Iga inimene tundis vähemalt korra elus suukuivust, mis võib ilmneda erutuse, närvilisuse või stressi tagajärjel. Suukuivus tuleneb kuni 50% sülje tootmisest, mis hoiab suu niiske.

Sülg on oluline keha ja suuõõne tervise jaoks. Tänu sellele on tagatud suuõõne immuunkaitse, mistõttu jäävad hambad terveks. Lisaks soodustab sülg seedimist, kaitseb infektsioonide eest, tagab neelamise, närimise, võimaldab rääkida.

Suukuivus (kserostoomia) on sageli stressi või ärevuse kõrvalmõju. Ajutine kuivus on normaalne ega vaja erilist tähelepanu. Kui aga teie suukuivus on püsiv ja ärritav, peaksite pöörduma oma arsti poole. Kuivuse põhjused on erinevad: ravimid, teatud haigused, vanus.

Teatud ravimite (rohkem kui 500 tüüpi) võtmise tagajärjel võib ilmneda ebameeldiv kuivus. Näiteks võivad need olla ravimid allergiate, põletike ja tursete vastu, valuvaigistid, kõrge vererõhu ravimid, depressioon.

Mõned haigused, nagu diabeet, Parkinsoni tõbi, HIV, võivad põhjustada kuivust. Lisaks võib kiiritusravi kahjustada süljenäärmeid, kui vähiravi ajal ravitakse patsiendi pead ja kaela.

Keemiaravi võib põhjustada ka ajutist kõrvaltoimet, mida nimetatakse kserostoomiaks.

Lisaks mõjutavad hormoonide taseme muutused süljenäärmeid, mis põhjustab menopausi ajal ja pärast seda kuivust.

Suukuivuse sümptomid:

• kuiv suu
• neelamisraskused
• põletamine keelel
• kuivus kurgus
• lõhenenud huuled
• vähenenud maitse- või metallimaitse
• halb hingeõhk
• raskused toidu närimisel

Suukuivus tekitab vaevusi, kui vett ei joo, siis võib keel taeva külge kinni jääda, tekib põletustunne. Lisaks jäävad suu ja hambad kaitseta, sest. baktereid sülg ära ei uhu. Tulevikus võib ilmneda halb hingeõhk (), hammaste lagunemine, igemeprobleemid. Bakterite eest kaitsmiseks on vaja jälgida igapäevast suuhügieeni ().

Suukuivuse levinumad põhjused

Dehüdratsioon: vähene vedeliku tarbimine või suur vedelikukaotus liigse füüsilise koormuse, kõhulahtisuse, oksendamise tõttu.

Kuiv õhk: soojendatud siseõhk, eriti talvel, ärritab hingamisteede limaskesti. Tagajärjed: kuiv nina, suu, silmade kuivus.

Vanus: vanusega aeglustuvad kehafunktsioonid, lisaks võtavad vanad inimesed ravimeid, mis aitavad kaasa kuivuse ilmnemisele.

Suu hingamine: kui hingate pidevalt läbi suu, ei ilmne kuivus mitte ainult suus, vaid ka huultel. Põhjuseks võib olla sinusiit, ninakinnisus, mida tuleks puhastada ().

Norskamine: Norskamisel hingate tavaliselt suu kaudu, mis võib põhjustada kuivust.

Mõistus: närvihäired, stress, depressioon põhjustavad sageli kuivust, sest. kaasatud on sümpaatiline närvisüsteem.

Antihüpertensiivsed ravimid: paljud ravimid mõjutavad autonoomset süsteemi, mis vastutab sülje tootmise kontrollimise eest. Nende hulka kuuluvad beetablokaatorid, AKE inhibiitorid, mõned diureetikumid ja kaltsiumikanali blokaatorid.

Suitsetamine: nikotiin ahendab veresooni, pärsib vereringet () ning suitsuosakesed kleepuvad limaskestadele ja kuivatavad neid.

Süljenäärmete kasvajad: mitmesugused süljenäärmete kasvajad võivad esialgu avalduda suukuivuse ja muude sümptomitena.

Autoimmuunhaigused: Sjögreni sündroomi korral võib tekkida põletikuline reaktsioon, mis hävitab süljenäärmeid. Diabeedi alguses võivad esineda mittespetsiifilised sümptomid: suukuivus, janu jne.

Kiiritusravi: vähiravi kiiritusraviga, mida rakendatakse pähe. Selle käigus võivad süljenäärmed kahjustada saada.

Ravi

Mõnikord piisab kuivuse põhjuse kõrvaldamisest, et see lõplikult ravida. Kui suukuivus tekib ravimite võtmise tagajärjel, siis sel juhul peaksite sellest oma arstile rääkima. Arst peaks annust muutma või määrama ravimi, mis ei kahjusta süljenäärmeid.

Samuti võite kuivuse raviks pöörduda hambaarsti poole, kes soovitab spetsiaalseid vahendeid hammaste nõuetekohaseks kaitsmiseks ja kuivuse kõrvaldamiseks.

Eksperdid soovitavad kuivuse korral juua sagedamini (iga 30 minuti järel) ilma suhkruta vett, närida nätsu, tilliseemneid, aromaatseid vürtse, imeda süljeeritust ergutavat pulgakommi. Jooge sagedamini teed sidruniga, samuti on kasulik loputada suud malva- või linaõite tõmmisega. Rasketel juhtudel võite kasutada spetsiaalseid pihusid - süljeasendajaid. Kodus on soovitatav kasutada niisutajat.

Väldi erinevate kofeiini sisaldavate jookide joomist nagu must tee, kohv.

Ärahoidmine

Kuivuse ilmnemise vältimiseks on oluline järgida õiget elustiili, süüa rohkem taimset toitu, vabaneda halbadest harjumustest ja säilitada suuhügieen. Toitu tuleks põhjalikult närida.

Joo palju vedelikku (2 liitrit päevas). See võib olla puuviljateed, vesi, mahlad, dekoktid, alkoholivabad kokteilid, sidrunivesi. Oluline on pidevalt suud niisutada ja sülje tootmist stimuleerida.

Raske on leida inimest, kes poleks elus kordagi suukuivust tundnud. Selle sümptomi vormis avalduvate haiguste põhjused peaksid olema kõigile teada, et mitte jätta tähelepanuta keha olulist vihjet selle normaalse toimimise ebaõnnestumise kohta.

Kui süljepuudust täheldatakse väga harva pärast seda soodustava toidu või alkoholi söömist, siis ei tohiks te kohe häiret helistada - see on normaalne. Inimene peaks jooma piisavalt vedelikku, et taastada veetasakaalu kehas.

Kui see nähtus on sageli häiriv ja kipub süvenema, pealegi on suus tekkinud metallimaitse, tuleb esmalt patsient diabeedist välja jätta, kuna suukuivus on selle haiguse üheks sümptomiks. Seda saab teha, külastades endokrinoloogi ja võttes temalt saatekirja suhkru- ja glükoositaluvuse vereanalüüsiks.

Peamised põhjused

Suus oleval süljel on oluline funktsioon, seega peate tagama, et selle kogus ei jääks alla normi. See puhastab suud, soodustab toidu seedimist ja pärsib bakterite kasvu, et vältida nakkusi.

Süljepuudust tunneb inimene järgmiselt:

• Tugev janu, mis esineb peaaegu pidevalt.
• Selle konsistents muutub, see muutub kleepuvaks.
• Huuled kuivavad ja lõhenevad.
• Suuõõnes ilmuvad vistrikud, mis muutuvad haavanditeks.
• Keele kipitus ja põletustunne.
• Hääle moonutamine.
• Kuivus kurgus ja sügelustunne.
• Halva hingeõhu välimus.

Miks ilmneb suukuivus? Milliste haiguste põhjused põhjustavad selle sümptomi ilmnemist inimestel?

Arstid on tuvastanud patoloogilised seisundid, mis häirivad patsiendi sülje tootmist:

1. Süljenäärmete töö rikkumine, mis väljendub süljeerituse järsu vähenemises. Levinumad haigused on parotiit, sialostaas ja sialadeniit. Patsient võib täheldada näärmete suuruse suurenemist, nende turset ja valulikkust.
2. Nakkusliku iseloomuga haigused, millega kaasneb kõrge palavik ja higistamine, mis põhjustab dehüdratsiooni. Need on SARS, gripp, tonsilliit ja muud haigused.
3. Endokriinsüsteemi haigused, mis häirivad patsiendi süljeeritust. Selle rühma kõige levinum ja ohtlikum haigus on diabeet. Janu, millega kaasneb kuivus, on selle klassikaline sümptom. Selle põhjuseks on insuliini puudus, ilma piisava tasemeta on ainevahetusprotsessid organismis häiritud.
4. Süljenäärmete kahjustus, mis põhjustab nende talitlushäireid. Kserostomia ilmneb näärme kudede terviklikkuse rikkumise tõttu.
5. Süljenäärmete kadu pärast operatsiooni nende eemaldamist nõudvate haiguste esinemise tõttu.
6. Sjögreni sündroom, mis viitab autoimmuunhaigusele.
7. Liigne vedeliku kadu kehast. Igasugune patoloogia, nagu põletus, palavik, oksendamine või kõhulahtisus, soodustab suukuivust.

Suukuivuse mittepatoloogilised põhjused sõltuvad patsiendi elustiilist ja dehüdratsiooniharjumustest. See on keha normaalset veetasakaalu rikkuvate toitude söömine, ebapiisav vedeliku tarbimine ja halbade harjumuste olemasolu. Mõnede ravimite võtmine põhjustab sellist kõrvaltoimet nagu suukuivus. Enamikul juhtudel aitab probleemi lahendada joomise režiimi kohandamine. Pärast ravi lõpetamist kaob häire iseenesest.

Pärast ärkamist

Suukuivuse tunne kohe pärast ärkamist on üsna tavaline. Seda võivad käivitada paljud tegurid, nii sisemised kui ka välised. Ninakinnisus, öine norskamine, hingamisprobleemid on kõige levinumad ebamugavustunde põhjused.

Alkoholi kehast eemaldamise protsessis ilmneb suukuivus. Põhjuseid, miks haigus on ebapiisava süljetootmisega seotud, on kirjeldatud meditsiinikirjanduses ja teatmeteostes, et teavitada arste ja patsiente, et sellele sümptomile tuleks kindlasti tähelepanu pöörata.

Ja kuigi hommikune limaskesta ebapiisav niisutamine ei ole enamikul juhtudel kriitiline, tuleks süljeeritust jälgida kogu päeva jooksul, sest see võib olla tõsise haiguse sümptom.

Miks mu suu une ajal kuivab

Öine suukuivus nõuab suurt tähelepanu iseendale, sest see võib olla tõsise haiguse sümptom. Oluline on seda korralikult üksikasjalikult kirjeldada ja mõista, mis selle ilmumise põhjustab. Lisaks limaskestade kuivamisele, mis on tingitud ebaõigest või raskest hingamisest, samuti öisest ülesöömisest, võivad selle nähtuse esile kutsuda närvisüsteemi haigused.

Tuleb meeles pidada, et süljenäärmed ei tööta öösel nii aktiivselt kui päeval. Kui nende innervatsioon on häiritud, siis see nähtus süveneb. See sümptom võib viidata haiguste esinemisele kroonilises vormis. Kui ebapiisava sülje eritumine kordub süstemaatiliselt ja see ei kao pärast ärkamist, on see murettekitav märk. Patsient peab kliinikus eriarsti vastuvõtule kokku leppima.

Suukuivuse põhjused, mis ei ole tingitud haigusest

Isegi terve inimene peaks suukuivuse suhtes ettevaatlik olema. Põhjused, miks haigust süljepuudusega seostatakse, saab teada, sisestades otsingumootorisse päringu. Nende nimekiri on üsna suur, nii et seda sümptomit ei saa ignoreerida ja see tuleb võimalikult kiiresti kõrvaldada.

Suukuivuse välised ja sisemised põhjused:

• Ebapiisav õhuniiskus ja selle kõrge temperatuur. Seda probleemi täheldatakse suvel, kui on põud, samuti keskküttega korterites, kui puudub täiendav õhuniisutus.
• Vale toitumine. Rasvaste, vürtsikate ja soolaste toitude söömine aitab kaasa suukuivusele. Millise haiguse põhjused sel viisil ilmnevad, määratakse kindlaks kehas esinevate häirete loetelu järgi, mis provotseerivad patsiendil haiguse arengut.

Rasedad naised on altid süljenäärmete häirete ilmnemisele. Seda nähtust soodustab tugev higistamine, sagedane tung tualetti minna ja keha harjumine suurenenud koormusega. Kaaliumipuudus ja magneesiumi liig soodustavad ka sülje tootmise puudumist.

Murettekitav märk on metallimaitse tekkimine suus, see võib anda märku rasedusdiabeedi algusest. Kindlasti peaks naine nõu küsima arstilt, kes määrab veresuhkru taseme ja organismi glükoositaluvuse analüüsid.

Püsiv suukuivus: suukuivuse tunne, selle põhjused ja tagajärjed

On olukordi, kus inimene tunneb lühiajalist süljetootmise puudumist, see on ebameeldiv, kuid mitte ohtlik. Pidevalt suukuivuse korral pöörduge kindlasti arsti poole. Suukuivuse tunne võib olla tõsise haiguse sümptom, mida tuleks võimalikult kiiresti ravida.

See kehtib eriti suhkurtõve kohta, mis võib algstaadiumis patsiendile märkamatuks jääda, kui on vaja alustada selle ravi ja kompenseerida ainevahetushäireid.

Diabeet kui suukuivuse põhjus

Suhkurtõbi on endokriinsüsteemi haigus, mis hävitab aeglaselt patsiendi keha. Üks selle peamisi sümptomeid on püsiv suukuivus. Suukuivuse tunne ja lakkamatu janu kurnavad inimest. Ta tunneb pidevat nälga ja sagedast tungi urineerida.

Inimene tahab juua, sest glükoosi molekulid seovad veemolekule, kutsudes sellega esile dehüdratsiooni. See seisund nõuab ravi, mis hõlmab veresuhkru taset langetavate ravimite võtmist. Patsiendid peavad kindlasti kontrollima selle kogust spetsiaalse varustuse abil.

Kuidas võita

Mida peaks patsient tegema püsiva suukuivuse korral? Suukuivuse tunnet võivad põhjustada mitmesugused põhjused. Kui need on olemuselt patoloogilised, tuleb põhihaigust ravida, vastasel juhul on probleemi võimatu lahendada. Patsiendi harjumustest tingitud süljepuuduse korral tuleb need korrigeerida.

Igal juhul peate ebameeldivate aistingute ilmnemisel võimalikult kiiresti veetasakaalu täiendama ja hoolitsema selle eest, et ei tekiks liigset vedelikukadu.

Kuivab suus: sümptomi põhjus, häirete diagnoosimine ja ravi

Paljud inimesed märkavad oma elus ühel või teisel hetkel, et nende suu kuivab. Ebapiisava süljeerituse ilmnemise põhjus võib olla kas väike ja kergesti kõrvaldatav või tõsine, mis nõuab patoloogilise protsessi ravi. Keha on süsteem, mille normaalne toimimine sõltub kõigi selle organite ja süsteemide koordineeritud tööst. On suur nimekiri häiretest, mis põhjustavad inimese dehüdratsiooni.

Need põhjustavad suukuivust, mida pole alati võimalik eemaldada, täites vedelikupuuduse kehas. Iga patsient peab olema suuõõne tunnete suhtes tähelepanelik ja kuivuse korral pöörduge arsti poole.

Diagnostika

Ei tohiks ignoreerida patsiendi kaebust, et tema suu kuivab. Põhjus nõuab diagnoosimist kogenud arsti juhendamisel. Ta peab koguma anamneesi ja seda hoolikalt analüüsima, et määrata patsiendile vajalikud testid ja diagnostilised protseduurid.

Sõltuvalt kliinilisest pildist võib see olla terve rida tegevusi:

1. Süljeanalüüsid ja süljeerituse mehhanismi uuringud aitavad kindlaks teha, kas patsiendil on süljenäärmete patoloogia.
2. Üldine vere- ja uriinianalüüs näitab arstile, millises seisundis on patsiendi organism, kas esineb varjatud põletikulist protsessi ja aneemiat.
3. Diabeedi välistamiseks on vajalik patsiendi vere glükoosisisalduse ja selle taluvuse mõõtmine.
4. Süljenäärmete ultraheliuuring aitab kindlaks teha kasvajaprotsesside, kivide või neuriidi olemasolu süljenäärmetes.
5. Seroloogiline vereanalüüs näitab, kas inimesel on Sjögreni tõbi.

Need on kõige levinumad testid ja uuringud süljeerituse probleemide tuvastamiseks. Pärast kliinilise pildi uurimist saab arst nende loendit oma äranägemise järgi kohandada, lähtudes nende rakendamise asjakohasusest.

Mis on ohtlik

Kas inimene peaks muretsema, kui tema suu on kuiv? Selle nähtuse põhjus võib olla põhjustatud patoloogilise protsessi olemasolust või mitte sellega seotud, kuid see tuleb kindlaks teha. Kui sülge pole piisavalt, on see suuõõne katastroof, kuna selles on häiritud normaalne mikrofloora tasakaal.

Toimub igemehaigusi ja hammaste lagunemist põhjustavate patogeensete mikroobide kiire kasv. Mõnedel patsientidel on suuõõne kandidoos. Süljepuudusega inimestel on sageli kuivad ja põletikulised huuled, millesse tekivad sageli lõhed.

Milline arst saab aidata

Kui inimene märkab, et ta kuivatab suud, võib selle nähtuse põhjuseks olla keha talitlushäire, seetõttu on soovitatav konsulteerida järgmiste spetsialistidega:

• Hambaarst kontrollib patsiendi hammaste ja igemete seisukorda, kaariese esinemist ja igemete põletikku.
• Endokrinoloog kontrollib kilpnäärme seisukorda ja saadab veresuhkru analüüsile, et mitte jätta vahele diabeedi teket. Rikkumiste korral võib välja kirjutada ravimi Novotiral või Thyreotom.
• Kõrva-nina-kurguarst uurib hingamisteede haigusi.
• Gastroenteroloog aitab diagnoosida seedetrakti haigusi, kui need on olemas.
• Kardioloog kontrollib südame tööd.
• Neuropatoloog hindab patsiendi närvisüsteemi toimimist.

Patsiendi sülje puudumise põhjus on harva ilmne, enne kui arst selle kindlaks teeb, peab patsient läbima vajalikud testid ja uurima keha, kasutades arsti soovitatud diagnostilisi meetodeid.

Ravi traditsioonilise meditsiiniga

Suukuivust saab ja tuleb ravida traditsioonilise meditsiini abil. See aitab vabaneda ebameeldivast sümptomist isegi enne diagnoosi panemist. Loomulikult ei tohiks arsti konsultatsiooni ära jätta. Üks parimaid viise sülje tootmise puudumise kõrvaldamiseks suus on loputamine mustikate, kalmusejuure, kummeli ja salvei keetmisega. Neid tuleb valmistada eraldi, võttes 1 spl. l. kuivatage toorained, valage klaasi keeva veega ja jätke vähemalt pooleks tunniks. Järgmiseks peate keetmised kurnama ja loputama nendega vaheldumisi suuõõne.

Paisunud mustikad tuleks siis ära süüa. Apteegist peate ostma küpsetest kibuvitsamarjadest valmistatud õli ja Chlorophyllipti lahuse, mis sisaldab ka õli. Esmalt tilgutame esimese vahendi ninna, puhkame veerand tundi ja seejärel tilgutame teise. Ühe rakenduse jaoks peaksite valima pool pipetti õlilahust, sellest piisab. Ravikuur on 10 päeva.

Kasulik on loputada suud koirohu ja saialillega. Ravimi valmistamiseks klaasis keedetud vees toatemperatuuril lisage 30 tilka nende ürtide tinktuuri. Loputada tuleks enne sööki, kolm korda päevas. Pärast seda ärge sööge 20 minutit. Pärast söömist võib suud loputada oliivi- või päevalilleõliga, mis tuleb pärast protseduuri välja sülitada. Loputamise asemel võib limaskesta pühkida õliga niisutatud vatitikuga. See ümbritseb hästi suuõõne ja takistab niiskuse kadu.

Mündilehtede närimine aitab toime tulla süljenäärmete ebapiisava aktiivsuse ja kõrge veresuhkru sümptomitega. Veerand tundi enne söömist peaksite närima paar pestud lehte, mis on põhjalikult pestud vees. Jahvatamata vürtsikardemoni närimine pärast sööki võib aidata kuivust leevendada. Seda tuleks teha pärast iga sööki ja pärast seda ärge loputage suud vähemalt tund aega.

Kuidas suurendada süljeeritust

Kui inimesel on suukuivus, ei ole põhjus alati seotud tõsise haiguse esinemisega.

Sülje suurendamiseks peaksite järgima järgmisi samme:

• Pöörake tähelepanu joogirežiimile, et tagada piisav vee tarbimine organismis. Arstide sõnul peaks tarbitava vedeliku kogus olema vähemalt kaks liitrit.
• Veenduge, et maja õhk oleks piisavalt niisutatud ja selle temperatuur ei oleks liiga kõrge ega madal.
• Kontrollige dieeti, jättes sellest välja toidud, mis rikuvad vee tasakaalu. Vältige alkoholi ja kohvi, mis põhjustavad suukuivust. Parem on süüa toatemperatuuril vedela konsistentsiga nõusid.
• Pista suhu suhkruvaba kummi või pulgakomm. Jääkuubik toimib hästi suuõõne niisutamisel, kui see imendub järk-järgult.
• Võtke Echinacea purpurea tinktuuri 10 tilka iga tund.

Iga inimene saab valida endale sobiva meetodi, kuid parem on neid kombineerida, siis ei jää suukuivusest jälgegi. Kui süljepuudus esineb sageli, siis tuleb kindlasti arstiga nõu pidada.

Üsna sageli kasutavad kirjanikud oma kangelase tugeva emotsiooni väljendamiseks sõnastust "suukuivus". “Hirm on suu kuivaks ajanud...” Ärevuses ja mures tunneb inimene, kuidas kurk kuivab. Ja vastupidi, tasub olla väga vihane, kuna süljevool suureneb. Mis on siis suukuivuse põhjused? Proovime selle välja mõelda.

Teatavasti tekib niisutavat sülge.Kui inimest haarab tugev erutus või hirm, sööstab kogu veri ajju ja lihastesse. Mõte hakkab meeleheitlikult tööle ja otsib sellest olukorrast väljapääsu. Kõik teised meie kehasüsteemid saavad praegu vähem verd. Nende töö aeglustub. Sülg tekib aeglaselt, suus tekib kuivus. Niipea, kui inimese seisund sülg hakkab, taastub see uuesti ja kõik saab korda.

Suukuivuse põhjuseid tuleks otsida teatud ravimite kõrvaltoimetest, isegi kui neid parasjagu tarvitad. Need võivad olla erinevad ravimid iivelduse ja kõhulahtisuse vastu, antihistamiinikumid, diureetikumid, vasokonstriktorid ja muud ravimid. Tõenäoliselt vabanete ebamugavustundest, kui lõpetate nende tarbimise. Eriti ettevaatlikud peaksid olema eakad inimesed, kes võtavad tavaliselt mitut ravimit korraga. Nende koostoime võib muuta kuivuse veelgi tugevamaks.

Viirusinfektsioonid ja mõned muud haigused mõjutavad ka sülje tootmist. See võib olla suhkurtõbi, hüpertensioon, rauapuudus, artriit, fibroos, tsüstid ja

Vajame sülge, sellel on desinfitseerivad omadused, see eemaldab hammastelt ja keelelt baktereid, hõlbustab toidu neelamist ja aitab seedimist. Toidus sisalduvad kahjulikud leelised ja happed neutraliseeritakse süljega. Seetõttu tuleb tõsiste haiguste kahtluse korral, mille tagajärjeks on kuivus, pöörduda arsti poole. Mõnikord tuleb suukuivuse põhjuseid otsida keha intensiivsest dehüdratsioonist. See võib olla tõsine kõhulahtisus, oksendamine, vedeliku piiramine erinevatel põhjustel, suur verekaotus, palavik või kiiritus. See nähtus muutub pidevaks probleemiks, kui süljenäärmete eemaldamiseks on tehtud operatsioon.

Sagedamini peituvad suukuivuse põhjused pinnal ja peituvad meie väikestes nõrkustes ja halbades harjumustes. Suitsetamine on üks neist. See mitte ainult ei puutu pidevalt kokku suitsuga, laseb selle koos õhuga läbi ja selle tulemusena kuivab. Nikotiin ise avaldab süljenäärmetele negatiivset mõju, kahjustades nende tööd. Teine suur probleem on alkohol. Selles sisalduv alkohol mõjub limaskestale kõige ebasoodsamalt, kuivatades seda. suus? Vähendage sigarettide ja alkoholi kogust miinimumini või veel parem - loobuge sellest kehale halvast harjumusest. Söö võimalikult vähe väga soolast ja vürtsikat toitu. Söö rohkem mahlaseid värskeid puu- ja köögivilju ning joo puhast vett, vähemalt kaks liitrit päevas.

Suukuivuse ravi hõlmab erinevate vahendite kasutamist. Parim on, kui arst määrab need. Need on erinevad ravimid. Appi tulevad närimiskumm või suhkruvaba pulgakomm. Kui neid pole käepärast, võib abiks olla tavaline sidruniviil. Mõne jaoks algab juba ainuüksi seda vilja vaadates tahtmatu sülje tootmine. Kuidas vabaneda suukuivusest rahvapäraste abinõudega? Suu desinfitseerimiseks ja niisutamiseks võib kasutada erinevaid ürtide keetmisi. Apteegid pakuvad selleks puhuks suurt valikut loputusvahendeid.

Ärge unustage hambaid pesta hommikul ja õhtul. Ja kui hammaste seisukorraga on probleeme, tuleks suukuivuse ravi alustada reisiga hambaarsti juurde. Tuleb märkida, et sülje tootmine vanusega veidi väheneb. See on organismi normaalne nähtus. Suuõõne hooldamine, puhastamine ja niisutamine tunnete end mugavalt igas vanuses.