Aastane laps tõstab kõndides ühte õlga. Skolioos lastel - skolioosi tunnused, ravi ja harjutused

Tunnista skolioosi seda ei saa teha mitte ainult oma "professionaalse valvsusega" kirurgid - tugev kehahoiaku kõverus on märgatav kõigile ümberkaudsetele. Näiteks sain teada, et mu abaluud ei ole ühel joonel – ei, mitte arstilt! - tema õmblejalt. Ta ütles oma selga tõmmates nii otse: "Üks õlg on teisest madalamal!" See oli üleskutse tegevusele! Lõppude lõpuks, vastavalt kooliõpikutele, bioloogid, isegi " alaealine» skolioos põhjustab seljavalu ja häirib siseorganite tööd.

Inimese välimuse, hoidmisviisi, kehahoiaku järgi võib julgelt öelda, kas ta on terve või haige. Kui selgroog on vertikaalselt tsentreeritud, tasakaalustab selja lihasgrupp eesmist, inimene ei tunneta oma keha. Kõnnib kergelt ja vabalt. Kuid lõtvunud kõhuga tasakaalu säilitamiseks liigub nimmepiirkonna selgroog ettepoole, moodustades õõnsuse ja rindkere piirkond tahapoole, moodustades küüru, see tähendab, et see kõverdub.

Ja mida? Selle tulemusena on paljud keha funktsioonid häiritud. Kahjuks kummardus, kehahoiaku häire, skolioos neid leidub peaaegu igal teisel venelasel ja ilmselt kogesid seljavalusid kõik. Need häired hakkavad kujunema lapsepõlves. Ja see tähendab, et kui oleme nende tervisele tähelepanelikud, võivad meie lapsed neid probleeme vältida.

Mis on skolioos? Kuidas ravida skolioosi?

Skolioos kreeka keeles tähendab "kõver". See väljendub lülivaheketaste, selgroolülide endi ja nende kasvutsoonide deformatsioonis, lülisamba talitlushäiretes ja lõpptulemusena selle kõveruses. Skolioos erineb kehahoiaku rikkumisest selle poolest, et muutused mõjutavad juba luid ja sidemeid, samas kui kehahoiaku rikkumisega täheldatakse "ainult" suurenenud lihastoonust ühel pool selgroogu.

Ühte eristab teisest seljaseisundi muutuste olemus: kui selili asendis suudab selg võtta normaalse püstiasendi, siis räägime kehahoiaku rikkumisest. Skolioos on tõsine lülisamba haigus, mida võib olla väga raske ravida. Kui halb rüht või lülisamba kerge kõverus nõuab kiropraktiku või osteopaadi vaid paari protseduuri, et taastada teie tervis, elujõud ja kergustunne, siis skolioosi ravi võtab palju rohkem aega ja kannatust.

Skolioosi põhjused

Täna võime eeldada, et skolioos on mitmeid protsesse:
- pärilik eelsoodumus;
- kaasasündinud muutused närvisüsteemis, luu- või lihassüsteemis.

Põhjused skolioos ei ole täielikult mõistetud, peamiste hulgas on sidemete-lihaste aparatuuri üldine nõrkus ja väheareng, kehahoiaku häired, mis on eriti ohtlikud kõige intensiivsema kasvu perioodidel (6–8 ja 10–12 aastat). Kombinatsioonis provotseerivate mõjudega (valesti väljakujunenud harjumused, halb rüht, jalgade, vaagna kerge loomulik asümmeetria) põhjustab lülisamba kõveruse tekkimist ja arengut.

Skolioos on pärilik ja omandatud ka raske sünnituse ajal, ebaõige mähkimisega, tulevikus - verevalumite ja lülisamba vigastustega, pikaajalise ebamugava sundasendi ja soovimatu füüsilise ülekoormusega.

Skolioosi diagnoosimine ja ravi

Enne skolioosi ravi alustamist on vaja seda haigust põhjalikult diagnoosida: iga organism on individuaalne ja raviprotsessis tuleb arvesse võtta kõiki selle iseärasusi. Kõigepealt räägib arst patsiendiga, uurides hoolikalt, mis, kus ja millal ta mures on. Seejärel uuritakse patsiendi selga sirges ja kõverdatud asendis.

Kiropraktik pöörab tähelepanu lülisamba, abaluude, lihaste asümmeetriale. Kontrollib õlgade ja puusade sümmeetriat, mõõdab jalgade pikkust. Lülisamba radiograafia tuleb läbi viia kahes projektsioonis - patsiendi keha horisontaalse ja vertikaalse asendiga. Alles pärast skolioosi üksikasjalikku diagnoosimist alustatakse ravi.

Skolioosi ravi on raskesti prognoositava tulemusega, mille efektiivsus sõltub suuresti patsiendist endast. Skolioosi ravi koosneb kolmest omavahel seotud lülist:
– kõvera selgroo mobiliseerimine;
- deformatsiooni korrigeerimine;
– lülisamba stabiliseerimine saavutatud korrektsiooni asendis.

Manuaalteraapia tehnikad on väga tõhusad lülisamba deformatsiooni korrigeerimiseks. Manuaalteraapia üldine tervendav toime põhineb sellel, et lülisambaga manipuleerimisel ärritatakse selle vahetus läheduses paiknevaid närvilõpmeid ning tekib refleksefekt kogu kehale tervikuna. See võimaldab teil saavutada üldist tervist ja heaolu.

Küll aga peamine ja raskeim ülesanne, mille lahendamine määrab edu skolioosi raviüldiselt ei ole tegemist mobiliseerimise ja kõveruse korrigeerimisega, vaid selgroo stabiliseerimisega. Deformatsiooni korrigeerimine, mida ei toeta lülisamba stabiliseerimist tagavad meetmed, on ebaefektiivne.

Konservatiivsega skolioosi ravi reeglina viiakse läbi tegevusi, mille eesmärk on lülisamba koormamine ja kõveruse korrigeerimine: õrn päevarežiim, ortopeediline stiil, korsetiteraapia, selja- ja kehatüve lihaste arendamine (spetsiaalsed füsioteraapia harjutused - harjutusravi), taastav ja toniseeriv toime. protseduurid (seljalihaste elektriline stimulatsioon, füsioteraapia, massaaž, vitamiiniteraapia kursused).

Enamiku arstide arvates on skolioosi konservatiivne ravi efektiivne ainult skolioosi algstaadiumis - skolioosi raskete progresseeruvate vormide korral on peamine meetod operatsioon. Kirurgiline ravi on ette nähtud olulise ja kiiresti areneva skolioosi korral ning see seisneb mitmesuguste mehaaniliste selgroo fiksaatorite paigaldamises, mis korrigeerivad selle kumerust.

Ravimata jätmise korral võib skolioos põhjustada tüsistusi, nagu rindkere deformatsioon, piiratud kopsufunktsioon, millele järgneb tavaliselt polütsüteemia, pulmonaalne hüpertensioon ja südamepuudulikkus (kõrgenenud rõhu tõttu rinnus).

Kõigi nende skolioosi ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peate mõistma üht olulist asja: õige kehahoiak muudab meid mitte ainult atraktiivsemaks, vaid aitab suuresti kaasa kõigi organite ja kehasüsteemide normaalsele toimimisele.

Tere. Märkasin, et mu vasak õlg on kõrgemal kui parem (kannan seljakotti ühel rihmal). Kuidas saab seda treeninguga parandada?

Gleb, 16-aastane, Venemaa

Tere Gleb!

Õlgade kõrguse erinevus näitab, et teil on skolioos.

Inimkeha on paigutatud sümmeetriliselt, kõiki liigutusi teostavad lihased, liigutades meie soovil kehaosi. Aga kui me oma keha ei treeni ega tasakaalusta sümmeetriliste lihaste tugevust, tahame või mitte, tekib lülisamba luustruktuuris moonutus ja muutume asümmeetriliseks.

Näiteks kui olete paremakäeline, siis on teil mugavam teha tööd parema käega ja loomulikult on parema kehapoole lihased arenenumad ja vasakpoolne jääb maha. arengut, see on erapoolik. Kui sa midagi ette ei võta, siis vanusega deformeerub selgroog veelgi ja .... valude ilmnemine ja lülisamba tõsised haigused on ainult aja küsimus!

Hakka iga päev tegema harjutusi lamades kõhulihastele, seljale ja kere külglihastele, sirge (fikseeritud) seljaga vähemalt 50 korda maast tõukeid, tõmmake end horisontaalsel ribal üles 20 -30 korda ja sümmeetria probleem on lahendatud!

Pea meeles, et lihas peab kokku tõmbuma, s.t. on koormus, muidu läheb kaltsuks, et seda ei juhtuks, tuleb kõiki lihaseid regulaarselt treenida. Soovitan soetada minu kodulehelt Mini kompleks lülisambale ja treenida sihikindlalt oma skeletilihaseid, moodustada lihaskorsett ja tagada selgroole terve tulevik!

Vahepeal pole teil minu sihipärast ravikompleksi, treenige saidi jaotises "Treeningud" kuvatud harjutuste järgi, mille jaoks kulutate 15 minutit.

Lugupidamisega Jelena Pluzhnik
terapeutilise võimlemise treener,
terviseaeroobika treener

Skolioos (selgroo kõverus keha vertikaalteljest paremale ja vasakule) jääb isegi meditsiini praeguse arengutaseme juures patoloogiaks, mida kõige sagedamini diagnoositakse lapsepõlves. Seda haigust põdevat last iseloomustatakse, mille raskusaste sõltub selgroo kõveruse staadiumist ja tüübist. võib kulgeda märkamatult, aeglaselt edeneda ja võib selgelt avalduda alles täiskasvanueas koos täiendavate koormuste ilmnemisega kehale tervikuna. Otsides sobivaid meetodeid, mis vastavad küsimusele – kuidas skolioosi korrigeerida, tuleb meeles pidada, et ravi mõju sõltub paljude tegurite koosmõjust.

On vaja kindlaks teha põhjus, provotseerivad tegurid ja haiguse arenguaste, patoloogiliste muutuste progresseerumise kiirus ja alles seejärel jätkata selgroo kõveruse ravi. Et vältida valediagnoose ja mitte halvendada oma seisundit, enne ravi alustamist on vaja konsulteerida spetsialistiga.

Mis on skolioos?

Skolioosiga on märgatav kehahoiaku rikkumine. Kui vaatate haige inimese seljaosa, näete, et selg moodustab painde paremale või vasakule. Tervel inimesel paikneb selg sirgjooneliselt selja keskel.

Arstid eristavad mitut tüüpi skolioosi:

• C-kujuline skolioos. Selle skolioosi korral toimub painutus vasakule või paremale, mis moodustab tähe C.
• S-kujuline skolioos. Selline patoloogiline kumerus moodustub ühe selgroo sektsiooni painutamise tõttu vastupidises suunas.
• Z-kujuline skolioos. See moodustub korraga kolme painde tulemusena, mõjutades lülisamba kaela- ja nimmepiirkonda.

Paljud emad, märgates, et laps kummardub, otsivad kõikvõimalikke viise skolioosi parandamiseks: õpivad videotunde, loevad raamatuid, konsulteerivad foorumites arstidega. Siiski on oluline seda mõista enesega ravimine on ohtlik. Lisaks ei viita lapse kummardus alati skolioosi esinemisele. Skolioos on ju lülisamba püsiv kõverus, mille arst saab lapse uurimisel kindlaks teha. Isegi kui lülisamba iseloomulikke kõverusi ei täheldata, aitab õiget diagnoosi panna röntgenuuring.

Lülisamba kõveruse arengu põhjused

Skolioos võib olla kaasasündinud või omandatud. Esimene tekib siis, kui luustiku emakasisene areng on vale. Kaasasündinud skolioos võib olla puusade ja selgroolülide ebanormaalse arengu, ribide sulandumise, lülikehade sulandumise, täiendava lüli moodustumise jne tagajärg.

Omandatud skolioos areneb lapsepõlves (6-8 aastat) või noorukieas (10-15 aastat). Seda vanust iseloomustab luustiku luude intensiivne kasv ja sellega võib kaasneda haiguse areng. Arstid on pikka aega märkinud, et tüdrukutel on selgrookõverused palju sagedamini kui poistel. Enamasti jääb omandatud skolioosi põhjus teadmata, siis on diagnoosiks idiopaatiline skolioos.

Haiguse arengu põhjuseks võivad olla kesknärvisüsteemi või luu- ja lihaskonna haigused. Siin on mõned neist:

• iseloomustab lülidevahelise ketta väljaulatumist seljaaju kanalisse;
• - haigus, mis areneb koos D-vitamiini puudusega;
• lihashaigused (näiteks lihastoonuse rikkumine);
• sagedased kaelad ja seljad;

Selleks, et mõista, kas skolioosi saab kodus parandada, on vaja mitte ainult kindlaks teha selle esinemise põhjus, vaid ka määrata haiguse arenguaste. Skolioosil on mitu arenguastet:

• - lülisamba kumerus on vaevumärgatav, kummardus on kergelt väljendunud, üks õlg on teisest veidi kõrgem. Esialgne skolioos diagnoositakse ortopeedi või traumatoloogi uurimisel.
• - Kõige tavalisem. Ilmuvad häirivad seljavalud, täheldatakse abaluude asümmeetriat - see paneb inimese arsti juurde.
• Seljavalu muutub väljakannatamatuks. Selja kuju muutub, võib ilmneda ribide väljaulatuvus.
• - moodustub kaldaküür, väljendub selja deformatsioon, ribide tagasitõmbumine või väljaulatuvus.

Skolioosi diagnoosimine

Kõige tõhusam diagnoosimismeetod on lülisamba röntgenuuring. Pildi tulemuse põhjal saab arst kindlaks teha haiguse olemasolu või puudumise, tuvastada mõned skolioosi paljudest põhjustest ja arvutada selgroo kõverusnurga, mis on eriti oluline lülisamba raskusastme määramisel. haiguse areng.

Skolioosi nurk kuni 10 kraadi on tüüpiline haiguse esimesele arenguastmele, teisele - 11 kuni 25 kraadi, kolmandale - 26 kuni 50. Kui skolioosi nurk on üle 51 kraadi, haigusele määratakse neljas arenguaste.

Skolioosi olemasolu lapsel saate ise kodus kindlaks teha. Täpsema diagnoosi saamiseks tuleks aga pöörduda ortopeediarsti poole.

Skolioosi kindlakstegemiseks saavad vanemad kodus:

• uurige hoolikalt lapse seljaosa: selg peaks asuma täpselt selja keskel. Õlad ja abaluud peaksid olema sümmeetrilised.
• paluge lapsel ettepoole kummarduda. Pöörake tähelepanu asjaolule, et abaluud peaksid olema samal tasemel.

Skolioosi tunnused

Lisaks abaluude nõtkumisele ja asümmeetriale täheldatakse skolioosi korral järgmisi sümptomeid:

• üks õlg on teisest kõrgemal;
• selja uurimisel on lülisamba deformatsioon väljendunud;
• kõndides või pärast pikka seismist. Mida rohkem selgroog kõverdub, seda tugevamaks muutub valu.

Kas skolioosi on võimalik kodus parandada?

Skolioosi ravi sõltub paljudest teguritest: vanusest, haiguse põhjustest ja selle arenguastmest. See hõlmab, võimlemist,. Raskematel juhtudel on vajalik plaaniline operatsioon.

Mis aitab I astme skolioosi ravis?

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lihaste tugevdamisele, õige kehahoia loomisele. Lapse haigestumise korral on võimalik anda spordisektsioonidele. Igapäevased hommikused harjutused, terapeutilised harjutused, massaaž on esimese astme skolioosi peamised ravimeetmed.

Kuidas korrigeerida II astme skolioosi?

Teise astme skolioosi raviks, nagu ka esimeses, on ette nähtud füsioteraapia harjutused, võimlemine ja massaaž. Samuti lisandub põhiprotseduuridele spetsiaalse kandmine. See on valmistatud individuaalselt. Korseti kandmise aega suurendatakse järk-järgult mitmelt tunnilt päevale.

Millised abinõud aitavad ravida 3. astme skolioosi?

Sel juhul on ette nähtud ka spetsiaalse korseti kandmine, ainult et seda tuleks kanda palju kauem kui teise astme skolioosi korral. Kui skolioosi nurk on üle 45 kraadi, paigaldatakse kirurgilise sekkumisega selgroolülidele stabiliseeriv süsteem, mis aitab lülisammast sirgeks ajada.

4. astme skolioos

4-kraadise skolioosi korral tehakse ka kirurgiline operatsioon. Kuid see on seotud teatud riskiga ja nad kasutavad operatsiooni ainult siis, kui muud meetodid ebaõnnestuvad.

Iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida – see väide kehtib skolioosihaigete kohta. Kui inimene ei saa kaasasündinud skolioosi ära hoida, võib see takistada omandatud kõveruse teket. Üldised ennetusmeetmed hõlmavad järgmist: aktiivse elustiili säilitamine, ujumine, igapäevane harjutus. Arvuti taga on vaja istuda võimalikult vähe, samuti teha töö ajal regulaarselt laadimispause.

Muide, teid võib huvitada ka järgmine TASUTA materjalid:

• Tasuta raamatud: "7 parimat halva hommiku harjutust, mida peaksite vältima" | "6 tõhusa ja ohutu venitamise reeglit"
• Põlve- ja puusaliigeste taastamine artroosiga- tasuta videosalvestus veebiseminarist, mille viis läbi harjutusravi ja spordimeditsiini arst - Alexandra Bonina
• Sertifitseeritud füsioterapeudi tasuta alaseljavalu ravitunnid. See arst on välja töötanud ainulaadse süsteemi selgroo kõigi osade taastamiseks ja on juba aidanud üle 2000 kliendi erinevate selja- ja kaelaprobleemidega!
• Kas soovite õppida, kuidas ravida pigistatud istmikunärvi? Siis ettevaatlikult vaadake videot sellelt lingilt.
• 10 olulist toitumiskomponenti terve selgroo jaoks- sellest raportist saate teada, milline peaks olema teie igapäevane toitumine, et teie ja teie selgroog oleks alati terve keha ja vaimuga. Väga kasulik teave!
• Kas teil on osteokondroos? Seejärel soovitame uurida tõhusaid meetodeid nimme-, emakakaela- ja rindkere osteokondroos ilma ravimiteta.

Sisesta oma e-mail, et saada tasuta raamat "7 lihtsat sammu terve selgroo poole"

"Püsti! Ära lörtsu!" - see nutt kummitas mind kogu lapsepõlve. Ja nüüd pean ma ise oma pojale pidevalt korrutama: "Lõpeta küürutamine! Selg sirge!"

Ammu on möödas ajad, mil tüdrukud olid väga noorelt riietatud korsetti, mis küll tõi kaasa paljusid siseorganite haigusi, andis kogu eluks kuningliku kehahoiaku ning poisse valmistati lapsepõlvest peale sõjaliseks karjääriks ja alates 1990. aastast. viieaastaselt pandi sadulasse, kus meeldib või mitte, aga selg jääb sirge. Tänapäeval saavad ideaalse kehahoiakuga kiidelda vaid sportlased, baleriinid ja elukutselised sõjaväelased. See tähendab, et inimesed, kes on sunnitud pidevalt füüsilisi harjutusi tegema. Alustame sellest. Igaüht mõjutab ühel või teisel kujul skolioos. Inimkond peab sellega leppima ja iga indiviid peab mõistma, et ainult tema ise saab selle haigusega elada ja õige eluviisi kaudu oma kannatusi vähendada. Ärge uskuge neid, kes lubavad teid paari kuu eest päästa. Võib-olla on ravil teatud mõju, kuid kui kaua see kestab? See sõltub sellest, kas teete ise pidevalt teatud füüsilisi harjutusi, st treenite oma loomulikku selgroo toetavate lihaste "korsetti".

Esiteks on skolioos lülisamba külgmine kõverus ja see viitab sellistele anatoomilistele häiretele nagu rindkere kõverdumine, spondüloos ja deformatsioon. Skolioos on ohtlik, kuna lülisamba kõverdumisega aitab see kaasa siseorganite nihkumisele või kokkusurumisele. Skolioosi tagajärjed võivad olla peavalud, sagedased kurguvalu, ähmane nägemine ja kuulmine, hüpertensioon, neuralgia, epilepsia, südamekoolikud, valud abaluudes, seljas, alaseljas, liigestes, lastel - enurees, kogelemine, roojapidamatus, hirm , neuroos.

Haigus hakkab endast märku andma 6-7-aastaselt, mil algab kasvu kiirenemine ja pideva kooliskäimise tõttu suureneb järsult koormus lülisambale. Lisaks istutavad "hoolivad" vanemad lapse tänavale soojendama saatmise asemel oma imelaps inglise keele õpiku, klaveri või, mis veelgi parem, arvuti taha. Teise tõuke skolioosi tekkeks saab teismeline 12-13-aastaselt – intensiivse kasvueas. Selgroo tekkiv kumerus süveneb koos keha kasvuga, deformatsiooniaste suureneb, millega kaasneb torso väljendunud pöörlemine (selgroog keerleb justkui ümber oma telje).

"Selliseid kõrvalekaldeid laste tervises," märgib professor Yu.I. Pozdnikin, nimetame skolioosi poosiks. Tõeline skolioos ei kao kunagi ja ükski ravi ei päästa inimest skolioosist täielikult."

Inimkeha struktuur, nagu teate, on sümmeetriline. Kuid see on ideaalne. Nii looja meid eostas, aga selgus, mis juhtus. Seetõttu sünnime ebatäiuslike olenditena, kelle üks jalg on reeglina teisest lühem. Natuke, peaaegu märkamatult, aga siiski. See on kogu häda: raskuskese on nihkunud, mis omakorda toob kaasa selgroo kõveruse – ja nii edasi (vt eespool). Selles võis veenduda omast kogemusest, kui kehalise kasvatuse tundides kõrgushüppes tõusis keegi latist vasakule, keegi paremale, olenevalt "hüppejalast". Mõned ortopeedid väidavad, et meie häda on lihtne aidata – pane "sörkjala" saabasse lihtsalt paksem sisetald kui vastas. Ja pole probleemi! Lihtsalt selleks, et teada saada, kumb jalg sul tegelikult on, on lühem – seda saab teha ainult spetsialist, nii et amatöörsooritus ei sobi siinkohal.

Lapsepõlves ilmnenud skolioosi põhjused on ka muud. Need on rahhiit, alatoitumus, alatoitluse tagajärjel, sagedased ja pikaajalised nakkushaigused, lampjalgsus. Põhjused võivad olla välised – näiteks kui laud on liiga kõrge või madal ega vasta lapse pikkusele, kui ta kannab pidevalt ühes käes raskusi või meeldib samale jalale toetuda, kui ta magab liiga pehmel. voodi ja kõrge padi jne.

Skolioosi ennetamine

• Skolioosi ennetusmeetodid on seotud eelkõige tervisliku eluviisiga – füsioteraapia harjutused, sportimine (eelkõige ujumine, mis koormab kõiki lihasgruppe), õige toitumine, rikas valkude, kaltsiumi ja vitamiinide poolest.
• Kontrolli ennast ja last pidevalt: istudes, kõndides, töötades jälgi, et kehahoiak oleks õige.
• Kui teie lapsel on lamedad jalad, ärge viivitage arsti poole pöördumist. Spetsiaalsed harjutused aitavad olukorda parandada. Lisaks on vaja kasutada ortopeedilisi jalatseid ja korrigeerivaid sisetaldu. Kingad tagavad jala õige asetuse ja fikseerimise ning ortopeediline sisetald toimib amortisaatorina, mis neelab kõndimisel liigseid koormusi.
• Enne kuue kuu möödumist ärge istuge last isegi patjades. Ta teeb seda ise, kui lihased ja selgroog on piisavalt tugevad. Ärge hoidke last pikka aega süles ja ärge kandke teda sageli känguru seljakotis - see aitab kaasa ka selgroo kõverusele.

enesediagnostik

Kuidas saab seda haigust diagnoosida? Asetage testitav isik seljaga enda poole (riietuge ta vöökohani lahti). Kontsad koos, käed õmblustelt alla. Laske tal vaadata oma pea kõrgust otse ette. Ta peaks seisma pingevabalt, kui ta end mugavalt tunneb (pole vaja teda parandada). Pöörake tähelepanu kõrvadele. Kui üks kõrv on teisest madalamal, on tegemist emakakaela skolioosiga.

Skolioosi tunnused

• Üks õlg on teisest kõrgem, üks abaluu on teisest kõrgem (või on ühel neist suur kühm).
• Käte ja reite vahed on erinevad või toetub üks käsivarrest reiele.
• Rindkere kõverdumine või deformatsioon.

Saate kontrollida selgroogu vertikaalselt, sidudes niidi külge koorma. Esimene punkt peaks olema koksiuks, teine ​​- pea tagakülg. Kui sirgjoon ei ühti selgroo kontuuriga, on tegemist skolioosiga.

Asetage katsetatav seljaga matile. Käed õmbluste juures. Pöörake tähelepanu rindkere alumise piirkonna ribidele. Kui ribide üks külg on laienenud, on tegemist spiraalse skolioosiga. Sellega võib seostada siseorganite nihkumist, venitamist ja kokkusurumist.

Arutelu

Miks võivad samad ravimid, mis on mitmele inimesele sama haiguse jaoks välja kirjutatud, olla erineva ravitoimega?

>Lihtsalt selleks, et teada saada, kumb jalg sul tegelikult on, on lühem – seda saab teha ainult spetsialist, nii et amatöörsooritus siin ei sobi.

miks see sobimatu on? kontrollitakse lihtsalt ja loomulikult .. nii et korras.

1. leiame suure täiesti tasase ala - sobib jalgpalliväljak või halvemal juhul korvpalliväljak.
2. seisame lühikese külje keskel ja märgime vaimselt suuna vastaskülje keskele.
3. sulgeme silmad ja ilma neid avamata trampime edasi ja edasi - sinna, kus on vastaskülje keskpunkt.
4. kui aistingute järgi oleme juba kohale jõudnud (või kraavi kukkunud :), siis teeme silmad lahti ja vaatame, kui kaugele ja mis suunas oleme kõrvale kaldunud.

kui hälbib rohkem kui kolm kuni viis kraadi, siis lisasisetald tõesti ei tee haiget. kõrvalekalle vasakule näitab, et parem jalg on pikem ja vastupidi.

lihtsalt midagi ja kõike..

Paljud vanemad märkavad, et nende lapsel on üks õlg teisest kõrgemal. See seisund esineb mõnikord ka täiskasvanutel. See näitab alati selgroo külgsuunalist kõverust. Mõned usuvad, et selles pole midagi hullu, mis vahet sellel on, mis tasemel õlad on. Kuid tegelikult on selline kõverus tõsine patoloogia ja ilma ravita võib see põhjustada ohtlikke tagajärgi tervisele.

Patoloogia ilmnemise mehhanism

Kui üks õlg on madalamal, teine ​​kõrgemal, on see alati seotud selgroo kõverusega. Seda patoloogiat meditsiinis nimetatakse "skolioosiks". Statistika kohaselt esineb seda kõige sagedamini 7–15-aastastel lastel. Lõppude lõpuks on sel ajal tohutu koormus selgroole, mis pole veel moodustunud. Laps on sunnitud pikka aega laua taga istuma. Tema lihased ei suuda selgroogu toetada ja väsivad. Seetõttu painutab laps tahtmatult selga, langetades 1 õla. Luude painduvus ja sidemete nõrkus toetavad kumerust, mistõttu püsib see liikumisel ühtlane.

Täiskasvanutel esineb sellist patoloogiat harva ja veelgi harvemini minnakse sellega kliinikusse. Lõppude lõpuks on õlavöötme sümmeetriat iseseisvalt raske kontrollida ja see seisund tavaliselt ei põhjusta ebamugavust. Täiskasvanul tuvastatakse deformatsioon seljavalu, jalgade või käte tuimuse, lonkamise, pearingluse ja muude tagajärgedega. Samal ajal on olukorda peaaegu võimatu parandada, on võimalik ainult deformatsiooni progresseerumist peatada.

Põhjused

Kõige sagedamini pöörduvad vanemad arsti poole küsimusega, miks on lapsel üks õlg teisest kõrgemal. Ainult harvadel juhtudel on luustiku kaasasündinud anomaaliate korral võimalik kohe pärast sündi tuvastada õlavöötme asümmeetria. Tavaliselt täheldatakse samal ajal beebil muid patoloogiaid, näiteks kõõrdsilmsust või jäsemete deformatsioone. See seisund areneb ka tserebraalparalüüsi või rahhiidi korral. Kuid enamasti on lülisamba kõverus omandatud ja tekib ebaõige elustiili tõttu.

Kui selline kõverus täiskasvanul ei muutunud lapsepõlves ravimata skolioosi või seljalihaste nõrkuse tagajärjeks, võivad selle põhjused olla tõsisemad:

• osteokondroos;
• herniad kettad;
• osteoporoos või osteomalaatsia;
• osteomüeliit;
• seljaaju operatsioonide tagajärjed.

Pikalt laua taga istudes tõstab laps tahtmatult ühte õlga, et kompenseerida lülisamba suurenenud koormust.

Kuidas see avaldub

Skolioosi algstaadiumis on väga raske ära tunda. Tavaliselt ei põhjusta see alguses seljavalu ega ebamugavustunnet. Kuid deformatsiooni progresseerumine viib järk-järgult tõsiste tagajärgedeni. Seetõttu on väga oluline, et vanemad pööraksid õigeaegselt tähelepanu sellisele märgile nagu õlgade asümmeetria. Lisaks on märgata, et lapsel on üks käsi teisest lühem, vaagen on viltu, mistõttu puusaliigesed ei asu ühel joonel. Abaluude asümmeetriline paigutus ja ribide väljaulatuvus võivad samuti olla skolioosi sümptomid. Mis kõige parem, sellised märgid on märgatavad, kui palute lapsel käed allapoole kummarduda. Sel juhul on selgelt näha, et selg on kõver ja üks käsi on teisest pikem.

Lastel ei ilmne tavaliselt muid sümptomeid, välja arvatud suurenenud väsimus. Kuid sellise deformatsiooniga täiskasvanutel võib täheldada seljavalu, jalgade lihaste nõrkust, sõrmede tuimust või surisemist. Võib tekkida muutus kõnnakus, liikumisraskused.

Kõige sagedamini on õlgade asümmeetria selgroo külgmise kõveruse ilming.

Millised on tagajärjed

Mõnikord on ainult selle põhjal võimalik lülisamba kõverust algstaadiumis tuvastada. Väga oluline on mitte ignoreerida erinevaid õlgade kõrgusi, kuna patoloogia progresseerub järk-järgult. Skolioos ei ole ohtlik ainult 1. ja 2. klassis, siis saab seda ravida, eriti lapsel. Kuid pärast luustiku luustumist on deformatsiooni korrigeerimine peaaegu võimatu. Ja lülisamba tervisest sõltub kõigi organite töö, aju verevarustus ja luu- ja lihaskonna nõuetekohane toimimine.

Sellise deformatsiooni kõige kahjutum tagajärg on peavalu ja pearinglus. Need annavad märku seljaaju kanali kõverusest tingitud veresoonte pigistamisest. Lisaks võivad mõjutada ka närvid, mis kontrollivad jäsemete tööd.

Mõnikord on probleeme puusaliigese, põlvedega. Lülisamba kumerusega rindkere piirkonnas ja just seetõttu, et üks õlg tõuseb teisest kõrgemale, võib südame, seedesüsteemi või hingamiselundite töö häirida.

Ravi

Kõige sagedamini kasutatakse lastel lülisamba deformatsiooni korrigeerimiseks konservatiivset ravi. Ravimeetodid valitakse individuaalselt, sõltuvalt kõveruse astmest, patsiendi vanusest. Tavaliselt on selleks füsioteraapia harjutused, massaaž, füsioteraapia ja korsettide kandmine. Ainult rasketel juhtudel, kui selg on kallutatud rohkem kui 40 kraadi, on näidustatud kirurgiline korrektsioon. Kuid statistika järgi on selline ravi vajalik ainult 1 juhul 1000-st. Ülejäänute jaoks piisab pidevast kontrollist kehahoiaku ja lihaste tugevdamise üle. Kumeruse varases staadiumis on efektiivne lamamistoolide või muude ortopeediliste vahendite kandmine õlgade asendi kontrollimiseks.

Väga oluline on õigeaegselt diagnoosida deformatsiooni olemasolu ja alustada ravi.

Täiskasvanutel on ette nähtud samad meetodid õlavöötme deformatsiooniks. Ainult nende tõhusus on palju väiksem. Tõsi, täiskasvanul on palju lihtsam kontrollida õlgade asendit ja õiget kehahoiakut. Kuid kuna selles vanuses tekib kumerus kõige sagedamini teiste patoloogiate taustal, on ette nähtud ka spetsiifiline ravi, näiteks osteoporoosi ravimid. Lülisamba deformatsioonide ravi täiskasvanutel võib kesta mitte aasta või kaks, nagu lapsepõlves, vaid palju rohkem.

Ja laste skolioosi korral lasub kogu vastutus ravi tulemuse eest vanematel. Seetõttu on väga oluline teada, mida teha kodus lisaks arsti poolt määratud protseduuridele.

• Esiteks on oluline, mille peal laps magab. Kuni 15-aastastele ja eriti lülisamba kõverustele on soovitatav soetada kõva või pooljäik ortopeediline madrats. See aitab aeglustada deformatsiooni progresseerumist.
• Kooliraamatute jaoks tuleb osta seljakott. Lõppude lõpuks on koti ühel õlal kandmine sageli põhjuseks, et see muutub teisest madalamaks.
• Kodutöö tegemiseks peate ostma lapse pikkusele vastava laua ja ortopeediliste omadustega tooli.
• Oluline on pidevalt oma kehahoiakut kontrollida, eriti tundide ajal. Just sel ajal langetab või tõstab laps kõige sagedamini ühte õlga, et kompenseerida väsinud lihaste tööd.
• Regulaarselt peate tegema spetsiaalseid harjutusi, mille on määranud arst.
• Toitumine peaks olema täielik, tasakaalustatud, täielikult vastama kasvava organismi vajadustele toitainete osas.
• Te ei tohiks iseseisvalt otsida, kuidas deformatsiooni parandada, kasutada rahvapäraseid meetodeid ega külastada kiropraktikuid. Ravi saab määrata ainult spetsialist pärast uurimist ja patoloogia põhjuse kindlakstegemist.

Massaaž on tõhus seljalihaste tugevdamiseks, mis toetavad selgroogu õiges asendis.

Füsioteraapia

Kuna enamasti on kõveruse põhjuseks lihas-ligamentoosse aparatuuri nõrkus, siis ravitakse patoloogiat spetsiaalsete harjutustega. Lisaks neile on kasulikud ujumine, suusatamine, õuemängud. Ja iga päev peate võimlema. Terapeutilisi harjutusi võib lisada hommikuste harjutuste hulka või teha pärastlõunal. Treeningu tegemisel tuleks vältida seljalihaste tugevat venitamist ja lülisamba suurenenud pinget. Iga harjutust tehakse 5-7 korda. Kui töötate ainult ühe kehapoolega, korrake seda kindlasti ka teisel poolel.

Niisiis, täitmise järjekord on järgmine:

• Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt, käed allapoole. Tehke kallutused küljele, samal ajal kui üks käsi libiseb mööda jalga alla, teine ​​​​üles kaenlasse.
• Samas lähteasendis tõstke üks käsi üles. Tehke tõmblusi käed tagasi. Muutke käte asendit.
• Tõuse neljakäpukil. Tõstke samal ajal oma paremat kätt ja vasakut jalga, sirutades keha.
• Samas lähteasendis liigutage libiseva liigutusega käed ettepoole, painutades selga, seejärel tooge käed põlvedele lähemale.
• Lamades kõhul, sirutage käed külgedele. Samal ajal tõsta ülakeha ja painuta tagasi.
• Tehke sama, võttes kätte võimlemiskepi ja sirutades käed ette.
• Lamades selili, tõstke käed pea kohale. Tehke harjutusi "jalgratas" ja "käärid".

Kui üks õlg on teisest kõrgemal, võib tegu olla lihtsalt halva asendiga, mida parandab lihaste kontroll ja tugevdamine. Kuid mõnikord on see seisund skolioosi sümptom. Patoloogiat on vaja ravida võimalikult varakult, siis on võimalik vältida tüsistusi ja säilitada luu- ja lihaskonna tervis.