Ajakava koostamine Vt ka "Planeerimine" (lk 271) Iga töö planeerimisele kulutatud tund säästab kolm-neli tundi Crawford Greenwalt, Ameerika juht Tehke asju tähtsuse järjekorras Dale Carnegie (1888–1955), Ameerika piirkonna ekspert

Lugemisaeg: ~7 minutit 18

Selleks, et inimene saaks täisväärtuslikult täita oma igapäevaseid tööülesandeid, säilitada tervis, hea füüsiline ja vaimne aktiivsus, on vaja täisväärtuslikku 8-tunnist und. See töö- ja puhkerežiim on eriti oluline sõjaväelaste puhul. Tõepoolest, äkilise ohu korral riiki ja elanikkonda peavad sõdurid olema sajaprotsendiliselt mundris.

Varjata pole mõtet: enamik noori ei järgi enne sõjaväkke võtmist ranget päevakava. Seetõttu on soovitatav eelnevalt uurida, millal sõjaväelased tõusevad ja millal nad välja lähevad. Praktika näitab, et uue režiimiga kohanemiseks piisab kahest nädalast.

Kuid range rutiiniga kohanemine on lihtsam ja kiirem, kui hakkate sellele kodus üle minema. Niisiis, mis kell ajateenijad 2020. aastal Vene Föderatsiooni kehtivate õigusaktide kohaselt magama lähevad ja üles tõusevad?

Sõjaväe igapäevase rutiini tunnused

Peab kohe ütlema, et sõjaväes ei erine igapäevane rutiin oluliselt ei argipäeviti, nädalavahetustel ega ka pühadel. Vähemalt see ei kehti Vene relvajõudude äratus- ja lahkumisaegade kohta.

Kuid tavaliste tööpäevade, vannipäevade ja nädalavahetuste sündmustes on mõningaid erinevusi. Muide, sõduritel on kaks vannispäeva. See on esmaspäev ja neljapäev. Teisipäev, kolmapäev ja reede on tavalised päevad. Noh, nädalavahetus on peaaegu nagu kõigil teistel – laupäeval ja pühapäeval.

Tavalise või vannipäeva rutiin näeb välja järgmine:

• 6.00 – tõus. Seltskonna äratab korrapidaja käsk: "Seltskond, tõuse!" Te ei saa veel viis minutit pikali heita, kõik peavad kohe püsti hüppama ja valmistuma kiiresti hommikusteks harjutusteks. Tänapäeval antakse enamusele üksustele ajateenistusse kutsumisel kohe välja dressid ja tossud, millega tuleks trenni minna.
• 6.05 – kõlab käsk: "Seltskond, püsti hommikuseks kehaliseks harjutuseks!" See tähendab, et viis minutit pärast tõusmist peab teil olema aega tualetti minna, nägu pesta ja spordivorm selga panna.
• 6.05 – 6.30 – toimuvad hommikuvõimlemine.
• 6.30 – 7.00 – voodite tegemine, hommikused hügieeniprotseduurid. Kõigil on pool tundi aega enda ja magamiskoha kordategemiseks, samuti tavapärasesse päevavormi riietumiseks. Vannitubades ja magamistubades tunglemise vältimiseks jagatakse sõdurid tavaliselt kahte rühma ning pesevad, koristavad ja riietuvad kordamööda.
• 7.00 – 7.20 – sõjaväelaste välimuse kontroll. Seda viib läbi kompanii ülem. Mida kontrollitakse? Jalatsite puhtus, riiete triikimine, juuste pikkus peas ja näol jne. Kui leitakse vasturääkivusi, tuleb need kohe parandada. Kontrolli käigus jälgitakse ka sõdurite füüsilist seisundit. Köhivate, aevastavate või palavikuliste inimeste avastamisel saadetakse nad haiglasse.
• 7.20 – 8.00 – hommikusöök. Hommikusöögiks on ette nähtud 40 minutit põhjusel, et mitte ainult kogu kompaniil, vaid kogu pataljonil peab olema aega ühes söögisaalis hommikusööki süüa.
• 8.00 – 9.00 – üldkogunemine paraadiväljakul. Kui on esmaspäev, siis koosolekul võtab üksuse ülem kokku möödunud nädala tulemused ja annab juhiseid järgmiseks. Samuti antakse üle auhinnad, kellele need antakse, ja tehakse olulisi teadaandeid. Riigilipu võib heisata riigihümni saatel. Tavalistel päevadel viiakse läbi tavaline paraad ja koolitus. Väljaõppe tüüp sõltub sellest, milline sõjaväelaste ülesannete valdkond ei vasta normile. See võib olla koolitus voodite tegemisest või kaitsevahendite kasutamisest keemiarünnaku ajal jne. Ka sel perioodil saab üksusi teavitada riigis ja maailmas toimuvast.
• 9.00 – 14.00 – tunnid. Iga päev, välja arvatud nädalavahetused, on kolm paari. Kolmas paar lõpeb veidi varem, et sõjaväelastel oleks aega kasarmust välja viia ja järgmiseks ürituseks ette valmistada.
• 14.00 – 14.20 – kontrollkontroll. Kompanii korrapidaja peab kontrollima, kas kogu koosseis on paigas ja kui mitte kõik, siis tuvastama, kes ja mis põhjusel puudub. Samuti kontrollitakse sõjaväelaste välimust.
• 14.20 – 15.00 – lõunasöök.
• 15.00 – 15.30 – lahutus. See viiakse läbi väikesel või suurel paraadiväljakul iga pataljoni jaoks eraldi.
• 15.30 – 18.00 – klassid, taas kolm paari. Või kui on esmaspäev või neljapäev, siis vanniüritused. Tegelikult ei käi keegi vannis, see on juba ammu asendatud dušiga. Lisaks korrastavad sõjaväelased oma juukseid ja riideid, pesevad pesu, triikivad, läikima jalanõusid jne.
• 18.00 – 18.20 – kontrollkontroll. Peeti kasarmu keskkäigul. Kui oli vannipäev, siis kontrollitakse, kas kõik vajalikud meetmed on tehtud. Kui midagi on vaja parandada, juhib töölkäija sellele tähelepanu.
• 18.20-19.00 – õhtusöök.
• 19.00 – 21.00 – isiklik aeg. Selle aja jooksul lõpetavad sõdurid selle, mida neil vannipäevadel polnud aega teha – pesevad, ajavad habet, teevad soengut, õmblevad riideid, kirjutavad kirja. Mängige, lugege, treenige jõusaalis.
• 21.00 – 21.15 – uudiste vaatamine (saade “Aeg”). Sa ei saa keelduda, kõik vaatavad.
• 21.15. – 21.35. - õhtune jalutuskäik. Iga ilmaga, välja arvatud tugevad tormid, lumetormid ja tormid, moodustatakse seltskond, riietatakse ja viiakse tänavale. Üksus marsib drillilaulude saatel läbi garnisoni.
• 21.35 – 21.45 – õhtune kontroll. Märkimisväärne ja erinev rutiinsetest kontrollidest kogu päeva jooksul. Formeerimise käsu annab kompanii korrapidaja, ülevaatuse ajal viibib ka töödejuhataja. Ettevõtte personali kontrollitakse nimede nimekirja alusel. Pärast seda antakse sõjaväelastele juhised, määratakse järgmise päeva varustus ning tehakse arvutused tulekahjuhäire, looduskatastroofi või keemia- või tuumarünnaku korral.
• 21.45 – 22.00 – magamaminekuks valmistumine.
• 22.00 – tuled kustuvad.

Sõduri igapäevane rutiin ei rõõmusta vaheldusrikkuse ja rohke vaba ajaga

See on kogu igapäevane rutiin. Nädalavahetustel see mõnevõrra muutub. Kuidas nädalavahetus nädala jooksul kulgeb, selgub ja kinnitatakse kolmapäeval. Tavaliselt tehakse järgmisi tegevusi:

• Laupäeval kell 15.30-16.00 - saan kogu seltskonna kokku võtta, et nädala tulemused kokku võtta. Koosolekud viib läbi kompaniiülem või tema asetäitja, teatatakse teadmiste või kehaliste saavutustega eriti silma paistnute nimed ning visandatakse järgmise nädala ülesanded;
• Laupäeval kell 16.00-18.00 – tehakse majandus- ja korraldustööd. See tähendab, et kasarmus või garnisoni territooriumil tehakse üldpuhastust. Sõjaväe toimetus tegeleb samal ajal lendlehtede ja seinalehtede valmistamisega;
• Laupäev 18.10 – 22.00 – vaba aeg ja isiklik aeg. Tavaliselt on kõigil sõjaväelastel lubatud koguneda puhkeruumi mängufilmi vaatama. Kes vaadata ei taha, saab lugeda, joonistada jne.

Laupäev erineb tavalisest tööpäevast. Kuid pühapäev on veelgi teistsugune. Armee standardite järgi on see tõepoolest tõeline puhkepäev.

Mis toimub pühapäeval

Pühapäeval ei toimu tõus nagu tavaliselt kell 6, vaid kell 7.30. Kohe peale tõusmist laadimist ei toimu. Kuni kella 8.30-ni saavad sõjaväelased rahulikult hommikutualeti teha, voodid korda teha ja riidesse panna. Ajakava on järgmine:

• 8.30 – 9.00 – hommikusöök;
• 9.00 – 9.30 – sündmustest riigis ja maailmas teavitamine, teleka vaatamine;
• 9.30 – 10.00 – õigusinfo sõjaväelastele;
• 10.00 – 11.00 – sportlikud tegevused;
• 11.00 – 14.00 – dokumentaalfilmide vaatamine, mitte tingimata ainult sõjalistel teemadel;
• 14.30 – 16.30 – lõuna- ja lõunauinak;
• 16.40 – 17.20 – vestlused personaliga asjakohastel teemadel;
• 17.20 – 18.10 – kirjade kirjutamise aeg;
• 18.10 – 22.00 – mängufilmide vaatamine, õhtusöök nagu laupäevalgi.

Nädalavahetustel on sõjaväelastel õigus mitu tundi lõõgastuda ja oma lemmikasju teha.

Seda ajakava korratakse igal nädalal, välja arvatud ebatavalised sündmused, muudatusi ei täheldata. Päevarutiin on ajateenijatel enne ja pärast vande andmist erinev, kuid see ei mõjuta tõusmise ja väljamineku aega.

Piisavalt magada, filmi vaadata ja oma südameasjaks süüa on iga ajateenija kolm hellitatud soovi.

Miks on oluline jälgida ärkamise ja magamamineku aega?

Ajateenijatel on pärast kodus olemist sõjaväes niigi raske. Miks muidu vaevata neid nii vara tõusmisega? Just see huvitab neid, kes astuvad sõjaväelaste ridadesse. Tegelikult pole põhimõttelist vahet, kas ärkad kell 6 hommikul, kell 7 või kell 8.

Peaasi on öösel vähemalt 8 tundi magada. Muide, mõnes osakonnas kustuvad alates 2016. aastast tuled kell 23.00 ja ärkamine vastavalt kell 7.00 hommikul. Aga põhimõttelisemat vahet igapäevarutiinis ei ole. Sõduripäev on ette nähtud minut-minuti haaval ja te ei saa ajakavast välja tulla.

Seetõttu läheb sõdur nii kell 22.00 kui 23.00 võrdse väsimuse ja naudinguga magama, et kaheksa tundi hiljem saaks otsast alustada: tõusmine, võimlemine, kontroll, hommikusöök, tunnid jne. Ajakava on veelgi keerulisem ajateenijatele, kes on ajateenistuses, igapäevateenistuses või valveteenistuses. Nad ei maga rohkem kui 4 tundi päevas. Sel juhul jagatakse uni kaheks kahetunniseks seansiks ja need jagatakse päevasel ajal, mitte öösel.

Mõned ei välista psühholoogilist hetke nii varasel ärkamisajal. Unepuuduses inimene on vihane. Ja kui ta on vihane, paljastab ta oma täieliku potentsiaali ja on füüsiliselt rahulikum kui lõdvestunud, rahulikus olekus.

Praktikas on tõestatud, et vihasel ja unepuuduses sõduril on iga ilmaga lihtsam varahommikul 10 km joosta.

Sõjaväes on argipäeviti ja nädalavahetustel range päevarežiim. Välja arvatud pühapäevad, toimub kogu garnisoni isikkoosseisu tõus kell 6.00 ja signaal helide kustutamiseks kell 22.00. Pühapäeval ja pühadel ärkamine toimub kell 7.30, kuid uneaeg jääb samaks.

Video teemal

Oleme teiega juba eraldi artiklis rääkinud. On aeg rääkida lühemast eluperioodist – nädalast. Ütlen kohe ära, et nädalad ise on üksteisega ülimalt sarnased.

Seetõttu rühmitan kõige sarnasemad päevad omavahel ja analüüsin neid üksikasjalikult. Kõigepealt tööpäevad, siis nädalavahetused. Heidame pilgu ka praegu sõjaväe igapäevarutiini.

Igapäevane rutiin sõjaväes

Nädalapäevade jagamine mikrorühmadesse on muidugi tingimuslik. Ametlikult jagunemist pole. Igaühel on õigus välja mõelda, kuidas neid jagada. Mõned inimesed ei jaga üldse. Olen oma teeninduskogemuse põhjal välja töötanud järgmise skeemi nädalapäevade jagamiseks:

• Vannipäevad.
• Ühised päevad.
• Nädalavahetus.

Kaks esimest tüüpi on seotud igapäevaeluga, kuid viimast ei tasu veel kommenteerida. Analüüsime nädalavahetust üksikasjalikult artikli lõpus. Lähme järjekorras.

Igapäevane rutiin sõjaväes. Vannipäevad: esmaspäev ja neljapäev

Sõna "vann" tuleb sõnast "banya". Varem pesid sõdurid vannis 1–2 korda nädalas. Supluspäevade arv on püsinud muutumatuna ka praegu, kuid sauna ennast meil ei ole.

Seetõttu asendatakse meie saunamaja duši all käimisega, kuid nimetust "vannipäevad" kasutatakse endiselt aktiivselt kõigi astmete sõjaväelaste kõnekeeles. Traditsioonidest ei pääse!

Niisiis, mis on vannipäevade eripära teiste tüüpide suhtes? Mõtleme selle algusest peale välja.

06.00 — tõus

Korrapidaja käsk kõlab kogu kompanii asukohas: “Kompanii, tõuse püsti”, misjärel iga kaitseväelane õhkab end ja valmistub kiiresti hommikusteks kehalisteks harjutusteks.

Pärast laadimist ettevõttesse naastes jaguneme ligikaudu kaheks pooleks. Esimesed teevad enne voodid ära, siis lähevad pesema. Viimased, vastupidi, pesevad end enne ära. Teeme seda selleks, et mitte tekitada valamute juurde pikka järjekorda.

06.30-07.00 - voodite tegemine ja hommiku tualett

Kell 07.00 seisab kogu seltskond juba keskkäigul nõutud vormis ja valmistub hommikuseks ülevaatuseks.

07.00-07.20 - hommikune sõjaväelaste välimuse kontroll

20 minuti pärast viivad salgaülemad hommikuse ülevaatuse kõikidele oma salkade kaitseväelastele ja seega ka kogu kompaniile.

Kontrollitakse Sinu välimust ja vajalike asjade olemasolu kaasas.

Näiteks kontrollitakse sageli lahingusaabaste puhtust, vormiriietuse korrasolekut, juuste pikkust peas, iga sõduri sujuvat raseerimist ja palju muud. Iga päev kontrollitakse sama asja, seega pole siin paanikaks põhjust.

Läbite selle üks kord ja siis teate ja järgite kõike, mida vajate. Veelgi enam, hommikuse ülevaatuse käigus antakse sõjaväelastele aega märgatud välimusvigade kõrvaldamiseks.

Hommikuse ülevaatuse üheks oluliseks osaks on kompanii korrapidaja poolt lindistus kõikidest sõjaväelastest, kes peavad haiglasse minema. Oleme oma patsientide pärast väga mures ja hoolime nendest. Keegi siin ei taha, et kogu seltskond haigeks jääks. Kui köhite, minge haiglasse. Kui temperatuur tõuseb, minge haiglasse.

"Pole vaja olla kangelane! Oled nüüd kannatlik ja homme nakatad oma seltsimehe. Nii meid õpetatakse.

07.20-08.00 - hommikusöök

Hommikusööki sööme kogu seltskonnaga söögisaalis. Ja veelgi täpsemalt – kõigile. Ükshaaval. Tuleme ükshaaval söögituppa ja sööme vastavalt ka hommikusööki kordamööda. Toidust sõjaväes kirjutan ka eraldi artikli, sest ka seal on millest rääkida. Kokkuvõttes - hea!

Selleks on esmaspäeviti üldinstituudi lahutus ja lipu heiskamine suurel paraadiväljakul.

Sõjaväeparaad on üritus suurel/väikesel paraadiväljakul, mil kogunevad kõik instituudi/pataljoni üksused, tervitavad pealikut, kuulavad kõnet või korraldavad olulisi üritusi (näiteks autasustamistseremooniaid).

Suurel paraadiväljakul saab ka pidulikult heisata Vene Föderatsiooni lipu ja esitada sõjaväelaste poolt Venemaa hümni.

Pärast planeeritud ürituste lõppu marsivad kõik üksused kordamööda ülema ette sõjaväeorkestri saatel või kunstlikul muusikalisel saatel (muusika kõlarites paraadiväljakul).

Neljapäeviti omakorda kell 08.00-09.00 on hommikused treeningud ja treeningud väikesel paraadiväljakul.

08.00-09.00 - esmaspäeviti lipu heiskamine ja heiskamine suurel paraadiväljakul/hommikune treening ja neljapäeviti lipu heiskamine väikesel paraadiväljakul

Hommikune koolitus on pooletunnine üritus, mille eesmärk on kinnistada teoreetilisi teadmisi ja arendada oskusi tunni konkreetsetel teemadel.

Mõnikord viiakse need läbi pärast rühma/ettevõtte tõsiseid tõkkeid, et tulevikus sellised jambid kõrvaldada. Näide lengidest – peenarde tegemise koolitus.

Mõnikord asendatakse hommikused treeningud hommikuste infotundidega. Tavaliselt kord nädalas. Seejärel istub seltskond info- ja vabaajaruumis ning kuulab viimase nädala viimaseid uudiseid riigis ja maailmas.

09.00 - 14.00 - treeningud (paaris)

Ajakava on järgmine:

• 09.00-10.45 - I paar.
• 10.50-12.40 - II paar.
• 12.50-14.00 - III paar.

Tegelikult ajakava järgi läheb 3. paar kauem. Kuid seda lühendatakse teadlikult, et viia seltskond tagasi kasarmusse, ehitada keskkäiku ja pidada järgmist üritust.

14.00-14.20 - kontrollkontroll

On väga oluline mõista, et sõjaväes on 2 sündmust, mis on tähenduselt sarnased, kuid erinevad tähenduse ja nime poolest. See kontroll läbivaatus Ja õhtul kontrollimine. Viimasest räägin hiljem.

Kontrollkontrolli tähendus selgub nimest. Kompanii korrapidaja kontrollib sõjaväelaste kohalolekut. Kas kõik on paigas? Ja kui ei, siis kus see on?

14.20-15.00 - lõunasöök

Veel üks mu lemmiktegevusi iga päev. Lõunasöök võib veidi hiljaks jääda, sest need annavad sulle tõesti palju süüa. Ja meil on selle üle hea meel!

15.15-15.30 - lahutus

See lahutus, erinevalt hommikustest, toimub väikesel paraadiväljakul ja mitte kogu instituudi, vaid meie pataljoni jaoks. Seda viib läbi pataljoniülem või viimase puudumisel tema asetäitja.

15.30-18.00 – vannipäeva üritused

Ja see eristab esmaspäeva ja neljapäeva üldisest päevade massist. Need on vannipäevad, mis tähendab, et pärast lõunasööki läheme pesema/raseerima/teenime isikliku hügieeni. Natuke aega enda jaoks ei tee paha.

18.00-18.20 - kontrollkontroll

Veel üks kontrollkontroll kasarmu keskkäigul. Kontrollime, kas kõik said kõige vajalikuga hakkama. See tähendab, et nad viisid ennast ja oma välimust täielikku korda.

18.20-19.00 - õhtusöök

Tahtsin kirjutada, et see on päeva viimane meeldiv sündmus, aga ei... Üks asi on veel. Kas soovite teada, milline? - Loe edasi! ;-)

19.00-21.00 - aeg isiklikeks vajadusteks

Peske, raseerige, triikige, palistage, parandage. Tegusõnu saate jätkata lõputult.

Hiljuti hakkasid nad sel ajal aktiivselt ettevõtte jõusaalis käima. Siit leiad pool tundi või tund vaba aega päevas. Ja mitte kusagil mujal.

21.00-21.15 — telesaate “Aeg” vaatamine

See on see, mis mulle ei meeldi. Mulle ei meeldi üldse telekat vaadata. Kuid sõjaväes pole vahet, mis sulle meeldib ja mis mitte. On selline sõna – vajalik.

21.15-21.35 - õhtune jalutuskäik

Paneme riidesse, rivistume ja läheme õue. Jalutame seltskonna raames territooriumil ringi ja laulame puurilaule. Meie ettevõttes on neid juba 5. Õpime veel mõnda.

Samas saavad nad suitsetajad suitsuruumi suitsetama viia. Aga see ei puuduta mind. Sel ajal seisan ma lihtsalt kõrval kuttidega, kes ei suitseta. Suhtleme erinevatel teemadel.

21.35-21.45 — õhtune taatlus

Ja siin ta on. Õhtune kontrollimine, mitte lihtsalt järjekordne kontroll. Mis see siis on?

Pärast kompanii valveohvitseri käskluse järgimist “Kompanii õhtuseks nimekõneks – SEISMA” rivistavad rühmaülema asetäitjad oma üksused rullikontrolliks. Kompanii moodustanud kompanii korrapidaja annab õhtuseks nimetunniks ettekande kompanii moodustamisest töödejuhatajale.

Kompanii seersant või teda asendav isik annab käskluse “Tähelepanu” ja alustab õhtust nimelist kõnet. Õhtuse nimekõne alguses nimetab ta sõjaväelised auastmed, nende sõjaväelaste nimed, kes olid kantud igaveseks kompaniinimekirja või oma tegude eest ausõduritena. Olles kuulnud iga märgitud sõjaväelase perekonnanime, teatab esimese rühma ülema asetäitja: "Nii ja see (sõjaväeline auaste ja perekonnanimi) suri vapra surma lahingus Isamaa - Vene Föderatsiooni - vabaduse ja iseseisvuse eest. ” või “Selle kompanii ausõdur (sõjaväeline auaste ja perekonnanimi) on laos.”
Pärast seda kontrollib kompanii vanemveebel kompanii personali vastavalt nimestikule. Tema perekonnanime kuuldes vastab iga sõjaväelane: "Olen." Puudujate eest vastutavad salgaülemad.
Näiteks: “Valvel”, “Puhkusel”.
Õhtuse nimetunni lõppedes annab kompanii seersant käskluse “TASUTA”, teatab korraldused ja juhised kõigi sõjaväelaste kohta, korralduse järgmiseks päevaks ning määrab (täpsustab) lahingumeeskonna häire, tulekahju ja tulekahju korral. muud hädaolukorrad, samuti väeosa (üksuse) asukoha äkkrünnaku korral.

Sain aru? Kontrollimine on püha sõjaline rituaal ja pärineb Suurest Isamaasõjast. Just siis see leiutati ja seda hakati aktiivselt kasutama.

Sõdurid peavad teadma meie aja kangelaste nimesid. Ma tõesti austan ja austan seda sündmust. Seetõttu tõmbun kripeldama, kui öökapil seisev teine ​​korrapidaja hääldab vale käskluse: "Ettevõte, seiske õhtuseks ülevaatuseks!"

22.00 — tuled kustuvad

Kuid vastupidi, mulle meeldib väga seesama korralik käsk “Ettevõte, tuled välja!” Pärast seda hajuvad kõik oma magamiskohtadesse ja lähevad magama. Iga päeva meeldivaim hetk...

Igapäevane rutiin sõjaväes. Tavalised päevad: teisipäev, kolmapäev ja reede

Kui olete kogu artikli siiamaani lugenud, siis võin teid õnnitleda. Olete lugenud rohkem kui poolteist tuhat sõna. Seetõttu ei taha ma ka neid tavalisi päevi täpsemalt kirjeldada. Pealegi ei erine need palju saunadest.

Räägime erinevustest.

08.00-08.40 — kolmapäeviti hommikune koolitus NBC kaitsest

Kolmapäev on RCBD päev. See tähendab, et kolmapäev on ainuke päev nädalas, mil me kõik hommikul saame oma gaasimaskid kätte, paneme need endale ja kanname terve päeva.

Ei, ei, sa said minust valesti aru. Me ei pane seda näkku… Me paneme gaasimaskidega kotid õlgadele. :-)

Kuid me panime selle pähe käsul "Gaasi!"

Selle konkreetse käsu õiget täitmist harjutatakse igal kolmapäeval NBC kaitse hommikusel koolitusel.

Jah, ja päeva jooksul võib see kõlada mitu korda. Seetõttu on kolmapäev maksimaalse keskendumise päev!

15.30-18.00 - koolitused

Jah. Need ei ole vannipäevad. Meil on siin paare teisipäeviti, kolmapäeviti ja reedeti.

Siin on tegelikult kõik peamised erinevused vannipäevade ja tavaliste päevade vahel.

Liigume edasi kõige huvitavama juurde...

Igapäevane rutiin sõjaväes. Puhkepäevad: laupäev ja pühapäev

Mõlema päeva ajakava töötatakse välja nädala jooksul enne nende toimumist.

Tavaliselt kolmapäeval. Kolmapäeval töötatakse välja, trükitakse välja ja kinnitatakse järgmise nädalavahetuse ajakava.

Sellel on regulaarsed sündmused ja need, mis muutuvad igal nädalal. Soovitan ka järjekorras käia!

laupäeval

06.00-15.30 - sama mis tavalistel päevadel

Tõus, võimlemine, ülevaatus, hommikusöök, aur enne lõunat, lõuna, tagasi seltskonda. Kuid siis...

15.30-15.55 - nädala kokkuvõte

Kokkuvõte tehakse järgmises vormingus.

Kompanii istetakse keskkäigus või info- ja vabaajaruumis, misjärel kompaniiülem või tema asetäitja personalitööl teeb tulemused kokku.

Tähistatakse parimaid ja halvimaid sõjaväelasi. Distsipliini ja teadmiste järgi. Mõnikord tuuakse neid välja spordialade järgi. Näiteks nädal tagasi märgiti mind paremuse poole, sest jooksin 1 kilomeetri pikkusel distantsil rühmast 3. kohal.

Seejärel selgitatakse välja järgmise nädala prioriteetsed ülesanded ning määratakse vastutajad kasarmu ruumidesse edasiseks pargi- ja majanduspäevaks.

16.00-18.00 - pargi- ja äripäevategevuste läbiviimine

Üldiselt, kui tõlgite vene keelest vene keelde, selgub see järgmiselt: "Laupäev = subbotnik."

Me üldistame kõike, mida näeme. Nii kasarmud kui ka üksusele määratud territoorium tänaval.

Ja nii iga nädal...

Paralleelselt sellega arendavad oma oskusi loomeinimesed. Nimelt lahingulende välja andes. Kirjutan eraldi artikli sellest, mis on loov rakendamine sõjaväes. (Jah, jah. Ka seda on siin palju!)

18.10-22.00 - samad nagu tavapärastel päevadel

Ühe väga olulise erandiga. Just nädalavahetusel on võimalus telekast vaadata head sõjaväeteemalist filmi.

See toimub vahemikus 19.00-21.00. Isiklikus ajas. Kõik on oodatud info- ja vabaaja tuppa, kus vaadatakse vahvat filmi. Eelmisel laupäeval vaatasime filmi “We are from the Future”.

pühapäev

Kas olete kunagi kuulnud, et Vene armees on nüüd vabad päevad? Ei? Siis nüüd tea. Seal on! Ainult nad on väga erilised. Armee.

Ja kui olete üks neist inimestest, kes, nagu mina, kuulis sellest enne selle artikli lugemist, siis olge valmis õppima kogu tõde tavalise sõjaväe nädalavahetuse rutiini kohta.

07.30 — tõus

See on lahe! Nädala ilusaim hetk on laupäeval käsk “tuled välja” päev varem. Suurepärane, sest mõistate, kui palju aega saate magada: tervelt 9 ja pool tundi!

Ainsad read, mis mulle meenuvad, on read kuulsa esineja laulust sõnadega: “See on ilmselt minu paradiis...”

Mida sa arvad? Kas jookseme trenni? Ükskõik kuidas see ka poleks! Pühapäeval laadimist ei toimu. Ainuke hommik nädalas ilma hommikuse kehalise treeninguta.

Seetõttu veedame me ärkamisest kuni hommikusöögini oma aega voodite tegemise ja hommikuse koristamisega.

07.30-08.30 - hommiku tualett ja läbivaatus
08.30-09.00 - hommikusöök
09.00-09.30 - telesaate "Venemaa teenimine" vaatamine
09.30-10.00 - juriidiline teave sõjaväelastele

Istume pool tundi info- ja vabaajaruumis maha ja kuulame, mida saame ja peaksime tegema ning mida mitte. Näide juriidilise teabe teemast: "Sõjaväelaste vastutus relvade ja laskemoona varguse eest."

10.00-11. 00 - massisporditöö

Terve tund sporti! Nädalavahetusel! Kas tead mida mõtlen?

Viimasel pühapäeval tehti järgmisi harjutusi:

• Tõmbamine kangile.
• Jalade tõstmine lati poole.

Tegin 19 jõutõmmet. Mitte piisavalt, sest nad tegid seda alt fikseeritud asendiga. Ootuspäraselt. Sellest hoolimata seltskonnas teine ​​kordi. Esimene tegi 20, aga ma ei jõudnud kordagi. Järgmine kord olen kindlasti esimene!

11.00-13.00 - dokumentaalfilmide vaatamine

Mõnikord on üks pikk film, mõnikord mitu erinevat. Asi on selles, et me vaatame sõjadokumentaalfilme. Kas olete mõnda vaadanud? Äkki oskate nõu anda? Pakun seda järgmisel pühapäeval.

14.30-15.00 - lõunasöök
15.30-16.30 - uni

Aeg on magada. Juhtub ja aitab.

16.40-17.20 - vestlus personaliga

Sel ajal peab ohvitser meiega vestlust erinevatel teemadel. Muidugi mitte selle kohta, mis talle pähe tuleb.

Näide vestlusteemast: "Intensiivne lahinguväljaõpe on tugeva sõjalise distsipliini tagatis."

17.30-18.10 - sõduri kirjutamise tund

Kõigi linnaväliste inimeste lemmiküritus. Kirjutame kirju oma perele ja sõpradele. Kunagi kirjutasin ja saatsin vanaemale kaks kirja. Hoiab ikka alles. Ja mul on ka tema kiri.

18.10-22.00 – sama mis laupäeval

Kavas on ka omal ajal filmi vaatamine.
Kokku vaatame nädalavahetusel vähemalt ühte dokumentaal- ja kahte mängufilmi.

Kuidas sul vaba päev läheb? Parem kui tsiviilelus?

Ma igatsen sporti. Kuid ma leidsin väljapääsu. Kirjeldasin seda lahendust artiklis "".

P.S. Ma arvan, et see on piisav, et koormata teid meie igapäevase armee rutiiniga. Ma arvan, et kirjeldasin seda üsna üksikasjalikult.

Peaasi on mõista, et kõik päevad/nädalad on üksteisega ülimalt sarnased. Sündmused, mida eespool kirjeldasin, toimuvad minu ja mu kaaslastega igal nädalal. Väga harva juhtub midagi ebatavalist!

Niisiis, kuidas see teile meeldib? Kas sulle meeldiks sõjaväes sellise igapäevarutiiniga elada? Jagage oma arvamust kohe kommentaarides. See on minu jaoks väga huvitav!

Ootame teie kommentaare,

Päeva- ja öise rutiini rikkumine toob kaasa üldise tootlikkuse languse:

• Tavaliselt magate tundide jooksul vähem produktiivne.
• Kui lähete magama tavapärasest hiljem, on teie produktiivsus järgmisel päeval madalam.
• Kui teie rutiin on häiritud, kulutate rohkem aega magama jäämisele ja ärkamisele.

Seega, kui soovite rohkem ära teha:

• Muutke uni oma esimeseks prioriteediks: uni on tähtsam kui töö. Maga piisavalt (6-8 tundi olenevalt individuaalsest vajadusest).
• Mine magama ja tõuse üles samal ajal, nii tööpäeviti kui ka nädalavahetustel.
• Kui peate hiljem magama minema, proovige järgmisel päeval ärgata tavapärasel ajal, et taastada normaalne une-ärkveloleku tsükkel.
• Magada pimedas. Valgus mõjutab otseselt inimese ööpäevarütmi – nii une kvaliteeti kui ka energiat päeva jooksul.
• Kui avastate end mitu korda hiljem hommikul kellasid seadmas, olge realistlik selle aja osas, millal te tegelikult ärkate, ja seadke äratus selleks ajaks.
• Kui sa ei maga 8 tunni jooksul piisavalt, võib põhjuseks olla kehv une kvaliteet, näiteks norskamine, mis sind pidevalt äratab – hakake võitlema kehva une põhjustega.

Toitumine

Tootlikkust päevasel ajal mõjutab toidutarbimise graafik ja sellele vastav kehasse siseneva energia rütm.

Arvestades ajapiiranguid, on soovitatav süüa kolm täisväärtuslikku toidukorda päevas (hommikusöök, lõuna, õhtusöök) ja lisaks 2-3 vahepala. Hommikusööki peate sööma ühe tunni jooksul pärast ärkamist; Hommikusöök peaks olema piisavalt rikkalik, et rahuldada keha vajadusi päeva esimesel poolel. Õhtusöök peaks olema hiljemalt 4 tundi enne magamaminekut.

Vältige kõrge kalorsusega toite enne magamaminekut, sest energialaeng võib takistada teil magama jäämast.

Treenige stressi

Pärast ärkamist ja enne hommikusööki peaksite tegema harjutusi. Treening on eriti vajalik vaimse tööga inimestele, kes regulaarselt spordiga ei tegele, kuna nende jaoks on see ainuke regulaarne füüsiline tegevus.

Kuid pidage meeles, et treening ei ole jõutreening. Selle tulemuseks peaks olema jõu tõus, mitte väsimus raskest füüsilisest tegevusest. Seega alustage 5-10-minutilise lühiprogrammiga, mis koosneb mõnest põhiharjutusest (soojendus, paar surumist, mõned kõhulihaste harjutused, mõned kükid).

Päevane treening tuleks läbi viia 2-2,5 tundi pärast söömist. Pärast treeningut ei tohiks süüa 30-40 minutit. Parim aeg treenimiseks on päeva teine ​​pool.

Vahetult enne magamaminekut peaksite vältima rasket füüsilist tegevust, kuna see põhjustab erutust, mis ei lase uinuda.

Igapäevased tsüklid

On seisukoht, et päeva jooksul läbib inimene lühikesi kasvu- ja aktiivsuse languse tsükleid, mistõttu on soovitatav tööpäev jagada 1,5-tunnisteks tööperioodideks, mille vahele jäävad lühikesed pausid.

Pärastlõunal on loomulik unisuse periood ja sel ajal tasub võib-olla teha 10-30-minutiline uinaku.

Sõdur või sõjaväelepinguline töötaja ei saa iseseisvalt otsustada, mida ta täna, homme või järgmisel nädalal teeb. Kõik tegevused, puhkused ja plaanid kinnitatakse selle üksuse päevakavaga, kus sõjaväelane teenib. Rutiini kinnitab üksuse ülem ja selle järgimine on kohustuslik.

Milline on igapäevane rutiin sõjaväes?

Väeosa igapäevane rutiin määrab üksuste isikkoosseisu ja väeosa staabi igapäevaste tegevuste, õppe- ja elutegevuse elluviimise aja.

Päevakava ja ajateenistuse reeglid kehtestab väeosa või formatsiooni ülem, võttes arvesse kaitseväe väeliikide ja -tüüpi, väeosa ees seisvaid ülesandeid, aastaaega, kohalikke ja kliimatingimusi. . Neid arendatakse väljaõppe perioodiks ja seda saab täpsustada väeosa ülem(formeeringud) tulistamise, väljasõitude, õppuste, manöövrite, laevareiside, lahinguteenistuse (lahingteenistuse), igapäevase valveteenistuse ja muude ürituste ajaks, arvestades nende läbiviimise eripära.

Ajateenistusse võetud töötajate kord

Ajajaotus väeosas toimub selliselt, et oleks tagatud selle pidev lahinguvalmidus ja luuakse tingimused isikkoosseisu organiseeritud lahinguväljaõppe läbiviimiseks, korra, sõjaväelise distsipliini ja sõjaväelaste koolitamiseks, nende kultuurilise taseme tõstmiseks, igakülgseks. tarbijateenused, õigeaegne puhkus ja toitlustamine.

Päevakava peaks andma aega hommikuseks kehaliseks harjutuseks, hommikuseks ja õhtuseks tualettruumiks, hommikuseks läbivaatuseks, treeninguteks ja nendeks valmistumiseks, spetsiaalsete (töö)riiete vahetamiseks, jalanõude puhastamiseks ja kätepesuks enne sööki, söömiseks, relvade ja sõjavarustuse eest hoolitsemiseks, haridus-, kultuuri-, vabaaja- ja sporditöö, personali teavitamine, raadio kuulamine ja telesaadete vaatamine, patsientide vastuvõtt meditsiinikeskuses, sõjaväelaste isiklikud vajadused (vähemalt 2 tundi), õhtune jalutuskäik, õhtune kontroll ja 8 tundi magamiseks .

Pühapäevad ja pühad on kogu personali puhkepäevad, välja arvatud lahinguteenistuses ja igapäevases teenistuses olevad. Nendel päevadel, aga ka tundidest vabal ajal, koos personaliga viiakse läbi kultuuri- ja vabaajategevusi, spordivõistlusi ja mänge.

Algstaadiumis kogevad sõjaväelased teatud raskusi, mis on seotud ajateenistuse rangete eeskirjadega, mis on nende jaoks ebatavalised. Kuid valdav enamus kohaneb kahe-kolme nädala pärast uute tingimustega ja osaleb oma ametikohustustes.

Mis kell sa ärkad?

Kell 06:00 ja mõnes üksuses kell 06:30 kostub kompanii asukohas käsklust “Kompani tõus”. Seda serveeritakse igal hommikul korrapidaja poolt.

Pärast tõusmist lahkuvad kõik töötajad hommikustele kehalistele harjutustele (MPE). Kompaniisse jääb vaid valveteenistus, samuti 1-2 kaitseväelast vabastatute hulgast magamisruumides (kokpitides) korda taastama.

Mis kell tuled kustuvad?

Õhtuse kontrolli lõpus on aeg isiklikuks hügieeniks (õhtutualett). Sõdurid pesevad hambaid, pesevad jalgu jne, samal ajal iga sõdur läbib füüsilise läbivaatuse, et tuvastada vigastusi viimase päeva jooksul. Ja alles pärast seda kõike, kell 22 kõlab igale sõdurile kõige kauaoodatud käsk: “Kompanis kõik selge”. Ja teoreetiliselt, kui häiret ega ööõppust pole, magavad sõdurid hommikuni.

Teenindusaeg

Lepingu alusel ajateenistust täitva kaitseväelase teenistusaja eeskirjad kehtestavad lisaks päevaplaanile nende kaitseväelaste poolt ajateenistuskohustustest tulenevate igapäevaste toimingute tegemise aja ja kestuse.

Ajateenistuse läbivate sõjaväelaste ajateenistuse pikkus ajateenistusse kutsumisel määratakse väeosa päevakavaga vastavalt sõjaväe üldeeskirja nõuetele. Samal ajal tagatakse neile sõjaväelastele iga päev vähemalt kaheksa tundi und ja kaks tundi isiklike vajaduste rahuldamiseks, välja arvatud juhtudel, mis on määratud sõjaväe üldmäärustega.

Sõjaväe tööaeg

Lepingu alusel sõjaväeteenistust täitvate sõjaväelaste iganädalase teenistusaja kogukestus ei tohiks ületada föderaalseaduste ja muude normatiivaktidega kehtestatud iganädalase tööaja tavalist kestust.

Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 91 sätestab, et tavaline tööaeg ei tohi ületada 40 tundi nädalas. Ajajaotus väeosas päeval ja vastavalt mõningatele sätetele nädala sees toimub päevakava ja ajateenistuse reeglite järgi.

Lepingu alusel ajateenistust täitva kaitseväelase teenistusaja eeskirjad kehtestavad lisaks päevaplaanile nende kaitseväelaste poolt ajateenistuskohustustest tulenevate igapäevaste toimingute tegemise aja ja kestuse. Päevakava ja tööaja regulatsiooni kehtestab väeosa või formatsiooni ülem, võttes arvesse väeosa ees seisvaid ülesandeid, asukohta, aastaaega, kohalikke ja kliimatingimusi.

Kui kaitseväelane on kaasatud tegevustesse, mis ületavad iganädalase tööaja tavalist kestust, võimaldatakse talle kaitseväelase soovil ja ajateenistuse huve arvestades puhkeaega ka muudel nädalapäevadel. Ajateenistuse läbimise korra eeskirja lisa nr 2 lg 1 kohaselt arvestatakse ajaarvestust, mil lepingu alusel teenivad sõjaväelased kaasatakse ajateenistuskohustuste täitmisse üle kehtestatud nädalateenistuse kestuse. aega ja neile antud puhkeaja arvestust peab üksuse ülem päevikus. Oma õiguste ja õigustatud huvide kaitseks on kaitseväelasel õigus pöörduda kõrgema väejuhatuse või sõjaväeprokuratuuri poole.

Aeg puhata

Ajateenistuse alusel ajateenistuses olev sõjaväelane, samuti lepingu alusel ajateenistust läbiv sõjaväelane kutseõppe sõjaväeõppeasutustes, koosseisudes ja alalise valmisoleku väeosades ning väeosade väljaõppes, nädalas antakse vähemalt üks puhkepäev. Ülejäänud lepingu alusel ajateenistust täitvatele sõjaväelastele võimaldatakse vähemalt üks puhkepäev nädalas, kuid mitte vähem kui kuus puhkepäeva kuus.

Sõjaväelastele võimaldatakse puhkepäevi nädalavahetustel ja pühadel ning nendel päevadel ajateenistuskohustuste täitmisel puhkepäevi muudel nädalapäevadel.

Näide sõjaväelaste igapäevasest rutiinist

Igapäevane rutiin võib erinevates osades veidi erineda, kuid see näeb ligikaudu välja järgmine:

• 5.50 – salgaülemate ja nende asetäitjate tõus;
• 06.00 – üldine tõus;
• 06.10 – võimlemine;
• 06.40 – hommiku WC, voodite tegemine;
• 07.10 – sõdurite ülevaatus;
• 07.30 – hommikusöök;
• 07.50 – tundideks valmistumine;
• 08.00 – raadiosaadete kuulamine;
• 08.15 – personali teavitamine, koolitus;
• 08.45 – personali saatmine infotundidesse;
• 09.00 – tunnid;
• 13.50 – kingapuhastus;
• 14.00 – lõunasöök;
• 14.30 – isiklik aeg;
• 15.00 – iseõppimise tunnid;
• 16.00 – relvade ja sõjatehnika hooldus;
• 17.00 – vahetusriided, sära kingad;
• 17.25 – kokkuvõtted;
• 18.00 – spordi- ja haridusürituste aeg;
• 19.00 – hügieen;
• 21.00 – infotelevisiooni saadete vaatamine;
• 21.40 – õhtune taatlus;
• 22.00 – tuled kustuvad.

Igapäevase rutiini tunnused erinevatel nädalapäevadel

Olenevalt nädalapäevast ja lisaüritustest võib päevakava muutuda. Paljudes üksustes on esmaspäeviti enne tunde paraadiväljakul üldkoosolek, kus üksuse ülem või tema asetäitja võtab kokku möödunud nädala tulemused ja seab ka ülesanded järgmiseks. Reede on kutsutud “pargipäevaks” (sõidukite ja sõjatehnika hooldus ja puhastus), mille jaoks on päevakavas ka eraldi aeg ette nähtud.

Laupäevane päevakava erineb selle poolest, et tavapäraste tundide asemel tehakse enne lõunat osakonna ruumide, aga ka lähiümbruse üldkoristustööd. Nende ürituste kompleks kannab nime PCB (pargi- ja majanduspäev). Pühapäev on paljude sõjaväelaste jaoks kauaoodatud päev. Sel päeval ärkamine on terve tund hiljem, mis võimaldab sõduritel korralikult magada. Kui sõjaväelastel rikkumisi pole, siis pühapäeval ülem võib vabastada nende vallandamise üksuse asukohast, ülejäänud veedavad vaba aega väeosa territooriumil.

Lisaks on vannipäevad, mille jooksul eraldatakse aega pesemispersonalile. Tavaliselt eraldab üksuse ülem pesemiseks kaks päeva nädalas, kuid mõnel juhul võib näiteks pärast majapidamistöid anda kaitseväelastele ka dušši. Vannipäevad on oma nime saanud sellest, et varem pesid sõdurid tegelikult vannis, kuid nüüdseks on praktikas kõik vannid asendunud duši all. Kuid kõik sõjaväelased nimetavad neid päevi harjumusest jätkuvalt vannipäevadeks.

Lepinguliste töötajate igapäevane rutiin

Väeosades läbivad sõjaväelased mitte ainult kohustusliku teenistuse, vaid ka vabatahtliku lepingulise teenistuse. Iseloomulik erinevus lepinguliste sõdurite ja ajateenijate vahel on see, et nad teenivad üksuses ainult määrustega ettenähtud ajal. Teisisõnu, nende jaoks, nagu ka tsiviilisikute jaoks, meenutab teenistus tavalist tööpäeva. Sõjaväelased ööbivad väljaspool üksust: ühiselamutes, üürikorterites või oma korterites. Sõjaväelaste lepinguline päevakava tuleb koostada ajateenistuse reeglistikku arvestades, et oleks täielikult tagatud ajateenistuse ja lahinguväljaõppe ülesannete täitmine ning mitte ületada tööseadustikuga reguleeritud normi 40 tundi nädalas. Vene Föderatsioonist.

Lepinguliste sõjaväelaste teenistusaja ja päevakava kinnitab vahetult üksuse ülem ning need peavad andma järgmised regulatiivsed tagatised:

1. 24-tunnine valve (väljaspool igapäevast valvet) on lubatud ainult kõrgema komando korraldusel ja erijuhtudel;
2. vastavalt määrustikule eraldatakse kaitseväelasele aega lõunasöögiks, kehaliseks ettevalmistuseks ja iseseisvaks õppimiseks; kui kaitseväelane kutsutakse teenistusse ühel puhkepäevadest, siis on tal õigus võtta puhkust mõnel muul nädalapäeval;
3. puhkepäevadel (laupäev, pühapäev, pühad) kehtestatakse eriline pehmem päevarežiim;
4. Lepingulisele töötajale tuleb anda kaks puhkepäeva nädalas, kuigi praktikas see alati ei õnnestu, eriti kui üksuses on vähe töötajaid. Sel juhul makstakse neile ületundide eest või antakse puhkust (vastavalt sõjaväelase aruandele).

Kus saab tutvuda sõjaväelase igapäevarutiiniga?

Päevakavaga saate tutvuda otse osas endas, Kaitseministeeriumi kodulehel (üldiselt, konkreetses osas võib veidi erineda), õigusressurssides (õigusinfosüsteemid)