Akupressur võidab külmetushaigused ja peavalud. Mandlid vajavad puhastamist ja massaaži Nõelmassaaž kurgu vastu

Ühte iidset ravimeetodit nimetatakse akupressuuriks, kuid kas selle abil on võimalik kurguvalu kõrvaldada? Püüame sellele küsimusele selles artiklis vastata.

Akupressuuri omadused

• Köha.
• Külm.
• Nohu.
• Hambavalu.
• Jäsemete tuimus.
• Seedeprobleemid.
• Hemorroidid.

Ürituse tunnused

Vastunäidustused

• Kasvajad.
• Siseorganite kahjustus.
• Verehaigused.
• Palavik.
• Rasedus.
• Tuberkuloos.
• Maohaavandid.

Kurgu massaaž kurguvalu korral

Kui teil või teie lapsel on sageli kurguvalu, teil on pidevalt ninakinnisus ja arstid diagnoosivad lümfofarüngeaalse rõnga kogu lümfoidkoe hüpertroofiat või suurenemist ning usuvad, et ainus ravimeetod on adenoidide ja mandlite kirurgiline eemaldamine, siis peaksite hoolikalt mõtlema, enne kui otsustate operatsioonile minna.

Mandlid ja ninaneelu on lümfoidkoe akumulatsioonid. Selle ülesanne on pakkuda kaitset neelu ja ninaneelu infektsioonide eest. See on loomulik barjäär infektsioonide sisenemisel kehasse, mitte üleliigne kude.

Seega, kas tasub end opereerida, sest sageli see probleemi ei lahenda. Teil ei pruugi enam kurguvalu tekkida, kuid teie neelu ja ninaneelu, mis jäävad kaitsest ilma, muutuvad bakterite suhtes haavatavaks.

Haigete, hüpertrofeerunud ja mädanenud mandlite jaoks on refleksogeenne tsoon. Olete üllatunud, kui saate teada, kui kiiresti massaaž toimib.

Me räägime igapäevastest viieminutilisest protseduurist mõlemal jalal. Pärast massaaži tunnete end paremini.

Lümfofarüngeaalse rõnga refleksogeenne tsoon asub suure varba põhifalangi põhjas paremal ja vasakul jalal.

Veepaast ja veel 4 võimalust kehast mürkidest vabastamiseks

7 märki, et teie kehaga on midagi valesti

Istuge mugavalt. Kasutage pöidla padjakest ringjate liigutustega, hakake masseerima vastavat laua piirkonda. Massaaž päripäeva kerge valutu survega.Avaldatud econet.ru

P.S. Ja pidage meeles, et lihtsalt oma tarbimist muutes muudame koos maailma! © econet

Kurguvalu on äge nakkushaigus, millega kaasnevad väljendunud põletikulised muutused neelus, eriti kurgumandlite piirkonnas, mida kõnekeeles nimetatakse mandliteks. Need asuvad neelu sissepääsu külgedel ja on selgelt nähtavad, kui vaatate avatud suhu. Ametlik meditsiin nimetab nende mandlite põletikku tonsilliidiks ja kurguvalu on ainult selle sort, mis on bakterite (harvemini viiruste ja seente) põhjustatud äge põletik. Kurguvalu on sageli väga raske ja põhjustab ohtlikke tüsistusi.

Sümptomid

Valulikkus, kuivus ja valu kurgus, eriti allaneelamisel.

Palavik (võimalik külmavärinad).

Valu liigestes ja lihastes.

Suurenenud ja valulikud lümfisõlmed (palpeeritav alalõualuu all).

Lastel (eriti väikestel) on ka järgmised sümptomid:

Suutmatus hambaid avada.

Kui näete mandleid, näevad need välja sellised: punane - katarraalne tonsilliit; kaetud valge-kollase mädase kattega - lakunaarne tonsilliit; kogu mandlite pind helekollastes "mullides" on follikulaarne tonsilliit.

Stenokardia kõige ohtlikumad tüsistused:

Algstaadiumis - neelu abstsessid, nakkuse levik koljuõõnde koos ajukelme põletiku (meningiit), sepsise (vere mürgistus) tekkega;

Hilisemates etappides (2-4 nädala pärast) - krooniline tonsilliit, reuma, glomerulonefriit, müokardiit.

etnoteadus

Loputamine soojade taimsete keetmistega (salvei, kummel), naatriumvesinikkarbonaadi (sooda), boorhappe, vesinikperoksiidi jne lahustega.

Määrake kaelapiirkonnale kuumus (puuvillase marli side või soe kompress). Raske lümfadeniidi korral on efektiivsed füsioterapeutilised protseduurid (UHF jne) laienenud lümfisõlmede piirkonnas.

• Hõbedast kinkelehte nimetatakse rahvasuus “gorljankaks” ja “kõrirohuks”. Sellest valmistatud tee leevendab kiiresti põletikku ja, mis väga oluline, leevendab pikaks ajaks korduvaid kurguvalu. Tee valmistamiseks võta 1 spl. l. hõbedane kinkefoil ürt, vala klaasi keeva veega, jäta vähemalt tund. Joo 1 klaas 2 korda päevas.
• Pärnaõied - 5 g, koirohuürt - 10 g 1 spl. l. Valmistage kollektsioon klaasi keeva veega, laske 30 seista

40 minutit, kurna. Kurista sooja infusiooniga 3-4 korda päevas.

• Hinga sisse kuuma küpsetatud sibula auru (Ole ettevaatlik!) Kord päevas hoia keele all 0,3 g mumiyot kuni täieliku lahustumiseni, söö koos meega.
• Asetage tükk taruvaiku öösel põse taha. Kvaliteetne taruvaik põhjustab keele põletust ja tuimust ning kui seda ei juhtu, siis madala kvaliteediga taruvaik ei avalda mõju. Pärast taruvaigutükkide söömist võite närida väikese sõrme küüne suurusi tükke. Üks päev enne 5 aastat

Väliseks kasutamiseks

Soojendav side või kompress kergendab oluliselt kurguvalu kulgu. Kompress tehakse järgmiselt: riie (parem on kasutada linane, mis leevendab põletikku) niisutatakse äädika lahusega (1 tl 0,5 liitri vee kohta) või kuumutatud taimeõliga või poole võrra lahjendatud viinaga või lapse uriin, või lihtsalt sooja vett ja pigistada. Kaelale mähitakse niiske lapp, selle peale asetatakse vahatatud (kompress)paber või tsellofaankile, seejärel isoleeritakse villase salliga ja kinnitatakse sideme või salliga. Kompressi kestus on 1,5-2 tundi.

• Kompressi jaoks võite kasutada värskeid kapsa lehti, vahetades neid iga 2 tunni järel. See kompress peatab mitte ainult mandlite, vaid ka emakakaela lümfisõlmede põletiku.
• Puuviljamahla ja värskeid jõhvikaid meega kasutatakse külmetushaiguste ja kurguvalu ravis. Kurguvalu määrimiseks kasutatakse mee ja jõhvika (või pohla) mahla segu.
• Vereurmarohi sisaldab aineid, mis on aktiivsed paljude kurguvalu või kroonilist tonsilliiti põhjustavate mikroorganismide vastu. Vereurmarohi teed kasutatakse mandlite lünkade loputamiseks ja pesemiseks. Valmistage tee veevannis kiirusega 1 spl. l. taimed klaasi vee kohta.
• Follikulaarse ja lakunaarse tonsilliidi loputusvahendina kasutatakse saialilleõite tõmmist (2 supilusikatäit 200 ml vee kohta) või taime 10% alkoholisisaldusega tinktuuri tilka 200 ml vee kohta.
• Kurguvalu korral on vaja kuristada sooja keetmise ja ürtide (salvei, kummel) tõmmistega, naatriumvesinikkarbonaadi lahustega (sooda), boorhappe, vesinikperoksiidi lahusega, hüpertoonilise lahusega (klaasi keeva vee kohta - 1 tablett furatsilliini, 1 des. l. soola, 1 sl. l viina. Loputada iga tund esimese 2 haiguspäeva jooksul) jne.

Retseptid sisekasutuseks

• Musta sõstra lehed - 5 g, harilikud vaarika lehed - 3 g, kummeliõied - 2 g 1 spl. l. kollektsioonist, valada 200 ml keeva veega, lasta seista 8-10 tundi, võtta 1 klaas soojalt, võib-olla koos meega 1-2 korda päevas 2 nädala jooksul ravi ajal, et vältida kroonilise tonsilliidi ägenemist.
• Naistepuna ürt - 5 g, kõrvenõgese lehed - 2 g, musta sõstra lehed - 5 g 1 spl. l. koguda, valada klaasi keeva veega, jätta termosesse 3-4 tunniks ja võtta kuumalt mee või moosiga 1-2 korda päevas.
• Metsmaasika lehed - 2 g, harilikud vaarika lehed - 2 g, valge kasepungad - 1 g, ravimsalvei ürt - 1 g, pune ürt - 1 g 1 spl. l. kollektsioonist, valada klaasi keeva veega, lasta 6-8 tundi termoses seista, võtta 1/2 klaasi soojalt 3-4 korda päevas.
• Kummeliõied, kolmepoolne ürt, musta sõstra lehed, piparmündilehed, saialill (calendula officinalis) - igaüks 1 g.

Valage kollektsioon klaasi keeva veega, jätke termosesse 6-8 tunniks, võtke 1/2 tassi soojalt 3-4 korda päevas.

Väliseks kasutamiseks

• Kroonilise tonsilliidi raviks on üheks peamiseks meetodiks mandlite pesemine, millel on lisaks mehaanilisele mädast punnide eemaldamisele ka ravitoime. Kasutatakse ka kuristamist ja sissehingamist. Kroonilise tonsilliidi inhaleerimiseks kasutage värsket küüslaugumahla, mis on lahjendatud destilleeritud veega 1:10 täiskasvanutele ja 1:50 lastele.
• Laste kroonilise tonsilliidi raviks soovitatakse mandleid määrida aaloemahlaga, mis on segatud loodusliku meega vahekorras 1:3, iga päev 2 nädalat ja ülepäeviti järgmised 2 nädalat. Protseduurid tuleks läbi viia tühja kõhuga.
• Laste kroonilise tonsilliidi korral võib mandleid määrida musta rõika mahlaga, mis on segatud loodusliku meega vahekorras 1:3, iga päev ja seejärel ülepäeviti järgmised 2 nädalat. Soovitame võtta üht tugevdavat teed seespidiselt.
• Ravimtaimi saab kasutada kompleksravis ja kroonilise tonsilliidi ennetamisel sissehingamisel, mandlite lünkade loputamisel (10-12 loputust kuuri kohta päevas või ülepäeviti temperatuuril ° C; inhalatsioonikuur sisaldab tavaliselt protseduure , ühe sissehingamise kestus on 5 minutit).

Joogaharjutus kurgulihasele "Lõvi poos"

Harjutus “lõvipoos” parandab vereringet mandlite piirkonnas, aitab puhastada neid mädasest hambakatust ja punnidest ning vähendab kurguvalu. Harjutus hoiab hästi ära ka kurguvalu ja kroonilise kurgumandlipõletiku ägenemise, mistõttu tuleks seda teha külmetuse esimeste ilmingute korral või veel parem – pidevalt.

Harjutuse sooritamine (asana): põlvita, seejärel istu kandadele. Asetage käed põlvedele, peopesad üles, lõdvestage sõrmed ja sirutage need veidi külgedele, hoidke keha sirgena. Kui hakkate välja hingama, lükake oma keel võimalikult ette ja alla, püüdes oma otsaga jõuda lõuani. Jätkake harjutust, kuni tunnete, et lämbute.

Peaksite tundma pinget kaela ja kõri keelealuses piirkonnas. Pinge hetkel pingutage sõrmi järsult ja tehke silmad suureks. Seejärel pöörduge aeglaselt tagasi algasendisse, lõdvestades kaela, silmade ja käte lihaseid. Tehke harjutust 5-10 sekundit ja seejärel puhake. Korda harjutust 7 korda.

Akupressur kurguvalu ja tonsilliidi korral.

ÜHISED MÕJUPUNKTID

1. Punktide lokaliseerimine

Esimene punkt on luudevahelises süvendis

pöial ja nimetissõrm. Teine punkt asub pöidla välisküljel, küünenurgast veidi eemal.

Masseerige punkte teise käe pöidlaga kuni punetuse ilmumiseni (2-3 minutit).

Kõrge palavikuga kurguvalu korral

2. Punktide lokaliseerimine

Punkt asub küünarliigese piirkonnas käe küünarnukist kõverdamisel tekkinud voldi lõpus pöidla küljel.

• Vajutage pöidla padjaga punkti, põhjustades valu, min.

Kui inimene haigestub külmetushaigusesse, on ta huvitatud kõigist saadaolevatest viisidest kiireks ja tõhusaks taastumiseks. Mõned lähevad otse arsti juurde, teised aga proovivad kodus rahvapäraseid meetodeid ja tavasid. Ühte iidset ravimeetodit nimetatakse akupressuuriks, kuid kas selle abil on võimalik kurguvalu kõrvaldada? Püüame sellele küsimusele selles artiklis vastata.

Akupressuuri omadused

Akupressuuri ehk akupressuuri nimetatakse kõige tõhusamaks teraapiameetodiks, mis meile idast jõudis. Inimese kehal on bioloogiliselt aktiivsed punktid, millele toimides saab mõjutada oma tervist, parandada üldist enesetunnet ning taastada haigusest mõjutatud siseorganite ja süsteemide talitlus.

Ametlik meditsiin peab akupressuuri teatud tüüpi refleksoloogiaks. Sageli aetakse seda segi nõelravi meetodiga (nõelravi), vastupidiselt sellele, et sõrmedega löömine inimkeha punktidele on valutu ega vaja erilisi meditsiinilisi teadmisi.

Peate teadma keha nõelravipunkte ja mõistma ka, mille eest need vastutavad ja mida saab ravida neile vajutades.

Kõige sagedamini kasutatakse akupressuuri:

• Peavalud, pearinglus.
• Valulikud aistingud kurgus.
• Köha.
• Külm.
• Nohu.
• Hambavalu.
• Jäsemete tuimus.
• Seedeprobleemid.
• Hemorroidid.

Akupressuuri kasutatakse ka erakorralise ravina, näiteks kui inimene on saanud kuumarabanduse, minestab või on kurnatud. Protseduur on üsna lihtne, see ei vaja spetsiaalseid seadmeid, tänu sellele ja selle kõrgele efektiivsusele ravis on see saavutanud sellise populaarsuse.

Ürituse tunnused

Akupressuuri puhul tekib tavaliselt mõju ühele põhipunktile ja mitmele täiendavale punktile. Protseduuri alustamiseks peaksite mugavalt istuma või lamama. Massaažiterapeut määrab mõjutatud punktid ja soojendab käsi.

Akupressuuril on 3 meetodit, neid saab kombineerida:

1. "Süstid." Vajutage pöidla või nimetissõrme küünega jõuga ja kiigutades. Küüned ei tohiks olla väga pikad, et mitte nahka vigastada.
2. Surve. Kasutage pöidla ja nimetissõrme padju. Nende manipulatsioonide ajal peaks inimene tundma valu ja tuimust, mida peetakse normaalseks.
3. Ringikujulised liigutused. Sooritatakse sõrmeotstega ringis.

Kui protseduuri ajal tunnete pearinglust, liigset higistamist, üldist tervise halvenemist ja jume muutust, tuleb see kohe lõpetada, juua vett ja heita pikali.

Massaažitehnikad kurgu raviks

Neelu põletikuliste protsesside korral, kui diagnoositakse kurguvalu, kõri valutab, esineb köha, kasutatakse ka seda ravimeetodit. See aitab leevendada peamisi sümptomeid ja seda kasutatakse meditsiinieelse ravina.

Kurguvalu korral akupressuuri teostamine hõlmab järgmiste bioloogiliste punktide mõjutamist: kõrva taga labas, sternomastoidlihase keskpunkt, süvend rinnaku ülemise serva kohal, 2 cm rangluu välisservast allpool.

Kurguvalu jaoks on olemas spetsiaalsed akupressuuri tehnikad:

1. Masseerige õrna surve ja ringjate liigutustega (järgemööda) pöidla alumist osa ja mõlema käe silla, kumbagi 5 sekundit. Järgmisena tehakse ühe käe pöidlaga “süst” teise käe küünejuurele, kestus 5-7 sekundit. Iga käe jaoks tehke seda tehnikat 3 korda.
2. Masseerige mõlema jala suurt varvast, nende ja teiste varvaste vahelisi sildu.
3. Vajutage rinnaku serva ülaosale ja hoidke 10 sekundit. Vabastage samaks ajaks ja korrake protseduuri 3 korda.
4. Kurguvalu leevendamiseks ja keha soojendamiseks peate 15 sekundit masseerima kummagi jala külgi ja esiosa.
5. Valu ja riniidi kombinatsiooni korral on soovitatav masseerida käte sõrmeotsi mitu korda päevas 30 sekundi jooksul.

Akupressuuri on kõige parem teha hommikul, lõuna ajal ja õhtul, vähendamata manipulatsioonide vahelist intervalli 5 tunnini. Hommikuti võivad massaažiliigutused olla kõige aktiivsemad, enne magamaminekut, vastupidi, kerged ja rahustavad.

Vastunäidustused

Akupressuuril on mitmeid piiranguid ja see ei sobi kõigile. Seda manipuleerimist ei soovitata teha, kui:

• Kasvajad.
• Siseorganite kahjustus.
• Verehaigused.
• Palavik.
• Rasedus.
• Tuberkuloos.
• Maohaavandid.

Ärge masseerige sõrmedega menstruaaltsükli ajal, tühja kõhuga ega rõhumuutuste ajal. Samuti ei anta seda alla 1-aastastele väikelastele ja eakatele inimestele. Massöörid ei soovita akupressuuri ajal juua kohvi, teed, alkoholi ega võtta kuuma vanni.

Kui ravite kurku akupressuuriga, ei ole välistatud kõrvaltoimed pärast seda, näiteks külmavärinad, nõrkus, liigesevalu ja häälekähedus.

Protseduuride arv sõltub ENT-haiguse tüübist, selle sümptomite tõsidusest, heaolust ja keha individuaalsest reaktsioonist. Enne massaaži alustamist on kohustuslik konsulteerimine arstiga.

Kurguvalu iseravi refleksmassaažiga

Kurguvalu on nakkushaigus, mida sageli esineb igas vanuses inimestel ja mis väljendub lümfisüsteemi neelurõnga elementide põletikus. On palju tõendeid ja uuringuid, mis toetavad akupressuuri tõhusust kurguvalu korral.

Kui kurguvalu ravitakse ravimitega, lükatakse protseduur pikka aega edasi ja sellega kaasnevad suured rahalised kulud. Jalamassaažil on sel juhul olulisi eeliseid. See on täiesti tasuta, sageli teevad inimesed seda ise, ilma kõrvalist abi kasutamata. Samuti on massaaž mõnus enesetunnet parandav ja tuju parandav protseduur. Mis võiks olla parem kui meeldiv, tõhus haiguse ravi ja täiesti tasuta.

Massaažiks valmistumine ei võta palju aega, selle käigus peate uurima jala reflekstsoone, hingamissüsteemi eest vastutavaid punkte ja suurendama organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Massaaži võivad teha kõik, ilma vanuse või tervisliku seisundi piiranguteta. Vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid pole üldse. Seetõttu võivad seda ravi kasutada rasedad naised, kes soovivad minimeerida ravimite negatiivset mõju kehale, ja väikelapsed.

Muidugi, kui mandlitele on tekkinud mädane tahvel, ei saa ilma ravimiteta hakkama. Kuna sel juhul on kõrge temperatuur, millega tuleb aktiivselt võidelda. Kuid jalamassaaž aitab minimeerida ravimite loetelu, mida peate võtma, ja kiirendab taastumisprotsessi. Kui terapeutilist massaaži kasutatakse ennetuslikel eesmärkidel, vähendatakse kurguvalu tekkimise tõenäosust väga miinimumini. Selle põhjuseks on massaaži eriline tõhusus organismi immuunsuse tugevdamisel. Seega, isegi kui haigus esineb, möödub see kergel kujul, piirdudes kõri punetusega.

Kõigi akupressuuriga kaasnevate eeliste tõttu kaaluge selle ravimeetodi proovimist. Lugege asjakohast kirjandust ja alustage harjutamist. Hiina massaaž on ju lihtne, kõige tõhusam, väga meeldiv ja täiesti ohutu protseduur, mis võib aidata tervist parandada. Suur hulk arstiteaduste kandidaate tegeles väitekirjade kirjutamisega teemal refleksoloogia kasutamine sellise haiguse nagu tonsilliit raviks.

Massaažitehnika on äärmiselt lihtne ja selle valdamiseks on vaja sõna otseses mõttes 2-3 õppetundi. Te ei vaja meditsiinis eriteadmisi. Kõik, mida tegelikult vaja on, on teie käed, jalad ja kavatsus!

Massaaži tuleks teha 2 korda päevas - hommikul ja õhtul.

Videotund jalamassaažist kurguvalu raviks

Reflekstsoonide mõjutamise meetod kurguvalu ravis:

• 1 Immuunsüsteem – stimuleeriv
• 2 mandlit - rahustav
• 3 Näo ja aju lümfisüsteem – stimuleeriv
• 4 Neerupealised – stimuleerivad
• 5 Jämesool – stimuleeriv

Meie meeskonna parimad spetsialistid vastavad hea meelega kõikidele raamatu sisu puudutavatele küsimustele ning aitavad Teil valida individuaalse refleksmassaaži kuuri, arvestades Teie vanust, haiguslugu ja haigusnäidustusi.

Ootame kõiki teie küsimusi ja soove. Garanteerime, et ükski küsimus ei jää hoolika analüüsi ja vastuseta!

Su kurk valutab

Kahtlemata leidub lugejate seas asjatundjaid, kes teavad, mis vahe on kurgumandlipõletikul (muide, äge tonsilliit pole muud kui kurguvalu) larüngiidist ja farüngiidist. Sellest pole teile kasu. Sa ärkasid üles ja tundsid kurgus ebamugavust. Miski lämbub, sügeleb, kriibib ja valu närib välja. Sul on vähe aega; nagu nooruses peabki olema, läksid pärast südaööd magama ja seetõttu magasid; on aeg tormata loengutesse, iga minut loeb; kuid kuna ühestki teadusest pole kasu ilma terviseta, otsustate targalt kulutada sellele pühale ülesandele kümmekond minutit. Ja me ei vaja rohkem.

Niisiis, esimene ülesanne on sümptomi leevendamine. Meie puhul tähendab see mitte ainult 1) kurgu mugavasse olekusse viimist, vaid ka 2) haiguse arengu peatamist, säilitamist paremate aegadeni, mil sul on näiteks vähemalt pool tundi aega tõsiseks saada. ravi.

Saate aru, et sümptomite leevendamist ei saa nimetada täieõiguslikuks raviks. See on lihtsalt surrogaat. Minimaalne tegevus, mis on loodud maksimaalse efekti saavutamiseks. Aga kui aega pole, ei pea te valima.

Esimene punkt, mida vajame, on pöidlal, küüne välisnurgast 0,3 sentimeetri kaugusel. Järgigem kolleeg Shini nõuannet – mõjutame teda iga teise käe küüntega. Olge ettevaatlik: me peame jõudma punktini absoluutselt täpselt. Seetõttu on topograafia ja millimeetrid vaid juhised; tõe kriteerium on tunnetus. Terava torke tunne. Valu. Puudutage seda küünega: selle kõrval pole midagi, aga selles kohas oleks nõel justkui sisse löödud. See tähendab, et on.

Ja selliseid süsti tuleb teha vähemalt 50. Punkti nimetatakse shaoshaniks. Seejärel tehke sama protseduur teisest küljest.

Teine punkt on peopesal. Pöidla kohal peopesal on padi. Selle keskel on soovitud punkt. See on meridiaaniväline, nii et te ei pea selle nime teadma. Kurguvalu puhul on see väga äge. Leidsin? Suurepärane. Nüüd hakkame teise käe pöidlaga – pöidla padjaga – seda mõjutama.

Tuletan teile meelde peamised põhimõtted.

1. Te käitute nii, et te ei tunne oma töösõrme all mitte ainult valu, vaid teravat valu – see võimaldab teil töötada võimalikult täpselt (ja seega edukalt).

2. Valu peab olema, aga valu peab olema talutav (ideaal on hea).

3. Teie sõrm teeb peeneid ringjaid liigutusi vastupäeva. Läbimõõt - mitte rohkem kui 3 mm.

4. Tähelepanu on tähtsam kui pingutus. See tähendab, et keskendumine aistingule peaks olema maksimaalne.

Teises punktis töötate vähemalt 2 minutit. Esiteks ühelt poolt, siis teiselt poolt.

Ja viimane koht on kägisälk, luu kõverus rangluude vahel. Siin on kolm punkti (ka meridiaaniväline): üks sälgu põhjas ja kaks külgedel. Kõige mugavam viis neid harjutada on nimetissõrme padjaga. Vähemalt minut ühe punkti kohta on juba hea; aga kui teie käsutuses on veel minut või paar, kulutage see lõike selle osa ravimisele, kus valu on kõige teravam. Sa ei kahetse.

Nüüd võid julgelt loengutesse joosta. Olen kindel, et mõne minuti pärast avastate, et teie kurk teid vaevalt häirib.

Paraku laisad inimesed – ja valdav enamus neist – enamasti sellega piirduvad. Aga sa ei ole üks neist; Kas sa mäletad,

1) et sümptom (antud juhul kurguvalu) on vaid haiguse kuulutaja, mis on võrreldamatult suurem ja ohtlikum, kui ette kujutate;

2) mis tahes haigus ei piirdu vaid kehatükiga, vaid katab kogu keha ja valukoht on vaid selle hüppelaud;

3) et iga haigus on seotud kolossaalse energiakaoga, mille organism kulutab haigusega võitlemisele. See tähendab, et kui sa oma keha ei aita, mõjutab energiakadu kohe kõiki sinu tegevusi, sealhulgas õpinguid. (Ma arvan, et see on just see, mis teid väga ei häiri, kuid mul pole õigust teid selle eest hoiatada.)

Niisiis, olete otsustanud oma keha tõsiselt aidata. Lõpetage haigus. Püha põhjus! Sel juhul ärge lükake seda tööd homsesse, alustage kohe.

Alustuseks korrake juba tehtud miniprogrammi veel üks kord. Näiteks pooletunnine intervall mõlema seansi vahel on täpselt see, mida nõutakse. Mäletan, et teie jaoks lähevad asjad aja jooksul hullemaks, kuid te ei vaja eritingimusi! Teel instituuti saab bussis töötada sõrmede ja kägisälguga; ja loengute ajal ka - kes sind segab?

Tuletan teile meelde: teisel seansil süveneb valu kõigis punktides - põletik voolab alla nendeni. See ei kohusta teid millekski, välja arvatud üks asi: töötage delikaatsemalt. Teil ei tohiks piinamisega seostuda.

Kui viite teise seansi edukalt läbi, siis pärast seda kaob ebamugavustunne teie kurgust tõenäoliselt täielikult. Ja siiski, ma palun kõige kohusetundlikumatel proovida programmi kolmandat korda kahe-kolme tunni pärast. Sa ei kahetse!

Muide, kui olete miniprogrammi lõpetanud ja teie tulihinge pole vaibunud, saate sellele lisada kõrvatööd. Siin on teie põhipunkt laba põhjas. Võite seda sõrmedega pigistada ja vajutada, tekitades torkimistunde, või torgata seda lihtsalt küünega – nii nagu soovite. Seda tehakse kuni tüdimuseni (niipea, kui tööst tekib vähimgi igavus, lõpeta see kohe; igavus on kasvava väsimuse sümptom; sellest hoolimata töötamine on rumal: kasu pole peaaegu üldse, aga kahju võib olla suur ; see tähendab, et igavuse korral on ainuke väljapääs kohe tegevust muuta) või kuni asi tuimaks läheb. Need, kes soovivad seda harjutust jätkata, saavad uurida kogu kõrva lokki (selle serva), pigistades seda mõlemalt poolt sõrmedega. Seal, kus leiad valusaid kohti, tööta. Aitab hästi.

Mõelge nüüd juhtumile, kus olete ajaliselt rikas.

Samal ajal jääb kehtima miniprogramm, kuid see on üle kasvanud tööga, mis lisaks 1) vaevuste leevendamisele ja 2) haigusallika säilitamisele võimaldab ka 3) normaliseerida energiaprotsesse organismis, et. on haiguse täielik kõrvaldamine.

Pidage meeles: kurku töödeldakse kätel olevate punktidega, seega tehakse siin 75 protsenti tööst. Kaela punkte - kuigi need külgnevad vahetult kurguga - võib pidada abistavateks. Need aitavad leevendada kohalikku põletikku ja blokeerida energialekke. Oletame, et need moodustavad veel 20 protsenti tööst (nii pingutuse kui ka aja poolest). Lõpuks viimased 5 protsenti punktidest, mis võimaldavad kogu keha tööga katta; tähendab ühendamist ja punkte jalgadel.

Niisiis, kogu programm algab sama Shao-Shaniga (11-l) esimene number on punkti number, teine ​​on meridiaani number) ja punktist peopesal pöidla kohal.

Siis - shan-yang (1-ll). See asub nimetissõrmel küüne nurga all. Me kipitame seda, nagu Shaoshan, vähemalt 50 korda.

Siis on nimetissõrme juurel teile juba eelmisest tunnist tuttav er jian (2-ll).

Teate ka Pian-li (6-ll) - samal real randme kohal.

Aga järgmine on le-que. (7-l) - kohtute esimest korda. Pidage seda hästi meeles: nagu he-gu, on see üks olulisemaid ja on meile kasulik rohkem kui üks kord. Seda on lihtne leida: poolel teel pian-li punktist randmeni, lihtsalt mööda raadiust.

Ühenduspunkt on teile juba tuttav. See on cheng qi (1-Ill) – see asub silmaorbiidi alumises servas, otse pupilli all.

Kurgule - lisaks kägisälgule - saate lisada veel kolm punkti. Need asuvad kilpnäärme kõhre ja sternocleidomastoid lihase vahel. Ülevalt alla: ren-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).

Ka jalgade punktid on teile tuttavad. Need on nei-tina (44-lll) ja li-dui (45-lll) – teise varba aluses ja selle küünejuures.

Need punktid on enam kui piisavad teie kõri ravimiseks, garanteerides, et järgmisel korral hakkab see teid peagi häirima. Kuid ma soovitan kõige kohusetundlikumatel lisada programmi veel kaks punkti:

qu chi (11-ll) - küünarliigese välisküljel - ja

chi-tsze (5-l) - küünarnuki voldi lõpus, qu-chi kohal.

Kuni need kaks punkti on tundlikud, ei maksa teie külmetuskaitse palju. Aga kui nad vaikivad, õnnitleme: isegi salakaval gripp pole teie jaoks hirmutav.

Soovin teile kerget kätt!

See tund tundus meile lihtsam kui eelmine, kellelgi polnud küsimusi ja ometi andis peatoimetaja nõu:

Leidke Volodya Shin. Las ta vaatab läbi meistri pilgu. Ei või iial teada. Sellisel juhul pole kunagi valus olla ohutu. Ja siis lisab ta midagi tarka.

1. Mandleid välja lõigates murrad oma immuunkaitse.

2. Normaalse energiaga inimesel ei ole kunagi kurk valus.

3. Kurguvalu on märk sellest, et sul on kuskil seedetraktis krooniline põletik.

"Tudengi meridiaan" nr.

Artiklite kategooriad:

• Kommentaaride postitamiseks logige sisse või registreeruge
• 62897 vaatamist

Kahtlemata leidub lugejate seas asjatundjaid, kes teavad, mis vahe on kurgumandlipõletikul (muide, äge tonsilliit pole muud kui kurguvalu) larüngiidist ja farüngiidist. Sellest pole teile kasu. Sa ärkasid üles ja tundsid kurgus ebamugavust. Miski lämbub, sügeleb, kriibib ja valu närib välja. Sul on vähe aega; nagu nooruses peabki olema, läksid pärast südaööd magama ja seetõttu magasid; on aeg tormata loengutesse, iga minut loeb; kuid kuna ühestki teadusest pole kasu ilma terviseta, otsustate targalt kulutada sellele pühale ülesandele kümmekond minutit. Ja me ei vaja rohkem.
Niisiis, esimene ülesanne on sümptomi leevendamine. Meie puhul tähendab see mitte ainult 1) kurgu mugavasse olekusse viimist, vaid ka 2) haiguse arengu peatamist, säilitamist paremate aegadeni, mil sul on näiteks vähemalt pool tundi aega tõsiseks saada. ravi.
Saate aru, et sümptomite leevendamist ei saa nimetada täieõiguslikuks raviks. See on lihtsalt surrogaat. Minimaalne tegevus, mis on loodud maksimaalse efekti saavutamiseks. Aga kui aega pole, ei pea te valima.
Esimene punkt, mida vajame, on pöidlal, küüne välisnurgast 0,3 sentimeetri kaugusel. Järgigem kolleeg Shini nõuannet – mõjutame teda iga teise käe küüntega. Olge ettevaatlik: me peame jõudma punktini absoluutselt täpselt. Seetõttu on topograafia ja millimeetrid vaid juhised; tõe kriteerium on tunnetus. Terava torke tunne. Valu. Puudutage seda küünega: selle kõrval pole midagi, aga selles kohas oleks nõel justkui sisse löödud. See tähendab, et on.
Ja selliseid süsti tuleb teha vähemalt 50. Punkti nimetatakse shaoshaniks. Seejärel tehke sama protseduur teisest küljest.
Teine punkt on peopesal. Pöidla kohal peopesal on padi. Selle keskel on soovitud punkt. See on meridiaaniväline, nii et te ei pea selle nime teadma. Kurguvalu puhul on see väga äge. Leidsin? Suurepärane. Nüüd hakkame teise käe pöidlaga – pöidla padjaga – seda mõjutama.
Tuletan teile meelde peamised põhimõtted.
1. Te käitute nii, et te ei tunne oma töösõrme all mitte ainult valu, vaid teravat valu – see võimaldab teil töötada võimalikult täpselt (ja seega edukalt).
2. Valu peab olema, aga valu peab olema talutav (ideaal on hea).
3. Teie sõrm teeb peeneid ringjaid liigutusi vastupäeva. Läbimõõt - mitte rohkem kui 3 mm.
4. Tähelepanu on tähtsam kui pingutus. See tähendab, et keskendumine aistingule peaks olema maksimaalne.
Teises punktis töötate vähemalt 2 minutit. Esiteks ühelt poolt, siis teiselt poolt.
Ja viimane koht on kägisälk, luu kõverus rangluude vahel. Siin on kolm punkti (ka meridiaaniväline): üks sälgu põhjas ja kaks külgedel. Kõige mugavam viis neid harjutada on nimetissõrme padjaga. Vähemalt minut ühe punkti kohta on juba hea; aga kui teie käsutuses on veel minut või paar, kulutage see lõike selle osa ravimisele, kus valu on kõige teravam. Sa ei kahetse.
Kas tehtud?
Nüüd võid julgelt loengutesse joosta. Olen kindel, et 10-15 minuti pärast avastate, et teie kurk vaevalt teid häirib.
Paraku laisad inimesed – ja valdav enamus neist – enamasti sellega piirduvad. Aga sa ei ole üks neist; Kas sa mäletad,
1) et sümptom (antud juhul kurguvalu) on vaid haiguse kuulutaja, mis on võrreldamatult suurem ja ohtlikum, kui ette kujutate;
2) mis tahes haigus ei piirdu vaid kehatükiga, vaid katab kogu keha ja valukoht on vaid selle hüppelaud;
3) et iga haigus on seotud kolossaalse energiakaoga, mille organism kulutab haigusega võitlemisele. See tähendab, et kui sa oma keha ei aita, mõjutab energiakadu kohe kõiki sinu tegevusi, sealhulgas õpinguid. (Ma arvan, et see on just see, mis teid väga ei häiri, kuid mul pole õigust teid selle eest hoiatada.)
Niisiis, olete otsustanud oma keha tõsiselt aidata. Lõpetage haigus. Püha põhjus! Sel juhul ärge lükake seda tööd homsesse, alustage kohe.
Alustuseks korrake juba tehtud miniprogrammi veel üks kord. Näiteks pooletunnine intervall mõlema seansi vahel on täpselt see, mida nõutakse. Mäletan, et teie jaoks lähevad asjad aja jooksul hullemaks, kuid te ei vaja eritingimusi! Teel instituuti saab bussis töötada sõrmede ja kägisälguga; ja loengute ajal ka - kes sind segab?
Tuletan teile meelde: teisel seansil süveneb valu kõigis punktides - põletik voolab alla nendeni. See ei kohusta teid millekski, välja arvatud üks asi: töötage delikaatsemalt. Teil ei tohiks piinamisega seostuda.
Kui viite teise seansi edukalt läbi, siis pärast seda kaob ebamugavustunne teie kurgust tõenäoliselt täielikult. Ja siiski, ma palun kõige kohusetundlikumatel proovida programmi kolmandat korda kahe-kolme tunni pärast. Sa ei kahetse!
Muide, kui olete miniprogrammi lõpetanud ja teie tulihinge pole vaibunud, saate sellele lisada kõrvatööd. Siin on teie põhipunkt laba põhjas. Võite seda sõrmedega pigistada ja vajutada, tekitades torkimistunde, või torgata seda lihtsalt küünega – nii nagu soovite. Seda tehakse kuni tüdimuseni (niipea, kui tööst tekib vähimgi igavus, lõpeta see kohe; igavus on kasvava väsimuse sümptom; sellest hoolimata töötamine on rumal: kasu pole peaaegu üldse, aga kahju võib olla suur ; see tähendab, et igavuse korral on ainuke väljapääs kohe tegevust muuta) või kuni asi tuimaks läheb. Need, kes soovivad seda harjutust jätkata, saavad uurida kogu kõrva lokki (selle serva), pigistades seda mõlemalt poolt sõrmedega. Seal, kus leiad valusaid kohti, tööta. Aitab hästi.
Mõelge nüüd juhtumile, kus olete ajaliselt rikas.
Samal ajal jääb kehtima miniprogramm, kuid see on üle kasvanud tööga, mis lisaks 1) vaevuste leevendamisele ja 2) haigusallika säilitamisele võimaldab ka 3) normaliseerida energiaprotsesse organismis, et. on haiguse täielik kõrvaldamine.
Pidage meeles: kurku töödeldakse kätel olevate punktidega, seega tehakse siin 75 protsenti tööst. Kaela punkte - kuigi need külgnevad vahetult kurguga - võib pidada abistavateks. Need aitavad leevendada kohalikku põletikku ja blokeerida energialekke. Oletame, et need moodustavad veel 20 protsenti tööst (nii pingutuse kui ka aja poolest). Lõpuks viimased 5 protsenti punktidest, mis võimaldavad kogu keha tööga katta; tähendab ühendamist ja punkte jalgadel.
Niisiis, kogu programm algab sama Shao-Shaniga (11-l) esimene number on punkti number, teine ​​on meridiaani number) ja punktist peopesal pöidla kohal.
Siis - shan-yang (1-ll). See asub nimetissõrmel küüne nurga all. Me kipitame seda, nagu Shaoshan, vähemalt 50 korda.
Siis on nimetissõrme juurel teile juba eelmisest tunnist tuttav er jian (2-ll).
Järgmine - he-gu (4-ll). Oleme sellest nii palju rääkinud, et loodan, et kasutate seda juba ilma vigadeta.
Teate ka Pian-li (6-ll) - samal real randme kohal.
Aga järgmine on le-que. (7-l) - kohtute esimest korda. Pidage seda hästi meeles: nagu he-gu, on see üks olulisemaid ja on meile kasulik rohkem kui üks kord. Seda on lihtne leida: poolel teel pian-li punktist randmeni, lihtsalt mööda raadiust.
Ühenduspunkt on teile juba tuttav. See on cheng qi (1-Ill) – see asub silmaorbiidi alumises servas, otse pupilli all.
Kurgule - lisaks kägisälgule - saate lisada veel kolm punkti. Need asuvad kilpnäärme kõhre ja sternocleidomastoid lihase vahel. Ülevalt alla: ren-ying (9-lll), shui-tu (10-Ill), chi-she (11-lll).
Ka jalgade punktid on teile tuttavad. Need on nei-tina (44-lll) ja li-dui (45-lll) – teise varba aluses ja selle küünejuures.
Need punktid on enam kui piisavad teie kõri ravimiseks, garanteerides, et järgmisel korral hakkab see teid peagi häirima. Kuid ma soovitan kõige kohusetundlikumatel lisada programmi veel kaks punkti:
qu chi (11-ll) - küünarliigese välisküljel - ja
chi-tsze (5-l) - küünarnuki voldi lõpus, qu-chi kohal.
Kuni need kaks punkti on tundlikud, ei maksa teie külmetuskaitse palju. Aga kui nad vaikivad, õnnitleme: isegi salakaval gripp pole teie jaoks hirmutav.
Soovin teile kerget kätt!
See tund tundus meile lihtsam kui eelmine, kellelgi polnud küsimusi ja ometi andis peatoimetaja nõu:
- Otsige üles Volodya Shin. Las ta vaatab läbi meistri pilgu. Ei või iial teada. Sellisel juhul pole kunagi valus olla ohutu. Ja siis lisab ta veel midagi tarka...

Pidage meeles:
1. Mandleid välja lõigates murrad oma immuunkaitse.
2. Normaalse energiaga inimesel ei ole kunagi kurk valus.
3. Kurguvalu on märk sellest, et sul on kuskil seedetraktis krooniline põletik.

"Tudengimeridiaan" nr 9 1989

Kui surute käe rusikasse, suruvad sõrmepadjad tahtmatult peopesa keskosas asuvale punktile, mis vastutab hea tuju eest. Vaid paar masseerivat liigutust ja tunnete jõu- ja energiatulva.

Kui soovid soojas püsida, aitab soojapunkt. See asub keskmise sõrme ülemise falanksi padjal. Mõju sellele piirkonnale võimaldab kuumusel kiiresti kogu kehas levida.

Lisaks vastutab see punkt ärevustunde eest. Sellele vajutades "kaob" põnevus ning asemele tuleb rahulikkus ja tasakaal.

Kokku on inimkehal umbes 700 bioloogiliselt aktiivset punkti. Kõige rohkem maagilisi kohti asub kätel, jalgadel ja kõrvadel. Iga punkt vastutab konkreetse organi töö eest. Akupressuuri (refleksoteraapia) tulemusena saate leevendada valu, normaliseerida närvisüsteemi tööd, peatada põletikulised protsessid kehas ja isegi suurendada vastupanuvõimet viirustele ja infektsioonidele.

Arstide sõnul saab seda iseravimise meetodit kasutada esmaabina. Peate lihtsalt teadma punktide õiget asukohta ja rakendatavat survet. Muide, kui tunnete mõnda elutähtsat punkti masseerides kerget valu või tuimust, ärge kartke. See tähendab, et olete õigel teel.

Täpid või nõelad?

Mõned võrdlevad bioloogiliselt aktiivsetele punktidele vajutamise meetodit nõelraviga. Erinevalt nõelravist ei nõua akupressur sügavaid meditsiinilisi teadmisi. Vaadake lihtsalt näidatud punktidega pilti ja proovige meetodit enda peal. Lisaks on see protseduur valutu ja väliselt ohutu.

Kuidas punktile vajutada

Hiinlased jagavad toimeastmed ravipunktideks kolmel viisil:

• ägeda valu ja esmase ravi korral on näidustatud punkti kerge ringmassaaži kasutamine, mida tehakse nimetissõrme otsaga. Massaaži kestus on üks kuni viis minutit;
• krooniliste haiguste puhul on aga olenevalt inimese üldisest seisundist kõige parem ja usaldusväärsem kasutada keskmise tugevusega akupressuuri. Päeva jooksul on soovitatav teha mitu massaaži. Kestus - kuni kolmkümmend (olenevalt asjaoludest) sekundit;
• tugevat survet avaldatakse peamiselt pöidlaga. Kuid erijuhtudel on võimalikud ka muud võimalused. Kui soovitud punkt on kehal leitud, puudutage kergelt nimetissõrme või pöidla otsaga nahka, seejärel hakake sõrmega ringjaid liigutusi tegema, nihutades nahka naha või lihaskoe suhtes kahe pöörde rütmis. sekundis. Sel juhul tuleks jälgida, et sõrm jääks alati ühele (vajalikule) kehapunktile. Punktidele sümmeetrilise surve avaldamisel peaksite olema eriti ettevaatlik.

Käed

Vaata oma pintslit.
Pöial on pea ja kael.
Palm - keha ja siseorganid.
Nimetis- ja keskmine sõrm on käe ja jala projektsioon.
Sel juhul vastutab parem käsi keha parema poole eest, vasak käsi vasaku eest.

Südame punkt
Südamelööke saate normaliseerida, vajutades väikese sõrme ülemise falanksi padjandit.

Pea punkt
Kui teil on peavalu, proovige masseerida pöidla ja nimetissõrme vahelist piirkonda. Aseta pöial käeseljale, nimetissõrm peopesale (elujoone keskele). Kiire efekti saavutamiseks peate punkti masseerima 2-3 minutit teatud jõuga. Kui vajutades tunned valu, on punkt leitud.

Hambavalu
Hambavalu korral proovige hõõruda nimetissõrme all olevat punkti, mis asub käe tagaküljel. Massaaž leevendab ajutiselt valu, kuid ei mõjuta selle põhjust.

Seksikas punkt
Kummalisel kombel asub see punkt parema käe sõrmusesõrmel, millel abielusõrmust kantakse. Survekoht on veidi küünealuse all. Energiapunkti kerge massaaž suurendab külgetõmmet vastassoo poole.

Urogenitaalne punkt
Urogenitaalsüsteemi patoloogiate korral proovige aktiveerida punkt, mis asub sõrmuse ja keskmise sõrme tuberkulide vahel. Valu vajutamisel viitab põletikulise protsessi arengule.

Tundepunkt
Üldise heaolu taastamiseks tuleb randmeid hõõruda. Siin on punktid, mis vastutavad jõudude ja energia tasakaalu eest kehas. Mõnikord võrreldakse selle punkti mõju kontrastdušiga: nii tõhus efekt.

Külm
Sõrmeotste masseerimine aitab vabaneda nohust ja kurguvaludest. Tehke seda massaaži vaid paar korda päeva jooksul ja tunnete, et haigus hakkab taanduma.

Vaatepunkt
Keskmise sõrme keskosa vastutab meie silmade eest. Masseerige neid piirkondi kogu päeva jooksul, eriti kui töötate arvutiga. See aitab leevendada silmade pinget.

Auricle

Kõrvamassaaž on võrreldav päästeteenistusega: kiire ja tõhus. Mõju punktidele aitab teil lõõgastuda või rõõmustada, leevendada väsimust või tulla mõistusele stressiolukorras.

Rõõmsa hommiku punkt
Kerge kõrvade massaaž aitab hommikul kiiremini ärgata. Lisage sellele lobade soojendamine (tõmbamine, ringjad liigutused) ja olete energilisem kui kunagi varem.

T kosutava une prillid
Masseerige lobe selle alust (kõvale kõhrele kõige lähemal) 3-4 minutit päripäeva. Massaaž võimaldab teil rahuneda ja lõõgastuda.

Vaatepunkt
Kõrvanibu keskosa vastutab meie silmade eest. Selle piirkonna masseerimine soodustab kiiret lõõgastumist ja taastumist pärast väsitavat tööd.

Hambavalu punkt
5 minutit masseerides kõrva ülemist serva sellel küljel, kus hammas valutab, ja valu on kadunud.

Südame- ja kopsupunkt
Neid punkte on lihtne leida: kõrva sees, pea tagaosale lähemal. Nimetissõrme vajutamine sellele kohale stimuleerib südamelihase ja kopsude tööd. Massaaž on efektiivne arütmia, hüpertensiooni, bronhiidi ja kopsupõletiku korral.

Suitsetamisvastane punkt
Kõhre vajutamine kõrva allosas, otse sagara kohal, aitab vähendada vaimset sõltuvust nikotiinist. Lisaks põhjustab massaaž vastumeelsust tubakasuitsu suhtes.

Jalad

Arvan, et olete märganud, kuidas jalgu masseerides tunnete suhet teatud organitega. See on normaalne nähtus, kuna jalad on meie keha juhid. Siin asub kõige rohkem bioloogiliselt aktiivseid punkte. Seetõttu algab enesemassaaž hommikul, kui me voodist tõuseme, ja lõpeb siis, kui me istume või pikali.

Kõrva-nina-kurgu punkt
Kui jalad on märjad, nohu või kurk valutab, soojendab jala esiosa ja jalalaba külje masseerimine keha ja aitab valu vaigistada.

Lõualuu siinuste punkt
Varvaste (välja arvatud suurte varvaste) soojendamine aitab leevendada sinusiiti või põskkoopapõletikku. Massaaž on eriti kasulik haiguse ägenemise ajal.

Ükskõik kui palju sa end niiskuse ja külma kevadtuule eest ka ei kaitseks, ikka tekib kurguvalu, nohu või köha – kõik see, mida tavaliselt külmetuseks nimetatakse.

Shiatsu akupressur, üks väheseid iidseid ravimeetodeid, mida traditsiooniline meditsiin aktiivselt kasutab, saab sellega suurepäraselt hakkama.

Protseduurid nõuavad minimaalselt aega, kuid on väga tõhusad. Akutoni bioonilise meditsiini keskuse refleksoloog, meditsiiniteaduste kandidaat Valeri Mirgorodski rääkis Vzglyadile, kuidas külmetuse või gripi esimeste märkide ilmnemisel õigesti mõjutada keha bioloogiliselt aktiivseid punkte.

Päripäeva liikumine

Shiatsu sai alguse Jaapanist, kus seda praktiseeritakse iga valu või haiguse korral. Seal on see üks parimaid viise osteokondroosi, artroosi, kannakannuste, peavalude, vigastuste tagajärgede ja neuralgia raviks.

"Sõrmesurve tehnika on olemas ka teistes tehnikates, " selgitab Mirgorodsky. «Shiatsu peamine erinevus seisneb aga selles, et bioloogiliselt aktiivsete kehapunktidega kokku puutudes ei ärrita ega masseerita, vaid neid töödeldakse võimsate korduvate survetega kehaga risti.
Korrake survet, kuni koe "jäikus" selles kohas muutub. Seetõttu nimetatakse shiatsut akupressuuriks.

"Külmanähud on kogu keha reaktsioon viirustele," ütleb füsioloog. —Shiatsu ei ravi üksikuid organeid, vaid suurendab vastupanuvõimet tervikuna. See tähendab, et masseerides teatud punkte näol, kõrvas, kuklal ja kaelal, aitame lihtsalt suunata sisemisi reserve külmaga võitlemiseks. Selgub, et keha ehitatakse ümber enesetervendamiseks ja taastumiseks.

Et protseduur oleks tõhus, soovitab ekspert masseerida iga punkti nimetis- või keskmise sõrmega 1-2 minutit. Tehke seda kindlasti päripäeva pöörlevate liigutustega, samal ajal vajutades valitud punktile ja suurendades iga kord rõhku, kuni tunnete kerget valu. Kindlasti keskenduge ja hoidke hingamine ühtlane ja sügav. Selliseid seansse on soovitatav läbi viia 2-3 korda päevas - ainult siis on need tõhusad.

Protsessi peensused

Päevadel, mil teete shiatsut, tehke seda kindlasti loobuge magusast ja sööge sagedamini mädarõigast ja hapukapsast. See aitab eemaldada kehast toksiine.
Immuunsust tõstab teelusikatäis pihlakamahla või marjade keetmine päevas.

Akupressuuri mõju on tugevam, kui niisutage sõrmi 5% saialille alkoholitinktuuris, lavendli või kuuse eeterlik õli. Imikud saavad teha külmetusevastast massaaži, määrides sõrme purustatud küüslaugu viljalihaga

See suurendab ka shiatsu mõju, kui joote seda kohe pärast seda. kummeli-, pärnaõie-, naistepuna-, melissi- või mistahes rohelise tee taimetee. Kuid parim viis on

Jaapani massaaži saladused

Ninakinnisusest vabanemine

1. Esimesed kolm punkti asuvad joonel, mis ühendab vasakut ja paremat kõrva ülaosas. Üks keskel ja kaks 1 cm kaugusel külgedel.
2. Teine punkt asub sentimeetri võrra lähemal otsaesisele piki pea kesktelge.
3. Järgmine punktipaar asub peanaha servas 1 cm kaugusel külgedel näo keskteljest.
4. Otsmikul olev punkt otse kulmude vahel.
5. Kaks punkti, mis asuvad kulmuharjade alguses (nina lähedal). See massaaž on hea peavalu leevendamiseks.
6. Jätkake kulmude otstes asuvate punktidega.
7. Järgmised paarispunktid on ninasillal olevad mugulad.
8. Masseerige ninatiibadel olevaid punkte, hingates samal ajal läbi suu.
9. Seejärel otsi üles ninasõõrmete ja ülahuule piir. Sel hetkel on kaks tuberkulit kergelt käegakatsutavad. Samuti tehke neile ringjaid liigutusi.
10. Veel üks aktiivne punkt asub alahuule all olevas lohus.
11. Kallutage pead kergelt ette ja katsuge kõrva taga olevaid punkte kõrvast kolme sõrme kaugusel. Te leiate nad kiiresti nende puudutamise valu järgi. Pärast minutilist kokkupuudet nende punktidega laskuge sõrmedega kõrva alaosasse ja masseerige pead kolju põhjas nii, et sõrmed kokku puutuksid.

12. Lõpeta shiatsu, liigutades lõuajoont kaela küljelt kõrvadest lõuani ja tagasi. Seejärel laskuge alla rangluude vahele jäävasse lohku.

Kõrvaldage kurguvalu ja kurguvalu

Masseerige ükshaaval kõrvaklapi ülaosas olevaid punkte, seejärel astuge kaarena 1-2 cm allapoole tagasi ja tehke seda piirkonda masseerivate liigutustega. Kolmas punkt asub kõrvapulgal – pigista seda kahe sõrmega, masseeri ja tõmba alla. Korrake massaaži selles järjestuses 10-12 korda kummagi kõrva jaoks.

Selle vältimiseks on väga oluline tagada, et nina oleks puhastatud limast ja mikroobidest. Kui nina limaskest on terve, tuleb see sellega ise toime, kuid põletiku korral nõrgeneb ja lima hakkab kogunema ning toimib kasvulavana miljarditele mikroobidele. Traditsiooniliselt kasutatavad tavapärased vasokonstriktori tilgad ainult halvendavad olukorda, kuna need vähendavad vereringet nina veresoontes ja nõrgendavad limaskesta motoorikat.

Kui nohu kestab kauem kui nädal, on kõige parem konsulteerida arstiga.

Kurguvalu korral punktmassaaž või massaaž
Rohkem kui 5000 aastat tagasi märkasid Hiina ravitsejad, et teatud kehaosade vajutamine või masseerimine võib ravida teatud haigusi. Nüüd väidavad eksperdid, et see juhtub seetõttu, et sellise efekti abil eemaldatakse keha ümbritsevates meridiaanides (tervendavad jooned) "energiaplokid". Seda tehnikat nimetatakse akupressuuriks.
Keha tervise parandamiseks kasutatakse akupressuuris käte või sõrmede survet teatud punktidele, et parandada vereringet ning stimuleerida vereringe- ja lümfisüsteemi tööd.
On mitmeid kehapiirkondi, mida saab kurguvalu vähendamiseks kasutada. Siin on kolm tehnikat, mida soovitavad sertifitseeritud massaažiterapeudid:

Akupressuuri tehnika I
■ Kõigepealt masseerige õrna survega paremal ja vasakul käel ringjate liigutustega pöidla alumist osa ja seda käega ühendavat silda 5 sekundi jooksul. Seejärel vabastage.
■ Seejärel vajutage oma parema pöidla küüs 7 sekundiks vasaku pisipildi alusele nimetissõrmele kõige lähemal asuvale küljele. Vabastage ja korrake seda toimingut 3 korda. Seejärel korrake kogu protsessi oma parema pisipildiga.

Akupressuuri tehnika II
■ Masseerida suuri varbaid ning nende ja teiste varvaste vahelist silda.

Akupressuuri tehnika III
Vajutage 10 sekundit rinnaku ülaosale. Vabastage 10 sekundit. Korda 3 korda.

Kurgu rahustamiseks joo siirupeid
Kurguvalu võib leevendada lusikatäis suhkru- või meepõhist siirupit. Siin on mõned vanad retseptid:
■ Sega võrdsetes kogustes fariinsuhkrut ja brändit.
■ Sega võrdsetes kogustes mett ja lilli
■ Sega võrdsetes kogustes munavalget, mett ja sidrunimahla.
■ Sega 1/4 tassi sooja sidrunimahla, 1/2 tassi mett ja 1 spl glütseriini.
■ Tõsta kooritud ja purustatud küüslauguküünt mitu päeva mee sisse, kurna ja joo