Как использовать эфирные масла: правила ароматной безопасности. Как я использую ароматические масла в домашних условиях

23.04.2019

Но умение готовить благовония считалось божественным даром, и жрецы хранили в тайне свои рецепты. Только после расцвета Римской империи аромамасла, и их свойства, и использование, стали доступны простым смертным.

Краеугольный камень, на котором стоит ароматерапия – эфирные масла, свойства которых изучаются с древних времен и до нашего времени.

Уникальный химический состав позволяет этим маслам оказывать сильное воздействие на организм человека, поэтому их широко применяются в медицинских и косметических целях.

Секрет эффективности лечения ароматическими эфирными маслами – это умелый их выбор, с учетом особенностей действия. В Древнем Китае, выбирая аромат для лечения больного, целитель исходил не только из характера болезни, но и из того, какое время года и суток было на дворе на момент сеанса.

Зная все об ароматерапии и эфирных маслах, можно корректировать течение различных болезней, устранять их симптомы, улучшать общее самочувствие. Можно влиять и на такие естественные процессы, как старение кожи, появление возрастных изменений. Ароматерапия – это целая наука, которая занимает почетное место в области альтернативной медицины.

История создания эфирных масел

Сок растений, содержащих ароматические вещества, издавна использовался людьми в самых различных целях. На Востоке и в Африке его смешивали с растительными и животными жирами, которые наносились на кожу для защиты ее от солнечных ожогов. На Западе более распространенным вариантом «ароматерапии» было раскуривание ладана при богослужениях.

В Россию рецепты эфирные масла и ароматерапия были привезены из Византии. Предполагается, что это произошло при Владимире Мономахе. Но есть мнение, что на Руси и до этого применялись пары конопляного семени, которое поджигали в печи во время посещения бани.

Примерно в 20х годах прошлого столетия, изучив аромамасла и их свойства, химики научились синтезировать подобные по составу и по аромату соединения искусственным путем.

Так началось производство синтетических аналогов, которые внешне напоминали аромамасла. Свойства же этих искусственных субстрактов нельзя было сопоставить со свойствами натуральных растительных экстрактов. Единственным их сходством, которое вводило в заблуждение не специалистов, оставался одинаковый аромат.

Сегодня недобросовестные производители часто подменяют синтетическим аналогом настоящий продукт. Поэтому нужно быть предельно осторожным, выбирая эфирные масла для ароматерапии.

Важно! Синтезированная химическая смесь не принесет никакой пользы, а может даже навредить организму!

Как выбрать и хранить эфирные масла для ароматерапии?

Существует правило, согласно которому масло для ароматерапии (то есть натуральный высококачественный продукт, который можно применять и в пищевых целях), обозначается на этикетке с указанием полного ботанического бинарного названия растения. Бинарное название включает род растения и его видовую принадлежность.

Таким образом, если на этикетке написано «эфирное масло розы» — это синтетический аналог продукта, который ничего общего, кроме запаха, с натуральным экстрактом растения не имеет. А если надпись на этикетке гласит «эфирное масло розы дамасской (Rosae domascenае)» — речь идет о средстве, которое должно обладать целебными свойствами.

Если этикетка составлена на английском языке, а средство произведено в Европе, можно обратить внимание на его описание.

Фраза «Fragrances oils» будет указывать на то, что в упаковке содержится синтетическая смесь, или, как говорят европейцы, ароматизатор. А вот словосочетание «Essential oils» — это уже заявка на высокое качество и натуральное происхождение продукта.

Хранятся эфирные масла в темных флаконах с узким горлышком, как при комнатной температуре, так и в условиях холодильника (на дверце).

Важно! Хранить аромамасла следует в местах, недоступных для детей и животных. Бесконтрольное употребление масла может вызвать сильное отравление!

Как получают натуральные масла?

Использующиеся в ароматерапии эфирные масла могут быть получены несколькими способами:

Дистилляции (перегонки) с водой или водяным паром. Наиболее широко применяется в промышленных масштабах, в том числе для получения экстрактов, употребляемых в медицинских целях.
Холодного прессования. Как правило, применяется, чтобы получить цитрусовые эфирные масла, свойства и применение в ароматерапии которых весьма востребованы.
Мацерации, или анфлеража. Обычно используется для получения экстрактов (вытяжек) из цветков. В основе этого метода лежит поглощение маслянистой субстанции твердым сорбентом – животным или растительным жиром, активированным углем, и т.д.
Экстракции селективными растворителями. Этот метод основан на том, что многие аромамасла легко растворяются в летучих органических растворителях и газах. После экстракции растворитель абсорбируют, а остатки собирают в емкость.

Метод получения не имеет особого значения и не влияет на важные для ароматерапии свойства эфирных масел.

Но некоторые виды получения (в частности, холодное прессование и анфлераж) считают более трудоемкими, а потому могут повышать стоимость конечного продукта.

Какое они могут оказывать действие?

Эфирные масла в ароматерапии применяются как средства, оказывающие следующие виды воздействия на организм человека:

Противовоспалительное (антифлогистическое).
Противомикробное (антисептическое, или бактериостатическое).
Спазмолитическое.
Седативное (успокаивающее).
Отхаркивающее.
Мочегонное.
Регенерирующее.
Стимулирующее. Некоторые масла стимулируют секрецию желудочного сока, пищеварительных ферментов, грудного молока и других желез.
Желчегонное.
Тонизирующее или расслабляющее, антистрессовое.

В целом, все воздействия эфирных масел на человека принято делить на три группы: фармакологическое, физиологическое и психологическое. Являясь активными обменных процессов, они быстро включаются в обмен веществ и тем самым влияют на состояние и работу внутренних органов. Психологическая же реакция, как правило, определяется эмоциональным ответом на аромат масла.

Способы использования различных масел

Ароматерапия эфирные масла использует по-разному, в зависимости от их вида и желаемого эффекта. Наиболее широко применяются:

Способ распыления в воздухе. С этой целью используются аромалампы, аромакулоны, ингаляторы, специальные спреи.
Наружное применение. Эфирное масло на какой-то основе применяется для принятия ванны, массажа, компрессов.
Внутреннее применение. Качественные масла принимаются внутрь вместе с пищей, водой, а также вводятся ректальным или вагинальным путем.

Важно! Внутреннее применение требует наличия особых знаний, и оно должно проходить только при участии врача-ароматерапевта.

Менее сложные способы – распыление в воздухе и наружное применение – могут практиковаться самостоятельно в домашних условиях.

Домашняя ароматерапия: эфирные масла как косметическое и лекарственное средство

Чтобы проводить сеансы ароматерапии у себя дома, нужно позаботиться о наличии необходимых приспособлений. Это могут быть:

аромалампы;
специальные кулоны-подвески;
паровые ингаляторы (можно заменить обычным ковшом с паром).

Эти приспособления помогут использовать аромамасла в виде ингаляций.

Для наружного применения понадобится базовый компонент – основа, который либо обладает схожими свойствами и дополняет действие аромамасла, либо не оказывает никакого влияния на организм.

Часто в качестве основы используются растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное) и животные жиры (в том числе – жирная сметана, натуральный йогурт). Они служат проводниками жирорастворимых веществ.

Можно смешивать аромамасла с отварами трав, настойками (например, при приготовлении компрессов) и готовыми лечебными средствами. Реже в качестве основы применяется чистая вода. Это связано с тем, что большинство масел в ней не растворяются.

В качестве средства для наружного применения эфирные масла применяются с целью решения различных проблем косметического характера:

возрастное увядание кожи;
повышенное салоотделение, жирность;
сухая и жирная себорея;
пигментные пятна;
акне;
купероз;
сухие и секущиеся волосы;
выпадение волос;
жирные волосы, перхоть.

С лечебной целью они применяются в качестве местнораздражающего, обезболивающего, противовоспалительного средства.

Как сочетать аромамасла друг с другом, учитывая их свойства?

Сочетание разных компонентов можно составлять, следуя несложным правилам:

Нельзя смешивать противоположные по эффекту эфирные масла. Аромамасло, которое обладает стимулирующим действием, нельзя сочетать с расслабляющим, снижающим тонус, маслом.
Ароматерапия масла рекомендуется смешивать в ограниченном количестве – не более пяти разновидностей в одной смеси. Слишком сложный состав делает эффект непредсказуемым.
Подбирая состав, нужно подумать, какое аромамасло для чего было добавлено. Например, при воспалении сустава целесообразно компоновать средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным эффектом, со средствами, стимулирующими кровообращение и восстановление тканей.

Ароматерапия свойства масел использует по-разному, ведь каждый компонент имеет целый спектр действия. Поэтому составить грамотный, эффективный, микс из разных компонентов апод силу только настоящему знатоку.

А в домашних условиях можно использовать самый простой принцип сочетания – по групповой принадлежности. Так, все цитрусовые масла хорошо сочетаются друг с другом, хвойные – между собой, цветочные – между собой.

Важно! Масло лаванды – единственное масло, которое сочетается с любым эфирным маслом.

О чем необходимо помнить?

Первое, о чем всегда нужно помнить при использовании аромамасел – их нельзя недооценивать.

Даже в небольших количествах они оказывают мощное действие на организм человека. Поэтому использовать их нужно очень осторожно, строго соблюдая дозировку, и только в смеси с основой.

Важно! Прежде, чем применять любое масло, следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Самый простой способ – капнуть немного субстанции на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если через несколько минут кожа покраснела, стал зудеть, или появился отек – этот компонент следует исключить из своего арсенала.

Очень осторожно следует подходить к применению ароматерапии беременным женщинам и детям. Детский возраст до 12 лет и беременность считаются абсолютным противопоказанием для применения многих ароматических смесей. Не меньшую осторожность следует проявлять кормящим матерям и пожилым людям.

Ароматерапия – эффективный способ решения многих проблем со здоровьем и внешним видом. Но, как и любой другой метод альтернативной медицины, он требует научного подхода, ответственного отношения и понимания сущности лечебного процесса. Поэтому начинать осваивать этот метод лучше с изучения одного – двух ароматических масел, их свойств и способов применения. Расширить арсенал средств можно будет с течением времени.

Видео урок: как применять эфирные масла.

Ароматерапия как область знаний о формах и методах воздействия на организм эфирных масел с каждым днем становится все популярней. Кто-то, не вдаваясь в тонкости этой сложной практической науки, просто иногда использует любимые эфирные масла «по настроению», кто-то ограничивается ароматизацией помещений, а многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения.

Влияние на человека основного инструмента ароматерапии — эфирных масел, далеко не исчерпывается сферой физиологии, затрагивая и психологическое состояние, и эмоциональную сферу, и социальные связи. И это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.

Способы практического применения аромамасел, а соответственно, и методы ароматерапии разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, и (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста .

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.

В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай ( , ), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

Внешние методы применения масел

Внешние методы условно можно поделить на две большие группы:

Ингаляционные — воздействующие на органы дыхания, обоняние.
Трансдермальные — воздействующие на кожу способы.

Ароматизацию помещений и дезинфекцию чаще всего включают в ингаляционные методы, но в отдельных случаях выделяют в группу методов бытового применения. Некоторые методы, например, ароматизированные ванны, одновременно принадлежат к двум группам — они воздействуют и через органы дыхания, и проникая сквозь кожу.

1. Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности, при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания.

В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингаляций и ароматизации сауны.

Аромалампы и аромакурительницы

Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в . Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси, под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния.

Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

Ароматизация помещений

Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.

На стакан очищенной воды добавляют от 3 до максимально 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

Ингаляции с аромамаслами

Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой.

Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы. Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают.

Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло (либо смесь) непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или , нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но они менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

Духи, гидролат, парфюмерные композиции

Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода () и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии.

Используют смеси эфирных масел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу , но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

Баня и сауна с эфирными маслами

В отличие от ванн, воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое.

Ароматизируют помещение каждый час, не выливая смесь на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

2. Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны

— это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажный крем или и только потом наносят на кожу.

Растирания, компрессы и аппликации

Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний . На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

Польза эфирных масел – это тема, которая сегодня широко обсуждается в медицине и косметологии. Многие женщины предпочитают именно эти натуральные, полезные продукты для создания домашних косметических средств по уходу за собой. Кроме этого, лечение эфирными маслами широко практикуется в нетрадиционной медицине, аюрведических практиках. Сильные вибрационные характеристики эфирных масел, которые уже доказаны учеными всего мира, могут благотворно воздействовать как на психоэмоциональное, так и на физическое состояние человека. Есть множество способов, как использовать эфирные масла в быту, чтобы они приносили пользу, оздоравливали, сохраняли молодость и красоту.

Есть несколько способов, как получают эфирные масла.

Дистилляция – для этого процесса используется только кора и листья деревьев.
Экстракция – для этой технологии используют соцветия, лепестки и корни. Лекарственные растения и сырье помещают в специальный аппарат, добавляя к ним экстрагент. Этот компонент является необходимой добавкой в производстве готового продукта. После получения эфира растения экстрагент полностью удаляется, и в результате потребитель получает высококачественный эфир.
Для механического отжима используется только кожура и плоды растений. Это метод прессования.
Еще способ получения эфирного масла – анфлераж, один из первых методов, используемый людьми. Для производства желаемого эфира применяются животный и растительный жиры, которые не имеют своего запаха. В процессе производства жир наносится тонким слоем на чистое сухое стекло. Сверху на него выкладываются свежесобранные цветы, из которых необходимо получить эфир. Лепестки находятся на стекле до 3-х суток, после этого заменяются свежими. Такая манипуляция повторяется в среднем 25 раз, это повышает концентрацию эфира в жире. После окончания такой процедуры можно получить соединение аромата и жира, называемого «помадой». Это вещество помещается в спирт, который выпаривают. Получаемое вещество называется абсолютным эфирным маслом.

Методы получения эфирных масел разработаны таким образом, чтобы человек потреблял качественный продукт, который можно использовать для своих целей. Знание правил использования каждого эфирного масла позволит укрепить организм, сохранить красоту, очистить дом.

Ноты эфирных масел

Классификация эфирных масел по нотам поможет подобрать необходимый для Вас продукт.

Есть масла с начальными нотами, их аромат испаряется быстрее всего. Уже через пару часов масло полностью выветриться.
Эфир со средними нотами будет испаряться на протяжении 4-х часов.
Базовые ноты эфирных масел выветриваются значительно дольше. Аромат может ощущаться на протяжении нескольких дней, оставляя после себя характерный шлейф.

Как выбрать эфирное масло?

Многие не знают, как отличить натуральное эфирное масло от синтетического, поэтому покупают низкокачественные продукты, которые не приносят никакой пользы. Есть несколько правил, которыми следует руководствоваться во время совершения покупки.

Как хранить эфирные масла?

Нужно знать не только, как применять эфирные масла в домашних условиях, но и как правильно их хранить, именно от этого зависит качество продукта.

Масло можно хранить только во флаконе из темного стекла; наличие пластмассовой крышки или специальных уплотнителей на флаконе недопустимо. Если масло контактирует с пластмассой, это приводит к образованию ядовитых веществ.
Флакон обязательно должен быть только в вертикальном положении.
После использования масла емкость плотно закрывается. Попадание внутрь воздуха приводит к тому, что высоколетучее вещество из эфирных масел испаряется.
Используя масло, нужно следить, чтобы во флакон не попадала вода. Это сократит срок годности продукта, испортит его качество.
Правильное хранение предусматривает соблюдение определенного температурного режима. Можно поставить флакон в шкаф, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи. Хранить эфир цитрусовых при комнатной температуре запрещено. Цитрусовые масла до и после открытия флакона должны стоять только в холодильнике. Эфиры хвойных, наоборот, нельзя ставить в холодное место, они загустеют. Температура должна быть все время одинаковой, без резких перепадов.
Срок годности эфирных масел – это также важный показатель, который необходимо контролировать. Эфир цитрусовых в закрытой емкости хранится 1 год, после вскрытия флакона — только до 4-х месяцев. Масло хвойных может сохранять полный объем полезных веществ 2 года. Остальные эфиры в среднем хранятся до 5 лет при соблюдении всех условий.
Пользоваться просроченным продуктом категорически запрещено, можно получить ожог эфирным маслом!
Использование холодных эфиров также запрещается. Даже если масло стояло в холодильнике, необходимо оставить его при комнатной температуре на 30 минут, после этого использовать.
Свежеприготовленная смесь эфирных масел в полном объеме сохраняет все полезные вещества на протяжении 1 недели при правильном хранении.

Противопоказания

Натуральные эфирные масла, несмотря на массу своих полезных свойств и других достоинств, имеют определенные противопоказания, о которых следует знать перед началом использования продукта.

Пользоваться эфирами запрещено в случае индивидуальной непереносимости продукта. Многие даже не подозревают о том, что им не стоит пользоваться тем или иным маслом. Нежелательные реакции проявляются в виде резкой головной боли, головокружения, затрудненном дыхании.
Если нанести продукт в чистом виде на слизистые оболочки, можно получить ожог эфирным маслом.
В чистом виде запрещено принимать масла внутрь, их следует разбавлять полезными добавками.
Использование эфирных масел для детей также имеет свои особенности, которые следует изучить.
Эфирные масла могут быть противопоказаны в период беременности, лактации; использование такого продукта следует обязательно согласовывать с лечащим врачом.
В каждой упаковке есть детальная инструкция, которую внимательно следует изучить, чтобы применение масла не стало причиной возникновения побочных реакций, аллергии, высыпаний, и т.д.

Эфиры в домашней косметологии

Есть разработанная специалистами таблица эфирных масел, которая подскажет, как использовать аромамасла в домашней косметологии. Такую же информацию содержит и википедия, поэтому перед началом использования любого эфира все сведения следует внимательно изучить.

Таблица косметических эфирных масел поможет разобраться, какие продукты и для чего следует использовать.

Лавандовый эфир	Масло лаванды помогает расслабиться, снимает напряжение. Если добавлять 2-3 капли продукта в базовое массажное масло, то процедура хорошо расслабит, успокоит. Можно использовать лавандовое масло, как добавку во время принятия ванны. Лучше всего смешивать продукт с морской солью или пеной, и после этого добавлять в воду. Это сохранит все полезные свойства эфира.
Эфир чайного дерева	Продукт используется в качестве антибактериальной добавки в лосьоны, гели для лица. Он может быть дополнительным компонентом во время приготовления масок для лица, волос. Эффективно справляется с вредоносными инфекциями. В чистом виде применяется для лечения грибковых заболеваний.
Розмариновое масло	В эфире сконцентрированы полезные вещества, которые устраняют дефекты кожи. Чаще всего используется в качестве полезной добавки в масках для лица. Способствует сужению расширенных пор, нормализует работу сальных желез.
Масло лимона	Оздоравливающе действует на весь организм. Масло хорошо очищает кожные покровы; несколько капель можно добавлять во время принятия ванны.
Апельсиновое масло	Применение масла позволяет значительно улучшить состояние кожного покрова, запускает внутриклеточные регенеративные процессы. Применение в косметологии рекомендовано для женщин с сухой кожей. Масло будет глубоко питать, насыщая клетки изнутри комплексом полезных веществ. Можно использовать в качестве добавки к маскам для лица, волос. Апельсиновое обертывание ускорит исчезновение целлюлита, подтянет кожу в проблемных местах, будет тонизировать, оздоравливать весь организм.
Камфорное масло	Продукт помогает справиться пигментацией кожного покрова, возвращает здоровый цвет лица. Можно добавлять в базовые питательные маски по уходу за кожей, волосами.
Пихтовое масло	В домашней косметологии используется для нормализации выделений кожного жира, сужения пор. Ароматерапия с эфиром пихты оздоравливает весь организм. Можно добавлять в средства по уходу за кожей, волосами.
Эфир пачули	Питает, увлажняет кожу, волосы. Позволяет замедлить процессы старения, запускает внутриклеточную регенерацию. Косметологи рекомендуют использовать в качестве добавки к базовому маслу оливы, кунжута.

Полезные свойства эфирных масел, представленных в таблице, позволяют каждой женщине правильно и полноценно ухаживать за собой. Эта таблица содержит наиболее распространенные эфиры. Руководство по применению каждого продукта есть в любой упаковке.

Необходимо также знать, как правильно использовать эфирные масла. Если продукт или состав применяется впервые, обязательно следует провести тест на чувствительность. Будет достаточно капнуть всего несколько капель на тыльную сторону ладони. Если через 10-15 минут никаких дискомфортных ощущений не возникло, можно пользоваться рецептом.

Отличия косметических и эфирных масел

Получение эфирных масел возможно благодаря использованию сложных технологических процессов, результатом которых является высококонцентрированный продукт. Многие не знают, чем отличается косметическое масло от эфирного.

Косметическое масло – это готовый продукт, который не требует дополнительных добавок. Его можно сразу наносить на кожу или волосы. Такая косметика также обеспечивает желаемый результат, многие выбирают ее из-за легкости в использовании.

Эфиры необходимо добавлять в базовые масла. В чистом виде они практически не используются. Их свойства полностью раскрываются в сочетании с другими компонентами. Есть много простых, доступных способов, как использовать эфирные масла в домашней косметологии. Результат от таких процедур не заставит себя долго ждать. Кроме того, такие продукты оказывают благотворное воздействие на весь организм.

Водорастворимые эфирные масла

Водорастворимые масла в процессе производства преобразуются, сохраняя все полезные свойства эфира, при этом они легко используются в домашней косметологии.

Чаще всего такие продукты уже входят в состав ухаживающих средств, дополняя их своими полезными качествами.

Они эффективно очищают кожу, питая ее полезными веществами. Их включают в состав гелей, пенок, масок, кремов, масел для массажа. Такой продукт полностью безопасен для детей и не имеет противопоказаний. Благодаря своему мягкому, но глубокому воздействию, он питает клетки кожи, запуская регенеративные процессы.
Такие продукты можно добавлять уже в готовые косметические средства. Они полностью сохраняют свои свойства, не уменьшают пенообразование во время использования. Такая добавка не станет причиной того, что маска или тоник для умывания расслоились. Водорастворяющее масло полностью входит в состав средства, усиливая его благотворное воздействие на кожу, волосы.

Ароматерапия

Эфирные масла для аромалампы необходимо подбирать очень тщательно, ориентируясь на то, какое воздействие продукт должен оказывать.

Таблица эфирных масел и их свойств

Тонизирующие эфирные масла	Способны зарядить организм бодростью и энергией. Можно, использовать эфир цитрусовых, бергамота, розмарина и мяты.
Расслабляющие эфиры	Снять напряжение после рабочего дня, просто отдохнуть можно, добавив в аромалампу несколько капель лавандового эфира, мелиссы. Любители сладкого могут использовать для этих целей эфир сладкого майорана.
Антисептики	Чтобы в период холодов и простуд проводить профилактику болезней и просто очищать дом от болезнетворных вирусов, можно проводить ароматерапию, добавляя в лампу эвкалиптовый, можжевеловый эфир. С этой целью возможно также использование масла чайного дерева. Продукт будет служить как нейтрализатор бактерий, инфекций.
Романтические эфиры	Можно применять эфирные масла для того, чтобы расслабиться во время свидания, повысить уровень своей сексуальности, чувственности. Проверенный способ — добавить 3-5 капель масла пачули, иланг-иланга, розы, лаванды.
Общеукрепляющие масла	Одним из способов укрепления, оздоровления организма является ароматерапия с использованием эфира цитрусовых. Регулярные сеансы ароматерапии благотворно влияют на нервную систему.
Масла для снятия физического, умственного напряжения	Ароматерапия эфирными маслами поможет снять даже сильную физическую усталость. Поможет также расслабиться после больших умственных нагрузок. Необходимо добавить в лампу несколько капель лимонника, имбиря.
Обезболивающие масла	Лечение эфирными маслами, и в частности ароматерапия с использованием запаха герани, розы, будет достаточно эффективным для снятия болевых ощущений у женщин в период менструации. Ароматы помогут расслабиться, и боль начнет отступать.

Важно!

Многие не знают, сколько капель эфирного масла следует добавлять в лампу для одного сеанса. Специалисты рекомендуют использовать не больше 6-8 капель выбранного продукта. Если запах кажется слишком насыщенным, резким, то количество следует обязательно уменьшать.

Внимательно следует относиться к смешению запахов, они должны гармонировать между собой, не быть слишком концентрированными. Также обязательно нужно правильно подбирать продукт для использования в детской комнате. Эфирное масло должно очищать, успокаивать, гармонизировать. С этой задачей лучше всего справляются цитрусовые ароматы, эфир лаванды.
Можно готовить смесь эфирных масел для аромалампы. В период простуд следует смешать по 4 капли эфира эвкалипта и чайного дерева. Лампу поставить в комнате, где все члены семьи проводят больше всего времени. Это будет очищать воздух, убивая вредные бактерии.
Используются такие эфирные масла и для дома — пространство вокруг наполняется запахом чистоты и свежести.

Следует помнить!

Перед тем, как проводить сеанс ароматерапии, помещение следует хорошо проветрить. Лампа должна работать или гореть не дольше 2-х часов.

Вместо привычной аромалампы можно использовать пористые камни, заменяющие лампы. Они не только хорошо распространяют запах эфира, но и служат дополнительным украшением интерьера.

Изготовление аромакулонов

Есть еще один распространенный способ, как использовать аромамасла.

Следует подобрать для себя специальный аромакулон, изготовленный из глины. Текстура этого материала хорошо впитывает запахи.
Применяемый для ароматерапии эфир необходимо нанести на кулон. Будет достаточно 1-2 капель. Самые полезные масла в период простуд, гриппа – эвкалиптовый, мятный, кедровый эфиры.
Заправлять кулон нужно один раз в 3-4 дня, в зависимости от того, насколько быстро выветривается запах.
Аромакулон будет являться не только хорошим профилактическим методом, но и оздоровит организм в целом.

Лечебные свойства эфиров

Лечение эфирными маслами широко практикуется в нетрадиционной медицине. Даже назначения консервативной терапии можно дополнять такими средствами. Качественные реакции обеспечивают компрессы с эфирными маслами. Чаще всего их назначают для уменьшения интенсивности боли в спине, суставах, мягких тканях. Проникая вглубь, полезные компоненты эфиров быстро уменьшают воспалительный процесс, облегчая состояние человека. Масло действует как натуральный спазмолитик.

Что делать для облегчения состояния, детально расскажет врач, подскажет, какие нужны эфирные масла. Процедура лечения довольно проста:

Салфетку из хлопчатобумажной, фланелевой ткани смочить в воде комнатной температуры. Отжать лишнюю влагу.
Нанести на салфетку 2-5 капель необходимого эфирного масла.
Приложить салфетку к поврежденному участку, забинтовать, используя эластичный либо обычный бинт.

Можно также делать теплые компрессы.

Приготовить смесь из базового и эфирного масла в пропорции 2:1.
Повязку на несколько часов следует тщательно укутать.
Вода для компресса подходит теплая, но не горячая.

Важно!

При наличии хронических болезней применение аромакомпрессов возможно только по согласованию с лечащим врачом!

Медицинский состав некоторых препаратов может включать в себя кристаллическое вещество, полученное из эфирных масел. Добавляемый компонент способен усиливать терапевтическое воздействие мазей, гелей, других составов.
Применение эфирных масел в медицине позволяет справиться со многими болезнями. Самостоятельно подбирать рецепты и компоненты не рекомендуется. Подходящий эфир должен назначить врач после обследования. Он также расскажет о необходимых процедурах, дозировках, частоте применения назначенного масла.

Как обогатить косметику?

Лечебные растения и сырье, которые содержат эфирные масла, могут обогащать своими полезными компонентами готовую косметическую продукцию. Сырье должно быть правильно, вовремя собрано, чтобы из него в итоге получилось полезное масло. Оно может также быть переработано в косметические средства по уходу за кожей, волосами.

Применение эфирных масел для обогащения кремов по уходу за кожей должно быть грамотным. На 150 г крема для лица разрешается добавлять только 15 капель подходящего эфира. Можно также самостоятельно приготовить полезный крем. Для этого требуется:

нейтральный (детский) крем;
базовое масло – 150 г;
подходящее эфирное масло для лица – 15 капель.

Компоненты смешать, использовать как обычный ухаживающий крем.

Полезный тоник

Подходящие виды эфирных масел могут быть включены также в состав приготовленных полезных тоников для кожи. Потребуется:

травяной настой;
чистая вода;
спирт – 1 ч. л.;
эфирное масло – 2-3 капли.

Настой полезных трав смешать с водой в равной пропорции. Масло растворить в спирте, добавить к остальным компонентам. Состав тщательно перемешать, процедить, перелить в плотно закрывающуюся емкость. Готовый лосьон подходит для ежедневного ухода за кожей лица и шеи. Действие готовых лосьонов может отличаться в зависимости от того, какие виды эфирных масел были использованы для приготовления.

Аромалед

Многие не знают, для чего нужны эфирные масла в домашней косметологии. На основе эфира можно сделать полезный для кожи аромалед. Необходимо взять:

мед – 1 ч. л.;
эфирное масло 2-4 капли;
воду.

Эфир смешать с медом, затем растворить в воде. Состав разлить в формы для льда, заморозить. Кубики льда использовать для протирания лица. Это вернет здоровый цвет лица, снимет покраснения, устранит воспалительные процессы.

Список обогащенной косметики следует пополнить полезным шампунем: во время мытья в готовое средство добавить 1-2 капли масла, перемешать, вымыть голову. Можно добавить масло прямо во флакон. На 100 мл шампуня добавляется 10-13 капель эфира.

Вибрация, которую оказывают эфирные масла после попадания на кожный покров, будет проникать внутрь, активизируя внутренние резервы человека. Это благотворно повлияет на состояние всего организма.

Ингалирование

Классификация эфирных масел поможет подобрать подходящий продукт для ингаляции. Это актуально в холодное время года. Процедура будет хорошей профилактикой вирусных заболеваний.

Если ингаляция эфирным маслом выполняется в первый раз, нужно знать, как проверить его на аллергическую реакцию. Используемый продукт может выполнять сразу несколько функций – очищать легкие, убирать болезнетворные вирусы.

Следует помнить!

Если человек страдает от болезней дыхательных путей или астмы, процедура проводится только под присмотром врача! Специалист поможет определить время процедуры, подберет подходящее масло.

Можно проводить холодную ингаляцию, нанеся -12 капель эфира на чистый платочек. Аромат нужно глубоко вдыхать на протяжении 10 минут.
Горячее ингалирование предусматривает использование специального ингалятора. В горячую воду добавить 2-4 капли эфира, накрыть голову полотенцем. Время процедуры — 5-10 минут. Пар не должен обжигать слизистые оболочки. Во время ингаляции обязательно следует закрыть глаза.

Классификация эфирных масел позволяет подобрать продукт, который можно использовать во время массажа. Эфир может тонизировать или, наоборот, расслаблять. Использование эфиров во время массажа будет благотворно влиять на нервную систему человека. Также будет оздоравливаться кожа; полезные вещества эфира, проникая внутрь клеток, будут питать их, восстанавливать.

Изучая таблицу применения и свойств эфирным масел, можно узнать, какие из них подходят для снятия болевых ощущений, вызванных ревматическими заболеваниями, какие будут работать, как общеукрепляющее средство. Все эти нюансы может подсказать профессиональный массажист.

Таблица эфирных масел показывает, что продукт, полученный из мускатного ореха, снимет боль и воспаление. Цитрусовое масло поможет избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Сандаловое и жасминовое масло будет подтягивать кожу. Чаще всего они используются во время антицеллюлитных массажей.

Правила аромамассажа

Для приготовления массажной смеси следует взять:

базовое масло – 15 мл;
подходящее эфирное масло – 5 капель.

Подбирать эфир необходимо не только, исходя из его полезных свойств, но и по аромату. Человек во время сеанса должен ощущать приятный, расслабляющий запах. Все движения рук должны быть мягкими, круговыми. Для того, чтобы эфир полностью отдал свои полезные свойства, после массажа следует отдохнуть как минимум 20 минут, не вставая с кушетки. Выходить на улицу в течение часа не рекомендуется.

Аромаванна

Многие не знают, для чего еще, кроме косметических средств, аромаламп, можно использовать эфирные масла. Такая добавка во время принятия ванны поможет расслабиться, снимет стресс, восстановит жизненные силы. Есть несколько правил, которые следует соблюдать:

Принять душ перед аромаванной.
Добавлять эфир не в воду, а в морскую соль, молоко, мед. Только после этого выливать в воду.
Температура воды не должна превышать 38 градусов.
Длительность процедуры — 25 минут.
Нельзя использовать во время приема ароматической ванны моющие средства, шампунь.
После процедуры кожа должна высохнуть естественным путем, не стоит вытираться полотенцем.

Принимать такие ванны можно несколько раз в неделю.

Еще несколько веков назад люди разобрались, что такое эфирное масло. Они поняли, какая польза и вред скрыты в эфирах полезных растений, деревьев, плодов. Зная, зачем используется каждый эфир, можно улучшить состояние здоровья, продлить молодость, сохранить красоту. Простые и полезные рецепты сделают Вашу жизнь ароматнее и лучше.

Здравствуйте, милые женщины!

Тема эфирных масел и их использования весьма актуальна. Сегодня мы с вами побеседуем о том, как же использовать их в домашних условиях. Также вы узнаете о том, как эфиры помогают защититься от насекомых. Оставайтесь с нами и приятного чтения!

Как использовать эфиры в домашних условиях

Эфиры используют в различных отраслях: косметология, медицина, кулинария. Но чаще всего они применяются в домашних условиях. Способов применения масел достаточно много благодаря их

Как же еще использовать масла ароматические и какая от них польза в быту?

Про качество и натуральный состав эфиров

На подставку аромалампы, с уже горящей свечой, ставите емкость с водой, в которую капаете от 2-х до 5-ти капель понравившегося эфирного масла. Нагреваясь, вода испаряется и наполняет помещение любимым ароматом.

Вы можете экспериментировать с эфирами и каждый день выбирать разный, тем самым создавая уют в своем жилище.

Аромат лаванды расслабит вас и вашу семью, апельсин и лимон взбодрят в летний зной, а корица и сосна согреют в зимнюю стужу.

Дезинфекция

Практически любой эфир способен очищать воздух от вредных бактерий и укреплять иммунитет. Но для дезинфекции вам просто необходимо приобрести масло чайного дерева, грейпфрута, лаванды, эвкалипта.

Также тщательной уборке должны подвергаться губки, тряпочки для уборки, подставки под столовые приборы. Так как часто там может образовывать плесень, микробы, бактерии которые вредят здоровью. Обрабатывайте их чаще водой с добавлением эфиров.

Домашняя косметология

Кто из нас не любит ухаживать за собой? Порой не хочется лишний раз покидать стены дома и мы прибегаем к самодельной косметике. В этом нам помогают эфирные масла и другие подручные средства. На их основе можно сделать прекрасные маски, скрабы, тоники, крема.

А также обогатить уже готовые косметические продукты. Главное соблюдать правильную дозировку и четко следовать рецепту. Более подробно про этот способ мы поговорим в следующей статье.

Использование в домашнем хозяйстве

Это пожалуй самый большой блок способов применения эфиров. Вы можете сохранить себе этот список и пользоваться им как шпаргалкой, так как советы будут действительно достойны вашего внимания!

Мытье полов

Уборка дома может превратиться в полноценный сеанс ароматерапии, если добавить в ведро с водой любимое эфирное масло. Это не только продезинфицирует пол, но и поднимет вам настроение. Для уборки паркета, линолеума, ламината прекрасно подойдет масло мандарина, ели, шалфея, кедра, корицы, чабреца, пихты. На 5 литров — 20−30 капель эфира.

Полировка мебели

Добавьте в моющее средство или воду 20 капель эфирного масла и ваша мебель будет блестеть! Также это продлит срок ее службы и защитит от мелких повреждений и трещин. Расчет 1:1.

Уборка на кухне

Влажная уборка с применением эфиров гвоздики, мяты, корицы, лемонграсса, розмарина и лаванды поможет вам продезинфицировать поверхности. А также эфиры способны устранить въевшиеся запахи, которые порой могут надоедать хозяйке. Также вы можете зажигать аромалампу с любимым эфиром и это избавит вас от аромата только что пожаренного лука, рыба, капусты, мяса.

Средство для мытья посуды

Очень важно содержать в чистоте столовые приборы, кухонную утварь и посуду. Чтобы удалить загрязнения, налет используйте раствор с эфирными маслами. Это не только продезинфицирует, но и удалит вредные микробы и бактерии. Для этих целей стоит выбрать эфир чайного дерева, можжевельника, мяты, эвкалипта, сосны.

Устранение запаха в холодильнике и микроволновке

Для того, чтобы навсегда убрать надоедливый запах из холодильника необходимо тщательно вымыть его с применением эфира чайного дерева. Затем взять кусочек ткани или марли, капнуть на него капельку масла лаванды или лимона и положить в холодильник. Также вы можете поставить емкость с пищевой содой и капнуть туда 1−3 капли эфира.

Для очистки микроволновой печи поставьте в нее емкость с водой и капните 3−5 капель масла лимона. Включите на 3−4 минуты. Неприятный запах исчезнет!

Стирка

Вы можете добавить в стиральный порошок или воду для стирки 20 капель эфира розы, ромашки, лаванды, сосны, вербены, мелиссы. Это не только придаст вашему белью чудесный аромат, но и поможет удалить жирные пятна. Можно использовать как в стиральной машине так и при стирке руками.

Для ароматизации чистого белья положите между ним салфеточку смоченную маслом. На таких ароматных простынях будет приятнее засыпать и сны будут ярче!

Стирка ковриков домашних животных

После стирки коврика вашего питомца протрите его тряпочкой смоченной в масле лаванды, эвкалипта, ромашки, иланг-иланга. Это отлично продезинфицирует и устранит ненужные запахи.

Избавление от моли, ароматизация внутри шкафов

Чтобы защитить вещи от нашествия моли и других мошек, смочите маленькие тряпочки и разложите их по всем полкам шкафа. Прекрасно справляются с вредными насекомыми масла нероли, шалфея, бергамота, лаванды, чайного дерева, герани.

Также эти ароматные тряпочки прекрасно ароматизируют белье и ваши вещи всегда будут вкусно пахнуть!

Устранение неприятного запаха обуви

Чтобы устранить не совсем приятный запах обуви достаточно капнуть в нее пару капель любимого эфирного масла. Также вы можете смочить ватный диск или марлю, положить внутрь обуви и оставить на несколько часов. Вы не только освежит, устранит запахи, но и послужит отличной профилактикой грибка!

Обрабатывать маслами вы можете тапочки в которых посещаете бассейн, сауну или баню, во избежание заражения грибковой инфекцией.

Борьба с насекомыми

В борьбе с вредителями все средства хороши! Это актуально в летнее время, особенно когда мы находимся загородом. Чтобы избежать нашествия комаров, мошек, мух, ос и т. д. воспользуйтесь эфирами герани, лаванды, гвоздики, чайного дерева, бергамота.

Вы можете окуривать помещения с помощью аромалампы или свечи. Но наиболее действенный способ — положить смоченную в масле марлю на подоконник. Это будет отпугивать насекомых. Добавьте 10 капель в пульверизатор с водой и обрызгайте помещение. Тем самым вы не только отпугнете мошек, но и проведете дезинфекцию помещения.

Перед выходом на улицу капните пару капель эфира на одежду, или нанесите на запястье. Это оградит вас и ваших детей от укусов комаров и мошек.

Уборка автомобиля

Если у вас нет времени на то, чтобы тщательно помыть салон и сидения, то возьмите пульверизатор, добавьте в него 10−15 капель эфирного масла и распылите внутри салона. Это поможет устранить неприятный запах, убьет бактерии и микробы.

Для ароматизации внутри авто используйте мешочки саше, это не только придаст приятный запах, но и поднимет настроение вам и вашим пассажирам.

Вы можете сшить игрушки, мешочки, подушечки своими руками, наполнить их ароматными травами, капнуть эфирное масло и получите прекрасное саше. Его вы можете использовать в качестве элемента декора, положить в платяной шкаф, повесить в коридоре или же подарить близкому человеку.

Как видите, способов применения эфиров в домашних условиях очень много и все они действенные. Воспользовавшись нашими советами вы подарите своему дому непревзойденную чистоту и уют. Но в домашних хлопотах не стоит забывать и о себе любимой!

Вечером обязательно уделите время себе и сделайте маску для лица.

Мы советуем вам обратить внимание на косметику ручной работы из экомаркета 4fresh . Она, поможет вам сохранить красоту и молодость! Пользоваться ей сплошное удовольствие. Будьте неповторимы!

Список наиболее приятных «домашних» ароматов:

Лаванда, роза, сандал, иланг-иланг.
Сосна, ель, можжевельник, кедр.
Лимон, апельсин, грейпфрут, лайм.
Ромашка, герань, майоран, кипарис.
Корица, мускатный орех, ваниль.

Список эфиров подходящих для дезинфекции:

Лимон, апельсин.
Фиалка, роза, чайное дерево, лаванда.
Тимьян, герань, розмарин.
Шалфей, мята, эвкалипт.

Предлагаю посмотреть небольшое видео, где девушка дает конкретные советы по использованию эфирных масел в быту. Некоторые рекомендации созвучны с нашими, но есть и новенькое. Приятного просмотра!

Сегодня мы с вами узнали много новых способов использования эфирных масел в домашних условиях. Все они в основном бытовые, но ведь чистый дом — это залог хорошего настроения и вдохновения!

Многие из способов я использую дома сама и очень довольна.

В следующих статьях мы поговорим о красоте и как устроить SPA-салон не выходя из дома.

Оставайтесь с нами.

Подписавшись, вы один раз в неделю получите сообщение о выпущенных за неделю статей. Таким образом вы будите в курсе моды, красоты, здоровья и творчества.

Всего вам самого хорошего.

До скорых встреч!

С вами была Илона

Доброго времени суток всем!

Что такое ароматерапия, какие существуют способы применения эфирных масел, мы уже познакомились в ье. А сегодня мы узнаем, как пользоваться эфирными маслами, чтобы применение эфирных масел доставило вам пользу и удовольствие.

Ароматерапия при всей своей приятности и несложности применения все же является довольно сильным средством, поэтому есть определенные правила ее применения.

Для каждого конкретно масла могут быть свои привила и предостережения, но существуют общие, которые сегодня в данной статье и рассмотрим.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1 При знакомстве с новым маслом сначала протестируйте его. Для этого на локтевой сгиб нанесите 1 каплю масла и проследите за реакцией организма. В норме может быть небольшое покраснение или легкое чувство жжения, которое через несколько минут проходит. Если у вас масло вызывает аллергические реакции – от этого масла вам лучше отказаться.

Так же понюхайте масло. Его запах вам может и не понравиться- это нормально, но если запах вызывает насморк, слезотечение, головную боль – это не ваш запах. Применение этого масла нужно отложить, а использовать то, которое вам комфортно.

Масла – это очень многокомпонентные системы, и зачастую один и тот же компонент может присутствовать в разных маслах. Но одна композиция вам подходит, а вот в другой есть что-то такое, что вам не идет. Поэтому, всегда можно найти замену. Через некоторое время вернитесь к первоначальному запаху. Возможно, ваше отношение к нему изменится.

2 Не наносите масло в чистом виде на кожу! Это можно делать только маслами лаванды и чайного дерева, особенно это касается детей. Точечно иногда можно наносить некоторые масла, при условии, что вы знаете их действие, и знаете, как ваш организм на них реагирует. Но делать массаж или растирание чистым маслом ни в коем случае нельзя! Используйте для этого масляные смеси.

3 Начинайте использовать масло с самых маленьких доз. Сначала опробуйте масло, «поиграйте» с ним. Принюхайтесь, прислушайтесь к себе – комфортно вам? Приятно? Значит, можно дозу увеличить. Если есть неприятные ощущения, но масло вам показано – уменьшите дозировку или смешайте с другим маслом, вашим любимым, что бы организм смог адаптироваться.

4 Не превышайте рекомендованные дозировки! Больше – не значит лучше. В данном случае ароматерапия действует схоже с гомеопатией. Как правило, в аромалампе рекомендуется использовать 2 к. на 5 кв. м. помещения, для ингаляции – 2-3 капли, для ванны 5-6 капель, для обогащении косметических средств 1.к. на 5-10 мл. основы, для массажа 15-20 капель на 50 мл. массажного масла-основы.

5 Курс ароматерапии не должен превышать 21 день . После этого надо сделать перерыв на 7-10 дней. Удобно проводить курсы с 1 по 21 число, тогда не надо считать, когда курс закончится и когда надо начинать следующий. Почему нужно делать перерывы?

Дело в том, что при использовании эфирных масел, так же как и в фитотерапии, действие происходит по накопительному принципу. И к 21 дню в организме достигается необходимый максимум, т. е. дальнейшее применение масла не будет оказывать положительного эффекта. Надо дать организму отдохнуть, использовать то, что он уже получил, а затем курс можно повторить. При хронических проблемах курсов должно быть не мене 3-х.

6 Длительность курсов определяется способом применения. Ингаляции можно проводить 1-3 раза в день 10 дней, ванны 2-3 раза в неделю, на курс 10 ванн, затем неделю отдохнуть. Массаж 1 раз в 2-3 дня, на курс 10 процедур. Первые сеансы аромалампы не должны превышать 20 минут, а ванна – не более 5 минут. Если все хорошо, следующий раз время можно увеличить.

7 При серьезных проблемах со здоровьем, особенно при эпилепсии, астме, аллергии, сердечных заболеваниях, а так же при беременности, перед применением эфирных масел необходима консультация с врачом- ароматерапевтом. Это же касается и внутреннего применения.

8 Внутренне применение не является традиционным для ароматерапии, но в некоторых случаях оно оправдано. При внутреннем применении ни в коем случае не принимать масла в чистом виде! Их можно капнуть в мед, на сахар, в сок, кисломолочный продукт, на кусочек хлеба, в чай.

9 Все эфирные масла нужно хранить в плотно закрытых флаконах в темном месте или в коробочках. Избегать хранения на солнце. Под действием солнечных лучей происходит изменение структуры масел. На каждом флаконе должна быть четкая этикетка, что бы избежать путаницы.

Беречь от детей! Как правило, масла проверенных фирм имеют «антидетский» флакон, т.е. чтобы его открыть, пробку нужно сначала нажать, а затем открутить. Но дети сейчас сообразительные, поэтому храните масла так, что бы исключить доступ маленьких детей к эфирным маслам.

10 Следует учесть, что эфирные масла усиливают действие других традиционных методов лечения. Поэтому, ароматерапию нельзя сочетать с гомеопатией и химио- или радиотерапией, т.е с теми методами, где используются строго определенные дозы. Так же надо это учитывать при лечении традиционными лекарствами, особенно если лекарств много, чтобы не возникла передозировка.

Иногда можно отказаться от каких-то лекарств и попробовать заменить их эфирными маслами. А вообще, если взять ароматерапию за образ жизни, от очень многих лекарств вы и сами откажетесь через некоторое время из-за ненадобности.

11 Необходимо учитывать тот факт, что масла цитрусовых – лимон, апельсин, грейпфрут обладают фототоксическим действием. Попросту говоря, не надо наносить масла цитрусовых на открытые участки кожи перед выходом на солнце, что бы избежать ожогов.

Но если вы хотите ускорить получение красивого загара – можно добавить масло апельсина в крем за пару часов до выхода на улицу, и пребывание на солнце необходимо сократить.

12 Внимательно читайте противопоказания для каждого масла, поскольку у масел могут быть свои особенности применения, или противопоказания. Например, Иланг- Иланг может вызывать головную боль и головокружение, обычно у гипотоников, т.к. это масло обладает способностью понижать давление. А розмарин и тимьян, наоборот, могут повышать давление, поэтому они противопоказаны гипертоникам.

13 При применении эфирных масел необходимо учитывать самый главный фактор – принцип одобрения запаха. Пользуйтесь маслами, запах которых вам приятен. Но имейте в виду, что те масла, которые вам не нравятся, через некоторое время могу стать вашими любимыми. Это кажется парадоксом, но ему есть объяснение.

14 Дело в том, что неприятие запаха имеет очень глубинные проблемы, и организм в данный момент не в состоянии их решать. Это могут быть проблемы как на физическом, так и на психо-эмоциональном уровне. И сначала надо снять те проблемы, которые лежат на поверхности. А для этого использовать те масла, которые вам нравятся. По мере того, как организм будет избавляться от самых явных проблем, глубинные начнут потихоньку всплывать наружу, и с ними уже можно будет вести борьбу.

И когда ваш организм полностью в состоянии будет готов решать эти проблемы – он с радостью скажет «да» тем маслам, от которых вначале отказывался. А проблемы могут быть настолько далеко запрятаны, что для того, что бы вытащить их наружу, может понадобиться несколько месяцев, а то и лет.

Итак, вы познакомились с основными правилами применения эфирных масел. Если их соблюдать, то ароматерапия доставит вам много приятных моментов. Вы гораздо реже будете обращаться в аптеку, а здоровье и внешний вид у вас улучшатся. Так же улучшится ваше душевное состояние — вы станете более спокойным и уверенным в себе, пройдут раздражительность и стресс. Вот лучшие способы,