Milline väljaheide peaks täiskasvanul olema? Kuidas hinnata tervislikku seisundit väljaheite värvi järgi.

Peate olema ettevaatlik oma kehale ja olge oma jääkainete suhtes tähelepanelik. Kõik muutused uriinis, süljes, väljaheites või nahas hoiatavad omanikku tema tervislikust seisundist. Must väljaheide viitab tõsise haiguse tunnusele, kuid on ka muid tegureid, mis organismile mingit ohtu ei kujuta - vitamiinid ja ravimid, mida võetakse või tarbitud toit.

Terve inimese väljaheidete värvus peaks olema hele tumepruuniks. See ei vahuta, ei levi ja ei ole väga tihe. See võib sisaldada seedimata toidutükke. Igal täiskasvanul on väljaheidete varjundi jaoks oma individuaalne norm.

Juhtub, et inimene tunneb end hästi, kuid tuvastab musta väljaheite ja hakkab paanikasse sattuma. Seda pole vaja teha, pigem pidage meeles, mida eelmisel päeval sõite. Mõned köögiviljad ja puuviljad muudavad väljaheited mustaks:

  • granaatõun;
  • punased ja mustad sõstrad;
  • murakad ja mustikad;
  • banaan ja õun;
  • ploomid;
  • tomatid;
  • peet;
  • suurtes kogustes tarbitud kohvioad;
  • natuke rupsi ja verivorsti.

Kui olete neid toite viimase kahe päeva jooksul tarbinud ja oma dieedist välja jätnud, normaliseerub teie väljaheide ühe päeva jooksul. Aga kui seda ei juhtu, tähendab see põhjust tuleb otsida erinevas.

Väljaheite värvi muutumise põhjused

Must väljaheide võib olla põhjustatud teatud ravimite võtmisest:

  • Aktiveeritud süsinik;
  • rauda sisaldava aneemia raviks;
  • rauarikkad vitamiinikompleksid.

Kui te võtate neid ravimeid regulaarselt, ei tohiks te selle pärast muretseda. Pöörake tähelepanu teistele ravimite rühmadele, mida ei saa iseseisvalt kasutada. värvi väljaheide. Need kahjustavad soolte ja mao limaskesta ning võivad tekkida sisemised verejooksud. Väljaheited on laguneva vere tõttu mustaks värvitud. Koos sellega kaasnevad inimesega ebameeldivad sümptomid: tal on iiveldus ja oksendamine, põletustunne ja valu epigastimaalses piirkonnas. Seda peetakse märgiks, kui vajate o pöörduge viivitamatult arsti poole.

Tumedad väljaheited

Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid:

Kui teie üldine seisund on halvenenud, ärge ise ravige ja küsige nõu spetsialistilt.

Miks on väljaheide raseduse ajal tume?

Raseduse ajal kogevad naised sageli seedesüsteemi häireid ja tumedat väljaheidet, neil on kõhulahtisus, kõhukinnisus ja kõhupuhitus. 90% juhtudest peetakse seda normaalseks ja spetsialistilt abi ei ole vaja otsida.

  1. Rauda sisaldavate ravimite kasutamine. Arst määrab rasedale B-vitamiine ja rauda sisaldavaid preparaate, mis on põhjuseks, miks väljaheite normaalne värvus muutub tumedamaks. Naine tunneb end suurepäraselt ja teda ei häiri miski. Kui need abinõud lõpetatakse, taastub väljaheide loomulik värv.
  2. Maksa koormus. Raseduse ajal on koormus kõikidele kehasüsteemidele, hormonaalsed muutused mõjutavad kõiki siseorganeid. Maksaprobleemide korral tekivad paremas hüpohondriumis raskustunne ja valutavad valud, suhu tekib kibedus ja iiveldus, väljaheide muutub tumedaks.

Tumepruun väljaheide

Väljaheidete koostis sisaldab pigmenti - sterkobiliini, mis värvib väljaheiteid pruuniks ja selle erinevaid toone. Sapi oluliseks komponendiks on bilirubiin, mille lagundamisel tekib sterkobiliin. Maksajuhadest siseneb bilirubiin peensoolde ja laguneb sterkobiliiniks ja urobiliiniks. Urobilin siseneb esmalt vereringesse, seejärel neerudesse ja mõjutab uriini värvust. Sterkobiliin jääb soolestikku ja ei satu verre b ja see värvib ainult seedimatuid toidujääke, mis sisenevad soolestikku.

Maksas lagunevad hemoglobiin ja punased verelibled ning nendest moodustub bilirubiin. Seetõttu saate väljaheite värvi järgi õppida mitte ainult seedetrakti, vaid ka vere koostise kohta.

Kui inimesel on suurepärane tervis ja Tasakaalustatud toitumine, siis on tema väljaheidete toon sarnane šokolaadi värviga. Kuid väljaheidete kollakas ja rohekas varjund võib sõltuda söödud toidust. Tumepruun värvus on normaalne inimestele, kes söövad palju lihatooteid, need sisaldavad palju hemoglobiini, mis mõjutab väljaheite lõplikku värvi. Kuid mõne haiguse korral võib ilmneda must väljaheide seedetrakti.

Tumepruuni väljaheitega seotud haigused

Selline väljaheide võib ilmneda järgmistel põhjustel:

  1. Putrefaktiivne düspepsia on väga tõsine haigus, mis mõjutab väljaheite värvi. See tekib siis, kui maomahla happesus väheneb. See halvendab soolemahla antibakteriaalseid omadusi, see ei suuda kaitsta seedetrakti ülemisi sektsioone ja alumisest osast satuvad bakterid sellesse. Ja see põhjustab seedetraktis mädanevaid ja põletikulisi protsesse. See haigus esineb inimestel, kes põevad gastriiti. Selle haigusega muutub maomahla koostis, see tähendab, et vesinikkloriidhappe kogus väheneb. Madala happesusega proteiinisisaldusega toiduained ei seedu maos õigesti ja selle seedimata jäägid satuvad soolestikku ning algab käärimis- ja mädanemisprotsess.
  2. Kõhukinnisus hoiab väljaheiteid ja takistab selle liikumist läbi soolte. Roojaga satub palju sterkobiliini ja väljaheide muutub tumepruuniks. Kuid need on ajutised põhjused ja kui kõhukinnisus kaob, muutub väljaheite värvus normaalseks.
  3. Seedehäired, nagu ka kõhukinnisus, tuleb kõrvaldada. Alustage õigesti söömist ja sellest piisab seedetrakti toimimise parandamiseks. Erijuhtudel määrab arst välja ravimid, mis sisaldavad ensüüme, et toit paremini organismis imenduks.
  4. Koliit on põletikuline protsess, mis häirib seedimist. Selle haigusega aeglustub väljaheidete liikumine läbi sooletrakti ja selle tagajärjel on inimesel raske väljaheide. Tekib kõhukinnisus ja veri lekib haavanditest väljaheitesse. Veri muudab väljaheidete värvi ja suurendab käärimis- ja mädanemisprotsesse soolestikus. See põhjustab väljaheidete muutumist tumepruuniks või mustaks.

Punane väljaheide

Parimal juhul näitab punane või punakaspruun väljaheide, et olete teatud toiduaineid liiga palju söönud. Need sisaldavad:

  • puuviljapungad;
  • tomatid;
  • peet;
  • punane želatiin.

See võib ilmneda ka antibiootikumide võtmisel, mis kutsusid esile soolehaavandi, mis põhjustas verejooksu. Kui teil on verine väljaheide ja enne seda ei olnud teie dieedis punaseid toite, tähendab see, et pärakus on praod või hemorroidid. Sellised probleemid võivad tekkida järgmistel põhjustel:

  • naistel juhtub see pärast sünnitust;
  • sagedase kõhukinnisuse tõttu;
  • kui pärasooles on võõrkehi;
  • pärast seksuaalvahekorda.

Punane väljaheide võib tekkida soolepõletiku tõttu. Kui väljaheide muutub erkpunaseks, tuleks probleemi otsida soolestiku alaosast. Tõenäoliselt oli jämesoole talitlushäire ja väikesed pärasoole piirkonnad muutusid infektsioonist põletikuliseks. Seda haigust nimetatakse divertikuliidiks ja sellega kaasneb äge valu alakõhus.

Tumepunane värvus viitab probleemile seedetrakti ülaosas, see võib olla:

  • kõht;
  • söögitoru;
  • peensoolde.

Punane väljaheide võib olla põhjustatud järgmistest teguritest:

Kuid siis täheldatakse verise väljaheitega järgmisi märke:

  • kõhulahtisus;
  • üldine nõrkus;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • spasmid;
  • kaalukaotus.

Jälgige oma tervist, kehas esinevaid muutusi ja kui märkate midagi kahtlast, pöörduge arsti poole. Spetsialist teeb teile täpse diagnoosi ja määrab õige ravi.

/ 31.12.2017

Millised toidud muudavad väljaheite heledamaks? Mida tähendab helepruun väljaheide?

Kui väljaheite värvus peegeldab kõnekalt kehas toimuvat, siis mida näitab helepruun väljaheide?

Õigeid järeldusi saab teha erinevate tegurite põhjal peale värvi: vanus, toitumine, roojamise sagedus, tervis, sümptomite olemasolu või puudumine jne.

Normaalsed ja patoloogilised parameetrid

Toit on keharakkude ehitus- ja remondimaterjalide allikas, kuid seda moodustavad makroelemendid tuleb jagada mikroelementideks.

Selleks toimub kehas, täpsemalt seedetraktis keeruliste transformatsioonide jada.

See protsess on kõigil inimestel ligikaudu ühesugune – igas kehas töötlevad toitu samad ained (happed, ensüümid), iga inimese seedimises osalevad hormoonid ja bakterid.

See võimaldab meil tuvastada teatud mustrid:

  • toit veedab kehas üks kuni kolm päeva;
  • lisaks toidujäätmetele sisaldavad väljaheited alati baktereid (kuni 60% väljaheite massist), lima ja surnud rakke, mis annab väljaheitele spetsiifilise lõhna;
  • Terve inimese väljaheide peaks vette vajuma, kuid mitte liiga kiiresti;
  • Väljaheide omandab pruuni varjundi seeditud toidu kokkupuutel sapiga kaksteistsõrmiksooles.

Need ja muud andmed võimaldavad eeldada, et väljaheidete omadused on normaalsetes tingimustes ja erinevate haiguste korral ligikaudu samad.

Sel põhjusel uurivad emad hoolikalt lapse väljaheidet ja tunnevad ärevust, kui selle varjund on liiga tume või hele.

Paljud inimesed, kes iga päev sageli tualetti ei käi, muretsevad kõhukinnisuse pärast.

Keha toimimise mis tahes tunnuste analüüsimisel on oluline keskenduda mitte üldistele parameetritele, vaid individuaalsetele omadustele.

Näiteks lihasööja väljaheide on palju vormitum ja tihedam kui taimetoitlasel.

Seedesüsteemi seisundi hindamiseks on oluline mõista, kas patsiendil on konkreetseid kaebusi või on ta lihtsalt mures, et tema väljaheide erineb meditsiinikirjanduses kirjeldatust?

Esmatähtis ei ole lapse väljaheite värv, vaid see, kuidas ta sööb, magab, kaalus juurde võtab ja end üldiselt tunneb.

Mõned inimesed roojavad kaks korda päevas, teised mitu korda nädalas. Kaebuste puudumisel on tegemist kahe normi variandiga, mis sõltuvad soolemotoorika individuaalsetest iseärasustest, toitumisest ja muudest teguritest.

Üks neist on soolestiku mikrofloora. Bakterite arv soolestikus ületab rakkude arvu inimkehas 1,3 korda! Teadlased ei tea aga veel liiga palju soolestiku mikrofloorast.

Normaalsest mikrofloorast ja düsbioosist rääkimiseks peab teil olema teatud standard, mille kõrvalekaldeid saab mõõta, kuid sellist standardit pole olemas. Pealegi on soolestiku mikrofloora uurimine üsna keeruline.

Väljaheite analüüs näitab, millised bakterid elavad:

  • pärasooles, mitte peensooles, kus toimuvad kimmi töötlemise peamised etapid;
  • soole luumenis, mitte soole parietaalruumis, kus toimub ainete imendumine.

Sel põhjusel on arenenud meditsiiniga riikides “düsbakterioosi” diagnoosimisest juba ammu loobutud, kuigi soolestiku mikrofloora heaolu on seedimise kvaliteedi kõige olulisem näitaja.

Väljaheite kuju ja välimus

Toit lakkab olemast selline soolestikus, kus see allutatakse mehaanilisele ja keemilisele töötlemisele ning muutub kihiliseks.

Väljaheite kuju võib öelda palju selle kohta, mis toimub soolestikus, kus seda pole lihtne näha. Suur tähtsus on väljaheidete kujundamisel.

Kui väljaheitel ei ole kuju, siis kas kiim liikus kiirenenud peristaltika tõttu liiga kiiresti läbi soolestiku või ei läbinud see vajalikke ensüümide või bakterite töötlemisetappe.

Igal juhul ei saanud organism piisavalt vajalikke valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mineraalaineid, mis varem või hiljem mõjutavad esmalt rakkude, seejärel elundite ja kudede seisundit.

Terve inimese klassikaline väljaheide on vorstikujuline, sile ja elastse tekstuuriga. Tihe ja kõva vorstitaoline väljaheide on normaalne, kuid see tähendab, et inimene ei saa piisavalt vedelikku ja kiudaineid.

Kui märkad seda omadust endal või lapsel, tuleks mitmekesistada oma dieeti puu- ja juurviljadega, eriti toores, ning suurendada igapäevast veetarbimist.

Väikestest vormitud tükkidest koosnevad "lammaste" väljaheited esinevad inimestel, kellel on veelgi tõsisem kiudainete ja vedeliku puudus toidus.

Lambalaadset, kuid pehmet väljaheidet peetakse normaalseks, kuid selle maht on väiksem kui vorstikujulisel väljaheitel, mistõttu on soovitatav jälgida, et lapsed ja täiskasvanud käiksid tualetis sagedamini kui üks kord päevas.

Kui märkate vorstikujuliste väljaheidete pinnal pragusid, peaksite jooma rohkem vett. Väljaheide muutub pehmemaks, mis muudab väljaheite soolestiku läbimise ja roojamise lihtsamaks.

Tähelepanu tasub pöörata tualetipoti savinõude külge kleepuvale pehmele õhukesele väljaheitele. Väljaheite suurenenud kleepuvus näitab suurenenud rasvasisaldust.

Rasvade lagunemine on keeruline protsess, mille eest organismis vastutavad sapisoolad ja pankrease ensüümid.

Sellised väljaheited võivad viidata probleemidele nendes seedesüsteemi piirkondades. Kuid ainult väljaheite kuju ja konsistentsi järgi on haiguse kohta järeldusi teha vale! Vajalikud on olulisemad kaebused ja sümptomid.

Lahtine vedel väljaheide on probleem. Sellist väljaheidet kuni kaks nädalat peetakse ägedaks kõhulahtisuseks ja üle kolme nädala krooniliseks.

Äge kõhulahtisus on keha mehhanism nakkushaiguste patogeenide füüsiliseks väljapesemiseks.

Krooniline kõhulahtisus viitab probleemidele seedesüsteemis peristaltika, mikrofloora, ensüümide aktiivsuse jms osas. Iga konkreetse juhtumi põhjusi tuleks otsida igakülgse uurimise käigus.

Vormistamata lahtine väljaheide ei pruugi olla kõhulahtisus, kuigi see võib olla piiripealne.

Väljaheidete värvus ja lõhn

Väikelapse, eriti imiku ja täiskasvanu seedimine on oluliselt erinev, seetõttu on täiskasvanul ja lapsel erinevad ka väljaheite omadused, sh väljaheidete värvus.

Esimestel päevadel pärast sündi, roojamise ajal, lahkuvad lapse sooled raseduse ajal kogunenud mekooniumist. Selle värvus on tumeroheline, lähedal mustale.

Seejärel muutub väljaheide heledamaks sinepitooniks, mis on tüüpiline piimatoodete dieedile, kuid kollane või roheline varjund on täiesti normaalne.

Imiku väljaheidete lõhn on üsna nõrk, kuid intensiivistub pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu. Sapiga töötlemise tulemusena värvus tumeneb ja konsistents muutub paksemaks.

Vanemad ei peaks muretsema oma lapse väljaheite omaduste pärast seni, kuni lapse isu, käitumine ja kaalutõus on normaalsed.

Roojamine isegi kord nädalas võib olla normaalne, kuigi on oluline hinnata väljaheite mahtu.

Pruun väljaheide on kaksteistsõrmiksoole sapiga kokkupuutumise tagajärg.

Roheline toon väljaheites võib viidata käärsoole peristaltika kiirenemisele. Põhjused võivad peituda aga ka roheliste lehtköögiviljade armastajate toitumises või seda värvi toiduvärvi kasutavate toodete tarbimises.

Helekollane või isegi valge väljaheide viitab chyme ebapiisavale töötlemisele sapiga või selle täielikule puudumisele.

Koos teiste sümptomitega võib see viidata sapiteede obstruktsioonile. Üks neist sümptomitest on kollatõbi, mis on tingitud sapi komponentide imendumisest verre.

Väljaheite kollane värvus võib viidata rasvade liigsele sisaldusele – mida heledam on värv, seda rohkem on väljaheites lipiide. Kinnitus on väljaheidete suurenenud kleepuvus ja väljendunud ebameeldiv lõhn.

Lisaks kõhunäärme ja hepatobiliaarse süsteemi talitlushäiretele võib kollane väljaheide viidata ainete imendumise halvenemisele peensooles.

Sellise häire konkreetne näide on tsöliaakia, mida iseloomustab teraviljas sisalduva gluteeni talumatus.

Tüüpiline tsöliaakia on üsna haruldane geneetiline haigus, mis ei ole iseloomulik enam kui 0,5–1% inimkonnast.

Viimasel ajal on aga ilmnenud palju valetsöliaakia juhtumeid, eriti gluteenivaba dieedi populaarsuse taustal.

Vere olemasolu väljaheites võib viidata punase või musta värviga, olenevalt sellest, kust verejooks tuleb.

Seedetrakti ülaosa verejooks ilmneb musta väljaheitena hemoglobiini kokkupuutel maomahla vesinikkloriidhappega.

Veri väljaheites on arsti poole pöördumise kohustuslik põhjus. Kuid isegi siin ei tohiks unustada kaasnevaid sümptomeid, sest murettekitav värv võib alati olla mitmete ravimite või toidus sisalduvate värvainete võtmise tagajärg.

Kui leiate kollase väljaheite, proovige pöörata rohkem tähelepanu maksale. Kui väljaheide on tumedat värvi, ei ole see seedetrakti häire tunnus. Savine, kahvatu värv viitab vajadusele arstlik läbivaatus.

Peaaegu kolmandik väljaheitest koosneb kasulikest või patogeensetest mikroorganismidest. Nende värvus sõltub sellest, millised on hetkel ülekaalus.

Mis on kollase väljaheite põhjused?

Kollane väljaheide viitab probleemidele süsteemide või üksikute organite töös, kuid võib olla ka tagajärg ülejääk dieedis piim, kodujuust, keefir või hapukoor. Kõige sagedamini peitub probleemi juur maksa, mao või kõhunäärme patoloogiates.

Ensüümi puudus. Kui kõhunääre toodab vähe toimeaineid, on väljaheide kollakas.

Need on rasvad, mida keha ei seedi, mille jaoks pole piisavalt ensüüme. Kui nende tootmisprotsess on häiritud, ei lagune mõned ühendid maos ega imendu soolestikku.

Crohni tõbi. Kui see ilmneb, algavad probleemid kogu seedesüsteemis, mõjutades mitte ühte organit, vaid kõik korraga. Toidu seedimise protsess muutub raskemaks, rasvu ei saa täielikult seedida. Eriti mõjutatud on sooled.

Sapipõie põletik. Sapi sekretsiooni häire tõttu, kui bilirubiini pigment algsel kujul soolestikku siseneb, muutub väljaheide kollaseks, kuid selle tõttu uriin tumeneb. Keha on ohus ja vajab abi.

Kõhugripp. Nakatumine toimub tarbimise kaudu määrdunud köögiviljad, puuviljad. Sellele aitavad kaasa ka pesemata käed.

Kodupiimaga võib nakatuda juues seda toorelt, hapukoore või kodujuustuga. Haigus levib õhu kaudu.

Mida teha, kui teil on kollane väljaheide ilma valu tunnusteta?

Selle värvi muutusega ei kaasne alati valu. Mõnel juhul on protsess valutu. Väljaheide muutub kuldkollakaks:

  1. kui menüüs on ülekaalus porgandid, apelsinid, kollased õunad, pirnid, melonid, hurmaad, kuivatatud aprikoosid ja muud karotiini sisaldavad juur- ja puuviljad;
  2. piimatoodetest;
  3. kui soolestikus toimub käärimine;
  4. kui toidus on herned;
  5. pärast seda, kui te ei suuda gluteeni seedida - see on üsna haruldane haigus;
  6. hormonaalse tasakaaluhäire ajal, mis mõjutab tõsiselt keha ja selle süsteemide toimimist;
  7. neuroloogilistel põhjustel - pärast ülepinget, ärevust, stressirohke olukordi või depressiooni;
  8. rasestumisvastaste ravimite, vitamiinide, antibiootikumide võtmise tõttu nende kasutamise kõrvalmõjuna.

Isegi kui need põhjused tunduvad teile kahjutud, on parem külastada arsti, et välistada oht tõsisemate patoloogiate tekkeks.

Mida teha, kui väljaheide on sügavkollane?

Kui märkate, et väljaheide on muutunud heledaks, pidage meeles, millest teie menüü koosnes viimastel päevadel. Kui selles oli palju rasvast toitu, ei pruugi keha seda töödelda. Siis on ka väljaheidetel ebameeldiv lõhn. See on signaal, et kõhunääre ei tööta hästi. Seda ei saa teha ilma meditsiinilise sekkumiseta.

Kui täiskasvanu väljaheite värvuse muutus on seotud ravimite - rasestumisvastaste tablettide, antibiootikumide, tuberkuloosi, põletikuliste protsesside või epilepsiaravimite - võtmisega, peate ajutiselt lõpetage nende kasutamine.

Ravimitel võib olla negatiivne mõju maksa toimimisele, mis põhjustab väljaheite heledamaks muutumist.

Eemalda mõneks ajaks oma dieedist kollased ja oranžid toiduained, eriti kui osa neist sisaldab värvaineid – mahlad, gaseeritud joogid, maiustused. See kehtib ka piima, keefiri, hapukoore, jogurti, kodujuustu ja jogurti kohta. Paari päeva jooksul normaliseerub väljaheidete värvus.

Kui ei, siis külastage arsti kabinetti, kuid ärge ise ravige ega diagnoosige ise, see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Mis siis, kui haigus ilmnes raseduse ajal?

Kui toimub lapse eostamise sakrament, naine keha ehitatakse intensiivselt ümber et tagada lapsele mugav viibimine ema kõhus. Muudatused on üsna ulatuslikud, hõlmates paljusid süsteeme.

Kõigepealt muutub hormonaalne taust. See ei saa muud kui väljaheite värvi mõjutada - see muutub kahvatukollaseks või erkkollaseks.

Palju sõltub teie toitumisest. Kui naine sööb palju rasvaseid toite, liigse kolesteroolisisaldusega toite või piimatooteid, on tema väljaheide tavalisest kergem.

Võttes on oluline olla ettevaatlik vitamiinid, antibiootikumid või põletikuvastased ravimid ravimid. Samuti on neil võimalik tooli kollastes toonides üle värvida.

Palju ohtlikum kui haigusest tingitud muutused väljaheite värvuses. Siis muudab raviprotsessi keeruliseks asjaolu, et paljud ravimid on lapsele kahjulikud ja mitte kõik rahvapärased abinõud ei sobi.

Kui loode avaldab survet siseorganitele, võivad alata seedeprobleemid või süveneda olemasolevad – pankreatiit, peptiline haavand, gastriit või hepatiit.

Igal juhul ei saa te ilma meditsiinilise sekkumiseta hakkama, kuid paanikaks pole põhjust. Kui väljaheide kergendab millega ei kaasne murettekitavaid sümptomeid– kõhuvalu, palavik, oksendamine, siis on patoloogia tekke tõenäosus väike.

Mida see tähendab ja kuidas probleemiga toime tulla?

Täiskasvanu väljaheite värvus sõltub spetsiaalsest ainest, mis on vere osa - sterkobiliinist. See on lõpptoode, mis saadakse hemoglobiinist metaboolse protsessi tulemusena. See annab väljaheitele pruunika varjundi.

Bilirubiin vastutab pigmendi tootmise eest. Kui veri seda ei sisalda piisavalt, muutub väljaheide kuldkollaseks.

Mõnikord ei ole seedesüsteemi organites pärast operatsiooni taastumisperioodil võimalik väljaheite normaalne värvus.

Ärge unustage, et ka tervis nõuab teie tähelepanu ja selle eest tuleb hoolitseda, siis ei tekita probleemid kollase väljaheitega muret.

Seedetrakti normaalse tervise määravad paljud detailid, millest üks on see, mis värvi peab olema väljaheide. Lisaks varjule on aga vaja arvestada ka selliste näitajatega nagu konsistents, koostis ja roojamise sagedus päeva jooksul. Loe lähemalt, milline peaks olema norm ja miks tekivad kõrvalekalded.

Mis värvi väljaheidet peetakse normaalseks?

Tavaliselt peaks täiskasvanu väljaheide olema pruun. Väljaheite värvuse määrab bilirubiini, mis on hemoglobiini lagunemissaadus, ja ka teiste sapipigmentide olemasolu. Mis tahes muutused sapiga kaasneva bilirubiini koguses võivad põhjustada väljaheite värvi muutumist helekollasest tumepruuniks. Tuleb märkida, et olulised muutused peaksid tekitama tõsist muret seedesüsteemi tervise pärast.

Samal ajal on see, milline värv see peaks olema, seotud toitumise omadustega ega põhjusta seetõttu muret. Samuti ei viita see kõrvalekalletele täiskasvanu tervises. Kui me räägime lastest, siis nende puhul tuleks igasuguste muutuste suhtes tõsisemalt diagnoosida ja uurida.

Kuid väljaheite varjund ei muutu alati väiksemate tegurite tõttu. Eelkõige saab tõsisemad ära tunda nende märkimisväärse kestuse ja varjumuutuse radikaalsuse astme järgi. Sel juhul võib väita, et muutused on palju tõsisemad ja isegi kriitilisemad. Lisateavet selle kohta, milline võib väljaheide sel juhul välja näha ja miks see juhtub.

Murettekitavad muutused väljaheite värvis

Seega peaksid spetsialisti poole pöördumise põhjuseks olema olukorrad, kus väljaheidete varjundi muutus koos muude sümptomitega.

Eelkõige võib rääkida rohelisest või halvasti lõhnavast väljaheitest, millega tavaliselt kaasneb kõhulahtisus, kõhuvalu ja kõrge palavik. Selle olukorra täiendavateks sümptomiteks võivad olla iiveldus ja oksendamine. Kõik see viitab nakkushaigustele, näiteks salmonelloosile.

Väljaheide võib muuta värvi, mis kaob koos mitte vähem tõsiste sümptomitega kui eelmisel juhul. See on umbes:

  1. valulikud aistingud kõhus ja seljas;
  2. sklera ja naha kollasus;
  3. uriini tumenemine ja urineerimise halvenemine üldiselt.

Sellised muutused viitavad maksa ja sapiteede tööga seotud probleemidele ning seetõttu on tungivalt soovitatav osaleda diagnostilisel läbivaatusel. Järgmisena peate tähelepanu pöörama asjaolule, et muutused võivad olla tingitud asjaolust, et väljaheide muutub mustaks. Enamikul juhtudel kaasnevad selle seisundiga ka valulikud aistingud kõhus, naha nõrkus ja kahvatus.

Varem kirjeldatud juhtumist rääkides tuleb tähelepanu pöörata muudele ilmingutele, eriti sellele, et pulss võib tõusta ja külm higi tekkida. Sellised ilmingud on otsesed tõendid selle kohta, et maos või kaksteistsõrmiksooles on alanud verejooks. Palju murettekitavamaks sümptomiks tuleks pidada väljaheite värvuse muutumist punaseks. Enamasti kaasneb sellega kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine.

See seisund on ohtlik, kuna see viitab tavaliselt sooleverejooksu tekkele.

Seetõttu on väga oluline kõige murettekitavamad sümptomid õigeaegselt ära tunda ning diagnoosi ja abi saamiseks pöörduda spetsialisti poole. Lisateave mõne muudatuse kohta allpool.

Haigused, mis on seotud värvimuutustega. Millisele toolile peaksite tähelepanu pöörama?

Erilist tähelepanu väärib juhtum, kus muutuv väljaheide omandab rohelise varjundi. Selle põhjuseks võib olla düsbioosi algus, mis nõuab düsbioosi ja muude negatiivsete tagajärgede tuvastamiseks spetsiaalseid vereanalüüse. Lisaks võib heledam või isegi valge värv viidata ägeda nakkusliku enterokoliidi lisandumisele. Sel juhul väljendub haigus lõikava valuna kõhus, kõhulahtisuses, mäda ja lima väljaheites.

Muidugi võivad rohelised väljaheited tekkida ka täiesti loomulikel põhjustel, eelkõige lehtköögiviljade tarbimise tõttu. See kehtib eriti spinati ja sarnaste toiduvärvidega toodete kohta. Tähele tuleb panna ka seda, et rohelist väljaheidet võib tekkida ka lastel, misjärel on tungivalt soovitatav aeg spetsialistiga kokku leppida.


Musta väljaheite äkilisel moodustumisel on nimi - see on melena, mis, nagu varem märgitud, on sisemise verejooksu ilming, mis võib mõjutada soolestikku või kaksteistsõrmiksoole.

Kuid see ei ole täielik loetelu kõige tõenäolisematest teguritest, mille hulka võivad kuuluda haavandtõbi, kõik kasvajad, hüübimishäired ja palju muud, sealhulgas nakkusprotsessid.

Juhul, kui melena on seotud tervisemuutustega, nimelt nõrkuse, külma higi või enesetunde muutustega, on tungivalt soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Seda seletatakse asjaoluga, et sunnitud verekaotus on tõsine oht inimelu säilimisele. Samuti juhin tähelepanu asjaolule, et raseduse ajal võib väljaheide olla musta värvi kõigi varem esitatud tegurite tõttu. Kuid enamasti mõjutab seda teatud rauda sisaldavate multivitamiinikomplekside ja preparaatide kasutamine.

Sama oluline on pöörata tähelepanu nendele juhtudele, kui väljaheide, mis võiks ja peaks olema pruun, muutub ootamatult heledaks või üleni valgeks.

Sellega seoses pööravad eksperdid tähelepanu järgmistele iseloomulikele tunnustele ja põhjustele:

  • rasvaste toitude tarbimisest tingitud väljaheidete heledamaks muutumine on kroonilise pankreatiidi, fibroosi ja kõhunäärmevähi tunnuseks. See pole täielik loetelu, selgituste saamiseks peaksite pöörduma spetsialisti poole;
  • Sellised väljaheite massid võivad tekkida ka normaalsetes tervislikes tingimustes, nimelt toitumisvigade tõttu. Enamasti on see tingitud liigsest rasvase toidu - seapekk, hapukoor ja teiste - tarbimisest;
  • Teiseks normi variandiks tuleks pidada teatud ravimite komponentide kasutamist, mille hulka kuuluvad antibiootikumid, seenevastased ained ja mõned teised.

Üldiselt peaks iga väljaheite värvuse muutumine olema murettekitav. See on vajalik, sest inimkeha on väga õrn ja tundlik struktuur, mille tööd võivad mõjutada mitmesugused tegurid. Veendumaks, et miski elu ei ohusta ja et inimene suudab säilitada 100% aktiivsust, on tungivalt soovitatav konsulteerida spetsialistiga ja mitte tegeleda iseravimisega.

KUIDAS VÄHENDADA OLULISELT VÄHHIRISKI?

Ajapiirang: 0

Navigeerimine (ainult töönumbrid)

0 ülesannet 9-st täidetud

Teave

LÄBI TASUTA TEST! Tänu üksikasjalikele vastustele kõikidele küsimustele testi lõpus, saate haigestumise tõenäosust mitu korda VÄHENDADA!

Olete testi juba varem teinud. Te ei saa seda uuesti alustada.

Laadimise testimine...

Testi alustamiseks peate sisse logima või registreeruma.

Selle testi alustamiseks peate täitma järgmised testid.

tulemused

Aeg on läbi

    1.Kas vähki saab ennetada?
    Sellise haiguse, nagu vähk, esinemine sõltub paljudest teguritest. Ükski inimene ei saa tagada enda jaoks täielikku turvalisust. Kuid igaüks saab märkimisväärselt vähendada pahaloomulise kasvaja tekkimise tõenäosust.

    2.Kuidas mõjutab suitsetamine vähi teket?
    Absoluutselt, kategooriliselt keelake endale suitsetamine. Kõik on sellest tõest juba väsinud. Kuid suitsetamisest loobumine vähendab riski haigestuda igat tüüpi vähki. Suitsetamist seostatakse 30% vähisurmadest. Venemaal tapavad kopsukasvajad rohkem inimesi kui kõigi teiste organite kasvajad.
    Tubaka eemaldamine oma elust on parim ennetus. Isegi kui suitsetate mitte pakki päevas, vaid ainult pool päeva, väheneb kopsuvähi risk juba 27%, nagu leidis Ameerika meditsiiniliit.

    3.Kas liigne kehakaal mõjutab vähi teket?
    Vaata kaalusid sagedamini! Lisakilod mõjutavad rohkem kui ainult su vöökohta. Ameerika Vähiuuringute Instituut on leidnud, et ülekaalulisus soodustab söögitoru-, neeru- ja sapipõie kasvajate teket. Fakt on see, et rasvkude ei aita mitte ainult säilitada energiavarusid, vaid sellel on ka sekretoorne funktsioon: rasv toodab valke, mis mõjutavad kroonilise põletikulise protsessi teket kehas. Ja onkoloogilised haigused ilmnevad põletiku taustal. Venemaal seostab WHO 26% kõigist vähijuhtudest ülekaalulisusega.

    4.Kas trenn aitab vähendada vähiriski?
    Kuluta vähemalt pool tundi nädalas treeningule. Vähiennetuse osas on sport õige toitumisega samal tasemel. Ameerika Ühendriikides on kolmandik kõigist surmajuhtumitest tingitud asjaolust, et patsiendid ei järginud ühtegi dieeti ega pööranud tähelepanu füüsilisele tegevusele. Ameerika Vähiliit soovitab treenida 150 minutit nädalas mõõduka tempoga või poole vähem, kuid jõulise tempoga. Ajakirjas Nutrition and Cancer 2010. aastal avaldatud uuring näitab aga, et isegi 30 minutit võib rinnavähi riski (mis mõjutab igal kaheksandal naisel kogu maailmas) vähendada 35% võrra.

    5.Kuidas alkohol vähirakke mõjutab?
    Vähem alkoholi! Alkoholi on süüdistatud suu-, kõri-, maksa-, pärasoole- ja piimanäärmekasvajate tekitamises. Etüülalkohol laguneb organismis atseetaldehüüdiks, mis seejärel ensüümide toimel muundatakse äädikhappeks. Atsetaldehüüd on tugev kantserogeen. Alkohol on eriti kahjulik naistele, kuna see stimuleerib östrogeenide tootmist – hormoonid, mis mõjutavad rinnakoe kasvu. Östrogeeni liig põhjustab rinnakasvajate teket, mis tähendab, et iga lisalonks alkoholi suurendab haigestumisriski.

    6.Milline kapsas aitab võidelda vähiga?
    Armasta brokkolit. Köögiviljad mitte ainult ei aita kaasa tervislikule toitumisele, vaid aitavad võidelda ka vähiga. See on ka põhjus, miks tervisliku toitumise soovitused sisaldavad reeglit: poole päevasest toidust peaksid moodustama köögiviljad ja puuviljad. Eriti kasulikud on ristõielised köögiviljad, mis sisaldavad glükosinolaate – aineid, mis töötlemisel omandavad vähivastased omadused. Nende köögiviljade hulka kuuluvad kapsas: tavaline kapsas, rooskapsas ja spargelkapsas.

    7. Millise organi vähki mõjutab punane liha?
    Mida rohkem köögivilju sööd, seda vähem punast liha taldrikule panete. Uuringud on kinnitanud, et inimestel, kes söövad rohkem kui 500 g punast liha nädalas, on suurem risk haigestuda kolorektaalsesse vähki.

    8.Millised pakutud abinõud kaitsevad nahavähi eest?
    Varuge päikesekaitsetooteid! Naised vanuses 18–36 on eriti vastuvõtlikud melanoomile, mis on kõige ohtlikum nahavähi vorm. Venemaal on kõigest 10 aastaga melanoomi esinemissagedus kasvanud 26%, maailma statistika näitab veelgi suuremat kasvu. Selles süüdistatakse nii päevitusvahendeid kui ka päikesekiiri. Ohtu saab minimeerida lihtsa päikesekaitsekreemiga. 2010. aastal ajakirjas Journal of Clinical Oncology avaldatud uuring kinnitas, et inimestel, kes kasutavad regulaarselt spetsiaalset kreemi, esineb melanoomi poole vähem kui neil, kes jätavad sellise kosmeetika hooletusse.
    Peate valima SPF 15 kaitsefaktoriga kreemi, kandma seda ka talvel ja ka pilvise ilmaga (protseduur peaks muutuma samasuguseks harjumuseks nagu hammaste harjamine) ning ärge jätke seda päikesekiirte kätte alates 10. hommikul kuni kella 16-ni.

    9. Kas teie arvates mõjutab stress vähi teket?
    Stress iseenesest ei põhjusta vähki, kuid nõrgestab kogu keha ja loob tingimused selle haiguse arenguks. Uuringud on näidanud, et pidev muretsemine muudab võitle-ja-põgene mehhanismi käivitamise eest vastutavate immuunrakkude aktiivsust. Selle tulemusena ringleb veres pidevalt suur hulk kortisooli, monotsüüte ja neutrofiile, mis vastutavad põletikuliste protsesside eest. Ja nagu juba mainitud, võivad kroonilised põletikulised protsessid viia vähirakkude moodustumiseni.

    TÄNAME TEID TEIE AJA EEST! KUI TEAVE OLI VAJALIK, VÕITE TAGASISIDE ANDA ARTIKLI LÕPU KOMMENTAARIDES! OLEME TEILE TÄNULIKUD!

  1. Koos vastusega
  2. Vaatlusmärgiga

    Ülesanne 1/9

    Kas vähki saab ära hoida?

    Ülesanne 2/9

    Kuidas mõjutab suitsetamine vähi teket?

  1. Ülesanne 3/9

    Kas ülekaal mõjutab vähi teket?

  2. Ülesanne 4/9

    Kas treening aitab vähendada vähiriski?

  3. Ülesanne 5/9

    Kuidas alkohol vähirakke mõjutab?

  4. Ülesanne 6/9

    Väljaheidete omandamine helekollane värv täiskasvanul näitab see maksapatoloogia või seedetrakti haiguste arengu algust.

    Probleem võib olla tingitud valest toitumisest või igapäevasest toidust teatud tooted. Nakkuslike soolehaiguste korral on ka väljaheide heledat värvi. Õige ravi on võimalik pärast diagnoosi.

    Väljaheite heledamaks muutmise peamised põhjused

    Tavaliselt eraldub roojamise ajal pruunid väljaheited, värvitud bilirubiini pigmendiga, mis on osa sapist. Kui see omandab helekollase varjundi, näitab see probleemi selle transportimisel soolestiku vajalikesse osadesse. See on seotud haigustega:

    1. hepatiit - erinevat tüüpi maksapatoloogiad - nakkav, toksiline või alkohoolne iseloom;
    2. pankreatiit - kõhunäärmepõletik vale toitumise, naaberorganite nakatumise või alkohoolsete jookide sagedase tarbimise tõttu;
    3. koletsüstiit - sapipõies esinev põletikuline protsess, mis põhjustab valu äge iseloom, söögiisu väheneb, täheldatakse palavikku, iiveldust, väljaheide muutub vedelaks;
    4. Crohni tõbi, mis mõjutab kõiki seedesüsteemi organeid;
    5. onkoloogilised, mis paiknevad seedetraktis.

    Mõnikord ei ole väljaheidete heledaks muutumisel midagi pistmist haigusega, vaid see on keha keemiline reaktsioon antibiootikumide ja põletikuvastaste ravimite võtmisele. Üksik valik helekollane väljaheide ei viita veel patoloogia esinemisele. Kui see juhtub korduvalt, võib olla põhjust muretsemiseks.

    Kuidas toime tulla haigusega raseduse ajal?

    Kõigepealt peate meeles pidama milliseid tooteid eelmisel päeval söödud. Liigses koguses tarbitud hapukoor ja või võivad muuta väljaheide helekollaseks. See kehtib kogu rasvakategooria kohta.

    Kui väljaheited kohe alla ei vaju, siis sisaldavad need suures koguses rasvaseid komponente.

    Nende hele värvus viitab ka probleemidele maksa või kõhunäärme talitluses.

    Ajal, mil naine on huvitavas asendis, on tema organsüsteemid sunnitud töötama suurendatud režiimil, sest koormus sellele suureneb. Võib esineda rike toidu seedimise ajal.

    Kõige sagedamini täheldatakse väljaheidete heledamaks muutumist raseduse ajal düsbakterioosi või multivitamiinide pikaajalise kasutamise korral.

    Mida see tähendab, kui väljaheide on helekollane?

    Kui igapäevases toidus on peamiselt taimset päritolu toit, muutub väljaheide heledamaks. See ei ole haigus ega kahjusta teie tervist.

    Kui olete mures kõhulahtisuse pärast, muutub seeditud toidu kiirendatud läbimise hetkel väljaheide helekollaseks.

    Sest normaalse värvi taastamine Soovitatav on lisada oma menüüsse proteiini sisaldavaid toiduaineid ning muuta toidukorrad ise murdosadeks. Väljaheited muutuvad heledaks, kui neid tarbitakse suures koguses loomseid rasvu sisaldava toiduga.

    Nende hulka kuuluvad hapukoor, või, seapekk ja rasvane kodujuust. Sellisel juhul ei tekita väljaheite värvuse muutus ebamugavusi. Nendest toitudest tasub mõneks päevaks loobuda ja dieeti pidada, siis normaliseerub väljaheide.

    Miks ilmuvad heledad väljaheited ja valge keel?

    Nende sümptomite samaaegne ilmnemine näitab patoloogiate arengut täiskasvanul seedetrakti osakond, kuid seda võib seostada maiustuste või valgete toitude söömise, suitsetamise või halva suuhügieeniga.

    Naistel juhtub see mõnikord menopausi ajal või soori tõttu. Kui heledat väljaheidet seostatakse mao- või sooltehaigustega, on naastu keelel erinev välimus ja oma iseloomulikud sümptomid:

    • Gastriidi ägeda vormiga kaasneb halli-valge naastu paksu kihi ladestumine keelele, kuid selle küljed ja ots jäävad puhtaks. Tekib suukuivus. Kõhus on valu ja soov oksendada.
    • Kroonilise gastriidi korral on ladestused kollakasvalged või kergelt hallid, papillid uvulal on laienenud täppideni. Toob ärevust raskustunne maos, hapu maitse suus, millega kaasneb röhitsemine.
    • Maohaavand aitab kaasa naastude ladestumisele keelejuurele. Esineb põletustunne ja näljavalu.
    • Pankreatiit põhjustab hambakatu kollakasvalgeks muutumist, ribide all on häiriv kipitustunne.
    • Maovähi korral on hambakatt tihe ja lõhnab ebameeldivalt.

    Mida teha, kui väljaheide on helekollane?

    Pärast sarnase sümptomi avastamist üksikjuhtudel peate oma menüü õigsuse üle vaatama, eemaldama sellest kõik rasvane, üleküpsetatud, seened, alkohol.

    Kui soovitud efekt on saavutatud, jätkake ratsionaalset toitumist ja hoolitsege oma seedesüsteemi eest.

    Kui väljaheide on olnud selge mitu päeva või kauem ja üldine seisund halveneb ning kõhuvalu, kõrge kehatemperatuur, kehakaalu langus, iiveldus ja oksendamine, võtke koheselt ühendust arstiga. nõustamisruum või kutsuge kiirabi, kui tunnete end halvasti.

    Kuidas seda patoloogiat õigesti ravida?

    Ravi on vajalik, kui helekollane väljaheide ilmub korduvalt. Siis on vaja meditsiinilist sekkumist. Pärast testimist ja patoloogia täpse põhjuse kindlakstegemist määratakse ravi.

    Kui uuringu tulemuste põhjal on diagnoos seotud maohaavandi või gastriidiga, võib paranemisprotsess toimuda kodus. Siis piisab ettenähtud ravimite võtmisest ja võimalusel nende kasutamisest. rahvapärased abinõud.

    Kummeli, piparmündi, kaera, salvei ja maisi keetmised normaliseerivad seedetrakti tööd.

    Pankreatiidi või raskete hepatiidi vormide korral vajab patsient haiglaravi ja pidevat jälgimist. Määratakse antibiootikumid ja ravimid, mis leevendavad põletikku ja valu.

    Eriti ohtlikel juhtudel – pärast kivide või vähkkasvaja avastamist tuleb leppida operatsiooni või laserraviga.

    Ärge viivitage raviprotsess haigus, mis kutsub esile helekollase väljaheite ilmnemise, siis taastub kiiremini.

    Mis põhjustel ilmuvad täiskasvanutel heledad väljaheited?

    Täiskasvanute hele väljaheide näitab tavaliselt maksahaiguse arengut. Seetõttu tulekski teha keha üksikasjalik uurimine, et võimalusel need ohtlikud haigused oma häirete ja haiguste nimekirjast välja jätta.

    Lisaks tuleks arvestada asjaoluga, et sapipigmenti saab töödelda soolestikus, mistõttu väljaheide muutub täpselt sama heledaks. See seletab kliinilise soolepatoloogia nakkuslikku päritolu.

    Täiskasvanu heledat värvi väljaheide, mille põhjused võivad olla väga erinevad, võib ilmneda üsna sageli, sest väljaheite värvus sõltub otseselt ka sellest, mida söödi.

    Nii et näiteks heledad toidud värvivad väljaheited heledaks, näiteks kui jood palju piima või hapendatud piimatooteid. Järgmisel korral võib värv stabiliseeruda, kui sellised toidud on dieedist välja jäetud.

Väljaheite värvi muutmisega saab hinnata keha toimimist. Pruuni värvi peetakse normaalseks. Väljaheidete värvimuutuse põhjuseks võivad olla ohtlikud muutused organismi talitluses. Täiskasvanute heledate väljaheidete ilmnemise peamisteks põhjusteks peetakse monotoonset toitumist või patoloogia arengut.

Miks võib täiskasvanul olla hele väljaheide?

Väljaheited sisaldavad vett, töödeldud toitu, epiteelirakke ja surnud baktereid. Terves kehas on väljaheide hele- või tumepruun. Väljaheited peaksid olema tiheda konsistentsiga.

Väljaheite värvus võib muutuda erinevate tegurite mõjul:

  • must-pruun, ilmub pärast liha dieeti;
  • helepruunid väljaheited tekivad täiskasvanutel taimse dieedi järgimise tagajärjel;
  • must, võib viidata sisemisele verejooksule seedesüsteemis;
  • rohekasmust, täheldatud rauapreparaatidega ravi tulemusena;
  • roheline, tekib pärast köögiviljade dieedi järgimist;
  • rohekaskollane, peetakse süsivesikute kääritamise tulemuseks;
  • oranž-helekollane ilmub piimatoiduga;
  • valge või hallikasvalge (ahoolne väljaheide) tekib sapi soolestikku vabanemise lakkamise tagajärjel.

Väljaheidete heledamaks muutumisel pole paanikaks põhjust, kuna seda nähtust põhjustavad paljud tegurid:

  1. Füsioloogilised protsessid.
  2. Pikaajaline uimastiravi teatud ravimitega.
  3. Patoloogilised häired.

Väga sageli on väljaheide heledamaks muutunud rasvarikka toidu söömise tagajärg. See seisund ei tekita inimese elus ebamugavust ja pärast toitumise ülevaatamist normaliseerub väljaheidete värvus.

Patoloogilised seisundid, mis põhjustavad heledat väljaheidet

Väga sageli on väljaheidete värvuse muutus põhjustatud seedimisprotsessi rikkumisest.

Sapipõie talitlushäired

Kui sapiteedes tekivad kivid või neoplasmid, siis need blokeeruvad. Seda seisundit peetakse valge väljaheite üheks kõige levinumaks põhjuseks.

Pigment sterkobiliin vastutab väljaheite värvi eest. Raske transpordi tõttu omandavad väljaheited halli või savise värvi. Lisaks peetakse naha ja silmade kollaseks muutumist kanalite blokeerimise ilminguks.

Sapikivid tekivad tavaliselt ebanormaalse toitumise või regulaarse paastu tõttu. Elundi korralikuks toimimiseks vajab see pidevaid kokkutõmbeid, mis tekivad ainult söögi ajal. Sel perioodil eraldub soolestikku sapi, mis osaleb rasvade lagundamisel. Paastu ajal selliseid kokkutõmbeid ei teki ja selle tulemusena tekivad kivid. See seisund võib patsiendile lõppeda surmaga. Sel põhjusel, kui ilmub hele väljaheide, peate ohtlike tagajärgede vältimiseks konsulteerima arstiga.

Lisaks võib sapipõie põletikuliste protsesside tagajärjel tekkida väljaheide heledamaks. Koletsüstiit tekib tugeva valu, iivelduse ja palavikuga.

Patoloogilised häired maksa töös

Maks on oluline organ, milles moodustuvad sapphapped. Viimased kogunevad sapipõide. Lisaks toimub selles seedeorganis suur hulk ainevahetusprotsesse. Erinevad muutused maksa töös võivad esile kutsuda väljaheite värvuse muutumise.

Üks maksapatoloogiatest on hepatiit. See haigus esineb järgmiste ilmingutega:

  • iiveldus;
  • seedehäired;
  • tõmbava iseloomuga valulikud aistingud paremal küljel;
  • naha kollasus.

Kui te seda haigust ignoreerite, on oht tsirroosi tekkeks. Äge hepatiit põhjustab valget väljaheidet.

Seotud sümptomid

Patoloogilised häired, mis põhjustavad väljaheite heledamaks muutumist, ilmnevad tavaliselt järgmiste sümptomitega:

  • suurenenud temperatuur;
  • iiveldus koos oksendamisega;
  • naha ja sklera kollasus;
  • valu kõhukelmes;
  • uriini tumenemine;
  • kaalukaotus;
  • kõhupuhitus;
  • söögiisu puudumine.

Kui ilmneb mõni ülaltoodud tunnustest ja heledad väljaheited, on soovitatav konsulteerida arstiga, et selgitada välja selle seisundi algpõhjus.

Muud patoloogilised häired, mis põhjustavad valgete väljaheidete ilmnemist

Väljaheide võib heledamaks muutuda mitte ainult ülaltoodud tingimuste tagajärjel.

Pankrease põletikuliste protsesside ajal täheldatakse ka heledat väljaheidet. Lisaks tekib pankreatiit koos valulike aistingutega mao piirkonnas.

Pahaloomulised kasvajaprotsessid arenevad varases staadiumis praktiliselt ilma ilmsete tunnusteta, kuid kasvaja kasvades on võimalikud ilmingud heledate väljaheidete kujul.

Teine patoloogiline seisund on Crohni tõbi. Selle haiguse arengut põhjustavad tegurid on infektsioon ja allergilised reaktsioonid. Patoloogia esineb oksendamise ja heledate väljaheidetega koos vere lisanditega.

Väiksemad tegurid, mis mõjutavad väljaheite värvi

Väljaheited võivad muutuda valgeks mitte ainult patoloogiliste seisundite tagajärjel. Väljaheite värvust võib mõjutada ka soolestiku mikrofloora.

Soole mikrofloorat mõjutavad tegurid:

  1. Teatud ravimite võtmine, mis võivad provotseerida soole düsbioosi teket. Enamasti on need ravimid antibiootikumid.
  2. Pingelised olukorrad võivad põhjustada ka patoloogiaid soolestikus ja põhjustada väljaheidete heledamaks muutumist.
  3. Dieedi muutus või vale toitumine põhjustab häireid soolte töös ja heledate väljaheidete ilmumist.

Ülaltoodud soolestiku mikrofloorat mõjutavad tegurid põhjustavad täiskasvanutel kõige sagedamini valgete väljaheidete ilmnemist.

Narkootikumide ravi

Väljaheite heledamaks muutmine võib põhjustada järgmisi ravimeid:

  • antibiootikumid;
  • rasestumisvastased vahendid;
  • antimükootilised ravimid.

Selgitatud väljaheide raseduse ajal

Väljaheidete loomulik värvus raseduse ajal on kollakaspruun.

Mis tahes kehas esinevate rikete korral hakkab väljaheidete värvus muutuma:

  1. Hallid väljaheited tekivad kõige sagedamini pärast värskete puuviljade või muude kahtlaste toitude söömist.
  2. Heledad väljaheited ilmnevad tavaliselt füsioloogiliste häirete tõttu, nagu kõhulahtisus, kõhutüüfus, düsenteeria.
  3. Valge väljaheide on rasedatel haruldane. Tavaliselt viitab see toiduallergiale.

Väljaheite värvuse muutus rasedatel viitab mingitele häiretele või toitumishäiretele ja nõuab kohustuslikku tähelepanu.

Ravi meetodid

Väljaheite heledamaks muutumist ei saa ignoreerida. Pärast diagnoosimist töötab arst individuaalselt välja raviskeemi:

  1. Kui häire on põhjustatud imendumishäiretest, on ette nähtud toitumise korrigeerimine ja vitamiinide kompleksid.
  2. Kui väljaheited muutuvad kivide või neoplasmide tõttu valgeks, määrab arst operatsiooni. Kaasaegne meditsiin kasutab kivide eemaldamiseks endoskoopilisi meetodeid, mis võimaldavad ultraheli abil patoloogiast lahti saada.
  3. Hepatiidi raviks on ette nähtud põletikuvastased ja viirusevastased ravimid.
  4. Kõhunäärme patoloogiatest põhjustatud heledat värvi väljaheide nõuab kompleksset medikamentoosset ravi, sealhulgas antibiootikume, spasmolüütikume ja analgeetikume, põletikuvastaseid ravimeid ja vitamiine.

Smecta aitab puhastada keha toksiinidest, takistab infektsioonide sattumist seedesüsteemi ja taastab soole limaskesta.

Traditsioonilise meditsiini meetodid

Väljaheite heledamaks muutmist põhjustavatest haigustest on võimalik taastuda mitte ainult ravimteraapia abil. Probleemi lahendamiseks kasutatakse ka rahvapäraseid retsepte, mis aitavad kõrvaldada selle seisundi põhjustanud põhjuse:

  1. Kaera terade infusioon. Pese ja kuivata idandatud terad. Seejärel jahvatage tooraine pulbriks, mis lahjendatakse külmas vees. Saadud segu tuleb keeta 3 minutit ja seejärel lasta pool tundi tõmmata. Võtke ravimit väikeste lonksudena kogu päeva jooksul.
  2. Maisi siidi keetmine. See ravim aitab hepatiiti ravida. Valmistamiseks vala 200 ml keeva vett 1 spl. lusikatäis stigmasid. Jäta 20 minutiks tõmbama. Joo kogu päeva tee asemel.
  3. Sapipõie kividest põhjustatud heleda väljaheite ravimiseks kasutage musta haruldast mahla. Viimast juuakse iga päev 100 ml tühja kõhuga. Ravi kestus on 3-6 nädalat.

Väljaheite värvuse muutus näitab väga sageli ohtlike patoloogiate arengut. Seetõttu on oluline välja selgitada väljaheite heledamaks muutumise põhjused. Õigeaegne ravi vähendab tüsistuste riski.

Kõige loomulikum protsess inimese elus on igapäevane soolte isetühjendamine. Patoloogiate puudumisel ei tekita see protsess ebamugavust. Et väljaheide oleks igapäevane ja valutu, piisab õigest toitumisest. Seedetrakti talitlushäired tekivad mitmel põhjusel. Näiteks krooniliste haiguste esinemine, varasemad kirurgilised sekkumised, rasedus, imetamine, toitumisvead. Juhtudel, kui väljaheidete koguses ja kvaliteedis esineb kõrvalekaldeid ilma ülalkirjeldatud põhjusteta, peaks see olema murettekitav. Artiklis räägime üksikasjalikumalt, milline peaks olema tavaline väljaheide täiskasvanul, kui väljaheide või selles olevad lisandid võivad viidata terviseprobleemidele, olla sümptomid või tunnused mitmesuguste haiguste arengust.

Tavaline, normaalne väljaheide täiskasvanul

Iga inimese keha on individuaalne. Seda, mida ühe jaoks peetakse patoloogiaks, peetakse teise jaoks normaalseks. Täiskasvanu normaalne roojamine ei sõltu ainult tema toitumisharjumustest, vaid ka ainevahetusprotsessidest organismis. Seetõttu võib täiskasvanu väljaheite värvus ja väljaheidete konsistents oluliselt erineda tarbitud toidu liigist ja kvaliteedist, haiguste esinemisest või muudest inimese tervisenäitajatest.

Enamikul inimestel on roojamine iga päev hommikul. Nende jaoks on see protsess norm. Kui aga see protsess on häiritud, hakkavad need inimesed paanikasse sattuma. Sellised inimesed peaksid meeles pidama, et normaalseks peetakse ka soolestiku isetühjendamist üks kord 2 päeva või 2 korda päevas. Väljaheited peaksid olema üsna paksu konsistentsiga ja ei tohi sisaldada lisandeid, nagu lima, veri või vaht. Isegi kui täiskasvanu igapäevane väljaheide on veidi muutunud ja soolestikku puhastatakse kord kahe-kolme päeva jooksul, ei ole vaja häirekella lüüa. Ebaregulaarse või sagedase roojamise probleem võib olla tingitud valest toitumisest. Sellistel juhtudel peate kõigepealt oma toitumist normaliseerima ja ainult siis, kui see meede ei too leevendust, pöörduge arsti poole.

Sage roojamine, sagedane tung tualetti minna, kõhulahtisuse põhjused

Koos harvade roojamisega (üks kord kahe-kolme päeva jooksul) võib inimene muretseda väljaheite pärast, mida korratakse kuni viis korda päevas. Kui väljaheide on tekstuurilt üsna tihe ega tekita probleeme, siis võib sagedase roojamise võimalikuks põhjuseks olla seedimist kiirendavate toitude tarbimine. Muretseda tuleb vaid juhtudel, kui väljaheide muutub sagedase roojamise ajal vedelaks ja sisaldab vahtu, limaseid või verist eritist. Samal ajal on kõht üsna valulik ja kehatemperatuur on tavapärasest kõrgem. Tervislike tüsistuste vältimiseks tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid.

Vedel väljaheide, lahtine väljaheide täiskasvanul

Seedetrakti puhastamine, millega kaasneb vedel väljaheide, ei viita alati seedetrakti probleemidele. Kui väljaheide on vedel, nagu kõhulahtisus, mitte tugev ega põhjusta valu kõhupiirkonnas, võib see olla loomulik. Väljaheidete vedeldamist ja kõhulahtisuse teket võib mõjutada varem söödud toit. Keefirite, jogurtite, piima, teatud köögiviljasaaduste ja puuviljade söömine suurtes kogustes aitab kaasa vedela väljaheite massi tekkimisele. Samuti võib sellisele lahtisele väljaheitele täiskasvanul eelneda suurte portsjonitena tarbimine, nimelt õlu ja vein. Tugeva väljaheite abil püüab keha vabaneda alkoholimürgistustest.

Vahune väljaheide täiskasvanul

Kui teil tekib lahtine väljaheide või vahutava sisuga kõhulahtisus, ärge sattuge paanikasse. Peaksite teadma, et käärimisprotsesside põhjuseks on süsivesikute liig inimkehas, mis on kogunenud pika aja jooksul. Sellega seoses on soovitatav oma menüüst välja jätta magusad puuviljad, teatud tüüpi köögiviljad, sooda ja alkohol, mis põhjustab gaaside moodustumist. Täiskasvanute vahuse ja sagedase väljaheite korral tuleks igapäevamenüüsse lisada vedelad pudrud. Need aitavad tugevdada mao sisu ja parandada selle toimimist.

Limaga väljaheide täiskasvanul, limaga väljaheite põhjused

Täiskasvanutel võib väljaheide sisaldada väikeses koguses lima lima teket soodustavate toitude söömise tõttu. Seetõttu pole limaskestiga segatud väljaheide üllatav, kui inimese igapäevane toit koosneb limapudrust, hapendatud piimatoodetest, puuviljadest ja marjadest. Sel juhul on võimalik ka täiendav ebamugavustunne puhitus, kõhulahtisus ja valu kõhupiirkonnas.

Üsna sageli tekib antibakteriaalse ravi pikaajalisel kasutamisel lima sisaldav vedel väljaheide. Samuti on vahuga vedel väljaheide iseloomulik seedetrakti mikrofloora häiretele, kroonilistele põletikulistele protsessidele maos, haavandilisele koliidile, soolelõhedele, E. coli esinemisele ja teistele infektsioonidele.

Verine väljaheide, verise väljaheite põhjused, põhjused

Paljud inimesed asjata ei pööra tähelepanu isoleeritud verelaikudega väljaheitele. Väljaheite värvuse muutused ja vere lisandite esinemine viitavad üsna tõsistele patoloogiatele. Kui väljaheites olev veri on helepunane ja asub väljaheite peal, siis on põhjus suure tõenäosusega pärakulõhede olemasolus.

Must väljaheide viitab verejooksule seedetrakti ülaosas. Väljaheite must värv on seletatav asjaoluga, et soolte liikumise ajal on veri juba hüübinud. Haavandi avanemise märgiks peetakse väikest väljaheidet koos üsna suure verevooluga. Kui märkate ohtlikke sümptomeid nagu verine väljaheide, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Kuidas aru saada, et väljaheite värvus viitab haigusele?

Muud väljaheidete toonid näitavad ka patoloogiate esinemist. Helehall või valge väljaheide viitab Crohni tõve, rotaviirusnakkuse, pahaloomuliste või healoomuliste kasvajate, neerukivide ja düsbioosi esinemisele. Väljaheidete värvus sõltub toitumise muutustest ja krooniliste haiguste staadiumist.

Must väljaheide täiskasvanul

Väljaheidete mustaks värvumine on võimalik juhtudel, kui inimene tarbis eelmisel päeval toitu, mis soodustab väljaheite värvust, samuti soolte ülaosa sisemise verejooksu korral. Pärast teatud ravimite võtmist või selle ajal võib teie väljaheide muutuda mustaks. Näiteks aneemia ravimid, aktiivsüsi ja mitmed muud ravimid, mis aitavad kaasa musta väljaheite ilmnemisele.

Roheline väljaheide ja selle põhjused

Roheline toon väljaheites viitab sellele, et organismis toimuvad käärimisprotsessid, mille põhjuseks võivad olla kas suures koguses süsivesikuid sisaldava toidu ülesöömine või bakteriaalsete infektsioonide teke. Üsna sageli on rohelised väljaheited seotud suurte limaskestade sekretsioonide segudega. Koos väljaheite ebatavalise rohelise värviga ilmneb kerge valu, kõhupuhitus ja puhitus.

Kollane väljaheide, kollase väljaheite põhjused

Erekollane väljaheidete toon tähendab, et inimese kehas on sapipõiega seotud patoloogiad. Kui selle värvi väljaheitega on huultel ja suus ka mõru maitse, siis pole kahtlust, et sapiteedega on probleeme. Väljaheite kollase värvuse põhjuseks on kõhunäärme häired, mille tõttu suurel hulgal sapi sekretsioonil pole lihtsalt aega lagundada. Samuti võib täiskasvanu kollane väljaheide viidata seedetrakti haigustele ja neerukivide esinemisele. Urolitiaasi korral täheldatakse kollast väljaheidet üsna pikka aega.

Halli väljaheite põhjused täiskasvanutel

Väga terava, vastiku lõhnaga hallikas väljaheide viitab selgele malabsorptsiooni tunnusele. Kui inimene kuritarvitab rasvaseid toite, ei ole tema kõhunäärmel aega sellega toime tulla, mis toob kaasa värvitu väljaheite.

Valge väljaheide, valge väljaheite põhjused

Täiskasvanu väljaheidete hele varjund võib viidata hepatiidile või pankreatiidile. Täiskasvanu valge väljaheide näitab üldiselt sapiteede ilmseid patoloogiaid või sapi sekretsiooni väljavoolu võimatust. Sellistes olukordades võivad teatud raskused peituda kivide väljanägemises või kasvajate kujul olevate neoplasmide esinemises. Täiskasvanu valge väljaheide on võimalik ka düsbakterioosi tagajärjel, mis põhjustab pidevat ebamugavust.

Täiskasvanu elu jooksul võib väljaheide oluliselt muutuda. Sellega seoses võib see, mida peetakse normaalseks viieteistkümne kuni kahekümne aasta vanuselt pärast neljakümnendat eluaastat, olla esimene "majakas" patoloogia ilmnemisel. Seetõttu soovitavad eksperdid olla oma tervise suhtes tähelepanelikumad, jälgida väikseimaid muutusi kehas ning mõne haiguse kahtluse korral mitte ise ravida, vaid konsulteerida kindlasti arstiga.

Mitu korda päevas peaks inimene kõndima?

Puudub konkreetne norm, mitu korda päevas ja millistes kogustes peaks täiskasvanud inimene roojama. Kuid teatud standard on kogus kolmest päevast kuni ühe korrani kolme päeva jooksul. Keskmiselt kõnnib inimene umbes kord 24 tunni jooksul ja toodab 28,35 g väljaheiteid 5443 kg kehakaalu kohta. Selle normi alusel võrdub 72,6 kg kaaluva mehe või naise väljaheide 454 g väljaheitega päevas.

Sagedast lahtist ja vesist väljaheidet (rohkem kui neli korda päevas) nimetatakse kõhulahtisuseks. See määratlus on asjakohane, kui see ei ole mõne tõsisema haiguse sümptom (erandiks on asjaolud, kus vedelik väljub kehast ainult kõhulahtisusega). Kõhulahtisust on kolme tüüpi: äge, püsiv ja krooniline. Esimene kategooria tekib pärast nakatumist ja taandub kiiresti. Pikaajaline kõhulahtisus ei pruugi üle kahe nädala mööduda, kuid krooniline kõhulahtisus kestab kuid. Kõhulahtisuse põhjused on tavaliselt infektsioonid, ravimid (eriti antibiootikumid), ärritunud soole sündroom (IBS) ja toitumisprobleemid (teatud toiduainete seedimise ebaõnnestumine, mis võib olla tingitud füsioloogilistest omadustest).

Erinevatel inimestel on erinev väljaheide. Nagu varem märgitud, on normiks kolm roojamist päevas kuni üks roojamine kolme päeva jooksul. On palju tegureid, millel on teatud mõju soolestiku motoorikale (seedetrakti liikumisele), mille pärast te ei peaks muretsema. Seedetrakti motoorikat mõjutavad: muutused toitumises, ravimid, liikumine ja reisimine, uni, sport, hormonaalsed hüpped, pinged ja stress, haigused, operatsioonid, sünnitus ja palju muud. Samuti on vaja jälgida, kuidas toimuvad pärasoole ja põie tühjendamise protsessid. Selge signaal inimkeha probleemide olemasolust on liiga tugevad pingutused väljaheite ja urineerimise ajal.

Milline peaks olema väljaheidete päevane kogus?

Mitmekülgse toitumise korral loetakse roojamise päevaseks normiks väljaheidete kogust vahemikus 150-400 g.Kui inimese toidus on ülekaalus taimne toit, siis roojamise rohkus suureneb. Loomset päritolu toidu domineerimise korral on roojamise sagedus palju väiksem.

Liigne ja aktiivne jääkainete eemaldamine kehast kolmeks või kauemaks päevaks (polüfekaalsus) võib olla seedetrakti, maksa, sapipõie ja selle kanalite, kõhunäärme vaevuste või ühe või mitme toitaine kadumine seedetraktis. nende ebapiisava imendumise tõttu peensooles (malabsorptsioon). Kõhukinnisus võib mõnikord tuleneda väljaheite hulga vähenemisest ja roojamise sagedusest. See on tingitud kehajäätmete pikaajalisest säilimisest käärsooles ja vedeliku liigsest imendumisest, mille tõttu roojamise maht väheneb. Selle põhjuseks võib olla ka liiga kiiresti seeditava toidu ülekaal.

Milline peaks olema väljaheite tihedus?

Väljaheite normaalne koostis koosneb 70% veest ja 30% toidust, mille on keha töödeldud, surnud bakterid ja seedetrakti koorunud osakesed. Defekatsioonitoode on enamasti silindrilise kujuga ja selle struktuur meenutab pehmet ümarvorsti. Kuid kõrge taimsete komponentide sisaldus toidus aitab kaasa väljaheite paksenemisele. Soodne näitaja on veriste trombide, lima, mäda ja mittetäielikult seeditud toidu osade puudumine.

Standardist kõrvalekaldumine on pudrune väljaheide. See ilmneb peensoole seinte suurenenud kokkutõmbumisel, samuti soolemahla suurenenud sekretsiooni korral. Liiga tihe väljaheide tekib tühjenemisraskustega, põletikuliste infektsioonide ja käärsoole limaskesta krampide kokkutõmbumisega. Salvilaadsed jäätmed tekivad siis, kui kõhunäärme töös tekivad tüsistused, sapi sooldevoolu kiire vähenemine. Harvem roojamine tekib siis, kui toit on peensooles raskesti töödeldav, ebaõige imendumine ja väljaheidete ülikiire läbimine. Vahune väljaheide tekib fermentatiivse düspepsia tekkimisel. Selle haigusega toimuvad käärimisprotsessid seedetraktis sagedamini ja kauem kui ükski teine. Vöötud väljaheide tekib siis, kui patsiendil on püsiv valendiku ahenemine või jämesoole pikaajaline spasm, samuti seedetrakti viimase osa vähi korral. Lahtist ja sagedast väljaheidet nimetatakse kõhulahtisuseks. Pastane, liigselt vedel väljaheide tekib suures koguses vedelikku tarbides. Vahune väljaheide on märk sellest, et teie tarbitud toit või jook sisaldas palju pärmi. Õhuke väljaheide võib anda märku käärsoolehaigustest, nimelt kasvajatest või polüpoosist.

Kuidas peaks väljaheide lõhnama?

Standardiks peetakse mitte eriti meeldivat, kuid mitte liiga ärritavat lõhna. Seda mõjutab kehasse sisenev toit. Tugeva lõhna põhjuseks võib olla liha, hapu lõhn aga piimatoodetest. Samuti sõltub lõhn otseselt käärimis- ja lagunemisprotsesside avaldumisest elundites. Hapet on tunda fermentatiivse düspepsia korral. Selle põhjuseks on süsivesikute (küpsetised, suhkur) ja gaseeritud vedelike sage tarbimine suurtes kogustes. Tugev hais ilmneb kõhunäärme talitlushäirete (selle põletik), sapi sooldevoolu vähenemise (koletsüstiit), ioonide ja mis tahes vedeliku hüpersekretsiooni korral soole luumenisse. See juhtub ka liigse bakterite hulga tõttu. Mõned neist toodavad vesiniksulfiidi, millel on iseloomulik mäda lõhn. Väljaheited lõhnavad mädanenud toidu seedimise probleemide, putrefaktiivse düspepsia tõttu, mis on seotud valgu sagedase tarbimise ja selle aeglase imendumisega. Samuti võivad sellise lõhna põhjused olla granulomatoosne enteriit või haavandiline koliit. Nõrk aroom on iseloomulik seedetrakti raskele tühjenemisele või liiga kiirele toidu evakueerimisele selle kaudu.

Millise kujuga peaks täiskasvanu väljaheide olema?

Õhuke väljaheide (pliiatsi väljaheide) viitab ummistusele seedetrakti alumises pooles või välisele survele jämesoolele. Nende sümptomite ilmnemisel tuleb vähi arengu välistamiseks teha kolonoskoopia. Väike ja kõva väljaheide on selge märk raskest roojamisest, nimelt kõhukinnisusest. See võib olla tingitud kiudainete puudumisest inimese toidus. Soole motoorika parandamiseks on vaja suurendada kiudainete sisaldust toidus, teha rohkem sportlikke harjutusi, süüa jahubanaane ja linaseemneid.

Liiga pehme ja tualettruumi külge kleepuv väljaheide tähendab, et teie keha ei ima õlisid nii hästi, kui peaks. Mõnikord ujuvad olulised tilgad tualetis. Nende sümptomitega kaasnevad ka kõhunäärme töö häired, mistõttu on väga oluline diagnoosimiseks koheselt konsulteerida eriarstiga. Limaskestade trombide esinemine väljaheites on tavaline nähtus. Kui aga väljaheites on märgata liigset limasisaldust, võib kehas olla mingisugune põletik, granulomatoosne enteriit või haavandiline koliit.

Gaasid soolestikus, mis on täiskasvanu jaoks norm?

Gaasid tekivad seedetraktis paiknevate mikroorganismide toimimise tõttu. Defekatsiooni ajal ja rahulikus olekus eemaldatakse täiskasvanud inimese kehast päeva jooksul 0,2–0,5 liitrit gaase. Standard on peeruda umbes 10-12 korda päeva jooksul (soovitavalt vähem). Sagedasemad heitmed võivad tuleneda järgmiste toiduainete sisaldusest toidus: gaseeritud joogid, süsivesikuid, kiudaineid, pärmi ja laktoosi sisaldavad toidud.