Seedesüsteem on inimese elu üks peamisi mehhanisme. Kuid samal ajal hakkavad tema elundid kõigepealt oma funktsioone kaotama. Seedetrakti toimimise oluline punkt on soolestiku motoorika. See võib olla tugev või nõrk, kuid igal juhul põhjustab see rikkumise korral palju ebameeldivaid aistinguid.
Peristaltika on soolestiku lihaste kokkutõmbumine, mille eesmärk on toidumasside liigutamine kogu elundis.
Mis on peristaltika?
Soole peristaltikat mõistetakse soolestiku seinte lainelaadsete kontraktsioonidena, mis aitavad väljaheite massid päraku suunas suruda. See on üks mitmest soolestikus esineva motoorse aktiivsuse tüübist. Just tänu õigetele kokkutõmmetele realiseeruvad normaalsed seedimisprotsessid, mille käigus imenduvad kõik vajalikud mikroelemendid ning imendumata jääv kehast väljub.
Seedetrakti normaalse toimimise säilitamiseks pikka aega peate jälgima oma dieeti, tutvustama kehalist aktiivsust ja kõrvaldama halvad harjumused. Lisaks on vaja kiiresti ravida süsteemseid haigusi, mis mõjutavad elundi tööd. Kui need tingimused ei ole täidetud, võib peristaltika suureneda või vastupidi väheneda, mis on normist kaugel.
Peristaltika hakkab ilmnema pärast seda, kui kõht on toiduga täitunud. Normiks loetakse juhul, kui kaksteistsõrmiksooles esineb 10-12, peensooles 9-12, jämesooles 3 ja pärasooles mitte rohkem kui 3. Kui patsiendil esineb häireid peristaltiline aktiivsus, võivad tekkida kõhukinnisus või kõhulahtisus.
Rikkumise põhjused
Täiskasvanutel
Peristaltilist aktiivsust võivad kahjustada mitmed tegurid. Mõnikord tekib häire geneetilise teguri või mõne muu haiguse tõttu, mille järel tekkisid kõrvaltoimed. Spetsiaalsesse riskirühma kuuluvad patsiendid, kes:
- Pidevalt tekivad stressirohked olukorrad, mis koormavad närvisüsteemi üle;
- ebaõige toitumine ja toitumine (sealhulgas paastumine või ülesöömine, täisväärtusliku toidukorra eiramine, raskete ja raskesti seeditavate toitude söömine);
- füüsiline aktiivsus praktiliselt puudub;
Mitmed välistegurid, geenid ja vanus põhjustavad täiskasvanutel soolestiku talitlushäireid. - oli pikaajaline valuvaigistite kasutamine;
- Düsbakterioosi ja mitmesuguseid infektsioone täheldatakse pidevalt (peristaltika väheneb tekkivate toksiinide tõttu);
- on kasvajamoodustisi, mis põhjustavad häireid närvisüsteemi töös;
- on halvad harjumused (narkootikumid ja alkohol avaldavad tugevat mõju kesknärvisüsteemile, organite toonus langeb);
- tuvastati helmintiaas;
- varem olnud kirurgilisi sekkumisi seedetraktis;
- täheldatakse vaimseid häireid (raske vaimse stressi seisundis inimesed);
- Endokriinsüsteemi haigused on erinevad.
Tuleb meeles pidada, et mitte kõigil juhtudel ei ole atoniidi ilmnemise teguriks haigus. Selliseid nähtusi võib täheldada stressirohkete olukordade tõttu, mille käigus täiskasvanud patsiendil tekib ärevus- ja paanikatunne, mis mõjutab peristaltika aktiivsust. Igal juhul ei too ravi puudumine midagi head.
Lastel
Kehva peristaltikat võib täheldada mitte ainult täiskasvanud patsientidel, vaid ka lastel. Paljud inimesed usuvad, et selline nähtus nagu atoniit kaob iseenesest ega vaja ravi. Kuid see arvamus on ekslik, sest lapse üldine seisund halveneb ja algab joobeseisund. Mis on lapsepõlves aeglase peristaltika põhjused?
Pärilikkus ja kehv toitumine põhjustavad lastel soolemotoorika probleeme. - Peristaltilise aktiivsuse langus võib tekkida päriliku teguri tõttu, mis ilmneb isegi siis, kui naine on rase või imetab last.
- Atoonia on tüüpiline noortele patsientidele, kes kogevad stressirohke olukordi.
- Peristaltika halveneb, kui lapse toitumist muudetakse. Näiteks juhtub see siis, kui laps on võõrutatud.
- Sündroom võib tekkida juhtudel, kui lapse kehasse satub vähe vett.
Massaaž aitab vabaneda ebameeldivast sümptomist. Lisaks määrab arst spetsiaalsed glütseriini ravimküünlad, mis põhjustavad väljaheidete loomulikku vabanemist kehast ja parandavad peristaltika protsessi.
Eakatel
Kui eakas liigub vähe või on varem läbinud operatsiooni, võib tal tekkida kõhukinnisus. Sellega aitab toime tulla kummeli klistiiri kasutamine, sagedased jalutuskäigud värskes õhus ja piimatoodete lisamine dieeti. Oluline punkt on hästi jahvatatud toodete olemasolu menüüs, mis põhjustab peristaltilise aktiivsuse suurenemist.
Raseduse ajal
Selline probleem nagu kõhukinnisus põhjustab rasedal naisel mõningast ebamugavust. See sümptom ilmneb seetõttu, et sellel eluperioodil hakkab lapseootel ema kehas tootma spetsiaalset tüüpi hormooni, progesterooni. Tänu selle toimele väheneb peristaltiline aktiivsus, mille tulemusena jääb seedimata toiduaineid soolestikus oodatust rohkem. Lisaks avaldab täidetud seedetrakt survet laienevale emakale, milles loode küpseb. Sellist elundite interaktsiooni peetakse normaalseks, kuna neil on ühine innervatsioon.
Tasakaalustatud toitumine ja õige rutiin aitavad teil selle probleemiga toime tulla. Tervise säilitamiseks peaks rase naine loobuma rasvasest, raskest toidust (hamburgerid jne). Lapseootel ema peab jooma rohkem vedelikku. Et vältida vere stagnatsiooni vaagnas, peate sagedamini väljas kõndima ja minimeerima istumist. Kui sellised soovitused ei anna tulemusi, peate konsulteerima arstiga, kes määrab ravimi. Rasedus on ajutine nähtus ja kui laps sünnib, algab keha taastumine.
Sümptomid
Nõrgenenud peristaltika olemasolu kindlakstegemiseks on mitmeid sümptomeid. Esiteks on peamine sümptom kõhukinnisus. Need tekivad juhtudel, kui patsient ei ole tualetis käinud 48 tundi või kauem. Sellisel juhul ilmneb valu kõhus ja ebamugavustunne puhitus. Pidevalt võib valu tekkida stressiolukordade, ülepinge või äkilise füüsilise koormuse tõttu. Selle tulemusena muutub patsient kahvatuks, tekib nõrkus ja keha üldine seisund halveneb. Kui inimese atoniit kestab üle 3 päeva, tõuseb temperatuur ja vererõhk. Sel juhul võib inimene toidust keelduda, ilma et tal oleks selle vastu mingit huvi. Enamikul juhtudel kaasneb seda tüüpi kõhukinnisusega unisus. Mõnikord võtab patsient kaalus juurde, tekib allergia või nahakahjustused.
Liigne soolestiku liikuvus on täis vee ammendumist. Tugevdatud peristaltika
Peristaltikat saab mitte ainult nõrgendada, vaid ka suurendada. Liiga aktiivne peristaltika tekib siis, kui sooleseinad hakkavad kiiremini kokku tõmbuma, kusjuures väljaheide muutub sagedamaks kuni 8 korda päevas. Selle tulemusena väheneb keha vedelikupuudus ning kaovad soolad ja kasulikud mikroelemendid. On mitmeid tegureid, mille tõttu soolemotoorika aktiivsus suureneb. Esiteks on need soolehaigused, nagu ägedad sooleinfektsioonid, düsbakterioos, seedeorganite onkoloogilised haigused, krooniliste vaevuste ägenemised. Lisaks võib kõhulahtisuse ilmnemine näidata, et kehasse on sattunud kahjulik toit ja sellel on kahjulik mõju. See on omamoodi kaitsefunktsioon. Selle tulemusena tekib patsiendil suurenenud gaaside moodustumine ja algab kõhupuhitus. Patsient võib väljaheites märgata väikseid valgeid tükke – need on mõnede mikroelementide ühendid rasvhapetega. Vägivaldse peristaltikaga kaasneb valu kõhus, väljaheitesse võib ilmuda lima.
Terapeutiliste meetmete alustamiseks peate uurima põhjuseid, miks peristaltika kiireneb. Soolestiku kiire motoorika raviks määrab arst ravimeid, mis aitavad vähendada selle aktiivsust. Protsesside toonuse languse stimuleerimiseks võib arst välja kirjutada absorbeerivaid ravimeid, mis seovad kahjulikke aineid ja stimuleerivad soolestiku tööd.
Diagnostika
Soole motoorika rikkumisel on ilmsed märgid, nende ilmnemisel peate viivitamatult konsulteerima arstiga. See võib olla proktoloog või gastroenteroloog, kes teeb täpse diagnoosi, tuvastab esinemise tegurid ja määrab ravikompleksi. Mitte mingil juhul ei tohiks te ise ravida, sest see ainult halvendab olukorda.
Kõigepealt viib arst läbi patsiendi küsitluse, mille käigus tehakse kindlaks inimest puudutavad tunnused. Soole motoorika nõrgenemise täpsete põhjuste väljaselgitamiseks võtab arst väljaheiteanalüüse, kolonoskoopiat ja röntgenikiirgust. Selgitatakse välja patsiendi elustiil ja sünnihaigused.
Soole motoorika on organi silelihaste süstemaatiline kokkutõmbumine, mis võimaldab toidul liikuda läbi seedetrakti ja lõpuks eemaldada seedimata jäägid kehast.
Tõhusaks seedimiseks on vajalikud ka motoorsed oskused: sisemiste lihaste kokkutõmbumise tõttu viiakse sapipõie ja kõhunäärme ensüümid õõnsatesse organitesse.
Inimkeha kõigi süsteemide terviklik toimimine on otseselt seotud soolestiku tervisega. Inimese immuunsus, heaolu ja töövõime sõltuvad seedetrakti seisundist. Sageli saavad seedetrakti talitlushäired teiste haiguste arengu aluseks.
Normaalses seisundis tõmbub õõnes elund süstemaatiliselt kokku. Lihaskiud vooderdavad siseseinu kahes kihis: esimeses paiknevad need pikisuunas, teises rõngakujulised.
Lihaste lainelise liikumise amplituud varieerub olenevalt soolepiirkonnast: peensool tõmbub kokku nii aeglases kui kiires tempos. Lisaks saab antud osakonnas teha samaaegselt mitu vähendamist.
Toiduboolus liigub läbi jämesoole palju aeglasemalt. Peristaltilise impulsi intensiivsus suureneb mitu korda päevas, kui tekib tung roojamiseks.
Kontraktsioonide sagedust peetakse normaalseks: kaksteistsõrmiksoole puhul - 1-12 minutis, pärasooles - 9-12, käärsooles - 3-4 ja 6-12, pärasooles - 3.
Mis juhtub, kui soolemotoorika suureneb või, vastupidi, väheneb? Toidu booluse läbimine soolestikust on keeruline, mille tagajärjel kannatab seedimine: sissetulevast toidust saadavad kasulikud ained imenduvad aeglasemalt ja mitte õiges mahus, seedimata toit jääb kehas seisma, vabastades mürgiseid toksiine. .
Motoorse funktsiooni halvenemine toob kaasa mitmete haiguste väljakujunemise, mis väljenduvad soolehäiretena kõhulahtisuse või kõhukinnisuse, suurenenud gaaside moodustumise, kõhuvalu, limaskesta põletiku ja siseorganite seinte haavandilise kahjustusena.
Patoloogia arengut soodustavad tegurid
Motoorse funktsiooni nõrgenemise peamised põhjused on järgmised:
- kehv toitumine, suures koguses lihtsate süsivesikute tarbimine, kõrge kalorsusega toidud;
- söömishäired: pikad intervallid toidukordade vahel, ülesöömine;
- tarbitud vedeliku ebapiisav kogus; dehüdratsioon;
- madal füüsiline aktiivsus;
- maksa, sapipõie, kõhunäärme kroonilised haigused;
- keha infektsioon;
- pahaloomulised kasvajad soolestikus;
- tüsistused pärast kirurgilist sekkumist kõhuõõnde;
- kroonilise väsimuse sündroom, pidev stress, depressioon;
- ravimite kõrvaltoimed;
- pärilikkus ja vanaduse tunnused;
- halvad harjumused: suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, narkomaania.
Nõrk peristaltika, enamasti vale toitumise tagajärg, põhjustab kõhukinnisust. Vahepalad liikvel olles, rämpstoit (kiirtoit, maiustused, jahutooted, kohv, gaseeritud joogid) põhjustavad seedehäireid.
Seedimata ja eemaldamata toidu pidev käärimine ja mädanemine viib mürgistuseni: hävitav mõju avaldub esmalt lähedalasuvatele organitele – neerudele, maksale –, seejärel mõjutavad kahjulikud ained teisi süsteeme.
Kõrge räbu ja väljaheitekivide moodustumine mõjutab limaskesta seisundit negatiivselt. Püsiv kõhukinnisus aitab kaasa hemorroidide tekkele, polüüpide moodustumisele soolestikus, mis võivad areneda vähkkasvajateks.
Teine vähem levinud peristaltika düsfunktsiooni variant on suurenenud lihaste kokkutõmbed. Seedeorganite motoorset aktiivsust võivad suurendada järgmised tegurid:
- limaskesta ärritavate toitude tarbimine: hapu, vürtsikas toit;
- onkoloogia;
- düsbakterioos;
- kroonilised nakkushaigused;
- neuropsühhiaatrilised häired;
- teatud ravimite (nt antibiootikumide) võtmine.
Sel juhul kannatab patsient tugeva valu ja kõhulahtisuse all: väljaheide on väga vedel ja vahuse konsistentsiga. Sage kõhulahtisus viib dehüdratsioonini. Seetõttu on motoorsete oskuste suurenemise korral, eriti lastel, vaja kiiresti arstiga nõu pidada.
Soole motoorika halvenemise sümptomid
Märgid, mis viitavad seedetrakti talitlushäiretele, on järgmised:
- erineva raskusastmega valu - märkamatust ebamugavustundest kuni teravate spasmideni. Valu tunded vähenevad pärast tualetis käimist ja gaaside väljutamist. Need võivad ka öösel taanduda ja koos toiduga (hommikuse tassi kohvi või kange teega) intensiivistuvad uuesti. Negatiivsed emotsioonid võivad esile kutsuda suurenenud valu;
- Raskused roojamisel (kõhukinnisus). Aja jooksul muutub kõhukinnisus krooniliseks. Soolestiku loomulik tühjendamine muutub peaaegu võimatuks;
- raskustunne alakõhus;
- puhitus, suurenenud gaasi moodustumine;
- halb hingeõhk;
- isutus kaalutõusu tõttu;
- kahvatu nahk;
- üldise halb enesetunne: letargia, väsimus, väsimus, peavalud, unetus, ärrituvus;
- pearinglus: toitainete puudumise tõttu tekkinud aneemiaga;
- mürgistusnähud: allergiad, naha ja juuste halvenemine.
Düsfunktsiooniga, mida iseloomustab silelihaste kontraktiilsete liigutuste suurenemine, kaasnevad:
- äge valu soolestiku piirkonnas;
- sagedane kõhulahtisus lima või vereosakestega;
- kõhupuhitus, kõhupuhitus;
- leevenduse puudumine pärast roojamist, vale tung roojamiseks;
- täheldatakse dehüdratsiooni märke: suukuivus, nõrkus, unisus, külmavärinad, südame löögisageduse tõus, immuunsuse vähenemine.
Loetletud sümptomid on hoiatusmärgid, mida ei tohiks eirata. Tõsiste tagajärgede vältimiseks peate minema kliinikusse, kus spetsialistid saavad testide ja uuringute tulemuste põhjal määrata täpse diagnoosi ja määrata tõhusa ravi.
Diagnostika
Uurimisel ja palpatsioonil avaldub juba kõhupuhitus ja valu kõhupiirkonnale vajutamisel.
Tõhusaks laboratoorseks uuringuks oleks koprogramm – vere ja patogeense mikrofloora esinemise väljaheite analüüs.
Instrumentaalsete meetodite hulgas on kõige informatiivsemad:
- endoskoopia - soolestiku uurimine optikaga;
- kolonoskoopia - pärakusse sisestatud sondiga spetsiaalse toru abil hindab arst elundi läbilaskvuse astet, limaskesta seisundit ja võtab histoloogiliseks analüüsiks materjaliproovi;
- irrigoskoopia - röntgenikiirgus koos kontrastaine suspensiooni samaaegse manustamisega;
- Vaagnaelundite ultraheli ja MRI tehakse rasketes olukordades.
Soole motoorika häirete ravi
Seedeorganite töö taastamiseks kasutatakse integreeritud lähenemist, mis hõlmab muudatusi toitumises ja kehalises harjutuses. Kroonilise kõhukinnisuse ja väljaheidete kõvenemise korral on näidustatud ravimteraapia.
Ravimid
Kõigepealt on vaja puhastada seedetrakt seisvatest väljaheidetest. Sel eesmärgil on ette nähtud lahtistavad ravimid (Guttalax, Phenolftaleiin, Duphalac), mida müüakse farmaatsiaturul erinevates vormides - tablettide, tilkade, rektaalsete ravimküünaldena.
Looduslikud lahtistid on rabarberijuured, lagrits, astelpajukoor ja sennalehed. Taimsete ravimite hulka kuuluvad Regulax.
Tugevaid aineid, mida kasutatakse tühjendamise võimatuse korral, peetakse Epsomi ja Glauberi sooladeks. Need mõjutavad kogu soolestikku, avaldades soovitud efekti paari tunni jooksul pärast manustamist.
Kastoorõli pehmendab toiduboolust ja hõlbustab selle liikumist päraku suunas. Mõju täheldatakse tavaliselt mõne tunni pärast.
Lahtistitest ei tasu end ära lasta: need tekitavad sõltuvust, seedeorganid võivad “unustada, kuidas” iseseisvalt, ilma väliste stiimuliteta töötada.
Proseriinil, Vasopressiinil, Atseklidiinil on soolelihaseid tugevdav toime. Nad suurendavad motoorset aktiivsust, stimuleerides toidu liikumist läbi seedetrakti.
Seedimist aitavad kaasa Mezim, Festal, Creon, mida ei soovitata võtta kauem kui 10 päeva.
Psühhosomaatiliste häirete korrigeerimiseks on ette nähtud rahustid ja antidepressandid.
Kõik ravimid, nende annustamise ja ravirežiimi määrab spetsialist. Ravimi asendamine või selle varajane lõpetamine on võimalik alles pärast korduvat läbivaatust. Mis tahes ravimite omakasutamine on keelatud!
Füsioteraapia
Aktiivne elustiil aitab taastada siseorganite motoorseid oskusi. Jooksmine, ujumine, matkamine, ratsutamine ja kõhulihaste harjutused toovad teie soolestiku normaalseks.
Teie jaoks ebatavalise kehalise aktiivsuse osas pidage esmalt nõu füsioteraapia spetsialistiga!
Harjutuste komplekt motoorsete oskuste tugevdamiseks:
- lamamisasendist (voodis võib lamada kohe peale ärkamist. Tähtis, et pind ei oleks liiga pehme!) tõsta keha üles;
- lamades selili, tõstke põlved kõverdatud 90 kraadise nurga all ja sooritage harjutus "rattaga sõitmine";
- samas asendis jäädes haarake kätega painutatud põlvedest ja tõmmake need rinnale;
- langetage painutatud jalad jalgadele ja tõstke vaagen;
- põlvili asendis, rõhuasetusega peopesadel, liigutage vaheldumisi jalgu tagasi;
- põlviliasendist, rõhuasetusega küünarnukkidel, istuge vaheldumisi paremale ja vasakule tuharale;
- seisvast asendist aeglased kükid, vaagna liigub tagasi;
- hüppamine hüppenööriga või ilma (vaagnaelundite patoloogiate puudumisel).
Soolestiku motoorika vähendamiseks tuleks vältida kõhulihaste harjutusi. Sel juhul sobib venitamine.
Igapäevane kõhumassaaž stimuleerib ka seedetrakti tööd.
Kehale mõjub soodsalt ka kontrastdušš või külma veega loputamine, millele järgneb intensiivne hõõrumine froteerätikuga.
Vajalik ja tõhus meetod haiguse ravimiseks on dieedi järgimine, mis põhineb taimsete kiudude lisamisel toidusedelisse ja kõrge kalorsusega süsivesikute toidu tarbimise vähendamisel.
Põhireeglid düsfunktsiooni korral:
- Parem on süüa rohkem kui 3 korda päevas (4-5) väikeste portsjonitena. Toitu tuleb põhjalikult närida;
- juua piisavalt vedelikku (neeruprobleemide puudumisel kiirusega 30 ml 1 kg kehakaalu kohta). Võtke harjumus juua hommikul klaas toatemperatuuril vett: see meetod aitab sooltel tööle hakata;
- menüüst välja jätta lihtsate süsivesikute rikkad toidud (maiustused, eriti šokolaad, jahu, kiirtoit), tärklis (kartul, riis, manna), samuti limaskesti ärritavad toidud (karboniseeritud joogid, rasvased ja praetud toidud, hapukurgid, suitsutatud toidud, konservid, hapud puuviljad);
- kasutage võid, keedetud mune ja kaunvilju ettevaatlikult, kuna need suurendavad gaaside moodustumist;
- peate piirama kange tee ja kohvi, kuumade jookide tarbimist;
- motoorsete oskuste arendamiseks näidatakse värskeid köögivilju (kapsas, porgand, peet) ja puuvilju (rohelised õunad, aprikoosid, ploomid), kliid, teravilja, linaseemneid, kaera- ja tatraputru, ürte, marju;
- toiduvalmistamiseks kasutage taimeõlisid (eelistatavalt külmpressitud): oliiv, linaseemned;
- kasulikud on värskelt pressitud mahlad (eriti porgand, kapsas ja peet, aga ka marjad), kompotid, fermenteeritud piimatooted, kuivatatud puuviljad;
- Võimalusel söö rohkem mereande ja merevetikaid.
- püreesupid;
- odra, riisi, manna puder;
- tailiha, munad;
- köögiviljapüreed;
- kokkutõmbavad puuviljad ja marjad (küdoonia, pirn, linnukirss, aroonia).
Igal juhul peate loobuma sigarettidest ja alkoholist.
Traditsiooniline meditsiin
Mittetraditsioonilised meetodid võivad tõhusalt täiendada põhiravi: puhastada ummistunud soolestikku, taastada selle motoorne funktsioon, stimuleerida kahjustatud kudede paranemist ja vabaneda patogeensetest bakteritest.
Enne rahvapäraste ravimite kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga!
Kõhukinnisuse retseptid:
- kliid, kiudained, mida võib süüa eraldi või lisada erinevatele roogadele (salatid, supid, teraviljad, tarretis) 1-2 spl päevas;
- peedisalat ploomide või küüslauguga;
- ploomide ja kuivatatud aprikooside segu. Jahvata 400 grammi seemneteta kuivatatud puuvilju hakklihamasinas, lisades 2 spl. taruvaigu tinktuurid, sennalehed (1 pakk) ja 200 ml värsket suhkruta mett. Kõik koostisained tuleb põhjalikult segada. Võtke 2 tl. öösel toatemperatuuril veega;
- Tee asemel juuakse astelpajukoore keetmist;
- purustatud jahubanaaniseemned: 1 tl. enne söömist.
Haiguste ennetamine
Iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Seetõttu aitab nende soovituste järgimine oluliselt kaasa teie soolte tervisele:
- järgige tasakaalustatud toitumise põhitõdesid: toitumine peaks olema mitmekesine, sisaldades taimseid kiudaineid ja valke. Ärge lubage end üles süüa, liigset maiustusi, jahutooteid, suitsutatud, soolast ja rasvast toitu;
- hoidke oma keha heas vormis: tehke hommikuvõimlemist, kõndige värskes õhus, sõitke rattaga ja suusatage, ujuge avatud veehoidlates või basseinis;
- hoidke töö- ja puhkegraafikut: magage 7-9 tundi, vältige psühholoogilist stressi ja negatiivseid emotsioone;
- Külastage regulaarselt (1-2 korda aastas) gastroenteroloogi, et teha ennetavaid uuringuid ja õigeaegselt tuvastada kõrvalekaldeid seedetraktis.
Oma kehale hoolikas tähelepanu pööramine aitab vältida paljusid probleeme. Ole tervislik!
Inimkeha on mõistlik ja üsna tasakaalustatud mehhanism.
Kõigi teadusele teadaolevate nakkushaiguste seas on nakkuslikul mononukleoosil eriline koht...
Maailm on haigusest, mida ametlik meditsiin nimetab stenokardiaks, teada juba pikka aega.
Mumps (teaduslik nimetus: mumps) on nakkushaigus...
Maksakoolikud on sapikivitõve tüüpiline ilming.
Ajuturse on keha liigse stressi tagajärg.
Maailmas pole inimesi, kellel pole kunagi olnud ARVI-d (ägedad hingamisteede viirushaigused)...
Terve inimese organism suudab omastada nii palju veest ja toidust saadavaid sooli...
Põlveliigese bursiit on sportlaste seas laialt levinud haigus...
- - jääkuubikud;
- - kuum vesi;
- - mesi;
- - kaerahelbed;
- - sool.
- - vürtsid;
- - aroomiküünlad või õlid;
- pärast antibiootikume pole isu
- Soolestiku motoorika parandamiseks peate valmistama järgmised komponendid:
- - kliid;
- - linaseemned;
- - piimaohakas;
- - jahubanaani seemned.
- kuidas parandada soolestiku motoorikat
Pahaloomuliste kasvajate raviks on ette nähtud keemiaravi. Selle läbiviimiseks kasutatavad ravimid mõjutavad kogu keha, põhjustades mitte ainult primaarse kasvaja fookuse, vaid ka kaugemate metastaaside surma. See ei jää aga tervete rakkude puhul märkamata, mille tulemusena kogevad enamikul patsientidest keemia kõrvalmõjusid. Enamikul juhtudel kulub seisundi normaliseerimiseks kaks kuni kolm nädalat, kuid mõned tüsistused võivad kesta mitu kuud või isegi aastaid. Keemiaravi mõjutab luuüdi selle rakke tappes. Selle tulemusena muutub vere koostis. See ei saa muud kui teie heaolu mõjutada ja seetõttu on selle tüsistuse vastane võitlus esmatähtis. Võtke rauapreparaate (Ferrum-lek, Actiferrin, Sorbifer jt), et tõsta hemoglobiini tase vähemalt 110 g/l-ni. Kui leukotsüütide arv väheneb, tehke ravikuur Granocyte'i või Neupogeniga. Trombotsütopeenia korral võib tüsistuste vältimiseks olla vajalik vereülekanne. Kemoteraapial on negatiivne mõju seedetraktile. Seetõttu on mao- ja kaksteistsõrmiksoole gastriit ja peptilised haavandid vähivastase ravi sagedased tüsistused. Seisundi parandamiseks määrab arst ravimeid, kuid täielik taastumine on võimatu ilma dieedi järgimiseta. Söö liha- ja kalatoite, teravilju, puu- ja köögiviljapüreed. Proovige süüa sageli, kuid väikeste portsjonitena. Lisage oma dieeti fermenteeritud piimatooted, mis normaliseerivad mikrofloorat ja parandavad soolestiku motoorikat. Immuunsüsteemi mõjutavad ka vähivastased ravimid. Keha kaitsevõime väheneb ja selle tulemusena suureneb järsult oht nakatuda mis tahes infektsiooni. Püüdke vältida rahvarohkete kohtade külastamist ning keha taastamiseks võtke vitamiinipreparaate, viibige rohkem värskes õhus ja võtke immunomodulaatoreid. - organismide taastumine pärast keemiaravi 2017. aastal
- soole motoorika rikkumine
www.kakprosto.ru
Taastada soolestiku motoorika
Peristaltika on sooleseina koordineeritud kokkutõmbed, mille eesmärk on tagada normaalne motoorne evakuatsioonifunktsioon. Peamised peristaltika häired on kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Ravi hõlmab ravimeid ja dieeti.
Üks olulisemaid seedetrakti normaalset aktiivsust iseloomustavaid protsesse on peristaltika. WHO andmetel kannatab umbes 30% täiskasvanud elanikkonnast kõhukinnisuse käes, mis on seotud soolte motoorse evakuatsioonifunktsiooni kahjustusega. Omakorda on ka muid peristaltika häireid, millega kaasneb ebamugavustunne, valu ja suurenenud gaaside moodustumine kõhus.
Mis on peristaltika
Anatoomiakursusest teame, et seedetrakt on toru, mis koosneb mitmest silelihase kihist (ringikujuline ja pikisuunaline). Tänu sellele struktuurile on sool võimeline kontraktiilseks aktiivsuseks, mida võib kirjeldada kui peristaltikat.
See on väga oluline protsess, mis tagab normaalse mootori evakueerimise funktsiooni. See tähendab, et toidu boolus liigub läbi peensoole, mille tulemusena toimub seedimine ja imendumine, misjärel see liigub edasi jämesoolde, kus seda saab edasi töödelda.
Kuid peristaltika ise on palju keerulisem, kui võib tunduda. Tõepoolest, sooleseinas on närvipõimikud (Meissneri ja Auerbachi tõbi) - need kutsuvad esile peristaltiliste lainete tekkimise võimaluse. Seal on kiired ja aeglased lained, mis saavutavad oma kõrgeima sageduse peensooles. Omakorda tekib jämesooles kuni 4 lainet päevas, kõige sagedamini pärast mao täitumist (gastrokolüütiline refleks).
Peamised rikkumise liigid
Tuleb märkida, et füsioloogiliste mehhanismide (neuro-humoraalne regulatsioon), traumade, operatsioonide ja nakkushaiguste tõttu võivad tekkida soolemotoorika häired.
Enamasti räägime seda tüüpi häiretest:
- suurenenud peristaltiline aktiivsus - kõhulahtisus;
- aeglasem peristaltiline aktiivsus – kõhukinnisus.
Need on kaks peamist sümptomite rühma, mida võib täheldada peristaltika häirete tõttu. Kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse teema on hetkel üks enim vaidlusi tekitanud teema, sest need lisati hiljuti RHK-10-sse ja neid võib käsitleda eraldi haigustena. FOG ja AGA omakorda hõlmavad kõhulahtisust ja kõhukinnisust järgmiste haiguste sümptomitena:
- paralüütiline iileus;
- Hirschsprungi tõbi ja nii edasi.
Ja veel, kõhukinnisus ja kõhulahtisus on funktsionaalsed häired, mis võivad esineda iseseisvate haigustena (koos neurohumoraalse regulatsiooni häiretega) või osana muudest nosoloogiatest.
Häirete ilmingud: peamised sümptomid
Kõige sagedamini tekivad pärast operatsiooni motoorsete evakuatsioonifunktsioonide häired - paralüütiline soolesulgus. Lisaks võib see haigus areneda vigastuste, infektsioonide, mürgistuse, šokkide, peritoniidi taustal ja palju muud. Suures plaanis on see regulatsiooni lagunemine, see tähendab, et närviimpulsid ei jõua sooleseinani. Reeglina kasutatakse konservatiivset ravi ravimitega.
Sümptomid:
- puhitus;
- peristaltika puudumine;
- nõrkus;
- kõhuvalu;
- kõhukinnisus
Sageli tekib kõhulahtisus nakkushaiguste ajal, kui kasutatakse peristaltikat ergutavaid ravimeid, kiudainerikkaid toite jms. Sellel on järgmised sümptomid: suurenevad peristaltilised lained ja sagedane tung roojamiseks. Vastupidine seisund on kõhukinnisus. Kõige olulisemad sümptomid on loid peristaltika ja väljaheitehäired.
Diagnostilised omadused
Enne peristaltika loomist on vaja kindlaks teha selle põhjus. Selleks viib gastroenteroloog läbi mitmeid täiendavaid uurimismeetodeid:
- FGDS;
- kolonoskoopia, samuti irigograafia;
- väljaheidete uurimine peitvere tuvastamiseks;
- väljaheite bakterioloogiline uuring.
Seedetrakti funktsionaalsete häirete ehk IBS-i diagnoos tehakse kõige sagedamini siis, kui peristaltika häirel pole ilmset põhjust (näiteks vigastus, operatsioonijärgne seisund, ravimid või toit).
Ravi kaasaegsete meetoditega: vahendid soolestiku funktsiooni taastamiseks
Patsiendid on aastaid teinud isegi katseid peristaltikat taastada, kasutades selleks spetsiaalseid ravimeid ja tooteid, kuid sümptomid võivad tekitada ebamugavust aastaid. Parim viis sellises olukorras on pöörduda spetsialisti poole.
Sageli kasutatakse peristaltikat parandavaid ravimeid, kuid funktsionaalsete häirete diagnoosi korral tuleb neid kahjuks pikka aega võtta. Üldiselt võib kõik funktsiooni parandamiseks mõeldud vahendid jagada kahte rühma:
- töövõime suurendamine - kõhukinnisuse korral (näiteks pärast operatsiooni);
- soolestiku aktiivsuse aeglustumine.
Kuidas peristaltikat aeglustada. Kõhulahtisuse ravi
Kõhulahtisusest räägime siis, kui sooled töötavad kõvasti: roojamine rohkem kui 3 korda päevas segatuna veega. Nagu juba mainitud, võib kõhulahtisuse põhjuseks olla infektsioon, IBS jne. Esimesel juhul on vaja võtta antibakteriaalseid ravimeid.
Kroonilise kõhulahtisuse korral peate järgima järgmisi soovitusi:
- Dieet. Soolestiku aeglasemaks töötamiseks tuleks piirata puuviljade, juurviljade, mahlade, piima ja muude peristaltikat suurendavate toitude tarbimist. Omakorda on soovitatav süüa riisiputru, banaane, kreekereid, kotlette - kõik need tooted aitavad sümptomeid kiiresti kõrvaldada.
- Ravimid. Probiootikumid aitavad taastada ka soolestiku tööd – need preparaadid sisaldavad lakto- ja bifidumbaktereid. Neid kasutatakse nii nakkusliku kui ka antibiootikumidega seotud kõhulahtisuse korral. See ravi aitab parandada soolte tööd.
Kuidas peristaltikat parandada. Kõhukinnisuse ravi
Kõhukinnisuse korral kasutatakse peristaltilise aktiivsuse parandamiseks kompleksset uimastiravi. Enamasti kasutatakse seda ravi pärast operatsiooni.
Populaarsed ravimid ja tooted kõhukinnisuse vastu võitlemiseks:
- Dieet. Väga oluline on sundida ennast õigesti sööma – see on esimene reegel ja peamine kõhukinnisuse ravi. Sööge kiudainerikkaid toite (köögiviljad, kuivatatud puuviljad, köögiviljade keetmised, mahlad jne). Soovitav on mitte piirduda piimhappetoodetega ja nii edasi. Pärast operatsiooni tarbitakse esimestel päevadel ainult puljoneid.
- Narkootikumid. Pärast operatsiooni, samuti kroonilise kõhukinnisuse korral pööratakse suurt tähelepanu lahtistitele. Keskne tähelepanu on AChE ravimitel (proseriin, galantamiin jne) – neid ravimeid kasutatakse pärast operatsiooni üsna sageli. Samuti on osmootne rühm (laktuloos, magneesiumsulfaat jne). Teine populaarne rühm on mehaanilised "mootorid" (bisakodüül, pikosulfaat ja teised) - seda ravi kasutatakse ka pärast operatsiooni.
- Ärahoidmine. See viitab erinevatele rahvapärastele abinõudele, elustiili normaliseerimisele, joomise režiimile ja tualeti disaini valikule.
Iga patsient peaks mõistma, et kõik peristaltika häired võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi (nt väljaheitekivid, obstruktsioon jne). Seetõttu peaksite oma tervist hoolikalt jälgima ja pöörduma viivitamatult spetsialisti poole.
ozdravin.ru
Kuidas tugevdada soolestiku motoorikat
Inimese soolestiku tõrgeteta toimimine ei ole mitte ainult hea tervise, vaid ka kogu keha tervise võti. Stabiilne seedetrakti motoorika sõltub paljudest üksikasjalikest teguritest, näiteks õigest toitumisest, halbade harjumuste puudumisest ja korrapärasest puhastamisest. Kuid sooleprobleemide ilmnemisel tuleb selle aktiivsuse normaliseerimiseks viivitamatult võtta mitmeid meetmeid.
Kuidas suurendada soolestiku motoorikat täiskasvanutel ja lastel?
Soolestiku motoorika rikkumine võib patsiendil põhjustada kõhukinnisust, mille käigus vabanevad üsna tihedad väljaheited õhukese lindi või lamba väljaheidete kujul. See näitab väljaheite dehüdratsiooni, mis on tingitud veepuudusest teie kehas. Soolestiku tõrgeteta toimimiseks on vaja ennekõike reguleerida vee tasakaalu ja selle ainevahetust organismis. Samas tuleks arvestada, et iga päev ei pea mitte ainult piisavalt vett jooma, vaid suutma seda ka soolestikus hoida, et selle peristaltika oleks alati täielik.
Millised ravimid suurendavad soolestiku motoorikat?
Soolestiku kontraktiilsete funktsioonide tugevdamiseks kasutatakse lahtisteid. Nende abiga paraneb peristaltika ja kiirendatakse soolestiku tühjenemist. Tänapäeval on tohutul hulgal erinevaid lahtistavaid ravimeid, mis mõjutavad soolestiku erinevaid osi. Peristaltika jaoks on ravimid:
mõjub kogu soolele.
peensoolde.
jämesoolel.
Sellised ravimid võivad olla kas sünteetilise või loodusliku päritoluga.
Tooted, mis suurendavad soolestiku motoorikat
Esiteks jälgige hoolikalt oma igapäevast dieeti. Soolestik on väga vastuvõtlik toksiinidele, mis tekivad pidevalt seedimata toidujääkidest. Minimeerige ja soovitavalt täielikult eemaldage oma menüüst rasvased ja õlis praetud toidud ning koos nendega – konservid, suitsuliha, rafineeritud suhkur, küpsetised, alkohol ja gaseeritud joogid. Sööge iga päev teravilju, rohelisi, pähkleid, valtsitud kaera, kliisid, köögivilju ja puuvilju. Tee tervislikuks harjumuseks juua une eelõhtul klaas keefirit.
Peristaltika tugevdamiseks tuleks toitu väga põhjalikult närida, ideaaljuhul seni, kuni see muutub vedelaks viljalihaks. Tahket toitu ei tohi kunagi juua veega, samuti ei tohi seda teha teiste vedelate toiduainetega (mahlad, kompotid, tee). Vedelikku võite juua mitte varem kui tund pärast sööki. Palju tervislikum ja õigem on juua vett enne sööki kui pärast.
Joo rohkelt tavalist mineraalvett (sisaldamata). Päeva jooksul peaks tarbitava vedeliku koguhulk (koos supid ja teed) olema vähemalt kaheksa klaasi.
Kuidas kasutada rahvapäraseid abinõusid soolemotoorika suurendamiseks?
Teil on vaja kahte järgmist komponentide komplekti:
- kuivatatud aprikoosid, mesi, heinahein, ploomid, taruvaigu tinktuur (20%);
- kibuvitsamarjad, peet, rosinad, apelsinikoored, sidrun, mustad sõstrad, jõhvikad, pohlad, mustikad, ploomid, taimeõli, kuivatatud aprikoosid, sool, mesi.
Võtke 400 grammi kuivatatud aprikoose ja sama palju ploome, eemaldage viimastelt seemned. Jahvatage komponendid hakklihamasinaga ja lisage segule pakk seda heina koos 2 sl 20% taruvaigu tinktuuri ja mittetäieliku klaasi (200 g) vedela mett (tingimata naturaalne). Sega kõik läbi. Peristaltika paraneb, kui võtate õhtusöögi ajal paar teelusikatäit õhtusöögiks, loputades seda tee või sooja veega.
Tugevdage peristaltikat sooleprobleemide korral peedipalsamiga. Valmistamisviis on sama, mis igal teisel sarnasel tootel ja säilitamine on samuti üsna lihtne - külmkapis suletud anumas. Selle ettevalmistamiseks võtke:
- 2 kg peet;
- 1 tl kibuvitsa;
- väike kogus apelsinikoort,
- sidruniviil koos koorega,
- tugevdab soolestikku pohla, musta sõstra, mustika, jõhvika seguga (kokku umbes 5 spl) - võib kasutada külmutatud marju.
- veerand tassi rosinaid,
- tugevdada motoorseid oskusi ploomid ja kuivatatud aprikoosid - igaüks 10 tükki,
- 4 supilusikatäit taimeõli (rafineerimata),
- teelusikatäis soola,
- supilusikatäis värsket mett.
Millised harjutused aitavad vanemas eas soole tööd tugevdada?
Peristaltika suurendamiseks peaksite regulaarselt tegema harjutusi soolestiku töö parandamiseks. Iga harjutust korratakse 10-15 korda.
Selle soolefunktsiooni (i.p.) parandamise harjutuse lähteasend on lamades selili, jalad üles tõstetud. Tehke jalgade liigutusi nagu jalgrattaga sõites. Harjutus treenib reie- ja kõhulihaseid ning ergutab verevoolu kõhuõõnes.
I. p. – lamades selili. Põlve kõverdatud jalg (või mõlemad jalad) surutakse kätega kokku ja surutakse tihedalt kõhule, seejärel tagastatakse i. n Treening stimuleerib soolemotoorikat, aktiveerib vereringet kõhuõõnes ja soodustab gaaside eraldumist kõhupuhituse ajal.
I. p. – lamades selili. Jalg on põlvest kõverdatud ja seda püütakse puudutada vastasküljel põrandaga, ilma õlavöödet põrandalt tõstmata. Seejärel tehke sama teise jalaga. Treening tugevdab selja- ja alaselja lihaseid ning stimuleerib ka soolemotoorikat.
I. p. – seistes põlvedel, toetudes peopesadele või küünarnukkidele, pea kummardatud. Kükitage oma tuharatel vaheldumisi vasakule ja paremale. Treening ergutab soolestikku ja soodustab gaaside eraldumist kõhupuhituse ajal.
I. p. – nagu harjutuses 4. Sirutage ja sirutage vaheldumisi jalad taha, kumerdades selga. Treening arendab tuhara- ja seljalihaseid ning peristaltikaprobleemide korral aitab parandada vere väljavoolu vaagnaelunditest.
www.astromeridian.ru
Kuidas taastada soolestiku motoorikat | Tee seda ise.
Juhised
1. Soolestiku puhastamiseks ja töö normaliseerimiseks kasutatakse meditsiiniasutustes klistiiri või Esmarchi kruusi. Samal eesmärgil tehakse käärsooleravi.
2. Peristaltika korrigeerimise põhimeetod on dieedi korraldamine ja õige toitumine. Püüdke mitte teha söömises pikki pause; Teie puhul oleks parim režiim 5-6 toidukorda päevas.
3. Proovige süüa vähem liha ja kalasuppe, kergesti seeditavaid kala- ja lihasorte, saia, pehmeid küpsiseid, kakaod, manna ja riisi, kartuliputru. Sulle sobivad eriti palju kiudaineid sisaldavad tooted - must leib, tatrapuder, mesi, köögiviljasupid, kurgid, kapsas, peet, porgand, kaunviljad, õunad, ploomid ja muud puuviljad. Köögivilju ja puuvilju on parem tarbida toorelt, mitte hakitult.
4. Tugevalt lahtistava toimega on ploomid, viigimarjad ja ploomid, aga ka spinatist ja peedist saadud mahlad. Kui sööte terve päeva mitu sellist puuvilju või salateid koos peediga, närides neid hoolikalt, unustate peagi soolestiku peatamise ülesande. Kui peedi-spinati mahl hakkab nõrkust tundma, lisa sellele segule porgandimahla.
5. Fermenteeritud piimatooted, eranditult keefir ja jogurt, on suurepärased peristaltika parandamiseks. Jookide puhul eelistage värskelt pressitud mahlu ja süsinikdioksiidirikast mineraalvett.
6. Proovige peristaltika parandamiseks valmistada järgmist segu: supilusikatäis idandatud nisuterasid, kaks supilusikatäit tooreid kaerahelbeid, lusikatäis mett, kaks lusikatäit vett, kaks riivitud õuna, lusikatäis hakitud pähkleid ja poole sidruni mahl. . Sega ja söö seda segu piiranguteta, midagi muud lisamata.
7. Võite kasutada tõestatud rahvapärast retsepti: võtke 15 g astelpajukoort, keetke see pooles liitris vees ja jooge seda nagu teed. Tervendajad soovitavad juua ka selliseid leebeid lahtisteid nagu vesi, milles keedeti ploome või kaera, kapsasoolvesi, redisemahl ning kuivatatud õuntest ja kirssidest valmistatud tee.
8. Kõhukinnisuse korral tuleb teha kõhulihaseid mõjutavaid füüsilisi harjutusi, samuti käia jäises duši all, pühkida end külma veega ja kallata üle kõhu ning masseerida seda ka kätega.
9. Need spordialad, mis annavad kõhule värina – jooksmine, kõndimine, ratsutamine, ujumine, tennis ja muud spordimängud – soodustavad tüüpilist soolestiku tööd.
10. Pidage meeles, et lahtistavate ravimite kasutamine peaks olema ainult täiendav meede peristaltika korrigeerimiseks. Kui selline vajadus tekib, proovige valida kergeid, eelistatavalt taimset päritolu vahendeid.
Kehv keskkond, kiirtoit, unepuudus ja värske õhk – see kõik ei mõju kaugelt tervisele kõige paremini. Naha seisundi halvenemine on vaid üks ebameeldivatest tagajärgedest. Süstemaatiline hooldus aitab taastada jumet ja omandada särava naha.
Sa vajad
- - jääkuubikud;
- - põlev vesi;
- - mesi;
- - kaerahelbed;
- - sool.
Juhised
1. Jume oleneb toitumise kvaliteedist ja seedetrakti toimimisest. Piirake oma toidus kõiki kahjulikke toite – alates üleküpsetatud toitudest kuni säilitusainetega töödeldud toiduaineteni. Võta reegliks, et juua kohe pärast ärkamist klaas kuumutatud vett, millele võid lisada teelusikatäie mett. See vahend aitab puhastada keha ja normaliseerida soolestiku motoorikat. Hommikusöögiks proovige süüa vees keedetud putru ilma soola ja suhkrut lisamata (tatar või kaerahelbed).
2. Koori oma nahka regulaarselt. Kodus saate kasutada farmatseutilisi koorijaid või valmistada neid ise. Üks tõhusaid vahendeid on jahvatatud kaerahelbed (3 osa) ja peensool (1 osa). Lisa sellele segule veidi vett, kuni sellest saab pastataoline mass. Seejärel masseerige sellega oma nägu 1-2 minutit ja loputage sooja veega.
3. Mitu korda aastas saate lasta teha salongi happekoorimise protseduure kogenud kosmeetiku käe all. Selliste manipulatsioonide eesmärk on surnud rakkude õigeaegne eemaldamine ja ainevahetusprotsesside kiirendamine nahas.
4. Veenduge, et magate piisavalt. Ükski kosmeetiline protseduur ei anna soovitud tulemust, kui te ei anna kehale võimalust täielikult taastuda. Sel juhul peate magama minema hiljemalt kell 23.00-23.30. Kui lähed liiga hilja magama, aga saad soovitatud 8 tundi magada, on veatut jumet palju keerulisem saavutada.
5. Kraanivee asemel pese oma nägu hommikul jääkuubikuga. Valmistage eelnevalt ette jää ja vee asemel võite kasutada ürtide infusioone ja kurgimahla. Sarnane protseduur stimuleerib suurepäraselt vereringet ja taastab jume.
6. Proovige rohkem värskes õhus kõndida ja treenida. Jõuline treening taastab koheselt nahavärvi ja annab näole sära. Ja regulaarne treenimine võimaldab teil parandada veresoonte seisundit, millel on kasulik mõju naha tervisele.
Video teemal
Märge!
Kui teie näol on näha kapillaare, olge kõigi jõuliste protseduuridega (koorijad, jääga pesemine) ettevaatlik, vastupidi, võite vallandada rosaatsea alguse.
Abistavad nõuanded
Valige kosmeetika, mis on märgistatud "energiline" ja "stimuleeriv". Selle energeetilised komponendid suurendavad vereringet ja parandavad jumet.
Kui teil on isupuudus ja kõik valmistatud road ei anna teile vähimatki unistust nende maitsmisest, siis on aeg pöörduda abi saamiseks traditsioonilise meditsiini poole. Selgub, et söögiisu parandamiseks kasutage mõnda allpool loetletud meetoditest.
Sa vajad
- - söögiisu ergutavad maitsetaimed;
- - vürtsid;
- - aroomiküünlad või õlid;
Juhised
1. Valmistage seedimist, söögiisu ja soolemotoorikat tõhustavate ning sapi eritumist ergutavate ürtide keetmine. Nende hulka kuuluvad: emajuur, piparmünt, lodjapuu, metssigur, rukkilill, tüümian. Valmistage võrdsetest osadest ürtide kogu, pruulige 2 supilusikatäit kogust 0,5 liitri keeva veega. Infundeerige seda keetmist 5 tundi, võtke 100 grammi 30 minutit enne sööki enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Ravikuur on 30 päeva.
2. Kasutage söögitegemisel vürtse, mis parandavad söögiisu. Sobivad vürtsid on: murulauk, till, porrulauk, basiilik, sinep, mädarõigas, sarlakid pipar ja loorberileht.
3. Kasuta aroomiteraapiat: sidrunkoirohi, apteegitill, bergamott ja till tekitavad söögiisu. Nendel taimedel põhinevad aromaatsed õlid mitte ainult ei desinfitseeri ruumi, vaid avaldavad positiivset mõju kõigile keha elutähtsatele protsessidele ja inimese tundlikule seisundile.
4. Enne põhisööki söö midagi soolast. See lihtne tehnika stimuleerib maomahla tootmist.
5. Seemnemuru ei kasutata mitte ainult imikute vannitamiseks, vaid ka isu tekitajana. Valmistada keetmine ja võtta vastavalt? klaas 30 minutit enne sööki enne kogu sööki.
6. Igasugune kurbus aitab söögiisu parandada. Võtke koirohutinktuur (farmatseutiline tinktuur), see vabastab teid võimalikest helmintidest ja taastab söögiisu. Ravimi annus ja soovitatav ravikuur on näidatud ravimi annotatsioonis.
7. Valmistage võilillejuurtest keetmine (nagu tavaliselt, kaevatakse need üles sügisel või varakevadel). Vala termosesse kaks supilusikatäit võilillejuuri 0,5 l. keeva veega, jäta üleöö. Traditsiooniliselt on ühekordne annus 100 grammi. Jooge keetmist päeva jooksul enne iga sööki ja kindlasti paraneb teie isu.
Video teemal
Soolestiku motoorika rikkumine põhjustab kehas kõhukinnisust koos tiheda väljaheitega lamba väljaheidete või õhukese lindi kujul. See näitab väljaheite dehüdratsiooni, mis on tingitud veepuudusest kehas. Soolestiku sujuvaks toimimiseks on vaja reguleerida vee ainevahetust. Kuid te ei pea mitte ainult jooma piisavalt vett, vaid peate seda ka soolestikus hoidma, et peristaltika oleks tüüpiline.
Sa vajad
- Soolestiku motoorika parandamiseks peate valmistama järgmised komponendid:
- - kliid;
- - linaseemned;
- - rafineerimata päevalilleõli;
- - piimaohakas;
- - jahubanaani seemned.
Juhised
1. Soolestikus vee hoidmiseks, mis seda tõhusalt puhastab, võtke 1 tl kliisid 3 korda päevas. Kliid tuleb maha pesta vähemalt 250 ml veega. Sellest kliide kogusest päevas piisab väljaheite normaliseerimiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks.
2. Soolestiku töö normaliseerimiseks valmista linaseemneõli. Jahvatage 100 grammi linaseemneid pulbriks, pange 600 grammi klaaspurki ja täitke rafineerimata päevalilleõliga. Asetage purk 2 nädalaks pimedasse kohta tõmbama. Enne kasutamist segage segu, kuni linaseemned on õlis suspendeeritud. Ööseks võtke 1 spl linaseemneõli segatuna klaasi keefiriga. See koostis normaliseerib soolestiku motoorikat, kõrvaldab düsbioosi ja parandab maksa.
3. Piimaohaka seemned normaliseerivad imeliselt ka soolestiku tööd. Võtke piimaohaka seemned ja jahvatage need kohviveskis. Võtke 1 tl purustatud piimaohaka seemneid 3 korda päevas koos toiduga, võite lisada toidule või süüa koos veega.
4. Jahubanaaniseemned ravivad võluvalt seedetrakti. Võtke jahubanaaniseemned ja jahvatage need kohviveskis. Võtke 1 tl 3 korda päevas enne sööki. Jahubanaaniseemned paisuvad soolestikus ja hoiavad suurepäraselt vett kinni. Selle tulemusena toimub väljaheidete moodustumine normaalselt, need liiguvad kergesti ja sooled tühjenevad.
Video teemal
Märge!
Soolestiku motoorika normaliseerimiseks tuleb korda teha hambad, mis on positiivse toidutarbimise aluseks.
Abistavad nõuanded
Värsked köögiviljad ja puuviljad aitavad samuti normaliseerida soolestiku motoorikat. Kuid on üks hädavajalik tingimus - neid tuleb närida, kuni need muutuvad püreeks. Teine vajalik tingimus suurepäraseks soolemotoorikaks on toidu söömine mitte jooksvalt, kuid mitte kiirustades, iga päev samal kellaajal.
Keemiaravi on andnud hämmastavaid tulemusi enamiku vähitüüpide ravis. Selle läbiviimiseks kasutatavad ravimid on aga väga mürgised. Keemia negatiivse mõju kõrvaldamiseks ja keha parandamiseks on vaja võtta meetmeid.
Juhised
1. Pahaloomuliste kasvajate raviks on ette nähtud keemiaravi. Selle läbiviimiseks kasutatavad ravimid mõjutavad iga organismi, mille tulemuseks on mitte ainult kasvaja esmase fookuse, vaid ka kaugemate metastaaside surm. See ei jää aga tervete rakkude puhul märkamata, mille tulemusena kogevad enamikul patsientidest keemia kõrvalmõjusid. Enamikul juhtudel kulub seisundi normaliseerimiseks kaks kuni kolm nädalat, kuid mõned tüsistused võivad kesta mitu kuud või isegi aastaid.
2. Keemiaravi mõjutab luuüdi selle rakke tappes. Selle tulemusena muutub vere koostis. See ei saa muud kui teie heaolu mõjutada ja seetõttu on selle tüsistuse vastu võitlemine esmatähtis. Võtke rauapreparaate ("Ferrum-lek", "Aktiferrin", "Sorbifer" jt), et tõsta oma hemoglobiinitaset 110 g/l-ni. Kui leukotsüütide arv väheneb, tehke ravikuur Granocyte'i või Neupogeniga. Trombotsütopeenia korral võib tüsistuste vältimiseks olla vajalik vereülekanne.
3. Keemiaravi avaldab negatiivset mõju seedetraktile. Seetõttu on mao- ja kaksteistsõrmiksoole gastriit ja peptilised haavandid vähivastase ravi sagedaseks komplikatsiooniks. Seisundi parandamiseks määrab arst ravimeid, kuid täielik taastumine on võimatu ilma dieedi järgimiseta. Söö liha- ja kalatoite, teravilju, puu- ja köögiviljapüreed. Proovige toita sageli, kuid väikeste portsjonitena. Lisage oma dieeti fermenteeritud piimatooted, mis normaliseerivad mikrofloorat ja parandavad soolestiku motoorikat.
4. Immuunsüsteemi mõjutavad ka vähivastased ravimid. Keha kaitsevõime väheneb ja selle tulemusena suureneb järsult oht saada mingisugust infektsiooni. Püüdke vältida rahvarohkete kohtade külastamist ning oma keha parandamiseks võtke vitamiinipreparaate, viibige rohkem värskes õhus ja võtke immunomodulaatoreid.
Video teemal
Peristaltika tagab toidu liikumise läbi soolestiku kõikide osade ja võimaldab eemaldada jääkaineid. Soolestiku nõuetekohase toimimise korral toimub toidu täielik seedimine, toitainete imendumine ja õigeaegne tühjendamine. On olukordi, kus see funktsioon on häiritud üles- või allapoole; kõik nihked põhjustavad kehale negatiivseid tagajärgi ja nõuavad korrigeerimist.
Peristaltika füsioloogia
Peristaltika on soolte lihaskiudude rütmiline kokkutõmbumine, mis võimaldab organismil tagada toidu õigeaegse liikumise läbi soolte ja töödeldud toidujäätmete eemaldamise. Kui seedetrakti töö on häiritud, on inimesel raske loota normaalsele enesetundele ja töövõimele.
Toidu liikumine läbi soolte toimub lihaste rütmilise kokkutõmbumise ja lõdvestumise tõttu, mis soodustab sisu liikumist
Kontraktsiooni tagavad sooleseintes eri suundades (piki- ja põikisuunas) paiknevad silelihased. Nende lihasrühmade koordineeritud töö võimaldab teil luua erineva amplituudiga lainelaadseid liigutusi, mis on vajalikud igas sooleosas. Laine liikumine võib olla aeglane, kiire või kiire. Läbi jämesoole on laineimpulsi liikumine väikseima kiirusega, suurenedes soolte liikumise ajal mitu korda päevas.
Tähtis. Peristaltilise liikumise rikkumine aitab kaasa patoloogiliste protsesside ilmnemisele seedetraktis, mis võib avalduda mitmesuguste sümptomitena (kõhukinnisus, kõhupuhitus, kõhuvalu) kuni tõsiste haiguste, sealhulgas hea- ja pahaloomuliste kasvajate tekkeni.
Soole motoorika häirete korral piisab enamasti toitumise korrigeerimisest ja selle taastamiseks piisava kehalise aktiivsuse valimisest, kuid tuleb ette olukordi, kus ilma ravimiteta enam hakkama ei saa. Protsessi korrektseks parandamiseks peate teadma rikkumise põhjust.
Peristaltika düsfunktsiooni võimalikud põhjused
Soole motoorika häireid võib täheldada kahte tüüpi: kiirendus või aeglustumine; igat tüüpi düsfunktsiooni võivad esile kutsuda teatud tegurid.Funktsiooni nõrgenemine
Soolestiku aktiivsuse nõrgenemine on võimalik järgmistel juhtudel:
- siseorganite kroonilised nakkus- ja põletikulised protsessid;
- operatsioonijärgsed nähtused (pärast kõhuõõneoperatsiooni);
- vanur ja seniilne vanus;
- krooniline viibimine stressiseisundis;
- kesknärvisüsteemi töö häired;
- toitumise (režiimi ja dieedi) rikkumine;
- seedetrakti onkoloogilised haigused;
- passiivne elustiil paljude aastate jooksul;
- geneetilised tegurid (kalduvus kõhukinnisusele);
- teatud silelihaste aktiivsust mõjutavate ravimite võtmine.
Vanemas eas on soolestiku motoorse funktsiooni halvenemine nõrgenemise suunas vältimatu
Nõrk soole peristaltika viib keha järkjärgulise räbu tekkeni ja olukordade tekkeni, mis aitavad kaasa soolepatoloogia arengule. Masside aeglase liikumisega läbi soolte tekib toidu käärimine ja mädanemine, võib liituda patoloogiline mikrofloora, samal ajal imenduvad verre toksiinid, mis kujutab endast aeglast, kuid pidevat keha mürgistust. Väljaheidete mehaaniline kinnipidamine viib kivide moodustumiseni, mis vigastavad soolestiku sisekest. Pikaajaline kõhukinnisus aitab kaasa polüüpide ja hemorroidide tekkele, polüübid võivad degenereeruda vähiks.
Nõuanne. Kui väljaheide on häiritud, on vajalik ravi, kui toitumise normaliseerimine ei too kaasa funktsiooni taastumist, peate põhjuse väljaselgitamiseks ja seisundi parandamiseks konsulteerima spetsialistiga.
Võimendusfunktsioon
Suurenenud soole peristaltika on vähem levinud kui nõrgenemine ja seda iseloomustab silelihaste kontraktsiooni märkimisväärne kiirenemine. Kiirenenud roojamise põhjused:
- onkoloogilised protsessid;
- muutused soole mikroflooras;
- kroonilised infektsioonid;
- ravimite (sh antibiootikumide) võtmise kõrvaltoimed.
Suurenenud soolestiku peristaltika väljendub kõhulahtisuse sümptomitena: äge kõhuvalu, kõhulahtisus, vahune ja vesine väljaheide.
Ägedad sooleinfektsioonid on kõige levinum soolestiku suurenenud motoorika põhjus
Tähtis. Peristaltika rikkumine, nagu motoorsete funktsioonide kiirenemine, nõuab võimalikult kiire põhjuse selgitamist ja ravi, eriti lastel, kellel on kalduvus kiirele dehüdratsioonile; see võib olla sooleinfektsioonide ilming.
Sümptomid
Soole motoorika häiretel on teatud sümptomid, mis viitavad motoorse düsfunktsiooni tüübile.
Suurenenud funktsioon avaldub järgmiste märkidena:
- terav valu piki soolestikku, mis intensiivistub pärast söömist või ravimite võtmist;
- sagedane lahtine väljaheide;
- puhitus suurenenud gaasitootmise tõttu;
- pärast roojamist püsib täiskõhutunne soolestikus ja tung roojata.
Soolestiku motoorika vähenemine põhjustab järgmisi sümptomeid:
- erineva intensiivsusega valu võib tekkida ja kaduda spontaanselt või olla seotud toiduga (tühja kõhuga või pärast söömist);
- kõhupuhitus, mis süveneb pärast söömist;
- Probleemid väljaheitega ilmnevad ja suurenevad. Aja jooksul muutub kõhukinnisus püsivamaks ja korrigeerimine on raskem;
- seedetrakti düsfunktsioon põhjustab kehakaalu järkjärgulist suurenemist;
- patsient muutub ärritatavaks, loiuks, tunneb end pidevalt nõrgana ja lakkab piisavalt magamast;
- tugeva kõhukinnisuse korral tekivad peavalud, isutus ja üldine nõrkus, mis on tugeva joobeseisundi tagajärg;
- Võib esineda nahahaigusi ja allergilisi reaktsioone.
Inimese üldine heaolu ja tervis sõltub suuresti soolestiku korralikust toimimisest.
Selliste sümptomite tuvastamine endal või oma lähedastel on otsene näidustus kliinikusse minekuks, et teha kindlaks diagnoos ja määrata täisväärtuslik ravi.
Ravi
See, kuidas soolemotoorikat parandada, sõltub haiguse vormist ja põhjusest. Motoorse funktsiooni düsfunktsioon nõuab integreeritud lähenemisviisi ravile. Motoorse funktsiooni taastamise põhiprintsiibid: dieedi valik, füsioteraapia meetodid ja ravimite korrigeerimine. Välistada ei saa ka looduslike apteegitoodete tähtsust erinevate ürtide keetmiste näol.
Dieediteraapia
Arvestades tarbitava toidu suurt tähtsust seedesüsteemi funktsioonide säilitamisel või häirimisel, algab peristaltika personaalne korrigeerimine adekvaatse toitumise valikul, mis mõjutab häireid. Tooted võivad kiirendada kontraktiilseid impulsse või aeglustada neid.
Tooted, mis parandavad soolestiku motoorikat:
- fermenteeritud piimatooted (keefir, kodujuust, hapukoor, fermenteeritud küpsetatud piim, bifidok, jogurt ja teised);
- kiudainerikkad köögiviljad ja rohelised;
- mereannid;
- kuivatatud puuviljad;
- tatar, kaerahelbed ja muna;
- kompotid ja tarretis erinevate marjade ja puuviljadega, mineraalvesi.
Need, mis vähendavad sekretsiooni, on järgmised:
- kohv, tee, kakao erinevate küpsetistega;
- püree erinevatest köögiviljadest;
- šokolaad;
- riisipuder;
- või, munad, liha;
- linnukirsi ja aroonia vilju ning nendest kompotte.
Teades erinevate toitude mõju soolestiku silelihaste motoorsele funktsioonile, saate selle tööd mõjutada, muutes vastavalt vajadusele toitumist. Väiksemate häirete korral võib õige toitumine taastada soolestiku funktsiooni, kuid vanemas eas ja pikaajalise kahjustuse korral sellest ei piisa.
Liikumisteraapia
Kuidas taastada soolemotoorikat aktiivse liikumise või spetsiaalsete harjutuste abil, soovitab kliinikus elanikkonnaga tegelev füsioteraapia spetsialist või kohapeal vaatlev arst.
Ravi jaoks võite kasutada spetsiaalseid harjutusi või lihtsaid soojendusi hommikuvõimlemise või jooga vormis.
Lihtne harjutuste komplekt soolestiku motoorse funktsiooni parandamiseks:
- kohe pärast magamist saate voodis (eelistatavalt kõval pinnal) sirutada käed mööda keha või asetada need kõhule, tõmmata kõhulihased sisse ja välja, saate hingata;
- painutage jalgu põlvedes ja "veeretage pistrik põrandale". See näeb välja nagu sabaluu ja alaselja järjekordne surumine põrandale;
- samas asendis olles tõsta ja langetada vaagnat;
- jalgratas;
- sirgete jalgade tõstmine vaheldumisi nõrga füüsilise vormiga ja mõlema tugevaga;
- põlvede vaheldumisi ja koos tõmbamine rinnale (võib sooritada lamades või seistes);
- Lõpetage kompleks lihtsalt paigal kõndides, eelistatavalt rütmilise muusika saatel.
Kasutada võib mis tahes harjutuste komplekti, lamades, istudes, seistes, palliga, hüppenööriga, võimlemiskepiga. Peaasi, et harjutada järjepidevalt ja hea tujuga. Igasugune kõhulihaste kokkutõmbumine põhjustab soolestiku funktsiooni suurenemist.
Narkootikumide ravi
Kõige tõhusam viis peristaltika stimuleerimiseks ilma patsiendi pingutuseta on ravimite väljakirjutamine. Selline ravi ilma elustiili toetamiseta annab aga lühiajalise efekti.
Soole motoorikat parandavad ravimid valitakse diagnoosi alusel individuaalselt:
- kui motoorne funktsioon on oluliselt vähenenud, võib arst välja kirjutada Proserin või Vasopressin;
- kõhukinnisuse korral vali taimsed, soola-, õli- või sünteetilised lahtistid;
- pikaajalisest stressist tingitud soolefunktsiooni häirete korral määratakse antidepressandid ja kesknärvisüsteemi mõjutavad ravimid: antipsühhootikumid või rahustid;
Tähtis. Kõiki ravimeid tuleks võtta ainult arsti nõusolekul; saidil esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil ja seda ei saa võtta tegevusjuhisena.
etnoteadus
“Inimeste esmaabikomplektis” on vahend mis tahes haiguse, sealhulgas peristaltikahäirete raviks.
- Kõhukinnisuse raviks võib kasutada nisukliisid. Mida tuleks aurutada keeva veega või tarbida toorelt 2 spl mahus ja veega maha pesta. Analoogia põhjal saate poodidest osta kiudaineid, mida lisatakse mis tahes roogadele (pudrud, supid) või jookidele (mahlad, kompott). Piisab 1-2 supilusikatäit päevas;
- astelpaju keetmine, kasutada tee asemel;
- peedi salat küüslauguga;
- kaerahelbedest või nisuidudest valmistatud tarretis;
- värskelt pressitud köögiviljamahl;
- õuna, pähklite ja mee segu sidrunilisandiga (tarbitakse kogu päeva jooksul piiramatus koguses; lisaks mõjule seedetraktile on sellel immunomoduleerivad omadused).
Mesi ja pähklid aitavad parandada soolestiku tööd ja tugevdavad organismi
Traditsioonilise meditsiini kasutamisel tuleks arvesse võtta patoloogilise protsessi põhjust ja oma taluvust erinevate komponentide suhtes. Kui pärast mõne toote kasutamist rohkem kui 3 päeva ei ole paranemist, siis see ei tööta ja vajab väljavahetamist.
Ärahoidmine
Teades, mis on peristaltika ja millistest teguritest sõltub selle täielik toimimine, on pärast ravi lihtne vältida rikkumiste kordumist.
Soole nõuetekohase toimimise tagamiseks piisab aktiivse elustiili juhtimisest. Jälgige oma toitu, suurem osa sellest peaksid olema köögiviljad ja rohelised, mitte rohkem kui 1/3 dieedist tuleks eraldada liharoogadele (vanematele inimestele veelgi vähem), juhtige aktiivset elustiili (mõnikord igapäevased jalutuskäigud värskes õhus ja hommikul harjutustest piisab, hoia emotsionaalsel seisundil silm peal.Kõhukinnisuse korral on lubatud võtta kergeid taimseid lahtisteid.
Soolestik on inimese seede- ja immuunsüsteemi organ. See seedib toitu, sünteesib hormoone, toodab mikrofloora abil vitamiine ning eemaldab koos väljaheitega endo- ja eksotoksiine.
Küümi liikumine läbi soolte toimub elundi seinte lainelaadsete kontraktsioonide (peristaltika) tõttu. Seeditud toit ei pea mitte ainult liikuma mööda seedetoru päraku suunas, vaid ka segunema, seetõttu tekivad peensooles lisaks peristaltikale pendlilaadsed kokkutõmbed ja rütmiline segmentatsioon.
Soolestiku motoorika on selle toiduga stimuleerimise tulemus, st niipea, kui chyme tungib seedetorusse, tekib refleksiivselt peristaltiline laine. Seega on soolestiku normaalseks motoorikaks vajalikud kaks tegurit: piisav kogus chüümi ja normaalne innervatsioon. Soolefunktsiooni saate taastada ravimite, dieedi ja treeningu abil.
Kui vajate abi
Kui soolestiku motoorika on häiritud, imenduvad mikroelemendid vähem, tekivad mädanemis- ja käärimisprotsessid, muutub mikrofloora, häirub väljaheide. Soolestiku atooniaga jääb kehasse seedimata toit, väljaheited ja toksiinid, mis mürgitavad seda aeglaselt. Väljaheidete kiirenenud väljumisel ei imendu mikroelemendid ja vitamiinid, keha kaotab vedelikku ja kaal langeb.
Järgmised märgid viitavad soolestiku funktsioonide halvenemisele:
- Valu alakõhus. Nad võivad olla valutavad või krambid. Reeglina mööduvad need pärast roojamist ja gaaside vabanemist;
- Kõhupuhitus. Seedimata valgud hakkavad mädanema ja seedimata süsivesikud käärima, nende protsesside tulemusena eralduvad gaasid, mis venitavad sooleseinu, mis põhjustab ebamugavustunnet, puhitustunnet;
- Defekatsiooni häire. Sagedamini tekib väljaheidete kinnipidamine, kuna väljaheide ei liigu läbi soolte. Siiski võib patsientidel tekkida kõhukinnisus, mis vaheldub kõhulahtisusega;
- Joobeseisund. Kui toksiine pole võimalik eemaldada, imenduvad need uuesti vereringesse, põhjustades selliseid sümptomeid nagu ärrituvus, nõrkus, väsimus, töövõime langus ja unetus. Häiritud on ka kohalik immuunsus, mille tõttu nahale tekib akne, selle seisund halveneb, võivad tekkida allergilised reaktsioonid.
Soole düsfunktsiooni võivad põhjustada endogeensed ja eksogeensed tegurid, näiteks:
- kõrge kalorsusega toitude tarbimine;
- kiudainete puudumine toidus;
- kroonilised või ägedad soolehaigused (koliit, enteriit, rotaviirusnakkus);
- soolestiku valendiku ahenemine (kasvaja, võõrkeha, fekaalikivi, striktuurid, adhesioonid);
- istuv eluviis;
- vanusega seotud muutused;
- ravimite võtmine;
- operatsioonijärgsed tüsistused;
- neuroloogilised häired;
- geneetiline eelsoodumus.
Soole motoorika võib olla aeglane, sel juhul tekib kõhukinnisus või suurenenud, mille puhul tekib kõhulahtisus.
Soole sisu läbimise aeglustumine võib toimuda spastilise või atoonilise põhimõtte järgi. Spastilise koprostaasiga on kontraktsioon ebaloomulik (laine läheb vastupidises suunas) ja soolestiku läbimõõt on kitsendatud. Tugeva lihastoonuse tõttu võib tekkida soolesulgus, mille sümptomiteks on tugev suurenev kramplik valu, iiveldus ja väljaheidete oksendamine ning kõhu asümmeetria.
Atooniline kõhukinnisus, kui motoorika on oluliselt vähenenud või puudub, areneb palju harvemini ja patoloogiat diagnoositakse peamiselt vanematel patsientidel. Kõhukinnisust võivad põhjustada mitte ainult soole-, mao- või maksahaigused, vaid ka jämedate kiudainete vähesus toidus, vedelikupuudus, kehaline passiivsus, roojamistungi tagasihoidmine, paastumine, stress, rasedus või muutus keskkonnast.
Funktsionaalne kõhukinnisus esineb sageli lastel ja eakatel.
Suurenenud soolemotoorika põhjuseks võib olla pikaajaline stress, neurogeenne tegur, hormonaalne tasakaalutus, väsimus, rasedus, kroonilised haigused (mao, sapipõie, kõhunääre), nakkushaigused, sooleinfektsioonid, mürgistused. Teatud ravimite pikaajaline kasutamine suurendab elundite motoorikat.
Soolestiku töö normaliseerimiseks on vaja kõrvaldada etioloogiline tegur. Enamikul juhtudel on düsfunktsiooni põhjuseks füsioloogilised häired, mis ei ole seotud orgaanilise patoloogiaga ja mida saab kõrvaldada dieediteraapia, kehalise harjutuse ja defekatsiooni konditsioneeritud refleksi arendamise abil.
Kui esinevad orgaanilised häired (kasvajad, haavandid, divertikulid, striktuurid, väljaheitekivid), võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine. Soolestiku talitlushäirete tõelist põhjust on võimalik välja selgitada vaid riistvarauuringu abil (ultraheli, kontrastainega röntgen, kolonoskoopia), mistõttu on lapsel roojamisraskuste korral vaja pöörduda gastroenteroloogi poole.
Enamik seedetrakti probleeme tekib vale toitumise tõttu
Mida teha, kui soolemotoorika on aeglane
Kui soolestiku motoorika väheneb, on vaja järgida terapeutilist dieeti. Tegemist on füsioloogiliselt täisväärtusliku toitumisega, milles on ülekaalus kiudained (juurviljad, puuviljad, teraviljad, kuivatatud puuviljad) ning välistatud on toidud, mis põhjustavad käärimist ja mädanemist soolestikus. Toitu pole vaja tükeldada. Köögivilju soovitatakse värskelt.
Soolestiku saab taastada, juues 1,5–2 liitrit vedelikku päevas, et soolestikus oleks piisavalt vett ja väljaheide ei kõveneks. Eriti kasulikud on mineraalvesi, porgandi-, peedi- ja kapsamahl.
Soole atoonia korral on näidustatud lahtistav dieet, mis on mõeldud peristaltika tugevdamiseks. Soovitatav on süüa suhkrurikkaid toite (moos, mesi, magusad toidud), kuna need imavad soolestikku vedelikku ja muudavad väljaheite pehmemaks.
Samal põhjusel on lubatud süüa soola sisaldavaid toite. Et soolestikus oleks rohkem vedelikku, võid lisada oma dieeti kiudaineid ja merevetikaid, sest need tooted paisuvad ja suurenevad oluliselt ning stimuleerivad soolestiku motoorikat ja adsorbeerivad toksiine.
Orgaaniliste hapete rikas toit võib panna sooled tööle, mistõttu on soovitatav lisada dieeti hapendatud piimajoogid, puuviljajoogid, hapud puuviljad ja nendest valmistatud mahlad, marineeritud ja marineeritud köögiviljad. Külmad toidud (alla 15 kraadi) ergutavad motoorseid oskusi, tühja kõhuga on soovitatav juua külma mahla, vett või keefirit ning esimese käiguna süüa külmsuppe, näiteks okroshka, peedisupp. Maitseained ja vürtsikad toidud suurendavad ka peristaltikat.
Samuti on vaja oluliselt suurendada tarbitavate kiudainete hulka. Iga päev peate sööma kliid, tooreid köögi- ja puuvilju, kuivatatud puuvilju, teravilju, täisteraleiba. Päevane kiudainekogus on 25–30 grammi ja üks õun sisaldab vaid 3 grammi, seega soovitavad arstid lisada oma dieeti kiudaineid (2–3 supilusikatäit päevas).
Kõhukinnisuse korral on kasulik mis tahes taimeõli (linaseemned, oliiv, mais, päevalill). See stimuleerib soolestiku motoorikat ja hõlbustab väljaheidete väljutamist. Õli võib juua teelusikatäie tühja kõhu peale ja lisada ka köögiviljasalatitele, kuid seda ei saa kuumtöödelda.
Samal ajal on vaja dieedist eemaldada toidud, mis tugevdavad. See on must kohv, šokolaad, kange tee, kakao, pirnid, mustikad, pohlad, granaatõun, limased supid, tarretis, pasta, soojad road. Kui kõhukinnisus tekib kroonilise soole- või maohaiguse ägenemise tõttu, siis tuleb järgida leebemat toitumist.
Kõige kasulikumad teraviljad on tatar, oder ja kaerahelbed.
Jämedaid kiudaineid ei tohi süüa, kuid motoorseid oskusi tuleb turgutada õrnemalt (enne esimest söögikorda juua külmi magusaid jooke, lisada oma dieeti köögiviljapüreed peedist, porgandist või lillkapsast, süüa küpsetatud õunu, püreestatud ploome, fermenteeritud piimatooteid ). Kui maksahaiguse ägenemise tõttu tekib koprostaas, siis on lubatud tarbida jämedaid kiudaineid, menüüsse tuleb lisada ka magneesiumirikkaid toite.
Narkootikumid
Kui seedetrakt on häiritud, määratakse ravimid. Lahtistid ei mõjuta patoloogia algpõhjust, kuid annavad kiireid tulemusi. Spasmolüütikumid leevendavad silelihaste spasme, mille tulemusena luumen laieneb ja väljaheide muutub võimalikuks. Düskineesia raviks võib kasutada rahusteid, antipsühhootikume ja antidepressante. Düsbioosi korral on ette nähtud probiootikumid või prebiootikumid.
Lahtistite hulgas on vaja eelistada kahjutuid ravimeid, mis suurendavad soolestiku massi ja ei ärrita elundi seinu. Nende ravimite hulka kuuluvad kiudainetest ja polüsahhariididest koosnevad limaskestad. Vees nad paisuvad ja moodustavad limaskestade massi, mis takistab väljaheite kõvenemist. Nende ravimite hulka kuuluvad merevetikatel või linaseemnetel põhinevad tooted.
Kastoor- või vaseliiniõli võivad samuti aidata taastada motoorikat, kuna need määrivad sooleseina ja hõlbustavad rooja läbimist. Ka soolased lahtistid, näiteks magneesiumsulfaat, on üsna tõhusad. Nad muudavad osmootset rõhku ja akumuleerivad vett, mis suurendab soolesisu hulka ja lahjendab seda.
Rahvapärased abinõud
Rahvapäraseid abinõusid saab kasutada ka koos dieediteraapiaga. Peristaltika tugevdamiseks on soovitatav:
- võta supilusikatäis idandatud nisuterasid, 2 spl kaerahelbeid, 2 õuna, sidrunit ja lusikatäis mett. Riivi õunad, sega ülejäänud ainetega ja lisa vesi. Kasutage toodet nädalas;
- valmistada segu 500 grammist ploomidest ja samast kogusest kuivatatud aprikoosidest, lisada 50 grammi taruvaiku, 200 grammi mett ja 200 grammi sennat. Enne magamaminekut on segu 2 tl, koos klaasi külma veega;
- Vala lusikatäis astelpaju 500 ml keeva veega ja lase tõmmata 3 tundi. Joo tee asemel keetmist;
- Enne söömist söö teelusikatäis purustatud jahubanaaniseemneid. Nad paisuvad soolestikus, mis soodustab väljaheidete kiiret eritumist;
- juua rohkem puu- ja köögiviljamahlu, kapsahapukurki, kirsi- ja õunakompotti.
Füüsiline treening aitab parandada soolestiku tööd. Kõhusisese rõhu tõusuga paraneb vereringe soolestikus ja liikuvus normaliseerub. Kasulikud on kõik kõhulihaseid pingutavad harjutused (kummardamine, “jalgratas”, “kiisukass”, jalgade tõstmine lamamisasendist), kõndimine, rattasõit, ujumine.
Kõhumassaaž aitab parandada soolestiku motoorikat
Taastumine on võimalik ainult siis, kui te ei piira roojamistungi, sest väljaheide muutub dehüdreeritud, kõveneb ja liigub aeglaselt läbi soolte. Võib tekkida väljaheitekivid, mis blokeerivad luumenit ja vigastavad elundi limaskesta.
Mida teha, kui motoorne oskus on suurenenud
Kui soolemotoorika on suurenenud, tuleb toidust välja jätta kiudaineid sisaldavad toidud, juurvilju on lubatud süüa vähesel määral ning neid tuleks keeta ja püreestada. Toitu tuleks tarbida väikeste portsjonitena, kuid sageli ning ülesöömist ei tohiks lubada.
Toidust on vaja välja jätta toidud, mis aktiveerivad motoorikat ja gaasi moodustumist. Menüü peaks koosnema roogadest, mis nõrgendavad peristaltikat ja millel on tugevdavad omadused. See on riisipuder, tarretis, kange tee, kohv, limane supid. Alkohoolsed ja gaseeritud joogid on vastunäidustatud.
Suurenenud motoorika korral on vaja võtta enterosorbente (aktiivsüsi, Smecta, Enterosgel). Nad seovad toksiine ja eemaldavad need kehast. Valu kõrvaldamiseks on ette nähtud spasmolüütikumid (No-Shpa, Drotoverin). Normaliseerimiseks peate võib-olla võtma kõhulahtisusevastaseid ravimeid (Loperamiid, Imodium).
Sageli on kroonilise kõhulahtisuse põhjuseks ärritunud soole sündroom, sel juhul võib välja kirjutada antidepressante, antibiootikume, serotoniini retseptori või guanülaattsüklaasi antagoniste ja probiootikume. Pärast kõhulahtisust peate võib-olla võtma ravimeid elektrolüütide tasakaalu parandamiseks.
Enamasti on motoorsete oskuste halvenemise põhjuseks toitumine, see tähendab, et see on seotud vale toitumise, veerežiimi mittejärgimisega ja motoorsete oskuste normaliseerimiseks piisab dieedi järgimisest, rämpsust loobumisest. toitu ja jälgida toitude kokkusobivust. Kui ravi hilineb, võivad tekkida tõsisemad häired (limaskesta põletik, roojakivide teke, vitamiinide ja mikroelementide puudus).