Точки, которые связаны с внутренними органами, находятся в основном на ступнях и ладонях. Большое значение придаётся зонам на подошве ног, они отвечают за верхнюю часть твоего организма. Соответственно, ладони – за нижнюю.
Массаж проводится с помощью подушечек пальцев, кисти руки, кулака или специальных деревянных палочек. Часто процедура проходит с использованием масел, кремов и других косметических средств, которые помогают усилить действие массажа.
С помощью этой процедуры можно повлиять на нервную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и другие системы.
Массаж помогает избавиться от головных, суставных, мышечных болей. Некоторые полагают, что с его помощью можно лечить сексуальные расстройства и избавляться от похмельного синдрома. Но самое главное, он служит толчком к мобилизации собственных сил твоего организма, чтобы бороться с заболеваниями. А участие его в борьбе с различными вирусами и недугами очень важно.
Весьма существенным моментом является и то, что соли мочевой кислоты оседают именно в стопах, создавая преграды для циркуляции крови. Кроме того, её «двигателем», как известно, является сердце. Но оно расположено на наибольшем расстоянии от наших ног. И многие даже летом испытывают дискомфорт из-за того, что замерзают стопы. Поэтому необходимо усиливать кровоток именно в этой части организма.
Древнекитайское учение о точках акупунктуры перечисляет 772 точки на поверхности тела.
Во время рефлекторного массажа обычно используют от 60 до 100 точек. Массажист должен очень хорошо знать, где находятся соответствующие точки. На каждую из них нужно воздействовать от 1 до 5 минут, в зависимости от того, какого эффекта ты хочешь добиться. Пятиминутное воздействие избавляет от боли в соответствующем органе, трехминутное надавливание расслабляет мышцы, а непродолжительное надавливание на рефлекторные точки действует возбуждающе. Длительность массажа должна составлять от 30 минут до часа.
Сеанс рефлекторного массажа должен проходить в спокойной и уютной обстановке. Освещение должно быть не слишком ярким, кушетка, на которой ты лежишь, должна быть застелена мягким, приятным для тела материалом, включи медленную музыку, хорошо, если это будут звуки живой природы, пение птиц, плеск волн, зажги аромасвечи или аромалампу.
Все это в сочетании с расслаблением, которое дарят руки профессионального массажиста, доставит огромное удовольствие, так что ты надолго станешь поклонницей точечного массажа.
Массаж способствует снятию стресса, помогает тебе расслабиться и забыть о проблемах. Благодаря нему восстанавливается гармония тела и души. Ты начинаешь чувствовать себя гораздо лучше. Массаж помогает сохранить молодость, ведь кожа стареет из-за недостаточного насыщения кислородом и питательными веществами, которые переносятся кровью. При массировании приток крови увеличивается, твоё тело становится красивым, а кожа упругой и подтянутой.
Рефлекторный массаж противопоказан:
- при кровотечениях;
- при кожных заболеваниях;
- при болезнях суставов стоп;
- при опухолях;
- при воспалениях лимфатических узлов;
- при болезнях внутренних органов, связанных с нарушением их функций в период обострения какого-либо заболевания.
Физиологически рефлекторный массаж основывается на том, что организм - это единая связанная система, все составные части которого связаны между собой. Поэтому любое заболевание является болезнью всего организма в целом.
Локальная патология вызывает изменения рефлекторного типа во всех функционально связанных с ним органах и тканях - коже, соединительной ткани, мышцах, надкостнице.
Это связано с тем, что все они регулируются нервами преимущественно одних и тех же сегментов спинного мозга. В зависимости от характера и места нахождения патологического процесса, а также рефлекторных изменений различных тканей, было создано множество подвидов массажа.
В настоящее время особенно широкое распространение получили так называемые сегментарный и точечный виды массажа.
Рефлекторные зоны
У человека обнаружена определенная болезнь, но соответствующие рефлекторные зоны "молчат". В чем дело?
Иногда рефлекторная зона подает сигналы неблагополучия не сразу, а лишь после нескольких сеансов массажа. Кроме того, не каждое хроническое внутреннее заболевание обязательно отражается нарушениями в рефлекторной зоне: сердечная недостаточность, начальные проявления цирроза печени протекают без малейших болевых ощущений где бы то ни было.
Жалобы на боли в ряде определенных рефлекторных зон, но орган, связанный с этими зонами, здоров. В чем же дело?
Орган может быть в целом здоров, но отдельные его функции могут быть нарушены. Может быть и так: орган находится в состоянии начала заболевания. Это состояние клинически не определяется, как говорят, орган "клинически здоров". В таком случае рекомендуется массировать рефлекторные зоны до прекращения в этих областях болезненных или неприятных ощущений (эти зоны англичане образно называют "участками взведенного курка").
Больной заявляет, что никакой массаж не помогает его ногам, а вот хождение босиком по земле или по специальному резиновому коврику с острыми выступами приносит облегчение. В чем причина?
Рефлекторный массаж действует на всех неодинаково в одних и тех же точках. Да и размещение этих точек индивидуально.
И обучаясь этому массажу, вы как бы получаете последовательное и подробное знакомство с собственным организмом. Кроме того, хождение босиком полезно не только как своеобразный массаж стоп, но и как возможность ближе почувствовать живую природу, от которой мы ушли так далеко.
Рефлекторно-сегментарный массаж и особенности методики его применения
Развитие рефлекторно-сегментарной методики массажа в России связано с именем видного советского ученого, одного из основоположников советской физиотерапии А. Е. Щербака. Опираясь на свои многочисленные экспериментальные исследования и клинические наблюдения, а также на работы своих учеников, А. Е. Щербак установил, что наиболее выраженную реакцию при физиотерапевтическом воздействии на органы и ткани можно получить с определенных областей.
По А. Е. Щербаку, наиболее четкий характер метамерных сегментарных реакций выявляется при воздействии на следующие области:
а) шейно-затылочная и верхнегрудная, охватывающая кожу задней поверхности шеи, начиная от волосистой части головы, область надплечий и верхней части спины и груди. Раздражение кожных рецепторов этой рефлексогенной зоны вызывает реакцию шейного вегетативного аппарата.
Возбуждение шейного вегетативного аппарата с его сложными связями может вызывать значительные функциональные изменения во всех отделах центральной нервной системы, в которых сосредоточено все управление вегетативной деятельностью организма - трофика органов и тканей, обменные процессы, теплорегуляция и др. Разработанная школой А. Е. Щербака методика рефлекторно-сегментарного воздействия в форме массажного "воротника" весьма успешно применяется при гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при нарушениях сна, мигрени вазомоторного происхождения трофических нарушениях на верхних конечностях и др.;
б) пояснично-крестцовая охватывает кожную поверхность поясничной области, ягодиц до нижней ягодичной складки, нижнюю половину живота и верхнюю треть поверхности бедер. Воздействие на эту рефлексогенную зону вызывает реакцию пояснично-крестцового вегетативного аппарата, связанного с нижнегрудными, поясничными, крестцовыми сегментами спинного мозга и с соответствующей частью пограничного симпатического ствола и его вегетативными ганглиями.
Массаж этой области оказывает рефлекторное влияние на функциональное состояние органов, иннервируемых пояснично-крестцовым вегетативным аппаратом (кишечник, органы малого таза, наружные половые органы, нижние конечности), на течение воспалительных процессов в малом тазу, что способствует рассасыванию инфильтратов и сращений в этой области и улучшению кровообращения в малом тазу. Эта методика рефлекторно-сегментарного воздействия, получившая название "поясной", оказывает стимулирующее влияние на гормональные функции половых желез, а также нейротрофическое воздействие при сосудистых заболеваниях и травмах нижних конечностей, снижая сосудистые спазмы и активизируя репаративные процессы в тканях (заживление ран, трофических язв).
Одной из форм рефлекторно-сегментарной методики массажа является также избирательное воздействие на рефлексогенные зоны, отражающие сегментарные связи висцеральных органов с определенными участками покровов тела.
Методика и техника сегментарного массажа
Процедура массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей. Целью подготовительной части массажа является воздействие на экстерорецепторный аппарат кожи и улучшение крово- и лимфотока массируемой области.
В подготовительной части используют приемы классического массажа - поглаживание, растирание и разминание мышц. В основной части проводятся специальные приемы сегментарного массажа. В заключительной части используются приемы: поглаживание, растягивание, потряхивание мышц.
Последовательность проведения процедуры:
- массаж спины,
- грудной клетки,
- живота,
- верхних конечностей (массируют шейно-грудной отдел, плечевой сустав, плечо, локтевой сустав, предплечье, лучезапястный сустав, кисть, пальцы),
- нижних конечностей (массируют поясничный отдел позвоночника, заднюю, а затем и переднюю поверхность бедра, коленный сустав, голень, голеностопный сустав, стопу),
- биологически активных точек.
При наличии травмы или заболевания конечностей массаж начинают с позвоночника и здоровой конечности.
Преимущества рефлексотерапии
Рефлексотерапию используют для лечения некоторых обычных недомоганий, в том числе:
- боль в спине,
- проблемы пищеварения,
- мигрень,
- предменструальный синдром,
- общий стресс и напряжение.
Этим методом лечат и более серьезные нарушения, например болезни сердца и различные формы склероза.
Полагают также, что рефлексотерапевт может иногда определить надвигающуюся болезнь и провести профилактическое лечение, если это возможно, или посоветовать пациенту обратиться к тому или иному специалисту.
С помощью регулярного, предпочтительно ежемесячного лечения можно сохранять свое здоровье и вовремя распознавать симптомы болезней.
Противопоказания
Рефлексотерапия очень сильно воздействует на организм и, следовательно, ее не рекомендуют:
- беременным женщинам
- при артрите,
- при остеохондрозе,
- при заболевании сердечно-сосудистой системы
- при нарушениях функции щитовидной железы.
В домашних условиях, однако, регулярным массажем можно пользоваться только как мягким способом расслабления.
В основе этого вида массажа - механическое воздействие на покровы тела (точки, зоны), имеющие рефлекторную связь с различными внутренними органами и функциональными системами (рис. 24).
Рис. 24. а - зоны Захарьина-Геда: 1 - сердце; 2 - желудок; 3 -
печень; 4 - кишечник; 5 - почки и мочеточники; 6 - мочевой
пузырь; 7 - легкие и бронхи; 8 - матка и придатки; б - схема
висцеро-кутанного рефлекса: 1 - пораженный внутренний орган;
2 - интерорецептор; 3 - межпозвоночный ганглий; 4 -
вегетативная клетка бокового рога; 5 - симпатический ствол;
6 - зоны Захарьина-Геда (гиперестезия и мышечное
напряжение); 7 - экстеррцептор; 8 - чувствительная клетка
заднего рога; 9 - спиноталамический путь.
Для этого используют следующие диагностические точки и терапевтические зоны воздействия: склеротомные (слабоваскуляризованные участки надкостницы), склеротомные нейрососудистые (участки надкостницы с обильной васкуляризацией), склерозонные (зоны прикрепления мышц к надкостнице), синдесмозные (связочные структуры), мышечные, вериваскулярные (адвентиция сосудов), нейротрункулярные (эпиневрий магистральных нервных стволов), вегетоганглионарные (капсула вегетативных ганглиев), соматоганглионарные (капсула соматических ганглиев). Научной основой сегментарно-рефлекторного массажа является представление о позвоночнике как о функциональной системы с иннервирующими его структурами.
Массажист должен хорошо знать топографию важнейших периферических нервов, места выхода отдельных нервов на поверхность и двигательных (моторных) точек. Так, мотонейроны (двигательные клетки), регулирующие движения верхних конечностей, лежат в шейном утолщении спинного мозга (уровень V-VII шейных и I-II грудных сегментов), а нижних - в поясничном (уровень I-V поясничных и I-II крестцовых сегментов) (рис. 25).
Техника и методика сегментарного массажа. Процедура массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей. Целью подготовительной части массажа является воздействие на экстерорецепторный аппарат и улучшение крово- и лимфотока в массируемой области. В подготовительной части используют приемы классического массажа - поглаживание, растирание и разминание мышц спины (см. рис. 9, 10, 11).
В основной части проводятся специальные приемы сегментарного массажа.
В заключительной части используются приемы: поглаживание, растягивание, потряхивание мышц. Положение пациента: лежа на животе, голова повернута в сторону, руки вытянуты вдоль туловища, стопы свисают за край массажной кушетки; лежа на спине или сидя.
Последовательность проведения процедуры: 1) массаж спины; 2) шеи; 3) грудной клетки; 4) живота; 5) верхних конечностей (массируют шейно-грудной отдел, плечевой сустав, плечо, локтевой сустав, предплечье, лучезапястный сустав, кисть, пальцы); 6) нижних конечностей (массируют поясничный отдел позвоночника, заднюю, а затем переднюю поверхность бедра, коленный сустав, голень, голеностопный сустав, стопу); 7) массаж биологически активных точек (БАТ). При наличии травмы или заболевания конечности массаж начинают с позвоночника и здоровой конечности.
Массаж спины начинают с плоскостного поглаживания, растирания от поясницы к шейному отделу (по 5-6 массажных движений). Затем проводят разминание двумя руками одной половины спины, затем - другой в течение 1-2 мин. После окончания этого приема опять проводят поглаживание всей спины (3-5 движений).
После проведения подготовительного массажа переходят к массажу более глубоких слоев мышц, включая специальные приемы массажа.
Рис. 25. Схема (а, в) сегментарной иннервации (по Muller-Hiller-Spatz) и
спинной мозг (б) (30 пар спинномозговых нервов): I - средний
мозг; II - продолговатый; III - шейные (С 1 - С 8); IV -
грудные (D 1 - D 12); V - поясничные (L 1 - L 5); VI -
крестцовые (S 1 - S 5)
Техника сегментарного массажа включает различные приемы: растирание, растягивание, разминание, давление (надавливание), вибрацию (рис. 26).
Рис. 26. Техника сегментарного массажа
Растирание («пиление») выполняется раздвинутыми большими и указательными пальцами обеих рук, расположенных по сторонам позвоночного столба так, чтобы между ними появился кожный валик. После этого обеими руками делают скользящие («пилящие») движения в противоположных направлениях, причем пальцы должны сдвигать кожу и подлежащие ткани, а не скользить по ней. Таким приемом массируют всю спину (позвоночник) снизу вверх (от сегмента к сегменту). Прием повторяют 5-7 раз.
Растирание («сдвигание») имеет несколько разновидностей. Первый вариант выполняется двумя руками: обе кисти ладонной поверхностью располагаются слева и справа от позвоночного столба так, чтобы между ними образовалась кожная складка. Затем одной рукой производится движение вперед (вверх), а другой - назад (вниз) с продвижением вверх. Этот прием можно применять и при массаже живота. Прием повторяют 3-5 раз. При втором варианте кожу захватывают на участке II-III позвонков пальцами обеих рук, смещая их снизу вверх от поясничного отдела позвоночного столба к шейному.
Третий вариант выполняется указательным и большим пальцами: кожу берут в складку и производят массажные движения снизу вверх.
Четвертый вариант: ладонной поверхностью правой кисти плотно прижимают кожу и сдвигают ее навстречу левой кисти, при этом левой кистью делают то же движение навстречу правой кисти. Массажные движения направлены от поясничного отдела позвоночника к шейному. Прием повторяют 3-5 раз.
Растирание остистых отростков позвоночника выполняют кончиками I-III пальцев обеих рук. Пальцы располагаются так, чтобы между ними находился один-два остистых отростка. Каждая рука производит мелкие круговые движения, направленные в противоположные стороны, в глубину, возле и ниже остистого отростка (между остистыми отростками соседних позвонков). Данный прием можно выполнять большими и указательными пальцами обеих рук. Массажные движения производятся от поясничного отдела позвоночного столба к шейному. Прием повторяют 3-5 раз.
Растирание в подлопаточной области выполняется таким образом: массажист левой рукой фиксирует левое плечо пациента, а правой производит растирание кончиками пальцев по краю лопатки и под ней. Этот вид растирания можно выполнять и большим пальцем. При этом левая рука пациента располагается на пояснице. Прием повторяют 5-7 раз.
Разминание представляет собой захватывание, отжимание, надавливание, сжимание, перетирание тканей или их растягивание.
Разминание («сверление») выполняется II-IV пальцами правой (или левой) кисти. При массаже сегментарных зон спины руку располагают так, чтобы остистые отростки позвоночного столба находились между большим и остальными пальцами: вторым-четвертым пальцами производят круговые, винтообразные движения по направлению к позвоночному столбу со смещением всех тканей. При этом большой палец служит опорой. Прием «сверление» можно выполнять и двумя руками: винтообразные массажные движения делают подушечками больших пальцев в сторону позвоночного столба (или по часовой стрелке) снизу вверх (от поясничного к шейному отделу), остальные пальцы служат только опорой. Прием повторяют 3-5 раз.
Разминание («выжимание») выполняется двумя руками. Захватив мышцу одной рукой, другой производят выжимание под основание приподнятой мышцы, разминают ее. При этом приеме движения рук должны быть мягкими, ритмичными. Прием повторяют 3-5 раз.
Разминание («надавливание») выполняется подушечками больших пальцев. Движения направлены вглубь тканей с последующим ослаблением надавливания. Данный прием можно выполнять большим пальцем правой кисти с отягощением его левой рукой, а также кулаками (кулаком), прижав большой палец к остальным. Кисть при этом располагается перпендикулярно позвоночнику. Прием повторяют 5-7 раз.
Разминание («щипковое») выполняется на спине и мышцах надплечья большим, указательным и средним пальцами правой руки до покраснения кожи. Массажные движения направлены снизу вверх. Этот прием можно выполнять двумя руками: кожа собирается в складку и оттягивается с вращением пальцев. Повторяют прием 3-5 раз.
Разминание («сдвигание») имеет несколько вариантов. Первый вариант осуществляется подушечками больших пальцев прямолинейно, пальцы располагаются на расстоянии 2-3 см от остистых отростков. Надавливая пальцами на ткани, сдвигают их от поясничной области к шейному отделу. Повторяют 3-5 раз.
Второй вариант выполняется также большими пальцами, только движения идут в сторону от остистых отростков, а в грудном отделе - по ходу межреберных промежутков. Повторяют каждое движение по 2-3 раза.
Разминание («спиралевидное») выполняется подушечками II-V пальцев с отягощением. Глубоко надавливая на массируемые ткани, спиралевидно идут вдоль позвоночника, начиная от поясничного отдела и заканчивая шейным. Повторяют движения 3-5 раз на каждой паравертебральной области.
Разминание основанием ладони (или двумя ладонями) осуществляется прямолинейно и спиралевидно от поясничного отдела позвоночника к шейному. Массируют с обеих сторон паравертебральные области. Массажные движения повторяют по 3- 5 раз на каждой стороне.
Разминание («надавливание») осуществляется подушечками больших пальцев спиралевидно от поясничного отдела к шейному. Повторяют 2-3 раза с каждой массируемой стороны. Производится вначале глубокое проникновение в ткани с последующим их спиралевидным смещением.
Точечная вибрация паравертебральной области осуществляется большим и указательным пальцами (они как бы образуют вилку). Плотно прижав пальцы, производят быстрые колебательные движения. Продолжительность до 1,5 мин. Затем пальцы перемещают на другие массируемые точки (зоны). Вибрацию можно выполнять подушечкой большого или указательного пальцев.
Вибрация основанием ладони выполняется вдоль линий паравертебральной области. Плотно прижав основание ладони к массируемой области, производят зигзагообразные движения от поясницы к шейному отделу позвоночника.
Разминание («растягивание») подушечками больших пальцев паравертебральной области. Подушечки пальцев плотно прижать к массируемому участку, немного нажать на мышцы и смещать один палец (правой кисти) вверх, другой палец (левой кисти) - вниз. Движения делать мягко, плавно. Затем, не отрывая пальцев от массируемого участка, смещают их в сторону позвоночника (левая кисть) и от позвоночника (правая кисть). Повторить 3-5 раз. Массажные движения выполняют от поясничного отдела к шейному.
Поглаживание - скольжение руки (рук) по массируемой поверхности тела. Кожа при этом не сдвигается. Виды поглаживания: плоскостное, обхватывающее (непрерывное, прерывистое). Поглаживание выполняется ладонной и тыльной поверхностью кисти (кистей), подушечкой большого пальца (на небольших участках тела), подушечками II-V пальцев, основанием ладони, кулаками.
Растирание состоит в смещении, передвижении, растяжении тканей в различных направлениях. При этом кожа сдвигается вместе с рукой массажиста. Растирание выполняется ладонной поверхностью кисти, буграми пальцев, подушечкой большого пальца (пальцев), II-V, основанием ладони, кулаками, локтевым краем кисти, костными выступами фаланг пальцев, согнутых в кулак.
Разминание заключается в непрерывном (или прерывистом) захватывании, приподнимании, сдавлении, отжимании, сжимании, сдвигании тканей (в основном мышц). Разминание выполняется одной или двумя руками.
Вибрация - передача массируемому участку тела колебательных движений, производимых равномерно, но с различной скоростью и амплитудой. Вибрация выполняется большим пальцем (пальцами), указательным и большим или указательным и средним (пальцы образуют как бы вилку) пальцами, ладонью, основанием ладони, кулаком. Виды вибрации: непрерывная (стабильная, лабильная), прерывистая.
Разминание (растягивание) мышц делается так. Захватив мышцу между двумя руками (кисти располагаются на мышце на расстоянии 3-5 см), производят ее растягивание с последующим смещением кистей вперед и назад (одна кисть идет от себя, другая на себя). Такие движения повторяют несколько раз. Растягивание мышц производят со сменой расположения рук на массируемом участке тела. Этот прием применяют на мышцах спины и конечностей. Он может быть использован при проведении предстартового и восстановительного массажа. Прием повторяют 3-7 раз.
Массаж грудной клетки осуществляется по специально разработанной методике с учетом сегментарного строения легких и бронхиального дерева, особенностей лимфо- и кровообращения этой области и вентиляции отдельных сегментов. Массажист становится справа от массируемого.
Сначала проводится поглаживание и растирание грудной клетки, затем растирание межреберных мышц, при этом руки массажиста располагаются параллельно ребрам и скользят от грудины к позвоночнику. Далее массируют различные отделы грудной клетки. Вначале руки массажиста находятся на нижнебоковом отделе (ближе к диафрагме) и во время выдоха массируемого скользят к позвоночнику, а во время выдоха - к грудине, при этом к концу выдоха производится сжимание (сдавление) грудной клетки, затем обе руки переносятся к подмышечным впадинам, и повторяются те же движения. После этого выполняется косой массаж грудной клетки, когда одна рука массажиста находится в подмышечной области, другая на нижне-боковой поверхности грудной клетки (ближе к диафрагме) и так же на высоте выдоха сжимается грудная клетка. Потом положение рук меняется.
Такие приемы следует проводить в течение 1-2 мин. Чтобы пациент не задерживал дыхание, массажист подает ему команду «вдох», при этом его руки скользят к позвоночнику, а по команде «выдох» - к грудине, производя к концу его сдавление грудной клетки. Затем пациенту предлагают спокойно подышать «животом».
Массаж дыхательных мышц вызывает усиление импульсации из первичных окончаний мышечных веретен и вовлечение большого числа мотонейронов, что приводит к усилению сокращения межреберных мышц. Афферентные стимулы от рецепторов мышечно-суставного аппарата грудной клетки направляются в дыхательный центр по восходящим путям спинного мозга (В.И. Дубровский, 1969, 1971; S. Godfrey, E. Campbell, 1970). Что же касается диафрагмы, то она бедна собственными рецепторами. В ней довольно мало мышечных веретен, причем большая их часть является источником афферентных разрядов, сигнализирующих лишь о начале и конце вдоха, но не о его протекании.
Афферентной системой, регулирующей сокращения диафрагмы, вероятно, служат упомянутые рецепторы легких и межреберных мышц.
Массаж грудной клетки, межреберных мышц, диафрагмы и сдавление грудной клетки (на выдохе) воздействует на специальные рецепторы легочной ткани, которые связаны с окончанием чувствительных волокон блуждающих нервов, разветвляющихся в легочной ткани.
Растяжение легких во время выдоха тормозит рефлекторным путем инспираторную деятельность дыхательного центра и вызывает выдох, который стимулируют активным сдавлением грудной клетки (В.И. Дубровский, 1973).
При воздействии массажем на чувствительные нервы диафрагмы и мышцы грудной клетки оказывается рефлекторное влияние на дыхательный центр.
Массаж шеи проводят в положении пациента лежа на животе (голова опирается на руки) или сидя (руки на коленях).
Массаж шеи должен быть более щадящим, чем массаж спины или поясничной области. Проводится поглаживание обеими руками боковых поверхностей шеи. Продолжительность 1-2 мин.
При выполнении массажа шеи нужно учитывать анатомо-физиологические особенности данной области. Нельзя надавливать на сосуды и длительно поглаживать область сосудистого пучка из-за возможного появления слабости и головокружения.
Массаж живота выполняют лежа на спине, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Вначале делают плоскостное поглаживание по часовой стрелке, разминание и «щипковый» прием. В области диафрагмы применяют стабильную непрерывную вибрацию. Заканчивают массаж диафрагмальным дыханием. Продолжительность 3-5 мин.
Массаж верхних и нижних конечностей начинается с проксимальных отделов. Вначале производится воздействие на позвоночный столб (паравертебральные области), иннервация мышц верхней конечности исходит из сегментов С 1-8 , а нижней - из D 1 1 - 12 , L 1- 5 , S 1- 5 .
Массаж осуществляется путем плоскостного и обхватывающего поглаживания, растирания, продольного и поперечного разминания. Продолжительность 5-10 мин.
Поскольку человеческий организм - сложная многофункциональная система, то заболевание какого-либо органа может привести к нарушению в деятельности всего организма. Это подтверждается тем, что рефлекторные изменения, вызванные тем или иным патологическим процессом, возникают в различных тканях тела.
Сегментарно-рефлекторный массаж как раз и предназначен для того, чтобы устранить эти рефлекторные изменения. В процессе данного вида массажа болевые ощущения могут проецироваться на удаленные от больного органа участки тела, которые и называются сегментами. В сегментах может наблюдаться повышенная болезненность, чувствительность или, наоборот, потеря болевой чувствительности тканей.
Что такое сегментарный массаж
Сегментарный массаж - это вид массажа, базирующийся на теории сегментарного строения тела, который использует приемы классического массажа, а также специальные, сегментарные приемы.
Основной целью сегментарного массажа является устранение всех патологических рефлекторных изменений в организме, которые возникли в результате конкретной патологии.
Сегментарный массаж - этот массаж улучшает функциональное состояние больного при нарушениях, как внутренних органов, так и соответствующих сегментов тела, его покровов и тканей и является одной из рефлекторных терапий.
Как правило, сегментарный массаж необходимо проходить курсом по 8-10 сеансов. Обычно сеанс длится не более 30 минут. При курсе лечения проводят 2-3 сеанса в неделю, сочетая сегментарный с другими видами массажа.
После сеанса сегментарного массажа уходит усталость, силы возвращаются, то, что вызывало боль в пояснице, спине или напряжение на отдельных участках тела, проходит, не оставляя следов.
Особенности проведения сегментарного массажа
- При назначении сегментарного массажа необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента.
- При сегментарном массаже нельзя пользоваться мазями, кремами и другими смазывающими средствами, так как это может затруднить диагностику изменений и снизить чувствительность тканей.
- Работа с телом начинается с тех участков, которые расположены около поражённых сегментов.
- Массаж проводится ритмично и мягко.
- Нарастание силы воздействия идёт от верхних к глубоким слоям.
После сеанса должны наблюдаться покраснение и потепление кожи, уменьшение боли, появление расслабленности.
Внимание! О неправильно сделанном массаже свидетельствуют: посинение кожи, мурашки, озноб, повышение болезненных ощущений.
Показания к проведению сегментарного массажа
- при хронических и функциональных заболеваниях внутренних органов;
- при хронических и функциональных ревматических заболеваниях позвоночника и суставов;
- при нарушении функции эндокринной и вегетативной систем;
- при нарушении кровоснабжения.
Правильное использование приемов сегментарного массажа способствует нормализации вегетативной функции, улучшению кровоснабжения и процессов всасывания, прекращению приступов боли и активизации работы внутренних органов.
Побочные эффекты при сегментарном рефлекторном массаже
Во время сеанса сегментарно-рефлекторного массажа возможно возникновение некоторых побочных реакций, которых не следует опасаться, так как справиться с ними также помогают приемы данной методики. Например:
- Массаж спины рефлекторный При массаже спины может возникнуть повышенное напряжение в трапециевидной мышце. Избавиться от этого неприятного симптома поможет массаж верхней части грудной клетки.
- Массаж копчика может вызвать тошноту, избавиться от которой поможет массаж поясничного отдела.
- Массаж крестцового отдела позвоночника может вызвать боль в районе желчного пузыря, снять которую способен только массаж нижнего края грудной клетки.
- Массаж грудной клетки в области соединения ребер способен вызвать рвоту, жажду и даже удушье. Однако эти симптомы купируются массажем 7-го шейного позвонка.
Техника сегментарного массажа
В сегментарном массаже, наряду с классическими приемами, существуют и специфические, оказывающие местное действие. Классические приемы являются модифицированными в соответствии с имеющимися рефлекторными изменениями.
Сверление
Существует два способа сверления. В первом случае массажист находится с левой стороны от больного. Правая рука располагается на области крестца таким образом, чтобы позвоночник находился между первым, вторым и четвертым пальцами.
С правой стороны от позвоночника при помощи второго и пятого пальцев, а вернее, их подушечками, выполняют круговые, винтообразные движения. Эти движения должны быть направлены к позвоночнику. Массирование происходит снизу вверх от одного сегмента к другому. Первый палец является опорным. Левая рука всегда находится над правой, что позволяет регулировать давление. Затем проводят массирование фалангами первого пальца тканей слева от позвоночника снизу вверх, остальные пальцы служат опорой.
В случае, когда массирующий находится справа от пациента, то правая рука массажиста должна располагаться таким образом, чтобы пальцы были обращены вниз. Массировать следует вверх от сегмента к сегменту, сначала справа от позвоночника, затем слева.
При втором способе подушечки больших пальцев расположены справа и слева от позвоночника. Производят винтообразные движения в сторону позвоночника, передвигаясь от сегмента к сегменту снизу вверх. Остальные пальцы являются опорными или находятся на боках туловища больного. Прием можно проводить, располагаясь как с одной стороны от больного, так и с обеих сторон.
Воздействие на промежутки между остистыми отростками позвонков
Массажист находится слева или справа от пациента. Подушечки второго и третьего пальцев обеих кистей помещаются на позвоночнике таким образом, чтобы остистый отросток располагался между двумя пальцами. Первые пять секунд выполняют мелкие круговые движения, направленные в противоположные стороны, углубляясь ниже и выше остистого отростка. Затем массирование продолжают на другом, расположенном выше остистом отростке. Этот прием также можно проводить первым и вторым пальцами обеих кистей, но эффект при этом меньше.
Прием пиления
Первый и второй пальцы рук разводят в стороны и располагают их по сторонам позвоночника таким образом, чтобы между ними образовался кожный валик. Обеими руками выполняют пилящие движения в противоположные стороны (не скользя по коже). Если массажист стоит справа от массируемого, то левая рука служит ему в качестве отягощения, а если слева - то наоборот
Прием перемещения
Левую руку помещают на таз массируемого (обхватывают подвздошный гребень на левой ягодице), а ладонью правой руки выполняют винтообразные движения по направлению к позвоночнику, двигаясь снизу вверх. Левой рукой фиксируют таз и производят легкое движение в обратную сторону. При массировании другой стороны позвоночника положение, соответственно, меняется.
Прием воздействия на окололопаточную область
Массажист располагается справа от больного. Левой рукой он обхватывает правое надплечье больного, а вторым и четвертым пальцами правой руки выполняет мелкие растирания, начиная от места прикрепления широчайшей мышцы спины и направляясь в сторону наружного края лопатки, к ее нижнему углу. После этого большим пальцем производят растирание вдоль внутреннего края лопатки, вплоть до уровня плеч. Затем воздействуют на левую лопатку.
Массаж начинают делать большим пальцем правой руки от прикрепления широчайшей мышцы спины, проходят по наружному краю до нижнего угла левой лопатки и продолжают растирание пальцами по внутреннему краю лопатки и до затылка. Массажист левой кистью воздействует на ткани, расположенные под лопаткой, а также над и под ее остью.
Прием сотрясения таза
Руки помещают на туловище массируемого таким образом, чтобы кисти были в положении пронации на подвздошных гребнях. При помощи коротких боковых колебательных движений проводят сотрясение таза с одновременным перемещением кистей к позвоночнику.
Прием растяжения грудной клетки
Массажист сжимает грудную клетку больного. После этого больной должен сделать глубокий вдох, а массажист в это время резко разжимает руки. Во время выдоха больного массирующий снова сжимает его грудную клетку.
Противопоказания для сегментарного массажа
К сожалению, воспользоваться методикой этого массажа не возможно при наличии некоторых заболеваний.
Противопоказаниями будут служить:
- Инфекционные заболевания
- Психические заболевания
- Венерические заболевания
- Отеки, зуд и воспалительные процессы кожи
- Повышенная температура тела
- Переломы и тяжелые травмы опорно-двигательной системы
- Онкологические заболевания
Подытоживая вышесказанное, хочется добавить, что в большинстве случаев сегментарный массаж помимо благотворного воздействия на больной орган способствует также улучшению венозного кровообращения, что не только значительно облегчает работу сердечной мышцы, но и улучшает питание всех органов человеческого организма.
Рефлекторное лечение происходит через определенные активные точки (БАТ) на теле человека. Особое внимание эта методика уделяет рефлексам организма и их участию в его функционировании. Посредством массажа и через определенные рефлексы в больных органах улучшается циркуляция крови по всему телу, начинают действовать естественные целительные силы, улучшается баланс энергии, восстанавливается здоровье. Рефлекторный массаж является одной из разновидностей точечного.
Рефлекторный массаж: суть методики
Любое местное заболевание сопровождается изменениями в других органах и системах, которые взаимосвязаны.
С целью повышения эффективности массажа разработаны методики воздействия рефлекторного массажа на патологические очаги и системы собственной адаптации организма.
К рефлекторному массажу тела относятся такие методики, как сегментарный массаж, точечный рефлекторный массаж, глубокий рефлекторно-мышечный массаж, интенсивный массаж и др.
Все они объединяются между собой направленностью на стимуляцию восстановительной системы организма и более обоснованное и избирательное (локальное) проведение процедур.
Особенностью рефлекторного массажа является индивидуальный подбор приёмов для конкретных пациентов и конкретных заболеваний, которые вызывают ответные реакции организма путем авторегуляции.
Пальпация является самым чувствительным методом диагностики и требует наличия большого опыта у проводящего ее специалиста. В процессе диагностики, как и в процессе проведения рефлекторного массажа, анализируются реакции организма на раздражение. Это также зависит от индивидуальных особенностей организма и имеющихся патологий.
Наиболее эффективно воздействие на те активные точки (БАТ), где имеется наибольшее число отклонений в функционировании.
Очень эффективен избирательный массаж пораженных областей, где имеются отклонения в состоянии рецепторного аппарата.
Рефлекторный массаж: показания и применение
В процессе рефлекторного массажа корректируются следующие реакции организма:
Прежде всего устраняются болевые ощущения. В некоторых случаях массажисты специально усиливают болевые ощущения при пальпаторном действии. Существуют 2 вида боли. Одна повышает активность систем адаптации и включает реакции компенсации, а другая является сильнейшим стрессом и вызывает неадекватные реакции (реакции декомпенсации).
Так, болевые ощущения при массаже варьируются от очень сильных до еле заметных или полного отсутствия боли. Рефлекторная терапия не является болевой и может быть применима даже к грудному ребенку во время сна.
Происходит влияние на температуру кожи. Температура в данном исследуемом сегменте может повышаться, что является нормой. Замечено, что устойчивое тепло часто возникает после массажа гораздо быстрее, чем появляется гиперемия (покраснение кожи).
Во время рефлекторного массажа изменяется цвет кожи. Чем более выражены вегетативные нарушения, тем интенсивнее проявляется покраснение. Нормальным цветом кожи при процедурах является светло-розовый. Сочетание красного цвета кожи с ее выраженной сухостью говорит о нарушении симпатической нервной системы. Интенсивность и время проведения массажа при этом сокращаются.
Регулируется влажность кожи. Кожа при процедурах рефлекторного массажа должна быть умеренно влажной, как и в состоянии покоя. Гипергидроз (повышенное потоотделение) и сухость кожи обычно исчезают после регулярных занятий рефлекторным массажем.
Изменяются размеры зрачков, ритм дыхания, кровообращение.
Продолжительность рефлекторного массажа устанавливается в зависимости от качества реакций на данные действия специалиста. Средняя продолжительность - от 20 мин до 1 ч.
Противопоказания к рефлекторному массажу
Показания у рефлекторного массажа тела такие же, как и у классического. Но данный метод противопоказан:
Для гипервозбудимых детей;
Для людей с проблемами в психическом развитии;
При функциональных нарушениях (у больных остеохондрозом);
Гиперемия (от греч. «кровь») - это местное увеличение количества крови при ее усиленном притоке к органу или участку ткани (это артериальная, активная гиперемия). Гиперемия сопутствует любому воспалительному процессу, а иногда вызывается массажистом с лечебной целью.
При наличии болевых синдромов при различных заболеваниях;
При бронхиальной астме;
После тяжелой травмы.
Рефлекторный массаж стоп
Лечение с помощью надавливания на точки стоп было известно еще 3000 лет назад до рождества Христова, а первооткрывателями этого нетрадиционного вида лечения, конечно, являются Китай и Индия, ставшие родоначальниками мануальной и точечной терапии.
Специалисты утверждают, что боль в ступне вовремя рефлекторного массажа указывает массажисту на то, что в организме происходят какие-то неблагоприятные изменения.
Степень восстановления организма в результате рефлекторного массажа напрямую связана с уменьшением боли в ступне.
Учение о рефлекторных зонах на ступне развил американский ученый-отоларинголог Вильям Фитцджеральд. Он заметил, что при сильной боли пациенты инстинктивно сжимали стопы ног и поджимали пальцы. Фитцджеральд установил, что китайской теорией лечения по зонам рефлекторного массажа через нажатие на ступню можно достичь улучшения состояния всех органов тела.
В 1913 г. американец разработал новую теорию (или усовершенствовал старую), которая говорит о том, что в любом месте одной зоны можно достичь остальных органов, находящихся в этой зоне. Тело ученый условно разделил на 5 зон - 2 в длину, которые проходят от пальцев рук до пальцев ног. В 1917 г. все опыты были опубликованы в книге «Зоновая терапия», в которой отмечалось, что в области первого пальца ноги должна находиться зона головы, а это считалось достаточно спорным и нелогичным по сравнению с другими серьезными признанными теориями.
Рефлекторная массажная карта человеческих ступней
Американская массажистка Е. Д. Ингхам пошла дальше и произвела деление тела человека на 10 зон в длину, разработала свой метод рефлекторного массажа и ввела привычные теперь приемы для терапии. Она описала свои исследования в книге «Истории, которые могут рассказать ступни».
Так создалась картина тела человека с меридианами и параллелями, подобно разделению Земного шара. Десять вертикальных полей проходят от головы через верхнюю часть тела до пальцев ног и рук. Уменьшенное в масштабе деление тела переносится на ступни, а ступня, в свою очередь, делится на 3 группы органов:
Голова и горловые органы выше горизонтальной ключицы (точки воздействия на ступне расположены на пальцах);
Органы вверху живота и грудная клетка (средний палец ступни); органы живота и таза (область пяток и начало ступни).
Одиночные органы находят на соответствующей стопе (правой или левой), а органы, расположенные посередине тела (например, позвоночник), стимулируются сразу на 2 стопах в средней их части.
Рефлекторный массаж ступней: основы метода
Ступни ног при рефлекторном массаже рассматриваются как единое целое, а не каждая по отдельности. Изучению подлежит не только стопа, но и верхняя часть ступни до сгиба пальцев. Органы, расположенные в теле человека попарно, лечатся на 2 ступнях одновременно.
Считается, что человек находится в некоем космическом электрополе, через него проходит энергия, но для рефлектор- , ной терапии следует учесть, что ноги осуществляют и связь с энергией земли. Поэтому часто, ступни представляют как полюса, служащие для того, чтобы уравновесить электромагнитное поле в теле человека.
Передача энергии от ступни в органы тела не всегда связана с учением о меридианах. Это самостоятельная энергетическая система, действие которой идет от тела в отдельные части ступни и дальше опять в тело.
Болезнь является следствием нарушения энергетического равновесия организма. Врачи считают, что болевые ощущения - наши помощники в борьбе с недугами, так как они первые сообщают нам о неполадках во внутренних органах. Именно при наличии боли в определенной части ступней специалист может установить, где в организме неполадки.
Лечение болезней рефлекторным массажем происходит через приток энергии по принципу «инь» и «ян». Массажист также передает свою энергию пациенту путем тактильных воздействий на его стопы. Важно знать, что при рефлекторном массаже не лечится один симптом или показатель, организм воспринимается не как набор органов, а как энергетическое целое.
В древнекитайским учении «Дао» идея об «инь» и «ян» воплощает в себе некоторую могущественную силу, управляющую круговоротом всех событий во Вселенной. Эта сила выражается в 2 противоположных источниках энергии - «инь» и «ян». Это такие противоположности, как жизнь и смерть, зима и лето и т. д.