Uskumatud faktid
Lapse eostamine on väga oluline otsus, mis muudab vanemate elu täielikult.
Kui paar otsustab järglasi saada, lakkab seks olemast lihtne füsioloogia, vaid muutub uue elu loomise protsessiks.
© Dean Drobot
Kui mõnel paaril veab esimest korda, siis teistel võib kauaoodatud raseduse saabumine võtta kaua aega. Ajalugu teab juhtumeid, kui tulevased vanemad said rõõmusõnumi teada pärast 15 või isegi 20 aastat kestnud ebaõnnestunud katseid rasestuda.
Kui kaua kulub paaril rasestumiseks? Siin räägime eranditult tervetest paaridest, kellel pole erilisi terviseprobleeme.
Seega selgus uue küsitluse kohaselt järgmine:
Keskmiselt seksivad paarid 78 korda alates hetkest, mil nad otsustavad rasestuda. Ja enne kui vanemad näevad rasedustestis ihaldatud kahte rida, möödub ligikaudu 158 päeva, mis vastab 5-6 kuule.
© LightFieldStudios/Getty Images Pro
Üks kuulsaid emaduse veebisaite viis läbi küsitluse, milles osales 1194 lapsevanemat. Nagu selgus, armus enamik paare rasestumiseks 13 korda kuus.
Kuigi see võib tunduda 13 korda lõbusam, on see kaugel sellest. Kui paar otsustab armatseda mitte naudingu pärast, vaid ainult lapse eostamise pärast, tekivad teatud raskused.
18 protsenti meestest ja naistest ütles, et mõnikord muutub selline seks mingiks sunnitööle sarnaseks "kohustuseks".
Veel 43 protsenti tunnistas, et tunneb survet ja isegi hirmu, et viljastumist ei pruugita tekkida.
© Syda Productions
Psühholoogid ütlevad järgmist: „Kui paar otsustab rasestuda, kaotab armatsemine väga sageli oma kire ja kerguse ning muutub raskeks tööks, mis põhjustab sageli stressi.
Lõppude lõpuks ei ole igal paaril vedanud, et neil õnnestub esimesel katsel rasestuda. Seega, kui olete lapsele liiga keskendunud, proovige meeles pidada üksteist ja naudingut, mida füüsiline lähedus teile pakub."
Irooniline, rasedus on salapärane ja harva etteaimatav tõsiasi. Pikantsus seisneb selles, et paljud saavad lapse enda jaoks peaaegu “ootamatult” eostada, teisisõnu “rasedaks jääda”, kuid just see naiste kategooria, kes kirglikult rasestumist soovivad ja ootavad, seisab silmitsi probleemiga – rasedust ikka ei teki. . See artikkel loodi, et aidata selle soovitud sündmuse algust kiirendada. Vaatleme mõningaid tegureid, mis ühel või teisel viisil mõjutavad lapse eostamise kiirust.Tõhusad seksuaalsed asendid rasestumiseks
See on tühine, kuid teadlaste uuringute tulemuste kohaselt olid klassikaline (misjonär) ja nn "koerapoos" - kui mees on selja taga - viljastamise osas kõige tõhusamad.Aitame ellujäänuid!
Enamik naisi pärast seksi, eriti kui see on suunatud rasestumisele, proovib mõnda aega pikali heita. Kuid vähesed teavad, et kui asetada padi vaagnapiirkonna alla, võib lihtne õndsus voodis saada kasulikuks abivahendiks spermatosoidide liigutamisel oma hellitatud eesmärgi poole. Arstide sõnul aitab selline kehaasend kaasa seemne paremale liikumisele emakakaelale.Samuti peavad need, kes soovivad kiiresti rasestuda, teadma, et pärast seksi ei soovitata igasugused tegevused, mis võivad esile kutsuda kehatemperatuuri tõusu (kuum dušš või vann, intensiivne sportimine).
Rasestumisvastaste vahendite eeliste kohta
Üllatav, kuid tõsi! Uuringud on näidanud, et pärast vähemalt kolmekuulist pidevat suukaudsete rasestumisvastaste vahendite (pillide) kasutamist ja seejärel nende kasutamise lõpetamist rasestusid naised kiiremini kui need, kes rasestumisvastaseid vahendeid ei võtnud.
Naistearstid on juurutanud isegi tava kirjutada kolmeks kuuks rasestumisvastaseid tablette naistele, kes pole pikka aega saanud rasestuda.
Ütle ei määrdeainetele!
Kuna libesti muudab happe-aluse tasakaalu tupes, võib selle kasutamine seksi ajal ainult kahjustada rasestumist – häirivad spermatosoidide motoorset aktiivsust. Seetõttu on soovitatav niisutajatest täielikult loobuda, äärmisel juhul on parem kasutada oliiviõli.Seks kalendri järgi – millal on parim aeg lapse eostamiseks?
Raseduse tõenäosus suureneb oluliselt, kui olete viis päeva enne ovulatsiooni ja ovulatsiooni päeval kaitsmata vahekorras. Regulaarse 28-päevase menstruaaltsükli korral toimub ovulatsioon 14. päeval pärast menstruatsiooni algust. Kui tsükli pikkus on erinev, on ovulatsioonipäeva kõige lihtsam määrata 14 päeva arvestamine eeldatava järgmise menstruatsiooni kuupäevast. Kuna spermatosoididel on viljastumisvõime mitu päeva, võib kaitsmata vahekord toimuda mitu päeva enne munaraku munasarjast vabanemist (ovulatsiooni). Regulaarse tsükli korral on jälgimine teie jaoks ovulatsioonipäeva arvutamisel asjakohane. Kui see on ebaregulaarne, on mõttekas osta ovulatsioonitestid, et määrata optimaalne rasestumise aeg.Kui sageli peaksite rasestumiseks seksima?
On ekslik arvamus, et sagedane seks soodustab kiiret viljastumist. See mitte ainult ei kurna meest ennast, vaid vähendab iga järgneva ejakulatsiooniga ka spermatosoidide arvu.Seetõttu oleks parim valik seksida üks kord päevas paaripäevaste pausidega.
Peaasi, et ei ripuks!
Pidev keskendumine rasestumisele ei too kaasa midagi head. See ei põhjusta mitte ainult stressi, vaid mõjutab negatiivselt ka teie suhteid partneriga. Unustada ei tasu ka naudingut, sest seksimaraton on ka emotsionaalselt kurnav.
Lõdvestuge ja looge kontseptsioonile kõige kergem armastuse ja usalduse õhkkond ning ärge taandage kõike mehaanikale. Siis saab kauaoodatud rasedusest tõeliselt rõõmus sündmus ning seda ei varjuta kaebused ja etteheited.
Kas soodaga dušitamine on tõhus viis lapse eostamiseks?
Mõnikord on meie elus olukordi, kus pole võimalik rasestuda ja selle põhjused pole teada.See juhtub, et testid näitavad häid tulemusi, patoloogiaid ei tuvastata, kuid rasedust siiski ei esine. Võimalik, et rasedust ei tule, kuna tupes on liiga happeline keskkond. Sel juhul ei saa spermatosoidid lihtsalt munarakku viljastada, sest nad surevad. Sel juhul võite proovida loputamist soodaga, mis aitab muuta tupes oleva keskkonna aluseliseks. Ja siis on suur tõenäosus, et rasedus tekib.
Došeerimiseks võtke pool teelusikatäit soodat ja segage see ühe liitri sooja veega. Ärge mingil juhul loputage kuuma veega, vastasel juhul võib see põhjustada tupe limaskesta põletust. Seejärel tuleb see lahus valada süstlasse või Esmarchi kruusi. Dušitamiseks lamage vannis, jalad serval, või istuge tualeti kohal. Kogu valmistatud soodavesi tuleb õhukese joana tuppe viia. Parimaks perioodiks pesemiseks peetakse tsükli 11. kuni 18. päeva. Nendel päevadel peaksite pesema iga päev. Pärast seda tuleb dušš põhjalikult desinfitseerida, et mitte nakatuda tuppe. Desinfitseerimiseks peate võtma nõrga kaaliumpermanganaadi lahuse ja pühkima süstla välispinda alkoholiga.
See meetod aitab luua tupes leeliselise keskkonna, mis sobib ideaalselt rasestumiseks. Selle meetodi kasutamisel tuleb järgida järgmisi juhiseid;
- - ovulatsiooni ajal, kui kasutatakse douchingut, ei tohiks te juua alkoholi, suitsetada ega juua kohvi suurtes kogustes.
- - Sa ei tohiks sel ajal külastada vanni ega sauna, kuna sel ajal on ülekuumenemine vastunäidustatud.
- - küsige kindlasti oma arstilt, kas see protseduur on teile vastunäidustatud. Kui naisel on erosioon, ei tohiks soodaga loputada.
- - süstalt tuleb desinfitseerida kõige põhjalikumalt, kuna on tohutu oht nakatuda mõnda nakkushaigusesse.
Kuidas poissi eostada
Usutakse, et iga mees tahab, et tema naine sünnitaks poisi. Kas mõne meetodi abil on võimalik poissi eostada? Internetis on palju linke artiklitele selle kohta, mida peate poisi eostamiseks tegema. On ausalt öeldes naljakaid, mis põhinevad kuu- ja päikesetsüklitel jne. Näiteks ütleb üks neist: "Poisi eostamiseks peab paar seksi ajal olema peaga põhja poole." Selle märkuse eesmärk ei ole solvata Feng Shui fänne, vaid võtta kokku günekoloogide tähelepanekud ja aidata vastata küsimusele, kas poissi on võimalik eostada "tellimuse järgi".Mõned arstid, ehkki tõsiste reservatsioonidega, väidavad, et poisi eostamiseks on vaja väga täpselt määrata ovulatsiooni aeg. Praegusel hetkel on Y-kromosoomi kandvate spermatosoidide suurema liikuvuse tõttu võimalus "saada aega munaraku viljastamiseks enne, kui X-kromosoomi kandjad selleni jõuavad". Täpne ajastus on parim viis poisi eostamiseks.
Meile tundub, et sellised nõuanded sarnanevad pigem kohvipaksu ennustamisega. Poisi eostamise tõenäosus on alati 50%, nii et need paarid, kellel on meessoost lapsed, saavad seda teooriat toetada, sisendades lootust neile, kes kannatavad poisi eostamiseks.
On artikleid, mis otseselt soovitavad salateadmistele (kas Jaapan või Tiibet) viidates teatud dieedist kinni pidada. Öeldakse, et söö rohkem kaltsiumi ja poisi eostamine pole enam probleem, söö kaaliumi – ja siin on tüdruk! Sama eduga võime poisi eostamiseks soovitada lugeda raamatuid, mille peategelasteks on mehed. Ja hoidku jumal lugeda detektiivilugusid Miss Marple'ist – sünnivad ainult tüdrukud.
On tõestatud, et ainult IVF-iga on võimalik sündimata lapse sugu täpselt (99,9%) ennustada. Seetõttu tahaksin anda nõu noorpaaridele. Ära tülita end lollustega! Igast soost laps on teie jaoks õnn. Noh, kui soovite tõesti poissi rasestuda, järgige kõiki erinevate spetsialistide soovitusi, välja arvatud tervisele ohtlikud) ja suurendate poisi eostamise võimalusi kuni 50%. =)
Video kuidas eostada poiss 100 protsenti
Ovulatsiooni jälgimine, eritumise uurimine ja basaaltemperatuuri mõõtmine on enamiku paaride jaoks väga tüütu.
Edukaks viljastumiseks On väga oluline, mitu korda nädala jooksul peate seksima.
Allpool vaatleme lähemalt vastust küsimusele: kui tihti seksida, et rasestuda?
Rasestuda võib viljakal perioodil, niipea, kui ovulatsioon toimub.
Märge! Arvestades, et spermatosoidid suudavad säilitada oma funktsiooni naiste suguelundites kuni nädala, kestab täielik viljakusperiood kuus päeva enne ovulatsiooni. Samuti on oluline arvestada 1-2 päeva pärast munaraku folliikulist lahkumist.
Väetamiseks tuleb arvesse võtta mitmeid tegureid:
- Nõutud elujõuline muna.
- Kontseptsiooniprotsess tuleks läbi viia viljakal perioodil, nende kahe päeva jooksul, mil munarakk on viljastamiseks valmis.
- Tegevus ja sperma kontsentratsioon peab olema kõrge.
Kui palju seksuaalakte on nädala jooksul selleks vaja?
Sperma tase väheneb sagedase seksiga. Kui paar seksib mitu korda päevas, väheneb seemnevedeliku halvema kvaliteedi tõttu võimalus rasestuda.
Isegi madalama sagedusega võivad võimalused olla väikesed. Kord nädalas seksimine vähendab ka teie rasestumisvõimalusi., kuna viljakasse perioodi on raske pääseda.
Lihtsamalt öeldes eraldab loodus lapse tervena sündimiseks 36 tundi, millest parim aeg viljastamiseks on 24 tundi pärast munaraku folliikulist lahkumist.
Ovulatsioonijärgne päev on ideaalne aeg lapse eostamiseks.
Pärast seda munarakk vananeb, suurendades sünnidefektide tõenäosust. Seetõttu on sellesse ajaperioodi tungimine äärmiselt vajalik.
Milline on optimaalne seksuaalvahekordade arv ja millist ajakava järgida?
Need paarid, kellel on hea võimalus eostada terve laps seksida iga päev või ülepäeviti, kümnendast kuni kaheksateistkümnenda päevani. Tervete paaride optimaalne sagedus peaks olema neli kuni seitse seksuaalakti. Pealegi terve nädala selle tsükli jooksul.
Kümnendal päeval on soovitatav seda teha iga päev, kui te ei soovi esimest päeva pärast ovulatsiooniprotsessi vahele jätta. Sellise aja jooksul on lapse eostamise tõenäosus väga suur, mis on tulevastele vanematele ja nende lähedastele õnneks.
Tähtis! Sperma peab olema kvaliteetne. Kui kvaliteeditase on soovitavast madalam, ei tohiks seksi sageli harrastada, kuna see mõjutab negatiivselt mitte ainult sperma mahtu, vaid ka meessoost suguraku elujõulisust.
Kui ejakulatsiooni käigus vabaneva vedeliku kvaliteet on madal, on vaja täpselt välja arvutada ovulatsiooni algus. Sel eesmärgil mõõdetakse basaaltemperatuuri ja nõutakse menstruaaltsükli diagrammi. Kopulatsiooni võite alustada kolmandal päeval enne eeldatavat ovulatsiooni ja üks päev pärast naise suguraku kehast lahkumist.
Mis mõjutab sperma efektiivsust?
Regulaarsel seksuaalvahekorral on positiivne mõju rakkude elujõulisusele, kuid samal ajal muutub sperma mees- ja naissugurakkude suhe.
Korduva rasestumise katse korral väheneb isassugurakuga spermatosoidide arv ja ka rasestumisvõimalused. Poisi saamise tõenäosus on väike.
Y-kromosoomiga rakkude arv väheneb ka vähese seksuaalvahekorra korral.
Kui ollakse seksuaalvahekorras vaid kord nädalas või isegi harvem, väheneb meessugurakkudega spermatosoidide arv ja suureneb X-kromosoomiga isendite arv. Kui sa tõesti tahad poissi, siis ei tohiks nendesse äärmustesse kiirustada.
Tähelepanu! Nagu näitavad dr Kenneth Cooperi ja Ian Banksi uuringud, on vaja seksi sageli harrastada, sest see on kõige tõhusam viis mehe seemnevedeliku kvaliteedi parandamiseks.
Lähiminevikus arvati laialt, et peate mõnda aega hoiduma seksuaalvahekorrast, et seemnevedelik väidetavalt "küpseks" aga nagu olemasolevad faktid näitavad, see seisukoht on ekslik.
Toodava vedeliku maht võib küll teatud määral väheneda, kuid samas on sagedase seksiga rakke omane küllaltki kõrge elujõulisusega, neil on kõige vähem rakke, milles võib olla kahjustatud DNA.
Kasulik video
Videost näete, kuidas tulevased vanemad raseduseks valmistuvad ja kõiki vajalikke nüansse, millega tuleks arvestada. Vaadake kindlasti video mõlemat osa.
1 osa. Kuidas rasestuda?
2. osa. Seks enne viljastumist.
Isegi kui katsed rasestuda on ebaõnnestunud, tasub siiski jätkata aktiivset seksi, sealhulgas päevadel, mis ei lange ovulatsiooniprotsessi ajal.
See on väga vajalik, et meeste vedeliku kvaliteet ei langeks seksuaalsuhete pikkade pauside tõttu alla nõutava taseme, mida ei tohiks kasutada.
Rasedus on enamiku abielupaaride jaoks rõõmus sündmus. Kahjuks puutuvad arstid viimasel ajal üha sagedamini kokku reproduktiivsfääri patoloogiatega nii meestel kui naistel. See toob kaasa asjaolu, et hoolimata intensiivsest seksuaalsest tegevusest ei toimu kunagi viljastumist. Kuid haigused ei ole alati süüdi.
Kontseptsioon
Viljastumine on munaraku viljastamine spermaga, mille tulemusena ema- ja isapoolsed kromosoomikomplektid ühendatakse ning hakkab arenema uus organism. See läbib järjestikku viljastatud munaraku, embrüo ja loote etappe. Kõik need muutused toimuvad üheksa raseduskuu jooksul ja kulmineeruvad lapse sünniga.
Kui kontseptsiooni ei toimu 2 aasta jooksul pärast kaitsmata seksuaalvahekorda, diagnoosivad arstid viljatu abielu. Mõnikord tuleks aga häirekella anda pärast aasta pikkust ebaõnnestunud katset.
Kuid mõnikord juhtub, et isegi põhjalik uurimine ei tuvasta patoloogiat. Ja arstid kehitavad õlgu. Milliste põhjustega saab seda seletada?
Kõik partnerid ei mõista hästi oma seksuaalsfääri tööd – naisel menstruaaltsüklit ja mehe spermatogeneesi. Ja seksuaalne aktiivsus edukaks viljastumiseks ebasoodsatel päevadel võib kergesti põhjustada seletamatut viljatust.
Menstruaaltsükli
Menstruaaltsükkel (MC) kestab umbes kuu, tavaliselt 28–35 päeva. Mõne naise jaoks on see pikem, teiste jaoks lühem. Kuid see ei tähenda, et naine võib igal päeval rasestuda. Kogu MC-s eristatakse ainult ühte lühikest perioodi, mida võib nimetada soodsaks munaraku edukaks viljastamiseks.
Kui sageli seksida, et kiiresti rasestuda? Parim aeg selleks on munaraku küpsemine ja munasarjast väljumine. Tavaliselt elab naise sugurakk ja säilitab võime viljastada mitte rohkem kui päeva. See tähendab, et just selle 24 tunni jooksul peab sperma temani jõudma.
Küps muna ovuleerub (eraldub munasarjast) tsükli keskel. Reeglina on see 14–16 päeva. Menstruatsiooni tuleb arvestada menstruaalverejooksu esimesest päevast. Seks pärast ovulatsiooni on rasestumise jaoks kõige kasulikum variant.
Kuid mõnikord väidab naine, et ta oli seksuaalselt aktiivne ainult tsükli esimesel poolel ja sellest hoolimata tekkis rasedus. Jah, ka see on võimalik.
Seks enne ovulatsiooni
Erinevalt munarakust võivad spermatosoidid naise kehas elada palju kauem. Mõned teadlased väidavad, et isegi nädal pole nende jaoks piir. Samuti säilib enamikul kogu selle perioodi jooksul väetamisvõime.
See tähendab, et seksimine vahetult pärast menstruatsiooni võib kergesti muuta teid lapseootel lapsevanemateks. See kehtib eriti naiste kohta, kellel on pikk menstruatsioon - 7-8 päeva. Nädala jooksul on neil suur ovulatsiooni tõenäosus ja kui seks toimus vahetult pärast menstruatsiooni, võib see viia eduka viljastumiseni. Mida lähemal on seksuaalvahekord tsükli keskpaigale, seda suurem on partnerite rasestumise võimalus.
Lisaks on huvitav meditsiiniline tähelepanek lapse soo ja ovulatsiooni vahelise seose kohta. On täheldatud, et seks enne munaraku vabanemist viib sagedamini poiste sünnini. Meeslapsed sünnivad ligikaudu 70–80% juhtudest. See on tingitud meeste kromosoomikomplekti - Y-kromosoomi - kandva sperma omadustest.
Need osutusid vastupidavamaks ja säilitasid munaraku viljastamise võime kauem. Seevastu X-kromosoomiga spermatosoidid surid kiiremini, nii et tõenäosus, et selline paar saab tütre, ei ületa 20–25%.
Kas pärast ovulatsiooni on mõtet seksida?
Seks pärast ovulatsiooni
Kui munarakk on munasarjast lahkunud, on oluline vaid selle elujõulisus. See tähendab, et ainult seksuaalvahekord, mis toimub järgmise 24 tunni jooksul, võib viia viljastumiseni. Kuid kuna see periood on keskmine väärtus, nõustuvad günekoloogid, et kõige soodsam periood raseduseks on 48 tundi pärast ovulatsiooni. Ja just sel ajal peate seksima kõige intensiivsemalt.
Lisaks aitab seksuaalne aktiivsus pärast munaraku vabanemist tüdrukute sündi. Hoolimata asjaolust, et X-kromosoomiga spermatosoidid ei ole nii vastupidavad ja vastupidavad kui nende "meessoost" kolleegid, näitavad nad oma esimesel või teisel elupäeval palju rohkem aktiivsust munaraku viljastamisel. Tüdruku saamise tõenäosus on 70–80%.
Kuid mitte kõik naised ei tunne munaraku vabanemist ja suudavad täpselt kindlaks teha, millal see täpselt juhtus. Mida teha sellises olukorras? Kuidas seksida, et kindlasti rasestuda?
Sel juhul tuleb appi kalendrimeetod. Ovulatsiooni arvutatakse ligikaudu 14.–16. päeval alates menstruatsiooni algusest standardse MC-ga. Ja paar päeva lisatakse enne ja pärast tsükli keskpaika, võttes arvesse munaraku võimalikku varajast või hilist vabanemist.
Kui partnerid soovivad oma eduvõimalusi suurendada, võib günekoloog soovitada neil kasutada termomeetrit või spetsiaalset testi.
Termomeetria
Üks tuntud meetodeid ovulatsiooni täpse kuupäeva määramiseks on basaal- ehk rektaalne termomeetria. Selle töömehhanism on lihtne. Tsükli esimesel poolel domineerivad naise ainevahetuses östrogeenhormoonid. Kehatemperatuuri hoitakse alla 37 °.
Ovulatsioon toimub progesterooni taseme tõusu taustal, mis põhjustab temperatuuri tõusu 37,2-37,5 ° -ni. Me räägime rektaalsest mõõtmisest, kui termomeeter sisestatakse pärakusse. Ovulatsiooni kuupäeva peetakse temperatuuri järsu tõusu päevaks.
See meetod on üsna usaldusväärne ja seda on testinud paljud patsiendid. Seda on günekoloogilises praktikas kasutatud juba aastaid. Usaldusväärsete tulemuste saamiseks peavad aga olema täidetud järgmised tingimused:
- Mõõtke pärasooles temperatuuri iga päev kogu menstruaaltsükli jooksul.
- Sisestage andmed spetsiaalsesse diagrammi.
- Tehke seda hommikul, ilma voodist tõusmata, kohe pärast magamist.
Kuid basaaltemperatuuri mõõtmise teel ovulatsiooni määramise meetodil pole puudusi. Seda mõjutavad välistegurid – näiteks palavikuga haigus. Lisaks ei sobi see oma kestuse ja rutiini tõttu kõigile naistele. Ja termomeetria diagrammi väljajätmised võivad näitajaid oluliselt moonutada.
Usaldusväärsete tulemuste saamiseks on parem kasutada ovulatsiooni testi.
Ovulatsiooni test
Ovulatsiooni määramine selle meetodi abil sarnaneb rasedustesti tegemisega. Kasutatakse ka spetsiaalseid indikaatoreid, mis kantakse paberiribale (ribatestid). On ka kallimaid võimalusi:
- jet;
- tablett;
- elektrooniline.
Võimalik ovulatsioon määratakse viie päeva jooksul, tavaliselt kaks korda - hommikul ja õhtul. Mõned testid nõuavad siiski ainult hommikust määramist.
Muna eeldatava vabanemise kuupäev arvutatakse tinglikult pika menstruaaltsükli põhjal. Kui see on ebaregulaarne, võetakse arvesse lühimat kestust.
Seega, kui MC on 28 päeva, toimub oodatav ovulatsioon kaks nädalat pärast menstruatsiooni algust. Ja testi tuleb kasutada alates 11. päevast.
Oluline on tulemusi õigesti tõlgendada. Ovulatsiooni kinnitus on teise triibu ilmumine, mis raskuse ja heleduse poolest langeb kokku kontrollribaga. Sel päeval võite julgelt seksida, kuna naise rasestumise tõenäosus on suurim.
Kui ilmub teine triip, kuid see pole selgelt nähtav, on tuhm või udune, siis on ovulatsioon veel ees. Siiski ei tee paha ka aktiivne intiimelu sel perioodil. Eduka eostumise tõenäosus on aga palju väiksem.
Lisaks ei tohiks raseduse edukaima seksi kuupäeva arvutamisel unustada selle sagedust.
Seksi sagedus
Kui sageli peaksite seksima, et olla kindel, et rasestute? Seda küsimust esitavad günekoloogidele ehk kõik paarid, kes kurdavad viljatuse üle. Ja paljud neist on üllatunud, kui saavad teada, et seksuaalse tegevuse sagedus ja intensiivsus ei suurenda kuidagi eduka viljastumise võimalusi.
Viljastumiseks ja uue elu sünniks on vaja ainult ühte spermat ja ühte munarakku. See tähendab, et raseduse tekkimiseks piisab ühest seksuaalvahekorrast. Peaasi, et see juhtuks õigel ajal.
Kuid arstid ei hoiata patsiente alati intensiivse seksuaalelu võimalike puuduste eest.
Et mõista, miks liiga palju seksi on rasestumiseks halb, peate mõistma spermatogeneesi põhitõdesid.
Spermatogenees
Sperma moodustumine – spermatogenees – toimub mehe munandites pidevalt alates puberteedieast – puberteedieast. Keskmiselt kestab üks tsükkel umbes 75 päeva. Aga kuna munandites toimuvad jagunemis- ja seemnerakkude moodustumise protsessid paralleelselt, siis on seal alati samaaegselt olemas nii küpsed kui ka ebaküpsed meessugurakkude vormid.
Kas see tähendab, et intensiivne seksuaalelu võib vähendada eduka viljastumise tõenäosust? Osaliselt jah. Mehel, kes seksib 3-4 korda päevas, väheneb paratamatult küpsete liikumis- ja viljastumisvõimeliste sugurakkude arv. Ja seega väheneb raseduse tõenäosus. Tavaliselt kulub pärast seda normaalse sperma kontsentratsiooni taastamiseks veidi aega – tavaliselt 2-3 päeva. Seetõttu soovitavad paljud arstid seksida umbes ovulatsioonile vastaval perioodil, kuid vähemalt ülepäeviti.
Lisaks tuleb meeles pidada, et normaalne spermatogenees võib toimuda ainult temperatuuril, mis ei ületa 34 °. Seetõttu ei anna seksimine pärast vanni või sauna tulemusi. Mõnes riigis kasutati meeste ajutiseks steriliseerimiseks kuuma istumisvanni meetodit.
Mõned paarid arsti vastuvõtul on huvitatud sellest, kas pärast rasestumist on võimalik seksuaalset tegevust jätkata.
Seks pärast rasestumist
Kas pärast rasestumist on võimalik seksida? Sellel ei ole meditsiinilisi vastunäidustusi, kui naine tunneb end normaalselt ja ei märka järgmisi sümptomeid:
- Terav, kramplik valu alakõhus.
- Valu paremas või vasakpoolses niude piirkonnas.
- Verine eritis suguelunditest.
Praktikas on esimese kahe nädala jooksul võimatu kindlaks teha, kas viljastumine on toimunud. Isegi varajane vereanalüüs ei näita täpset tulemust ja seetõttu võib võimaliku raseduse kohta ainult oletada.
Lisaks ei ole viljastatud munarakk sel perioodil välistegurite mõju suhtes nii tundlik kui arenev embrüo. Isegi kui partnerid eeldavad, et viljastumine on toimunud, võivad nad jätkata seksimist nagu tavaliselt. Loomulikult ei räägi me äärmuslikust seksist ega liialdustest. Soovitatav on kõiges järgida mõistlikke meetmeid, isegi kui tegemist on intiimelu.
Kui tihti seksida, on partnerite isiklik asi. Kauaoodatud raseduse jaoks peate mõnikord lihtsalt arvutama kõige soodsamad päevad. Ja pidage meeles, et seksi hulk mängib palju vähem olulist rolli kui selle ajastus.
Kas ootad juba positiivset rasedustesti tulemust?! Järgmised ekspertide nõuanded aitavad teil väga kiiresti rasestuda, kui see ei õnnestu.
Kui oled teinud selge otsuse pere luua, siis suure tõenäosusega tahad sa seda kiiresti teha, eks?! Kui see kõlab nagu teie, siis alustage planeerimist kohe. Sest kiire rasestumine ei tähenda mitte ainult “õigel” ajal seksimist, vaid ka sellise soodsa keskkonna loomist, kus pärast sperma kohtumist munarakuga tervest embrüost kasvab terve laps. Niisiis, mida peaksite tegema, et rasestuda? Siin on samm-sammult juhend, kuidas kiiremini rasestuda.
Kui olete huvitatud sellest, kuidas suurendada oma rasestumisvõimalusi, siis hakake enda eest hoolitsema. Pole saladus, et raseduse ja sünnituse ajal teeb naise keha läbi tõsiseid muutusi ja väljakutseid, seega alusta oma teekonda kindlasti oluliste sammudega tervisliku eluviisi suunas. Siin on mõned lihtsad näpunäited tervislike eluviiside kohta, mida järgides on palju lihtsam kiiresti rasestuda.
Mine günekoloogi ja hambaarsti juurde
Günekoloog (ämmaemand) analüüsib teie üldist tervislikku seisundit ja soovitab vajalikke elustiili muutusi, et aidata teil kiiremini rasestuda. Ärge unustage mainida kõiki perekonnas esinenud viljatuse juhtumeid, kuna mõned naise reproduktiivsüsteemi probleemid võivad olla pärilikud. Hambaarsti poole on soovitatav pöörduda ka igemete ja hammastega seotud probleemide korral, mis on üks beebi enneaegsuse ja kehva kaalutõusu põhjus. Enne rasestumist tuleb kindlasti iga päev oma suuõõne korrastada ja hoida vajalikku hügieeni.
Harjutus
Erinevat tüüpi treeningud peaksid muutuma harjumuseks, kuna peate keha raseduseks ette valmistama. Isegi lühikesed jalutuskäigud värskes õhus aitavad stabiliseerida südame tööd ja parandada tervist. Olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada: uuringud on näidanud, et liigne treenimine ja treenimine kuni kurnatuseni võib põhjustada menstruaaltsükli häireid ja põhjustada viljatust.
Alustage sünnieelsete vitamiinide võtmist
Kunagi pole hilja alustada sünnieelsete vitamiinide võtmist. Lisaks erinevatele vitamiinidele ja mineraalainetele sisaldavad need foolhapet, mis on lapsele oluline igal tema arenguetapil. Harvardi meditsiinikooli teadlase, arsti ja toitumisspetsialisti Audrey Gaskinsi sõnul pikendab foolhape ovulatsiooni, aitab viljastada ja soodustab embrüo ellujäämist raseduse alguses. Rääkige oma günekoloogiga, millist vitamiinikompleksi on kõige parem valida. Foolhapet leidub suurtes kogustes maasikates, spinatis, apelsinimahlas ja ubades.
Ära suitseta
Suitsetamine vähendab teie võimalust kiiresti rasestuda. See on seotud raseduse katkemise ja emakavälise raseduse suure tõenäosusega. "Suitsetajatel on östrogeeni tase oluliselt vähenenud, mis võib vähendada ovulatsiooni tõenäosust tsükli jooksul ja mõjutada raseduse säilimist," ütleb Gaskins. Ka teie partner peaks selle harjumuse välja juurima, kuna suitsetamine mõjutab negatiivselt spermatosoidide arvu ja kvaliteeti.
Jälgige oma kofeiini tarbimist
Sa ei pea kofeiinist täielikult loobuma, vaid vähenda oma tarbimist 1-2 tassile (250 ml) päevas. Liiga palju kofeiini võib põhjustada reproduktiivprobleeme.
Vähendage tarbitava alkoholi kogust
Kuigi väike klaas veini ei mõjuta reproduktiivfunktsiooni üldiselt, on parem mitte juua alkohoolseid jooke perioodil, mil proovite last rasestuda. Raseduse ajal ei ole alkoholi ohutut kogust ja kuni rasestumiseni on kõige parem seda täielikult vältida.
Ärge lubage kiirtoitu ja maiustusi
Sööge tervislikult, sööge palju puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid. Tervislik toitumine tõstab progesterooni, raseduse säilitamise võtmehormooni taset, toetab ovulatsiooni protsessi ja viljastatud munaraku implanteerimist emaka seina.
2. samm: lõpetage rasestumisvastane kontroll
Ilmselt umbes On ilmne, miks on vaja lõpetada viljakuse protsessi kontrollimine ja lõpetada meetodi kasutamine, mis aitas teil mitte rasestuda. Samuti väärib märkimist, et olenevalt nendel eesmärkidel kasutatud meetodist, kui kiiresti teie reproduktiivfunktsioon taastatakse ja kui lihtne on rasestuda. Kui olete kondoome kasutanud, suureneb teie rasestumise võimalus oluliselt, kui jätate need seekord oma öökapile. Sama on spiraaliga: pärast spiraali eemaldamist on keha koheselt raseduseks valmis. Hormonaalsete rasestumisvastaste vahenditega on olukord veidi keerulisem: pärast kasutamise lõpetamist kulub kehal veidi aega, et normaliseeruda.
« Kui naine on pikka aega võtnud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, võib pärast ravimi kasutamise lõpetamist tekkida menstruaaltsükli häireid. Menstruatsioon võib puududa või olla napp, korduda mitu korda kuus jne. ütleb Eric D. Levens, MD, Shady Grove'i sertifitseeritud reproduktiiv-endokrinoloog. Reeglina peaks kuue kuni kaheksa nädala pärast tsükkel peaaegu täielikult taastuma. Kui 8-10 nädala möödudes esineb ikka veel tsüklihäireid, on mõistlik pöörduda abi saamiseks arsti poole, et teada saada, mis toimub.
3. samm: jälgige ovulatsiooni
Ovulatsioon on naise kõrgeima viljakuse periood, seega on selle perioodi toimumise aeg väga oluline, et kodus kiiresti rasestuda. Mõnikord võib olla raske seda hetke täpselt määrata, kuid ovulatsiooni jälgimiseks on mitmeid tõestatud viise.
Uurige, millal toimub ovulatsioon
Peate teadma ovulatsiooni olemust, mõistma, kuidas see toimib, et veelgi jälgida selle sümptomeid ja märke. Esimene eksiarvamus selle kohta on, et ovulatsioon toimub 14. päeval kriitiliste päevade algusest, see on osaliselt tõsi, kuid kui tsükkel on konstantne ja kestab 28 päeva. Iga naise tsükkel on erinev. "Keskmiselt võib tsükkel kesta 24 kuni 35 päeva ja võib alata 3 kuni 4 päeva hiljem kui tavaliselt, " ütleb Levens. Sõltuvalt teie tsükli pikkusest võib ovulatsioon toimuda 11-21 päeva pärast teie viimase menstruatsiooni esimest päeva (võib-olla varem või hiljem, kui tsükkel on väga lühike või väga pikk). Ovulatsiooni aeg sõltub naise ainulaadsest tsüklist ja kõigil tervetel naistel algab menstruatsioon 12–14 päeva pärast ovulatsiooni.
Kasutage ovulatsiooni kalkulaatorit
Nii nagu kirjutad kõik olulised ülesanded ja plaanid päevikusse või kalendrisse, peaksid sama tegema ka ovulatsiooniga, sest rasedus on väga oluline eesmärk. Ovulatsiooni- või viljakuse kalkulaator määrab teie tsükli pikkuse ja aitab teil määrata just need päevad, mil rasestumise tõenäosus on väga suur. Lihtsalt registreerige oma tsükli esimene päev (menstruatsiooni algus) mitme kuu jooksul. Aja jooksul hakkate märkama mustreid selle kohta, millal teie tsükkel peaks algama ja seega millal ovulatsioon toimub. Suurim võimalus rasestuda on enne ovulatsiooni ja 24 tundi pärast seda.
Teadke ovulatsiooni sümptomeid
Üks lihtsamaid viise rasestumiseks on kuulata oma keha ja teada oma ovulatsiooni sümptomeid. Teil võib olla üks või kaks või isegi rohkem kui üks järgmistest sümptomitest:
- Kerge verejooks
- Värvitu viskoosne emakakaela lima
- Suurenenud libiido
- Rindade hellus ja hellus
- Täiustatud nägemine, maitse- ja lõhnataju
- Kõhupuhitus
- Muutused emakakaela asendis ja tugevuses (see muutub pehmemaks, kõrgemaks ja avatumaks)
- Basaaltemperatuuri järsk ja stabiilne tõus
Suurendage oma võimalust "imeks" ovulatsioonitestiga
Sümptomite tundmine ovulatsiooni, saate oma tsükli kohta rohkem teada saada. Selleks ajaks, kui sa sellest kõigest lõpuks aru saad, oled suure tõenäosusega juba rase. Kui ikka ei, siis ovulatsioonitestid võivad aidata. Neid müüakse ilma arsti retseptita väikestes komplektides. Ühes komplektis on mitu testriba, mille ülesandeks on luteiniseeriva hormooni (LH) taseme mõõtmise abil jälgida ovulatsiooni hetke. LH-d toodab hüpofüüs ja seda jälgitakse hästi uriinis. Organism toodab seda hormooni pidevalt, kuid palju toodetakse 24-48 tundi enne ovulatsiooni.
Kõige täpsemate tulemuste saamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid. Analüüsi tuleks teha iga päev samal kellaajal mitme päeva jooksul, ilma eelnevalt kaks tundi joomata ja urineerimata. Järgmisena peate asetama testriba kogutud uriiniproovi ja seejärel vaatama tulemusi digitaalmonitorilt või ribadelt. Ilmub teatud värv või märk, mis näitab kõrget LH taset. See tähendab, et ovulatsioon on varsti tulemas, on aeg asja kallale asuda. Need testid on väga mugavad, kuid ei ole 100 protsenti täpsed, kuna kontrollivad ainult ühte ovulatsiooni näitajat. Mõned terviseprobleemid võivad testi tulemusi segada ja põhjustada valepositiivse tulemuse (polütsüstiliste munasarjade sündroom või mitteovuleerivate folliikulite luteinisatsiooni sündroom) ning mõned östrogeene ja progesteroone sisaldavad ravimid (rasestumisvastased tabletid või hormoonasendusravi) võivad langetada LH taset.
Jälgige oma basaaltemperatuuri
Basaaltemperatuuri (BBT) jälgimine on veel üks viis ovulatsiooniperioodi väljaselgitamiseks. Kui ovulatsiooni pole, siis normaalnetemperatuur on vahemikus 35,6 kuni 37,2 kraadi Celsiuse järgi. BBT-d tuleb mõõta kogu tsükli vältel ja ovulatsiooni ajal võib see olla pool kraadi kõrgem. BBT mõõtmiseks kasutatakse spetsiaalset termomeetrit. Temperatuuri tuleb mõõta igal hommikul ilma voodist tõusmata. Joonistage graafik, kus Y-telg on BTT ja X-telg on tsükli päevad.Salvestage oma BTT graafikule mitme kuu jooksul. Kui BBT on mitu päeva tavalisest veidi kõrgem, tuleb järeldada, et ovulatsioon on toimunud.See meetod võtab palju aega, kuid aitab üksteist paremini tundma õppida.oma kehaga ja luua oma viljakusest üldpilt. Kui mõistate oma BTT ajakava, võite julgelt rasestumist alustadapaar päeva enne kõrgeimaid BTT näitajaid.
4. samm: seksige mõõdukalt ja mõistlikult
Kui proovite rasestuda, veedate tõenäoliselt iga vaba minuti oma partneriga voodis. Kuid pidage meeles, et mõõdukalt on kõik hea. Eksperdid usuvad, et parim viis kiiresti rasestuda on seksida üks kord päevas või ülepäeviti, soodsatel päevadel enne ja pärast ovulatsiooni. Kui seksite liiga sageli, võib teie partneri spermatosoidide arv väheneda ja kui seksite liiga harva, jäävad spermatosoidid seisma ja spermatosoidid ei liigu nii kiiresti. Kui soovite kiiresti rasestuda, ärge tehke järgmisi asju:
Ärge kasutage määrdeainet
See on muidugi mugavam, kuid teatud tüüpi määrdeained võivad spermatosoidid tappa enne, kui need munarakku jõuavad. Nii et lugege silte ja valige parim või proovige rapsiõli. Saate suurendada eelmängu, et stimuleerida loomulikku määrimist.
Ärge käige pärast seksi duši all
Teie rasestumise tõenäosus on väiksem, kui käite duši all vahetult pärast seksi. Lisaks on võimalus vaagnapõletike tekkeks. Samuti peaksite vältima pikki jookse, saunasid, mullivanne või muid tegevusi, mis tõstavad kehatemperatuuri kohe pärast seksi.
Asend seksi ajal ei oma tähtsust
Teadlased pole leidnud ühtegi konkreetset seksiasendit, mis soodustaks lapse kiiret eostamist, mis tähendab, et seksida võib absoluutselt igas asendis. "Teie eelistatud seksiasend ei takista teil rasestumast ega põhjusta viljatust," ütleb viljakuse ekspert ja raamatu kaasautor Rachel Gourevitch. Raseduse planeerimine: juhend mannekeenidele". Seetõttu ärge kartke eksperimenteerida ja otsige seda lemmik seksiasendit, mis teile ja teie partnerile meeldib. "Asendi valimisel tuleb meeles pidada vaid mõnda asja: asend on mõlemale mugav, see toob kohtumisse palju emotsioone ja mis kõige tähtsam - orgasmi," ütleb Robin Elise Weiss, Ph. D., sertifitseeritud doula. Pärast seksi saate aidata spermatosoididel enda sees püsida, lamades lihtsalt selili, painutades põlvi ja tõmmates neid rinna poole.
Kui kaua võtab aega lapse eostamiseks?
Enamik terveid paare, kes seksivad sageli ja kaitsmata, võivad rasestuda aasta jooksul. 38 protsendil paaridest on võimalik last eostada kuu aja jooksul, 68 protsenti saavutab tulemuse 3 kuu pärast, 81 protsendil juhtub see kuue kuu jooksul ja 92 protsendil aasta pärast. Mõnel juhul tuleb rasestumiseks abi otsida spetsialistidelt.
Kui olete 30-aastane või noorem ning teie ja teie partner olete mõlemad terved, siis võite kiiresti rasestuda pelgalt aktiivselt seksides ja ilma naistearsti või viljakusspetsialistide abita, ise rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata. Lõppude lõpuks on oluline meeles pidada, et isegi ovulatsiooni tippajal on teie rasestumise tõenäosus igal kuul vaid 1:5.
Naise reproduktiivfunktsioon väheneb koos vanusega, nii et kui olete üle 35-aastane, peate pärast pooleaastast ebaõnnestunud katset abi otsima. Mida varem arsti juurde pöördute, seda kiiremini rasestute. Mõned viljatuse põhjused süvenevad aja jooksul. Kui istud käed rüpes, siis võimalus, et viljakusravi aitab, aja jooksul ainult väheneb.
Peaasi, et sa ei süüdista ennast selles, et sa ei saa veel rasestuda. Viljatus on tänapäeval üsna tavaline – USA haiguste tõrje ja ennetamise keskuste uuringute kohaselt on 1 paaril 8-st raskusi rasestumisega või raseduse säilitamisega. Ja ärge tehke ennatlikke järeldusi, et olete "probleemi" allikas. Rasestumisprobleeme võivad põhjustada mitte ainult naine, vaid ka mees ja isegi mitu tegurit korraga. Mida teha, kui see pikka aega ei tööta? Kui sul on raske, pöördu toetuse saamiseks lähedase poole. Liituge mõttekaaslaste grupiga, arutlege nendega oma probleemide üle, jagage oma kogemusi ja emotsioone, küsige nõu ja ärge kartke olla avatud. Ei piisa ainult tahtmisest, tuleb tegutseda.