See küsimus on väga aktuaalne naistele, kes ei piira intiimsust oma seksuaalpartneriga ühegi rasestumisvastase vahendiga, kuid ei soovi samal ajal rasestuda. Loomulikult on iga naine vähemalt korra elus kuulnud, et tsüklis on teatud päevad, mil rasedus on praktiliselt välistatud.
Raseduse probleemide paremaks mõistmiseks ütleme kõigepealt paar sõna naise füsioloogiast. Seega on igal tervel tüdrukul ovulatsioon peaaegu kord kuus. Nendel päevadel on munarakk viljastamiseks võimalikult valmis. Ja seetõttu on nendel päevadel oht rasestuda üsna kõrge. Ovulatsioon toimub tavaliselt tsükli keskel ja kestab mitu päeva.
Näib, et kõik on lihtne, olles välja arvutanud kõige ohtlikumad päevad, saate seksida tagajärgedele mõtlemata. Kuid nagu teate, on igal reeglil erandeid. Nii ka antud juhul, muidu poleks soovimatute raseduste protsent nii suur.
Millistel päevadel ei saa te rasestuda?
Neile, kes kavatsevad loobuda muudest rasestumisvastastest meetoditest, kasutades ainult kalendrimeetodit, tahaksin kohe öelda, et naine võib rasestuda peaaegu igal päeval. Lihtsalt on päevi, mil raseduse tõenäosus on väga madal, kuid paraku on võimatu rääkida selliste päevade täielikust ohutusest.
Kõige ohutumad päevad on 2 päeva enne menstruaalverejooksu algust ja 2 päeva pärast selle lõppu. Ovulatsiooni aja arvutamiseks ja päevade arvutamiseks, mil te ei saa rasestuda, peate kõigepealt teadma menstruaaltsükli kestust.
Kalendrimeetodit kasutades peab su tsükkel olema stabiilne, vastasel juhul on oht rasestuda ehk teisisõnu, kui sul on ebastabiilne tsükkel, siis on põhimõtteliselt võimatu arvutada päevi, mil rasestuda ei saa.
Lisaks tasub meeles pidada, et tsükkel võib muutuda ja nihkuda, menstruatsiooni regulaarsust võivad mõjutada mitmesugused tegurid: stress, ravimid, naiste reproduktiivsüsteemi haigused ja paljud teised.
Kuidas arvutada ohutuid päevi kalendrimeetodi abil?
Ohutute päevade arvutamiseks peate analüüsima oma tsüklit aasta jooksul, eeldusel, et te ei kasutanud sel perioodil hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Kui tsükkel ei olnud regulaarne, siis ei tasu täielikult loota kalendermeetodile soovimatu raseduse eest kaitsmiseks, antud juhul see garantiisid ei anna!
Kui menstruatsioon tuleb pidevalt, ilma väikseid kõrvalekaldeid arvesse võtmata, siis võite hakata arvutama päevi, mil te ei saa rasestuda.
Määrake analüüsitud perioodi lühima ja pikima menstruaaltsükli kestus. Tsükli päevade arvust, mille jooksul on minimaalne päevade arv, peate lahutama 18, nii et arvutate päeva, millest alates on rasestumise tõenäosus väga kõrge.
Ja pikima tsükli päevade arvust tuleks lahutada 11 - see on viimane päev, mil peate end aktiivselt kaitsma, et vältida soovimatut rasedust. "Ohtliku" perioodi intervall on tavaliselt umbes 12 päeva.
Kui suur on tõenäosus rasestuda enne menstruatsiooni?
Näib, et rasedus võib tekkida enne menstruatsiooni, sest sel ajal muutuvad munaraku siirdamiseks vajalikud tingimused oluliselt keerulisemaks. Aga kui tüdrukul ei ole püsivat partnerit ja tema seksuaalelu on ebaregulaarne, suureneb iga seksuaalvahekorraga rasestumise tõenäosus, organism võib ootamatule rasestumise võimalusele reageerida planeerimata ovulatsiooniga.
Seda juhtub ka siis, kui paar kasutab kaitseks katkenud seksuaalvahekorda. Sel juhul võivad partneri spermas olevad ained provotseerida ovulatsiooni. Raseduse välistamine enne menstruatsiooni algust on võimalik, kui seksuaaltegevus on regulaarne ja püsipartneriga.
Kas menstruatsiooni ajal on võimalik rasestuda?
Võimalus rasestuda menstruatsiooni ajal on üsna väike. Vere eritumine ei ole soodne keskkond raseduse tekkeks - see on tingitud liigsest verejooksust.
Võite rasestuda, kui teie menstruatsioon on pikk või kui teie tsükkel on mõne haiguse tõttu häiritud.
Kas on võimalik, et jääte kohe pärast menstruatsiooni lõppu rasedaks?
Arvatakse, et sel perioodil ei saa rasestuda, kuid arstide sõnul võib sel perioodil tekkida soovimatu rasedus.
Ovulatsiooni ja rasestumise kalender on universaalne ja üsna lihtsalt kasutatav teenus, mis on loodud menstruaaltsükli ja kõige soodsama perioodi arvutamiseks lapse eostamist. Selle peamine ülesanne on aidata naisel määrata suurenenud viljakuse päevi ( ovulatsioon), mille jooksul lapse eostamist kõige tõenäolisemalt. Samal ajal tänu nn ohutute päevade arvutamisele ovulatsiooni kalender võimaldab tal vältida soovimatut rasedust ilma mingeid ravimeid või mehaanilisi rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata. Selleks, et ära kasutada ovulatsiooni kalender ja arvutage oma menstruaaltsükkel (soodne periood lapse eostamist), täitke ükshaaval kõik alloleva vormi väljad. Meie Interneti-portaali registreeritud ja volitatud kasutajad saavad salvestada oma isiklikud ovulatsiooni ja rasestumise kalender oma isikliku konto lemmikute jaotises ja naaske selle juurde hiljem.
Ovulatsiooni kalender ja soodsaimad päevad lapse eostamiseks
Ovulatsioon- see on protsess, mille käigus munarakk, mis on küps ja eelseisvaks viljastamiseks täiesti valmis, väljub munasarjast, siseneb kõhuõõnde ja suunatakse seejärel munajuha luumenisse. Just sel perioodil oli tõenäosus lapse eostamist maksimaalselt ja on hinnanguliselt ligikaudu 33%, mida tuleks arvutamisel muidugi arvestada ovulatsiooni kalender ja naise eelseisva raseduse planeerimine. Pärast ovulatsioon munarakk on võimeline viljastuma ( kontseptsioon) 12-24 tundi, samas kui spermatosoidid jäävad pärast ejakulatsiooni aktiivseks 2-3 (ja palju harvem 5-7) päevaks. Arvestades seda asjaolu, võimalus, et naine rasestub eelmisel päeval ovulatsioon on ligikaudu 31%, kaks päeva enne - 27% ning kolm ja neli päeva enne ovulatsioon- vastavalt 16 ja 14%. Samal ajal lapse eostamist kuus päeva enne ovulatsioon või järgmisel päeval on see ebatõenäoline ja isegi praktiliselt võimatu. Tavaliselt ovulatsioon esineb menstruaaltsükli 14. ja 16. päeva vahel östrogeenide ja hüpofüüsi hormoonide mõjul.
Ovulatsiooni kalender ja eostamise märk
Üks kõige usaldusväärsemaid ja olulisemaid märke algusest ovulatsioon ja soodne periood lapse eostamist on muutused naise emakakaela limas. Esiteks suureneb östrogeenide mõjul eritiste hulk ja väheneb nende viskoossus. Järgmiseks, mitte vähem oluliseks munaraku küpsemise märgiks tuleks pidada rektaalse (basaal) temperatuuri langust ajal ovulatsioon ja tõstan selle järgmisel päeval üles. Samal ajal, et täpsemalt arvutada ovulatsiooni ja rasestumise kalender, on soovitatav mõõta temperatuuri igal hommikul samal ajal mitme kuu jooksul. Vahel hetkel ovulatsioon naine tunneb alakõhus valu, mille iseloom võib olla üsna erinev nõrgast ja lühiajalisest kuni tugeva ja väga pikaajaliseni. Samuti tuleb märkida, et päevadel ovulatsioon Mõned naised kogevad seksuaalse erutuse haripunkti.
Ovulatsiooni ja rasestumise kalender on menstruaaltsükli diagramm, mis tähistab selle algust, lõppu ja ka ovulatsioon. Täielik juhtimine kalender hõlmab aktiivse seksuaaltegevuse perioodide kohustuslikku registreerimist. Koostamine ovulatsiooni ja rasestumise kalender tuleb alustada ammu enne raseduse planeerimist, et õppida hetke võimalikult täpselt määrama ovulatsioon ja tutvuda kõigi oma keha omadustega.
Ovulatsiooni kalender ja lapse eostamine
Olenevalt tõenäosusest lapse eostamist ja aeg ovulatsioon menstruaaltsükli ( eostamise kalender) võib tinglikult jagada kolme faasi: suhteline steriilsus, viljakus ja absoluutne steriilsus. Suhtelise steriilsuse periood algab verise eritise ilmnemisega ja lõpeb ovulatsioon. Selles faasis võivad tekkida raskused rasestumisvastaste vahenditega, kuna selle kestus varieerub mõnikord mitme päeva jooksul, isegi kui tsükkel tervikuna on stabiilne. See juhtub seetõttu, et perioodiliselt, sõltuvalt teatud teguritest (välised ja sisemised), ovulatsioon tuleb veidi varem või vastupidi hiljem.
Viljakas faas algab hetkest ovulatsioon ja lõpeb 48 tunni pärast. Sel ajal on tõenäosus lapse eostamist nii kõrgele kui võimalik. Nagu ülalpool märgitud, on munarakk pärast munasarjast väljumist võimeline viljastuma 12–24 tunni jooksul, ülejäänud pool ajast kulub ajastuse ebatäpsusele. ovulatsioon. Pärast viljakuse suurenemise perioodi jõuab naine absoluutse steriilsuse faasi, mille jooksul last eostada peaaegu võimatu. See periood kestab kuni menstruaaltsükli lõpuni ja on umbes 10-16 päeva.
Ovulatsiooni kalender ja lapse eostamise perioodi arvutamine
Enamik kaasaegseid naisi ootab ovulatsiooni ja rasestumise kalender et tuua kauaoodatud emadus lähemale. Teised ehitavad kalender et kaitsta end planeerimata raseduse eest. Kuid hoolimata sellest, milliseid eesmärke nad taotlevad, menstruaaltsükli arvutamisel (ja ovulatsiooni kalender eriti) igal juhul on alati eksimise võimalus.
Kalendri arvutusmeetodi järgi ovulatsioon naine peaks registreerima oma menstruaaltsükli algus- ja lõpupäevad vähemalt kuus kuud. Selleks et määrata nende andmete põhjal oma individuaalne viljakas periood ( ovulatsiooni ja rasestumise kalender), tuleb pikima tsükli päevade arvust (tsükli viimane viljakas päev) lahutada 11 ja lühima tsükli (esimene viljakas päev) päevade arvust 18. Nii on näiteks naise pikim tsükkel 32 päeva: 32-11=21 (tsükli 21. päev on viljakas faasis viimane). Tema lühim tsükkel on 26 päeva: 26-18=8 (8. päev on esimene viljakas faasis). Sel juhul kõige soodsam periood lapse eostamist on intervall tsükli 8. kuni 21. päevani (kokku 13 päeva).
Üks parimaid ja täpsemaid arvutusmeetodeid ovulatsiooni ja rasestumise kalender laps on ülaltoodud meetodite kombinatsioon, mida nimetatakse sümptomotermiliseks meetodiks. See hõlmab basaaltemperatuuri mõõtmist, emakakaela lima igapäevast jälgimist ja täpset arvutust ovulatsiooni kalender ja soodne periood lapse eostamist kalendri meetod.
Arvutamise testide tegevus ovulatsiooni kalender põhineb samal põhimõttel nagu raseduse diagnoosimisel. Naise uriiniga suhtlemisel ilmub sellele kaks põikjoont, millest üks näitab testi normaalset toimimist ja teine näitab luteiniseeriva hormooni (LH) taseme tõusu ja naise täielikku valmisolekut. lapse eostamist. Kui aga teine rida jääb mitu tsüklit järjest kahvatumaks kui kontrolljoon, võib see viidata ovulatsioon mis tahes haiguse tõttu (kilpnäärmehaigus ja hüperprolaktineemia, ülekaalulisus ja kurnatus, polütsüstiliste munasarjade sündroom ja infantiilsus, FSH taseme tõus ja östradiooli taseme langus, krooniline stress jne) ning on põhjus arstiga konsulteerimiseks.
Vaatamata kaasaegse meditsiini arengutasemele on naistel endiselt raske usaldusväärselt ära hoida soovimatut rasedust ilma tervisemõjudeta. Paljudel rasestumisvastastel vahenditel pole kaugeltki kahjutuid kõrvalmõjusid ja raseduse katkestamine võib olla isegi tervisele ohtlik. Sellises olukorras võite raseduse vältimiseks tugineda looduslikele meetoditele. Iga naise ohutud päevad on puhtalt individuaalne nähtus, mis sõltub menstruatsiooni kestusest. Kuid nende päevade loendamine on üldiselt ohutum kui rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
Turvalised päevad alates rasedusest
Suhteliselt sisaldab menstruaaltsükkel ohtlikke ja ohutuid päevi. Ohututeks loetakse päevi, kui rasestumise tõenäosus on nullilähedane. Selliseid päevi on menstruaaltsüklis üsna vähe - keskmise kestusega 28 päeva on ainult 2-3 päeva maksimaalne tõenäosus rasestuda. Oluline on meeles pidada, et kõigil teistel päevadel võite siiski rasestuda. Seetõttu ei ole see meetod alati usaldusväärne ja kui soovite olla tagatud soovimatu raseduse vältimiseks, on parem kasutada muid rasestumisvastaseid meetodeid.
Menstruatsioon, nagu juba mainitud, on erinevate naiste puhul erinev. Tsüklisse kuuluvad rasedusest alates ohutud päevad, nn steriilsusperiood, päevad, mil rasestumise tõenäosus on kõrgeim – viljakas periood ning madala, kuid siiski mitte nulli viljastumise tõenäosusega päevad. Oluline on meeles pidada, et need perioodid võivad tekkida paaripäevase veaga, mistõttu ei ole katkestatud suguühte meetod usaldusväärne ega kuulu rasestumisvastaste meetodite hulka.
Igakuiste tsüklite faasid
Et mõista, millised päevad on ohutud ja millised mitte, peate kõigepealt mõistma, kuidas menstruaaltsükkel toimib. See koosneb kolmest etapist:
- Follikulaarne faas, suhtelise steriilsuse periood.
- Ovulatsioonifaas, suurima tõenäosusega eostamise periood.
- Sekretoorne faas, täieliku steriilsuse periood.
Ovulatsioonifaas on teie jaoks kõige ebasoovitavam faas, kui te ei soovi rasestuda. Kuigi viljastumine võib toimuda üsna väikese tõenäosusega igal teie menstruatsiooni päeval, garanteerivad ovulatsioonipäevad peaaegu viljastumise.
Ainult sekretoorset faasi võib nimetada kindlasti ohututeks päevadeks tsüklis. Follikulaarses faasis on viljastumise tõenäosus loomulikult ka väike, kuna menstruatsioon loob ebasoodsa keskkonna, kuid see on siiski olemas. Kuid isegi kui teate täpselt oma tsükli kestust ja selle üksikuid faase, on alati võimalus, et teie perioodid muudavad oma iseloomu. Lisaks võivad faaside kestust mõjutada ka välised tegurid.
Kalender
Lihtsaim ja seega ka populaarseim ohutute päevade arvutamise meetod on kalendrimeetod. See hõlmab menstruaaltsükli ja selle kestuse jälgimist, et määrata kindlaks ohutud päevad rasestumiseks. Niisiis, kui menstruatsiooni keskmine kestus on 28 päeva, toimub ovulatsioon, see tähendab viljakuse periood, neljateistkümnendal päeval.
Kalendri koostamiseks ja ovulatsiooni aja määramiseks loendage oma menstruaaltsükli pikkus mitme kuu jooksul. Pärast seda peate oma lühema tsükli kestusest lahutama 18 ja pikimast 11. Esimene arv on päeva number, mil ovulatsioon tõenäoliselt algab, ja teine on päeva number. see lõpeb.
Kalendrimeetod on lihtne ja tasuta, kuid see nõuab teatud üsna tõsiste tingimuste täitmist. Tõeliselt sobiva kalendri koostamisel mängib peamist rolli proovide võtmine, st selle hoolduse kestus. Selleks, et seda peetaks asjakohaseks ja tõhusaks, tuleb seda säilitada vähemalt kaheksa kuud ja soovitavalt isegi aasta.
Jällegi ei ole mingit garantiid, et te ei rasestu väljaspool ovulatsioonifaasi. Kalender aitab lihtsalt määrata päevad, mil viljastumise tõenäosus on kõige suurem. Kui rasedus on lihtsalt ebasoovitav, võite selle meetodi poole pöörduda, kuid kui teil on vaja rasedust mingil viisil vältida, on parem kasutada praktilisi rasestumisvastaseid vahendeid.
Kalendrimeetodi plussid ja miinused
Nagu kõigil rasestumisvastastel meetoditel, on ka kalendrimeetodil oma eelised ja puudused. Eeliste hulgas tasub kõigepealt esile tõsta:
- millegi puudumine kõrvalmõjud;
- mitmekülgsus;
- ei nõua materiaalseid kulutusi;
- mõju puudumine partneri kehale;
- vajadusel võimaldab määrata rasestumiseks ohutud päevad.
Ja kuigi selle meetodi positiivsed küljed on üsna märkimisväärsed, on sellel ka mõned puudused:
- keha jääb suguhaiguste suhtes haavatavaks;
- ovulatsiooni perioodil on siiski vaja kas kasutada kaitset või hoiduda intiimsusest;
- Kuna menstruatsiooni kestus ja perioodilisus võivad hormonaalsete tõusu tõttu varieeruda, võib ohutuid päevi olla raske arvutada.
Sageli on selle meetodi kasutamise peamiseks takistuseks püsipartneriga naistel vajadus abstinentsi järele. Lisaks ei sobi see meetod ebaregulaarse tsükliga naistele ja neid on päris palju.
Kui teie menstruaaltsükkel on ebaühtlane, siis on parem uurida muid meetodeid, nagu basaaltemperatuuri või emakakaela lima mõõtmine.
Kuidas määrata pärast menstruatsiooni
Ohutute päevade arvutamiseks pärast menstruatsiooni on mitu võimalust. Niisiis, kõige populaarsem on kalendrimeetod ja selle lihtsustatud variatsioonid. Kui te ei saa või ei taha ise kalendrit pidada, saate kasutada ohutute päevade kalkulaatorit. Veebikalkulaatori abil päevade loendamiseks piisab, kui meeles pidada viimase menstruatsiooni alguskuupäeva ja selle kestust. Kuid see meetod ei ole väga usaldusväärne, kuna see ei võta arvesse organismi individuaalseid omadusi. Seetõttu sobib see ainult sama menstruaaltsükliga naistele.
Kui veebikalkulaatori abil ei ole võimalik ohutuid päevi arvutada, saate nende kestuse ja alguse hetke ligikaudselt arvutada keskmiste näitajate abil: neljanädalase menstruaaltsükli korral on esimene nädal ja 18–28 päeva kahjutu; viienädalane periood, kaks esimest nädalat ja kümme viimast päeva.
Kui naisel on ebastabiilne menstruaaltsükkel, saab ovulatsiooni päevi määrata ka basaaltemperatuuri järgi. Selleks on vaja mõõta pärasooles temperatuuri, mis viljakusperioodil tõuseb ligikaudu 0,5 kraadi võrra ja langeb enne seda alla 36 kraadi. Samuti võite lihtsalt apteegist osta ovulatsioonitesti ja teha selle.
Emakakaela lima sümptomid
Teine võimalus ovulatsiooni määramiseks on registreerida muutused emakakaela limas, mis koguneb suguelunditesse. Väljaspool ovulatsiooni on lima tavaliselt paks ja kleepub naha külge. Ovulatsiooni lähenedes muutub see aga vedelamaks ja läbipaistvamaks ning selle kogus suureneb. See juhtub hormoonide mõjul.
Mõni aeg pärast seda, kui emakakaela lima normaliseerub, algab steriilsuse periood. Kuid see meetod ei ole piisavalt usaldusväärne, et sellele täielikult tugineda. Seetõttu on kõige usaldusväärsem meetod sümptomotermiline, mis hõlmab basaaltemperatuuri mõõtmist, emakakaela lima määramist ja kalendri pidamist.
Günekoloogide arvamus
Arstid on ohutute päevade määratluse osas juba selge seisukoha kujundanud. Seega, kuigi nad usuvad, et see on kõige turvalisem raseduse vältimise meetod, mis ei ole seotud tüsistuste ega vastunäidustustega, ei saa nad seda täielikult heaks kiita. See tuleneb eelkõige sellest, et viljastumise tõenäosust ei saa lihtsalt kalendri või muude meetodite abil välja arvutada.
Vaatamata sellele ei püüa keegi naisi selle meetodi eest kaitsta. Ometi ei mõjuta see keha kuidagi, on üsna universaalne ja kergesti ligipääsetav. Siiski peate siiski meeles pidama, et keegi ei taga selle meetodi tõhusust. Ärge unustage kasutada ka muid rasestumisvastaseid vahendeid, sest ohutute päevade arvutamine ei kaitse teid sugulisel teel levivate haiguste eest.
järeldused
Vaatamata rasestumisvastaste meetodite tohutule mitmekesisusele kasutab suur osa naisi endiselt ohutute päevade määratlust peamise soovimatu raseduse vältimise vahendina. Kuigi seda meetodit ei peeta kõige tõhusamaks, on see kindlasti kõige mugavam, lihtsam ja taskukohasem. Samuti ei tohi unustada, et maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks nõuab see meetod distsipliini ja pikka kasutusaega, kuna peate teadma oma keha ja selle menstruaaltsükli omadusi.
Ovulatsioon viitab teatud päevadele, mil naise kehal on kõige suurem eelsoodumus viljastumisele. Seetõttu on väga oluline, et kõik, kes unistavad kauaoodatud rasedusest, teaksid selle loomuliku protsessi kõiki tunnuseid ja oskaksid arvutada ovulatsiooni päeva.
Ovulatsiooni ja rasestumise kalender Internetis
Ovulatsiooni arvutamine Internetis on üks kiiremaid, täpsemaid ja tõhusamaid viise viljakate (eostumiseks soodsate) päevade ise määramiseks. Selleks kasutatakse viljastumiskalkulaatorit, mis arvutab ja kuvab viljakad päevad nelja kuu jooksul.
Ovulatsiooni arvutamiseks võrgus peate sisestama järgmised andmed:
- Esimene päev teid huvitava tsükli menstruaalverejooks (kui teid huvitavad selle ja järgmise kolme kuu ovulatsiooni päevad, siis peate sisestama viimase menstruatsiooni esimese päeva; kui soovite teada saada, millised eelmise menstruatsiooni päevad tsüklid, mil ovuleerisite, peate sisestama vastava tsükli menstruatsiooni esimese päeva);
- Menstruatsiooni keskmine kestus;
- Regulaarse tsükli kestus. Kui tsükkel ebaregulaarne, on vaja kõigepealt analüüsida tsükli kestust viimase 6 kuu jooksul ning määrata tsükli minimaalne ja maksimaalne päevade arv. Märkame linnukese kasti "ebaregulaarne tsükkel", sisestage vasakpoolsesse aknasse tsükli minimaalne päevade arv ja ilmuvas paremas aknas maksimaalne;
- Kollaskeha faasi kestus, mis määratakse tavaliselt laboratoorsel meetodil hormooni progesterooni taseme alusel, on keskmiselt 12-16 päeva (vaikekestus programmis on 14 päeva).
Pärast seda peate lihtsalt klõpsama nuppu "Arvuta", mille järel kuvab programm täpse kalendri, mis näitab eeldatava ovulatsiooni päevad (protsendilise tõenäosusega), samuti ohutu ja tingimuslikult ohutu seksi päevad. Ovulatsioon Internetis sellise kalkulaatori abil arvutatakse üsna suure täpsusega.
Kuidas ovulatsioon toimub?
Tavaliselt kestab naise menstruaaltsükkel, mida loetakse verejooksu esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani, 28–35 päeva.
Keskmiselt ilmnevad viljastamiseks soodsad päevad (nimetatakse ka viljakateks päevadeks) tsükli keskel ja hõlmavad 1-2 päeva enne ovulatsiooni, ovulatsiooniperioodi ennast ja 1 päeva pärast ovulatsiooni. Viljakuse keskmine kestus on 7 päeva.
See tähendab, et viljakas periood algab LH taseme hüppe hetkel. Kui selle aja jooksul sperma muna ei viljasta, siis see lihtsalt sureb ja uus valmib alles järgmises tsüklis.
kollaskeha faas (luteaalfaas)
Pärast ovulatsiooni lõppu (folliikulaarne faas) algab küpsemisperiood kollaskeha - luteaalfaas, mida iseloomustab hormooni LH taseme langus ja progesterooni tootmise suurenemine. Kollane keha vastutab normaalse raseduse kulgemise säilitamiseks vajalike hormoonide tootmise eest. Kui rasedust ei toimu, sureb kollaskeha, progesterooni tase väheneb, mis provotseerib menstruatsiooni algust.
Tavaliselt on luteaalfaasi kestus 12-16 päeva. Kollase keha faasi puudulikkus (kestvus 10 päeva või vähem) või selle kestus üle 16 päeva viitab hormonaalsetele häiretele, mille tagajärjeks võib olla varase raseduse katkemine.
Meenutagem, et kollaskeha faas algab järgmisel päeval pärast ovulatsiooni lõppu ja kestab kuni menstruatsiooni alguseni. See tähendab, et kollase keha faasi kestuse arvutamiseks peate teadma oma menstruaaltsükli kestust, mille keskmine osa langeb ovulatsioonile ja sellele järgnevad päevad - luteaalfaasile.
Tervel naisel toimub ovulatsioon iga kuu (ja mõnikord kaks korda), kuid aastas on kaks kuni kolm kuud, mil munarakk ei küpse – selliseid tsükleid nimetatakse anovulatoorseteks ja neid peetakse ka normi variandiks.
Lisateavet ovulatsiooni protsessi kohta
Olles määranud viljastamiseks soodsad päevad, on sel perioodil optimaalse seksuaalvahekordade arvu arvutamine üsna lihtne ja rasestumise tõenäosus suureneb märkimisväärselt. Tuleb märkida, et ovulatsioonitabel on kasulik ka neile, kes soovivad vältida soovimatut rasedust, sest seda kasutatakse sageli rasestumisvastase vahendina.
Kuidas arvutada ovulatsiooni kalendrit?
Ovulatsiooni füsioloogilised tunnused
Günekoloogid ütlevad, et iga naine võib märgata ovulatsiooni märke ja arvutada kontseptsiooni - selleks peate lihtsalt oma keha hoolikalt jälgima.
- Tühjenemise omadused. Tupest väljumine on igal naisel pidev esinemine, kuid menstruaaltsükli erinevates faasides on sellel erinev iseloom. Niisiis muutuvad need enne ovulatsiooni läbipaistvaks ja vedelaks või viskoosseks ning konsistentsilt meenutab kanamuna valget. Lisaks ilmneb sel perioodil mõnel naisel pruunikas või verine eritis (nn määrimine). Kui ovulatsiooni ei ole toimunud, on eritis kleepuv, kreemjas või puudub täielikult.
- Ebamugavustunne alakõhus. Muna vabanemisega võivad kaasneda ebameeldivad aistingud munasarja piirkonnas, kus domineeriv folliikuli küpses. Need võivad kesta mõnest minutist mitme päevani ja meenutavad kõhu "venitamist" enne menstruatsiooni.
- Turse ja valu piimanäärmetes. Hormoonide mõjul võivad paljude naiste rinnad enne munaraku vabanemist tundlikuks või valusaks muutuda.
- Suurenenud libiido. Teadlased on tõestanud, et just ovulatsiooni eelõhtul kogevad naised suurimat seksuaalset iha – seda seletatakse loomuliku paljunemisinstinktiga (seega püüab organism rasestumisvõimalusi suurendada).
- Üldised muutused tervises. Sellised märgid on iga naise jaoks individuaalsed - see võib olla maitse- ja lõhnaaistingu ägenemine, suurenenud jõudlus või, vastupidi, ärrituvus ja suurenenud emotsionaalsus.
Kalendri meetod
Kõigepealt tuleb märkida, et igal naisel on individuaalne rasestumiskalender, mida saab arvutada keha omaduste põhjal.
Regulaarse tsükli korral, kui teie menstruatsioonid lähevad sõna otseses mõttes kella järgi, ei tekita ovulatsiooni arvutamise küsimus tavaliselt suurt probleemi, sest selleks peate tegema kõige lihtsamad arvutused. Näiteks kui naise tsükkel kestab 28 päeva, saate selle arvu lihtsalt kahega jagada: 28/2 = 14. See tähendab, et sel juhul loetakse viljakaks päevad, mis algavad 12. kuupäevast.
Seda meetodit ei saa aga nimetada ülitäpseks. Väga sageli võib menstruaaltsüklit mitmel põhjusel lühendada või pikendada, vastavalt sellele nihkub ka munaraku vabanemise aeg ja kui see on täiesti ebaefektiivne. See tähendab, et kõige parem on mitte tugineda oma arvutustele, vaid kasutada mugavamat veebipõhist ovulatsioonikalkulaatorit või mõõta basaaltemperatuuri.
Basaaltemperatuur
Baastemperatuuri (BT) mõõtmine on üks tõhusamaid meetodeid, mis sobib kõige paremini ebaregulaarsete tsüklitega naistele. Et mõista, kuidas sel viisil ovulatsiooni päeva arvutada, peaksite teadma mõnda naise keha tunnust.
Menstruaaltsükli ajal muutub basaaltemperatuur mitu korda - see toimub hormoonide mõjul. Tsükli alguses on see üsna madal ja ovulatsiooni ajal suureneb see oluliselt, ulatudes 37-37,3 C-ni ja püsib sellel tasemel kuni järgmise menstruatsioonini. Tõsi, viljastumise päevade täpseks määramiseks on väga oluline järgida mitmeid reegleid:
- Temperatuuri tuleb mõõta hommikul samal ajal, pärast täielikku ööund (vähemalt 6 tundi), ilma voodist tõusmata.
- Kasutage sama termomeetrit, eelistatavalt elavhõbedat.
- Termomeeter sisestatakse pärakusse, tuppe või asetatakse keele alla, pärast mida peate 5 minutit vaikselt lamama.
- Täpsete tulemuste saamiseks tuleks BT-d mõõta vähemalt kahe tsükli jooksul ja tulemused registreerida.
Tuleb märkida, et sel viisil saate ovulatsiooni Internetis arvutada. Internetis on spetsiaalsed ressursid ja programmid, mis arvutavad viljakad päevad automaatselt (naine peab sinna igapäevaselt sisestama vaid oma BT näitajad).
Lisateavet basaaltemperatuuri mõõtmise kohta leiate jaotisest.
Ovulatsiooni test
Ovulatsioonitestid on spetsiaalsed ribad, mis on sarnased raseduse tuvastamiseks kasutatavate ribadega. Tõsi, marker on sel juhul LH hormoon, mitte hCG. Mõõtmised viiakse läbi sarnasel viisil (kastes ribad uriiniga) ja need peaksid algama 2-3 päeva enne eeldatavat ovulatsiooni.
Testi juhised näitavad, millisel tsükli päeval on kõige parem mõõtmist alustada, olenevalt tsükli pikkusest, kuid ebaregulaarsete perioodide korral on seda aega peaaegu võimatu määrata.
Lugege ovulatsiooni määramise instrumentaalsete ja instrumentaalsete meetodite kohta
Laboratoorsed meetodid
Üks võimalus ovulatsioonikalendri koostamiseks, viljakate päevade arvutamiseks ja kiireks rasedaks jäämiseks on peamiste naissuguhormoonide testimine. Need sisaldavad:
- FSH - antakse menstruaaltsükli 3-5. päeval;
- LH - päevadel 3-8 või 21-23;
- Prolaktiin - päevadel 3-5 või 19-21;
- Östradiool - päevadel 4-7 ja 6-10;
- Progesteroon - 6-8 päeva.
Nende hormoonide kontsentratsioon varieerub sõltuvalt tsükli faasist, nii et testitulemuste põhjal saate täpselt määrata kontseptsiooni päeva.
Kui küsite spetsialistidelt küsimust, kuidas ovulatsiooni kõige tõhusamalt määrata, nagu igas tsüklis, on vastus selge - folliikulite kasvu jälgimine ultraheli abil.
Selleks on vaja läbi viia mitu ultraheliprotseduuri: esimene - 7-8 päeval, teine - 10-12 päeval, kolmas - naise nõudmisel või arsti soovitusel. Ovulatsiooni tunnuseks on tavaliselt domineeriva folliikuli suurus, mis on 18-21 mm. Lisaks saate hiljem kontrollida, kas folliikul on rebenenud - kui selle asemele on tekkinud kollaskeha, tähendab see, et ovulatsioon oli normaalne.
Menstruaaltsükli
Levinud on eksiarvamus, et naise menstruaaltsükkel peaks kestma täpselt 28 päeva ja ovulatsioon peaks toimuma täpselt "tsükli 14. päeval" või "menstruaaltsükli keskel". See ei ole tõsi.
Tegelikkuses jaguneb menstruaaltsükkel kaheks faasiks – follikulaarne (enne ovulatsiooni) ja luteaaltsükkel (pärast ovulatsiooni).
Follikulaarne faas
Follikulaarne faas (ovulatsioonile eelnev) algab viimase menstruatsiooni esimesel päeval ja kestab kuni ühe (või mitme) domineeriva folliikuli küpsemiseni munasarjades. See lõpeb ovulatsiooniga.
Luteaalfaas
Luteaalfaas (kollaskeha faas) algab ovulatsiooni hetkest ja kestab umbes 12-16 päeva.
Ovuleerunud folliikuli asemele moodustub mõne päeva jooksul pärast ovulatsiooni kollaskeha. Selle peamine ülesanne on progesterooni ja östrogeenide süntees, et säilitada tulevane rasedus. Kui rasedust ei toimu, toimub 10-12 päeva pärast kollaskeha vastupidine areng, mis viib hormoonide taseme languseni, mille järel algab järgmine menstruatsioon. Kui rasedus on toimunud, jätkab kollaskeha toimimist ja toetab rasedust.
Raseduse puudumisel saavutab progesterooni tase oma maksimumväärtuse umbes nädal pärast ovulatsiooni – sel ajal on soovitatav võtta progesterooni vereanalüüs, et hinnata kollakeha funktsiooni.
Menstruaaltsükli kestus
Follikulaarse faasi kestus võib varieeruda (nii erinevatel naistel kui ka ühe naise sees kogu elu jooksul). Tavaliselt määrab selle konkreetse tsükli faasi pikkus kogu menstruaaltsükli pikkuse ja mõjutab menstruatsiooni hilinemist – näiteks kui folliikuli küpsemine toimub tavapärasest kiiremini või aeglasemalt või ei toimu üldse. Luteaalfaasi kestus on tavaliselt konstantne (12–16 päeva).
Lapse sugu
Sündiva lapse sugu ei sõltu taevatähtede asukohast, tulevaste vanemate menüüst ega eostamise asendist. Lapse sugu sõltub sellest, millist tüüpi spermatosoidid munarakku viljastavad – need, kes kannavad mehe Y-kromosoomi või naise X-kromosoomi. “Isassoost” spermatosoidid liiguvad reeglina kergemini ja kiiremini kui “naissoost”, kuid on tundlikumad välistingimuste ja kahjulike mõjude suhtes. Naiste spermatosoidid on vastupidi vähem liikuvad, kuid vastupidavamad. Seega, kui seksuaalvahekord toimub ovulatsiooni päeval või hiljem, suureneb poisi saamise tõenäosus ja kui seksuaalvahekord toimub ammu enne ovulatsiooni, siis suureneb tüdruku saamise tõenäosus ja väheneb viljastumise tõenäosus. Kuid eksperdid usuvad, et selle meetodi usaldusväärsus ei ületa 60%.