Puhitus või kõhupuhitus- gaaside liigne kogunemine soolestikus, mis areneb suurenenud gaasi moodustumise, malabsorptsiooni või ebapiisava eritumise tõttu.
Sümptomid. Suurenenud gaasi moodustumine avaldub:
- täiskõhutunne ja täiskõhutunne kõhus;
- ebamugavustunne;
- müristamine;
- kõhupuhitus - gaaside eraldumine alumisest soolest, millega võib kaasneda erineva helitugevusega heli.
| Indeks | Norm | Mida see tunnistab |
| Leukotsüüdid | 4-9x109 | Tõsta leukotsüütide arv võib viidata mis tahes organi nakkushaigusele või põletikulisele protsessile. Suurendama stab neutrofiilide arvu, metamüelotsüütide (noorte) ja müelotsüütide ilmumist nimetatakse leukotsüütide valemi nihkumine vasakule. See võib viidata erinevatele patoloogiatele: ägedad nakkushaigused, mürgistus, pahaloomulised kasvajad jne. |
| Erütrotsüütide settimise määr ESR | 2-15 mm/h | ESR-i suurenemine võib põhjustada mis tahes põletikulisi protsesse ja infektsioone, pahaloomulisi kasvajaid, pankreatiiti, koletsüstiiti, Crohni tõbe. |
Enamikul kõhugaasiga inimestel on täielik vereanalüüs ilma muutusteta.
| Indeks | Norm | Kõrvalekalded, mida võib leida |
| Vorm | kaunistatud | Vedel või pudrune väljaheide tekib düsbakterioosi, sooleinfektsioonide, mürgistuste, põletikuliste soolehaiguste, koliidi, Crohni tõve, käärsoole kasvajate, toiduallergiate korral. |
| Värv | tan | Valkjas värvus näitab maksapatoloogiat: hepatiit, sapikivitõbi. Must värvus ja tõrvajas konsistents võivad viidata mao- või kaksteistsõrmiksoole haavandi verejooksule. |
| Lõhn | Väljaheide ebaterav | Terav mädane lõhn viitab seedeensüümide puudumisele ja putrefaktiivsete bakterite arvu järsule suurenemisele. |
| Reaktsioon | Neutraalne | Leeliseline reaktsioon on valkude lagunemise tulemus peensooles koos pankrease ensüümide puudulikkusega. Happereaktsioon on süsivesikute dieedi ajal käärsooles süsivesikute kääritamise tulemus. |
| Lihaskiud on seedimatud | Ei tuvastatud | Lihatoidu seedimata elemendid esinevad väljaheites koos maomahla happesuse vähenemisega, krooniline pankreatiit. |
| Sidekoe | Ei leitud | Sidekoe osakeste esinemine toidust on võimalik kroonilise atroofilise gastriidi ja kõhunäärmepõletiku (pankreatiidi) korral, millega kaasneb seedeensüümide puudulikkus. |
| varjatud veri | Ei leitud | Vererakkude olemasolu võib viidata igemete veritsemisele, peptilisele haavandile, mao või soolte polüüpidele, seedetrakti kasvajatele, helmintia invasioonile, hemorroididele. |
| Lima | Ei ole palja silmaga nähtav | Suurenenud limaeritust täheldatakse käärsoole põletikuliste haiguste (koliit) ja ärritunud soole sündroomi, samuti salmonelloosi ja düsenteeria korral. |
| seedimatu kiudaine | Mõõdukalt | Suures koguses kiudained viitavad maomahla happesuse vähenemisele ja kõhunäärmehaigustele, kui nendega kaasneb kõhulahtisus. |
| Neutraalne rasv | Ei leitud | Rasva olemasolu põhjustab pankrease sekreteeritava lipaasi puudumine. See esineb peamiselt kroonilise pankreatiidiga patsientidel. |
| Rasvhape | Ei tuvastatud | Rasva olemasolu näitab kõhunäärme patoloogiat. |
| Tärklise terad on rakuvälised | Ei tuvastatud | Tärklise esinemine väljaheites võib viidata malabsorptsioonile peensooles ja pankreatiidile. |
| Leukotsüüdid | Ei tuvastatud või 0-2 on vaates | Märkimisväärne hulk infektsiooniga võitlemise eest vastutavaid leukotsüüte on iseloomulik põletikulistele soolehaigustele: koliit, sooleinfektsioonid. |
| Helminti munad (ussid) | Ei tuvastatud | Usside munade või vastsete olemasolu näitab helmintide nakatumist. |
| pärmseen | Vähem kui 10 3 | Seene suurenemine kinnitab düsbakterioosi. |
| Jodofiilsed bakterid (kokid, pulgad) | Ei tuvastatud | Bakterite kõrge tase viitab halvale seedimisele maos, pankrease ensüümi puudulikkusele ja käärimisprotsesside kiirenemisele. |
| Algloomad (amööb, balantidia, giardia) | Ei tuvastatud | Algloomade esinemine viitab kohaliku immuunsuse vähenemisele (sümptomite puudumisel) või soole zooprotonoosidega nakatumisele (giardiaas, leishmaniaas). |
| Sterkobiliin ja sterkobilinogeen | 75-350 mg päevas | Puudub sapiteede ummistuses. Normaalsest vähem parenhümaalse hepatiidi, kolangiidi, düsbakterioosi korral. Normi ületamine on võimalik hemolüütilise aneemiaga. |
| Bilirubiin | Ei leitud üle üheaastastel lastel ja täiskasvanutel | Seda leidub düsbakterioosis, toidu kiirel evakueerimisel soolte kaudu. |
| Fekaalne kalprotektiin | alla 50 mcg/g täiskasvanutel ja üle 4-aastastel lastel | Kontsentratsiooni tõus viitab toiduallergiale, tsöliaakiale, divertikuliitile, tsüstilisele fibroosile, erineva päritoluga sooleinfektsioonidele. |
Väljaheite külv soolerühma ja düsbakterioosi jaoks
Bakposev - väljaheites sisalduvate bakterite uuring, mis võimaldab hinnata "normaalsete" ja oportunistlike mikroorganismide suhet ning tuvastada patogeene.
Tavaline jõudlus
| Mikroorganismide tüüp | Lapsed | täiskasvanud |
| bifidobakterid | 10 9 – 10 11 | 10 9 – 10 10 |
| laktobatsillid | 10 6 – 10 8 | 10 6 – 10 8 |
| Bakteroidid | 10 7 – 10 8 | 10 7 – 10 8 |
| Peptostreptokokid | 10 3 – 10 6 | 10 5 – 10 6 |
| Escherichia (E. coli) | 10 6 – 10 8 | 10 6 – 10 8 |
| Saprofüütsed stafülokokid | ≤10 4 | ≤10 4 |
| Enterokokid | 10 5 – 10 8 | 10 5 – 10 8 |
| Clostridia | ≤10 3 | ≤10 5 |
| Candida | ≤10 3 | ≤10 4 |
| Klebsiella | ≤10 4 | ≤10 4 |
| Patogeensed enterobakterid | - | - |
| Patogeensed stafülokokid | - | - |
Olulised kõrvalekalded normist näitavad düsbakterioosi arengut.
Gaasimullid soolestikus kinnitavad kõhugaase. Sellised rikkumised näitavad teisi seedetrakti patoloogiaid:
- muutused seedesüsteemi organite suuruses, kujus ja struktuuris;
- infiltraatide ja põletikukollete olemasolu;
- tsüstid;
- kasvajad;
- adhesioonid;
- vaba vedelik kõhuõõnes.
Pärast baariumsulfaadi preparaatide võtmist tehakse soolestiku röntgenuuring. See, olles radioaktiivselt läbipaistmatu aine, asetub soole siseseinale ja võimaldab teil uurida selle omadusi.
Kõhuõõne röntgenülesvõte näitab mitmesuguste patoloogiate tunnuseid, millega kaasneb kõhupuhitus:
- kõhupuhituse ajal gaasidest paistes sooleaasad;
- soole luumenuse ahenemine, mis on põhjustatud spasmist, kõhukinnisusest väljaheitest, adhesioonidest jne.
- peensoole paistes pärlid kroonilise pankreatiidi korral;
- radioaktiivsed sapipõie kivid, mis häirivad sapi väljavoolu;
- väljaheite kivid;
- ümarad moodustised sooleseinal võivad olla kasvajad;
- vedelik ja gaas pimesoole ja niudesoole luumenis viitavad pimesoolepõletikule;
- soolesulguse nähud - radioaktiivne aine ei levi alumisse soolestikku;
- vaba vedeliku olemasolul kõhuõõnes tundub pilt udune – "mattklaasi" efekt.
Kõhupuhituse ravi
Esmaabi puhitus
| Narkootikumide rühm | Terapeutilise toime mehhanism | esindajad | Rakendusviis |
| Adsorbendid | Valmististe osakesed adsorbeerivad oma pinnal aktiivselt erinevaid aineid. Nad koguvad gaase ja eemaldavad need kehast. | Aktiveeritud süsinik | Kandke 1 tund enne sööki kiirusega 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta 3-4 korda päevas. Soovitatav on tabletid jahvatada (närida), juua ½ klaasi vett. |
| Polyphepan | 1 st. l ravimit lahustatakse klaasis soojas vees. Tarbi enne sööki 3-4 korda päevas. | ||
| Polysorb | 1 kuhjaga supilusikatäis pulbrit lahustatakse ½ tassi vees. Võtke 1 tund enne või 1 tund pärast söömist või teiste ravimite võtmist. | ||
| Smecta | 1 kotikese sisu lahustatakse ½ tassi vees. Võtke enne sööki 3 korda päevas. | ||
| Vahueemaldajad | Pindaktiivsed ained lõhustavad gaasi sisaldava peene mullivahu, vähendavad selle mahtu ja vähendavad survet sooleseinale. | Espumizan | Võtke 2 tl või 2 kapslit. Vastuvõtu kordus 3-5 korda päevas. |
| kolitsiidne | Võtke 1 tablett 3-5 korda päevas söögi ajal või pärast sööki. | ||
| Prokineetika | Aidata kaasa soolestiku peristaltika tugevdamisele ja gaaside eemaldamisele. Tugevdage motoorikat, kiirendage soolestiku sisu evakueerimist. Neil on antiemeetiline toime. | Motilium | Instant keelelised tabletid. 1 tablett asetatakse keele alla, kus see kiiresti lahustub, pärast mida neelatakse ravim alla ilma joomata. |
| Passagex | Täiskasvanud: 1 tablett 3 korda päevas pool tundi enne sööki. | ||
| Maomahl | Suurendab maomahla happesust koos vesinikkloriidhappe sekretsiooni vähenemisega. Soodustab toidu seedimist, vähendab mädanemis- ja käärimisprotsesse soolestikus. | looduslik maomahl | 1-2 supilusikatäit iga söögikorra ajal või pärast seda. |
| Ensüümi preparaadid | Sisaldavad pankrease ensüüme ja abikomponente. Soodustada rasvade ja taimsete kiudude lagunemist, samuti toitainete omastamist. | Pankreatiin | Võtke 150 000 RÜ / päevas. Tabletid või kapslid neelatakse alla ilma närimata söögi ajal koos 1 klaasi mittealuselise vedelikuga (vesi, mahlad). |
| Kreon | Tarbi iga toidukorra ajal 20 000–75 000 ühikut lipaasi EF. | ||
| Festal | 1-2 tabletti vahetult pärast sööki koos väikese koguse veega. | ||
| Spasmolüütikumid | Lõdvestage sooleseina silelihaseid, kõrvaldades spasmid. Vähendage puhitusest põhjustatud valu. | Papaveriin | 40-60 mg (1-2 tabletti) 3-4 korda päevas. |
| Ei-shpa | 1-2 tabletti 2-3 korda päevas. | ||
| Fütoteraapia | Ravimtaimede infusioonid normaliseerivad soolestiku motoorikat ja aitavad kaasa gaaside kiirele eemaldamisele. Samuti kõrvaldavad need spasmid ja vähendavad valulikkust gaaside kogunemisega. Ravimtaimed stimuleerivad ka toiduensüümide tootmist. | Kummeli tee | Valmistage 2 tl klaasi keeva veega, jätke 3 tunniks. Võtke 1/3 tassi 4 korda päevas. |
| Tilli, apteegitilli, köömnete infusioon | 2 tl seemneid valada klaasi keeva veega ja lasta seista kuni 2 tundi. Võtke ¼ tassi iga tund. | ||
| Mündi infusioon | Valmistage 2 tl purustatud lehti klaasi keeva veega. Jooge väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. |
Tähelepanu: annused on näidustatud täiskasvanutele. Lastele on ravimid saadaval suspensioonide kujul. Arst valib annuse vastavalt lapse kehakaalule ja vanusele.
Gaasitoru saab kasutada ainult viimase abinõuna imikutele ja voodihaigetele. Selle sagedane kasutamine, eriti lastel, võib põhjustada sõltuvust – laps ei saa ise gaasidest lahti. Lisaks on hooletu manustamise korral oht kahjustada sooleseinu ja põhjustada verejooksu.
Kas kõhupuhituse tõttu on vaja kiirabi kutsuda?
Puhitus ei ole eluohtlik seisund. Adsorbentide ja spasmolüütikute võtmine parandab enesetunnet 20-40 minutiga. Kõhupuhitus kaob kohe pärast soolte tühjendamist või gaaside väljutamist.Kui pärast neid meetmeid kaebab patsient jätkuvalt tugeva kõhuvalu üle, võib see viidata tõsistele haigustele:
- ägeda apenditsiidi rünnak;
- peritoniit;
- soolesulgus;
- lõhkenud munasarja tsüst.
- Täielik uni. Krooniline unepuudus põhjustab kõigi siseorganite töö häireid ja soolemotoorika aeglustumist. Tervislik 8-tunnine uni parandab soolestiku innervatsiooni ja kiirendab motoorikat.
- Piisav füüsiline aktiivsus. Hüpodünaamia põhjustab seedetrakti sisu hilinemist. Kõhukinnisus rikub mikrofloora koostist ja põhjustab kõhupuhitus. Matkamine ja sportimine parandavad soolemotoorikat. Eriti kasulikud on harjutused, mis hõlmavad kõhulihaseid: jalgratas, käärid, torso.
- Stressi puudumine. Närvišokid häirivad soolestiku innervatsiooni, mis toob kaasa selle motoorika aeglustumise ja gaaside reabsorptsiooni.
- Piirata suitsetamist eriti söögi ajal. Suitsetajatel satub makku suur hulk õhku ja suitsu, mis aitab kaasa soolestiku gaaside mahu suurenemisele.
Kõrvaldage toidust toidud, mis põhjustavad või suurendavad fermentatsiooni
- seedimatu liha: hani, sealiha, lambaliha;
- kaunviljad: herned, oad, kikerherned, läätsed;
- teravili: hirss, oder;
- kergesti seeditavad süsivesikud: värsked saiakesed, küpsised, koogid ja kondiitritooted, šokolaad;
- täispiim, koor, jäätis, piimakokteilid;
- Borodino leib, leib kliidega;
- jämedat kiudaineid sisaldavad toored ja marineeritud köögiviljad: igat liiki kapsas, redised, tomatid;
- puuviljad ja marjad: viinamarjad, datlid, kiivid, pirnid, õunad, karusmarjad, vaarikad;
- rohelised: spinat, hapuoblikas, roheline sibul;
- gaseeritud joogid, kombucha, kvass, õlu;
- seened;
- alkohol;
- näts.
- murenev teravili tatrast ja hirsist;
- Piimatooted;
- täisteraleib eilsest küpsetamisest;
- keedetud ja küpsetatud köögiviljad ja puuviljad.
10 alternatiivset vahendit gaaside ja puhituse vastu
Täispuhutud kõht ei ole haigus omaette, vaid ainult sümptom. Patsiendil on täiskõhutunne, surve kõhus, millega sageli kaasneb valu, krambid ja iiveldus. Rasketel juhtudel tekib rõhk diafragmale ja kopsudele, mille tagajärjeks on õhupuudus. Puurimine või gaasi läbilaskmine leevendab sageli seda survetunnet.
Täispuhutud kõht - tavalised põhjused
Gaasi moodustumisest tingitud puhitus on ebameeldiv seisund, mis võib tekkida alatoitumise või dieedi ajal ja millega kaasnevad järgmised sümptomid:- kõhu laienemine seest ja väljast,
- pideva ülesöömise tunne suhteliselt väikese koguse söömisel,
- korin kõhus.
Kuid sageli tulevad kõik terviseprobleemid seestpoolt ja võib-olla on see seisund tekkinud soolte probleemide tõttu. Sellisel juhul peaksite konsulteerima arstiga.
Dieedi pidamisel
- Väga sageli on dieedi ajal köögiviljad peamiseks toiduallikaks. Mõnest neist, nagu näiteks ubadest, kapsast, hernestest, võib tekkida kõhupuhitustunne, eriti kui oled sellisele dieedile järsult istunud. Keha pole sellise toiduga harjunud ja see vajab aega.
- Samuti on olemas piimatoodete kasutamisel põhinev dieet, mis samuti põhjustab sageli liigset gaaside teket.
- Ja lõpuks võib paastumine kaasa tuua ka gaaside moodustumise probleemi.
Ebaõige toitumine
Puhitus võib olla mitte ainult dieedi ajal: üks põhjusi on alatoitumine:- Kasutades kahjulikke gaseeritud jooke, aga ka toite, mis soolestikku sattudes hakkavad käärima, nagu kalja, pruun leib, õlu, võib gaasi moodustumine suureneda.
- Süües rasvast, raskesti seeditavat toitu, süües valimatult kokkusobimatuid toite, kiirel tarbimisel (õhk siseneb makku) ajab see mao täis peaaegu sekunditega.
- Probleem võib aga olla tingitud soolestiku mikrofloora häiretest, muudest organismi haigustest ja ka stressist.
5 toitu, mis võivad teie kõhtu punnitada
Kõige sagedamini tekib tavaline puhitus mõne toidu tõttu, mis on iga inimese toidus. Siin on 5 sellist toodet:| Liiga sage porgandi söömine võib põhjustada puhitus. Fakt on see, et porgand on kiudainerikas toode. Soole sattudes hakkavad bakterid töötlema kiude, mille kõrvalsaaduseks on gaasid. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid tungivalt süüa mitte rohkem kui 200 grammi porgandeid nädalas. | |
| Kõik kapsatüübid võivad põhjustada suurenenud gaaside moodustumist soolestikus. Selle põhjuseks on rafinoos, mis raskendab toidu seedimist, mis põhjustab suurenenud gaaside moodustumist soolestikus. |
|
| Nagu teate, on õunad suurepärane fruktoosiallikas, mis sageli põhjustab puhitus. Fakt on see, et suurel hulgal fruktoosil pole lihtsalt aega soolestiku seinte kaudu vereringesse tungida. Ülejäänud fruktoos hakkab enda ümber koguma kahjulikke baktereid, mis põhjustavad kõhupuhitus. |
|
| Murakad sisaldavad palju polüoole, mis võivad sattuda soolestikku ja põhjustada puhitus. Fakt on see, et polüoolid imenduvad ainult osaliselt, mis paratamatult viib nende sisenemiseni soolestikku. Selle tulemusena hakkavad bakterid polüoolid kääritama, mis suurendab gaasi moodustumist. |
|
| Artišokk kogub viimastel aastatel üha enam populaarsust. See toode sisaldab oligosahhariide, mida meie keha ei suuda täielikult seedida. Selle aine ülejäägid satuvad soolestikku, kus seda ründavad soolebakterid. See viib gaaside moodustumiseni, millega kaasnevad halvad aistingud alakõhus. |
Muud põhjused
Klassikalised puhitusnähud, mille puhul kõht on paistes, paistes ja valus, võivad olla mitmete muude põhjuste tagajärg:- Sa ei joo piisavalt vett. Mõttetu on täita keha suure koguse vedelikuga, kui see on valmis lõhkema. Pärast kaklust, nagu öeldakse, rusikatega ei vehi. Kuid kui te ei joo regulaarselt piisavalt vedelikku, võib see kaasa aidata kõhukinnisuse ja gaaside kogunemisele seedetraktis, st kõige selle juures paistes kõht.
Kuid ärge arvake, et gaseeritud jookide joomine aitab probleemi lahendada – need ainult süvendavad probleemi, lisades kehas juba olemasolevatele gaasidele. Parem jääda vana hea H2O juurde.
- Hormonaalsed probleemid- Teine levinud patoloogia põhjus. Hormonaalsed tõusud kriitilistel päevadel ning premenopausis ja menopausis tekitavad naistele palju probleeme ning probleeme ka seedetraktiga.
- Sa istud terve päeva. Me kõik teame, et meie kontoritöö tapab meie keha. Kõik alates hommikusest koogikultusest kuni kohmakatel toolidel istumiseni, mis tapavad meie kehahoiaku, ei soosi meie tervist.
Pikaajaline istuvas asendis viibimine võib põhjustada kõhu kokkutõmbumist, mis aeglustab seedimist. See omakorda põhjustab selliseid probleeme nagu puhitus, kõrvetised ja kõhukinnisus. Lisaks on istudes soole töö vähem efektiivne kui seistes.
- Hakkasite rohkem kiudaineid sööma. Kui sööte regulaarselt kiudaineid, on oluline meeles pidada, et gluteen (ja süsivesikud nagu leib) ei ole vaenlane ega ole kindlasti enamiku inimeste kõhupuhituse põhjus.
Kuid kui inimene tarbib vähesel määral kiudaineid ja suurendab seda järsku, võib tekkida kohanemisperiood, mille jooksul kogunevad gaasid. Kuid see ei kesta kaua. - Sul on laktoositalumatus. Kui te ei ole laktoositalumatu, ei ole vaja laktoosi oma dieedist välja jätta, vastasel juhul võite jääda ilma olulistest vitamiinidest ja toitainetest.
Kuid kui te ei talu laktoosi, mida leidub piimatoodetes, võib see põhjustada kõhukrampe, puhitust ja iiveldust. Nii et vaadake lattet. Võib-olla on see kõik temas? - Sa närid nätsu. Nii nagu gaseeritud jookide liigne tarbimine, laseb närimiskumm sisse rohkem õhku, kui vajame.
Sa ei saa süüa ja rääkida samal ajal, närida kiirustades. Ja kui sulle meeldib nätsu närida, siis näri kindlasti suletud suuga, et lisaõhku sisse ei satuks.
- Sul on menstruatsioon. Naistel võib selle aja jooksul tekkida veel üks ebameeldiv kõrvalmõju. On täiesti normaalne kogeda puhitus menstruaaltsükli osana, kuna östrogeeni ja progesterooni taseme tõus võib põhjustada vedelikupeetust.
- Teil on krooniline enteriit. See on kõige vähem tõenäoline seletus, kuid enteriit on seedehaigus, mille puhul peensool muutub põletikuliseks ja ei suuda toitaineid omastada. Kui teil on muid sümptomeid, peate konsulteerima arstiga.
- Ülesöömine on üks levinumaid puhituse põhjuseid.
- Teil pole aega rahulikult toitu närida - sa närid kiiresti ja kiirustades. Aerofaagia (õhu neelamine) tekib kiire söömise protsessis kiirustades, põhjustades puhitus.
Haigused
On mitmeid haigusi või muid haigusi, mis on kõhupuhituse sümptomiks:Kui peale paistes kõhu ja eriti kontrollimatu kaalukaotuse esineb ka muid sümptomeid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.
Kõhuprobleemid
Sageli on pundunud kõhu põhjuseks kõhuorganite probleemid:- Soolestiku ummistus: on palju põhjuseid, mis võivad põhjustada soolestiku ummistumist. Mõned kõige levinumad on eelmise operatsiooni armkude, song, kasvaja või sapikivi. Reeglina kogevad patsiendid teravat valu, iiveldust, oksendamist ja puhitus, samuti väljaheite või gaaside väljutamise võimatust.
- Vedelik kõhuõõnes: on palju haigusi, mis võivad põhjustada kõhuõõnde või astsiiti, mis põhjustab kõhu paisumist või turset. Mõned levinumad põhjused on lõppstaadiumis maksahaigus (tsirroos), südamepuudulikkus või vähk. Paljudel juhtudel on kõhuõõne vedelikust tingitud kõhu paisumine valutu.
- Vähk: kõik suured kasvajad kõhus võivad põhjustada kõhu laienemist või turset kas kasvaja kasvu otsese tulemusena või põletiku või seda ümbritseva vedeliku tõttu. See turse on tavaliselt valutu, kuid haigetel võib esineda muid sümptomeid, nagu kaalulangus, palavik või öine higistamine.
Pidevalt punnis kõht: tõsised põhjused naistel
Naiste püsivalt punnis kõht võib aga olla naiste tõsisemate terviseseisundite põhjuseks. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu sümptomitele, mis kaasnevad täispuhutud kõhu seisundiga.Järgnev on täielik loetelu naiste püsiva puhitus põhjustest:
- Astsiit
- tsöliaakia
- äge pankreatiit,
- divertikuliit,
- tsüstiline fibroos,
- sapikivid,
- eosinofiilne gastroenteriit,
- pimesoolepõletik,
- toiduallergia,
- peritoniit,
- Emakaväline rasedus,
- malabsorptsiooni sündroom,
- fascioliaas,
- alkohoolne maksahaigus,
- Hernia,
- hepatiit,
- müoom,
- mürgine megakoolon,
- sklerodermia,
- sapiteede obstruktsioon,
- südame tamponaad,
- krooniline südamepuudulikkus,
- Wilmsi kasvaja
- Põletikuline soolehaigus (Crohni tõbi ja haavandiline koliit)
- maovähk,
- Maksavähk,
- B-hepatiit,
- E-hepatiit
- C-hepatiit
- A-hepatiit,
- endomeetriumi vähk,
- Hirschsprungi haigus,
- pärasoolevähk,
- nakkav endokardiit,
- kollapalavik,
- hepatorenaalne sündroom,
- Burkitti lümfoom,
- autoimmuunne hepatiit,
- nekrotiseeriv enterokoliit,
- gastroparees,
- neerukivid,
- soole obstruktsioon,
- munasarjavähk,
- Rasedus,
- polütsüstiline maksahaigus,
- Pseudomonas aeruginosa infektsioon,
- Premenstruaalne sündroom,
- menopaus,
- Strongüloidiaas,
- troopiline leht,
- jämesoole ülekasvu sündroom
- Whipple'i haigus ja kaalutõus.
Söömine punnis kõhuga
Naised, kes kannatavad kõhupuhituse all, peaksid oma dieeti muutma ja vältima teatud tüüpi toite, kuna teatud tüüpi toit põhjustab ja süvendab seda probleemi. Korralikult seedimata toidukomponendid erituvad jämesoolde, kus bakterid need lõhustavad, mille tulemusena tekib liigne gaas. Gaasi maht ja lõhn sõltuvad halvasti seeditavast toidust.Kiudainete liigne tarbimine põhjustab ka mao turset ja gaaside moodustumist. Seal on palju köögivilju, mis põhjustavad puhitus, näiteks brokkoli, oad ja kapsas. Nendes köögiviljades on kõrge seedimatu suhkru ja kiudainete sisaldus, mis süvendab probleemi.
Paljud inimesed kannatavad laktoositalumatuse all ja piimatooteid süües tekib kõhus puhitustunne.
Ravi
Põhjuse väljaselgitamiseks peate pöörduma gastroenteroloogi poole. Kui kõhupuhituse põhjuseks on alatoitumus, siis esimene nõuanne on ennekõike toitumise korrigeerimine. Peate oma dieeti uuesti läbi vaatama, kui te seda järgite, või oma dieeti, kui te seda ei pea. Jälgi, milliseid toite sööd ja portsjonite arvu.Kuid ravi peaks olema keeruline:
- Lisaks õigele toitumisele peate vabanema halvast harjumusest - suitsetamine, kui see on olemas, peaksid toidud olema samal ajal, täis, rahulikus õhkkonnas, põhjalikult närides.
- Püüdke piirata suhkru, rasvaste toitude, kiirtoidu, alkoholi, muffinite tarbimist. Sümptomite ilmnemise ajal võite enesetunde parandamiseks võtta näiteks adsorbente. Need on ravimid, mis allaneelamisel võtavad gaase.
- Samuti võib võtta prokineetikume (suurendavad soolemotoorikat), ensüümpreparaate (lagutavad rasvu, taimseid kiudaineid ja aitavad kaasa toitainete imendumisele) või valu korral spasmolüütikume.
- Rahvapärastest ravimitest kasutatakse sageli tilli seemneid. Nad leevendavad spasme, kõrvaldavad käärimise, gaasi moodustumise, suurendavad söögiisu.
- Roht-varsjalgadel on põletikuvastane, karminatiivne toime ja see aitab leevendada sümptomeid.
Kui probleem ikka ei kao, siis tuleks kindlasti arstiga nõu pidada. Ravimid ju ei ravi, vaid ainult kõrvaldavad sümptomi. Ja kui probleem seisneb selles, et mikrofloora on häiritud, peaks arst valima ravi individuaalselt.
Ravimid kõhupuhituse vastu
Loomulikult algab punnitava kõhu ravi arsti juurde minekuga, kui tekib vähimgi kahtlus mõnele eelnimetatud haigusele. Ja ainult arst otsustab, mida edasi teha.Kui tunnete end üldiselt hästi ja punnitava kõhu põhjus on midagi tavalist ja banaalset - näiteks kiudainete liigne tarbimine, siis võite proovida leppida järgmiste improviseeritud preparaatidega puhituse leevendamiseks:
- Naised, kes kannatavad püsiva puhitus, võivad hakata tarvitama ravimeid või toidulisandeid, mis sisaldavad erinevaid ensüüme, näiteks Beano, mis lagundavad liitsüsivesikuid, mis omakorda vähendab soolestikus aineid, mis põhjustavad bakterite liigset kasvu ja mao venitamist. Need ensüümid aitavad vähendada röhitsemist ja gaaside tekkimist, kuid ei pruugi tingimata vähendada kõhupuhitust.
- Aktiivsüsi aitab ka probleemi leevendada.
- Probiootikumid on suurepärased puhitusraviks, parandades soolefloorat, seedimist ja vähendades gaasi tootmist.
- Mõned patsiendid saavad kasu väikeses annuses antidepressantidest. Need ravimid muudavad soolestiku täiskõhutunnet, samuti leevendavad hirmu ja ärevust.
Seedetrakti normaalse toimimise ajal tekivad soolestikus pidevalt gaase. Need võivad välja tulla loomulikult või röhitsemisena. Tavaliselt see seisund inimesele probleeme ei tekita. Kuid mõnikord suureneb gaasi moodustumine, millega kaasnevad muud sümptomid. Sellisel juhul võib gaaside läbimine olla nii sage, et see tekitab ebamugavust. Seda meditsiinilist seisundit nimetatakse kõhupuhituseks. See ei ole eraldi haigus, vaid sümptom, mis esineb perioodiliselt tervetel inimestel või pidevalt seedetrakti erinevate patoloogiatega. Kõhupuhitus esineb võrdselt sageli meestel, naistel, täiskasvanutel ja lastel.
Lühidalt kõhugaasidest
Kõhupuhitus nimetatakse suurenenud gaasi moodustumiseks soolestikus. Sellised protsessid toimuvad inimkehas pidevalt. Gaasid tekivad toidu seedimise tulemusena. Põhimõtteliselt on see vesinik ja metaan, mõnikord väävel ja lämmastik, millel on ebameeldiv lõhn. Ja kui vesinikkloriidhape interakteerub pankrease ensüümidega, moodustub süsinikmonooksiid. Lisaks satuvad gaasid vere kaudu soolestikku ning neelatakse alla ka rääkimise või söömise ajal.
Terve inimese soolestikus moodustub iga päev umbes 2 liitrit gaase. See on normaalne ega põhjusta ebamugavust. Need erituvad pärasoole kaudu, mida nimetatakse kõhupuhituseks, mõnikord ka röhitsemise teel.
Gaaside loomulik eraldumine võib toimuda kuni 20 korda päevas. Tavaliselt on see valutu, vaikne ja lõhnatu. Kuid isegi selle protsessi suurenemise, kõhupuhituse ajal ebameeldiva lõhna või heli ilmnemise korral ei pööra mehed sellele tavaliselt tähelepanu. Kuigi see võib teistele tõsist ebamugavust tekitada. Lisaks võivad sagedased kõhupuhitus olla seedehäirete sümptomiks.
Vaatamata erinevustele keha anatoomias ja füsioloogias on puhitus ja gaaside moodustumine meestel ja naistel peaaegu samad. Kõhupuhitusel on kaks vormi: füsioloogiline ja patoloogiline. Esimesel juhul ilmneb suurenenud gaaside moodustumine teatud toiduainete ülesöömise või söömise tõttu. Erinevalt patoloogilisest kõhupuhitusest ei vaja see erilist ravi. See tekib soolestiku funktsioonide rikkumise tõttu, mis nõuab teatud ravimite kasutamist. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võivad tekkida tõsisemad patoloogiad.
Kuidas see avaldub
Kõhupuhitus võib tekkida kõige ebasobivamal hetkel, näiteks avalikus kohas. See põhjustab tõsist ebamugavust. Kuid tekkivaid tungisid tagasi hoides mees ainult halvendab oma seisundit. Seetõttu on vaja konsulteerida arstiga ja alustada ravi niipea, kui ilmnevad esimesed kõhupuhituse sümptomid.
Nad võivad olla:
- valu või krambid kõhus;
- kõrvetised, röhitsemine või luksumine;
- puhitus, raskustunne või pinge kõhuõõnes;
- kõhupuhitus, sageli terava heli ja ebameeldiva lõhnaga;
- mürisevad või urisevad helid;
- valu soole liikumise ajal;
- iiveldus;
- halb hingeõhk;
- soolte häired - valulikud tungid, kõhulahtisus või kõhukinnisus;
- alakõhu mahu suurenemine.
Kõik see võib kaasa tuua mehe seisundi üldise halvenemise. Esineb unetus, apaatia, nõrkus. Mõned patsiendid muutuvad ärrituvaks või vastupidi, tõmbuvad endasse, väldivad suhtlemist.
Välimuse põhjused
Meestel on puhitusel ka teisi põhjuseid. Sageli kannavad nad tihedaid rihmasid, mis suruvad soolepiirkonda kokku. See põhjustab väljaheidete stagnatsiooni, mis suurendab gaasi moodustumist. Lisaks on kõhupuhituse sagedaseks põhjuseks alkohoolsete jookide tarbimine ja suitsetamine. Need halvad harjumused põhjustavad peristaltika aeglustumist ja seedetrakti limaskesta ärritust, samuti suure hulga gaaside kogunemist soolestikku.
Kõhupuhituse sagedaseks põhjuseks on alkohoolsete jookide, eriti õlle tarbimine.
Sellise probleemi põhjuseks võib olla ka mehe vale elustiil. Paljud inimesed töötavad kogu päeva, taludes suurenenud füüsilist koormust. Sel ajal piiravad nad roojamistungi ja õhtul söövad nad rikkalikku õhtusööki. Selline ülesöömine aeglustab seedimist, põhjustab gaaside kogunemist ja koolikuid. Teised, vastupidi, veedavad pikka aega istumisasendis, mis põhjustab soolestiku motoorse funktsiooni halvenemist.
Ka stressirohked olukorrad, närvilisus ja depressioon võivad põhjustada puhitust, kuna need mõjutavad silelihaste kokkutõmbumise protsesse. Ja teatud ravimite, eriti antibiootikumide kontrollimatu tarbimine põhjustab mikrofloora rikkumist ja seedetrakti limaskesta põletikku.
Lisaks on meeste kõhugaaside üsna tavaline põhjus alatoitumus. Ülesöömine, kirg kiirtoidu ja gaseeritud jookide vastu, ebapiisav joogivee kogus – kõik see põhjustab poolseeditud toidu ja väljaheidete stagnatsiooni seedetraktis. Selle tõttu suureneb gaaside maht, kuna arenevad lagunemis- ja käärimisprotsessid. See juhtub ka toidu ebapiisava närimise, söömise ajal kiirustamise või rääkimise, sagedase närimiskummi närimise korral.
On teatud toiduaineid, mis võivad suurendada gaasi tootmist. Esiteks on need pooltooted, samuti valmistooted, millel on seedimist aeglustavad ja gaaside kogunemist põhjustavad omadused. Need on sulatatud juustud, jäätis, jahutooted, gaseeritud joogid, kalja. Paljudel meestel põhjustab kõhupuhitus laktoositalumatusest tingitud piima joomisest. Ka rasvastel toitudel, kaunviljadel, seentel, maisil, rosinatel ja kliidel on gaase tekitavad funktsioonid.
Kuid kõige sagedamini tekivad kõhupuhitus pärast köögiviljade ja puuviljade söömist. Gaaside moodustumine ja puhitus põhjustavad viinamarju, õunu, aprikoose, virsikuid. Köögiviljadest on sarnaste omadustega kapsas, sibul, seller, redis, kurk ja porgand. Kuid kõigi inimeste reaktsioon nendele toodetele on individuaalne. Seetõttu peate jälgima, et kui mõni toit põhjustab kõhugaase, peate selle kasutamise lõpetama.
Ravi omadused
Inimese kehas ei juhtu midagi niisama. Seetõttu peaks isegi väikseim ebamugavustunne alakõhus olema põhjus arsti poole pöördumiseks. Uuring aitab kindlaks teha seedetrakti patoloogiate olemasolu. Kui seedesüsteem on korras, soovitab arst spetsiaalset dieeti ja elustiili, mis aitab vältida kõhugaase.
Kõigepealt tuleb loobuda gaase tekitavatest toiduainetest: sooda, küpsetised, krõpsud, majonees, rasvane liha, kapsas ja marinaadid. Eemaldage oma toidust mõned värsked köögiviljad, kaunviljad ja mais. Kuid pole mõtet kogu sellist toitu korraga välja jätta. Individuaalseid reaktsioone teatud toodetele kontrollitakse spetsiaalsete testidega. Ja rohkem peate sööma banaane, riisi, valget linnuliha, tsitrusvilju, kuivatatud puuviljakompotte, hapupiimajooke.
Kõhupuhituse korral soovitavad arstid ka harjumusi muuta ja järgida teatud reegleid:
- suitsetamisest loobuda või vähemalt suitsetatavate sigarettide arvu vähendada;
- loobuma alkohoolsetest jookidest, eriti õllest;
- söömise ajal ärge rääkige, närige kõike põhjalikult;
- keelduda pulgakommidest, seemnetest ja närimiskummist;
- puuvilju, marju ja mahlu tuleks tarbida pool tundi enne sööki.
Esimene samm gaasidest vabanemise suunas peaks olema toitumise muutmine.
Kui uurimise käigus leiti seedeorganite töös mõningaid patoloogiaid, määrab arst tervikliku ravi. See hõlmab tingimata spetsiaalseid ravimeid ja spetsiaalset dieeti. Lisaks saab patsient oma seisundit leevendada massaaži, võimlemise, füsioteraapia või rahvapäraste meetodite abil.
Ravi
See on peamine meetod kõhupuhituse sümptomite ületamiseks. On olemas ravimite rühm, mida nimetatakse vahueemaldajateks. Need takistavad gaasimullide teket, samuti aitavad vähendada nende arvu hävimise ja loomuliku eritumise tõttu. Peamiselt on tegemist simetikoonipõhiste preparaatidega, millest tuntuim on Espumizan. See tööriist kõrvaldab tõhusalt puhitus, röhitsemine ja suurenenud gaasi moodustumine. Ravim toimib ainult soole luumenis, seega on lubatud seda võtta isegi tõsiste süsteemsete haiguste korral.
Lisaks on sageli ette nähtud muud ravimid. Esiteks on need adsorbendid ja spasmolüütikumid. Neid võetakse puhitus, valu, korin. Adsorbendid, nagu aktiivsüsi, Enterosgel või Polyphepan, puhastavad soolestikku toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest, mis sageli põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist. Ja spasmolüütikumid, näiteks No-Shpa või Papaverine, aitavad vabaneda valust ja koolikutest.
Sagedase kõhupuhituse korral, millega kaasneb seedimise või soolemotoorika rikkumine, võib välja kirjutada ensüümi aineid ja prokineetikat. Sellised ravimid nagu Festal, Creon, Pancreatin või Mezim aitavad toitu kiiremini seedida ja takistavad selle stagnatsiooni. Ja prokineetika, näiteks Cerucal või Motilium, aitavad kaasa toidu kiiremale liikumisele pärasoolde, parandades soolestiku motoorikat.
Rahvapärased abinõud
Kõhupuhituse sümptomitest saate vabaneda ravimtaimede keetmise abil. Gaasi teket aitab kõige paremini kõrvaldada tillivesi, aniisiseemnete või köömnete keetmine. Võite neid närida ka pärast sööki. Mündist, kummelist ja raudrohist valmistatud tee on tõhus. Tõsisematel juhtudel viiakse läbi ravikuur lagritsajuure või võilille keetmisega.
Mehed ei pruugi märgata esimesi märke suurenenud gaaside moodustumisest, mistõttu pöörduvad nad arsti poole, kui tüsistused on juba tekkinud. Peate olema oma tervise suhtes tähelepanelikum, kuna algstaadiumis on kõigist patoloogiatest lihtsam vabaneda.
Naiste kõhupuhituse põhjused võivad olla erinevad, alates teatud toitude söömisest kuni haigusteni.
Kõige sagedamini on alakõhu puhitus sümptom, mis on osa konkreetse kehahäire keerulisest kliinilisest pildist.
Mõjust vabanemiseks on vaja põhjus kõrvaldada ja selleks tuleb välja selgitada, miks võib täheldada liigset gaaside moodustumist.
Kuidas see juhtub?
Kõhupuhitus nimetatakse ka kõhupuhitus. See on gaaside liigne kogunemine soolestiku teatud osas.
Selle seinad on venitatud, kuna liigsed gaasid ei lähe välja, mille tagajärjel tunneb inimene alakõhus puhitus.
Soolepiirkonna suuruse suurenemine põhjustab survet närvilõpmetele ja teistele siseorganitele, mille tagajärjeks on valuaisting.
Kõhupuhituse oht seisneb selles, et kokkupuutel soolte kõrval asuvate siseorganitega võivad ilmneda tõsiste patoloogiatega sarnased sümptomid.
Äge valu võib viidata põletikulisele pimesoolepõletikule ja naistel võib kahtlustada erakorralisi günekoloogilisi haigusi, nagu munasarjapõletik või emakaväline rasedus.
Mõned inimesed tunnevad sellist patoloogilist seisundit nagu laktoositalumatus. Seda haigust iseloomustab ensüümi laktaasi vähene sisaldus organismis, mis soodustab disahhariidi laktoosi seedimist.
Seda ainet leidub värskes piimas ja piimatoodetes. Nende liigne kasutamine sarnase haigusega inimeste poolt aitab kaasa kõhupuhituse ja valu ilmnemisele alakõhus.
Sellest seisundist vabanemiseks peate konsulteerima arstiga, kes aitab teil koostada dieedi nii, et tarbitud piima ja piimatoodete protsent oleks optimaalne.
Mõnel juhul peate laktoosi sisaldavatest toodetest täielikult loobuma.
Lisaks on ilma selle aineta tooteid, mis võivad samuti tekitada kõhugaase ja valu alakõhus.
See loend võib sisaldada:
- kõrge jämeda kiu ja tselluloosi sisaldusega tooted, mis on halvasti seeditavad, näiteks mesi, pähklid, seemned, kaunviljad jne;
- käärimist põhjustavad tooted, nagu pärm, õlu või kalja;
- suure gaasisisaldusega joogid;
- liigne maiustuste tarbimine.
Söömisviis võib samuti põhjustada gaase, näiteks ülesöömine või liiga kiire söömine.
Kõhupuhitus soodustab ka ebapiisavat veetarbimist, mille tõttu hakkavad soolestikus olevad bakterid liigselt gaase tootma.
Teine levinud ülemäärase gaasi põhjus on toiduallergia.
Järk-järgult saate mustri jälgida, uurides, milliseid toiduaineid keha ei talu. Sel juhul võib puhitus ja valu alakõhus kaasneda sügelus, hingamisraskus või lööve.
Pideva kõhupuhituse põhjused
Kui alakõhu puhitus täheldatakse pidevalt ja sellega kaasneb valu, siis enamikul juhtudel näitab see patoloogiliste protsesside esinemist kehas.
On mitmeid haigusi, mille sümptomiteks on kõhupuhitus, seega selleks, et leida õige ravi ilma tervist kahjustamata, tuleb pöörduda arsti poole.
Kõige sagedamini viitab puhitus seedetrakti haigustele. See võib olla gastriit või haavand, peritoniit, pankreatiit, soolesulgus, pimesoolepõletik, düsbakterioos, sapikivitõbi jne.
Kõhupuhitusest ja valust alakõhus vabanemiseks on vaja kõrvaldada nende sümptomite põhjus.
Seedetrakti haigused on enamikul juhtudel kergesti ravitavad, kui need ei ole muutunud krooniliseks ja kui haigusseisundit ei jäeta tähelepanuta.
Olukord on keerulisem urogenitaalsüsteemi patoloogiatega, kuna neil võivad olla naisele tõsised tagajärjed.
Kõhupuhituse sümptomiteks on järgmised haigused:
- Soor. Meditsiinis nimetatakse seda haigust kandidoosiks, seda põhjustab Candida seen. Peamised sümptomid on sügelus, põletustunne kahjustatud piirkonnas, lööve, mis lõpuks muutub erosiooniks, valge kalgendatud eritis tupest. Ravi peaks olema terviklik, see peaks sisaldama seenevastaseid ravimeid sise- ja välispidiseks kasutamiseks, samuti meetmeid immuunsuse tugevdamiseks ja normaalse mikrofloora taastamiseks;
- Tsüstiit on põie põletik. Selle patoloogiaga kaasnevad sageli lõikavad valud alakõhus ja puhitus, samuti sagedane valulik urineerimine, hägune eritis ja mõnel juhul ka palavik. Tsüstiidi ravi hõlmab dieeti, vajalike ravimite võtmist, voodirežiimi ja rohke vee joomist;
- Emaka müoom. See on lihaskoest moodustunud healoomuline moodustis emakas. Algstaadiumis võib see haigus olla asümptomaatiline, kuid kaugelearenenud juhtudel, kui sõlme suurus muutub oluliseks ja avaldab survet lähedalasuvatele organitele, võib täheldada valu, kõhupuhitus ja raskusi väljaheites. Sõltuvalt olukorra tõsidusest võib arst määrata nii konservatiivse ravi ravimitega kui ka kirurgilise sekkumise;
- Endometrioos. Patoloogiat iseloomustab emaka seina sisemise kihi rakkude kasv. Haiguse sümptomid võivad olla erinevad – see võib hõlmata valu alakõhus, menstruaaltsükli häireid, viljatust, aga ka joobeseisundile iseloomulikke sümptomeid. Ravi võib läbi viia nii ravimite kui ka kirurgilise abiga. Mõnel juhul kasutatakse kombineeritud meetodit.
hommikune kõhupuhitus
Meeste kõhupuhituse ja gaaside moodustumise põhjused on vähem tõsised, kuid panevad ka mõtlema.
Kõige sagedamini soodustab seda nähtust ebaõige toitumine, kahjulike toitude liigne tarbimine, sagedased suupisted täisväärtusliku söögi asemel. Enamasti saab probleeme lahendada õige toitumise tasakaalustamisega.
Et mõista, kuidas seda teha, võid tutvuda mitme toitumisõpetusega ja leida endale sobivaim.
Kui endas teemasse süvenemiseks aega napib, on soovitatav pöörduda toitumisspetsialisti poole.
Mõnel juhul ei tule organism toidu täieliku seedimisega ise toime, siis määrab arst täiendavaid ravimeid.
Lisaks võib hommikuse liigse gaasi tekkimist mõjutada igapäevane rutiin.
Paljud inimesed on harjunud sööma viimast söögikorda vahetult enne magamaminekut, kuid arstid ei soovita seda teha.
Õhtusöök peaks olema vähemalt 4 tundi enne magamaminekut. Selle aja jooksul saab toitu takistamatult seedida, mille tagajärjel tekib hommikul mitte ainult puhitus, vaid ka raskustunne maos.
Une ajal ei eraldu kehast liigseid gaase, mistõttu võib hommikuti täheldada kõhugaase.
Kõhupuhitus raseduse ajal
Raseduse ajal võib täheldada ka kõhugaase ja liigset gaaside moodustumist. See võib ilmneda esimesest trimestrist kuni sünnini ja põhjused võivad olla erinevad.
Naise ja lapse tervisele ohtlike tagajärgede välistamiseks on vaja läbida ekspertiis.
Enamikul juhtudel peetakse kõhupuhitus raseduse ajal normaalseks, mistõttu arst ei määra ravimeid nende sümptomite kõrvaldamiseks.
Kõhupuhituse põhjused raseduse ajal võivad olla järgmised:
- Hormooni progesterooni tootmine. Selle tegevus on suunatud emaka lihaste lõdvestamisele, kuid samal ajal vähendab see seedeorganite motoorset aktiivsust, mille tulemusena ei seedu toit piisavalt intensiivselt - tekib liigne kogus gaase;
- Raseduse hilisemates staadiumides suureneb emaka suurus märkimisväärselt, mille tagajärjel avaldatakse survet külgnevatele siseorganitele, eriti sooltele;
- Pidevalt kitsaste ebamugavate riiete kandmine avaldab survet sooleseinale, mistõttu on selle töö raskendatud;
- Tasakaalustamata toitumine ja liigne rämpstoidu tarbimine.
Raseduse ajal kogeb naise keha tõsist stressi ja täiendav ebamugavustunne ainult süvendab seda.
Sagedased gaasid võivad esile kutsuda peavalu, unetuse, depressiooni, üldise nõrkuse ja isupuuduse.
See mõjutab negatiivselt mitte ainult ema, vaid ka last, mistõttu on vaja võtta tõhusaid meetmeid.
Vajadusel määrab arst ravi, lähtudes liigse gaasikoguse põhjusest.
Lisaks tuleb võtta kasutusele ennetavad meetmed, näiteks liikuda rohkem ja olla sagedamini õues, tasakaalustada toitumist, keelduda rämpstoidust.
Naiste puhitus ja gaaside moodustumise põhjused on mitmetahulised, nii et ärge viivitage spetsialisti poole pöördumisega.
Ole tervislik!
Naiste ja meeste puhitus ja gaaside moodustumise põhjused on samad, kuid naistel on selliseid tegureid rohkem, mis on tingitud keha struktuurilistest iseärasustest. Kõhupuhitus tekib gaaside kogunemise tagajärjel maos või sooltes ja seda nimetatakse kõhupuhituseks.
Miks tekivad kõhupuhitus?
Olenemata põhjusest põhjustavad puhitus ja gaasid palju ebamugavusi, näiteks:
- maos on raskustunne;
- mulje, et kõht on suurenenud, kuigi füüsiliselt selle suurenemist tavaliselt ei toimu;
- sooltes kimbutav tunne, millega kaasnevad iseloomulikud helid;
- lühiajaline või pidev valu, koolikud;
- mõnikord võivad esineda kõrvetised, röhitsemine, luksumine, iiveldus;
- suurte gaaside kogunemisega võib siseorganeid kokku suruda, neis ilmnevad valud, mõnikord ägedad.
Sellised aistingud tekivad seetõttu, et gaasid kogunevad makku, lõhkudes seda ja pigistades teisi elundeid või gaasid kogunevad soolestikku ja tekitavad seal liikudes märkimisväärset ebamugavust.
Regulaarne puhitus ja gaaside moodustumine võivad olla haiguse tunnused või olla põhjustatud ajutistest põhjustest. Selle nähtusega tõhusaks toimetulekuks on vaja välja selgitada, mis neid põhjustab. Naiste kõhupuhituse kõige levinumad põhjused on:
- alatoitumus;
- mitmete toodete talumatus;
- seedetrakti haigused;
- halvad harjumused;
- menstruaaltsükli häired;
- Rasedus;
- haripunkt.
Kõiki neid põhjuseid tuleks uurida, et mõista, miks ühel või teisel juhul tekib gaasi moodustumine, vastasel juhul pole kõhupuhitustega alati võimalik toime tulla.
Ebaõige toitumine
Kõige tavalisem gaasi moodustumise põhjus on alatoitumus. Kõhupuhitust võivad põhjustada nii üldine vale toitumine kui ka mitmed tooted.
Tavalisest piimast saab tavaline kõhupuhituse põhjus. Kuna täiskasvanutel ei ole maos ja sooltes selle lagundamiseks piisavalt ensüüme, tekivad soolegaasid.
Teised gaase tekitavad toidud on köögiviljad, puuviljakonservid (sh mahlad), karastusjoogid, suhkruasendajad, kliid ja muud täisteratooted. Puuviljade söömine on sageli ka kõhupuhituse põhjuseks. Eriti kui puuvilju tarbitakse pärast rasket sööki. Fakt on see, et puuviljamagustoit seeditakse maos palju kiiremini kui näiteks liha- või jahutooted. Selle tulemusena algab maos käärimisprotsess, mille käigus moodustub suur hulk gaase. Seetõttu tuleks puuvilju süüa kas enne sööki või tund pärast sööki.
Gaasi moodustumist võivad esile kutsuda mitte ainult tooted, vaid ka nende tarbimise vorm. Toidu kiire allaneelamisega või suurte toidutükkide allaneelamisega kaasneb suur tavalise õhu sissevõtmine makku. See osaleb seedimise protsessis ja väljub läbi soolte, tekitades tunde, et kõht on punnis ja laienenud.
Suure hulga õhu sattumine makku põhjustab ka närimiskummi regulaarset kasutamist.
Mõnel inimesel võib gaasi moodustumist esile kutsuda soojendatud toidu söömine. Kuumutamisel muudavad paljud toiduained molekulaarseid ühendeid, mistõttu nende seedimine kulgeb teisiti kui värsketel. Selle probleemiga seisavad sageli silmitsi inimesed, kes söövad sageli restoranides ja kohvikutes. Sellistes asutustes valmistatakse roogasid reeglina suurtes kogustes, soojendades neid klientide jaoks portsjonite kaupa. Kui gaasi moodustumise põhjuseks on täpselt ülessoojendatud toit, siis tuleks toidu valmistamisel olla ettevaatlikum ja mitte osta koju tooteid, mis nõuavad korduvat termilist kokkupuudet. Nende toodete hulka kuulub isegi leib röstsaia valmistamiseks.
Sagedaste kõrvetiste korral võtavad paljud selle mahasurumiseks erinevaid ravimeid. Mõnikord võetakse nendel eesmärkidel söögisoodat. Nii sooda kui ka teised kõrvetiste vastu võitlevad ravimid vabastavad mao happelisse keskkonda sattudes palju gaase. Seetõttu, püüdes kõrvetistega toime tulla, põhjustavad paljud sageli puhitus.
Teine ravim, mis põhjustab puhitus, on antibiootikumid. Nendega ravimisel võib täheldada üldisi seedesüsteemi häireid. Need kõrvaltoimed kaovad tavaliselt pärast ravikuuri lõppu.
Seos haigustega
Mis tahes seedetrakti haigusega võib kaasneda suurenenud gaaside moodustumine ja puhitus. Pidev kõhupuhitus õige toitumisega võib olla selliste haiguste tunnuseks. Arvestades, et gaaside moodustumine põhjustab mitmeid tõsiseid haigusi, peaksite oma seisundit hoolikalt kaaluma. Ja kui kõhupuhitusega kaasneb valu, siis tuleb seedetrakti diagnoosimiseks pöörduda arsti poole.
Kui kõhupuhituse rünnakuga kaasneb tugev lõikav või tuim valu ja pärakust ilmub verejooks, peate viivitamatult pöörduma kiirabi poole.
Gastriit, eriti krooniline ägenemise perioodil, ja maohaavandid põhjustavad üldist häiret toidu seedimise protsessis maos. Selle tulemusena tekib toodete jagamisel palju lenduvaid gaase. Lisaks põhjustab gaasi moodustumist nende haiguste korral limaskestadel elavate Helicobacter bakterite elutähtis aktiivsus. Nendest põhjustest põhjustatud gaaside teket saab ära hoida vaid ajutiselt. Selle täielik kõrvaldamine on võimalik ainult haiguse enda raviga.
Kõhupuhitus on sageli märk soolestiku mikrofloora rikkumisest, selle obstruktsioonist või ägedast soole sündroomist. See esineb mitmesuguste maksa- ja kõhunäärmehaiguste korral. Sellised haigused põhjustavad lisaks gaaside moodustumisele ka muid tõsiseid häireid organismis ja neid tuleks koheselt ravida.
Põletikuline protsess pimesooles, sapikivitõbi, erinevat tüüpi kasvajad põhjustavad ka puhitus ja valu alakõhus. Selliste haiguste ravimine koduste vahenditega on äärmiselt ohtlik, peate pöörduma arsti poole.
Lisaks seedetrakti haigustele võivad allergiad põhjustada liigset gaaside moodustumist. Valesti toimiv immuunsüsteem põhjustab lisaks nohule, pisaravoolule ja kehal lööbele ka häireid teistes organites. Allergiavastaste ravimite võtmine leevendab neid mõjusid.
Stress ja depressioon mõjutavad kogu keha. Nendega kaasneb sageli söögiisu vähenemine, pinge sooltes või vastupidi, selle nõrgenemine. Selliseid nähtusi on vaja põhjalikult käsitleda.
Mis tahes haigusest põhjustatud gaaside moodustumine kaob täielikult pärast haiguse põhjuse paranemist. Sageli määravad arstid selle raviga ravimeid, mis on mõeldud sooleprobleemide vähendamiseks. Võite võtta ravimeid iseseisvalt, kuid põhjust kõrvaldamata ei saa te kõhupuhituse rünnakutest täielikult lahti.
Halvad harjumused
Suitsetamine kahjustab oluliselt soolestikku. Suitsetades satub kehasse suur hulk mürgiseid aineid, mida organism püüab kõikvõimalikel viisidel eemaldada. Suitsu tõttu on vereringe häiritud, happe tootmise intensiivsus maos suureneb. Kõik see, eriti regulaarse kokkupuute korral, põhjustab kehas arvukalt probleeme, sealhulgas seedetraktis.
Alkohoolsete jookide tarbimine avaldab samuti väga negatiivset mõju seedimisele. Püüdes eemaldada kehast ohtlikke ühendeid, hakkab magu töötama täiustatud režiimis. Lisaks põhjustab alkohol maos käärimist, mille käigus eraldub suur hulk gaase.
Hormonaalsed põhjused
Gaasi moodustumise hormonaalsed põhjused esinevad ainult naistel ja põhjustavad neile teatud eluperioodidel täiendavat ebamugavust.
Kõik naised kogevad raseduse ajal häireid soolte ja mao töös, kuna kasvav loode tõukab tagasi ja pigistab kõiki siseorganeid, segades nende täisväärtuslikku tööd. Eriti mõjutatud on sooled, mille kokkusurumine põhjustab gaaside kogunemist. Kahjuks ei ole tõhusat meetodit sellise gaasi moodustumise raviks, kuid õige toitumine aitab vähendada negatiivseid mõjusid soolestikus.
Paljudel naistel esineb puhitus enne menstruatsiooni ja mõnikord ka selle ajal. Selle põhjuseks on hormonaalse tausta tsükliline muutus, mis põhjustab vee metabolismi aeglustumist organismis. Enne menstruatsiooni voolab suur hulk verd vaagnapiirkonda, pigistades siseorganeid. Selle tagajärjeks pole mitte ainult valu naistel alakõhus ja selle turse, vaid ka kehakaalu tõus 1-2 kilogrammi võrra. Pärast menstruatsiooni need nähtused kaovad. Kui puhitus põhjustab naisele menstruatsiooni ajal tõsiseid ebamugavusi, võib arst välja kirjutada ravimeid premenstruaalse sündroomi leevendamiseks ja eelkõige gaaside moodustumise vähendamiseks.
Menopausi ajal kogevad naised mitte ainult ajutist hormonaalset taseme muutust, vaid ka selle täielikku ümberkorraldamist. Selle tagajärjed on arvukad tõrked kogu organismi, sealhulgas seedetrakti töös. Menopausi alguse negatiivsete tagajärgedega on kõige parem toime tulla vastavalt arsti soovitustele.
Kui naisel on alakõhus valud ning raskustunne ja puhitus ning loomulikud põhjused sellisel seisundil puuduvad, siis võib-olla on see seisund märk munasarja- või emakahaigustest. Kasvajad, tsüstid, põletikulised protsessid naiste reproduktiivsüsteemis põhjustavad sageli suurenenud gaaside moodustumist.
Ravi meetodid
Naiste puhitus ja gaaside mis tahes ravi peaks algama nende esinemise põhjuse väljaselgitamisega. Siiski on olemas ravimeid ja viise, kuidas haigusseisundit leevendada enne, kui haiguse pika diagnoosimise protsess on lõppenud.
Lihtsaim viis ebamugavustundega maos ja sooltes toime tulla on aktiivsüsi. Lihtne, tõhus ja kahjutu vahend on suurepärane puhitustunde kiireks leevendamiseks.
Kõhupuhituse korral peaksite piirduma toidu tarbimisega, mis võib suurendada soolestiku ebamugavustunnet. Selle töö normaliseerimiseks on hea juua teed kummeli või piparmündiga. Köömnetest või tillist valmistatud jook aitab leevendada gaaside teket. Need vürtsid mõjuvad suurepäraselt maole ja sooltele. Tervendav jook ise valmistatakse lihtsalt: 1 tl. maitseained infundeeritakse suletud klaasi keeva veega 15 minutit.
Kõhupuhituse vältimiseks peaksite järgima õiget toitumist ja ärge jätke tähelepanuta tervislikke toite, näiteks kaerahelbeid. Kuid tooted, mis põhjustavad gaasi moodustumist, tuleks välja jätta. Need on peamiselt oad, herned, piim ja muffinid.
Veenduge, et söök oleks rahulik. Toitu tuleb põhjalikult närida ja mitte samal ajal rääkida, et vältida õhu sattumist makku. Toit peaks olema värske, selle uuesti kuumutamist on soovitatav vältida.
Kasulikud on ka kõhulihaste tugevdamisele suunatud füüsilised harjutused - jooksmine, kõndimine, kükitamine, ujumine. Kõik need spordialad aitavad kaasa soolestiku töö normaliseerimisele.
Parem on halbadest harjumustest loobuda. See mõjutab hästi mitte ainult seedetrakti tööd, vaid ka kõiki kehasüsteeme.
Kui gaasi moodustumine jätkub hoolimata kõigist ennetusmeetmetest, on vaja pöörduda spetsialisti poole, et selgitada välja selle esinemise põhjused. Mis tahes haigusest põhjustatud kõhupuhitus tuleks ravida ainult koos põhihaigusega.
Pidev kõhupuhitus on patoloogiline seisund, mis tekib ebaõige seedimise tagajärjel. See võib esineda nii tervetel inimestel kui ka patsientidel, kellel on mitmesugused patoloogilised protsessid.
Patoloogia põhjused
Gaseeritud jookide joomine põhjustab puhitus.
Kõhupuhitus võib ilmneda erinevatel põhjustel. Kõige sagedamini tekib see siis, kui söömise ajal neelatakse õhku.
Kui inimene tarbib gaseeritud jooke liiga palju, võib see põhjustada puhitus. Soda võtmise perioodil, mis neutraliseerib mao sekretsiooni, täheldatakse ka patoloogilist seisundit.
Kui tärklis ja kiudained satuvad inimkehasse suurtes kogustes, põhjustab see gaasi moodustumist. Gaaside tekkeni viib ka inimese poolt tarbitav mõõdutundetu rikkalik ja magusa toidukogus.
Kõhupuhitus võib tekkida erinevate patoloogiliste seisundite tagajärjel. Patoloogia peamine põhjus on fermenopaatia. Seda haigust iseloomustab komplekssete piimasuhkrute tootmise eest vastutava ensüümi puudumine inimkehas.
Väga sageli ilmneb haigus düsbakterioosi taustal. Selle haiguse korral muutub soole mikrofloora. Kohalikku tüüpi turse korral saab hinnata mehaaniliste tõkete olemasolu gaasi liikumise teel. Puhitus võib täheldada vaimsete patoloogiate, nimelt hüsteeriliste häirete taustal.
Pidevalt punnis kõht võib tekkida alatoitumise või patoloogiliste seisundite tagajärjel. Teisel juhul on hädavajalik otsida abi arstilt.
Haiguse sümptomid
Seedetrakti haiguste korral võib tekkida röhitsemine.
Pideva kõhupuhituse korral püüab inimene leida mitte ainult selle põhjuseid, vaid ka tuvastada täiendavaid sümptomeid.
Kui patoloogiline seisund tekib alatoitluse tagajärjel, siis enamikul juhtudel ei kaasne sellega täiendavaid sümptomeid ja see kaob iseenesest juba järgmisel päeval.
Kui puhituse põhjuseks on seedetrakti haigus, võib sellega kaasneda:
- oksendamine;
- kõhulahtisus;
- Röyhitsemine;
- kõrvetised.
Patoloogilises seisundis on kõhu visuaalne tugev venitus. Ta rebib pidevalt. Patsient tunneb valu. Nad võivad mööduda iseseisvalt või ei peatu pikka aega. Selle sümptomi kõrvaldamiseks peate jooma spetsiaalseid valuvaigisteid.
Punnis kõhuga inimene arvab pidevalt, et on üles söönud, hoolimata sellest, et ta tarbib minimaalselt toitu. Mõned patsiendid, kellel on see patoloogiline seisund, kurdavad pidevat nõrkust.
Mõnel patsiendil tekib kõhus korin, mis on seletatav gaaside liikumisega. Mõnel juhul võib patoloogilise seisundiga kaasneda peavalu. Väliste muutuste tõttu tunneb inimene end pidevalt ebakindlalt.
Kõhupuhitusega kaasnevad väljendunud sümptomid. Kui esimene neist ilmnes, on vaja ravi alustada.
Ravi omadused
Duphalac on vahend kõhukinnisuse vastu.
Kõhupuhituse ilmnemisel on vaja kohe alustada selle patoloogilise seisundi ravi.
Sel juhul saab ravi hõlpsasti läbi viia kodus. Haiguse ravi peaks olema suunatud selle esinemise põhjuste kõrvaldamisele.
Haiguse sümptomite kõrvaldamiseks või leevendamiseks on vaja regulaarselt võtta adsorbente. Arstid soovitavad puhitus vastu võtta aktiivsütt.
Tema abiga väheneb gaaside hulk soolepiirkonnas, aga ka mürkainete väljutamine. Traditsioonilist meditsiini on vaja võtta nii hoolikalt kui võimalik, vastasel juhul võib tekkida kõhukinnisus.
Selleks, et vältida gaaside teket soolestikus, on vaja ravi suunata peristaltika probleemide kõrvaldamiseks. See on tingitud asjaolust, et olukorda võib süvendada mitte ainult kõhukinnisus, vaid ka kõhulahtisus.
Kaasaegses apteegis leiate lahtisteid suurtes kogustes. Kõige tõhusam kõhukinnisuse kõrvaldamiseks on ravim Duphalac. Ravimi toime on suunatud väljaheidete vedeldamisele. Samuti kõrvaldatakse selle traditsioonilise ravimi abil düsbakterioos. See on tingitud asjaolust, et ravim aktiveerib soolestiku aktiivsust ja kõrvaldab kahjulikud mikroorganismid.
Seda kasutatakse laialdaselt ka maksa stabiliseerimiseks. Kõhupuhituse korral saate kodus esmaabi anda traditsioonilise meditsiini abiga. Vaatamata nende kõrgele efektiivsusele on enne teatud ravimite kasutamist vaja konsulteerida arstiga.
etnoteadus
Maitsetaimede keetmine aitab vabaneda kõhupuhitusest.
Kõhupuhitust saab ravida traditsioonilise meditsiini abil, mis on väga tõhus.
Kui patsiendil on nakkusliku soolehaiguse taustal kõhupuhitus, saab selle eemaldada paju ja tamme abil.
Ravimite valmistamine toimub nende taimede koore põhjal. Sel eesmärgil tuleb kaks supilusikatäit purustatud toorainet valada klaasi keeva veega ja keeta 10 minutit.
Taimne keetmine on efektiivne ka kõhupuhituse ravis. Selle ettevalmistamiseks peate võtma naistepuna, piparmündi, apteegi kummeli. Kõik maitsetaimed segatakse võrdsetes kogustes ja valatakse keeva veega.
Kummeli ja naistepuna abil kõrvaldatakse põletikulised protsessid. Mint kuulub spasmolüütikute kategooriasse. Keetmine tuleb võtta suu kaudu enne sööki. Ravimi ühekordne annus on pool klaasi.
Väga sageli kasutatakse haiguse kõrvaldamiseks jahubanaani. Seda taime iseloomustab ümbritsevate omaduste olemasolu. Samuti stimuleerib see soolestikku. Supilusikatäis purustatud jahubanaani lehti tuleb valada keeva veega.
Ebatavalist ravimit infundeeritakse neli tundi. Selle aja möödudes tuleb see filtreerida ja segada supilusikatäis meega. Rahvameditsiini vastuvõtt toimub enne sööki, kaks teelusikatäit.
Traditsiooniline meditsiin kõhupuhituse ravis ei ole mitte ainult ohutu, vaid ka kõige tõhusam, mis võimaldab neid kasutada täiskasvanute ja laste raviks.
Patoloogia ennetamine
Kõhupuhituse ennetamine võimaldab inimesel välistada selle ebameeldiva haiguse tekkimise võimaluse.
Seedetrakti erinevate haiguste ilmnemisel on hädavajalik nende õigeaegne ravi läbi viia. Alkohoolsete jookide regulaarne tarbimine on rangelt keelatud. Samuti ei tohiks inimene tarbida liigses koguses gaseeritud jooke.
Patoloogilise seisundi tekkimise võimaluse välistamiseks tuleb patsiendile tagada õige toitumine. Ärge sööge kõrvetiste raviks söögisoodat. Pidev puhitus on üsna ebameeldiv ja murettekitav sümptom. Sellepärast peab patsient selle ilmnemisel kindlasti abi otsima arstilt, kes määrab ratsionaalse ravi.
Kõhupuhituse põhjused ja ravi - video teema:
Gaaside teke soolestikus on täiesti normaalne nähtus, nii toimib meie keha. Kuid mõnikord võib gaasi moodustumine olla nii intensiivne, et see põhjustab puhitus, puhitus ja kõhupuhitus. Kõik see tekitab tõsist ebamugavust, eriti kui inimene on ühiskonnas ja tema enda keha võib ta juhuolukorda ajada. Puhitusega kaasneb reeglina selle suuruse tõsine suurenemine. Sageli muutub naine nagu rase naine. Lisaks kaasnevad kõhupuhitusega kõhukinnisus, luksumine, röhitsemine, korin kõhus, koolikud ja muud ebameeldivad sümptomid. Kui seisate silmitsi just sellise olukorraga, tuleb probleemiga kiiresti tegeleda. Selles artiklis räägime kõhupuhitusest - selle väljanägemise põhjustest, samuti patoloogia ravimise meditsiinilistest ja kodustest meetoditest.
Kõhupuhituse põhjused täiskasvanutel
Gaasid ja koolikud on imikute puhul tavaline nähtus, kuna nende seedetrakt pole veel küps ja alles moodustub. Aga miks pahvib täiskasvanuid? Mis põhjustab kõhupuhitus meestel ja naistel?
Paisutatud tooted. Kõige sagedamini moodustub puhitus alatoitluse tõttu. Mõned toiduained põhjustavad organismis käärimist, näiteks kaunviljad või kapsas. Pärast selliste roogade söömist ei saa vältida suurenenud gaasi moodustumist.
- Seedetrakti haigused. Sageli on kõhupuhituse põhjuseks erinevad mao- ja sooltehaigused. See juhtub sageli düsbakterioosiga, gaasid võivad tekkida koliidi, gastriidi, pankreatiidi, sapipõiehaiguste, soolestiku kasvajate jne korral.
- Kõhukinnisus. Kui soolestikku õigeaegselt sisust ei vabastata, hakkavad väljaheited käärima, eraldavad mürgiseid lõhnu, gaasi moodustumine suureneb.
- Liigsöömine. Kui ühel toidukorral satub makku liiga palju toitu, muutub seedimise ja assimilatsiooni protsess raskeks, gaaside hulk suureneb.
- Õhk. Kõhupuhitus võib olla makku siseneva suure hulga õhu tagajärg. See juhtub siis, kui inimene sööb kiirustades, liikvel olles. Gaseeritud jookide joomisel võib kehasse sattuda suur osa õhku.
- Istuv töö. Kui inimene on sunnitud terve päeva paberite või arvuti taga istuma, kui ta juhib istuvat eluviisi, nõrgenevad tema kõhulihased, aeglustub soolestiku peristaltika. Seetõttu ei leia gaasid loomulikku väljundit, kõht paisub aina enam.
- Hormoonid. Naistel võib suurenenud gaaside moodustumine olla polütsüstiliste munasarjade tunnuseks. Menstruatsioonieelsel perioodil pumbatakse sageli kõht täis – see on normaalne. Hormonaalsete muutuste tõttu nõrgenevad kõhulihaste seinad, organism kogub vedelikku.
- Vesi. Gastroenteroloogid ei soovita suures koguses vett koos toiduga juua, kuna vedelik lahustab maomahla, muutub see vähem kontsentreerituks ja efektiivseks. Seetõttu ei seedu toit nii põhjalikult, see satub seedimata soolde, põhjustades käärimisprotsesse.
- Stress. Soolestik sisaldab suurt hulka närvilõpmeid. Seetõttu kogevad paljud inimesed pärast tõsiseid närvišokke, stressirohke olukordi ja depressiooni probleeme seedetraktiga. See võib ilmneda kõhulahtisuse, kõhukinnisuse, kõhupuhitusena.
- Vanus. Soolelihased võivad nõrgeneda ja toonust kaotada vanusega seotud muutuste tõttu kehas. Suurenenud gaaside moodustumine ei ole üle 65-aastastel inimestel haruldane.
- Ravimid. Kõhupuhitus võib olla teatud ravimite kõrvalmõju. Näiteks tapavad antibiootikumid soolestikus kasulikke baktereid ja põhjustavad düsbakterioosi. Lahtistid ärritavad soole seinu, et suurendada perilstaatilisust, samas suureneb ka gaasi moodustumine. Kõhupuhitusi võivad põhjustada ka hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja heade soolebakteritega preparaadid.
Helmintidega sooleinfektsiooni taustal võib tekkida puhitus. Kõhupuhitust võivad põhjustada ka sellised halvad harjumused nagu suitsetamine, alkoholi joomine, kohv hommikul tühja kõhuga. Aga kuidas sellega toime tulla?
Kõhupuhitus toob kaasa palju ebamugavusi, eriti kui inimene on sunnitud jätkama tööd, inimestega töötamist vms. Sel juhul otsime probleemile kiiret lahendust, nimelt võlupilli, mis suudab probleemi lahendada. Siin on mitu ravimirühma, mis on tõhusad gaaside vastu võitlemisel.
- Vahueemaldajad. Tegemist on Simektionil põhinevate preparaatidega, mis hävitavad soolestikus gaasimulle ja eemaldavad loomulikul teel väljast liigse õhu. Nende hulgas on Espumizan, Meteospazmil, Kolikid, Infakol jt. Need on sümptomaatilised ravimid, mis aitavad kiiresti, kuid ravimi toime ei kesta kaua. Kui kõhupuhitus esineb sageli, peate otsima patoloogia peamist allikat.
- Ensüümid. See on ravimite rühm, mis on efektiivne, kui gaaside moodustumist põhjustavad söömishäired. See tähendab, et ensüümid võimaldavad teil toitu paremini seedida, need on eriti tõhusad ülesöömisel. Selle rühma kuulsaimateks ravimiteks võib pidada Mezim, Pancreatin, Festal, Gastenorm jne. Parema tulemuse saavutamiseks tuleks ensüüme juua kuurina.
- Enterosorbendid. Need on vajalikud mao puhastamiseks toksiinidest, toksiinidest, alkoholi ja nikotiini lagunemisproduktidest. Sorbendid neelavad suurepäraselt gaase, pärsivad käärimisprotsesse. Populaarsed sorbendid - Enterol, Polysorb, Filtrum, võite kasutada lihtsat aktiivsütt.
- Probiootikumid. Need on vajalikud, kui puhitus on põhjustatud düsbakterioosist või pikaajalisest kõhukinnisusest. Probiootikumid ja prebiootikumid asustavad soolestikku kasulike bakteritega, mis parandavad selle peristaltikat ja stimuleerivad õigeaegset puhastamist. Kasulikke baktereid tuleks juua vähemalt 10 päeva jooksul. Nende hulgas on Linex, Hilak Forte, Lacto- ja Bifidobacteria.
Kõhugaaside vastu võitlemisel ei piisa ainult ravimitest, sest soolestiku seisund sõltub rohkem sellest, milliseid toiduaineid me sööme. Kui teil on kalduvus pidevatele puhitustele, peate olema ettevaatlikum, mida ja kuidas sööte. Kõhupuhitus on põhjustatud sellistest toiduainetest nagu valge kapsas, redis, redis, kaunviljad, värsked õunad, rammusad küpsetised, kiired süsivesikud maiustuste näol, suitsutatud ja praetud toidud. Sellest kõigest tuleb loobuda, vähemalt esimest korda dieeti pidades. Mida saab süüa? Soolestik reageerib rahulikult veepealsele tatra- ja riisipudrule, küpsetatud puu- ja juurviljadele, hautatud tailihale ja kalale. Soolestik omastab suurepäraselt omatehtud kreekereid, kreeka pähkleid, linnuliha, keedetud mune, rohelisi. Kõne all on hapendatud piimatooted, peate jälgima keha reaktsiooni, kõige ohutumad neist on keefir ja fermenteeritud küpsetatud piim.
Vähemalt kord nädalas peate tegema paastupäeva - sööge ainult tatart või jooge ainult keefirit. Peate sööma aeglaselt, toitu põhjalikult närides, kiirustamata. Proovige süüa suppi vähemalt kord päevas. Ärge üle sööge, sööge väikeste portsjonitena, kuid sageli - vähemalt 5 korda päevas. Järgige dieeti, sööge samal ajal, ärge jätke hommikusööki tähelepanuta. Püüa mitte juua vett koos toiduga, teed võib juua alles tund pärast põhitoidukorda. Muul ajal jooge kõhukinnisuse vältimiseks vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas. Loobuge närimiskummist – see suurendab maomahla tootmist. Proovige juhtida aktiivset elustiili - kõndige rohkem, tehke tööl soojendus, jalutage lastega, tehke sporti. Loobuge halbadest harjumustest, ärge jooge kohvi tühja kõhuga. Õhu neelamine võib tekkida kõrre kaudu jooki juues, suitsetades ja lahtise proteesiga süües. Sööge pingevabas ja sõbralikus keskkonnas – see on tõesti väga oluline.
Rahvapärased abinõud puhitus
Kui kõhugaasid tabasid teid kodus ja pole soovi apteeki joosta, ei pea te ärrituma. Reeglina on sul juba kodus kõik ravimiseks vajalik olemas.
- Till. Tihti kasutatakse tilliseemnete keedust laste kõhugaaside raviks. Kuid see ravim on täiskasvanutele üsna tõhus. Valage kolm supilusikatäit seemneid purki ja valage liiter keeva veega. Kata kaanega ja lase tõmmata. Paari tunni pärast võib puljongi filtreerida ja juua pool klaasi iga tunni tagant. 2-3 tunniga möödub kõhupuhitus täielikult. Kui tilliseemneid pole, võite rohelistest ise keeda teha, kuid selline ravim on veidi nõrgem.
- Köömned. Ka köömnete keetmine on väga tõhus puhitus vastu võitlemisel. Valmistage purustatud köömnete keetmine - kaks supilusikatäit vürtse liitri vee kohta. Klaas keedist aitab 5-10 minutiga kõhugaasist lahti saada.
- Mint. Lisage oma teele pidevalt purustatud piparmündilehti, et leevendada kõhupuhituse sümptomeid.
salupuu. Taime seemned, varred ja lehed tuleb purustada ja valmistada keetmise kogumise alusel. Joo klaas tühja kõhuga, maitse parandamiseks võid lisada mett ja sidrunit. - Kartul. Toores kartulimahl on väga tõhus seedetrakti erinevate patoloogiate korral. See leevendab valu maos gastriidi korral, leevendab puhitus, eemaldab õrnalt gaase. Kartulid tuleb purustada ja kurnata mass läbi marli, juua vastavalt vajadusele 100 ml.
Need on tõhusad, kergesti valmistatavad ja taskukohased retseptid, mis aitavad teil toime tulla nende tüütute gaasimullidega soolestikus.
Kõhupuhitustega toimetulemiseks peate tegema spetsiaalseid harjutusi. Pingutage ja lõdvestage kõhtu paar sekundit 10-15 korda järjest – nii tugevdate kõhulihaseid. Lamades põrandal, tõstke jalad keha poole, visake need üle pea. See harjutus parandab soolestiku tööd, soodustab gaaside vabanemist. Võite masseerida soolestikku, silitades kõhtu intensiivselt päripäeva. Jälgige oma keha, toitumist ja õigeaegset tühjenemist, sööge tervislikku toitu ja tehke sporti. Ja siis puhitus sind enam ei häiri!
Video: kuidas end 5 minutiga puhitus vastu aidata