Oskus suhelda teiste inimestega on üks olulisemaid eluoskusi. Elame ju kõik ühiskonnas. Kutsume teid tutvuma oluliste nippidega, mis aitavad teil muutuda jutukamaks ja enesekindlamaks.
Suhtlemisoskuste omandamise viisid
Kontrollige oma žeste
Kehakeel aitab sul vestluse ajal oma mõtteid ja ideid vestluskaaslasele selgitada. Peaasi on seda õigesti kasutada. Ärge napsutage sõrmi – see pole viisakas. Samuti ei tohiks pidevalt vaadata kella ja nutitelefoni ekraani, sest see žest paljastab, et kavatsed kiiresti lahkuda või oled väsinud leinakõne kuulamisest. Kui ees on tõsine kohtumine, proovige võtta "autoriteetne" poos - sirutage selg, sirutage õlad laiali, naeratage.
Vabanege obsessiivsetest sõnadest
Planeerige oma vestlus
Vestlus on terve teadus, mida on oluline valdada ja mõista. Enne tähtsat ärikohtumist või kõnet suure publiku ees on vaja koostada vestlusplaan. Valige kõige universaalsemad teemad (perekond, puhkuseplaanid, unistused, vaba aeg), mis võivad pingelisest keskkonnast tähelepanu kõrvale juhtida ja esinejaid pisut lõdvestada. Samuti saab vestluskaaslane sind paremini tundma õppida, kui mitmekülgne sa oled. Kõige tähtsam on vältida piinliku vaikuse hetki.
Kui ees on mõni oluline kohtumine, tuleks mõtted kokku võtta ja hästi valmistudaRäägi mõni naljakas lugu
Meenuta naljakat elujuhtumit. Võtke kokku ja rääkige sellest. See meetod muudab teid huvitavamaks ja veenvamaks ning teised hakkavad teid kuulama.
Ärge kartke küsimusi esitada
Kui te dialoogi ajal mõnest teabest aru ei saanud, siis ärge kartke uuesti küsida ja täpsustada. See on väga tähtis. Vastasel juhul tekivad arusaamatused ja isegi konfliktsituatsioon, mida tuleb vältida. Seda saab teha järgmiselt: “Kas sa lähed laupäeval teatrisse? Kas ma sain sinust õigesti aru?"
Ärge laske end häirida
Kui teine inimene räägib teile midagi, üritades olukorra olemust edasi anda, siis ärge mingil juhul vaadake telefoni, ärge vastake sissetulevale kõnele ega lülituge juhuslikult kohatud sõbraga suhtlemisele. Sellist käitumist peetakse halvaks kombeks ja see tõukab inimesed eemale.
Kohane oma vestluskaaslasega
Kogenud esinejad teavad, kuidas kohaneda vestlusega konkreetse vestluskaaslasega. Räägime oma vanemate ja sugulastega ühtemoodi, ülemuse või kolleegidega aga hoopis teistmoodi. Õppige leidma peent piiri, mis eraldab inimesi nende staatuse järgi elus.
Muutke sisutihedamaks
Lakoonlus ehk lühidus on andekuse õde. Muutke andekamaks, proovige dialoogist "vesi" välja jätta. Te ei tohiks öelda palju tarbetuid sõnu, kasutades järgmist struktuuri: "Taust" "Põhjus-tagajärg seos". Sellise kõne kuulamine on igav ja ebahuvitav.
Vahetage kohad
Asetage end kõneleja olukorda, kuigi teil on oma seisukoht. Tea, kuidas kuulata teisi arvamusi, ammutades neist palju kasulikku teavet, võrreldes seda oma ideoloogiliste tõekspidamistega. Proovige empaatiat tunda, lülituda ja sukelduda räägitavasse olukorda täielikult ning siis saate juhtunut objektiivsemalt hinnata.
Kuula tähelepanelikult
Keskenduge täielikult vestlusele. Neelake iga sõna, korrates seda oma peas. Nii tekib loost õige pilt pähe ja saad püstitatud küsimustele enesekindlamalt vastata.
Ole sina ise
Ärge andke endast parima, et inimestele meeldida, näidates võltsnaeratust ja püüdes kõigile meeldida. Ole sina ise. Näidake end tõelise, siira ja heatujulisena. Pettus ja salatsemine on ju kohe näha.
Vähem kritiseerige
Kui olete avalikus kohas, kolleegide või sõprade seas, kritiseerige teisi vähem. Enesekindel inimene ei aruta kunagi inimeste selja taga tehtud vigu ja tegusid. Austav suhtumine ligimesesse on ühiskonnas eduka positsiooni võti.
Naerata
Naeratus toob meie ellu rõõmu. Proovige naeratada nii sageli ja laialt kui võimalik. Mitteverbaalne suhtlus on oluline aspekt, mis määrab inimestesse suhtumise. Näiteks kingi tänaval sinust mööduvale vanaemale hea tuju, naera koos beebiga, kes sulle otsa vaatab. Maailm on üles ehitatud pisiasjadest...
Paranda end
Saa võimalikult terviklikult arenenud inimeseks. Registreeruge avaliku esinemise kursustele, tehke sporti, käige teatris ja kinos. Vestluskaaslastega dialoogiks peaks teil olema erinevaid teemasid.
Vestelge sotsiaalvõrgustikes
Suhtlusvõrgustikud on kaasaegne viis kallimale eemalt tere öelda või head ööd öelda, kohtumine kokku leppida ja lihtsalt mitte millestki vestelda. Kui teil on piinlik otse rääkida, alustage dialoogiga Internetis. Tehke seda iga päev. Edu saabumine ei võta kaua aega.
Öelge alati tere
Tuttavat inimest nähes peidavad paljud oma nägu ja pöörduvad ära, näidates kogu oma välimusega oma vastumeelsust rääkida. Sa ei tohiks seda teha. Tervitage inimesi alati laia ja sõbraliku naeratusega.
Armasta iseennast
Viska kõrvale negatiivsed emotsioonid, mõtle rohkem positiivsele ja rõõmsale. Unista ja püüa müüte teoks teha. Hellita end väikeste kingitustega, hoolitse ja jälgi oma figuuri. Inimesed peaksid sind imetlema...
Rääkige ilusate epiteetidega
Loe raamatuid, sõnaraamatuid. Suurendage oma sõnavara. Tehke kõik, et kiiresti ilusti rääkima õppida. Tavalise "whe" asemel hääldage "mis". Kui teie kõne on nagu laulmine, mis koosneb sõnadest, mis on üksteisega täiuslikus kooskõlas, saate avaliku tunnustuse.
Ole rõõmsameelne
Tee nalja, naera, kiusa. Saa peo eluks. Inimesed peaksid tahtma ja ihkama teie seltskonda.
Kuidas keerukustest üle saada?
Kirjelda ennast
Võtke paberitükk ja koostage nimekiri oma positiivsetest omadustest. Mõtle, milline inimene sa oled, mis teeb sind heaks, miks peaksid inimesed sinuga suhtlema. /p>
Ära ole asotsiaalne
Lõpetage ühiskonna vältimine. Kui istud kogu aeg suurepärases isolatsioonis kodus, ei saa sa kindlasti edu saavutada.
Lõpetage nina üles keeramine
Pidage meeles, et kõik inimesed on hõivatud oma isiklike probleemide ja eluga. Keegi ei jookse ringi ega palu, et sa räägiksid. Sa ei ole universumi kuningas. Olge lihtsam ja siis tõmbavad inimesed teie poole.
Harjutus
Rääkige oma vanemate ja sugulastega. Seejärel vahetage sõprade poole. Järk-järgult saate alustada dialoogi teiste vestluskaaslastega.
Võta kutsed vastu
Ärge kunagi keelduge kutsest. Kui nad helistasid, tähendab see, et nad tahavad sind näha. Ära solva heatujulist omanikku oma teadmatusega. Väldi vabandusi ja selgitusi.
Hakka algatajaks
Proovige ise dialoogi alustada. Küsige, kui kaua kulub teatud kohta jõudmiseks. See ei ole raske.
Harjutused
Populaarsete psühholoogiliste harjutuste loend, mille eesmärk on parandada suhtlemisoskust.
"Räägi ..."
Meetodi aluseks on enesekindla suhtlemisoskuse treenimine. Vaja on vähemalt 3 osalejat. Lauale on laotatud erinevad esemed. Iga osaleja võtab asja, mis talle meeldis, ja hakkab seda suuliselt kirjeldama. Teised mängijad võivad sellel teemal küsimusi esitada.
"Ida turg"
Katseisikud peavad tekitama mitmesuguseid assotsiatsioone väljendiga "idamaine basaar" (näiteks turg, karjed, vürtsid). Võidab see, kes nimetab neist kõige rohkem. Mäng arendab sõnavara ja oskust leida põhipunktid ilma tarbetuid fraase kasutamata.
“Kirjelda teiste sõnadega”
Peate kokku panema 2 võistkonda, igaühes 4 mängijat. Saatejuht hääldab mitmest fraasist koosneva lihtsa fraasi ja palub neljal esimesel mängijal kuuldut oma sõnadega kirjeldada ning seejärel siseneb mängu teine meeskond. Võidab see, kes esitab kõige rohkem parafraase.
"Kuula ja korda"
Vaja läheb 3 osalejat. Kaks peaksid alustama vestlust absoluutselt igal teemal, kolmas tegutseb kuulajana. 8-10 minuti pärast palutakse osalejal-kontrolöril avaldada oma arvamus kuuldu kohta, et mõista, kui tähelepanelik ta oli ja dialoogi olemust mõista. Iga osaleja täidab seda rolli.
"Sisemine tõlkija"
Ainulaadne “Sisetõlkija” tehnika põhineb kahe erineva vaatenurgaga inimese väljamõeldud olukorra lahendamisel. Eesmärk on jõuda ühisele nimetajale ja leppida kokku ühises väljapääsus probleemist. Läbi selle harjutuse areneb suhtlemisoskus ja inimene õpib leidma kompromisse.
Telefonivestlus
Ülesanne on üsna lihtne. Helista kasutajatoele ja uuri sulle lähimate keemilise puhastuse numbrid. Pool tundi hiljem helistage varem valitud numbril tagasi ja küsige teed raudteejaama jõudmiseks. Modellküsimused peas – küsi – suhtle.
Vestlus võõraga
Lähenege õues olevale võõrale. Tutvusta end. Küsi ilma, kommunaalteenistuse töö kohta. Esitage paar lihtsat suunavat küsimust.
"Jäta nägu meelde"
Harjutust saab teha ühistranspordis, metroos, poes, see tähendab seal, kus on palju inimesi. Valige rahvahulgast konkreetne inimene. Vaadake hoolikalt tema näojooni, proovige meeles pidada. Pöörake kõrvale ja proovige mälu järgi meelde jätta.
Ütle jah"
Öelge inimeste taotlustele nii tihti kui võimalik jah. Nad palusid mind aidata - "Mõnuga", kutsusid mind piknikule - "Muidugi."
Osaleb 2 mängijat. Ülesande eesmärk on kirjeldada üldisi fakte üksteise omaduste kohta. Iga osaleja peab nimetama vähemalt 10 vastet.
Edutamine – vallandamine
Testi läbiviimiseks vajate 5 inimest - ülemust ja alluvaid, kes sõnadega selgitades tõestavad ülemusele oma olulisust meeskonnas. Kaotaja vallandatakse ja ülejäänud edutatakse.
"Me helistame teile tagasi"
See fraas võib alandada mõne inimese enesehinnangut. Ära paanitse. Harjutuse olemus on õppida, kuidas õigesti ja rahulikult oma jõududele toetudes lüüasaamist vastu võtta. Meeskonnas on 4 inimest. Kaks käivad intervjuul ja ülejäänud on tulnud tööle kandideerima. Mängijad vastavad küsimustele kordamööda. Võidab see, kes neile kindlalt ja selgelt vastab.
Muutuge seltskondlikumaks ja pingevabamaks tänu oskusele mõista ja kuulda teisi inimesi ning siis saab kõik korda.
Suhtlemine on meie elu väga oluline komponent.. See vabastab inimese üksindustundest, aitab saada vajalikku elukogemust, sest vestluse käigus jagame oma oskusi, muljeid ja anname üksteisele praktilisi nõuandeid. Ilma suhtlemiseta võib inimene tunda end ebavajaliku, ebahuvitava ja sotsiaalselt alaväärsena. Kuid mõned inimesed ehitavad alateadlikult enda sisse müüri, mis eraldab neid ühiskonnast. Seda tehakse häbelikkuse, enesekindluse puudumise või inimeste usaldamatuse tõttu. Põhjused võivad olla erinevad, kuid tulemus on alati sama. Pole suhtlemist – pole sõpru. Sõprade puudumine ei tähenda tuge rasketel aegadel. Kas seda rasket kunsti on võimalik sinu jaoks õppida? Muidugi sa suudad. Täna räägime sellest, kuidas saada seltskondlikumaks.
Alustage enda kallal töötamisest
Esiteks tee endale selgeks, et probleem ei peitu mitte ümbritsevates inimestes, vaid sinus endas. Sina oled see, kes nendega kontakti ei loo, mistõttu nad ei näita üles soovi vestlusse astuda ega loobu mõne fraasi järel. Nad ei saa sinult tagasisidet. Soovitatav on välja mõelda, mis täpselt takistab teil vabalt suhelda. Need võivad olla kompleksid, ebakindlus, et olete huvitav vestluskaaslane, hirm näida rumal ja kohmetu. Kui eneseanalüüs ei anna soovitud tulemusi ja te ei leia isolatsiooni põhjust, siis aitab teid psühholoog. Samas oskab ta sulle öelda, kuidas saada seltskondlikuks inimeseks.
Kõik algab iseendaga töötamisest. Olles ennast ületanud, on teil lihtsam kontakti luua. Seda soovitavad psühholoogid.
Väike koolitus iseendaga ja oledki valmis järgmisi samme astuma.
Viis sammu seltskondlikumaks saamiseks
Olete enda kallal juba veidi tööd teinud ja nüüd valmis edasi liikuma. Ära arva, et see saab olema lihtne, et leiad koheselt uusi sõpru ja muutud peo eluks. See võtab aega. Mõni vähem, mõni rohkem. Need väikesed näpunäited näitavad teile, kuidas muutuda lõbusamaks ja seltskondlikumaks.
Esimene samm. Külastage suuri ettevõtteid
Inimene võtab väga kiiresti omaks teiste inimeste meeleolu, kuna ta on sünnist saati sotsiaalne olend. Kui lähete võõra inimese matustele, tunnete kindlasti kurbust kellegi teise leina nähes. Kui satute rõõmsasse seltskonda, saate oma osa positiivsusest. Seetõttu ärge keelduge kutsetest pidudele, osalege lõbusatel üritustel, kus on palju inimesi. See on sinu võimalus end avada ja inimestele lähemale saada.
Teine samm. Õppige leidma ühiseid huvisid
Kas olete kunagi mõelnud sõna "suhtlemine" tähenduse üle? See tuleb sõnast “ühine”, st tõeline, põnev ja huvitav dialoog mõlema vestluskaaslase jaoks algab alles siis, kui on ühised huvid. Ja võite neid leida peaaegu kõigiga. Alati on ühisosa – tuleb lihtsalt õppida seda nägema. Näiteks võivad koduperenaised olla huvitatud mitte ainult retseptidest, telesarjadest ja lastest. Ootamatult võid avastada, et see naine on jalgpallimeeskonna fänn või kirglik kalamees. Või tunnistab tõsine ettevõtja sulle ootamatult oma kirest heegeldamise vastu. Peaasi on tabada vestluses endale lähedane teema ja seda toetada.
Kolmas samm. Ära tüüta oma vestluskaaslast
Neljas samm. Ärge rääkige tavalisest
Inimesed, kellel on raskusi suhtlemisega, keskenduvad tavaliselt kogu oma vestluses "imelisele või kohutavale ilmale" ja lugudele oma elust. Peate seda enda puhul muutma. Luba endale, et sa ei alusta kunagi vestlust ilmast või isiklikust elust rääkimisega. Vestlus peaks olema huvitav mõlemale dialoogis osalejale. Seetõttu avardage oma silmaringi ja käituge loomulikult. Väga kasulik on teha pealetükkimatuid komplimente, näidata siirast huvi vestluse teema vastu ja mõnikord lihtsalt tähelepanelikult kuulata.
Viies samm. Ärge olge misantroop ja muutke solvangud naljaks
Enda ümbritsevates inimestes ainult negatiivsete külgede nägemine on väga halb iseloomuomadus. See ei võimalda näha inimeses häid omadusi, mõista tema olemust. See omadus tuleb halastamatult välja juurida. Jah, ja kõike tuleb käsitleda lihtsamalt - kui keegi teid tahtmatult solvas, siis ei tohiks te sellele üle reageerida. Parem on proovida sellest nalja teha. See ei tähenda, et peaksid öeldut täielikult ignoreerima – anna teisele teada, et oled kergelt solvunud, kuid ära ole tema peale vihane. Järgmine kord ta nii hooletult sõnu ei loobi.
Suhtlemiskunst jõuab sinuni aja jooksul ja alles siis, kui sa enda kallal piisavalt pingutad. Ja need väikesed näpunäited aitavad teil oma vigu näha ja leida viise nende parandamiseks.
Kuidas tüdrukuga suhelda. Näpunäiteid poistele. Kuidas saada seltskondlikuks. Positiivne pikapi koolitus.
Soovitused seltskondlikuks saamiseks:
- Registreeru tantsima. Tantsimine aitab avastada iseennast, oma rütmi, väljendada oma tundeid, emotsioone, ületada komplekse ja ebakindlust.
- Õppige uusi asju maailmas ja teie ümber.
- Laiendage oma silmaringi
- Suhelda erinevate inimeste, erinevate kultuuride ja maailmavaadetega
- Loe rohkem kirjandust. Ilukirjandus, fantaasia. Aga lugege vähem ja vaadake uudiseid.
- Nad ei karda väljendada oma emotsioone, sisestada oma sõnu suhtlusse, isegi kui need võivad tunduda naljakad ja rumalad.
- Suuda kiiresti ühelt teemalt teisele lülituda. Proovige vähem keskenduda oma sisetundele.
- Väljendage end loovuses. See võib olla muusika, joonistamine, modelleerimine, millegi huvitava loomine.
Tihti harjuvad inimesed suhtlema nii äriasjus, tööl, koosolekutel ja sellest saab harjumus, lihtsatel teemadel on raske rahulikult rääkida. Peate saama vahetada.
Iga inimene on kogenud suhtlemisraskusi. Iga päev suhtleme kümnete inimestega. Igal neist on oma huvid, arvamused ja harjumused, mis erinevad sinu omadest. Suheldes tuleb kohaneda vestluskaaslase omaduste ja iseloomuga. Tõepoolest, kõigiga on raske ühist keelt leida, mõnest on isegi raske aru saada. Ja võõrastega on täiesti võimatu alati ühist keelt leida. Seega, kui teil on selliseid raskusi, ärge heitke meelt. See on üsna levinud probleem ja selle lahendamiseks on lihtsaid viise.
Miks me vajame suhtlemist?
Enesekindlamaks ja seltskondlikumaks muutumine on oluline ülesanne. Põhjalike psühholoogiliste uuringute tulemusena selgus, et vaimne ja füüsiline tervis sõltub suhtlemisest. Vestlus huvitava inimesega tõstab tuju. Ja need, kes tunnevad end meeskonna liikmena, on õnnelikumad, haigestuvad harvemini ja on vähem vastuvõtlikud stressile.
Inimesed, kelle suhtlusringkond piirdub perekonna ja mõne kolleegiga, tunnevad end sageli loid ja apaatsed. Neil on raske mis tahes tegevuses edu saavutada, nad ei otsusta drastiliste muudatuste kasuks. Naised, kes loobuvad pärast lapse sündi tööst ja suhtlemisest, on just see, miks nad tunnevad ärrituvust ja rahulolematust. Sama kehtib ka töö kaotanud inimeste kohta. Sotsiaalsete kontaktide piiramine mõjutab ka välimust.
Edukaid inimesi jälgides on märgata, kui kergesti nad sõlmivad tutvusi ja hoiavad vestlusi. Nende jaoks on oluline teiste arvamus, oluline on olla huvitav vestluskaaslane. Ühiskondlikumaks inimeseks saamine tähendab arenemist teistes valdkondades.
Millal raskused tekivad ja kuidas neist üle saada
Suhtlusraskused võivad olla perioodilised või püsivad. Esimesel juhul räägime rasketest, ebameeldivatest vestlustest, katsetest liituda uue meeskonnaga jne. Teisel juhul võime rääkida liigsest eraldatusest või suhtlemisoskuse puudumisest. Perioodiliste raskustega on lihtsam toime tulla. Mõnikord piisab, kui häälestada ennast või anda vestluskaaslasele aega sama teha.
Püsivate suhtlusraskuste ületamiseks peate pingutama. Et saada seltskondlikumaks inimeseks, peate mõnda aega ennast jälgima ja meeles pidama teiste reaktsioone.
Pidage meeles, et seltskondlikumaks saamine pole lihtsalt soov, vaid eluliselt vajalik. Ainult täieliku suhtlemise võimalusega saate saavutada edu ja õppida elu nautima. Seetõttu ärge viivitage, hakake kohe järgima artiklis antud näpunäiteid!
Vaatamata asjaolule, et kõik inimesed on erinevad, kogevad ligikaudu enamik neist tõsiseid suhtlemisprobleeme. Mõnel inimesel on raske suhteid luua, teised ei tea, kuidas kontakti luua.
See artikkel on mõeldud üle 18-aastastele isikutele
Kas olete juba 18-aastaseks saanud?
Kuidas saada seltskondlikumaks inimeseks?
Stressiolukordade või muude meie emotsionaalse tervisega seotud põhjuste tõttu tõmbuvad paljud inimesed endasse ja muutuvad introvertiks, mis toob kaasa suhtlemisraskusi. Päris paljudest inimestest saavad misantroopid, kes armastavad absoluutselt eemaldumist ja tunnevad end üksi rahulikult.
Kuid on ka inimesi, kes tahavad sellest barjäärist üle saada ning hakkavad teistega rahulikult ja julgelt suhtlema, kuid neil on mitmeid raskusi ja takistusi. Kui soovid saada seltskondlikumaks inimeseks, kellega on huvitav aega veeta, vabalt juttu ajada ja sõbruneda, siis hakka tegutsema! Muutke ennast paremaks ja kindlasti jõuavad teised teie poole!
Seltskondlikuks saamiseks peate esmalt mõistma, et tegelikult on kõik väga lihtne, sest kõik probleemid peituvad meie peades. Enne endaga tegelema asumist on oluline end positiivselt häälestada. See annab jõudu ja aitab raskustest kiiremini üle saada.
Inimestel, kellel on suhtlemisprobleemid, kipub puudu olema enesekindlusest, vähemalt nii ütleb meile psühholoogia. Miks me vajame enesekindlust? See on kasulik ja hea omadus, mis võimaldab teil tegutseda ja oma ettevõtmistes edu saavutada.
Enesekindluse puudumine pärsib suuresti inimese isiksust, takistab selle kujunemist, piirab seda ja lõpuks isegi hävitab.
Enesekindluse saamine
Kui enesekindlusest napib, saab seda omadust õnneks arendada.
Selleks peate järgima lihtsaid ja lihtsaid reegleid:
- ära kritiseeri ennast;
- usu endasse;
- Ärge peatuge tehtud vigadel.
Oluline on mõista, et iga inimene teeb vigu, kõigil on ebaõnnestumisi ja kõigil on raskusi. Oluline on endasse uskuda. Kui midagi ei õnnestu, pole see oluline, keegi ei õnnestu kohe. Kui olete teinud hunniku vigu, ärge sellel pikemalt peatuge. See ei tekita teile midagi peale südamevalu ja pettumuse. Sa ei saa elada minevikus!
Haara oma elu üle kontrolli, ole tugev ja enesekindel.
Kuidas saab teismeline seltskondlikumaks muutuda?
Suhtlemise puudumise tõttu kannatavad eriti palju lapsed ja noorukid. Just selles vanuses saate selle probleemiga hõlpsasti toime tulla, kuid kui seda ei tehta, süveneb see ja tulevikus on sellest raskem vabaneda.
Niisiis, kuidas saate aidata oma teismelisel saada seltskondlikuks poisiks või tüdrukuks? Parim viis teiste lastega suhtlemise alustamiseks on külastada spetsiaalseid klubisid, sektsioone ja huviklubisid, kus lapsed on aktiivsed, pidevalt kontakteeruvad ja suhtlevad. Sport sobib ideaalselt lapsele. Siin tuleb tavaliselt sisse meeskonnatöö. Seetõttu aitab jalgpall lapsel seltskondlikuks muutuda – kuna ta puutub kokku teiste lastega. Sama võib öelda ka teiste spordialade kohta. Tüdrukud tunnevad suuremat huvi tantsimise, käsitöö ja muu vastu, mis aitab neil muutuda enesekindlamaks ja teistega suhelda.
Kuidas saada rõõmsameelseks ja seltskondlikuks inimeseks?
Kui soovite teada, kuidas saada rõõmsameelseks ja seltskondlikuks inimeseks, siis vaatame lähemalt, kuidas seda teha.
- Teadlik olema. Peamine põhjus, miks meil on raske inimestega suhelda, on see, et me ei ole kursis, ei tea, millest teised räägivad. Inimene püüab alati luua sarnaselt mõtlevate inimeste rühma, millest ta huvi tunneb. Ja esiteks tuleb tutvuste loomiseks uurida ja aru saada teemast, millega kõik suhtlevad. Ja kui te süvenete sellesse teemasse, viib see teid teise tegurini, mis aitab teil seltskondlikumaks saada - olla kasulik.
- Ole kasulik on üks peamisi põhjusi, miks inimesed omavahel üldse suhtlevad. Nii kurb kui see ka pole, suhtleme ja sõbruneme me kõik omakasupüüdlikel eesmärkidel, sealhulgas suhtlemisvajadusel, mida püüame rahuldada. See on normaalne ja seda tuleks võtta lihtsalt sellepärast, et sellel pole midagi halba. Kui aitate teisi nende vajaduses, maksavad nad teile selle mitterahaliselt. Näiteks teate midagi, mida teised ei tea, seega jagage seda teavet, eriti kuna see on seotud üldise teemaga. Siis pööravad inimesed sulle tähelepanu ja hakkavad sind kuulama. See teeb sind juba huvitavaks.
- Ole teistele huvitav- veel üks tegur heade tuttavate jaoks. Kui saate rääkida huvitavaid fakte uute trendide või uuenduste kohta teatud teema vallas, mis jällegi kõigile huvi pakub, siis jagage neid. See näitab teie intelligentsust ja teadmisi, mis muudab teid jälle teistele kasulikuks. Aga igav ei pea olema. Juhtub nii, et igavad ja palju nutikad inimesed ei meeldi. Oluline on mõista, mis vahe on kasuliku teabe jagamise ja inimeste õpetamise vahel. Rääkige asjasse ja kui teie vestluskaaslasel on küsimusi, tooge näiteid, küsige tema seisukohta, mida ta sellest arvab.
Inimesed hindavad väga teiste huumorimeelt, nii et kui saate ja tunnete, et nali sobiks konteksti, siis ärge kartke seda visata. Aga nalja tuleb vaimukalt teha. Samuti ei pruugi huumor alati sobida, seega hoidke sellel silm peal.
Kuid suhtluse kõige olulisem omadus on kummalisel kombel vaikus. Oska inimesi kuulata, ära proovi sisestada vaimukat sõna ega hakka inimest segama, kui ta sinuga räägib. Olge tema suhtes tähelepanelik, kuulake teda rahulikult, see võimaldab vestluskaaslasel teile rohkem end avada. Nii saab inimene aru, et sind saab usaldada, et sa oled tubli ja korralik ning et ta saab ja peaks sinuga suhtlema.
Õppige inimesi mõistma ja armastama
Samuti on oluline osata inimestele andestada. Juhtub, et inimene võib teile probleeme tekitada või probleeme, võib-olla isegi kahju tekitada - see viitab sellele, et see inimene ise kannatab oma eluraskuste käes. Õnnelik inimene ei tekita tahtlikult teistele probleeme, seega proovige alati andestada inimestele nende pahateod, isegi kui need pole suunatud teile isiklikult. Me kõik oleme inimesed ja teeme vigu.
Kuidas saada seltskondlikumaks ja hõlpsalt sõpru leida?
Kahjuks pole kõigil meist tõelisi sõpru, isegi kui meil on üks või kaks. Aga seda on juba palju! Kui sa tõesti tahad leida sõpra või sõpru, siis suhtlemisoskus aitab sind palju.
Kui tunned huvi konkreetse inimese vastu, tahaksid teda paremini tundma õppida ja tema sõbraks saada, siis pead järgima teatud reegleid.
Esiteks tasub üksteist tundma õppida. Üksteise tundmaõppimine muudab vestluse alustamise ja huvitavate teemade arutamise lihtsamaks. Nii saad teada, mis inimesele meeldib, mis on tema hobid. Siis saab arutada sügavamatel teemadel. Kindlasti märkad, et inimene tunneb sinu vastu huvi, kuid oluline on ka selliseid tundeid kogeda. Kui teie vestluskaaslane on valmis teile end avama, oma sisemaailma näitama ja teid oma ellu laskma, tähendab see, et ta usaldab teid täielikult ja seda teevad ainult tõelised sõbrad.
- ole tähelepanelik vestluskaaslase ja tema öeldu suhtes;
- kuula teda;
- oskab vigu andestada;
- proovige näha temas head ja näidata seda talle.
Nüüd teate, kuidas saada jutukamaks ja seltskondlikumaks, huvitavamaks, rõõmsameelsemaks ja avatud inimeseks.
Avatus on inimese üks köitvamaid omadusi. Suletud, salajased inimesed tekitavad ettevaatlikkust ja nendega on raske kontakti saada. Kuid isoleeritus painab üksildajat sageli tugevalt ja ta püüab mõista, kuidas saada avatud inimeseks, kuidas suhelda vabalt ja lihtsalt igas seltskonnas. Kõigepealt tasub mõista, mis on avatus.
Mida tähendab avatus?
Psühholoogias mõistetakse avatuse all vaimset suuremeelsust, oskust jagada oma mõtteid ja tundeid teistega ning võimet võtta vastu iga inimene oma suhtlusringkonda. Need teiste jaoks atraktiivsed omadused on aga vaid jäämäe tipp. Ja kui soovite mõista, kuidas saada avatumaks inimeseks, peate mõistma nende inimeste sügavaid psühholoogilisi omadusi. Siin on kõige olulisemad.
Teadmine, kuidas saada avatud inimeseks, võib aidata teil elust rohkem rõõmu tunda.
- Ekstravertsus on indiviidi orientatsioon maailmale, maailma aktsepteerimine ja mitte ainult seltskondlikkus, vaid siiras nauding suhtlemisest teistega.
- Kõrge emotsionaalne toon ja optimism. Ekstravertide kogetud positiivsed emotsioonid mitte ainult ei meelita inimesi nende poole, vaid nakatavad neid ka energia ja hea tujuga.
- Enesekindlus. See omadus võimaldab inimesel mitte karta oma arvamust vabalt väljendada, mõtteid ja tundeid jagada.
- Suhtlemisoskused. Suhtlemine on avatud isiksuse loomulik element. Selline inimene valdab põhilisi suhtlusvahendeid, tema valik toimub peaaegu intuitiivsel tasandil. Neid inimesi kutsutakse peo hingeks, nad on võluvad ja samas veenvad, võimelised mitte ainult meelelahutust pakkuma, vaid ka oma ideedega köitma.
- Siirus. Seda mõistet samastatakse sageli aususega, kuid see on sügavam ja tihedalt seotud positiivsete emotsioonidega. Sõna "siirus" tuleb sõnast "säde" - särav tuli, mis põleb hinges ja peegeldub silmades. Ta tõmbab ligi avatud inimest ja paneb teda uskuma.
Enamik neist omadustest põhinevad individuaalsetel psühholoogilistel omadustel. On inimesi, kes on juba sündinud avatud isiksuse omadustega. Kuid kas neid omadusi on võimalik arendada? Kas konventsioonide ja oma komplekside haardesse surutud kinnine inimene saab muutuda? Jah võib-olla. Kuid selleks peab ta tahtma muutuda ja pingutama selle nimel.
Peamine raskus pole isegi vajadus ennast muuta. Fakt on see, et “avatus”, “seltskondlikkus” on omadused, mida teised inimesed meis näevad. Ja teiste juba kujunenud arvamuse, nende taju stereotüübi muutmine on väga raske. Aga kui otsustate luua endale uue kuvandi, siis ärge taganege ja järgige psühholoogide nõuandeid.
Kuidas saada avatud ja seltskondlikuks inimeseks? Peate suhtlema nii palju kui võimalik.
- Õppige enda vastu suunatud kriitikat võtma rahulikult ja huumoriga, naerge enda üle, ootamata, et teised seda teeksid. Igas kogukonnas on kadedaid inimesi ja pahatahtlikke, kõige tõhusam relv nende vastu on siiras naeratus.
- Avatud ja seltskondlikuks inimeseks saamiseks on vaja suhelda. Laiendage oma kontaktide ringi. Kuid mitte sotsiaalvõrgustikes, kus kuvandi kujundamine on vaid mäng, vaid tegelikkuses.
- Näita üles huvi teiste vastu ja tee seda aktiivselt, kuid märkamatult. Proovige tähelepanelikult kuulata, näidake üles huvi ja ärge hoiduge võimalusest kuidagi aidata või toetada. Harjutage end olema inimestele kasulik mitte mingi kasu pärast, vaid lihtsalt sellepärast.
- Õppige endast rääkima. Meenutage vestluses mõnda huvitavat juhtumit, lugu, näidet oma elust, jagage oma õnnestumisi, kurtke vigade üle. Lihtsalt ära kurda – inimestele ei meeldi sageli teiste inimeste probleemidest kuulda.
- Proovige kasutada maksimaalset arvu suhtlusvahendeid: näoilmeid, eriti naeratusi, žeste, intonatsiooni, kõnet.
Avatus on suurepärane omadus, kuid see sobib ainult koos positiivsete emotsioonide ja optimismiga. Tuleb meeles pidada, et oma viha, ärrituvuse avalik demonstreerimine, probleemide ja ebaõnnestumiste üle kurtmine ei tõmba tõenäoliselt inimesi teie poole.