Inimese madala kehatemperatuuri põhjus 35. Madal kehatemperatuur, põhjused ja ravimeetodid

02.07.2020

Sageli tajuvad arstid kaebust kehatemperatuuri kohta alla 36,0 kui liigset tähelepanu tervisele ning kui kehatemperatuur on 35 või veidi kõrgem, soovitavad nad end lihtsalt soojendada ja juua kuuma teed. Kuid see soovitus ei too alati soovitud leevendust ja ebameeldivad sümptomid mitte ainult ei kao, vaid kipuvad ka suurenema.

Inimese normaalse kehatemperatuuri norm on 36,6. Kuid paljudel juhtudel erinevad selle joonise konkreetsed andmed oluliselt. Fakt on see, et temperatuuriindikaator sõltub paljudest teguritest.

Kellaaeg (hommikul ja õhtul on madalam).
Kõigi kehasüsteemide töö intensiivsus, tööpäeva tippajal on näitaja kõrgem.
Olenevalt ümbritsevast temperatuurist, kui inimesel on palav, on temperatuur kõrgem ja kui ta on külmunud, siis see langeb.
Tervisliku seisundi tõttu on mitmete haiguste korral termoregulatsioon häiritud ja temperatuur langeb.
Isiku omadustest. Mõnel inimesel on madalad hinded – see on kaasasündinud tegur, mis ei sega nende elu.

Inimese normaalne (standard) kehatemperatuur on 35,5-36,9. Selle indikaatori alumisele poolele kaldumist nimetatakse hüpotermiaks. Ja kasv on hüpertermia.

Üks olulisemaid aspekte on sel juhul näitajate stabiilsus. Kui temperatuur langeb jätkuvalt, on arsti kutsumine kohustuslik ja kohene.

Sõltuvalt temperatuuri languse põhjustest alla 35,4 tuleks võtta meetmeid. Mõnel juhul piisab tõesti ainult kuumast teest ja heast puhkusest, mõnel juhul on vaja pikaajalist ravi.

Kui temperatuurinäidik on 35,0, on meie puuduste tulemus

Termomeetri näit 35,2-35,9 muutub normist kõrvalekaldeks ainult siis, kui seda pole varem täheldatud, ehk tavaliselt oli inimesel temperatuur 36,6, kuid nüüd näitab termomeeter järjekindlalt 35,4. Samas on mitmeid ebameeldivaid sümptomeid, mis segavad rahulikku tööd ja rikuvad tavapärast elurütmi.

Temperatuuri langus võib olla hooletu suhtumise tagajärg tervisesse. Sel juhul ilmnevad sümptomite hulgas lisaks hüpotermiale järgmised sümptomid:

Külmatunne, külmatunne, värisemine.
Peavalu.
Letargia ja väsimus.
Sõrmede ja käte tuimus.

Võib esineda täiendavaid ebamugavusi, nagu iiveldus ja pearinglus.

Hüpotermia põhjuste hulgas, kui temperatuur on 35.

Keha hüpotermia

See ilmneb ebaõige käitumise tõttu külmas või halvas riietuses.

Hüpotermia esineb kõige sagedamini õhutemperatuuril +10 kuni -12. Siin tuleb kannatanu soojendada, hästi katta ja anda kuuma teed vaarikate, mee ja sidruniga.

Soojenduseks kasutage kuuma jalavanni sinepiga või kuuma dušši või tavalist vanni. Hea on anda kannatanule võimalus magada ja seejärel süüa rammusat einet.

Pikaajaline dieet

Temperatuur 35,3 võib olla pikaajalise dieedi tulemus, eriti kui see dieet koosneb ainult taimsest toidust. Sellise dieediga ei saa organism piisavalt vajalikke valke ja mineraalaineid, eriti ohtlik on rauapuudus - see põhjustab aneemiat. Ja see häirib keha toitainete ja hapnikuga varustamist, ainevahetusprotsessid aeglustuvad ja termoregulatsiooni rikkumine (temperatuuri langus).

Kõigepealt peate selle probleemi tuvastama. Pikaajaliste dieetide ajal on soovitatav jälgida verepilti (teha kliiniline test), hemoglobiinisisalduse langus on signaal toitumise tasakaalu taastamiseks. Termomeetri näitude normaliseerimine on siiski võimalik alles pärast normaalse hemoglobiinitaseme taastamist (eritoitumine).

Jõu ammendumine

Selle põhjuseks võib olla hiljutine infektsioon (äge hingamisteede infektsioon, gripp, punetised), liiga intensiivne elurütm, ülemäärane stress (füüsiline või vaimne) või pidev stress.

Sel juhul on kohustuslikud sümptomid: tugev peavalu, külmavärinad ja väsimus.

Siin langevad termomeetri näidud tavapärasest umbes kraadi võrra madalamaks, kui tavaliselt on näidud normaalsed 36,4, siis tugevuse kaotuse korral on need 35,4.

Hüpotermia kõrvaldamiseks peate magama korralikult, seejärel magama vähemalt 8 tundi, puhkama, sööma tervislikku toitu, mis sisaldab piisavalt kaloreid ning õiget vitamiinide ja mineraalainete komplekti, saama rohkem aega puhkamiseks ja aktiivselt tegutsema. elustiil.

Palavikuvastaste ravimite kuritarvitamine

Nakkuse ravimisel kodus on võimalik ka temperatuuri alandada. See on tingitud liiga suurest palavikuvastase ravimi võtmisest ja see on eriti levinud lastel. Täiskasvanul võib mõnikord sellise organismi reaktsiooni põhjustada palavikualandaja võtmine profülaktikaks, näiteks gripiravimi võtmine koos paratsetamooliga, kui on nohu ja köha, aga palavikku pole.

Tavaliselt langeb temperatuur 35,2-35,4-ni. Kuid kui näitajad on veelgi madalamad ja langevad jätkuvalt, peate kiiresti kutsuma arsti.

Muudel juhtudel tuleb patsient hästi katta ja talle sooja jooki anda. Te ei tohiks teha liiga intensiivseid protseduure, et mitte põhjustada järsku temperatuuri tõusu.

Millal on hüpotermia haiguse tunnuseks?

Kui temperatuur on pikka aega (2-3 nädalat) 35 ja 5, kuid enne seda oli see normaalselt kõrgem, ütleme 36,6, tuleks hoolikalt jälgida oma tervist.

Seega võib asümptomaatiline pikaajaline langus viidata algavale haigusele: termoregulatsioonikeskust mõjutav ajukasvaja, neerupealiste, kilpnäärme talitlushäired (siin on hormoonide tootmise puudumine).

Kindlasti tuleks tähelepanu pöörata kehatemperatuuri langusele ka siis, kui kehatemperatuur on 35,9, kui esinevad täiendavad sümptomid:

Ärrituvus või vastupidi ebatavaline letargia.
Pidev külmavärina tunne.
Mäluhäired.
Kui esineb kerget sõrmede või käte värisemist.
Sage iiveldus.
Peavalu ja väsimus.

Ohtlikumad hüpotermia põhjused on sisemine verejooks, hüpotüreoidism (kilpnäärmehaigus), äkiline või püsivalt madal vererõhk, peavigastused, kasvajad ja raske aneemia. Sel juhul langeb kehatemperatuur 35 8 , kuid muud sümptomid: nõrkus, iiveldus, külmavärinad on rohkem väljendunud.

Hüpotermia põhjuse väljaselgitamiseks peate võtma ühendust oma arstiga. Isegi kui ta ütleb, et see pole ohtlik, kuid patsient tunneb end halvasti temperatuuril 35, peate nõudma läbivaatust: üldanalüüse, endokrinoloogi, neuroloogi külastust jne.

Selline püsivus aitab haigust varem avastada ja varem ravi alustada ning see suurendab oluliselt paranemisvõimalusi.

Kuidas õigesti temperatuuri mõõta

Kõige sagedamini kasutatakse kehatemperatuuri mõõtmiseks elavhõbedat ja elektroonilisi termomeetreid. Elektroonilistel on suur veaprotsent ja näitajatega 35,8 tuleb mõõtmist korrata kolm korda intervalliga 10-15 minutit. Elavhõbedat võib “eksida” ka 2–3 kraadi kümnendiku võrra. Peate neid hoidma käe all vähemalt 10 minutit.

Seetõttu tuleb esimesel mõõtmisel arvestada üldseisundiga ning hüpotermia, väsimuse ja palavikualandajate võtmise võimalusega.

Kui indikaatorid pärast puhke- ja soojendamismeetmeid ei normaliseeru, tuleks teha mitu kontrollmõõtmist. Sel juhul peate järgima järgmisi reegleid:

Mõõtke temperatuuri alati samal ajal
Tehke seda sama termomeetriga.
Mõõtke samast kohast: alati vasaku või parema kaenla alt, (kõige vastuvõetavam) suus (mõnevõrra raske), kubemes (kasutatakse lastel ja raskelt haigetel patsientidel).
Ärge tehke mõõtmisi "niisama", ainult siis, kui selleks on eeldused: külmavärinad, peavalu, iiveldus jne.

Mida teha, kui kahtlustate patoloogiat?

Kui temperatuur langeb 35 kraadini ja langeb jätkuvalt, peate kiiresti kutsuma arsti (kiirabi). Edasine vähenemine on ohtlik mitte ainult tervisele, vaid ka patsiendi elule.

Madalad näidud (kehatemperatuur alla 35) võivad esile kutsuda krampe, teadvusekaotust ja hallutsinatsioone.

Kui temperatuur on kuni 35,2 ja selle languseks on selged põhjused (hüpotermia, väsimus jne), peate selle normaliseerimiseks võtma kodused meetmed:

Katke patsient soojalt.
Andke talle sooja jooki.
Soojendage jalgu (vann, soojenduspadi)
Andke talle võimalus magada.
Sööda heldelt.

Kui termomeeter püsib pikka aega vahemikus 35,1-35,7, on põhjuse väljaselgitamiseks vajalik uuring.

Kui termoregulatsioon on häiritud ja kehas tekib stabiilne hüpotermia, on ainevahetusprotsessid häiritud - need aeglustuvad. Sel juhul saavad siseorganid vähem toitaineid, mille tulemusena hakkavad nad väga ebamugavates tingimustes rohkem tööd tegema, mis on ohtlik mitmete haiguste esinemise tõttu.

Väide, et madal temperatuur aitab noorust säilitada, on põhimõtteliselt vale.

Hankige ravi ja olge terved!

Artikli sisu: classList.toggle()">lüliti

Tavaliselt jääb inimese kehatemperatuur vahemikku 36,5–37,2°. Kui see indikaator väheneb 1–2 ° võrra, näitab see kehatemperatuuri langust või hüpotermiat. See seisund viitab mitmesugustele terviseprobleemidele: tavalisest hüpotermiast kuni kilpnäärme tõsiste haigusteni.

Seetõttu peaks iga inimene teadma, kuidas hüpotermia avaldub ja mida selle ilmnemisel ette võtta. Tõepoolest, kui temperatuur langeb kriitiliselt, on hingamis- ja südame-veresoonkonna süsteemide töö häiritud ning inimene võib surra. Mida teha, kui kehatemperatuur on madal? Miks tekib madal kehatemperatuur? Selle ja palju muu kohta saate lugeda meie artiklist.

Mida teha, kui kehatemperatuur on madal

Termoregulatsiooni reguleerimiseks ja keha soojendamiseks järgige järgmist plaani:

Kui kehatemperatuur on alla 35° täiskasvanul või 35,4° lapsel, seejärel kutsuge kohe kiirabi;
Pange mees voodisse soojas toas katta jalad ja käed tekiga. Samal ajal jätke rind ja pea lahti, kuna nende kehaosade temperatuur on erinev;
Kui ohver kukub külma vette, seejärel eemaldage talt kõigepealt märjad asjad ja pange selga kuivad riided;
Kui ilmnevad külmakahjustuse märgid käed või jalad, seejärel kandke igale jäsemele soojusisolatsiooniside;
Temperatuuriindikaatorite tugeva langusega ja külmavärinad, asetage rinnale soojenduspadi või hõõruge seda piirkonda alkoholi sisaldava vedelikuga;
Andke kellelegi sooja teed sidruni- või marjamahlaga. Alkohoolseid jooke ja kohvi tuleks vältida, kuna need joogid provotseerivad veresoonte laienemist ja suurendavad soojusülekannet;
Kui patsient saab liikuda, siis kutsu ta sooja vanni. Lihtsalt veenduge, et vee temperatuur ei ületaks 35°, ja tõstke seda siis järk-järgult 37°-ni (kuid mitte üle 40°). Vesi peaks ulatuma rindkere tasemele, kuid mitte katma südamepiirkonda. Soojenemist vannis soovitatakse kombineerida kehamassaažiga (keskmest perifeeriasse);
Seejärel vii kannatanu sooja voodisse, kata tekiga ning paku sooja jooki ja süüa.

Kui inimene on nõrgas olekus, tal pole pulssi ega hingamist, siis alustage seda kohe. Tõsise hüpotermia korral on vaja inimest aktiivselt, kuid järk-järgult soojendada, kuna tema keha ei saa iseseisvalt kehatemperatuuri reguleerida.

Miks on kehatemperatuur alla 36 kraadi?

Temperatuurikõikumised sõltuvad kellaajast, tervislikust seisundist, vanusest, keskkonnamõjudest jne. Hüpotermia viitab teatud kõrvalekalletele organismis, mistõttu vajab patsient arstiabi.

Põhjuseid, miks kehatemperatuur langeb alla 36 kraadi, on palju:

Sarnased artiklid

Alla 3-aastastel lastel on hüpotermia seotud ägedate hingamisteede viirusinfektsioonidega. Temperatuur langeb, kuna nende termoregulatsioonisüsteem on alles kujunemisjärgus. Soojad joogid ja riided aitavad temperatuurinäitu normaliseerida.

Nagu varem mainitud, on temperatuurikõikumised seotud kellaajaga. Täiskasvanu kehatemperatuur võib hommikul olla alla 36,1°, siis inimese aktiivsus tõuseb ja temperatuur normaliseerub.

Patoloogilise protsessi sümptomid

Hüpotermiat saab määrata termomeetriga temperatuuri mõõtmisega. Selle seisundiga kaasnevad järgmised sümptomid:

Keha üldine nõrkus;
Külmavärinad, jäsemete ja lihaste värisemine;
Välimine nahk muutub puudutamisel külmaks;
Naha kahvatus;
kerge pearinglus;
Suurenenud iha une järele päevasel ajal;
Südame löögisageduse aeglustumine;
Vererõhu langus.

Kui kehatemperatuur langeb 34 kraadilt ja alla selle, ilmnevad järgmised sümptomid:

Tugev värisemine kehas;
Liikumisraskused, patsiendi täielik immobiliseerimine;
Nahk omandab halli või sinaka varjundi;
Reaalsuse tajumise häired;
Aeglane pulss ja ebaselged sõnad;
Presünkoop, teadvusekaotus.

Kui kehatemperatuur on järsult langenud ja ilmnevad sarnased sümptomid, tuleb ohver kiiresti haiglasse viia.

Hüpotermia ravi

Kui hüpotermia esineb pidevalt, peate konsulteerima terapeudiga. Arst viib läbi visuaalse kontrolli, mõõdab temperatuuri, vererõhku ning määrab vere- ja uriinianalüüsid. Uuringute põhjal koostab ta ravistrateegia. Hüpotermia ravi sõltub kehatemperatuuri languse põhjustest:

Kui rikkumisi tuvastatakse(glükoosisisalduse tõus, hemoglobiini langus jne), on ette nähtud instrumentaalsed uuringud. Seejärel võib tekkida vajadus konsulteerida kitsa profiiliga spetsialistidega (endokrinoloog, hepatoloog, kardioloog jne);
Kui avastatakse tõsised haigused patsient paigutatakse haiglasse, kus ravi viiakse läbi ravimitega, füsioteraapiaga ja mõnel juhul on vajalik operatsioon;
Kui hüpotermia on ületöötamise tagajärg, vitamiinipuudus, nõrgenenud immuunsus ja muud organismi häired, siis saab ravi läbi viia kodus. Kuid kõiki ravimeid võetakse ainult meditsiinilistel põhjustel.

Kompleksset ravi saab täiendada rahvapäraste ravimitega ja teatud toitude lisamisega dieeti.

Narkootikumide ravi

Hüpotermia raviks võib kasutada järgmisi ravimeid:

Pürogenaalne on immunomoduleeriv aine, mis määratakse, kui temperatuur oluliselt langeb. Bakteriaalsel lipopolüsahhariidil põhinevad süstelahus ja rektaalsed ravimküünlad aitavad immuunsüsteemi tugevdades normaliseerida temperatuuri. Ravimi annuse ja kasutamise sageduse määrab raviarst. Ravi kestab umbes 4 nädalat;
Pantokriin on looduslikku päritolu biostimulant, mis parandab närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalsust, taastab valkude ja süsivesikute ainevahetust. Peamine aine on hirvesarve ekstrakt. Ravim on saadaval tablettide ja lahuse kujul;

Otsuse ravimite valiku kohta teeb ainult arst pärast põhjalikku diagnoosimist ja hüpotermia põhjuse väljaselgitamist.

Isoprinosiin on kompleksne immunostimuleeriv ja viirusevastane aine, mis põhineb inosiini pranobeksil. Seda kasutatakse osana hooldusravist (kuni 4 nädalat) või intensiivravist (5 pärast 5 päeva või 8 pärast 8);
Ravimid hormoone sisaldavaid hormoone kasutatakse juhul, kui hüpotermia on põhjustatud endokriinsüsteemi häiretest. Ravimid valitakse iga patsiendi jaoks eraldi;
Immunomoduleeriva toimega ravimid aitab normaliseerida kehatemperatuuri, kui keha kaitsevõime on nõrgenenud. Sel eesmärgil kasutage ehhiaatsia, ženšenni, sidrunheina tinktuuri;
Kui hüpotermia põhjustab sagedane stress, määratakse patsiendile emajuure või palderjani tinktuur Adaptol.

Traditsioonilised meetodid

Mis tahes rahvapäraseid abinõusid saab kasutada ainult pärast arsti nõusolekut. Saate täiendada kodust ravi ja tõsta madalat temperatuuri järgmised rahvapärased retseptid:

Lisage 3 tilka joodi suhkrukuubikule ja söö seda. Pärast selle ravimi võtmist on tunda kuumust. Kuid te ei tohiks seda meetodit sageli kasutada, kuna kilpnäärme aktiivsus suureneb, mis võib teie tervist negatiivselt mõjutada;
Valmistage ette kuum jalavann lisada veele eukalüpti, naistepuna, kuuseõli või 3 spl sinepipulbrit. Veetase peaks olema selline, et teie vasikad oleksid kaetud;
Mõned patsiendid, kes on võidelnud hüpotermiaga Kui temperatuur langeb, on soovitatav süüa pliiatsipliiatsit ja juua see veega. Väidetavalt aitab see mõneks ajaks temperatuuri tõsta. Kui aga seedeorganite limaskest on kahjustatud, on parem sellest meetodist loobuda;
Hõõru kaenlaaluseid jahvatatud musta pipra, soola või küüslaugupulbriga;
Joo kanget teed 1 tl. mesi, vaarikad või sõstrad;
Valmistage ehhiaatsia, kibuvitsamarjade, ženšenni või piparmündi keetmine.

Patsient võib minna vanni, kui vastunäidustusi pole. Samuti on hüpotermia korral efektiivne kontrastdušš, mis kiirendab ainevahetusprotsesse ja vereringet. Samal eesmärgil saate teha lihtsaid harjutusi, kui patsient ei tunne tugevat nõrkust.

Mida lisada oma dieeti

Cayenne'i pipar ja kaneel. Esimene maitseaine sisaldab kapsaitsiini, mis stimuleerib ainevahetust ja hüpotalamuse termoregulatsioonikeskust. Ja kaneel sisaldab eeterlikke õlisid, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse. Maitseaineid tuleks kõikidele roogadele lisada ½–1/3 tl;
Ingverijuur peate selle jahvatama ja sellest teed keetma. Pärast selle tarbimist kiirenevad ainevahetusprotsessid ja temperatuur tõuseb;

Porgand ja peet kasutatakse vitamiinijoogi valmistamiseks. Köögiviljad tükeldatakse, mahl pressitakse välja ja segatakse: 2 osa porgandimahla ja 1 osa peedimahla. See kokteil aktiveerib ainevahetust, tõstab temperatuuri;
Kliid või pruun riis. Need toidud sisaldavad liitsüsivesikuid, mille seedimine kulutab suurel hulgal energiat, mistõttu temperatuur tõuseb. Piisab, kui süüa 1 magustoidulusikatäis toodet päevas;
Toitu võid täiendada ka süsivesikuterikka kartuli ja tumeda tumeda šokolaadiga.

Kui teil on alajahtumine, võite süüa kuuma suppi pipraga. Patsient võib valmistada ka vitamiinisegu hakitud kreeka pähklitest, kuivatatud aprikoosidest, rosinatest, ploomidest ja meest. Kõik komponendid võetakse võrdsetes osades.

Joo segu alandatud temperatuuril, 1 tl. iga päev tühja kõhuga sooja veega. See võimaldab teil suurendada elujõudu, küllastada keha kasulike ainetega, kiirendada ainevahetusprotsesse ja parandada üldist seisundit.

Madal kehatemperatuur raseduse ajal

Sageli langeb temperatuur raseduse ajal. Kuid see ei juhtu raseduse enda tõttu, vaid sellel perioodil toimuvate protsesside taustal.

Üsna sageli põevad lapseootel emad toksikoosi, mis põhjustab nende isu vähenemist ja toitainete puudust organismis. Siis on ainevahetusprotsessid häiritud ja on oht, et kehatemperatuur langeb 36°-ni või rohkemgi.

Enamikul rasedatel naistel on nõrgenenud immuunsüsteem, mis võib samuti põhjustada hüpotermiat.

Kui lapseootel ema tunneb end normaalselt, pole see tema tervisele ohtlik. Kuid igal juhul tasub arsti juurde minna. Tavaliselt piisab raseda naise temperatuuri stabiliseerimiseks dieedi normaliseerimisest ja dieedi kalorisisalduse suurendamisest.

Keha kaitsevõime tugevdamiseks peate sööma rohkem köögivilju, puuvilju ja võtke arsti poolt määratud vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Võimalikud tüsistused

Stabiilselt korduv hüpotermia on hea põhjus arstiabi otsimiseks. Kuid on juhtumeid, kui peate viivitamatult arsti kutsuma:

Temperatuur langes 34 °-ni või rohkem;
Pulss aeglustus ja südametöö oli häiritud;
Mees kaotas teadvuse.

Eriti oluline on konsulteerida arstiga, kui lapsel täheldatakse hüpotermiat, sest noortel patsientidel on selliseid kehas esinevaid häireid palju raskem taluda.

Arstid eristavad hüpotermia etappe, milles Täheldatakse eluohtlikke tüsistusi:

Temperatuuril 34° on aju funktsionaalsus häiritud, siis võivad tekkida hallutsinatsioonid;
33° juures aeglustub pulss järsult;
30° juures tekib südame arütmia ja inimene kaotab teadvuse;
28°-ni jahutamisel areneb kodade virvendus (see on pöördumatu südame häire);
24° juures sureb inimene.

Selliste tüsistuste vältimiseks peate õigeaegselt tuvastama hüpotermia ja läbi viima ravi, võttes arvesse kõiki arsti soovitusi.

Ennetavad meetmed

Et vältida madalat palavikku ja selle seisundiga seotud tüsistusi, tuleb järgida järgmisi reegleid:

Kohandage oma dieeti. Rikastage oma menüüd C-vitamiini (tsitrusviljad, hooajalised marjad), B-vitamiini (mereannid, piim, munad, tatar) sisaldavate toiduainetega;
Tarbi iga päev vitamiinisegu rosinatest, kuivatatud aprikoosidest või ploomidest, kreeka pähklitest ja meest;
Tee oma ajakava õigeks et oleks aega puhata. Öine uni peaks kestma vähemalt 8 tundi;
Tehke iga päev lihtsaid harjutusi, juhtige aktiivset elustiili;
Vältige hüpotermiat. Kui higistate sageli, kandke kaasas tagavarariidekomplekti;
Loobuge halbadest harjumustest;
Vältige sagedast stressi. Närvipingete ja unehäirete korral võtke arsti poolt määratud rahusteid;
Tehke sagedamini jalutuskäike, ventileerige tuba.

Need lihtsad reeglid aitavad teil hoida oma keha heas vormis ja säilitada selle tervist pikka aega.

Enamikul juhtudel on hüpotermia hüpotermia tagajärg. Siiski tuleb meeles pidada, et see võib viidata ohtlikele haigustele. Seetõttu, kui teie kehatemperatuur langeb regulaarselt, pidage nõu arstiga.

Kiireloomuline arstiabi on vajalik, kui temperatuur langeb 34°C-ni või rohkem, südametegevus aeglustub ja tekib teadvusekaotus.

Kui märkate kellelgi tuttaval hüpotermia sümptomeid, pöörduge tema poole. Selleks peate kannatanu soojendama ja andma talle sooja teed või puuviljajooki. Siis on soovitatav ta arsti juurde viia. Edasine ravi seisneb arsti määratud ravimite võtmises.

Ravi võib täiendada rahvapäraste ravimitega ja spetsiaalse dieediga. Hüpotermia ja sellega seotud haiguste vältimiseks järgige tervislikku eluviisi.

Kehatemperatuur on inimese tervise näitaja, mis sõltub ainevahetuse kiirusest ja termoregulatsiooni protsessidest. Normaalne kehatemperatuur võib kõikuda 36-36,9 kraadi vahel, ideaalnumbrid vastavad 36,6 kraadile. Meditsiinipraktikas on temperatuuri tõus (hüpertermia) sagedasem ülekuumenemise, infektsioonide, põletike ja onkoloogia tõttu. Kehatemperatuuri langus alla 36 kraadi viitab tavaliselt patoloogilistele protsessidele organismis. Täiskasvanu termomeetri näidud 35,5–36 kraadi juures on mõnel juhul seotud termoregulatsiooni individuaalsete omadustega ega avalda tervisele negatiivset mõju. Hüpotermia põhjuste mõistmiseks peate nägema arsti.

Füsioloogiline hüpotermia

Enam kui 99% inimestest on normaalne temperatuur 36,6 kraadi. Päeva jooksul muutub endokriinsüsteemi hormoonide ja välistegurite mõjul termoregulatsiooni intensiivsus. See mõjutab ööpäevaseid mitmekümnekraadiseid temperatuurikõikumisi. Normaalseid bioloogilisi rütme seostatakse hommikuse termomeetri madalamate näitudega (36-36,4), õhtul võib temperatuur tõusta (36,7-36,9).

Kuumas kliimas on kehatemperatuur perioodiliselt kõrgem kui keskmine statistiline norm, mis on seotud ülekuumenemisega, ja külmas kliimas on väärtused madalamad kõrge hüpotermia ohu tõttu. Kehatemperatuuri muutused on oma olemuselt episoodilised ja on keha kohanemisprotsessid keskkonnatingimustega.

Vähem kui 1% inimestest on aju termoregulatsioonikeskuse individuaalsete omaduste tõttu altid hüpotermiale. Tavaliselt on termomeetri näidud sellistel patsientidel iga päev 35,5-36,0 kraadi, tõustes aeg-ajalt normaalseks. Nakkus- ja põletikuliste haiguste korral tekib hüpertermia madalamate palavikunumbritega kui tavapatsientidel. Kalduvus füsioloogilisele hüpotermiale ei põhjusta üldise seisundi ja jõudluse rikkumist. Uurimisel ei ilmne kehas patoloogilisi muutusi, mis võiksid põhjustada temperatuuri langust.

Patoloogiline hüpotermia

Keskmisest statistilisest normist madalamad kehatemperatuuri näidud on enamikul kliinilistel juhtudel haiguse tunnusteks. Hüpotermia korral väheneb metaboolsete reaktsioonide kiirus ja soojusülekanne halveneb, mis põhjustab organismi talitlushäireid. Hüpotermia põhjused võivad olla seotud vereloome-, seede-, endokriin- ja närvisüsteemi haigustega või ilmneda ravimite võtmisel. Temperatuuri langus on haiguse sümptom. Lisaks hüpotermiale võivad ilmneda ka muud haiguse kliinilised tunnused, mis aitavad kindlaks teha patoloogia põhjuse.

Aneemia

Rauavaegusaneemia on sagedasem ja seda seostatakse hemoglobiini puudumisega veres ja punaste vereliblede arvu vähenemisega. Hemoglobiin sisaldab rauda, mis seob hapniku molekule. Koesse sattudes osaleb hapnik kudede hingamisprotsessides. Rauapuuduse korral tekib hapnikuvaegus (hüpoksia), sealhulgas ajus, mis põhjustab temperatuuri langust.

Aneemia sümptomid:

pearinglus;
minestamine;
kahvatu nahk, sõrmeotste sinisus;
vilkuv "kärbeste" silmade ees;
hingeldus;
katkestused südame piirkonnas;
kiire väsimus.

Üldkliinilises vereanalüüsis on punaste vereliblede arv alla 3,7-4,7X10*12/l, hemoglobiin alla 100 g/l.

Maksahaigused

Hepatiit, hepatoos, maksatsirroos, mis ilmnevad maksapuudulikkuse tunnustega, põhjustavad termoregulatsiooni rikkumist. Maks salvestab süsivesikuid glükogeeni kujul. Keha kasutab neid soojuse tootmiseks ja normaalse kehatemperatuuri säilitamiseks. Elundite talitlushäired põhjustavad ebapiisavat glükogeeni akumuleerumist ja hüpotermiat.

Maksapuudulikkuse sümptomid:

söögiisu vähenemine;
iiveldus, mõnikord oksendamine;
kaalukaotus;
letargia, unisus, mälukaotus;
naha ja silmade sklera kollasus;
väljaheite värvimuutus.

Haiguse diagnoosimiseks on ette nähtud biokeemiline vereanalüüs ja kõhuõõne organite ultraheliuuring.

Nälgimine

Kehv toitumine põhjustab hüpotermia. Ekstreemsed dieedi rikkumised - paastumine, taimetoitlus, ranged dieedid kehakaalu vähendamiseks. Keha ei saa vajalikku kogust toitaineid, mis suudaksid tagada normaalse termoregulatsiooni. Rasvade ja süsivesikute puudus põhjustab ebapiisavat soojuse teket ning nahaaluse rasvakihi vähenemine põhjustab külmavärinaid.

Söömishäirete sümptomid:

ebastabiilne väljaheide;
kiire kaalulangus;
kuiv nahk, rabedad küüned, juuste väljalangemine;
nurgeline stomatiit (moosid);
nõrkus, vähenenud jõudlus;
janu.

Igapäevase dieedi normaliseerimine toob kaasa üldise seisundi paranemise ja kehatemperatuuri normaliseerumise.

Endokriinne patoloogia

Kilpnäärme alatalitlusel tekib hüpotermia – hüpotüreoidism. Kilpnäärmehormoonid osalevad ainevahetuses ja reguleerivad termoregulatsiooni protsesse. Hormoonide puudus organismis vähendab ainevahetust ja soojuse tootmist.

Hüpotüreoidismi sümptomid:

turse;
külmatunne;
kaalutõus koos isukaotusega;
letargia, unisus;
kalduvus kõhukinnisusele;
kuiv nahk, juuste väljalangemine;
mäluhäired;
viljatus.

Suhkurtõbi tekib ainevahetuse ja glükoosi oksüdatsiooni häiretega. See toob kaasa energiapuuduse kehas.

Diabeedi sümptomid:

janu;
sagedane urineerimine;
kuiv suu;
jäsemete kipitus ja tuimus;
suurenenud söögiisu kehakaalu languse tõttu.

Haiguse diagnoosimiseks on vaja läbida laboriuuring kilpnäärmehormoonide ja veresuhkru taseme määramiseks.

Närvisüsteemi haigused

Hüpotermia kaasneb närvisüsteemi haigustega, mis tekivad pärast traumaatilist ajukahjustust ja seljaaju vigastust. Sageli langeb kehatemperatuur hüpotoonilise tüüpi neurotsirkulatsiooni düstooniaga (NCD). Muutused autonoomses innervatsioonis põhjustavad termoregulatsioonikeskuse häireid ja püsivat hüpotermiat.

Hüpotoonilist tüüpi NCD sümptomid:

madal vererõhk;
sõltuvus ilmast;
kiire väsimus;
kahvatu nahk;
käte ja jalgade külmetus;
ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus.

Etioloogilise haiguse ravi aitab normaliseerida kehatemperatuuri.

Onkoloogia

Ajukasvajad hüpotalamuse piirkonnas põhjustavad hüpotermiat. Kehatemperatuuri langus on haiguse üks esimesi sümptomeid. Termoregulatsiooni keskus asub hüpotalamuses. Aju kokkusurumine kasvajakoe vohamise tõttu põhjustab kehas soojuse moodustumise protsesside häireid.

Hüpotalamuse kasvaja sümptomid:

kontrollimatu janu;
pikk uni;
negatiivsete emotsioonide ülekaal;
vaimne ebastabiilsus;
epilepsiahood;
ülekaalulisus, diabeet.

Haiguse diagnoosimine toimub instrumentaalsete uurimismeetodite (kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia) ja laboratoorsete uuringute abil.

Ravimite võtmine

Ravimite pikaajaline kasutamine või ravimi ettenähtud annuse mittejärgimine põhjustab kehatemperatuuri langust. Hüpotermia tekib palavikuvastaste ravimite, barbituraatide ja bensodiasepiinide rühma rahustite ning narkootiliste valuvaigistite üleannustamisel.

Kui kehatemperatuur langeb püsivalt 5-7 päeva või kauem, peate konsulteerima üldarstiga. Arst viib läbi vajalikud diagnostilised uuringud ja kirjutab välja saatekirja spetsialistide konsultatsiooniks. Hüpotermia võib olla märk tõsistest haigustest, mis halvendavad elukvaliteeti ja lühendavad eluiga.

Inimese normaalne kehatemperatuur on 36,5-37,2 kraadi Celsiuse järgi. Täiskasvanu madal kehatemperatuur on kõrvalekalle normist ja nõuab seetõttu arstiga konsulteerimist. Seda nähtust nimetatakse hüpotermiaks.

Mis on kõrvalekalle? Asi on selles, et kehatemperatuur näitab soojusvahetuse ja soojuse tootmise eest vastutavate organite seisundit. Seetõttu näitab madal temperatuur nende elundite talitlushäireid. Alandatud temperatuuriga kaasneb aga oleku muutus. Ja kui seda ei juhtu, võib enamiku inimeste madalam kehatemperatuur olla üksikisiku jaoks normaalne - ka selliseid erandeid tuleb ette ja mingeid meetmeid pole vaja.

Sümptomid

madal vererõhk ja pulss;
ilmub ärrituvus;
unisus, letargia;
teie pea hakkab tundma pearinglust, silme ees vilguvad "laigud";
nahk muutub katsudes kahvatuks ja külmaks, inimene väriseb;
nõrkus, jõukaotus, loid liigutused ja lõpuks üldine halb enesetunne.

Madal temperatuur pole vähem hirmutav kui kõrgenenud ja kui ülaltoodud sümptomid muutuvad hallutsinatsioonideks, kõne muutub segaseks, liigutused muutuvad kohmakaks, on võimalik halvatus, nahk muutub kahvatust halliks ja seejärel siniseks, muutub temperatuur juba ebaharilikult madalaks. , mille puhul inimene kaotab teadvuse ja siis saabub surm.

Põhjused, mis võivad põhjustada madalat temperatuuri

1. Esiteks on see sage ja pikaajaline kokkupuude külma õhu või külma veega. Kõik see võib esile kutsuda hüpotermia ja kui hüpotermia juhtumeid korratakse, põhjustab see lõpuks madala temperatuuri.

Seetõttu peaksid need, kellele meeldib talvel suusatada, matkata, kalastada või kepikõnni, hoiduma väljasõitudest üle 30-kraadise pakasega. Ja isegi mõõduka külmaga tuleb õues viibimist doseerida järk-järgult – alustage 10-minutilise jalutuskäiguga, lisades aega järk-järgult. Kuid esimeste külmumismärkide ilmnemisel peaksite koju tagasi pöörduma. Soojusta end nii palju kui võimalik ja võta matkamisel kaasa piisavas koguses sooja sööki ja jooki. Ja ujumise armastajad hoidke silma peal veetemperatuuril – see peab lihtsalt olema talutavalt soe. Mis puutub talisuplusse, siis sellega tuleb harjuda tasapisi - alustuseks piisab ühest sukeldumisest, siis kohe sooja.

2. Ületöötamine. Tööd ja puhkust on vaja ratsionaalselt vahetada. Ja mitte ainult töö ja puhkus, vaid ka neile soodsad tingimused. Sa ei tohiks olla kangelane, kui koristate kartuleid rõskel, vihmasel ja metsikult külmal päeval. Pole juhus, et ületöötamist käsitlevas lõigus mainitakse ilmastikutingimusi – liiga külm ilm pole mitte ainult üks ebasoodsatest töötingimustest, vaid aitab ületöötamisele veelgi suuremal määral kaasa.

3. Alatoitumus ja nõrk immuunsus. Dieetide järgijad peaksid arvestama, et organism peab saama vajaliku koguse süsivesikuid, vitamiine ja rasvu. Just nende puudus võib põhjustada madalat temperatuuri. On vaja mitte ainult õigesti süüa, vaid pöörata tähelepanu ka kuumade roogade olemasolule toidus.

4. Mürgistus, sealhulgas madala kvaliteediga alkohol. Jälgige tarbitud toidu kvaliteeti, pöörake tähelepanu aegumiskuupäevadele; Ärge laske alkoholist vaimustuses ja kui te seda võtate, on see hea kvaliteet.

5. Antidepressantide, unerohtude võtmine, teatud ravimite individuaalne talumatus, ravimite üleannustamine.

Ravimite võtmine on viimane asi, millega nalja saab. On lihtsalt VÄLISELT vaja lugeda hoolikalt ravimite juhiseid, võtta neid rangelt vastavalt soovitustele ning kasutada antidepressante ja unerohtu ainult erandjuhtudel.

Madal temperatuur on võimalik haiguste või kõrvalekallete tõttu, mis esinevad anamneesis isegi mõnda aega tagasi;

Kehatemperatuuri langus on võimalik ka pikaajalisest haigusest taastumisel.

Eneseravim on siin sobimatu, see ainult halvendab olukorda. Lisaks ei saa ilma spetsialisti sekkumiseta hakkama, sest lisaks tavapärasele läbivaatusele ja patsiendi temperatuuri mõõtmisele tehakse ka selliseid uuringuid nagu vererõhu mõõtmine, uriin, väljaheide ja vereanalüüs, röntgen, elektrokardiogramm, diurees ( iga tund), on vaja jälgimist ja pulssoksümeetriat. Kõik see on tõrgeteta ette nähtud, et teha kindlaks temperatuuri languse täpne põhjus. Punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu vähenemine võib viidata sellele, et temperatuuri languse põhjuseks on aneemia.

Muutunud väljaheide näitab, et põhjus on maksahaigus. See kinnitab oletust, kui patsiendil tekib järsk isu langus, millega kaasneb järsk kaalulangus, kollakas nahk ja silmade kõvakesta, iiveldus, oksendamine, pidev soov magada ja ka mälu järsk halvenemine. . Sel juhul määratakse täieliku pildi selgitamiseks biokeemiline vereanalüüs ja kõhuõõne ultraheli.

Kui väljaheide on lihtsalt ebastabiilne (nii kõva kui vedel või lihtsalt ebaregulaarne), võib põhjuseks olla vale toitumine või paastumine.

Kilpnäärme patoloogiad on võib-olla esimene asi pärast sagedast külma õhuga kokkupuudet, mis võib põhjustada ebapiisavat kehatemperatuuri - lõppude lõpuks võivad nii hormoonide liig kui ka puudus häirida ainevahetust ja selle tulemusena ka termoregulatsiooniprotsesse.

Kõige ilmsem märk sellest, et asi on kilpnäärmes, on isu puudumisel tekkinud kaalutõus või, vastupidi, äkiline kaalulangus koos ahne isuga (Gravesi tõbi). Pidev janu, suukuivus ning intensiivne ja sagedane urineerimine viitavad sellele, et haiguse allikaks on diabeet. Sel juhul on madalatel temperatuuridel võimalik vahelduv käte ja jalgade tuimus ja surisemine. See ei saa läbi ilma hormoonide ja veresuhkru taseme analüüsideta.

Närvihaigused on sellega seoses ohtlikud, kui esineb madal vererõhk, ilmastikusõltuvus, põhjendamatu agressiivsus ja ärrituvus ning pidevalt külmetavad käed ja jalad.

Et täpselt kindlaks teha, milline onkoloogia põhjustas temperatuuri languse, on vaja MRI-d, kompuutertomograafiat ja mitmeid laboratoorseid analüüse. Vähi esinemine ei ole ju veel põhjust arvata, et just nemad aitasid kaasa üldiselt temperatuuri langusele. Kuigi põhimõtteliselt on tõenäosus üsna suur.

Esmaabi

Liigse külmetuse korral on soovitatav võtta sooja vanni ürtide või aromaatsete õlidega ning seejärel juua kuuma teed meega, katta end võimalikult soojalt ja magada korralikult. Portaali sait juhib tähelepanu sellele, et vanni asemel võib piirduda sinepilisandiga kuuma jalavanniga ja jalga panna soojad sokid. Kui on kukkunud külma vette, siis tuleb võimalikult kiiresti riided seljast võtta, keha alkoholi sisaldava ainega hõõruda, kuivaks pühkida ning vahetada kuivade ja soojade riiete vastu.

Võimalusel ja vastunäidustuste puudumisel võite minna vanni. Traditsiooniline meditsiin soovitab kaenlaaluste piirkonda soolaga hõõruda. Väikese koguse joodiga piserdatud suhkrutükk tõstab temperatuuri – peate selle ära sööma. Kui olete rase, oleks hea mõte kutsuda kiirabi.

Kuidas edaspidi kehatemperatuuri tõsta?

Kui temperatuuri langus on tingitud alatoitumisest, liigsest dieedist või hemoglobiini puudumisest, on vaja selle kogust täiendada ning keha vitamiinide ja mineraalidega rikastada. See hõlmab ka temperatuuri langust madala immuunsuse tõttu. Kõigil neil juhtudel peate tähelepanu pöörama C-vitamiini kasutamisele - võite võtta askorbiinhapet tablettidena, süüa rohkem tsitrusvilju, hapukapsast ja muid seda vitamiini sisaldavaid tooteid. Soojusvahetust reguleerivad ka sellised tooted nagu rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid ja pähklid. Soovitatav on juua palderjani, viirpuu, emajuure, ženšenni, ingverijuure tõmmist.

Aneemia korral peate keskenduma rauda sisaldavatele toiduainetele: õunad, spinat jne. Tähelepanu tuleks pöörata aktiivsele puhkusele – rattasõit, õuemängud, jooksmine, kepikõnd on väga kasulikud. Külmal aastaajal sportimiseks on soovitatav osta termopesu. Pärast stressi tuleb piisavalt magada ja mitte sellele täielikult järele anda.

Ja igapäevane rutiini säilitamine, õige toitumine, töö ja puhkus on kõigi vaevuste eest kaitsmise võti ning madal temperatuur pole erand. Isegi kui on võetud vajalikud meetmed, mida inimene saab ise kasutusele võtta, ei tohiks kunagi arsti külastamist unarusse jätta. Kui temperatuur on langenud, juhtub see varem või hiljem uuesti. Ja see pole tõsiasi, et järgmine kord pääseb inimene kerge ehmatusega. Nähtus on salakaval – see võib juhtuda päeva või aasta pärast. Kuid üks on selge: sellise retsidiiviga kaasneb suure tõenäosusega patoloogiliselt MADAL temperatuur ja need on erinevad meetmed ja erinev pilt - mõnikord võib paarisekundiline viivitus maksta patsiendile tema elu. Eriti kui nii esimene kui ka teine rünnak on üks tõsise haiguse ilmingutest. Ütlematagi selge, et kui inimene pole arsti poole pöördunud, ei pruugi ta haigusest lihtsalt teada.

Kuid kahjuks on see paljude inimeste psühholoogia - kõik osutus hästi. Ei, sageli on see alles algus.

Terve inimese ideaalne termomeetri näit on 36,6. Väikesed kõrvalekalded normist on täiesti vastuvõetavad, sest... Soojusvahetusprotsess on iga inimese jaoks väga individuaalne, soojusülekanne muutub päeva jooksul. Üldiselt aktsepteeritakse, et täiskasvanud patsiendi temperatuur 35,9 on ebapiisav, kuid mitte kriitiline.

Mõne inimese jaoks on temperatuur 35,9 normaalne. Neil ei esine soojusülekande häirete kõrvalmõjusid. Nende keha termoregulatsiooni iseärasused on paika pandud geneetilisel tasemel ja võivad olla pärilikud. Seega võivad termomeetria tulemused, mis on väljendatud temperatuuril 35,5–37 C, olla normaalsed.

Et mõista, millistes olukordades on näitajad alla 35,9 kriitilised, piisab patsiendi üldise seisundi hindamisest. Hüpotermia all kannatavatel inimestel võivad tekkida järgmised sümptomid:

kahvatu nahk;
külma tunne;
jäsemete treemor;
unisus;
suurenenud väsimus;
apaatne seisund;
nõrk pulss;
isutus.

Sellised sümptomid on tüüpilised kergete kuni mõõdukate soojusülekande häirete korral. Raskematel juhtudel võivad ilmneda sellised sümptomid nagu vaimne segasus, krambid, teadvusetus ja hingamisseiskus.

Kui termomeeter jõuab 32 kraadini, saabub surm.

Põhjused

Hüpotermiat põhjustavad kõige sagedamini välised tegurid - tõsine hüpotermia, ebaõige (ebapiisav) toitumine, sisemine ja väline verejooks. Haiguste hulgas, mis seda sümptomit esile kutsuvad, on järgmised:

rauapuudus;
immuunsüsteemi nõrgenemine;
endokriinsüsteemi haigused;
keha mürgistus;
probleemid närvisüsteemi töös.

Mõnes olukorras on kerge häire soojusülekandes vaid paarikümnekraadise normist kõrvalekaldumise näol (näiteks temperatuur 35,8) kergesti seletatav. See võib ilmneda pärast haigust. Sel juhul jääb inimesel ikkagi kerge halb enesetunne, mis võib väljenduda uimasuses ja väsimuses. Sellisel juhul on temperatuur 35,8 normaalne. See tõuseb normaalsesse olekusse niipea, kui keha taastab täielikult oma jõu. Temperatuuri 35,8 põhjused sel juhul on seletatavad sellega, et pärast haigust aeglustub ainevahetus ja koos sellega aeglustub ka soojuse tootmine.

Väikese languse normiga võrreldes (näiteks temperatuur 35,6) võib põhjustada keha hüpotermia.

Soojusvahetus on häiritud ka siis, kui paastumise ja dieedipidamise tõttu ebaõnnestuvad ainevahetusprotsessid. Piisavalt toitu saamata kulutab keha energiat väga säästlikult. See hõlmab soojuse tootmiseks kulutatud energiahulga vähendamist. Temperatuur 35,8 täiskasvanul võib tekkida mitte ainult ekstreemsete dieetide, vaid ka tasakaalustamata toitumise tagajärjel. Näiteks sageli taimetoidule üleminekul loobuvad paljud inimesed lihast, täiendamata oma dieeti muude rauda sisaldavate toiduainetega. Probleemid võivad tekkida mõne detox-dieediga, mis koosneb täielikult rohelistest köögiviljadest ja puuviljadest. Hoolimata asjaolust, et see tootekomplekt on vitamiinirikas, ei paku tootjad sageli kõiki vajalikke mikroelemente. Toitumine (täpsemalt sellise mikroelemendi nagu raud puudumine) mõjutab keha seisundit. Temperatuur võib langeda allapoole tavalist poole kraadi või rohkemgi. Sellisel juhul on temperatuuri 35,2 ja alla selle põhjused kergesti kõrvaldatavad.

Raud kui mikroelement täidab inimorganismis väga olulist funktsiooni. See aitab hemoglobiinil küllastada keharakke hapnikuga.

Raua tase võib langeda mitte ainult tasakaalustamata toitumise, vaid ka sisemise ja välise verekaotuse ning erinevat tüüpi aneemia tõttu. Aneemia põhjuseks võivad olla seedetrakti, kardiovaskulaarsüsteemi häired, kasvajad või geneetiline eelsoodumus (talasseemia). Selliseid patsiente iseloomustab krooniline temperatuur 35,7.

Aneemia teine nimi on aneemia. See võib väljenduda väga madalates termomeetrinäitudes, näiteks temperatuur 35 (täiskasvanul) või veidi kõrgemates, näiteks 35,8 (täiskasvanul). Lisaks individuaalsele eelsoodumusele sõltub hüpotermia raskusaste haiguse staadiumist (kerge - 110-90 g/l, mõõdukas - 90-70 g/l, raske - alla 70 g/l).

Rauavaegusaneemia on eriti ohtlik rasedatele naistele. Temperatuuril 35,1 võivad tekkida juba järgmised riskid: raseduse katkemise oht, enneaegne sünnitus, hüpotensioon, enneaegne platsenta irdumus, loote arengupeetus, veritsus sünnituse ajal.

Temperatuur 35 kraadi raseduse ajal võib viidata ka muud tüüpi patoloogiatele. Näiteks 35-kraadise temperatuuri põhjused võivad olla hüpotüreoidism. Selle haiguse tagajärjel tunneb patsient nõrkust ja turset. Tuleb meeles pidada, et temperatuur 35,5 raseduse ajal ei ole normi piiril. Loodet kandvaid naisi iseloomustavad kõrgemad termomeetrinäidud (umbes 37 C ja üle selle). See on eriti oluline esimesel trimestril, mil isegi tavainimese jaoks ebaoluline hüpotermia (näiteks täiskasvanul temperatuur 35,7) võib viidata raseduse katkemise ohule. Kui rasedal naisel on selline sümptom, on väga oluline saada pädevat arstiabi.

Hüpotüreoidism on kilpnäärme haigus. Kuid endokriinsüsteemi organite patoloogiad võivad tekkida mitte ainult rasedatel naistel. Kilpnääre, mis toodab kilpnäärmehormoone, vastutab organismi ainevahetuse eest. Ainevahetusprotsessi ebapiisav stimuleerimine toob kaasa kõigi kehas toimuvate biokeemiliste protsesside, sealhulgas soojusvahetusprotsessi aeglustumise. Patsiendid võivad kogeda temperatuuri 35 C. Kilpnäärmeprobleemidega inimestel võivad lisaks hüpotermiale esineda järgmised sümptomid:

kaalutõus;
väljaheite häired
probleemid naha ja juustega (ketendus, kuivus, tuhmus);
mäluprobleemid.

Kui täiskasvanu 35-kraadise temperatuuri põhjused on põhjustatud endokriinsüsteemi haigusest, nagu diabeet, võib patsient tunda pidevat janutunnet, jäsemete tundlikkuse kaotust ja sagedast urineerimistungi.

Igasugune hormonaalne tasakaalutus on täis tõsiseid tagajärgi erinevate tüsistuste kujul. Seetõttu on selliste haigustega patsientidele spetsialistide kvalifitseeritud abi äärmiselt vajalik.

Mürgistuse (sh alkoholi) tõttu võib täiskasvanutel tekkida temperatuur 35,2 kraadi.

Reeglina pole sellistel juhtudel soojusvahetuse häired nii olulised, termomeetri näidud langevad ligikaudu 35,4 kehatemperatuurini.

Temperatuuri 35,3 põhjused võivad olla põhjustatud närvisüsteemi häiretest, sageli traumaatilisest ajukahjustusest. See juhtub siis, kui vigastuse ajal on kahjustatud termoregulatsiooni eest vastutav ajuosa. Mõned temperatuuri 35,5 põhjused on seotud stressiga.

Mõnikord jäävad 35,6-kraadise temperatuuri põhjused tuvastamata, kuid inimesel ei esine hüpotermia sümptomeid. Tuleb meeles pidada, et mõne jaoks on kehatemperatuur 35,6 norm, sest... Termoregulatsiooni protsess on väga individuaalne.

Hüpotermia vastu võitlemise meetodid

Enne kui otsustada, mida teha temperatuuriga 35,8 (paarikümnekraadiste kõrvalekalletega), tuleks välja selgitada, kas see on patsiendi jaoks patoloogiline või mitte. Võite küsida patsiendilt, millised termomeetria tulemused on tema jaoks normaalsed. On vaja hinnata üldist kliinilist pilti ja välja selgitada, kas patsiendil on hüpotermiale iseloomulikke kaebusi.

Päevased muutused termomeetriatulemustes paari kümnendiku võrra on tüüpilised absoluutselt kõigile inimestele ja on seletatavad sisemiste biorütmide iseärasustega (õhtuti on inimese temperatuur kõrgem kui hommikul).

Kui selline temperatuur ei ole normaalne, siis see, mida teha temperatuuril 35,5 täiskasvanul, sõltub hüpotermia põhjustanud põhjusest. Näiteks äärmise külma korral on normaalne temperatuur 35, mis on tüüpiline keha reaktsioon hüpotermiale. Piisab inimese soojendamisest kuuma joogi, riiete või tekiga. Soojendamiseks võite võtta sooja vanni.

Dieedi ajal võib tekkida küsimus: "Temperatuur 35,7, kas see on normaalne?" Keha üldist seisundit tuleks adekvaatselt hinnata. Mõnikord ei põhjusta sümptom ebamugavust ja annab ainult märku, et keha kasutab säästlikult oma energiavarusid. Soovitatav on kaalu langetamise protsess peatada, kohandades veidi dieeti, kuni temperatuur normaliseerub.

Peate läbima mitmeid teste, sest... toitumise muutumise ja keha teatud stressi taustal võib tekkida rauavaegusaneemia.

Küsimusele “Temperatuur 35,4, kas see on normaalne?” on enamasti eitav vastus. Alla 35,5 näitajaid leitakse tervetel inimestel harva. Reeglina näitab see aneemiat.

Mida teha temperatuuril 35,4? Pole tähtis, mis aneemia põhjustas – kehv toitumine, haiguse või päriliku eelsoodumuse tõttu. Selle kõrvaldamiseks tuleb dieeti mitmekesistada selliste toodetega nagu kana- ja veisemaks, keedetud kana- ja veiseliha, granaatõunad, peet. Võimalik, et peate võtma rauda sisaldavaid ravimeid: "Maltofer" tablettidena, "Ferum-lek" süstide kujul. Mõnikord on veresoonte tugevdamiseks ette nähtud E-vitamiin.

Hoolimata asjaolust, et me kogeme sageli termoregulatsiooni häireid palaviku näol, ei tea paljud, mida esmaabi andmise ajal temperatuuril 35 teha.

Peaksite kohandama oma igapäevast rutiini ja toitumist. Keha saab soojendada rohke sooja joogiga: taimeteed, kompotid. Massaaž ja kontrastdušš aitavad tõsta kehatemperatuuri.

Enne temperatuuri tõstmise viisi otsimist 35-ni peaksite meeles pidama, et sümptomi ilmnemist on parem vältida. Selleks peaksite tugevdama immuunsüsteemi, mängima sporti, pingutama ja juhtima tervislikku eluviisi.