Reeglina tõmbub emakas aeglasemalt kokku üle 30-aastastel naistel ja neil, kellel on olnud mitmikrasedus.
Emaka kokkutõmbed pärast sünnitust
Pärast sünnitust algab emaka taastumise periood sünnieelsele algsuurusele. Seda nimetatakse emaka kokkutõmbumiseks või hüpertoonilisuseks. Emaka hüpertoonilisusega kaasneb tavaliselt terav kramplik valu kõhu sees ja määrimine (lochia).
Suguelundite muutuste dünaamika:
- Vahetult pärast sündi - 1 kg, kaela läbimõõt esimesel päeval muutub 12 cm-lt 2-4 cm-ni;
- 7. päeval - 500 gr, läbimõõt jätab vahele 1 sõrme;
- 14. päeval - 330 gr, läbimõõt sulgub;
- 6-8 nädalat - 50 gr.
Et kokkutõmbumisprotsess kulgeks kiiremini, asetatakse sünnitavale naisele kohe pärast sünnitust kõhule jää.
Mõnikord kasutavad naised taastumisprotsessi kiirendamiseks rahvapäraseid abinõusid. Kuid ärge unustage, et isegi rahvapärastel ravimitel on vastunäidustused, seetõttu on parem konsulteerida nende kasutamisega eelnevalt arstiga.
Need sisaldavad:
- Nõges - kolm supilusikatäit taime valatakse 0,5 liitrisse. kuum vesi. Joo 1/2 tassi 3 korda päevas.
- Vaarika lehed - kaks supilusikatäit vala 200 ml kuuma veega, juua 4 tassi päevas.
- Lambaliha lilled - kaks supilusikatäit valatakse 400 ml keeva veega, keedetakse madalal kuumusel 5 minutit, juuakse kogu päeva jooksul võrdsetes osades.
Emaka tüsistused pärast rasedust ja sünnitust
Emakale, aga ka kogu organismile tervikuna on rasedus ja sünnitus üsna raske periood, mis võib kaasa tuua mitmeid soovimatuid tagajärgi.
Neid nimetatakse tüsistusteks ja enamasti hõlmavad need:
- vereringehäired ja vererõhu hüpped - reeglina kehtib see vanade naiste kohta;
- suur verekaotus sünnituse ajal;
- aneemia;
- võimalikud lõikehaavad, tupe rebend sünnituse ajal;
- vaagnaveenide rebendid kontraktsioonide ja katsete ajal;
- infektsioonidest põhjustatud põletikulised protsessid;
- sünnitusjärgne endometriit - emakaõõne põletik;
- kooriamniotiit - amnionimembraanide põletik;
- sünnitusjärgne mastiit - piimanäärmete põletik;
- laktostaas - piima stagnatsioon;
- sünnitusjärgne püelonefriit on neerude nakkushaigus.
Kõiki neid tüsistusi ravitakse arsti valitud õige raviga.
Taastumine pärast sünnitust
Emaka taastamisest pärast sünnitust oleme juba rääkinud, aga kuidas saab sünnitusel olev naine pärast nii rasket protsessi taastuda?
Tegelikult on siin kõik lihtne: sünnitusjärgse perioodi esimestel etappidel pole vaja muud, kui proovida rohkem puhata. On selge, et beebiga puhkust ei saavuta. Kutsuge siis appi vanaemad, vanaisad - kes iganes, aga äsja sünnituse üle elanud organismi jaoks on puhkus ülimalt oluline. Veeda esimesed 2-3 kuud magades, värskes õhus jalutades, maitsvat toitu ja muid elurõõme.
Alles 2-3 kuud peale sünnitust on paslik mõelda, milline sa oled. Kindlasti ei rõõmusta teie välimus teid. Lisakilod, venitusarmid, naha- ja juukseprobleemid, unepuudusest ja unetusest tingitud sinikad ja kotid silmade all, pluss võimalik sünnitusjärgne depressioon. Sellegipoolest on kõigile neile probleemsetele olukordadele lahendus.
Alustuseks tuleb tähelepanu pöörata oma tujule, sest väline oleneb alati sisemisest. Noore ema tee ei ole kerge, see muudab täielikult tavapärast elukorraldust, kuid kui palju rõõmu see toob! Seetõttu peate häälestama sellele positiivsete emotsioonide lainele, mida emadus annab, ja muutma "miinuse" "plussiks". Ja siis, kui häälestate end positiivselt, on taastumisprotsess kiirem ja lihtsam.
Sünnitusjärgsed taastumisharjutused
Sport ja liikumine on kõige tõhusam viis sünnitusjärgseks taastumiseks. Lihtsalt ärge üle pingutage: koormus peaks olema mõõdukas, vastasel juhul ei tule pärast sünnitust nõrgenenud keha toime. Selles etapis on seni võimalik ainult kerge võimlemine. Siin on kogum lihtsamaid võimlemisharjutusi keha taastamiseks pärast sünnitust:
- Harjutused vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks – Kegeli harjutused.
- Harjutused kehakaalu langetamiseks.
- Harjutused kõhulihaste tugevdamiseks.
Kegeli harjutused on suunatud kõhukelme lihaste rütmilisele kokkutõmbumisele - seega muutuvad tupe lihased tooniks ja muutuvad tugevamaks.
Kegeli harjutust on lihtne teha:
Lamage selili, käed piki õlgu. Painutage põlvi ja tõstke põlved rinnale. Ühe või kahe arvelt pigistate põlvi, 3-4 juures - vabastage ja pöörduge tagasi algasendisse. Harjutust tuleb teha umbes 1-15 korda hommikul ja sama palju ka õhtul.
Kehakaalu langetamisele suunatud harjutused parandavad vereringet, mis aitab liigsetest kilodest kiiremini lahti saada. Nende harjutuste hulgas on põrandalt surumine, hüppamine, kükid ja nii edasi. Plank-harjutust peetakse kaalu langetamiseks väga tõhusaks. Käivitage see järgmiselt:
Lama kõhuli. Käed on küünarnukist kõverdatud ja ette sirutatud. Jalad ei pea painutama: need lihtsalt sirutatakse välja ja koondatakse kokku. Üheks-kaheks laskud küünarnukkidele alla, kolmeks-neljaks tõused. Tehke 8-10 korda kahe nädala jooksul.
Harjutused kõhulihaste tugevdamiseks
Kõige problemaatilisem koht pärast sünnitust on kõht. Arvukad voldid ja venitusarmid sellel pole meeldiv vaatepilt. Sellest vabanemiseks piisab, kui teha regulaarselt ühte lihtsat harjutust - kõhu tagasitõmbamine või vaakum. Peate seda tegema järgmiselt:
Lama selili. Jalad põlvest kõverdatud, jalad põrandale surutud. Käed kõhul. Sissehingamisel tõmmake kõht sisse ja hoidke selles asendis 5 sekundit hinge kinni, seejärel hingake välja. Mõne sekundi pärast korrake harjutust.
Harjutus "sild" aitab vabaneda ka liigsetest kilodest kõhul. Kuid see harjutus nõuab head füüsilist aktiivsust, nii et seda peab tegema ainult füüsiliselt tugev ema ja isegi siis harva. "Sild" tehakse järgmiselt:
Lama selili. Jalad veidi laiali. Visake käed ettepoole üle pea ja tõstke keha üles. "Seisa" selles asendis 10 sekundit, seejärel laskuge seljale ja korrake harjutust.
Sünnitusjärgne kirurgia ja plastiline kirurgia
Sünnitus ei jäta loomulikult jälje mitte ainult tervisele, vaid ka välimusele. Nii et paljud teevad emaka puhastust, kui sünnituse käigus sealt kõik välja ei tulnud. Pärast sünnitust võivad kroonilised haigused süveneda või tekkida uued “haavandid”.
Pärast sünnitust ja eriti pärast rinnaga toitmist rind muutub ja paraku mitte paremuse poole. Endine elastsus kaob; rind muutub äärmiselt inetuks. Ja kui rikutud figuur: kõhuvoldid, lisakilod - saab kuidagi eemaldada, siis rinnaga ei saa midagi peale hakata, peale ilukirurgi vastuvõtule mineku. Just tema juurde minnes kontrollige hoolikalt oma tervislikku seisundit: plastilisel kirurgial on vastunäidustused.
Sünnitus on kõige raskem töö, mille järel naise keha kohe normaalseks ei taastu. Selleks kulub mitu kuud. Suurem osa ajast kulub emaka taastamiseks pärast sünnitust, kuna see on rohkem vigastatud kui teised organid. Siin vajate korralikku hoolt ja pidevat sünnitusarsti-günekoloogi jälgimist. Sellest sõltub ju naise tervis ja võime ka edaspidi tugevaid lapsi sünnitada.
Selleks, et emakakaela taastumine pärast sünnitust oleks kiirem, tuleb teda aidata. Ja selleks on soovitav vähemalt skemaatiliselt kujutada, mis juhtub selle elundiga esimestel kuudel pärast lapse sündi.
- Emakakaela kanali väljapääs (välimine os) jääb igaveseks pilulaadseks (nullpaaris on see ümmargune).
- Emaka maht suureneb, venib.
- Lochia hakkab eemalduma – sünnitusjärgne eritis (loe lähemalt).
- Taastumine seisneb selles, et emakas hakkab pärast sünnitust aktiivselt kokku tõmbuma. Sel juhul pigistatakse veresooned ja lümfisooned, millest osa kuivab sellest ära.
- Raseduse ajal moodustunud lihasrakud imenduvad, ülejäänud on oluliselt vähenenud.
- Pärast sünnitust on emaka sisemine kiht haavapind, mis on täielikult kaetud lootekesta jäänuste ja verehüüvetega. Suurim kahjustus puudutab platsenta kinnituskohti, kus sünnituse käigus tekkis trombidega veresoonte mass. Selle haavapinna paranemine on endomeetriumi taastamise aluseks.
- Pärast sünnitust on emaka valulik kokkutõmbumine vältimatu, kuid see on naise keha jaoks täiesti loomulik protsess.
- Esimese 3-4 päeva jooksul jääb emakaõõs steriilseks. Siin toimuvad aktiivselt sellised protsessid nagu fagotsütoos (leukotsüüdid neelavad ja lahustavad enda sees baktereid) ja ekstratsellulaarne proteolüüs (tegutsevad vere leukotsüütide lagunemisel vabanevad ensüümid).
Mida varem emakas pärast sünnitust täielikult taastub, seda paremini tunneb naine end. Praeguses staadiumis vajab ta palju füüsilist jõudu, et vabaneda kogetud stressist. Ja emaka aktiivne kokkutõmbumine tänapäeval annab ebamugavustunde, tekitab valu ja ei lase nautida suhtlemist vastsündinuga. Mõnel lahkub lochia juba 20. päeval pärast sünnitust, mõnel aga venib taastumisprotsess 1,5 kuu pikkuseks. Seetõttu on paljudel inimestel küsimus, kuidas kiirendada emaka taastumist pärast sünnitust.
Abiseadmed
Kodus saab naine kasutada mitmesuguseid abivahendeid emaka taastamiseks pärast sünnitust, kui tal pole olnud tüsistusi. Kui lapse sünniga kaasnesid mõned probleemid, on enne seda parem konsulteerida arstiga, et vältida soovimatuid tagajärgi.
- Emaka väline (läbi eesmise kõhuseina) massaaž selle täielikuks taastumiseks.
- Imetamine nõudmisel.
- Külmasoojendaja kõhule.
- Kõigi naiste suguelundite hügieenireeglite hoolikas järgimine (igapäevane pesemine mitu korda päevas, haavade ravi).
- Motoorne aktiivsus, alates 4. päevast pärast sündi.
Emaka kiireks taastamiseks pärast sünnitust saate arsti loal kasutada erinevaid rahvapäraseid abinõusid, mis kiirendavad lihaste kontraktiilsust ja leevendavad valu.
- Nõges
3-4 spl. l. hakitud kuivad nõgeselehed keetke 0,5 liitrit keeva vett, jätke tund aega, jooge 100 ml kolm korda päevas.
- pipra tinktuur
Ostke apteegist vesipipra alkoholitinktuur ja kasutage seda vastavalt juhistele emaka taastamiseks. On vaja juua 40 tilka tinktuuri kolm korda päevas pool tundi enne sööki kuni tühjenemise lõpuni.
- Lamba nõges (kurt nõges)
2 spl. l. kuivad lilled valada 0,5 liitri keedetud külma veega, jätta üleöö, kurnata hommikul, võtta 100 ml 4 korda päevas.
- Karjase kott
Päevane annus - 3-4 spl. l. hakitud ürdid, pruulitud 500 ml keevas vees. Mähi endomeetriumi taastav aine froteerätikusse, jäta mitmeks tunniks sooja kohta seisma.
- Jarutka väli
Brew 2 spl. l. kuivad ürdid 500 ml keeva veega, jäta üleöö. Kurna hommikul, joo 1 tl. 5 korda päevas.
- verepunane geraanium
Emaka taastamiseks pärast sünnitust peate valama 2 tl. 500 ml keedetud külma vett, jäta üleöö, joo päeva jooksul keha taastamiseks osade portsjonitena.
- kaselehed
Kaselehti tuleks koguda mai alguses. 3 art. l. purustatud kuivad lehed vala 3 tassi keeva veega. Hoia termoses 2 tundi, lisa näpuotsaga söögisoodat. Joo soojalt, 200 ml kolm korda päevas, alates 12. päevast peale lapse sündi.
Kui kasutate neid rahvapäraseid retsepte õigesti (mõõdukalt) (eelistatavalt arsti loal), möödub endomeetriumi taastumine pärast sünnitust väga kiiresti. Need looduslikud abivahendid kõrvaldavad valu, kiirendavad emaka kokkutõmbumise protsessi ja aitavad organismil kiiremini puhastada ebameeldivatest eritistest (lochia). Sama efekti annab ka spetsiaalselt loodud harjutuste komplekt.
Harjutused
Kui teete regulaarselt harjutusi emaka taastamiseks pärast sünnitust, lõpeb see protsess palju kiiremini ja on vähem valus. Ainus, mis siin väga oluline on, on õige tempo ja vaheldusrikkus. Kurnavad, samad treeningud võivad tekitada hoopis vastupidise reaktsiooni. Valige endomeetriumi taastamiseks selline kompleks, mida teete rõõmuga, ilma stressita.
- Lähteasend: peate lamama selili, painutage mõlemad jalad põlvedes.
- Alustage jalgade sirgendamist nii, et põlvede küljed ei tuleks üksteise küljest lahti.
- Pigistage aeglaselt ja tugevalt (10 korda) varbaid ("tõmmake küünised", nagu öeldakse) ja vabastage.
- Sirutage kõigepealt üks jalg. Sama aeglaselt ja sama tugevalt tõmmake sokki enda poole, siis tagasi - seda tuleb teha 10 korda.
- Pärast seda vaheta jalga.
- Nüüd tuleb neid harjutusi teha mõlema jalaga, kuid neid tõstmata, vaid täpselt selili sirutades.
- Veel üks väga hea harjutus endomeetriumi taastamiseks sünnitusjärgsel perioodil. Asetage käed alakõhule. Hingake aeglaselt nina kaudu sisse, seejärel hingake suu kaudu välja. Sissehingamisel peaks kõht tõusma, väljahingamisel aita seda kätega veidi, liigutades peopesasid häbemeluust üles nabani. Kuid samal ajal ärge vajutage, vaid lihtsalt sirutage õrnalt kätega mööda alakõhtu.
Need harjutused on asjakohased kogu sünnitusjärgse perioodi jooksul (see on ligikaudu 10-12 nädalat). Sellise kompleksiga läheb endomeetriumi taastamine pärast külmutatud rasedust palju kiiremini, sest sel juhul pole enam võimalik kasutada rahvapäraseid abinõusid. Võimlemisega võib alustada esimesel päeval pärast sünnitust. Harjutusi tuleb teha regulaarselt, isegi mitu korda päevas, valides selleks tasase pinna.
Sünnitusjärgset taastumisaega nimetatakse sageli kümnendaks kuuks, sest nii nagu lapse kandmise perioodil, toimuvad naise kehas mitmesugused muutused. Esiteks puudutavad muutused emakat – kõige olulisemat suguelundit, omamoodi "hälli", milles laps kasvas ja arenes. Ja kuigi iga naise sünnitusjärgne periood kulgeb eriliselt, on oluline omada üldist ettekujutust sellest, kui kaua emakas pärast sünnitust kokku tõmbub ja millest sõltub taastumisprotsess.
Emaka seisund pärast lapse sündi
Pärast lapse sündi ja lapse elukohast lahkumist algab vastsündinud emal raske taastumisperiood. Loote tiinuse ajal on naise kehas toimunud arvukalt ja mitmeastmelisi muutusi. Näiteks võis ainult emakas üle 20 korra kaalus juurde võtta, lisaks tegi ta läbi venitamise ja tõstmise. See sünnitanud naise reproduktiivorgan võib välja näha järgmine:
Emakas on oluliselt suurenenud ja enamikul juhtudel vastab kahekümnendale rasedusnädalale;
Selle mass ulatub 1-1,5 kilogrammini; emakaõõne laius - ligikaudu 10-14 sentimeetrit;
Emaka põhi asub praegu umbes 2-4 sentimeetrit nabast allpool;
Emaka sisepind meenutab pidevat haava ja kõige rohkem kahjustatud piirkond on platsenta kinnitustsoon;
Verehüübed ja lootekoha jäänused jäävad emakaõõnde.
Sünnitaval naisel on oluline mõista, mis juhtub emakaga pärast sünnitust. Pärast sünnitustegevust toimub emaka "isepuhastumine", mis võtab aega umbes kolm päeva. Tänapäeval toimuvad emakaõõnes kõige olulisemad protsessid – proteolioos (valkude ja peptiidide lagunemine) ja fagotsütoos (võõrosakeste hävimine).
Nende protsesside tulemuseks on lochia – sünnitusjärgne tupest väljumine. Esimesel päeval on nad verised, seejärel ilmub ihor, mis sisaldab palju valgeid vereliblesid. Järk-järgult muutuvad lochia kollaseks ja pooleteise kuu pärast kaovad nad täielikult. Beebi koha kinnitusala paraneb täielikult 20 päevaga.
Kuidas emakas kokku tõmbub?
Reproduktiivorgani kontraktiilsuse kiirus sõltub suurel määral pärast sünnitust muutunud hormonaalsest taustast. Seda protsessi mõjutavad ka järgmised tegurid:
ema vanus;
Raseduste ja sünnituste arv ajaloos;
Lapse kaal ja pikkus.
Märgitakse teatud muster: mida kõrgemad need parameetrid, seda pikemaks muutub emaka kokkutõmbumise protsess. Lisaks, kui laps sündis operatsiooni tulemusena, aeglustub ka suguelundi kokkutõmbumine.
Tähtis! Küsimusele, kui kaua emakas pärast sünnitust kahaneb, vastavad eksperdid, et kõik juhtub individuaalselt, kuid enamasti võtab see protsess aega 1,5–2 kuud.
Emaka sünnitusjärgne taastumine toimub emaka lihaskihi - müomeetriumi - rakkude suuruse kokkusurumise tõttu. Lisaks täheldatakse selle protsessi suurimat aktiivsust esimesel nädalal pärast sünnitust:
Esimesel päeval väheneb emakakaela läbimõõt 12 sentimeetrilt 2-4-ni;
3 päeva pärast on emakakaela kanal juba nii kitsas, et sinna saab sisestada ainult ühe sõrme, samas kui kogu väline neelu kaetakse alles 14 päeva pärast;
Kui esimestel päevadel kaalus suguelundi kaal üle kilogrammi, siis 7 päeva pärast juba 500 g, 14 päeva pärast - 350 ja 8 nädala pärast - 50 g (see normaliseerub).
Loomulikult ei naase emakakaela väljanägemine sünnieelsele välimusele, kuna lihaskude on tugevalt venitatud. Selle sümptomi järgi määravad sünnitusarstid kindlaks, kas naine on sünnitanud.
Normaalsete emaka kontraktsioonide tunnused
Iga naine peab mõistma, kas reproduktiivorgani taastamise protsess toimub õigesti, et mitte asjata oma tervise pärast muretseda, vaid panna kogu oma jõud lapse eest hoolitsemisele.
Normaalse taastumise tunnused on järgmised:
Ebameeldivad, kuid üsna talutavad aistingud piimanäärmetes (seotud laktatsiooniprotsessi loomisega);
Valulikkus alakõhus ja kõhukelmes;
Verine tupest väljumine, mis muutub seejärel üha läbipaistvamaks;
Lahtine väljaheide esimestel päevadel.
Ülaltoodud nähud on kõige intensiivsemad esimese 7 päeva jooksul pärast lapse sündi, seejärel raskusaste väheneb ja pooleteise kuu pärast kaob täielikult.
(reklaam2)
Sünnitusjärgsete emakakontraktsioonide valulikkust taluvad naised tavaliselt normaalselt, kuid valuläve vähenemise korral võib arst välja kirjutada spasmolüütikumid (No-shpa, Drotaveriin), mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Ibuprofeen). Eriti rasketel juhtudel määrab arst lidokaiini süstid.
Emaka kiire kontraktsioon
Soovimatute tagajärgede olemasolu sõltub ka sellest, kuidas emakas kokku tõmbub. Mõnes olukorras võtab taastumine vähem kui kuu, mis ei tohiks noorele emale meeldida, vaid vähemalt valvel.Üsna sageli põhjustab selline kiire emaka kontraktiilne aktiivsus pärast sünnitust mõningaid tüsistusi:
Nii lühikese aja jooksul ei jõua endomeetriumi, platsenta surma tagajärjel tekkinud verehüübed täielikult välja tulla, mis on täis põletikulisi protsesse ja mädanemist;
Hormonaalsete häirete tõttu tekib laktatsioonihäire, millega ei kaasne mitte ainult rinnapiima mahu vähenemine, vaid ka maitse halvenemine, mis viib lapse keeldumiseni rinnaga toitmisest;
- taastumisaja vähenemine suurendab järgmise kontseptsiooni tõenäosust, kuid naise keha pole sellisteks koormusteks täiesti ette valmistatud.
Kui taastumisprotsess on liiga kiire, peate konsulteerima arstiga. Tavaliselt ei määra arstid spetsiifilist ravi, juhivad ainult rutiinset läbivaatust ja hoiavad ära soovimatud tagajärjed. Soovitused on lihtsad – kõndige rohkem, sööge hästi ja kaitske ennast.
Pikk taastumisprotsess
Sageli on emaka kokkutõmbumine hilinenud, mis kestab kauem kui tavaline 6-8 nädalat. Sellises olukorras on pöördumine günekoloogi poole kohustuslik! Esimesed sümptomid peaksid naise hoiatama - lochia puudumine esimesel päeval pärast sünnitust.
Suguelundite kokkutõmbumisprotsessi kiirendamiseks määravad arstid spetsiaalseid ravimeid, ravimtaimi või spetsiaalseid kehalisi harjutusi. Kõiki neid meetodeid on kirjeldatud kirjanduses ja Internetis, kuid nende kasutamine iseseisvalt on rangelt keelatud.
Üldiselt on kõige lihtsam viis aidata kõiki naisi, olenemata sellest, kui kaua emakas pärast sünnitust kokku tõmbub, hingamisharjutused. Raviarst töötab välja harjutused ja annab soovitusi nende rakendamiseks.
Eriolukorrad
Teatud juhtudel erineb emaka kontraktiilne aktiivsus standardprotsessist mõnevõrra. Need olukorrad on seotud sünnituse enda ja mitmikraseduse iseärasustega.
1. Teine sünnitus
Mitu sünnitanud naistel on emaka kontraktiilne aktiivsus pärast loote väljutamist tavaliselt rohkem väljendunud kui "uutel" emadel. Samal ajal on ebamugavustunne rinnus ja kõhukelmes palju tugevam, mis võib nõuda valuvaigistite võtmist. Neid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist, et mitte häirida imetamist.
2. Keisrilõige
Emaka kokkutõmbumine pärast operatsiooni kestab kuni 60 päeva. Reproduktiivorgan ei kiirusta müomeetriumi, emaka veresoonte ja närvikiudude dissektsiooni tõttu kokku tõmbuma. Mõnikord on vaja spetsiaalset uimastiravi, st emaka lihaste kontraktiilset aktiivsust stimuleerivate ravimite võtmist..
3. "Kaksikute" sünnitus
Mitmikraseduse ajal venib emakas väga tugevalt, mistõttu sünnitusjärgse kontraktiilse aktiivsuse vähenemise tõenäosus on üsna suur. Lisaks põhjustab kaksikute kandmine sünnituse ajal sageli tugevat verejooksu. Seetõttu on arstide järelevalve kohustuslik, sageli on vaja võtta ravimeid ja liikuda.
4. Kunstlik sünnitus
Hilisemates staadiumides rasedust katkestades satub naisorganism sageli "segadusse", mistõttu toimub emaka kokkutõmbumise protsess mõningate vigadega. Tavaliselt kestab taastumine kuni 2-3 nädalat, kuid palju sõltub operatsiooni edukusest ja konkreetse naise omadustest.
Niisiis, olenemata iga konkreetse naise keha individuaalsusest, on loodus loonud sünnitusjärgsel perioodil emaka taastamise teatud järjestuse. Sünnitusel olev naine peaks selle protsessi ajastuse korreleerima normatiivsete näitajatega, rikkumiste ja kõrvalekallete korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Eranditult vajavad kõik süsteemid ja organid, mis "osalesid" loote kandmises, taastumiseks veidi aega. Mis juhtub naise kehas pärast sünnitust ja milliseid ettevaatusabinõusid peaksid noored emad kasutama?
Ema üsas arenedes on loode muutnud paljude siseorganite asendit ja nüüd tuleb neil naasta oma varasemale töörežiimile. Sünnitusarstid- günekoloogid nimetatakse sünnitusjärgseks perioodiks, mille jooksul lõpeb sünnituse ja rasedusega seoses muutusi läbinud elundite ja süsteemide involutsioon (tagurpidi areng).
See periood kestab tavaliselt 6-8 nädalat. Peaaegu kõigi elundite funktsioonid taastuvad selle aja jooksul järk-järgult, välja arvatud piimanäärmete ja hormonaalsüsteemi funktsioonid, mis muudetud režiimis peavad ikkagi "töötama" kogu laktatsiooniperioodi jooksul.
Emaka seisund pärast sünnitust
Kohe pärast platsenta eraldumist tõmbub emakas oluliselt kokku ja omandab sfäärilise kuju. Pärast sünnitust kaalub emakas juba umbes 1 kg, nädala pärast - 500 g ja sünnitusjärgse perioodi lõpuks taastab see endise (sünnieelse) kaalu ja suuruse - umbes 50 g.
Need muutused ei jää naisele kunagi märkamata: äsja vermitud ema tunneb valutavaid valusid alakõhus, eriti toitmisperioodil. Selle põhjuseks on eelkõige asjaolu, et kui laps oma ema rinda imeb, eraldub temast hormoon oksütotsiin, mis mõjub emakat kokkutõmbavalt.
Emakakael ise ei ole pärast esimest sünnitust enam koonilise, vaid silindrilise kujuga. Põhimõtteliselt ei mõjuta need muutused naise tervist üldse ja neid saab märgata ainult arst.
Emaka kokkutõmbumise protsessi kiirendamiseks võib ette näha oksütotsiini intramuskulaarsed süstid. Imetava ema kehale avaldatava meditsiinilise toime tulihingelistele vastastele võib pakkuda lihtsat emakamassaaži: lõdvestunud kõhuga, lamades selili, katsudes emaka põhja (emaka põhja nimetatakse selle ülemiseks osaks, mis asub vahetult pärast sünnitust vahetult naba all), hakka seda õrnalt perifeeriast ülespoole “nihutama” Keskus. Seda tuleks teha väga õrnalt! Teie emakas on väga palju tööd teinud ja väärib nüüd erilist, delikaatset kohtlemist!
Menstruatsioon pärast sünnitust
Sünnitusjärgsel perioodil tekib suguelunditest verine eritis, mida nimetatakse lochiaks. Neid on tavalisest perioodist palju rohkem ja neil on spetsiifiline (mäda) lõhn. Lochia muudab oma iseloomu, muutub aja jooksul läbipaistvamaks ja sünnitusjärgse perioodi kuuendaks nädalaks on neil samasugune välimus kui enne rasedust.
Esimesel kuuel nädalal, mil emakakael ja emakas ise pole veel kokku tõmbunud, võivad patogeenid emakasse sattuda, mistõttu tuleks laitmatult jälgida välissuguelundite hügieeni. Selle perioodi jaoks sobivad ideaalselt spetsiaalsed sünnitusjärgsed padjad, mille suurus vastab kõikidele sünnitusjärgsetele vajadustele. Olenemata nende täidusest tuleks patju vahetada iga 2 tunni järel.
Naise keha taastumine pärast sünnitust / shutterstock.com
Imetamisest keeldunud emade menstruaaltsükli taastamine toimub umbes pooleteise kuu pärast ja imetavatel naistel 6 kuu pärast. Kuid need näitajad on keskmised. Loomulikult on iga naise keha individuaalne, seetõttu muutub esimese sünnitusjärgse saabumise aeg menstruatsioon üsna vastuvõetav.
Nagu paljud emad väidavad, muutuvad menstruatsioonid järk-järgult regulaarseks ja vähem valusaks. See asjaolu on seotud metaboolsete protsesside normaliseerumisega hüpotalamuses - ajus paiknevas sisesekretsiooninäärmes. Sünnitus on alati stressirohke, kuid mitte kõik stressirohked olukorrad pole inimorganismile kahjulikud. Ja sünnitus on selle kõige ilmekam näide. Kui need mööduvad normaalselt, ilma võimalike tüsistusteta, taastub hüpotalamuses ainevahetus, mis vähendab valutundlikkust.
Vagiina seisund pärast sünnitust
Vagiina maht väheneb järk-järgult. Vaatamata sellele, et tupp ei naase täpselt oma sünnieelsesse olekusse, muutub tupe luumen tänu lihastoonuse taastumisele juba kuue kuni kaheksa nädala pärast sünnieelsele võimalikult lähedaseks.
Naise keha taastumine pärast sünnitust / shutterstock.com
Seksuaalsuhetega pärast rasedust soovitavad arstid oodata 1,5-2 kuud. Just nii kaua kulub naiste reproduktiivsüsteemi taastamiseks. Kuid kui sünnituse ajal tekkisid emakakaela, kõhukelme ja tupe vigastused, määratakse karskuse periood individuaalselt.
Olenemata menstruatsiooni alguse ajast on imetavatel naistel munaraku vabanemine munasarjast ( ovulatsioon ) - ja seega ka viljastumine - on üsna tõenäoline isegi emaduse esimestel kuudel. Olge eriti valvas! Rasestumisvastane vahend, mis põhineb füsioloogilise amenorröa ajastul, see tähendab, et menstruatsiooni puudumisel rinnaga toitmise ajal ei toimu rasedust, on võimalik ainult siis, kui on täidetud järgmised tingimused:
- kui lapse vanus ei ületa 6 kuud;
- toitmine teostatakse nõudmisel;
- on kohustuslikud hommikused toitmised (hommikul kella kolmest kaheksani);
- täiendtoidu puudumine, täiendav toitmine, lapse täiendamine veega.
Kui need tingimused ei ole täidetud, tuleb seksuaalse aktiivsuse taastamise ajal soovimatu raseduse vältimiseks kasutada rasestumisvastaseid vahendeid. Näiteks spermitsiidid, kondoomid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid imetavatele emadele jne. Valige koos oma arstiga teie puhul vastuvõetav soovimatu raseduse eest kaitsmise meetod. Pidage meeles, et teie keha on järgmiseks sünnituseks täielikult valmis alles kahe aasta pärast.
Kardiovaskulaarsüsteem
Suurenenud ringleva vere maht taastub algsesse mahusse nädala jooksul pärast sündi. Mõnel juhul suureneb südame löögisagedus.
Naise keha taastumine pärast sünnitust / shutterstock.com
Kuna pärast sünnitust on verejooks, töötab vere hüübimissüsteem aktiivselt. Esimese 2 nädala jooksul suureneb hemostaatiliste kehade (trombotsüütide) arv.
Arstid jälgivad sel perioodil tähelepanelikult sünnitusjärgset seisundit, eriti kui naisele on tehtud keisrilõige, et vältida trombembooliat, trombembooliat, mis on põhjustatud verehüüvete moodustumisest, mille käigus veresoonte luumen suletakse.
põis
Esimestel päevadel pärast sünnitust ei pruugi naine praktiliselt tunda soovi urineerida, kuna põie toon on vähenenud. Sarnast põie seisundit võib süvendada pikaajaline sünnitus.
Naine peaks esimestel sünnitusjärgsetel päevadel tualetis käima iga kahe tunni tagant, isegi kui urineerimistung puudub. Vastasel juhul voolab põis üle, mis omakorda takistab emaka normaalset kokkutõmbumist, sünnitusjärgsete sekretsioonide väljutamist ja see kõik aitab kaasa erinevate põletikuliste tüsistuste tekkele.
Hemorroidid ja kõhukinnisus pärast sünnitust
Kõhukinnisus on ilmselt kõige levinum probleem värsketel emadel. Nende põhjuseks võib olla emaka lihaste ebapiisav kontraktiilsus. Lisaks laienevad üheksa kuud tohutut survet kogenud soolte seinad pärast sünnitust oluliselt ja nüüd, kuigi mitte kaua, hõivavad sooled palju suurema mahu. Ja pärast sünnitust väsinud vaagnapõhjalihased ei taha enam tööd teha.
Kõhukinnisusega aitavad toime tulla pingeid maandav soe dušš, soolelihaseid toniseeriv kõhumassaaž ja mõistlik toitumine. Selline massaaž on üsna lihtne. See seisneb kõhu ringikujulises silitamises päripäeva. Väljahingamisel rõhk tõuseb, sissehingamisel nõrgeneb. Kiudainerikas dieet (kõrvits, rohelised õunad, ploomid, suvikõrvits) aitab teil kõhukinnisusega toime tulla.
Teine levinud ebameeldivus on hemorroidid. Kahjuks kogevad paljud naised pärast sünnitust hemorroidide prolapsi. Esimesel nädalal need sõlmed vähenevad, ei vaja erilist ravi ega põhjusta tõsist ebamugavust. Kui hemorroidid põhjustavad valu ja ebamugavusi, pöörduge proktoloogi poole. Spetsialist aitab teil valida selle haigusega võitlemiseks tõhusa viisi.
rinnad pärast sünnitust
Piimanäärmetes toimuvad pärast sünnitust märkimisväärsed muutused. Neis toimub juba raseduse ajal mitmeid muutusi, mis valmistavad piimanäärmed ette piimatootmiseks.
Naise keha taastumine pärast sünnitust / shutterstock.com
Esimestel sünnitusjärgsetel päevadel nibudest eraldub ainult ternespiim - ainulaadne aine, mis tagab lapse soolestiku koloniseerimise normaalsete mikroorganismidega ja kaitseb väikemeest kahjulike bakterite eest. Lisaks rahuldab see täielikult beebi toitainete vajaduse.
Ternespiim on paksem kollane aine kui piim. Ternespiim sisaldab vähe vedelikku, mis kaitseb suurepäraselt vastsündinu neere stressi eest, omab mõningaid lahtistavaid omadusi ja aitab lapsel kergesti vabaneda mekooniumist – algsest väljaheitest. Ternespiim sisaldab tohutul hulgal immuun- ja toitaineid, see on rikas kasvufaktorite poolest.
Piim hakkab tootma juba esimesel nädalal pärast sünnitust - vastuseks lapse imemisliigutustele (kui ta on nibu õigesti kinni püüdnud). Seetõttu on edukas peamine reegel rinnaga toitmine toitmist ei arvestata mitte tundide, vaid nõudluse järgi. Sellise söötmise korral pole pumpamist vaja. Rinnaga toitmine võimaldab beebil ja emal üksteisega lähedasi suhteid luua.
Kui teie lapse toitumisega ei lähe kõik liiga libedalt, siis otsige kindlasti abi imetamiskonsultantidelt. Nüüd on paljudes Venemaa linnades spetsiaalsed rinnaga toitmise tugikeskused.
Millal võib vaja minna arsti?
Sünnitusjärgsel perioodil võib ette tulla olukordi, mis nõuavad arsti sekkumist. Jälgige oma enesetunnet, vähemalt esimesel nädalal pärast sünnitust, mõõtke temperatuuri, sest peaaegu kõik võimalikud tüsistused avalduvad just temperatuuri tõusuna.
(muidugi kui need on olemas). Vereplekkide esinemine sidemel, naha punetus õmbluse piirkonnas, teravad valud on arsti juurde mineku põhjuseks.
Naise keha ei normaliseeru pärast sünnitust kohe: järk-järgult mitme kuu jooksul. Kõige rohkem “käib” emakas, mis “kasvab” koos lapsega (see elund võib suureneda üle 500 korra), seega on see kõige rohkem vigastatud. Emaka taastamiseks pärast sünnitust on vajalik korralik hooldus, aeg ja ka günekoloogi kontroll.
Järk-järgult hakkab emakas pärast lapse sündi kahanema ja see protsess on iga naise puhul puhtalt individuaalne, kuna iga organism vajab taastumiseks “oma” aega.
Mis on emakas pärast sünnitust?
Seestpoolt näeb emakas pärast sünnitust välja nagu tohutu haav, mis on kõige rohkem kahjustatud platsenta kinnituskohas. Lisaks jäävad selle sisepinnale verehüübed ja lootemembraani jäänused. Emakaõõnde tuleb tavaliselt puhastada esimese 3 päeva jooksul pärast sünnitust.
Emakas pärast sünnitust venib ja selle maht suureneb. Sellest eraldub Lochia (sünnitusjärgne voolus), esimestel päevadel verine, 4. päevaks heledam, 3. sünnitusjärgse nädala lõpuks muutuvad järjest vedelamaks ja heledamaks ning 6. nädalal kaovad täielikult.
Emaka sisemise limaskesta taastamisest pärast sünnitust saab rääkida mitte varem kui 3. nädalal ja platsenta kinnitumisest - sünnitusjärgse perioodi lõpus.
Emaka põhi asub pärast sünnitust nabast allpool 4-5 cm ja, nagu selle ülemine osa, on selle paksusega kõige suurem.
Kui kaua võtab emaka kokkutõmbumine pärast sünnitust aega?
Tavaliselt kestab see protsess 1,5-2,5 kuud, samal ajal kui see on kõige aktiivsem esimestel sünnitusjärgsetel päevadel. Näiteks emakaõõne läbimõõt vahetult pärast sünnitust on ligikaudu 12 cm, mille tulemusena saab günekoloog pista käe emakasse, et eemaldada platsenta jäänused. Kuid esimese kahe päeva lõpuks kitseneb see "sissepääs" järk-järgult, mille tõttu saab emakasse sisestada ainult 2 sõrme ja kolmandal päeval 1 sõrme.
Välise emakaõõne täielik sulgumine toimub umbes 3. nädalal.
Emaka kaal pärast sünnitust on 1 kg. 7. päeval kaalub see juba umbes 500 grammi, 21. päeval - 350 grammi ja sünnitusjärgse perioodi lõpus taastub emakas oma sünnieelse suurusega (ligikaudne kaal 50 grammi).
Emaka kokkutõmbumise protsessis pärast sünnitust tunnevad naised alakõhus väikseid kramplikke valusid, mis on korduvate sünnituste järel intensiivsemad ja väljendunud. Kui nende kontraktsioonidega kaasneb tugev valu, peate kõigepealt konsulteerima arstiga, pärast mida saab ta välja kirjutada valu vähendamiseks vajaliku spasmolüütikumi või valuvaigisti. Kuid võimalusel on parem kõike taluda ja ilma narkootikumideta hakkama saada.
Emaka atoonia ja hüpotensioon pärast sünnitust
Kahjuks ei ole kõigil sünnitusel naistel emakas, mis pärast sünnitust kokku tõmbub. Seda seisundit nimetatakse emaka atooniaks (teisisõnu, see on selle lihaste väsimuse otsene tagajärg), mille tagajärjel see ei tõmbu kokku ja tekib emakaverejooks. Atooniat leitakse kõige sagedamini mitmikrasedatel naistel, ka suure loote sünnil, mitmikrasedusega või mitmikrasedusega.
Juhul, kui emakas tõmbub kokku pärast sünnitust, kuid väga aeglaselt, diagnoositakse sünnitaval naisel hüpotensioon. See on seisund, mille korral kontraktiilsus ja kontraktiilsus on järsult vähenenud.
Mõlemad need emaka seisundid pärast sünnitust on sünnitava naise tervisele võrdselt ohtlikud, kuna võivad esile kutsuda massilise verejooksu või põhjustada mitmeid muid tüsistusi.
Põhjused, miks pärast sünnitust emakas kokku ei lööda
On mitmeid tegureid, mis võivad ennetada või soodustada emaka kiiremat kokkutõmbumist pärast sünnitust.
Nende hulgas on kõige levinumad:
- mitmikrasedus;
- platsenta asukoht;
- naise üldine seisund;
- raskused, mis tekkisid raseduse ajal või pärast sünnitust;
- suur loote kaal.
Emaka iseseisev kokkutõmbumine pärast sünnitust selle alaarengu või painde korral puudub; kell ; sünnikanali vigastustega; emaka enda või selle lisandite põletikuliste protsessidega; healoomulise kasvaja (fibroom) juuresolekul; vere hüübimishäiretega jne.
Mida teha emaka halva kokkutõmbumise korral pärast sünnitust?
Vahetult pärast lapse sündi tuleb sünnitusel oleva naise kõhule asetada külm soojenduspadi, mis aitab kiirendada emaka kokkutõmbumist ja peatada verejooksu.
Esimestel päevadel pärast sünnitust on noor ema sünnitushaiglas arstide pideva järelevalve all, kes peavad regulaarselt kontrollima emaka seisundit, samuti selle kokkutõmbumise taset. Emaka madalat kokkutõmbumisvõimet saab günekoloog rutiinsel läbivaatusel diagnoosida selle põhja seisundi järgi, mis sel juhul peaks olema pehme. Kuni selle ajani ei saa arst naist haiglast välja saata enne, kui ta on täiesti kindel emaka normaalses kokkutõmbumises.
Kui emakas ei saa ise kokku tõmbuda, peaks günekoloog määrama spetsiaalsed ravimid (oksütotsiin või prostaglandiinid), mis tugevdavad selle lihaste kontraktiilset aktiivsust. Samuti võib määrata emaka põhja massaaži (välispidiselt).
Kuid kõige olulisem impulss, mis stimuleerib emaka kokkutõmbumist pärast sünnitust, on rinnaga toitmine, nii et alustage lapse imetamist niipea kui võimalik.
Ärge jätke tähelepanuta isikliku hügieeni reegleid: peske ja ravige haavu regulaarselt.
Tühjendage põis õigel ajal, mis mõjutab oluliselt ka emaka kokkutõmbumise astet. Isegi kui teile on tehtud siseõmblusi ja urineerimine on muutunud valulikuks, proovige tualetis käia nii tihti kui võimalik.
Emakas tõmbub pärast sünnitust paremini ja kiiremini kokku neil naistel, kes pole kogu raseduse vältel vältinud väikest füüsilist pingutust, seega on õueskäigud rasedatele kasulikud. Vältige lihtsaid kodutöid. Lihtsad võimlemisharjutused ei ole üleliigsed.
Kui lochia jääb emakasse, platsenta osasse või on emaka neelu ummistus verehüüvetega, tasub võtta kasutusele puhastus, ilma milleta võib põletikuline protsess alata.
Spetsiaalselt selleks Anna Žirko