Paljud inimesed teavad nõelravi meetodist, kuid mitte kõik ei tea, milliseid haigusi nõelravi ravib ja kui tõhus see on. Kaasaegsed naised armastavad katsetada ja proovida erinevaid protseduure enda ja oma keha eest hoolitsemiseks. Mis on nõelravi kehakaalu langetamiseks? Kas nõelravi võib olla tõhus vahend võitluses ülekaaluga?
Kaotada kaalu nõelravi abil. Kas see on võimalik?
Ekspertide sõnul on selle protseduuri tõhusus seletatav sellega, et nõelad korrigeerivad kesknärvisüsteemist tulevaid impulsse ja aitavad kaasa nende mõjule inimkeha teatud organitele. Eelkõige avaldab kaalulangus nõelravi meie närvisüsteemile kasulikku mõju. See võimaldab reguleerida ainevahetust ja reguleerida söögiisu. Kaasaegsed nõelravi tehnikad, mille eesmärk on ainult kaalu langetamine, tuleks kahtluse alla seada, kuna nõelravi ei loodud algselt kehakaalu langetamiseks.
Mis on nõelravi
Peamine tööriist, mida spetsialistid kasutavad, on nõel. Inimkehasse sisestatakse spetsiaalsed õhukesed nõelad, mis on ette nähtud ühekordseks kasutamiseks. Sellisel juhul ei tunne patsient valu ega ebamugavustunnet. On palju meetodeid ja tehnikaid, mis mõjutavad inimkeha erinevaid organeid. Tänu sellele protseduurile saate lõõgastuda, taastada närvisüsteemi ja taastuda paljudest haigustest. Näiteks kehakaalu langetamiseks mõeldud nõelravi tehakse piirkondades, mis kontrollivad söögiisu. Samuti saab nõelravi abil kiirendada ainevahetust ja aktiveerida seedesüsteemi. Tõenäoliselt saavutate kindla tulemuse ja tunnete üldist enesetunde paranemist, kuid te ei tohiks eeldada, et pärast mitmeid protseduure liigne kaal kaob. Kaalu kaotamine on pikk protsess ja mitte kõige lihtsam. Kõigepealt tuleb hoolitseda oma keha eest, alustada aktiivset elustiili ja muuta toitumist ning alles seejärel pöörduda nõelravi spetsialistide poole.
Nõelravi tehnikad
Keha tervendamiseks, üldise enesetunde parandamiseks ja teatud organite talitluse aktiveerimiseks on väga palju erinevaid tehnikaid. Eelkõige on kaalu langetamiseks mõeldud meetodeid. Falevi meetodi kohane nõelravi on suunatud närvisüsteemi mõjutamisele kõrvapiirkonna punktide kaudu. Nad vastutavad söögiisu vähenemise eest. Mukhina ravi kohaselt paigaldatakse kuldne nõel nagu kõrvarõngas ja seda kantakse umbes 6 kuud. Su Jok soovitab töötada jalgade ja käte punktidega. Aktiveeruvad seedimisprotsessid ja liigsete kilode kaotamise protsess toimub kiiremini.
Nõelravi kehakaalu langetamiseks. Arvustused
Nende tüdrukute ja noorte arvustuste kohaselt, kes on ise nõelraviprotseduure proovinud, on tulemus tõesti olemas. Kuid väärib märkimist, et kursus, mida peate läbima, on üsna kallis ja eksperdid ei garanteeri, et te kaalust alla võtate. Lisaks nõelravile on kilodest vabanemiseks palju muidki viise. Ärge kartke midagi uut, kuid olge järgmise tehnika proovimisel ettevaatlik.
See võib tunduda maagiana. Aga tegelikult on füsioloogid juba seletanud nõelravi imelist mõju sellega, et see muudab närvisüsteemis toimuvaid protsesse ning muudab mõnevõrra kesknärvisüsteemi ja inimorganite vahelisi seoseid.
Ainulaadne meetod kehakaalu langetamiseks
Nõelravi tehnika on inimkonnale tuntud juba mitu aastatuhandet. Nõelravi meetod on traditsioonilise hiina meditsiini üks klassikalisi valdkondi.Mõjutades teatud energiatsoone, saate normaliseerida ainevahetust ja vähendada söögiisu. Nõelravi eelised kehakaalu langetamiseks on see, et te kaotate kaalu ilma ebamugavusi kogemata. Samal ajal ei pea te endale oma lemmiktoitu keelama. Keha lihtsalt ei taha neid.
Nõelraviseansid ei too kaasa ebameeldivaid aistinguid, ei suuda teid kuidagi kahjustada, kuid protseduuri peaks läbi viima ainult hea spetsialist, vastasel juhul ei pruugi see kasu tuua.
Falevi meetod
Lisaks klassikalistele nõelravi meetoditele on tänaseks välja töötatud palju uusi. Üks nendest Falevi meetod. Kui valite selle meetodi, läbib nõelravi ainult teie auriklile. On teada, et sellele on koondunud paljud bioloogiliselt aktiivsed punktid, sealhulgas need, mis blokeerivad söögiisu. Ainult üks nõel, mis on õigesti paigaldatud nälja keskele, vabastab teid pikka aega soovist süüa. Kuid see meetod nõuab pidevat meditsiinilist järelevalvet.Mukhina kuldnõel
On olemas tehnika nn Mukhina kuldne nõel. Selle efektiga sisestatakse küllastustsooni spetsiaalselt disainitud nõel, mis meenutab augustavat kõrvarõngast. Nõel näeb väga kena välja ja on kindlalt kinnitatud, nii et see ei saa välja kukkuda. Selle tehnika eelised seisnevad selles, et Mukhina meetodil kaalulangetamise nõelravi viiakse läbi ühe seansi jooksul ja nõela saab kanda kuni kuus kuud. Kui teil on vaja palju kaotada, võib nõela kanda isegi aasta.Mida veel peaksite teadma nõelravi kohta kehakaalu langetamiseks?
Teised nõelravi meetodid kehakaalu langetamiseks hõlmavad nõelte sisestamist keha erinevatesse bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse. Need võivad olla jalgadel, kõhul. Sellise efektiga on vaja läbi viia rida seansse. Seansi kestus võib olla kolmkümmend kuni kuuskümmend minutit, arst otsustab selle küsimuse sõltuvalt teie heaolust. Nõelravi ei pruugi olla suunatud piirkondadele, mis otseselt vastutavad isu eest. Nõelad võib torgata piirkondadesse, mis reguleerivad seedeorganite, neerude või maksa tööd. Kuid nende elundite aktiveerimine võib soodustada kehakaalu langust. Ida ravitsejate kunst on leida igale patsiendile individuaalne lähenemine. Hiina meditsiini põhimõte on ju ravida patsienti, mitte haigust.Samuti on oluline mõista, et nõelravi kehakaalu langetamiseks ei ole maagia. Te hakkate tegelikult kaalust alla võtma, kuid kui pärast seansside lõppu naasete oma tavapärase elustiili ja dieedi juurde, taastub kaal endisele tasemele.
Sait) väidab, et toidulisandite võtmine samaaegselt nõelraviseanssidega võib aidata vähendada ülekaalu. Tänapäeval toodetakse palju selliseid tooteid, mistõttu on väga oluline valida usaldusväärne tootja. Üks parimaid toidulisandite tarnijaid meie turule on maailmakuulus Tianshi Corporation. Tema arsenalis on mitmeid ravimeid, mis soodustavad kaalulangust ja puhastavad organismi. Üks neist ravimitest on kaalulangetamise tee. Sellel ravimil on keeruline koostis, see sisaldab mitmeid taimseid komponente, nagu lootoselehed, kassia seemned, rabarber ja muud eksootilised taimed, mida Hiinas traditsiooniliselt kasutatakse kehakaalu normaliseerimiseks ja.
Nõelravi on iidne ravikunst, mis on meie planeedil eksisteerinud vähemalt viis aastatuhandet. See saavutas oma suurima arengu Hiinas. Nagu iidsetel aegadel, annab see traditsioonilise meditsiini meetod suurepäraseid tulemusi paljude haiguste ravis ja ülekaalulisus pole erand.
Mõisted nõelravi, nõelravi ja nõelravi tähendavad sisuliselt sama asja – see on Hiina vanim meetod inimkeha ravimiseks ja tervendamiseks spetsiaalsete peenikeste nõeltega, mis on sisestatud keha nn refleksogeensetesse (bioloogiliselt aktiivsetesse) punktidesse.
Refleksoloogiaga ravimeetod on olnud juba sadu aastaid. Arvatakse, et nõelravi ajal mõjutavad keha juhtivad süsteemid, nagu lümfi-, vereringe- ja närvisüsteemid, ning tänu sellele mõjule keha põhifunktsioone kontrollivad kesknärvi-, neurohumoraal-, immuun- ja endokriinsüsteemid. aktiveeritud.
Nõelravi meetodid hõlmavad aktiivsete punktide mõjutamist spetsiaalsete hõbe- või kuldnõelte abil, aga ka kauterisatsiooni või akupressuuri.
Nõelravi kehakaalu langetamiseks
Nõelravi kehakaalu langetamiseks on üsna tavaline protseduur. Arvatakse, et aktiivsete punktide mõjutamine aitab aktiveerida kehas lipolüüsiprotsesse ja viib selleni, et kaal langeb pidevalt ja aktiivselt. Paljud Moskva kliinikud pakuvad oma patsientidele võimalust kaalust alla võtta väga erinevate meetodite abil, kuid iidse hiina meditsiini meetod on tänapäevalgi üks progressiivsemaid, kuna sellel puuduvad kõrvalmõjud, vähe vastunäidustusi ning kehakaalu langus ja paranemine. keha toimub mugavalt ja tõhusalt, seda protseduuri pakkuvate kliinikute arvates jällegi sama.
Mida siis kaalu langetamise eesmärgil nõelravile minnes uskuda?Esiteks tuleks meeles pidada, et nõelravi ja refleksoloogia ei ole ametliku meditsiini poolt tunnustatud, s.t. puudub tõendusbaas. Enamasti tehakse nõelravi söögiisu kontrollivates piirkondades, harvemini - need soodustavad aktiivsemat ainevahetust või aktiveerivad seedesüsteemi ning väga harva, arvestades praegust nõudlust, tehakse teile täielik diagnoos ja abiga. nõelravi, taastab keha kui terviku ja kõigi oluliste organite toimimise. Lõppkokkuvõttes võid vaid viimasel juhul loota kehakaalu langetamisele, enesetunde paranemisele ja terviseprobleemide lahendamisele.
Aga kas naine, kes tuleb nõelravi juurde ühe eesmärgiga – kaalust alla võtta – mõtleb sellele? Enamasti ei. Seetõttu ärge hiljem kritiseerige spetsialisti, kes tegi teile kaalulangetamise nõelravi kuuri, sest selline nõelravi võib tuua vaid ajutisi tulemusi: toimides söögiisu eest vastutavatele punktidele, aitavad need teil kaotada paar kilogrammi, kuid niipea kui teraapia lõppeb, tekivad taas probleemid ülekaaluga. Seetõttu on õigem pöörduda nende nõelravi valdkonna spetsialistide poole, kes pakuvad teile igakülgset ravi ja keskenduvad teie kehas esinevate häirete põhjuste kõrvaldamisele.
Nõelravi kehakaalu langetamiseks - alternatiivsed võimalused
Praegu kasutatakse meditsiinipraktikas laialdaselt lisaks traditsioonilistele Hiina nõelravi tehnikatele ka kaasaegseid lääne modifikatsioone "nõelravi kehakaalu langetamiseks". Näiteks Falevi meetod, mis on suunatud kõrvapiirkonnas paiknevate biopunktide aktiveerimisele. Seda meetodit saab kasutada kehakaalu korrigeerimiseks: teraapia käigus paigaldatakse nõel söögiisu eest vastutavasse kohta, mille tulemusena näljatunne pärsitakse.
Teine meetod – Mukhina kuldne nõel – aitab vabaneda liigsest toidusõltuvusest. Selle nõela kujundus meenutab augustamiseks kasutatavat kõrvarõngast. See on paigaldatud teatud punkti ja kindlalt fikseeritud, pärast mida ei saa nõela eemaldada 6 kuud. See meetod on atraktiivne, kuna võimaldab saavutada pikemaajalise efekti. Just need skeemid, mis on seotud kaalulangetamise nõelravi seeriaga, moodustasid aluse Venemaal tuntud tehnikatele, mida nimetatakse maagiliseks kaalulangetamise kõrvarõngaks.
Samuti on vaja mõista, et nõelravi kaalulangetamiseks ei ole maagia ja et end nõelraviarstide kätte andes tuleb valmistuda selleks, et dieedi pidamisest ei saa mööda minna. Loomulikult peab keha ise kohanema uue eluviisiga. Nõelad leevendavad nälga, parandavad siseorganite tööd ja üldist toonust, kuid ettevõtte peamine edu lasub patsiendi enda õlgadel. Kõik nõuab investeeringuid, eriti teie enda tervis ja ilu. Kui pärast seansside lõppu naasete oma tavapärase elustiili ja toitumise juurde, taastub teie kehakaal endisele tasemele. Diabeediga inimestele ei ole kaalulangetamise nõelravi tõenäoliselt sobiv, kuna protseduurid võivad põhjustada probleeme insuliini tootmisega.
Mis tahes tüüpi nõelravi vastunäidustused
Kõik pahaloomulised moodustised
Rasedus ja imetamine
Krambiline sündroom
Ägedad palavikuga seisundid
Buliimia
Keha tugev kurnatus
Liigse kehakaalu probleem on järk-järgult muutumas ülemaailmseks katastroofiks – üha rohkem inimesi kannatab ekspertide sõnul erineval määral rasvumise all. Põhjuseks on istuv eluviis, vale toitumine ja ebasoodsad keskkonnatingimused. Võitlus ülekaaluga on lõputu siselahing teie võitude, kaotuste, taktika ja strateegiaga. Nõelravi, traditsioonilise hiina meditsiini meetod, aitab sul nõiaringist välja murda..
Kuidas kaalust alla võtta ilma dieedita? Nõelravi on vastus
Nõelravi ehk nõelravi on Hiina arstidele juba mitu tuhat aastat tuntud meetod. Seda ravimeetodit mainiti 3000 aastat tagasi ühes traditsioonilise hiina meditsiini traktaadis ja esimene teave nõelte asetamise konkreetsete punktide kohta pärineb 1. sajandist pKr. Meetodi laienemine läände algas pärast 1949. aasta Hiina revolutsiooni. Algselt kasutati nõelravi valu leevendamiseks ja mõnel muul meditsiinilisel otstarbel ning viimasel ajal on seda hakatud üha enam kasutama kaalu langetamiseks ja, olgu öeldud, üsna edukalt.
Nõelravi üldpõhimõte põhineb traditsioonilisel Hiina filosoofial, mille kohaselt kogu inimkeha läbib 12 meridiaani, mis kannavad elutähtsat energiat “Qi”. Selle energia normaalne voolamine tagab ka normaalse terviseseisundi, kuid kui “Qi” liikumine mingil põhjusel aeglustub, jääb inimene haigeks ning “Qi” lõpetamine tähendab surma.
Lisaks meridiaanidele sisaldab inimkeha bioloogiliselt aktiivseid punkte, mille mõju võib aktiveerida Qi voolu ja seeläbi haigust ravida. Just selliste bioaktiivsete punktide stimuleerimisega tegeleb nõelravi. Nõelravi käivitab kehas eneseregulatsiooni protsessi ja taastab energiatasakaalu. Kaalulangetamise programmis aitab nõelravi söögiisu kontrolli all hoida ja ainevahetust organismis normaliseerida. Lisaks taastub nõelravi läbinud patsientidel hormonaalne tase, blokeeritakse põletikulised protsessid, paraneb vereringe, tõuseb immuunsus, paraneb vaimne seisund, kaovad tursed ja valusündroomid.
Nõelraviseansi ajal sisestatakse teatud punktidesse õhukesed ja pikad nõelad, stimuleerides seeläbi närvikiude, mis edastavad signaale aju sellele osale, mis kontrollib nälga ja söögiisu. Kokkupuute tulemusena blokeerib aju need aistingud, inimene sööb palju vähem, kaal langeb ja mao maht väheneb, mis tagab stabiilse ja pikaajalise tulemuse. Nõelte paigutamist saab teha mitmel viisil – ühe liigutusega või järk-järgult, erinev on ka sisestamise sügavus: kõik oleneb konkreetsetest rasvumist põhjustanud põhjustest ja soovitud tulemusest. Üks seanss kestab umbes 50 minutit, tavaliselt koosneb kursus 10 seansist, kuid lõpliku arvu määrab alati patsiendi kehakaal. Protseduuril pole kõrvalmõjusid ja see on suurepäraselt kombineeritud teiste ravimeetoditega.
Lisaks traditsioonilisele nõelravile, mille mõju rakendatakse kogu kehas paiknevatele punktidele, on see väga populaarne aurikuloteraapia - aurikli nõelravi.
Arvatakse, et kõrvas on neli peamist punkti - "maht", "isu", "meele värav" ja "hüpotalamus", mille mõju kõrvaldab rasvumise põhjuse: pärsib näljatunnet ja kiirendab. rasva põletamine. Aurikuloteraapia erineb mõnevõrra traditsioonilisest nõelravist. Nõela paigaldamise protseduur kestab umbes 20 minutit ja selle käigus kasutatakse spetsiaalseid kõrvanõelu, mis peavad jääma kõrva 7-10 päevaks, seejärel viiakse läbi korrektsioon. Kogu programm võtab aega umbes 4 nädalat.
Aurikuloteraapiat on mitut tüüpi. Näiteks üks meetoditest põhineb kõrvanibu kohal asuvate küllastus- ja näljatunde mõjutamisel. Väikest nõela ei saa pikka aega eemaldada - kahest nädalast kuni kuuni. Enne iga sööki tuleb nõelale üks minut kergelt vajutada ja vajutamise sagedus peaks langema kokku patsiendi südamelöökide rütmiga. Selliste manipulatsioonide tulemusena väheneb näljatunne ja patsient sööb palju vähem.
Teine võimalus on mõnevõrra sarnane eelmisele, kuid erineb selle poolest, et kõrva kaudu sisestatakse väike kuldne nõel, mis on kinnitatud spetsiaalsete klambritega. Seda tuleb korrapärase meditsiinilise järelevalve all kanda umbes kuus kuud. Selle meetodi pooldajad usuvad, et nõela mõjul blokeerub isu, paraneb ainevahetus ja naha seisund ning põletatakse rasvarakke.
Nõelravi on ka teatud tüüpi elektroakupunktuur , mis ilmus suhteliselt hiljuti. Selle olemus seisneb selles, et nõeltega on ühendatud nõrk elektrivool, millel on tõhustatud mõju bioaktiivsetele punktidele. Voolutugevuse valib arst sõltuvalt konkreetsest juhtumist. Elektrilahenduse saamisel tõmbuvad lihased kokku, tekib drenaažiefekt, paraneb rakkudevaheline toitumine, suureneb kapillaarverevarustus ja kiirenevad ainevahetusprotsessid. Koos nõelte traditsioonilise mõjuga nälja- ja isukeskustele annab meetod suurepäraseid tulemusi pikaajalisel kaalukaotusel.
Millised muud Hiina meditsiini meetodid aitavad teil kaalust alla võtta?
Need, kes otsustavad nõelravi abil kaalust alla võtta, peaksid olema kannatlikud – kiire kaalulangetamine (ja samal ajal tervise rikkumine) sel juhul ei toimi. Traditsioonilise hiina meditsiini arstid pooldavad ohutut kaalukaotust, ilma diureetikumideta, saunas kilesse mähkimise ja muude ekstreemsete võteteta, mille järel on väga suur oht haiglasse sattuda. Kuid kaalulangus "Hiina moodi" sobib hästi fitnessiga. Lisaks harjutavad hiinlased aktiivselt omaenda võimlemiskomplekse, nagu qigong ja tai chi.
Nagu näitab praktika, saab parimaid tulemusi saavutada, kui kombineerite nõelravi tervisliku eluviisiga ja täiendate seda kompleksraviga, sealhulgas mitmete muude traditsioonilise hiina meditsiini meetoditega. Vaatleme üksikasjalikult neist kõige populaarsemat.
Taimne ravim: ravimtaimede jõud saledama silueti jaoks
Taimravi on Hiina meditsiinis põhiline ravimeetod ja pole üllatav, et Hiina arstid on jõudnud siinse kunsti tasemele. Tänapäeval teavad nad peaaegu kahte tuhat ravimtaimi ja kõiki neid kasutatakse praktikas aktiivselt. Taimne ravim hiina keeles erineb aga oluliselt Lääne taimravi meetodist: kõigil siinsetel ravimtaimedel on teatud omadused ja need kuuluvad ühte rühma – kuum, soe, külm, jahe. Nende abiga saate taastada harmoonia kehas, mis on häiritud haiguse algusest. Näiteks kui haigus on põhjustatud külma ülekaalust organismis, siis selle kõrvaldamiseks ja kehas tasakaalu taastamiseks on ette nähtud “kuumad” või “soojad” rohud.
See on huvitav
Liigne kaal on hiinlaste sõnul sisemise niiskuse ja röga kogunemise tagajärg, mis häirib Qi normaalset liikumist. Seda seisundit võivad põhjustada põrna talitlushäired, ebaõigest ja liigsest toitumisest tingitud "põleng maos", "Qi" stagnatsioon maksas ning samaaegne "Yang" puudumine neerudes ja põrnas.
Ka Hiina taimravis on raviformaat lääne omast erinev. Iga kompleks, sealhulgas kaalukaotuse kompleksid, koosneb mitmest komponendist: peamine ehk monarh ja mitmed abikomponendid - Qi reguleerimise eest vastutav minister, põhikomponendi tegevust tõhustav assistent ja dirigent. kes toimetab ravimi organitesse. Kõik ravimtaimede kompleksid on valmistatud pallide kujul, mida on väga mugav võtta.
Massaaž: käsitsi valmistatud figuur
Kaalulangetamise kuur sisaldab tavaliselt üht traditsioonilise massaaži liiki - kuputamist ehk vaakumteraapiat, tuina, gua sha.
- Kupumassaaž Hiina meditsiinis tuntud kui "ravim saja haiguse vastu", on ülekaalulisus kahtlemata üks neist. Massaažitehnoloogia erineb oluliselt läänes omaks võetud kuputehnikast. Pangad ei jää staatiliseks, arst liigutab neid pidevalt teatud tsooni piires, võttes arvesse meridiaanide ja aktiivsete punktide asukohta. Samaaegselt ilmnevad mitmed efektid: aktiveeritakse verevool paigalduskohta ja “Qi” liikumine mööda meridiaani, eemaldatakse lagunemissaadused ja liigne vedelik. Naha ja nahaaluste rasvakihtide nihkumine, nende venitamine ja tagasiminek endisesse olekusse aitavad rasva “põletada” ja annavad kudedele elastsuse.
- Tuina massaaž võib kasutada ka rasvumise kompleksravis. See meetod töötati välja rohkem kui 1000 aastat tagasi ja pole sellest ajast peale oma tõhusust kaotanud. Tänapäeval on sellel massaažil mitu koolkonda, millest kuulsaimad on "Pöörlemise kool" ja "Rõhukool", samuti "Qi" energia täiendamisele spetsialiseerunud "Neigongi kool". Seansi ajal kasutatakse korraga mitut terapeutilist tehnikat nagu hõõrumine, tõmbamine, surumine ja vajutamine. See võimaldab koheselt mõjutada kõiki keha tasandeid – nahka, lihaseid, rasvakihti. Tuina ei mõjuta mitte ainult kudesid, vaid aktiveerib ka “Qi” liikumist mööda meridiaane.
- Guasha massaaž, ehk kraapivat massaaži, tehakse spetsiaalse jadekaabitsaga mööda 12 meridiaani. Selle eeliseks on see, et kaabits võib mõjutada suuri nahapiirkondi, mis on akupressuuriga võimatu. Kaabitsa liigutused mööda meridiaani aktiveerivad “Qi”, vere, lümfi ja käivitavad korraga mitu paranemisprotsessi. Gua sha mõju võib võrrelda nõelravi toimega: see leevendab ülekoormust ning suurendab endorfiinide ja teiste hormoonide tootmist. Gua sha toimel on kumulatiivne mõju - selle maksimaalne avalikustamine toimub 3–4 kuu jooksul.
Qigong: tüdrukute parimad sõbrad - need on harjutused
Treenimine kehakaalu langetamiseks on olnud ja jääb kõige tõhusamaks viisiks. Ja ka Hiina meditsiinis ei ole selles riigis ilmaasjata välja töötatud mitmeid spetsiaalseid võimlemiskomplekse, mille eesmärk on hoida tervist ja parandada inimese füüsilist vormi. Üheks kompleksiks on qigongi võimlemine, mille põhiidee on parandada “Qi” energia liikumist mööda keha meridiaane. Peamine põhimõte on siin järjepidev lihaskoormus ja liikumine jalgadest pähe. Kõiki kehaosi tuleb töödelda võrdse intensiivsusega, pöörates erilist tähelepanu selgroole ja puusaliigestele. Üldise tervise parandamiseks ja kehakaalu langetamiseks piisab võimlemise kolmest etapist esimese omandamisest, kuna viimased kaks on peamiselt suunatud emotsionaalse stabiilsuse ja kontrolli oma teadvuse üle.
Kuidas valida kehakaalu langetamise programmi?
Kaalulangus ilma tervist kahjustamata Hiina meditsiini abil on võimalik alles pärast traditsioonilise hiina meditsiini keskuse külastamist. Ükski Internetist leitud teave ei tohiks asendada arsti professionaalset nõuannet. Ja sellepärast. Hiina arstid pööravad suurt tähelepanu individuaalsele diagnoosile, nad ei määra kunagi "standardset" ravikuuri, kõik sõltub patsiendi omadustest. Isegi kahele inimesele, kellel on samad kaaluprobleemid, ei määrata kunagi sama kehakaalu langetamise režiimi.
Hiina meditsiini diagnoosimine erineb mõnevõrra lääne meditsiinist. Peate olema valmis selleks, et arst viib läbi väga üksikasjaliku intervjuu, samuti läbivaatuse, sealhulgas keele, jume ja naha uurimise, ning hoolikalt uurima patsiendi hingamist ja isegi lõhnu. Saadud andmete põhjal saab Hiina arst inimese seisundist selge pildi ja määrab vajalikud protseduurid. Lisaks traditsioonilistele Hiina kaalulangetusmeetoditele võib arst soovitada külastada ka spordikeskust, kuna heade tulemuste saavutamiseks on vajalik füüsiline aktiivsus. Sel juhul on parem valida spordikeskus, mis kasutab koos klassikalise fitnessiga ka Hiina tehnikaid.
Kaalu kaotamine on igal juhul raske töö ja peate olema valmis selleks, et peate kulutama sellele palju vaeva ja energiat. Traditsioonilise hiina meditsiini meetodid võivad olla suurepärased abilised, hõlbustades ülesannet ja aidates saavutada enesekindlalt soovitud tulemust.
Millise traditsioonilise hiina meditsiini kliinikusse võin pöörduda?
TAO traditsioonilise hiina meditsiini kliiniku ekspert vastas sellele küsimusele:
“Kaalulangetusprogramm on turul üks populaarsemaid teenuseid ja kliinikut tuleb valida väga hoolikalt. Suur nõudlus on tekitanud ka suure hulga pseudo-Hiina institutsioone, millel pole traditsioonilise meditsiiniga midagi ühist.
“Päris” kliinikutes töötavad alati traditsioonilise hiina meditsiini valdkonna kõrgharidusega ja suurte kogemustega arstid. Usun, et optimaalne valik oleks kliinik, kus töötavad Hiina arstid, kuna nad on oma ala parimad spetsialistid - hiina meditsiini filosoofia on nende jaoks täiesti loomulik. TAO kliinikus tegelevad kaalulangetamise küsimustega Henani Meditsiiniülikooli soovitusel Venemaale tööle saadetud kvalifitseeritud spetsialistid Hiinast, kellel kõigil on laialdased Hiina haiglates töötamise kogemused. TAO-s tehakse protseduure ainult ühekordselt kasutatavate steriilsete seadmete abil - jälgime seda probleemi hoolikalt. Meie klientidele on ette nähtud allahindluste süsteem ning esmase läbivaatuse saab läbida täiesti tasuta.
Toitumisspetsialistid “hõiskavad”, et õige toitumine ja trenn on kvaliteetse ja tõhusa kaalulangetamise aluseks, kuid need, kes soovivad saada saledat figuuri, püüavad leida kõige mugavama viisi lisakilodest vabanemiseks. Midagi, mis ei nõuaks märkimisväärseid tahtlikke pingutusi ja mingeid piiranguid. Nõelravi on paigutatud selliseks "võlukepiks".
Mis on meetodi olemus?
Nõelravi ilmus umbes 2 tuhat aastat tagasi. See on üks Hiina meditsiini valdkondi ja selle olemus on teatud punktide mõjutamise kaudu füsioloogilistes protsessides muutuste esilekutsumine organismis. Seal on umbes tuhat bioloogiliselt aktiivset punkti, mille stimuleerimine aitab ravida konkreetset haigust.
Protseduuri käigus sisestatakse naha alla roostevabast terasest, kullast või hõbedasulamitest valmistatud nõelravinõelad (ühekordsed ja steriilsed), mille läbimõõt ei ületa 1 ml. Tööriista pikkus võib olla erinev: sõltuvalt sellest, millist efekti soovite saavutada.
Enamiku patsientide jaoks on nõelravi seanss valutu. Mõjutatud kohtades võib tunda kerget survet, soojust, kipitust või pulsatsiooni.
Kaasaegne nõelravi erineb mõnevõrra traditsioonilisest nõelravist: läbi instrumendi saab saata elektriimpulsi, mis stimuleerib soovitud punkti intensiivsemalt. Lisaks on protseduur mõnikord kombineeritud laserteraapiaga.
Video: idamaise meditsiini kliiniku arst nõelravist
Kasu ja kahju kehale
Meetodi tõhusust tervendamise eesmärgil kinnitab aastatepikkune kasutuskogemus. Soovitud tulemuse saamiseks tuleb aga esmalt leida hea spetsialist, kes on kursis kõigi protseduuri peensustega. Enne nõelravi alustamist viib spetsialist läbi keha põhjaliku diagnoosi.
Hiina ravitsejate sõnul võib nõelravi leevendada paljusid kroonilisi haigusi ja noorendada keha.
Arvatakse, et kui patsiendil ei ole protseduurile vastunäidustusi ja meetodi viib läbi kvalifitseeritud spetsialist, ei kahjusta nõelravi tervist.
Kas nõelravi aitab teil kaalust alla võtta?
Teatud punktide stimuleerimine vähendab näljatunnet: inimene sööb vähem, tema keha saab vähem kaloreid kui kulutab, mis käivitab rasvapõletusprotsessi. See põhimõte õigustab nõelravi tõhusust kehakaalu langetamisel. Lisaks aitab protseduur:
- mao mahu vähenemine;
- metaboolsete protsesside optimeerimine;
- seedesüsteemi, neerude ja maksa normaliseerimine;
- turse leevendamine;
- efektiivsuse ja aktiivsuse suurendamine;
- hormonaalse taseme normaliseerimine;
- veresuhkru taseme alandamine;
- elujõu taastamine;
- meeleolu ja üldise heaolu parandamine.
Tulemuse saavutamiseks nõelravikuuri ajal ja pärast seda soovitavad meetodit rakendavad spetsialistid süüa väikeste portsjonitena 5-6 korda päevas, välistada rasvased, kaloririkkad toidud, jahu ja maiustused ning pühendada aega ka füüsilisele tegevusele.
Protseduuri terapeutiline toime võib tõesti kiirendada kehakaalu langetamise protsessi. Kui te aga ei ühenda teraapiat tasakaalustatud menüü ja ratsionaalse kehalise aktiivsusega, ei tohiks te arvestada märkimisväärse kaalulangusega.
Tihti on ülekaalulisus seotud mõne haigusega, sel juhul saad lisakilodest lahti alles pärast haigusest väljaravimist: lihtsalt kaloritarbimise piiramine ei aita.
Video: harjutused kehakaalu langetamiseks
Nõelravi tüübid kehakaalu langetamiseks
Traditsiooniline meetod
Hiina kehakaalu langetamise traditsioonis kasutatakse auriklit mõjupiirkonnana: sinna koonduvad punktid, mille stimuleerimine vähendab söögiisu. Seda tüüpi nõelravi (auriculopuncture) aktiveerib vagusnärvi aurikulaarset tsooni ja kiirendab serotoniini tootmist. See aitab tõsta mao silelihaste toonust, mis viib söögiisu vähenemiseni.
Mõjutatavate punktide arv, seansi kestus ja vajalik arv protseduure määratakse individuaalselt. See sõltub soovitud tulemusest, patsiendi keha seisundist ja rasvumise astmest.
Kogenud nõelraviarstid valivad vajalikud punktid järk-järgult, mitme seansi jooksul.
Traditsiooniliselt kasutab spetsialist 4 nõela teatud organite mõjutamiseks ja 1 lõdvestava efekti saavutamiseks.
Täiskuur sisaldab tavaliselt 10–15 protseduuri kestusega kuni tund, mida tehakse kaks korda nädalas. Tulemuste kindlustamiseks on soovitatav mõne kuu pärast uuesti ravi läbida.
Alternatiivsed tehnikad
Alternatiivsed tehnikad on traditsioonilise versiooni modifikatsioonid.
Falevi meetod
Nõelravi Falevi järgi hõlmab 2 ml pikkuse nõela sisestamist punkti, mis asub veidi kõrvapulgast kõrgemal. Instrument jääb kõrvaklappi 15–30 päevaks. Enne iga sööki tuleb nõelale vajutada pulsisagedusega võrdse sagedusega, et stimuleerida küllastuskeskust. See meede aitab kõrvaldada näljatunde ja süüa vähem.
Mukhina meetod ("kuldse kõrvarõnga" meetod)
Kuldkõrvarõngakujuline augustusnõel paigaldatakse umbes 6 kuuks kõrvaklapi traguse piirkonda. Tööriista mõju vähendab söögiisu ja seega ka tarbitavate kalorite arvu.
Ametlik meditsiin ei tunnista ühtki nõelravi meetodit tõhusaks ja kliiniliselt tõestatud viisiks ülekaalu vastu võitlemiseks.
Kas nõelravi saab teha kodus?
Nõelravi ise läbiviimine on rangelt vastunäidustatud. Seda meetodit saab teha ainult professionaal, kes on läbinud kvaliteetse koolituse ja kellel on tema kvalifikatsiooni ametlikult kinnitavad dokumendid.
Nõelraviarstil peab olema meditsiinikõrgkoolide nõelravi koolituse läbimise diplom. Hiina ametlikke kursusi tunnustatakse kogu maailmas kui kõige raskemaid, kuid ka kvaliteetseimaid.
Alternatiivina võite näljatunde vähendamiseks teha akupressuuri kodus.
Video: akupressur kehakaalu langetamiseks
Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud
Protseduur on vastunäidustatud üle 70-aastastele ja alla üheaastastele lastele, samuti:
- vähieelsed seisundid;
- pahaloomulised kasvajad;
- keha kurnatus;
- epilepsia;
- tuberkuloos ja hingamispuudulikkus;
- rasked kroonilised haigused;
- neerufunktsiooni häired;
- buliimia;
- konvulsiivne sündroom;
- suhkurtõbi;
- alkoholi- ja uimastimürgitus;
- rasedus ja imetamine.
Infektsioonide kehasse sattumise vältimiseks on vajalik nõelte täielik steriilsus, samuti naha desinfitseerimine instrumendi sisestamise kohtades.
Nõelravi ajal tuleb regulaarselt külastada arsti, kes jälgib organismis toimuvaid muutusi.
Negatiivsete reaktsioonide ilmnemisel tuleb nõelravi koheselt lõpetada.