8-kuune laps magab öösiti rahutult. Miks mu laps magab päeval halvasti ja mida teha? Kõrvalekalded normist

Teie armastatud beebi magus uni toob puhkust mitte ainult lapse kehale. Temaga koos puhkab ka ema ja lõpuks ärkavad kõik suurepärase tujuga. Mis võiks olla parem? Juhtub ja üsna sageli, et imikud ei maga üldistes normides ettenähtud aja jooksul. Miks see juhtub ja kui palju peaks laps magama 8-9 kuu vanuselt?

Juhtub, et lapse unegraafik on üldtunnustatud normidest kaugel ja see väsitab vanemaid ja last ennast.

Unenorm lastele 8-9 kuud

8-9 kuu vanuste laste keskmine une kestus päevas on 14-15 tundi. Öösel magamiseks on ette nähtud 10 tundi, ülejäänud 4-5 tundi jaotatakse päevasele. Olemas on tabel, mis näitab soovitud päevakava. Kõige mugavam ja eakohasem unerežiim on:

• 22.00–6.00 - öörahu;
• 8.30–10.00 - esimene vaheaeg;
• 14.30–16.30 - teine ​​vaheaeg;
• 20.00–22.00 - paar tundi pärast ööunele minekut äratatakse laps viimaseks toitmiseks.

Päevane uni jaguneb 2 perioodiks. Puhkamiste vahel on ärkveloleku aeg 2,5-3 tundi. See on teooria, aga kuidas see praktikas toimib? Loetleme võimalikud puhkerežiimi valikud, mis on samuti üsna vastuvõetavad:

• 2 uinakut päevas – iga uinaku keskmine kestus on 1,5-2 tundi. See režiim näitab beebi suurepärast arengut, et tema emotsionaalne ja psühholoogiline areng vastab normidele. Ärkamisaeg võib olla umbes 3,5 tundi. Kui kõik nii juhtub, saab eelosa ööunest eemaldada ja alles põhiosa alates kella 22st. Selline rutiin on mugavam ka vanematele, sest mõnikord ei taha beebi, kell 22:00 sööma ärganud, enam uuesti magama minna.
• 3 päevast uinakut – jagatud kaheks lühikeseks 40-minutiliseks puhkeks (kell 9:00 ja 19:00) ja üheks täielikuks puhkuseks lõuna ajal. See on pikem 2 kuni 3 tundi. Kestus sõltub sellest, kas ema kõnnib käruga pargis või mitte. Kolm korda päevas magamine näitab, et laps väsib kiiresti, kui tal on veel raske pikka aega “kõndida”. See režiim on ka normaalne arengu näitaja. Kui ema ja laps on selle rutiiniga harjunud, saavad nad sellest kinni pidada nii kaua, kui vaja.

Optimaalse päevase unegraafiku saab arvutada individuaalselt, lähtudes lapse individuaalsest füsioloogiast ja tema igapäevasest aktiivsusest. Kõige tähtsam on see, et beebi peab puhkeperioodil jõudu koguma ja täielikult taastuma.

Päevase une kvaliteet sõltub otseselt jalutuskäigu intensiivsusest ja selle kestusest

Kõrvalekalded normist

• Analüüsige lapse erutuse võimalikke põhjuseid ja proovige need kõrvaldada. Näiteks kosutab last vali muusika või meelitatakse suuremaid lapsi aktiivsetesse mängudesse jne.
• Reguleerige ruumi kliimat. Sageli ei maga lapsed kuumuse tõttu hästi. Magamiseks mugavamad tingimused - värske ja jahe õhk magamistoas.
• Pidage kinni igapäevasest rutiinist. Kehtestatud reeglite ranget järgimist ei tohiks mõjutada nädalavahetused ega pühad. Režiimist vaid korra lahkudes riskite õõnestada kogu olemasolevat süsteemi.
• Aidake beebil režiimi järgida (soovitame lugeda :). Nähes, et teie laps on enne magamaminekut kapriisne, lükake magamaminekut veidi edasi. Saate oma lapse lugemisse kaasata või rahuliku häälega rääkides teda süles hoida. Laps peab magama minema rangelt määratud kellaaegadel.

Kui teie laps ei taha absoluutselt magama minna, võite proovida teistsugust lähenemist, kuid ärge nihutage magamaminekut

Kuidas aidata oma lapsel magada?

8-9 kuu vanused lapsed on äärmiselt aktiivsed ja see toob kaasa tõsiasja, et vingerpussi magama panemine võib olla äärmiselt keeruline. Lapsel on raske oma närvisüsteemi uuesti üles ehitada – isegi hällis olles ihkab ta ikkagi mänge ja tegevust. Vanematel võib olla raske metsikut väikelast maha rahustada.

Millised on mõned viisid, kuidas väike ulakas poiss magama saada? Tähtis on mänge targalt päeva peale ära jagada. Õhtul välistage kindlasti kõik mürarikkad ja aktiivsed mängud. Kui isa töölt koju jõuab, tahab ta beebit nunnutada ja kõditada, aga aktiivsed mängud ei sobiks ka sel juhul. Sel ajal peaks laps sukelduma rahulikku ja rahulikku keskkonda, mis teeks ta unise tuju. Kasulik ja väga tõhus on lisada mõned rituaalid, mida jälgitakse iga päev. Beebi saab kohe aru, et varsti tuleb uneaeg ja teda on palju lihtsam magama panna. Rituaalidena saab valida vannis suplemise, pidžaamasse riietumise, muinasjutu lugemise, silitusmassaaži jne.

Vigurit on lihtsam magama panna, kui kaasate selle käigus ka kätes või võrevoodis kiigutamist. Mõnikord on laps kapriisne ainult emaga, siis oleks kasulik isa või teised pereliikmed uneaega kaasata. Tõenäoliselt kapriisid kaovad ja beebi vajub 5 minuti jooksul rahulikku unne.

Kui tulemusi pole, ühendame jalutuskäru tegevusega. Saate oma pisikest selles magama kiigutada ja seejärel võrevoodi tõsta. Beebid, kes on harjunud päeval kärus magama, jäävad õhtul sellesse hetkega magama.

Unehäired

On veel üks probleem, mis on omane meie uuritavale vanusele. 8-kuusel lapsel võib olla probleeme öö läbi magamisega. Ta magab rahutult, sageli ärkab ja nutab. Unetud ööd jätavad jälje vanemate närviseisundisse, kes on lisaks väsimusele ka beebi pärast ülimalt mures.

Unehäired avalduvad järgmiselt:

• Lapsel on raskusi öösel uinumisega ja uneaeg pikeneb. Öösel ärgates ja seda juhtub mitu korda, ei saa laps ise magama jääda ja hakkab nutma, kutsudes oma ema. Ema on sunnitud ikka ja jälle üles tulema, last rahustama ja kiigutama. Olles oodanud pealtnäha korralikku und, rahuneb ema, kuid asjata – mõne aja pärast olukord kordub.
• Sügava une faase on vähem. Vanemad peavad õhtuseid rituaale lähemalt vaatama, neid rikutakse – näiteks meeldib beebile imemise ajal magama jääda või ta on harjunud süles kiigutades magama või on harjunud magama jääma; koos oma emaga.

Kui laps ei saa ilma vanemateta magama jääda, peate olema valmis unefaaside ja kestuse häireteks

Öise ärkamise põhjused

Sel juhul pole vaja mingeid haigusi kahtlustada. Terve 9-kuune laps, kes ärkab iga tund, on norm. See olukord sõltub mitmest põhjusest:

1. Hambaid lõigatakse. Selles vanuses hakkavad lapsed aktiivselt hambaid tulema. Beebit võib piinata üks hammas või võib-olla mitu korraga. Loomulikult on lastel see periood väga raske ja raske. Seal on rohkem urisemist ja imikud otsivad igemete kriimustamiseks esemeid. Toidu närimine muutub valusaks. Sageli kaasneb nende sümptomitega kehatemperatuuri tõus ja muutused väljaheites. Kõik eelnev mõjutab loomulikult une kvaliteeti. Kui märkate, et teie laps ärkab sageli, võite kahtlustada aktiivset hammaste tulekut.
2. Rinnaga toitmine. Imikud, kes söövad ema piima, on rahutumad kui pudelitoidetud imikud. Beebi peab tundma ja teadma, et tema ema on läheduses, sest nende side imetamise ajal on äärmiselt tihe. Niipea, kui laps tunneb oma ema soojust ja joob veidi piima, jääb ta kohe uuesti magusalt magama.
3. Haigused. Laps võib kannatada erinevate haiguste sümptomite all. Nende hulka kuuluvad keskkõrvapõletik, koolikud, külmetushaigused ja teised. Pikaajaline vali nutmine keset ööd viitab valu olemasolule. Probleemi saab lahendada ainult lastearsti osalusel.
4. Välised stiimulid. Laps võib end riietes ebamugavalt tunda – näiteks hõõruvad õmblused nahka või jäävad voldid teele. Samuti ei maga mudilane kuumas või liiga külmas toas hästi. Oluline on jälgida väliseid unetingimusi, siis magab beebi kaua ja sügavalt.
5. Valesti korraldatud päevakava (soovitame lugeda:). Laps võib küll päeval magada ja tal pole piisavalt aega mängida, kuid öösel tahab ta kaotatud aja tasa teha.
6. Põnevus ja erksad emotsioonid päeva jooksul, samuti aktiivsete ja mürarikaste mängude olemasolu enne magamaminekut.

See põhjus kaob iseenesest, kui järgnevatel päevadel vaikid. Rikkumised, mis kestavad pikka aega ja häirivad teid, nõuavad parandamist. Õige otsuse peaks soovitama lastearst.

Dr Komarovsky soovitab järgida järgmisi reegleid, et beebi magama panemine võtaks minimaalselt aega:

• Ruum peaks olema hästi ventileeritud ja seetõttu hapnikuga küllastunud. Võimalusel on parem magada veidi lahtise aknaga. Maksimaalne võimalik ruumitemperatuur on 24 kraadi. Niiskuse tase peaks olema umbes 50-70%. Beebi, kes on harjunud unes end avama, ei vaja omaette katmist. Ratsionaalsem oleks enne magamaminekut pidžaamat selga panna.
• Vaiksed mängud enne magamaminekut on rahuliku magamamineku võti. Lugege häid lugusid. 8-kuune laps on juba võimeline kuulama korraga 2-3 muinasjuttu.
• Tehke enne magamaminekut lõõgastavat massaaži.
• Parem on vannitada oma väikest suures vannis, et ta saaks kulutada kogu oma ülejäänud energia ja seejärel sügavalt magama jääda.
• Ostke oma võsukesele ortopeediline madrats magusate ja meeldivate unenägude jaoks.
• Laulge hällilaulu, mida teie laps armastab.
• Kandke öösel ühekordseid mähkmeid.
• Enne magamaminekut on hea ja tervislik teha väike jalutuskäik värskes õhus.

Vanemad ise näevad ja hindavad Komarovsky pakutavate une korraldamise reeglite järgimise eeliseid. Aidake oma lapsel olulisi ja vajalikke oskusi harjutada.

See, et beebi esimestel elukuudel halvasti magab, muutub paljude emade jaoks tõeliseks õudusunenäoks. Kaheksakuune beebi ei pruugi hästi magada paljude tegurite tõttu, mis on otseselt seotud tema füüsilise ja vaimse arenguga. Enamik emasid püüab leida täpset vastust oma küsimusele – kuidas panna laps öösel harvemini ärkama ja rahulikumalt magama? Kuid see pole nii lihtne ja ühest lahendust, mis sobiks kõigile, pole. Seda saab mõista, uurides üksikasjalikult tegureid, mis mõjutavad lapse und esimestel elukuudel.

Halva une põhjused

Nagu eespool mainitud, on kehval unel mitu põhjust. Samuti uneprobleemide tunnused:

Arvatakse, et vastsündinud laps peaks öö läbi rahulikult magama ja ärkama ainult toitmiseks. Kuid väikelastele on see võime harva antud. Märkimist väärib ka tõsiasi, et vanemad peavad lihtsalt taluma mõningaid öiseid muresid (hammaste tulekut, koolikuid jne). Kuid mõnel juhul peaks ema selle probleemi varases staadiumis lahendamiseks viivitamatult konsulteerima arstiga.

Halva öise une põhjused on järgmised:

1. Lapse närvisüsteemi ülestimulatsioon. Teleri müra, aktiivsed mängud enne magamaminekut ja isegi lähedaste valjuhäälsed vestlused võivad närvisüsteemi koormata ja beebi ei saa korralikult magada.
2. Ebapiisav ja vale mõjuvad halvasti ka 8-kuusele lapsele.
3. Ületöötamine. Beebi kulutab palju energiat ümbritseva maailma avastamiseks ja seejärel magab halvasti.
4. Hirm üksinduse ees. Paljud lapsed ärkavad ainult selleks, et kontrollida, kas nende ema on ikka veel kohal.
5. Kliimatingimused – toas valitsev kuumus ja külm mõjutavad beebi und võrdselt.
6. Hammaste tulek (kõige aktiivsem hammaste tulek toimub 8 kuu vanuselt).
7. Nahaärritus ja kuumalööve.
8. Kõhuvalu.
9. Külm.
10. Rahhiidi areng.

Öösel peaks 8-kuune beebi magama umbes 11 tundi. Just sel perioodil taastub jõud ja vabaneb kasvuhormoon.

Kui vajate spetsialisti abi

Mõnikord võivad lapsed ärgata keset ööd või varahommikul ja käituda täiesti rahulikult. Nad suhtlevad emaga, mängivad mänguasjadega ja 1,5-2 tunni pärast lähevad uuesti magama. Sel juhul, nagu hammaste tulekuga (iga ema märkab seda), peate selle perioodi lihtsalt ära ootama. Ajutised unehäired taanduvad iseenesest aasta pärast. Kui aga koos kehva unega märkab ema selliseid sümptomeid nagu isutus, kaalulangus ja pikaajaline öine hüsteerika, siis tasuks mõelda arsti juurde. Esiteks peaksid vanemad läbi vaatama lastearst ja neuroloog, kes omakorda võivad määrata mitmeid lisauuringuid, mis aitavad tuvastada kehva une põhjust. Kõige tavalisem valutu protseduur lastele on neurosonograafia. Aju ultraheli tehakse lapse fontaneli kaudu, nii et te ei tohiks arsti külastamist edasi lükata, kuna teatud hetkel kasvab see üle ja see uuring muutub võimatuks.

Laps ei maga hästi – lahendus on olemas

Selle probleemiga ise võitlemiseks peate veenduma, et lapsel pole patoloogiaid. Kui arstid kõrvalekaldeid ei leia, võib ema proovida oma lapse une kvaliteeti ise parandada.

1. Likvideerige üleerutus.
2. Veeda rohkem aega õues.
3. Vannitage oma last enne magamaminekut selliste ürtidega nagu palderjan ja kummel.
4. Likvideerige toitmisprobleemid, ainult hästi toidetud laps magab terve öö ega ärka üles sööma.
5. Vaadake üle oma lapse magamaminekuaeg. Võib-olla ei olnud ta kella 21.00-ks veel piisavalt väsinud ega vabastanud vajalikul hulgal energiat.
6. Säilitage ruumis normaalne mikrokliima.
7. Kõrvaldage nahaprobleemid, määrides enne magamaminekut salvi või kreemi, tundke end mugavalt, teie laps magab paremini ja kauem.
8. Tuimestage lapse igemed, kui tal hakkavad hambad tulema.
9. Püüdke mitte olla närvis. Lapsed on väga tundlikud ja tunnevad hästi oma ema tuju.
10. Tervitage oma last igal hommikul naeratuse ja armsa jutuga. Nii saab beebi aru, et oled läheduses ja armastad teda. See tähendab, et öösel pole vaja oma kohalolekut kontrollida.

Kui arstid on kindlaks teinud, miks laps 8-kuuselt rahutult magab, siis ei jää emadel muud üle, kui neid soovitusi järgida.

Kuidas aidata oma lapsel magada

Iga laps on erinev, kuid on mitmeid meetodeid, mis aitavad teil lapsepõlves unetusega toime tulla.

Niipea kui laps saab aastaseks, peaks tema uni muutuma rahulikumaks. Ja mured tekivad alles siis, kui tunnete end halvasti.

4 kuu vanuselt leiab aset üks olulisemaid sündmusi hea une kujunemisel – teie lapse aju küpseb piisavalt, et nüüd "täiskasvanu" stsenaariumi järgi magada. Laste une füsioloogiast saate natuke lähemalt tutvuda.

See tähendab, et teie laps magab nüüd teiega samade unetsüklite ja -faasidega ning nende faaside kestus ja järjestus on samuti teie omale lähemal.

Ja nüüd saab beebi kauem ja paremini magada, kui tal pole negatiivseid assotsiatsioone ja ta pole üleväsinud.

Tõsi, mõnikord juhtub, et beebi hakkab mõnda aega veelgi halvemini magama kui varem. See on ajutine ja on seotud une neuroloogiliste protsesside ümberkonfigureerimisega.

Lühidalt:

• Päevase une prognoositavad perioodid moodustuvad: 2-3 kuud 6 kuud;
• Võite hakata tegelema päevase une pikendamisega tunnile (umbes 5-6 kuud);
• Ilmub stabiilne õhtune magamamineku aeg ja selge rituaal;
• Kuni 6 kuu vanuseks on 3 söötmist öö kohta norm 8 kuu pärast võite proovida teda võõrutada.

Päevane uinak

Nelja kuu pärast keskendume jätkuvalt õrnalt etteaimatava rutiini loomisele, kus iga uinaku jaoks on üsna korrapärased kellaajad. Kui teie laps sündis enneaegselt või läbis koolikuid, ei pruugi ta olla puudutuseks valmis.

Tõenäoliselt näete 5 kuule lähemal päeval 3 uinakut kella 8, 30, 12 ja 3 tunni paiku (kell 7 ärgates).

Pingutage, et laps ei väsiks üle ja siis ei muutuks päevase uinaku ajal uinumine probleemiks ning uni ise pikeneb järk-järgult 60-90 minutini. Proovige panna ta esimeseks uinakuks magama pärast 1,5 tundi pärast hommikust ärkamist ja päeval paku uus uinaku hiljemalt 2 tunni jooksul alates ärkamisest (selle aja lõpuks peaks teie rituaal juba olema lõpetatud ja laps peaks olema võrevoodis).

Nüüd saate tõsiselt tegeleda oma päevase une pikendamisega 60 minutini. Juhtudel, kui laps ärkab 20-30 minuti pärast, proovige teda hoida võrevoodis kuni tund. Kui ta ei ole väga ärritunud, ärge minge teda vaatama. Kui ta protesteerib tugevalt või te pole valmis tema nuttu kuulama, minge sisse ja patsutage talle õlale, susisege ülejäänud aja. Püüdke mitte temaga rääkida ega "naljatada", kõik teie jõupingutused on selleks, et uuesti magama jääda! Mõne aja pärast haarab ta mõttest, et uni peaks olema pikem, ja õpib varem ärgates uuesti magama jääma.

6 kuu vanuselt saavad mõned beebid magada kaks korda päevas, kuid kauem, umbes 1,5 tundi. Teised saavad 3 uinakut kuni 8-9 kuud kogukestusega kuni 3,5 tundi. Jälgi, et kolmas uinak ei lõppeks liiga hilja ega takistaks õhtul suhteliselt varem uinumist. Jällegi, mõne jaoks loetakse hiliseks magamine pärast kella 4, teised saavad magada 5-ni.

8,5 kuu vanuselt hakkab 95% lastest tegema 2 uinakut päevas. Hommikuse ja pärastlõunase une kestus pikeneb ning õhtune uni kaob. Samal ajal nihkub veidi ka nende algusaeg (näiteks 9 ja 13 tundi) ning ärkvelolekuaeg pikeneb ilma tõsiste tagajärgedeta 3-4 tunnini. Kuid pidage meeles, et enneaegsete ja koolikute järgsete imikute puhul (vaatamata sellele, et koolikud on juba ammu möödas), ei pruugi see rutiin alata kuu või kahe pärast.

Öine uni

Kui oled endale päevarežiimi loonud, siis öine magamaminek langeb olenevalt sellest, kuidas su lõunauinad läks, kella 18-19. Teie laps vajab keskmiselt 10–11 tundi und ööpäevas ja umbes kolm tundi päevas. Seega, kui järsk päevane uni ei olnud täielikult täis, siis on väga oluline panna see öösel varem magama, et kogu uneaeg ei kannataks. Ärge muretsege, isegi kui paned lapse magama kell 6–6.30 tavapärasest varem, ei tõuse ta suure tõenäosusega üles. Just ületöötamise puudumine aitab beebil päeval kauem magada ega ärgata öösel põhjendamatult sageli.

Tõenäoliselt toidate 2-3 korda öösel. Otsustage ise, kui palju teie laps neid toitmisi tegelikult vajab. 4-5 kuu vanuselt ei tohiks 3 korda öö kohta kahtlusi tekitada, kuid 7-8 kuule lähemal võite juba mõelda, kas laps on tõesti näljane. Kui laps 7-kuuselt halvasti uinub ja ka sageli ärkab, ei peitu põhjus sageli mitte näljas, vaid tekkinud negatiivsetes assotsiatsioonides, toitumisharjumustes ja võimetuses unetsüklite vahel iseseisvalt uinuda. Jälgige - kas ta tõesti sööb selliste ärkamiste ajal isuga või pärast paari lonksu nuusutab ta vaikselt teie käte vahel? Kui teil on teine ​​juhtum, siis on aeg öisest toitmisest loobuda. Ja kui vajate selle töö jaoks tegevuskava, liituge lähima kursuse vooga

Teie näiliselt alles hiljuti sündinud laps kasvab tõesti hüppeliselt. Ja mida vanemaks ta saab, seda aktiivsemaks ja uudishimulikumaks ta muutub. Ja kui esimesel elukuul veetis laps suurema osa oma elust magades, siis 8 kuu pärast vajab ta vähem aega puhkamiseks.

Siiski on "8-kuune laps magab vähem" ja "8-kuune laps magab halvasti" vahel tohutu erinevus. Meditsiinis on kindlaks määratud magamiseks kuluva aja näitajad ja ema ülesanne on igapäevane rutiin õigesti korraldada.

Beebi unegraafik 8 kuu vanuselt

8-kuuse beebi normaalne uneaeg on ligikaudu 14 tundi ööpäevas. Parim variant on 10 tundi öösel ja 2 lühikest uinakut päeval (igaüks 2 tundi). Kasulikuks peetakse beebi une- ja puhkerežiimi väljatöötamist, et ta läheks samal ajal magama. Une ajal toodetakse kasvuhormooni, mistõttu uneaegse puhkuse tähtsus on beebi füüsilise arengu jaoks lihtsalt hindamatu ning uni taastab suurepäraselt jõu ja energia.

Kui laps magab, puhkab mitte ainult tema keha, vaid ka aju. Sünnihetkest peale kogeb beebi pidevat stressi, sest ta seisab pidevalt silmitsi millegi uue ja tundmatuga. Iga päev on tema jaoks uus avastus. See tähendab, et ta vajab hädasti emotsionaalset puhkust.

Lisaks tugevdab tervislik uni immuunsüsteemi ning parandab beebi üldist enesetunnet ja tuju. Unetusest nõrgenenud organismil on ju infektsioonidele raskem vastu seista ning halvasti maganud lapsel pole tõenäoliselt mängu- ja naljatuju. Kokkuvõtteks võime järeldada, et puhkus une ajal on liialdamata kõige olulisem tingimus mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse ja vaimse arengu jaoks.

Päevasel ajal on teie lapsele kasulik värskes õhus jalutamise ajal magamine. Ärge laske oma beebil magada rohkem kui 3 tundi korraga, kuna on oht, et pärast päevast palju magamist ei taha teie laps erinevalt teist lihtsalt öösel magada. . Õhtul magama minemiseks tuleks valida kindel aeg ja sellest alati kinni pidada. Enne mahapanemist on soovitav pisik vannitada ja toita.

Beebi vaikset puhkust mõjutavad tegurid

Loomulikult ei maga 8-kuune beebi hästi, kuid teatud põhjustel. Rikkumise allikat teadmata on niigi väsinud vanemad last magama pannes täiesti kurnatud.

Juhtumid, kus 8-kuune laps ei maga öösel hästi, ei ole nii haruldased ja ainulaadsed. Probleemi lahendamiseks peate leidma selle allika. Beebi rahutul unel võib olla palju põhjuseid. Need võivad olla füsioloogilised või emotsionaalsed.

Halva une peamised põhjused:

• Nälg või janu– lapsele on juba lisatoitu tutvustatud, lisaks saab ta veel rinnapiima või piimasegu. Sellegipoolest kulutab ta päeval palju energiat, mistõttu pole üllatav, et ta vajab öösel toitmist.
• Hammaste tulek– kahjuks möödub see harva valutult. Beebi igemed paisuvad ja sügelevad ebameeldivalt, mõnikord tõuseb kehatemperatuur. Unest pole siin midagi mõelda - laps keerleb rahutult, vingumine läheb üle nutuks või lausa karjumiseks - tal on valus ja ta vajab sinu abi;
• Seedeprobleemid, kõht valutab – kuna laps saab lisatoitu, siis jälgi hoolikalt, milliseid toite talle tutvustad. Samuti jälgige oma dieeti, kui toidate last rinnaga. Kirjutage üles iga uus toode, mida teie laps saab, ja jälgige tema keha reaktsiooni.
• Unetus– 8-kuune laps magab öösel halvasti ja ärkab pidevalt üles, sest ta lihtsalt ei tea, kuidas ise magama jääda. See juhtub seetõttu, et ta on harjunud magama jääma oma ema süles või vanemate kõrval. Kui imik, kes ei kannata unetust, ärkab üles, sest tal on ebamugav, sätib ta end lihtsalt mugavasse asendisse ja magab edasi. Siin on olukord täiesti erinev. Iga kord, kui laps silmad sulgeb, teab ta, et tema ema on läheduses. Ja seetõttu hakkab beebi ärgates ja teda lähedusest mitte leidma häirekella, nõudes tungivalt, et ema tema juurde tuleks.
• Neuroloogilised haigused– õnneks seostatakse kehva und seda laadi haigustega harva. Loomulikult on parem konsulteerida arstiga, et välistada haigestumise võimalus või vajadusel see õigeaegselt kõrvaldada.
• Ületöötamine– beebi sai päeva jooksul liiga palju uusi muljeid ja enne magamaminekut otsustas ta aktiivselt issiga mängida. Või äkki juhtus temaga midagi esimest korda. Näiteks tõusis ta esimest korda omal jalal püsti. Ülestimulatsioon, nii füüsiline kui ka emotsionaalne, võib teie lapsele halva une põhjustada.
• Närvisüsteemi üleerututamine– õhtuti ei ole lubatud õues mängimine, eredad tuled ning valju teler või raadio. Jätke kogu lõbu päeva esimeseks pooleks ja õhtul on parem luua rahulik, lõõgastav õhkkond. Parem on vältida multikate vaatamist muinasjuttude lugemise kasuks.
• Ebamugavustunne– kui laps jääb magama täis mähkmega või kolme teki sisse mähituna, kui toatemperatuur on 23 kraadi, siis suure tõenäosusega kogeb ta mõningaid ebamugavusi. Loo oma beebile kõige mugavamad tingimused magamiseks – pärast õhtust ujumist pane selga mugav pidžaama ja pane maha puhas voodipesu. Ruumi õhk peaks olema puhas ja värske.

Režiimi normaliseerimise meetodid

Hea uudis on see, et enamikul juhtudel saab kehva une probleemi lahendada iseseisvalt, ilma spetsialistide sekkumiseta. Kui teie 8-kuune laps ei maga hästi, saate selle vastu võidelda, luues esmalt rutiini.

Selleks, et beebi õpiks uinuma ilma kapriiside ja nutmiseta, on vaja luua nn “unerituaal” - järjestikused toimingud, mida laps seostab magamaminekuga. Treenige oma pisikest samal ajal magama minema. Tehke kõike järjekorras: vanniskäik, kerge massaaž, toitmine, jutt või hällilaul, magamine. Iga ema saab iseseisvalt valida endale ja lapsele sobivaima järjestuse. Korrake neid toiminguid iga päev - aja jooksul harjub teie laps selle rutiiniga, tema jaoks on see une jaoks kindel signaal.

See kehtib ka koos magamise kohta. Olge kannatlik ja õpetage oma beebit järk-järgult iseseisvalt magama jääma – olete üllatunud, kui palju rahulikumaks ja tugevamaks muutub teie beebi uni, kui ta õpib ilma teie abita magama jääma. Ta ärkab tegelikult mõjuval põhjusel (nälg, valu, ebamugavustunne).

Teisisõnu, kui ta suudab ilma emata magama jääda, siis saab ta terve öö magada ilma emata. Loomulikult ei räägi me lapse üksi tuppa jätmisest ja tal südantlõhestavalt karjuda laskmisest, iseseisvusega harjumisest. Oluline on teha kõike sujuvalt, järk-järgult, võimalikult valutult. Olge seal, ärge laske lapsel end mahajäetuna tunda. Ta peab mõistma, et tema ema on lähedal ja ei jäta teda kunagi maha, kuid ta jääb üksi magama.

Muuhulgas peab beebi looma õiged tingimused, milles talle on tagatud tervislik ja hea uni. Kuulus lastearst Jevgeni Olegovitš Komarovsky annab mitmeid kasulikke soovitusi.

1. Ruumi, kus laps magab, tuleb regulaarselt ventileerida. Õhutemperatuur ei tohiks ületada 20 kraadi. Lapsed magavad jahedas ruumis palju paremini.
2. Vajalik on igapäevane märgpuhastus. Vabanege "tolmukogujatest" - esemetest, mida ei saa täielikult eemaldada.
3. Vältige liigset tegevust pärastlõunal, eriti enne magamaminekut. Energia vabastamiseks on hommik ja pärastlõuna.
4. Ärge koormake oma väikest kõhtu öösel raske toiduga. Eelistage puuvilju, andke lapsele kodujuustu. Enne magamaminekut on kasulik juua keefirit.
5. Lisa suplusvette ravimtaimi – kummelit, naistepuna jne. Vesi ei tohiks olla kuum.
6. Parem on, kui pöörate oma lapsele päeva jooksul võimalikult palju tähelepanu. On oluline, et laps tunneks end armastatuna. Sel juhul ei pea teda öösel vanemlikus armastuses veenma.

Aeg võtta ühendust somnoloogiga

Harva, kuid siiski on juhtumeid, mil tasub siiski pöörduda arsti poole ja võib-olla ka ravi poole. Kui kõik meetmed on võetud, kuid probleem ei lahene, kui laps on pidevalt kapriisne, sööb sama isuta, ei võta hästi juurde, ärge viivitage arsti külastamisega.

Alustage lastearsti külastamisest. Samuti tasub pöörduda neuroloogi poole. Vajadusel määratakse teile aju ultraheli. Pidage meeles, et haigus on parem tuvastada varases staadiumis.

Oma esimestel elunädalatel on laps vähe ärkvel. Päeval magab ta rohkem kui mängib. See on asjade ideaalne seis. Tihti on beebidel rahutu uni, nad on kapriissed, ei maga ise ega lase vanematel puhata. Miks magab kaheksakuune beebi halvasti?

Sellele küsimusele on võimatu kindlat vastust anda. Väikese mehe sellisel käitumisel võib olla palju põhjuseid. Enamasti on see tingitud teatud füüsilise või vaimse arengu probleemidest. Lapse abistamiseks peate välja selgitama, mis täpselt põhjustab tema kehva une öösel.

Kui oluline on uni lapse jaoks?

Uneprobleemile on pühendatud palju erinevaid uuringuid ja teadusuuringuid. Kõige rohkem peetakse silmas protsesse, mis toimuvad unenäos väikeste lastega. Aeg, mille laps magab, mõjutab oluliselt tema kõrgema närvitegevuse kujunemist ja üldist tervist.

Hea ja korralik uni aitab kaasa paljude oluliste protsesside normaalsele kulgemisele:

• Aju lõplik küpsemine. Teadlased usuvad, et pärast sündi ja kuni kolmeaastaseks saamiseni kogeb inimene kõige kõrgemat ajutegevust. Närvivõrk on võimeline aktiivselt moodustuma just puhkeseisundis, st siis, kui laps magab. Muuhulgas on sel ajal suurenenud interaktsioon mõlema ajupoolkera vahel;
• Mälu ja tähelepanu arendamine. Teaduslike uuringute põhjal on tõestatud, et lapsena suudab inimene tajuda, meeles pidada ja levitada suurt materjalivoogu. Aeg, mille laps unes veedab, on suuresti suunatud saadud teabe meeldejätmisele;
• Beebi "kasvamine". Inimesed räägivad, et laps kasvab unes. See on tõsi, sest kasvuhormooni eritumine on iseloomulik ööunele. Kui sellest hormoonist ei piisa, ei kasva ega arene laps vastavalt oma vanusele;
• Taastage jõud ja energia. Kaheksa kuuga muutub laps väga aktiivseks, nii et ta väsib päeva jooksul üsna ära. Ainult hea uni aitab tal jõudu uuendada;
• Vaimne ja emotsionaalne lõõgastus. Väikemees on sünnist saati teatud stressiga kokku puutunud. Seda juhtub peaaegu iga päev, kuna ta seisab pidevalt silmitsi millegi uue, tema jaoks seni tundmatuga;
• Meeleolu kujunemine. Kui laps on korralikult maganud, ärkab ta suurepärase tujuga, mis rõõmustab teda ümbritsevaid inimesi;
• Immuunsuse moodustumine. Kui keha on rahututest, magamata öödest nõrgenenud, annab see kergesti alla negatiivsetele infektsioonidele. Mida rohkem laps magab, seda tugevamaks muutub ta koos immuunsusega. Mida rahulikum on lapse uni, seda tugevam on tema tervis.

Kuidas peaks laps magama 8 kuu vanuselt?

Täiskasvanu uneviis erineb kaheksakuuse beebi unest. Soodsates tingimustes magab beebi umbes 11 tundi. Kuid uni on üsna heterogeenne, seda nimetatakse tsükliliseks, kuna faasid muutuvad pidevalt. Räägime uinumisest, pindmise ja sügava une faasist.

Pärast lapse 6-kuuseks saamist on aeglase kiire faasi periood poolteist tundi. Aja jooksul süvafaas muutub pikemaks.

Aeglast faasi iseloomustab aeglane südametegevus, sügav hingamine, silmamunad on puhkeseisundis, näolihased ja rusikad on lõdvestunud ning laps lakkab võpatama.

See tähendab, et sel juhul saame rääkida heast unest.

Aktiivses faasis liiguvad silmamunad pidevalt, hingamine on katkendlik, sagedased näoilmete muutused, sageli tõmblevad jalad ja käed.

Aktiivne faas on see uneperiood, mil kõik ümberringi toimuv äratab lapse kergesti. Kui proovite sellisel hetkel last oma võrevoodi panna, toimub kõige sagedamini ärkamine. Seetõttu pole vaja kiirustada. Laske lapsel rahulikult magada ja alles siis nihutage teda.

Miks magab 8-kuune laps öösel halvasti?

Lapse rahutu une põhjuseid on palju. Kahjuks on isegi selliseid, millest saab lahti vaid ravimite kasutamisega. Arstid püüdsid rühmitada kõik tegurid kindlatesse rühmadesse:

• konkreetsele beebile iseloomulikud füsioloogia ja kehaomadused;
• Emotsionaalsed probleemid;
• Neuroloogia.

Lapse rahutu une põhjused:

• Laste une staadiumid esinevad erinevalt. Mõne jaoks kestab kiire faas kauem kui aeglane. Laps väriseb unes. Kui sageli see juhtub, sõltub täielikult lapse enda omadustest. Kui laps on kergesti ärrituv, on tema uni vähem kosutav kui teistel lastel. Beebi vajab vanematelt pidevat tähelepanu ja abi;
• Uute oskuste omandamine. Vanusega muutub laps aktiivsemaks. 6-8 kuu vanuselt püüab ta üha enam näidata iseseisvat motoorset aktiivsust ja mõnikord juhtub see täpselt une ajal. Uute aistingute emotsionaalne tõus jätkub öösel. Seetõttu ei tohiks vanemad muretseda, niipea, kui need oskused pole lapse jaoks enam midagi uut, paraneb uni;
• Liiga aktiivne motoorne ja emotsionaalne tegevus päeva jooksul. Mõnikord ei mõtle vanemad, kurtes, et laps on hakanud öösel halvasti magama, nii lihtsale põhjusele nagu üleerututamine. Kui laps mängib liiga palju terve päeva ilma puhkamata, on erinevate sündmuste mulje all pidevalt erutatud olekus, siis on tal raskusi uinumisega ning ööuni ise on katkendlik, kapriiside ja nutmisega. Kuna kaheksakuune laps ei saa veel iseseisvalt oma emotsioone piirata, peaksid vanemad seda jälgima;
• Hammaste välimus. Kaheksa kuu jooksul peaksid lapsel olema kesk- ja külgmised lõikehambad. Need hambad lõigatakse eriti valulike tunnetega. Seetõttu pole üllatav, et lapse uni on sel perioodil väga rahutu;
• Valulikud aistingud kõhus. Kui laps saab kuuekuuseks, hakkavad emad talle erinevaid täiendavaid toite andma. Kui te ei järgi sel perioodil kõiki lastearstide soovitusi, võib lapsel olla seedeprobleeme. Ja see ähvardab valulike ilmingutega lapse kõhus une ajal;
• Suutmatus säilitada mugavad magamistingimused. Ööune jaoks soodsate tingimuste loomiseks peate kõigepealt hoolitsema mugavate riiete eest, mis ei tekita ebamugavust. Vanemad peavad jälgima ka temperatuuri ja niiskust ruumis, kus laps magab. Lapsele sobivaks peetav temperatuur on 18-20 ℃ ja õhuniiskus mitte üle 60%;
• Näljatunne. Põhitoitumise mittejärgimine võib põhjustada lapse öösel näljatunde, mistõttu ta ärkab sageli ja nutab. Rinnapiim imendub üsna kiiresti, mida ei saa öelda erinevate teraviljade ja kunstlike segude kohta;
• Unetus (insomnia). See unehäire on tingitud sellest, et beebi ei suuda ise uinuda. Kui lastel selliseid probleeme pole, siis sageli öösel ärgates muudavad nad kehaasendit, tunnevad end mugavalt ja jäävad uuesti magama. Sel juhul seda ei juhtu. Unetuse all kannatavad lapsed ei saa enam iseseisvalt uinuda, kuna vanemad on nad harjunud pideva liikumishaigusega põhjuseta või põhjuseta. Kõige sagedamini tekib see olukord une aktiivse faasi üleminekul aeglasesse faasi. Ja mõnikord vaid 2-3 tundi pärast lapse uinumist;
• Somaatilise ja neuroloogilise iseloomuga probleemid. Õnneks seostatakse beebi rahutut und harva mõne haigusega. Tõsised põhjused, mis põhjustavad unehäireid, on järgmised: koljusisene rõhk, allergilised ilmingud, kasvajad ajus, infektsioonid, siseorganite arengu häired jne. Kui lapse uni on pidevalt häiritud, peaksite mõtlema lapse seisundi põhjustele. Parim on konsulteerida arstiga ja vajadusel läbida soovitatav ravikuur.

Kõigest eelnevast võime järeldada, et unehäireid põhjustavad paljud tegurid. Enamikku neist saab muuta, järgides kõiki reegleid ja ekspertide nõuandeid.

Mida teha, kui teie 8-kuune laps ei maga öösel hästi

Vanemad peavad püüdma tagada, et laps ei kannataks unepuuduse all. Seda saab saavutada teatud toimingute abil:

• Üleerutumisest vabanemine. Et beebi närvisüsteem ei kannataks, tuleb tema ümber luua soodne õhkkond. Veeda rohkem aega õues. Enne magamaminekut oleks tal mõnus rahustava toimega ürtide lisandiga vannis käia. See võib olla kummel või palderjan;
• Hästi toidetud laps tähendab kosutavat und. Väikelaste käitumise jälgimine näitas, et laps magab näljasena kehvemini. Et selliseid olukordi ei tekiks, toitke teda kaks tundi enne magamaminekut korralikult. Andke talle rinda vahetult enne magama panemist. Seega ei jää laps tänu endorfiinidele mitte ainult rahule, vaid muutub ka rahulikumaks. On soovitav, et rinnapiim oleks rasvarikkam. Selleks peab naine jälgima oma toitumist ja hästi sööma;
• Lapsel pole mängimisest küllalt. Sageli juhtub, et öösel, pärast ärkamist ja väikest kosutust, alustab laps aktiivset mängutegevust. Et see ei korduks, nihutage oma õhtune uneaeg hilisemale kuupäevale;
• Normaalne temperatuur. Kui peres on beebi, tuleb luua soodne kliima mitte ainult psühholoogiliselt, vaid ka termiliselt. Õhutemperatuur ei tohi ületada 22℃ ja niiskus 40%. Veenduge, et teie laps ei külmetaks ega kuumeneks üle. Mõlemad punktid on ebasoovitavad. Kui lapsel on kuumalööve, tuleb probleemseid piirkondi ravida spetsiaalse salviga;
• Anesteesia. Beebi kapriisid öösel võivad ilmneda mis tahes valulike aistingute tõttu. See võib olla hambad või kõht. Sellises olukorras vajab laps abi. Viimase abinõuna antakse talle valuvaigisteid. Kuid seda tuleks teha ainult siis, kui valu põhjus on selge;
• Ema meelerahu. Oleme juba mitu korda maininud, et beebil on emaga väga tihe side. Seetõttu peaks naine jälgima oma emotsionaalset seisundit. Kõik teie närvid ja ärritused hakkavad varem või hiljem teie last mõjutama. Sama kehtib ka unetuse kohta. Ükskõik kui raske see ka poleks, ei tohiks laps seda tunda. Olge tema vastu alati lahke, naeratage sagedamini, proovige oma negatiivseid emotsioone ohjeldada. Tänu teie pingutustele magab teie laps sügavalt ja kaua.

Kuidas panna laps magama 8 kuu vanuselt

Beebi kiigutamine

Kui teie laps ärkab öösel ja jääb seejärel pikaks ajaks ärkvele, proovige teda uinuda. Meie vanavanaemad kiigutasid ka lapsi, kes ei saanud magada. Kiikumise ajal laps lõdvestub, muutub rahulikumaks ja jääb magama.

Rokkimiseks on mitu võimalust. Näiteks võite panna beebi külili ja teda õrnalt kiigutada, kuni ta magama jääb. Lapsed rokivad hästi ema süles istudes. Nii saab ta aru, et teda ümbritses tihe kaitserõngas, nagu see oli tema ema kõhus.

Need unetuse vastu võitlemise meetodid on lapse tervisele täiesti ohutud.

Kui laps on veel rinnapiimatoidul, on teda lihtsam magama kiigutada. Võtke laps sülle, andke talle rind, kiigutage teda õrnalt, kandke mööda tuba ringi, laulge laulu. Ärge kartke, et ta harjub ja jääb magama ainult nii.

Magab öösel ema kõrval

Imikud suhtlevad oma emaga liiga tihedalt. Nad saavad olla rahulikud vaid siis, kui tunnevad läheduses ema soojust, lõhna, häält. Kaheksakuune väikelaps ei saa end turvaliselt tunda ilma inimeseta, keda ta kõige rohkem armastab, mistõttu hakkab ta käituma, kui vanemad üritavad teda eraldi võrevoodis magama panna.

Kui teil on öösel unehäired, proovige panna laps enda kõrvale.

See on eriti mugav imetavatele naistele. Niipea, kui laps muutub kapriisseks, saab ema talle kohe rinda anda, kallistada ja uinutada.

Teatud aja pärast, niipea kui kapriisne inimene sügavasse unne vajub, viiakse ta võrevoodi. See tähendab, et laps jääb ema tiiva all magama ja veedab öö teise poole omaette. Või vastupidi, peate vaatama olukorda.

Mida vanemaks laps saab, seda tugevamaks ja pikemaks muutub tema uni. Ta ärkab harvemini, et toita. Aja jooksul, kui rinnaga toitmine lõpeb, peate õpetama väikemeest iseseisvalt magama.

Ettevalmistus magamiseks

Pole paha, kui pererahvas kasutab traditsiooniliselt sama magamamineku rituaali. Selle korralduse igapäevane järgimine loob lapsele enne magamaminekut rahuliku ja lõdvestunud õhkkonna:

• Veeprotseduurid. See on väga hea, kui laps on harjunud enne magamaminekut vannis käima. Ja see ei ole ainult hügieeniküsimus. Nii lõõgastub laps hästi. Tähtis! Kui vannitamine ei ole beebile väga meeldiv protseduur, on parem teha seda mõnel muul kellaajal.;
• Meeldiva keskkonna loomine. Ruumis, kus nad valmistuvad magamaminekuks, on vaja eemaldada kõik kõrvalised helid ammu enne lapse magama panemist. Valgus ei tohiks olla liiga hele;
• Kontakti loomine enne magamaminekut. Magamaminekuks valmistudes kallista oma last, räägi temaga, räägi talle midagi meeldivat;
• Muinasjutud. Unejuttude või lastelaulude lugemiseks ei pea te konkreetset vanust valima. Lastele meeldib see alati. Lugemine mitte ainult ei rahusta teid enne magamaminekut, vaid aitab kaasa lapse intellektuaalsele arengule;
• Laulud õhtuks. Ainult kurdid pole kuulnud hällilaulude maagilistest omadustest. Juba ammusest ajast jäid lapsed ema lauluhäälte saatel magama. Nüüd saate enne magamaminekut mitte ainult laulda, vaid ka mängida mis tahes kerget, rahustavat meloodiat;
• Pärast seda, kui teie laps on magama jäänud, pange ta mugavalt pikali ja katke ta tekiga. Kui tal on hirm pimedate ruumide ees, lülitage magamistoas öölamp põlema.