Деликатную проблему метеоризма не принято обсуждать вслух, тем нее менее с ней сталкивался каждый человек. Вздутие живота, отрыжка, учащенное газоиспускание – с традиционным набором симптомов метеоризма трудно вести полноценную жизнь: всегда есть страх быть «разоблаченным». Газообразование в животе: как избавиться от него максимально быстро?
Газы в животе: как избавиться
Медикаменты от метеоризма
Существуют препараты, нормализующие деятельность кишечника и газообразование. Среди самых популярных лекарств следующие наименования:
- Метеоспазмил, капсулы. Противопоказан детям младше 14 лет. Снимает боли и вздутие живота, снижает уровень выработки газов, избавляет от тошноты и отрыжки. Также может использоваться для лечения запора и поноса. Принимается перед едой 2-3 раза в день. Средняя стоимость – 420 руб. за 30 капсул;
- Мотилиум, таблетки для рассасывания, суспензия. Употребление препарата одновременно с другими лекарствами должно быть очень аккуратным. Маленьким детям Мотилиум назначается в форме суспензии. В частности, противопоказан при желудочно-кишечных кровотечениях и заболеваниях печени. Избавляет от болевых ощущений в животе, частого испускания газов, отрыжки, вздутия, рвоты, тошноты, чувства раннего насыщения. Дозы определяются согласно возрасту больного. Ориентировочная цена препарата – 420 руб. за 10 таблеток, 620 руб. за 100 мл суспензии;
- Мотилак, таблетки для рассасывания. Противопоказан детям до 5 лет, а также при кровотечениях в желудочно-кишечном тракте и кишечной непроходимости. Действие препарата направлено на избавление от вздутия, болей, метеоризма, тошноты, отрыжки. В среднем стоит 300 руб. за 10 таблеток;
- Мезим форте, таблетки. Противопоказан при панкреатите. Дозы определяются индивидуально и зависят от того, насколько сильно выражены симптомы метеоризма. Дети могут пить таблетки только с разрешения врача. Кроме метеоризма, подходит также для лечения диареи, панкреатита, муковисцидоза, для улучшения переваривания пищи. В среднем цена на препарат составляет 80 руб. за 20 таблеток.
Лечение с помощью медикаментов требует консультации врача, особенно если пациент – ребенок младше 14 лет. Перед использованием препаратов нужно тщательно изучить противопоказания и не превышать указанную в инструкции дозировку.
Народные средства от повышенного газообразования
Избавиться от метеоризма можно, и не прибегая к таблеткам. Народная медицина сохранила множество хороших рецептов. Среди них:
- Добавить 1 ст. л. укропного масла в 1 л воды. Укропную воду принимать несколько раз в сутки по 1 ст. л.
- Съесть кубик сахара, слегка смоченный анисовым или укропным маслом.
- Перемолоть в кофемолке высушенный укроп. Использовать в качестве приправы.
- Залить 1 л воды 3 ст. л. мелко подробленных сельдереевых листьев, оставить на 8 часов. Настой процедить. Употреблять до еды по 1 ст. л. трижды в день. Домашнее лекарство можно делать и из свежих листьев сельдерея, но нужно увеличить их количество до 6 ст. л.
- Заварить 30 г измельченных корней девясила в 1 л воды. Дать отвару настояться 1 час, затем процедить. Пить по 0,5 стакана трижды в день.
- В стакан теплой воды добавить пару щепоток куркумы. Пить дважды в день.
- Заварить листья мелиссы: на 200 мл воды использовать 4 ст. л. мелиссы. Выдержать на водяной бане 25 мин. Употреблять 3 раза в день по 1 ст. л. Мелиссовый настой отлично снимает болезненные ощущения в животе.
- Приготовить картофельный сок из молодых продолговатых клубней. За час до еды выпивать по 0,5 стакана сока. Лечение занимает 10 дней.
- Перемолоть высушенный имбирь в порошок. Добавить щепотку в полстакана воды. Пить через 20 мин. после употребления пищи.
- Залить 10 г тминовых семян стаканом кипятка. Дать настояться 30-40 мин., процедить. Употреблять по 1 ст. л. несколько раз в день.
Народные средства – прекрасная альтернатива медикаментам. Они не только оказывают должное действие на организм, но и совершенно безопасны.
Урчание в животе: как избавиться
Урчание в животе – верный «спутник» любых проблем с кишечником. Иногда характерный звук проявляется совсем некстати: в компании друзей, на работе, во время свидания. Многие люди очень стесняются того, что окружающие услышат урчание, однако, к счастью, подобный конфуз не вызывает осуждения, как, например, громкое испускание газов.
Существует несколько приемов, помогающих быстро избавиться от урчания в животе:
- Несильно придавить живот руками, затем медленно отпустить.
- Втянуть живот или слегка вдавить его в стол.
- Сделать несколько глотков воды.
- Вызвать отрыжку. Для этого нужно сделать вдох и, напрягая мышцы живота, перекрыть пищевод. Лишним будет упоминать, что срыгивать следует с закрытым ртом.
Это всего лишь способы, подавляющие урчания на время. Чтобы навсегда забыть о «звуках из живота» следует избавиться от метеоризма. Если же последнего не наблюдается, то урчание может быть спровоцировано чувством голода: тогда необходимо просто поесть.
Как избавиться от метеоризма навсегда
Чтобы больше никогда не испытывать на себе все «прелести» метеоризма, необходимо изменить свои пищевые привычки. Из рациона хотя бы на 2 недели следует исключить продукты, провоцирующие повышенное газообразование:
- бобовые: фасоль, арахис, нут, горох, соя, чечевица;
- сухофрукты: финики, изюм, курага;
- фрукты: яблоки, груши, бананы;
- овощи: капуста, шпинат, редис, щавель, репчатый лук;
- мучное: любая свежая выпечка;
- ягоды: крыжовник, малина, виноград;
- готовые блюда: оливье, салаты из свежих овощей, жареный картофель, жареное мясо и рыба;
- сладкое: кондитерские изделия, заменители сахара;
- напитки: газировка, фруктовые соки, шампанское, квас, игристые вина, пиво, минералка.
Некоторые люди страдают от непереносимости лактозы. Для них катастрофичными в плане метеоризма являются молоко, сыры, мороженое, сливки. Также усиленное газообразование может вызываться и простым перееданием, неважно каких продуктов.
Взамен «запрещенных» продуктов нужно употреблять:
- чаи: мятный, фенхелевый, ромашковый, имбирный, зеленый с добавлением чабреца и ромашки;
- воду с добавлением лимонного сока;
- несладкую выпечку на рисовой муке;
- овсянку, гречневую или кукурузную кашу;
- приготовленную на пару или в духовке нежирную рыбу и мясо;
- яйца и омлеты;
- вчерашний хлеб;
- мягкие сыры, натуральные йогурты при условии отсутствия непереносимости лактозы;
- орехи и семечки;
- куркуму;
- овощные супы, паштеты, котлеты на пару;
- свежие помидоры, морковь, картошку, тыкву, свеклу, шпинат;
- гранаты, абрикосы.
Диета при метеоризме должна быть максимально легкой для организма, поэтому следует исключить жирные, слишком соленые и жареные блюда. Нужно обязательно отслеживать индивидуальную реакцию организма на ту или иную пищу: возможно, в конкретном случае продукт из «белого» списка и вызывает газы. Для этого полезно вести дневник пищевого поведения, где необходимо описывать свое меню и самочувствие после еды.
Кроме изменения рациона, необходимо также пересмотреть некоторые другие привычки и:
- Не есть в спешке.
- Не делать слишком глубоких глотков при питье.
- Не заглатывать крупные куски плохо пережеванной пищи.
- Не разговаривать во время еды.
- Не переедать.
- Не жевать жвачку без необходимости.
Если выработать для себя оптимальное меню и не нарушать вышеприведенные правила, то о метеоризме можно забыть навсегда.
18 679 просмотров
Практически каждый человек хоть раз в жизни чувствовал, что его живот как будто раздувается, а внутри него все просто бурлит. Это явление носит название метеоризм. В большинстве случаев метеоризм не представляет из себя ничего опасного, но в то же время, доставляет дискомфорт своему обладателю. И хотя метеоризм не является симптомом какого-то серьезного заболевания, которое может привести к летальному исходу, его необходимо лечить.
Метеоризм и его причины
Метеоризм может быть и у здоровых людей
Как и любой другой дискомфорт, который появляется у человека, метеоризм имеет свои причины. Очень часто метеоризм – это один из симптомов какой-то болезни, связанной с желудочно-кишечным трактом. Итак, к основным симптомам этого явления можно отнести:
- Вздутие, пациенты замечают, что живот может сильно раздуться и увеличиться раза в полтора от изначального размера
- Пучение. Человека постоянно мучают газы
- Урчание. Самый интересный и иногда веселый симптом. У большинства людей с метеоризмом отмечается такое явление, как урчание в животе, которое очень тяжело чем-то заглушить
- Ощущение тяжести. Из-за того что в кишечнике скопилось большое количество газов, человека просто распирает и он чувствует огромную тяжесть
- Боль, которая носит схваткообразный характер
- Боль, которая может локализоваться в правом или левом подреберье. Обычно она бывает в тех местах, где случается перегиб толстой кишки
- Отрыжка
- Икота
Практически всегда скопление газов в кишечнике вызывает большой дискомфорт у человека, ему становится трудно сосредоточиться на чем-либо, так как все мысли направлены в одно русло. Если метеоризм стал вашим постоянным спутником, и в некоторых случаях затягивается на долгое время, то непременно нужно обратиться к специалисту за помощью.
Причины метеоризма
Несмотря на то, что метеоризм – это явление не опасное, стоит подробнее остановиться на причинах его появления. Существует несколько причин, по которым в кишечнике могут скопиться лишние газы. К ним можно отнести:
- Разговор во время еды. Очень часто люди, пережевывая пищу, одновременно разговаривают и совместно с едой заглатывается лишний воздух, который, как правило, не успевает всасываться в кровь и оседает в кишечнике, тем самым провоцируя повышенное газообразование
- Эмоциональную возбудимость. Учеными доказано, что когда человек испытывает какую-то сильную эмоцию, будь то радость, горе и т.д., пища намного быстрее проникает в кишечник. И, как правило, такое быстрое проникновение ее туда обусловлено тем, что она не до конца переварена
- Плохое питание, а именно быстрые перекусы. Очень часто те, кто быстро пережевывает пищу, страдают от повышенного скопления газов. Врачи рекомендуют пережевывать пищу чуть дольше, и газы исчезнут
- Предменструальный синдром. Очень часто одним их симптомов этого синдрома является метеоризм
- Частые запоры. Они обычно провоцируют излишнее образование газов, да и к тому же, при запоре газы не отходят так, как этого требует организм
Если говорить о продуктах, которые могут вызвать повышенное газообразование, то сюда относят:
- Черный хлеб, квас и другие продукты питания, которые способны вызвать процесс брожения
- Фрукты и овощи, такие как яблоки, капуста, фасоль, картофель и т.д.
- Молочные продукты в том случае, если у человека имеется лактазная недостаточность
- Сахар, особенно его чрезмерное употребление. Всем известно, что сахар способен вызвать брожение, и поэтому людям, у которых итак имеются проблемы с кишечником, лучше не кушать его в больших количествах
- Газированные напитки
Также, метеоризм бывает, если у человека имеется одно из заболеваний:
- Панкреатит
- Цирроз печени
- Колит
- Гастрит
- Дисбактериоз
- Проблемы с поджелудочной железой
Нередко повышенное газообразование возникает тогда, когда у человека имеется какая-то кишечная инфекция. Конечно, в это время метеоризм не самый главный симптом, но зачастую врачи-инфекционисты отмечают, что при наличии инфекции, особенно у детей, даже запах газов может поменяться и стать довольно неприятным. Это происходит из-за того, что в организме происходит борьба, и некоторые бактерии вызывают такой побочный эффект. При этом газы отходят с большим дискомфортом, а иногда даже и сильной болью.
Мало кто следит за своим питанием и обращает внимание на все симптомы проявления этого дискомфорта. Но все же, если вас мучает постоянное газообразование, то лучше обратится к врачу. Он поможет пересмотреть питание и найти истинную причину недуга.
Лечение
От газов в кишечнике живот может увеличиваться в полтора раза
Многих интересует вопрос, а как избавится от газов в кишечнике, потому что проблема эта не самая приятная, и терпеть ее долго не каждый сможет. Прежде всего, врач должен установить точную причину, почему в организме человека происходит этот процесс. Если причина была выяснена, то лечение будет состоять из трех этапов:
- Снятие основных симптомов. На данном этапе выписывают средства, которые способны быстро снять спазм в кишечнике. В большинстве случаев это Дротаверин (Но-шпа). Если же метеоризм вызван чрезмерным заглатыванием воздуха, то необходимо принять такие меры, которые будут способствовать меньшему заглатыванию воздуха во время еды
- Патогенетическая терапия. На данном этапе человеку прописывают препараты, которые помогают бороться с избыточным образованием газов в кишечнике. Обычно, назначаются:
- Сорбенты, которые помогают вывести вредные вещества и токсины из кишечника. К самым известным сорбентам относят
- Смекту, Фосфалюгель и др.
- Препараты, содержание ферменты для улучшения работы всей пищеварительной системы. К ним относят Панкреатин (или Мезим)
- Препараты, которые способны гасить пену, в виде которой скапливаются газы в кишечнике. Они улучшают способность кишечника всасывать их, а также помогают их быстрейшему отхождению. Обычно, среди таких лекарств популярность пользуют Эспумизан, Бибиколь, Симетикон
- Терапия, направленная на устранение причин образования газов. Здесь главное точно понять ту самую причину и выбрать правильно лечение:
- Если метеоризм вызван опухолями, то назначают хирургическое вмешательство
- Если метеоризм носит постоянный и динамический характер, то человеку назначают Церукал
- Если имеются проблемы с микрофлорой кишечника, то назначают препараты и лактобактерии, которые помогают восстановить нормальную флору
- Если причиной будут запоры, то непременно будут назначены лекарства, которые его устранят
Одним из самых безопасных и популярных препаратов, для избавления от газов является Эспумизан. Его назначают даже маленьким детям в первые месяцы жизни, когда их мучают сильные колики. Применять его следует только по рекомендации лечащего врача, а также в том случае, если вы точно знаете причину дискомфорта. В любом случае, назначить лечение и установить истинную причину может только врач, проведя некоторые исследования. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как, несмотря на безобидность метеоризма, он может быть вызван более серьезными заболеваниями.
Диета
Тем людям, которые страдают от газов в кишечнике, рекомендуют кардинально пересмотреть свое питание, так как зачастую причина именно в нем. Образ жизни современных людей заставляет их часто перекусывать, причем не полезной пищей (фастфуды, котлеты и т.д.), и поэтому увеличивается число тех, кто страдает от недуга. Если вы заметили у себя такую проблему, то рекомендуется исключить из рациона такие продукты, как:
- Хлеб, причем черный, и сдобные булочки
- Фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, лимоны, бананы
- Овощи, такие как капуста, помидоры, горох
- Бобовые, все без исключения
- Изюм и чернослив
- Напитки, содержащие газы
- Сахар
- Сухие завтраки, которые сегодня очень популярны
- Китайскую кухню
- Острые и жирные блюда
- Жирное мясо
- Алкогольные напитки
Также, не рекомендуется употреблять в пищу овощи в сыром виде, их необходимо варить или готовить на пару. Для того чтобы улучшить работу кишечника рекомендуется кушать больше кисломолочных продуктов, которые помогают восстановить микрофлору кишечника и помочь ему в борьбе с метеоризмом.
Народные средства
Помочь избавиться от метеоризма помогут народные средства
Помимо медицинских препаратов, большой популярностью пользуются народные средства для избавления от газов. Правда, применять их стоит с осторожностью, так как не всегда они могут помочь. К основным средствам борьбы с газами можно отнести:
- Отвар из укропной воды. Этот отвар также дают и маленьким детям. Необходимо взять столовую ложку укропа и залить ее стаканом кипятка, а затем дать постоять примерно три часа. После того, как отвар остыл, его можно употреблять. Делать это следует три раза в день за час до еды, примерная доза 100 мл
- Отвар из ромашки. Необходимо приобрести в аптеке ромашку, взять столовую ложку, залить водой и кипятить на огне около 10 минут, затем снять с огня и оставить на три часа. По истечении этого времени, отвар нужно процедить, и принимать по две столовые ложки за полчаса до еды
- Лимонная кожура. Необходимо употреблять только кожуру лимона, так как она помогает избавиться от лишних газов
- Мята, а именно мятный чай. Для него приготовления нужно взять чайную оку любой мяты, залить стаканом кипятка и прокипятить еще пять минут. Пить его можно как просто чай.
Избавиться от газов в кишечнике не трудно, главное установить точную причину их образования. А сделать то может только врач. Поэтому, если вы хотите как можно скорее убрать все симптомы, нужно обратиться к специалисту, который назначит точное лечение и избавит вас от метеоризма.
Причины вздутия живота и образования газов и упражнение от этого недуга — информация в видеоматериале:
Как известно, вздутие живота — симптом нарушения пищеварения; его можно и нужно предупреждать. Избавиться от вздутия живота необходимо хотя бы и потому, что это явление сопровождается метеоризмом и отрыжкой, что, согласитесь, в обществе не очень-то и ценят.
Что же делать, если вздутие живота уже преследует вас? Как от него избавиться?
Зрим в корень, или Выясняем причины вздутия живота
Вызывать это неприятное и болезненное состояние может крайне запущенная форма дисбактериоза, ведущая короткой дорожкой к вздутию, а от дисбактериоза избавиться довольно сложно.
Другие причины — это хронические (перешедшие в постоянную форму) заболевания органов пищеварительной системы, например, гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит и т.д. Процесс расщепления пищи нарушается при неправильном выделении желудочного сока и желчи, вследствие чего пища долгое время переваривается в кишечнике, за это время начинаютмя процессы гниения, всасывание полезных веществ уменьшается, и образуются газы.
Но самая главная, поражающая большинство взрослых людей, причина — это малоподвижный образ жизни. Запомните! Отсутствие физических нагрузок всегда ведет к ухудшению здоровья!
Как избавиться от вздутия живота?
Пока еще рано задавать этот вопрос. Проследим за симптомами…
Некоторые люди, уже обнаружившие этот «подарок», до самого последнего момента не подозревали о нем. Нарастание симптомов происходит понемногу. Организм привыкает к «плохому» состоянию, и вопрос о том, как избавиться от вздутия живота, становится все актуальнее, а ответить на него все сложнее.
Но стоит обратить внимание на следующие симптомы, которые легко выявить:
- живот увеличен, по сравнению с нормальным состоянием (в объеме);
- в области диафрагмы человек ощущает небольшое напряжение;
- появляется метеоризм;
- во время переваривания пищи (пальпации) явственно слышно урчание.
Кроме того, признаками вздутия живота могут быть хроническая слабость, постоянная усталость, почти полное отсутствие аппетита(ведь в кишечнике пища есть!), длительные головные боли, снижение иммунитета(человек чаще болеет).
Чтобы узнать, как избавиться от вздутия живота и газов, вам следует обратиться к гастроэнтерологу. Он должен будет назначить ряд анализов и провести обследования, которые и выявят конкретную причину данного недомогания. Затем вы обязательно должны пройти курс лечения, чтобы устранить источник заболевания.
Внимание! Не пробуйте лечиться так называемыми народными средствами! Сейчас о них написано очень много статей, и большинство из них — хвалебные, но не забывайте, что ими вы, как неопытный в этом отношении человек, скорее навредите, чем поможете (здесь заболевшего можно сравнить с человеком, абсолютно не знакомым с кулинарией, которому сказали «приготовь пирог с капустой на дрожжевом тесте!», а вот приготовить тесто — т.е. провести необходимые процедуры самолечения — он не знает как. Избавится от вздутия живота без особенных временных и финансовых затрат тот, кто не откладывая обратится за медицинской помощью).
Что можно сделать самостоятельно? Откорректировать питание и образ жизни в целом.
Запретите себе пить газированные напитки, употреблять острую и жирную пищу, чипсы, сухарики, семечки. Поменьше ешьте капусты, молока, риса. Принимайте в пищу хорошо промытые свежие овощи и фрукты, хлеб, кисломолочные продукты. Много гуляйте! Делайте зарядку, бегайте…
И тогда вероятность того, что вам придется обращаться к врачу с вопросом о том, как избавиться от вздутия живота, резко уменьшится.
Когда возникает вздутие живота, как избавиться от него - вопрос актуальный. Явление это, как правило, бывает неожиданным и случается в самое неподходящее время. И хотя вздутие достаточно быстро проходит, нередко оно доставляет немало неприятных моментов. Как убрать вздутие живота в домашних условиях быстро и легко?
Что такое вздутие живота?
Вспучивание живота (метеоризм) - это состояние, которое характеризуется избыточным объемом газов в кишечнике. Оно сопровождается отрыжкой, икотой, распиранием в области живота. В большинстве случаев распирание сопровождается приступообразными болями, коликами. Как правило, они острые, но терпимые. Кишечные колики обычно проходят сразу после выхода газов через задний проход.
Но бывают случаи, когда болевой синдром при коликах настолько сильный, что человек покрывается холодным потом, ощущает жжение в сердце и теряет сознание. У некоторых может болеть голова, появляется слабость.
Довольно часто колики сопровождаются громким «урчанием», а освобождение от газов может быть ярко выраженным.
Большое скопление газов в кишечнике время от времени появляется практически у каждого человека. Но есть категории людей, которые страдают от такого явления, как метеоризм, постоянно.
Если вздутия кишечника регулярно повторяются, игнорировать это нельзя.
Механизм газообразования
Как избавиться от вздутия живота? Все зависит от причины повышенного газообразования. Но какое газообразование является нормальным и откуда берутся газы в организме?
Выработка газов в организме человека - естественное явление. В результате работы желудочно-кишечного тракта в небольшом объеме производятся водород, метан, углекислота, сероводород и аммиак.
Выделение газов в кишечнике происходит разными способами. Наибольшее количество результатов переработки появляется в нижнем отделе кишечника - толстой кишке. Газовые вещества вырабатываются в процессе бактериального гидролиза (расщепления волокон пищи кишечными бактериями). Практически весь выделяемый организмом водород появляется во время переработки различными бактериями сбраживаемых углеводов, аминокислот. Водород интенсивно вырабатывается после употребления в пищу разных видов капусты, гороха, фасоли, сои и чечевицы. Эти продукты содержат большое количество трудно перевариваемых углеводов.
Метан образуется в процессе переработки бактериями эндогенных веществ, вырабатываемых организмом. Поэтому влияние пищи на выделение метана минимально.
Углекислый газ вырабатывается в процессе активной деятельности бактерий в органах пищеварения, при этом большая часть газа всасывается в тонкой кишке. Углекислый газ, который скапливается в кишечнике, образуется в результате переработки веществ растительного происхождения, содержащих трудно перевариваемые углеводы - целлюлозу, пептиды.
Аммиак выделяется в результате переработки кишечными микроорганизмами продуктов деятельности печени.
Сероводород накапливается в кишечнике при переработке бактериями серосодержащих органических соединений (аминокислот).
Часть газов - азот, кислород, углекислый газ - поступает в кишечник из плазмы.
Таким образом, качественные и количественные характеристики газообразования главным образом зависят от состава принимаемой пищи.
Еще одним источником газа является заглатывание воздуха. Больше половины газов, скапливающихся в кишечнике, составляет проглоченный воздух. Он проникает в пищеварительную систему во время поспешного приема пищи, из-за разговоров за обеденным столом, использования соломинки для напитков и жевания жевательной резинки. Часто заглатывают много воздуха любители газированных напитков.
Частично газы покидают организм естественным путем в виде отрыжки и через задний проход.
В небольшом объеме всасываются из кишечника метан и водород. Эти газы выходят из организма через легкие.
Причины избыточного газообразования
Во время употребления большого количества пищи или злоупотребления продуктами, вызывающими повышенное газообразование, в организме продуцируется чрезмерное количество этих веществ.
Любители продуктов, вызывающих повышенное газообразование, постоянно страдают от вздутий. Такой тип метеоризма называется алиментарным. Он не является симптомом заболевания. К алиментарному метеоризму относится вздутие, обусловленное заглатыванием воздуха.
Метеоризм могут спровоцировать нарушения функции переваривания пищи.
Сбои в работе желудочно-кишечного тракта возникают из-за нарушения функции всасывания, циркуляции желчных кислот, а также недостатка ферментов. Ферменты производятся клетками организма для ускорения химических реакций. Нарушения функции переваривания приводят к накоплению в кишечнике большого количества непереваренной пищи. Под воздействием кишечной микрофлоры непереваренная пища становится источником избыточных газов. Такой метеоризм называется дигестивным. Если баланс микрофлоры в кишечнике нарушается, может возникнуть дисбиотический метеоризм. Дисбиотический и дигестивный типы взаимосвязаны, так как нарушения процесса переваривания пищи и процессов всасывания веществ неизбежно приводят к нарушению баланса микрофлоры.
Разнообразные препятствия на пути движения пищи в виде спаек, рубцов или опухолей нередко приводят к развитию механического метеоризма. Если нарушена двигательная функция желудочно-кишечного тракта, движение пищи и газов замедляется. Вздутие живота в таких случаях обусловлено не наличием избытка газов, а их медленных продвижением. Это динамический метеоризм.
Из-за нарушения местного или общего кровообращения может меняться моторная и эвакуаторная функции кишечника. При застоях крови ускоряется проникновение газов из плазмы в кишечник. Такой метеоризм называют циркуляторным. Психогенный метеоризм обусловлен психоэмоциональными перегрузками, стрессами и нервными расстройствами.
Существует и высотный метеоризм, который развивается при снижении атмосферного давления во время подъема в горы. Такой метеоризм не является признаком недуга.
Домашнее лечение
Как убрать вздутие живота в домашних условиях? Быстро избавиться от газов в домашних условиях помогут энтеросорбенты. Это лекарственные средства, которые впитывают и выводят из желудочно-кишечного тракта токсичные вещества, газы и аллергены. Их недостаток в том, что вместе с вредными веществами энтеросорбенты могут выводить и полезные - витамины, минералы. Активированный уголь - самый известный энтеросорбент. Препараты нового поколения разработаны так, чтобы выведение полезных веществ было минимальным. К адсорбентам относятся «Энтеросгель», «Смекта».
К другой группе препаратов, способных облегчить состояние при метеоризме, относятся пеногасители. Принцип их действия состоит в вытеснении пенообразователей и разрушении пузырьков газа, что позволяет газу всасываться или свободно выходить из организма. Одним из наиболее популярных пеногасителей является симетикон. Он является активным веществом препаратов «Эспумизан», «Маалокс плюс».
Профилактика
Метеоризм может быть признаком серьезных патологий и болезней. Как избавиться от метеоризма в таком случае? Прежде всего необходимо выявить факторы, провоцирующие его появление. Если вздутие живота вызвано обильной пищей, употреблением блюд, вызывающих брожение и сильное газообразование, и заглатыванием некоторого количества воздуха, то нужно пересмотреть рацион.
Желательно не употреблять часто и в больших количествах газообразующие продукты - белокочанную капусту, лук, все виды бобовых (фасоль, чечевицу, сою, горох, бобы), редьку, репу, редиску, грибы, сельдерей, морковь, свежее молоко, арбуз, виноград, изюм, грушу, хлеб, квас, газированную воду.
Некоторые продукты способны усиливать газообразование в сочетании с другими. Например, нельзя употреблять газированные напитки вместе с другой пищей. Они сами по себе усиливают газообразование, а в сочетании с чем-то еще эффект будет более выраженным.
Не сочетают соки и сладости с белковой и крахмальной пищей. Молочные продукты не рекомендуется есть с мясом и рыбой или с кислыми фруктами. Бобовые лучше не кушать с черным хлебом.
Что помогает от вздутия живота? При повышенном газообразовании рекомендуются гречневая и пшенная каши, кисломолочные продукты, а также продукты, приготовленные на пару. Питание лучше разбить на небольшие порции, но кушать чаще.
Во время еды не нужно торопиться и лучше не разговаривать. Не стоит злоупотреблять жевательной резинкой и коктейльными трубочками.
Заболевания как причина метеоризма
Если причиной метеоризма являются заболевания, как избавиться от вздутия живота? При механическом метеоризме требуется тщательное обследование. Также возможна хирургическая операция.
Если обнаружена ферментная недостаточность, врач назначит ферментные препараты. Кроме того, могут быть назначены желчегонные средства, нормализующие пищеварение и улучшающие моторику кишечника.
Для восстановления микрофлоры кишечника при диагностировании дисбиотического метеоризма нужно принимать пребиотики и пробиотики. Эти лекарственные средства позволяют увеличить количество полезных микроорганизмов и восстановить баланс микрофлоры.
Избавиться от динамического метеоризма можно с помощью прокинетиков. Эти лекарственные средства ускоряют транзит пищи по кишечнику. Чтобы снять болевой симптом, врач выпишет спазмолитики. Если причиной метеоризма является кишечная инфекция, больному назначают антибиотики. При метеоризме психогенного характера врач выпишет препараты, снижающие психоэмоциональное напряжение.
Народные средства
Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях народными средствами?
Ромашка лекарственная издавна используется при болезнях желудка. Для приготовления лечебного настоя нужно заварить две чайные ложки цветков стаканом кипятка. Когда настой остынет, его процеживают и пьют несколько раз в день по 50 г натощак.
Укропная вода славится своими ветрогонными свойствами, успешно избавляя от вздутия живота. Для ее приготовления две чайные ложки семян укропа растолочь и залить 300 г кипятка. Затем охладить до комнатной температуры и, процедив, пить по полстакана 3 раза в день за несколько часов до еды. Нужно выпить всю приготовленную порцию в течение дня.
Помогает от вздутия живота настой из тмина. Для его приготовления нужно две чайные ложки семян и заварить 200 г кипятка. Емкость с настоем накрыть теплым одеялом и оставить на несколько часов. Перед приемом пищи следует выпить 50 г настоя (несколько раз в день).
Можно приготовить травяной сбор. Для этого взять в равных частых зверобой, тысячелистник и сушеницу топяную. Полторы столовые ложки смеси заливают двумя стаканами кипятка. Через два часа процеживают и пьют по 100 г настоя 4-5 раз в день. Этот сбор устранит вздутие и изжогу.
Помните, что лекарственные травы бесконтрольно принимать нельзя. Поэтому любое лечение, в том числе и народными средствами, должно назначаться и контролироваться врачом.
Избавься от вздутия и будь здоров!
Избыточные скопления газов в кишечнике называются метеоризмом. Это состояние сопровождается отрыжкой, коликами и изжогой. Причиной возникновения метеоризма может выступать повышенное газообразование или нарушение процесса выведения. Данный синдром широко распространен. Как правило, он свидетельствует о наличии внутренних заболеваний ЖКТ. Вопрос о том, как избавиться от метеоризма, актуален во все времена. Эта проблема ухудшает состояние человека и создает неловкие ситуации. Читайте далее, и узнаете, как обезопасить себя от подобного.
Что такое метеоризм кишечника
Метеоризм – часто встречающееся явление, при котором в органах пищеварительного тракта собирается большое количество газов. Как правило, этот синдром выступает частью кишечного заболевания. Иногда он может возникать при злоупотреблении тяжелой пищей, когда пищеварительная система не справляется со своими функциями. В обоих случаях кишечник наполняется зловонными газами, которые, выходя через задний проход, создают серьезный дискомфорт.
Причины вздутия живота и газообразования
Первым делом стоит задуматься о том, какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота. Постарайтесь вспомнить и проанализировать все, что кушали за последние сутки. Скорее всего, причина вздутия живота обусловлена реакцией кишечника на один конкретный продукт или неудачное пищевое сочетание. Вторая распространенная причина метеоризма – это скопление газов, попадающих в организм через рот. Так случается, когда человек проглатывает воздух вместе с едой. Третий фактор, вызывающий сильное вздутие – это скопление газов, проникающих в кишечник из крови.
У взрослых
Взрослые люди страдают от метеоризма по разным причинам. Представительницы женского пола часто жалуются на повышенное газообразование при месячных. Регулярные гормональные изменения вызывают сбои функций пищеварительного тракта, поэтому начинает пучить. Кроме того, часто отмечается излишнее газообразование в кишечнике у беременных женщин. Процесс созревания плода сопровождается изменением местоположения органов брюшной полости, что приводит к постоянному скоплению газов в кишечном тракте.
Причины газообразования у мужчин обусловлены иными факторами. Представители сильного пола страдают от метеоризма при постоянных физических нагрузках. Виной тому становится интенсивное вдыхание воздуха. Кроме того, газоиспускание у мужчин встречается при беспокойстве и волнении. Состояние стресса нарушает ритм дыхания, из-за чего скапливаются излишние газовые массы в кишечнике. Третий распространенный фактор – неправильное питание. Такие симптомы как пукание и запоры часто возникают при употреблении продуктов, содержащих углеводы в форме фруктозы.
У детей
У ребенка могут отходить газы с неприятным запахом из-за глистных болезней. Дети в возрасте до 5 лет особенно подвержены опасности заражения гельминтами, которые в процессе своей жизнедеятельности производят газы. Активированный уголь, ветрогонные препараты и прочие лекарства от метеоризма и газов в таких случаях не помогают. Чтобы избавиться от проблемы, придется принимать глистогонные таблетки.
У новорожденных
Многие матери спрашивают, почему образуются газы в кишечнике у младенцев. Как правило, причины этого кроются в неправильном употреблении грудного молока. При кормлении ребенок проглатывает большое количество воздуха, который скапливается внутри и выходит через задний проход. Во избежание ухудшения состояния каждая мать должна знать продукты, вызывающие метеоризм у новорожденных, и воздерживаться от них. Состав грудного молока зависит от рациона питания женщины, поэтому нужно выбирать подходящие рецепты, регулярно пить зеленый чай и заваривать травы.
Лечение метеоризма
Медицина XXI века знает, как быстро избавиться от метеоризма. Для решения таких проблем разработано несколько дюжин препаратов. Лекарство от вздутия и тяжести в животе назначает врач, исходя из результатов диагностики. Вылечить метеоризм возможно и в бытовых условиях, однако для этого необходимо точно знать, чем он вызван, и учитывать возраст больного.
Лекарствами от газов и вздутия живота
Современная фармацевтика предлагает три категории лекарственных средств, применяя которые удается избавиться от вздутия живота и убрать симптомы метеоризма:
- Препараты, направленные на нормализацию перистальтики и ускорение процесса вывода газов из кишечника. К ним относятся настои укропа, тмина, фенхеля, а также прокинетики.
- Адсорбенты – препараты, поглощающие излишки газов в желудке и кишечном тракте. Самый распространенный адсорбент хорошо известен каждому из нас – это активированный уголь.
- Пеногасители. Препараты этой категории высвобождают скопившийся вонючий газ из слизистых пузырьков. За счет этого пена осаждается. Уменьшается общий объем содержимого кишечника, восстанавливается естественная абсорбция газов.
Лечить вздутие живота у детей нужно с предельной осторожностью, чтобы не причинить вред молодому организму. В зависимости от природы метеоризма будут уместными следующие препараты:
- Смекта;
- Плантекс;
- Эспумизан;
- Дротаверин;
Взрослые люди могут использовать более эффективные лекарства от метеоризма и газов:
- Мезим;
- Линекс;
- Энтеросгель;
- Хилак Форте;
Народными средствами
Избавиться от метеоризма – значит устранить причины образования газов в кишечнике. Использовать для этого аптечные препараты совсем не обязательно. Эффективное лекарство от вздутия живота можно приготовить за считанные минуты. Запишите для себя несколько простых народных методов, чтобы знать, как действовать, если не отходят газы:
- Настой клевера/мяты/тысячелистника. Чайная ложка сухой измельченной травы настаивается в стакане горячей воды. Принимается порциями по 20-25 грамм, через каждые 80-90 минут. Для детей объем порции не должен превышать 10 грамм.
- Укропная вода. Укропное масло смешивается с водой в пропорции 1:12. Принимается по столовой ложке, три раза в день. Детская норма – три чайных ложки с интервалом 5 часов.
- Соцветия ромашки. Смешать 30 грамм мелко раздробленных семян ромашки, 50 грамм цветов, 30 грамм травы и 50 грамм молотых семян укропа. Заваривать смесь в соотношении 15 грамм на 200 мл кипятка. Пить по 100 мл 2 раза в сутки. Чтобы приготовить отвар для детей, на 200 мл кипятка используйте 7-8 грамм смеси. Нормальный разовый объем для ребенка – 50 мл. Принимать до трех раз в сутки.
Диета при метеоризме
Если у человека появляется вздутие живота и образуются газы в кишечнике, первым делом нужно обращать внимание на рацион. Кормить больного нужно правильно. Врачи утверждают, что питание при метеоризме кишечника значит намного больше, чем лечение. Исключите из рациона бобовые, напитки с газом, молочную продукцию, жареные и копченые блюда и сладости. Сведите к минимуму употребление фруктов. Сделайте акцент на крупах и овощах. Варите каши и супы. Пища должна быть легкой, чтобы организм получал необходимые полезные вещества, не напрягая органы пищеварительной системы.
Видео: что делать при газах в кишечнике
Ролик, приведенный ниже, будет полезен всем, для кого актуальна тема лечения кишечного тракта. Специалисты расскажут о том, как избавиться от ночного метеоризма, возникшего по естественным причинам и помогут вылечить вздутие живота после операции. Это видео может использоваться как обобщенное руководство по борьбе со всеми формами метеоризма.
Что принять при вздутии живота: «Смекту», активированный уголь или отвар какой-нибудь полезной травы? Что поможет быстрее, а от чего могут быть побочные эффекты? Что поможет детям от вздутия живота, а какие препараты допускаются для использования лишь взрослыми людьми? Знать об этом должен каждый, ведь проблема иногда приходит внезапно, совершенно непредсказуемо. Имея в аптечке полезные средства, а в холодильнике - подходящие продукты от вздутия живота, можно не переживать о том, как справиться с бедой.
Общая информация
Под вздутием живота принято понимать такую широко распространённую проблему, которая может быть спровоцирована различными причинами. Бывает, что при поглощении пищи человек случайно проглатывает большую порцию воздуха или слишком много употребляет напитков с газами, сладких, сдобных продуктов. Любителям плотно покушать нужно знать, что можно от вздутия живота, спровоцированного перееданием и употреблением богатых клетчаткой, крахмалом блюд. Как видно из специфических исследований, именно неправильное питание становится причиной брожения в кишечнике, что провоцирует отделение газов, вздутие.
Если проблема беспокоит регулярно, возможно, она указывает на патологические процессы в пищеварительном тракте или кишечнике. Заметив такую ситуацию, не стоит слишком надеяться на препараты от вздутия живота - лучше посетить квалифицированного доктора с целью выявления причин нарушения здоровья.
При редком возникновении проблемы помогут современные медикаменты. В аптеках представлен довольно большой выбор как совсем дешевых, так и откровенно дорогих средств, производители которых знают точно, как избавиться от вздутия живота.
Откуда берется беда?
Чаще всего от колик, повышенного газообразования страдают новорождённые детишки. Это обусловлено не сформировавшимся до конца пищеварительным трактом. В более взрослом возрасте метеоризм может быть связан с различными причинами, хотя на практике чаще всего дело - в обеде с капустными блюдами или гороховом супе. У некоторых индивидуальная реакция столь сильная, что газообразование мучает потом еще несколько дней.
В некоторых случаях принимать специальные препараты стоит при запоре, так как нарушение стула тоже сопровождается проблемами газообразования. Каловые массы бродят в кишечнике, в ходе чего выделяются отравляющие газообразные вещества. Известно, что проблемы с газами могут быть связаны с образом жизни: сидячая работа провоцирует такие сложности. При малой подвижности слабеет мышечная ткань брюшины, нарушается перистальтика кишечника, газы, образующиеся в нормальном объеме, не могут покинуть орган, что приводит к вздутию живота и неприятным ощущениям и звукам.
Самые популярные
Что принять при вздутии живота:
- «Смекту»;
- «Мезим»;
- «Хилак форте»;
- «Линекс»;
- «Эспумизан».
«Мезим»
Инструкция этого препарата содержит подробные описания, как избавиться от вздутия живота: сколько выпить, как принимать, когда ждать положительного эффекта. Средство достаточно доступное, за упаковку, содержащую 20 таблеток, в аптеках просят около ста рублей. Медикамент разработан немецким производителем, оптимизирует работу пищеварительного тракта и показывает хороший результат при недостаточности продуцирования секрета поджелудочной железой.
Немецкий препарат от вздутия живота имеет богатый состав: здесь представлены амилаза, протеаза, липаза. Благодаря таким компонентам кишечник лучше справляется с углеводами, расщепляет и впитывает белковые структуры, жиры. «Мезим» полезен не только при вздутии, но и как профилактическая мера, если в пищу попадает большое количество жирных или нехарактерных для обычной диеты продуктов. Наилучший эффект лекарство дает, если его обильно запить соком или водой.
«Эспумизан»
Производители этого медикамента тоже прекрасно знают, что помогает от вздутия живота, и воплотили это в своей популярной разработке. Средство также выпускается немецкой компанией, но стоит дороже приблизительно в два раза (частично это оправдывается большим количеством капсул в упаковке - 25 штук). Кроме таблеток можно приобрести эмульсию.
Как только активное вещество оказывается в кишечнике, оно разрушает образовавшиеся газы, стимулируя их выведение. Эмульсия разрешена к применению с младенческого возраста, в чем ее несомненное преимущество - правда, очень важно соблюдать дозировку. Выбирая, что принять при вздутии живота шестилетнему ребенку (и старше) или взрослому, можно остановится на таблетках «Эспумизан». По отзывам, эффективность средства высокая, а побочных эффектов его прием не провоцирует.
«Хилак форте»
Кажется, немцы действительно знают едва ли не лучше всех, от чего бывает вздутие живота. Это популярное средство, являющееся в своей категории одним из лидеров продаж наравне с описанными выше, также изготавливает производитель, базирующийся в Германии. Препарат представлен каплями для внутреннего использования. Флакон содержит 30 мл, стоит порядка 150 рублей. Средство используется как сопроводительное, нередко применяется в качестве вспомогательной терапии при приеме различных лекарственных препаратов, так как снижает побочные эффекты, провоцируемые ими.
В составе «Хилак форте» представлены кислоты (жирные, органика), необходимые микроскопическим формам жизни, обитающим в человеческом кишечнике. Выбирая, что принять при вздутии живота, можно смело отдавать предпочтение таким каплям - они стимулируют рост колоний полезных для здоровья микробов. Для достижения максимального эффекта препарат запивают водой в небольшом количестве. Нельзя одновременно употреблять «Хилак форте» и молоко, продукты, из него изготовленные.
«Смекта»
Итак, географическое разнообразие! Французы тоже знают, что помогает от вздутия живота, и на основе исследований, клинических испытаний разработали и выпустили в продажу «Смекту». Средство широко распространено, о нем можно встретить огромное количество положительных отзывов. Впрочем, стоит оно не очень дешево: за упаковку, содержащую три десятка пакетиков, в аптеках просят почти 400 рублей. Препарат подходит для лечения детей и взрослых. Его основная положительная особенность - натуральное происхождение.
Активное вещество, давшее наименование лекарству - диоктаэдрический смектит. Средство имеет местный эффект, не всасывается и не попадает в кровеносную систему. Разрабатывая его, производитель точно знал, что помогает от вздутия живота, поэтому состав способен адсорбировать газы, отравляющие компоненты, сохранить слизистую кишечника, предупредить негативное воздействие агрессивных факторов. В продаже представлен порошком, предназначенным для разведения водой. В упаковке обязательно есть инструкция по приготовлению.
«Линекс»
Причины и лечение вздутия живота и газообразования не раз привлекали внимание научных сотрудников, врачей разных стран. Не стала исключением и Словения - именно в этой стране создали «Линекс».
В продаже средство представлено упаковками, содержащими 16 капсул. Цена за такую пачку - порядка 300 рублей. Особенность этого медикамента - наличие в его составе микроскопических форм жизни, положительно влияющих на состояние человеческого здоровья. Это лакто-, бифидобактерии, энтерококки. Одна капсула содержит несколько миллионов таких организмов.
Пристальное изучение причины и лечения вздутия живота и газообразования позволило словенцам разработать такой уникальный препарат, который наполнен уничтожающими патологические микроорганизмы бактериями, при этом положительная микрофлора активно размножается. Производитель рекомендует использовать средство курсом - так его эффективность будет максимально высокой. Не стоит ожидать от «Линекса» мгновенного результата: препарат действует медленно, но верно, улучшает функциональность кишечника, позитивно влияет на иммунитет. «Линекс» нельзя использовать, если известна повышенная чувствительность к содержащим молоко и молочный белок продуктам.
Адсорбенты
Всем известно, что помогает от вздутия живота активированный уголь. Средство принадлежит к категории адсорбентов, является самым популярным и известным представителем этой группы, хотя и не единственным. Адсорбенты - это такие медикаменты, которые способны поглощать вредные соединения в желудочном тракте, могут выводить их из организма. Активированный уголь - наиболее широко распространённый вид. Одна упаковка, содержащая десять таблеток, стоит около десяти рублей - действительно, иметь такое лекарство в домашней аптечке может себе позволить любая семья, и даже с низким уровнем дохода. Преимущество соединения - его органическая природа. Это натуральное вещество, полученное в процессе специальной обработки угля при высоких температурах.
Впрочем, у всего есть обратная сторона медали. Уголь дешев и прост в использовании, но длительное применение такого вещества может спровоцировать травмирование слизистой кишечника. Адсорбент впитывает не только вредные вещества, но и полезные, а это приводит к недополучению минералов и витаминов.
«Энтеросгель»
Это средство, разработанное отечественными фармацевтическими компаниями, на рынке появилось недавно. Оно принадлежит к группе адсорбентов, основано на полигидрате полиметилсилоксана. Структура соединения в некоторой степени напоминает кремниевую губку.
В продаже «Энтеросгель» представлен пастой, одна упаковка содержит 225 г, стоит около 250 рублей. Средство предназначено для приема внутрь. Альтернативная форма выпуска - гель, на основе которого можно приготовить суспензию. Цена и масса приблизительно такие же. Производитель заверяет, что он точно знает, от чего бывает вздутие живота, поэтому «Энтеросгель» не только эффективен, но и безопасен для человеческого организма, не провоцирует побочных эффектов, прекрасно сочетается с иными медикаментами и может использоваться как элемент комплексного терапевтического подхода.
«Литовит С»
Этот медикамент тоже производится отечественными фармацевтическим фирмами. Он принадлежит к категории биологически активных добавок, то есть формально лекарством не является. В то же время отзывы о нем свидетельствуют, что пищеварение при постоянном использовании действительно улучшается, газы беспокоят в меньшей степени. За стограммовую упаковку порошка в аптеках просят около 500 рублей.
В составе «Литовита» присутствуют бифидо-, лактобактерии, отруби нескольких сортов зерна, цеолиты, способные активизировать полезные для кишечника микроскопические формы жизни. Средство эффективно только при постоянном применении, помогает привести в норму ЖКТ и даже повышает иммунитет.
Народные средства от вздутия живота
Так как проблема существует столько же, сколько и сам человек, известно огромное количество способов, в большей или меньшей степени помогающих устранить метеоризм и вздутие. Чаще всего прибегают к укропу. Используют семена, на основе которых готовят отвар: на три столовые ложки продукта - один литр воды. Семена заливают кипятком, накрывают и настаивают несколько часов, после чего процеживают и используют в пище. Рекомендовано ежечасно выпивать полстакана, пока проблема себя не исчерпает. В норме перистальтика возвращается к стандартной через пару часов. При отсутствии под рукой укропных семян можно использовать зелень растения, хотя ее эффективность ниже.
Не меньшую пользу принесет отвар на тмине. На литр жидкости берут две столовые ложки сушеного растения, кипятят и дают настояться, после чего процеживают. Всего десять минут после выпитого стакана такого отвара - и газы прекращают беспокоить.
Просто и результативно
Чтобы избавиться от вздутия живота, можно сделать напиток с полынью. Используют стебли, листья, семена: сушат, измельчают, отваривают, дают настояться, охлаждают и процеживают. Готовый напиток ежедневно натощак пьют по стакану. Чтобы улучшить вкусовые качества, добавляют лимон, мед. А вот гораздо более приятное средство - это мята. Листья растения засыпают к чайной заварке. Можно использовать их постоянно - это поможет не только справиться с газообразованием, но и предотвратить его.
Еще одно простое народное средство от вздутия живота - картофель. Из сырого корнеплода отжимают сок, используют его в пищу. Средство не только устраняет газы, но и помогает снять болевой синдром при активизации гастрита. Сок пьют небольшими дозами - по 100 мл, частота приема - по симптомам.
Гимнастика против вздутия живота
Известно несколько комплексов упражнений, помогающих предупредить и устранить вздутие живота. Самое простое упражнение - поочередное напряжение и ослабление брюшного пресса. За один подход делают 15 сжатий мышц подряд. Это помогает укрепить пресс и предупредить формирование газов, в том числе связанное с малоподвижным образом жизни.
Не менее полезная методика - поднятие ног к туловищу с дальнейшим закидыванием за голову в положении лежа. Такое упражнение - не просто хорошая гимнастика, но и эффективный массаж кишечника, благодаря чему газы легче выходят.
Хронический метеоризм
Известно, что иногда люди сталкиваются с газообразованием, которое мучает постоянно. Подобная симптоматика характерна для ряда неприятных заболеваний, требующих своевременного медицинского вмешательства.
Без ранней диагностики ситуация со временем может осложниться, патология будет прогрессировать. Вздутие живота постоянного характера указывает на:
- нехватку ферментов в пищеварительном тракте, что свойственно дуодениту, гастриту, панкреатиту;
- недостаточность кишечной моторики, медленное продвижение массы пищи, обусловленное опухолевым процессом, спайками;
- заражение глистами;
- дисбаланс микрофлоры кишечника;
- спазм мышечной ткани, спровоцированный сильным стрессом.
Метеоризм или вздутие живота – неприятный процесс, в рамках которого, в силу некорректной работы пищеварительной системы, в кишечнике накапливаются газы. Обычно метеоризм «идет за руку» с неприятными ощущениями, вспучиванием и существенным увеличением объема живота. Поэтому я расскажу, как лечить вздутие живота и газообразование в домашних условиях.
Вне всяких сомнений, каждый человек сталкивался с проблемой вздутия живота. Всем досконально известно, как много неудобств доставляет этот недуг. Чрезмерное количество скопившихся в кишечнике газов создает ощущение переполненного желудка, а сопровождающие колики сказываются на комфорте.
Метеоризм может появиться и у здорового человека, но в большинстве случаев он выступает проявлением более серьезных заболеваний пищеварительной системы. Об этом поговорим немного позже.
- Разгрузочный день для кишечника . Для этой цели подойдет вареный рис с травяным чаем. Пока кишечник отдыхает, проанализируйте рацион и внесите соответствующие поправки.
- Рацион . Любителям мяса рекомендуется выбирать телятину, курицу и индейку. Из круп на первом месте стоит рис. От молока, фалафеля и хумуса на время лучше отказаться. В блюда добавлять травы и пряности, снижающие газообразование – фенхель, имбирь, укропчик, тмин и кардамон.
- Источник вздутия . Чтобы разобраться, какие продукты вызвали метеоризм, руководствуйтесь собственными ощущениями. Во время трапезы внимательно прислушивайтесь к подсказкам организма.
Практика показывает, избавиться от вздутия живота помогают народные средства и ферментные препараты. Если возникает подозрение на наличие бактерий или инфекции в пищеварительной системе, доктор выпишет антибиотики. Подробно об этом поговорим ниже, но сначала я предлагаю рассмотреть причины появления недуга.
Причины вздутия живота и газов
Метеоризм – неприятное заболевание, часто тревожащее людей. Обычно эта проблема легко лечится и при правильном подходе уходит навсегда. Чтобы предотвратить вздутие живота в домашних условиях нужно знать причины его появления.
Основные причины у взрослых
- Проникновение лишнего воздуха в кишечник во время еды.
- Регулярные стрессы.
- Возрастное ослабление мышц кишечника.
- Некорректное питание.
- Прием слабительных препаратов и антибиотиков.
- Непереносимость некоторых продуктов.
- Использование искусственных добавок в пище.
- Вредные привычки.
Нередко причиной вздутия живота и газов выступает насыщенная клетчаткой здоровая пища. В список таких продуктов входят цельные злаки, горох, яблоки, фасоль , груши, бобы, финики, капуста, огурцы. Если проблема тревожит постоянно, вероятнее всего, она вызвана определенным заболеванием и придется обратиться к врачу.
- Дисбактериоз . При метеоризме ускоряется рост патогенной кишечной микрофлоры, в результате переработка пищи выходит за рамки нормы. В кишечнике увеличивается численность гнилостных процессов, приводящих к газообразованию.
- Опухоли . При опухоли проблема носит локальный характер и образуется в определенной точке кишечника. Снижается кишечная проходимость, что приводит к вздутию.
- Патологии . Вздутие живота нередко появляется из-за проблем с кровообращением, сильных стрессов или нарушений двигательного функционала кишок.
На основе изложенного сделаем вывод, что приносящее дискомфорт и неудобства вздутие живота и газы далеко не всегда является результатом употребления повышающих газообразование продуктов. Часто болезнь выступает причиной более серьезных проблем в организме. При обнаружении перечисленных симптомов, следует обязательно побывать у врача и проконсультироваться.
Лечение вздутия живота и газообразования
Вздутие живота лечится восстанавливающими мероприятиями, ориентированными на нормализацию работы пищеварения. Поскольку высокое газообразование в кишечнике приводит к нежелательным последствиям, лечение вздутия и газов необходимо начинать своевременно.
Люди борются с метеоризмом самостоятельно, используя аптечные медикаменты и лекарственные растения, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Нередко для достижения положительного результата достаточно изменить подход к питанию.
Вторая часть материала посвящена борьбе со вздутием живота народными и медицинскими средствами. Самый быстрый эффект достигается комбинированным подходом, предусматривающий сочетание медикаментов с рецептами народной медицины.
Народные средства против метеоризма у взрослых
Самостоятельная борьба с метеоризмом безопасна и эффективна. Нужно лишь помнить, что народные средства подходят от вздутия живота и газов когда нет заболеваний пищеварительной системы. В противном случае, решать проблему придется с привлечением врача.
- Аптечная ромашка . Чтобы приготовить снадобье, ложку сухих цветков залить стаканчиком кипятка и проварить минуток пять. Состав настоять и отфильтровать. Принимать перед едой по две ложки.
- «Укропная вода» . Две ложки семян укропа тщательно измельчить и залить двумя стаканчиками кипятка. Спустя полчаса настой процедить и употреблять в течение дня каждый час по полстакана.
- Тмин . В емкость с 400 миллилитрами кипятка добавить четыре ложки измельченных семян тмина, подержать под крышкой не менее двух часов, отфильтровать и употреблять дважды в час по 75 мл.
- Травяной настой . Идеально подходит для борьбы с метеоризмом после хирургической операции. Две части листьев земляники соединить с двумя частями душицы , таким же количеством чабреца и тремя частями листьев ежевики. Две ложки получившегося сырья залить двумя стаканами горячей воды, подождать треть часа, отфильтровать и пить по полстакана перед трапезой.
- Мята . Свежие листья мяты порвать руками, немного помять, выложить в заварной чайник и залить водой. Когда заварка настоится, сделать чай. Для улучшения вкуса напитка используйте лимон.
- Полынь . Полынь с листьями и семенами хорошенько измельчить, растереть, выложить в подходящую емкость и залить кипятком. Через шесть часов жидкость процедить и пить по несколько глоточков натощак. Горечь напитка смягчит мед .
- Древесный уголь . В мангале запалить полено тополя и сжечь так, чтобы пламя его постепенно обугливало. Уголь истолочь, а получившийся порошок соединить с укропными семенами 1 к 1. Употреблять по чайной ложке, запивая кипяченой водой.
- Картофель . Две средние картофелины потереть, выложить на марлю и отжать сок. Сок пить до еды раз в день. Соковыжималка облегчит задачу по приготовлению этого лекарства.
Если возможности приготовить такие народные рецепты нет, можно использовать петрушку, укроп и зеленый чай против метеоризма. Свежая зелень прекрасно подавляет образовавшиеся газы, а зеленый чай нормализует работу кишечника.
Медицинские средства
Когда появляется вздутие живота, в голову сразу же приходит мысль о таблетках и различных аптечных препаратов. В этой части статьи я рассмотрю медицинские средства, которые снижают давление газов и устраняют вздутие.
Я рассмотрю только популярные и общедоступные варианты.
- Эспумизан . Препарат продается в виде эмульсии и капсул. Ускоряет выведение газов. Средство подходит даже детям.
- Линекс . Линекс – не лекарство, ориентированное на устранение газов, поэтому принимают его курсом. Препарат улучшает работу кишечника.
- Смекта . Порошок быстро утихомирит вздутие живота и газы. Подходит людям любого возраста и абсолютно безопасен.
- Мезим Форте . К этому замечательному средству следует присмотреться людям, которым нравится жирная пища. Оно улучшает пищеварение и препятствует образованию газов.
- Хилак форте . Капли рекомендуется использовать как сопровождающее средство при лечении метеоризма основными препаратами.
Мы рассмотрели популярнейшие лекарственные препараты, которые идеально подходят для использования в домашних условиях против вздутия живота.
- Увеличить количество приемов пищи и уменьшить порции. В результате пищеварительной системе станет легче справляться с работой. В идеале в день должно быть около 5 трапез. При этом есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
- Отказаться от жвачек, леденцов и питья через трубочку. Это способствует заглатыванию большого количества воздуха, который приводит к вздутию.
- Трапеза не дружит со спешкой, переживаниями и злостью. Есть нужно в спокойной обстановке. Помните, прием пищи при стрессе – прямой путь к различным заболеваниям.
- Регулярно проверять зубные протезы. Если они неплотно прилегают, во время трапезы в пищеварительную систему поступает много воздуха.
- Бросить курить . Курение способствует поступлению в организм излишнего воздуха.
- Физическая активность. Активность в течение дня помогает пищеварительному тракту избавиться от газов.
Видео из передачи «О самом главном» о вздутии живота
Вздутие живота сопровождается увеличением его размеров, чувством распирания, тяжести.
Кому понравится такое состояние?
Особенно много неприятностей оно приносит девушкам, когда предательски выпирает живот или не застегивается молния.
В такой ситуации количество пищи сводится к минимуму, или человек вообще перестает есть, надеясь на уменьшение симптомов.
Такая тактика не принесет долговременного результата.
Потому очень важно найти причину этого состояния, и только потом решать, как избавиться от вздутия живота.
Ведь разные заболевания требуют специфического лечения.
Неправильное питание – основная причина вздутия живота
Не только заболевания органов пищеварения приводят к повышенному газообразованию. В первую очередь, это зависит от количества и качества съеденной пищи. При переваривании некоторых продуктов выделяется газ, он накапливается в кишечнике, вызывая вздутие.
Еда на ходу или быстрое употребление пищи приводит к заглатыванию воздуха. Не зря говорят, что пережевывать нужно более 25 раз. Это упростит процесс переваривания, предотвратит вздутие живота.
Газированные напитки раздувают кишечник. Если человек привык выпивать несколько литров колы, следует ожидать чувства распирания в животе, увеличения его размеров.
Злоупотребление сладким. Торты, конфеты, печенье – все продукты, что содержат простые углеводы, поддаются брожению в кишечнике. В результате образуется свободный газ. Эта особенность хорошо выражена у людей, что не любят сладкое. Съев пирожное, они весь следующий день будут мучиться от метеоризма.
Ряд продуктов даже в небольшом количестве повышает газообразование. Черный хлеб, бобы, капуста, виноград, фасоль, дрожжи лучше исключить, если нужно избавиться от вздутия живота.
Смешивание разных продуктов. Например, фрукты нужно употреблять в отдельный прием пищи. Вместе с основным блюдом они усилят брожение.
Резкая смена привычного рациона питания негативно сказывается на процессе пищеварения. Отказ от мяса, переход на сыроедение — возможные причины скопления газа в кишечнике.
Внимание! При взаимодействии кислоты и щелочи (соды) образуется большое количество газа. Потому запрещено принимать соду при изжоге. Если случайно был выпит уксус или другая кислота, запивать раствором соды также нельзя. В желудке накапливается большое количество газа, что приводит к раздражению слизистой, ухудшению состояния.
Метеоризм – симптом многих заболеваний
Перед врачом стоит вопрос, как избавиться от вздутия живота. Если погрешностей в питании не обнаружено, следует искать другую причину. Повышенное газообразование зачастую указывает на заболевание органов пищеварения.
Целиакия. Это редкое заболевание обусловлено непереносимостью белка глютена. Он содержится в злаковых (пшеница, ячмень, овес). Хлебобулочные изделия, макароны, пиво, даже колбаса может спровоцировать ухудшение состояния. К основным симптомам, на которые должен обратить внимание пациент, относятся: боль в животе, вздутие, склонность к диарее, стул имеет неприятный запах.
Непроходимость кишечника может быть вызвана опухолью, глистным поражением, инвагинацией, сдавливанием петель другими органами. Каловые массы не могут беспрепятственно передвигаться, наблюдаются застойные явления. Пища гниет с образованием большого количества газов. На непроходимость также указывает боль, чувство распирания в животе, отсутствие стула на протяжении 3 дней, рвота, возможно, с каловыми массами.
Лактазная недостаточность. Не всегда молоко приносит пользу, иногда оно является причиной проблем с пищеварением. Дело в том, что молочный сахар расщепляется с помощью специального фермента – лактазы. У некоторых людей наблюдается недостаточность этого вещества. Как результат, жидкий стул, вздутие, боль в животе. Данные симптомы возникают после приема молока.
Дисбактериоз кишечника. Слизистая человека заселена микрофлорой. Бифидобактерии берут участие в пристеночном пищеварении. При их недостатке пищевые волокна, аминокислоты не могут расщепиться, что сопровождается повышенным образованием газов. Снижение числа лактобактерий приводит к изменению кислотности в кишечнике в щелочную сторону. В такой среде легко размножаются микробы, активизируются процессы гниения, брожения. После отравления, приема антибиотиков, снижения иммунитета начинают преобладать патогенные микроорганизмы, они вырабатывают большое количество газов.
Хронический панкреатит сопровождается ферментативной недостаточностью, белки, жиры, углеводы не расщепляются. Метеоризм возникает после каждого приема пищи.
При синдроме раздраженного кишечника нарушается моторика. Запор может чередоваться с диареей. Боль в животе сопровождается вздутием.
Симптомы:
Увеличение размеров живота.
Чувство переполнения, давления, распирания.
Отрыжка воздухом.
Урчание в животе.
Дискомфорт, боль.
Изменения стула: запор или диарея.
Флатуленция – учащается отхождение газов через прямую кишку.
Как избавиться от вздутия живота?
Основная задача – выявить причину, что приводит к накоплению газов в кишечнике. Если лечить только симптомы, результат будет кратковременным. Первый шаг – анализ рациона питания. Переедание, употребление продуктов, что провоцируют метеоризм, резкая смена пищевых привычек может вызвать вздутие живота. В таком случае рекомендуется самостоятельно устранить причину: придерживаться диеты и режима питания. Если же рацион был обычным, причину выявить самостоятельно не удается, нужно обратиться к врачу.
Прежде чем ответить на вопрос, как избавиться от вздутия живота, доктор проведет детальное обследование организма. Далее – назначит эффективное лечение.
Тщательно пережевывайте пищу. Хорошо смоченная слюной еда не вызывает проблем с пищеварением. В ротовой полости начинается расщепление углеводов, таким образом, в желудок попадает уже подготовленная пища для дальнейшего переваривания. Неспешный завтрак или обед предотвращает заглатывание воздуха, возникновение метеоризма.
Неспешная прогулка после приема пищи снизит риск возникновения вздутия. Не нужно бегать, заниматься спортом. Ходьба на свежем воздухе стимулирует перистальтику кишечника, способствует выработке ферментов. Кроме того, это эффективный метод избежать переедания, что особенно важно для питающихся похудеть. Если выйти на улицу после обеда, не будет соблазна взять дополнительную порцию или попробовать десерт.
Чай на травах успокаивает слизистую кишечника, препятствуя образованию газов. Хорошо себя зарекомендовал чай из мяты, ромашки, сладкого укропа.
Слишком холодная или горячая еда не только провоцирует метеоризм, но и повреждает стенки пищевода, желудка.
Не знаете, как избавиться от вздутия живота? Ограничьте размер порций. Это отразится не только на здоровье, но и на фигуре.
Как избавиться от вздутия живота: особенности питания
Преимущество отдается готовке на пару, запеканию в духовке, также разрешено отваривать овощи, мясо. Жареные, приготовленные во фритюре блюда приносят только вред.
Бобовые, капуста, репа, соя, виноград повышают газообразование.
Молоко в людей с лактазной недостаточностью вызывает вздутие, диарею, боль в животе. Если организм нормально реагирует на этот продукт, он разрешен в умеренном количестве. При появлении даже небольших диспептических расстройств после употребления молока, его убирают из рациона.
Крупы (овес, ячмень, пшеница) – запрещенные продукты при целиакии.
Сдобная выпечка, особенно на дрожжах, провоцирует процессы брожения в кишечнике.
Шоколад, торты, пирожные, конфеты следует ограничить до минимума.
Газированные напитки вызывают чувство тяжести, переполнения. Следует употреблять чистую негазированную воду не менее 2 л в день.
Клетчатка полезна для организма, но в умеренном количестве. Избыток сырых овощей, фруктов нередко приводит к повышенному газообразованию.
Основу рациона составляет нежирное мясо, курица, рыба, яйца, овощи (тыква, свекла, морковь), рисовая крупа, кисломолочные продукты.
Рецепты народной медицины
В ряде случаев начинать лечение можно с помощью народной медицины. Все ингредиенты природного происхождения, побочные реакции почти отсутствуют. Если придерживаться рекомендуемых пропорций, кратности приема, результат не заставит себя ждать.
Укроп
Это растение благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт: уменьшает брожение, гнилостные процессы в кишечнике, препятствует избыточному газообразованию.
Столовую ложку семян укропа заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и дают настояться. Сырье не нужно кипятить, это позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ в настое. Принимать рекомендуют по трети стакана 3 раза в день.
Укроп отлично дополнит любое блюдо, его добавляют в салаты, супы. Присутствие в рационе этого растения улучшит пищеварение.
Обратите внимание! Применение укропа приводит к расширению сосудов, артериальное давление снижается. Потому гипотоникам (людям с пониженным давлением) от этого средства лучше отказаться.
Ромашка
Как избавиться от вздутия живота? Попробуйте ромашку. Она имеет бактерицидное, противовоспалительное действие. Регулярное применение приводит к нормализации кишечной микрофлоры, восстановлению слизистых оболочек. Параллельно уменьшается накопление газов.
Столовую ложку измельченного сырья нужно залить стаканом кипятка, на медленном огне проварить в течение 6-7 минут. Дать остыть и настояться. Готовый отвар процеживается. Рекомендуемая доза 2 столовых ложки 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
Сбор трав
Каждое растение обладает лечебными свойствами, если же использовать сбор трав, эффективность увеличивается в разы. Спрашивая у врача, как избавиться от вздутия живота, можно получить хороший и доступный рецепт.
Предварительно нужно купить в аптеке ромашку, мяту перечную, цветки календулы, корневища валерианы лекарственной. Далее в сухую посуду добавить 2 столовые ложки ромашки, по 1 столовой ложке мяты, календулы, валерианы, тщательно перемешать. Сбор трав пересыпать в стеклянную тару, хранить в сухом месте. Столовую ложку готового сырья залить кипятком, оставить на ночь. В течение дня рекомендовано выпить стакан настоя, разделяя на равные порции.
Имбирь с лимоном
Необходимо:
5 г имбирного порошка (купить готовый или измельчить самостоятельно);
1 ст. л. сока лимона;
Щепотка соли.
Все ингредиенты перемешать, принимать перед едой по чайной ложке на протяжении недели. Данное средство повышает иммунитет, стимулирует моторику кишечника, выделение ферментов.
Медикаментозное лечение
Не знаете, как избавиться от вздутия живота раз и навсегда? В этом вам поможет опытный врач. Для выявления причины могут понадобиться дополнительные исследования:
Общий анализ крови. Лейкоциты, СОЕ указывают на воспалительный процесс, повышение эозинофилов свидетельствует о наличии глистов или аллергической реакции.
Общий анализ мочи.
Биохимия крови. Если ферменты, билирубин, почечные показатели превышают допустимый уровень, можно судить о заболевании конкретной системы.
УЗИ. С помощью этого исследования выявляются опухоли, дополнительные новообразования в брюшной полости, поражение поджелудочной железы, печени, желчного пузыря.
Обзорная рентгенограмма органов брюшной полости позволяет увидеть раздутые петли кишечника, горизонтальные уровни при кишечной непроходимости. Дополнительно используют контрастирование. Если жидкость задержалась в каком-то отделе ЖКТ, там локализирован патологический процесс.
Лечение зависит от причины заболевания.
В случае кишечной инфекции назначаются антибиотики, после которых обязателен курс пробиотиков для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.
Глистные инвазии лечатся с помощью противогельминтных препаратов.
Для стимуляции работы кишечника назначается мотилиум, церукал.
Кишечная непроходимость требует хирургического вмешательства, очистных клизм.
Эффективным средством является активированный уголь. Это хороший адсорбент, он связывает токсины, лишний газ, вредные вещества, выводит их с организма. Рекомендованная доза – 1 таблетка на 10 кг массы тела, запивая водой. Похожее действие имеет энтеросгель, полисорб, белый уголь.
Пеногасители ускоряют выход наружу, препятствуют повторному образованию газов. Препараты не всасываются в кровь. Наиболее популярным представителем есть эспумизан.
Ферменты (панкреатин, фестал, мезим, креон) применяются при недостаточной активности поджелудочной железы.
Пробиотики необходимы для восстановления привычной микрофлоры (линекс, бифиформ, хилак форте, йогурт).
Как избавиться от вздутия живота с помощью массажа
Стимулировать работу кишечника можно легкими массажными движениями. Такие упражнения повышают моторику, тонус мышц, стимулируют выработку ферментов.
Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях и поставить на пол. Положение должно быть удобным. Круговыми движениями вокруг пупка делают массаж по часовой стрелке. Процедуру рекомендовано повторять несколько раз в день по 5-7 минут.
Положение такое же. Пальцами обеих рук следует надавливать на точку, что расположена на 5 см ниже пупка.
Хорошо помогает поочередное напряжение и расслабление мышц живота. Давление в брюшной полости изменяется, кишечник начинает работать активнее.
Обратите внимание! Ставить клизму при вздутии живота нельзя. Состояние только ухудшится, чувство распирания увеличится.
Вздутие живота и беременность
Вздутие живота довольно частая жалоба при беременности. Если симптомы выражены умерено, данное состояние не представляет опасности для будущей мамы и плода. Существует несколько причин повышенного газообразования:
На поздних сроках, когда матка увеличивается, она сдавливает кишечник, что приводит к метеоризму.
Огромная роль отводится гормональному фону. Действие всех биологически активных веществ в организме направлено на сохранение беременности. Матка и петли кишечника имеют общую иннервацию, чтобы не спровоцировать выкидыш, тонус матки, а соответственно и кишечника, уменьшается. Пищеварение замедляется, в просвете петель накапливаются газы, вызывая неприятные ощущения.
Если такая проблема беспокоила женщину до беременности, в период вынашивания ребенка симптомы могут обостриться.
О повышенном газообразовании нужно сообщить врачу. Беременность может являться главной причиной вздутия живота, в таком случае лечение будет только симптоматическим, то есть уменьшать проявления. Иногда под метеоризмом скрываются другие заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Поставить диагноз может только доктор.
В любой ситуации нужно менять режим питания: небольшие порции, тщательное пережевывание.
Из рациона исключают: бобовые, капусту, виноград, сухофрукты, свежую выпечку на дрожжах, сладости, газированные напитки.
Важную роль играет питьевой режим. Чтобы не допустить запоров, нужно выпивать 2 л чистой жидкости в день. Полезны для здоровья отвары трав, зеленый чай, питьевая вода без газа.
Молоко желательно заменить на кефир, другие кисломолочные продукты.
Не следует пренебрегать физической нагрузкой. Медленная ходьба на свежем воздухе, плаванье, йога для беременных укрепляют тонус мышц, стимулируют моторику кишечника.
Среди лекарственных средств препаратом выбора есть эспумизан. Он относится к группе пеногасителей, выводит свободный газ наружу. Средство безопасно при беременности и кормлении грудью.
Чтобы помочь поджелудочной железе справиться с нагрузкой, нередко назначают ферментные препараты (креон, панкреатин, мезим).