Я уже не первый раз поднимаю тему денег. Наверное, потому, что сама долго жила от зарплаты до зарплаты и имела много различных стереотипов, блоков и установок. У меня было мало денег, но мне казалось, что так и надо жить.
Срабатывали убеждения моей мамы, которая воспитывалась в эпоху коммунизма, когда у всех всего было поровну, а люди, умеющие зарабатывать деньги, считались спекулянтами и мошенниками. Лично у меня представления о деньгах начали изменяться после получения настройки на денежный поток, хотя на другой уровень жизни я вышла не сразу. Сначала произошли изменения в моей голове, а потом уже и в жизни. О настройке можно почитать
Я абсолютно изменила свое понимание процветания, и даже уже преуспела в «перевоспитании» своей мамы-:). Очень рада, что она поняла, что жизнь – это не борьба за выживание, и не надо надрываться и пытаться заработать все деньги мира, так как это сделать все равно не получится, даже если работать от зари и до зари.
Сегодня я хочу предоставить вам список основных убеждений, которые были заложены в наш мозг нашими родителями, окружением или нашим личным печальным опытом относительно денег. Я предлагаю вам взять ручку и выписать те убеждения, которые вам знакомы и которые вы часто слышите или говорите сами в той или иной форме. Затем просмотрите выписанные предложения и проанализируйте, откуда к вам это пришло. А затем начинайте работать над собой и избавляться от этих стереотипов. Если, конечно, вы хотите процветать и радоваться жизни, а не страдать и жаловаться на нее.
Дополнительно советую прочитать статью , изучить эти различия, “примерить” их на себя и определить свой тип мышления. Когда вы будете знать, как ведет себя бедный человек и как ведет себя богатый человек, вам легче будет понять, где ваше “больное место” и над чем вам надо работать.
Ограничивающие убеждения о деньгах
1. Все богатые люди – жулики, мошенники и воры.
2. На крутых машинах ездят только бандиты.
3. Всем, у кого есть деньги, просто очень повезло в жизни.
4. Наш президент – вор.
5. Все, кто у власти – нечистые на руку мошенники.
6. Деньги приносят несчастье.
7. Денег всегда не хватает, всегда мало.
8. Демократы карают богатых.
9. В нашем роду не было богатых, и мне не дано.
10. Богатым может стать лишь тот, у кого хороший старт – наследство, связи, помощь богатых
11. Богаче становятся только богатые, а остальные беднеют.
12. Я не умею тратить деньги правильно.
13. Деньги трудно достаются.
14. Чтобы заработать, надо очень много работать, с утра и до ночи.
15. Чтобы накопить деньги, надо во всем себя ограничить и обходиться малым.
16. Время - деньги.
17. Когда больше заботишься о деньгах – меньше заботишься о семье. Там, где цель – деньги – разрушаются отношения и/или здоровье.
18. Если деньги легко приходят – они легко уходят.
19. Деньги - понятие не духовное.
20. После смерти деньги с собой не унесешь. Это не то богатство, которое нужно копить.
21. Деньги имеют только женщины лёгкого поведения, я не такая.
22. У меня мало денег, чтобы заниматься благотворительностью или делиться с кем-то.
23. У богатых очень разбалованные дети, они уже не знают, чего хотеть
24. Там, где много денег – много обмана, воровства, зависти, разврата.
25. Честной работой больших денег не заработаешь.
26. Чем больше денег – тем больше ответственности. Зачем оно мне?
27. Счастье – не в деньгах, если есть деньги, то любви и счастья не будет. Надо выбирать -или то, или другое. Только так.
28. Часто бывает – есть деньги, но нет любви, счастья, здоровья. Тогда выбираешь то, чего не хватает, и отказываешься от того, чего много.
29. Деньги портят человека.
30. Ну и пусть я свожу концы с концами, мне так легче и привычней.
31. Мне много не нужно, я обхожусь минимумом.
Удачи вам и процветания!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Нет похожих статей.
Итак, из чего состоит работа с убеждениями .
Небольшой алгоритм:
- Вы понимаете из ситуаций в жизни, что есть Нечто: мысли, неприятные эмоции, автоматическое поведение – с которым вы сознательно не можете справиться.
- Вы решили это осознать (найти) и изменить
- Задаёте себе вопросы и «копаете вглубь», чтобы дойти именно до уровня убеждений
- Осознаете убеждение и записываете его
- Применяете специальную технику (из тренинга) и меняете ограничивающее убеждение на поддерживающее (полезное)
- Два-три дня наблюдаете за изменениями в жизни (в вашем поведении, мыслях, окружении) и подтверждаете их.
- *радостно живёте дальше и меняете следующие убеждения
По каждому пункту этого Алгоритма есть отдельная статья у меня на сайте. Или же, по кнопке внизу будет доступно видео с подробностями.
Сегодня помощь по самому сложному пункту 4 – а именно, осознание убеждений. Для этого составила таблицу из предыдущих тренингов:
«Ограничивающие убеждения. Список. Примеры »
Почему она выглядит именно так – из 2 колонок. Это подготовка к замене убеждения. Осознать и записать «таракана в голове» — это первая часть работы. Дальше вопрос – а на что вы его хотите поменять? И здесь вторая сложность – многие хотят сделать новое убеждение прямо противоположным старому.
Например:
« я экономлю на покупках, потому что деньги зарабатываются трудно, нужно их беречь и не транжирить на все подряд…»
Новое убеждение: «я позволяю себе любые траты, живу без ограничений, денег вокруг полно и они даются легко»
Конечно, я понимаю, хочется сразу постучать себе волшебной палочкой по голове – и изменить жизнь на 227 процентов! Я тоже так люблюJ
Но! Наше Подсознание не пропустит такие изменения.
Работа с убеждениями требует техники безопасности. Если сделать так, как вам хочется – пойдет слишком большая волна изменений. В вашем теле и в окружении. Тело начнет болеть, а окружение – выражать агрессию и пробовать вернуть вас к старому. А если не получиться – часть людей просто уйдет из вашей жизни!
В одной из статей я рассказывала, как сама не соблюдала технику безопасности – и кашляла потом целый месяц, даже разговаривать не могла. Один мужчина пришел на занятие с фингалом под глазом – жена терпела 2 недели его «замену тараканов в голове», а потом не выдержала…
Так вот – будем менять серьезные убеждения постепенно. Как?
Из примера выше:
« Деньги зарабатываются всё легче. Я постепенно позволяю себе легче их тратить, перестаю экономить на всём, больше покупаю того, что хочется…»
Как вы думаете, такая замена более экологичная, постепенная?
А следующим шагом, когда вы привыкнете к новому, будет уже «всё легко, всё могу»…
Еще примеры из тренинга «Женщина за рулем» — на нем мы стараемся убрать ограничивающие убеждения , которые мешают спокойно водить машину.
Если у женщины в голове:
«У меня никогда не получится нормально водить машину. Я никогда не запомню все эти педали. Я не смогу…и тд»
Как думаете, можно ли ей встраивать в голову сразу – «я всё могу, и у меня всё получается»? Нет!
Вначале меняем на «Я смогу водить машину — навык достигается упражнениями. Чем больше у меня практики вождения – тем легче и спокойнее я вожу машину» и тд.
Поэтому, в формулировке новых убеждений тоже нужно тренироваться. Если будут сомнения или вопросы – пишите их в комментариях.
Список чужих убеждений еще полезен тем, что в нем вы можете узнать своих «тараканов». Другие люди – как зеркало для нас. Сами бы вы «копали» долго, а тут прочли и поняли «ООО, у меня тоже такое есть!»
Удачной вам работы с убеждениями.
Ограничивающие убеждения. Список.
| Ограничивающее убеждение | Поддерживающее убеждение |
| Я не могу расстаться с мужчиной, которого не люблю……потому что… | |
| Я неудачница. Не достойна ничего хорошего | |
| Я экономлю на себе, потому что……… | |
| В моем возрасте устроится на работу сложно.
В моем возрасте невозможно зарабатывать деньги В моем возрасте выйти замуж сложно….. |
|
| Я должна быть хорошая для всех….. | |
| Я должна за все отвечать | |
| Я притягиваю слабых мужчин, которые нуждаются поддержке…потому что | |
| Я должна быть удобна для всех | |
| Ко мне относятся несерьезно т.к. я плохая хозяйка…….. | |
| Я должна делать все и всегда хорошо. | |
| с мужчинами жить и знакомиться опасно. | |
| Стесняюсь ходить в кафе одна — Подумают что я женщина легкого повеления (зависимость от чужого мнения). Важно, что подумают обо мне люди! | |
| Не смогу избавиться от курения, потому что… | |
| Отдых- дорого, это мне не по карману, а только на огороде у тещи. | |
| Личностный рост – это дорого. Не могу тратить деньги на тренинги, я попытаюсь развиться сам.
У меня нет на это времени. |
|
| Я не достойна любви уважения. Я не готова к отношениям. Я не достойна этого мужчины. Он не достоит меня.
Все Мужчины – сво………. Меня не за что любить. Со мной- неинтересно. |
|
| Деньги даются тяжелым трудом. Лучше это, чем ничего, зато стабильно. | |
| Я большего не достоит. А вдруг не заплатят? Неудобно брать деньги со знакомых. Много все равно не дадут, потому что.. | |
| (Женщине трудно просить о помощи) Я сделаю лучше. У него руки не оттуда растут, мои просьбы никто не услышит………
Что я унижаться буду? Надеяться можно только на себя. Я сильная, я сама смогу |
|
| Люди должны выполнять договоренности, хоть умри – но сделай. | |
| Порядочная девушка не вешается шею мужчине. Девушка первая вообще не должна…Нельзя проявлять инициативу.Нужно быть хорошей. Мужчина должен сам добиваться….хорошие мужчины в кафе не сидят. Порядочные девушки ведут себя гордо и не звонят и т.д. | |
| Сначала поработай, принеси пользу, потом можешь отдохнуть. Не работаешь- плохой никчемный человек | |
| Женщина должна всё успевать – на работе и по дому. Иначе она- плохая хозяйка. Мужикам такие не нужны | |
| Я никогда не смогу открыть свой бизнес, потому что… У меня никогда не получится… | |
| Есть муж – держись за него, все-таки мужчина в доме… | |
| Я живу в маленьком городе, поэтому…не могу выйти замуж, работаю за 3 рубля и не меняю работу, не развиваюсь и тд |
Я и ваши друзья будем благодарны за нажатия кнопок соц сетей.
Ваш тренер – Татьяна Бабанская
Ограничивающие убеждения – это сидящие в нас убеждения и отношение к окружающему миру и себе, которые определяют наши действия, поступки, поведение и мировоззрение. Они как правило выборочны и ограничивают наши действия и наше мировосприятие.
Что такое ограничивающие убеждения? И почему так важно нам это знать? И что они вообще ограничивают и для чего они нам нужны?
Ограничивающие убеждения – это сидящие в нас убеждения и отношение к окружающему миру и себе, которые определяют наши действия, поступки, поведение и мировоззрение. Они как правило выборочны и ограничивают наши действия и наше мировосприятие.
Ограничивающие убеждения потому и называет ограничивающими, что они нас ограничивают и загоняют в определенные рамки.
Ограничивающие убеждения складываются в целую систему, которая включает в себя: накопленный опыт как личный так и других людей, мнения, смысл, мотивы и другое.
Ограничивающие убеждения – это набор некоторых программ, которые действуют по строго определенным алгоритмам и выполняют возложенную на них функцию.
Функции ограничивающих убеждений
1. Информационный фильтр. Фильтруют, поступаемую в мозг информацию, выбирают только ту информацию, которая соответствует имеющимся убеждениям.
2. Демотивация. Демотивируют нас, подсовывают нам аргументы, которые убеждают нас ничего не делать, ничего не менять или делать в соответствии со своими убеждениями.
3. Формируют личность. Определяют наши действия, влияют на наш характер, систему ценностей, поведение.
4. Определяют выбор. Оказывают решающее действие на выбор в различных жизненных ситуациях.
Откуда берутся ограничивающие убеждения
1. Личный опыт.
2. Убеждения ваших родителей.
3. Убеждения ближайшего окружения: других членов семьи, друзей, коллег, единомышленников.
4. Убеждения социума, той среды, того ментального пространства в котором вы живете: город, регион, страна.
Механизм работы ограничивающих убеждений
1. Наличие убеждения. Есть убеждение. Например: «счастье – это вымысел», «человек не может быть счастлив», «я не счастлив, потому что у меня нет денег», «мое счастье зависит от чего-то или от кого-то, но не от меня самого».
2. Фильтр. Ваше сознание начинает фильтровать вашу реальность в соответствии с вашими убеждениями. Вы начинаете видеть все в сером цвете, вы видите не тех людей, которые счастливы, а которым также плохо, как и вам. Даже если вы видите счастливого улыбающегося человека, вас он либо начинает раздражать, либо вы начинаете недоумевать: «тут жить не на что, а он улыбается». Вы видите вокруг только бедных людей и стараетесь быть в обществе таких же как и вы.
3. Подстройка. Ваше подсознание начинает подстраивать вашу реальность под это убеждение. Оно простраивает границы вашей реальности в соответствии с вашими убеждениями. И за эти границы вы выйти не можете. Вам также плохо, как и всем, кого вы видите. Все бедные и я бедный. Богатые живут в другом мире, не моем мире. Мир начинает отражать ваше внутренне состояние, построенное согласно вашим убеждениям.
4. Вторичные выгоды. Вам не выгодно что-то менять в себе, потому что придется менять и свои убеждения. Выгодно оставаться в той зоне комфорта, которую вы уже создали. Вы не идете туда, где лучше, вам важно, чтобы не стало хуже.
5. Действия. Ваши действия становятся бездействием. У вас нет мотивации что-то менять в себе и в своей жизни.
6. Медленное разрушение. В итоге, ваше подавленное состояние начинает угнетать ваш организм. У вас нет денег на качественное питание, на лечебные процедуры для своего организма и он медленно стареет и приходит в негодность. У вас нет денег на достойный отдых и ваша нервная система постепенно истощается. Вы устали так жить, но убеждения заставляют вас жить именно так, как вы живете. Вы хотите что-то изменить, но не можете, потому что ваши убеждения содержат в себе программу «человек не может быть счастлив».
Ограничивающие убеждения и деньги
Ограничивающие убеждения в контексте денег мешают нам иметь столько денег, сколько мы хотим иметь. Примеры: «я не могу быть богатым», «деньги – это зло», «большие деньги – большие проблемы» и т.д.
Ограничивающие убеждения и партнерские отношения
В партнерских отношениях ограничивающие убеждения не дают нам возможности построения гармоничных отношений. Примеры: «я выбираю не тех мужчин/женщин», «мне не везет в отношениях», «я не могу быть счастливой» и др.
Ограничивающие убеждения и здоровье
В отношении здоровья, ограничивающие убеждения мешают нам иметь то тело, которые мы хотим. Примеры: «я толстая, потому что в нашем роду все толстые», «у меня нет силы воли», «это не излечимо» и др.
Ограничивающие убеждения и цели
Ограничивающие убеждения мешают нам ставить цели и их достигать. Например: «я не ставлю себе больших целей, потому что они все равно не достижимы», «это нереально», «я не смогу» и др.
Одной из основных причин наших жизненных неудач являются именно ограничивающие убеждения, с которыми мы отождествляемся и делаем их своей собственной реальностью.
Что делать?
Найти в себе ограничивающие убеждения и заменить их на ресурсные, которые помогут вам сделать жизнь такой, какой вы хотите. Ресурсные убеждения – помогают, а ограничивающие убеждения – ограничивают и мешают.опубликовано
© Олег Астапенков
Мало в чем человек преуспевает так, как в придумывании себе десятков или даже сотен ограничивающих убеждений и оправданий. Нежелание выходить из зоны комфорта, менять что-либо, служит поводом для их создания. Например:
- Относительно денег («Ты никогда не станешь богатым, для этого надо было родиться им»).
- Относительно успеха («Мало кто добивается успеха, да и то по большей части из-за удачи»).
- Относительно отношений («Я такой, какой есть, поздно меняться ради кого-то»).
Если у вас возникли проблемы в определенной области вашей жизни, спросите себя, что вы говорите себе о ней ежедневно. Какие мысли у вас при этом возникают? Именно они и удерживают вас от того, чтобы достичь успеха.
Причина, по которой ограничивающие убеждения настолько распространены - это то, что они кажутся вам реальными. Кроме того, очень вероятно, что вы сможете найти доказательства в поддержку своих ограничивающих убеждений (это называется ошибкой подтверждения).
Если в вашей жизни есть определенные области, в которых вы не получаете то, что хотите, вам нужно определить убеждения, которые удерживают вас, и заменить их на положительные. Вот четыре стратегии, которые для этого можно использовать.
Ведение дневника
Вы не можете преодолеть свои ограничивающие убеждения, если не знаете, что они собой представляют. Поэтому первый шаг, который вам нужно предпринять - выявить их. Вы можете сделать это при помощи ведения дневника.
Выберите область своей жизни, в которой у вас есть большие затруднения. Спросите себя, что стало их причиной.
В качестве примера: если вы сейчас переживаете сложную ситуацию с , задайте себе следующие вопросы и запишите ответы на них:
- Почему я верю в то, что никогда не стану богатым?
- Как я себя веду, когда речь заходит о деньгах?
- Почему я так поступаю?
- Как я отношусь к деньгам?
- Как я отношусь к своему финансовому положению?
- Как бы я описал себя в отношении денег? Щедрым, скупым, бережливым, беспечным.
Сила наблюдения
Отличным способом преодоления негативных убеждений является наблюдение за поведением других людей. Оно может служить двум целям. Во-первых, это может помочь вам раскрыть собственные убеждения, о которых вы не догадывались. Иногда трудно заметить определенное поведение или реакцию в себе. Однако когда мы видим, что кто-то другой это делает, мы можем сказать: «Да, я поступаю точно так же».
Во-вторых, наблюдая за тем, кто в настоящее время преуспевает в той области жизни, в которой вы плохи, вы можете начать раскрывать убеждения, которые приводят к успеху в ней.
Быть своим наставником
Представьте, что вы сидите напротив своего будущего себя. Он добрый и мудрый, достиг всего, чего вы хотели в жизни. Так вот, ваш будущий вы будет действовать как ваш наставник.
Расскажите ему об области жизни, в которой вы в настоящее время испытываете проблемы. Попросите помочь вам со всеми перечисленными проблемами:
- Раскрыть ограничивающие убеждения, которые удерживают вас в этой ситуации. Например, будущий вы может рассказать вам о том, что на самом деле вы ненавидите свою работу и нужно срочно менять профессию.
- Определить, как именно вы создали это убеждение. Например, вы решили, что эта работа - единственное, что может приносить вам хорошие деньги.
- Найти другую интерпретацию ситуации. Например, лучше всего заниматься тем, что любишь, и сделать это своей работой.
- Основываясь на новых интерпретациях, придумать новый набор убеждений.
Действуйте «Как будто»
Когда вы обнаружите положительное убеждение, которое вы хотели бы принять, наблюдая за теми, кто преуспевает в тех областях, в которых вы в настоящее время терпите неудачу, нужно начать действовать «как будто».
Ответьте на следующие вопросы:
- Если бы вы считали, что достаточно умны, чтобы заработать много денег, что бы вы сделали?
- Если бы вы верили, что возможности повсюду (даже в неудачах), что бы вы делали иначе?
- Если бы вы верили в то, что обладаете невероятным энтузиазмом и даром убеждения, чем бы вы занялись?
А теперь действуйте так, как будто новые положительные убеждения реальны.
Желаем вам удачи!
У нас у всех есть ограничивающие убеждения. Многие из них даже не подвергаются сомнению или критическому переосмыслению – мы просто привыкли так думать.
Однако, часть наших собственных убеждений давно для нас не актуальны, они стали для нас ограничивающими. И порой они приводят к тому, что в жизни мы получаем совсем не то, что на самом деле хотели бы.
Навигация по статье: «Ограничивающие убеждения»
Что же такое убеждение? А ограничивающее убеждение?
Для начала определимся с понятиями.
Убеждение – это суждение, которым мы руководствуемся в своих поступках и выводах о реальности.
Часто убеждение, которое рождается внутри одного человека или группы людей, становится достоянием общественности, иными словами, в него начинает верить все большее число людей. Соответственно, оно обрастает все новыми подкреплениями, и еще сильнее влияет на человека. И становится непреложным фактом по одной простой причине – «все так думают», «это общеизвестно».
Убеждения, которые мы принимаем на веру, и больше не подвергаем сомнению, становятся нашей жизненной программой. Изначально они появляются незаметно и достаточно невинно.
- Распознать ограничение.
- Найти доказательства того, что новое убеждение может помочь вам в достижении желаемого результата больше, чем то, которым вы руководствовались при принятии ваших прошлых решений, результат которых вас не устраивал.
- Начать тренировать чувство «а что если новое убеждение — это правда?»
- Проверить, совпадает ли новое убеждение с другими жизненными аспектами, не противоречит ли иным убеждениям. Если есть несовпадения, проработать их.
Можно проговаривать новое убеждение в течение нескольких минут в день. А еще лучше, если новые убеждения начать писать. Моторная память самая усваиваемая и долговременная.
Когда мы пишем, происходят последовательные движения, они способны активировать отделы мозга, отвечающие за мышление, речь, память. А когда эти отделы активированы, мы способны четко осознавать и запоминать свои мысли. Чем больше мы пишем, тем эффективней запоминаем и развиваемся.
Если вы пытаетесь овладеть новыми убеждениями взамен прошлых неэффективных, найдите людей, у которых уже есть аналогичные убеждения, новые для вас, но привычные для них. И вы сможете отмечать их успех и прогресс.
Если вы начнете практиковать самопринятие и следовать своим заветным желаниям, то это принесет вам радость. И вы (как только на линии появится первый свободный консультант - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на .
Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!