Toit 100 rubla nädalas. Sunniviisiline dieet "100 rubla päevas"

AiF.ru otsustas korraldada eksperimendi, et näha, kas Venemaa valitsuse kinnitatud toimetulekupiiril on võimalik ära elada.

Kõigepealt arvutame välja, kui palju neist 8834 rublast (tööealise elanikkonna puhul) saate toidule kulutada. Elukallidus ei ole ju ainult summa, mille saab toidule kulutada. See hõlmab ka vajalikke makse, tasusid ja tasusid. Näiteks üür, sõidukulud tööle. Teine osa toimetulekupalgast on ette nähtud riiete, jalanõude, kodumasinate ja muude mittetoidukaupade ostmiseks. Ja ka inimene peab kuidagi leidma raha "ettenägematute vajaduste jaoks", olgu selleks siis oma poja pulmad või operatsiooni eest tasumine. Mis siis, kui aastaks kulumiseks mõeldud saabas läheb katki?

Me ei arvestanud, kui palju riideid ja jalatseid saab elatusraha eest osta, kuna see näitaja on väga ebakindel. Proovime vähemalt välja mõelda, kuidas peaks toimetulekupiiril elav inimene toituma. Niisiis moodustab toit Venemaa valitsuse määruse kohaselt hinnangulisest tarbijakorvist 46 protsenti ehk töötava venelase kohta 4064 rubla. See on miinimum, mille pealt saate ametlikel andmetel elada ilma nälga suremata.

"Ma ei taha laulda ega tantsida"

Elukallidus arvutatakse “tarbijakorvi” näitajate järgi. Wikipedia annab sellele järgmise definitsiooni: toidukaupade, toiduks mittekasutatavate toodete ja teenuste minimaalne kogum, mis on vajalik inimese tervise säilitamiseks ja elu tagamiseks. See tähendab, et nelja tuhande pealt kuus süües ei tohi venelane mitte ainult oma tervist kahjustada, vaid olla ka aktiivne inimene, käia tööl, hoida keha ja vaimu heas vormis ja tuju. Tehke tööl täiel rinnal tööd, lendake rõõmsalt õhtul lapsele lasteaeda järgi, jõudke täis jõudu ja energiat koju, kus pärast paarikümne grammi kõige odavama vorsti allaneelamist võtate külalisi vastu teekruusi, võib-olla ilma suhkruta. . Lihtne on arvutada, et nädala jooksul võite toidule kulutada tuhat rubla elatusmiinimumpiirist. Seega saame päeva eest toidu eest maksta veidi rohkem kui sada rubla, õigemini ainult 140. Hakkame nuputama, mida selle raha eest süüa saame.

“Süüa pole veel midagi ja kahe päeva limiit on ammendatud”

Niisiis, lähme poodi. Nagu enamik venelasi, eriti need, kes elavad toimetulekupiiril (pensionärid ja madala sissetulekuga inimesed), läheme selle juurde, kus on odavam. Ja puu- ja juurviljade jaoks, kui raha üle jääb, minge turule.

Mida me võtame nädalaks, tuhande rubla eest? See on jällegi minimaalse tarbijakorvi sees. 1992. aastal määratlesid Goskomstat ja Pankadevaheline Valuutafond tarbijakorvi mõiste, mis hõlmas 156 kaupa ja teenust. Võrdluseks: USA-s on see arv 300, Inglismaal - 350, Saksamaal - 475.

2012. aasta föderaalseadus määratles tarbijakorvi kohustuslikuna järgmised toiduained: leib, pasta, või, köögiviljad, puuviljad, suhkur. Näiteks peaks täisealine töövõimeline inimene sööma aastas 126,5 kg küpsetisi, 100 kg kartuleid, 290 liitrit piima, 210 muna ning umbes 5 kg soola, pipart ja vürtse. Maiustusi ja suhkrut pakutakse umbes 23,8 kg, see tähendab 65 grammi päevas, puuvilju - 60 kg või 164 grammi päevas.

Panime korvi saia, piima, pooleliitrise pudeli taimeõli, paki soola ja kakssada grammi juustu. Süüa pole veel midagi ja kahepäevane limiit on peaaegu otsas. No mis teha, saadame siia mitu pakki pastat, kaks pakki võid, liitrise pudeli keefirit, pätsi saia, ühe väikese kana, kolmsada grammi keeduvorsti, paki ketšupit, suhkrut, paar kilogrammi riisi ja viis kilogrammi kartulit.

Vorst on muidugi kallis, saab kõige odavama. Kuid selle välimus viitab sellele, et võite saada mürgituse ja kulutada ravimitele rohkem raha, kui säästate ilma lihata vorsti ostes.

Vahel saab endale lubaduse anda puuvilju ja toorsuitsuvorsti ostes. Tõsi, seda maiust tuleb terve päeva venitada: isegi leiva jaoks ei jää raha üle. Fotod: AiF / Nadežda Uvarova

"Peame külla minema"

Ärge unustage vitamiine: iganädalaseks toidukorraks on vaja vähemalt puuvilju, need on õunad ja banaanid - õnneks pakutakse sellel nädalapäeval neid soodushinnaga. Kassapidaja arvestuse järgi tuleb see täpselt tuhatkond. Vaatan kaubaga käru: kas on midagi lisa? Äkki tuleks mõni toode selle ülikõrge hinna tõttu välja anda? Ma ei näe ühtegi delikatessi, kuid mitmed kohustuslikud tooted tarbijakorvi nimekirjast olid puudu. Näiteks kala maksab määratud tuhande rubla eest, suhteliselt odavate köögiviljade, teraviljade ja kallima tee ja kohvi jaoks ei jätku raha.

Põhimõtteliselt pole kaubavalik just kõige viletsam. Aga mida sellest kõigest ette valmistada? Supp poolest kanarümbast, kuigi ilma sibulata. Panen kartulipudru keema, see tuleb teine. Õhtusöögiks saate puuvilju näksida. Mis saab siis homsest? Pilaf, leivavõileivad juustuga. Kolmapäev: leib saab otsa, vahetame pätsi vastu. Neljapäev: liha söödud, kartul, riis ja või alles. Reede: söödud pasta, mis on kaetud ketšupiga. Nädalavahetus: sa pead minema kellelegi külla. Sul pole jõudu tee ja kohvi asemel vett juua.

Katse puhtuse huvides jätkame kuu toodete ostmist lisaks juba nädalaks ostetud toodetele. Meil jääb ju varuks natuke võid, soola, suhkrut ja riisi. Kuu järgmiseks kolmeks nädalaks on vaja osta toitu 3064 rubla eest.

Vastavalt standarditele panime korvi kolm kilogrammi hakkliha (üks iga 7 päeva kohta - 660 rubla); kolm kana (470 rubla); kilogramm porgandit, sibulat, tomatit, kurki, peeti (kõige eest 237 rubla); kaks kilogrammi tatart (75 rubla); kilogramm mõnda odavaimat kommi (116 rubla); kuus pätsi leiba (132 rubla); kolm liitrit piima (165 rubla); kolm purki (118 rubla); kolm tosinat muna (129 rubla); majonees 1 ämber (66 rubla); külmutatud pollocki kala (2 kg, 184 rubla); must lahtiste lehtede tee (1 pakk, 47 rubla); sidrun (1 kg, 159 rubla); õunad (2,5 kg, 94 rubla); herned (1 kg, 39 rubla); lahustuv kohv (1 purk, 98 rubla, müügil); porgandid (0,9 kg, 34 rubla); pärl oder (1 kg, 25 rubla), kodujuust (1,5 kg, 215 rubla). Me mahtusime 3064 rubla sisse, peaaegu penn senti.

Kui lubate endale hea tüki mitte kõige odavamat vorsti ja liitrit piima, siis kulub päevaks linnaleivast vaid pool: ülejäänu jääb märgitud kogusest välja. Fotod: AiF / Nadežda Uvarova

Me venitame seda kõike ülejäänud kolme nädala jooksul. Põhimõtteliselt võib elada, aga ainult väga tagasihoidlikult.

Baba Masha menüü

Meie katse aluseks on tööealise elanikkonna elukallidus. Pensionäride jaoks on see veelgi madalam, isegi mitte seitse tuhat rubla. Minu naaber Maria Vasilievna saab pensioni 11 tuhat rubla, millest kolm maksab ta üüri. Järele jääb 8 – veidi rohkem kui pensionäridele “õigustatud” ja täpselt nii palju, kui tööealine elanikkond vajab. Kuidas vanaema Masha sööb? Palusime tal tuua näiteid igapäevase menüü kohta. Ligikaudsete hinnangute järgi kulutab pensionär toidule täpselt 100-150 rubla päevas.

esmaspäev

• Hommikusöök: suhkruga praetud lameleivad, maksumus - 30 rubla. Võtke pool kilo tainast, rullige see väikesteks tükkideks, nagu pirukad, praege mõlemalt poolt ja puistake valmis tükid suhkruga. Roog on valmis.
• Õhtusöök: kanasupp nuudlite ja kartulitega. Siin on kõik lihtne: küpsetame pool kana, maitsestame supi, võtame liha välja, läheb õhtusöögiks.
• Õhtusöök: keedetud kanatükk peedisalati ja küüslauguga. Kana on supi seest. Peet on odav. Baba Maša ütleb sosinal, et tegelikult ei osta ta kunagi kilogrammi peeti isegi 30 rubla eest. Igal turul müüakse “teise järgu” köögi- ja puuvilju, mis on hakanud riknema. Need on allahinnatud, igaüks 10-20 rubla. Just sealt ostab Maria Vasilievna endale juurvilju.

teisipäeval

• Hommikusöök: juustuga üle puistatud keedetud pasta.
• Õhtusöök: supp kana teisest poolest, maitsestatud praetud tomatite ja paprikatega ("Millest ma teile rääkisin," pilgutab Baba Masha).
• Õhtusöök: praekana tatraga. Määri supist saadud kana majoneesi või mis tahes kastmega ja prae pannil mõlemalt poolt. Keeda tatar ja maitsesta võiga.

kolmapäeval

• Hommikusöök: kaerahelbepuder marjadega. Pensionäril on alati varustusvarud. Kust nad pärit on? Kõik samadest allahinnatud juur- ja puuviljadest. Suvel saab need riknenud kestadest vabastada ja niisama süüa. Maria Vassiljevna külmutab need talveks.
• Õhtusöök: omatehtud pitsa ilma lihata. "Neid on ühe kilogrammi taigna kohta isegi kaks," kinnitab Baba Masha. Noh, täidis võib olla ükskõik milline - mis iganes see on. Paprika, kapsas, kurk, isegi keedukartul. Peaasi, et puista peale juust ja küpseta.
• Õhtusöök: keedetud pasta vorstiga. Viimased osteti müügilt, mõelge vaid, aegumiskuupäev on möödas, aga see pole veel möödas.

Väljapääs on pirukate ja pitsa küpsetamine. Enamasti lihavaba. See on toodete komplekt 140 rubla eest, see tähendab päeva eest. Fotod: AiF / Nadežda Uvarova

neljapäeval

• Hommikusöök: võileib moosi ja teega.
• Õhtusöök: kaerahelbepuder lihapallidega. Linnuhakkliha saab osta meie toitumiseksperdi sõnul minimaalse hinnaga, selle kilo maksab alla saja rubla. Korraga kulub pool pakki.
• Õhtusöök: praetud pollock kala pastaga. Sibulat võid heldelt hakkida kala sisse – tundub, et seda on rohkem – ja lisada vett.

reedel

• Hommikusöök: mannapuder, võileib sulatatud juustuga.
• Õhtusöök: borš kanahakklihapallidega.
• Õhtusöök: pirukas kapsa ja munaga.

laupäeval

• Hommikusöök: praemunad.
• Õhtusöök: vorst ja puder.
• Õhtusöök: salat tomatitest ja kurkidest (või muudest köögiviljadest, mis on odavam).

pühapäev

• Hommikusöök: pajaroog kartulipudru, sulatatud juustu ja munadega.
• Õhtusöök: hernesupp lihapallidega.
• Õhtusöök: praetud ristikarpkala. Kohapeal saab neid sentide eest kaluritelt osta.

Maria Vassiljevna tunnistab: väga vähese rahaga on võimalik ära elada ilma jalgu sirutamata. Kuid unustada tuleb see, et vahel tahaks midagi magusat, soolast, vürtsikat. Sel suvel pole pensionär veel arbuusi proovinud ja see ajab vanaema Masha väga närvi: arbuus on eelarvest väljas.

Eksperimendi tulemus: Kindlasti saab kuu aega ära elada valitsuse poolt heaks kiidetud summaga, kuid selleks, et oma toitumine oleks tervislik ja mitmekesine, pead sa olema väga leidlik, nagu Baba Maša.

Elukalliduse juures sööb tavainimene suure tõenäosusega mittetäitvat, ebatervislikku ja maitsetut toitu. Ja see pole homaaride ja punase kaaviari kohta - mõnikord ei piisa punasest lihast, kvaliteetsest vorstist ja kalast, mis on veidi kallim kui teadmata päritolu pollok ja ristikarp.

Igal aastal kipub hinnapoliitika olukord kaubaturul tõusma, samas kui pensionid ja palgad ei kiirusta alati sama tegema. Kui see juhtub, tehakse seda tarbijale äärmiselt märkamatult.

Nendest asjaoludest tulenevalt on pered mures oma ja lähedaste tuleviku pärast, kuna alati ei ole võimalik osta soovitud tooteid, vaid tuleb leppida vähesega, milleks raha jätkub.

Olles selle teema vastu huvi tundnud, tekkis mul üsna uudishimulik, kuidas inimesed suudavad madalate palkade ja pensionidega eksisteerida. Elavad ju mõned neist kuidagi ära 5000 rublaga kuus, millest kulub umbes 100 rubla päevas toidule.

Mida nii väikese raha eest iga päev menüüs olevate toodete nimekirja kantakse?

Esiteks on kõige lihtsam ja suhteliselt odavaim teravili:

pasta;

pärl oder;

oad ja nii edasi.

Ülaltoodud tooted toimivad lisandina ja neid pole keeruline valmistada. Ja mis kõige tähtsam, need on väga odavad.

Tatrast, riisist, hirsist on võimalik hommikusöögiks valmistada nii piimaputru kui õhtusöögiks hautatud juurviljadega (sibul, porgand) putru. Aedoad, herned ja pasta sobivad hästi ka praetud köögiviljadega.

Teisel kohal toimivad need maitsva lisandina – kapsas, kartul, suvikõrvits, baklažaan ja muud köögiviljad, millega saab näiteks hautist valmistada. Väga lihtsa ja tervisliku õhtusöögi valmistamiseks piisab vaid mõnest koostisosast. Neid köögivilju saab valmistada eraldi, mis on ka odav ja praktiline.

Teraviljade ja köögiviljade eelisteks on see, et need säilivad suhteliselt kaua. Vähemalt paar korda kindlasti. Endale õhtusöögi valmistamiseks pole vaja iga päev raha kulutada. Siin viitab iseenesest järeldus: raha säästmiseks võite süüa teha mitu päeva korraga. Seega ei pea te iga päev üldse midagi ostma või on see mingi miinimum - leib, munad, piim jne. Igal juhul ei ulatu summa 100 rublani.

Kui tekib võimalus säästa teistel käikudel, tekib kohe võimalus säästa ka esimestel käikudel. Rikkaliku puljongi saamiseks on kõige lihtsam variant kana. Parim viis kokkuhoidmiseks on osta terve kana. Sel juhul teeb see esimese ja teise kursuse ning need kestavad jälle mitu päeva. Kala puhul on sarnane olukord võimalik, samuti kalakonservide soetamine, millest saab väga maitsva supi. Nagu öeldakse – odav ja rõõmsameelne!

Minu ellujäämiskogemus

Ma räägin teile oma kogemusest, kuidas ellu jääda 100 rublaga päevas. Elan üksi, toidukaupade ostmisel pean kinni eeltoodud reeglitest, üritan teha nii nädala esimese kui ka teise toidukorra korraga. Nädalavahetustel saan peaaegu terve nädala kogutud rahaga endale liha osta. Üritan kõike osta nii, et esimene ja teine ​​roog läheb arvesse, muidu läheb raha raiskamiseks.

Kui kavatsen kala praadida, kasutan jahu mitu korda. Ehk siis panen allesjäänud jahu kotti kuni järgmise kala praadimiseni. Kirjutan sellele pakile alla, sest kui tahan praadida kotlette või kana, siis need on kõik eraldi pakendid. Reeglina olen kohandanud nii, et jahu jätkub konkreetse roa kaheks praadimiseks. Olen juba õppinud seda tegema ja veenduma, et midagi ei jääks maha.

Analüüsin alati ostetud toodete maitseid ja kooslusi, et saaks lihtsatest asjadest midagi maitsvat ja vaheldusrikast valmistada.

Minu külmikust ei lähe kunagi midagi kaduma.

Lisaks on mul palju sõpru, kes kutsuvad mind sageli külla. See on teine ​​kord, kui säästan raha õhtusöögi või lõunasöögi pealt. Mu sõbrad teavad mu olukorda ja püüavad igal võimalikul viisil aidata. Nad toovad mulle erinevaid hoidiseid ja pintseldavad need maha, kui ütlen, et seda kõike on ebamugav vastu võtta. Ma ei arva, et peaksin seda häbenema – ma ei küsi ise midagi.

Ajalehtedes on mõnikord kupongid sügava allahinnatud lõunasöögi jaoks. Mu sõbrad naudivad seda hetke mõnuga. Söögitoas saab selle avamise päeval einestada sentide eest või tasuta. Nad ei kutsu mind alati, ainult pühade ajal, sest koos on see kaks korda odavam või mul on õnne, et nad minu eest maksavad.

Üritan osta kõike soodushinnaga või väga soodsalt. Ma võin osta aegunud tooteid, kui aegumiskuupäev on eelmisel päeval möödas, siis ma ei näe selles midagi halba. Olen juba ammu märganud, kus supermarketites odavaid tooteid leidub. Tavaliselt asub see alumistel riiulitel ja näeb välja äärmiselt silmapaistmatu.

Üldiselt on supermarketites palju tutvustusi. Kui võrrelda neid tavaliste väikeste poodidega, on tunda selget rahavahet.

Ma tean kõikide toodete hindu peast.

Muidugi kehtib see toodete kohta, mis ainult mind huvitavad.

Kui mul on vaja ainult ühest poest osta teatud toode, mille hind on madalam, olenemata sellest, kui kaugel see on, lähen kindlasti selle juurde. Ma ei viitsi sellele aega kulutada. Peaasi, et ma ei kulutaks oma raha, mida mul niigi vähe on.

Ostan riideid tuntud kauplemisplatvormidelt nagu Avito ja Yuly. Siit saab osta päris korralikke asju. Juhtub, et see on isegi parem kui kõige moodsamas poes. Mõnikord õnnestub mõni asi maha müüa. Nii juhtub, et teenin lisaraha söömise lisarõõmu eest.

Üritan saada teist tööd, sest mul pole piisavalt raha. Töötan osalise tööajaga lasteaiaõpetajana. Ma ei saa tööd, koht on hõivatud. Armastan lapsi nii väga, et panen oma elu ees silmad kinni. Pidevalt tuleb pähe üks mõte, et kui mul endal last pole, on kuidagi võimalik ära elada, õigemini kesise palgaga ära elada.

Juhtub, et me jagame lapsehoidjaga pärast õhtusööki lasteaias toidujäägid pooleks ja viime koju. Ma ei näe siin midagi halba, nad viskavad selle toidu ära nagunii. Nii et siin on veel üks mu säästudest elus. Tõsi, mitte iga päev pole mul nii vedanud. Kuid toidus on mitmekesisust.

Üldiselt elan tagasihoidlikult ja odavalt. Tänan meie valitsust iga päev, et ta andis mulle võimaluse õppida, mis on vaesus. Kuigi nad näitavad teles, et sellist näljapalka enam ei ole. Kõik see on ja jääb, kuid esitatud statistika on ebausaldusväärne ja töötab ainult riigi jaoks.

Loodan, et minu nõuanded on sarnaste probleemidega lugejatele kasulikud!

Oleme eelnevalt uurinud, kas kiirtoidurestorani on võimalik täis jätta, kui... Toona märkisid paljud kommentaatorid, et palju tulusam on seda raha kasutada poest tavaliste toodete ostmiseks ning endale rahuldavama ja tervislikuma toidu valmistamiseks.

Kuna ma praktiliselt ei oska ja ei armastagi süüa teha, kaob pesemist, koorimist ja praadimist vajavate kartulite valik iseenesest. Pean valima need tooted, mis on kas valmis söömiseks või nõuavad minult minimaalset pingutust.

esmaspäev

Eksperiment algab. Hommikusöögiks - jogurt. Neist kõige odavam, kus on kirjas “jogurt”, mitte “jogurtitoode”, maksab 19 rubla. Lõunaks valin 26 rubla eest koorega pasta ja sama raha eest kilukonservi, mis maksab palju vähem kui muu sarnane konserv. Õhtusöök on veidi odavam - väike pudel keefirit 33 rubla eest. Tulemuseks on 104 rubla.

Sain vajaliku summa peaaegu täis.

Sellise odava jogurti kohta saab öelda ainult seda, et saate seda süüa. Mingit erilist maitset ei ole, on veidi vesine, aga täitsa söödav. Muidugi ei saanud nad täisväärtuslikku hommikusööki süüa ja lõunaks olin ma väga näljane.

Pasta peal olev kiri ütleb, et sellest pakist piisab 5 portsjoniks. Valed. Vähemalt minu puhul piisas kahe portsjoni jaoks umbes 70–80% pakendist. Minu üllatuseks osutus pasta ka päris söödavaks, ei läinud keetmisel laiali ja kiluga tuli isegi päris maitsev.

Kilust rääkides: vaatamata madalale hinnale osutus see vägagi söödavaks. Algselt tahtsin selle kahe päeva peale jagada, et saaksin sellega teisipäeval ka üle jäänud pasta. Aga paraku ei suutnud ma vastu panna. Selle tulemusena jäi mul järgmiseks päevaks ainult üks kaste, milles kunagi ujusid kalatükid.

330 ml keefirist valmistatud õhtusöök on muidugi väga kahtlane õhtusöök, kuid figuurile on halb öösel ülesöömine, kas pole?

teisipäeval

Kuna mul oli ikka valmis pasta (ja kastmes, mmmm), siis tundsin end kodanlasena ja ostsin puuvilju. Kaks banaani ja üks apelsin maksid umbes 50 rubla, teine ​​pakk kodujuustu maksis peaaegu 50 rubla, mille otsustasin õhtuks jätta, sest kodujuust imendub imelikul kombel kõige paremini enne magamaminekut ning on hea ka luudele, juustele. ja küüned. Selle tulemusena kulus toidule ligi 100 rubla.

Hommikusöök puuviljadega on palju meeldivam kui 19 rubla eest jogurtit süüa. Apelsin ja banaan söödi ühe minutiga ära, aga teine ​​banaan jäi pärastlõunaseks vahepalaks. Maitsev ja tervislik.

Muide, puuviljajärgne täiskõhutunne osutus kauakestvaks. Ma ei tahtnud süüa enne lõunat, kui ma eilse pasta õgisin. Selle tulemusena söödi teine ​​banaan alles kolm tundi hiljem.

Kodujuust öösel, nagu selgub, pole mitte ainult tervislik, vaid ka praktiline. Tunned end täis ja jääd kiiremini magama.

kolmapäeval

Kuigi mul oli pasta järele jäänud, ei tahtnud ma juba kolmandat päeva järjest käbisid süüa. Lõpuks otsustasin seekord lõunaks riisi süüa. Ma ei tea, kuidas seda üldse süüa teha, nii et ostsin riisi kottides (33 rubla). Otsustasin süüa hommikusöögiks saia ja pasteeti (15 rubla + 30 rubla). Kuid enne magamaminekut otsustasin proovida teatud biojogurtit, mis maksis 17 rubla. Tulemus: 90 rubla.

Paljud suhtuvad leivasse põlgusega, pidades seda maitsetuks. Üks mu sõber nimetab neid isegi puitkiudplaadiks. Leib on mulle lapsepõlvest saati meeldinud, mulle meeldib, kui krõmpsuv see on ja maitse on minu meelest päris meeldiv. Selle tulemusena sai kolm pätsi pasteeti, mis osutusid nii madala hinna eest ka päris heaks, väga kiiresti söödud.

Riisipakk sisaldas 8 väikest kotti. Võib-olla piisab kahest täiskasvanu lõunasöögiks. Aga kui arvestada, et minu lõunasöök peale riisi midagi muud ei sisaldanud, siis sain kõhu täis alles pärast suure portsu kolmest kotist ära söömist.

Neid on üllatavalt lihtne valmistada ja need osutuvad üsna maitsvaks. Aga see pole ilmselt nii ökonoomne, kui ostaksin tavalise paki riisi ja veedaksin oluliselt rohkem aega pliidi ääres.

Biojogurt osutus küll maitsvamaks kui eelmine jogurt, kuid õhtuseks vahepalaks sellest siiski ei piisa. Pidin talle suure veekruusiga järele jõudma, et ta nii näljane ei oleks.

neljapäeval

Riisi on jäänud vähemalt üheks päevaks, mis tähendab, et võid millegi ebatavalise peale laiutada. Näiteks veiselihakonserv maksab 39 rubla. Ja ka acidophilus 33 rubla eest ja röstsaia jaoks 26 rubla. Tulemus - 98 rubla.

Kaks rösteris küpsetatud saiaviilu – see on kogu minu hommikusöök. Lihtsalt leib, ei võid, moosi ega midagi muud. Väga tagasihoidlik, aga piisav, et lõunani üle elada.

Pealegi ootas mind riis (seekord piisas kahest kotist) veiselihaga. Tõsi, siin ootas mind suur pettumus: 39 rubla eest veiseliha maitse meenutas kohutavalt tavalist sojaliha. Olles uurinud koostist, mõistsin, et liha tegelik osakaal pakendis ei ületa 30%. Mul pole sojaliha vastu midagi, kuid see maksab palju vähem kui tavaliselt ja 39 rubla eest saaksin seda osta vähemalt kolmeks päevaks. Aga acidophilus oli hea.

reedel

"Miks ma ei pane täna oma röstsaiale toorjuustu?" mõtlesin poes ringi kõndides. Hinnasilte vaadates sain aru, et ma ei saa seda endale lubada. Kui asendate sulatatud juustu lihtsalt sulatatud juustutootega 46 rubla eest. Ja see on peaaegu kaks korda odavam kui tavaline sulatatud juust.

Otsustasin lõunatada 4-teralise teraviljaga (15 rubla) ja õhtusöögiks tahtsin midagi magusat (Napoleoni kook 32 rubla eest). Tulemus: 93 rubla.

Hommikusööki röstsaiaga koos sulatatud juustutootega kahetsesin mõtlematult kulutatud 46 rubla. See aine maitses kõige odavama hapukoorena, lahjendatud taimeõliga ja asetatud singi kõrvale, imades selle lõhna. Mitte midagi sulatatud juustu sarnast.

Kuid 4-teraline teravili 15 rubla eest osutus mitte millekski. Tõsi, üks tavaline portsjon võttis peaaegu pool pakki. Kook ületas kõik mu ootused – seesama Napoleon, keda paljud meist on lapsepõlvest saati armastanud.

Nädalavahetus

Tulin nädalavahetusele suure pagasi asjadega, mida ma ei olnud nädala jooksul söönud: pool pätsi röstitud leiba, pool pakki näkileiba, paar kotti riisi, järelejäänud üheportsjonipasta, sulatatud juustutoode ." Lõpuks otsustasin, et võtan laupäevaks ja pühapäevaks jäänud 200 rubla ja ostan selle, millest kõik need viis päeva puudust tundsin. Nimelt minu lemmik Maasdami juust, mis maksis mulle 150 rubla. Raha jääb üle paki keefiri ja glasuurjuustu jaoks.

Seega ootas mind nädalavahetusel ees tõeliselt mitmekesine toitumine. Vähemalt oluliselt rikkam kui järgmise viie päeva jooksul.

Mida saab sellest katsest õppida? 100 rublaga päevas on täiesti võimalik ära elada. Eriti kui sa ei ole innukas lihasööja ja saad elada ilma kana- või veiselihata. Toidu ostmisele tuleks aga läheneda targalt – ära raiska oma raha kahtlaste jogurtite ja “sulatatud juustutoodete” peale. Parem on mõnikord lubada endale puuvilju osta - sama raha eest, kuid palju maitsvam ja tervislikum.

Ülemaailmse kriisi olukorras mõtlevad paljud venelased küsimusele, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas. Ainult esmapilgul tundub, et seda on raske teha. Tegelikult peate oma nädala eelarve korralikult planeerima. Vaatame põhireegleid, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas Moskvas. Pakume ka mitmeid odavaid retsepte ja kohustuslike toodete nimekirja.

Esimene reegel

Valmistoidu ja tööstuslikult toodetud pooltoodete ostmata jätmine on põhiprintsiip, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas. Nädala menüü, koduperenaiste ülevaated kinnitavad seda kõnekalt, on valmisroogade ostmisel kasin. Määratud raha eest saab osta ainult kõhutäit õhtusöögi või hommikusöögi.

Teine reegel

Soovitatav on osta korraga toitu terveks nädalaks. Seega, kui mõtlete, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas, tuleb toodete loetelu hoolikalt välja arvutada. Näiteks liha ostes on soovitatav seda osta nii, et esimeseks ja teiseks jätkuks.

Kolmas reegel

Järgmine põhimõte, kuidas Moskvas 100 rublaga päevas ära elada, on see, et on vaja valmistada ja külmutada pooltooted terveks nädalaks. Selleks on ideaalne võimalus osta suur sügavkülmik.

Pakume mitmeid lihtsaid retsepte.

Nädalaks liha poolfabrikaadid

Neile, kes mõtlevad, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas, on nad tõeline leid. Soovitatav on osta nädalavahetusel, teha kohe tooted terveks nädalaks ja külmutada.

Osta kilogramm sealiha ja kana. Eemaldage lihast veenid ning eemaldage kodulindudelt luud ja kõõlused. Keera sealiha ja kana mitu korda läbi hakklihamasina. Haki neli sibulat ja prae. Sega hakklihaga. Soola ja pipar seda. Võite tükeldada rohelised.

Sega kõik korralikult läbi ja lisa piimaga leotatud riivsai. Vormi hakklihast kotletid, zrazy, esimese jaoks lihapallid ja külmuta kõik pooltooted. Me võtame selle välja ja küpsetame nädala jooksul. Lihaliike saab muidugi muuta. Toitev ja toitev.

Odav toode on kõrvalsaadused. Näiteks kops või maks. See liha on toitev, maitsev ja väga odav. Toiduvalmistamise raskus seisneb selle keetmises. Selleks peate lõikama kilogrammi kopsu või maksa keskmisteks tükkideks ja panema soolaga maitsestatud keevasse vette. Keeda mitu tundi madalal kuumusel. Valmistage pool keedetud ülejäänud osast kaks päeva. Selleks praadige mitu sibulat ja jahvatage liha läbi hakklihamasina. Sega kõik läbi. Seda preparaati saab kasutada pannkookide või pirukate täidisena.

Nädalaks kala poolfabrikaadid

Kui on vaja mõelda, kuidas Moskvas 100 rublaga päevas ära elada, siis ostame kala. See on rikas fosfori, mikroelementide ja väga toitev.

Soovitatav on valida odavad sordid (kilttursk, pollock jne). Kala tuleb hakkida ja külmutada. Enne toiduvalmistamist võite lisada hakitud värsket sibulat, keedetud riisi jne. Seejärel valmistatakse sellest hakklihast lihapallid ja küpsetatud kotletid valge kastmega.

Suurepärane lisand kartulile on soolatud makrell ja heeringas. Valmistoode on üsna kallis. Kala saab ise soolata. Selleks lisa liitrile veele klaas soola, veidi suhkrut, loorberilehed, pipraterad ja kõik maitseained. Keeda, jahuta ja aseta kala soolvette. Jätke mitmeks päevaks. Maitsev ja odav.

Nädalaks piima poolfabrikaadid

Kõige optimaalsem viis on juustukookide valmistamine. Neid on väga lihtne valmistada. Sega viis pakki kodujuustu sama koguse munade ja 5 suure lusikatäie jahuga. Lisa tainale suhkur ja veidi soola. Sega kõik läbi. Vormi taignast juustukoogid, veereta jahus ja pane sügavkülma. Vajadusel saate need välja võtta.

Teine võimalus 100 rubla eest ära elada. päev on õhukeste pannkookide küpsetamine ja külmutamine. Retsept on väga lihtne. Soojendage liiter piima neljakümne kraadini. Lisa kaks muna, sool ja suhkur. Klopi kõik vispliga korralikult läbi. Alusta jahu lisamist ja valmista tainas. Kõige lõpus valage veidi taimeõli. Prae pannkoogid spetsiaalsel pannil. Jaga kottidesse ja külmuta. Nädala jooksul saate selle välja võtta, lisada täidist ja praadida. Toitev ja valmis.

Piimast saab valmistada suurepärast jogurtit. Selleks keedetakse liiter piima ja jahutatakse neljakümne kraadini. Lisage sellele paar supilusikatäit rikkalikku hapukoort või purk naturaalset jogurtit. Vala kõik termosesse ja jäta üleöö seisma. Loomulikult on soovitatav kasutada jogurtivalmistajat. Valmistootele saate lisada teravilja, moosi või mett. Sellest saab suurepärane hommikusöök.

Kuidas elada 100 rublaga. päeva jooksul? Retseptid fotodega köögiviljadest ja ürtidest

Pakume mitmeid väga lihtsaid ja rahuldavaid roogasid.

Köögiviljad on odavad ja väga toitvad. Kui selline võimalus on, saab neid sügisel soodsalt osta. Tänu köögiviljadele ei pea te mõtlema, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas. Retseptid on väga-väga mitmekesised.

Esiteks võid teha köögivilja-kooresupi. Koorige kolmsada grammi kõrvitsat ja porgandeid, lõigake keskmisteks tükkideks ja küpseta pool tundi. Kõige lõpus kurna vesi, lisa veidi piima, soola ja suhkrut. Kuumuta keemiseni ja klopi segistiga läbi.

Serveeri krutoonide ja piparmündilehtedega. See osutub täiesti restoraniroaks - toitev, tervislik, maitsev ja ilus.

Brokkolist ja lillkapsast saab väga õrna püreesupi. Seda tuleb keeta ilma piima lisamata.

Vahetult enne serveerimist lisa aga tükk võid. Kaunista peterselliga.

Veel üks odav kreemja supi retsept. Leota klaasi kuivi herneid üleöö kuumas vees ja soodas. Hommikul loputage kõike mitu korda. Asetage herned väikesesse kogusse keevasse soolaga maitsestatud vette. Poole tunni pärast lisa kaks kartulit. Küpseta veel pool tundi, kuni herned on täielikult lahustunud ja mugulad küpsed. Vahusta supp blenderiga ja lisa veidi võid. Serveeri ürtide ja värske rohelise sibulaga.

Teiseks tuleb ube lisada suppidele. See sisaldab taimseid valke ja on inimkehale väga kasulik. Pakume lihtsat retsepti.

Kuumuta köögiviljapuljong keema. Asetage sinna kartulid, kuubikuteks lõigatud paprika ja sibul. Viige valmisolekusse. Kõige lõpus lisa tomatid omas mahlas ja purk ube tomatipastas. Lisa roale sool, aseta madalale tulele ja küpseta, kuni vedelik on peaaegu aurustunud. Supp peaks olema paks.

Kolmandaks on köögiviljad ideaalne lisand. Tänu neile saate lahendada probleemi, kuidas elada 100 rublaga päevas. Retseptid on mitmekesised.

Pese, koori, tükelda ja pane kaussi mugulad, valge ja punane sibul, paar porgandit. Viska üle oliiviõli, soola ja rosmariini okstega. Aseta peale paar kuuma paprikat. Röstige köögivilju nelikümmend minutit. See on ideaalne odav lisand iga liha- või kalaroa kõrvale.

Neljandaks on köögiviljapajaroad suurepärane roog. Need ei aita säästa mitte ainult raha, vaid ka aega. Köögiviljaroad on väga maitsvad nii kuumalt kui külmalt (aga järgmiseks päevaks). Seetõttu võib õhtusöögiks valmistatud roog saada suurepäraseks hommikusöögiks, kui seda serveerida hapukoorega. Pakume mitmeid lihtsaid võimalusi.

Keeda kartulid ja lõika viiludeks. Eralda brokoli ja lillkapsas õisikuteks. Keeda viis minutit. Aseta kõik küpsetusplaadile. Klopi neljast munast omlett piima, soola ja pipraga lahti ning vala köögiviljadele. Võite puistata veidi juustu. Küpseta roogi kolmkümmend minutit kuni kuldpruunini.

Jahuta veidi ja serveeri.

Väga rahuldavad road saadakse lihaga vormiroogade valmistamisel. Pakume suurepärast retsepti.

Alustuseks koori kuus suurt kartulit, keeda need läbi ja valmista paks püree. Haki kolm sibulat ja riivi jämedalt kaks keskmist porgandit. Prae kõike kuni valmimiseni ja tõsta taldrikule. Pange kakssada grammi sea- ja kanahakkliha pannile. Prae kõike paarkümmend minutit, lisa lõpus veidi vett ja hauta kaane all veel pool tundi. Kõige lõpus lisa köögiviljad ja oma lemmikmaitseained.

Järgmisena hakkame pajarooga kokku panema. Määri panni põhi võiga ja puista üle riivsaiaga. Asetage pool kartulipudrust, seejärel hakkliha ja köögiviljad. Võite piserdada veidi taimeõli. Lisa peale kartulipuder ja silu ühtlaseks. Puista peale riivsai ja veidi juustu.

Küpseta ahjus nelikümmend minutit. Nõu pind peaks muutuma kuldpruuniks. Võib serveerida nii külmalt kui kuumalt.

Viiendaks saab köögiviljadest valmistada maitsva ja väga toitva salati. Retsepte on palju. Õhtusöögiks pakume suurepärast rooga. See valmib kiiresti, kuid osutub väga ilusaks ja tervislikuks.

Kuus värsket kurki, neli suurt rohelist paprikat, viis noort porgandit, lõika sellerivars ribadeks. Aseta pool kahvlit lillkapsast ja spargelkapsast viieks kuni seitsmeks minutiks keevasse soolaga maitsestatud vette. Eemaldage, nõrutage ja lõigake üksikuteks õisikuteks. Parem on jätta varred hautamiseks või supi jaoks. Šampinjonid ei vaja kuumtöötlust. Seetõttu loputage mitu isendit põhjalikult ja valage neile sidrunimahla. Kastmeks sega jogurt küüslaugu ja hakitud ürtidega. Valage sügavasse kaussi. Aseta ilusti suurele vaagnale. Nüüd saate salatit valmistada. Maitsev ja kaloririkas õhtusöök on valmis.

Kuuendaks on värsked ürdid kauplustes üsna kallid. Seetõttu on raha säästmiseks soovitatav istutada roheline sibul aknalauale konteinerisse. Rohelisi (basiilik, till, koriander ja petersell) saab talveks valmistada suvel, kui hind on madalam. Selleks loputage see lihtsalt hästi, kuivatage ja lõigake, eemaldades oksad. Seejärel pange see kottidesse ja külmutage.

Seetõttu pole raske otsustada, kuidas 100 rubla eest ära elada. päeva jooksul? Köögiviljaretseptid on suurepärane odav valik eelroogade, esimese ja teise käigu jaoks.

Ja magustoit?!

Loomulikult, kui peate mõtlema, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas, siis peate maiustuste pealt kokku hoidma. Kuid seda probleemi saab ka lahendada. Suvel piisab, kui teha hooajalistest marjadest magusaid preparaate. Pakume kiiret ja lihtsat retsepti.

Kilogramm mis tahes marju (sõstrad, vaarikad, maasikad jne) jahvatage segistis poole kilo suhkruga või ajage läbi hakklihamasina. Järgmisena vala moos lukuga kottidesse ja külmuta. Vajadusel eemaldage osa ja jätke mitmeks tunniks toatemperatuurile. Seda värsket moosi võid serveerida tee kõrvale, valada juustukookidele või pirukale. Tulemuseks on maitsev, väga tervislik ja vitamiinirikas magustoit.

Kuidas elada 100 rublaga. päeva jooksul? Nädala menüü

Seetõttu on toitumisprobleemi võimalik lahendada vähese rahaga. Mõeldes, kuidas 100 rublaga päevas ära elada, tuleb menüü koostada targalt ja sassivabalt. Perenaisel soovitatakse nädalaks valmistada külmutatud pooltooted, valmistada esimene ja teine ​​käik, samuti suupisted. Kuid peate unustama poest valmistatud valmistoidud, krõpsud, hamburgerid ja rasvased koogid.

Pakume ligikaudset arvutust, kuidas 100 rublaga ära elada. päevas. Nädala jaoks on ette nähtud universaalsete toodete menüü ja nimekiri.

700 rubla eest peate ostma:

Kana ja seakael. Koorige liha ja kasutage seda hakklihaks kotlettide, zrazide, lihapallide ning luude ja jaotustükkide jaoks – esimeste roogade valmistamisel.

Soola heeringas ja makrell. Pooltooteid saab kasutada salatites ja lisandina kartulile. Pealegi võib soolaheeringat isegi külmutada.

Kombineerige pollock või tursk sibulaga, lisage riis ja valmistage zrazy.

Kolmest pakist kodujuustu valmista hommikusöögiks juustukoogid või maitsev kodujuust mee või moosiga.

Värsked (brokkoli, lillkapsas) ja traditsioonilised köögiviljad (kartul, porgand, peet, sibul) saavad aluseks salatitele, vormiroogadele või suurepärasele lisandile. Neid saab keeta, praadida, suppidele lisada, küpsetada ja püreestada.

Kolm liitrit piima pudruks ja kaks keefirit joogiks.

Kümmekond kanamuna, sada grammi taimeõli ja leiba.

Lisandiks pool kilo tatart ja riisi ning pudruks valtsitud kaera.

Järeldus

Seetõttu pole toidu pealt säästmine nii keeruline. Peaasi on kõike planeerida ja arvutada. Pealegi on selline toitumine inimestele väga kasulik.

Viimasel ajal olen hakanud märkama, et kulutan palju raha. Kas see on tingitud kõige kõrgest hinnast või sellest, et olen kulutaja ega suuda säästa, ma ei tea. Arvan, et paljud teist on selle probleemiga silmitsi. Seetõttu otsustasin uurida, kas tavainimene saab nädala kõige minimaalsema summaga ära elada. Nii alustasin oma väljakutsega "Ela seitse päeva 700 rubla eest." Ütlen kohe ära, et elan Uljanovskis, tavalises provintsilinnas.

Alustuseks selgitasin välja levinumad kuluartiklid. Nendeks osutusid toit, transport ja meelelahutus.

Ma käin iga päev toidupoes ja kulutan umbes 500 rubla. Iga päev. Minu toidulaual pole ammu olnud kartulit, vorsti ega leiba. Püüan süüa tervislikult, nii et mul on alati külmkapis puuvilju, marju, rohelisi - see kõik on üsna kallis, eriti väljaspool hooaega. Olen ka toidu suhtes väga valiv. Näiteks ma ei söö tavalist pastat 30 rubla eest, võtan selle 100 eest, itaaliakeelse sildiga. Noh, sageli pole mul piisavalt aega lõunasööki ette valmistada ja jooksen kontori kõrval asuvasse poodi näksima. See toob kaasa tarbetuid kulutusi. Selle tulemusena kulutan ainuüksi toidukaupadele nädalas umbes 3 tuhat rubla.

Tööle ja tagasi jõuan iga päev ühistranspordiga. Põhimõtteliselt on see väikebuss. Pileti hind on 20 rubla. Kui lähen koosolekule, kinno või kohvikusse ja jään hiljaks, sõidan koju taksoga. Keskmiselt kulub transpordile umbes 500 rubla nädalas.

Meelelahutus meie linnas on tihe. Minu tüüpiline puhkus: kinos või teatris käimine, sõpradega kohvikus, kord kahe nädala tagant pubiviktoriin. Nädalaga kulub meelelahutusele 1,5 tuhat, kui ümardada.

Selle tulemusena selgub, et kulutan nädalas 5 tuhat rubla. Ma kirjutan seda ja olen šokis. Kulutasin nädalas 5 tuhat, aga elasin 700 rublaga.

Kuidas ma toidu pealt kokku hoidsin

Kasvasin üles peres, kus toit on üks elu tähtsamaid naudinguid ja ma pole harjunud toidu pealt kokku hoidma. Kuid väljakutse huvides pidin leidma võimalusi kulude vähendamiseks. Seda ma tegingi.

1. Määrati päeva eelarve

Toidule pidin päevas kulutama 60 rubla (veel 40 reisile). See oli raske, pidin oma tavapärastest toitudest loobuma. Üks pakk kodujuustu, mida ma peaaegu iga päev söön, maksab 75 rubla, seega pidin sellistest toodetest loobuma.

Plussid:

• Sõin rohkem hooajalisi köögi- ja puuvilju.
• Toit mu külmikus ei püsinud.
• Õppisin roogasid valmistama sellest, mis mul oli.

Miinused:

• Ilma selge nimekirjata ostsin ainult seda, mis oli minu päevaeelarves.
• Sõin palju tühja süsivesikuid: maiustusi, tärkliserikkaid toite. Kuna sellised tooted on odavad.
• Ma ei päästnud. Kui raha üle jäi, kulutasin selle samade tühjade süsivesikute peale.

2. Koostas vajalike toodete nimekirja

Mõistes, et igapäevased poeskäigud ei aita sugugi raha kokku hoida, otsustasin koostada vajalikest toodetest nimekirja ja osta kõik ühe päevaga.

Plussid:

• Selge nimekiri ei lase teil liiga palju kulutada.
• Säästa aega. Veetsin ühel päeval tund aega ja ülejäänud nädala jooksul poodi ei läinud.
• Erinevate toodete olemasolu inspireerib kulinaarseid katseid.

Miinused:

• Kulutasin kogu oma eelarve korraga toidule, jätmata midagi reservi.

3. Käis turul

Otsustasin uurida, kui erinevad on poehinnad eratootjate hindadest.

Plussid:

• Mõned juur- ja puuviljad on odavamad kui poodides.
• Looduslikud tooted.
• Saate valida mis tahes koguse, kuid poes ei lähe te kassasse ainult ühe tomatiga.

Miinused:

• Jutukad vanaemad, kes suudavad sulle kõike lihtsalt maha müüa.
• Turule pole eriti mugav pääseda.

4. Kasutas allahindlusega rakendust

Lisaks allahindlusega rakendustele saate kasutada teile huvipakkuvate toodete kuponge ja soodustusi. Paljudes kauplustes on isiklikud püsikliendikaardid ja boonuskaardid, mis aitavad teil palju raha säästa.

Plussid:

• Näete suurepäraseid pakkumisi.
• Saate võrrelda hindu erinevates kauplustes.

Miinused:

• Ainuke, aga julge – kõik allahindlused pole taotlustes kirjas. Isiklikust kogemusest olin veendunud, et poodidest leiab rohkem kaupa odavamalt.

5. Käis külas

Saate vestelda ja süüa.

Plussid:

• Maitsev toit tasuta.
• Vestelge sõpradega.

Miinused:

• Peate küsima külastust.
• Toitu kaasa võtta ei saa.

Kuidas transpordi pealt kokku hoidsin

Mul kulub mikrobussiga kodust tööle jõudmiseks umbes 40 minutit. Ühe suuna hind on 20 rubla, pärast kella 20.00 - 24 rubla.

1. Sõitsin trammiga

Plussid:

• Salvestamine. Ühe reisi maksumus on 18 rubla, kaardiga makstes - 17 rubla.

Miinused:

• Mugavuse puudumine. Vanad trammid on ebamugavate istmetega ja külmad.
• Reis võtab kauem aega kui väikebuss.

2. Ma kõndisin

Plussid:

• Kulutasin palju kaloreid.
• Nägin palju uusi ilusaid kohti.
• Paranenud tahtejõud.

Miinused:

• Olin väga väsinud ja kaotasin kaks päeva oma elu, sest mul polnud jõudu.
• Raisatud palju aega.

3. Palus kolleegidelt küüti

Plussid:

• Kohale saab kiiresti, mugavalt, meeldivas seltskonnas.
• Tasuta.

Miinused:

• Küsige kolleegidelt, kes võiksid teid sõidutada.
• Kohandage oma kolleegiga ja alustage kodus töötamist.

Kuidas ma meelelahutuselt kokku hoidsin

Ma ei ole eriti pidutseja, veedan suurema osa ajast tööl või kodus. Mul on lõbus ainult nädalavahetustel. Aga kui tahad huvitavalt aega veeta, siis meie linnas on lahedaid tasulisi üritusi vähe, rääkimata tasuta. Seetõttu seisin silmitsi väga raske ülesandega.

1. Käinud tasuta üritustel

Plussid:

• Avastasin päris huvitavaid kohti, näiteks muuseumid, kuhu muidu poleks sattunud.

Miinused:

• Tasuta üritused provintsides on sageli primitiivsed, igavad amatöörtegevused.

2. Kõndinud

Plussid:

• Põletatud kalorid.
• Nägin palju uusi ja ilusaid kohti.
• Kuulasin palju audioraamatuid.

Miinused: ei leitud.

Alumine joon

Seitsme päevaga kulutasin 683 rubla.

Üldiselt olen oma testi tulemustega rahul. Jälgisin selgelt oma eelarvet, loobusin harjumusest osta esimene asi, mis mulle silma jäi, ja mõistsin, et saab hästi puhata ka ilma rubla kulutamata.

Muidugi ei julgusta ma kõiki elama 700 rubla või isegi 1000. Igaühel on erinevad vajadused ja võimalused. Kuid soovitan teil seda katset proovida. Mitte tunda, kui kohutav see on, vaid mõista, et saate hõlpsalt elada ilma oma tavapäraste kulutusteta ja samal ajal säästa palju raha.