Poleks paha, kui teaksime täpselt, mis teeb prohvetlikud unenäod võimalikuks. Meil on aga probleem, mis ei väljendu sugugi mitte selles, et me ei oska seda seletada, vaid selles, et me ei tea, kuidas seda täpselt seletada sadade teooriate ja oletustega, paljud mis väärivad tähelepanu, kasvõi juba sellepärast, et need on pärit asjatundjatelt.

See on naljakas, kuid probleem peitub tegelikult ühe teooria raskes valikus. Võib juhtuda, et ühe seletuse otsimine on põhimõtteliselt vale, kuna neid võib olla korraga kaks või isegi kolm, neli ja isegi palju rohkem. Minu puhtalt isikliku arvamuse kohaselt see nii on.

Miks ma seda arvan? Fakt on see, et unenägu ei ole pesutünni kaaluv nöör ja selle struktuur, toimimine ja päritolu on tuhandeid kordi keerulisem. Veelgi enam, prohvetlik unenägu, nagu tavaline unenägu, ei ole enamikul juhtudel ainult üks asi või ajufunktsioon. See, mida me öösel näeme, on paljude täiesti erinevate kesknärvisüsteemi süsteemide tegevuse tulemus, millest igaühel on erinevate tegurite mõjul oma koht.

Kui me projitseerime sellise olukorra prohvetlikule unenäole, siis siin on kolme peamise süsteemi ja nende jaoks vajalike tingimuste liialdatud kirjeldus:

• me leiame end esmalt unenäost (1), seejärel panevad teised tegurid süžeed meie ees keerlema ​​(2) ja kolmandad tegurid panevad need süžeed ritta alateadlike arvutuste kujundis (3), mis toodavad produkti kujul prohvetlik unenägu. Ja see on ainult kõige üldisem ja tõeliselt liialdatud kirjeldus. Tegelikult on vastasmõju tohutu hulga komponentide vahel.

Piisab, kui öelda, et unenäo prohvetliku olemuse määravad mitmed tegurid ja aju omadused. Need on need, millega me nende põhiosas tegeleme.

Kust tulevad teadmised prohvetlikes unenägudes?

Mõnikord näeb peaaegu iga inimene unes nii usutavaid prohvetlikke asju, et nende seletamine loogilisest vaatenurgast tundub esmapilgul võimatu. No kuidas saab aju või unenägude eest vastutav (kui see pole aju) teada midagi, mida te ise ei tea?

Objektiivsuse huvides märgime kohe selle nähtuse kõige vähem tõenäolisemad seletused. Pealegi tulevad need tavainimesele peaaegu kohe pähe, sest lapsepõlvest saadik oleme harjunud kõike arusaamatust just sellelt positsioonilt seletama. Seega jääb üle vaid loota, et see kõik toimub tänu teatud infoväljadele, bioenergeetilisele struktuurile, teadvuse telepaatilisele suhtlusele või üleüldse, teadmine tuleb lihtsalt... kosmosest. Kõiki neid asju on raske analüüsida ja neist lähtudes on võimatu, ebaloogiline ja absoluutselt mõttetu millestki rääkida. Siiski elame me teisel ajastul ja kõigele on usutavam seletus.

Võib julgelt väita, et kõik, mida inimene kogu elu jooksul näeb, kuuleb, puudutab ja üldiselt kuidagi tajub, talletub tema mällu, isegi kui see oli midagi äärmiselt tähtsusetut ega sattunud isegi teadvuse vaatevälja. Seda teooriat kinnitavad mitmesugused väga muutunud teadvuseseisundite praktikad, mille puhul sellised pisiasjad võivad teadlikkuse tasemele tõusta ka paljude aastakümnete pärast. See tähendab, et kui inimese peas on Midagi, mis suudab sissetulevat teavet analüüsida, kuigi meie endi osaluseta, on sellel Millelgi palju suurem – kümneid ja võib-olla sadu kordi – inforessurss kui meil. See, mis jäi mõistusele märkamatuks, on see Miski osa üldisest tervikpildist, mida saab analüüsida ja millest saab ennustada.

See Miski on meie alateadvus. Ja tema tugevus on tõesti hämmastav. Tänu temale me elame. Meie mõistus on sisuliselt liiga piiratud ja meie mõtlemiskiirus on uskumatult aeglane. Mida suudab meie teadlik intelligents sekundiga teha? Mitte midagi. Mida saab alateadvus samal ajal teha? Ilma ühegi sõna ja järelemõtlemiseta teeb see sekundi kümnendikuga õige otsuse, mis võib kriitilises olukorras päästa meie elu.

Sisemise arvutusvõimsuse olemasolu, olenemata selle nimest, on väljaspool kahtlust. Ta on see, kes suudab välja mõelda asju, mis tunduvad võimatud. Veelgi enam, arvestades, et tal on selleks kõik teaberessursid. Selle tulemusel selgub, et alateadvus saab juba võõra välimuse põhjal aru saada, kes ta on, kust ta pärit on, mida ta mõtles, mida kavatses teha jne. Ja mida ta saab õppida pikaajaliste vaatluste alus on üldiselt väljaspool meie kujutlusvõimet.
Selle uskumatu ressursiga, mida olen intensiivselt uurinud ja uurinud kehavälise reisimise fenomeni kaudu, on võimalik sihikindlalt kontakteeruda – selle teooria lisatõend. Ma isegi ütleksin, et prohvetlik unenägu ei ole parim ja kõige paremini juhitav viis selle võimsaima ressursiga ühenduse võtmiseks.

Seda, et alateadvusel on prohvetlike unenägude ja muugi kujunemisel võtmeroll, kinnitavad ka paljud teadlased erinevatest teadusvaldkondadest.

Mõiste "prohvetlik unenägu" on loomulikult igapäevane. Võib tõesti öelda, et unenäod, mille sisu täitub, nagu ametlik seisukoht ütleb, on seletatav pingelise alateadliku tööga. Prohvetlike unenägude nähtust on ilmselt lihtsalt võimatu muul viisil seletada. Siiski tuleb lõpuks öelda, et ikkagi ei tea keegi täpselt, mis see arusaamatu alateadvus on.

Miks teave unes tuleb?

Oletame, et aju võib tõesti teada rohkem kui meie mõistus ise. Kuid miks ta ei näita seda ärkveloleku ajal või mõnel muul ajal, vaid peamiselt unes või uimases olekus? Keegi seletab seda sellega, et unenäos lendavad meie vaimud või mingid astraal-, eeter-, mentaal- jms kehad kuhugi minema, kasvõi teistele dimensioonidele ja kaugetele planeetidele ning sealt saame uusi teadmisi ja kasulikku infot. Ausalt öeldes ei taha ma sellise absurdi üle arutledagi, sest näiteks meie hing kaob juba kuhugi, kui teadvusel oleva inimese mingi väike ajulõik välja lülitatakse ja ta kohe idioodiks muutub. Üldiselt on see irratsionaalne seisukoht ja sellest lähtudes on võimatu saada vähemalt mõningaid selgitusi.

Paljudele tundub, et inimese aju parem ja vasak sagar toimivad ühtemoodi. Teadlased selgitasid aga aastaid tagasi välja, et ühe või teise poolkera tegevus toob kaasa hoopis teistsuguseid tagajärgi. See on väga selgelt nähtav, kui kraniotoomia ajal, mis tehakse inimese teadvuse säilitamise ajal, lülitatakse üks või teine ​​poolkera välja. Saime teada, et vasak ajupoolkera on loogiline, raudne ja kompromissitu, tuginedes eranditult usaldusväärsetele ja teadaolevatele faktidele. Just see poolkera iseloomustab meie olemasolu maailmas, kuna selle roll ärkvelolekus on palju suurem kui parempoolsel.

Ja parempoolne vastutab omakorda intuitsiooni, kunsti, loomingu, disaini eest – üldiselt kõigi loominguliste võimete eest, mis olla võivad. Inimene, kelle parem ajupoolkera on välja lülitatud, pole sellisteks asjadeks absoluutselt mitte mingil juhul võimeline. Igapäevaelus ei ole enamiku inimeste jaoks parem ajupoolkera kuigi aktiivne. Kuid kunstnike, leiutajate, kirjanike, muusikute hulgast on lihtne leida inimest, kelle jaoks see toimib palju paremini kui vasakpoolne.

Kui me magame, on loogilise poolkera ehk vasaku roll ülimalt väike, mis vähemalt tõestab, et me ei suuda isegi iseennast teadvustada. Õigemini, see on võimalik, aga väga raske. Kuid unes avaldub loominguline parem ajupoolkera täielikult. Just see aitab meil luua maailma kõige veidramaid pilte meie fantoomaistingutest, millel pole mõnikord loogika ja terve mõistusega pistmist.

Siin ilmneb selle loomingulise poolkera teine ​​tunnus – intuitsioon. Selgub, et unenäos on meie intuitsioon kõige teravam ja ilmsem. Kui ärkvelolekus töötab parem ajupoolkera aktiivsemalt naistel ja loomingulistel indiviididel, kellel on selle tulemusena nn kuues meel, siis unes avaldub see veelgi enam ja lisaks muutub see kättesaadavaks igale inimesele. Just see teooria seletab loogiliselt, miks erakordsed teadmised võivad une ajal ilmuda.
Huvitava versiooni esitasid kaks Austraalia psühholoogi: Allan Snyder ja John Mitchell. Nad usuvad, et probleem peitub inimese ratsionaalses meeles, mis ei pruugi lubada mingeid võimalusi probleemide a priori lahendamiseks, justkui filtreerides välja kõige uskumatumad. Kuid unenäos saab sellise "tsensuuri" lihtsalt välja lülitada ja see on tagasilükatud variant, mis sageli loogilise ahela sulgeb. Tõelise prohvetliku unenäo kindlakstegemise osas lähenesin sellele küsimusele aga vastupidiselt. Fakt on see, et nende psühholoogide selgitused puudutavad ainult neid keerulisi võimalusi, mis on rohkem seotud mõne teadusliku arengu jms. Inimese igapäevaelus juhtub asju, mis on palju paremini seletatavad ja ootuspärased, nii et otsuse konkreetne paradoks on peaaegu täielikult kõrvaldatav. Üldiselt nad midagi uut välja ei pakkunud ja kõik see sobib parema poolkera suurenenud töö ja vasaku sulgemise teooriaga - antud juhul "tsensuuriga".

Millal on prohvetlik unenägu võimalik?

Enamik inimesi arvab, et prohvetlik unenägu on nagu juhuslike arvude generaatori element; arv võib, kuid ei pruugi ilmuda. See viibki kõige absurdsemate teooriateni. Tegelikult ei teki niisama unes mitte ühtegi ideed.

No keegi pole kunagi millestki täiesti ootamatust unistanud. Kui jälgida salvestatud lugusid, mis hõlmavad prohvetlikke unenägusid, siis on need unenäod peaaegu alati seotud sellega, mis inimest kõige rohkem muretseb. Pealegi hakkavad isegi tavalised unenäod selliste tõeliste kogemustega kohanema. Kõik unenäos tehtud hiilgavad arusaamad, sealhulgas Mendelejevi omad, toimusid täpselt intensiivse mõtlemise mõjul.

Selle teguri mõistmine muudab prohvetlike unenägude sihipärase loomise lihtsamaks, sest selgub, et mõte konkreetsest eesmärgist või küsimusest on selle ilmnemisel peamine tegur. Kuid need tehnikad põhinevad sellel ja neil on kõrge kasutusmäär. Isegi puhtrahvalikel prohvetlike unenägude saamise meetoditel on sama olemus, kuigi sihilik keskendumine küsimusele on ilmselgelt lihtsalt asendatud rituaalide, loitsude vms.
Seetõttu on lihtne selgitada, miks inimene unistab haige lähedase surmast, kui ta mõtleb pidevalt temale ja tema tervisele. Pole raske mõista, miks inimene näeb unes väga vajaliku kadunud asja asukohta. On ilmne ja arusaadav, miks tehakse sageli unes hiilgavaid avastusi teadlaste uuritud valdkonnast.

Ainus võimalus, kui võib tunduda, et prohvetlik unenägu tõelistest sündmustest tekkis juhuslikult, tekib siis, kui miski, mis on teie või teie lähedastega seotud, hakkab intensiivselt, kuid samal ajal kaudselt arenema millekski täiesti ebatavaliseks ja tõsiseks. Ja ühel ilusal hetkel ilmub see teie silme ette prohvetlikus unenäos. Selle manöövri abil hoiatab alateadvus võimalike sündmuste eest, isegi kui te neile üldse ei mõelnud ega muretsenud.

Kõik näevad prohvetlikke unenägusid

Öise une ajal ei ole inimene staatilises füsioloogilises seisundis, vaid hoopis vastupidi. Tavaline uni on tsükliline, nagu kõik elusolendid. Iga tsükkel kestab poolteist tundi, millest ligi 80 minutit on nn aeglase une (SWS) staadiumis, mil meie keha kasvab, taastub ja kogub jõudu. 10–15 minutit on vastupidises staadiumis - kiirete silmade liigutuste uni (REM). Sel ajal näeb inimene unenägusid ja tema keha kogeb tõelist vegetatiivset tormi: rõhk, temperatuur, pulss, hingamine ja palju muud hüpet. Eripäraks on keha tõmblemine ja kiired silmade liigutused. Pärast sellist tsüklit ärkab inimene iga kord, kuigi ta ei mäleta seda peaaegu kunagi, sest ta jääb kiiresti uuesti magama. Selgub, et 4–7 sellise öötsükli jooksul on unenägude periood vähemalt üks tund, mille jooksul saab kogeda kokku viiskümmend unenäostseeni ja palju muud.

Oletame, et mõned inimesed väidavad, et nad näevad kord aastas prohvetlikku unenägu, kuid nad ei mäleta rohkem kui kolm unenägu öö kohta, kuigi nad magavad kaua. Pole raske välja arvutada, et nende jaoks on üks unenägu tuhandest, mida nad mäletavad, prohvetlik. Kuid tegelikult unistan palju rohkem. Kui see sama inimene mäletaks kõiki unenägusid, mida ta nägi, siis näeks ta prohvetlikke unenägusid iga kümne päeva tagant, sest just sel perioodil kogeb inimene tuhat unenägu.

Kõik see ütleb vaid, et prohvetlikud unenäod esinevad palju sagedamini, kui me arvame. Kuid me ise oleme süüdi selles, et ärgates me neid lihtsalt ei mäleta. Oleks täiesti võimalik eeldada, et kui inimene mäletas alati kõiki oma unenägusid, siis näeks ta prohvetlikke unenägusid vähemalt kord kuus ilma igasuguse koolituse ja protseduurideta, mida selles raamatus kirjeldatakse.

Mida saate prohvetlikust unenäost õppida?

Mida saab inimene prohvetlikust unenäost õppida? Tegelikult peaaegu kõike, mida soovite. Kuna prohvetliku unenäo olemus on seotud võimsa alateadvuse tegevusega, siis ei saa prohvetlikes unenägudes olla infole temaatilisi piiranguid.Prohvetlikud unenäod aitavad saada igasugust infot sõltumata aset leidnud sündmuste ajast. Unistus aitab teil õppida midagi minevikust, sellest, mis toimub praegu või mis juhtub tulevikus. Loomulikult kehtib see ainult sündmuste ja nende nüansside kohta.
Üritused võivad olla ka äärmiselt mitmekesised. Need võivad puudutada inimest ja neid, kes temaga kokku puutuvad. Need võivad puudutada ka loodust ja muid väga globaalseid mõisteid, sealhulgas isegi poliitilist sfääri. Täpsemalt võite unistada unikaalsest ilmaennustusest, konkreetse looduskatastroofi ennustusest või isegi valimisvõistluse ja valitsuse ümberkorralduste võitjast. Mis puutub loodusesse, siis selle kohta on palju prohvetlikumaid unenägusid kui kõigest muust. Teine asi on see, et sageli tõlgendavad inimesed, kes neist räägivad, fakte valesti ja kallutatud. Poliitikas on kõik veelgi keerulisem, sest kogenud poliitstrateegid teavad hästi, et iga nägijat saab edukalt kasutada valimisvõistlusel, mistõttu on teda raske usaldada.

Pole juhus, et kõige tõesemad ja täpsemad tõendid prohvetlike unenägude kohta puudutavad teadlasi. Just selles piirkonnas harjutatakse enim aju pidevat rünnakut teatud suunas. Aeg-ajalt annab aju alla täpselt unenäos, andes omanikule täpselt selle, mida ta otsis. See tähendab, et prohvetlik unenägu võib tuua inimestele vastused kõige raskematele ülesannetele ja küsimustele. Teadus ja kuulsad teadlased tõestavad seda.

Eriti oluline on märkida, et prohvetlik unenägu võib väga täpselt iseloomustada inimese ja tema lähedaste tervist. Täiendavaks teguriks on siin see, et alateadvus võib olla teadlik nendest sisemistest vaevustest, mis pole veel avaldunudki, nii et unenäod tervisest peaksid alati igale inimesele huvi pakkuma. Nad justkui hoiatavad meid, sest teisiti pole seda lihtsalt võimalik teha.

Unenäos võib inimene lihtsalt avastada kadunud asja või isegi inimese. Ta võib lihtsalt unistada kohast, mida vaadata. Tervendajad, kes teavad, kuidas neid kontrollida, püüavad sageli kasutada seda prohvetlike unenägude omadust.

Prohvetlik unenägu ei pea tingimata olema ennustuse või küsimusele vastamise olemus. Lõpuks võib ta antud olukorras midagi lihtsalt soovitada, isegi kui te pole sellele palju mõelnud.

Üldiselt võib unenägu anda inimesele vastuse igale küsimusele, igale mõistatusele, mis võib inimmõistust piinata. Ajalugu kinnitab seda, meie ja meie ümber. Prohvetlikud unenäod pole aga võluvits ja nende võimalused pole piiramatud. Kui miski asub väljaspool taju, olemasolevaid andmeid, siis vastab saadud teave ainult tõenäosusteooriale ja ei midagi enamat.

Inimesed on vastust otsinud palju aastatuhandeid. Huvitav on see, et olenevalt haridusest, usust, mentaliteedist, kultuurist annavad inimesed täiesti erinevaid vastuseid. Proovime vaadata, kuidas tänapäeval erinevate rühmade esindajad unenägusid tõlgendavad.

Uni meditsiini ja füsioloogia seisukohalt

Uni on seisund, mis ei ole omane mitte ainult inimestele, vaid ka lindudele, imetajatele ja võib-olla (kes teab?) muudele eluvormidele. See on loomulik olukord, kus see väheneb miinimumväärtusteni ja reaktsioonid aeglustuvad. Selles olekus saavad inimesed ja loomad näha pilte, mida nad päeva jooksul kohtasid. Kuid need ilmuvad moonutatud kujul (aju "aeglustub") ja seetõttu pole neil inimese jaoks muud tähendust kui puhkamine. Arstid eristavad

normaalne uni - füsioloogiline, mis peaks olema iga päev ja letargiline - valulik seisund, mille keha aktiivsus on kõige vähem vähenenud. Samuti eristavad nad hüpnootilist und ja peatatud animatsiooni (kunstlikult esile kutsutud sügava une seisund). Mõned eksperdid lisavad sellele rühmale minestamise ja kooma.

Mis on unenäod psühholoogide vaatenurgast?

Tänapäeval on psühholoogid kindlad, et hoolimata oma füsioloogilisest olemusest suudavad unenäod tulevikku ennustada. Nad selgitavad seda nii. Inimtegevuse perioodil on juhtiv roll ajul, kuid kõik toimuv langeb ka alateadvusesse. Öösel, kui aju puhkab, hakkab see domineerima

alateadvus. See analüüsib ja sünteesib kõike, mis päeva jooksul juhtus. Inimesi, sündmusi, aistinguid ja kogemusi kajastatakse, võrreldakse ja seejärel teeb alateadvus järelduse. Näide: inimene näeb unes pidevalt labürinti, millest ta välja ei pääse. Siis äkki märkab ta valgust, aga mitte seal, kus peaks olema väljapääs. Miks me näeme selliseid unenägusid? Tõlgendus on umbes selline: tegelikkuses ei saa inimene pikka aega otsust teha ega ebameeldivast olukorrast väljapääsu leida. Unenäos muundub see otsus valguseks ja päeva jooksul saab unistaja olukorrale teiselt poolt vaadata ja sellest väljapääsu leida. Unenäod aitavad psühholoogide sõnul korrastada päeva jooksul kogunenud muljeid ja olla elus tundlikumad.

Mis on unenäod müstikute vaatevinklist?

Paljud on kindlad, et inimkeha pole ainult lihast ja verest. Nende arvates kogeb uni, mis võib minna astraaltasandile ja rännata üle aja ja piiride, see on see, mis on võimeline minema peenmaailmadesse ja laskuma allmaailma. Mis on unenäod müstikute vaatevinklist? Võimalus ühendada universaalsusega ja koguda sinna vajalikku infot.

Unistus ja religioon

Õigeusu kirik õpetab, et peenmaailmu pole olemas ega mentaalkehasid. Inimesel on ainult keha ja hing. Ja unenäod on kas saatnud Issand või inspireeritud kuradist. Seetõttu pole esimesed midagi muud kui jumalikud hoiatused ja teised saatanlikud pettused. Peate mõnda kuulama ja teised jooksva veega maha pesema ning seejärel palvetama, et Jumal kaitseks teid võrgutamise eest. Mõned tänapäeval elavad hõimud võrdlevad und surmaga. Huvitav, mida te sellest arvate?

Unenägude tõlgendamine on iidne tegevus. Kuid kuna igasugune obskurantism on jäänud minevikku, usaldavad nad teda üha vähem. Siiski on põhimõtteliselt vale unenägudele mitte mingit tähtsust omistada, pidades neid meie puhkava aju mõttetuks loominguks. Tegelikult võivad unenäod palju öelda neid nägeva inimese meeleseisundi ja meeleolu kohta. See ei ole loomulikult tulevikusündmuste ennustus, vaid omamoodi psühhoteraapia, mis aitab toime tulla raskustega päriselus ning hoiab ära võimalikud vead nii isiklikus kui tööelus.

Unenäod surmast


Surmaga on kõik lihtne. Unes nähtuna ei tähenda see loomulikult surma. Kuid kõige tõenäolisemalt, kui sa sured unes, siis tahad muutusi. Alateadvus ütleb sulle, et vana sina pole enam asjakohane ja vaja on uut. Püüdled nende muutuste poole, kas teadlikult või mitte. Seega, kui sa unes sured, pidage seda signaaliks uue elu alustamiseks.

Unistused koos vastustega

Kuulus lugu sellest, kuidas Mendelejev unes perioodilisustabeli välja mõtles, võib viidata unenägude müstilisele päritolule. See on vale. Lihtsalt kui me magame, jätkab meie aju eelmisel päeval püstitatud probleemide lahendamist. Ja mõnikord tuleb vastus tõesti unes. Kuid alati tuleb kõigepealt küsimus esitada.

Unenäod loomadest


Teadlased tõlgendavad unenägusid loomadest kõige sagedamini kui unenägusid harjumustest. Harjumused võivad olla kahjulikud ja põhjustada haigusi või eluliselt tähtsad, näiteks hammaste harjamine või mõlemale poole vaatamine enne tee ületamist. Kui teie unenägudes olevad loomad on kodused ja käituvad mitteagressiivselt, siis enamik teie harjumustest ei kahjusta teid.

Unistused välimusest


Kui valite unes riideid, tuleks seda mingil määral tõlgendada sõna-sõnalt. Riietus on see, kuidas sa ennast esitled. Kui teil on seljas dressid, tähendab see, et olete lõdvestunud või rahulik. Äriülikond näitab, et on aeg tööst pausi teha ja puhkusele minna.

Unistuste süžeede loogika


Mida loogilisemad ja tavalisemad on teie unistused, seda selgemalt ja järjekindlamalt mõtlete. Igavad, meeldejäävad lood ilma eredate emotsioonideta on terve inimese unistused. Ja eredad ja fantastilised unenäod näitavad, et olete segaduses ega suuda oma mõtteid koguda.

Unenäod haigusest


Teadlased usuvad, et meie alateadvus üritab meile haigustest rääkida mitte ainult otseste lugude kaudu unenägude vaevustest. Muidugi tasub neile tähelepanu pöörata, sest aju võiks juba siis registreerida muutusi keharakkudes, kui valu veel ei tunne. Kõige traditsioonilisem lugu tervisest on aga unistus autost, milles liigud. Analoogia on lihtne – tegelikkuses liigub kere auto abil. Ja meie meel liigub ruumis meie keha abil. Seetõttu räägibki alateadvus meiega unenäos sellise metafooriga. Sõiduviis ja auto seisund unenäos on analoogia kontrolliga oma tervise üle.

Unistused tulevikust


Unenäod ei ole ennustused. 21. sajandil on aeg lõpetada uskumine lugudesse, kuidas keegi unes tulevikku näeb, ja minna unenägude tõlgendajate juurde. Unenägusid saate tõlgendada ainult olevikku ja minevikku analüüsides. Võib-olla olete aga ise märganud, et eelmisel päeval nähtud unenägu meenutab hiljem juhtunut. See on lihtsalt meie alateadvuse töö, mis on teadvusest mõistvam. Ta suudab analüüsida ja teha andmete põhjal järeldusi. Näiteks kui nägite unes, et põdesite grippi ja paar päeva hiljem põdesite seda tegelikult, märkas lihtsalt aju viiruse aktiivsust varem.

Unistused iseendast


Kõik teie unistuste kangelased olete teie. Isegi kui näed unes oma ema, sõbrannat või töökaaslast, keda vaevu tunned, käituvad nad alati nii, nagu sina käituksid või tahaksid käituda. Te ei tohiks kunagi mõelda, et kui unistasite ilusast naabritüdrukust ja tunnistasite unes oma armastust, siis on sellel vähemalt midagi pistmist. Ei, kõik isiksused on teie isiksuse tahud.

Unistused suhetest


Nagu juba mainitud, ärge tõlgendage unenägusid, mis hõlmavad teisi inimesi, pidades silmas suhteid nendega. Iga suhe, mis unenägudes areneb, on suhe teie isiksuse paljude tahkude vahel. Pealegi on teiega samast soost inimesed teie nähtavate iseloomuomaduste sõna otseses mõttes kehastus. Ja vastassoost inimesed on sinu varjatud sisemine mina. Kuulake viimast tähelepanelikumalt.

Unenäod minevikust


Unenäod sündmustest, mis teiega on juba juhtunud, näitavad teie praegust meeleolu. Kui pöördute tagasi kaugesse minevikku, on teil sisemine ärevus ja kui isegi unenäos olete olevikus, siis olete praeguses olukorras peaaegu kõigega rahul.

Une olemus on inimkonda alati huvitanud. Miks inimene vajab und, miks ta ei saa ilma selleta hakkama? Mis on unenäod ja mida need tähendavad? Neid küsimusi esitasid iidsete aegade teadlased ja neile otsivad vastust ka tänapäeva teaduse valgustid. Niisiis, mis on uni teaduslikust vaatenurgast, mis on unenäod ja mis on nende tähendus?

Mis on uni ja kas see on vajalik?

Antiikaja teadlased ei teadnud une põhjuseid ja esitasid sageli ekslikke, sõna otseses mõttes fantastilisi teooriaid selle kohta, mis on uni ja unenäod. Näiteks rohkem kui sajand tagasi pidasid mõned teadlased und organismi mürgituseks, väidetavalt kogunevad ärkveloleku ajal inimkehasse mürgid, põhjustades aju mürgitust, mille tagajärjel tekib uni ja unenäod on lihtsalt. mürgitatud aju hallutsinatsioonid. Teine versioon ütles, et une algust seletatakse aju vereringe vähenemisega.

Kaks tuhat aastat olid inimesed rahul Aristotelese tarkusega, kes väitis, et uni pole midagi muud kui pool teed surmani. Olukord muutus dramaatiliselt, kui inimese aju hakati pidama mõistuse ja hinge asukohaks. Tänu Darwini teooriale ja Freudi tööle rebiti inimeselt jumalikkuse loor ning algas ulatuslik inimkeha ja aju mehhanismi (sõna, kui elutu!) toimimise uurimine. See oli uskumatu teadusesse uskumise aeg. Teadlaste meelest nähti keha kui keerukat automaati, jäi vaid aru saada, mis hammasrattad ja hammasrattad täpselt selle automaati moodustavad – ning elu ja vaimu saladus paljastatakse. Ja ei midagi imelist!

Kuid teaduse ja tehnoloogia hilisem areng: röntgen, EEG, MRI ja muud seadmed, mis aitavad "vaadata" ajju, on inimkonnale paljastanud palju uut. Ja mis kõige tähtsam, nad tekitasid rohkem küsimusi kui leidsid vastuseid: miks on und vaja, mis on uni ja unenäod tegelikkuses?

Pikka aega arvati, et uni on ülekoormatud ajumasina jaoks lihtsalt puhkus, mis kaitseb enneaegse kulumise eest. Samuti saavad une ajal puhata ülekoormatud lihased ja luud. See lihtne teooria ei osutunud aga täielikult järjekindlaks. Veel 20. sajandil, selle keskel, leiti, et magaval inimesel on aju ainevahetus vaid 10-15% madalam kui madala une ajal. Ja päeva jooksul väsinud lihased saavad suurepäraselt puhata lihtsalt puhates. Selgub, et inimkehal pole absoluutselt vajadust veeta kolmandikku oma elust näljase ja kaitsetuna. Lõõgastumiseks pole vaja magada! Ainult 10% une efektiivsuse saavutamiseks ei ohustaks looduslik valik tervet indiviidi ega kogu inimliiki. Me ei suuda ju une ajal ohule adekvaatselt reageerida, kiiresti orienteeruda, samal ajal kui salakaval vaenlane teeb oma mustad teod alati pimeduse katte all... Miks antud juhul looduslik valik ei hoolinud magajate kaitsetuse probleemist, miks see „rippub ihu küljes” tänaseni?” „kohustusliku puhkuse koorem, miks on vaja und, mis on uni?

Selgub, et uni ei ole lihtsalt puhkus, see on aju eriline seisund, mis peegeldub konkreetses käitumises.

Mis on uni teaduslikust vaatenurgast?
Mis on unefaasid ja mis juhtub kehaga?

Inimene pühendab magamisele peaaegu kolmandiku kogu oma elust. Uni on tsükliline nähtus, tavaliselt 7-8 tundi päevas, mille jooksul 4-5 tsüklit asendavad üksteist. Iga tsükkel sisaldab kahte unefaasi: aeglase ja kiire une faasi.

Hetkel, kui inimene uinub, algab aeglane uni, mis sisaldab 4 etappi. Esimene staadium tähistab uimasust: inimese teadvus hakkab “hõljuma”, ilmuvad mitmesugused kontrollimatud kujundid. See on pinnapealne uni, mis kestab kuni 5 minutit, muidugi juhul, kui õnnetut unetust ei vaeva.

Teises etapis on inimene täielikult Morpheuse käte vahel. Kui uitavat inimest miski ei häiri, läheb uinuk une teise faasi, mis kestab umbes 20 minutit.

Aeglase une kolmandat etappi iseloomustab sukeldumine sügavasse unne.

Kõige sügavama ja sügavaima une aeg on neljas etapp, sel perioodil on inimest üsna raske äratada. Aeglase une staadiumis inimese kehas temperatuur langeb, ainevahetus alaneb, pulss ja hingamine aeglustuvad, lihased lõdvestuvad ning silmamunad suletud laugude all teevad sujuvaid aeglaseid liigutusi. Sel ajal suureneb kasvuhormooni tootmine ja kehakuded taastuvad. Ja järsku, pärast 20-30 minutit sügavat und, naaseb aju uuesti madala une teise faasi. Tundub, nagu prooviks aju ärgata ja hakkab seetõttu tagurdama. Kuid ärkamise asemel ei liigu ta une esimesse, vaid viiendasse faasi – kiiresse unne, mida nimetatakse REM-uneks.

Aeglase une faas asendub umbes 1,5 tunni pärast kiire une faasiga. Sel perioodil aktiveerub kõigi tema siseorganite töö inimkehas, kuid samal ajal langeb oluliselt lihastoonus ja keha muutub täielikult liikumatuks. REM-une ajal toimuvad kehas aeglasele unele täiesti vastupidised protsessid: temperatuur tõuseb, pulss ja hingamine kiirenevad ning silmamunad hakkavad järsult ja kiiresti liikuma. Kui magav inimene on täielikult immobiliseeritud, on tema aju äärmiselt aktiivne. Just praegu näeb inimene enamikku oma unenägudest. REM-uni kestab umbes 10-20 minutit. Siis kordub kõik uuesti. Pärast REM-faasi lõppu järgneb ranges järjekorras uuesti une teine, kolmas ja seejärel neljas faas. REM-une kestus viimastes tsüklites, öö lõpu poole, pikeneb ja aeglane uni väheneb.

Miks sa siis und vajad ja mis on unenäod?

Uni on inimese jaoks mingil määral tähtsam kui toit. Ilma toiduta võib inimene elada umbes 2 kuud, ilma magamata aga väga vähe. Teadlased ei teinud katseid, mis selgitaksid välja magamata inimese elujõulisuse. Kuid selle mõistmiseks piisab, kui meenutada iidses Hiinas sooritatud hukkamisi, millest kõige rängem on unepuudus. Sunniviisiliselt magamata jäetud inimesed ei elanud kauem kui 10 päeva.

Üks kaasaegsete teadlaste katsetest näitas, et juba viiendal päeval halveneb inimese kuulmine ja nägemine, liigutuste koordineerimine, võivad alata hallutsinatsioonid, tähelepanu hajub, inimene ei suuda enam sihipäraselt tegutseda. Enamik inimesi kaotas selle aja jooksul kaalu, hoolimata toidu rohkusest. 8. päeval katse peatati "katsesubjektide" nõuete tõttu - inimesed ei saanud seda enam teha.

Iga unefaasi tähenduse väljaselgitamiseks viidi läbi katsed, kus inimene jäeti unest ilma. Teatud staadiumis inimene äratati, seejärel jäi ta uuesti magama. Tulemused registreeriti spetsiaalsete instrumentidega. Eksperimendid on näidanud, et kui inimene jääb REM-unest ilma, muutub ta agressiivseks, hajameelseks, mälu väheneb, tekivad hirmud ja hallutsinatsioonid. Seega jõudsime järeldusele, et REM-uni on vajalik keha närvisüsteemi funktsioonide taastamiseks ja just selle taastamine toimub REM-une ajal.

Aeglase une ajal töötleb inimese aju kogu päeva jooksul saadud teavet. Just see seletabki aju intensiivset tööd, see on vajalik ajule ärkveloleku ajal vastuvõetava informatsiooni korrastamiseks ja klassifitseerimiseks. Sel juhul võrreldakse uut teavet minevikuga, mis on pikka aega mällu salvestatud, leides oma koha ideede süsteemis, mis inimesel teda ümbritseva maailma kohta juba on. See nõuab olemasolevate ideede mõistmist, töötlemist või viimistlemist. See eeldab muidugi aktiivset loomingulist ajutegevust, mis arvatakse toimuvat sügava une ajal. Töödeldud korrastatud kujul, orgaaniliste seoste kompleksiga minevikukogemusega, salvestatakse uus teave ja talletatakse seda edasi aju pikaajalisse mällu. Seetõttu viib inimese selle unefaasi kunstlik äravõtmine erinevate mäluhäireteni ja võib põhjustada vaimuhaigusi.

Mis on unistused ja miks me neid näeme?

Võime öelda, et just unenäos otsustab aju, millist infot on vaja säilitada (st meelde jätta) ja mida “ära visata”, otsib seoseid erineva info vahel, kaaludes saadud kogemuse väärtust. Aju liigutab massiliselt andmeid sisaldavaid "kaarte" läbi tohutu "kartoteegi", luues nende vahel suhte ja määrates igaüks neist oma "kataloogi".

See on see loominguline, uskumatu ajutöö, mis seletab meie unenägusid. Kummalised, veidrad nägemused peegeldavad otseselt seoste otsimise protsessi, "ristviidet" erineva mällu salvestatud teabe vahel. Kui uue “andmekaardi” ja avatud “kataloogi” suhe puudub, muutub unenägu kummaliseks, arusaamatuks, veidraks. Kui suhe leitakse, värskendatakse mälu, rikastatakse seda uute faktidega.

Lisaks "treenitakse" kiire une ajal meeldejätmisprotsessis osalevaid närvilõpmeid, eriti kui aju suudab arvutada ja meeles pidada uut struktuuri, uurimiseks pakutava materjali sisemist loogikat.

Seda võib pidada täielikuks vastuseks küsimusele "mis on unenäod ja uni", kui mitte ühe väikese "aga" - nn prohvetlike unenägude jaoks. Paljud teadlased, kes väidavad, et unenägu on vaid nähtu ja kuuldu “töötlemine”, ignoreerivad unenägude olemasolu, mille sündmused ei ole kuidagi kooskõlas sellega, mida inimene elus nägi või kuulis. Ja isegi seletus, et inimene lihtsalt "unustas selle", tundub nõrk.

Aga mis siis näiteks uskumatutest lugudest aarete avastamisest kohtades, kus inimene polnud varem käinud ega neist isegi kuulnud, kuid nägi unes selgelt nii seda kohta kui protsessi. Või veel hullem - kohutav unenägu, mille mees rääkis oma naisele keset ööd ärgates: ta nägi, kuidas ta läheb enne tööd prügi välja viima ja kodutu tapab ta - hommikul on see mis juhtus, mees hukkus prügikonteineri juures ning tapja leiti eelmisel õhtul naisele antud kirjelduse järgi surnuna. Ja selliseid lugusid on palju – igaüks meist on näinud vähemalt korra prohvetlikku und. Niisiis, mida tähendab antud juhul uni, mis on unenäod ja miks unenäod ilmnevad?

On olemas teooria, mis ei lükka ümber ametlikku versiooni selle kohta, mis on unenäod ja miks unenägusid nähakse, vaid püüab seda täiendada ja paljastada täielikult, mida unenägu tähendab. Inimese aju elektrilist aktiivsust uurides avastasid teadlased nõrgad vibratsioonid – alfalained. Olles neid mõõtnud, avastasid nad aju alfa-rütmi ja said teada, et alfalained on iseloomulikud ainult inimestele, mitte kellelegi teisele.

Varsti avastasid nad, et inimese pea ümber on magnetvälja nõrk võnkumine, mis langeb sageduselt kokku alfa-rütmiga. Kuid kõige hämmastavam on see, et nende lainete ja elektromagnetiliste võnkumiste omadused on uskumatult lähedased sama järku maapealsetele omadustele, niinimetatud "Maa-ionosfääri" süsteemi loomulikele resonantsidele. Vastates küsimusele, mis on unenäod, mida tähendab uni, võime eeldada, et aju tundlikkus maiste elektriliste mõjude suhtes on võimeline pakkuma suhtlust teatud põhimõttega, mis läbib kõike meid ümbritsevat. Et aju on ka vastuvõtja, pakkudes nähtamatut ja alateadlikku ühendust planeedi, kosmosega...

Paljudes Maa laborites püüavad teadlased leida lahendust illusoorse maailma kõige iidsemale mõistatusele, vastata sellele, mis juhtub meiega unes, mida tähendab uni, mis on unenäod? Tänapäeval on kasutusel võimsaimad, varem mõeldamatud uurimisvahendid - positronemissioontomograafia, erinevate rakurühmade neurokeemia... Kui tõhus see arsenal on, näitab tulevik.

• Heaks puhkamiseks vajalik uneaeg on umbes 7-8 tundi ööpäevas, samas kui lapsepõlves on vaja umbes 10 tundi und, vanemas eas - umbes 6. Ajaloos on olnud juhtumeid, kus inimesed veetsid magamisel oluliselt vähem aega. Näiteks, nagu tunnistajad ütlesid, magas Napoleon mitte kauem kui 4 tundi päevas, Peeter I, Goethe, Schiller, Bekhterev - 5 tundi ja Edison - üldiselt 2-3 tundi päevas. Teadlased usuvad, et inimene võib magada ilma seda teadvustamata ja seda mäletamata.
• Teatavasti võib vastus mõnele inimese jaoks väga olulisele küsimusele, mis on teda terve päeva või mitu päeva piinanud, tulla unes.
• Mendelejev unistas keemiliste elementide tabelist, mis on järjestatud aatommassi suurenemise järjekorras.
• Keemik August Kekule nägi unes benseeni valemit.
• Viiuldaja ja helilooja Tartini komponeeris unenäos sonaadi “Kuraditrillid” lõpuosa, mis on tema teoste paremik.
• La Fontaine komponeeris muinasjutu “Kaks tuvi” unes.
• Unes nägi Puškin kahte rida luuletusest “Licinia”, mille ta siis kirjutas.
• Deržavin unistas oodi “Jumal” viimasest stroofist.
• Beethoven komponeeris teose unenäos.
• Voltaire unistas kohe tervest luuletusest, millest sai Henriadi esimene versioon.
• Mitte kõik inimesed ei näe erksaid, “värvilisi” unenägusid. Umbes 12% nägijatest on võimelised nägema ainult mustvalgeid unenägusid.
• Unenäod võivad olla mitte ainult värvilised, vaid ka lõhnaga.
• Sünnist saati pimedad inimesed ei näe unes pilte, kuid unenägudes on lõhnu, helisid ja aistinguid.
• Kõige intensiivsemaid ja realistlikumaid unenägusid näevad inimesed, kes jätavad suitsetamise maha.
• Inimesed kipuvad oma unistused väga kiiresti unustama. Sõna otseses mõttes 5-10 minutit pärast ärkamist ei mäleta me isegi neljandat osa, mida unes nägime.
• Nähes unenägudes paljusid pealtnäha täiesti võõraid inimesi, nägime teaduse järgi tegelikult neid kõiki päriselus, kuid ei mäletanud nende nägusid, samal ajal kui aju neile jäljendas.
• 40 minutit, 21 tundi ja 18 päeva – just see on pikima unepuuduse rekord.

Ja veel natuke sellest, mis on uni ja unenäod, miks unenäod ilmnevad ja mida need tähendavad:

Mis on uni

Kümnete tuhandete aastate jooksul, mil inimesed on maad asustanud, on nemad ja paljud loomaliigid harjunud päevase tegevuse ja öise puhkuse rütmiga. See rütm, mida nimetatakse ööpäevaseks rütmiks, järgib 24-tunnist tsüklit; inimene tahab õhtul magada, olenemata sellest, kas tuli põleb või mitte. Ööpäevane rütm on nii korrapärane, et häired võivad keha desorienteerida.
Inimene magab umbes kolmandiku oma elust. Ja see pole nii palju – röövloomad ja närilised magavad kaks kolmandikku oma elust ning laiskloomad ja vöölased magavad kõik neli viiendikku.

Miks keha vajab und? Lihtsaim võimalik vastus on aju lõdvestada.
Kuid nagu teadlased on leidnud, ei lülitu aju une ajal mitte ainult välja, vaid, vastupidi, töötab mõnikord aktiivsemalt kui ärkvel olles. Isegi sügava une seisundis suudab aju reageerida välismõjudele.

Uni pole üldse "elust põgenemine", vaid ajutegevuse eriline vorm. Täpne vastus küsimusele miks
Arenenud närvisüsteemiga organism vajab ju und, teadus pole seda veel andnud. Mõned bioloogid oletavad, et une ajal "kirjutab keha" teavet lühiajalisest mälust pikaajaliseks mäluks. Inimesed ja loomad taluvad täielikku unepuudust palju raskemini kui nälga ja surevad väga kiiresti.

Inimene veedab kolmandiku oma elust magades: ta magab 25 aastat 75-st. Une ja ärkveloleku vaheldumine on inimkeha toimimise vajalik tingimus. Uni on teatud ajavahemike järel tekkiv füsioloogiline puhke- ja puhkeseisund, mille käigus teadvuse töö täielikult või osaliselt seiskub.

Vastavalt I.P ideedele. Pavlovi sõnul on uni oma füsioloogilises olemuses pärssimine, mis levib kogu ajukoores ja subkortikaalsetes keskustes.
Une ajal on inimesel mitte ainult silmad suletud, vaid ka kõrvad "välja lülitatud". Lihas, mis kontrollib kuulmisluude (haamer, incus, tappe) on meie magamise ajal lõdvestunud ja kõrv ei võta palju vähem valju helisid kinni.

Une ajal ainevahetus väheneb, pulss langeb, hingamine muutub pinnapealseks ja haruldaseks. Kehatemperatuur langeb. Magava inimese lihased lõdvestuvad, pulss aeglustub, hingamine muutub ühtlaseks. Teadlased nimetavad seda tüüpi und aeglaseks uneks. Aeglase une perioodidega kaasneb suurte aeglaste elektrilainete ilmumine ajukoores. Need nähtused on iseloomulikud sügava une seisundile. Sellise une ajal hakkab magaja ilma ärkamata visklema, hingamine kiireneb ja silmamunade kiire liikumine on märgatav suletud silmalaugude all. Une ajal toimuvad aktiivsed elutähtsad protsessid kõigis kehaosades, organites ja süsteemides.

Kui äratate inimese aeglase une ajal, kinnitab ta teile, et tal pole unenägusid olnud. Põhjus oli lihtne – ta oli need juba unustanud, kuni aeglane uni kestis. Tänapäevased andmed magava inimese aju elektriliste protsesside uurimisest on näidanud, et une ajal võib ajutegevus teatud perioodidel olla isegi suurem kui päevasel ärkvelolekul.

Teisi perioode nimetatakse REM-uneks. See nimi tuleb sellest, et neil perioodidel tekivad aju bioelektrilise aktiivsuse kõverale väga väikesed, kuid kiired lained. On kindlaks tehtud, et REM-une perioodidel tekivad silmade liigutused, tõuseb vererõhk, kiireneb pulss ja hingamine ning kiireneb ainevahetus. Vahel isegi inimene ütleb midagi unes. Kõik see meenutab väga ärkvel oleva inimese ajuseisundit. See osutub paradoksiks: inimene magab, aga tema aju näib olevat ärkvel! Kui äratate inimese selle paradoksaalse une ajal, räägib ta oma unenäost. On oletatud, et REM-une ajal näib inimene unenäos enda jaoks reaalseid olukordi “mängivat välja”, kinnistades need mällu. Samamoodi salvestab laps mängu ajal oma mällu teavet tegeliku elu kohta. Alla 10-15-aastastel lastel on REM-une osakaal palju suurem kui täiskasvanutel. Vastsündinud magavad eranditult REM-unerežiimis.

Katse ajal nägi vabatahtlik, kes oli varem ilma võimalusest nii kaua REM-unes magada, nii kaua pidevalt und. Kui vabatahtlikel takistati und nägemast, ilma et nad oleksid takistanud magama jäämist, kogesid nad ärkvel olles hallutsinatsioone. Samal ajal halvenes mälu.
Tavaliselt lülitub inimene öösel REM-une pealt NREM-une peale iga 80–90 minuti järel. 6-8 tunnise une ajal asendub 60-90 minutit kestev aeglane uni mitu korda kiire unega - 10-20 minutiks. Seega toimub üleminek aeglasest unest kiirele unele 4-5 korda. Kuna REM-une ajal täheldatud aju biovoolud on sarnased ärevusseisundis inimeste ja loomade aju poolt toodetavatele biovooludele, peetakse aeglase laine und sügavamaks.

Enamiku inimeste ööpäevane rütm koosneb 8 tunnist unest ja 16 tunnist ärkvelolekust. Kuid selline rütm on elu jooksul omandatud harjumus. Inimese loomulik rütm on vaheldumisi 3-4 tundi und ja sama ärkveloleku periood (nagu väikelastel).

Unevajadus sõltub inimese vanusest ja individuaalsetest omadustest. Lapsed sünnist kuni 2-4-aastased magavad umbes 16 tundi päevas, 12-16-aastased koolilapsed - 7-9 tundi ja täiskasvanud magavad tavaliselt umbes 8 tundi päevas.

Magav loom või inimene on vaenlastele kerge saak. Aga kui inimene on kogu tsivilisatsiooni pika ajaloo jooksul taganud endale õiguse "rahulikult magada", turvaliselt ja mugavalt, siis enamiku loomade kohta seda öelda ei saa. Võib-olla saavad rahulikult magada ainult suured kiskjad, kellel pole kedagi karta. Karjaloomad magavad kordamööda, postitades "valvurid".
Näiteks linnud magavad tavaliselt püsti, varbad ümber okste. Miks nad lõdvestunult maha ei kuku? Selgub, et lõdvestunud linnukäpp pigistab vastupidi tugevalt oma sõrmi. Mõnikord leitakse okstel isegi surnud linde, kelle sõrmed on tihedalt kokku surutud. Lindude kehatemperatuur une ajal langeb mõnikord poole võrra. Külma eest kaitsmiseks ajavad nad suled kohevaks, suruvad pea tiibade alla ja
mõned swiftid kogunevad suureks palliks.

Tihti magavad hülged vee all. Samal ajal hõljuvad nad iga viie minuti järel ilma silmi avamata või ärgata pinnale, et kopsudesse õhku võtta. Delfiinid magavad vaheldumisi parema ja vasaku ajupoolkera vahel. Tänu sellele ei lakka delfiinid ööpäevaringselt liikumist ja võivad aeg-ajalt pinnale hingata.

Une ajal klammerduvad herilased oma nõelamistega sageli lehe või rohuliblede serva külge ja magavad sellises “rippuvas” olekus. Sipelgad “venivad” pärast und nagu ärganud inimesed.

Kõik inimesed saavad unest kasu ja see on kõigile kahjulik, kui inimene ei maga regulaarselt piisavalt. Õhtuti võib uni olla häiritud, kui:
1. Magu on toidu või joogiga üle koormatud (kuna see jätkab enne magamaminekut tarbitud toidu aktiivset seedimist);
2. Keskkond, mis segab und (tuled põlevad, müra, emotsionaalne stress jne);
3. Teatava režiimi mittejärgimine;
4. Suurenenud toatemperatuur jne. ;
5. Alkoholi tarbimine ja suitsetamine põhjustavad unehäireid;
6. Unerohtude liigne võtmine.

Ekslik on loota, et unerohtude kasutamine ravib unetust. Parim ravim unetuse vastu on õige töö- ja puhkegraafik, jalutuskäigud värskes õhus ja regulaarne füüsiline töö.

Pikalt unest ilma jäänud inimene hakkab esemeid nägema justkui moonutavas peeglis, läbi uduse udu. Ta unistab tegelikkuses. Pikaajaline (10 päeva) unepuudus võib lõppeda surmaga. Spetsiaalselt Guinnessi raamatu jaoks püstitatud ärkveloleku kestuse maailmarekord oli 12 päeva (288 tundi). Inimestel kestis katsete kohaselt pikim unenägu 2 tundi 23 minutit. Mõnele inimesele piisab poolest uneannusest. Sellised inimesed olid näiteks Peeter I, Napoleon Bonaparte, Thomas Edison.

Inimese pikaajalist und, mis kestab mitu päeva või kuud, nimetatakse letargiaks. See valulik seisund tekib inimestel erinevate haiguste tagajärjel. Pikimat letargiat täheldati Nadežda Lebedinal. 1954. aastal jäi 34-aastane Nadežda pärast peretüli magama ja ärkas alles 1974. aastal, olles maganud kaks aastakümmet.

Väsimus, kurnatus, vaimne stress ja tõsised haigused vähendavad ajurakkude jõudlust une ajal. Unepuudusest hakkab kõht halvasti töötama. Väsinud inimesel kaob söögiisu, sest kõht vajab puhkust ega tooda piisavalt maomahla. Seda ei saa ära hoida. Une ajal taastavad ajurakud oma funktsionaalsuse, neelavad aktiivselt toitaineid ja koguvad energiat. Krooniline unetus on täis mälu ja keskendumisvõime halvenemist ning töövõime langust. Uni taastab vaimse töövõime, luues värskuse, elujõu ja energialaengu tunde.

Unenäod on keerulised vaimsed nähtused, mis põhinevad varem kogetud muljetel, mis nüüd loovad mitmesuguseid, mõnikord absurdseid või fantastilisi seoseid. Seda seletatakse uneaegse ajutegevuse iseärasustega, mis erineb järsult aju tööst ärkveloleku ajal.

Unenäod on REM-une ajal normaalne ajufunktsioon. Kui äratate inimese selle perioodi lõpu poole, räägib ta teile kindlasti, mida ta just unes nägi. Aristoteles märkis ka, et kui magavale inimesele tuua kätte soojusallikas, näeb inimene und tulest. Mõnikord leiavad inimesed unes vastuseid küsimustele, mis neid tegelikkuses piinasid. Näiteks Dmitri Mendelejev leidis unes elementide perioodilisuse tabeli “võtme”; Keemik Friedrich Kekule aimas benseeni molekuli tsüklilist struktuuri, kui nägi unes madu, kes hammustas endale saba.

Näeme oma unenägudes uskumatuid kombinatsioone sündmustest, millega oleme oma elus kokku puutunud. Seetõttu pole sünnist saati pimedatel inimestel unes visuaalseid pilte, see tähendab, et nad ei näe tavalisi unenägusid. Nagu teadlased on välja arvutanud, võtavad unenäod meie elust peaaegu viis aastat.

Peaaegu kõik unenäod ilmnevad une pindmises faasis. Ja sügavama "aeglase" une ajal tekivad ainult lühiajalised, katkendlikud unenäod. Unenägudega täidetud REM-uni toimub pikema aeglase une perioodide vahel. Aeglase une ajal on vaim puhanud ja suures osas passiivne. Seevastu REM-une ajal on aju vaimne aktiivsus väga kõrge. Loomad, nagu inimesed, näevad samuti und. Näiteks magavatel koertel võib sageli märgata rahutut käpa tõmblemist ja haukumist.

Pikka aega tundus, et vaatamata erinevatele oletustele ei saa inimesed kunagi teada, millest loomad täpselt unistavad. Prantsuse bioloog Michel Jouvet nägi 1979. aastal esimesena loomade unenägusid. Unenägudes näeme sageli enda liikumist, jooksmist või mis tahes tegevust, kuid tegelikkuses oleme sel ajal peaaegu liikumatud. Käsklused, mida aju lihastele annab, blokeerib selle spetsiaalne osa. Jouvet suutis selle blokeeringu "välja lülitada" kassidel, kellega ta katseid tegi. Teisisõnu öeldes tegi ta kassidest "uneskõndijad". Aeglase une ajal jäid loomad liikumatuks. Kuid nüüd on alanud "kiire" faas. Kass tõusis püsti, kõndis ringe, jälgides olematut ohvrit, hiilis ligi, tormas talle peale, hammustas ja haaras küünistega. Päris hiirtele ta aga ei reageerinud. Kass võib mõne "tugeva vaenlasega" tülli minna ja kujuteldavalt taldrikult midagi sülitada.

Õudusunenägusid võivad näha nii inimesed kui loomad. Nagu selgub, näevad õudusunenäod enamasti lapsed. Ja seda seletatakse asjaoluga, et nende vanuses lapsed kogevad maailma tundma õppides emotsionaalset segadust.

Arvatakse, et halbu unenägusid võivad põhjustada järgmised põhjused:
1. Inimese ärevus seoses probleemidega tööl, kodus või pettumus pingelisest olukorrast perekonnas;
2. Tugev emotsionaalne stress;
Palju enne magamaminekut söömine, nagu me teame, ei lase sul sügavalt uinuda. Ja kui uni ei ole väga sügav, tajume unenägusid selgemini ja mäletame paremini unenägusid, sealhulgas õudusunenägusid;
Südamehaigused. Nendega võib kaasneda tugev surmahirmu tunne (kui teil on südamehaigus, võite unistada kuristikku või kaljusse kukkumisest). Kui inimene näeb sageli õudusunenägusid, tähendab see, et miski häirib pidevalt tema hinge ja kõige parem on pöörduda hea psühhiaatri poole.

Paljud teadlased on sajandeid võidelnud mõistatusega, kust tulevad prohvetlikud unenäod. Näiteks Ameerika indiaanlased usuvad, et prohvetlikud unenäod esinevad siis, kui inimese hing teises maailmas magab. Seda sama seisukohta jagavad ka mõned paranormaalsete nähtuste uurijad.

Kõige tavalisema hüpoteesi kohaselt tekivad prohvetlikud unenäod uneaegse teadvuseta ajutegevuse tagajärjel. Kuna aju koosneb kahest poolkerast, parempoolne “haldab” kujutlusvõimelist mõtlemist ja emotsioone, siis vasak poolkerast teostab loogilisi operatsioone. Une ajal vasaku ajupoolkera toimingud katkevad. Nii sünnivadki kõige fantastilisemad võimalused erinevate olukordade arendamiseks kasutades juba mälus olevaid või pildifragmentidest konstrueeritud pilte. Seetõttu on prohvetlikud unenäod vaid fantaasia kapriisid, mitte ennustused, mis täituvad.

Selle hüpoteesi pooldajad ei võta arvesse üht olulist punkti. Matemaatiline tõenäosus virtuaalmaailma fiktiivsete piltide juhuslikuks kokkulangemiseks reaalses maailmas toimuvaga on liiga tühine, et seletada prohvetlike unenägude olemust. Akadeemik Vladimir Ivanovitš Vernadski väljendas ka mõtet, et meie planeedil on bioenergeetiline kest, mida ta nimetas "noosfääriks". Tänapäeval tunnistab üha enam teadlasi globaalse elektrilise infovälja olemasolu hüpoteesi paikapidavust ja selles peegeldub nagu peeglis kõik maa peal toimuv. See "kõik" tähendab, et see sisaldab teavet mitte ainult mineviku ja praeguste sündmuste kohta, vaid ka selle kohta, mis kunagi juhtub. Sellest langeb meie teadvusele palju teavet. Kui aga see kõik teadvusesse satuks, siis ta lihtsalt ei suudaks sellisele kogusele vastu pidada.

Kaitsemehhanismi mõistmiseks peate puudutama asju, millest on üsna raske aru saada. Fakt on see, et inimene suhtleb ümbritseva maailmaga oma meeli kasutades. Lisaks sisenevad nad silmade, kõrvade, naha jne kaudu. signaalid lähevad tingimata ajju. Kuid on ka teist tüüpi välismaailma tajumine - aju neuronirakkude tasandil. Hiljuti on kindlaks tehtud, et kõik nad reageerivad ühel või teisel viisil välistele elektromagnetilistele mõjudele, sealhulgas infovälja energiaimpulssidele. Aga õnneks ei kajastu see meie teadvuses kuidagi. Miks heidab aju selle teabe kõrvale, töötledes ainult seda, mida talle meeled annavad? Tahab ju aju seda või mitte, infoväljast tulevad ülinõrgad impulsid sellesse ikka pidevalt sisse. Ja Vernadsky leidis väljapääsu: selleks, et neid mitte "kuulda", kasutas ta oma "summutit". Ja nagu selgub, on selline võimas "summuti" neuronid, mis toodavad erilist ainet, serotoniini.

Kuna serotoniini toodavad peamiselt neuronid, mis edastavad silmadest infot vastavatesse nägemiskeskustesse, siis öösel on nende koormus praktiliselt null. Järelikult vaibub serotoniini "müra". Selle tulemusena tekivad sobivad tingimused infoväljast pidevalt saabuvate “sõnumite” esiteks meie aju analüütilises keskuses kuuldavaks, teiseks vabanevate energiaressursside abil töötlemiseks. Nii tekivad prohvetlikud unenäod. Võimalik, et kõik inimesed näevad neid kogu aeg. Tõepoolest, öö jooksul on REM-une mitme faasi kogukestus, mil unenäod meie teadvuses tekivad, umbes kaks tundi. Kuid hiljutiste uuringute kohaselt unustavad inimesed neist 90 protsenti.

Loodame, et salapäraste prohvetlike unenägude edasine uurimine paljastab nende saladuse ja võib-olla aitab inimestel neid sagedamini näha.

http://www.apnoe.ru

Unenägude tõlgendamine

Unenägude tõlk, unenägude objektid ja nende märgid: