Psühholoogilise kaitse mehhanismid. Psühholoogiline kaitse

Psühholoogiline kaitse- need on psüühikas toimuvad alateadlikud protsessid, mille eesmärk on negatiivsete kogemuste mõju minimeerimine. Kaitsevahendid on vastupanuprotsesside aluseks. Psühholoogilise kaitse kui mõiste võttis esimesena sõna Freud, kes algselt mõtles selle all ennekõike allasurumist (millegi aktiivne, motiveeritud kõrvaldamine teadvusest).

Psühholoogilise kaitse funktsioonid on vähendada isiksuse sees tekkivat vastasseisu, leevendada pingeid, mis on põhjustatud sotsiaalse suhtluse tulemusena tekkivate teadvuseta impulsside ja aktsepteeritud keskkonnanõuete vastasseisust. Sellist konflikti minimeerides reguleerivad ohutusmehhanismid inimeste käitumist, suurendades tema kohanemisvõimet.

Mis on psühholoogiline kaitse?

Inimese psüühikat iseloomustab võime kaitsta end ümbritseva negatiivse keskkonna või sisemiste mõjude eest.

Isiku psühholoogiline kaitse on olemas igas inimsubjektis, kuid selle intensiivsus on erinev.

Psühholoogiline kaitse valvab inimeste vaimset tervist, kaitseb nende "mina" stressi tekitavate mõjude, suurenenud ärevuse, negatiivsete, destruktiivsete mõtete, halva terviseni viivate vastasseisude eest.

Psühholoogiline kaitse kui mõiste tekkis 1894. aastal tänu kuulsale psühhoanalüütikule Sigmund Freudile, kes jõudis järeldusele, et katsealune võib ebameeldivatele olukordadele näidata kahte erinevat reaktsiooniimpulsi. Ta võib neid kas hoida teadvustatud olekus või moonutada selliseid asjaolusid, et vähendada nende ulatust või kallutada neid teises suunas.

Kõiki kaitsemehhanisme iseloomustavad kaks neid ühendavat omadust. Esiteks on nad teadvuseta. aktiveerib kaitse spontaanselt, saamata aru, mida teeb. Teiseks on kaitsevahendite põhiülesanne reaalsuse maksimaalne võimalik moonutamine või selle absoluutne eitamine, nii et subjekt lakkab tajumast seda häiriva või ebaturvalisena. Tuleb rõhutada, et sageli kasutavad inimesed oma isiku kaitsmiseks ebameeldivate, ähvardavate sündmuste eest korraga mitut kaitsemehhanismi. Sellist moonutamist ei saa aga pidada tahtlikuks ega liialdatuks.

Samal ajal, hoolimata asjaolust, et kõik olemasolevad kaitsetoimingud on suunatud inimese psüühika kaitsmisele, selle kukkumise vältimisele, stressi tekitavate mõjude talumisele, põhjustavad need sageli kahju. Inimsubjekt ei saa pidevalt eksisteerida loobumisseisundis või süüdistades oma hädas teisi, asendades tegelikkuse välja kukkunud moonutatud pildiga.

Lisaks võib psühholoogiline kaitse häirida inimese arengut. See võib saada takistuseks edu teel.

Vaadeldava nähtuse negatiivsed tagajärjed ilmnevad teatud kaitsemehhanismi pideval kordumisel sarnastes olemisolukordades, kuid üksikuid sündmusi, mis on küll sarnased nendega, mis algselt kutsusid esile kaitse aktiveerumise, ei ole vaja kajastada, kuna subjekt võib ise teadlikult leida lahenduse tekkinud probleemile.

Samuti muutuvad kaitsemehhanismid hävitavaks jõuks, kui inimene kasutab neist mitut korraga. Subjekt, kes sageli kaitsemehhanisme kasutab, on määratud kaotajaks.

Inimese psühholoogiline kaitsmine ei ole kaasasündinud oskus. See omandatakse lapse läbimise ajal. Sisekaitsemehhanismide kujunemise ja nende rakendamise näidete peamiseks allikaks on vanemad, kes “nakatavad” oma kaitse kasutamise eeskujuga oma lapsi.

Isiklikud psühholoogilised kaitsemehhanismid

Spetsiaalset isiksuse reguleerimise süsteemi, mille eesmärk on kaitsta vastuoludest, ärevusest ja ebamugavusseisundist põhjustatud negatiivsete, traumeerivate, ebameeldivate kogemuste eest, nimetatakse psühholoogiliseks kaitseks, mille funktsionaalne eesmärk on minimeerida intrapersonaalset vastasseisu, vähendada pingeid ja leevendada ärevust. . Nõrgenevad sisemised vastuolud, psühholoogilised varjatud "turvad" reguleerivad indiviidi käitumuslikke reaktsioone, suurendades tema kohanemisvõimet ja tasakaalustades psüühikat.

Freud oli varem visandanud teadvuse, alateadvuse ja alateadvuse kontseptsiooni teooriad, kus ta rõhutas, et sisemised kaitsemehhanismid on alateadvuse lahutamatu osa. Ta väitis, et inimsubjekt kohtab sageli ebameeldivaid stiimuleid, mis on ähvardavad ja võivad põhjustada stressi või põhjustada rikke. Ilma sisemiste "turvadeta" toimub isiksuse ego lagunemine, mis muudab igapäevaelus otsuste tegemise võimatuks. Psühholoogiline kaitse toimib amortisaatorina. See aitab inimestel toime tulla negatiivsuse ja valuga.

Kaasaegne psühholoogiateadus eristab 10 sisemise kaitse mehhanismi, mis liigitatakse küpsusastme järgi kaitsvaks (näiteks isoleerimine, ratsionaliseerimine, intellektualiseerimine) ja projektiivseks (eitamine, mahasurumine). Esimesed on küpsemad. Nad lubavad negatiivsel või traumaatilisel informatsioonil oma teadvusse siseneda, kuid tõlgendavad seda enda jaoks “valutult”. Teised on primitiivsemad, kuna traumeerivat informatsiooni teadvusesse ei lasta.

Tänapäeval peetakse psühholoogilisteks "turvameetmeteks" reaktsioone, mida inimene kasutab alateadlikult, et kaitsta oma sisemisi vaimseid komponente, "Ego" ärevuse, vastasseisu, tunnete, süü ja tunnete eest.

Psühholoogilise kaitse aluseks olevad mehhanismid eristatakse vastavalt sellistele parameetritele nagu konfliktide töötlemise tase sees, reaalsuse moonutuste vastuvõtt, teatud mehhanismi säilitamiseks kulutatud energia tase, indiviidi tase ja tõenäoline tüüp. vaimne häire, mis ilmneb teatud kaitsemehhanismi sõltuvuse tagajärjel.

Freud, kasutades oma kolmekomponendilist psüühika struktuuri mudelit, väitis, et individuaalsed mehhanismid tekivad isegi lapsepõlves.

Psühholoogilisi kaitsenäiteid elust leitakse kogu aeg. Sageli valab inimene, et mitte ülemuse peale viha välja valada, töötajatele negatiivse teabe voogusid, kuna need on tema jaoks vähem olulised objektid.

Tihti juhtub, et turvamehhanismid hakkavad valesti tööle. Selle ebaõnnestumise põhjuseks on indiviidi soov rahu järele. Seega, kui soov psühholoogilise mugavuse järele hakkab domineerima maailma mõistmise soovi üle, minimeerides tavapäraste piiride piiridest väljumise riski, lakkavad väljakujunenud kaitsemehhanismid adekvaatselt toimimast, mis toob kaasa.

Kaitsvad kaitsemehhanismid moodustavad isiksuse turvakompleksi, kuid samal ajal võivad need viia selle lagunemiseni. Igal inimesel on oma lemmik kaitsevariant.

Psühholoogiline kaitse on näide sellest soovist leida mõistlik seletus isegi kõige naeruväärsemale käitumisele. Nii kipub ratsionaliseerimine olema.

Siiski on eelistatud mehhanismi piisava kasutamise ja nende toimimises samaväärse tasakaalu rikkumise vahel piir. Probleemid tekivad üksikisikute puhul, kui valitud "kaitse" ei ole olukorra jaoks absoluutselt sobiv.

Psühholoogilise kaitse tüübid

Teaduslikult tunnustatud ja sageli esinevate sisemiste "kilpide" hulgas on umbes 50 tüüpi psühholoogilist kaitset. Allpool on toodud peamised kasutatud kaitsemeetodid.

Kõigepealt võib välja tuua sublimatsiooni, mille mõiste määratles Freud. Ta pidas seda libiido muutmise protsessiks kõrgeks püüdluseks ja sotsiaalselt vajalikuks tegevuseks. Freudi kontseptsiooni kohaselt on see peamine tõhus kaitsemehhanism isiksuse küpsemise ajal. Sublimatsiooni eelistamine peamise strateegiana räägib isiksuse vaimsest küpsemisest ja kujunemisest.

Sublimatsioonil on kaks peamist variatsiooni: esmane ja sekundaarne. Esimesel juhul säilib algne ülesanne, millele isiksus on suunatud, mis väljendub suhteliselt otseselt, näiteks otsustavad lapsendada viljatud vanemad. Teisel juhul loobuvad indiviidid lähteülesandest ja valivad teise ülesande, mida on võimalik saavutada vaimse tegevuse kõrgemal tasemel, mille tulemusena on sublimatsioon kaudse iseloomuga.

Isik, kes ei ole suutnud kohaneda kaitsemehhanismi esmase vormi abil, võib üle minna sekundaarsele vormile.

Järgmine sagedamini kasutatav tehnika on vastuvõetamatute impulsside või mõtete tahtmatu liikumine teadvuseta. Lihtsamalt öeldes on repressioonid motiveeritud unustama. Kui selle mehhanismi funktsioon ei ole ärevuse vähendamiseks piisav, kasutatakse muid kaitsemeetodeid, mis aitavad kaasa allasurutud teabe ilmumisele moonutatud valguses.

Regressioon on teadvustamata "laskumine" kohanemise varasesse staadiumisse, mis võimaldab teil soove rahuldada. See võib olla sümboolne, osaline või täielik. Paljudel emotsionaalse orientatsiooni probleemidel on taandarengud. Tavalises avaldumisvormis võib regressiooni tuvastada mänguprotsessides, haigustes (näiteks haige inimene vajab rohkem tähelepanu ja hoolitsust).

Projektsioon on mehhanism soovide, tunnete, mõtete omistamiseks teisele indiviidile või objektile, mille subjekt teadlikult endas tagasi lükkab. Projektsiooni eraldi variatsioonid on igapäevaelus kergesti leitavad. Enamik inimsubjekte on isiklike puuduste suhtes täiesti kriitilised, kuid nad märkavad neid keskkonnas kergesti. Inimesed kipuvad oma muredes süüdistama ümbritsevat ühiskonda. Sel juhul võib projektsioon olla kahjulik, kuna see põhjustab sageli tegelikkuse eksliku tõlgenduse. See mehhanism töötab peamiselt haavatavatel inimestel ja ebaküpsetel isiksustel.

Ülaltoodud tehnika vastand on introjektsioon ehk enda kaasamine. Varajases isiklikus küpsemises mängib see olulist rolli, kuna selle põhjal mõistetakse vanemlikke väärtusi. Mehhanismi uuendatakse lähedaste kaotuse tõttu. Introjektsiooni abil kõrvaldatakse erinevused oma isiku ja armastuse objekti vahel. Mõnikord või kellegi suhtes moonduvad negatiivsed impulsid sellise subjekti introjektsiooni tõttu enese amortisatsiooniks ja enesekriitikaks.

Ratsionaliseerimine on mehhanism, mis õigustab indiviidide käitumuslikke reaktsioone, nende mõtteid, tundeid, mis on tegelikult vastuvõetamatud. Seda tehnikat peetakse kõige levinumaks psühholoogilise kaitse mehhanismiks.

Inimese käitumist määravad paljud tegurid. Kui indiviid selgitab käitumisreaktsioone oma isiksuse jaoks kõige vastuvõetavamal viisil, toimub ratsionaliseerimine. Alateadlikku ratsionaliseerimistehnikat ei tohiks segi ajada teadliku valetamise või tahtliku pettusega. Ratsionaliseerimine aitab kaasa enesehinnangu säilimisele, vastutuse ja süütunde vältimisele. Igas ratsionaliseerimises on mingi tõde, kuid selles on rohkem enesepettust. See muudab ta ebaturvaliseks.

Intellektualiseerimine hõlmab intellektuaalse potentsiaali liialdatud kasutamist emotsionaalsete kogemuste kõrvaldamiseks. Seda tehnikat iseloomustab tihe seos ratsionaliseerimisega. See asendab tunnete vahetu kogemise mõtetega nendest.

Hüvitis on alateadlik katse saada üle tegelikest või kujuteldavatest defektidest. Vaadeldavat mehhanismi peetakse universaalseks, sest staatuse omandamine on peaaegu iga indiviidi kõige olulisem vajadus. Hüvitis võib olla sotsiaalselt vastuvõetav (näiteks pimedast saab kuulus muusik) ja vastuvõetamatu (näiteks puudehüvitis muundub konfliktiks ja agressiivsuseks). Samuti eristatakse otsest hüvitist (ilmselgelt kahjutul alal püüdleb indiviid edu poole) ja kaudset (kalduvus asutada oma isik mõnes teises valdkonnas).

Reaktsiooni teke on mehhanism, mis asendab vastuvõetamatud teadlikkuse impulsid ülemääraste vastandlike tendentsidega. Seda tehnikat iseloomustavad kaks etappi. Esimeses pöördes surutakse välja vastuvõetamatu soov, misjärel selle antitees suureneb. Näiteks võib ülekaitsmine varjata tagasilükkamise tundeid.

Eitamise mehhanism on mõtete, tunnete, tungide, vajaduste või reaalsuse tagasilükkamine, mis on teadvuse tasandil vastuvõetamatud. Indiviid käitub nii, nagu probleemset olukorda polekski olemas. Primitiivne eitamise viis on lastele omane. Täiskasvanud kasutavad kirjeldatud meetodit tõenäolisemalt tõsiste kriisiolukordade korral.

Nihutamine on emotsionaalsete reaktsioonide ümbersuunamine ühelt objektilt vastuvõetavale asendusele. Näiteks tööandja asemel võtavad katsealused perekonnas välja agressiivseid tundeid.

Psühholoogilise kaitse meetodid ja tehnikad

Paljud väljapaistvad psühholoogid väidavad, et küpse inimese iseloomulik tunnus on võime kaitsta end kadedate inimeste ja pahatahtlike negatiivsete emotsionaalsete reaktsioonide eest, võime säilitada vaimne harmoonia kõikvõimalikes ebameeldivates olukordades ja mitte reageerida tüütutele, solvavatele rünnakutele. isiksus, emotsionaalselt arenenud ja intellektuaalselt kujundatud indiviid. See on tervise tagatis ja peamine erinevus eduka inimese vahel. See on psühholoogilise kaitse funktsiooni positiivne külg. Seetõttu peavad subjektid, kes kogevad ühiskonna survet ja võtavad vastu kiuslike kriitikute negatiivseid psühholoogilisi rünnakuid, õppima adekvaatseid meetodeid negatiivsete mõjude eest kaitsmiseks.

Esiteks peate mõistma, et ärritunud ja emotsionaalselt depressioonis inimene ei suuda emotsionaalseid purskeid ohjeldada ja kriitikale adekvaatselt reageerida.

Allpool on toodud psühholoogilise kaitse meetodid, mis aitavad toime tulla agressiivsete ilmingutega.

Üks võtteid, mis aitab kaasa negatiivsete emotsioonide tõrjumisele, on “muutuste tuul”. Peate meeles pidama kõik sõnad ja intonatsioonid, mis põhjustavad kõige valusama intonatsiooni, et mõista, mis võib garanteerida, et lööb maa välja, viib tasakaalust välja või sukeldab depressiooni. Soovitatav on meeles pidada ja ilmekalt ette kujutada asjaolusid, kui pahatahtlik üritab teatud sõnade, intonatsiooni või näoilme abil häirida. Enda sees tuleks välja öelda ka need sõnad, mis kõige rohkem haiget teevad. Saate visualiseerida solvavaid sõnu lausuva vastase näoilmeid.

Seda jõuetu viha või, vastupidi, kaotuse seisundit tuleb tunda sees, üksikute aistingute poolt lahti monteeritud. Peate olema teadlik omaenda tunnetest ja kehas toimuvatest muutustest (näiteks võivad südamelöögid sageneda, ilmneda ärevus, jalad "nutma") ja neid meeles pidada. Siis peaksite kujutlema end seismas tugeva tuule käes, mis puhub minema kogu negatiivsuse, solvavad sõnad ja pahatahtliku rünnakud, aga ka vastastikused negatiivsed emotsioonid.

Kirjeldatud harjutust soovitatakse teha mitu korda vaikses ruumis. See aitab sul hiljem agressiivsete rünnakute suhtes palju rahulikum olla. Tegelikkuses silmitsi seistes olukorraga, kus keegi üritab solvata, alandada, peaksite ette kujutama end tuule käes. Siis vajuvad kiusliku kriitiku sõnad eesmärgini jõudmata unustusehõlma.

Järgmist psühholoogilise kaitse meetodit nimetatakse "absurdseks olukorraks". Siin soovitatakse inimesel mitte oodata agressiooni, solvavate sõnade pritsimist, naeruvääristamist. On vaja kasutusele võtta tuntud fraseoloogiline üksus "kärbsest elevant teha". Ehk siis iga probleem on vaja liialduse abil absurdini viia. Tundes vastase naeruvääristamist või solvamist, tuleks seda olukorda niimoodi üle võimendada, et sellele järgnevad sõnad tekitaksid vaid naeru ja kergemeelsust. Selle psühholoogilise kaitse meetodi abil saate vestluspartneri hõlpsalt desarmeerida ja pikka aega takistada teda teisi inimesi solvatmast.

Vastaseid võib ette kujutada ka kolmeaastaste puruks. See aitab teil õppida nende rünnakuid valutumalt ravima. Peate kujutama end ette õpetajana ja vastaseid lasteaialapsena, kes jookseb, hüppab, karjub. Saab vihaseks ja pahuraks. Kas tõesti on võimalik kolmeaastase ebaintelligentse beebi peale tõsiselt vihastada?!

Järgmist meetodit nimetatakse "ookeaniks". Suure osa maismaast hõivavad veeruumid võtavad pidevalt jõgede kihavaid ojasid, kuid see ei saa häirida nende majesteetlikku vankumatust ja rahu. Samuti võib inimene võtta eeskuju ookeanilt, jäädes enesekindlaks ja rahulikuks isegi siis, kui väärkohtlemise vood välja paiskuvad.

Psühholoogilise kaitse tehnika, mida nimetatakse "akvaariumiks", seisneb selles, et kujutate end akvaariumi paksude servade taga, samal ajal tunnetades keskkonna püüdlusi tasakaalust välja viia. On vaja vaadata vastast, kes valab välja negatiivsuse merd ja valab akvaariumi paksude seinte tagant lõputult solvavaid sõnu, kujutledes oma vihast moonutatud füsiognoomiat, kuid mitte sõnu tunnetama, sest vesi neelab need. Järelikult ei jõua negatiivsed rünnakud eesmärgini, inimene jääb tasakaalukaks, mis hajutab vastase veelgi laiali ja paneb tasakaalu kaotama.

PSYHHE KAITSEMEHHANISMID

DEPRESSIIVSES

Sissejuhatus

.Freudi põhjendus kaitsemehhanismidele

1Depressiooni olemus

2Depressioon kui varjatud viha allikas

3Depressiooni mehhanismid

4Ergutamine ja pärssimine

.Psühholoogilised kaitsemehhanismid reaktiivse depressiooni korral

.Psüühika kaitsemehhanismid depressiivsetes seisundites

1 Sissejuhatus

2 Ratsionaliseerimine

3Allasurumine ja mahasurumine

4Projektsioon või ülekanne

5Identifitseerimine või tuvastamine

6 eitamine

Järeldus

Kirjandus

Sissejuhatus

Kui meie elus tekivad keerulised olukorrad, probleemid, esitame endale küsimuse "kuidas olla?" ja "mida teha?" ja siis proovime olemasolevaid raskusi kuidagi lahendada ja kui see ei õnnestu, siis pöördume teiste abi poole. Probleemid on välised (rahapuudus, tööpuudus...), aga on ka sisemisi probleeme, nendega on keerulisem toime tulla (tihti ei taha neid isegi endale tunnistada, valus, ebameeldiv) .

Inimesed reageerivad oma sisemistele raskustele erinevalt: nad suruvad alla oma kalduvused, eitades nende olemasolu, "unustavad" traumaatilise sündmuse, otsivad väljapääsu eneseõigustuses ja alandades oma "nõrkusi", püüavad moonutada tegelikkust ja tegelevad enesearenguga. pettus. Kõik see on siiras, seega kaitsevad inimesed oma psüühikat valusate pingete eest, kaitsemehhanismid aitavad neid selles.

Mis on kaitsemehhanismid?

Seega võib öelda, et kaitsemehhanismid on regulatiivsete mehhanismide süsteem, mille eesmärk on kõrvaldada või vähendada negatiivseid traumaatilisi kogemusi miinimumini. Neid kogemusi seostatakse peamiselt sisemiste või väliste konfliktide, ärevuse või ebamugavustundega. Kaitsemehhanismide eesmärk on säilitada indiviidi enesehinnangu, tema minapildi ja maailmapildi stabiilsus, mida on võimalik saavutada näiteks järgmistel viisidel:

konfliktikogemuste allikate kõrvaldamine teadvusest,

konfliktikogemuste ümberkujundamine selliselt, et vältida konflikti tekkimist.

Paljud psühholoogid, psühhoterapeudid ja psühhoanalüütikud on uurinud psüühika kaitsemehhanisme. Nende töö näitab, et inimene kasutab neid mehhanisme juhtudel, kui tal on instinktiivsed ajed, mille väljendamine on sotsiaalse keelu all (näiteks ohjeldamatu seksuaalsus), kaitsemehhanismid toimivad ka puhvritena meie teadvusele nendest pettumuste ja ohtude suhtes, mis toob meile elu. Mõned peavad psühholoogilist kaitset normaalse psüühika toimimise mehhanismiks, mis takistab erinevate häirete tekkimist. See on psühholoogilise tegevuse erivorm, mida rakendatakse eraldi teabe töötlemise meetodite kujul, et säilitada ego terviklikkus. Neil juhtudel, kui Ego ei suuda ärevuse ja hirmuga toime tulla, kasutab ta inimese reaalsustaju omamoodi moonutamise mehhanisme.

Tänaseks on teada enam kui 20 tüüpi kaitsemehhanisme, mis kõik jagunevad primitiivseteks kaitsemehhanismideks ja sekundaarseteks (kõrgemat järku) kaitsemehhanismideks.

Psühholoogilise kaitse funktsioonid on oma olemuselt vastuolulised: ühelt poolt aitavad need kaasa inimese kohanemisele tema enda sisemaailmaga, kuid teisalt võivad need halvendada kohanemisvõimet välise sotsiaalse keskkonnaga.

Me kaldume pidama psühholoogilisi kaitsemehhanisme inimesele omasteks ja väga oluliseks sotsiaalpsühholoogilise kohanemise vahendiks.

Selle kursusetöö eesmärk on välja selgitada: millised meie psüühika kaitsemehhanismid töötavad depressiivsetes seisundites ja vähendavad emotsionaalset stressi. Samuti tutvuge psühholoogiliste mehhanismide tekkimise teooriaga ja tuvastage üldiselt depressiooni olemus.

Objekt. Selle töö uurimisobjektiks on inimese psüühika.

Õppeaine. Psüühika kaitsemehhanismid.

Ülesanded. Uurida kaitsemehhanismide teooriat ja selgitada välja nende toime depressiivsetes seisundites.

Ametlikus teaduskeeles on depressioon madal tuju. Kuid madal tuju on madal tuju jaoks erinev. Igaüks meist on oma elus korduvalt ärritunud, langenud melanhooliasse ja kirunud oma saatust maailma olukorra pärast, kuid mitte kõik ei tea, mis on tõeline depressioon. Kui olete lihtsalt ärritunud, teate kuskil sisimas väga hästi: see on ajutine, see pole igavene, "lihtsalt õnnetu", see on mittekohustuslik ebaõnnestumine. Depressioonis on kõik teisiti, "häiret" pole, siin on mingi frustratsioon, tundub, et nad võtsid su ära ja panid korrast ära, nagu vana klaveri. See ei ole banaalne halb õnn, see on lootusetuse tunne.

Ühe hüpoteesi kohaselt on depressioon kaitsemehhanism, kui inimest valdavad täitumatud soovid, üks enese päästmise viise on soovidest üldse loobuda. Teiseks on maailmataju moonutatud.

Kui piltlikult öeldes hakkab inimese psühholoogiline mootor ähvardavalt vibreerima, põhjustades väljakannatamatuid kannatusi, "vähendab depressioon järsult kiirust", peaaegu peatab "mootori". Seega säästab see mootorit täielikust rikkest. Depressioon päästab inimese tema väljakannatamatust sisemisest valust, pehmendab hetkeolukorra talumatut survet, justkui ohjeldades emotsioonide survet, mis võib sageli viia enesehävitamiseni.

Kõik vaimses elus toimuv, mille tulemusena ärevus või depressiivne afekt väheneb – ideaalis kaob – kuulub kaitsemehhanismide klassi.

1. Kaitsemehhanismide põhjendus Freudis

Esimest korda ilmus see termin 1894. aastal Z. Freudi teoses "Kaitsevad neuropsühhoosid". Psühholoogilise kaitsemehhanismi eesmärk on psühholoogiliselt traumeerivate hetkede äravõtmine ja seeläbi neutraliseerimine (näiteks Rebane kuulsast muinasjutust “Rebane ja viinamarjad”).

Need on alateadlikud tegevused või vastuaktsioonid või kohanemisviisid inimese kogemiseks, mille eesmärk on kaitsta teda ümbritsevast reaalsusest ja oma sisemaailmast tulenevate ohtude ja ohtude eest; need võimaldavad anda ka positiivse hinnangu enda I. Teisisõnu, see on psüühika reaktsioon valusatele teguritele. Kaitsed kujunevad individuaalselt isiksuse kujunemise protsessis.

Kaitsemehhanisme saab nimetada edukaks, kui nende rakendamine blokeerib lõpuks soovimatud impulsid ja ebaõnnestunud, mille puhul on vaja korrata või põlistada keelatud impulsside vältimise protsessi. Neurooside aluseks olevate kaitsemehhanismide patogeensed tüübid kuuluvad ebaõnnestunud mehhanismide hulka: blokeeritud impulsid ei jõua tühjenemiseni, vaid jäävad teadvuseta tasemele peatatud olekusse ja isegi suurenevad nende kehaliste allikate pideva tegevuse, seose tõttu ülejäänud kehaga. isiksus on kadunud, sisse Selle tulemusena tekib pinge ja on võimalik läbimurre - neuroosi tekkimine.

Z. Freudi järgijad - A. Freud, K. Levin, T. Shebutani - kirjeldasid psühholoogilise kaitse kaasamise tingimusi, selle eesmärke ja funktsioone. Kodupsühholoogias oli see teema peamiselt ideoloogilistel põhjustel pikka aega praktiliselt suletud, kuid mitmed NSV Liidu ja seejärel Venemaa teadlased uurisid psühholoogilisi protsesse, mis sarnanesid olemuselt egokaitsemehhanismidega. Tuntuim neist oli F. Bassin, kes pühendas palju aastaid oma elust tajuhoiaku uurimisele. Praegu ilmuvad Venemaa psühholoogias tööd psühholoogilise kaitse mõjust sotsiaalse kohanemise ja isiksuse arengu protsessidele hälbiva käitumise ja neuropsühholoogiliste häirete teatud variantide kujunemisele.

Kaitsemehhanismid on klassifitseeritud, jagades need "primitiivseteks" ja "kõrgemateks", mis võimaldab hinnata nende kandja isiksuse organiseerituse taset. Reeglina kaitsemehhanismidele, mida peetakse esmaseks, ebaküpseks, primitiivseks või kaitseks madalam järjekord hõlmavad neid, mis käsitlevad piiri mina ja välismaailma vahel. Kaitsemehhanismid liigitatakse sekundaarseteks, küpsemateks, arenenumateks või kaitsemeetmeteks kõrgem järjekord , tööd sisemiste piiridega - I, Super-I ja It vahel või I vaatlevate ja kogevate osade vahel. Piiripealne ehk psühhootiline isiksuse struktuur on tingitud küpsete kaitsemehhanismide puudumisest.

Psühhoanalüütilistes kirjeldustes on muutunud tavapäraseks järgmiste kaitsemehhanismide määratlemine "primitiivsena": primitiivne isolatsioon, eitamine, kõikvõimas kontroll, primitiivne idealiseerimine ja devalveerimine, projektiivne ja introjektiivne identifitseerimine, mina lõhenemine, dissotsiatsioon.

Inimesed, kelle isiksust psühhoanalüütilised vaatlejad kirjeldavad neurootilisel tasandil organiseerituna, toetuvad peamiselt küpsele teist järku kaitsemehhanismidele. Samas kasutavad nad ka primitiivseid kaitsemehhanisme, mis nende üldise funktsioneerimise taustal aga nii märgatavad ei ole ja tekivad reeglina vaid erakorralise stressi korral. "Kõrgema järgu" peamised kaitsemehhanismid vastavalt nende mainimise sagedusele terapeudide poolt ja nende korrelatsioonile individuaalsete iseloomumustritega on allasurumine, taandareng, isoleerimine, intellektualiseerimine, ratsionaliseerimine, moraliseerimine, lahterdamine, tühistamine, enda vastu pöördumine, nihkumine, reaktiivne kujunemine. , tagasipööramine, identifitseerimine, reageerimine, seksualiseerimine. Kõige küpsemad kõrgemad kaitsemehhanismid (sublimatsioon ja huumor) võib omistada häirivatest olukordadest ülesaamise mehhanismidele.

Kasutatud põhiliste kaitsemehhanismide kogumi põhjal saab üldiselt määrata inimese iseloomu organiseerituse tüübi. Üldine klassifikatsioon näeb välja selline:

psühhopaatiline isiksus - kõikvõimas kontroll, projektiivne samastumine, dissotsiatsioon ja näitlemine;

nartsissistlik isiksus – idealiseerimine ja amortisatsioon;

skisoidsed isiksused - primitiivne eraldatus, intellektualiseerimine. Harvem projektsioon, introjektsioon, eitamine, devalveerimine;

paranoilised isiksused - projektsioon, projektiivne identifitseerimine, eituse ja reaktiivsete moodustiste ebatavalised vormid;

depressiivsed isiksused - introjektsioon, enda vastu pöördumine, idealiseerimine;

maniakaalsed isiksused - eitamine, väljapoole reaktsioon, seksualiseerimine, devalveerimine, psühhootilises seisundis - kõikvõimas kontroll;

masohhistlikud isiksused - nagu depressiivne introjektsioon, enda vastu pöördumine, idealiseerimine, lisaks - väljapoole reageerimine (enda kahjustamise ohuga), eitamine, moraalsed masohhistid - moraliseerimine;

obsessiivsed isiksused - afekti isoleerimine, ratsionaliseerimine, moraliseerimine, eraldi mõtlemine, intellektualiseerimine, reaktiivne kujunemine, afekti nihkumine;

kompulsiivsed isiksused - ümberpööramine, reaktiivne moodustumine;

hüsteerilised isiksused - repressioonid, seksualiseerimine, taandareng, antifoobne tegutsemine väljaspool, harvem dissotsiatiivne kaitse;

dissotsiatiivsed isiksused – dissotsiatsioon.

Kust tulevad erinevad kaitsetüübid?

Vastus on paradoksaalne ja lihtne: lapsepõlvest. Laps tuleb maailma ilma psühholoogiliste kaitsemehhanismideta, need kõik omandab ta selles õrnas eas, kui ta on oma tegemistest halvasti teadlik, püüab ta lihtsalt ellu jääda, säilitades oma hinge.

Üks psühhodünaamilise teooria geniaalseid avastusi oli varajase lapsepõlve trauma otsustava rolli avastamine. Mida varem saab laps psüühilise trauma, seda sügavamad isiksuse kihid "moonduvad" täiskasvanus. Sotsiaalne olukord ja suhete süsteem võivad tekitada väikese lapse hinges elamusi, mis jätavad elule kustumatu jälje, mõnikord ka devalveerivad.

Freudi kirjeldatud varase kasvuetapi ülesanne on luua normaalsed suhted lapse elu esimese "objektiga" - ema rinnaga ja selle kaudu - kogu maailmaga. Kui last ei hüljata, kui ema ei juhi mitte idee, vaid peen tunne ja intuitsioon, mõistetakse last. Kui sellist mõistmist ei teki - pannakse paika üks raskemaid isiklikke patoloogiaid -, ei teki põhilist usaldust maailma vastu. Tekib ja tugevneb tunne, et maailm on habras, ei hoia mind kinni, kui kukun. Selline suhtumine maailma saadab täiskasvanut kogu tema elu. Selles varases eas ebakonstruktiivselt lahendatud ülesanded viivad selleni, et inimene tajub maailma moonutatult. Hirm täidab teda. Inimene ei suuda maailma kainelt tajuda, ennast ja inimesi usaldada, sageli elab ta kahtlusega, et ta ise üldse olemas on. Kaitse hirmu eest sellistel inimestel toimub võimsate, nn primitiivsete kaitsemehhanismide abil.

Kaitsemehhanismid, mis on ego rasketel arenguaastatel aidanud, ei eemalda nende takistusi. Tugevnenud täiskasvanud mina jätkab kaitset ohtude eest, mida tegelikkuses enam ei eksisteeri, ta tunneb isegi kohustust otsida tavapäraste reageerimisviiside õigustamiseks reaalsusest olukordi, mis võiksid algse ohu vähemalt ligikaudu asendada. Seega pole raske mõista, kuidas kaitsemehhanismid, võõrdudes välismaailmast üha enam ja nõrgestades ego pikka aega, valmistavad ette neuroosipuhangu, seda soodustades.

Alates Z. Freudist ja hilisemates psühholoogilise kaitse mehhanisme uurivate spetsialistide töödes on korduvalt märgitud, et inimesele harjumuspärane kaitse tavatingimustes, äärmuslikes, kriitilistes, stressirohketes elutingimustes on võimeline konsolideeruma, omandama. fikseeritud psühholoogilise kaitse vorm.

2. Depressiooni olemus

1 depressioon

Depressioon on vaimne häire ja sellel on oma ajalugu, oma olemus. Selle tuumaks on patoloogiline, s.t. meie igaühe jaoks normaalse loomuliku emotsiooni – leina, kurbuse, kannatuse emotsioonide – valulik intensiivistumine. Nagu igas teises süsteemis, on meil nii "nõrgad lülid" kui ka "kaitsemehhanismid". Kuskil veavad meie geenid meid alt ja kuskil asendame end. Sellest kõigest aru saada tähendab välja selgitada: kes on sinu vaenlane ja kes sõber, kellele saad toetuda ja keda usaldada ning mida, vastupidi, tuleb igal võimalikul viisil ära hoida. Seetõttu on kõik, mis esialgu tundub pelgalt "palja teooriana", tegelikult põhjalik ja tõsine ettevalmistus suureks lahinguks, mille peame oma depressioonile andma.

Negatiivsed emotsionaalsed kogemused, sealhulgas loomulikult leinaemotsioon, on loomulikud psühholoogilised reaktsioonid. Kuid nende põhjuseks pole sugugi mitte ebasoodsad välistegurid ise, vaid ebaõnnestumine, mida psüühika kogeb, olles sunnitud end üles ehitama uutes muutunud oludes. Teisisõnu, isegi tavaliselt pole meie negatiivsed emotsioonid niivõrd primitiivne reaktsioon probleemidele, kuivõrd psüühika enda probleemid, mis ei saa muutuda nii kiiresti, kui olud mõnikord nõuavad.

Ja seda punkti tuleks eriti tähele panna. Ükskõik kui jumalateotuslikult see ka ei kõlaks, teame kõik väga hästi, et inimene on võimeline kõigega harjuma ja kõigega leppima. Ka lähedaste kaotus, olles tõsine psühholoogiline trauma, osutub vaid ajutiseks tragöödiaks. Möödub kuu, teine, aasta või mitu aastat ja see haav paraneb ja inimene saab elada sama psühholoogilise hoiakuga. Järelikult pole probleem kaotuses endas, vaid selles, et inimese psüühika ei suuda mingil etapil toime tulla muutustega, mida selline kaotus endaga kaasa toob. Kui saaksime selle inimese isiklikust ajaloost need paar kuud või eluaastat välja lõigata, teha nii-öelda montaaži, siis näeksime, et selle inimese emotsionaalses seisundis ei olnud olulisi erinevusi enne ja pärast seda tragöödiat.

Järelikult, kui me räägime psühholoogilisest seisundist, millesse elukatastroofid meid sukeldavad, määrab selle vaid osaliselt trauma ise, juhtunu tõsidus. Peamine probleem on meie ajus, mis ei suuda kiiresti ümber ehitada, uute, muutunud elutingimustega koheselt harjuda. Mõnel juhul muutub selline aeglus aga uueks tragöödiaks - inimene harjub oma depressiivse olekuga ja siis ei saa sellest lihtsalt välja, kuna see oleks tema nüüdseks tuttava - depressiivse elustiili uus rikkumine.

Tuleb arvestada, et peaaegu kõik inimesed kogevad aeg-ajalt depressiooni. Puškini kirjades, alates 1834. aastast, on sellised fraasid: "Mul on otsustavalt põrn ...", "Alustasin palju, aga ei iha millegi järele..." Või L. Andrejevi kiri: "Unetus on saanud. alanud. Ma ei saa magada - peas on pasta "Ma olen halvasti ... Tundub, et pole nähtavaid põhjuseid. Nähtamatu - kuskil sügaval, mu hinges. Kõik valutab, ma ei saa tööd teha, ma lõpetan millega ma alustasin." Tuttavad ja üllatavalt sarnased sümptomid, kas pole?

Pole inimest, kes ei teaks, mis on madal tuju, depressioon ja lootusetus. Sageli leiame oma süngele tujule vabandusi, kuid kas paljastame tõelise põhjuse?

Erinevad inimesed räägivad oma seisundi erinevatest ja isegi vastandlikest allikatest. Depressiooni tõelised põhjused võivad olla individuaalses eelsoodumuses kogeda raskeid emotsionaalseid seisundeid: ülitundlikkus, peensus, ebakindlus, haavatavus. Inimesed, kes kasvasid üles konfliktsetes peredes, on altid depressioonile ning lapsepõlves kogesid nad sageli pahameelt, hirmu, alandust ja depressiooni.

Depressiooni põhjuste hulgas on ka krooniline stress, mil inimene tunneb pikemat aega ebakindlust tuleviku suhtes, elab ebastabiilsuse, sotsiaalse ja rahalise ebakindluse tingimustes.

Mõned patsiendid (eriti mehed) kipuvad algul oma kurbust eitama, kuid pärast kõigi teiste depressiivsete sümptomite taandumist kipuvad nad olema teadlikud ja tunnistama kogetud emotsioone. On märkimisväärne, et paljud neist, kes valivad Becki depressiooni skaala esimesest alternatiivide hulgast väite „Ma ei tunne kurbust“, muudavad pärast kogu küsimustiku täitmist oma vastuse „Ma tunnen kurbust“.

Patsient võib rääkida erinevatest depressiooniga kaasnevatest sümptomitest (nt energiakaotus, unehäired, isutus, negatiivsed hoiakud), kuid ta ei tunnista endale, et ta on kurb või kurb, vaid kaebab kaotuse või nõrgenemise üle. positiivsed tunded, räägib endise kiindumuse ja armastuse puudumisest abikaasa, laste, sõprade vastu, huvi kadumisest elu vastu, võimetusest nautida tegevust, mis talle kunagi meeldis. Teisisõnu, ta on teadlik oma apaatsusest, kuid mitte kurbusest.

Näiteks kurtis 35-aastane koduperenaine, et ta märkis aasta jooksul suurenenud väsimust, nõrkust, apaatsust, kuigi vastuvõtul nägi ta üsna rõõmsameelne välja ja väitis, et ei tunne end õnnetuna ega igatsust. Ta ütles psühhiaatrile sõna otseses mõttes järgmist: "Ma ei saa aru, miks ma end pidevalt nii väsinuna tunnen. Mul on suurepärane abikaasa ja imelised lapsed. Olen oma abieluga täiesti rahul... tegelikult on mul olemas kõik, mida üks mees ihaldada võib. Täides terapeudi palvet rääkida lähemalt oma suhetest abikaasaga, hakkas ta kirjeldama üht konkreetset juhtumit oma pereelust ja puhkes ootamatult nutma – nii enda hämmastuseks kui ka terapeudi üllatuseks. Tal oli raske ühitada oma kurbust roosiliste ideedega, mida ta oma abielust hellitas.

Ta nuttis, kui jutustas oma mehe kõige tüüpilisematest tegudest. Seejärel ütles ta veidi rahunedes: "Tead... Ma vist ei saanud täielikult aru, kui palju see mulle haiget tegi." Ta nentis, et nüüd tunneb ta enneolematut igatsust. Ahastus kasvas, kui patsient mõistis üha enam, et tema suhe abikaasaga pole kaugeltki ideaalne ja oli omamoodi baromeeter, mis näitab perekondlike probleemide sügavust. Pärast seda, kui patsient oli õppinud oma negatiivseid tundeid ära tundma, suutis ta neid seostada teadmistega, mis tal olid, nimelt "Ta on teiste suhtes hoolimatu", "Ta teeb alati seda, mis talle sobib", "Teda ei huvita see, mida mina tahan", "Ta kohtleb mind nagu ebaintelligentset last."

Lühikese terapeutilise konsultatsiooni tulemusena leidis patsient, et keeldumine oma abikaasa hindamisel absoluutsete standardite kasutamisest viis tema ahastuse ja muude depressiivsete sümptomite leevenemiseni. Enne teraapiat oli tavaline, et ta hindas oma meest "kõik või mitte midagi" positsioonidelt, nägi temas ainult häid või ainult halbu omadusi ning "halvad hinnangud" jäeti kohe kõrvale (ja unustati). Terapeudi nõuandeid järgides rääkis ta oma mehe soovidest selgesõnalisemalt ja avastas üllatunult, et mees on nende suhtes sümpaatne. Peaaegu samal ajal naasis temasse endine rõõmsameelsus ja energia. Kummalisel kombel ei olnud tal pärast seda konsultatsiooni 15 aasta jooksul depressiooni sümptomeid.

2 Depressioon kui varjatud viha allikas

Repressioon on suutmatus end kaitsta.

Repressioonides nähakse vahendit, mille abil inimene tuleb toime normaalsete, arengu seisukohalt, kuid täitumata soovidega. Inimene peab saavutama omaenda "mina" terviklikkuse ja järjepidevuse tunde, enne kui ta hakkab ohjeldama teda häirivaid repressiooniimpulsse.

Kui meid – või meie väikeses maailmas kujunenud korda – keegi või miski ähvardab, siis me muretseme või vihastame. Meie psüühika sisemised mehhanismid mobiliseerivad meid kaitseks, ohu tõrjumiseks ning turvatunde ja olukorra üle kontrolli taastamiseks. Kui sellist kaitset ei teki, saabub depressioon, rõhutud meeleseisund.

Depressioonis olles lepime olukorraga lihtsalt leppides sellega passiivselt. Palju tervislikum psühholoogiline reaktsioon oleks üles tõusta ebaõigluse vastu võitlema.

Kuigi selline reaktsioon on palju tervislikum, ei saa öelda, et naisele oli omane oma tunnete teadvustamine.

"Mind rabas mulle helistanud Judy kurbus, mis kõlas tema sõnades juba vestluse algusest peale," kirjutab dr Laura. Ta kirjeldas sügava kurbusega häälel oma olukorda, mis võib kedagi segadusse ajada. Kolm aastat varem, kui ta oli neljakümne viie aastane, pani ta isale tõsiasjaga, et too oli teda lapsena vägistanud, ja ta tunnistas seda. Kuid siis hakkas ta kõike eitama, väites, et naine oli kõik välja mõelnud. Ja tema ema asus "armsa issi" poolele.

Pärast seda katkestas Judy abikaasa kõik sidemed oma äiaga ega näinud teda enam, kuid vahetult enne mulle helistamist sai Judy ootamatult teada, et neil on kohtumine ja nad veetsid mõnda aega koos. Ja nüüd oli ta kõige selle tõttu "rõhutud ja meeleheitel". Rõhutud ja meeleheitel – aga mitte vihane? Ja kui ma ütlesin, et naine asendab liiga sageli oma viha depressiooniga, nõustus ta minuga.

Viha on kõrgeima rahulolematuse ja nördimuse ilming. See on ka psüühika käivitav mehhanism. Meie vihal võib olla palju varjundeid: see võib avalduda ärrituse, ärevuse, solvumise, raevu või raevuna. Kuid ükskõik, millise maski all ta ka ei ilmuks, on ühiseks nimetajaks energia väljund.

Väikesed tüdrukud saavad alati vihaseks, kui asjad ei lähe omasoodu. Ja nendega on alati keegi, kes teab: neile ei meeldi midagi. Mis juhtub, kui tüdrukud kasvavad suureks, saavad naisteks ja seisavad silmitsi sündmustega, mis võivad nad tõesti vihaseks ajada?

Nende reaktsioon on erinev: eneses kahtlemine, kaebused ja soov äratada kaastunnet, nad võivad ennast süüdistada, langeda rõhutud meeleseisundisse, sattuda segadusse – ja palju muud. Kuid sellel kõigel pole midagi pistmist sooviga lahendada probleem objektiivse lähenemise alusel, näidates samas üles julgust.

Kas see on tõesti sellepärast, et naised ei mõista oma viha õiglust? Peamine probleem on siin see, et naised kardavad oma rahulolematuse tagajärgi. Seetõttu väljendub viha hajameelsuse, piinlikkuse, solvumise või depressioonina. Muide, naised kannatavad depressiooni all kaks korda sagedamini kui mehed.

Võtame näiteks selle kirja kahekümne kaheksa-aastaselt tüdrukult, kes on pärast poolteist aastat tagasi toimunud kihlumist abiellumas:

"Põhimõtteliselt on meil head suhted, kuid see on see, mis mind huvitab. Me sobime teineteisele seksuaalselt hästi. Kuid ta ejakuleerib liiga kiiresti ja ma kasutan enesega rahulolu. Ta ütleb, et meil on suurepärane seks, kuid ta tahab uuesti orgasmi kogeda, nii et ta vaatab pärast minu magamaminekut lesbivideoid ja me armatseme 2-3 korda nädalas. Ta kasutab telefoniseksiteenust ega räägi mulle sellest. Kas tema käitumine on normaalne? Mida see kõik tähendab?"

Niisiis mõistab tüdruk, et on õnnetu, ja suudab isegi oma muret väljendada, kuid ei anna oma viha välja. Selle asemel mängib ta mõttemänge ja küsib, mida see kõik tähendab. Kui kihlatu annab talle oma käitumisele väliselt mõistliku seletuse, varjab naine oma pahameelt, raevu ja rahulolematust nii sügavalt kui võimalik ega anna neile järele.

Viha välja andmata kannatavad naised pahameele all. Ja sel ajal, kui nad seda kannatavad, ei tee nad ainsatki sammu, et muuta oma tunnete väljendusvormi, et olukorda parandada või ebasoodsast olukorrast pääseda.

Pahameel jätab vastupanust ilma.

Pahameel on sisuliselt haav või mingi kahju, mis on peamiselt tekitatud teie isiksusele. See, mida me arutame, ei ole murdunud põlv ega ülekoormatud lihas; see põhjustab valu emotsionaalses valdkonnas. See kahju on rohkem vaimne kui füüsiline. Meid solvab teiste inimeste selline suhtumine meisse, mida me enda arvates ei väärinud ega osanud oodata; näeme, et unenägusid ei arvestata. Pahameel inimese vastu näitab selgelt, kui palju me sellest inimesest hoolime, ja tõstab esile meie vajaduse selle inimese suhtes – kas psühholoogiliselt terve või mitte.

Kui kardame teiste nõudmistele mitte vastata, näidates välja oma pahameelt või tundlikkust solvangute suhtes, kui kardame äratada teiste viha, nende pahakspanu või karistamist, leiame oma viha talletamiseks täiesti sobimatust kohast. Julgus võib meid sellistest kogemustest koheselt terveks ravida: peate leidma endas jõudu, rääkima probleemist avameelselt - ja oma kirjeldamatuks rõõmuks leidma, et saate nendest omadustest endas lahti saada!

2.3 Depressiooni mehhanismid

Noh, nüüd oleme üldiselt depressiooniga tuttavad. Kuid enne selle sümptomite analüüsi alustamist peame täpsustama mõned punktid, nimelt need vaimsed mehhanismid, mis tekitavad meie depressiooni.

Esimest vaimset mehhanismi, mis on seotud depressiooni tekkega, mille järgi meie aju töötab normaalselt, nimetatakse "domineerivaks printsiibiks". Selle avastas meie suurepärane füsioloog, Peterburi ülikooli professor Aleksei Aleksejevitš Uhtomski. Domineeriva printsiibi olemus on sõna otseses mõttes järgmine: kui teatud ajukeskus on erutatud, muutub see järk-järgult domineerivaks ja pärsib (aeglustab) teiste ajukeskuste tööd. Veelgi enam, nendes mittedomineerivates keskustes tekkiv põnevus on suunatud domineeriva keskuse säilitamisele ja tugevdamisele.

Teisisõnu, depressiooniga on peaaegu tupik! Inimeses moodustub “depressiivne dominant” (meie aju toimimise süsteem koos vastavate reaktsioonide, reaktsioonide, suhete, depressiivsete mõtetega jne jne). Samal ajal on teised ajukeskused, vastupidi, pärsitud ja veelgi enam - nad loovutavad oma põnevuse kasvavale depressioonile. Depressiooni all kannatav inimene satub omamoodi nõiaringi just domineerimise printsiibi tõttu. Kui me üritame teda tuju tõsta, läheb ta veelgi hullemaks. Kui püüame tema tähelepanu kõrvale juhtida, pöördub ta üllatava (aga mitte füsioloogi või psühhoterapeudi jaoks!) järjekindlusega tagasi oma vanade ideede ja depressiooni juurde.

Lihtsamalt öeldes, pärast seda, kui inimene on fikseerinud mingisuguse depressiivse kogemuse, alustab see - see kogemus - agressiivset taktikat. Ja kui depressiivne fookus organiseeriti esmalt ühes ajuosas, siis väga kiiresti levib see ka teistesse ajuosadesse. Midagi oli "halvasti", kõik muutub "halvaks".

Depressioonihaige dominant, nagu must auk, neelab kõik ja kõik ning kõigist pingutustest hoolimata ainult kasvab ja suureneb. Seetõttu ei toimi ükski ravi, välja arvatud rangelt ja teaduslikult põhjendatud antidepressant – farmakoloogiline ja psühhoterapeutiline. A.A. Uhtomskyle meeldis öelda: "Maailm on see, mis on meie dominandid." Mis on depressiivse dominandiga inimese "maailm", peaks olema selge ...

Teine vaimne mehhanism, mis mängib depressiooni tekkes üht olulisemat rolli, on "dünaamilise stereotüübi" (või lihtsamalt öeldes harjumuste) mehhanism, mille avastas ja teaduslikult põhjendas akadeemik Ivan Petrovitš Pavlov. Kuna inimene harjub kõigega, on ta üsna võimeline oma depressiivse seisundiga harjuma. Ja nagu teate, on harjumuse vastu võitlemine tänamatu ülesanne.

Ja nii ütlevad inimesed meie ümber: „Jah, see kõik on jama! Viska maha! Mille pärast sa end üles tõmbad?! Ära mõtle sellele!" Ja tundub, et oleme nendega nõus, kuid peas jätkub endiselt vana pandemoonia – "kõik on halvasti, kõik on halvasti". Kas sa arvad, et see on kokkusattumus? Jah? Ja õunad kukuvad maapinnale "sest nad on rasked", eks? Ei, õunad kukuvad maapinnale, sest neile mõjuvad gravitatsioonijõud ja masendust ei hoia meie peas mitte iseenesest, vaid dünaamilise stereotüübi mehhanism.

Kannatamise harjumus võib olla lihtsalt kannatamise harjumus ja see ei pruugi olla depressioon. Kuid teisest küljest võib harjumuse psühholoogiline mehhanism meiega julma nalja mängida, kui meil tekib depressioon. Siin tekib omamoodi nõiaring – langeme masendusse, harjume ära ja siis ei suuda me sellest enam välja tulla. Veelgi enam, kui meil on üks kord depressioon ja aju on õppinud olema "depressiivne", siis tulevikus suureneb depressiooni oht meil oluliselt. Kui on ette valmistatud mall, siis on alati lihtsam uusi asjaolusid selle alla sobitada.

Ja kõige kohutavam selle kõige juures on see, et loodus, nagu me juba teame, on loonud bioloogilise mehhanismi meie harjumuse kaitsmiseks muutuste eest. Seetõttu, kui me püüame seda patoloogilist kurbuse ja igatsuse kalduvust tagasi pöörata, hakkab aju neile katsetele automaatselt vastu, tekitades ärevust ja sisemist pinget, justkui tahaks meid karistada selle eest, et oleme püüdnud muuta meie ajus väljakujunenud asjade seisu. . Kuna depressioon tekkis neil eesmärkidel, st selleks, et saaksime toime tulla ärevuse hävitava jõuga, siis meie psüühika sellised reaktsioonid ainult suurendavad depressiivseid reaktsioone.

Lõpuks, kolmas põhiline vaimne mehhanism, mis valitseb meid depressioonis, on seotud keele (või kõne) spetsiifikaga. Tavaliselt arvame, et teadvus on "selge põhjus" ja teadvuseta "tumedad jõud". Teatud mõttes on see tõsi, kuid teadvusel ja alateadvusel on väga keeruline suhe – kompleksselt organiseeritud, korrumpeerunud seosed. Tegelikult avastas need seosed taas vene teadlane, silmapaistev inimpsühholoogia uurija - Lev Semenovitš Võgotski.

Tahaksin arvata, et oleme ratsionaalsed olendid ja meie teadvus kontrollib täielikult meie alateadvust. Õnnis on see, kes usub, ja ometi pole ta immuunne raske depressiooni tekke eest, sest tegelikult on siin olukord vastupidine. Mitte teadvus ei juhi meie alateadvust, vaid alateadvus, kui see pole õige, kontrollib meie teadvust. Teadvus täidab kuulekalt kõiki "altpoolt" tulevaid juhtnööre ja pealegi tahab selle "põhjaga" ikkagi poolehoidu teha. Ja seetõttu, kui alamkorteksis istub negatiivne emotsioon, ei veena teadvus meid, et kõik on korras. Vastupidi, see toidab ja kasvatab igal võimalikul viisil pessimistlikku, depressiivset ideoloogiat.

Meie emotsioonid elavad alateadvuses. Teadvus suudab aktsepteerida ainult nende meeleolu ja depressiooni korral on see kohane. Seda teadmata oleme sunnitud ise oma elu laimama, depressiivseid lambipalle kokku panema "maailma ebaõiglusest", omaenda "ebaõnnestumisest", "tuleviku mõttetusest" jne jne.

Ja seetõttu pole sellised sõnavõtud depressiooni all kannatava inimese suus sugugi juhus ega ole suures plaanis tema arvamus. See on tema depressiooni arvamus ja tema oma praegu lihtsalt puudub. Alateadvus dikteerib meile sobivad kõned ja meie teadvus on vaid nende eestkõneleja. Aga milline võimekas, kui andekas ja kui innukas esineja sel juhul osutub! Vaim on kütkestav! On lihtsalt võimatu kuulda, mida depressiooni põdenud inimene räägib ja mitte imetleda "ideoloogia" ja "propaganda" võimalusi!

Siin on selline kaval ja röövloom - depressioon.

4 Ergastamine ja inhibeerimine

Kuidas ilmneb Martin Seligmani "õpitud abitus"? Vastust sellele küsimusele ei anna mitte ameeriklane, vaid Venemaa teadus. See, et närvisüsteem kipub erutuma, pole kellelegi saladus, kuid see, et ka seda süsteemi ennast saab pärssida, on jäänud pikka aega saladuseks.

<Путь от амебы к человеку казался философам очевидным прогрессом - хотя неизвестно, согласилась бы с этим мнением амеба. - Бертран Рассел>

Pidurdamise küsimuse tõstatas suur vene teadlane - Ivan Mihhailovitš Sechenov. Hiljem töötab selle doktriini välja N.E. Vvedensky, I.P. Pavlov ja A.A. Ukhtomsky, just nemad tõestavad, et pärssimine pole vähem ja võib-olla isegi olulisem närviaparaadi funktsioon kui erutus.

Pidurdamine pole sugugi väsimuse tagajärg, see on teistsugune, äärmiselt spetsiifiline tegevusvorm. Ja kui ergastusprotsessid tekitavad vastuseks ühele või teisele stiimulile mingisuguse tegevuse, siis pärssimine, vastupidi, hoiab tagasi, blokeerib sellise tegevuse.

Tegelikult hakati "õpitud abitusega" koertel stressi taustal tekkinud ärevust pidurdama, blokeerima. Ja see on loomulikult kehale suur pluss. Sellel plussil, nagu igal medalil, on aga varjukülg. Ajus tekkiv pärssimine ei saa piirduda ainult ärevusega, see laieneb ka teistele elusolendite tegevusvaldkondadele. Seetõttu osutub see algselt kaitsemehhanism hiljem saatuslikuks.

Depressioonis inimesel on sisemine pinge nii suur, et tekib ülekoormus ja ühel hetkel lendavad, võiks öelda, ummikud välja. Selle tulemusena pärsib depressiooniga patsienti mitte ainult tema ärevus, vaid ka tegevused erinevates eluvaldkondades - söögiisu väheneb, mille tagajärjel väheneb kaal, libiido ja seetõttu kaob tema seksuaalne soov, tähelepanu ja mälu. muutuda kasutuskõlbmatuks.

Esimene asi, millest depressiivne patsient oma arstile ütleb, ei ole see, et tal on halb tuju (see asjaolu teeb talle vähimatki muret), ei, ta jagab oma üllatust arstiga. Ta on enda üle üllatunud – tema soovid on kadunud, ta ei taha enam midagi, üldse mitte midagi, miski ei meeldi talle ega paku huvi, tekib anhedoonia – naudinguvõimetuse seisund. Miks? Just selle algselt kaitsva pärssimise tõttu püüdis teda kaitsta ärevuse eest ja selle tulemusena kaitses teda elu enda eest. Mõnutunde, rõõmutunde kaotus on valus. Pidage meeles muinasjuttu müüdud naerust ja kõik saab teile selgeks: selline olemasolu, kus puudub tegevus, rõõm, nauding, on ebatavaliselt valus.

Nii et inimene, sattudes depressiooni kätte, kaitseb end ühelt poolt hävitava ärevuse eest ja teiselt poolt, vastupidi, selle sõna otseses mõttes paljastab end. Ja me peame mõistma, et kui hakkame võitlema depressiooniga, ei võitle me mitte ainult vaenlasega, vaid ka vaenlasega, kelle abi me kunagi kasutasime, ja seetõttu ei saa me temaga sõlmitud liidust kohe lahkuda.

Teisest küljest, olles depressioonis, pärsitud, pole meil piisavalt jõudu depressiooniga toime tulla. Võime öelda, et pärssimise protsessid panevad meie jõud hoiustajale, see tähendab, et need jõud on meil justkui olemas, aga neid on väga-väga raske kasutada. See on tegelikult depressiooni peamine probleem - inimene leiab end tugeva jõupuuduse olukorras ja isegi neid jõude, mis tal on lahkunud, ei saa ta kasutada. Muidugi see kõik ainult tugevdab lootusetuse tunnet.

3. Psühholoogilise kaitse mehhanismid reaktiivse depressiooni korral

Kuigi reaktiivset depressiooni identifitseeritakse tänapäeval üldiselt neurootilise depressiooni või situatsioonilise depressiooniga, viitas see termin algselt psühhootilisele depressioonile, mis erinevalt endogeensest depressioonist ilmneb reaktsioonina esilekutsuvatele teguritele. Depressiivne meeleolu areneb inimestel, kes kogevad muutusi või elumuutuste ohtu. Samal ajal on oluline psühhodünaamiline tegur selliste muutuste kui isikliku kaotuse teadlik või teadvustamata tajumine. Kahju on tavaliselt lihtne tuvastada. See võib olla väljavalitu reetmine, abikaasa surm, lahutus, töökaotus jne. Kuid muudes olukordades on vaja kindlaks teha selle alateadlik sümboolne tähendus. Näiteks võib edutamist kogeda pigem kaotuse kui eduna, kui isik kasutas madalamat staatust kaitseks edipaalse konflikti vastu; alateadlikul tasandil viib kaitsva kohanemise kaotamine Oidipali võidukäiguga seotud süütundeni: edutamine tähendab sümboolselt üleolekut isast.

Paljud inimesed, kes on kujundanud objekti püsivuse, reageerivad muutustele teravalt. Uute tingimustega kohanemiseks peavad nad nõrgendama sidet minevikuga, kogema leitu kaotust, mis on omane kurbuse protsessile. Inimesel võib pärast kaotust tekkida raskusi, eriti kui ta oli teistest liiga sõltuv, et säilitada oma enesehinnangut. Seda tüüpi sõltuvusega inimesed on eriti altid olukorrast tingitud depressioonile. Nad säilitavad intensiivse, kuid ambivalentse sisesuhte kadunud objekti psüühiliste esindajatega. Armastus kujutatava objekti vastu viib samastumiseni, mille eesmärk on hoida seda endas, vihkamise tunne aga nõuab selle hävitamist. Kuna indiviid samastub kadunud objektiga, kogeb ta neid hävitavaid jõude, mis on suunatud tema enda vastu. Kui samal ajal on depressiivsed sümptomid veidi väljendunud, nimetatakse seda seisundit depressiivseks neuroosiks; situatsiooniline depressioon võib aga areneda raskemaks depressiooniks.

Reaktiivsete seisundite tekkimine on tihedalt seotud traumaatilise olukorra esinemisega. Viimase arengut seostatakse ümbritseva reaalsuse teatud aspektide negatiivse subjektiivse hinnanguga. Selline hindamine aitab kaasa olemasolevate psühholoogiliste kaitsemehhanismide üleminekule intensiivsemale toimimisele. Psühholoogilise kaitse toimimise teadlikkuse aste on erinev, olenevalt olemasolu kestusest ja psühhotraumaatiliste tegurite mõju tõsidusest. Reaktiivse depressiooni esinemine on individuaalsete kaitsemehhanismide ebaõnnestumise tagajärg olukorra edukal "kogemisel", mis aitab kaasa ärevuse taseme tõusule, mis viib vaimse tegevuse lagunemiseni.

Autorid uurisid 18 reaktiivse depressiooni juhtumit, mis arenesid välja premorbiidselt tervetel inimestel erineva iseloomuga psühhotraumaatilistes olukordades. 12 vaatlusel oli kliiniline pilt depressioonist koos hüsteeriliste komponentidega käitumise teatraalsuse, valusate kogemuste liialdamise, üürihoiakute näol. 6 vaatluse korral oli kliiniline pilt depressioonist koos psühhomotoorse alaarenguga.

Kõigil vaatlusjuhtudel jälgiti mittespetsiifilise kompensatoorse reaktsiooni (depressiooni) taustal, eelnev haigusseisundi perioodil, psühholoogilise kaitse mehhanismid (eitamine, prognoosid). Sümptomite arenedes muutusid need kaitsemehhanismid automatiseerituks ja jäigemaks. Lisaks lisati järk-järgult sellised psühholoogilised kaitsemehhanismid nagu ratsionaliseerimine ja represseerimine.

Psühhoterapeutilise abi osutamisel oli põhirõhk patsientide teadlikkusel olemasolevate psühholoogiliste kaitsemehhanismide ebaõnnestumisest ja ebaküpsusest, mis takistavad mõistmist depressiivsete sümptomite tekke põhjustest. Patsientide järkjärguline "keeldumine" olemasolevatest jäikadest kaitsemehhanismidest tõi kaasa ärevuse taseme languse ja depressiivsete sümptomite märgatava nõrgenemise.

Seega sõltub reaktiivsete depressiivsete sümptomite vähenemise kiirus täiendavate kaitsemehhanismide kinnitamise kiirusest ja patsiendi teadlikkusest "vanade" jäikade kaitsemehhanismide talitlushäirest.

Kõik vaimses elus toimuv, mille tulemusena ärevus või depressiivne afekt väheneb – ideaalis kaob – kuulub kaitsemehhanismide klassi. Kaitsemehhanismid ei ole erilised egomehhanismid..." (Brenner, 1982). Ülaltoodud patsientide kliinilise pildi põhjal võib öelda, et nad kasutavad kaitseotstarbel kõikvõimalikke keerulisi käitumisviise ja nende kaitsemanöövrite tõlgendamine on mänginud. keskset rolli nende analüüsides.

Kaitsemehhanismide üksikasjalik kirjeldus - introjektsioon, eitamine, projektsioon, identifitseerimine, ratsionaliseerimine, käsitlen järgmises peatükis.

depressioon kaitsev vaimne häire

4. Psüühika kaitsemehhanismid depressiivsetes seisundites

1 Sissejuhatus

See on inimese või objekti sümboolne sisestamine (kaasamine iseendasse). Mehhanismi tegevus on projektsioonile vastupidine. Introjektsioon mängib isiksuse varajases arengus väga olulist rolli, kuna selle alusel assimileeritakse vanemlikud väärtused ja ideaalid. Mehhanismi uuendatakse leina ajal, lähedase kaotusega. Introjektsiooni abil kõrvaldatakse erinevused armastuse objektide ja enda isiksuse vahel. Mõnikord muutuvad halvustavad impulsid teiste inimeste vastu suunatud viha või agressiooni asemel enesekriitikaks, enesealavääristamiseks, sest süüdistatavale on tehtud introjektiiv. See on tavaline depressiooni korral.

Nii otseste vaatluste põhjal looduskeskkonnas kui ka empiiriliste uuringute põhjal on hästi teada, et hirmu või väärkohtlemise olukorras püüavad inimesed oma hirmust ja kannatustest üle saada, võttes omaks piinajate omadused. Ma ei ole abitu ohver; Ma löön ennast ja olen võimas - inimesi tõmbab selline kaitse alateadlikult. Selle mehhanismi mõistmine on psühhoteraapia protsessi jaoks ülioluline.

Teine viis, kuidas introjektsioon võib viia patoloogiani, on lein ja selle seos depressiooniga. Kui me armastame kedagi või oleme kellegagi sügavalt seotud, tutvustame seda inimest ja tema esindatus meis muutub osaks meie identiteedist ( Olen Tomi poeg, Mary abikaasa, Sue isa, Dani sõber ja nii edasi). Kui inimene, kelle kuvandi oleme internaliseerinud, on surnud, meist eraldatud või tõrjutud, ei tunne me mitte ainult seda, et maailm meie ümber on muutunud vaesemaks, vaid ka seda, et me ise oleme kuidagi vähenenud, mingi osa meie omast. I suri. Tühjuse tunne hakkab valitsema meie sisemaailmas. Samuti, kui püüdes taastada armastatud objekti kohalolekut, selle asemel, et lasta sellel minna, on meil mures küsimus, mille tõttu meie viga või patt meid maha jättis. Selle tavaliselt alateadliku protsessi ligitõmbav jõud põhineb selles peituval lootusel, et pärast oma veast aru saamist anname inimese tagasi (teine ​​infantiilse kõikvõimsuse ilming). Seega, kui püüame leina vältida, saame vastutasuks alateadliku eneseheitluse. Kõige üldisemal kujul on depressiooni psühhoanalüütiline käsitlus sõnastatud Z. Freudi klassikalises teoses "Kurbus ja melanhoolia". Depressioon on seotud libidinaalse kinnitusobjekti kadumisega. Z. Freudi järgi on leina normaalse reaktsiooni ja kliiniliselt väljendunud depressiooni vahel fenomenoloogiline sarnasus.

Leina tekkimise mehhanismi võib kujutada järgmiselt: indiviid, olles kaotanud kiindumusobjekti, sisestab selle ja hakkab selle vastu vihkama. Leinaperioodil on võimalikud "heledad intervallid", mil inimesele naaseb võime kogeda positiivseid emotsioone ja isegi olla õnnelik. Nendes episoodides näib, et introjekteeritud objekt ärkab indiviidi sisemises plaanis ellu, kuid vihkamist objekti vastu on alati rohkem kui armastust ja masendus tuleb tagasi. Isik usub, et objekt on temast lahkumises süüdi. Tavaliselt vabaneb internaliseeritud objekt aja jooksul vihkamisest ning võime kogeda õnne naaseb indiviidile, olenemata sellest, kas internaliseeritud objekt on "elustanud" või mitte.

Kui inimene ei suuda aja jooksul sisemiselt eralduda armastatud olendist, kelle kuvandit ta on sisendanud, ega suuda emotsionaalselt ümber lülituda teistele inimestele (mis on leinaprotsessi funktsioon), tunneb ta end jätkuvalt. vähendatud , vääritu, kurnatud ja kadunud. Inimesed, kes kasutavad süstemaatiliselt introjektsiooni, et vähendada ärevust ja säilitada oma terviklikkust I säilitades psühholoogilised sidemed varajase elu ebarahuldavate objektidega, võib seda õigustatult pidada iseloomult depressiivseks.

2 Ratsionaliseerimine

E. Fromm märkis, et ratsionaliseerimine on viis, kuidas "karjas püsida" ja tunda end inimesena.

Ratsionaliseerimine on protsess, mille käigus inimene selgitab loogiliselt ja ratsionaalselt oma mõtteid, tegusid, hoiakuid, tegusid, mis võimaldab tal õigustada ja varjata oma tõelisi motiive. Ratsionaliseerimise idee sisaldus paljude kirjanike ja teadlaste töödes, kuna see nähtus on inimeste elus laialt levinud.

Õpilane selgitab, et ta jättis kodutööd tegemata, kuna oli hõivatud tähtsamate asjadega; ettevõtja ei häbene oma sissetulekuid varjata, sest "kõik teevad seda"; tagasilükatud austaja usub, et tüdruk pole nii atraktiivne, ja ta leiab end, kes pole mitte ainult ilusam, vaid ka targem ja mõistab teda paremini; ülikooli mitteastunud soovija ütleb, et selliseid spetsialiste on praegu palju ja head tööd on raske leida.

Ratsionaliseerimine põhineb mõtlemise iseärasustel, otsuste tegemisel teabe "filtreerimisel" vastavalt põhireeglitele "peaks" ja "ei tohiks" vahel ja järelduse saamisel, mida vajate oma teo õigustamiseks (argumentide olemasolu, tõendid, põhjendused, vajadus just sellise, mitte mingi muu käitumise järele). Seejärel ei püüa inimene reeglina neid suhteid revideerida.

Ratsionaliseerimismehhanism on lähedane intellektualiseerimisele, kuid esimesel juhul on inimese kogu faktide valik suunatud eesmärgi kinnitamise või eitamise tõestamisele, teisel juhul aga selle väärtusele. Ratsionaliseerimine seostub rohkem motivatsiooniga, intellektualiseerimine on psühholoogilise kaitse loogilis-tajuline komponent.

Näiteks kui inimene ostab väga suure korteri, selgitades, et seal on palju mööblit, asju, kodumasinaid, siis võib tal olla varjatud prestiižne motiiv oma otsuse õigsust õigustada. Isiksus asendab tegeliku käitumismotiivi "ratsionaalse pseudomotiiviga".

Inimesed, kes kasutavad ratsionaalset kaitset, püüavad oma ettekujutust ärevuse vastu imerohuks üles ehitada erinevatel seisukohtadel. Nad mõtlevad eelnevalt läbi kõik oma käitumisvõimalused ja nende tagajärjed. Ja emotsionaalseid kogemusi varjavad sageli suurenenud katsed sündmusi ratsionaalselt tõlgendada. Mõelge Oblomovi olukorrale, eriti tema kirjale Olgale. Oblomov kardab Olga armastust, ta "tõmbab" ta välja tavapärasest laiskuse ja meelerahu seisundist. See armastus on tema jaoks tülikas. Oblomov kardab, et armastusest Olga vastu saab "mitte elu luksus", vaid vajadus. Nagu ta ise kirjutab: „Kõik see (südamemured, mured ja rõõmud) sobib nooruse näole, mis talub kergesti nii meeldivaid kui ebameeldivaid elevust; ja rahu sobib mulle, kuigi igav, unine, kuid see on mulle tuttav: ja ma ei suuda torme kontrollida.

Millist jesuiitide intellektuaalset vahendit ta oma kirjas kasutab! Ta püüab Olgale selgitada, et tema armastus, kuigi siiras, „ei ole tõeline; see on vaid alateadlik vajadus armastada, mis tõelise armastuse puudumise tõttu põleb vale, mittesoojendava valgusega. Tema armastus tema vastu on nende sõnul vaid lävi, proloog. Ja kui ta (armastus) tõesti tuleb, on tal häbi.

Ratsionaliseerimine mängib positiivset rolli, kui inimene elab olukordades, mis tekitavad negatiivseid kogemusi, on masenduses ja võimaldavad seeläbi nendega paremini kohaneda. Selle psühholoogilise kaitsemehhanismi sagedane kasutamine viib aga esilekerkivate probleemide ebaadekvaatse hindamiseni, mis põhineb mitmetel petlikel eneseõigustustel.

Kui inimene ei leia oma tegudele väärilist intellektuaalset õigustust, mis tema tegusid õigustaks, siis väljendub see keelelibisemises, keelelibisemises ja ebakorrektsetes žestides. Nad nagu juhuslikult vabastavad inimese väärt selgituste ja tõendite otsimisest.

Mõnikord mängib ratsionaliseerimistüüpi kaitse tõeliselt kohanemisvõimelist rolli, võimaldades inimesel vähendada emotsionaalse stressi taset, ilma et see kahjustaks ennast ega teisi. Meenutagem rebase käitumist Krylovi muinasjutus "Rebane ja viinamarjad". Veendunud eesmärgi saavutamatus, selgitas rebane, selle asemel, et end ebapiisava osavuse ja visaduse pärast närida, endale, et ta ei taha neid viinamarju üldse. Selline realiseerimata vajaduse devalveerimine on kaitse väga oluline komponent, eriti kui saavutamatu eesmärk asendatakse saavutatavaga.

Võitlus ratsionaliseerimise vastu on üsna raske. Niisiis, M.E. Litvak soovitab esimesel etapil ära tunda oma soovide, mõtete ja tunnete tõepärasus ning hiljem proovida nendega kooskõlas tegutseda.

3 Supressioon ja nihkumine

Allasurumine ja mahasurumine on kõige "lihtsamad, otsesemad ja keerukamad" kaitsemehhanismid, mida on võimalik ette kujutada!

Allasurumine on mõtete või tegude piiramine, et vältida neid, mis võivad põhjustada ärevust.

Allasurutuna eitab inimene endale ausalt, et temaga “see juhtus”, see tähendab, et teave pole veel teadvusetusse läinud, vaid ripub kuskil eelteadvuses: teadvuse ja teadvuseta vahel - keskel.

Repressioon on valusate mälestuste, tunnete, impulsside aktiivne väljatõrjumine teadvusest. Näiteks frigiidsuse käes vaevlev hüsteerik surub alla seksuaalse erutuse tunde ja kaob ka mälestused seksuaalsetest tunnetest, mis varases lapsepõlves konfliktini viisid.

Hiljuti oma armastatud isa kaotanud noor neiu, kelle eest ta hoolitses, avaldas suurt kaastunnet oma väimehe vastu, kellega tema vanem õde oli just abiellunud, mida aga võis kergesti varjata hõimuhellusena. See patsiendi õde jäi haigeks ja suri oma ema ja meie patsiendi puudumisel. Kiiruga kutsuti kohale need, kes puudusid, kes kurvast sündmusest polnud veel infot saanud. Kui neiu oma surnud õe voodile lähenes, tekkis tal hetkeks mõte, mida võiks ligikaudu väljendada järgmiste sõnadega: nüüd on ta vaba ja võib minuga abielluda. Peame üsna kindlaks pidama, et see idee, mis reetis tema teadvusele tugeva armastuse oma väimehe vastu, millest ta teadvustamata oli, surus kohe maha tema kurbade tunnete puhang. Tüdruk jäi haigeks. Täheldati tõsiseid hüsteerilisi sümptomeid. Ravi alustades selgus, et ta oli radikaalselt unustanud kirjeldatud stseeni õe voodi kõrval ja temas tärganud vastikult iseka iha. Ta mäletas seda ravi ajal, reprodutseeris patogeense hetke tugeva vaimse erutuse tunnustega ja tänu sellele ravile sai ta terveks.

Joomine on väga kaval viis reaalsusest põgenemiseks. Tšernõševskil oli pagana õigus, kui ta kirjeldas õpilase Lopuhhovi vägitegusid ja teatas eraviisiliselt, et joomine, kallid seltsimehed, on vahel palju tulusam kui mitte joomine! Esiteks, kui enne ohjeldamatu joobeseisundi algust eristas teid vähemalt mõni anne, siis pole seda annet enam vaja rakendada.

Võimekas inimene, kellel on minevikus teatud saavutusi, satub perioodiliselt joomahoogudesse, kuna ta keeldub tunnistamast, et ei jõua järele ja edestab teisi tuttavaid, kellega end inkognito režiimis võrdleb (taas keeldub seda avalikult tegemast). Teiseks on palju lihtsam mitte oma lähedasi toetada, vaid võtta ja maha juua.

Üldiselt on joobe kohta Eric Berne'il lahedam teooria, kui ta seda nähtust sellise rollimängu vormis käsitleb, kus mitte ainult alkohoolik ise, vaid ka kõik teised tegelased ei tõuse.

4 Projektsioon või ülekanne

Projektsioon on oma motiivide või isikuomaduste omistamine teistele inimestele, kui inimene mitte ainult ei tõrju välja teadmisi oma soovide kohta, vaid viib need ka väljapoole oma isiksust.

Me kipume uskuma, et maailm on selline, nagu me seda näeme, et inimesed on sellised, nagu me neid ette kujutame. Anname oma mõtted, tunded, kogemused teistele üle. Projektsiooni võib sel juhul käsitleda kui subjektiivse sisemise sisu transponeerimist välisele objektile. See protsess on teadvuseta. See ilmutab end spontaanse, mitte tahtliku teona.

Kui järjekordne riigiduuma kandidaat, sassis ja punane, karjub ekraanilt sõna otseses mõttes telerist välja kukkudes, et praegused poliitikud on kõik maha müünud, varastanud ja rüüstanud, tekib minul kui mõtleval inimesel vastuküsimus: „Aga sul ei olnud aega? Miks sa nii põnevil oled?" Kui sülitad iga möödasõitva džiibi suunas, siis džiip on sinu sisim unistus, mida sa tahad või mitte. Kaitsemehhanismi nimetatakse kaitsvaks, sest esiteks eemaldab see negatiivsed emotsionaalsed seisundid; teiseks moonutab see reaalsust ja kolmandaks kulgeb see alateadlikul tasemel, nii et inimesed ei ole tavaliselt oma kaitsemehhanismidest teadlikud.

Psühhoanalüüsis on ülekanne protsess, mille käigus üks inimene projitseerib oma tundeid teisele.

Näiteks selline olukord: pere on aastaid abielus, aga lapsi pole. Naine elab pidevas lootuses imele, olles perioodiliselt depressiivses seisundis. Aja jooksul mobiliseerib naise psüühika abikaasa suhtes kaitsva ülekandemehhanismi. Ta hakkab alateadlikult kohtlema teda nagu last, näidates üles järgmisi omadusi: liigne eestkoste, libistamine, mehe kapriiside rahuldamine.

Projektsiooni klassikaline näide on Freudi kirjeldatud juhtum, kui naine pöördus tema poole armukadedusega oma mehe vastu, kes näis teda petvat. Psühhiaatriline uuring näitas, et naine kannatas armukadeduspettuste all. Ja psühhoanalüütilised uuringud näitasid, et armukadeduse pettekujutelmade põhjuseks olid tugevad seksuaalsed tunded, mida see naine oma väimehe vastu koges. Kuid tema kõrged moraalipõhimõtted ei lubanud tal sellele isegi mõelda (ta ei mõelnud, sest konflikt oli teadvuseta), nii et projektsiooni psühholoogiline kaitsmine oli sellest konfliktist väljapääs. Abielurikkumise soov omistati alateadlikult abikaasale, mis päästis naise südametunnistuse etteheidetest (kuna mees on nii halb, siis pole ta nii halb).

4.5 Identifitseerimine või identifitseerimine

Kuna identifitseerimist peetakse vahendiks igaks juhuks, kasutatakse seda sagedamini kaitsevahendina emotsionaalse stressi, depressiooni korral (kui olemasolevate subjektiivsete ideede tugevust selle kohta, kes te olete, testitakse). Ilmselgelt sunnivad surm ja kaotus samastumist kadunud armastuse objektiga ja seejärel nendega, kes võtavad tundemaailmas kadunud inimese asemele. Teismeliste soov leida kangelasi, kellega võistelda keeruliste nõuetega toimetulekul udune noorus täheldatud palju sajandeid. Tegelikult peavad mõned psühhoanalüütikud teismeliste enesetappude murettekitava tõusu viimastel aastatel põhjuseks tänapäeva teismeliste rahulolematust lääne kultuuri pakutavate tänaste kangelastega.

Ilmselt tuvastatakse mõnda inimest kergemini ja paindlikumalt kui teisi, esindades justkui blotter mis neelab igasuguse psühholoogilise tinti. Ilmselgelt kuuluvad riskirühma need, kes kannatavad vähimalgi määral põhiidentiteedi rikkumise all. Konversioonikogemus sisaldab identifitseerimise kui kaitse olulist komponenti. Isegi täiesti terved inimesed, kellel on teatud identiteedihäired (näiteks naised, kellel on hüsteeriline iseloomukorraldus ja teadvustamata tunne, et tema sugu on probleem), võivad samastuda rohkem kui teised kellegagi keskkonnas, kes jätab mulje, et ta tuleb eluga paremini toime. raskusi.

Võib-olla on inimese võime samastuda uute armastusobjektidega peamine viis, kuidas inimesed emotsionaalsetest kannatustest vabanevad, ja üks peamisi viise, mida psühhoteraapia kasutab muutuste esilekutsumiseks.

Identifitseerimine depressioonis: lõputu enesesüüdistus kui agressiooni ilming introjekteeritud objekti suhtes, mida peetakse ego kättemaksuks Enesekaristamise vältimiseks kutsutakse esile kättemaksu. Sel juhul kasutatakse kõiki libiido tüüpe (välismaailmaga suhtlemist enam ei toimu).

Depressioonis noormees, kelle isa oli vägivaldne ja alkohoolik isa, tuli teraapiasse kõhuvalu sümptomite ja hirmu pärast, et võib oma lapsi kahjustada. Ta ei suutnud ette kujutada sisemist turvatunnet või üldiselt seda, et ta loob oma perele turvalise ja armastava keskkonna. Tal oli sisemiselt vägivaldne sisemine isa, keda ei saanud usaldada, et ta säilitaks meelerahu. Kord nägi ta tänaval meest oma last peksmas. Kontrollimatult ründas ta isa sellise raevuga, et tuli kutsuda politsei.

Ta samastas end ähvardatud lapsega ja see tekitas temas suurt ärevust. Ärevuse tõttu ei suutnud ta enam ohjeldada oma agressiivsust, oma vägivaldset sisemist objekti, mis projitseeriti lapse isale.

Identifitseerimist võib lühidalt iseloomustada iidse ütlusega: "Roomas peab olema roomlane" või "Et huntidega elada - uluge nagu hunt."

6 Keeldumine

Eitamine - soov mitte aktsepteerida reaalsusena enda jaoks ebasoovitavaid sündmusi: nii tõelisi kui ka ammu minevikku. Näiteks kardavad paljud inimesed raskeid haigusi. Isik, kellel on eitusmehhanism, ei märka haiguse ilmsete sümptomite esinemist. Eitamise mehhanism võimaldab ignoreerida tegelikkuse traumaatilisi ilminguid. Eitamist esineb sageli peresuhetes, kui üks abikaasadest ignoreerib täielikult partneriga seotud probleemide olemasolu.

Näitena võib tuua juhtumi segase ja ebasoodsas olukorras oleva juhi kohta, kes endiselt esitleb end endiselt silmapaistva riigimehena, või juhtumit, kus perekond väldib haigest või surevast sugulasest rääkimist, et vältida valusaid tundeid.

See on psühholoogiline kaitse, mida tuntakse mitmel, üsna erineval kujul. Kõige primitiivsem vorm on sensoorsete ja tajufunktsioonide jämereguleerimine teatud selektiivsete stiimulite või sündmuste suhtes desensibiliseerimise kaudu.

Algse eitamise vormi prototüübiks on uni kui psühhofüsioloogiline protsess, mis aitab leevendada üldist väsimust ja emotsionaalset pinget. Üldiselt hõlmab eitamine võimet intrapsüühiliselt tõsta signaali tuvastamise lävesid, mis viib inimese jaoks negatiivse tähendusega sissetuleva sensoorse teabe mahu vähenemiseni. Sel juhul toimib eitamine kaitsefiltrina: loodud takistama sensoorse info jõudmist kognitiivse töötlemise tasemele, toimides põhimõttel „Kuulan, aga ei kuule, vaatan, aga ei näe. ”

Tänapäevastes psühholoogia ja psühhofüsioloogia uuringutes tuntakse seda eituse vormi tajumise kaitsena, mida Venemaal uurib intensiivselt E.A. Konstadiev ja tema õpilased. Sensoorse filtrina toimiv tajukaitse moonutab loomulikult infot olukorra ja subjekti kohta ning moodustab seega ebaadekvaatse "minapildi" ja ettekujutuse keskkonnast. Keerulisem eitamise vorm toetub enam-vähem terviklikule keskkonnapildile, kuid samal ajal toob sissetuleva teabe töötlemisel häireid ja vigu, struktureerides selle ümber nii, et isegi potentsiaalselt traumaatilised aspektid muutuvad subjektile tundmatuks. . See intellektuaalsete protsesside omadus ei võimalda inimesel omada objektiivset teavet sündmuste ohtlikkuse astme kohta, ei võimalda kujundada sündmuste õiget prognoosi. Üldiselt vähendab eitamine, isegi sellel täpsemal ja kaasaegsemal kujul, inimese intellektuaalseid võimeid rahulolu ja optimismi kasuks.

Enamik meist kasutab mingil määral eitamist eesmärgiga muuta elu vähem ebameeldivaks, ja paljudel inimestel on oma konkreetsed valdkonnad, kus see kaitse on teiste üle ülekaalus. Ekstreemsetes oludes võib elupäästvaks osutuda oskus eluohtu emotsioonide tasandil eitada.

Kõige ilmsem näide kaitsestruktuurist on maania, kuna depressiooni eitamine annab patsiendile "puhkuse" meeleheitest. Üleminek depressiooni ja maania vahel on võrdne üleminekuga välistest liialdatud sõltuvuse seisundite vahel I vaidleb vastu selle sõltuvuse täielikule eitamisele. Pendli liikumine depressioonist maaniasse ja nendest asenditest tagasi on omamoodi "puhkus" vastutuse koormast, kuid hingetõmbeaeg on väga tinglik, kuna selle liikumise mõlemad poolused on võrdselt ebamugavad: depressioon on väljakannatamatu ja maania ebareaalne. .

Maaniaseisundis võivad inimesed uskumatult eitada oma füüsilisi vajadusi, unevajadust, rahalisi raskusi, isiklikke nõrkusi ja isegi oma suremust. Kui depressioon muudab elu valusate tõsiasjade ignoreerimise täiesti võimatuks, siis maania muudab need psühholoogiliselt ebaoluliseks. Inimesed, kelle jaoks eitamine on peamine kaitse, on loomult maniakaalsed. Seda kategooriat on iseloomustanud ka sõna "tsüklotüümia" (vahelduvad emotsioonid), kuna see kipub vahelduma maniakaalsete ja depressiivsete meeleolude vahel, mis tavaliselt ei jõua kliinilisse staadiumi.

Eitamist võib defineerida kui keeldumist reaalsuse tunnustamisest kahel tasandil: tegelikult toimuva ja tunnete tasandil. Vaatame, kuidas eitamine valmistab väikese tüdruku ette naiseks, kes armastab liiga palju. Tema isa võis näiteks harva kodus ööbida, sest tal oli suhe välise naisega. Rääkides endale ja kuuldes teistelt pereliikmetelt, et ta on "tööl hõivatud", eitas tüdruk, et tema vanemate vahel oleks probleeme. See ei lasknud tal tunda hirmu perekonna tugevuse ja enda heaolu pärast. Ta rääkis ka endale, et isa tegi kõvasti tööd, mistõttu tekkis tema vastu kaastunne viha ja häbitunde asemel, mis on tõega silmitsi seistes vältimatud. Nii eitas ta nii reaalsust ennast kui ka oma tundeid selle reaalsuse suhtes ning lõi illusiooni, millega tal oli lihtsam elada. Treenides sai ta väga osavaks kannatuste eest isoleerimisel, kuid samal ajal kaotas ta võime oma tegevusi vabalt valida. Tema eitamisest oli saanud automaatne alateadlik harjumus.

Järeldus

Selle kursusetöö käigus arvestasime, et psühholoogias on nn lõpetamata tegevuse mõju ammu teada. See seisneb selles, et igasugune takistus viib tegevuse katkemiseni, kuni takistus on ületatud või isik keeldub seda ületamast. Paljude teadlaste tööd on näidanud, et tegemata toimingud moodustavad tendentsi nende lõpetamisele ja kui otsene lõpetamine pole võimalik, hakkab inimene tegema asendustoiminguid. Võib eeldada, et psühholoogilise kaitse mehhanism on vaid mõned spetsiifilised vormid, mis asendavad tegevusi. Kaitsemehhanismid alustavad oma tegevust siis, kui eesmärgi saavutamine normaalsel viisil on võimatu.

Samuti tuleb märkida, et inimesed kasutavad harva ühtki kaitsemehhanismi – tavaliselt kasutatakse erinevaid kaitsemehhanisme.

Kursusetöös püüdsin tuvastada: kui teadvustamata konfliktid muutuvad ebapiisava efektiivsuse ja piiratud kaitsemehhanismide komplekti tõttu liiga intensiivseks, ilmnevad neurootilised sümptomid, mida võib omakorda pidada kaitsereaktsioonideks, millega kaasneb depressioon. Käesolevas töös käsitletud näidete põhjal võime järeldada, et kaitsemehhanismide alateadlik kasutamine depressiooni ajal aitab vähendada negatiivsete emotsioonide taset, samuti aja jooksul depressioonist välja tulla ja omandada võime kogeda õnne.

Depressioon ei mõjuta mitte ainult mõtteid ja tundeid, vaid ka inimese käitumist ja füüsilist seisundit. Selle võib esile kutsuda vaimne trauma – lahutus, töölt vallandamine, lähedase kaotus. Depressioon võib alata igas vanuses inimesel. Naised kannatavad depressiooni all kaks korda sagedamini kui mehed.

Kaitsemehhanismid on teed, mida psüühika kasutab sisemise ja välise ohu korral. Igal juhul kasutatakse psühholoogilist energiat kaitse loomiseks, piirates sellega ego paindlikkust ja tugevust. Kaitsemehhanismide toimimine võib viia vajaduste pildi moonutamiseni, samuti võib see olla takistuseks probleemi lahendamisel ja ärevuse põhjuste kõrvaldamisel. Freud märkis, et me kõik kasutame mingil määral kaitsemehhanisme ja see muutub ebasoovitavaks ainult siis, kui me neile liigselt toetume; Psühholoogilise kaitse funktsioonid on oma olemuselt vastuolulised: ühelt poolt aitavad need kaasa inimese kohanemisele tema enda sisemaailmaga, kuid teisalt võivad need halvendada kohanemisvõimet välise sotsiaalse keskkonnaga.

Bibliograafia:

1.Ababkov, V.A. (2004) Psühholoogilised kaitsemehhanismid ja toimetulek: suhete analüüs. // Kliinilise psühholoogia ja psühhofüsioloogia aktuaalsed probleemid: teaduslik-praktilise konverentsi "Ananjevski lugemised - 2004" materjalid / Toim. L. A. Tsvetajeva. - Peterburi

.Aaron Beck, A. Rush, Bran Shaw, Gary Emery depressiooni kognitiivne teraapia. 2. peatükk

.Gurevitš, P.S. (2007) Praktiline psühholoogia kõigile: kliiniline psühhoanalüüs - M.: OLMA Media Group, OLMA - PRESS.

.Gurevitš, P.S. Psühhoanalüüs: õpik. Üliõpilaste käsiraamat / 2007 - M .: UNITI - DANA.

.Demina, L.D., Ralnikova I.A. (2000) Vaimne tervis ja isiksuse kaitsemehhanismid. Altai Riikliku Ülikooli kirjastus.

.Kurpatov, AV (2005) Kuidas vabaneda ärevusest, depressioonist ja ärrituvusest.

.Kurpatov, A.V. (2006) Ravim depressiooni vastu.

.Kutko, I.I., Andreiko M.F., Chuiko, L.V. (1996) Psühholoogilise kaitse mehhanismid reaktiivse depressiooni korral // Saburovaya dacha ajalugu. Edusammud psühhiaatria, neuroloogia, neurokirurgia ja narkoloogia vallas: Ukraina kliinilise ja eksperimentaalse neuroloogia ja psühhiaatria uurimisinstituudi ning Harkovi linna kliinilise psühhiaatriahaigla nr 15 (Saburova dacha) teadustööde kogu / Toim. toim. I.I. Kutko, P.T. Petrjuk. - Harkov, - T. 3. - S. 248-249.

.Ed. Karvasarsky, V.D. (2002) Kliiniline psühholoogia, - Peterburi.

.Klubova, E. R. (1994) Meditsiinilise psühholoogia meetodid psühholoogiliste kaitsemehhanismide diagnoosimisel. / Meditsiinilise psühholoogia ja psühhoteraapia teooria ja praktika (VN Mjaštševi 100. sünniaastapäevani). Peterburi: Psühhoneuroloogia Instituut. Bekhterev. - lk.77-81

.Leibin, V.M. Psühhoanalüüsi sõnaraamat-teatmik. (2001) – Peterburi: Peeter.

.Kliiniline psühholoogia, toimetanud Perret, M., Bauman, U. (2003) - Peterburi.

.Maklakov, A.G. (2002) Üldpsühholoogia. SPb.: Peeter.

.Murray, J. (1997) Vaimsed häired. In: Neurology. Ed. M. Samuels. M., 276-92.

.Artiklite kogumik, toim. prof. Reshetnikova, M.M. (2005) Depressioonide kogumik – Peterburi: East European Institute of Psychoanalysis.

.Psychoanalytic Terms and Concepts, toimetanud Barness E. Moore ja Bernard D. Fine.

.Romanova E.S., Grebennikov L.R. (1996) Psühholoogilised kaitsemehhanismid. Genesis. Toimimine. Diagnostika. - Mytishchi: "Talent". - 144s.

.Rotenberg, V.S. "Mina" kuvand ja käitumine.

.Freud, A. (1993) Psühholoogia Enese- ja kaitsemehhanismid / Per. inglise keelest. - M.: Pedagoogika. - 144s.

.Freud, Z. (1991) Kliinilisest psühhoanalüüsist. Valitud kirjutised. Moskva: "Meditsiin"

.Freud, Z. (1996) Kurbus ja melanhoolia. Minsk.

.Schlesinger, L. (2004) 10 rumalat viga, mida kõik naised teevad. - M.: Kirjastus Eksmo.

.Leibin, V.M. (2001) Psühhoanalüüsi sõnaraamat-käsiraamat. - Peterburi: Peeter.

.AUTORIÕIGUSED 2008 © Elitarium: Kaugõppekeskus.

./ Toimetanud Raygorodsky, V.K. (2001) Isiksuse psühholoogia. 1. köide. Lugeja. - Rostov Doni ääres: "BAKHRA-M".

.Ziegler, D. (2002) Isiksuse teooriad. - Peterburi: Peeter.

.Toimetanud Krylova, N.R. (2003) Psühholoogia - M .: Akadeemia.

.Kirshbaum, E.I., Eremeeva, I.I. (2000) Psühholoogiline kaitse. M.: Tähendus; 181.

.Nabiullina, R.R., Tukhtarova, I.V. (2003) Psühholoogilise kaitse ja toimetuleku mehhanismid (definitsioon, struktuur, funktsioonid, tüübid, psühhoterapeutiline korrektsioon). Õpetus. Kaasan; aastast 98.

.Karvasarsky, B.D. (1998) Psühhoterapeutiline entsüklopeedia. Peterburi: alates 752.

Õpetamine

Vajad abi teema õppimisel?

Meie eksperdid nõustavad või pakuvad juhendamisteenust teile huvipakkuvatel teemadel.
Esitage taotlus märkides teema kohe ära, et saada teada konsultatsiooni saamise võimalusest.

Psühholoogilise kaitse mehhanismide kontseptsioon kujunes välja psühholoogia psühhoanalüütilise suuna raames. Psühholoogiline kaitse koosneb paljudest spetsiifilistest kogemuste töötlemise meetoditest, mis neutraliseerivad nende kogemuste patogeense mõju. Psühholoogilise kaitse kontseptsiooni võttis kasutusele Freud ja arendas välja tema tütar A. Freud. Kõige levinum on Tašlõkovi määratlus: kaitsemehhanismid on "adaptiivsed mehhanismid, mille eesmärk on vähendada patogeenset emotsionaalset stressi, kaitsta valusate tunnete ja mälestuste eest ning arendada edasi psühholoogilisi ja füsioloogilisi häireid". Kõikidel kaitsemehhanismidel on kaks ühist tunnust: 1) nad on tavaliselt teadvuseta, 2) nad moonutavad, eitavad või võltseerivad tegelikkust. Psühholoogilised kaitsemehhanismid on küpsusastmes erinevad. Kõige infantiilsemateks, ebaküpseteks mehhanismideks peetakse mahasurumist ja eitamist – need on omased väikelastele, aga ka sotsiaalselt kõige ebaküpsema isiksusetüübi – hüsteerilisele. Noorukieale on iseloomulikumad mehhanismid, mis on küpsuse mõttes vahepealsel positsioonil: samastumine ja isolatsioon. Kõige küpsemad kaitsemehhanismid hõlmavad sublimeerimist, ratsionaliseerimist ja intellektualiseerimist. Sagedamini kirjeldatakse järgmisi psühholoogilisi kaitsemehhanisme.

1. Väljatõrjumine. Repressioonimehhanismi kirjeldas Freud, kes pidas seda neurootiliste häirete tekkes keskseks. Repressioon on psühholoogiline kaitsemehhanism, mille abil teadvusetuks muutuvad indiviidile vastuvõetamatud ärevust tekitavad impulsid (soovid, mõtted, tunded). Allasurutud (surutud) impulsid, mis ei leia käitumises lahendust, säilitavad siiski oma emotsionaalsed ja psühho-vegetatiivsed komponendid. Repressioonide käigus ei teadvustata psühhotraumaatilise olukorra sisulist poolt ning sellest põhjustatud emotsionaalset stressi tajutakse motiveerimata ärevusena.

2. Keeldumine - psühholoogiline kaitsemehhanism, mis seisneb mis tahes psühhotraumaatilise asjaolu eitamises, mitteteadlikkuses (taju puudumises). Välise protsessina vastandatakse "eitamine" sageli "repressioonile" kui psühholoogilisele kaitsele sisemiste, instinktiivsete nõudmiste ja tungide vastu. Psühholoogilise kaitsemehhanismina realiseerub eitamine mis tahes välistes konfliktides ja seda iseloomustab reaalsustaju väljendunud moonutamine, kui indiviid ei taju teavet, mis on vastuolus tema põhihoiakute, maailma ja iseenda ideedega.

3. Reaktiivsed moodustised. Seda tüüpi psühholoogilist kaitset identifitseeritakse sageli hüperkompensatsiooniga. Reaktiivsete koosseisude hulka kuulub "Ego" asendamine - vastuvõetamatud tendentsid otseselt vastandlikega. Näiteks võib lapse liialdatud armastus ühe vanema vastu olla sotsiaalselt vastuvõetamatu vihkamistunde transformatsioon tema vastu. Haletsust või hoolimist võib vaadelda kui reaktiivseid moodustisi seoses teadvuseta kalakusega, julmusega või emotsionaalse ükskõiksusega.

4. Regressioon - naasmine varasemasse arengustaadiumisse või primitiivsemate käitumis-, mõtlemisvormide juurde. Näiteks tulevad mängu täiskasvanud inimese hüsteerilised reaktsioonid, nagu oksendamine, näpu imemine, beebijuttu, liigne sentimentaalsus, "romantilise armastuse" eelistamine ja seksuaalsuhete hooletusse jätmine, kui "Ego" ei suuda reaalsust sellisena aktsepteerida, nagu see on. Regressioon, nagu ka reaktiivsed moodustised, iseloomustab infantiilset ja neurootilist isiksust.

5. Isolatsioon- afekti eraldamine intellektuaalsetest funktsioonidest. Ebameeldivad emotsioonid blokeeritakse nii, et teadvuses ei teki seost teatud sündmuse ja selle emotsionaalse kogemuse vahel. Oma fenomenoloogias sarnaneb see psühholoogiline kaitsemehhanism psühhiaatrilise võõrandumise sündroomiga, mida iseloomustab emotsionaalse sideme kaotamise kogemus teiste inimestega.

6. Identifitseerimine - kaitse ähvardava objekti eest, samastades end sellega. Niisiis, väike poiss püüab alateadlikult olla nagu oma isa, keda ta kardab, ning teenida sellega tema armastust ja lugupidamist. Tänu identifitseerimismehhanismile saavutatakse ka kättesaamatu, kuid ihaldusväärse objekti sümboolne omamine. Identifitseerimine võib toimuda peaaegu iga objektiga – teise inimese, looma, elutu objekti, ideega jne.

7. Projektsioon. Projektsioonimehhanism põhineb protsessil, mille käigus teadvustamatud ja indiviidile vastuvõetamatud tunded ja mõtted lokaliseeritakse väljaspool ja omistatakse teistele inimestele. Agressiivne inimene, hinnates end tundlikuks, haavatavaks ja tundlikuks inimeseks, kaldub omistama teistele agressiivseid jooni, projitseerides neile vastutust sotsiaalselt heakskiitmata agressiivsete kalduvuste eest. Silmakirjalikkuse näited on hästi teada, kui inimene omistab pidevalt teistele oma ebamoraalseid püüdlusi.

8. Asendamine (vahetus). Selle kaitsemehhanismi toime avaldub omamoodi allasurutud emotsioonide, tavaliselt vaenulikkuse ja viha "väljalaskmises", mis on suunatud nõrgematele, kaitsetutele (loomad, lapsed, alluvad). Sel juhul võib katsealune sooritada ootamatuid, mõnel juhul mõttetuid toiminguid, mis lahendavad sisemise pinge.

9. Ratsionaliseerimine- inimese pseudo-mõistlik selgitus oma soovidele, tegudele, mis on tegelikult põhjustatud põhjustest, mille äratundmine ähvardaks eneseväärikuse kaotamist. Ratsionaliseerimismehhanismi silmatorkavamaid ilminguid nimetatakse "hapudeks viinamarjadeks" ja "magusaks sidruniks". "Hapu viinamarja" kaitse seisneb saavutamatu devalveerimises, selle väärtuse langetamises, mida subjekt ei saa. "Sweet lemon" tüüpi kaitse eesmärk ei ole mitte niivõrd diskrediteerida ligipääsmatut objekti, kuivõrd liialdada inimese tegeliku väärtusega. Ratsionaliseerimismehhanisme kasutatakse kõige sagedamini kaotusolukordades, kaitstes depressiivsete kogemuste eest.

10. Sublimatsioon- psühholoogiline kaitse algimpulsside deseksualiseerimise ja nende muutmise kaudu sotsiaalselt vastuvõetavateks tegevusvormideks. Agressiivsust saab sublimeerida spordis, erootilisust sõpruses, ekshibitsionismi harjumuses kanda eredaid, meeldejäävaid riideid.

Psüühika kaitsemehhanismid on psühholoogilised strateegiad, mida inimene kasutab alateadlikult, et kaitsta end väljakannatamatutest mõtetest ja tunnetest tuleneva ärevuse eest. Samuti kasutab inimene vältimatult kaitsemehhanisme, püüdes vabaneda hirmu- või süütundest. Kaitsemehhanismid ei ole reeglina teadlikult kontrollitavad, need on üsna loomulikud ja normaalsed. Kuid kui nad on liiga sageli seotud, tekib inimesel neuroos, mis võib välja näha ärevuse, foobiate, kinnisideede või histrioonilise (hüsteerilise) häirena.

Mõiste "psühholoogiline kaitsemehhanism" võttis kasutusele Sigmund Freud, kes tuvastas ja kirjeldas peamised kaitsemehhanismid. Tema tütar Anna lisas sellesse nimekirja veel kümme liigutust. Lisaks laiendasid seda nimekirja teised psühhoanalüütikud.

Mõelge peamistele kaitsemehhanismidele:

Samastumine agressoriga

Kui inimene kardab kedagi, saab ta sellest hirmust üle, muutudes selle sarnaseks, kes tundub talle agressorina.

Selle mehhanismi üks ilmekamaid näiteid on nn Stockholmi sündroom, mille tõttu ohvrid samastavad end tagakiusajatega. Niisiis, Patricia Hurst, kelle 1974. aastal röövis Ameerika vasakpoolne terrorirühmitus ja kes kannatas füüsilise, psühholoogilise ja seksuaalse väärkohtlemise all, ühines bandiitide rühmaga ja pani koos nendega vabatahtlikult toime röövi. Patricia mõisteti kohtuprotsessil õigeks, kuna ta kannatas Stockholmi sündroomi all.

väljatõrjumine

Esimene Freudi kirjeldatud kaitsemehhanism. Esindab soovimatute mälestuste, mõtete ja tunnete tahtmatut nihkumist alateadvusesse. Sel moel on kaitse väljakannatamatu ärevuse, süü- või häbitunde eest. See strateegia ei ole pikas perspektiivis edukas, kuna teadvuse alla surutud tunded tekitavad endiselt ärevust.

Projektsioon

See on oma mõtete, tunnete ja motiivide omistamine teistele inimestele. Reeglina projitseeritakse teistele sotsiaalselt taunitud mõtted ja teod, näiteks agressiivsed või seksuaalsed fantaasiad. Inimene võib kedagi vihata, kuid peab vihkamist vastuvõetamatuks tundeks. Vihkamise süütundega toimetulemiseks võib ta end veenda, et see, keda ta vihkab, vihkab ka teda. Levinud fraas "Kõik teevad seda", et õigustada oma erapooletut tegu, on veel üks näide projektsioonist.

Nihestus

Nihutamine on impulsi (tavaliselt agressiooni) ümbersuunamine kaitsetule sihtmärgile, mis toimib sümboolse aseainena (see võib olla inimene või objekt). Näiteks tunneb inimene end ebamugavalt, kui seksuaalne soov on suunatud teisele inimesele ja suunab selle soovi mõne objekti poole (fetišism). Inimene, keda kõrgem võim rünnab, võib koju tulles koera või tema pereliikme peksta.

Sublimatsioon

Sublimatsioon on sarnane nihkega, kuid sublimatsiooni puhul suunatakse emotsioonid pigem konstruktiivsesse kui destruktiivsesse suunda, näiteks loovusesse.

Paljude suurepäraste muusikute ja kunstnike looming on näited sublimatsioonist. Sport on veel üks hea viis oma emotsioonide (nt agressiooni) suunamiseks konstruktiivsetesse tegevustesse. Freudi järgi on sublimatsioon tsiviliseeritud elu alus ning teadus ja kunst on sublimeeritud seksuaalsus.

Eitus

Teadlikul tasandil lükkab inimene tagasi sündmused, mõtted ja tunded, mida ta ei suuda aktsepteerida. See mehhanism on väga primitiivne ja ohtlik, kuna reaalsuse eitamine ei saa kesta igavesti. Eitamine võib toimida iseseisvalt või koos teiste kaitsemehhanismidega, mis kipuvad olema nõrgemad ja toetavad eitamist.

Eitamise näide: suitsetaja, kes keeldub tunnistamast, et suitsetamine kahjustab tema tervist. Samal ajal võib ta pöörduda ratsionaliseerimise poole, veendes end, et saastunud ökoloogia teeb talle rohkem kahju kui tema enda tegevus - suitsetamine.

Regressioon

See kujutab endast tagasipöördumist ühte eelnevasse psühholoogilise arengu etappi stressi mõjul. Kui inimene on ehmunud või solvunud, hakkab ta sageli käituma nagu laps.

Laps, kes satub stressiolukorda, näiteks haiglasse, võib uuesti hakata pöialt imema või voodisse urineerima. Teismelised hakkavad vastassoost inimestega suheldes rumalalt naerma.

Ratsionaliseerimine

Ratsionaliseerimine on faktide kognitiivne moonutamine, et muuta sündmus või impulss vähem ähvardavaks. Inimene kasutab seda strateegiat sageli nii teadlikul kui ka alateadlikul tasandil, kui üritab endale vabandusi välja mõelda.

Paljude inimeste jaoks on vabandused ja vabandused nii loomulikud ja ebateadlikud, et nad ei saa aru, millal ja miks nad neid kasutavad. Teisisõnu, nad on valmis uskuma oma valesid.

Joa moodustamine

See seisneb inimese katses käituda viisil, mis on vastupidine sellele, mida ta tegelikult mõtleb või tunneb. Reeglina ei saa inimene aru oma tõelistest motiividest. Reaktiivses formatsioonis on teadlikud tunded teadvustamatutele otse vastupidised: armastus - vihkamine, häbi - vastikus, vajadus väärikalt välja näha ja käituda - seksuaalsus. Selle psühholoogilise kaitsemehhanismiga kaasnevad tavaliselt edev tegevus ja kompulsiivne käitumine. Reaktiivse kujunemise näiteks on latentne homoseksuaalsus, kui mees mõistab homoseksuaalid avalikult hukka, kuid tegelikult kaitseb end omaenda teadvustamata tunnete eest meeste vastu. Karm homofoobne käitumine on loodud selleks, et veenda teisi ja iseennast oma heteroseksuaalsuses. Teised näited: hooliv tütar, kes püüab kõiges emale meeldida, kuid tegelikult tunneb õnnetu lapsepõlve tõttu tema vastu negatiivseid tundeid; ihne inimene, kes üritab tõestada oma suuremeelsust jne.

Kohandatud Freud, A. (1937). Ego ja kaitsemehhanismid, London: Hogarth Press and Institute of Psycho-Analysis.

Freud, S. (1894). Kaitse neuropsühhoosid. SE, 3:41-61.

Freud, S. (1896). Täiendavad märkused kaitse neuropsühhooside kohta. SE, 3: 157-185.

Freud, S. (1933). Uued sissejuhatavad loengud psühhoanalüüsist. London: Hogarth Press ja Psühhoanalüüsi Instituut. lk. xi + 240.

Tõlge: Eliseeva Margarita Igorevna

Toimetaja: Vjatšeslav Simonov

Märksõnad: psüühika, psühholoogia, kaitsemehhanismid, psühholoogilised kaitsemehhanismid

Kirjeldatud on kuni 50 erinevat psühholoogilist kaitset; kõige "sagedamini ja tunnustatuim":

1. Sublimatsioon. Psühholoogias kasutas "sublimatsiooni" mõistet esmakordselt süstemaatiliselt Z. Freud, kes mõistis seda kui libiido muutmise protsessi kõrgendatud püüdluseks ja sotsiaalselt vastuvõetavaks tegevuseks; sublimatsioon (sõna otseses mõttes "sublimatsioon") - teadvuseta energia ülekandmine sotsiaalselt vastuvõetavasse kanalisse. Z. Freudi järgi on sublimatsioon peamine tõhus kaitsemehhanism isiksuse arengus; sublimatsiooni valik peamise adaptiivse strateegiana annab tunnistust indiviidi vaimsest küpsusest ja "jõust".

Sublimatsioonil on 2 peamist tüüpi:

Esmane sublimatsioon, milles säilib esialgne eesmärk, mille poole inimene pürgib, mis väljendub suhteliselt vahetult - kui näiteks lastetud vanemad lapsi adopteerivad.

Sekundaarne sublimatsioon, mille puhul loobutakse blokeeritud tegevuse algsest eesmärgist ja valitakse uus eesmärk, mille saavutamiseks organiseeritakse vaimse tegevuse kõrgem tase ja sublimatsioon on kaudsema iseloomuga. Näiteks omakasupüüdlikud ja lausa "keelatud" eesmärgid, sh. ja seksuaalinstinkti saab sublimeerida aktiivse tegevusega kunstis, kirjanduses, religioonis, teaduses, vaeste eest hoolitsemise (või isegi loomade omamise) kaudu, mis arendavad inimest ja rikastavad indiviidi elu. Agressiivsust saab sublimeerida mõne elukutse (sõjaväelase, poliitiku, kirurgi elukutse) või spordi kaudu. Z. Freud: hambaarst suudab sublimeerida sadismi, eksponeeriv kunstnik võib sublimeerida ekshibitsionismi, advokaat võib sublimeerida soovi vaenlasi hävitada.

Inimene, kes ei ole suutnud primaarse sublimatsiooni abil kohaneda, võib liikuda edasi sekundaarsesse sublimatsiooni, kuid psühholoogilisest kaitsest räägime siis, kui indiviid ei teadvusta, et tema tegevuse määravad varjatud impulsid, millel on mõnikord bioloogiline ja egoistlik alus. (22)

2. Eitamine. Kui tegelikkus on inimese jaoks ebameeldiv, eitab ta hädade olemasolu või püüab ohu tõsidust vähendada; need. võimatuid soove, motiive ja kavatsusi, aga ka fakte ja tegusid ei tunnistata, tõrjutakse nende olemasolu alateadliku eitamisega (eitamise korral loetakse tegelik nähtus olematuks). Mõnel juhul võib see tuua positiivse hetke - inimene on lõplikult haige, kuid seda fakti eitades leiab ta endas jõudu jätkata elu eest võitlemist. Hoopis sagedamini juhtub aga seda, et eitamine segab elu ja tööd, sest. mõistmata talle suunatud kriitikat, ei püüa inimene vabaneda olemasolevatest puudustest, mida õigustatult kritiseeritakse. Meditsiinilises ja psühholoogilises mõttes on sellel sageli ka negatiivne mõju (hiline ravi ja diagnoosimine, retseptide mittejärgimine). Eitamine ei hõlma teadlikku katset keelduda, loobuda või taganeda, nagu teesklus, teesklus või valetamine.

Eitamine on lähedase surmast teatatud inimese esimene reaktsioon – "Ei!". See läheb lapsiku egotsentrismi – "Kui ma seda ei tunnista, tähendab see, et seda ei juhtunud."

Keeldumise näideteks on naine, kes eitab ohtu, et tema abikaasa teda peksab; alkohoolik, kes väidab, et tal pole alkoholiga probleeme.

Eitamist võib käsitleda tajukaitsemehhanismide kaudu. Sel juhul on 2 tüüpi. Esimene tüüp - kui kannatab tegelik taju (taju), mitte teadvus - mitteverbaalne vorm. Märkamatute väliste stiimulite tajumise tasandil esineb alateadlik moonutus (näiteks lektori jaoks müra loengus, mis viitab huvi puudumisele loengu vastu, "mitte vali, normaalne"). Tekkivad "tajutühjad" on täidetud valeinformatsiooniga, kuid rahuldades vajadust vähendada ärevust ja säilitada enesehinnangut. Teine tüüp on siis, kui mõjutatud on kognitiivne protsess, s.t. tunnetusprotsess on verbaalne (verbaalne vorm). Sel juhul tuvastatakse keelatud sisu, kuid sellele lisatakse justkui vastupidine märk ("nad teevad müra, sest nad arutavad"). (22)

3. Repressioon (surumine, mahasurumine). Repressiooni all mõistetakse ebameeldivate või vastuvõetamatute sündmuste ja nähtuste allasurumist või teadvusest väljajätmist, s.t. nende hetkede, ärevust tekitava teabe teadvusest eemaldamine. Samas on ebameeldivad ülestunnistused iseendale ja vastavad kogemused (tulevad iseendast, erinevalt eituse korral peamiselt väljastpoolt tulevatest) allasurutud ega mõjuta tegelikku käitumist. Kõige sagedamini surutakse alla need mõtted ja soovid, mis on vastuolus inimese enda aktsepteeritud moraalsete väärtuste ja normidega. Näiteks neurooside puhul surutakse sageli alla selle põhjustanud sündmus.

Psühhoanalüüsi seisukohalt ununeb teadvusest allasurutud kogemus inimesel, kuid säilitab teadvustamatuses sellele omase psüühilise külgetõmbeenergia (kataks). Püüdes teadvusele naasta, võib represseerituid seostada muu allasurutud materjaliga, moodustades vaimseid komplekse. Mina (Ego) nõuab pidevaid energiakulutusi, et säilitada nihkumisprotsess. Dünaamilise tasakaalu rikkumine koos kaitsemehhanismide – antikatekse – nõrgenemisega võib viia varem allasurutud informatsiooni teadvusesse naasmiseni. Selliseid juhtumeid täheldatakse haiguste, mürgistuste (näiteks alkohol) ja une ajal.

Repressioonil on Z. Freudi järgi esimene ja teine ​​faas. Esimene faas seisneb selles, et teadvusesse ei lubata mingit representatsiooni ega külgetõmmet. Teine on repressioon selle õiges tähenduses, mis puudutab allasurutud idee psüühilisi tuletisi, mis on seotud külgetõmbega või mõtetega, mis pärinevad teistest allikatest, mis on astunud nende ideedega assotsiatiivsesse suhtesse. See protsess toimib selektiivselt: see on suunatud nende mälestuste, mõtete, tunnete, soovide, kalduvuste vastu, mis on seotud minevikuseisunditega, mis tekitavad hirmu, ärevust ja praegusel ajal võib nende aktualiseerumine teadvuse sfääris taas psühholoogiliselt kahjustada. inimene.

Teise vaatenurga kohaselt hakkab repressioon toimima alles pärast seda, kui teised mehhanismid (projektsioon, isolatsioon jne) ebaõnnestuvad. Kõik, mis teadvusest teadvuseta alla surutakse, ei kao ja mõjutab oluliselt inimese psüühika seisundit ja käitumist. Aeg-ajalt toimub spontaanne "represseeritute tagasipöördumine" teadvuse tasandile, mis viiakse läbi üksikute sümptomite, unenägude, ekslike tegude jms kujul.

Repressioonid puudutavad enamasti: ajamid, tegelikkus(kui see on inimesele ebameeldiv, valus ja hävitab tema ettekujutused temast endast), superego nõuded ja ettekirjutused(midagi ebameeldivat, kuid süütundega seotud).

Käitumine, milles avastatakse repressioonireaktsioone, võib avalduda või sobivalt intensiivistuda stressiseisundis, ületöötamisel või lõõgastumisel, samuti alkoholimürgistuse ja katarktilise psühhoteraapia seisundis.

Repressioonide käsitlemisel on oluline võrrelda seda tavalise unustamisega. Tavalise (mittekaitse) unustamise põhijooneks on see, et inimene, kes ei suuda minevikus õpitud materjali meelevaldselt taasesitada, tunneb selle uue tajuga kohe ära. Kuid isegi kui teadlikku äratundmist ei toimu, täheldatakse teist nähtust: inimene saab selle materjali uuesti selgeks õppida palju kiiremini kui teise sama mahu ja raskusastmega materjali. Repressioonides ei suuda inimesed unustatut ära tunda ega uuesti õppida, kui sellele teadvustatakse tähelepanu.

Repressioonimehhanismi aluseks on järgmine inimese füsioloogiline iseärasus: kui meeleelunditele mõjub stiimul, mis ei integreeru teiste psüühiliste nähtustega, siis see stiimul jääb teadvusepäevast väljapoole või alkoholijoobeseisundisse, juhtides õpilaste tunde kõrvale. tähelepanu loengus, mille tulemusena jäävad sageli mällu pisiasjad - ebaõnnestunud väljendid jne). "Integratsiooni" käigus võib tulla omamoodi "äkiline valgustumine" ja killud, mis varem ei olnud ühtseks tervikuks integreeritud, muutuvad selgeks terviklikuks esituseks.

Tavaliselt kulgeb enamik sisemisi protsesse väljaspool teadvust (kõndimine, kõne motoorne mehhanism, siseorganite funktsioonid), kuna need on muutunud automaatseks. Vastav kogemus kinnistub aga mällu ja määrab suuremal määral käitumise. Jutt käib kogemuse kuhjumisest ja lõimimisest alateadvuse tasandil ning teadvustatud materjal võib muutuda teadvustamatuks.(22)

Nihutamise psühholoogiline mehhanism on tähelepanuga manipuleerimine tähelepanu hajutamise ja barrikaadimise teel.

Repressioon, nagu igasugune kaitse, kaitseb inimest ärevuse eest, mis sageli tekib "vastuvõetamatuse" olukordades (märkatakse teiste puudujääke käitumises ja sunnitakse välja omasid); "ebaõnnestumised" (need ülesanded, mis on hästi sooritatud, jäävad paremini meelde ja sunnitakse välja - "unustatud" - halvasti sooritatud).

Repressioonireaktsiooni avaldumises on individuaalsed erinevused ja see individuaalsus kujuneb lapsepõlvest. Seega, kui vanemad nõuavad lapselt liigset täiuslikkust ja “lülitavad” kasvatusprotsessist välja sellised igapäevaelu sfäärid nagu seksuaalsus, konfliktid, vaenulikkus jm, siis tekib lapsel pidev ärevus, mis omakorda toob endaga kaasa kaitse vormis. repressioonireaktsioonist. Sarnaselt toimub represseerimine neil juhtudel, kui õpetajad ja kasvatajad käituvad lapse hilisemas elus samamoodi nagu vanemad ja siis fikseeritakse käitumine, milles repressioonimehhanismid realiseeruvad.

Vaadeldavad kaitsemehhanismid ei ole iseenesest patoloogilised. Nad võivad isegi aidata kaasa inimese kohanemisele ja omamoodi harmoonilisele käitumisele. Kuid samal ajal käitumine lihtsustub, primitiviseerub, kaotades käitumisnüansside rikkuse (nagu "pole probleemi"). Selline käitumisvarjundite vaesumine võib viia teatud tüüpi tegevuste allasurumiseni (näiteks represseeritakse seda, mis on seotud seksuaalsete või sotsiaalsete kontaktidega). Sellistel juhtudel võib käitumine olla moonutatud, omandades mittekohaneva iseloomu. Taolise transformatsiooni põhjuseks on see, et muutust ja käitumise iseärasusi ei teadvustata ning realiseerimata ei allu ei enesejuhtimisele ega enesekontrollile. Enesekontrolli puudumisel võib käitumine normist nii palju kõrvale kalduda, et muutub patoloogiliseks. Seetõttu pole repressioonid mitte ainult väga tõhus, vaid ka väga ohtlik mehhanism.

Kaalutud kaitsevõimalus annab isiksusele ainulaadse välimuse. See kehtib eriti hüsteeriliste isiksuste kohta, kes tõrjuvad kergesti välja ärevuse, olles rahul teiste tähelepanuga (nad ei koge laval esinedes ärevust jne).

Kõik muud kaitsemehhanismid sõltuvad oma päritolult ja tegelikust toimimisest ühel või teisel määral repressioonidest. See sõltuvus tekib seetõttu, et kui kõik soovid, mälusisud ja konfliktid oleksid teadvusele kättesaadavad, siis eelistataks normaalset ja realistlikku reaalsuse valdamist, mitte kaitsvate mentaalsete mehhanismide abi.

Nihutamine võib olla täielik ja mittetäielik, osaline. Viimasel juhul võib indiviid ilmutada teatud suhtumist sellesse käitumise osasse, mida realiseeritakse. Viimasel juhul võib indiviid ilmutada teatud suhtumist sellesse käitumise osasse, mida realiseeritakse. Veelgi enam, selline käitumine justkui rahuldab indiviidi, selle asemel, et tekitada ärevust (kuulsa prantsuse neuropatoloogi ja psühhoterapeudi J. M. Charcot sõnadega "eiramine"). Sama nähtust kirjeldatakse sageli "hüsteerilise autonoomia" nime all. Psühhodünaamilise lähenemise seisukohalt võib selliste reaktsioonide hulka, mis kujutavad endast kaitset repressioonide vormis, omistada "kirjaniku spasmi", teatud olukorraga sümboolset seost sisaldavaid tikke, pettunud seksuaalkäitumise elementide taastootmist (" kirglikud poosid") ja osaliselt hüsteeriline somnambulism (keerulisem automaatne käitumisakt, millele järgneb amneesia). Hüsteerikaares realiseerub ka killuke varem allasurutud käitumisest (kalduvus põgeneda).

Osaline nihkumise juhtum on inaktiveerimine (erand). Nad räägivad sellest, kui üksikute käitumiselementide inaktiveerimine neutraliseerib tekkinud ärevuse, mis muutub indiviidi jaoks vajalikuks. Inaktiveerimine on omane hüsteerilistele isiksustele. See võib väljenduda valutundetuses, afoonias, mutismis, okserefleksi kadumises, halvatuses, amneesias jne.

Kõrvalise pilgu jaoks on tõrjutus (inaktiveerumine) patoloogiline, valus nähtus, kuid hüsteeriliste häiretega inimene saab ise omamoodi rahulduse, sest. inaktiveerimine, nagu iga psühholoogiline kaitse, neutraliseerib ärevuse. Seetõttu on hüsteeria ratsionaalne psühhoteraapia praktiliselt kasutu. Samas ei saa hüsteeriaga rääkida simulatsioonist. Lisaks võivad kaitsereaktsioonid põhjustada kontraktuure, surmaga lõppevat anoreksiat, sellistele isikutele tehakse suuri operatsioone jne.

Ajete mahasurumine, reaalsuse allasurumine ja Superego nõuete allasurumine on spontaansed, "loomulikud" ja reeglina alateadlikud meetodid keeruliste olukordade psühhoprotektiivseks lahendamiseks. Tihti osutub "loomulik" repressioonitöö ebaefektiivseks (kas külgetõmbeenergia on ülikõrge või reaalsus liiga traumeeriv ja valus või on südametunnistuse piinad väga hädavajalikud või toimib kõik koos). Siis hakkab inimene sageli kasutama täiendavaid kunstlikke vahendeid "efektiivsemaks" tõrjumiseks – hakatakse kasutama alkoholi, narkootikume ja muid psühhoaktiivseid aineid. Sellistel juhtudel räägitakse vapustav. Uimastamisel, ükskõik milliseid vahendeid kasutades, toimub ainult vaimse seisundi muutus ja probleem ei lahene, vaid nende vahendite kasutamisega seoses tekivad uued probleemid (22).

4. Asendamine ( kasutatakse mõnikord sünonüümina nihe, ehkki neid mõisteid kõige õigustatult "aretas"). Seda väljendab ärevust ja ebamugavust tekitavalt teemalt ümberorienteerumine teisele või harvem vastuvõetamatu motiivi osaline, kaudne rahuldamine mingil moraalselt vastuvõetaval viisil. Asenduse avaldumise tüüpilised olukorrad on näiteks:

pärast konflikti ülemusega tööl vallandab indiviid viha pereliikmete, lemmikloomade peale (siin on ka ratsionaliseerimine);

inimene kortsutab tähtsa põneva vestluse ajal paberit;

tüdruk viskab oma sõbra lause "su poiss-sõber veab sind alati alt" peale sülle istuva kassi.

Sublimatsiooni võib pidada eduka kaitse ja eduka asendamise näiteks.

5. Ratsionaliseerimine. Psühholoogias võeti kasutusele mõiste "ratsionaliseerimine". E. Jones 1908. aastal. Antud juhul räägime püüdest ratsionaalselt põhjendada sellisest põhjusest tingitud soove ja tegusid, mille äratundmine ähvardaks eneseväärikuse kaotust (näiteks ei soovi laenata, võib alati leida palju põhjusi miks te ei saa anda; ebameeldivas inimeses võite alati leida palju puudusi, kuigi vaenulikkus ja nendega ei seostata; patsient saab huvi meditsiinilise kirjanduse vastu selgitada vajadusega laiendada oma silmaringi).

Välis- ja kodumaiste autorite töödes on ratsionaliseerimine kui psühholoogilise kaitse liik defineeritud kahel viisil: 1) kui kaitse, mis on seotud tajutava teabe selle osa teadvustamisega ja kasutamisega mõtlemisel, mille tõttu ilmneb inimese enda käitumine. samuti hästi kontrollitav ega ole objektiivsete asjaoludega vastuolus; 2) kaitseprotsessina, mis seisneb selles, et inimene mõtleb välja verbaalseid ja esmapilgul loogilisi otsuseid ja järeldusi. vale põhjendused (selgitused) oma tegudele. Indiviid kasutab ratsionaliseerimist oma käitumise õigustamiseks, kui tegelikkuses on tema teod valed; ratsionaliseerimine on vahend indiviidi eneseväärikuse säilitamiseks olukorras, kus see tema "mina-kontseptsiooni" oluline komponent on vähenemise ohus.

Ratsionaliseerimise argumentide valik on valdavalt alateadlik protsess. Eneseõigustamise protsessi tegelikud motiivid jäävad teadvustamata; nende asemel mõtleb indiviid psühholoogilist kaitset teostades välja motivatsioonid, vastuvõetavad argumendid, mis on mõeldud oma tegude, vaimsete seisundite õigustamiseks. Kaitseargumentatsioon erineb teadlikust pettusest selle motivatsiooni tahtmatuse ja indiviidi veendumuse poolest, et ta räägib tõtt. Eneseõigustavate argumentidena kasutatakse erinevaid "ideaale" ja "printsiipe", kõrgeid motiive ja eesmärke.(22)

Ratsionaliseerimise protsessis tajutavad käitumise põhjused on segu esitatavast informatsioonist (eelarvamused, eelarvamused), s.o. teisenenud motiivid ja sündmuse enda avaldus. Tõe elementide olemasolu samal ajal annab inimesele vale kindlustunde, et kõik on tõsi. Selles tervikus püüab mõistus kehtestada mingit korralikku korda, mis realiseerub.

Ratsionaliseerimise mehhanism on üks lihtsamaid ja levinumaid, mis on loodud kõrge enesehinnangu säilitamiseks ja säilitamiseks ning süütunde ennetamiseks. See kaitsemehhanism erineb selle poolest, et inimene tegutseb esmalt vastusena teadvustamata motiividele ja pärast tegevust esitab käitumise selgitamiseks erinevaid oletatavaid põhjuseid, pealegi on selgitused tavaliselt sotsiaalselt vastuvõetavad ja heaks kiidetud. Sobivad motivatsioonid on aga suunatud eneseveenmisele põhjustes, mis käitumist määrasid; tegelikult jäävad need põhjused, soovid ja vajadused sageli varjatuks. Seega valib indiviid kõigist võimalikest motiividest välja oma käitumise selgitamiseks kõige vastuvõetavamad.

Ratsionaliseerimine on mehhanism, mis teenib kasulikku eesmärki, kuivõrd see pakub enesekaitset ja mugavust. Sageli viib see aga enesepettuseni.(22)

Eristatakse järgmisi ratsionaliseerimise liike: tegelik, ennetav, enda ja teiste jaoks, otsene, kaudne, eesmärki ja ohvrit diskrediteeriv, enesepettus.

5.1. Tegelik ratsionaliseerimine. Seda ratsionaliseerimise kaitsemehhanismi kasutatakse kõige aktiivsemalt siis, kui inimene, olles rikkunud üldtunnustatud moraalinorme ja olles piisavalt sotsialiseerunud, kogeb sisemist konflikti või kognitiivset dissonantsi. Sellist ratsionaliseerimist nimetatakse tegelikuks, kuna see on ajendatud vajadusest vabaneda ärevusest või frustratsioonist, mida indiviid tegelikult kogeb.

5.2. Ennetav ratsionaliseerimine. Inimene võib ette näha, ette näha tema jaoks vastuvõetamatute sündmuste algust. Sel juhul kavandab ta eneseõigustamise protsessi enne, kui olukorra vastuvõetamatu osa saabub. Inimese eelnevat ettevalmistamist selliste sündmustega kohtumiseks nimetatakse tavaliselt ennetavaks ratsionaliseerimiseks (tuleb meeles pidada, et kui inimene eeldab probleemi lahendamisel ebaõnnestumist, siis enamasti teeb ta eesmärgi saavutamiseks vähem jõupingutusi).

5.3. Ratsionaliseerimine enda ja teiste jaoks. Kirjeldatakse kahte tüüpi enda jaoks mõeldud ratsionaliseerimist. Esimese olemuseks on selle objekti väärtuse vähendamine, mille poole indiviid pürgis, kuid ei suutnud teatud asjaolude tõttu saavutada (vastavalt "roheliste viinamarjade" põhimõttele). Vähendades soovitud objekti väärtust, ratsionaliseerib indiviid enda jaoks selles mõttes, et ta püüab säilitada eneseaustust, oma positiivset minapilti. Kaitseargumentatsiooni abil püüab ta päästa oma nägu enda ja oluliste inimeste ees. Teist tüüpi ratsionaliseerimise olemus iseenda jaoks on juba olemasoleva hüve väärtusega liialdamine.

5.4. Otsene ratsionaliseerimine. Selle sisu seisneb selles, et indiviid räägib kaitseargumenti läbi viides ähvardavatest sündmustest, mis tekitavad ärevust ja endast, õigustades end, hinnates üle ohu tugevust.

5.5. Kaudne ratsionaliseerimine. Seda tüüpi ratsionaliseerimise sisu seisneb selles, et mõtteobjektideks saavad objektid ja küsimused, mis ei ole ohtudega otseselt seotud (sagedamini väga murelikel inimestel). Eneseõigustamine ja kõrge enesehinnangu säilitamine ebasoodsate tegurite taustal on ratsionaliseerimise üldine strateegiline eesmärk, mille üksikisik saab saavutada ühel järgmistest allpool kirjeldatud viisidest.

5.6. Sihtmärgi diskrediteerimine. Seda ratsionaliseerimismeetodit kasutavad need isikud, kes püüavad alandada selle objekti väärtust, mille poole nad järjekindlalt püüdlevad ("rohelised viinamarjad"). Selle meetodi abil läbi viidud ratsionaliseerimise loogika on ligikaudu järgmine: "See, mis on minu jaoks kättesaamatu, ei saa olla kõrgete omadustega."

Sageli tekib reaktsioon amortisatsioon(mõnikord sama lähedal ratsionaliseerimisele, sagedamini eraldi kaitsemehhanismina). Amortisatsiooni kaitsereaktsioonis suhtub indiviid põlgusega eesmärkidesse, mida ta vähemalt sisemiselt tahaks saavutada, kuid see on võimatu objektiivselt olemasolevate takistuste või isikliku ebapiisavuse tõttu (st tegelikult eesmärgi diskrediteerimise reaktsioon). on reaktsiooni amortisatsioon).

5.7. Ohvri diskrediteerimine. Seda ratsionaliseerimismeetodit kasutatakse juhtudel, kui inimene, omistades teisele inimesele negatiivseid omadusi, sooritab tema (ohvri) suhtes ebamoraalseid tegusid. Selline ratsionaliseerimine tugineb sageli psühholoogilisele projektsioonimehhanismile. Seda ratsionaliseerimismeetodit kasutavad inimesed arutlevad sageli järgmiselt: "Minu asemel oleks ta teinud sama, tal poleks minu peale kahju." On selge, et ohvri rolli ja tema kui "karistava autoriteedi" rolli kujutlemist aktsepteeritakse (22).

5.8. enesepettus. Seda ratsionaliseerimismeetodit leiab kõige sagedamini nendes olukordades, kus indiviid teeb valiku kahe võimaluse (eesmärgid, alternatiivsed käitumisjooned jne) vahel, mingil määral eitab teo toimepanemise fakti, s.t. väidab, et tal ei olnud tegelikku vaba valiku võimalust. Sellist enesepettust esineb 2 versioonis: a) indiviid püüab end esitleda tegevuse subjektina, "tehnoloogia elemendina" (teadus, võim, katsetingimused), mille eest ta ei saa vastutada; b) isik sooritab tegusid, mis kahjustavad teist, kuid ei tunnista ennast kahjuriks ja loob endas uskumuse, et ta tegutses ohvri kasuks.

Mõnikord esineb ka vormis reaktsioon ükskõiksus, mis tekivad asjaolude taustal, mis võivad solvata enesehinnangut, vähendada enesehinnangut, tabada Mina.

See. ratsionaliseerimine on igasugune katse seletada käitumist või õigustada oma "ebaõnnestumine" eesmärgi saavutamisel, mille eesmärk on tasandada ärevust, kui tegelik käitumine erineb "mina mõistest", s.t. inimese ettekujutus endast. (22)

6. Projektsioon(teisaldamine, kolimine). Kõigil inimestel on soovimatud omadused ja isiksuseomadused, mida nad endas vastumeelselt ära tunnevad ja mõnikord üldse ei tunne. Projektsioonimehhanism avaldub selles, et inimene omistab alateadlikult oma negatiivseid omadusi, kalduvusi, suhteid teisele inimesele (projitseerib talle) ja reeglina liialdatud kujul (rikkad inimesed panevad eaka vanema põetusse. kodus ja on nördinud ükskõiksest või halvast suhtumisest personali).

Projektsioon on repressioonitöö tagajärg. Küpsetes vormides teenib projektsioon empaatiat.

Projektsioonis tajutakse sisemust ekslikult väljas toimuvana.

Näide projektsioonist - mees teeb naisele etteheiteid, siis on naine aseksuaalne, aga ta ise ei näita seksuaalset aktiivsust.

Oluline on jälgida projektsioonireaktsiooni kui kaitsevõime arengut lapses. Esialgu on laps oma perega niivõrd integreeritud, et ei tee vahet endal ja teistel (isegi vahel nimetab end "tema" või "ta"). See. Algul ei tee laps vahet enda ja teiste vahel. Edasi muutub arengu käigus lapse enda käitumine üha iseseisvamaks. Samas ilmneb mõte, et ümberkaudsed on samasugused nagu tema ise ning seetõttu projitseerib ta enda jaoks arusaadavaid motiive ja motiive ümbritsevate (sh elutute objektide) käitumisele. Kui mänguasi on maha kukkunud, ütleb laps "valus" või "uks ei taha sulguda". Tavaliselt annab laps nukule kõik tema käitumise omadused. Seda tehnikat kasutavad sageli psühhoterapeudid: nad kingivad nukud lapsele, kes peab neid oma vanemate ja teiste lähedaste inimeste koopiateks, kandes kaudselt nukkudele üle oma suhtumise oma vanematesse. Sellise lapse käitumise analüüs võib palju anda, et tuvastada lapse ja oma vanematega suhte tunnusjooni ja üldse diagnoosida.

Projektsioon lihtsustab teatud määral käitumist, kaob vajadus igapäevaelus iga kord oma tegevust hinnata. Inimesed kannavad sageli oma käitumist üle teistele inimestele, projitseerides neile oma emotsioone. Kui inimene on rahulik, enesekindel, heatahtlik, siis tema silmis jagavad tema head tahet teised ja vastupidi – pinges, pettunud, oma soovides rahulolematu inimene on vaenulik ja omistab, projitseerib seda vaenulikkust teistele. Tavaliselt suudab indiviid objektiivselt hinnata teiste vaenulikkust, kuid pettunud, pinges, kahtlustav, haiglaselt uhke inimene loob oma tajumaailma (tajumaailma), arvestamata muid objektiivseid tegureid.

Projektsioon on tihedalt seotud muutustega teiste tajumises, kui madala enesehinnanguga indiviidid aga omavad teistest madalat arvamust, tajuvad ja hindavad elusituatsioone ja inimesi moonutatult, projitseerides neile enda puudujääke, negatiivseid tundeid.

Projektsioon võib eksisteerida iseseisvalt, segamata teisi vaimse kaitse vorme. See on nagu kohati teadvustamata hoiakute kaja, mis vabastab inimese ärevusest, süütundest ja toob leevendust. Tuleb märkida, et tavaliselt, kui inimene suudab panna kedagi süüdi tundma, veeretama vastutuse raskuste eest teistele, tunneb ta end vähem süüdi. Siin on projektsioonireaktsiooni element.(22)

Tõelise psüühilise kaitse tagakülg projektsiooni tüübi järgi on sarkasm, iroonia. Vaenulikkus, põhjustades teistes negatiivset suhtumist ja see omakorda suurendab vajadust muude kaitsereaktsioonide arendamiseks.

Teine võimalus kaitse ümberkujundamiseks projektsiooni kujul on see, kui inimese agressiivsed kavatsused ja impulsid omistatakse täielikult teistele inimestele, samas kui ohvri roll jääb talle endale. Täiendavaks kaitseks ärevuse vastu võib inimene reageerida vaenuliku ja agressiivse käitumisega välisele objektile, mis on projektsiooni objektiks. Projekteeriva inimese suhtumine neisse, kellele projektsioon keskendub, muutub sageli kahtlustavaks või isegi vaenulikuks hoiakuks, võõrandumiseks, mis omakorda tekitab vastastikuse vaenulikkuse tunde. See. tekib nõiaring.

Erinevalt projektsioonimehhanismist eristavad nad sissejuhatus või interioriseerimine(üleminek väljast sisse).

7. Somatiseerimine. See kaitsevorm väljendub lahendamatust olukorrast väljapääsus, fikseerides nende tervisliku seisundi (koolilapsed "haigestuvad" enne kontrolli - lihtsaim näide). Nendel juhtudel on peamine väärtus haigusest saadav kasu – suurenenud tähelepanu ja lähedaste nõudmiste vähenemine. Raskematel juhtudel omandab see kaitsevorm omamoodi kroonilise iseloomu; sellisel juhul on reeglina tegemist ülepaisutatud tähelepanuga oma tervisele, liialdatakse haiguse raskusastmega kuni oma haiguskontseptsioonide loomiseni ja võib tekkida hüpohondriaalne sündroom.

8. Joa moodustamine (reaktsiooni moodustumine). Me räägime vastuvõetamatute tendentside asendamisest otseselt vastandlikega (nn soovide ümberpööramine), kui inimesed saavad enda käitumise motiivi enda eest varjata, surudes selle maha teadlikult toetatud vastupidise tüüpi motiiviga:

alateadlik vaenulikkus lapse vastu võib väljenduda tahtlikus, kontrollivas tähelepanus talle;

tagasilükatud armastus väljendub sageli vihkamises endise armastuse objekti vastu;

poisid püüavad neile meeldivaid tüdrukuid solvata;

salajased kadedad inimesed peavad end sageli üsna siiralt selle inimese pühendunud austajateks, keda nad kadestavad.

Sellel mehhanismil on kõrvalmõjud sotsiaalsete suhete deformeerumisena teistega, kuna selle erinevused on jäikus, demonstreeritud käitumise ekstravagantsus, liialdatud vormid (põhimõtteliselt peaks pidevalt oma terviklikkust demonstreeriv inimene mõtlema "Kas tal on tugev soov teha mingit pattu?"). Lisaks tuleb ikka ja jälle maskeerida eitatud vajadust, milleks kulutatakse märkimisväärne hulk psüühilist energiat.

Kuigi reaktiivsed moodustised varjavad isiksuse osi ja piiravad inimese võimet sündmustele paindlikult reageerida, peetakse seda mehhanismi eduka kaitse näiteks, kuna. see seab psüühilised barjäärid – vastikus, häbi, moraal. "Super-I" kontseptsiooni tutvustades märkis Z. Freud, et selle tekkes mängib olulist rolli reaktiivsete moodustiste mehhanism (22).

9. Regressioon. Pöörduge tagasi primitiivsete, varase lapsepõlvega seotud reaktsioonide ja käitumisviiside juurde; üleminek vaimse arengu eelmistele tasanditele ja varem õnnestunud reageerimisviiside aktualiseerimine. Seda saab läbi viia erinevate tegevuste rakendamise tasandite ja isiksuse valdkondade puhul - motiveeriv, semantiline, sihtmärk jne.

Eriti sageli täheldatakse seda lastel, kui nad jäetakse ilma oma vanematest, kellega nad olid väga tugevalt seotud (näiteks haiglaravi ajal), kui kõndimisvõimeline laps lõpetab kõndimise; hakkab keerulistes olukordades pöialt imema (mis mõnikord avaldub mitte ainult lastel, vaid ka täiskasvanutel); taastub enurees (neile, kes ei tahtnud lasteaeda või kooli minna); kes teadis, kuidas hästi riietuda - justkui "õppimata" seda tegema; hakkab halvemini rääkima ja lugema jne.

Psühhoanalüüsi järgi on regressioon ebaefektiivne, sest indiviid, selle asemel, et olukorraga toime tulla, on sunnitud reaalsusest eemalduma.

Psühholoogilise kaitse elemente regressiooni kujul võib täheldada ka mõne vaimuhaiguse korral (eriti laste eraldumishäired, reaktiivsed psühhoosid).

10. Intellektualiseerimine. See on omamoodi katse emotsionaalselt ähvardavast olukorrast pääseda, arutledes selle üle justkui abstraktselt, intellektualiseeritud terminites.

Intellektualiseerimist süstemaatiliselt kasutavad isikud jätavad inimestevahelistes suhetes emotsionaalselt külma ja eemalehoidva mulje. Noorukitel on sageli sotsiaalsete kontaktide puudumine liigse fantaseerimise ja intellektualiseerumise aluseks (22).

11. Isolatsioon(või poolitatud). Isolatsiooni olemus seisneb isiksuse ühe osa (vastuvõetamatu ja traumeeriva indiviidi) eraldamises tema enda isiksuse teisest osast, mis sobib talle suurepäraselt. Sellise eraldatuse korral ei põhjusta sündmus peaaegu emotsionaalset reaktsiooni. Selle tulemusena arutleb indiviid probleemide üle muust isiksusest eraldatuna nii, et sündmusi ei seostata ühegi tundega, justkui juhtuksid need kellegi teisega. See kuiv lähenemine võib olla domineeriv stiil. Inimene saab üha enam ideedesse minna, üha vähem oma tunnetega kokku puutuda.

Isolatsioonist rääkides toob Freud välja, et selle normaalne prototüüp on loogiline mõtlemine, mis samuti püüab sisu eraldada emotsionaalsest olukorrast, milles see leitakse. Isolatsioonist saab kaitsemehhanism ainult siis, kui seda kasutatakse ego kaitsmiseks olukorra või suhte ärevust tekitavate aspektide aktsepteerimise eest.

Isoleeritus algab kinnisidee avaldumisest (vastavalt on see tavaline obsessionaalse neuroosi korral).

12 . mehhanism kohustab tähendab tugevat alateadlikku sidet teatud isikute või kujunditega, mis taastoodab sama rahuloluviisi ja on struktuurselt organiseeritud ühe rahuloluastme järgi. Fikseerimine võib olla tegelik, selgesõnaline või jääda valdavaks trendiks, võimaldades indiviidi jaoks regressioonivõimalust. Fikseerimise mõiste on psühhoanalüüsis kindlalt olemas, kuigi selle olemus ja tähendus pole selgelt määratletud.

13. Hüvitis. Inimese võime teiste omaduste arendamise kaudu vabaneda tunnetest oma puuduste (võimete, teadmiste, oskuste) suhtes. (22)

14 . Kirjanduses harva kirjeldatud, kuid päriselus hästi tuntud vastuseks. See on alateadlik emotsionaalne tühjenemine ja vabanemine traumaatilise sündmuse mälestusega seotud afektist, mille tulemusena see mälestus ei muutu patogeenseks või lakkab olemast. Vastus võib olla esmane, iseenesest tekkiv, sh. hiljem ja enam-vähem kaua pärast esmast traumat ning sekundaarset, mis tekkis katarsise psühhoteraapia käigus. See reaktsioon võib ulatuda pisaratest kuni kättemaksuni. Kui see reaktsioon on piisavalt tugev, kaob suurem osa sündmusega seotud mõjust. Kui reaktsioon on alla surutud, säilib mäluga seotud afekt.

See. reageerimine on normaalne viis, kuidas inimene vabaneb liigsest mõjust.

Kõige tüüpilisemad noorukite psühholoogilise kaitse vormid : passiivne protest, opositsioon, emantsipatsioon, mahasurumine, ratsionaliseerimine, projektsioon, samastumine, eitamine, tühistamine, intellektualiseerimine, enesepiiramine, isolatsioon, sublimatsioon ("tüüpiliste teismeliste vormide" väljatoomine on väga tinglik).

Passiivne protest. See kaitse väljendub lähedastega suhtlemisest eemaldamises, täiskasvanute erinevate taotluste täitmisest keeldumises. Selle kaitsemehhanismi kujunemisel on otsustava tähtsusega täiskasvanute emotsionaalne tagasilükkamine. Emotsionaalne tagasilükkamine põhineb teismelise vanemate teadlikul või alateadlikul tuvastamisel oma elu negatiivsete hetkedega. Sellises olukorras teismeline võib tunda end takistusena nende vanemate elus, kes seavad temaga suhetes suure distantsi. (22)

Opositsioon. Selle psühholoogilise kaitse kõige olulisem tunnus on see, et see väljendub aktiivse protestina täiskasvanute nõudmiste vastu, talle suunatud karmide avalduste ja süstemaatilise pettusena. Vastuseisu põhjuseks on soovimatus teismelisega tegeleda, tema ühiskonna halb tolerantsus, pealiskaudne huvi tema asjade vastu. Sel juhul tekkivat ebakindlustunnet püüavad noorukid liigse otsusekindluse demonstreerimisega alla suruda. Siis muutub nende käitumine täiskasvanute seisukohast seletamatuks, kuigi tegelikult on see reaktsioon lähedaste armastuse puudumisele ja üleskutse seda tagasi anda.

Emantsipatsioon. Emantsipatsiooni ajal väljendub kaitse noorukite võitluses enesekehtestamise, iseseisvuse, täiskasvanute kontrolli alt vabanemise eest. Paljud noorukid, katkestades suhted oma vanematega, annavad oma huvid üle eakaaslaste seas juhile, kes võtab ideaali asemele. Sageli on see inimene vanuseskaalal keskmisel positsioonil teismelise ja tema vanemate vahel, keda tõrjutakse. Selle tulemusena saab nooruk kujuteldava vabaduse, uue iseseisvustunde vanemate või teiste täiskasvanute ettekirjutustest ning muutub ükskõikseks oma tegude eest vastutuse piiride suhtes.

Identifitseerimine. Juhul, kui teismeline püüab ärevust maandada, samastades end teise inimesega, on soovitud tunnete ja omaduste endasse ülekandmine samastumine. Identifitseerimist seostatakse protsessiga, mille käigus teismeline justkui oma "mina" sisse lülitades laenab oma mõtteid, tundeid, tegusid. Olgu öeldud, et samastumisobjektideks võivad olla vanemad, teised lähedased inimesed ja mitte ainult reaalsed, vaid ka kujuteldavad (näiteks mängufilmide kangelased).

Identifitseerimine on objektiivselt vajalik, et laps omandaks positiivsed väärtused, hoiakud, käitumisvormid ja vaimsed omadused, neutraliseeriks antisotsiaalsed mõjud. Kuid see on vajalik ka "subjektiivselt", lapse arengu "mehaanika" seisukohalt (see on ühel juhul ärevuse leevendamise vahend ja lähedaste kaotusega kaasnevate negatiivsete emotsioonide vähendamise vahend, teine ​​juhtum).

Klassikalises psühhoanalüüsis väljendus oluline mõte, mille kohaselt on samastumine võimalik mitte ainult inimesega, kelle suhtes indiviid tunneb positiivselt, vaid ka sellega, kellesse ta suhtub negatiivselt. Vastavalt sellele on olemas positiivne ja negatiivne identifitseerimine. Positiivne samastumine ideaaliga aitab võtta tema vaatenurgast, aktsepteerida tema viise ümbritsevat tajuda, omandada sotsiaalseid oskusi ja seeläbi aidata kaasa vaimsele kasvule. Negatiivne identifitseerimine aitab kaasa negatiivsete isiksuseomaduste jäljendamisele, selle negatiivse rolli omaksvõtmisele iseendale.

Z. Freud ja A. Freud kirjeldasid arvukalt kaitsva identifitseerimise juhtumeid, mis on psühholoogiline mehhanism ärevusest ülesaamiseks. Tüüpilised on " samastumine agressoriga"- assimilatsiooni- ja samastumisprotsess inimesega, kelle suhtes teismelisel on negatiivne suhtumine, ja samastumine "kadunud objektiga", mis võimaldab teil ületada Oidipuse kompleksi.

Samastumine agressoriga – USA-s lühikest aega elavad immigrandid näitavad uute sisenejate suhtes palju tugevamat vaenulikkust kui need, kes elavad seal kauem; mõned fašistlike koonduslaagrite vangid käitusid uustulnukate suhtes "agressiivselt", õmblesid oma riietele Gestapo embleemi ja eitasid väliskorrespondentide kriitilisi väljaütlemisi natside vastu (kaitse on suunatud mitte hirmu, vaid ebameeldiva lahkarvamuse tunde vastu indiviidi jaoks olulise inimesega, kuid mittenõustumine selle inimese arvamusega, kellega suhet hinnatakse positiivseks, on tasakaalu taastamiseks erinevaid viise - reaalsuse tuvastamine ja eitamine).

Nord-Osti üksikud pantvangid Moskvas näitasid ka agressoriga samastumise märke (oktoober 2002: mõned pantvangid kirjutasid omal algatusel üleskutseid, milles nõuti Tšetšeenia sõja lõpetamist, mõned naised mitte ainult ei rääkinud terroristidega, vaid ka proovinud oma mütsi) ja Stockholmi sündroomi kohta on palju räägitud.(22)

Seda tüüpi psühholoogiline kaitse kehtetuks tunnistamine(või tühistamine) põhineb asjaolul, et korduv tegevus jätab ilma häire põhjustanud eelmise väärtuse. Seda tüüpi psühholoogilise kaitse esimene iseloomulik tunnus on see, et see on seotud maagilise mõtlemisega, usuga üleloomulikkusse, korduvate rituaalsete toimingutesse ja selle juured on lapsepõlve psüühikas.

Seda tüüpi psühholoogilise kaitse tekkelugu on esitatud järgmiselt: kui teismeline teeb midagi halba, õpetatakse talle, et ta peab andestust paluma. Seega on tema halb tegu justkui tühistatud ja ta võib tegutseda puhta südametunnistusega. Kõik see viib selleni, et teismelisel tekivad ideed, et teatud toimingud aitavad heastada ja lepitada halva käitumise eest või takistavad ebameeldivate sündmuste teket. Näiteks kui teismeline asetab enne magamaminekut mänguasjad - loomad padja ümber, siis mõnel juhul veendub ta, et hoiab oma tegevusega ära öise hirmu tekkimise.

Noorukieas, nooruses ja täiskasvanueas on rituaalseid toiminguid, mis on samuti seotud ebausuga. Näiteks eksamile minnes kannavad isikud riideid, mis toovad õnne jne. Sellised rituaalsed toimingud on seotud mineviku õnnestumistega ja nende sooritamise katkemisel kogeb inimene ärevust, ärevust ja näeb ette ebaõnnestumist.

Sellel psühholoogilisel kaitsemehhanismil on väga tugev "religioosne alus" ("parandage meelt või tehke midagi muud ja teile antakse andeks").(22)

enesepiiramine. Selle kaitsemehhanismi olemus on järgmine: ähvardava, psühho-traumaatilise olukorra korral, mis aitab kaasa ärevuse tekkimisele ja arengule, eemaldatakse teismeline suhtlemisest lähedastega, toidust, mängudest või keeldub motiveerimata. sooritama nõutud toiminguid, mõeldes teise tegevusele või püüdes põgeneda. Seda tüüpi psühholoogilise kaitse äärmuslike vormidega kaasneb enesekindlus, alaväärsuskompleks ja apaatia.

Enesepiiramise kasutamine paljudes olukordades on õigustatud, kuna see annab olukorraga kohanemise, kuid toob kaasa suurt kahju, sest inimese esimesed katsed ühelgi tegevusalal ei saa esialgu olla täiuslikud. Paljud, teadmata oma potentsiaali, loobuvad pärast esimesi ebaõnnestumisi edasistest katsetest ja valivad kergema ülesande. Sageli soodustavad seda teiste, eelkõige oluliste isikute (vanemad, õpetajad jne) taktitundetud või ilmselgelt pilkavad märkused.(22)

Vastavalt Z. Freudi psühhoanalüütilisele kontseptsioonile lastel:

suulises staadiumis(kuni 1. aastani) võivad esineda järgmised kaitsemeetmed: introjektsioon, projektsioon, eitamine, uimasus, samastumine, nihestus, enda vastu pöördumine;

anal arenguetapid (1-2 aastat): isolatsioon, reaktiivne moodustamine, tühistamine, intellektualiseerimine, taandareng;

fallilises staadiumis(2-6 aastat): tuvastamine, eitamine, somatiseerimine;

varjatud staadiumis(6-12 aastat): supressiooni ilmnemine, regressioon, fikseerimine;

Kaasaegsed vaated"tavalise" väljatöötatud psühholoogilise kaitse süsteemi puhul tuleb hinnata järgmisi omadusi:

piisav kaitse(inimene võib taastuda ühest või teisest teadvuseta kaitsereaktsioonist ja seejärel arutada seda);

kaitse paindlikkus(inimene saab kasutada erinevat tüüpi kaitsereaktsioone ja mõnda tema jaoks spetsiifilist, tüüpilist ohuolukorda, s.t. tema kaitsekäitumise "repertuaar" ei ole liiga jäigalt paika pandud);

kaitse tähtaeg(Suhteliselt küpsemad on intellektualiseerimise, sublimatsiooni, allasurumise, ratsionaliseerimise, nihutamise mehhanismid ilma sagedase kasutamata projitseerimise, eitamise, introjektsiooni primitiivsemate vormide poole).

Kaasaegses psühholoogias on kalduvus eraldada mõisteid " kaitsestrateegiad" ja " kaasomandi strateegiad".

Kaitsestrateegiad hõlmavad alateadlikku, irratsionaalset käitumist (eksamiaja unustamine, märkmete või ärakirjade kaotamine, psühholoogilise sõltuvuse tekkimine kellestki jne); kaitsemehhanismi tulemus on see, et nad alateadlikult moonutavad, asendavad või võltsivad tegelikkust, millega subjekt tegeleb.

Toimetulekustrateegiad võivad olla erinevad, kuid need on alati teadlikud, ratsionaalsed ja suunatud ärevuse allikale.

Mis tahes kaitsemehhanismi tekkimise, konsolideerumise ja hilisema taastootmise tegurid peituvad sotsiaalse suhtluse olemuses, eriti kontaktides vanematega.

Psühholoogilist kaitset leidub igas inimeses (inimene, kes on ilma igasuguste kaitsemehhanismideta, on müüt).

Igapäevaelus seostatakse enamus reaalseid olukordi sagedamini mitme psühholoogilise kaitse vormi kasutamisega.

Kaitsemeetmete liigne kasutamine üksikisiku poolt on kaudne tõend kõrgetasemelise nii intrapersonaalse kui ka välise konflikti olemasolust. (22)