lisateabega. Kui tundub, et midagi on siiski puudu, siis meie kodulehel on antud teema kohta täpsem info. Ma ei hakka unenägude kaardistamise kohta üksikasjalikumalt rääkima, sest pärast paarinädalast harjutamist peaksid ilmuma teatud tulemused, mis suunavad teid uuesti saidile teavet otsima. Nagu öeldakse: "peate jooma väikeste lonksudena" ja nüüd peate õppima, mis selles artiklis on kirjutatud.
Teadlikkuse kontroll:
Sama oluline on tava pidevalt enda teadlikkust kontrollida. Kinnitusmeetodeid on palju, kuid mulle isiklikult meeldib see:- Küsige, kas see on reaalsus, ja küsige endalt täiesti tõsiselt: "Kas see võib olla unenägu?"
- Vaadake oma peopesa, piiluge sellesse ja uurige oma jäljendite reljeefi
- Vaata lühidalt üle sind ümbritsevad pisiasjad – vaata, kas neis on midagi imelikku.
Kogu see kontroll ei tohiks võtta rohkem kui 10 sekundit ja sellest peaks saama harjumus. Halb on ennast äratuskellade või muude ärritajatega sundida. Oluline on veenduda, et aju viskab iseseisvalt " Mõista". Hea, kui selline kontroll tehakse iga 30-60 minuti tagant, aga pole midagi hullu, kui see alguses meelest läheb. Nii nagu mäletasite, viisime läbi pärismaailma diagnoosi. Ühel hetkel tekkis selline kontroll toimub ühes unenäos ja! Muide, poleks üleliigne lisada, et iga kord, kui ärkate, kontrollige teadlikkust ja parem pärast seda, kui olete unenäo päevikusse kirjutanud (just siis ärka üles ja kirjuta see uuesti üles)!
Et magada palju:
See on ilmselt kõige meeldivam punkt. Heade tulemuste saavutamiseks on oluline magada vähemalt 7 tundi päevas. Vastasel juhul on keha väsinud ja võtab kogu jõu, mis oli suunatud OS-i harjutamisele. See on seotud ka faasidega REM uni, milles toimub teadlikkus. Ärme nüüd palju teooriat kirjuta, piisab, kui leppida sellega, et MAGAMA VAJAD! Rohkem detailne info, soovi korral leiad selle meie kodulehelt või küsi foorumist.
Enne edasiliikumist kulutage seda harjutust tehes 2–3 nädalat. Ja kui tulemusi pole ja tunned, et sul napib infot, hakka otsima uusi tehnikaid ja meetodeid selgete unenägude saavutamiseks. Olge õpingutes järjekindel ja tulemus ei lase teid kaua oodata!VADIM ZELAND – HOMMIKTÄHTE TOHUTAMINE. 2. SAMM
PLAAN
1. Eneseteadvus unenäos. Lucid dreaming (LcD) treenib välist kavatsust. Magage oma peaga põhja poole. Pidage meeles unes peegeldust peeglis.
2. Sisemine ja väline kavatsus. Välise kavatsuse puhastamine. Maksimaalne teadlikkus pideva VAATAJAGA.
3. Õige videoslaid on "sees" (ei vaata tähti, mitte vaatajana). Mugavustsooni laiendamine aitab "ebareaalsel" slaidil teoks saada ja su hinge taltsutada.
4. Sihtslaidi praeguse lüli (edastusahela lüli) visualiseerimine.
5. Helislaidid (Afirmatsioonid) ja selle reeglid.
6. Esindage ja pidage meeles oma kaitseinglit.
7. Juhtum hingele – pendlid ajavad hinge korpusesse.
8. Pidage alati meeles FRAIL-i – inimhinge individuaalset olemust.
10. TEHNIKA "RAAM" - aken valikute ruumi.
11. TEHNIKA “KUIDAS OMA ASI VALIDA” (midagi muud enda jaoks).
12. Pidage meeles enda ja teiste eesmärke. Ainus usaldusväärne kriteerium sihtmärgi valikul on VAIMNE EBAMUGAVUS (mitte häbelikkus).
13. Kuidas valida oma uks. Kui teil pole selget ettekujutust, kus teie uks asub, töötage liugustega ja laiendage oma mugavustsooni.
14. Kavatsus. Kavatsus muudab soovi eesmärgiks. Kavatsuseta soov ei saa kunagi teoks.
15. Eesmärgi realiseerimine. Esitage tellimus ja heitke usk kõrvale, ärge oodake, ärge jääge rippuma.
16. Inspiratsioon. See on igaühe sees. See vabaneb töö ajal. Selleks peate oma käepidemest vabastama.
Surfamine on reaalsuse juhtimise tehnoloogia ja seejuures väga ainulaadne. Eesmärki siin ei saavutata, vaid see realiseerub enamasti iseenesest. See kõlab uskumatult ainult tavalise maailmavaate raames. Peame hävitama väljakujunenud stereotüüpide ja valepiirangute müüri.
Tegelikult on päris raske reaalsust oma tahtmise järgi painutada. Kõige sügavamaid soove ja metsikumaid unistusi on tõesti raske saavutada, kui järgite üldtunnustatud standardid ja reeglid. On hästi teada, kui ebaefektiivsed ja kohati asjatud katsed ennast muuta või maailm.
Transurfing pakub põhimõtteliselt teistsugust mõtlemis- ja tegutsemisviisi, et saada seda, mida tahad. Mitte saavutada, vaid saada. Ja ärge muutke ennast, vaid pöörduge tagasi enda juurde.
Transsurfingu põhiidee põhineb eeldusel, et on olemas valikute ruum, kuhu salvestatakse kõigi võimalike sündmuste stsenaariumid. Valikute arv on lõpmatu, nagu ka punkti võimalike asukohtade arv koordinaatvõrgus on lõpmatu. Seal on kirjas kõik, mis oli, on ja saab. Inimese mõtete energia on teatud tingimustel võimeline realiseerima valikute ruumi üht või teist sektorit.
Potentsiaalne võimalus kehastunud tegelikkuses, nagu valikute peegeldus peeglis. Inimene on võimeline ise oma reaalsust kujundama. Kuid see nõuab teatud reeglite järgimist. Inimese mõistusüritab edutult peegeldust mõjutada, samal ajal kui pilti ennast on vaja muuta.
Eneseteadvus unenäos. Lucid dreaming (LcD) treenib välist kavatsust. Magage oma peaga põhja poole. Pidage meeles unes peegeldust peeglis.
Kuidas unes ennast teadvustada
Jah, selge unenägu võib tõepoolest tahtlikult esile kutsuda. Selleks peate harjutama oma meelt esitama küsimust: "Kas see tõesti juhtub?" Seda pole nii raske teha, kui sa seda tõesti tahad. Meele treenimise protseduur on lihtne, kuid nõuab keskendunud tähelepanu. Päeva jooksul peate ülaltoodud küsimuse endalt küsima vähemalt kümme korda. Teie sisemine Hooldaja aitab selles. Ütle talle, et ta sind pidevalt kiusaks: kas sa magad või mitte? Peate sellele küsimusele võimalikult teadlikult vastama, et see oleks tõeline kontroll, mitte rutiinne protseduur. Ärka üles, vaata ringi, hinda olukorda: kas tõesti läheb kõik hästi või toimub midagi kahtlast? Kui oled piisavalt visa, ärkad peagi unes üles.
Näete, et päeva jooksul vähemalt kümme korda endale küsimuse esitamine on üsna raske. Sa lihtsalt unustad ta. Et see juhtuks, peate seda tõesti tahtma. Sõltuvalt teie kavatsuse tugevusest võib selge unenägu teieni jõuda mõne päeva või mõne kuu pärast.
Kui teil on kodus lööv kell, võib see teid aidata. Päeval, kui kell kukub, lülitage Watcher sisse, et küsida, kas magate või mitte. Kella kellamängust saab ankur, teadlikkuse konks. Kui kuulete unenäos kella löömas, ajate harjumusest oma Jälgija üles ja ta äratab teie meele. Võite leida muid vihjeid, kui kuulete neid une ajal. Lihtsalt ärge siduge küsimust signaalidega, mida te une pealt ei kuule. Näiteks kui seote oma küsimuse telefonihelinaga, ei saa te seda küsimust endale unes esitada enne, kui näete unes telefoni helisemist.
Üldiselt on põhimõte kujundada harjumust pidevalt kahtluse alla seada toimuva tegelikkus. Vasta küsimusele mitte mehaaniliselt, vaid teadlikult. Paljude unenägude jaoks on selguse vallandaja unenägude anomaaliate, ebakõlade ja veidruste äratundmine. Enamasti ei panda selliseid asju tähele ja magaja tajub neid täielikult normaalne nähtus. Seetõttu peaksite treenima olukorda kriitiliselt hindama ja küsimusele heas usus vastama.
Nüüd tagasi stalkeri õudusunenäo juurde. Sulle peaks olema selge, et kui sa tahad temast lahti saada, siis sa seda ei saavuta. Hirmu küüsis olles mängivad mõtted kiiresti läbi kõikvõimalikud stsenaariumid, mis kohe realiseeruvad. Oled kaasatud mängu, mille reeglid on paika pannud keegi või miski muu. Ja isegi kui mõistate, et see on vaid unistus, ei saa te midagi teha enne, kui olete kontrolli enda kätte võtnud. Kuni mängite passiivse ohvri rolli, olete mängu meelevallas. Pole tähtis, et see mäng sünnib teie enda kujutlusvõimest. IN Sel hetkel oled oma kujutlusvõime ori, kardad ja põgened, sest oled selle rolli valinud. Kui te nüüd lõpetate ja soovite oma jälitajaga rolle vahetada, nõustub ta hõlpsalt ja põgeneb teie eest.
Unenägudest on lubatud igasugust teavet ammutada. Kui te ei mäleta, millest unistasite, tehke kindlaks, millises suunas te valetate. Parim on magada nii, et pea on suunatud põhja poole. Läänes ei saa magada, see on tervisele halb. Proovige lamada peaga põhja poole ja näete, et teie unistused muutuvad huvitavamaks ja värvikamaks.
Lucid dreaming (LD) kujutab endast varjatud ohtu. OS on salapärane uks tundmatusse.
Seda on meie kõigiga vähemalt korra elus juhtunud. selged unenäod. Noh, pidage meeles kindlasti, et ükskord lapsepõlves, saades äkki aru, et nägite und, hakkasite lendama, hüppama uskumatutesse kõrgustesse või lahkusite väsinud koolist lihtsalt läbi seina. Kuid selline arusaam pole atraktiivne mitte ainult täieliku tegutsemisvabaduse ja piiramatute võimaluste tõttu (X-Mehed on kogenud unistajaga võrreldes väikesed lapsed), vaid ka teadlikkuse ja enesekontrolli süvenemise tõttu. Peaaegu kõigis fundamentaalsetes vaimsetes praktikates on eneseteadvus unenäos oluline samm teel sisemise vabaduse ja valgustatuse poole. Une teemat arutasid vaimses ridades paljud lugupeetud autorid: kuulus dzogtšeni meister Tenzin Wangyal Rinpoche kirjutas unenägude praktikatest raamatus “Tiibeti une ja unenägude jooga”, eraldi raamatu pühendas unenägudele reaalsuse uurija Carlos Castaneda. Sellele küsimusele pühendas oma teostes ka Vadim Zeland Erilist tähelepanu. Ja muidugi, kui teid huvitab, kuidas see maailm töötab, millised saladused ootavad meid Morpheuse kuningriigis, millest enamik inimesi ei tea absoluutselt midagi, siis kõik need teosed väärivad lugemist ning seal pakutud tehnikaid uuritakse ja katsetatakse. . Kuid selleks, et visata esimesed “õnged” salapärasesse unistuste maailma ja kogeda sealset tegevusvabaduse tunnet praktikas, pakun teile paar lihtsat ja otseteed, mida regulaarselt kasutades koos suure tõenäosusega aitab teil unenägudes selgeks saada!
1. Peresyp
Maga rohkem, sagedamini, lisaks ette nähtud 8-9 tunnile öösel ka päeval. Isegi kui te ei taha magada, heitke pikali ja mediteerige, lõdvestage keha ja uurige unisust. Saab kuulata salvestusi jooga nidrast (unejooga).
2. Kavatsus
Rääkige sellel teemal, lugege raamatuid, foorumeid, kirjutage hoolikalt üles kõik oma unistused, isegi alateadlikud, teie soov leida end OS-is peaks kanduma teie alateadvusesse.
3. Reaalsuskontroll
See meetod ei tööta kõigi jaoks, sest isegi reaalsust kontrollides teevad paljud seda formaalselt, st küsivad: "Kas see on unistus?" - "Ei, see pole unenägu," vastavad nad endale ametlikult ja magavad edasi. Iga hommik saab endale märgutulesid sättida, nt ma märkan kõiki rohelisi autosid ehk kui näen roheline auto, siis ma mäletan, kas see on unenägu või mitte. Vahetage majakaid iga päev, te ei tohiks nendega harjuda, kui saate aru, et jäite majakast ilma, siis käitusite jälle nagu robot.
4. Magamajäämise hetke teadvustamine
Proovige paremini magada. Ja magama jäädes ärge lihtsalt minesta, vaid jälgige ennast, pilte, mis hakkavad ilmuma unises olekus.
Hea meetod on õppida selili magama jääma, see meetod ei sobi neile, kes juba nii magavad. Kuid enamik pole selle asendiga harjunud ja esimestel kordadel on see üsna raske, kuid operatsioonisüsteemi sisenemine on lihtne, ärge laske end külili või teise asendisse ümber rulluda. mugav asend kui hakkad magama jääma.
5. Uurige oma emotsioone ja reaktsioone
Proovige päeva jooksul oma emotsionaalseid pendleid uurida. Näiteks meeleolumuutused, mis selle põhjustas, näiteks oli keegi teie vastu ebaviisakas või ütles teile head uudised. Vaadake, kui refleksiivselt te sellele reageerite väliseid stiimuleid. Samal ajal proovi tekkivat emotsiooni hajutada ja ärge andke sellele järele. Mõned emotsioonid hajuvad väga kiiresti, teised on sügavamad, kui te ei suuda neid hajutada, siis lihtsalt jälgige ennast. Sageli on meie emotsioonid meie mõtted. Püüdke tabada ennast, kuidas te millestki arvate, ja lõpetage mõtlemine oluline punkt. Siin saate lõputult uurida oma astraalpendleid (emotsioone).
6. Automaatikatest vabanemine
Kui teil õnnestus mõnda neist meetoditest kasutades unes selgeks saada, proovige alguses mitte segada süžeed, vaid lihtsalt jälgige toimuvat, nii liigute unenäo energiat kasutades ja säästate oma energiat. Nagu praktika näitab, viib sageli liigne teadlikkusest tulenev rõõm ja kõikvõimalikud “nipid”, nagu lendamine, hüppamine jne, kiiresti unest väljaviskamiseni või teadlikkuse kaotuseni. Nii et alustuseks proovige jääda tähelepanelikuks nii kaua kui võimalik. Ja kui saate veidi paremaks ja suudate selles olekus kauem püsida, võite alustada muid uskumatult huvitavaid praktikaid ja tegevusi. Aga...sellest pikemalt hiljem.
Uni, kõigile hästi tuntud seisund, on vajalik füüsiline keha ja meelt puhkamiseks ja taastumiseks. Unele saame anda järgmise definitsiooni.
Uni on loomulikult esinev korduv meele- ja kehaseisund, mida iseloomustab muutunud teadvuse seisund, sensoorse aktiivsuse vähenemine, peaaegu kogu vabatahtliku lihastegevuse allasurumine ja vähenenud suhtlemine keskkonnaga.
Iga inimene unistab, olenemata sellest, kas ta mäletab neid või mitte. Inimene hakkab und nägema imikueas ja jätkab und kuni surmani. Keskmine inimene veedab kolmandiku oma elust magades, mis on 25–30 aastat.
Igal õhtul leiame end unenägude tundmatus maailmas. Veelgi enam, unenäos võime olla meie ise või keegi täiesti erinev. Me võime unes näha nii tuttavaid kohti ja inimesi kui ka kohti ja inimesi, mida me ärkvel olles pole kunagi näinud.
Ja vaevalt leidub inimest, kes poleks vähemalt korra elus näinud fantastilisi või vapustavaid unenägusid, mida ta ei suudaks ärkvelolekus välja mõelda.
Hoolimata asjaolust, et psühholoogid, arstid ja neuroteadlased on viimased 150 aastat aktiivselt püüdnud une fenomeni lahti harutada, on see igale inimesele tuttav seisund endiselt täis palju mõistatusi.
Samas on saladused ja võimalused, mida uni endaga kaasa toob, teada juba ammustest aegadest. Piiblis ja teistes pühad raamatud on kirjeldatud palju lugusid, kus on nähtud imelisi või prohvetlikke unenägusid suur mõju ajaloo arengu kohta.
väljendus, prohvetlik unenägu, on olemas igas kultuuris. Iidsetel aegadel oli inimesi, kes olid võimelised unenägusid tõlgendama, igas kuninglikus või keiserlikus õukonnas ja neid austati samaväärselt tarkadega.
Lääne traditsioonis on töö unenägudega rohkem seotud psühholoogiaga ning põhineb unenägude süžee ja tähenduse tõlgendamisel. Selles suhteliselt kaasaegne traditsioon une enda olemust uuritakse harva. Samal ajal on unenägude olemus ja iseloom see, mis mõjutab unenäo süžeed, sümboleid ja tähendust.
Samal ajal kasutati ida kultuuris ja paljude Ameerika põlisrahvaste hõimude traditsioonides šamaanitraditsioone, unenägusid väga võimsa vahendina teadmiste omandamiseks, isiklikuks ja vaimseks arenguks.
Ida traditsioonid ja põlisrahvaste indiaanlaste traditsioonid andsid kaasaegne kultuur teadmised selgetest või kontrollitud unenägudest. Üks neist kuulsamaid tehnikaid teadlikul tööl unistustega on Tiibeti jooga unenäod ja selged unenäod Ja Yaqui indiaanlaste traditsioonis. Viimane saavutas oma populaarsuse tänu kuulsa antropoloogi Carlos Castaneda raamatutele.
Läänemaailmas on selge unenägude ja kehavälise reisimise praktika üks pioneeridest Stephen Laberge ja Robert Monroe. Soovime oma artiklis ülaltoodud meetoditest üksikasjalikumalt rääkida.
Kuid enne nende kirjelduse juurde asumist tahaksin üksikasjalikumalt peatuda sellel, miks peate unele sellist tähelepanu pöörama. Mõnel võib tekkida täiesti loomulik küsimus: kui uni on ennekõike vaimu ja keha puhkus, siis mis mõtet on unes millegi tegemist jätkata?
Kas pole parem lihtsalt hoolitseda selle eest, et teie uni oleks tervislik ja hea? kindlasti, tervislik uni iseenesest on inimorganismile suur kasu. Kuid 25 aastat oma elust lihtsalt teadvuseta magamisele loovutamine on nagu kõigi säästude hoidmine õue maetud purgis.
Sel viisil säilitate loomulikult oma rikkuse, kuid te ei saa seda suurendada. Teatud mõttes on see maasse maetud talent.
Kuid tõde on see, et selgeid unenägusid ei saa kasutada ainult rohkema teenimiseks tõhus kasutamine teadmisi ja oskusi, vaid ka panustavad parim puhkus ja isegi tervendades keha.