Unehäireid peetakse tungivaks probleemiks mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Need ei viita alati terviseprobleemide olemasolule. Alla üheaastastel imikutel võib selle põhjuseks olla hüperaktiivsus, füüsiline ja emotsionaalne ebamugavustunne, vale toitumine ja mitmed muud põhjused. Enamikul juhtudel mõjutavad need kõrvalekalded beebi heaolu negatiivselt, nii et emad küsivad sageli küsimust: miks magab laps 9 kuu vanuselt halvasti?
Üheksandal elukuul ei peeta last enam abituks. Ta suudab iseseisvalt ruumis ringi liikuda, suhelda aktiivselt pereliikmetega ja reageerida erinevatele sündmustele, väljendades jõuliselt oma emotsioone. Lapse kasvades veedab ta üha vähem aega puhkamiseks, kasutades päevaseid tunde söömiseks, suhtlemiseks ja ümbritseva maailmaga tutvumiseks.
Oluline on teada! Terviseprobleemide ja hea tervise puudumisel peaksid 9 kuu vanused lapsed magama kokku 13-16 tundi ööpäevas, kusjuures põhiperiood (9-11 tundi) on öösel. Uni valgel ajal jääb samuti vajalikuks osaks ja toimub kahes või kolmes etapis. Kokku on see vähemalt kaks kuni kolm tundi.
Kuna ülaltoodud näitajad on üheksa kuu vanuste imikute jaoks vaid suunised, füsioloogiline norm, tuleks mõista, et igaühe puhul võivad need kõikuda üsna laias ajavahemikus, tulenevalt lapse keha omadustest ja bioloogiliste rütmide individuaalsusest. . Seetõttu on üks levinumaid olukordi, kui 9-kuune laps magab öösel väga halvasti.
Üheksa kuu vanuste laste halb uni
Koos toitumisega mängib õige uni beebi elus ja arengus esmatähtsat rolli ning oluline on mõista, millised protsessid tema kehas öörahu ajal toimuvad:
- närvipingete ja väsimuse leevendamine;
- keha lihasstruktuuride lõdvestamine;
- aju arengu stimuleerimine eredate unenägude kaudu;
- uue teabe töötlemine ja ümbertõlgendamine;
- aju taaskäivitamine, valmistudes uue muljete osa saamiseks.
Enamik vanemaid seisavad silmitsi kehva une probleemiga, sest paraku jäävad beebid vaid harvadel juhtudel kergesti magama ilma, et neid uinutaks, ja magavad kaua ilma öise ärkveloleku ja sagedaste ärkamisteta.
Seotud funktsioonide komplekt
Üheksakuuse väikelapse unel on eriline eripära: selle etapid erinevad oma järjestuse ja kestuse poolest. Tänu elutähtsate süsteemide ebatäiuslikule funktsioneerimisele valitseb REM-une faas, mida iseloomustab suletud silmalaugude värisemine ja nende all olevate silmamunade sage liikumine. Selle aja jooksul saab laps teha järgmisi toiminguid:
Aju jääb endiselt aktiivseks, nii et laps ärkab mõnikord väliste stiimulite mõjul.
8 tegurit, mis häirivad teie puhkust
Ja veel, perioodiliselt tekivad olukorrad, kui ootamatud ärkamised sagenevad, millega kaasneb lapse suurenenud emotsionaalne seisund. Miks see rikkumine toimub, põhjustades vanemates märkimisväärset ärevust, mille tõttu nad hakkavad ringi tormama, eeldades, et lapsel on terviseprobleeme. Aga tuleb välja, et on ka mitmeid täiesti erineva päritoluga põhjuseid, mis ei ole seotud laste heaoluga. Kuulus arst ja telesaatejuht Komarovsky tuvastas paljude aastate praktika ja pikaajaliste vaatluste põhjal mitu olulist tegurit, mis võivad põhjustada normaalse puhkuse häirimist.
Psühho-emotsionaalne taust
Kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvus on normiks ligi 70% alla kolmeaastastest lastest. Pidev uue info juurdevool ja muljete muutumine tekitab beebis palju emotsioone, mida ta veel kontrollida ei suuda. Seetõttu on tema närvisüsteem pidevas pinges ja normaalse seisundi taastamine võtab veidi aega. Suurenenud psühho-emotsionaalne taust segab rahulikku puhkust, kiiret uinumist (isegi kui laps tahab magada) ja kutsub esile sagedasi ärkamisi.
Halb tunne
Unetuse põhjuseks on mõnikord ka füsioloogilistest teguritest põhjustatud enesetunde halvenemine, näiteks seedeprobleemid või hammaste tulek. Külmetushaiguste, põletikuliste haiguste või lapseea infektsioonide ilmnemine, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus ja muud spetsiifilised sümptomid, mõjutab negatiivselt ka beebi puhkust.
Väline ebamugavustunne
Tervislik ja hea uni sõltub otseselt mugavatest tingimustest ja sisemisest seisundist. Mugav magamiskoht, lahtised riided, optimaalsed temperatuurinäitajad aitavad kaasa kiirele uinumisele ja pikale puhkusele. Oluline punkt on ka täielik õhtusöök, kohustuslikud hügieeniprotseduurid, puhtad mähkmed ja voodipesu. Paljud emad lubavad oma lapsel mänguasjadega magama jääda, kuid nende rohkus lapse voodis võib põhjustada ülestimulatsiooni ja takistada tal õigel ajal magama jäämast.
Ema stress
Üheksandal elukuul säilib beebil psühho-emotsionaalne side oma emaga, mistõttu tema tuju ja närvisüsteemi seisund mõjutavad tema heaolu. Mitte ainult alateadvuse tasandil, vaid ka tegelikkuses näeb ja tunneb ta naise pinget, ärritust või muid negatiivseid emotsioone. See kandub edasi lapsele ja põhjustab sageli unehäireid.
Uneaja ebaõige korraldamine
Lapse varasest lapsepõlvest harjumuste kujundamist peetakse tema kasvatamise oluliseks punktiks. Õhtuse rituaali loomisel peavad vanemad kinni pidama teatud toimingute rangest järjestusest - tegema vajalikud protseduurid, saates neid samade sõnadega. See aitab lapsel arendada uinumisega seotud assotsiatsioone ja hõlbustab uinumisprotsessi.
Režiimihetkede rikkumised
Samad soovitused kehtivad ka beebi igapäevase rutiini kohta. Järgides lastele omast rutiini, kujundavad vanemad harjumuse järgida ajakava - ärkvelolek, toitmine, aktiivne õuetegevus, puhkus, mängud. Tehes teatud toiminguid pika aja jooksul, mäletab ta nende järjestust. Kui 9-kuune laps magab halvasti mitte ainult päeval, vaid ka öösel, siis kindlasti on üheks põhjuseks päevarežiimi rikkumine, mis tekitab temas ärevust ja ebakindlustunnet.
Pikk uinak päeval
Levinud noorte emade viga on suutmatus korralikult korraldada puhkust nii päeval kui öösel. Lubades oma lapsel päeval piisavalt magada, ei riku ta mitte ainult igapäevast rutiini, vaid tekitab temas ka soovi mängida pimedas, kui keha vajab tavalist pikka puhkust.
Füüsilise aktiivsuse puudumine või liigne aktiivsus
Ükskõik kui paradoksaalselt see ka ei kõlaks, kipuvad 9-kuuselt imikud üleväsinuma. Selle põhjuseks on närvisüsteemi ebatäiuslikkus, suurenenud füüsiline aktiivsus, mis ei taandu kogu päeva. Muutused sündmustes, aktiivne suhtlemine lähedastega õhtul ja liigne uudishimu toovad kaasa ületöötamise, millele vastuseks toodab organism stressihormooni, põhjustades uinumisraskusi. Sageli täheldatakse vastupidist olukorda. Passiivne käitumine ja vähene aktiivne tegevus ei tekita lapses väsimust ning teda on raske magama panna.
Uneprobleemide lahendamine iseseisvalt: meeldetuletus vanematele
Kui unehäired ei ole seotud ühegi haigusega, saavad vanemad probleemiga ise hakkama. Selleks piisab, kui muuta oma igapäevast rutiini, kõrvaldada ärritavad ja negatiivsed tegurid, mis põhjustavad unetuse teket.
Nõuanne! Kõigepealt tuleks varuda kannatust – harjumuste ja oskuste kujundamine lapses on pikk protsess. Samal ajal peate püüdma jääda rahulikuks ja sõbralikuks, kuna negatiivsed emotsioonid kanduvad väikesele mehele kiiresti üle.
Kui üheksakuune väikelaps ei maga öösel hästi, aitavad probleemi kõrvaldada järgmised meetmed.
Põhjus arsti juurde pöörduda
Kui 9-kuune laps magab sageli öösel halvasti, soovitab Komarovsky mitte ainult beebile rohkem tähelepanu ja hoolt pöörata, vaid ka hoolikalt jälgida tema tervist ja heaolu. Kui probleem püsib ka pärast ülaltoodud soovituste järgimist, peate selle viima spetsialisti juurde.
Tähelepanu! Järgmised tingimused peaksid olema lastearstiga kiireloomulise kontakti põhjuseks.
- Laps magab tahapoole lükatud peaga. Selline asend võib viidata koljusisese rõhu olemasolule.
- Sagedased tahtmatud värinad. Selle põhjuseks võivad olla neuroloogilised häired, D-vitamiini või kaltsiumi puudus.
- Kogu öörahu ajal silmad veidi lahti. Võib viidata lapse suurenenud närvilisele erutuvusele.
Järeldus
Unehäired on levinud probleem juba üheksa kuu vanustel lastel. Enamasti on selle põhjuseks beebi kasvamine, tema harjumuste, iseloomu ja temperamendi kujunemine. Ja sel juhul aitab normaalset puhkust luua ainult vanemate kannatlikkus ja hoolitsus, tagades seeläbi täieliku arengu nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Üheksakuune beebi on tõeline maadeavastaja. Ta juba oskab roomata, mõned beebid teevad isegi esimesi katseid kõndima õppida. Beebi mängib huviga harivaid mänge, vaatab multikaid ja tutvub aktiivselt ümbritseva maailmaga. Selles vanuses hakkavad lapsed üha teadlikumalt tajuma, nende temperament kujuneb. Halb ööuni võib väikelapse arengu edenemist varjutada. See häire mõjutab negatiivselt laste ja vanemate heaolu, sest kogu pere jääb ilma korralikust puhkusest. Vaatame, mis selle nähtuse põhjustab ja kuidas sellega toime tulla.
Unenorm lastele 9 kuud
Kuna lapsed kasvavad vanemaks, vajavad nad üha vähem aega magama jääda. Selle asemel hakkavad nad omandama uusi oskusi, neid arendama ja tutvuma ümbritseva maailmaga. Kui lapse tervisega on kõik korras, siis kokku peaks ta magama 13-16 tundi. Öine uni kestab orienteeruvalt 9-11 tundi ja päevane uni toimub 2-3 40-minutise etapina Kui väikelaps eelistab magada 2 korda, siis puhkus peaks kestma vähemalt 2 tundi.
Sageli arvavad emad, et lapsed magavad väljakujunenud andmete kohaselt, kuid see pole kaugeltki nii. Ülaltoodud numbrid ei ole reegel, vaid juhised. Iga beebi on individuaalne ja tal on oma bioloogiline rütm. Öine nutt, tõmblemine unes ja oigamine on samuti normiks, kuna lapsed lähevad ühest unefaasist teise. Emal tuleb lihtsalt last õrnalt silitada ja temaga vaikselt rääkida ning uni tuleb jälle tagasi.
Siiski on olukordi, kus öine hüsteerika ja valvsus kordub peaaegu iga päev. Sel juhul peate välja selgitama, miks 9-kuune laps magab öösel halvasti.
Häire põhjused
Lapse unetusest kurnatud vanemad hakkavad sageli paanikasse sattuma, sest neile tundub, et lapsega on midagi valesti. Närvisüsteemi talitlushäired võivad tõepoolest lapse und negatiivselt mõjutada, kuid enamasti on põhjused banaalsemad. Vaatame lähemalt, mis ei lase lastel öösel magada:
Ema emotsionaalne häire viib lastel alati unetuseni.
- Terviseprobleemid. 9-kuuselt võivad imikuid veel häirida seedeprobleemid ja hammaste tulek. Selles vanuses lastel ilmnevad sageli ka nakkus- ja põletikulised haigused. See võib põhjustada unetust, tujutust, pisaraid ja isutust.
Vanemate tegevus
Enamikul juhtudel saavad vanemad oma lapse unetusega ise toime. Selleks peate lihtsalt üle vaatama oma lapse päevakava ja kõrvaldama kõik negatiivsed tegurid, mis võivad tema und häirida.
Vaatame, kuidas oma laps ja teised pereliikmed normaalsele öörajale tagasi saata:
Kokkuvõtteks
Juba üheksa kuu vanustel imikutel võib olla erinevatel põhjustel unehäired. Enamasti on rikkumine seotud lapse äkilise kasvu ja temas esinevate emotsioonide ülemäärase suurenemisega. Siiski on ka teisi tegureid, mis võivad teie beebi öörahu negatiivselt mõjutada.
Vanemad peavad tagama väiksele kõige mugavamad magamistingimused, et ta saaks täielikult areneda ja olla õnnelik.
Unetus imikueas kuni aastani on lastel tavaline nähtus. Beebi ärkab iga tund ja nõuab tähelepanu, väsitades vanemaid öösel.
See teeb emadele muret – mitte ainult sellepärast, et nad peavad ööpäev läbi hälli lähedal olema, vaid ka mure pärast lapse enda tervise pärast. Kas seda nähtust võib nimetada unehäireteks? Kas teie laps peaks öösel magama või on normaalne, et ta ärkab regulaarselt?
Väikelaste rahutu uni on peaaegu iga beebi lapsepõlve lahutamatu osa.
Miks mu üheksakuune laps ei maga?
Kui teie laps magab 9 kuud halvasti, ei tähenda see, et tal oleks terviseprobleeme. Fakt on see, et laste unefüsioloogia erineb täiskasvanute omast. Meie öine uni jaguneb vahelduvateks aeglase ja kiire une etappideks. Tänu sellele, et meie igapäevane aktiivsus on suurenenud, vajab keha rohkem aega silumiseks ja kehaprotsesside reguleerimiseks, mis toimub aeglases faasis. Laps ärkab iga tund, sest aeglase une vajadus on väiksem kui täiskasvanul ja REM-uni kestab lühikesi perioode.
Aeglase une ajal on keha täielikult lõdvestunud, aju lakkab tajumast välismaailma signaale, mistõttu ärkab inimene öösel vaevaliselt. REM-faasi iseloomustavad eredad unenäod ja öine ajuaktiivsuse suurenemine, mistõttu võib beebi iga müra nii kergesti äratada. Väga oluline on beebit magamise ajal mitte häirida, sest hiljem võib tal olla raske uinuda.
Miks sa ei peaks muretsema?
Lapsed on tundlikud oma vanemate seisundi suhtes. Suurenenud ärevus ja rahutus mõjutavad tema edasist vaimset arengut. Lisaks võivad lapsevanemate liigsed mured mõjutada beebi unekvaliteeti. Ta pole veel harjunud magama, ei oska oma tundeid, hingamist kontrollida, ei saa hakata lambaid lugema, nagu täiskasvanud vahel teevad, et kiiremini magama jääda, mistõttu on unetus laste elus sage külaline. Kui ta ärkab ka öösel pimedas, üksi, siis see tekitab temas negatiivseid emotsioone. Kui vanemad muutuvad ülemäära ärevaks, muudab see beebi ärevust ainult hullemaks. Kui aga läheduses on kogu aeg hooliv ja beebi heaolus kindel ema, talub laps seda perioodi kergemini.
Tähtis on, et ema oleks läheduses ja nutva lapse õigel ajal rahustaks
Niisiis taanduvad 9 kuu vanuste laste unetuse põhjused järgmistele:
- Imikutel on erinevad unefaasid, nii et nad saavad ärgata iga tund. Kui teie laps ärkab sageli, on peamine asi läheduses olla, et teda rahustada.
- Väikesed inimesed on hiljuti sellesse ellu sisenenud ja ei tea veel, kuidas uinumisprotsessi kontrollida.
- Lapsed teevad päeva jooksul sageli uinakuid, nii et kui ema arvab, et tema beebi magab vaid ühe tunni päevas, siis peaks ta teda lähemalt vaatama – tegelikult juhtub seda palju sagedamini.
- Lapsed on väga aktiivsed, nii et öösiti vaevab neid sageli ületöötamisest tingitud unetus. Öine nutt annab märku väsimusest, mis on seotud võimetusega uinuda.
- Ebasoodsad tingimused: müra, ebamugav võrevoodi, häiriv valgus.
- Füsioloogilised põhjused: valu, süsteemsed häired, temperatuur.
Vaid kaks viimast põhjust nõuavad vanematelt lisaks tavapärasele lapsehooldusele täiendavat sekkumist. Halb unehügieen mõjutab imikute tervist, häirides imikute une habrast füsioloogiat. Kui põhjused peituvad nakkushaigustes, võib see olla eluohtlik. Kui märkate, et teie lapsel on palavik, võtke kohe ühendust oma lastearstiga.
Mida saate teha oma lapse une parandamiseks?
Esiteks järgige head unehügieeni. Beebi peaks magama minema samal kellaajal, see loob talle päeva- ja öörutiini ning õpetab õigel ajal magama jääma. Teiseks kaitske tema võrevoodi kõigi ärritajate eest – müra, valgus, ebameeldivad lõhnad ja muud ebameeldivused. Kolmandaks välistage nakkushaiguse võimalus.
Oleme avastanud, et iga tund ärkamine on imikute jaoks normaalne. Millal see juhtub? Lapsed hakkavad pooleteiseaastaselt palju paremini magama. Psüühika areneb rohkem ja instinktid hakkavad andma teed teadlikule maailma mõistmisele. Lisaks lakkab imetamine, mis vahel tekib juba tund enne magamaminekut ja aktiveerib seedesüsteemi. Seni on siin mõned viisid, kuidas aidata oma 9-kuusel lapsel öösel magada.
- Mähkimine. See meetod on meditsiiniringkondades vastuoluline. Ühe vaatenurga kohaselt on lapsel suur hulk kaootilisi liigutusi. Beebi ei kontrolli oma keha nagu täiskasvanud, seega võimaldab mähkimine ajutiselt unustada liikumisvajaduse ning teha liikumisest ja tegevusest pausi.
Mähkimine aitab mõnel beebil hästi magada
- Mere haigus. Emakasisesed seisundid on sellised, et last kiigutatakse pidevalt. See seisund on talle tuttav, see aitab tal edaspidi uinuda, kuna leevendab ärevust. Kui teie laps ärkab alles tund pärast magamaminekut, võib kiikumine ta mõnikord kiiresti magama tuua.
Beebi kiigutamise meetodil on oma pooldajad ja vastased.
- Kallista. Ja jälle – ema kõhus ümbritseb beebit soe ja kitsas ruum, mida ta seostab kaitse ja turvalisusega. Kallistades last enne magamaminekut anname talle soojust ja lähedust, rahustame teda enne uinumist.
Kallistused on vanemate ja laste vahelise suhtluse asendamatu atribuut.
- Koos magamine. Lapsega kuni kuus kuud magamine on viis, kuidas avaldada positiivset mõju teie ja teie lapse tervisele. Beebil on öösiti mugav ema läheduses, ta tunneb end osana emast. Kui ta ärkab iga tund, saab naine teda kohe lohutada. Edaspidi peate teda aga eraldi võrevoodiga harjuma, see on kasvamise vajalik etapp.
Koos magamine tähendab kosutavat und nii lapsele kui ka emale
- Hällilaulud. Sujuvad, aeglased meloodiad aitavad lapsel ärevust leevendada ja ema hääl on talle tuttav, mis avaldab positiivset mõju ka psühholoogilisele taustale. Laulge oma lapsele, sest see on tõestatud viis teda rahustada.
Hällilaulud aitavad teie lapsel kiiremini magama jääda
järeldused
Laps vajab armastust, hoolt oma vanematelt, ta vajab pidevat tähelepanu, eriti esimesel 9 elukuul.
Alla üheaastaste ja sageli ka vanemate laste emade kõige levinum unistus on piisavalt magada. Ja palju muresid on seotud konkreetselt imikute magamisega: istumata jätmine, unes nutmine, vähe magamine, karjudes ärkamine. Üheksa kuu pärast tundus, et ema võiks juba pausi teha, kuid see polnud nii. Ja emal on juba terav küsimus: laps ei maga hästi, mida ma peaksin tegema?
Uneprobleemidest vabanemiseks vajate:
Saage aru, kuidas see peaks olema, see tähendab unenorme;
Uurige välja, mis lapsel viga on, see tähendab, millised kõrvalekalded normist;
Mõista kõrvalekallete võimalikke põhjuseid (kui neid on);
Otsige viise põhjuse kõrvaldamiseks ja kuidas aidata teie lapsel öösel hästi magada.
Unehäirete kujunemisest saame rääkida siis, kui beebi ärkab, ei saa kaua uinuda ja selle tulemusena väheneb ööune kestus, laps ei maga piisavalt ning see olukord on püsiv. Sel juhul on vaja pöörduda terapeudi või neuroloogi poole, et selgitada välja lapse ärevuse põhjused. 9-kuuse lapse jaoks on vastuvõetav nähtus unes nutmine, mis võib väljenduda päevaste kogemuste üleküllusena. Ehmatamine magama jäämisel on samuti normaalne. Seda seostatakse üksikute lihasrühmade järsu üleminekuga ärkvelolekust und, nn une müokloonus.
Siiski ei tohiks uneprobleeme ignoreerida. Levinud on müüt, et laps "kasvab suureks" või "loobub rinnaga toitmisest" ja kõik laheneb võluväel. See on vale. On palju rinnaga toidetavaid beebisid, kes magavad öösel piisavalt, ja ka palju “kunstlapsi”, kes kurnavad oma ema öise ärkamisega.
Kui 9-kuune laps magab öösel halvasti ja tervisehädade võimalus on välistatud, siis tuleb ennekõike analüüsida päevakava. Beebi normaalseks arenguks peavad olema sellised rutiinsed hetked nagu: uni, toitmine, jalutuskäigud, aktiivne ärkvelolek, hügieeniprotseduurid, võimlemine massaažiga. Need manipulatsioonid peavad olema kindlas pidevas järjekorras igapäevarutiini sisse lülitatud, mõnda võib kombineerida näiteks jalutuskäigu lõunauinakuga, kuid laps peab harjuma kindla ajakava järgi elama. Siis ei tekita lapse närvisüsteem täiendavat stressi.
9-kuuse beebi une norm on 10-12 tundi öösel ja 2-4 tundi päevasel ajal, kuigi need näitajad võivad veidi erineda. Polüfaasiline uni jääb, beebi magab tavaliselt kaks korda päeva jooksul. Ka alla kaheaastaste laste öised ärkamised jäävad normi piiridesse.
Lapse paremaks kohandamiseks režiimiga on oluline rituaale sisse viia iga režiimi hetke jaoks. Näiteks võiksid “unised” rituaalid olla rahulikud näpumängud, vanniskäik enne magamaminekut. Peamine on saavutada lapses selged seosed teatud tegevuste ja järgneva une vahel. Võib-olla hakkab laps alguses vastu või lihtsalt ei mõista, kuid kolmest kuni viiest päevast piisab, et lapsed saaksid uue harjumuse luua ja kui rituaal talle meeldib, julgustab beebi ise oma ema mängima "unisteid" sõrmi või kuulama. "magama" muinasjutt. Oluline on enne magamaminekut tuba tuulutada, kustutada tuled, mille suhtes lapsed on väga tundlikud, laulda hällilaulu või lülitada sisse loodushääled või, vastupidi, tagada täielik vaikus.
Lapse uinumist võivad takistada ka kõrvalised tegurid. Kõigepealt tasub eemaldada agressiivsed või stressi tekitavad tegurid: töötav teler, vali muusika, hilised külalised. Võib-olla vastupidi, kui laps ei maga hästi, on tal olnud passiivne päev ja beebi kulutamata energia ei lase tal uinuda.
Väga sageli on alla üheaastaste imikute halva une põhjuseks lihtne nälg. Kui last rinnaga toidetakse, siis võib-olla on emal laktatsioonikriis ja piimakogus on vähenenud. Ema toidab last harjumusest rinnaga, ta jääb magama ja siis ärkab näljasena. Vahetult enne toitmist tasub tutvustada täiendavaid lisatoite ja vaadata, kuidas see beebi und mõjutab.
Lapse üheksandal elukuul hakkab närvisüsteem aktiivselt moodustuma ja arenema. Väikelaps tunneb muljed ja emotsioonid juba ära, ta kogeb neid uuesti une ajal, mis võib muuta une rahutuks. Habras närvisüsteem ei suuda kohe kõike päeva jooksul kogetut omastada ja laps rahuneb pikka aega, ei jää magama, mõeldes ümber kõik päeva jooksul toimunud sündmused.
Kui režiimi järgitakse, stressifaktoreid pole ja last toidetakse, siis on veel üks võimalik une parandamise meetod lapse vannitamine enne magamaminekut, lisades rahustamiseks ürtide keetmist, näiteks emarohi, sidrun. palsam või isegi kummel ja string.
Vanemad, olenemata sellest, kui väsinud või unised nad on, ei tohiks muretseda ega olla närvis. Kui 9-kuuse lapse enesetunne on halb, siis magab ta öösiti rahutult, võib-olla seetõttu, et tunneb isade ja emade närvilisust. Tuleb olla kannatlik, tundlik areneva organismi suhtes ja lihtsalt oodata, kuni see suureks kasvab.
Hea ja kosutav uni lastele esimesel eluaastal on ema, beebi ja kogu pere hea tuju võti. Enamasti magavad beebid aga päeval vähem kui peaks ning öösel isegi ärkavad mitu korda ja nutavad kibedasti. Selles artiklis räägime unenormidest ja -probleemidest: kui palju peaks 9-kuune beebi päeval ja öösel magama ning miks ta magab halvasti.
Tõenäoliselt olete märganud, kui palju aktiivsemaks on teie üheksakuune beebi muutunud. Samal ajal vähendatakse järk-järgult magamiseks eraldatud tunde. Statistika järgi peaksid selles vanuses lapsed magama umbes 17 tundi ööpäevas, öösel 10–12 tundi. Beebi saab rahulikult magada terve öö ilma ärkamata või äratada oma vanemaid mitu korda öösel. Kõik see on norm.
Päevane uni muutub peaaegu kõigi laste jaoks kaks korda päevas. Võib-olla läksite juba ammu kahele uinakule või magasite ainult ühe korra. See on võimalik, tuleb vaid jälgida, et laps üle ei väsiks. Kui laps on rõõmus, on järgmise magamaminekuni rahulikult ärkvel ja võtab hästi kaalus juurde, pole põhjust muretsemiseks. Päevase une kestuse osas on samuti mitu võimalust.
Tavaliselt peaks laps magama 1–2 tundi. Aga pooletunnine uni on ka tavaline.
Kuidas panna beebi 9 kuuselt magama
9-kuuse beebi üks levinumaid uneprobleeme on võimatus väikest ulakat poissi magama panna. Fakt on see, et kasvav aktiivsus annab tunda juba enne magamaminekut, beebi närvisüsteem ei suuda veel kiiresti kohaneda. Olles päeval piisavalt mänginud ja roomanud, jätkab beebi vanemate manitsustele vaatamata ka võrevoodis roomamist ja mängimist.
Kuidas panna magama 9-kuune laps? Esiteks jagage kõik mängud õigesti. Vältige õhtuti lärmakaid ja aktiivseid tegevusi, isegi kui isa on just töölt naasnud ja tahab kõditada ja beebit naerma ajada. Loo enne magamaminekut rahulik ja pingevaba keskkond, ära vaata televiisorit ega suhtle kodus kõva häälega. Lülitage sisse vaikne muusika, vaadake raamatuid, mängige lauamänge. Lisaks peavad igal lapsel enne magamaminekut olema oma rituaalid. Nad tuletavad lapsele meelde, et on aeg magama minna, ja ta talub magamaminekut kergemini. Sellisteks rituaalideks on õhtune vanniskäik, raamatute lugemine, hällilaulude laulmine, lapse selja ja pea silitamine.
Hällis või kätel kiikumine aitab voodisse minnes palju kaasa. Teise võimalusena võite voodisse kaasata ka teisi pereliikmeid, näiteks isa. Paljud lapsed on kapriissed ja näitavad iseloomu ainult koos emaga, samas kui teiste sugulastega käituvad nad hästi ja jäävad kiiresti magama. Kui miski muu ei aita, proovige oma last kärus kiigutada ja seejärel voodisse viia. Lapsed, kes on harjunud kärus magama, jäävad väga kiiresti magama.
9-kuune laps ei maga hästi
Teine levinud probleem alla aastaste laste puhul on see, et 9-kuusel lapsel pole mitte ainult raskusi öösel uinumisega, vaid ta magab öösel väga halvasti ja rahutult, ärkab sageli üles ja nutab. Pärast mitut magamata ööd vanemad mitte ainult ei väsi, vaid hakkavad ka oma lapse pärast muretsema. Tegelikult näitab see harva tõsiseid probleeme. Isegi kui üheksakuune beebi ärkab öösel iga tunni tagant, võib see olla normaalne.
Kõik sõltub mitmest põhjusest:
- Valulik hammaste tulek. Tõenäoliselt lõikab teie laps praegu hambaid või võib-olla isegi mitut korraga. Pole saladus, et see protsess tekitab lastele palju ärevust. Suureneb süljeeritus, nad tõmbavad erinevaid esemeid suhu ja närimine muutub valusaks. Mõnel beebil kaasneb hammaste tulekuga ka temperatuuri tõus ja muutused väljaheites. Pole üllatav, et sellises olukorras magavad nad halvasti. Kui teie 9-kuune beebi öö läbi viskleb ja keerleb, on tõenäoline, et hambad häirivad teda.
- Rinnaga toitmine. On tõestatud, et imikud on palju rahutumad kui nende tehiskaaslased. Nende tugev side emaga annab tunda isegi öösel. Ärgates oma võrevoodis täielikus pimeduses, soovib beebi tunda ema soojust ja tunda end turvaliselt. Võimalik, et ta rahuneb ja jääb magama ainult rinnal.
- Erinevad haigused ja vaevused (soolekoolikud, külmetushaigused, keskkõrvapõletik ja muud haigused). Kui üheksakuune beebi nutab hüsteeriliselt ja pikka aega öösiti rahunemisraskustega, võib ta olla mures valu pärast. Probleemi lahendamiseks pidage nõu oma lastearstiga.
- Ebamugavate riiete või toatemperatuuriga seotud ebamugavustunne. Kui toas on liiga palav või külm ning riiete õmblused või voldid hõõruvad vastu õrna nahka, ei saa keegi öösel rahulikult magada.
- Vale igapäevane rutiin. Võib-olla magab teie 9-kuune beebi päeval palju ja öösel teeb ta aktiivsuse puudumise tasa.
- Erksad emotsioonid ja päevahirmud või lärmakad mängud enne magamaminekut.
Kui see on halva ööune põhjus, siis enamasti kaob probleem päeva või paari pärast. Igal juhul, kui probleem püsib pikka aega ja teid tõsiselt häirib, pöörduge arsti poole.