Многие люди, из-за многочисленных психоэмоциональных и физических нагрузок, имеют проблемы со сном. Это дело они стараются быстро решить при помощи снотворных препаратов. Однако не все седативные средства производят желаемый эффект, а то и вовсе могут вызвать непредвиденные последствия. Не все знают, что есть методы, которые позволят нормализовать сон без применения медикаментов. К таким методам относится акупрессура.
Важно! Процедура может помочь только в том случае, если бессонница не возникла на фоне какого-то заболевания.
Наше тело – огромная биологическая машина, которая имеет своеобразные очаги воздействия на наше подсознание. Точки на теле от бессонницы можно обнаружить и массировать самостоятельно. Такой массаж не только наладит засыпание и сон, но также не принесет вреда организму. Это один из лучших методов устранения напряжения, усталости, улучшения психоэмоционального состояния.
Что такое акупрессура
Акупрессура (точечный массаж) – точечное воздействие на определенные точки тела, для достижения расслабления.
Процесс начинается с поиска необходимой точки и разогревания рук. При правильном обнаружении точки появиться чувство ломоты и онемения. Упражнение делается массирующими движениями подушечками большого, указательного, среднего пальцев. Если точки парные, то массаж проводится с двух сторон одновременно.
Сначала нужно размять кожный покров. После этого подушечкой пальца начинает потихоньку, а затем сильнее нажимать на точку. Давление будет появляться медленно до небольших болевых ощущений.
Важно! Палец должен плотно прилегать к точке и располагаться перпендикулярно к поверхности.
Давить на место нужно 6-7 секунд и потихоньку ослаблять напряжение, при этом не отнимать палец. Повторять так 3-5 раз с маленькими перерывами.
Продолжительность процесса на одном месте не должна превышать 2-3 минут. Во время массажа человек не должен ощущать болевых ощущений и дискомфорта.
Если вы почувствовали, что начинает сильно биться сердце, возникает чувство тошноты, возникает избыточное потоотделение, то нужно перестать делать упражнение.
Круговые движения можно делать в любую сторону, одно японские врачи говорят, что намного эффективнее выполнение упражнения против часовой стрелки. Несколько дней подряд нужно выполнять действия на 2-3 точках, и делать массаж недолго, чтобы посмотреть на реакцию организма. Противопоказания к акупрессуре:
- повышенная температура;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- дерматологические повреждения и болезни;
- новообразования злокачественного и доброкачественного характера;
- острые воспаления;
- тромбоз (не проводить процедуру на пятках).
Акупрессуру можно делать как самостоятельно, так и с помощью человека, который умеет её делать. Врач-специалист в этой области должен иметь представление обо всех точках и нюансах точечного массажа, чтобы не навредить пациенту.
Имеется несколько точек, которые помогут людям, страдающим бессонницей, для достижения расслабления:
- Нэй-гуань – главная точка, помогающая наладить сон. Она помогает успокоиться, устраняет душевную тяжесть. Обнаружить ее возможно на ширине 3 пальцев от запястья, по центру предплечья.
- Шэнь-мэнь – является сердечной точкой. Способствует успокоению сердца, налаживанию ритмов, и является одним из главных признаков бессонницы. Для нахождения точки нужно начертить зрительно на ладони линию от маленького пальца до запястья и закончить на запястной складке. Место располагается вблизи сухожилия.
- Ань-мянь 2 – вспомогательное место для налаживания сна. Его можно найти под сосцевидным отростком. Нащупайте место с болезненными ощущениями и массажируйте весь не только его, но и весь окружной периметр, для получения наибольшей пользы.
- Ши-мянь – вторая вспомогательная точка, которая является одной из самых эффективных. Для нахождения точки на ступне нужно визуально начертить линию от латеральной и медиальной сторон лодыжки к подошве. Там, где эти линии пересекаются можно нащупать болезненную область, вот она-то вам и нужна.
Читайте также! — как еще можно помочь себе уснуть?
При нарушении сна может проводиться акупрессура всех точек. Можно и выборочно, те, которые больше других болят, их и стоит массажировать, потому что они дадут лучшие результаты.
Точку Ши-мянь лучше массажировать по окончанию процедуры. Это поможет дать ногам больше энергии и расслабления. Такие упражнения позволяют снять напряжение, успокоить сердечно-сосудистую систему, снизить чувство тревоги, а также наладить сон.
Инструкция по проведению акупрессуры
Перед тем, как приступить к массажу, необходимо расслабиться. В комнате не должно быть холодно. Руки надо намазать кремом или маслом и растереть их, чтобы они были теплыми. Человек должен глубоко дышать и оставаться спокойным все время, пока идет процедура.
Когда все подготовлено, приступаем к массажу. Нежно надавливаем 2-3 пальцами на главные точки и ждем 2-3 минуты. Далее двигаемся к другим точкам по всему телу.
Важно! Если хочется добиться лучшего результата, то надо делать массаж с обеих сторон.
Если точки доставляют сильный дискомфорт, это говорит, о блокировке энергии. Стоит продолжать делать упражнение дальше, и боль будет проходить с каждым разом. Через несколько процедур пациент должен почувствовать, что сон его начинает налаживаться, а также расслабление и облегчение.
Если бессонница возникла из-за нескольких причин, то иногда рекомендуется делать точечный массаж для устранения проблем только в локальном месте. К примеру, если нормальному сну мешает болевые ощущения в пояснице либо в спине в целом, то лучше делать акупрессуру в области спины. Там сосредоточено большое количество точек, которые помогают урегулировать бессонницу. Такой массаж не только позволит мышцам тонизироваться, но подарит успокоение, которое непременно позволит вам заснуть.
Важно! Чтобы не навредить своему организму, лучше проконсультироваться со специалистом, в том случае, если могут возникнуть нарушения.
Насколько эффективна акупрессура при бессоннице
Как показывают результаты исследования, именно точечный массаж помогает людям любой возрастной категории, даже грудным детям, которые имеют проблему со сном. По отзывам также можно сложить положительную характеристику этого заболевания. Точечный массаж имеет схожие результаты с акупунктурой, однако первый в некотором роде безопаснее для пациента, т.к. в нем не используются иглы.
Навигация
Одним из секретов китайского долголетия считается умение использовать ресурсы природы и организма для лечения заболеваний. Сторонники восточной медицины указывают на отсутствие необходимости использовать медикаменты в большинстве случаев бессонницы. По их мнению, достаточно обходиться натуральными средствами на растительной основе, стимуляцией биологически активных зон на теле. Российские врачи также подтверждают эффективность точеного массажа и иглоукалывания при бессоннице. Правильное проведение сеансов в комплексе с соблюдением принципов здорового сна способно обеспечить полноценный отдых и восстановление. Главное, воспользоваться с этими целями услугами профессионала, а не шарлатана, или освоить нужные знания самостоятельно.
Точечный массаж поможет справиться с проблемами при засыпании.
Что нужно знать о точках сна?
Принципы точечного массажа использовались еще в Древнем Китае для лечения множества неврологических расстройств и соматических болезней. Терапевтическое действие подхода основывается на уверенности восточных врачей в возможности стимулировать работу систем посредством раздражения точек на поверхности тела.
Еще древние лекари утверждали, что каждый внутренний орган имеет свою проекцию на коже за счет выходящих к ней нервных окончаний.
Зная, какие акупунктурные точки за что отвечают, можно стимулировать их разными способами, улучшая работу конкретного органа, обеспечивая общее оздоровление организма.
Стимулировать активные точки на теле можно двумя способами:
- акупунктура – под этим названием подразумевается иглоукалывание. Массажные точки раздражаются посредством введения в них специальных игл. В силу особенностей воздействия и связанных с этим рисков такие процедуры должны проводиться опытным врачом. Самостоятельные действия способны принести больше вреда, чем пользы;
- акупрессура – массажное воздействие на биологически активные точки путем надавливания на них подушечками пальцев. Каждый человек может научиться базовым принципам проведения сеансов, чтобы заниматься самолечением или помогать близким.
При лечении иглами точки на теле раздражаются от введения в них специальных игл.
Стимуляция активных точек способствует более активной передаче биоэлектрических импульсов. Их раздражение приводит к выбросу в кровь эндорфинов – гормонов счастья, которые также выполняют функцию природных анальгетиков. При инсомнии, вызванной дискомфортом в теле, болезненностью в мышцах, перенапряжением это приносит облегчение. Результатом становится быстрое засыпание, более крепкий сон. Еще за счет увеличения притока крови к прорабатываемому органу его ткани активнее насыщаются кислородом, в них улучшается обмен веществ. Напряженные мышцы расслабляются, из них выводятся токсины и продукты обмена.
На какие точки стоит надавливать при бессоннице?
Проведение акупрессуры предварительно надо согласовать с лечащим врачом, получить консультацию профессионала в данной области. Только при правильной проработке нужных точек можно рассчитывать на избавление от бессонницы и положительное воздействие на организм. Нарушение техники проведения манипуляции, отсутствие знаний о правилах нахождения нужных участков в лучшем случае приведет к отсутствию лечебного эффекта.
Эффект будет только при правильной проработке нужных точек.
Для проведения точечного массажа от бессонницы используют несколько точек:
- между бровей – нужный участок находится в сантиметре от переносицы. Его активное стимулирование избавляет от тревожности, страшных снов. Голову при этом рекомендуется немного наклонить вперед;
- на макушке – находится в центре срединной линии, примерно на пару сантиметров ниже самой верхней точки в сторону затылка. Стимуляция проводится в сидячем или лежачем положении со склоненной вперед головой;
- в углах глаз – чтобы найти симметричные точки надо на сантиметр отступить от угла глаза в сторону затылка и на палец вниз от впадины виска. Проработку надо вести одновременно или поочередно;
- между ухом и затылком – точка находится за ухом по направлению к затылку под отростком черепа. Это самый болезненный участок в зоне, который можно легко найти, прощупав кожу;
- на скуле – в одном сантиметре от ноздри по направлению к щеке на поверхности кости;
- в области солнечного сплетения – на 1,5 см ниже мечевидного отростка. Для борьбы с бессонницей точка массируется в положении лежа после достижения максимального расслабления;
- на запястье – с ладонной стороны кисти на линии, продолжающей длину мизинца. Точку надо нащупать между сухожилиями прямо в запястном углублении. При бессоннице прорабатывают обе руки по очереди;
- на тыльной стороне кисти – в углублении между указательным и большим пальцами. При ее прощупывании участок пронзает резкой, ломящей болью. Точки стимулируют поочередно;
- под ногтем мизинца – с незначительным сдвигом к внешней стороне кисти;
- на ладони – под средним пальцем с незначительным сдвигом к указательному;
- на предплечье – на три пальца выше запястной складки. Точка прощупывается между сухожилиями. Такая стимуляция используется при бессоннице на фоне сильного эмоционального возбуждения;
- над коленом – прямо над суставом с его внутренней стороны. Массаж проводится одновременно в сидячем положении;
- на поверхности наружной части стопы – по линии, идущей от промежутка между первым и вторым пальцами, на высоте в три пальца руки. Требуется одновременная проработка;
- в центре пятки – самая центральная точка образования, при надавливании на которую стопа слегка немеет;
- по средней линии ступни – чтобы обнаружить нужный участок надо согнуть пальцы, тогда на подошве в нужном месте сформируется ямка;
- над выступом пяточной кости – это самая твердая часть подошвы, которую можно найти, прощупав пятку.
Предплечье массируют на фоне сильного эмоционального возбуждения.
Стимуляция биоактивных точек не всегда гарантирует нужный результат. Она не подарит здоровый позвоночник, не избавит от множества хронических или психических заболеваний, который могут выступать причинами бессонницы. Перед началом терапии следует установить причины проблемы, разработать комплексный подход к борьбе с ней.
Правила и техника точечного массажа при бессоннице
Вопреки распространенному мнению, точечный массаж при бессоннице – это не метод скорой помощи, а систематическая терапия. Однократная проработка одной или нескольких нужных зон не обеспечит стойкого результата, хоть и незначительно облегчит состояние.
Выраженный эффект достигается за счет нормализации кровотока, запуска обменных процессов, расслабления мышц, улучшения работы сердца и сосудов. Положительная динамика при правильном подходе заметна уже после нескольких сеансов и закрепляется выработкой у организма привычки засыпать в ответ на стимуляцию.
Точечный массаж от бессонницы проводится по такой схеме:
- помыть руки теплой водой с мылом, вытереть, масло или крем не использовать. Сеансы надо проводить за 5-15 минут до отхода в постель;
- провести дыхательную гимнастику, направленную на расслабление организма. Достаточно сделать 10 глубоких вдохов через нос и выдохов через рот;
- определиться с точками, для начала выбирая те, которые можно массировать без отказа от удобного положения тела;
- разогреть руки, найти нужную точку по инструкции, надавить на нее. Если зона обнаружена правильно, надавливание будет сопровождаться ломящей болью или онемением;
- начать стимуляцию большим, указательным или средним пальцем руки. Сначала надо размять кожу, разогревая ее поверхностными потираниями. Затем начинается проработка самой точки, для чего используются вращательные или ввинчивающие движения. Давление следует постепенно усиливать, доведя его до появления ощущения легкой болезненности;
- в ходе работы палец не должен смещаться с точки, его надо держать плотно прижатым к коже и нужному участку. Стимуляция продолжается в течение 2-3 минут, она должна состоять из нескольких воздействий продолжительностью по 5-7 секунд с перерывом в 3-4 секунды;
- на начальном этапе рекомендуется прорабатывать 2-3 точки, со временем это количество можно увеличить до 5.
Если место обнаружено правильно, надавливание будет сопровождаться ломящей болью или онемением.
Если в ходе точечного массажа или после него участился пульс, усилилось потоотделение, возникли любые неприятные ощущения, сеанс надо прекратить. В случае повторного возникновения симптомов рекомендуется обратиться за консультацией к врачу или специалисту по акупрессуре.
Противопоказания
От лечения бессонницы с помощью точечного массажа придется отказаться лицам с болезнями сосудов, любыми новообразованиями, перепадами АД, мочекаменной болезнью. На время придется подобрать другие средства для сна, если поднялась температура, в области стимуляции возникли гнойники или в организме имеется воспалительный процесс.
Врачи категорически запрещают пациентам самостоятельно стимулировать биоактивные точки с помощью игл для акупунктуры. Такой подход действительно считается более эффективным вариантом лечения бессонницы, но с ним сопряжены значительные риски. Для проведения безопасного и результативного лечения надо очень хорошо знать анатомию человека, иметь опыт в работе с инструментом.
Регулярно проводимый по всем правилам точечный массаж от бессонницы может стать действенным и доступным лекарством. Подход допустим в любом возрасте, имеет минимум противопоказаний, не дает побочных эффектов. Главное, учитывать все специфические моменты направления, не забывать о принципах организации здорового сна.
Проблемы со сном – достаточно неприятное явление. Бессонницей страдает практически четвертая часть людей в мире. Форм бессонницы очень много, и практически каждая из них является последствием каких-то физиологических и эмоциональных процессов.
Сегодня ми расскажем вам, каким бывает массаж перед сном, и какие приятные массажные упражнения для улучшения сна стоит взять себе на заметку.
Бессонница или инсомния является расстройством сна, при котором человек может не уснуть вообще, плохо засыпать, или его сон будет нестабильным из-за постоянных пробуждений.
К формам бессонницы можно отнести неспокойный и неглубокий сон. Когда у человека такая форма бессонницы он спит очень чутко, вздрагивая от каждого шороха.
При таком поверхностном сне, который скорее напоминает дремоту, могут сниться плохие сны из-за того, что организм не может до конца расслабиться.
Плохо спящие люди в ужасе от того, что с приходом ночи желание уснуть исчезает, а усталость берет верх, спешат в аптеку и покупают различные препараты от бессонницы.
Но использование лечебных препаратов от бессонницы без соответствующего медицинского обследования может пагубно сказаться на здоровье, ведь лечение бессонницы, в первую очередь, требует выяснения причин, из-за которых эта бессонница появилась.
Если принимать препараты от бессонницы без назначения врача, это может спровоцировать привыкание. Также препараты против бессонницы угнетают нервную систему.
Последствия бессонницы не заставляют себя долго ждать. Если лечение бессонницы не провести вовремя, через некоторое время после систематического невысыпания плохо спящий человек стает раздражительным, рассеянным, склонным к появлению депрессивных состояний, плохого физического и нестабильного эмоционального самочувствия.bessonnica-muchajetЕсли вы обратитесь к врачу для лечения бессонницы, врач поставит диагноз «инсомния» при расстройствах сна, которые повторяются не менее трех раз в неделю в течении месяца.
Как правило, нормальный сон взрослого человека должен в среднем длиться восемь часов.
Бессонница может быть инициирована такими психологическими, физическими, обстоятельственными факторами, как всевозможного рода тревожные переживания, депрессивные состояния, проблемы с дыхательным аппаратом, провоцирующие храп и нарушение дыхания, внешние раздражительные факторы.
Есть много профилактических методов борьбы с бессонницей, но сегодня мы расскажем о таком уникальном профилактическом методе, как массаж для сна.
Используя массаж для сна и всевозможные массажные упражнения против плохого сна, можно добиться стабильных результатов в лечении бессонницы.
Представители восточной медицины используют массаж для сна, делая лечение бессонницы приятным и расслабляющим, приводя ум и тело человека в состояние полного спокойствия.
Когда вы не знаете, что делать, чтобы уснуть, можно делать массаж для сна не только, пользуясь услугами специалиста, но и самостоятельно или при помощи ваших родных и близких.
Если вы решили испробовать массаж для сна, необходимо отказаться от кофе и чая в вечернее время. Также постарайтесь воздержаться от использования всевозможных мобильных гаджетов, телевизора и т.д.
Основной целью такого массажа есть полное расслабление и спокойствие, снятие физического и эмоционального напряжения.
Массаж для сна: эффективные массажные упражнения для полного расслабления
Начинать массаж для сна нужно с разогревания ладоней. В первую очередь, необходимо снять напряжение. Для этого помассируйте область головы от лба к макушке, плавно переходя к затылку и шее. Такие массажные движения проделайте несколько раз.
Массаж для сна начинают массажные движения головы, шеи сверху вниз, которые плавно переходят в область груди и живота.
На макушке головы находится, по мнению восточных лекарей, точка бай-хуэй, на которую необходимо слегка надавить ладонью и пятьдесят раз сделать вращения с одновременным растиранием 3-5 сантиметров вокруг точки сначала по часовой стрелке, а потом против нее. Такую процедуру достаточно делать тридцать секунд. (рис. 9-21)
Массаж для сна включает также массажные движения по лицу сверху вниз, напоминающие умывание. (рис. 9-22). Такая массажная процедура должна длиться также 30 секунд.
Точки ин-сян, которые располагаются с двух сторон от крыльев носа, необходимо в течении 20 секунд растирать. (рис. 9-23)
Расслабьтесь. Массируйте уши, положив руки на уши и закрыв ушной проем ушными раковинами. Двигая руками назад, снимите руки с ушной раковины, дав ушам вернуться в свое естественное положение.
Таких массажных манипуляций сделайте пятьдесят раз не более чем за тридцать секунд. (рис. 9-24).
В массаж для сна также входит массирование точек фэн-чи. Разместите средние пальцы на точках и месите их, надавливая систематически. Сделайте это массажное упражнение для сна по 50 раз в течении 20 секунд. (рис. 9-25)
Для профилактики бессонницы также массируют точки цзянь-цзин. Для этого указательный и средний палец правой руки разместите на точку цзянь-цзин, которая расположена на левом плече, нажимайте и месите её 50 раз. Затем повторите такое же массажное упражнение с такой же точкой с другой стороны. 30 секунд достаточно. (рис. 9-26).
Грудь и живот также нужно массировать для профилактики сна. Точка ци-хай, расположенная ниже пупка, и точка тань-чжун, расположенная по центру между сосков, также должна быть тщательно промассирована левой ладонью. Такие же массажные упражнения проделайте правой ладонью для левой стороны груди и живота. Сделайте так 50 раз. (рис. 9-27)
Также можно массировать область ниже пупка по часовой стрелке 36 раз, а затем сделать те же движения в обратном направлении.
Для хорошего сна можно сделать массаж спины и поясницы. Для этого нужно сжать кулаки, поставив их за спину, и надавливать на акупунктурные точки, двигаясь кулаками вверх. После 50 подходов за 30 секунд расслабитесь, возвратив руки в исходное положение. (рис. 9-28)
Массаж для сна включает и массажные движения для рук. На вытянутой левой руке ладонью вниз нажмите другой рукой на точку цзянь-фэн, толкательные и массажные движения по внешней поверхности к тыльной стороне кисти также должны помочь расслабиться, чтобы нормально уснуть. (рис. 9-29) внутреннюю часть руки также нужно подобным образом промассировать от запястья вверх к подмышке. (рис. 9-30). Это упражнение займет несколько минут, ведь массажные манипуляции нужно сделать по 50 раз как с одной, так и с другой рукой.
Ноги также необходимо расслабить. Для этого разведите стопы на ширину плеч, массируя внешнюю часть ноги до подъема. (рис. 9-31)
Вторым упражнением будет толкание и массирование от подошв ног по внутренней поверхности к паху (рис. 9-32) выполнять такой массажный цикл нужно 50 раз.
Массаж стоп также обязателен в этом комплексе упражнений, ведь на стопе находится точка юн-цюань. 50 раз промассируйте обе стопы. (рис. 9-33).
Последним массажным упражнением в цикле массажа для сна является массаж мошонки для мужчин и груди для женщин. Массаж мошонки делается по 50 раз по часовой стрелке и против нее.
С давних времен люди искали на человеческом теле так называемые сонные точки. Врачеватели и целители пытались найти способ усыпить человека без боли. А воины мечтали найти такие точки, чтобы обездвижить противника.
Даже первобытные люди уже делали хирургические операции, например, ампутацию конечностей. Естественно, их интересовал вопрос, как сделать эти манипуляции менее болезненными. Самые первые попытки усыпить человека сделали сирийцы и египтяне. Для этого они сдавливали сосуды шеи. Эфирный наркоз впервые был применен Томасом Мортоном в XIX веке во время операции на челюсти.
Сонные точки человека: как усыпить при помощи рук?
Сонные точки человека и их расположение может интересовать по разным причинам. Иногда умение усыпить человека не касается медицины, а требуется в обыденной жизни. Например, как успокоить неадекватного человека в состоянии опьянения наркотического или алкогольного? Можно ли усыпить такого человека, нажав на особенные точки на его теле?
Еще в древности просвещенные люди знали, что на теле человека есть особенные точки, при нажатии на которые, он сразу падает в обморок. Это не сонные точки в прямом смысле слова, но нажатие на них заставляет человека упасть и потерять сознание. Одна такая точка расположена на плече, чуть ближе к шее. Если нажать на такую точку, в мозг поступит резкий сигнал, который заставит человека упасть.
Если нажать на сонную артерию, произойдет то же самое – человек упадет и потеряет сознание.
Какую точку нажать, чтобы быстро уснуть?
Многих людей, которые не могут уснуть, также интересует вопрос, где находится сонная точка? На самом деле есть несколько точек, которые могут способствовать быстрому засыпанию. Прежде всего, это точки на теле человека, нажатие на которые позволяет расслабиться, – ведь без этого невозможно избавиться от бессонницы.
Точка на расстоянии 1 см от наружного угла глаза. Чтобы легче уснуть, ее нужно массировать указательным и средним пальцами.
Точка между бровей. Ее следует слегка нажать указательным пальцем несколько раз.
Точка, которую можно найти на ширине пальца возле ноздрей. Ее обычно массируют по кругу.
Чтобы сон пришел быстро, нужно нажать на точки над глазами двумя кулаками, потом прикрыть веки и внутренним взором «увидеть» собственные ноги.
При нажатии на любые точки человеческого тела всегда следует соблюдать осторожность! Реакция организма может оказаться непредсказуемой.
Таким образом, на теле человека есть сонные точки, которые могут заставить его уснуть или лишиться чувств. Но нажимать на них следует крайне осторожно, во избежание непредсказуемых последствий.
Всем известна расхожая фраза о том, что сон – лучшее лекарство. Действительно, после нескольких часов покоя мы ощущаем себя бодрыми и здоровыми. Неслучайно люди во все времена активно интересовались способами искусственного усыпления без вреда телу. Сонные точки и артерии становились главным исследования, а врачеватели и маги использовали релаксацию в практических целях.
Самый обсуждаемый способ усыпления - гипноз
- Гипноз – один из самых загадочных, но в то же время абсолютно безвредных способов отключения человека без снотворного. Помимо самого гипноза, распространена практика самогипноза – усыпления самого себя для улучшения физических или психологических возможностей.
- Гипноз зародился во времена первобытных людей. Именно в этот период стали появляться первые «посредники» с потусторонними мирами – шаманы. Их роль в формировании гипноза довольно велика.
- Гипноз задействует тело, но чаще всего происходит без телесных контактов. Усыпление и другие манипуляции проводятся на подсознательном уровне. Впрочем, эта тема находится на этапе изучения. Но одно известно точно – сонный человек может быть объектом воздействия гипнотизера как в благих, так и в корыстных целях.
- Гипнотический сон – это вид отключения тела от самостоятельного принятия решений. Волей человека управляет гипнотизёр или его помощники.
Интересный факт. Наше сознание не способно быстро вернуться в прежнее состояние после снятия гипноза. Поэтому люди не всегда помнят, где они находятся и что с ними до этого происходило.
Стандартная гипнотическая процедура – релаксация на час. Иногда объектом воздействия может быть эмоциональный дебошир или человек в состоянии алкогольного опьянения. Гипноз не требует нажатий на тело – действие происходит на уровне сознания.
Как усыпить человека на 2 часа без вреда здоровью?
Искусственное усыпление применяют с определённой целью. Например, нужно быстро заснуть, а снотворного под рукой нет. Или вас мучает бессонница, но вы не хотите принимать лекарства. Выход есть – сегодня можно расслабить человека часа на 2, используя нажатия на сонные точки:
- найдите у человека точку на расстоянии 1 см возле угла глаза, и нажмите ее при помощи двух пальцев;
- еще один способ погрузить в сон человека заключается в надавливании на точку между бровей указательным пальцем;
- отмерьте расстояние от ноздрей на ширине пальца, а затем промассируйте точку на этом месте вращательными движениями кистей;
- определите точки над глазницами и нажмите на них сразу двумя кулаками – как только вы это сделаете, опустите глаза на колени и зафиксируйте взгляд на ступнях.
Внимание! При задействовании сонных точек важно следить за реакцией организма. Лучше всего не усыплять себя в одиночку. Рядом должен находиться партнер, который в случае чего поможет вам вернуться в прежнее состояние.
Какой жидкостью усыпляют?
После анализа распространенных физических способов, переходим к описанию специальных препаратов для усыпления. Важным правилом использования жидкостей является строгое соблюдение дозировки. Как правило, препарат назначает врач. Даже если вам нужен быстрый результат, не перебарщивайте с дозировкой во избежание проблем со здоровьем.
Хлороформ – жидкость без цвета, но с приятным ароматом. По своей силе хлороформ превосходит эфир и другие снотворные. Наркоз не требует специальных приготовлений. Хлороформ расслабляет мышцы тела и рассредоточивает сознание, переводя человека в сон.
Важно помнить и о побочных эффектах от хлороформа:
- Первое, что следует отметить – нарушение дыхания. Жидкость сбивает ритмику дыхательных путей и может привести к проблемам со здоровьем.
- Второе – активизация сердечно-сосудистой системы. Хлороформ увеличивает пульс и сказывается на сердечных сокращениях.
- Третье – хлороформ нарушает работу печени и почек.